Если у вас полноценная благоустроенная ванная комната, то не использовать ее в качестве домашнего спа-салона было бы упущением прекрасной возможности без лишних трат привести свое тело в порядок. В частности, речь идет о состоянии кожи, общем тонусе мышц и протекании процессов обмена веществ.

Правила приема ванн в домашних условиях

Для проведения процедуры домашней ванны важно придерживаться нескольких несложных рекомендаций.

1. Перед принятием любой ванны примите душ с мылом или любимым гелем для душа. Одно условие, текстура средства не должна быть очень густой и мылящейся, в противном случае она не до конца смоется с вашего тела и питательные вещества из косметической ванны не смогут впитаться в кожу. Для дополнительной стимуляции кожных рецепторов и кровообращения, натирайте тело мылом с помощью жесткой мочалки или массажной щетки.
2. Наполните ванну так, чтобы грудная клетка слегка выглядывала из воды. Это необходимо для того, чтобы предупредить сильное давление на сердце и не спровоцировать затруднение дыхания и тахикардию.
3. Температура воды должна подбираться индивидуально. Нижний предел 15-20 градусов. Высший – 45оС. В зависимости от продолжительности процедуры и эффекта, которого вы хотите достигнуть, температура также меняется. Так, для бодрящей ванны соблюдается режим в 15-29оС, для расслабляющей - 30-45оС. Для классической ванны следует придерживаться температурного режима не выше 42оС и не ниже 35оС.
4. В прохладной ванне не следует находиться более 10-ти минут. В очень горячей – более 5-ти. Средняя продолжительность проведения процедуры при оптимальных условиях – 20-30 минут.
5. Принимая ванну, расположитесь так, чтобы тело не скользило. Ноги лучше всего слегка согнуть и упереться пятками в дно. Под шею положите специальную подушку или свернутое валиком махровое полотенце. Руки можно опустить в воду вдоль тела, либо удобно расположить по краям ванны.
6. По завершению процедуры промокните все тело полотенцем и нанесите средство по уходу за кожей. Это может быть масло, крем, гель – всё, что вам нравится. После увлажняющих и снимающих раздражение ванн от дополнительных средств можно отказаться.
7. В течение получаса или часа, если есть такая возможность, дайте своему телу отдых. К активным действиям переходите постепенно.

Предосторожности:

некоторые составляющие косметических ванн, плюс умиротворяющая обстановка способствуют быстрому засыпанию – следите за тем, чтобы не отключится, находясь в воде;

• ряд компонентов, используемых для домашних ванн, вызывают аллергические реакции, поэтому не забывайте о предварительном тесте используемого для процедуры сырья;
• нельзя принимать горячие и прохладные ванны людям с нестабильным давлением, теплую следует принимать не более чем 10 минут;
• от прохладных ванн и холодных обливаний следует отказаться людям с заболеваниями почек и мочеполовой системы;
• нельзя принимать ванны при общем недомогании, повышенной утомляемости, сниженном давлении, состоянии слабости перед болезнью;
• большинство инфекционных заболеваний предполагает отказ от принятия ванн;
• высокая температура – противопоказание к данной процедуре.

С особой осторожностью подбирать ванны следует маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям.

Ванны против раздражений и воспалений

Легкое раздражение и шелушение кожи может возникнуть, как из-за неудачно подобранного рациона, так и из-за сезонных колебаний температур и влажности. Быстро устранить данную проблему помогут ванны с хорошо знакомыми для вас компонентами. Первое место среди них занимают ромашка, розмарин, чабрец и льняное семя . Эти компоненты не только эффективно снимают раздражение, покраснение, уменьшают воспалительные процессы, но и помогают справиться с зудом, устранить шелушение эпидермиса, поспособствовать восстановлению его естественных способностей к удержанию влаги в клетках.

Для сильно шелушащейся и сухой кожи – 15 минут в ванне с отваром из ромашки и льняного семени. Пол стакана каждой составляющей на общий объем жидкости. Если вы любите набирать полную ванну, то объем отваров увеличьте в два раза.

1. Ударное средство против маленьких ранок, воспалений, прыщиков, мелких морщинок, гусиной кожи, и для повышения общего иммунитета кожи – ванна с аптечной ромашкой. Для приготовления отвара килограмм сырья залейте четырьмя литрами кипяченой остуженной воды, через 10 минут настой следует прокипятить в течение пяти минут, еще раз настоять в течение десяти минут и процедить. Продолжительность такой ванны – не менее 25-ти минут. Оптимальная температура воды – 35оС. Оптимальное время для проведения процедуры – за полтора часа до сна. Регулярность – один раз в неделю.
2. Борьба с гусиной кожей – хвойные ванны с посевным овсом. Одна столовая ложка экстракта хвои смешивается в ванне с полулитром густого овсяного отвара. Кроме разглаживания кожи, ванна помогает смягчать огрубевшие наросты и заживлять потрескавшуюся кожу.

Очищающие и увлажняющие ванны

Ванны для повышения увлажненности тела являются отличным экстренным способом восстановления гладкости и шелковистости кожи. Вы можете применять их один раз в неделю по 30 минут или воспользоваться в течение трех дней по 15 минут как первой помощью пересохшему эпидермису. Наиболее активными компонентами, которые помогут вам повысить увлажненность и очистить кожу, являются отвар одуванчика, мелиссы, розмарина, коры дуба, овсяной соломы, сок алоэ вера, мед , молоко и сливки, морская соль. Все указанные ингредиенты способствуют восстановлению обмена веществ в тканях, повышению устойчивости кожи к воздействию негативных факторов окружающей среды, улучшению восстановительных процессов.

Хорошим питательным эффектом обладают ванны с лекарственным одуванчиком. Для них вам понадобиться два кило свежего или кило сухого растения. Сырье замачивают в четырех литрах воды в течение десяти минут, после чего пять минут кипятят и снова отстаивают. Продолжительность приема ванны – около 20-ти минут. Температурный режим – не выше 39оС и не ниже 36оС.

Ванны для повышения тонуса и упругости кожи

Особое внимание для поддержания и улучшения тонуса кожи стоит обратить на молочные ванны. Организовать их можно самостоятельно. Для этого вам понадобиться молоко средней жирности – не менее одного литра. Его следует довести до кипения, но не кипятить. К нему добавьте мед (растопите его на водяной бане) и столовую ложку базового масла (оливкового, льняного, кукурузного или др.). Смесь добавьте в ванну. Продолжительность процедуры – 25 минут. После достаточно просто промокнуть тело полотенцем.

Регулярные ванны с морской солью помогут укрепить биологические связи в тканях и сохранить молодость кожи, особенно, в период гормональных перестроек, связанных с возрастными изменениями.

Дополнительную поддержку для вашей кожи создадут эфирные масла цитронеллы, грейпфрута, розы, календулы, лимона, иланг-иланга, пихты и ряда других растений. Данные средства стимулируют естественные процессы регенерации, обновления и питания клеток, которые отвечают за состояние эпидермиса. Для полной ванны на взрослого человека достаточно 4 капель эфирного масла, растворенных в столовой ложке базового масла, которое вы предпочитаете.

После принятия ванны с эфирными маслами лучше не использовать дополнительные косметические средства сразу – дайте впитаться компонентам, которые вы применяли для процедуры. Нанесите крем или эликсир для тела спустя час-два после ванны.

️ Официальный промокод 1xbet при регистрации на сегодня → 1x_12121 ← ✔️ . Вводите данный промокод 1хбет при регистрации в 2019 году и уже сегодня получите бонус на первый депозит в букмекерской конторе 1 xbet. Действует при регистрации на всех филиалах 1 икс бет.

Как использовать промокод 1xbet при регистрации

Ищете актуальный промокод на 2019 год для 1xbet? Мы предоставляем рабочий промокод 1xbet, который поможет получить сумму, равную вашему первому депозиту, после регистрации. На данный момент размер подарочного «кэшбэка» составляет до 5000 рублей, в зависимости от суммы вашего первого взноса.

Приведем пример: предположим, вы успешно зарегистрировались на 1Xbet и положили на счет 2000 рублей. Если вы заранее, при регистрации, обеспокоились промокодом, то после первой ставки вам вернется такая же сумма! Обращаем внимание, что максимальная сумма, которую вам может вернуть контора – это 5000 рублей.

1xBet – компания, занимающаяся онлайн-ставками с 1997 году, а 2011 году и покорившая весь интернет. Сейчас 1xбет – одна из самых известных контор онлайн-ставок. На этом сайте мы собрали самую актуальную информацию о получении первоначального бонуса в букмекерской конторе 1хбет, название которой вы также можете знать как 1xstavka. Здесь мы расскажем о том, как сделать вашу первую ставку наиболее выгодной!

Как и куда вводить промокод 1xbet при регистрации

Чтобы воспользоваться промокод 1xbet необходимо:

1) Пройти стандартную процедуру регистрации: заполняем все поля, в которых указываем все РЕАЛЬНЫЕ данные, так как при выведении средств часто требуется идентификация вашей личности с предоставлением вашего фото с документами.

• В последнем поле промокод вводим 1xs_999
• Читаем условия игры в бк, соглашаемся. Поздравляем! Добро пожаловать в мир ставок!

На что еще стоит обратить внимание уже после регистрации:

• Не забудьте заполнить в аккаунте анкету и пройти верификацию аккаунта офлайн. Проверьте, стоит ли у вас согласие в ЛК на «Принятие участия в бонусных акциях».
• Для получения бонуса необходимо проставить сумм в 3-х кратном размере ставками типа экспресс. Обращаем ваше внимание, что нужно обязательно совершить хотя бы одну ставку, в размере не менее 1 тысячи рублей, на коэффициент не ниже 1.8.
• После отыгрыша на счет переведут сумму вашего взноса в полном размере (до 5000р).
• Компания 1xbet может менять, отменять, возобновлять условия промокода или отказывать в участии в любое время без предварительного уведомления.
• Промокод 1xбет работает единожды после регистрации и составляет 100% от суммы пополнения счета.

Помимо указания промокода 1xbet при регистрации, компания проводит на своем сайте и другие акции. Следить за ними можно во вкладках «1XBONUS» и «Акции».

Самыми популярными из них является «Доверительные ставки» от 1 икс бет (так называемые ставки авансом) и «Бонус за проигранные ставки». Подробную информацию об этих и других акциях вы можете получить на официальном сайте 1xбет.

Надежность 1 х бет

За более 20 лет работы, 1Xstavka зарекомендовала себя, как надежный букмекер, который всегда выполняет свои обязательства и, в большинстве случаев, позволяет выводить выигрыши безо всяких проблем. На сайте можно делать ставки на спорт как на лигу Чемпионов, так и на события низших лиг.

Промокод 1xбет можно ввести как в мобильном приложении, так и на сайте. Приложение оптимизировано под систему ios и android, поможет вам в любом месте и в любое время совершить пари в режиме реального времени.

Совсем недавно, приложение было доработано, многие разделы стали обновляться в режиме реального времени, что дает возможность еще эффективнее и быстрее играть!

Часто задаваемые вопросы | FAQ

Действует ли сейчас промокод 1Xbet?

Да, в самом начале статьи мы рассказываем обо все этапах регистрации и подводных камнях. Промокод актуален в течение уже достаточно длительного времени, но если он вдруг потеряет свое действие и актуальность, то будет заменен.

Кто может воспользоваться промокодом на 1xставка?

Все, кто впервые попадает на сайт.

Можно ли принять участие в других действующих акционных предложениях 1Xbet?

Акция не работает параллельно с другими поощрениями или спецпредложениями

Что делать, если после первой ставки мне не подарили бонусы?

Обратитесь в Службу поддержки 1Xbet.

Как зачисляются и выводятся деньги по промокоду 1xbet?

Деньги нельзя снять до выполнения условий акции. До вывода всех средств с игрового баланса необходимо сделать ставки на весь первый взнос, иначе все ставки будут аннулированы

Используйте только официальный промокод 1xbet, взятый с нашего сайта. Остерегайтесь мошенничества!

Ванны для похудения – это процедуры, омолаживающие кожу и приводящие в норму обмен веществ. С их помощью легко за пару-тройку недель избавиться от 7 кг лишнего веса. Но добиться стойкого эффекта возможно только с пересмотром питания и физических нагрузок. Ванны не являются волшебным средством похудения, а помогают худеть человеку в совокупности с другими мерами.

Чем полезны ванны

Плюс от принятия ванн для похудения – это улучшение внешнего вида кожного покрова. Кожа при регулярных процедурах становится подтянутой, свежей, без растяжек и целлюлита. Существует много разновидностей ванн для коррекции фигуры, но каждые их них имеют свою направленность. Эффективными и распространенными являются травяные, масляные и солевые водные процедуры. Отметим пользу ванн для похудения:

1. Очищение . Высокая температура воды с разнообразными добавками распаривает верхние слои кожи, раскрывает поры, вымывает подкожную грязь.
2. Расслабление . После трудового дня, когда хочется отстраниться от повседневных забот, горячая ванна снимет стресс, успокоит нервы.
3. Снятие напряжения . Если вы используете комплексное похудение, занимаясь в спортивном зале, то ванна после тренировки снимет мышечное напряжение.
4. Выведение жидкости . Во время приема ванн через распаренные поры уходит лишняя вода, а вместе с ней все вредные вещества. Это большой плюс при похудении, так как не надо принимать дополнительные мочегонные средства.

Эффективность домашних ванн для снижения веса

Уже после принятия первой ванны для похудения видно, какой гладкой стала кожа, и почувствовать легкость в теле. При регулярных водных процедурах, по отзывам худеющих, в месяц убирается до 10 килограмм подкожного жира. Эффект от разнообразных ванн для похудения доказан еще с древних времен: Клеопатра называла их своими главными секретами омоложения.

Как принимать ванны для похудения

Чтобы процесс похудения был результативным, надо правильно принимать ванны с разнообразными добавками. Если в процессе почувствуете дискомфорт в виде отдышки, учащенного пульса, головокружения или другого недомогания, то процедуру следует тот час же прекратить.

• Принимайте ванну полулежа или сидя по пояс.
• Процедура проводится за час до еды и два часа после последнего приема пищи.
• Перед тем, как принять ванну для похудения, вымойтесь с мылом или другим моющим средством, чтобы убрать жировую пленку с кожи.
• Температура воды не более 38 градусов.
• Не оставайтесь в воде более 15-20 минут.
• После ванны ополаскиваться под душем не желательно. Лучше высохнуть естественным путем, но если нет времени, то обтереться полотенцем.
• Ванну для похудения проходите курсом из 10 процедур. Проводить их рекомендуется через день или 3 раза в неделю. Для эффективности повторяйте водный курс похудения два раза в 6 месяцев.

12-дневный комплекс

Борьба с лишними килограммами с помощью ванн станет приятной, если каждый день принимать разные процедуры. Существует специальный 12-дневный комплекс для похудения, который проходят в определенном порядке:

• 1 день – горчичная ванна . Горчица – это стимулятор повышения температуры тела, поэтому горчичные ванны разгоняют кровь, ускоряют обмен веществ, борются с целлюлитом, что позволяет быстрее похудеть. Для приготовления понадобится 1 стакан сухого горчичного порошка, который смешивают с таким же количеством теплой воды. Полученную смесь вылейте в приготовленную ванну, затем снова размешайте. В зависимости от чувствительности кожи, принимайте ванну от 10 до 20 минут.
• 2 день – ванна Клеопатры . Секрет молодости известной египетской царицы кроется в применении ванн с молоком и медом. Совмещение этих дух продуктов дает отличный результат для похудения. Ведь за счет содержания углеводов и низкого количества жиров и белков в их составе, во время процедуры запускается естественный процесс организма сжигать собственные запасы жира. Для приготовления ванны Клеопатры влейте 150 граммов жидкого (разогретого) меда в литр молока, затем смесь добавьте в ванную.
• 3 день – содовая ванна . Пищевая сода тоже поможет бороться с лишним весом и легко избавиться от целлюлита. У нее отличные жиросжигающие свойства, улучшающие кровообращение, ускоряющие метаболизм. Чтобы эффект был заметнее, принимайте содовую ванну в сочетании с морской солью. Рецепт приготовления прост: растворите в 1 литре теплой воде 150 граммов соды и 2 столовые ложки морской соли. Затем вылейте раствор в ванну.
• 4 день – ванна по-голливудски . У звезд Голливуда тоже есть свои секреты красоты. Они считают, что эффективная ванна для похудения та, в которой смешиваются одно сырое куриное яйцо, 1 ч.л. ванилина и 100 гр. геля для душа. Такая эмульсия обладает эффектом сжигания жировых клеток и избавляет от растяжек, если с нею принимать ванны регулярно.
• 5 день – ванна из липового цвета . Ученые давно доказали, что цветки липы ускоряют обмен веществ у женщин, особенно постклиматического возраста. К тому же она обладает мочегонным эффектом, что способствует похудению. Для принятия ванны из липового цвета купите в аптеке сбор или воспользуйтесь пакетиками липового чая. Залейте двумя стаканами кипятка 5 ст.л. (пакетиков) липового цвета, настаивайте 30-40 минут, потом процедите и вылейте в ванну. После процедуры лягте под одеяло на полчаса.
• 6 день – ванна из отрубей . Отруби для сжигания жировых отложений диетологи советуют вводить в рацион питания. 12-дневный комплекс домашних ванн для похудения включает водную процедуру из отрубей. Полезные свойства этой пищевой добавки для организма бесценны: они очищают кишечник от токсинов и шлаков, тонизируют и делают упругой кожу, убирая раздражения. Для приготовления шестой ванны для похудения потребуется 2 л. молока смешать с 1 кг отрубей. После того, как смесь достигнет густой консистенции, добавьте туда 1 ст.л. меда, тщательно размешайте и вылейте в ванну с теплой водой.
• 7 день – скипидарная ванна Залманова . Жиросжигающие скипидарные ванны по методу Залманова эффективны для похудения. Только помните, что по инструкции желтый скипидар понижает давление, а белый – понижает. Механизм действия скипидарных ванн для похудения – это раскрытие пор, усиленное потоотделение, большие потери жидкости. Некоторые женщины умудрялись похудеть с помощью скипидарной ванны на 10 кг в месяц. Приготовить ее не сложно: купите в интернете или аптеке медицинскую скипидарную эмульсию, растворите 20 мл в 0,5 литрах теплой воды, смешайте, вылейте в ванную.
• 8 день – хвойная ванна . Еще одна популярная жиросжигающая ванна в домашних условиях – хвойная. В санаториях такую процедуру используют для профилактики ожирения и для снятия нервного напряжения, которое способствует набору лишнего веса. Хвойные ванны улучшают сон, повышают иммунитет, поэтому они показаны тем, кто страдает бессонницей и неконтролируемыми приступами раздражения. Прием ванны не отличается от других. Чтобы ее приготовить, купите жидкий хвойный экстракт и разбавьте 100 мл в ванной.
• 9 день – обертывание «испанский плащ» . Применяйте для похудения на 9 день вместо ванны обертывание. «Испанский плащ» вытягивает из организма шлаки, благотворно действует на общее состояние организма. Делать обертывание легко: приготовьте длинную хлопковую рубашку с широкими рукавами. Намочите ее в ледяной воде, отожмите и сразу же наденьте. Укройтесь несколькими теплыми одеялами и полежите от 1 до1,5 часов. Перед процедурой желательно очистить кишечник любым способом.
• 10 день – витаминная ванна . На следующий день делается витаминная домашняя ванна для похудения. Она насытит кожу, сделает ее упругой и сияющей. Для приготовления витаминной ванны вылейте в подготовленную ванну 1 литр свежевыжатого фруктового сока (лучше апельсинового). Если у вас нет аллергических реакций на цитрусовые, то время принятия такой процедуры разрешается увеличить до 30 минут. По мере остывания воды добавляйте кипяток.
• 11 день – ванна Клеопатры . На одиннадцатый день снова повторите ванну Клеопатры с молоком и медом. Что добавить в нее и как принимать, чтобы похудеть, мы рассматривали выше.
• 12 день – обертывание французских куртизанок . Эта процедура потребует собранности, так как в последний день запрещается есть и пить. Перед обертыванием обязательно очистите кишечник с помощью клизмы и выпейте медленными глотками 6 стаканов горячей воды с лимоном. Каждый стакан выпиваете только через 30 минут после предыдущего. Как и в предыдущем обертывании для похудения, возьмите хлопчатобумажную рубаху, смочите заранее приготовленной смесью (1:1 вода и ). Затем отожмите, наденьте на тело, накройтесь теплыми одеялами и продержите на себе 1, 5-2 часа.

За 12-дневный курс принятия ванн и обертываний для похудения вы сбросите лишний вес и омолодите кожу, приведете ее в тонус, нормализуете обмен веществ. Результативность этих мер будет зависеть от рациона питания и физических нагрузок в этот период. Эффект каждой ванны вы оцените для себя по отдельности.

10 Рецептов ванн для похудения в домашних условиях

Народные рецепты ванн известны с давних времен. Это способ уменьшить массу тела и восстановить упругость кожи. Но ванны во время похудения – это только вспомогательный метод. В моноварианте они вряд ли совершат чудо и сделают вас стройной. Подкрепите процесс похудения ограничением пищи и уже через 2 недели вы увидите положительную динамику уменьшения объемов тела.

Предлагаем 10 популярных рецептов для домашних ванн:

1. С морской солью . Из школьного курса химии мы знаем, что в составе морской соли присутствуют все химические элементы. При похудении она эффективна благодаря присутствию селена, магния, натрия, калия, которые нормализуют работу клеток, очищают и питают их, замедляют процессы старения. Готовится такая ванна легко: добавьте к 200 г соли, 1-2 ст.л. базового масла (оливковое, льняное, ), Размешайте до однородности и добавьте в ванную с теплой водой.
2. С содой . О пользе для похудения мы уже писали. После этой процедуры вы ощутите необыкновенную нежность кожи, ведь сода снимает симптомы всех дерматологических проблем, воспалительных процессов и аллергических реакций кожного покрова. Ванна с содой очистит лимфатическую систему и улучшит энергетическую ауру. Для этого разведите в горячей (не более 39 градусов воды) ванне 200 граммов пищевой соды.
3. С магнезией . Применение магнезии очень широко, но главная ее особенность – способствовать похудению. Попадая в воду, средство извлекает из организма избыток нитратов фосфора, натрия, азота, которые накапливались долгие годы. Ванны с магнезией вытягивают все вредные вещества. Купите в аптеке магнезию (сульфат магния), растворите 300 г средства в воде, добавьте пару столовых ложек кокосового или миндального масла, размешайте, добавьте в ванну с водой.
4. С яблочным уксусом . Это средство для похудения, только уксус лучше сделать самостоятельно. Во время принятия ванны с яблочным уксусом происходит повышенное потоотделение, поэтому быстро выводится мочевая кислота, накапливающаяся в организме длительный период времени. Уксус помогает справиться с растяжками на коже и убивает очаги инфекции. Для приготовления ванны: добавьте в ванну 2 стакана яблочного уксуса и после 20 минут пребывания, не смывая, закутайтесь в махровый халат или полотенце, полежите под теплым одеялом еще 30 минут, потом смойте уксусную воду с тела под струей теплого душа.
5. С медом . Ванна с медом тоже отличное средство для похудения, ведь она способствует выведению шлаков и токсинов. Помимо прочего, мед, смешанный с водой, оказывает положительное действие на органы дыхания, работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Для приготовления неконцентрированной медовой ванны для похудения растворите в воде 2 ст.л. меда и принимайте курсом, не менее 10 процедур.
6. С аромамаслами . Ванны с эфирными маслами – это приятная процедура для похудения. Они успокаивают, расслабляют, снимают напряжение и приносят наслаждение. Помимо терапевтического действия, аромамасла оказывают влияние на процесс похудения. Только для жиросжигающего эффекта выбирайте ароматы прохладной мяты, бодрящего лимона или успокаивающего пачули, улучшающие обмен веществ. Для одной ванны достаточно 10-12 капель одного или смеси нескольких масел.
7. Травяная ванна . Эти процедуры тоже хороши для похудения. Как делать травяные ванны для кожи, знали еще наши предки. Популярным сочетанием была сосновая почка с тысячелистником, обладающие вяжущими свойствами, улучшающие состояние кожного покрова. Существуют жиросжигающие травяные сборы, способствующие похудению и лифтингу кожи. Приобретите и заварите 200 г любой травы в 4 стаканах кипятка, дайте настояться 20 минут, затем вылейте в готовую ванну. Эффектные – это розмарин, пастушья сумка, зверобой, хвойные почки.
8. Цитрусовая ванна . Если вы не знаете, с чем принимать ванну, то беспроигрышный вариант – это цитрусовые. Цедра цитрусовых фруктов для организма неоценима: она выводит шлаки, налаживает процесс обмена веществ, обладает антицеллюлитным эффектом. Избавиться от лишнего веса поможет курс цитрусовых ванн. Не выбрасывайте шкурки лимона, апельсина, грейпфрута. Засушите их и храните в холодильнике. Когда потребуется, нарежьте цитрусовые корки, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите. Вылейте настой в теплую ванну и наслаждайтесь. Чем больше корок вы используете, тем концентрированней будет раствор.
9. Глицериновая ванна . Глицерин – жидкость, которая делает кожу эластичной, увлажняя ее. Ванная с глицерином – это отличный помощник при похудении. Она способна эффективно бороться с целлюлитом и обвислостью кожи, которая возникает при резкой потере килограммов. Для приготовления глицериновой ванны растворите в теплой воде 300 мл жидкого глицерина.
10. Шоколадная ванна . Шоколад известен своими питательными свойствами и косметическими. Диетологи утверждают, что при правильном применении с его помощью легко похудеть. Для этого шоколад не надо употреблять в пищу. Лучше принять шоколадную ванну, которая увеличит выработку серотонина (гормона радости) и подтянет, смягчит, кожу, наполняя ее нужными микроэлементами. Приготовить в домашних условиях шоколадную ванну для похудения не составит труда: возьмите 200 граммов какао-порошка, залейте 1 л. кипятка, размешайте до однородности. Смесь вылейте в приготовленную ванну.

Как усилить эффект

Как сделать ванну для похудения, вы уже знаете. Но как эффективней похудеть с этой процедурой? Чтобы процесс снижения веса проходил быстрее, нужно, в первую очередь, пересмотреть рацион питания, исключив жирные, жаренные и соленые блюда. Добавьте к этому физические нагрузки, обертывания, еженедельные походы в сауну и сгорание жира вам обеспечено.

Кому нельзя принимать ванны

Чтобы избежать вреда для здоровья, знайте, что существуют определенные противопоказания для принятия ванн. Если доктор не видит препятствий к такому методу похудения, в любом случае предварительно протестируйте на коже выбранный компонент для ванны во избежание аллергии.

Запрет на горячие ванны имеют люди со следующими показателями:

• беременность;
• болезни сердца;
• критические дни;

• низкое давление;
• эпилепсия;
• миома матки.

• мастопатит;
• высокая температура;

Ванны для тела очень полезны. Ведь добавив при купании дополнительный компонент, вы можете придать коже упругость, ровный цвет и бархатистость.

Каждая девушка следит за своей гигиеной, ежедневно осуществляет , волосами и своей красотой.

Принимая ванны, мы очищаем кожу от лишних клеток и грязи, но не многие из нас знают, как это делать правильно.

Всем кажется, что в приеме ванны нет ничего особенного, но многие царицы, добивались огромных успехов и дарили свою красоту своим царям.

Всего этого они достигали с помощью приема обычных ванн для тела, которые делали с молоком, лепестками роз и другими добавками.

Как правильно принимать ванны с пользой для тела

Здесь главное не переусердствовать. Мыться, конечно, стоит, но делать это правильно.

Следует проводить время за длиельным купанием раз в неделю. Душ рекомендуется через день. Все это из-за того, что вода в чрезмерных количествах портит кожу и нарушает защитный слой эпидермиса.

Сухости, трещинам и раздражениям.

Принимайте ванны для тела перед сном. Так вы сможете расслабиться и легко погрузиться в сон.

Если же вы хотите взбодриться по утру, то принимайте контрастный душ. Он поможет обрести силу на целый день.

Откажитесь от горячих ванн. Купаться в них можно только по требованию врача.

Температура воды должна достигаь максимум 37 градусов, а время купания максимум 15 минут.

Вы удивитесь, но ванны для тела противопоказаны людям со слабым или больным сердцем. Даже здоровый человек, должен ложиться в ванну таким образом, чтобы его сердце находилось над водой.

Если вы решили купаться с каким-либо средством для ухода за телом, то следуйте таким действиям:

• перед тем, как набрать ванну, примите душ, делая специальной рукавичкой, щеткой или жесткой мочалкой;
• массировать тело следует от конечностей по направлению к сердцу;
• после этого, нанесите скраб и удалите ороговевшие элементы, смыв водой;
• не стоит сразу погружаться в ванну, начните с ног, ваше тело должно привыкнуть к температуре воды;
• погрузившись в ванну, нанесите на лицо подходящую вам маску;
• после снятия маски нанесите крем, чтобы увлажнить кожу лица.

Помните, смывать грязь следует под душем, а в ванне вы должны расслабляться!

После того, как вы проверили время в ванне, выпейте стакан фруктового сока, теплого молока или чая.

Ванны для тела с молоком

Такую ванну называют неповторимой и считают, что в ней таились все .

Безусловно, Клеопатра принимала ее из молока ослицы, достать которые не предоставляется возможным. Что уж говорить о золотой ванне.

Не стоит скупать с прилавков магазинов все молоко. Его понадобится много, но не настолько.

Вы можете почувствовать себя в роли царицы, используя всего несколько литров.

Рецепт ванны с молоком для тела

Минимальное количество молока это 1 литр. К нему мы добавляем 100 граммов меда. Он должен быть натуральным, чтобы вы могли получить хороший результат.

Если у вас изобилие сухого молока, то можно принять ванну для тела можно и с ним.

Вам понадобится 2 килограмма и 100 граммов меда.

Перед тем, как добавить смесь в ванну, тщательно перемещайте ее и только потом вылейте.

Купаться в такой ванне можно до 20 минут максимум. Ваша кожа станет шелковой и нежной.

Рецепт молочной ванны для похудения

1 кг. отрубей + 2 л. молока + ложка меда

Вскипятите молок и положите отруби, затем мед. Пусть это все немного покипит. После этого залейте все в ванну.

Такой рецепт поможет вам ускорить процесс . Только важно, чтобы молоко имела хорошую жирность, хотя бы 3,5 %.

Не обязательно смывать после ванны тело под душем. Достаточно будет промокнуть полотенцем, и вы уже обладаете красотой самой Клеопатры.

Ванны с содой и солью для очищения тела

Соль и сода отлично питают и насыщают тело минералами, очищают лимфу и кровоток и оздоравливают тело.

Прием ванны для тела с содой и солью длится до 20 минут. Перед купанием не стоит кушать за 2 часа до процедуры и после.

После ванны следует выпить стакан теплой воды, чтобы организм восполнил необходимый запас и мог циркулировать полезные элементы по всему организму, а также вывести токсины.

Очень хорошо для сухой кожи тела подходят ванны по такому рецепту:

• 100 гр. настоя травы льнянки (можно заменить на семя льна);
• 100 гр. ромашки.

Смешайте компоненты и залейте в ванну для тела. Купание должно длиться не более 15 мин.

Вы сразу ощутите результат. Кожа станет мягкой и шелковистой.

Для проблемной кожи тела , ванны настоящее спасение. Она оказывает противовоспалительное действие, способствует образование новых клеток, защищает кожу от раздражений и инфекций.

Для нее вам понадобится:

• 1 кг хмеля;
• 3 л холодной кипяченой воды.

Настаивайте сначала около 15 мин, затем прокипятите 10 мин и опять настаивайте 15 минут.

Принимать ванны для тела проблемной кожи следует не более десяти мин.

Экология потребления. Здоровье и красота: Явным очищающим эффектом обладают лишь ванны с высокой концентрацией соли. Соль способна выводить избыток межклеточной жидкости...

Явным очищающим эффектом обладают лишь ванны с высокой концентрацией соли. Соль способна выводить избыток межклеточной жидкости и выгонять токсические продукты из организма. Кроме этого, соль - отличное антицеллюлитное средство.

СОЛЕВАЯ ВАННА

Чтобы сделать солевую ванну, размешайте 2 кг соли в половине или даже трети ванны (когда будете лежать, вода должна покрыть только ноги). Температура воды должна быть равна температуре тела. Принимайте ванну не более 15 минут. При неприятных ощущениях завершите процедуру.

ВАННЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Поскольку эфирные масла обладают способностью проникать вглубь кожи, ванны с ними полезны не только для кожи, но и всего организма в целом.

ВАННА С ЭФИРНЫМ МАСЛОМ ГРЕЙПФРУТА

2-4 капли грейпфрутового масла размешайте в 100-200 мл молока и вылейте получившуюся смесь в ванну, наполненную водой температурой 38°С. Принимайте ванну в течение 10-15 минут.

Будьте осторожны! Ванны с цитрусовыми маслами могут раздражать кожу. Не добавляйте в воду более 4 капель.

ВАННА С МАСЛОМ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

12-15 капель масла чайного дерева размешайте также в 100-200 мл молока и вылейте получившуюся смесь в ванну с водой 38°С. Принимайте ванну в течение 10-15 минут.

ВАННА ИЗ ОТВАРА ЛИПЫ

Липа обладает мощным потогонным эффектом. Вместе с жидкостью организм покинут и токсины.

2 стакана смеси липовых почек, листьев, сухих цветов, семян и коры липы залейте 5 литрами воды, доведите до кипения. Дайте отвару настояться 20 минут. Процедите средство и вылейте в ванну, наполненную водой (33-34°С).

Следите, чтобы вода не доходила до уровня сердца. Через 10-15 минут ополоснитесь прохладным душем.

ВАННА С РОМАШКОЙ АПТЕЧНОЙ

С помощью ромашковых ванн можно сделать кожу нежной, мягкой, бархатистой и эластичной, снять усталость, наладить сон. Ванны с ромашкой применяются для лечения кожных заболеваний, ран и нарывов. Ванны с ромашками можно применять, как лечебные, так и косметологические, так как в ромашке много эфирных масел и других полезных веществ.

Ромашковые ванны тонизируют кожу, очищают её, отбеливают, улучшают кровообращение. Ромашка аптечная - обладает антисептическим и противоаллергическим действием и обезболивающим эффектом.

Ромашку (цветки и траву) залейте холодной водой и кипятите в хорошо закрытой посуде 10 минут. Для полной ванны берут 500 гр. ромашки, для половинной – 250 гр., для сидячей – 150 гр. и для ножной – 100 гр. Температура ванн – 34-36 градусов. Продолжительность – 15-20 минут. Курс лечения – 10-15 ванн.

ВАННА С РОМАШКОЙ, КОРОЙ ДУБА И ШАЛФЕЕМ

Состав:

• Дуб (кора) - 3 ст. ложки,
• Ромашка аптечная (цветки) – 4 ст. ложки,
• Шалфей лекарственный – 5 ст. ложек.

На 3 литра кипятка возьмите 6 столовых ложек сбора. Температура ванны – 32-34 градуса. Принимать через 3-4 дня. Курс лечения – 8-12 ванн.

Такую ванну применяют при сильной потливости тела на фоне тяжелого хронического бронхита с астматическим синдромом.

ГОРЧИЧНАЯ ВАННА

Эта процедура улучшает микроциркуляцию в тканях и ускоряет обмен веществ, что в комплексе с диетой и фитнесом поможет стать стройнее. Горчица может вызывать раздражение чувствительной кожи, поэтому принимать такую ванну нужно в нижнем белье.

100 граммов горчичного порошка насыпьте в ванну, наполненную водой (37-38°С) и хорошо перемешайте. Погрузитесь в ванну до уровня сердца на 10 минут.

Будьте осторожны! От горчичных ванн стоит отказаться в период менструации, беременности и кормления грудью, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

МОЛОЧНО-МЕДОВАЯ ВАННА

Протеины молока хорошо питают кожу и помогают ей регенерироваться, что, как и сливочный скраб, будет полезно в борьбе с растяжками и дряблостью.

Как приготовить. Подогрейте 1 л жирного молока и растворите в нем 100 г меда. Вылейте смесь в ванну (температура воды - 36-37 градусов). Принимайте ванну 10-15 минут. Затем ополоснитесь прохладной водой.

ВИННАЯ ВАННА

Эта процедура обладает мощным антиоксидантным эффектом за счет экстракта виноградных косточек. Дополнительные ингредиенты - водоросли и корень имбиря - помогают сделать кожу более упругой и улучшить ее обменные процессы.

Как приготовить. Залейте 0,5 стакана сухих морских водорослей 3 стаканами теплого сухого белого вина. Дайте настояться 3-4 часа, затем процедите. Получившийся состав вылейте в ванну (температура воды - 35-36 градусов). Принимайте ванну 10-15 минут. опубликовано