0

Многие обладатели дач знакомы с тем, что дорожки во дворе образуются стихийно. Плюсы у них, конечно, есть: на создание не требуется много времени, да и в теплые дни они крайне удобны. Ну, вот что делать во время дождя или же после него, ведь такого рода тропинки трансформируются в кучу грязи. Есть широкий ассортимент материалов и способов создания садовой дорожки.

Из чего делать?

Отличный дизайнерский прием – частный дом и дорожка выполнены из одного материала. Это сократит расходы, ведь у многих остаются после строительства деревянные доски, камни, кирпичи. А смотреться такое сочетание будет презентабельно. Если дом из дерева, то тропинка может быть оформлена из микса брусьев и камня, если облицован цоколь дома камнем, хорошо в данном случае хорошо будет смотреться дорожка с добавлением гравия.

Создание тропинки с помощью фигурных форм

Очень симпатичный вид, но и не самый легкий в осуществлении. Для реализации идеи необходимо приобрести форму.

Делает фигурную тропинку пошагово:

1. Необходимо определиться с размещением дорожки на участке и ее шириной. В этом помогут веревка и деревянные колышки. Формы по размеру 60×60 см, если надо больше ширина, то их складывают поперек.
2. Теперь посредством лопаты выкапывают траншею глубиной 8 см. Тщательно утрамбовывают вручную или электровибратором. Затем засыпают туда щебень слоем 4 см и речной песок на 5 см в высоту, который поливают водой перед началом работы. Перед использованием формы смазывают маслом, а только после этого устанавливают.
3. Для приготовления раствора нужны щебень, цемент и песок в пропорции 4:1:3. Дополнительно вносится связывающая смесь для фундамента. При перемешивании подливают воду. Должен получиться густой состав. Если хочется, чтобы дорожка была цветная, то в рабочий раствор следует добавить краситель желаемого цвета. Далее заполнить им формы.
4. Схватится смесь минут через 40. Готовые плитки необходимо выложить.
5. Пока раствор не до конца высох можно красиво украсить их камушками, кусочками разноцветного кафеля и многим другим.

Как сделать бетонную дорожку

Не многие владельцы частных участков хотят уделить много времени на создание оригинальной и необычной садовой тропинки, поэтому часто делают ее из бетона. Но даже такой вариант можно облагородить керамикой, цветной мозаикой и многим другим.

Пошаговое изготовление дорожек из бетонных плит:

1. Первый этап – измерение ширины и длины дорожки и заглубление ее ложе на 8 см.
2. Затем его присыпают песком. Оптимальная высота слоя – 5 см. Его утрамбовывают и поливаю водой.
3. Далее по длине ложа монтируются рамки, сделанные из фанеры. Самый подходящие параметры для нее – 60×60 см. Дистанция между ними составляет 5-7 см. Ширина рамки и дорожки должна быть одинаковой.
4. Заливают бетонный раствор. Когда он высохнет, аккуратно раскладывают сверху элементы декора.
5. Через 3 дня в грунт между плитами сажают растительные культуры для газона. Все готово!

Делает дорожки для сада своими руками из досок

Красивая фигура – мечта каждой женщины. С идеальными параметрами чувствуешь себя уверенно: и одежда прекрасно «сидит», и мужчины задерживают взгляд, да и самой приятно видеть свое отражение в зеркале. Нельзя сказать, что идеальное тело – залог счастливой жизни, но уверенности в себе это, безусловно, добавляет.

Хочу хорошую фигуру

Желать этого вполне естественно, но как сделать фигуру красивой? Ведь не многие могут похвастать модельными параметрами: большинство женщин серьезно расстраиваются, когда примеряют одежду или становятся на весы. Не беда! Можно справиться со многими визуальными дефектами и сделать тело своей мечты.

Для начала составим список самых распространенных недостатков фигуры, ведь, как говорится «врага нужно знать в лицо». Итак, что делает женский силуэт непривлекательным:

• Избыточный вес;
• Визуальные дефекты на фоне нормального веса, так называемые проблемные зоны: отвисший или выпуклый живот, плоские ягодицы, «ушки» на бедрах, целлюлит и пр.;
• Дряблая кожа, потерявшая упругость и красивый цвет;
• «Паутинки» вен на ногах и бедрах, которые иногда принимают вид уродливых бугров (тромбофлебит);
• Слабо выраженная талия либо ее отсутствие (наблюдается даже при нормальном весе из-за особенностей фигуры);
• Неудачно подобранный гардероб.

Этот перечень каждый может дополнить личными наблюдениями на свое усмотрение, главное заключается в том, чтобы определить свои проблемные зоны и начинать действовать. Не знаете, как сделать фигуру идеальной? Читайте дальше и познавайте искусство совершенствования своего тела вместе с нами.

Что полезно для фигуры

Перед тем как заняться собой и начать работать со своим телом следует знать, какие мероприятия принесут наибольшую пользу. Нельзя действовать наобум, хороший эффект можно достигнуть лишь проработав массу информации на интересующую тему. Итак, отметим для себя, что полезно для фигуры:

• Правильное питание;
• Спортивные нагрузки;
• Косметические процедуры;
• Хороший сон.

Нелишним будет отметить, что немаловажную роль в визуальном улучшении фигуры (ее восприятии окружающими) играет правильно подобранная одежда. С помощью удачного ансамбля можно, если уж не сделать фигуру идеальной, то, как минимум, скрыть ее недостатки.

Как сделать фигуру красивой: корректируем питание

Когда женщины говорят «хочу хорошую фигуру», они, в большинстве своем, грезят о некоей «волшебной» диете, которая в считанные дни (максимум за пару недель) сделают из пышнотелой толстушки стройную изящную леди. Если ваша цель – улучшение фигуры до идеальных параметров, то такой путь не для вас.

Как сделать фигуру красивой с помощью правильной диеты? Специалисты рекомендуют систему дробного питания, поскольку частое употребление пищи небольшими порциями способствует оптимальному похудению и хорошему самочувствию.

Принципы дробного сбалансированного питания, или как сделать фигуру идеальной:

• Есть мало, но часто (5-6 раз в день);
• Объем любой порции – не больше ладони;
• Не запивать пищу, пить можно спустя 1,5 часа после еды;
• Допускаются легкие перекусы между приемами пищи (несладкие фрукты, орехи).

Что полезно для фигуры:

• Фрукты и свежие овощи;
• Кисломолочные продукты;
• Зелень;
• Чистая негазированная вода (до 2 л в день);
• Рыба и морепродукты;
• Жиросжигающие пряности и специи (куркума, имбирь и пр.);
• Травяные чаи, регулирующие обмен веществ.

Что вредно для улучшения фигуры:

• Жирные и жареные блюда;
• Сладости;
• Лимонад и алкоголь;
• Фаст-фуд, изделия из теста, сдоба;
• Обилие мясной пищи;
• Есть перед сном.

Правильное питание – это еще не залог идеальных параметров. Да, вы сможете похудеть, полезная пища сделает кожу свежее и очистит организм, а обилие натуральных продуктов зарядит энергией и бодростью. Однако для того, чтобы полностью убрать визуальные дефекты («ушки» на бедрах, дряблость кожи после похудения и пр.) одной сбалансированной диеты недостаточно. Чтобы сделать фигуру красивой нужно не только убрать лишние килограммы, но и укрепить тело, поднять тонус кожи, придать формам рельефности и упругости.

Как сделать фигуру идеальной: занимаемся спортом

Для создания красивого тела подойдут различные виды физических нагрузок. Каждый человек может сам подобрать себе подходящий вид спорта или физической активности, исходя из своих предпочтений. Спортивные нагрузки, которые способствуют улучшению фигуры:

• Шейпинг, фитнес, занятия на тренажерах;
• Различные направления фитнеса – калланетика, пилатес, степ-аэробика и пр.;
• Комплексы силовых упражнений от звезд Голливуда либо от известных тренеров;
• Плавание, аквааэробика;
• Бег, прыжки со скакалкой, кардио упражнения;
• Дополнительные нагрузки в виде занятий на «Диске здоровья», кручение гимнастического обруча и пр.

Практика показывает, что слова «хочу хорошую фигуру» из уст женщины вовсе не означают, что она готова тотчас бежать в спортзал или регулярно посещать бассейн. Большинство дам искренне убеждены, что спортивные занятия не для них. Как сделать фигуру красивой без специальных физических нагрузок? Обходиться одной диетой нецелесообразно, особенно для барышень после 30 лет, а вот заниматься танцами, вполне подходящая альтернатива.

Сделать фигуру как можно более изящной помогут бальные танцы – регулярные занятия корректируют осанку, подтягивают мышцы ягодиц, делают ноги и бедра стройнее. Если фитнес, аэробика и прочие спортивные нагрузки не для вас – запишитесь в танцевальную студию, и ваш силуэт приобретет красивые очертания и грациозность.

Улучшение фигуры с помощью косметических процедур

Для красивой фигуры, не менее чем правильное питание и спортивные нагрузки, важен постоянный уход за телом. Необходимо регулярно подпитывать кожу полезными веществами, очищать тело от шлаков, а также от омертвевших клеток кожи и ороговевших частичек эпидермиса.

Какие процедуры помогают сделать фигуру красивой и стройной:

• Обертывания и различные маски для тела (глиняные, медовые, шоколадные, масляные и пр.);
• Очищение кожи скрабом;
• Пиллинг;
• Баня, сауна, парная;
• Различные виды массажа.

Эти приятные процедуры, помимо эффективного воздействия на организм, имеют еще одно немаловажное значение – они положительно отражаются на психологическом состоянии человека, помогая ему настраиваться на позитивные эмоции. А правильный настрой – это немаловажный фактор в стремлении сделать фигуру как можно лучше и красивее.

Сон и красивая фигура

Казалось бы, как сделать фигуру стройной и красивой при помощи сна? Да, все знают о том, что не высыпаться вредно, а хроническое недосыпание способствует появлению глубоких морщин на лице и темных кругов под глазами, но причем здесь идеальные параметры тела? Однако связь между полноценным отдыхом и красивой фигурой существует.

Дело в том, что не выспавшийся человек склонен пополнять запас недостающей энергии с помощью калорийной пищи, особенно сладостей. Постепенно такое питание становится нормой, что ведет к неизбежному набору веса. Для того чтобы держать свое тело в хорошей форме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. При полноценном отдыхе у вас будут силы для необходимых физических нагрузок, соблюдения диеты и проведения процедур для улучшения фигуры.

Популярные статьи Читать больше статей

02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...

605738 65 Подробнее

Привет всем нашим читателям! Мы продолжаем знакомить Вас с теорией фотографии. И сегодня хотим рассказать о том, как можно создать дома настоящее волшебство. В преддверии Нового года это особенно актуально:)

Одним из самых красивых эффектов, получаемых на снимках, является боке (от японского бокэ, что значит "нечеткость", "размытость"). Вне зоны фокуса каждая светлая точка принимает форму диска. Благодаря такой особенности мы можем наблюдать красивый эффект размытых кругов фона на снимках - это и есть эффект боке. Почему именно круги? Потому что это зависит от формы отверстия диафрагмы - круга. Если мы изменим эту форму, то сможем добиться художественного размытия фона, к примеру, сердечками или звездочками.. И для этого нам вовсе не придется разбирать объектив, ведь можно прибегнуть к небольшой хитрости - создать свою собственную форму и закрепить ее непосредственно перед линзами объектива.

Для создания формы боке нам понадобится:

1. Плотная бумага или картон, желательно темный

2. Простой карандаш

3. Канцелярский нож или ножницы

Первое, что нужно сделать: при помощи карандаша и циркуля нарисовать круг по размеру диаметра объектива. Еще проще сделать это, просто обведя крышку объектива. Вырезаем полученный круг. Примерьте.. Круг может быть чуть меньше или чуть больше. Главное условие - чтобы по бокам (на границе круга) не приникал свет. Световые лучи должны попадать на линзу только через отверстие, которое мы создадим.

Для этого в центре нашего круга рисуем любую фигурку (звездочка, сердечко, снежинка и т.п.) и аккуратно, стараясь не "лохматить" края (подобные изъяны могут отразиться на фото), вырезаем по контуру.

Всё, наша накладка для получения боке готова! Теперь нужно ее закрепить на объективе. Если вы решили сделать кружочек чуть меньшего размера, который плотно ложиться и держится сам - прекрасно. В таком случае можно посоветовать лишь оставить при вырезании круга небольшие "ушки" (1-2 шт.), загнутые по сторонам наружу или приделать к нему дополнительную деталь, которая после съемки облегчит извлечение круга.

Если же кружок получился диаметром чуть больше, чем край объектива, то закрепить его помогут 2-3 кусочка скотча.

Для большей наглядности еще одно видео:

Ну вот, на этом основные приготовления закончены и можно переходить к фотоэксперименту по созданию боке. На этом этапе вам понадобится:

1. Собственно фотоаппарат с прикрепленной картонной заготовкой

2. Штатив. Если нет штатива, не беда, подойдёт любая надежная опора (к примеру стопка книг)

3. Предмет для переднего плана, на котором вы будете фокусироваться

4. Огоньки для фона, свет которых и должен в итоге превратиться в боке

5. Вам так же может понадобиться дополнительный источник света (к примеру, настольная лампа или фонарик) для подсветки предмета на переднем плане.

Основные моменты, на которые следует обратить внимание во время данной фотосъемки:

Экспериментируйте с размером вырезанной фигурки, делайте ее больше или меньше – в зависимости от размера могут получиться абсолютно разные результаты.

Переключите фокусировку в ручной режим. Объектив плохо "видит" сквозь маленькое отверстие, и фокусироваться ему будет сложно.

Сфокусируйтесь на объекте, расположенном на переднем плане, приблизившись к нему поближе, в то время как фон с огоньками должен быть от вашего объекта подальше.

Приготовьтесь к тому, что выдержка будет довольно длинной. Вот и повод зафиксировать камеру на неподвижной опоре.

Поскольку наша накладка на объектив пропускает мало света, нужно пошире открыть диафрагму (f/1.4, 1.8, 2.8, 3.5)

Фокусное расстояние желательно 50 мм и больше (двух-трехкратный зум для компактов)

Расстояние до объекта фокусировки - чем меньше, тем лучше. Безошибочно эффект проявляется при съемке чего-то мелкого.

Фигурные потолки являются одной из разновидностей подвесных и натяжных потолочных систем . Их отличие состоит в создании различных уникальных фигур посредством двух- и трехуровневых потолочных конструкций, придающих помещению неповторимый и оригинальный внешний облик. Фигуры, как и сама многоуровневая система, создаются при помощи каркаса соответствующей формы и его последующей обшивки гипсокартоном или натяжным полотном .

Предлагаем вам вместе с нами разобраться, как сделать фигурный потолок своими руками.

Технология монтажа фигурного потолка

Оригинальней всего фигурный потолок смотрится, если его создать с помощью комбинации гипсокартонного короба , который, собственно, и представляет собой фигуру, и натяжного потолка, монтируемого на плоские горизонтальные поверхности более высоких (первых) уровней. Именно о сооружении такой конструкции мы и поговорим.

Задание плоскости потолка

Для изготовления профильного каркаса фигурного потолка следует сначала определить правильный уровень потолочного покрытия . При этом нужно учесть, что оптимальным между уровнями многоуровневых потолочных систем является перепад в 50мм.

Кроме того, встраиваемые светильники для установки также потребуют расстояния порядка 50м . Другими словами между плитой перекрытия и нижним уровнем системы потребуется отступить не менее 100мм.

Итак, процесс осуществляют следующим образом:

1. При помощи рулетки отмеряют от перекрытия 100мм и переносят метку на все углы посредством гидравлического или лазерного уровня.
2. Натягивают между метками отбивочный шнур – нить, пропитанную сухой синькой, и с помощью него отбивают линии между метками по всему периметру комнаты. Для этого нить слегка оттягивают подобно рогатке и отпускают, в результате чего на поверхности отпечатывается ровная и четка линия.
3. Посредством этих линий фигурные потолки ограничивают по высоте и именно вдоль них набивают направляющий профиль каркаса подвесных потолков.

Задание формы потолку

Для задания формы фигурного потолка потребуется некоторые знания геометрии и умение выполнять чертежи . Потолочные фигуры, как правило, изготавливаются округлой формы и при этом имеют углы. Поэтому, задавая нужные радиусы, можно создать правильную форму практически любой фигуры.

Рассмотрим, как выглядит разметка потолочной фигуры на практике:

1. Прежде всего, делают своими руками импровизированный циркуль . Для этого берут CD-профиль, отмечают на нем две точки с расстоянием между ними равным нужному радиусу и просверливают по ним отверстия. Одно из отверстий будет служить центром окружности (в него будет вбит дюбель), а с помощью второго будет наноситься окружность (вставленным в отверстие стержнем маркера).
2. При помощи такого циркуля рисуют непосредственно на потолке рисунок нужной конфигурации . По необходимости, для смены радиуса в профиле просверливают дополнительные отверстия.
3. Чтобы не запутаться в чертежах, основные линии следует делать более жирными или с помощью маркера другого цвета.

Совет! Если вы не обладаете достаточным опытом нанесения подобных геометрических рисунков, потренируйтесь сначала на бумаге, используя обычный циркуль. Когда же поймете принцип нанесения фигур, переходите к черчению на потолке.

Монтаж каркаса фигурного потолка

Завершающим этапом создания фигурной каркасной конструкции является придание ей объема . По сути, потребуется воссоздать фигуру, нанесенную на потолок, в объемном исполнении. Это не очень простая задача, но окажется вполне по силам каждому, кто проявит должный уровень терпения и смекалки.

Для создания конструкции требуется использование CD и UD-профилей . UD-профиль необходимо согнуть по радиусу в соответствии с выполняемой фигурой. Для облегчения гибки боковые плоскости профиля подрезают болгаркой или ножницами по металлу.

Согнув профиль, его прикрепляют к потолку в соответствии с обозначенным чертежом при помощи дюбелей. Прямые участки потолочные фигуры укрепляют CD-профилем для придания каркасу жесткости.

Обшивка каркаса гипсокартоном

Обшивается фигурный каркас достаточно просто:

• Для этого из листов гипсокартона сначала вырезают куски по размерам в соответствии с прямыми участками фигуры и привинчивают их к каркасу с помощью саморезов.
• Затем рулеткой обмеряют фигурные (округлые) части каркаса и согласно полученным размерам вырезают куски гипсокартона.
• Далее эти куски изгибают до нужного радиуса.

Совет! Чтобы без особого труда изогнуть гипсокартон, можно использовать валик с шипами и незначительное увлажнение листов.

• Когда гнутые части гипсокартона высохнут, их крепят к каркасу также на саморезы. После этого обшитая гипсокартоном фигура на потолке подлежит шпаклевке и дальнейшей финишной отделке . Кроме того, должна быть смонтирована натяжная часть двухуровневой потолочной конструкции.

Согласно данной инструкции и монтируется фигурная потолочная система. Нюансы создания для каждого типа фигуры возникают свои, поскольку любую из них можно назвать уникальной. Тем не менее, фактически не существует конфигураций, которых нельзя было бы создать с помощью алюминиевого профиля и гипсокартона. А здесь, собственно, вам и потребуется проявить должный уровень фантазии и сообразительности, чтобы фигурные потолки вышли именно такими, как вы и планировали.