Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.

Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?

Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.

Воздействие на организм

Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.

Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.

Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.

Соли

Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:

1. Нормализует работу нервной системы;
2. Активизирует обмен веществ;
3. Улучшает деятельность выделительной системы;
4. Усиливает защитные функции организма;
5. Соль вытягивает из организма излишки влаги;
6. Восстанавливается функция пищеварительной системы;
7. Регулируются гормональные процессы;
8. Снимает воспаления;
9. Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
10. Восстанавливают ногтевую пластину.

Хвоя

Хвоя является кладезем множества минералов и необходимых для человека.

Воздействие хвои на организм человека:

• Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
• Устраняет усталость;
• В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
• Повышает тонус;
• Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
• Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
• Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
• Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
• Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.

Как правильно проводить процедуру

Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.

Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:

1. хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
2. заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.

Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.

Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.

Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.

Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.

Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.

Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.

Длительность процедуры, температура воды

По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.

Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.

После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.

Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.

Люди давно заметили, что там, где растут сосны и другие хвойные растения, особенно легко дышится, а организм чувствует себя отдохнувшим и бодрым. Недаром вокруг санаториев, больниц и детских учреждений стараются высаживать ели, сосны и пихты - они не только красивы, но и содержат особые летучие вещества, убивающие патогенные микроорганизмы. Но и этим не исчерпывается польза сосны и ее родственниц. Хвоя этих растений - настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ, очень полезных для человеческого организма. Отвар хвои принимали внутрь как единственное средство от цинги в условиях северной природы, а сейчас при помощи ее целебных свойств лечат множество болезней и косметических проблем.

Хвойные ванны, показания и противопоказания довольно обширны, имеют давнюю традицию использования и при правильном выполнении приносят большую пользу для здоровья и красоты.

Хвойные ванны двояко воздействуют на организм человека. Они освобождают кожу от токсинов, убивают болезнетворные микроорганизмы, залечивают раны и тонизируют. В то же время они крайне положительно сказываются на состоянии нервной системы человека, укрепляют его иммунитет, улучшают общее самочувствие и налаживают хорошее кровообращение.

Особенно полезны и приятны хвойно-жемчужные ванны, сочетающие в себе целебное действие хвои и углекислого газа, а также расслабляющий массаж пузырьками воздуха.

Выясняя, чем полезны хвойные ванны, нельзя не упомянуть об отсутствии возрастных ограничений на них. Нервный, легковозбудимый ребенок с нарушениями сна после того, как ему будут проделаны хвойные ванны, легко засыпает, становится более уравновешенным, лучше ест и ведет себя спокойно.

Для борьбы с лишним весом, уменьшения целлюлита и устранения кожных дефектов можно приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны. В такой ванне будет содержаться соль, заживляющая и очищающая раны, живица, издавна считавшаяся мощным антибактериальным средством, огромное количество витаминов, минеральные вещества и многие другие природные компоненты. В сочетании с бодрящим и свежим ароматом сосны такая процедура принесет блаженное расслабление и необходимый отдых.

Назначение и применение хвойных ванн

Назначаются ванны курсами в следующих случаях:

• Разнообразные кожные проблемы, включая псориаз, нейродермит, экземы, трофические язвы. Лечение не проводится в период обострения заболевания.
• Болезни органов дыхания - бронхит, трахеит, пневмония, бронхиальная астма и многие другие.
• Разнообразные нервные расстройства, включая бессонницу, повышенную тревожность и возбудимость.
• Нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата человека, особенно воспалительные и дегенеративные заболевания суставов.
• Проблемы с работой сердечно сосудистой системы.
• Эндокринные патологии (болезни щитовидной железы, ожирение, тяжелый климакс).
• В гинекологии.

Хвойно-жемчужные ванны отличаются особенной привлекательностью для маленьких детей, которых привлекают пузырьки воздуха в зеленой душистой воде. Сочетание мягкого деликатного воздушного массажа и целебного свойства хвои делают хвойно-жемчужные ванны чрезвычайно полезными при неврастении, плохом самочувствии и настроении, бессоннице или нарушениях сна. После такого сеанса тело блаженно отдыхает, даруя спокойный сладкий сон и успокоение.

Инструкция по применению готовых минеральных таблеток с хвоей предписывает просто растворить ее в теплой воде и наслаждаться готовой ванной, но есть множество других препаратов, в которых заключена вся польза сосны в концентрированном виде. Это различные экстракты, сухие порошки и соли для ванн, а также эфирные масла таких растений, как сосна, ель, кедр и пихта. Однако лучше всего сделать ванну с хвоей с живого дерева. Для этого молодые веточки срезают, измельчают и заваривают кипятком. Настояв 10 часов в закрытой посуде, жидкость выливают в ванну и разводят водой. Можно добавить обычной каменной или морской соли и приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны.

Существуют четкие правила, как принимать хвойные ванны:

• Вода не должна быть чрезмерно горячей, оптимальная температура 37 градусов.
• Область сердца всегда должна находиться над водой.
• Хвойные ванны не принимают на полный желудок, сразу после нее также нежелательно наедаться.
• После ванны организм расслаблен, поэтому делать их предпочтительно перед сном.
• Продолжительность приема - около 15 минут.
• Хвойные ванны делают через день или два, курсом по 10-15 процедур, если иначе не предписал врач.

Противопоказания к использованию

Препараты из хвои, обычные и хвойно-жемчужные ванны абсолютно противопоказаны людям с выраженной аллергией на вещества, содержащиеся в деревьях такого типа.

В остальных случаях к применению средств из сосны и других растений существуют следующие противопоказания:

• Онкологические заболевания всех видов.
• Острые состояния или обострения хронических заболеваний.
• Туберкулез.
• Тяжелые патологии сердечно сосудистой системы.
• Артериальная гипертензия последних стадий.
• Кровотечения.
• Инфекционные поражения кожных покровов.

Ванны с хвоей в домашних условиях

Хвойные ванны необязательно делать в специализированных условиях. Судя по многочисленным отзывам, их можно легко и просто делать дома, если использовать специальные экстракты и концентраты. Хвойная ванна поможет расслабиться после тяжелого трудового дня, занятий спортом, работы на приусадебном участке, серьезного нервного перенапряжения. Сделать ванну с хвоей можно для ребенка, который плохо спит, для школьника или студента, сдающего экзамены, для молодой мамы, уставшей от постоянных хлопот. Она благотворно отразится на состоянии нервной системы и сделает кожу мягкой, нежной и здоровой.

Для тех, кого смущает целлюлит или замучили угри на спине, стоит приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны. С их помощью можно существенно улучшить состояние кожи и избавиться от надоевших проблем.

Для такой процедуры потребуется около 100 мл хвойного экстракта или 100 г сухого концентрата, а также до половины килограмма соли, желательно морской. Она содержит множество полезных веществ, которые оздоравливают как кожу, так и весь организм в целом. Если же морской соли под рукой нет, подойдет обычная поваренная каменная, но не «Экстра». Этот тип соли вываренный и очищенный, особой пользы он не принесет. Вместо готового концентрата можно воспользоваться свежим лапником, заранее заварив ее кипятком и хорошенько настояв. Для этого нужно взять от 500 г до 1 кг хвойных веток, желательно однолетнего прироста - в них больше полезных веществ. Если ванна готовится для маленького ребенка или для ослабленного больного, концентрацию активных веществ нужно уменьшить пропорционально возрасту и состоянию здоровья пациента.

Регулярно пользуясь такой нехитрой процедурой, можно значительно укрепить иммунитет и нервную систему, убрать проблемы с кожей и кровоснабжением, «напитать» организм витаминами и целебными минералами, что особенно важно в тяжелые холодные зимы. Воспользуйтесь силой природы, и она дарует вам крепкое здоровье и красоту.

Принятие ванны является необходимым ритуалом для маленького ребенка. Это не только поддержание чистоты тела. Ребенок в воде успокаивается, и его легче уложить спать. Полезно добавлять в воду отвары из лекарственных трав. Хвойные ванны для грудничков готовятся родителями реже, но польза от подобной процедуры не меньше.

Хвойный состав, можно приобрести в аптеке. Его получают из коры, шишек или из хвоинок кедра, ели, пихты, сосны. Форма выпуска тоже различна, можно найти средство в жидком и сухом виде.

Аптечный хвойный состав богат витаминами, микро- и макроэлементами. Содержит дубильные вещества (оказывают бактерицидное, противовоспалительно действие), фитонциды (обладают антимикробным свойством) и каротин (активизирует защитные силы организма, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы).

Хвойные ванны можно принимать детям с 6 месяцев. Назначать их может только врач, учитывая особенности здоровья малыша. Курс обычно состоит из 12-20 процедур.

При добавлении хвойной смеси в воду начинает распространяться приятный аромат, который успокаивает и благотворно влияет на работу иммунной системы. Подобные процедуры могут быть прописаны грудничкам, которые плохо спят, проявляют излишнюю тревогу и беспокойство.

Полезны ванны и для детей, которые часто болеют простудными заболеваниями.

Хвойный концентрат можно добавлять в воду каждый день или через день. Общее количество процедур зависит от состояния малыша. Обычно достаточно 10-15 сеансов. Уже после первого купания малыш хорошо засыпает, а по окончании курса крепнет иммунитет.

Повторный курс ванн может быть назначен не раньше чем через два месяца после окончания предыдущего. Предварительно ребенка осматривает врач.

Полезные свойства хвойных ванн.

1. Нормализуют работу нервной системы.
2. Расслабляют мышц и снимают спазмы.
3. Улучшают сон.
4. Предупреждают ОРЗ и ОРВИ.
5. Восстанавливают обмен веществ.
6. Очищают организм от токсинов, которые выходят с потом.
7. Снимают зуд на коже, вызванный аллергией.
8. Устраняют воспаление и раздражение на коже.

Ванны могут быть назначены детям с рахитом и малым весом. Могут помочь при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Если нет температуры, но беспокоит кашель, подобные ванны могут оказаться кстати.

Нельзя купать малыша с добавлением хвойного состава без врачебного назначения. Процедура является лечебной, следовательно, имеет правила применения и противопоказания.

Существуют некоторые определенные состояния здоровья, при которых принимать ванны с содержанием хвои противопоказано.

1. Жар в теле.
2. Инфекционно-воспалительные заболевания.
3. Повреждения кожных покровов: ссадины, раны, порезы.
4. Наличие опухолей.
5. Астма.
6. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
7. Хронические болезни в острой стадии.

Хвойные ванны могут дать и обратный результат. Ребенок может стать возбудимым, капризным. Возможно нарушение сна и появление аллергической сыпи. В этом случае нужно обратиться к врачу и сообщить о проблеме. Продолжать принятие ванн нельзя.

Правила приготовления целебной воды

Новорожденный ребенок в целях гигиены должен принимать ванны в своей детской ванночке. Ее до половины наполняют водой температурой 36-37 градусов. В воде малыш должен находиться не больше 15 минут.

На момент принятия водных процедур малыш должен быть веселым, накормленным и выспавшимся. Рекомендовано купать его через 40 минут после еды и за 35-45 минут до сна.

Ребенку полезно в воде лежать в расслабленном состоянии, не рекомендовано играть и совершать другие активные действия. По окончании процедуры нужно ополоснуть малыша водой.

Для приготовления лечебной воды пригодится хвойный экстракт в сухом (25 г) или жидком виде (40 мл). Если используется эфирное масло с запахом хвои, то достаточно 7 капель.

Экстракт можно приготовить и самостоятельно, собрав шишки и хвойные иголки. Заготовку заливают водой и ставят на огонь. После закипания держат еще 30 минут. После этого емкость с отваром необходимо накрыть крышкой и оставить настаиваться еще на 12 часов. Затем следует процедить и небольшими порциями добавлять в воду. Хранить можно не больше трех дней.

Дополнительные компоненты

Если в хвойные ванны добавить морскую соль, то эффект будет намного выше. Хвойно-солевые ванны для грудничка могут стать полезными в том случае, если есть неврологические или кожные заболевания. Морская соль включает в себя большой список микроэлементов.

Ванны из соли и хвои укрепляют иммунную и костную системы, помогают снять раздражение и аллергические проявления на коже, улучшается кровообращение.

Для приготовления пригодятся хвойный состав и морская соль, которые берутся в равных долях. В аптеке можно найти морскую соль с хвойным экстрактом. Врач может назначить схему, в которой будут чередоваться хвойные и солевые ванны.

Список полезных свойств от хвойных ванн большой. Но только соблюдение меры и правил может дать положительные результаты.

Друзья, всем огромный привет.

От души поздравляю вас с наступившим новым годом и Рождеством Христовым, в связи с тем, что главным атрибутом этих весёлых праздников считается ёлочка, предлагаю поговорить на тему

хвойные ванны – показания и противопоказания к их применению для нашего здоровья. Ведь новогоднее веселье совсем скоро закончится, и многочисленные зелёные игольчатые красавицы окажутся на свалке, что лично я считаю непозволительным кощунством и безалаберной халатностью. И еловые веточки, и хвоя – это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и целебных эфирных масел, позволяющий устроить себе настоящий спа-салон в стенах собственной ванной. Разумеется, пользоваться сим природным богатством надо правильно, но как раз об этом и пойдёт разговор в сегодняшней статье. А начнём мы его с вопроса,

В чём кроется польза хвойных ванн

Чтобы понять, чем хвойные ванны так полезны для нашего здоровья, давайте взглянем на витаминно-минеральный состав нашей новогодней героини вечнозелёной красавицы ели. В её ароматных иголочках и веточках имеются:

1. Витамины – группы B, C, E и каротин, причём последнего примерно столько же, сколько и в моркови.
2. Микро – и макроэлементы – магний, калий, кальций, железо, сера, фосфор, медь, цинк, марганец, кобальт и многие другие.
3. Азотистые вещества – амиды и пептиды.
4. Биоактивные вещества – пептины, незаменимые аминокислоты, эфирные масла, зола, смолы и спирты.

Кстати, по отзывам врачей фито-терапевтов и травников ель единственное из хвойных растений, которое действительно бодрствует весь год. А значит, присутствующие в ней компоненты всегда находятся в активном состоянии. Хотя, лично я думаю, что это всего лишь гипотеза, и другие хвойные деревья ничем не хуже, тем более что состав их всех практически одинаков.

Следовательно, действие хвойных ванн, что из ели, что из сосны, что из пихты или можжевельника, будет одинаково полезным. Ведь благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу хвоя обладает такими свойствами, как:

• Укрепление и поддержание общего иммунитета и защитных сил организма;
• Активизация регенеративных процессов кожи и слизистых оболочек;
• Нормализация работы лёгких и верхних дыхательных путей;
• Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы за счёт активизации общего кровотока;
• Снижение повышенного артериального давление и налаживание микроциркуляции в сосудах головного мозга;
• Очищение крови и всего организма от токсинов и болезнетворных микроорганизмов (при приёме хвойного отвара внутрь);
• Нормализация состояния нервной системы и повышение её стрессоустойчивости;
• Снимать болезненные проявления в суставах и мышцах;
• Оказывать общее противовоспалительное и оздоравливающее воздействие на внутренние органы и весь организм в целом.

Всё это позволяет использовать хвойные ванны не только в качестве процедуры для удовольствия, но и как лечение многих заболеваний. Таким образом, получается, что еловая, сосновая и любая другая хвоя, это ещё и лекарство, у которого имеются свои показания и противопоказания, которые необходимо знать.

Хвойные ванны – показания и противопоказания общего характера

Поскольку в домашних условиях проще всего устроить классическую процедуру, в первую очередь я перечислю показания и противопоказания для хвойных ванн, состоящих лишь из отвара хвои и тёплой воды. При отсутствии свежей хвои её можно заменить еловым, сосновым или пихтовым экстрактом, концентратом или высушенным сырьём. Показаниями к приёму таких ванн будут:

• Сниженный иммунитет и общая утомляемость;
• Состояние постоянного стресса, депрессии и хроническое плохое настроение;
• Болезни органов дыхания, в первую очередь, бронхиальная астма и бронхит с астматическим статусом;
• Склонность к частым простудам, гриппу и ОРЗ;
• Заболевания сердца и сосудов, особенно, при наличии склонности к высокому давлению;
• Нарушение обмена веществ, например, ожирение, подагра, гипотиреоз;
• Болезни кожи и слизистых – дерматиты, дерматозы, псориаз, экзема, различные аллергии и угревая сыпь;
• И простое желание понежиться в целебной ванне и доставить себе удовольствие.

Как видите, эта натуральная и приятная процедура прекрасно подойдёт и людям с болезнями, и абсолютно здоровым любителям домашних спа. Её можно сделать и в качестве общей ванны, и в качестве местной ванночки для рук или для ног. Ниже я расскажу, как это делается, и дам дозировки, а сейчас несколько слов о противопоказаниях, у хвойных ванн их совсем немного:

• Общее повышение температуры тела;
• Онкологические новообразования, как на коже, так и во внутренних органах;
• Атеросклероз, варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• С осторожностью при наличии склонности к падению артериального давления при сахарном диабете и хронических болезнях желудочно-кишечного тракта, особенно, при повышенной кислотности желудочного сока.

Но даже если у вас перечисленных недугов нет, и вы абсолютно здоровый человек, я всё равно советую вам перед приёмом хвойной ванны проконсультироваться с доктором, например, вашим участковым терапевтом.

А теперь давайте знакомиться с другими видами этой замечательной процедуры и рассмотрим, какой из них в каких случаях делать можно, а в каких нельзя.

Хвойные ванны – показания и противопоказания в зависимости от вида процедуры

Конечно, такие смешанные ванны лучше всего проходить в стенах какого-нибудь санатория, однако при большом желании их можно устроить и дома. В следующих разделах я озвучу вам свои мысли по данному поводу, а сейчас давайте разбираться с «за» и «против» каждого из указанных видов.

Хвойно-жемчужные ванны – показания и противопоказания

Эта интересная процедура родилась из союза классической жемчужной ванны и гранулированного экстракта хвойных растений. Жемчужной её называют из-за клубящихся в воде воздушных пузырьков, внешне очень напоминающих жемчуг. А бурление получается путём нагнетания воздуха с помощью компрессора и проведение через специальную подставку с мелкими дырочками.

Такая лечебная ванна имеется в арсенале многих санаториев и курортов. Назначают её и людям с различными болезнями, и просто любителям водных процедур. Вот список того, что входит в перечень показаний:

• Гипертоническая болезнь 1 и 2 степени;
• Многие кожные болезни, особенно на ранней стадии;
• Болезни лёгких, бронхов и верхних дыхательных путей;
• Хроническая усталость и общая утомляемость;
• Нарушение кровоснабжения и нервной проводимости в капиллярах и периферических нервных волокнах;
• Просто желание отдохнуть от физических нагрузок и проблем психологического характера, улучшить настроение и внешний вид.

Под благотворным воздействием хвойно-жемчужной ванны организм через кожу и вдыхание целебных эфиров обогащается кислородом и антиоксидантами. Кожа становится чистой, здоровой и эластичной. Сосуды расширяются, и кровь начинает лучше бегать по ним, что ведёт к улучшению общего самочувствия. Однако здесь, как и у других лечебных процедур имеются свои противопоказания, а именно:

• Индивидуальная непереносимость и аллергия на компоненты ванны;
• Серьёзные нарушения сердечно-сосудистой системы, например, гипертония 3 и 4 степени, различные аритмии и сосудистая недостаточность в запущенной стадии;
• Патологии почек;
• Женские болезни кроме климактерического состояния;
• Хронические болезни желудка и тонкого кишечника.

Принимать данную процедуру лучше вечером, ближе ко сну, потому что она оказывает общее успокаивающее действие, помогает решить проблему бессонницы и снимает накопившуюся за день физическую и эмоциональную усталость.

Показания и противопоказания к проведению хвойно-солевых, или хвойно-морских ванн

Чтобы воспользоваться данным видом хвойных ванн, достаточно в тёплой воде развести морскую или поваренную соль и жидкий экстракт ели, сосны, или пихты. Простота приготовления позволяет принимать эту процедуру, не выходя за стены собственной ванной. Показана она, прежде всего, при таких недугах, как:

• Различные дерматиты, дерматозы, нейродермиты, экзема и другие кожные напасти;
• Боли в мышцах и суставах;
• Остеохондроз, сколиоз, радикулит, артриты и артрозы;
• Всяческие нервно-психические и эмоциональные перегрузки
• Атонический и астенический синдром;
• Ожирение и другие нарушения обмена веществ.

А нельзя принимать эту ванну только при индивидуальной непереносимости и высоких показателях артериального давления. Кстати, пройдя по ссылке, вы узнаете, чтобы и вам целебная хвойно-морская ванна тоже стала доступной.

«За» и «против» для проведения хвойно-кислородных ванн

Получить такую интересную процедуру можно, добавив в обычную хвойную ванну чистый кислород. Проще всего принимать эту процедуру, отдыхая в санатории, но и дома её тоже устроить можно, если немного похимичить. Показана такая процедура, прежде всего сердечникам и лёгочникам, но в принципе полезна она будет всем без исключения. К тому же, по утверждению врачей, противопоказаний у этой ванны практически не обнаружено, разве только индивидуальная непереносимость и аллергия на хвойные, но это такая редкость.

Польза и вред хвойно-валериановых ванн

Представьте себе, есть и такие. Родились они из симбиоза обычной хвойной ванны и отвара корня валерианы. Приготовить данную смесь не составит труда, поэтому для приёма этой полезной водной процедуры достаточно лишь немного свободного времени, личного желания и обычной домашней ванной комнаты.

Показана сия процедура всем, у кого расшалились нервы, одолела постоянная физическая усталость и эмоциональная напряжённость, замучили стрессы, головная боль или мигрени. Также данная ванна показана и всем, кто страдает болезнями сердца, лёгких и кожи, ведь полезные свойства сосновой или еловой хвои никуда тут не исчезли и работают на полную катушку. Вреда же тут никакого быть не может, разве что при индивидуальной непереносимости компонентов. Кстати, такую хвойно-травяную ванну можно устроить и с ромашкой, и с календулой, и с , и с многими другими лекарственными растениями. Просто смотрите на их основные свойства и противопоказания и создавайте комбинации, подходящие именно вам.

Хвойно салициловые ванны – что это такое, кому можно и кому нельзя

А это содружество хвойного отвара и салициловой кислоты изумительное лекарство для больных мышц, суставов и позвоночника. Их тоже лучше принимать в стенах санатория или дневного стационара, но при желании можно устроить и дома. Для этого существуют готовые жидкие экстракты и сухие готовые смеси, которые всего-навсего надо развести в тёплой воде по указанной на упаковке инструкции. Продаются такие полезности и в аптеках, и в магазинах натуральной косметики, а показаны ванны с таким составом, прежде всего, при:

• Артритах и артрозах;
• Сколиозах и остеохондрозе;
• Ревматизме и подагрических суставных болях;
• Миозитах и миалгиях;
• И многих других суставно-связочных заболеваниях.

А ещё салициловая кислота благотворно воздействует на кожу и эффективно помогает в лечение различных кожных недугов. Также под её воздействием улучшается проницаемость пор, снижается потливость и уменьшается активность секреции сальных желёз, что помогает избавиться от жирного блеска кожи и волос, угревой сыпи и себореи. Однако у этой ванны, как и у всех других процедур, есть свои противопоказания, а именно:

• Индивидуальная непереносимость компонентов или аллергия на что-то из них;
• Все указанные выше противопоказания к классической хвойной ванне;
• Беременность и период лактации;
• Детский возраст до минимум 12 месяцев, а лучше до 12-16 лет.

С детками в плане хвойных процедур вообще песня особая, давайте разберёмся и с ней тоже.

Вообще, здоровым, нормально растущим и развивающимся, хорошо спящим и кушающим деткам до года делать какие-то специальные ванны и необязательно. Разве что с ромашкой или чередой для лучшего заживления пуповины и общей дезинфекции, но и это только для самых маленьких грудничков. Что касается хвойных водяных процедур, то начинать их можно только после того, как малышу минет год, предварительно посоветовавшись с наблюдающим его педиатром. Однако иногда врачи сами назначают ребёнку такие ванны, и причиной тому могут послужить следующие болезни и неприятные состояния:

• Нарушение в развитии опорно-двигательного аппарата, например, рахит, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея мышечного характера;
• Расстройства сна, когда малыш долго засыпает, спит короткими промежутками, часто просыпается ночью;
• Болезни дыхательной системы, особенно бронхиальная астма или бронхит с астматическим статусом;
• Слабый иммунитет, частые простуды и ОРЗ, общая физическая слабость.

Разумеется, таким маленьким детишкам чаще всего проводят классическую хвойную ванну без всяких добавок, или с добавлением соли, поэтому противопоказания тут будут всё те же, что описаны в данной процедуре для взрослых. И не важно, кому ванна проводится, здоровому или больному, грудничку или взрослому, её надо принимать грамотно, о чём читаем ниже.

Методика проведения хвойных ванн в домашних условиях

Не смотря на то, что видов хвойной водной процедуры довольно много, для всех них существует свод основных правил, которые важно знать и неукоснительно соблюдать. Правила эти делятся на две категории – для взрослых, и для детей, рассмотрим каждую из них подробно:

Общие правила приёма хвойных ванн для взрослых

1. Температура воды должна быть не ниже и не выше 36-38 градусов;
2. Положение тела, полулёжа – полусидя, голова на бортике, а под шеей валик из полотенца, ноги прямые, стопы прикасаются к противоположному голове бортику;
3. Уровень воды чуть выше пояса, но всё, что выше 11 ребра должно быть на поверхности, особенно это касается области сердца;
4. Время одной процедуры 10-20 минут;
5. Общий курс 10-12 процедур, которые проводятся через день;
6. Проводить процедуру лучше вечером, идеально перед сном, если ванна принимается среди дня, то после неё необходим отдых от 30 до 60 минут, отлично, если удастся поспать;
7. Проводить процедуру нужно либо за 1 час до еды, либо через 1,5 часа после трапезы, в противном случае будет неприятное ощущение в желудке.

Общие правила приёма хвойных ванн для детей

1. Данная процедура должна проводиться только по назначению наблюдающего педиатра, особенно это важно для грудничков;
2. Положение тела – сидя на специальном стульчике для ванной;
3. Уровень воды должен быть таким, чтобы малыш сидел в ней по пояс, но не выше;
4. Температура ванны примерно 34-35 градусов;
5. Процедура проводится в абсолютно пассивном состоянии ребёнка, игры и активные действия исключены, если малыш закапризничал или больше не хочет сидеть спокойно, процедуру прекращают;
6. При нормальном поведении ребёнка время одной процедуры 10 минут;
7. Полный курс равен 10-12 процедурам, проводимым через день.

как сделать классическую хвойную ванну

Для этой процедуры нам понадобится отвар из хвои ели или сосны в объёме 5 л для взрослого или 2,5 л для ребёнка. Готовится он так, в большую эмалированную кастрюлю засыпаем 500 г хвои, туда же вливаем 5 л воды, доводим смесь до кипения и варим на медленном огне минут 15. Если готовим отвар для купания малыша, то объём ингредиентов уменьшаем вдвое.

Когда отвар готов, процеживаем его и выливаем в ванну, а затем с помощью тёплой воды из крана доводим объём жидкости до нужного количества согласно приведённым выше правилам. Обязательно измеряем температуру воды, она не должна превышать 38 градусов для взрослых и 36 градусов для детей. Если температура в норме, залазим в ванну и засекаем 15-20 минут для взрослого или 10 минут для малыша. После ванны взрослые лишь слегка обсушиваются полотенцем, а детки перед обтиранием ещё и ополаскиваются чистой водой, после чего и те, и другие отправляются отдыхать минут на 30.

Внимание, собирать хвою для водных процедур нужно только в экологически чистых местах, вдали от дорог и города, или покупать в аптеке. Самой лучшей считается хвоя, собранная в холодное время года, примерно с середины ноября по конец марта, потому что в эти месяцы аккумуляция полезных веществ в зелёных хвоинках самая высокая. Пик же активности приходится на декабрь – январь, следовательно, новогодняя ёлочка лучшее сырьё для таких лечебных ванн.

Если же собрать или купить хвою вам не удалось, можно воспользоваться такими аптечными средствами, как:

• Жидкий экстракт – 60-100 г;
• Сухие частицы сосны или ели – 700 г;
• Прессованные таблетки 2 штуки;
• Концентрат – 100 г;
• Хвойный бальзам – 50-60 г.

Дозировка указана на 1 процедуру для взрослого человека, Если ванна предназначается ребёнку, объём хвойных ингредиентов снижается вдвое. Жидкий экстракт и бальзам добавляется непосредственно в ванну, таблетки и сухой концентрат предварительно разводятся в стакане тёплой воды, а из засушенных частиц хвои готовится отвар, как указано выше. Временные и температурные правила те же, что и использовании живой хвои.

Рецепт с морской солью общий и для ног

Этот вид водных процедур подходит и для взрослых, и для детей. Приготовить такую ванну можно, как с использованием описанного выше натурального отвара, так и при помощи аптечного экстракта. Её делают и в качестве общей процедуры для всего тела, и местно для ног с целью избавления от накопившейся за день усталости, лечения трещин, мозолей и натоптышей.

Общая ванна

Для варианта с отваром готовим обычную хвойную ванну по принципу, описанному выше, и добавляем туда 200 г. Морской соли из аптеки, это вариант для взрослых.

Для детей на 30 л. Воды берём 1 стакан отвара и 50-80 г соли. Время процедуры для взрослых 15-20 минут, для детей не более 10. Курс состоит из 10-12 процедур, проводящихся через день. По окончанию процедуры необходимо ополоснуться чистой проточной водой, чтобы смыть с кожи остатки соли, и отправиться полежать минут на 30.

Если живой хвои под рукой не оказалось, её можно заменить экстрактом или концентратом. Дозировка для взрослых – на 200 л воды 100 г соли и 3 ст. л. концентрата, который разводят в небольшом количестве воды, а затем уже вливают в общую ванну. Для детишек на 30 л воды хватит 2 ст. л. Соли и 10 г. Экстракта, предварительно разбавленного стаканом тёплой воды.

Для ног против усталости, мозолей и натоптышей

Для такой местной ванночки берём 2 ст. л. Сосновой хвои, которую помещаем в термос и заливаем 300-ми мл крутого кипятка. Термос плотно укупориваем и оставляем на 12 часов, например, запариваем утром, а открываем вечером. Когда целебный настой готов, процеживаем его в небольшой тазик, дополняем простой водой до литрового объёма, разводим 1 ст. л. Морской соли и опускаем туда наши уставшие ножки минут на 15-20.

По истечении указанного времени ополаскиваем стопы проточной водой, вытираемся, надеваем хлопчатобумажные носочки и отправляемся отдыхать хотя бы минут на 30. Если делать такие ароматные ванночки ежедневно в течение 7-10 дней, можно легко залечить кожные трещины, избавиться от мозолей и натоптышей, да и удовольствие получить немалое.

как приготовить дома хвойно-жемчужную и хвойно-кислородную ванну

Эти два вида водных процедур легче, конечно, получать в стенах какого-нибудь курорта, однако при большом желании и маленьких хитростях их можно соорудить и дома. Вот как это сделать.

Для хвойно-жемчужной радости

Нам понадобится классическая хвойная ванна, на дно которой мы положим шланг, гонящий воздух. Вы же помните, что жемчужины это воздушные пузырьки. Как их получить? На это есть 2 варианта:

1. Разориться на домашний компрессор для таких ванн, что довольно недёшево;
2. Покумекать, что в качестве компрессора можно применить из имеющейся в доме техники.

Вы будете долго смеяться, но я нашла выход, и им оказался старый пылесос с вдувным и выдувным отверстием. Если шланг вкрутить во вдувное отверстие, агрегат пылесосит, а если в выдувное, то дует нехилым потоком воздуха. Работать этот агрегат может гораздо дольше нужных нам 15 минут, поэтому чистый шланг одним концом прикручиваем к выдувному отверстию, другим опускаем на дно нашей ванны, жмём на кнопочку и наслаждаемся жемчугом.

Согласна, ванна получится шумноватой, но 15 минут потерпеть можно. А ещё можно заткнуть уши ватой или берушами, и тогда любые звуки нипочём. По завершении процедуры надо промокнуть себя полотенцем и отправиться в тёплую кроватку на часок. Принимать такие ванны можно ежедневно или через день, курс 10-12 ванн.

Рецепт хвойно кислородной домашней ванны

Насытить хвойную воду кислородом тоже можно двумя способами:

1. Механически нагнетая туда кислород из баллона под давлением 1,5 атмосфер, на 1 л воды нужно 35-40 мл газа;
2. Химически, поместив в хвойную ванну 100 г. Пищевой Соды, 2,5 г медного купороса (осторожно, вещество сильно ядовитое) и 200 мл. 30% перекиси водорода.

При выборе первого варианта (он, кстати, безопаснее) на 200 л воды понадобится 7 л кислорода, в интернете я видела такие баллончики со сжатым газом. Они совсем небольшие, а стоят от 300 рублей за 4 л до 1600 за 16 л кислорода. Предназначены они, прежде всего, для дыхания и кислородных коктейлей, но, думаю, что и для домашних водных процедур сгодятся. Ложиться в такую ванну можно сразу же по наполнению её газом.

Во втором способе в воду с хвойным отваром равной 36-37 градусам по одному опускают указанные химические вещества, причём именно в том порядке, как они написаны. При их реакции высвобождается большое количество кислорода, и уже через 10 минут можно принимать целебную ванну.

Не зависимо от варианта приготовления, во время процедуры нужно накрыть воду хлопчатой или льняной простынёй, оставив на поверхности лишь голову. Так летучий кислород будет медленнее испаряться и лучше усваиваться через кожные поры и дыхательные пути. Длительность данной процедуры 15-20 минут, курс состоит из 10-15 процедур. При совмещении такой ванны с правильным питанием, аэробными упражнениями и , можно получить хорошее подспорье для похудения и забыть о многих хронических болячках.

Вот, мои дорогие, и всё на сегодня про хвойные ванны и их показания и противопоказания. Теперь и вы знаете, что выбрасывать новогоднюю ёлочку не стоит, а лучше употребить её для своего здоровья, чего я вам от всей души и желаю. Все вопросы, пожелания и дополнения жду в комментариях и почту за «спасибо», если понажимаете на кнопочки соцсетей, находящиеся чуть ниже. Всё, прощаюсь до новых постов, с любовью и самыми наилучшими пожеланиями ваша Татьяна Суркова.

Ванны как один из методов лечения находят широкое применение в медицине. Благодаря простоте выполнения водная процедура нередко рекомендуется пациентам в качестве домашней терапии. Едва ли не самая востребованная разновидность ванн - хвойные. Каким образом они воздействуют на организм и когда назначаются?

Основные эффекты

Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.

Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.

Когда назначаются

• бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
• (бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
• эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
• сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
• болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
• (нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
• (воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).

Противопоказания

Не применяют ванны при следующих состояниях:

• онкологические заболевания;
• туберкулез легких;
• период обострения какой-либо хронической патологии;
• кожные инфекции;
• артериальная гипертония II-III степени;
• сердечная недостаточность II-III степени;
• кровотечения;
• аллергическая реакция на эфирные масла хвои.

Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.

Порядок проведения процедуры

Для приготовления ванн можно использовать:

• аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
• заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).

В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.

Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою - в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.

Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.

Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.

Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.