అనేక సమస్యలను నివారించడానికి చికిత్సా స్నానాలు ఒక అద్భుతమైన మార్గం. అటువంటి స్పా విధానాలకు లోనవడానికి, మీరు కొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను మరియు జాగ్రత్తలను తెలుసుకోవాలి.

స్నానం యొక్క రకాన్ని నిర్ణయించడానికి, ఒక నిర్దిష్ట రకాన్ని ఎంచుకునే నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీ చర్మం కోసం రిలాక్సింగ్ ఎంపికను ఎలా తయారు చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము.

ఏదైనా రకమైన స్నానానికి ముందు, మీరు మీ చర్మాన్ని లైట్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌తో శుభ్రపరచాలి. ఇది అందరికీ సహాయం చేస్తుంది ఉపయోగకరమైన భాగాలుశరీరంతో మెరుగైన పరస్పర చర్య. గది ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించండి. ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. ఊహించిన ప్రభావాన్ని బట్టి స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి భాగాలను ఎంచుకోండి.

మీరు ముఖ్యమైన నూనెలతో విశ్రాంతి స్నానం చేస్తుంటే, నురుగు ఉత్పత్తులను (జెల్, సబ్బు, నురుగు) నివారించండి.

రిలాక్సింగ్ మూలికా స్నానం

విశ్రాంతి స్నానం కోసం సరళమైన వంటకం. మీకు చమోమిలే అవసరం (ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు). రెండు చెంచాలు తీసుకుని వేడినీరు పోయాలి. అది కాయడానికి లెట్, ఆపై నీటిలో పోయాలి.

పాల స్నానం

సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా మీ చర్మాన్ని తేమ చేయడంలో సహాయపడే ఆసక్తికరమైన ఎంపిక. మిల్క్ బాత్ సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఒక లీటరు పాలు అవసరం. వెచ్చని నీటిలో ద్రవాన్ని కరిగించడం అవసరం మరియు కావాలనుకుంటే, కొద్దిగా జోడించండి సముద్ర ఉప్పు.

ముఖ్యమైన నూనెలతో స్నానం

ముఖ్యమైన నూనెలు చర్మాన్ని పోషించే మరియు పోషించే అనేక విలువైన భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. విశ్రాంతి స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి వాటిని ఉపయోగించండి. మీ రకాన్ని ఎంచుకోండి:

• జెరేనియం, గులాబీ, జాజికాయ (ఇంద్రియ సంబంధాన్ని పెంచండి, కండరాలను సడలించడం).
• వెర్బెనా, రోజ్మేరీ, అల్లం ( శరీరాన్ని టోన్ చేయండి).
• సిట్రస్ పండ్లు (నారింజ, ద్రాక్షపండు, టాన్జేరిన్) - శక్తిని జోడించండి మరియు మంచి మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండండి, టోన్, cellulite ప్రభావితం.
• పుదీనా, జునిపెర్ (శాంతంగా ఉండండి).

ముఖ్యమైన నూనెతో సడలించే స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక బేస్ను ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే ఈ భాగం నీటిలో కరగదు. ఒక ఎంపిక: బేస్ తీసుకొని 4 చుక్కల లావెండర్ మరియు 2 చుక్కల చమోమిలే ఆయిల్ జోడించండి. 5-9 చుక్కల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించవద్దు మరియు వ్యక్తిగత సున్నితత్వం కోసం భాగాలను ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.

ముందు జాగ్రత్త చర్యలు

వేడి నీటి ప్రవాహాలు మానవ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, రిలాక్సింగ్ స్నానాలు 10-30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోబడవు (ఆధారపడి ఉంటాయి ఉష్ణోగ్రత పాలన) మీకు గుండె, స్త్రీ జననేంద్రియ లేదా ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు, అలాగే ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో సమస్యలు ఉంటే మీరు ఈ విధానాన్ని నివారించాలి.

అల్లంతో స్నానం చేయడం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఈ మొక్క యొక్క మూలం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి పదార్థాన్ని తిరిగి చెప్పడంలో నేను పునరావృతం చేయకూడదనుకుంటున్నాను. స్నానం చేసేటప్పుడు, ఆహారంలో మరియు సౌందర్య సాధనాలలో అల్లం ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీరు మరింత చదువుకోవచ్చు. మీరు వివరాల్లోకి వెళ్లకూడదనుకుంటే, మేము మీ కోసం అల్లం తయారు చేసే మైక్రోఎలిమెంట్‌లను జాబితా చేస్తాము వైద్యం మొక్క. ఇది:

• విటమిన్లు A, B1, B2, B6, C;
• అమైనో ఆమ్లాలు - ఒలీక్, నికోటినిక్, లినోలెయిక్, క్యాప్రిలిక్;
• మైక్రోలెమెంట్స్ - ఇనుము, క్రోమియం, జెర్మేనియం, కాల్షియం, సిలికాన్, భాస్వరం, రాగి, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం;
• ముఖ్యమైన నూనెలు.

ఈ జాబితా శరీరానికి అల్లం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ప్రకటనను నిర్ధారిస్తుంది, అందుకే దీనిని ఉపయోగిస్తారు, మరియు ఇప్పుడు మేము రూట్‌ను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో కూడా మీకు తెలియజేస్తాము సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం, చర్మం పునరుజ్జీవనం కోసం.

మీరు 20-25 నిమిషాలలో అల్లం రూట్తో స్నానాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. స్నానంలో నీటిని తెరవడం ద్వారా ప్రారంభించండి, దానిని 37-40 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రతకు సర్దుబాటు చేయండి (అవును, ఇది ఉంటుంది వేడి నీళ్లతో స్నానం!) తద్వారా అది గిన్నెలోకి వస్తుంది.

ఒక అల్లం రూట్ తీసుకోండి, బరువు ప్రకారం సుమారు 100 గ్రాములు, మరియు దానిని పూర్తిగా కడగాలి. దీన్ని పీల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కాబట్టి సాధారణమైనదాన్ని ఉపయోగించండి లేదా కత్తితో మెత్తగా కోయండి. ఫలిత గుజ్జును రూట్ నుండి 1 లీటరు వేడినీటితో ఒక సాస్పాన్‌లో వేసి, వేడిని కనిష్టంగా మార్చండి, అల్లం 10-15 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

పేర్కొన్న సమయం తర్వాత, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఫిల్టర్ చేసి, ఈ సమయంలో ఇప్పటికే నిండిన నీటితో బాత్టబ్లో పోయాలి. మేము వెంటనే 20 నిమిషాలు మాత్రమే స్నానంలో మునిగిపోతాము (ఈ సమయాన్ని పెంచడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు), ఆ తర్వాత, ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్ల ప్రభావం యొక్క ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, మేము టెర్రీ బాత్రూబ్ ధరించి కూర్చుంటాము. పడక కుర్చీమరో ఇరవై నిమిషాలు.

ఆరోగ్యకరమైన అల్లం స్నానాన్ని విశ్రాంతి ప్రదేశంగా మార్చడం ఎలా

అల్లంతో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికే కాదు, ఆత్మకు కూడా మేలు కలుగుతుంది. ఇది కేవలం గదిలో సృష్టించడానికి సరిపోతుంది హాయిగా వాతావరణం, లైట్లను డిమ్ చేయండి, రెగ్యులర్ లేదా ఆన్ చేయండి వాసన కొవ్వొత్తులు, ధూపం వాడండి మరియు అల్లం కషాయంతో సిద్ధం చేసిన నీటిలో గంధం, వనిల్లా, నిమ్మ ఔషధతైలం, నారింజ, నిమ్మకాయ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను (ఒక్కొక్కటి కొన్ని చుక్కలు) జోడించండి.

విశ్రాంతి సంగీతాన్ని ఆన్ చేసి, 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు స్నానం చేయండి.

గ్రౌండ్ అల్లంతో తాజా అల్లం మూలాన్ని భర్తీ చేయడం సాధ్యమేనా?

కాస్మోటాలజీలో, లేదా మరింత ఖచ్చితంగా ఈ బాత్ రెసిపీలో, అవును. సాధారణంగా, మీరు ఉత్పత్తిని భర్తీ చేయవలసి వస్తే, రెసిపీలోనే ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం కోసం చూడటం ఉత్తమం. ఉదాహరణకు, కొన్ని పాక కళాఖండాలు ప్రత్యామ్నాయాన్ని సహించవు, మరికొందరు దీనితో బాధపడరు.

మీరు లేకపోతే తాజా రూట్అల్లం, ఇది చాలా సాధ్యమే, పంట కాలం శరదృతువులో ఉన్నందున మరియు మేము ఈ కథనాన్ని వసంతకాలంలో ప్రచురిస్తున్నాము, మీరు దుకాణంలో నేల అల్లం కొనుగోలు చేయడం ద్వారా అది లేకుండా చేయవచ్చు.

మాకు రెండు సంచులు కావాలి గ్రౌండ్ రూట్, ఇది సుమారు మూడు టేబుల్ స్పూన్లు సమానంగా ఉంటుంది. అల్లం తాజా అల్లం మాదిరిగానే కాచుకోవాలి, అనగా. పొడిని 1 లీటర్ వేడినీటిలో పోసి 10-15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

అల్లం స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఎలా మెరుగుపరచాలి

ప్రతిదీ ప్రాథమికమైనది. విస్తరించేందుకు సానుకూల ప్రభావంశరీరంపై అల్లం స్నానం, లేదా చర్మంపై, మీరు కలిగి ఉంటే, నీటిలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఊక జోడించండి సున్నితమైన చర్మం. అది పొడిగా ఉంటే, అప్పుడు 1 లీటరు పాలు జోడించండి.

మరియు ప్రక్రియ తర్వాత, త్రాగడానికి నిర్ధారించుకోండి. ఇది చేయుటకు, స్నానమును సిద్ధం చేసేటప్పుడు మీరు 1 టీస్పూన్ ఎక్కువ అల్లం తురుము వేయాలి. ఒక థర్మోస్ తీసుకొని దానిలో ఈ అల్లం కాయండి, మరియు కావాలనుకుంటే, తేనె యొక్క స్పూన్లు, టీ, వేడినీరు 1 కప్పు జోడించడం. మీరు మీ స్నానం ముగించే సమయానికి, టీ ఇన్ఫ్యూషన్ అవుతుంది మరియు చిన్న సిప్స్‌లో తీసుకోవచ్చు.

మీ కోసం తగినంత సమయం లేదని తరచుగా జరుగుతుంది. కానీ ఇప్పటికీ, మీరు ఎప్పటికప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు జీవితం మరియు సందడి యొక్క వేగవంతమైన వేగం నుండి మిమ్మల్ని మీరు మరల్చుకోవాలి. కనీసం వారానికి ఒకసారి కోలుకోవడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి రెండు గంటల సమయాన్ని వెతకడం విలువైనదే.

శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే గొప్ప మార్గాలలో ఒకటి విశ్రాంతి స్నానం. మీరు మీ ఇంటిని వదలకుండా స్పా చికిత్సలను నిర్వహించవచ్చు.

ఓదార్పు పిప్పరమింట్ బాత్:

శరీరాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి, మీరు పుదీనా స్నానాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. దీని కోసం మీకు 400 గ్రాముల పొడి పొడి ఆకులు అవసరం పుదీనా. దానిపై ఒక బకెట్ వేడినీరు పోయాలి మరియు సుమారు అరగంట కొరకు వదిలివేయండి. హెర్బ్ చొప్పించిన తరువాత, దానిని సిద్ధం చేసిన స్నానంలో పోయాలి. బాత్రూంలో సిఫార్సు చేయబడిన నీటి ఉష్ణోగ్రత 39 డిగ్రీలు. మొత్తం ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 15 నిమిషాల వరకు ఉండాలి. మీరు కోరుకుంటే, మీరు కొద్దిగా బబుల్ బాత్ లేదా మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు.

ఓదార్పు వలేరియన్ స్నానం:

ఈ స్నానం సిద్ధం చేయడానికి మీరు 100 గ్రా వలేరియన్ రూట్ అవసరం, గతంలో చూర్ణం. ఇది ఒక లీటరు వేడినీటితో కాచుకోవాలి. కాచుట తర్వాత, కషాయాలను నీటి స్నానంలో సుమారు 15 నిమిషాలు ఉంచాలి. తరువాత, సేకరణను సుమారు గంటసేపు చల్లబరచడానికి వదిలివేయండి. ఆ తరువాత, టింక్చర్ ఫిల్టర్ మరియు సిద్ధం స్నానం లోకి కురిపించింది చేయాలి.

ఓదార్పు మరియు శుభ్రపరిచే సేజ్ స్నానం:

ఈ స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం: 200 గ్రా సేజ్, 1.5 లీటర్ల వేడినీరు.

సేజ్ వేడినీటితో పోస్తారు మరియు 10 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద మూసివున్న కంటైనర్‌లో ఉడకబెట్టాలి. ఉడకబెట్టిన తర్వాత, ఉడకబెట్టిన పులుసును నిటారుగా ఉంచండి వెచ్చని ప్రదేశంఒక గంట కోసం. తరువాత, వక్రీకరించు మరియు సిద్ధం స్నాన జోడించండి. అటువంటి స్నానానికి మీరు గులాబీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క చుక్కను జోడించవచ్చు.

ఓదార్పు లావెండర్ బాత్:

శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచి, ప్రశాంతమైన అనుభూతిని కలిగించే మొక్కలలో లావెండర్ ఒకటి.

ఈ స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం: లావెండర్ పువ్వులు - 1 కిలోలు, 3 లీటర్ల నీరు.

పువ్వులు ఒక గంట పాటు చల్లటి నీటిలో నింపబడి ఉంటాయి, తర్వాత అవి 5 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టబడతాయి. మరిగే తర్వాత, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఒక గంట పాటు చల్లబరచండి.

ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబడిన తర్వాత, దానిని వడకట్టి, సిద్ధం చేసిన స్నానానికి జోడించండి.

లిండెన్ మరియు చమోమిలే పువ్వుల ఆధారంగా ఓదార్పు మరియు శుభ్రపరిచే స్నానాలు:

ఈ స్నానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం: కొన్ని లిండెన్ పువ్వులు, కొన్ని చమోమిలే పువ్వులు మరియు 1 లీటరు నీరు.

పువ్వులు కలుపుతారు మరియు ఒక లీటరు వేడినీటితో పోస్తారు. ఉడకబెట్టిన పులుసును నీటి స్నానంలో 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఆ తర్వాత గంటసేపు చల్లబడుతుంది గది ఉష్ణోగ్రత. ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబడిన తర్వాత, సిద్ధం చేసిన స్నానానికి జోడించండి. కావాలనుకుంటే, మీరు బబుల్ బాత్‌ను జోడించవచ్చు.

ఈ వంటకాల్లో ఏదైనా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రక్రియ నుండి అద్భుతమైన ఆనందాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. సడలించే స్నానం శరీరం మరియు ఆత్మ రెండింటినీ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు అదే సమయంలో అందిస్తుంది మంచి సంరక్షణమీ చర్మం వెనుక.

మీరు వివిధ ప్రభావాలతో సంకలితాలతో నీటిని సుసంపన్నం చేస్తే స్నానం చేయడం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మూలికా కషాయాలతో తయారుచేసిన చికిత్సా స్నానాలు, ముఖ్యమైన మరియు కూరగాయల నూనెలు, లవణాలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులతో కలిపి, వైద్యం, వైద్యం, ఓదార్పు, పునరుద్ధరణ మరియు నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇటువంటి విధానాలు కీళ్ళు మరియు కండరాలలో నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తాయి, చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు చైతన్యం నింపుతాయి, బలోపేతం చేస్తాయి ప్రసరణ వ్యవస్థమరియు గుండె, నిద్ర సాధారణీకరణ మరియు అదనపు పౌండ్లు వదిలించుకోవటం సహాయం.

ముఖ్యమైన నియమాలు మరియు హెచ్చరికలు

ఇంట్లో ఔషధ స్నానాలు తీసుకున్నప్పుడు, ఖచ్చితంగా కట్టుబడి క్రింది నియమాలు:

1. స్నానానికి విరుద్ధమైన వైద్య పరిస్థితులు మీకు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
2. నీటి ఉష్ణోగ్రత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి - 30-35%, క్రమానుగతంగా జోడించాల్సిన అవసరం ఉంది వేడి నీరుకాబట్టి చాలా చల్లగా ఉండకూడదు.
3. గది వెచ్చగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి.
4. ప్రక్రియకు ముందు, మీరు దానిని తీసుకున్న తర్వాత ఈత కొట్టాలి, మీరు స్నానం చేయవలసిన అవసరం లేదు (ఇది రెసిపీలో సూచించబడకపోతే మరియు చర్మంపై చికాకు లేదు).
5. ప్రక్రియ సమయంలో మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఆహ్లాదకరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించండి, మీరు సంగీతాన్ని ఆన్ చేయవచ్చు.
6. అసౌకర్యం యొక్క స్వల్పంగానైనా సంకేతం వద్ద, మీరు వెంటనే తీసుకోవడం మానివేయాలి.
7. మీరు నీటి విధానాలు తర్వాత 1.5-2 గంటల తర్వాత మాత్రమే నీటిలో పడుకోవచ్చు, మీరు కనీసం అరగంట కొరకు తినలేరు మరియు మూలికా డికాక్షన్స్;
8. ప్రతి రెసిపీలో వ్యవధి భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ నీటిలో అరగంట కంటే ఎక్కువసేపు ఉండటం నిషేధించబడింది.
9. గర్భధారణ సమయంలో, స్నాన చికిత్స నిషేధించబడింది.

ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, కనీసం రిమోట్‌గానైనా వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి కారణం.

ప్రసిద్ధ సాధారణ వంటకాలు

తేనె ఔషధ స్నానం శరీరంలోని దాదాపు అన్ని వ్యవస్థలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది - హృదయ, శ్వాసకోశ, నాడీ. తేనె శరీరం నుండి రేడియోన్యూక్లైడ్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, నొప్పులు మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. వ్యాధులు ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడింది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థమరియు భయముతో బాధపడేవారు. పై ప్రామాణిక స్నానంఒక గ్లాసు తేనె అవసరం. వ్యవధి - 15-20 నిమిషాలు.

నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి బీర్ జోడించడం ఉపయోగపడుతుంది, అధిక పీడన. ఇటువంటి విధానాలు జలుబు మరియు చర్మ లోపాల కోసం సూచించబడతాయి. ఒక సెషన్‌కు మూడు లీటర్ల సహజ డార్క్ బీర్ అవసరం. గరిష్ట సమయం- 25 నిమిషాలు.

అలెర్జీ వ్యాధులు, నిద్రలేమి, ఊపిరాడటం మరియు రుమాటిజం కోసం నిద్రవేళకు ముందు స్నానాలకు పొడి చూర్ణం చేసిన వైబర్నమ్ మూలాలను జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మూలాలను నింపాలి చల్లటి నీరురెండు గంటలు, ఒక గంట క్వార్టర్ కోసం కాచు, ఒత్తిడి. చికిత్స యొక్క కోర్సు రెండు వారాలు, ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి.

కీళ్ల రుమాటిజం, పక్షవాతం, చర్మ గాయాలు మరియు వాపులతో థైమ్ సహాయపడుతుంది. పిండిచేసిన ముడి పదార్థాల ప్యాక్ మీద వేడినీరు పోయాలి, ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి మరియు వడకట్టండి. వారానికి రెండుసార్లు రాత్రిపూట తీసుకోండి, మొత్తం 15-18 విధానాలు అవసరం.

జలుబు మరియు అల్పోష్ణస్థితికి ప్రథమ చికిత్స

జలుబుల కోసం, శక్తివంతమైన సుగంధ ప్రభావంతో ఔషధ స్నానాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - అటువంటి ఆవిరి సూక్ష్మజీవులకు వినాశకరమైనది. సూక్ష్మజీవులు ఎంత త్వరగా నాశనం చేయబడితే, అవి శరీరంపై దాడి చేసి ప్రమాదకరమైన పరిమాణంలో గుణించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

పుదీనా, వలేరియన్, యారో, సేజ్, చమోమిలే మరియు కోనిఫర్‌లు వంటి మొక్కలు జలుబుతో పోరాడటానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. అనేక మొక్కలను కలపడానికి బయపడకండి, దీనికి విరుద్ధంగా, అటువంటి కాక్టెయిల్స్ అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి, ఎందుకంటే అవి ఒకేసారి వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతాయి.

30 గ్రాముల పిప్పరమింట్, పైన్ సూదులు, రేగుట, మదర్‌వోర్ట్ తీసుకోండి, రెండు లీటర్ల వేడినీరు పోసి 25-30 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి. తో స్నానం లోకి కషాయాలను పోయాలి వెచ్చని నీరు. ప్రక్రియ తర్వాత, కోరిందకాయ టీ మరియు వెచ్చని దుప్పటి సిఫార్సు చేయబడింది.

ఏడు unpeeled నిమ్మకాయలు గ్రైండ్, పోయాలి వేడి నీరు. 2.5-3 గంటల తర్వాత, స్నానంలో ఇన్ఫ్యూషన్ పోయాలి, ఒక ఫాబ్రిక్ బ్యాగ్లో మైదానాలను ఉంచండి మరియు వాటిని నీటిలో తగ్గించండి. 100 గ్రా తేనె జోడించండి.

వేడి ఔషధ స్నానంజలుబు కోసం ఇంట్లో తీసుకోవచ్చు, లేకపోతే మాత్రమే గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతమరియు ఇతర వ్యతిరేకతలు. 37-38 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటిలో మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఉప్పు వేసి, తరిగిన వెల్లుల్లి తల మరియు తురిమిన అల్లం రూట్ ముక్కను గాజుగుడ్డలో ఉంచండి మరియు ఈ రూపంలో తగ్గించండి.

జలుబు త్వరగా తగ్గాలంటే ప్రారంభ దశ, వేడి నీటికి 100 గ్రా ఆవాల పొడి. మీరు అలాంటి వేడి స్నానాన్ని 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ తీసుకోలేరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రసరణ వ్యవస్థతో మాత్రమే.

ఇది "మొగ్గలో నిప్" చేయడం ముఖ్యం, అంటే కషాయాలను సిద్ధం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉండదు. ఇక్కడ ముఖ్యమైన నూనెలు రెస్క్యూకు వస్తాయి, అవి పూర్తిగా సహజమైనవి మరియు వారి "తల్లిదండ్రుల" యొక్క అన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

రెండు స్పూన్లు జోడించండి కూరగాయల నూనెఆరెంజ్ అరోమా ఆయిల్ యొక్క ఏడు చుక్కలు, తేయాకు చెట్టుమరియు సేజ్ మరియు దాల్చినచెక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 15 చుక్కలు. స్నానంలో ఒక గ్లాసు ఉప్పును కరిగించి, ఫలిత మిశ్రమంలో పోయాలి. 15-25 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మీరు ఇంకా ఆసక్తి చూపకపోతే మరియు ఇంట్లో ఎక్కువ నిల్వ చేయవద్దు ముఖ్యమైన నూనెలు, యూకలిప్టస్ లేదా పైన్ సూదులు యొక్క సుగంధ నూనెను కనీసం కొనండి - మోనో వెర్షన్‌లో కూడా వారు జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాలను ఆపడానికి సహాయం చేస్తారు. ఈ నూనెలు చాలా సువాసనగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఒక ప్రక్రియ కోసం 10-12 చుక్కలు సరిపోతాయి.

మీ గొంతు బాధిస్తుంటే, మా సైట్‌లోని ఎంపికలో సేకరించిన వాటిని ఉపయోగించండి.

అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు నిద్రను సాధారణీకరించడం ఎలా

దాదాపు ప్రతిదీ ఔషధ మొక్కలు, సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తారు జానపద ఔషధంతొలగించడానికి నాడీ ఉద్రిక్తత, ఇంట్లో ఔషధ స్నానాలు సిద్ధం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి వలేరియన్, పుదీనా, పైన్ సూదులు, కలేన్ద్యులా, ఒరేగానో మరియు స్ట్రింగ్.

చమోమిలే కషాయాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు సాధారణీకరిస్తుంది నాడీ వ్యవస్థ, మరియు చర్మపు చికాకులను కూడా తగ్గిస్తుంది. మొదట మీరు 500 గ్రాముల ఎండిన పువ్వుల సాంద్రీకృత కషాయాలను సిద్ధం చేయాలి ఫార్మాస్యూటికల్ చమోమిలే, సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి చల్లబరిచిన మరియు ఉడకబెట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసును వెచ్చని నీటిలో పోయాలి మరియు సువాసన మరియు ప్రభావాన్ని ఆస్వాదించండి.

డిల్ వాటర్ నిద్రలేమితో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. ఒక ప్రక్రియ కోసం మీరు పెద్ద బంచ్ తీసుకోవాలి తాజా మెంతులులేదా పొడి మొక్క సగం గాజు. మొదటి మీరు తక్కువ వేడి మీద సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం ద్వారా ఒక కషాయాలను సిద్ధం చేయాలి, అది చల్లబరుస్తుంది మరియు వెచ్చని నీటిలో పోయాలి. చికిత్స యొక్క వ్యవధి 20 నిమిషాలు, వారానికి రెండుసార్లు మించకూడదు. మొత్తంగా, కోర్సుకు 9-10 విధానాలు అవసరం.

ఒక ఔషధ హాప్ బాత్ కోసం, పొడి హాప్ శంకువులు 200 గ్రా మెత్తగా, వేడినీరు ఒక లీటరు పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద ప్రతిదీ తీసుకుని, మరియు ఒక గంట క్వార్టర్ వేడి. అరగంట కొరకు కాయడానికి వదిలి, ఆపై వక్రీకరించు మరియు వెచ్చని నీటిలో పోయాలి.

50 గ్రాముల మెత్తగా రుబ్బిన వలేరియన్ మూలాలపై రెండు లీటర్ల వేడినీరు పోయాలి మరియు 3-4 గంటలు వదిలివేయండి. నీటిలో పోసి 20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఒక నెల రోజులు ప్రతి ఇతర రోజు చేయవచ్చు.

నాడీ ఉద్రిక్తత రోజులలో అత్యవసర ఉపయోగం కోసం, చికిత్సా చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. మూలికా స్నానంమూలికల మిశ్రమం నుండి: ఒక టేబుల్ స్పూన్ మల్లె మరియు ఎల్డర్‌బెర్రీ పువ్వులు, 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల హాప్ పువ్వులు మరియు పుదీనా ఆకులు. ఒక థర్మోస్లో వేడినీటి లీటరుతో మిశ్రమాన్ని పోయాలి లేదా 40 నిమిషాలు కవర్ చేయండి.

కషాయాలను సిద్ధం చేయడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, నీటిలో సగం బాటిల్ వలేరియన్ టింక్చర్ జోడించండి. మరొకటి శీఘ్ర వంటకంఓదార్పు స్నానం - వెచ్చని నీటిలో ఐదు చుక్కల పుదీనా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, రెండు చుక్కల చమోమిలే మరియు నారింజ జోడించండి.

బరువు తగ్గడానికి ఏ స్నానాలు సహాయపడతాయి

బరువు తగ్గడానికి చికిత్సా స్నానాలు అనుసరించినప్పుడు మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అవి జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

ఒక లీటరులో కరిగించండి వెచ్చని నీరుప్యాక్ వంట సోడా, అప్పుడు స్నానం లోకి పరిష్కారం పోయాలి. 20-25 నిమిషాలు వారానికి మూడు సార్లు తీసుకోండి.

ఉప్పు స్నానాల కోసం మీరు సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించాలి, బహుశా ప్రభావాన్ని పెంచే వివిధ సంకలితాలతో. ప్రామాణిక ప్లంబింగ్ మ్యాచ్‌ల కోసం మీకు 0.5 కిలోల సముద్రపు ఉప్పు అవసరం.

తయారీని సరళీకృతం చేయడానికి, నీటి విధానాలకు ముందు స్నానానికి నారింజ, ద్రాక్షపండు, జునిపెర్ లేదా నిమ్మ సుగంధ నూనెను జోడించండి. కేవలం 15 చుక్కలు, మీరు వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలను కలపవచ్చు. మొదట సుగంధ నూనెలను కూరగాయల నూనెలో కరిగించి, ఆపై వాటిని నీటిలో చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

హెర్బల్ రెసిపీ కోసం, 4 భాగాలు హాప్స్, 3 భాగాలు చమోమిలే, 5 భాగాలు ప్రతి నాట్‌వీడ్ మరియు మదర్‌వార్ట్ కలపండి. వేడినీరు రెండు లీటర్ల మిశ్రమం బ్రూ, వక్రీకరించు, స్నానం లోకి పోయాలి మరియు 20 నిమిషాలు ఆనందించండి.

మీరు వాటి కషాయాలను నోటి ద్వారా తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి కూడా వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

చర్మం కోసం ఉత్తమ యాంటీ ఏజింగ్ మరియు పునరుద్ధరణ వంటకాలు

అందమైన క్లియోపాత్రా పాల గిన్నెలలో స్నానం చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు, కాని కొంతమంది మహిళలు ఈ రోజు కూడా దీనిని ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు. సహజ ఉత్పత్తులుబదులుగా స్టోర్-కొన్న నురుగు మరియు లవణాలు.

కింది వంటకాల ప్రకారం తయారుచేసిన ఇంట్లో ఔషధ స్నానాలు ప్రయత్నించండి:

• ఒక గాజులో కరిగించండి చల్లటి నీరు 600 గ్రా స్టార్చ్ (ప్రాధాన్యంగా మొక్కజొన్న), మిశ్రమాన్ని జోడించండి వెచ్చని స్నానంమరియు కదిలించు. 20-30 నిమిషాలు తీసుకోండి. కోసం గరిష్ట ప్రభావంప్రతిరోజూ కనీసం 12 విధానాలు చేయండి.
• మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, నీటిలో కాస్మెటిక్ తెలుపు లేదా నీలం మట్టిని జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక చికిత్సా స్నానం కోసం, 400-500 గ్రా పొడి, గతంలో కరిగించబడుతుంది చిన్న పరిమాణంవెచ్చని నీరు.
• బాదం, వోట్ లేదా గోధుమ ఊకచర్మాన్ని బాగా మృదువుగా చేసి మృదువుగా చేస్తుంది. ప్రక్రియ కోసం మీరు ఒక కిలోగ్రాము ఊక తీసుకోవాలి వివిధ రకములుమీరు ఏమి కలిగి ఉన్నారో, వాటిని ఒక ఫాబ్రిక్ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి, ఐదు లీటర్ల చల్లటి నీరు పోసి, మరిగించి, 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసును వెచ్చని నీటి స్నానంలో పోయాలి మరియు దానిలో ఊక సంచిని ఉంచండి.
• ప్రసిద్ధ పాల స్నానం కోసం, నీటిలో రెండు లేదా మూడు లీటర్ల సహజ పాలు పోయాలి, చర్మం పొడిగా ఉంటే, కూరగాయల నూనె లేదా తేనె యొక్క మూడు టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. బదులుగా మీరు తాజాగా ఉపయోగించవచ్చు పొడి పాలు 500 గ్రా మొత్తంలో ఒక గ్లాసు హెవీ క్రీమ్ జోడించడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• నిర్జలీకరణ చర్మం కోసం డాండెలైన్ స్నానాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. 2 కిలోలు పోయాలి తాజా ఆకులుఐదు లీటర్ల నీటితో డాండెలైన్, ఒక వేసి తీసుకుని, 5-10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, అరగంట తర్వాత వడకట్టండి మరియు చికిత్సా విధానాల కోసం స్నానంలో పోయాలి.
• సిట్రస్ పండ్లు చర్మాన్ని సాగేలా చేస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ కోసం, ఒక గ్లాసు తాజాగా తయారుచేసిన రసం సరిపోతుంది;
• ఒక గ్లాసు మంచి వైన్ లేదా షాంపైన్ స్నానంలో పోస్తే అది పునరుజ్జీవనం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది, చర్మంపై నిర్మాణాలను నిరోధిస్తుంది మరియు ముడుతలను ఆలస్యం చేస్తుంది.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఇంటి ఔషధ స్నానాలు పోటీ చేయవచ్చు సెలూన్ చికిత్సలు, కానీ నియంత్రణ మరియు జాగ్రత్తల గురించి మర్చిపోవద్దు. ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండండి!

చికిత్సా స్నానాల యొక్క ప్రధాన రకాలు ఉప్పు, మట్టి, హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్, టర్పెంటైన్ మరియు అయోడిన్. వాటిలో కొన్ని స్పా సెలూన్లలో లేదా ప్రత్యేకమైన శానిటోరియంలలో మాత్రమే తీసుకోబడతాయి. కానీ అనేక వైద్యం స్నానాలుఇంట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వాటి తయారీకి సంక్లిష్టమైన పదార్థాలు అవసరం లేదు. ఉప్పు మరియు టర్పెంటైన్‌తో సరిగ్గా ఔషధ స్నానాలు ఎలా తీసుకోవాలో క్రింద ఉంది.

ఇంట్లో ఔషధ స్నానాలు ఎలా తీసుకోవాలి

అత్యంత సాధారణ స్నానం ఇప్పటికే వైద్యం ప్రక్రియ. అన్ని తరువాత, వివిధ సంకలనాలు మాత్రమే వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కానీ నీరు కూడా. శరీరంపై నీటి యొక్క ఫిజియోథెరపీటిక్ ప్రభావం హైడ్రోథెరపీ లేదా హైడ్రోథెరపీకి ఆధారం.

హీలింగ్ స్నానాలు ప్రాచీన ఈజిప్ట్, అస్సిరియా మరియు భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందాయి. అస్క్లెపియస్ దేవాలయాలలో (ఒక రకమైన శానిటోరియంలు పురాతన గ్రీసు) పురోహితులు జబ్బుపడిన వారికి స్నానాలు సూచించేవారు. ఇతర మార్గాలు శక్తిహీనమైనప్పుడు అనేక వ్యాధులకు హైడ్రోథెరపీ సహాయపడుతుందని హిప్పోక్రేట్స్ రాశారు. పురాతన రోమ్‌లో హైడ్రోథెరపీ అభివృద్ధి చెందింది, ఇక్కడ బహిరంగ స్నానాలు లేదా థర్మల్ స్నానాలను సందర్శించడం సంస్కృతిలో అంతర్భాగంగా ఉంది. మరియు నేడు హైడ్రోథెరపీ మిగిలి ఉంది ముఖ్యమైన అంశంఆసుపత్రులు మరియు శానిటోరియంల పునరావాస కార్యక్రమాలు.

ఇంట్లో ఔషధ స్నానాలు చేసేటప్పుడు, ఈ విధానాలలో ఉష్ణోగ్రత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, రసాయన కూర్పు, అలాగే నీటి యాంత్రిక ప్రభావాలు.

నీటి హైడ్రోస్టాటిక్ ప్రభావం (పీడనం) కారణంగా, లోడ్ ఆన్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. రక్త పరిమాణం పునఃపంపిణీ చేయబడింది: సిరల రక్త ప్రవాహం ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది అంత్య భాగాలలో రక్త స్తబ్దతను తగ్గిస్తుంది. నీరు చర్మం పనితీరును కూడా సక్రియం చేస్తుంది.

చికిత్సా స్నానాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, నీటి ఉష్ణోగ్రత చికిత్సా ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది:

చల్లని స్నానాలు(18-20 °C) టోన్, ఉత్తేజితం, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచుతుంది. చర్మం స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

చల్లని స్నానాలు(21-33 °C) స్థిరమైన మగత మరియు నీరసానికి వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

తటస్థ స్నానాలు(34-35 °C) ఎర్రబడిన చర్మాన్ని ఉపశమనానికి, దురద మరియు మంటలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తలనొప్పికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

వెచ్చని స్నానాలు(36-38 °C) శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నిద్రలేమితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

వేడి స్నానాలు(39 °C కంటే ఎక్కువ) జీవక్రియను పెంచుతుంది. వారు తీవ్ర హెచ్చరికతో తీసుకోవాలి. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మూర్ఛపోయే ధోరణి లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారికి సుదీర్ఘ వేడి స్నానాలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి. IN వేడి నీళ్లతో స్నానంమీరు 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండకూడదు మరియు చల్లని షవర్‌తో ప్రక్రియను పూర్తి చేయండి.

ఔషధ స్నానాలు తీసుకునే ముందు, గుర్తుంచుకోండి:

• చర్మం శుభ్రంగా ఉండాలి;
• ప్రక్రియకు 2 గంటల ముందు తినడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు;
• గుండె ప్రాంతం మరియు మెడ నీటి పైన ఉండాలి;
• మీ తలని కుషన్ మీద ఉంచడం మంచిది;
• తర్వాత నీటి విధానంఅరగంట విశ్రాంతి.

మీరు ఇంట్లో ఏ రకమైన ఔషధ స్నానాలు తయారు చేయవచ్చో మేము క్రింద వివరించాము మరియు మీరు వాటిని సిద్ధం చేయడానికి ఏ భాగాలు అవసరం.

శరీరానికి చికిత్సా ఉప్పు స్నానాల ప్రయోజనాలు

సముద్రపు ఉప్పులో మైక్రోలెమెంట్ల కలయిక ప్రత్యేకమైనది మరియు శరీరంపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సముద్రపు ఉప్పులో పొటాషియం, క్లోరిన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫ్లోరిన్, బ్రోమిన్, ఐరన్, సెలీనియం మొదలైనవి ఉంటాయి. సముద్రపు ఉప్పు యొక్క అధిక సాంద్రత కలిగిన ద్రావణాలను చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు. వివిధ వ్యాధులు, చిన్న మోతాదులు - చర్మ పరిస్థితి యొక్క సాధారణ మెరుగుదల కోసం. ఏదైనా సందర్భంలో, ఉప్పు స్నానాల ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి: అవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సడలింపును ప్రోత్సహిస్తాయి. అలాగే, చికిత్సా ఉప్పు స్నానాల ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి నిద్రను సాధారణీకరించడానికి, చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు పునరుత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఉప్పు కలపడం సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది అలెర్జీ ప్రతిచర్యనీటికి.

ఉప్పు స్నానం చేయడానికి ముందు, మీరు ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు ఉపయోగించాలి. స్క్రబ్ ఉప్పు నుండి కూడా తయారు చేయవచ్చు:ఇది చేయుటకు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి. 1 టేబుల్ స్పూన్ తో సరసముగా గ్రౌండ్ స్పూన్లు. కూరగాయల నూనె చెంచా. ఉప్పు స్నానాలుసుమారు 15 విధానాల కోర్సులలో తీసుకోబడుతుంది, ప్రతి రోజు లేదా వారానికి రెండుసార్లు, 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. మీరు స్నానం చేసిన వెంటనే మీ చర్మం నుండి ఉప్పును కడగకూడదు - కొన్ని గంటల తర్వాత దానిని తీసుకోవడం మంచిది, ఆపై మాయిశ్చరైజర్ను వర్తించండి.

చికిత్సా ఉప్పు స్నానాల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఉప్పును ముఖ్యమైన నూనెలతో సుగంధం చేయవచ్చు. ఉప్పు ఒక గాజు లేదా సిరామిక్ కంటైనర్‌లో పోస్తారు మరియు ముఖ్యమైన నూనెల మిశ్రమం (లేదా ఒక ఎంపిక నూనె) అక్కడ జోడించబడుతుంది. అప్పుడు కూజా కదిలింది మరియు ఉపయోగం ముందు ఉప్పు కాసేపు కూర్చుని అనుమతించబడుతుంది.

తగ్గింది వద్ద రక్తపోటు:

• రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె - 4 చుక్కలు;
• నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె - 5 చుక్కలు;
• బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె - 2 చుక్కలు.

అధిక రక్తపోటు కోసం:

• Ylang-ylang ముఖ్యమైన నూనె - 3 చుక్కలు;
• క్లారీ సేజ్ ముఖ్యమైన నూనె - 2 చుక్కలు;
• మార్జోరామ్ ముఖ్యమైన నూనె - 1 డ్రాప్.

ఇంట్లో టర్పెంటైన్ స్నానాలు సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి

టర్పెంటైన్ స్నానాలు- అనేక వ్యాధులకు సహాయపడే వైద్య విధానం. టర్పెంటైన్ స్నానాల యొక్క ప్రయోజనాలు ముఖ్యంగా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ, ఆర్టెరిటిస్ (ధమనుల గోడ యొక్క వాపు), మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ యొక్క పరిణామాలు (6 నెలల తర్వాత) మొదలైన వ్యాధుల చికిత్సలో గొప్పగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రభావం.

టర్పెంటైన్ స్నానాలు తీసుకునే ముందు, అవి మూడు రకాలుగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి: తెలుపు టర్పెంటైన్ ఎమల్షన్, పసుపు టర్పెంటైన్ ద్రావణం లేదా దాని మిశ్రమంతో కలిపి.

పసుపు టర్పెంటైన్ అధిక రక్తపోటుకు సూచించబడుతుంది. కండరాల క్షీణత, మధుమేహం, స్ట్రోక్స్ యొక్క పరిణామాల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, అంటు వ్యాధులు, ఓటిటిస్, పాలీ ఆర్థరైటిస్.

తెలుపు టర్పెంటైన్ ఎమల్షన్మీరు దానిని మీరే ఉడికించాలి. పసుపు టర్పెంటైన్ ద్రావణాన్ని ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇంట్లో దాని తయారీ కష్టం.

ఇంట్లో టర్పెంటైన్ స్నానాలు ఎలా తీసుకోవాలి మరియు టర్పెంటైన్ ఏ మోతాదులో ఉపయోగించాలి?

రెండు రకాల స్నానాలకు ప్రారంభ మోతాదు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎమల్షన్, ప్రతి తదుపరి విధానంతో మోతాదు పెరుగుతుంది. తెలుపు టర్పెంటైన్ స్నానాలకు, ఏకాగ్రత పెరుగుదల 5 ml, పసుపు రంగులో - 10 ml. గరిష్ట మోతాదు స్నానానికి 120 ml. నీటి ప్రారంభ ఉష్ణోగ్రత సుమారు 36 °C ఉంటుంది, ఇమ్మర్షన్ తర్వాత, వేడి నీటిని స్నానానికి కలుపుతారు, తద్వారా ఉష్ణోగ్రత 2 నిమిషాల్లో 1 °C పెరుగుతుంది. తెలుపు తీసుకున్నప్పుడు టర్పెంటైన్ స్నానంఉష్ణోగ్రత 39 °C, పసుపు - 40 °Cకి తీసుకురాబడుతుంది. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి సుమారు 15 నిమిషాలు (లేదా ముఖం మీద చెమట కనిపించే వరకు).

టర్పెంటైన్ బర్నింగ్ సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది తెల్లటి టర్పెంటైన్ స్నానాలు తీసుకునేటప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, శ్లేష్మ పొరను రక్షించడానికి, మొదట బేబీ క్రీమ్ లేదా వాసెలిన్తో జననేంద్రియాలను ద్రవపదార్థం చేయడం అవసరం.

ప్రక్రియల తర్వాత గొప్ప ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, 1-2 గంటలు వెచ్చని ప్రదేశంలో పడుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. చెమటను పెంచడానికి, మీరు ఒక గ్లాసు వేడి టీ లేదా మూలికలను త్రాగవచ్చు.

తీసుకునే ముందు టర్పెంటైన్ స్నానం, సరిగ్గా సిద్ధం చేయండి తెలుపు ఎమల్షన్. దీని కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• సహజ లేదా వైద్య టర్పెంటైన్ - 0.5 l;
• బేబీ సబ్బు - 30 గ్రా;
• సాలిసిలిక్ యాసిడ్ - 0.75 గ్రా;
• కర్పూరం మద్యం - 20 మి.లీ.

0.5 లీటర్ల నీరు పోయాలి ఎనామెల్ వంటకాలు, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ జోడించండి, ఒక వేసి పరిష్కారం తీసుకుని మరియు తురిమిన జోడించండి శిశువు సబ్బు. 10-15 నిమిషాలు అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, తక్కువ వేడి మీద బాయిల్. వేడి నుండి తీసివేసి, టర్పెంటైన్ జోడించండి. కదిలించు, కర్పూరం మద్యం జోడించండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ముదురు గాజు కంటైనర్‌లో 1 నెల కంటే ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయండి. నిల్వ సమయంలో, ఎమల్షన్ విడిపోవచ్చు, కాబట్టి దానిని ఉపయోగించే ముందు కదిలించాలి.

అంశంపై ఇంకా ఎక్కువ

అధిక ఉన్నప్పటికీ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు, మంచూరియన్ గింజసేకరించిన వెంటనే ఆహార ప్రయోజనాల కోసం అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది: ఇది చాలా ఇబ్బందులతో ముడిపడి ఉంటుంది...

కోసం సరైన పోషణపెప్టిక్ అల్సర్‌తో బాధపడుతున్న రోగులకు, అనేక ఆహారాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. తీవ్రమైన దశలో, ఇది సూచించబడుతుంది ...

IN గత సంవత్సరాలఆహారం ద్వారా వైద్యం గురించి చాలా చర్చ ఉంది. అయితే అన్ని రకాల భావనలు ఎంతవరకు నిజం? ఆరోగ్యకరమైన పోషణమంచి ఆరోగ్యం కోసం? నిజంగా...