వైద్యం ప్రభావాన్ని అందించేటప్పుడు, ఏ రకమైన స్నానం మరియు ఆవిరి మొత్తం మానవ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చాలా కాలంగా అందరికీ తెలుసు. స్నాన ప్రక్రియ అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని నయం చేస్తుంది. చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోగలదనే వాస్తవం ఇది వివరించబడింది, తద్వారా రంధ్రాల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి వేడిని అనుమతిస్తుంది, "నిద్రలో ఉన్న" కణాల క్రియాశీలతను ప్రోత్సహిస్తుంది. పర్యవసానంగా, శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఆవిరి గదులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

సాంకేతికత శతాబ్దంలో, పరారుణ ఆవిరి ఆధునిక సగటు వ్యక్తి జీవితంలోకి సజావుగా ప్రవేశించింది. దీని ఆవిష్కర్త జపాన్‌కు చెందిన ప్రముఖ వైద్యుడు తదాషి ఇషికావా. పరారుణ ఆవిరి ముఖ్యంగా పాశ్చాత్య దేశాలలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది. మా మార్కెట్లో, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లు చాలా కాలం క్రితం విజయాన్ని ఆస్వాదించడం ప్రారంభించాయి, అయితే ఇది ఉన్నప్పటికీ, వాటికి డిమాండ్ క్రమంగా పెరుగుతోంది. వారు స్పోర్ట్స్ కాంప్లెక్సులు, వివిధ వైద్య మరియు ఆరోగ్య సంస్థలు, అందం సెలూన్లు, అలాగే ఇంట్లో వ్యవస్థాపించబడ్డారు.

నేడు, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఎమిటర్‌లతో కూడిన క్యాబిన్‌ల ప్రయోజనాలు ప్రయోజనకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రభావంతో ఒకే చికిత్స ఎంపికగా మారాయి. ఈ ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడుతూ, పరారుణ ఆవిరి సెషన్‌కు ముందు, అలాగే చికిత్సా విధానాన్ని ఉపయోగించే ముందు గుర్తుంచుకోవాలి. ఔషధ పదార్ధం, మీరు ముందుగానే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌ల గురించి కొంత సమాచారం

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ఆపరేషన్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రం థర్మల్ లేదా దీనిని కూడా పిలుస్తారు పరారుణ వికిరణం, ఇది ప్రత్యేక హీటర్ నుండి వస్తుంది. ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ యొక్క తరంగాలు మానవ శరీరానికి హాని కలిగించవు, అవి పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉంటాయి, అవి మానవ శరీరానికి హాని కలిగించే ఏ రేడియేషన్ను కలిగి ఉండవు, ఉదాహరణకు, X- రే లేదా అతినీలలోహిత.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాలలోని రేడియేషన్ కణజాలం యొక్క లోతైన వేడిని గమనించాలి. అంటే, ఫలితంగా వేడి మానవ శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, తద్వారా ఇది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఎముకలు, కణజాలాలు మరియు కీళ్ల కండరాలను వేడెక్కుతుంది. అవయవాల పనితీరులో మెరుగుదల ఉంది, కణజాల పోషణ, రక్త ప్రసరణ స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది. ఇటువంటి సాధారణ సెషన్లు శరీరం యొక్క జీవక్రియ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ రకమైన ఆవిరిని (ప్రయోజనం లేదా హాని) ఉపయోగించడం యొక్క ఫలితం దీని ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది: రేడియేషన్ యొక్క తీవ్రత, ఉద్గారిణి ద్వారా ప్రసారం చేయబడిన తరంగాల పొడవు, ప్రభావం యొక్క సమయం మరియు వికిరణ ప్రాంతం యొక్క పరిమాణం.

ఈ రకమైన ఆవిరి గది యొక్క లక్షణాలు

• ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం, ఉదాహరణకు, రష్యన్ లేదా ఫిన్నిష్ స్నానాల నుండి, దాని ఉపయోగం కోసం ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు, అలాగే ఈ రకమైన ఆవిరిని ఉపయోగించినప్పుడు. నీటి విధానాలుఅవసరం లేదు.
• ఇతర ఆవిరి స్నానాలు తప్పనిసరిగా ఇన్స్టాల్ చేయాలి ప్రత్యేక గదులు, మరియు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లు విద్యుత్ సరఫరాకు ప్రాప్యత ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంటాయి. నిర్మాణం యొక్క బరువు సుమారు 100 కిలోగ్రాములు, ఇది ఆక్రమించిన కనీస ప్రాంతం ఒక చదరపు మీటర్ మాత్రమే.
• ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ ఒక గాజు తలుపుతో కూడిన క్యాబినెట్ రూపాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది సాధారణంగా స్వచ్ఛమైన పదార్థాల నుండి తయారవుతుంది. పరారుణ ఉద్గారకాలు సీట్ల క్రింద మరియు గోడలలో అమర్చబడి ఉంటాయి. వ్యక్తుల సామర్థ్యం ఒకటి నుండి ఐదుగురి వరకు దాని పరిమాణంతో వర్గీకరించబడుతుంది.
• నియమం ప్రకారం, నిర్మాణం అసెంబ్లింగ్ చేయబడదు, దాని అసెంబ్లీ సగటున 40 నిమిషాల నుండి రెండు గంటల వరకు పడుతుంది. అప్పుడు పరికరం ఇప్పటికే ఉపయోగించబడుతుంది, దీన్ని చేయడానికి, మీరు దానిని విద్యుత్ సరఫరాకు కనెక్ట్ చేయాలి మరియు 15 నిమిషాల్లో క్యాబిన్ వేడెక్కుతుంది, మీరు విధానాలను ప్రారంభించవచ్చు. మొదట, అత్యంత తీవ్రమైన తాపన సంభవిస్తుంది, 60-70 ° C అనేది ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్లో సాధించిన గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. మొదటి నిమిషాల నుండి, ఈ రకమైన ఆవిరి మానవ శరీరం యొక్క పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రక్రియ ప్రారంభం నుండి, కొన్ని నిమిషాల్లో శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీలకు చేరుకుంటుంది, అయితే చాలా హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు అణచివేయబడతాయి. ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి చెమట ప్రతిచర్యను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, సెషన్ సమయంలో, చర్మం యొక్క రంధ్రాలు విస్తరించగలవు, దీని కారణంగా శరీరం చెమటతో ఏకకాలంలో చెమటను స్రవిస్తుంది. పెద్ద సంఖ్యలోటాక్సిన్స్. మొత్తం శరీరం శుభ్రపరచబడుతుంది మరియు ప్రక్రియ తర్వాత ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.
2. ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి ప్రక్రియ అలసటను ప్రభావితం చేస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, ఇది విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీ భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అదే సమయంలో, జీవక్రియ ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి మరియు ఇది శరీరం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
3. అటువంటి తరంగాలు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉన్నాయని గమనించాలి మరియు అవి "ఆనందం యొక్క హార్మోన్ల" ఉత్పత్తిని కూడా ప్రభావితం చేయగలవు, అందువల్ల, భావోద్వేగ మరియు మానసిక స్థితిఇది చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. పరారుణ తరంగాలతో కూడిన ఆవిరి స్నానానికి క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం వల్ల శరీరం పునరుత్పత్తి నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి చురుకుగా పోరాడుతుంది. వివిధ రకాలవైరస్లు.

స్నానం మరియు ఆవిరి స్నానం కంటే ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి?

ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ల ప్రభావం

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాలు క్రింది చికిత్సా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి:

• ఋతు చక్రంలో సంభవించే కండరాలు మరియు వెన్ను నొప్పిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది;
• ENT అవయవాలు మరియు చెవి యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నయం చేస్తుంది;
• ఈ విధానానికి ధన్యవాదాలు, రక్త నాళాల గోడలు స్థితిస్థాపకతను పొందుతాయి, కొంతవరకు బలంగా మారతాయి;
• పై నాడీ వ్యవస్థఇది శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, చిరాకు, ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమిని తొలగిస్తుంది;
• హెమటోమాస్ యొక్క వేగవంతమైన పునశ్శోషణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, అలాగే పగుళ్లు, గాయాలు మరియు గాయాలు నయం చేయడం;
• చెమటలు మూత్రపిండాల పనితీరుకు అనుకూలంగా ఉంటాయి, అయితే రక్త నాళాల విస్తరణ గమనించవచ్చు, కాబట్టి, ఇది నాళాల ద్వారా రక్తాన్ని కదిలే ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తుంది;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే శరీరం ప్రభావాలు మరియు వివిధ వైరల్ వ్యాధులకు ఎక్కువ నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది, అటువంటి వైరస్లు మరియు బాక్టీరియా నాశనమవుతాయి, ఇవి శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంతో చనిపోతాయి.

పరారుణ విధానాల యొక్క స్థిరమైన ఉపయోగం రక్తంలో ఏర్పడిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది, ఇది సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది రక్తపోటుమరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మెదడు కార్యకలాపాల స్థితి మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.

కొంతమంది నిపుణులు అటువంటి రేడియేషన్ ప్రాణాంతక కణాల పెరుగుదలపై నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని వాదించారు. ఇన్ఫ్రారెడ్ కిరణాలు చర్మ వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడతాయి, అవి సూర్యరశ్మికి బలమైన బహిర్గతం వల్ల కలిగే కాలిన గాయాల నుండి వైద్యం అందించే ఏకైక నివారణ.

అందువల్ల, నివారణ చర్యగా వాదించవచ్చు వివిధ రకాలవ్యాధులు, ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి విధానాలను ఉపయోగించడం అవసరం, ఇది శరీరంపై సాధారణ వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కాస్మెటిక్ ప్రభావం

చెమట కోసం చాలా శక్తి ఖర్చు అవుతుంది, ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి దారితీస్తుంది. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సందర్శించినప్పుడు పది కిలోమీటర్ల పరుగులో దాదాపు అదే మొత్తంలో కేలరీలు ఖర్చవుతాయి. పర్యవసానంగా, డైట్‌లు ప్లస్ ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ వాడకం దారి తీస్తుంది విజయవంతమైన ఫలితం- బరువు నష్టం. సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమతో కలిసి, ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ సబ్కటానియస్ డిపాజిట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, తద్వారా సెల్యులైట్తో పోరాడుతుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ విధానాలను ఉపయోగించిన తర్వాత విశేషమైన కాస్మెటిక్ ప్రభావం హామీ ఇవ్వబడుతుంది. మీరు నిరంతరం ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్తో ఆవిరిని సందర్శిస్తే, మీరు క్రింది చర్మ వ్యాధులను వదిలించుకోవచ్చు: మోటిమలు, తామర, బ్లాక్ హెడ్స్, చుండ్రు మరియు ఇతరులు. మసాజ్ చేసే ముందు, మీరు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌ను సందర్శించాలి, ఇది కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు వివిధ వార్మింగ్ లేపనాలు లేకుండా కూడా చేయవచ్చు.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఎమిటర్‌లతో కూడిన ఆవిరిని ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేకతలు ఏమిటి?

ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్లో ప్రక్రియ ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధిని నయం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన నివారణ మార్గం అని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. అటువంటి సెషన్ వైద్యుడు సూచించిన మందులను ఉపయోగించి చికిత్సను భర్తీ చేయదు.

పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించేటప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది అంశాలను పరిగణించాలి:

• శరీరం యొక్క లక్షణాలు మరియు ఉష్ణ ఒత్తిడి ప్రభావాలను తట్టుకునే శరీర సామర్థ్యానికి ప్రతిచర్య;
• ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు వెంటనే చల్లని స్నానం లేదా ఇతర నీటి విధానాలు తీసుకోకూడదు;
• వివిధ ఔషధాలను తీసుకునేటప్పుడు, వేడి కిరణాలతో కలిపినప్పుడు ఔషధ ప్రభావంలో సాధ్యమయ్యే మార్పుల గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే ఇన్ఫ్రారెడ్ వేడితో సంకర్షణ చెందే కొన్ని మందులు కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు.

కింది సందర్భాలలో మీరు పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించకూడదు:

• ఋతు చక్రంలో మహిళలు, వేడి ప్రవాహాలు దిగువ వీపును వేడి చేస్తాయి మరియు ఇది రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది;
• వివిధ రకాల నియోప్లాజమ్స్ ఉనికిలో లేదా అనుమానంతో;
• ఒక వ్యక్తి ఈ క్రింది వ్యాధులతో బాధపడుతున్నప్పుడు: ఫ్లూ లేదా ARVI, అటువంటి సెషన్ జలుబు యొక్క కోర్సును క్లిష్టతరం చేస్తుంది కాబట్టి;
• గర్భధారణ సమయంలో మరియు పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతశరీరం ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఉపయోగించకుండా నిషేధించబడింది, అలాగే శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న రోగులు, ఇది వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌ను ఉపయోగించడం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గుండె జబ్బులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అరగంట రిథమిక్ నడక తర్వాత ఒక వ్యక్తి అధ్వాన్నంగా భావించకపోతే, అతను పరారుణ క్యాబిన్‌ను సందర్శించవచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రభావాలు మీ హృదయాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి అవసరమైన సుదీర్ఘ నడకలకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు అలాంటి అవసరం తలెత్తుతుంది, ఉదాహరణకు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులతో.

ముగింపులో, ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఉపయోగించడం శరీరంపై మంచి వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను.

మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు పరారుణ ఆవిరి స్నానాలను ఉపయోగించండి!

నగర అపార్ట్మెంట్ యజమానులలో ఇన్ఫ్రారెడ్ మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది. ఈ పరికరం తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు అనేక అద్భుతమైన సమీక్షలు దాని ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతున్నాయి. ఈ రోజు మనం క్యాబిన్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో, అది ఏ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, మానవ శరీరానికి ఏ ప్రయోజనాలు మరియు హాని కలిగిస్తుందనే దాని గురించి మాట్లాడుతాము. ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరికి ప్రత్యేక విధానం అవసరం, మరియు ఈ రోజు మా పదార్థం ఈ అంశానికి అంకితం చేయబడింది.

స్నాన ప్రక్రియల కోసం ఒక ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ దేశంలో కనుగొనబడింది ఉదయిస్తున్న సూర్యుడు. రచయిత తన రోగులకు లోతైన వేడితో చికిత్స చేసిన జపనీస్ వైద్యుడికి చెందినది. చెక్క క్యాబిన్ ఒక నిర్దిష్ట ఇన్ఫ్రారెడ్ స్పెక్ట్రంలో తరంగాలను విడుదల చేసే ప్రత్యేక హీటర్లను కలిగి ఉంటుంది. IR తరంగాలు మానవ శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రతను 38 డిగ్రీలకు పెంచుతాయి, అయితే సాధారణ ఆవిరిలో లేదా వంటి గాలి వేడిగా మారదు.

పరారుణ వికిరణం యొక్క తరంగాలు చర్మం కింద 5 సెంటీమీటర్ల వరకు చొచ్చుకుపోతాయి మరియు శరీరాన్ని చురుకుగా వదిలించుకోవడానికి బలవంతం చేస్తాయి అదనపు తేమ. అదే సమయంలో, అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరియు రక్త ప్రసరణ సక్రియం చేయబడతాయి.

పరారుణ ఆవిరి ఎలా పని చేస్తుంది?

ఇన్ఫ్రారెడ్ విధానాలను స్వీకరించడానికి క్యాబిన్ రూపకల్పనను చూద్దాం. దాని రేఖాచిత్రం ఇలా కనిపిస్తుంది:

పరికరంలో ఏమి చేర్చబడింది:

ఉద్గారాలు	ఇన్ఫ్రారెడ్ ఉద్గారకాలు నిలువుగా వ్యవస్థాపించబడతాయి, తద్వారా కూర్చున్న స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి గరిష్ట తాపనాన్ని పొందుతాడు. అవి ముందు మరియు వెనుక గోడలపై, కింద అమర్చబడి ఉంటాయి. పరికరాల మధ్య విరామం సగం మీటర్. మూలల్లో, హీటర్లు 45 డిగ్రీల కోణంలో ఇన్స్టాల్ చేయబడతాయి.
విద్యుత్ సరఫరా వ్యవస్థ	పరారుణ ఆవిరి గంటకు సగటున 2000 kW వినియోగిస్తుంది. అటువంటి శక్తి కోసం, మీరు మీ ఇంటికి లేదా ఇంటికి కొన్ని మార్పులు చేయాలి. పరికరాన్ని కనెక్ట్ చేయడానికి, మీరు డబుల్ ఇన్సులేటెడ్ వైరింగ్ను ఇన్స్టాల్ చేయాలి.
వెంటిలేషన్	అధిక-నాణ్యత క్యాబిన్‌లు బలవంతంగా గాలి వ్యవస్థతో అమర్చబడి ఉంటాయి. IN సాధారణ నమూనాలుకేవలం తలుపు తెరవడం ద్వారా వెంటిలేషన్ సాధించబడుతుంది.
పూర్తి చేస్తోంది	నుండి క్యాబిన్లు తయారు చేస్తారు నాణ్యమైన కలపరెసిన్ రాళ్ళు కాదు. ప్రక్రియల సమయంలో, సహజ కలప మానవులకు ప్రయోజనకరమైన ఫైటోన్‌సైడ్‌లను విడుదల చేస్తుంది. లిండెన్ మరియు కెనడియన్ దేవదారుతో తయారు చేయబడిన క్యాబిన్లు ముఖ్యంగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. బూత్ తలుపు సాధారణంగా గాజుతో చేయబడుతుంది. బెంచీలు మాత్రమే కాదు, లోపల పట్టికలు కూడా అమర్చవచ్చు.
అదనపు పరికరాలు	IR క్యాబిన్‌లు ఆడియో సిస్టమ్‌లు, అయానైజర్‌లు మరియు కలర్ థెరపీ పరికరాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. పరికరాలు రిమోట్ నియంత్రణలో ఉండవచ్చు.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాలు పరిమాణంలో చిన్నవిగా ఉంటాయి, ఒక వ్యక్తి కోసం రూపొందించబడ్డాయి లేదా మొత్తం కంపెనీకి పరిమాణంలో ఆకట్టుకునేలా ఉంటాయి. బూత్ ఒక అపార్ట్మెంట్లో లేదా ఇంట్లో ఇన్స్టాల్ చేయబడుతుంది లేదా విధానాల కోసం ఒక ప్రత్యేక గదిని కేటాయించవచ్చు.

ఫోటో ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాల ఉదాహరణలను చూపుతుంది:

IR ఉద్గారకాలు రకాలు

పరారుణ ఉద్గారకాలు మూడు రకాలు:

• లాంగ్ వేవ్- 2000 మైక్రాన్ల పొడవు వరకు తరంగాలను విడుదల చేస్తుంది. ఈ రేడియేషన్ శరీరంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది. సరైన తరంగదైర్ఘ్యం పరిధి 1400 మైక్రాన్లు. ఇటువంటి ఉద్గారకాలు ఆవిరి స్నానాలకు సరైనవి.
• మధ్యస్థ తరంగం- స్థానిక తాపనానికి అనుకూలం. ఒక నిమిషంలో వేడెక్కుతుంది. కోసం సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
• షార్ట్‌వేవ్- పారిశ్రామిక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు, అవి శక్తివంతమైన రేడియేషన్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్లేట్‌ను వెయ్యి డిగ్రీల వరకు వేడి చేస్తాయి. అలాంటి పరికరాలతో గదులలో ఎక్కువ కాలం ఉండటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

గది యొక్క కొలతలు ఆధారంగా ఆవిరి కోసం ఉద్గారిణిల సంఖ్య ఎంపిక చేయబడుతుంది.

సర్దుబాటు ఎత్తుతో ఫ్లోర్-స్టాండింగ్ మోడల్స్ బూత్లో మాత్రమే కాకుండా, దాని వెలుపల కూడా ఇన్స్టాల్ చేయబడతాయి, ఉదాహరణకు, ఒక గదిగా.

తో పరికరాలు క్లోజ్డ్ హీటింగ్ ఎలిమెంట్తద్వారా ఇరుకైన ప్రదేశాల్లో ప్రమాదవశాత్తూ కాలిన గాయాలేమీ ఉండవు.

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ మానవ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

మానవ కణజాలంపై ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ ప్రభావం పూర్తిగా అధ్యయనం చేయలేదని అంగీకరించాలి. ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి. తెలిసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, IR తరంగాలు కణజాలం మరియు కండరాలలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి, తద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది.

ప్రక్రియ ప్రారంభమైన తర్వాత ఇప్పటికే అరగంట తర్వాత, చర్మం 40 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత, మరియు శరీరం - 38. వ్యక్తి జ్వరంతో ఉన్నట్లుగా వేడిని అనుభవిస్తాడు. ఈ పరిస్థితి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు శక్తివంతమైన బూస్ట్ ఇస్తుంది. రక్తంలో పెద్ద సంఖ్యలో ల్యూకోసైట్లు, యాంటీబాడీస్ మరియు ఇంటర్ఫెరాన్ ఏర్పడతాయి.

చెమట గ్రంథులు చురుకుగా స్రవిస్తాయి అదనపు ద్రవపేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌తో పాటు.

అధిక ఉష్ణోగ్రత గుండె కండరాలను ప్రేరేపిస్తుంది. రక్తం అన్ని కణజాలాలలో తిరుగుతుంది, వాటిని ఇంటర్ఫెరాన్ మరియు ల్యూకోసైట్‌లతో సరఫరా చేస్తుంది.

అరగంట సెషన్ ఫలితం శారీరక శ్రమతో సమానంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, జాగింగ్.

ప్రక్రియ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

దాదాపు ఏ కాస్మెటిక్ లేదా వైద్య విధానం దాని సానుకూల మరియు ప్రతికూల వైపులా. ఒక చిన్న పోలిక చేద్దాం:

అనుకూల	మైనస్‌లు
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా మానవ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం	శారీరక శ్రమను అనుసరిస్తే ఆవిరి స్నానాలు శరీరానికి హానికరం.
చర్మం యొక్క వైద్యం మరియు శుభ్రపరచడం, తాపజనక ప్రక్రియల విరమణ, తామర, సోరియాసిస్	సౌనా ఉపయోగం కోసం ఉద్దేశించని సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు మరియు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది.
రాడిక్యులిటిస్ నుండి నొప్పిని తగ్గించడం, కీళ్లపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు	ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్‌కు ఎక్కువ కాలం గురికావడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తుంది
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు	ప్రక్రియల వ్యవధిలో అనియంత్రిత పెరుగుదల గుండె కండరాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది
పనితీరును మెరుగుపరచడం ప్రసరణ వ్యవస్థ, ఒత్తిడి సాధారణీకరణ

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి: చికిత్స నుండి సౌందర్య సాధనాల వరకు

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రధాన ప్రభావం, దాని ప్రయోజనాలు ఆధారపడి ఉంటాయి, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల. ఉష్ణోగ్రత మార్పులు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి థెరపీ

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ అనేక చికిత్సా ప్రభావాలను కలిగి ఉంది:

మీ సమాచారం కోసం!అంత్య భాగాలకు రక్త సరఫరా పెరగడం వల్ల రక్తం బయటకు ప్రవహిస్తుంది జీర్ణ వ్యవస్థ. అందువల్ల, సెషన్‌కు ముందు పెద్ద భోజనం తినడం మానుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఇది తరచుగా మాట్లాడబడదు, కానీ ఆవిరి కూడా కొన్ని మానసిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఒక ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి, ఉదాహరణకు, ఒక సాధారణ ఆవిరి కంటే మనస్సుపై మరింత ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, ఫిన్నిష్ ఆవిరి తర్వాత, ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరాన్ని అనుభవిస్తాడు, ఎందుకంటే ప్రక్రియ సమయంలో శరీరం తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్‌కు గురికావడం సౌకర్యం మరియు విశ్రాంతి అనుభూతిని ఇస్తుంది. సెషన్ యొక్క ఆనందం మనస్సుపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మీ సమాచారం కోసం!ఇన్ఫ్రారెడ్ ప్రక్రియ ఫలితంగా చర్మం ద్వారా ద్రవం సమృద్ధిగా విడుదల కావడం వలన, మూత్రపిండాలు తక్కువగా పని చేస్తాయి. ఈ కారణంగా, సెషన్‌కు ముందు ఎక్కువగా తాగడం, అలాగే మద్యం తాగడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

మీరు పొదిగే కాలంలో శరీరాన్ని ఇన్‌ఫ్రారెడ్ స్టిమ్యులేషన్‌కు గురి చేస్తే వైరల్ వ్యాధి, వ్యాధి భిన్నంగా కొనసాగుతుంది లేదా అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు. ఆస్తమాటిక్స్ మరియు అలెర్జీ బాధితులకు థర్మల్ విధానాలు సూచించబడతాయి, అవి వారి పరిస్థితిని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.

శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది. వేడిచేసిన కణజాలాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియలు తీవ్రమవుతాయి. సెషన్ ప్రారంభమైన 5 నిమిషాల్లో, థైరాయిడ్ గ్రంధి, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలు ప్రేరేపించబడతాయని వైద్యులు గమనించండి.

IR విధానాల యొక్క సౌందర్య ప్రభావాలు

వేడి ప్రభావంతో, రంధ్రాలు గణనీయంగా విస్తరిస్తాయి, మలినాలను మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. చర్మం తీవ్రమైన రక్త ప్రవాహంతో పోషించబడుతుంది మరియు మరింత సాగే మరియు తాజాగా మారుతుంది. మీరు వేడెక్కిన తర్వాత క్రీమ్ను ఉపయోగిస్తే, అది రంధ్రాలలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. సహజ ముడి పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన వివిధ రకాల ముసుగులు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మీ సమాచారం కోసం! IR విధానాలు వివిధ చర్మశోథలను వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, మొటిమలుమరియు చుండ్రు. చిన్న మచ్చలను కూడా వదిలించుకోవడానికి థర్మల్ చికిత్సలు సహాయపడతాయి.

స్లిమ్‌నెస్ కోసం IR ఆవిరి

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాల యొక్క అనేక సమీక్షలు ఈ ప్రక్రియ సహాయంతో మీరు అధిక బరువును కోల్పోవచ్చు మరియు సెల్యులైట్ను వదిలించుకోవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. మీరు ఫిజికల్ యాక్టివిటీ మరియు వంటి కార్యకలాపాల సెట్‌లో IR సెషన్‌లను చేర్చినట్లయితే ప్రభావం మెరుగుపరచబడుతుంది సరైన పోషణ.

థర్మల్ ప్రభావాలు శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు కొవ్వు నిల్వలను కాల్చేస్తాయి. ప్రతి సెషన్‌తో, కొవ్వు పొర సన్నగా మారుతుంది మరియు సెల్యులైట్ క్రమంగా అదృశ్యమవుతుంది.

మీ సమాచారం కోసం! IR విధానంలో కేలరీలు కోల్పోవడం నాలుగు కిలోమీటర్ల పరుగు సమయంలో నష్టానికి సమానం. పూర్తి సెషన్ ఒత్తిడి లేదా అలసట లేకుండా 800 కిలో కేలరీల నుండి మిమ్మల్ని ఆదా చేస్తుంది.

ఏమి చూసుకోవాలి

IR విధానాలకు రెగ్యులర్ సందర్శనలు, సూత్రప్రాయంగా, శరీరానికి హాని కలిగించకూడదు. మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిదానికీ నియంత్రణ అవసరం మరియు శరీరంపై ఏదైనా ప్రభావం వలె, IR రేడియేషన్ వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటుంది.

కంగారు పడకండి మరియు - మేము విభిన్నమైన వాటి గురించి మాట్లాడుతున్నాము భౌతిక దృగ్విషయాలు. అతినీలలోహిత తరంగాలు సంభావ్య ప్రమాదకరమైనవి, కానీ ఒక అందమైన టాన్ ముసుగులో, చాలామంది దాని గురించి ఆలోచించరు. ఇన్ఫ్రారెడ్ తరంగాలు వెచ్చని మానవ శరీరం ద్వారా విడుదలయ్యే తరంగదైర్ఘ్యంతో సమానమైన తరంగదైర్ఘ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి మరింత సహజంగా శరీరం ద్వారా గ్రహించబడతాయి.

ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్లో సెషన్ల కోసం సూచనలు మరియు వ్యతిరేకతలు

IR సెషన్‌లు సిఫార్సు చేయబడలేదు	IR సెషన్‌లు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి
ప్రాణాంతక కణితుల ఉనికిని లేదా అనుమానం ఉంటే	హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలకు
చీము ఏర్పడటంతో తాపజనక ప్రక్రియలలో	నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలకు
పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతతో అనారోగ్యం స్థితిలో	రోగనిరోధక శక్తి విషయంలో
క్షయవ్యాధి కోసం	జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడానికి
దీర్ఘకాలిక మద్య వ్యసనం కోసం	ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమాటిజం చికిత్స కోసం
వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం	చెవి వ్యాధులకు
మధుమేహం కోసం	జలుబు కోసం
విపరీతమైన రక్తస్రావం లేదా పోస్ట్‌థ్రోంబోఫ్లెబిక్ సిండ్రోమ్ ధోరణి ఉంటే	సన్బర్న్ కోసం
నిరంతర రక్తపోటు కోసం

IR చికిత్సలను సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి

సెషన్ ప్రారంభించే ముందు, చక్కెర లేదా సిరప్ లేకుండా సాధారణ లేదా మినరల్ స్టిల్ వాటర్ యొక్క రెండు గ్లాసుల త్రాగాలి. ఇది భవిష్యత్తులో శరీరం నుండి తేమ నష్టాలను భర్తీ చేస్తుంది. వేడిగా తీసుకుని చర్మాన్ని పొడిగా తుడవండి. మీ సెషన్ సమయంలో ఆరబెట్టడానికి బూత్‌కు మీతో టవల్ తీసుకురండి.

ముఖ్యమైనది!ప్రక్రియకు ముందు లేపనాలు లేదా క్రీములను వర్తించవద్దు, తర్వాత మాత్రమే వాటిని ఉపయోగించండి.

సెషన్ సమయంలో మీరు ఆకస్మిక కదలికలు చేయకూడదు మరియు వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ చేతులను తగ్గించండి. కండరాలను తేలికగా మసాజ్ చేయడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది.

ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి అరగంట కంటే ఎక్కువ కాదు. మీకు మీ సామర్థ్యాలపై నమ్మకం లేకుంటే లేదా మీ ఆరోగ్యంపై అనుమానం ఉంటే, సెషన్‌ను ఒక్కొక్కటి 10 నిమిషాల సెషన్‌లుగా విభజించండి.

నిద్రవేళకు ముందు, సాయంత్రం వేడెక్కడం మంచిది. పరారుణ స్నానం ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువసార్లు తీసుకోబడదు.

మీ సమాచారం కోసం!క్యాబిన్ డోర్ అజార్‌ను వదిలివేయడం వల్ల వేడెక్కడానికి అంతరాయం కలిగించదు మరియు స్వచ్ఛమైన గాలికి ఉచిత ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.

వేడెక్కిన తర్వాత వెంటనే షవర్‌కి పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి, ఆపై మాత్రమే నీటి విధానాలను తీసుకోండి. నీటికి సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత ఉండాలి. మీరు చల్లటి స్నానం చేయాలనుకుంటే, పరారుణ కిరణాల ప్రభావం తగ్గిపోయి మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి.

మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే, వెంటనే సెషన్‌ను ఆపండి మరియు అవసరమైతే వైద్యుడిని పిలవండి.

శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే క్రియాశీల ప్రక్రియ అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తుందని మీరు తెలుసుకోవాలి: అలసట, తలనొప్పి. ఇది అనేక విధానాల తర్వాత పోతుంది. మీ తొడల నుండి సెల్యులైట్‌ను తొలగించడానికి, వాటిని సాధ్యమైనంతవరకు ఉద్గారిణికి దగ్గరగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి.

పిల్లలకు IR ఆవిరి

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సందర్శించే ముందు మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవద్దు; పిల్లలు ఎక్కువసేపు బూత్‌లో కూర్చోకూడదు, వారికి సగం ఎక్కువ సమయం కావాలి, గరిష్టంగా పావుగంట, కుటుంబ సెషన్లలో దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకోండి.

లేకపోతే, IR విధానాలు పెద్దవారిలో పిల్లల ఆరోగ్యంపై అదే ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సెషన్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు జలుబును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.

ముఖ్యమైనది!పిల్లలు కాటన్ క్యాప్ ధరించి మాత్రమే సెషన్లలో పాల్గొనాలి.

గర్భధారణ సమయంలో IR ఆవిరి

గర్భం వ్యతిరేక సూచనల జాబితాలో లేదు, అయినప్పటికీ, ఆశించే తల్లులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్‌కు గురికావడం యొక్క ఫలితాలు మానవ శరీరంపూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడలేదు, కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాబట్టి శిశువు జన్మించిన తర్వాత వరకు వార్మింగ్ విధానాలను వాయిదా వేయండి. అవి వేగంగా కోలుకోవడానికి, కణజాల స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడానికి, తాపజనక ప్రక్రియలు మరియు ప్రసవానంతర మాంద్యం నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడతాయి.

నేను ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఎక్కడ కొనుగోలు చేయగలను మరియు క్యాబిన్ ధర ఎంత?

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాలు ప్రత్యేక దుకాణాలలో అమ్ముతారు. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో క్యాబిన్‌ని బుక్ చేసుకోవచ్చు. క్యాబిన్ పరిమాణం మరియు రూపకల్పనపై ఆధారపడి, ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి ధర 50 వేల రూబిళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ. ఉత్పత్తి యొక్క ధర కూడా శరీరానికి ఉపయోగించే పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. లిండెన్ మరియు దేవదారు అత్యంత విలువైనవి.

ఒక అపార్ట్మెంట్లో ఒక చిన్న బూత్ సులభంగా ఇన్స్టాల్ చేయబడుతుంది మరియు దానిలో స్థలాన్ని కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదు - మీరు ఈ ప్రయోజనం కోసం మెరుస్తున్న లాగ్గియాలో విశాలమైన ఒకటి లేదా మూలను ఉపయోగించవచ్చు.

హస్తకళాకారులు ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేస్తారు వివరణాత్మక సూచనలుమీ స్వంత చేతులతో ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఎలా తయారు చేయాలో. సూత్రప్రాయంగా, ఇది కష్టం కాదు - మీరు తగిన ఉద్గారాలను కొనుగోలు చేయాలి మరియు సహజ పదార్థాలుక్యాబిన్ బాడీ కోసం. క్యాబిన్ కూడా సరళంగా సమావేశమై ఉంది: మీరు ఒక ఫ్రేమ్‌ను తయారు చేసి లోపల మరియు వెలుపల క్లాప్‌బోర్డ్‌తో కప్పాలి. ఉద్గారిణిలను సరిగ్గా ఉంచడానికి, పైన ఉన్న రేఖాచిత్రాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి. ఉద్గారకాలు విడిగా విక్రయించబడతాయి, ఎంచుకున్న ప్రాంతానికి సరైన సంఖ్య మరియు శక్తిని ఎంచుకోవడం కష్టం కాదు.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని తయారు చేయడం గురించి చిన్న వీడియో:

ఫలితాలు: పరారుణ ఆవిరి, ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జలుబు, కీళ్ళు మరియు కండరాలలో నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఇది సురక్షితం మరియు అందిస్తుంది మంచి ప్రభావంమానవ మనస్తత్వం మీద. అయినప్పటికీ, మీ శరీరం యొక్క పరిస్థితి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ హీట్‌ను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించకపోతే మీరు వ్యతిరేక సూచనలను తీవ్రంగా పరిగణించాలి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టాలి.

మీరు ఇప్పటికే అటువంటి పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీ ముద్రలు మరియు సిఫార్సులను పంచుకోండి!

మీరు వీటిపై కూడా ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు:

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి (క్యాబిన్) ప్రసిద్ధ జపనీస్ వైద్యుడు తదాషి ఇషికావాచే కనుగొనబడింది. ఇది 10 సంవత్సరాల క్రితం పశ్చిమ దేశాలలో ప్రజాదరణ పొందింది (ఐరోపాలోనే సంవత్సరానికి 30,000 ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లు అమ్ముడవుతున్నాయి). పై రష్యన్ మార్కెట్ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్లు సాపేక్షంగా ఇటీవల కనిపించాయి, కానీ జనాభాలో వారి ప్రజాదరణ క్రమంగా పెరుగుతోంది. అవి వైద్య సంస్థలు, ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు, బ్యూటీ సెలూన్‌లు మరియు ఇంట్లో రెండింటిలోనూ ఉపయోగించబడతాయి.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - ప్రయోజనాలు, హాని మరియు ప్రభావం

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ అనేది వస్తువులను వేడి చేయగల లైట్ రేడియేషన్ స్పెక్ట్రంలో ఒక భాగం. ఈ స్పెక్ట్రంలోని రేడియేషన్ నగ్న కంటికి అందుబాటులో లేదని గమనించాలి, అయితే మానవ శరీరం దానిని మొత్తం శరీరంతో అనుభూతి చెందుతుంది, వేడిచేసిన వస్తువు నుండి వచ్చే వేడిగా పరారుణ శక్తిని పొందుతుంది. పరారుణ వికిరణం యొక్క తరంగాలు సహజమైనవి మరియు సురక్షితమైనవి, ఏదైనా వెచ్చని వస్తువు ద్వారా విడుదలయ్యేవి మానవ శరీరం కూడా పరారుణ వికిరణాన్ని విడుదల చేస్తుంది - ఇవి ఉష్ణ పరారుణ తరంగాలు - వేడి.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్‌లో అతినీలలోహిత, ఎక్స్-రే లేదా ఏదైనా ఇతర హానికరమైన రేడియేషన్ ఉండదు.

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్, సారాంశం, కణజాలం యొక్క లోతైన వేడి.

ఇన్ఫ్రారెడ్ హీట్ మానవ శరీరంలోకి 4 సెంటీమీటర్ల లోతు వరకు చొచ్చుకుపోయే సామర్థ్యంతో విభిన్నంగా ఉంటుంది, కణజాలం, అవయవాలు, కండరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్లను వేడెక్కడం ద్వారా చికిత్సా ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. అదే సమయంలో, మానవ శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, జీవక్రియ పెరుగుతుంది, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రభావం పెరుగుతుంది మరియు కణజాలం మరియు అవయవాల పోషణ మెరుగుపడుతుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ తరంగాలు మానవ శరీరంతో సహా ఏదైనా వెచ్చని వస్తువు ద్వారా విడుదలవుతాయి మరియు శరీరానికి ఖచ్చితంగా సురక్షితం. ఇన్ఫ్రారెడ్ (థర్మల్) రేడియేషన్ యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన మూలం సూర్యుడు. ఇది అతినీలలోహిత కాంతితో గందరగోళం చెందకూడదు, ఇది సంభావ్య ప్రమాదకరమైనది మరియు చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు. వేడిని ఒక వస్తువు నుండి మరొక వస్తువుకు మూడు విధాలుగా బదిలీ చేయవచ్చు: పరిచయం, వేడిగా ఉండే వస్తువు సంపర్కంపై చల్లగా ఉన్న దానిని వేడి చేసినప్పుడు, ఉష్ణప్రసరణ, మధ్యస్థ శీతలకరణి (నీరు, గాలి మొదలైనవి) మరియు వేవ్ ద్వారా వేడిని బదిలీ చేసినప్పుడు, వేడి చేసినప్పుడు పరారుణ తరంగాలను ఉపయోగించి నిర్వహించబడుతుంది. ఇది ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్లలో ఉపయోగించే ఉష్ణ బదిలీ యొక్క ఈ పద్ధతి. సాంప్రదాయ స్నానాలలో, ఉష్ణప్రసరణ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - ప్రయోజనాలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి మొదటి నిమిషాల నుండి పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మానవ శరీరానికి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో సెషన్ ప్రారంభం నుండి కొన్ని నిమిషాల్లో, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీలకు పెరుగుతుంది, అయితే చాలా వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులపై అణచివేత ప్రభావం ఉంటుంది.

అదే సమయంలో, చర్మం యొక్క రంధ్రాలు విస్తరిస్తాయి, ఇది శరీరాన్ని సమృద్ధిగా విడుదల చేసిన చెమటతో పాటు, సేకరించిన టాక్సిన్స్ యొక్క ముఖ్యమైన భాగాన్ని తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి సహజమైన చెమట ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది.

సూచన కోసం: ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో విడుదలయ్యే చెమటలో దాదాపు 80% నీరు మరియు 20% ఘనపదార్థాలు, సీసం, కాడ్మియం, నికెల్, రాగి, సోడియం వంటివి ఉంటాయి, అయితే సాధారణ ఆవిరి స్నానాల్లో ఆవిరి చేసినప్పుడు, చెమటలో 95% నీరు మరియు 5% ఘనపదార్థాలు ఉంటాయి. .

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - శరీరంపై ప్రభావాలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి శరీరంపై వేడి ప్రభావం యొక్క యంత్రాంగం ప్రాథమికంగా సాధారణమైనదిగా ఉంటుంది. ప్రాథమిక వ్యత్యాసంవాటి మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, సాధారణ స్నానంలో శరీరం పరోక్షంగా వేడి చేయబడుతుంది, అనగా, గాలి మొదట వేడి చేయబడుతుంది, ఆపై అది శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానంలో, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ శరీరాన్ని నేరుగా వేడి చేస్తుంది మరియు గాలి కాదు (గాలిని వేడి చేయడం వల్ల విడుదలయ్యే శక్తిలో 20 శాతం కంటే ఎక్కువ అవసరం లేదు, అయితే సాధారణ ఆవిరి స్నానంలో - 80 వరకు). ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లో విడుదల చేసే ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ మూలాలు ఉన్నాయి పరారుణ తరంగాలు 4.5-5.5 మైక్రాన్ల పొడవు, ఇది మానవ శరీరాన్ని ఎక్కువ లోతుకు వేడి చేస్తుంది - 4 సెం.మీ వరకు, సాంప్రదాయ స్నానం యొక్క వేడితో పోలిస్తే (ఒక ఆవిరి స్నానంలో - 3-5 మిమీ ద్వారా). తత్ఫలితంగా, శరీరం ఆవిరి స్నానాలలో కంటే మరింత తీవ్రమైన చికిత్సా ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తుంది. ఇన్ఫ్రారెడ్ తరంగాలు కణజాలం, అవయవాలు, కండరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్లను వేడి చేస్తాయి, రక్తం మరియు ఇతర శరీర ద్రవాల ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి.

శరీరం యొక్క లోతైన వేడెక్కడం వల్ల బలమైన చెమట కూడా వస్తుంది (సాంప్రదాయ ఆవిరి కంటే 2-3 రెట్లు బలంగా ఉంటుంది), రంధ్రాలు విశాలంగా తెరుచుకుంటాయి, వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ మరింత తీవ్రంగా తొలగించబడతాయి. సాధారణ స్నానంలో, చెమట పట్టేటప్పుడు, 95% నీరు మరియు 5% సబ్కటానియస్ కొవ్వు మరియు టాక్సిన్స్ మానవ శరీరం నుండి బయటకు వస్తాయి, అప్పుడు ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో - 80% నీరు మరియు 20% టాక్సిన్స్ మరియు కొవ్వు. శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రక్షాళన జరుగుతుంది, శరీరం శక్తితో ఛార్జ్ చేయబడుతుంది మరియు శ్రేయస్సు గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - చికిత్సా ప్రభావాలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ల యొక్క చికిత్సా ప్రభావాలు బహుముఖంగా ఉంటాయి:

• పరారుణ ప్రక్రియలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇది ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది హృదయ సంబంధ వ్యాధులుమరియు రక్తపోటును స్థిరీకరిస్తుంది;
• రక్త నాళాల గోడలు బలంగా మరియు మరింత సాగేవిగా మారతాయి;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు మెరుగుపడుతుంది, శరీరం యొక్క మొత్తం నిరోధకత పెరుగుతుంది మరియు ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది (అదనంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత 38.5 డిగ్రీలకు పెరగడం వల్ల వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు చనిపోతాయి, తో సహజ ప్రతిచర్యవ్యాధి కోసం శరీరం);
• భారీ పట్టుట మూత్రపిండాల పనితీరును సులభతరం చేస్తుంది, వాసోడైలేషన్ రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది;
• ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది;
• కీళ్ళు, కండరాలు, వెన్ను, ఋతు నొప్పి మరియు తలనొప్పిలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది;
• గాయాలు, గాయాలు, గాయాలు, పగుళ్లు, హెమటోమాస్ యొక్క పునశ్శోషణం యొక్క వేగవంతమైన వైద్యంకు దారితీస్తుంది;
• ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ యొక్క సౌకర్యవంతమైన వెచ్చదనం నాడీ వ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి మరియు భయాన్ని తొలగిస్తుంది;
• కొంతమంది పరిశోధకులు ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అణిచివేస్తుందని పేర్కొన్నారు.

అందువల్ల, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి శరీరానికి సమగ్ర వ్యాధి నివారణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్య మెరుగుదలను అందిస్తుందని మేము నమ్మకంగా చెప్పగలం.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - కాస్మెటిక్ ప్రభావం

విపరీతంగా చెమట పట్టడానికి గణనీయమైన శక్తి వ్యయం అవసరమవుతుంది, ఫలితంగా చాలా కేలరీలు కాలిపోతాయి. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో ఒక సెషన్‌లో, 10-కిలోమీటర్ల పరుగు సమయంలో దాదాపు అదే సంఖ్యలో కేలరీలు పోతాయి. అందువల్ల, ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ యొక్క ఉపయోగం, ముఖ్యంగా ఆహారాలతో కలిపి, మీరు విజయవంతంగా బరువు తగ్గడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో విధానాలను తీసుకోవడం కూడా అద్భుతమైన సౌందర్య ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ ప్రభావంతో, రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు విపరీతమైన చెమటలు మొదలవుతాయి, ఫలితంగా చర్మం యొక్క లోతైన శుద్ది, ధూళి మరియు చనిపోయిన కణాల నుండి విముక్తి పొందుతుంది. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి సమయంలో రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల చర్మానికి రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది, ఫలితంగా పెరుగుతుంది పోషకాలుదాని ఉపరితలం వరకు. చర్మం మృదువుగా, దృఢంగా, సాగేలా మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది. పరారుణ చికిత్సల తర్వాత చర్మానికి వర్తించబడుతుంది సాకే క్రీమ్లుచాలా ఎక్కువ ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌కు రెగ్యులర్ సందర్శనలు అనేక చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి:

• చర్మశోథ;
• తామర;
• మొటిమలు మరియు మొటిమలు;
• చుండ్రు;
• కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, సోరియాసిస్;
• మచ్చలు మృదువుగా మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో కరిగిపోతాయి.

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ యొక్క లోతైన వ్యాప్తి (శారీరక శ్రమ మరియు సమతుల్య ఆహారంతో పాటు) సెల్యులైట్‌తో సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి, నీరు, కొవ్వు మరియు టాక్సిన్స్‌తో కూడిన సబ్కటానియస్ డిపాజిట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - ఇది ఏమిటి?

బాహ్యంగా ప్రామాణికం ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్పర్యావరణ అనుకూల పదార్థాలతో (సహజ కలప), గాజు తలుపుతో తయారు చేయబడిన క్యాబినెట్. పరారుణ ఉద్గారకాలు గోడలలో మరియు సీట్ల క్రింద అమర్చబడి ఉంటాయి. పరిమాణంపై ఆధారపడి, ఇది 1 నుండి 5 మందికి వసతి కల్పిస్తుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - ప్రక్రియ యొక్క లక్షణాలు

పరారుణ ఆవిరిలో స్నాన ప్రక్రియ సాంప్రదాయకానికి భిన్నంగా ఉంటుంది. సాధారణ వెల్‌నెస్ సెషన్ నిరంతరంగా ఉండాలి మరియు దాదాపు అరగంట పాటు ఉండాలి. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లో సరైన స్థానం మీ కాళ్ళను క్రిందికి ఉంచి, మీ వెనుకభాగం నిటారుగా మరియు మీ చేతులను మీ శరీరంతో పాటు విస్తరించి కూర్చోవడం. లోతైన వేడెక్కడం ఉన్నప్పటికీ, శరీరం ఈ పరిస్థితులను వేడెక్కుతున్నట్లు గ్రహించదు, కాబట్టి ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్లలో ఒక సెషన్ తర్వాత మీరు విరుద్ధమైన నీటి విధానాలను తీసుకోకూడదు. మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకుంటే సరిపోతుంది వెచ్చని షవర్చెమటను కడగడానికి. తేమ నష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి, సెషన్ తర్వాత మీరు టీ (ప్రాధాన్యంగా ఆకుపచ్చ) లేదా మినరల్ వాటర్ త్రాగాలి.

లోతైన వేడి మరియు పెరిగిన చెమటను అందించడంతో పాటు, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి కూడా ఉంది మొత్తం లైన్తో పోలిస్తే ప్రయోజనాలు సాంప్రదాయ ఆవిరిమరియు స్నానపు గృహం:

• దానిలోని గాలి తక్కువగా వేడెక్కుతుంది కాబట్టి (ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లో సరైన ఉష్ణోగ్రత 45 - 55 డిగ్రీలు, ఫిన్నిష్ ఆవిరి స్నానంలో - 90 - 110 డిగ్రీలు), మరియు ఆవిరి ఏర్పడటం లేదు, తట్టుకోవడం సులభం, దానిలోని వ్యక్తులు మరింత సౌకర్యవంతమైన సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు, కాలిన గాయాలు (ఉదాహరణకు, గోడలను తాకినప్పుడు) అవకాశం మినహాయించబడుతుంది. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి వృద్ధులు మరియు పిల్లలు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మరియు వేడి కారణంగా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించే వారు స్నానం యొక్క చికిత్సా ప్రభావాలను పూర్తిగా స్వీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
• ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ మీరు సమయాన్ని గణనీయంగా ఆదా చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. సాధారణ ఆవిరితో పోలిస్తే ఇది తక్కువ సన్నాహక వ్యవధిని కలిగి ఉంటుంది - 10-15 నిమిషాలు (స్టవ్‌ను బట్టి సాధారణ ఆవిరిని వేడి చేయడానికి 1-2 గంటలు పడుతుంది). ఒక సాధారణ స్నానాన్ని సందర్శించడం చాలా పొడవైన స్నాన ప్రక్రియ (2-3 గంటలు) కలిగి ఉంటే, అప్పుడు పొందడానికి వైద్యం ప్రభావంఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ క్యాబిన్లో అరగంట గడిపితే సరిపోతుంది. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ థర్మల్ విధానాన్ని తీసుకున్న తర్వాత, మీరు సాధారణ ఆవిరి స్నానానికి గురైన తర్వాత లోతైన సడలింపు మరియు మగత అనుభూతిని అనుభవించలేరు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు ఆనందం, శక్తి మరియు మంచి పనితీరు అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లోని తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు ధన్యవాదాలు, మీరు సాధారణ స్నానం చేసిన తర్వాత ఆవిరితో మరియు ఎర్రబడిన చర్మంతో బయటకు రాలేరు మరియు మీ ప్రస్తుత పనులను వెంటనే ప్రారంభించగలుగుతారు. అంటే, ఇన్ఫ్రారెడ్ విధానాన్ని పనికి ముందు ఉదయం కూడా తీసుకోవచ్చు, అయితే స్నాన ప్రక్రియ, ఆవిరి గదికి అనేక సందర్శనలు మరియు డ్రెస్సింగ్ గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం, సమయం యొక్క ముఖ్యమైన పెట్టుబడి అవసరం. అందువల్ల, ప్రజలు సాధారణంగా వారానికి ఒకసారి సాంప్రదాయ బాత్‌హౌస్ లేదా ఆవిరి స్నానానికి వెళతారు, కానీ మీరు కనీసం ప్రతిరోజూ పరారుణ క్యాబిన్‌ను సందర్శించవచ్చు (వాస్తవానికి, మీరు మీ శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టాలి).
• అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు అనుబంధించబడ్డాయి ఆకృతి విశేషాలుఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్. ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ లోపల స్టవ్ లేనందున, ఆవిరి వలె కాకుండా, దాని గోడలు సన్నగా ఉంటాయి, ఇది తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది. ఆవిరి స్నానాలలో ఉపయోగించే ఎలక్ట్రిక్ స్టవ్‌లు చాలా శక్తిని వినియోగిస్తాయి మరియు ప్రత్యేక విద్యుత్ సరఫరా అవసరం. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లు సాధారణ గృహ విద్యుత్ అవుట్‌లెట్‌కు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. తక్కువ శక్తి వినియోగం కారణంగా (1.5 - 3 kW, పోలిక కోసం, ఒక విద్యుత్ కేటిల్ 2.2 kW వినియోగిస్తుంది), వారి ఆపరేషన్ సంప్రదాయ ఆవిరి స్నానాల కంటే చాలా చౌకగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ సమీకరించడం సులభం, ఇది ఒక గంట కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు. అందువలన, ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ మొబైల్ మరియు ఒక నగరం అపార్ట్మెంట్తో సహా ఏ గదిలోనూ ఇన్స్టాల్ చేయబడుతుంది. దీని సంస్థాపనకు అగ్నిమాపక శాఖ అనుమతి అవసరం లేదు. కాబట్టి మీరు జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా ఏరోబిక్స్ తర్వాత, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానానికి విశ్రాంతి మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగించే హోమ్ ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు.

ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ల వేగవంతమైన వ్యాప్తి కాలక్రమేణా వారు సంప్రదాయ స్నానాలు మరియు ఆవిరి స్నానాలను భర్తీ చేస్తారని కాదు. సాంప్రదాయ స్నాన ప్రక్రియ అనేది మొత్తం ఆచారం, ఇది వైద్యం చేసే ప్రభావంతో పాటు, ఆహ్లాదకరమైన సమయాన్ని మరియు ఆనందించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సా విధానంగా పరిగణించాలి, ఇది ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు, సౌకర్యవంతంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతలను బాగా తట్టుకోలేని వారితో సహా చాలా తరచుగా ఉపయోగించవచ్చు. అందువల్ల, చాలా మంది ఔత్సాహికులు సాంప్రదాయ మరియు పరారుణ స్నానాలను సందర్శించడానికి ఇష్టపడతారు.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - హాని

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఉపయోగించడం వల్ల శరీరానికి హాని జరగదు, అయితే ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సందర్శించే ముందు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - వ్యతిరేక సూచనలు

• అన్ని ఔత్సాహికులు థర్మల్ లోడ్లను తట్టుకునే వారి శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత సామర్థ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి;
• మీరు ఏవైనా మందులు లేదా మందులు తీసుకుంటుంటే: ఉష్ణ కిరణాలతో ఏదైనా పరస్పర చర్య కారణంగా ఔషధ ప్రభావాలలో సాధ్యమయ్యే మార్పుల గురించి మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను సంప్రదించండి. కొన్ని మందులతో ఇన్ఫ్రారెడ్ హీట్ కలయిక దుష్ప్రభావాలు మరియు అవాంఛనీయ పరిణామాలతో నిండి ఉంటుంది;
• కణితుల ఉనికి (నిరపాయమైన లేదా ప్రాణాంతక) లేదా వారి ఉనికిని అనుమానించడం కూడా ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఉపయోగించడం కోసం వ్యతిరేక జాబితాలో చేర్చబడ్డాయి;
• అలాగే, ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ను సందర్శించడం ఋతు చక్రంలో మహిళలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. నెలసరి సమయంలో మహిళల్లో తక్కువ వీపును వేడి చేయడం వల్ల రక్తస్రావం జరుగుతుంది. అందువల్ల, ఈ కాలంలో ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ను సందర్శించకుండా ఉండటం మంచిది;
• ఏ వ్యక్తి అయినా, అతని శారీరక లక్షణాలతో సంబంధం లేకుండా, పరారుణ ఆవిరి తర్వాత వెంటనే చల్లని స్నానం లేదా చల్లని స్నానం చేయడం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. శరీరానికి చెమటలు పట్టినా పాదాలు చల్లగా ఉండే పరిస్థితులను కూడా మీరు నివారించాలి. వెచ్చని అడుగుల చెమటను ప్రోత్సహిస్తుంది;
• గర్భిణీ స్త్రీలు, అధిక రక్తపోటు రోగులు, అంటువ్యాధి రోగులు, అలాగే శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న రోగులు వైద్యుని అనుమతితో మాత్రమే పరారుణ ఆవిరిని ఉపయోగించవచ్చు;
• మీకు జలుబు ఉంటే ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌ను సందర్శించడానికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి: మీకు జలుబు వల్ల అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉంటే, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో మొదలై ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్‌తో ముగుస్తుంది, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఎ రెడ్ ఆవిరిని సందర్శించడం వల్ల జలుబు మరింత తీవ్రమవుతుంది.

చాలా సందర్భాలలో, ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్ అనేది నివారణ పద్ధతి, కానీ ఇది వైద్యునిచే సూచించబడిన ఔషధ చికిత్సను భర్తీ చేయదు. మీ వ్యాధి చికిత్సలో ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌ని ఉపయోగించే అవకాశం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మేము మెటీరియల్‌ని మీకు ఇ-మెయిల్ ద్వారా పంపుతాము

తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకునే ఎవరైనా ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి నుండి ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం పొందుతారు. క్యాబిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని చాలా కాలంగా వివరించబడ్డాయి. ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ యొక్క లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలతో పాటు ఈ రకమైన ఆవిరిని సందర్శించే సూచనలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము.

పరారుణ ఆవిరి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది

నాయకత్వం వహించాలని తహతహలాడుతున్నారు ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితంలో, చాలా మంది పరారుణ ఆవిరి మరియు దాని ప్రయోజనాల గురించి నేర్చుకుంటారు. మొదట, ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం విలువ. ఇది ఒక ప్రత్యేక కాంపాక్ట్ పరికరం, దీని లోపలి భాగం పర్యావరణ అనుకూల కలపతో వేరు చేయబడుతుంది మరియు గోడలు మరియు బెంచీల లోపల సిరామిక్ ఉద్గారకాలు అమర్చబడి ఉంటాయి.

అటువంటి క్యాబిన్ యొక్క ఆపరేటింగ్ సూత్రం ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ వాడకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. యాక్టివ్ మోడ్‌లో, ఉద్గారిణి సురక్షితమైన తరంగాలను విడుదల చేస్తుంది, అది శరీరంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది, దాని ఏకరీతి, నెమ్మదిగా వేడెక్కేలా చేస్తుంది. గరిష్ట తాపన పరిస్థితులలో, పెరిగిన చెమట ఏర్పడుతుంది, రక్త ప్రవాహం మరియు శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ మెరుగుపడుతుంది.

క్యాబిన్ మరియు సాంప్రదాయ బాత్‌హౌస్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉష్ణోగ్రత పాలన. మొదటి సందర్భంలో, 55 డిగ్రీల మార్క్ మించకూడదు, రెండవది 110 డిగ్రీలకు చేరుకుంటుంది. ఉత్పత్తి చేయబడిన శక్తిలో 20% మాత్రమే గాలిని వేడి చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు సాంప్రదాయ ఆవిరి గదులలో - 85% వరకు.

IR ఆవిరి డిజైన్ రేఖాచిత్రం

పరారుణ ఆవిరి ఒక పెట్టెను కలిగి ఉంటుంది, అంతర్గత అలంకరణ, బెంచీలు, అనేక హీటింగ్ ఎలిమెంట్స్, మరియు గాజు తలుపు. ద్వారా ఆధారితం విద్యుత్ నెట్వర్క్. పరారుణ ఆవిరి యొక్క కొలతలు కూర్చున్న స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క పారామితులచే నిర్దేశించబడతాయి. లెక్కించేటప్పుడు అంతర్గత స్థలంమూసివేసిన పెట్టెలో సౌకర్యవంతమైన బసను నిర్ధారించడానికి కొద్దిగా స్థలాన్ని జోడించండి. అనుకూలమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది అంతర్గత పరిమాణంబాహ్య తో 80 × 80 సెం.మీ. - 95 × 95 సెం.మీ.

హీటర్లు ఉంచబడ్డాయి వివిధ భాగాలుగరిష్ట శరీర కవరేజీని అందించడానికి క్యాబిన్లు. రెండు IR హీటర్లు, క్యాబిన్ యొక్క అంతర్గత ఎత్తుకు సమానమైన ఎత్తును కలిగి ఉంటాయి, ముందు మూలల్లో స్థిరంగా ఉంటాయి. ఒకటి బెంచ్ కింద జత చేయబడింది. కూర్చున్న వ్యక్తి వెనుక ఛాతీ స్థాయిలో రెండు ఉన్నాయి.

ప్రత్యేక రూపకల్పనకు ధన్యవాదాలు, పొడవు మరియు ఎత్తుతో పాటు వాస్తవంగా ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు లేకుండా క్యాబిన్ లోపల ప్రత్యేక మైక్రోక్లైమేట్ను సృష్టించడం సాధ్యమవుతుంది. దీనిని సాధించడానికి, గోడలు, నేల మరియు పైకప్పు చికిత్స చేయని సహజ కలపతో పూర్తి చేయబడతాయి.ఉపయోగించబడిన హీటింగ్ ఎలిమెంట్స్అధిక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. వారు ఉపరితలాన్ని +230÷280 ° C కు వేడి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు, ఇది ఇతర రకాల స్నానాలలో ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు. ఫలితంగా ఉష్ణ శక్తిశరీరంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది, చర్మం యొక్క లోతైన పొరలకు వేడెక్కడం అందిస్తుంది.

పరారుణ వికిరణం యొక్క ఉపయోగం కారణంగా, చుట్టుపక్కల ఉన్న వస్తువులు వేడి చేయబడతాయి, దాని తాపన స్థాయి ప్రాథమికమైనది కాదు; క్యాబిన్ లోపల ఉన్నవారు +35÷50 ° C వరకు వేడి చేయవచ్చు. సెషన్ అంతటా గాలి తేమ మారుతుంది. ప్రారంభంలో ఇది 40%, ఆపై 60% కి పెరుగుతుంది.చాలా క్యాబిన్లు సింగిల్ సీటర్. అయినప్పటికీ, తయారీదారులు 2-5 మంది సందర్శకుల కోసం రూపొందించిన నమూనాలను అందిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, మరిన్ని హీటర్లు వ్యవస్థాపించబడ్డాయి, వాటి సంఖ్య సరైన పనితీరును పరిగణనలోకి తీసుకొని ఎంపిక చేయబడుతుంది.

IR ఉద్గారకాలు రకాలు

ఉద్గార తరంగాల లక్షణాలపై ఆధారపడి, పరారుణ ఉద్గారకాలు సాధారణంగా తరంగదైర్ఘ్యం ఉన్న పరికరాలుగా విభజించబడతాయి:

• చిన్నది (2.6 మైక్రాన్ల కంటే తక్కువ).హీటర్ ఉష్ణోగ్రత +800 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది;
• సగటు (2.6÷51 µm).+320÷620 డిగ్రీల లోపల హీటర్ ఉష్ణోగ్రతను మార్చడం సాధ్యమవుతుంది;
• పొడవు (51÷200 µm).హీటర్ ఉష్ణోగ్రత +320 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

శ్రద్ధ!పొడవైన తరంగాలు మానవులకు సురక్షితమైనవి మరియు అత్యంత సౌకర్యవంతమైనవి. అవి శరీరంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి మరియు మొత్తం శరీరాన్ని వేడి చేస్తాయి.

చిన్న ఇన్ఫ్రారెడ్ బూత్లలో షార్ట్-వేవ్ ఎమిటర్లు వ్యవస్థాపించబడ్డాయి. నేల, గోడ మరియు పైకప్పు కావచ్చు.

IR ఉద్గారకాలు యొక్క ప్రధాన అంశాలు ఆధునిక ఉష్ణ-నిరోధక మరియు మన్నికైన పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడ్డాయి:

• సిరామిక్స్;
• అవుతాయి. స్టెయిన్‌లెస్ మిశ్రమం ఎంపిక చేయబడింది లేదా ఉపరితలం క్రోమ్ పూతతో లేదా గాల్వనైజ్ చేయబడింది;
• incol - నికెల్, ఇనుము మరియు క్రోమియంతో కూడిన మిశ్రమం;
• క్వార్ట్జ్ గాజు.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాల ఫోటోలు అటువంటి నిర్మాణాల రూపాన్ని గురించి మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి:

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి: శరీరానికి ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలు ఒక ఆవిరి స్నానం యొక్క ప్రయోజనాలు హాని కంటే చాలా ఎక్కువ అని అర్థం. ప్రయోజనాలు దీనికి కారణం:

• నీటి సంతులనం యొక్క సాధారణీకరణతో అదనపు ద్రవం మరియు జీవక్రియ ఉత్పత్తుల తొలగింపు;
• యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం, జలుబులను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది;
• రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచడం;
• పెరిగిన రోగనిరోధక శక్తి;
• కణాలలో ఆక్సిజన్ మరియు ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్ల మొత్తాన్ని పెంచడం;
• జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ;
• మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులలో నొప్పి తగ్గింపు;
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం;
• మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. ముందుగానే ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సందర్శించడానికి సూచనలు మరియు వ్యతిరేకతలతో పరిచయం పొందడం విలువ.

మీరు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, నిజమైన వినియోగదారుల నుండి వచ్చిన సమీక్షలు దానిని సందర్శించడం యొక్క సలహాను అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి:

మైట్స్, బెలారస్:ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - 10 సందర్శనల తర్వాత నా ఫలితాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి! అది ఎలా జరిగిందనేది దశల వారీ కథ.

ప్రయోజనాలు: శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం, శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం, ప్రక్రియ యొక్క తక్కువ ధర మరియు లభ్యత, సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రభావం

ప్రతికూలతలు: కనుగొనబడలేదు

మరిన్ని వివరాలు Otzovikలో: http://otzovik.com/review_887122.html

నియో, రష్యా:ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి - సాంప్రదాయ కంటే తీసుకువెళ్లడం చాలా సులభం...

ప్రయోజనాలు: సాంప్రదాయ కంటే తట్టుకోవడం సులభం, అధిక బరువు, సెల్యులైట్, ఖరీదైన ప్రక్రియ కాదు.

ప్రతికూలతలు: వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి

మరిన్ని వివరాలు Otzovikలో: http://otzovik.com/review_43794.html

ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్: సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ అనేక సందర్భాల్లో సూచించబడుతుంది. శారీరక మరియు మానసిక అలసట నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇలా ఉంటే చూపబడుతుంది:

• నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలు ఉన్నాయి. జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధలో క్షీణత ఉంది. మూడ్ తరచుగా మారుతుంది. నిద్రలేమి వేధిస్తుంది;
• పేద రక్త ప్రసరణ;
• రుమాటిజం లేదా కండరాల నొప్పి;
• తరచుగా జలుబు;
• చర్మ వ్యాధులు;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు;
• అధిక బరువు;
• మెనోపాజ్ సిండ్రోమ్;
• నాకు శస్త్రచికిత్స, గాయం మరియు అనేక అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి.

ఏదైనా ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లో సూచనలు మరియు వ్యతిరేకతలు ఉంటాయి. తరువాతి తరచుగా వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన దశ, కలిసి పెరిగిన స్థాయిఉష్ణోగ్రత;
• ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు;
• క్షయవ్యాధి;
• రక్తస్రావం;
• మధుమేహం;
• ఆర్థరైటిస్;
• మద్య వ్యసనం;
• ఋతుస్రావం;
• చనుబాలివ్వడం;
• గర్భాశయంలోని నిరపాయమైన నిర్మాణాలు. వేడికి గురికావడం వల్ల ఫైబ్రాయిడ్లు లేదా పాలిప్స్ పెరగవచ్చు;
• స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు;
• హృదయనాళ వ్యవస్థతో తీవ్రమైన సమస్యలు;
• చీము-శోథ ప్రక్రియల కోర్సు;
• శరీరం యొక్క అలసట.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి లోపల ఉన్నప్పుడు, మీరు త్వరగా వేడెక్కవచ్చు సెట్ ఉష్ణోగ్రత. అటువంటి థర్మల్ విధానాల ప్రయోజనం:

• మంచి సహనం. తక్కువకు ధన్యవాదాలు ఉష్ణోగ్రత పరిస్థితులుచాలా మంది వ్యక్తులు శారీరక అసౌకర్యాన్ని అనుభవించరు;
• విధానాల యొక్క చిన్న వ్యవధి;
• ఎప్పుడైనా సెషన్‌ను నిర్వహించే అవకాశం;
• వాడుకలో సౌలభ్యం మరియు చలనశీలత. కొంతమంది ఇంట్లో తమ స్వంత చేతులతో ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఇన్స్టాల్ చేస్తారు. అపార్ట్మెంట్లో సంస్థాపన సాధ్యమే, ఎందుకంటే దీనికి తక్కువ స్థలం అవసరం.

విధానాలను నిర్వహించడానికి నియమాలు ఉల్లంఘించినట్లయితే ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రతికూలతలు కనిపిస్తాయి.

పరారుణ ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

పరారుణ ఆవిరి అభిమానుల సంఖ్య నిరంతరం పెరుగుతోంది. రేడియేషన్ ఉంది సానుకూల ప్రభావంశరీరం మీద. సెషన్‌లకు హాజరు కావడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కొన్నిసార్లు దాదాపు వెంటనే గుర్తించబడతాయి. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలను మరింత నిర్దిష్టంగా పరిశీలించాలని మేము ప్రతిపాదించాము.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క చికిత్సా ప్రభావాలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ శరీరంపై వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆవిరి స్నానం యొక్క ప్రయోజనాలు:

• ఋతు చక్రంలో సంభవించే కండరాలు మరియు వెనుక నొప్పిని తొలగించడం;
• ENT అవయవాలు మరియు చెవి యొక్క అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వైద్యం;
• నాళాల గోడల లక్షణాలను మెరుగుపరచడం, ఇది మరింత సాగే మరియు మన్నికైనదిగా మారుతుంది;
• తలనొప్పి వదిలించుకోవటం;
• నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలు ఒత్తిడి, నిద్రలేమి మరియు చిరాకు నుండి ఉపశమనం కలిగించడం;
• హెమటోమాస్ యొక్క వేగవంతమైన పునశ్శోషణం. ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ గాయాలు, పగుళ్లు, గాయాలు యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది;
• మూత్రపిండాల పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావం;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం;
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం. సాధారణ సందర్శనలతో ప్రయోజనాలు గుర్తించబడతాయి. అదనంగా, రక్తపోటు సాధారణీకరించబడుతుంది;
• వ్యాధుల యొక్క పెద్ద జాబితా నివారణ. సాధారణ సందర్శనలతో, హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క సౌందర్య ప్రభావాలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్కు రెగ్యులర్ సందర్శనలు చర్మం యొక్క రూపాన్ని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. పెరిగిన చెమట శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మం పునరుద్ధరణ యొక్క ప్రభావం సృష్టించబడుతుంది, దాని తర్వాత ఇది మరింత అందంగా, సాగే మరియు విశ్రాంతిగా కనిపిస్తుంది.

చర్మం ఉపరితలంపై మొటిమలు, చర్మశోథ, చుండ్రు, మొటిమలు లేదా సోరియాసిస్‌తో బాధపడే వ్యక్తి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సందర్శిస్తే ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలు. కొన్ని సెషన్ల తర్వాత గుర్తించదగిన ఫలితం ఉంటుంది.

బరువు నష్టం ప్రభావాలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ సహాయంతో మీరు అధిక బరువును వదిలించుకోవచ్చు. ఈ ప్రభావం తరచుగా ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లచే ఉపయోగించబడుతుంది, వీరికి వారి శరీర బరువు స్థాపించబడిన పరిమితులకు మించి వెళ్లదు. పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించడం ద్వారా, మీరు మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా అదనపు పౌండ్లను క్రమంగా తొలగించవచ్చు. ఒక సెషన్‌లో సుమారు 800 కిలో కేలరీలు ఖర్చు చేస్తారు.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు

మానవ శరీరంపై పరారుణ వికిరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం గురించి అభిప్రాయాన్ని తప్పు అని పిలుస్తారు. ఉపయోగించిన హీటింగ్ ఎలిమెంట్స్ తరంగాలను విడుదల చేస్తాయి, దీని లక్షణాలు మానవులకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి. మీరు కొన్ని వ్యతిరేక సూచనలతో ఆవిరి గదికి వెళ్లినట్లయితే లేదా మీరు సందర్శించే నియమాలను పాటించకపోతే మాత్రమే మీరు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. అత్యంత సాధారణ తప్పు ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధిని పెంచడం.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సందర్శించడానికి సూచనలు మరియు వ్యతిరేకతలు

థర్మల్ విధానాల తర్వాత, మీరు కావలసిన శారీరక మరియు భావోద్వేగ సడలింపును సాధించవచ్చు. శరీరం యొక్క లోతైన వేడి మానవ శరీరంపై వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల పరారుణ క్యాబిన్లను సందర్శించడానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. వైద్య సూచనలు. అయితే, ఆవిరిని ఉపయోగించే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని పరిమితులు మరియు అవసరాలు ఉన్నాయి.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సందర్శించేటప్పుడు ప్రాథమిక భద్రతా నియమాలు

సాధ్యమయ్యే ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి, పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించేటప్పుడు మీరు ఈ క్రింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• మొత్తం శరీరం యొక్క ఏకరీతి వేడిని నిర్ధారించడానికి కూర్చున్న స్థితిలో ఉండండి;
• హీటింగ్ ఎలిమెంట్స్ 10÷15 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఉండాలి;
• చర్మంపై IR రేడియేషన్ ప్రభావాన్ని తగ్గించే చెమట స్రావాలను వెంటనే తొలగించండి;
• క్యాబిన్ లోపల నిరంతరంగా ఉన్నప్పుడు ప్రక్రియ యొక్క సిఫార్సు వ్యవధి (30 నిమిషాలు) మించకూడదు;
• చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వాడండి, పేరుకుపోయిన మలినాలను మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది సౌందర్య సాధనాలు. ప్రక్రియ తర్వాత నూనెలు మరియు సారాంశాలు ఉపయోగించవచ్చు;
• చికిత్సా ప్రభావం అవసరమైతే, మరియు ఉదయం మీరు శక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటే, ప్రధానంగా సాయంత్రం, నెలకు 8 సెషన్ల వరకు విధానాలను తీసుకోండి;
• సెషన్ ప్రారంభానికి 10-15 నిమిషాల ముందు ఒక గ్లాసు నీరు లేదా రసం త్రాగడం ద్వారా తగినంత మొత్తంలో ద్రవాన్ని తీసుకోండి.

పిల్లలను సందర్శించే సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు

పిల్లలు పెద్దలు కలిసి ఉంటే మాత్రమే ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాలను సందర్శించాలి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇది గొప్ప అవకాశం.

శ్రద్ధ!బూత్‌ను సందర్శించే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సందర్శించి, ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవని నిర్ధారించుకోవాలి.

పిల్లల కోసం ఇన్‌ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్‌లను సందర్శించడానికి ప్రాథమిక నియమాలు:

• సెషన్ వ్యవధి పావుగంట;
• శక్తి ఉష్ణ ప్రవాహంగరిష్టంగా 60%;
• పిల్లల వేడెక్కకుండా నిరోధించడానికి తలపాగాను కలిగి ఉండటం తప్పనిసరి.

ఈ వ్యాసం జపనీస్ థెరపిస్ట్ తదాషి ఇషికావాచే కనుగొనబడిన పరారుణ ఆవిరి గురించి మాట్లాడుతుంది. ఇప్పుడు పది సంవత్సరాలకు పైగా, ఈ పరికరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది - ఇది వైద్య కేంద్రాలు మరియు బ్యూటీ సెలూన్ల పరికరాలలో తప్పనిసరి భాగం.

ఇంట్లో ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని వ్యవస్థాపించవచ్చు, కానీ అలా చేయడానికి ముందు మాత్రమే మీరు ఉపయోగ నియమాలు మరియు వ్యతిరేకతలను అధ్యయనం చేయాలి. పరారుణ ఆవిరి యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటి? సాధారణ ఆవిరి గది నుండి ఇది ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది? పరారుణ ఆవిరి మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం కాగలదా?

పరారుణ ఆవిరి మరియు సాధారణ స్నానం మధ్య తేడాలు

శరీరంపై పరారుణ ఆవిరి యొక్క సూత్రం ఒక సాధారణ ఆవిరి గదిలో వలె ఉంటుంది: తాపన ద్వారా వైద్యం. శరీరాన్ని వేడెక్కించే పద్ధతిలో తేడా ఉంటుంది. సాంప్రదాయ స్నానంలో, శరీరం వేడి మరియు తేమతో కూడిన గాలికి గురవుతుంది, అయితే పరారుణ ఆవిరిలో - విద్యుదయస్కాంత వికిరణం పరారుణ శ్రేణి. అదే సమయంలో, దాని శక్తిలో 80% నేరుగా శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు 20% మాత్రమే వెదజల్లుతుంది. ఒక క్లాసిక్ ఆవిరిలో, ఇది మరొక మార్గం: దాదాపు అన్ని శక్తి గాలి ప్రదేశంలోకి వెళుతుంది.

స్నాన ప్రక్రియల సమయంలో, శరీరం చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి కేవలం కొన్ని మిల్లీమీటర్ల లోతు వరకు వేడి చేయబడుతుంది. 5 మైక్రాన్ల పొడవు ఉన్న పరారుణ కిరణాలు జీవుల ద్వారా విడుదలయ్యే విద్యుదయస్కాంత తరంగాలను పోలి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి 4 సెంటీమీటర్ల వరకు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి, కానీ పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉంటాయి. ఇటువంటి తీవ్రమైన వేడి శరీరాన్ని అత్యంత ప్రయోజనకరమైన రీతిలో ప్రభావితం చేస్తుంది: ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, కణజాలాల ద్వారా రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, కండరాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అదనపు కొవ్వును కాల్చేస్తుంది.

సాంప్రదాయ ఆవిరి స్నానం పెద్ద గదిఆవిరి గదులు మరియు జల్లులతో. ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి అనేది సీట్లు మరియు గాజు తలుపులతో కూడిన కాంపాక్ట్ చెక్క క్యాబినెట్. ఇది లోపల ఒకరి నుండి ఐదుగురు వరకు సరిపోతుంది. సిరామిక్ ఉద్గారకాలు సీట్లు కింద మరియు క్యాబినెట్ గోడలలో నిర్మించబడ్డాయి. పరికరం యొక్క క్యాబిన్ సహజంగా తయారు చేయబడిన వాస్తవం చెక్క ప్యానెల్లు, ప్రధానంగా దేవదారు నుండి, ఇది యాదృచ్చికం కాదు: చెట్టు వేడెక్కినప్పుడు, అది ఫైటోన్సైడ్లను విడుదల చేస్తుంది - వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను చంపే అస్థిర పదార్థాలు.

పరారుణ ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన మొదటి నిమిషాల నుండి వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉష్ణోగ్రత 38 ° C వరకు పెరుగుతుంది, చర్మం యొక్క విస్తరించిన రంధ్రాల నుండి చెమట విపరీతంగా రావడం ప్రారంభమవుతుంది, దానితో టాక్సిన్స్ మరియు క్షయం ఉత్పత్తులను తీసుకుంటుంది. సాంప్రదాయిక స్నాన ప్రక్రియల కంటే చెమట గ్రంథులు మరింత చురుకుగా పనిచేస్తాయి, అయితే తక్కువ తేమ శరీరం నుండి ఆవిరైపోతుంది. స్నానంలో ఉన్న తర్వాత శరీరం 95% నీరు మరియు 5% టాక్సిన్స్ మరియు వ్యాధికారకాలను కోల్పోతే, ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి 20% హానికరమైన పదార్థాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే 80% ద్రవాన్ని తీసుకుంటుంది.

ఈ ప్రభావం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, శ్రేయస్సు మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వేగవంతమైన బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని తీసుకోవడం వల్ల కింది వ్యాధులను నయం చేయవచ్చు

• రక్త నాళాల ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు;
• అస్థిర రక్తపోటు;
• బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, వైరల్ అంటు వ్యాధులు;
• వినికిడి మరియు శ్వాసకోశ అవయవాలతో దీర్ఘకాలిక సమస్యలు;
• మూత్రపిండ పనిచేయకపోవడం;
• కండరాలలో నొప్పి, వెనుక మరియు అంత్య భాగాల కీళ్ళు, పార్శ్వపు నొప్పి, ఋతు తిమ్మిరి;
• హెమటోమాలు, గాయాలు;
• భయము, ఒత్తిడి మరియు అధిక పని యొక్క పరిణామాలు, నిద్రలేమి.

ఇన్ఫ్రారెడ్ కిరణాలు శరీరాన్ని లోపలి నుండి నయం చేయడమే కాకుండా, చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తాయి, చనిపోయిన కణాలు మరియు ధూళిని తొలగిస్తాయి మరియు కేశనాళికలలో రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తాయి. దీనికి ధన్యవాదాలు, చర్మం గమనించదగ్గ చైతన్యం నింపుతుంది, మృదువైన, తాజా మరియు సాగే అవుతుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరికి చికిత్స చేసే వ్యాధులు

• తామర
• వివిధ స్వభావం యొక్క చర్మశోథ;
• కొన్ని రకాల సోరియాసిస్;
• మొటిమలు, మోటిమలు;
• చుండ్రు;
• సెల్యులైట్;
• పాత మచ్చలు.

బరువు తగ్గడానికి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఒక ప్రక్రియలో, బరువు సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగి పది కిలోమీటర్ల దూరం పరిగెత్తినప్పుడు బర్న్ అయ్యే కేలరీలను కోల్పోతాడు. ముఖ్యంగా స్థూలకాయానికి ఆవిరిని ఆహారంతో కలిపి తీసుకోవడం మంచిది. ఇది తీవ్రమైన శిక్షణకు ముందు మరియు తర్వాత ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లకు కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు, పరారుణ కిరణాలు కండరాలను వేడెక్కేలా చేస్తాయి, ఒత్తిడికి సిద్ధం చేస్తాయి మరియు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత అవి కండరాల కణజాలంలో లాక్టిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి, కాబట్టి అథ్లెట్ అంత అలసిపోడు.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే మాత్రమే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సెషన్ 40-45 నిమిషాలకు మించకూడదు. ఈ సమయంలో అది గమనించబడదు ప్రతికూల ప్రభావంగుండె మరియు ఊపిరితిత్తులపై, గాలి పొడిగా ఉంటుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత శరీరానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మీరు బూత్‌లో నిటారుగా కూర్చోవాలి, మీ పాదాలను నేలపై ఉంచి, మీ చేతులు మీ శరీరం వెంట విస్తరించి ఉండాలి. అదనపు కొవ్వు మరియు cellulite వేగంగా తొలగించడానికి, మీరు క్రమానుగతంగా సమస్య ప్రాంతాల్లో మసాజ్ చేయవచ్చు. ఆవిరి స్నానంలో ఉండటం నిరంతరంగా ఉండాలి, లేకుంటే మొత్తం ప్రభావం కనిష్టంగా తగ్గించబడుతుంది.

పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించే ముందు అతిగా తినకపోవడమే మంచిది, కానీ మీరు ఆకలితో దానిలోకి వెళ్లకూడదు. లేకపోతే, అసౌకర్య స్థితి హామీ ఇవ్వబడుతుంది. మీరు చక్కెర పానీయాలు లేదా సోడా కూడా తాగకూడదు. దాహం వేయకుండా ఉండటానికి మరియు పెరిగిన చెమట కారణంగా తేమ నష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి, మీరు క్యాబిన్‌కు మినరల్ లేదా సాదా నీటిని మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు. త్రాగు నీరు. ప్రక్రియ సమయంలో చర్మం పొడిగా ఉండాలి, తద్వారా పరారుణ తరంగాలు అడ్డంకులు లేకుండా చొచ్చుకుపోతాయి, కాబట్టి మీరు చెమటను తుడిచివేయడానికి టవల్ తీసుకోవాలి.

పరారుణ స్నానాలు తీసుకున్న తర్వాత, మీరు వెంటనే కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, మీ శరీరాన్ని వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఆవిరి స్నానంలో వేడెక్కడం సాధ్యం కాదు. సెషన్ పూర్తయిన తర్వాత, మీరు ఏదైనా సరిఅయిన క్రీమ్‌తో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు లేదా ఔషధ లేపనం, ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ చర్మ వ్యాధులకు చికిత్సా ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడితే. మీరు బూత్ లోపల క్రీములను ఉపయోగించలేరు. ప్రక్రియ పూర్తయిన వెంటనే ఆవిరిని విడిచిపెట్టడం మంచిది కాదు. ఉద్గారాలను ఆఫ్ చేసిన తర్వాత, మీరు కాసేపు కూర్చుని చల్లబరచాలి. క్యాబిన్ నుండి బయలుదేరిన తర్వాత, ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిది. ఇది శరీరంలో ద్రవం యొక్క సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి నుండి హాని

ఇన్ఫ్రారెడ్ దీపాలు మానవులకు పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు. అకాల శిశువులను వేడి చేయడానికి ప్రసూతి ఆసుపత్రులలో కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు.

పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించడం నిషేధించబడిన వ్యాధులు:

• ప్రాణాంతక మరియు నిరపాయమైన కణితులు, అనుమానాస్పద మోల్స్;
• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, గుండె వైఫల్యం;
• అధిక జ్వరంతో ఫ్లూ లేదా జలుబు;
• రక్తపోటు, బహిరంగ మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం;
• మధుమేహం;
• థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క హైపర్ఫంక్షన్;
• క్షయవ్యాధి;
• అంతర్గత అవయవాలలో సంక్రమణ మరియు చీములేని foci;
• హెల్మిన్థియాసిస్, చర్మం యొక్క ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు;
• ఋతుస్రావం;
• మద్యపానం.

పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించడానికి వ్యతిరేకతలు

వైద్యులు ప్రక్రియల సంఖ్యపై పరిమితులు ఇవ్వరు. మంచి ఆరోగ్య ఫలితాల కోసం, క్రమం తప్పకుండా ఆవిరి స్నానంలో కూర్చోవడం మంచిది, అయితే, రోజుకు చాలా సార్లు కాదు. వృద్ధులు మరియు పిల్లలు పరారుణ స్నానాలు తీసుకోవడానికి అనుమతించబడతారు. పిల్లలు మాత్రమే బూత్‌లో 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, ఎందుకంటే వారి చర్మం పెద్దవారి కంటే సన్నగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది. పిల్లల తల ఒక పత్తి టోపీతో కప్పబడి ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు Infrared saunaని ఉపయోగించే ముందు తమ డాక్టరును సంప్రదించాలి.