ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು - ಇದು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಾ-ಲೋ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು 10-12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ತತ್ವ "ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ” ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ-ಲೆ-ಡೋ-ವಾ-ಟೆಲ್-ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲತತ್ವವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ, ಆದರೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಹಂತ 1

ದಾರಿ: ಎನಿಮಾ - ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: 2 ಲೀಟರ್ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸಅಥವಾ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ: ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ 5-7 am; 1 ವಾರ - ಪ್ರತಿದಿನ, 2 ವಾರ - ಪ್ರತಿ ದಿನ, 3 - ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ದಿನ, 4 ವಾರ - ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, 5 ವಾರ ಮತ್ತು ನಂತರದ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಊಟ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸೂಚನೆ* ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಾಳೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕೊನೆಯ ಊಟದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಹಂತ 2

ತಯಾರಿ: ಕಡ್ಡಾಯ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತವು ಕರುಳಿನಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು 1 ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ದೈನಂದಿನ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ.
ದಾರಿ: ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ದಿನ, ಎಂದಿನಂತೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ 19:00 ರವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ, ಅದರ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ, ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ನೀವು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಲಘುವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಸೂಚನೆ* 2-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ "ಭಾರ" ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಹಂತ 3

ತಯಾರಿ: ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊರಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಗತ್ಯ!
ದಾರಿ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ರಾಗಿ ಟಿಂಚರ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5-8 ಕೆಜಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ 100-200 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಏರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಸರಿಸುಮಾರು 40-42°, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ 3-4 ಕೆಜಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ರಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕರಗಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ. ರಾಗಿ ತೆರೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು: ಹಂತ 4

ತಯಾರಿ: ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೊದಲ 2 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮೂರನೆಯದನ್ನು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. !
ದಾರಿ: 5 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಲವಂಗದ ಎಲೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ!
ಸೂಚನೆ* ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು: ಹಂತ 5

ತಯಾರಿ: ಮೊದಲ 3 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ದಾರಿ: 2-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಗುರುತು ಮಾಡಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ನೀವು ಅಡೆನೊಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಸೂಚನೆ* ನೆನೆಸಿದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು 0.5 ಲೀ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು: ಹಂತ 6

ತಯಾರಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ತಡವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ದಾರಿ: ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 100 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಗ್ಲಾಬರ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬಿಸಿ ಶವರ್ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನಂತರ ನೀವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 100 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
ಸೂಚನೆ* ದ್ರಾವಣವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಕರಗಿದ ನೀರು, 900 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, 900 ಮಿಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ತೊಳೆಯುವುದು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುನಿರಂತರ ಗಮನ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮನೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಚಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು? ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯದೆ ವಾರಗಳು?

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಇತರ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸದೆ, ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಪರಿಚಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಮರಳಿದರು. IN 1999 ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೂ ಸಹ "" ("ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು" - ಅಥವಾ "ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!") , ಇದು ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ದಿನಚರಿಗೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡದ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಗೃಹಿಣಿಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿತು. ಆದೇಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಏಕರೂಪ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ. ಮನೆಗೆಲಸದ ಈ ಪ್ರಗತಿಪರ ಮಾದರಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಜಗತ್ತನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಇಂದು ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅಂತಹ ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಒಂದು ದಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ವಾರಕ್ಕೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನೆಗೆಲಸ . ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ - ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ - ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಅಂದಾಜು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ , ಇದು ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾರದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು - ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು

ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಕೆಲಸದ ಏಕರೂಪದ ವಿತರಣೆ ವಾರದ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಘಟಿತ ಕ್ರಮವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ "ಮುರಿಯುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಆದರ್ಶ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಸೋಮವಾರ.
ಸೋಮವಾರ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ. ಅಡಿಗೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ
ಶುದ್ಧ. ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ದೂರದ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳಿಂದ, ಸಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್, ಹಿಂದೆ . ಮೊದಲು ನೀವು ಚದುರಿಹೋಗಬೇಕು ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ಪುಡಿಒಲೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ - ಇದು ಹಳೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ "ದೂರ ಸರಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಪಾಟನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ , ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ - ಶುದ್ಧ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಅವಳ ಮೇಲೆ. ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಒವನ್, ಸ್ಟೌವ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಬೇಕು.

ಸಲಹೆ:ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಬೃಹತ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಮಂಗಳವಾರ.
ಈ ದಿನ ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಹಜಾರ, ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹ. ಮೊದಲು ನೀವು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯ ದಂತಕವಚ, ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ, ಶೌಚಾಲಯವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಟೈಲ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸುವುದು, ಹೊಳೆಯುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು. ಕೊಳಾಯಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ನಿಕಲ್ ಲೇಪಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಕಪಾಟುಗಳು, ಟ್ಯಾಪ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಶವರ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ಲೇಕ್ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಣ್ಣದ ಪ್ರಮಾಣದಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ನಲ್ಲಿ. ಕೊಳಾಯಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಕನ್ನಡಿ, ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರ, ಕಪಾಟನ್ನು ಒರೆಸಿ , ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಜಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಬಾಗಿಲಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು - ಯಾರೂ ಧರಿಸದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಧರಿಸಿರುವ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು, ಉಳಿದ ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮುಂದಿನ ಬಾಗಿಲು- ಅದನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲಿನ ಮೂಲಕ ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ಸಲಹೆ:ಆದ್ದರಿಂದ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಕಿ. ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ರಾಶಿ ಹಾಕದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ದೂರವಿಡಿ.

ಬುಧವಾರ.
ಈ ದಿನ ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಕೋಣೆ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ , ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಧೂಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ವಾರ್ನಿಷ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ, ಧೂಳನ್ನು ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲದೆ ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಏಜೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ವಾರ್ನಿಷ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಳಪಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು , ಗೆರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಊಟದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಗಳು, ಚಿತ್ರ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಸಲಹೆ:ವಾರವಿಡೀ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸಬೇಕು. ಆಂಟಿಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣ ಕ್ಲೀನರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಕಡಿಮೆ ಧೂಳು ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.

ಗುರುವಾರ.
ಗುರುವಾರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ ಮಕ್ಕಳ ಕೊಠಡಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದುಒಣಗಿದ ಲಾಂಡ್ರಿ. ಈ ದಿನ ನೀವು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನೀರು ಮನೆಯ ಗಿಡಗಳು , ಬಾಲ್ಕನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.

ಸಲಹೆ:ಆದ್ದರಿಂದ ಲಾಂಡ್ರಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾದ ರೇಖೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ರಾಶಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅದನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ಮಗು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಕ್ರವಾರ.

ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ದೇಶ ಕೊಠಡಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು, ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ , ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆದೇಶ ಇರುತ್ತದೆ. ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ನೀವು ಮಹಡಿಗಳು, ಸ್ಟೌವ್, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಹಜಾರದ, ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಳಾಯಿ, ಕನ್ನಡಿ ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು.

ಸಲಹೆ:ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ನೀವು ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಎಸೆದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲಸದ ವಾರವು ಮುಗಿದಿದೆ, ಮನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂಬರುವ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು . ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಆಗಿರಬಹುದು ಕೆಲಸದ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಂಜೆ ಖರೀದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರತಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ . ಚಿಕ್ಕದಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮೇಜು, ಆಟಿಕೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ತೊಳೆದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣ ಮಾಡಿ, ದುರಸ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. IN ಶನಿವಾರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು , ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸುವ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಬೇಕು - ಮುಂದಿನ ವಾರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಒಂದು. ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೋಗ ಬೇಡ ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ. ಅದನ್ನು ತೊಳೆದು ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೊಣಗಳು ಬರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒರೆಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಒಲೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರವನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಅನಿಲ ಬರ್ನರ್ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಬರ್ನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ನೆಲವನ್ನು ಗುಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಒರೆಸಿ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಜಿರಳೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳುಎಲ್ಲರಿಗೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯ ಹೊಸ್ತಿಲಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಹೊರಾಂಗಣ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆನೆಲವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಾತ ಮತ್ತು ಮಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಸಂತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಗಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಕಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಲಗತ್ತನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಧೂಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ. ವಿಶೇಷ ಏರೋಸಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಬಳಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಇದು ಗಾಜಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಕೊಳಕು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೆಲಸದ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ

ಸಲಹೆ 2: ಮನೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯು ಕುಟುಂಬದ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವಭಾವತಃ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕರೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್‌ನಂತೆ ಅನಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅವಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೆಗೆಲಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. "" ಎಂಬ ಪದವು ಯಶಸ್ವಿ ಮನೆಗೆಲಸ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. IN ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಜನರು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನದಂತೆಯೇ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯು ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ ಬೇಕು. ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕೆಲಸದ ಕುದುರೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವಾಗ ಸುಮ್ಮನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ. ಆಗ ಮನೆಯವರ ಮೇಲೆ ದ್ವೇಷವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಉತ್ತಮ ಗೃಹಿಣಿಯ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತಗಳು, ತನ್ನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನೆಗೆಲಸದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ವಸ್ತುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹಳೆಯದನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ವಸತಿ ಒಂದು ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯವಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಆನಂದವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಯಾಸವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಶೆಲ್ಫ್ ಅಥವಾ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಉಳಿದವರು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಯೋಜನೆ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಡುಗೆಮನೆ, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಿ; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಲೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅದು ಕೊಳಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಒರೆಸಬಹುದು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಸಹ ಗಮನ ಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅವರು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯ.

ಟೈಮ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಜಪಾನ್‌ನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮೇರಿ ಕೊಂಡೋ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ - ನಾವು ಯಾರೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇವೆ.

ಆದರೆ ಮೇರಿ ಕೊಂಡೋ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ತತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವ ತತ್ವಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು ಸತ್ತ ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಾರುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಧೂಳಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು "ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರ "ಸರಿಯಾದ" ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕಲಿಸಿ

ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವೂ ಒಂದೇ "ಕಾನೂನು" ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವಿವರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಂತಹ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಐಟಂಗೆ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲದ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತುರ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿವರಗಳು

ಪ್ರತಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಸ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ: ಹಜಾರ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೇಜು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ನೋಟವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಸರಳವಾಗಿವೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ!

ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೋಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸೇರದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಅವುಗಳನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೋಣ! ಯಾರಿಗೆ ಹಳೆಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಕಾಫಿ ಟೇಬಲ್? ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇಡೋಣ! ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಯೋಚಿಸಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಷ್ಕರುಣೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕಸ ಎಂದರೆ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಗಳು - ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ತೊಲಗಿಸು ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳುಸಂಗ್ರಹಣೆ

ತೆರೆದ ಸಮತಲ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಮನೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಮತ್ತು ಕಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆ ತೆರೆದ ಕಪಾಟುಗಳುಮತ್ತು ಚರಣಿಗೆಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳುಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಕಪಾಟುಗಳು.

ಪ್ರತಿದಿನ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಪ್ರತಿದಿನ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ - ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಪಾಟನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ "ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು" ಏನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆ 4: ಮನೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಜೋಕ್ ಇದೆ: "ನಾನು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು "ಉಳಿಸು" ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು (ಸಮಯ, ಶ್ರಮ) ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಾಧ್ಯ? ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ.

1. ಡಿಕ್ಲಟರಿಂಗ್.ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ - ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ನಾನು ವೈರಾಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನಗತ್ಯ, ಮುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳ ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ: "ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ", "ದೂರ ನೀಡಿ", "ಎಸೆಯಿರಿ". ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ: ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಾಳೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಡಿಕ್ಲಟರ್ ಮಾಡಿ, ನಾಳೆಯ ಮರುದಿನ - ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಯರ್, ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ, ನಂತರ ಬೂಟುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಕರುಣೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? "ನಾನು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಈ ದೋಷಯುಕ್ತ ಘಟಕವನ್ನು ಡಚಾಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅರ್ಹರಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ಡಚಾದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವೆಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಕಸವನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯೂ ಇದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳುಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ, ಮೇರಿ ಕೊಂಡೊ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ದಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಆಫ್ ಟೈಡಯಿಂಗ್ ಅಪ್" ಅನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮೇರಿ ಕೊಂಡೋ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್, ಲೇಖಕಿ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ) ಡಿಕ್ಲಟರಿಂಗ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ನನ್ನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಾನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್‌ನ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಸೆದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಎಣಿಕೆ ಸಾವಿರಕ್ಕೆ ಹೋಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಎಣಿಸಿದ್ದೇವೆ.

2. ಸಂಗ್ರಹಣೆ. decluttering ನಂತರ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಅದರ ಸ್ಥಾನ ಇರಬೇಕು. ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ಚದುರಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇರಿ ಕೊಂಡೋ ಲಂಬ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ. ಲಂಬವಾಗಿ ಮಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಈ ರೀತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಡಚಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳುವಸ್ತುಗಳ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ - ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾಡಿಗಳು, ಸೃಜನಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ, ಆಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಚೀಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸಹ ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಖಾಲಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳುಶೂಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು - ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ. ಎ ಮಾಡಬಹುದುಕುಕೀಸ್ ಎಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ! ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತ್ರಿಕೋನಗಳಾಗಿ ಮಡಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿತ್ತು - ಈ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚೀಲಗಳು ಅಂದವಾಗಿ ಮಡಿಸಿದ ತ್ರಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೈಚೀಲವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟವು - ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು. ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಮರ್ಥ ಸಂಗ್ರಹಣೆ- ಗೃಹ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಫ್ಲೈ ಲೇಡಿ ಕುರಿತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

3. "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ" ತತ್ವವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವ ಗೃಹಿಣಿಯರಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಆ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವನಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ತತ್ವವನ್ನು "ಫ್ಲೈ ಲೇಡಿ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಇಲ್ಲ. ಟೈಮರ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಮರ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ: ಅಡಿಗೆ, ಶೌಚಾಲಯ, ಬಾತ್ರೂಮ್, ಕೊಠಡಿ, ಹಜಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮನೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವಾರಪೂರ್ತಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

4. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. "ಫ್ಲೈ ಲೇಡಿ" ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು "ಬ್ಲೂ ಮಾಪ್" ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. "ಬ್ಲೂ ಮಾಪ್" ಅದರ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸ್ಪಾಂಜ್ ರೋಲರ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ವಿಂಗಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒರೆಸುವುದು ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು - ಭರಿಸಲಾಗದ ಸಹಾಯಕರುಗೃಹಿಣಿಯರು. ಈ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಅಲೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ - ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು - ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೈಗವಸುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಲೇಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಮುಖ್ಯ - ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ "ಕಂಪನಿಗಾಗಿ" ನಿಗದಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು "ಪ್ಲಸ್ ಒನ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಾಗಿಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಸ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ಯಂತ್ರಇತ್ಯಾದಿ, ಅಂದರೆ, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು.

6. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡೆ, ನಾನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸಿಂಕ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೌವ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೊಳೆದು ನವೀಕರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು; ಶೌಚಾಲಯ ಕೊಠಡಿ(ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು), ಮತ್ತು ನೀವು ರೋಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್- ಕೋಣೆಯು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

7. ಯೋಜನೆ.ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿರುವ ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸುಂದರವಾದ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು "ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ" ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ "ದಿನದ ವಲಯ" (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ನಾವು ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ), ಡಿಕ್ಲಟರಿಂಗ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಡಿಕ್ಲಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ), ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಐಟಂ - “ಪ್ಲಸ್ ಒನ್” (ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿ ಹಲಗೆಯನ್ನು ಒರೆಸುವುದು) ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವಿದ್ದಲ್ಲಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇತರ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮನೆಯ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು. ತುರ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

8. ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.ಒಂದು ಗಾದೆ ಇದೆ: "ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮನೆಗೆ ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದ." ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಲು, ಧನಾತ್ಮಕ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಲು, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ಥಳವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ.

ಸಲಹೆ 5: ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಸಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ತ್ವರಿತ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ವಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅವರು ಶಾಖವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
ನಂತರ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ, ಹಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರಕಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲದವರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ದಾನ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿ. ಮುದ್ದಾದ ಟ್ರಿಂಕೆಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬಾರದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಅನಗತ್ಯ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯ ಅಥವಾ ಅನಾಥಾಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.
ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಪರದೆಗಳಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಸೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೋಬ್ವೆಬ್ಗಳಿಂದ ಒರೆಸಿ, ಗೊಂಚಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೀಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ಈಗ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯೋಣ ಅಡಿಗೆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳು. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಡ್ಜ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಬಾಗಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ಒಲೆ ಮತ್ತು ಒವನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸರದಿ: ನಾವು ಗ್ರೀಸ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಿಡ್ಡಿನ ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿವಾಣಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಪಿಂಗಾಣಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಕೆಟ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಕರಗಿದೆ, ನಾವು ಘಟಕವನ್ನು ತೊಳೆದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್, ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಂದೆ ನಾವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ, ಕಾಲೋಚಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ದೂರದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುವಾಗ, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನಾವು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೋಬ್ವೆಬ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಸೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಂತರ ನಾವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮೇಲುಹೊದಿಕೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು, ಬೇಸ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳುಮಹಡಿ. ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ. ನೀವು ತೇವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಹೋಲ್ಸ್ಟರಿ ಕ್ಲೀನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಡಲು ಹೇಳಿ, ಇದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನಂತರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಗಳು.

ನಾವು ದೇಶ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಾಕ್ಔಟ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ನಾವು ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಬಾತ್ ರೂಮಿಗೆ ಹೋಗೋಣ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿಗಳು, ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಕಪಾಟಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಂತಿರುವ ಕಪಾಟನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಟೈಲ್ನಿಂದ ಸೋಪ್ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ವಿಂಡೋ ಕ್ಲೀನರ್ ಈ ಕಾರ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ತೊಳೆದು ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.
ಮುಂದೆ, ನಾವು ಹಜಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅನಗತ್ಯ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇವೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆ. ನಾವು ಡೋರ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ದಿನ ರಜೆ... ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅದು ಸರಿ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್. ಅಯ್ಯೋ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅದೃಷ್ಟ ಆಧುನಿಕ ಗೃಹಿಣಿಯರುಪ್ರತಿದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಇಡೀ ಶನಿವಾರವನ್ನು (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾನುವಾರವೂ ಸಹ) ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಾಂಡ್ರಿ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ತೊಳೆಯುವುದು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು, ಅಡುಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇಂತಹ ವಿಧಾನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ದುಃಖದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಮನೆಕೆಲಸ.

ನಿಮಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ? ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳು ನಿಜವಾದ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

• ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಲಿ. ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮರ್ಥ ಸಂಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳಗಳುಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ: ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಮೊದಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾರದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಘಟನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಶನಿವಾರ ಬಂತೆಂದರೆ ಅಪಾರ್ಟ್ ಮೆಂಟ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡುವ ಧಾವಂತ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ: ವಾರದ ದಿನದಂದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಚಿಂದಿ ಮತ್ತು ಮಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುಸ್ತಕ, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರು. ಇತರರು, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. 1999 ರ ವರ್ಷವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ವರ್ಷವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - "ಫ್ಲೈಲಾಡಿ". ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ: "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ."

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ದಣಿದ ಗೃಹಿಣಿಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಮನೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮಂಜಸವಾದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಮನೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ 5 ವಲಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಅಡಿಗೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಕೋಣೆ, ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆ, ವಾಸದ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಕನಿಗಳು, ಬಾತ್ರೂಮ್, ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಹಜಾರ.
• ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಒದಗಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾಪ್, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಕೈಗವಸುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಬೇಡಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿರುತ್ತವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಾರದ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೂ, ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯೋಣ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆವು. ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ:

• ಸೋಮವಾರ. ನಾವು ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ: ಶೇಖರಣಾ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿ. ನೀವು ದೂರದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೃಹತ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೌವ್ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಕಪಾಟನ್ನು ಒರೆಸುವಾಗ, ಮಾರ್ಜಕಸ್ವತಃ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಡಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಲೆ, ಒಲೆ, ಸಿಂಕ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸುವುದು, ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಮಂಗಳವಾರ. ಶೌಚಾಲಯ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಹಜಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಸೋಮವಾರದಂತೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು. ಕಪಾಟುಗಳು, ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಶವರ್ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಕಲ್ ಲೇಪಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಕಪಾಟುಗಳು, ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ಯಂತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಿದರೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಸಿಂಕ್‌ನಿಂದ, ಸೋಪ್ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿನ ಶುಚಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹಜಾರದಿಂದ ನೀವು ಧರಿಸದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟುಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ದೂರ ಇಡಬೇಕು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೆಲವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಮಂಗಳವಾರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬುಧವಾರ. ನಾವು ಊಟದ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸುವುದು, ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುವುದು, ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಒರೆಸುವ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಚಿತ್ರ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸುವುದರಿಂದ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಳಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಆಂಟಿಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ.
• ಗುರುವಾರ. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗೋಣ. ಈ ದಿನ ನೀವು ಲಾಂಡ್ರಿ ಮತ್ತು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗುರುವಾರ ನೀವು ಹೂವುಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕುವುದು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅನುಭವಿ ಗೃಹಿಣಿಯರುಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಡಚಲು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅದನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಲಾಂಡ್ರಿ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ದೀರ್ಘ ಉಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೇ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು.
• ಶುಕ್ರವಾರ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡೋಣ ದೊಡ್ಡ ಕೊಠಡಿ- ವಾಸದ ಕೋಣೆ. ನೀವು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು, ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯಗಳುಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರವಿಡೀ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನೀವೇ ನೋಡುವಂತೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೃಹಿಣಿಯರ ಕೈಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ (ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಾಹಾರ, ಔತಣಕೂಟಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಯಾರಾದರೂ ಇಡೀ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಹೆಣಿಗೆ, ಹೊಲಿಗೆ, ಕಸೂತಿ, ಸಂಗೀತ ಬರೆಯುವುದು, ನೃತ್ಯ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಶನಿವಾರದಂದು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಜಗಳ-ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ರೇಜಿ ತುರ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ನಿಲ್ಲ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರುಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾನೂನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಂಠದಾನ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಡೆಯುವವನು ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಬಂಧನೆಗಳು

8.1.1. ಸುಡುವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಾಹಕಗಳಿಂದ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು:

ಎ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು;

ಬಿ) ಸುಡುವ ಪರಿಸರದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೆಂಕಿಯ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆ;

ಸಿ) ಸುಡುವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ದಹನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.

8.1.2. ಸ್ಫೋಟ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳ ಉದ್ಯಮಗಳಿಗೆ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

8.1.3. ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಸೂಚನೆಗಳು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆವರ್ತನ, ಚಲಿಸಿದ ಪರಿಸರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ಎ) ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಅನುಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಉಪಕರಣಗಳು;

ಬಿ) ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನ;

ಸಿ) ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು;

ಡಿ) ಪ್ರತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು;

ಡಿ) ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನೋಂದಣಿ.

8.1.4. ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಭೌತ-ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲ-ಗಾಳಿಯ ಮಿಶ್ರಣದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಂಟರ್ಪ್ರೈಸ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

8.1.5. ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಉಪಕರಣಗಳ ವಾರ್ಷಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸ್ ವಾತಾಯನ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ಥಿತಿವಾತಾಯನ ಉಪಕರಣಗಳು, ನಿಕ್ಷೇಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳ ಫೌಲಿಂಗ್ ಸಮಯ, ಠೇವಣಿಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ದಹನದ ಸಾಧ್ಯತೆ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಎಂಜಿನಿಯರ್ (ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್) ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

8.1.6. ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆವರ್ತನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

8.1.7. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಪಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ತಾಂತ್ರಿಕ ಉಪಕರಣಗಳುದುರಸ್ತಿಗಾಗಿ.

8.1.8. ಧೂಳಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡಚಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮಟ್ಟ.

8.1.9. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಕೆಲಸದ ಸೂಚನೆಗಳುವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೇಲೆ.

8.1.10 ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕುಂಚಗಳು, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು, ಚಿಂದಿ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಚಿಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

8.1.11 ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣ, ಬಿಸಿ ನೀರು, ದಹಿಸಲಾಗದ ದ್ರಾವಕಗಳು, ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳು.

8.1.12 ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಕಂಡೆನ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

8.1.13. ಗಾಳಿಯ ನಾಳದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ನಿಷ್ಕಾಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುಸಂಕುಚಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಫ್ಯಾನ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಸ್ಫೋಟಕ ಧೂಳು-ಗಾಳಿಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

8.1.14 ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ, ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗಾಳಿಯ ನಾಳದ ಅಂಶಗಳ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳ ವ್ಯಾಸ, ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಒಟ್ಟು ಸ್ಥಿತಿ, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

8.1.15 ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲಸದ ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

8.1.16. ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಸೈಕ್ಲೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

8.1.17. ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವರ್ಗಗಳ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಫೋಟಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿಗೆ.

8.1.18 ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಡಿಪಿಒ ಉದ್ಯಮಗಳು ಗ್ರಾಹಕ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

8.1.19 ಕೆಲಸದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಬೇಕು.