בתור התחלה, אני רוצה להזכיר לכם שמינימליזם הוא קודם כל סגנון חיים, דרך חשיבה, איכות על פני כמות, זה סוג של עיצוב שבו אנחנו מתרכזים בדבר הכי חשוב, אהוב והכרחי. צריכה מוגזמת ותאוות בצע, רכישה לשימוש עתידי הם משהו אחר. אם אנחנו בוחרים במינימליזם, זה אומר שאנחנו רוצים להפוך את החיים, העבודה והבית למשמעותיים בכל פרט ופרט. מינימליזם מביא לבהירות מחשבתית, נותן לך יותר זמן למה שחשוב ועוזר ליצור מערכת יחסים בריאה עם הטבע והאובייקטים הסובבים אותך. הוא מציע לנו את הבחירה לא ליפול למעגל האינסופי של "רוצה-לתת-רוצה", הבחירה להוציא פחות ולקבל פחות.

זה שאתה מרוויח כסף טוב לא אומר שאתה צריך לבזבז אותו מיד. אם יש לך בית גדול, זה לא אומר שהוא צריך לפרוץ בתפרים מכמות הדברים (הרבה יותר טוב אם הוא מצלצל מחלל טהור). אם אתה לא יכול להיכנס לרכב שלך, המכונית שלך במוסך, אי אפשר למצוא זוג גרביים שני או פטיש בבית כי מגוון האשפה לא יורד מהטבלה, אז הנה עוד כמה טיפים איך לעשות לקחת את הדרך של המינימליזם ולעשות את הצעד הראשון.

1. בדוק את המלתחה שלך והסר את כל מה שלא לבשת במשך יותר משנה.
2. הסר דברים שלא מתאימים לך
3. מכור פריטי מעצבים באוויטו או בכל מקום אחר.
4. שים את כל הדברים האלה שלא לקחתם איתך לחופשה במשך 4 עונות
5. קח את כל מה שנשאר, ספר את מספר המתלים שאתה רוצה לראות בהם אָרוֹן בְּגָדִים(), תלו עליהם את הדברים האהובים עליכם. התנאי העיקרי: אי אפשר לקנות יותר בגדים ממספר הקולבים. אחרת תצטרך להיפרד ממשהו.
6. היפטר מכל גרב שיש בה חור (וגם אם הוא רק מתחיל להופיע!)
7. ספרו את מספר הגרביים והתחתונים לפי מספר ימי השבוע + 1, היפטר מהשאר
8. צמצמו את מספר הנעליים לשני זוגות בקטגוריה (או אפילו רק אחת!): 2 זוגות סנדלים, 2 זוגות נעליים, 2 זוגות נעלי ספורט וכו'.

סלון/חדר שינה

חֲדַר אַמְבַּטִיָה

1. לזרוק קרמים, סקרבים ושמפו מעל שנה
2. צמצם את מספר הפריטים לפי קטגוריות: שמפו, קרמים, שפתונים, לכות וכו'. תן לך רק כמה, אבל האהובים עליך.
3. תחשוב על הטקסים שלך כדי שתשתמש בכל מוצרי הטיפוח בתהליך.
4. שמור על מוצרים שבהם אתה משתמש לעתים רחוקות נפרד מאלה שאתה משתמש לעתים קרובות.

מִטְבָּח

1. היפטר מ"כפילים"
2. תנו את הפריטים והמכשירים האלקטרוניים שאתם כמעט לא משתמשים בהם: מגהצי וופל, מכונת קפוצ'ינו וכו'.
3. לזרוק רטבים ישנים, תבלינים, תוספים
4. ארגן את החלל במקרר שלך כך שכל מוצר יהיה גלוי. זה יחסוך משמעותית זמן, כסף ועצבים.

פנטזתם פעם להיפטר מדברים מיותרים ולגור בבקתה קטנה? האם אי פעם תהיתם כמה קל יותר להשתמש רק בדברים החיוניים? אז המינימליזם ימשוך אותך.

יש יותר ויותר אנשים המבקשים להפוך את זה לאורח החיים שלהם. במיוחד במדינות עם רמה גבוההתרבות צריכה: ארה"ב, בריטניה, חלקים מאירופה. אבל אתה יכול לבנות אורח חיים מינימליסטי בכל מקום, כי תצטרך להוציא פחות - כסף על דברים וזמן על ניקיון.

גורו המינימליזם פרנסין ג'יי מאמינה שאורח חיים זה בנוי על שלושה עמודים:

• דברים שבבעלותנו;
• דברים שאנחנו קונים;
• זמן הוא איך אנחנו מבלים אותו.

והמפתח להצלחה כבר נמצא, ומאפשר לך לצאת מהשבי של הדברים. זה מקלקל. פשוטו כמשמעו, ניתן לתרגם את המילה "התנקות". אבל במשמעות זה יותר מסתם מאבק נגד זבל. התגלמות המינימליזם אינה טמונה בחלק הפנימי של חדר עם קירות לבנים וללא רהיטים. מדובר בביטול הדברים שמסיחים את דעתנו ממה שחשוב בחיים.

איך לחזור ליסודות? כָּאן צעדים פשוטיםשמובילים לחופש אישי.

1. מה אתה צריך

להיפטר מהעודפים. אבל קודם כל, הכיני את עצמך מבחינה פסיכולוגית. אתה צריך לקבל החלטה נחרצת לגבי כל פריט שבבעלותך. הדברים שמקיפים אותך לקח עכשיו יותר מיום אחד לאסוף. גם ההתמודדות איתם לוקחת זמן.

2. כמה זמן נדרש להכנה?

אתה יכול להתחיל את תהליך פינוי העומס כבר עכשיו. הנח קופסת זבל בכל חדר. ומלאו אותו בהדרגה בדברים שלא השתמשתם בהם הרבה זמן.

לא הכל יסתדר במהירות ובקלות. דברים יתחילו "להתנגד", ואולי תצטרך להכין את עצמך בזהירות להיפרד מכמה מהם.

שאל את עצמך: האם פריט זה מוסיף ערך לחיים שלך? תחשוב על כמה מזמן העבודה שלך היית צריך לוותר כדי לרכוש אותו. ותארו לעצמכם שברגע שתיפטרו ממנו, הזמן הזה יחזור אליכם.

זוהי המשמעות הנסתרת של השחרור: עד שלא תיפטר מהישן, לא תקבל את החדש. המקום נלקח עבורו.

3. פעולות עדיפות

האם יש מקומות בבית שלך שבהם אתה מרגיש אי נוחות? סביר להניח שהם הכי עמוסים. לדוגמה, זהו ארון כל כך מלא בבגדים שקשה למצוא הדבר הנכון- בעיה. קודם כל תטפל בהם. אם חבל לזרוק דברים במצב הגון, אתה יכול לקחת אותם לחנות קונסיגנציה, למכור אותם במכירה פומבית מקוונת, או לתרום אותם לצדקה.

4. התחילו בקטן

להפוך למינימליסט לא יקרה ביום אחד ואפילו לא בשבוע. תהליך השחרור אינו כל כך פשוט. סופרים מנוסים ממליצים להתחיל בסילוק דבר אחד כל 10 ימים. או השקיעו 15 דקות ביום בחוסר סדר. הגדר טיימר - הדברים יהיו מהנים יותר. תמציא טכניקת ניקיון משלך.

5. קנה בחוכמה

אנחנו מפנים את המרחב האישי שלנו בכלל לא כדי להעמיס אותו שוב. לכו לחנות רק כשצריך, לא בשביל הכיף. כאשר מתכננים רכישה חדשה, ערכו מלאי של מה שכבר יש לכם. עבור הבית שלך, נסה לרכוש פריטים אוניברסליים, רב תכליתיים.

6. לסכם

7. חשב את ההכנסה שלך

לאחר שהתחלת למכור את הפריטים שלך מבלי לרכוש תכשיטים חדשים, חשב את החיסכון. המינימליסטים במדינות המערב מצליחים להשתמש בכסף שהם חוסכים לא רק כדי לטייל ברחבי העולם, אלא גם כדי לשלם עבור רכישת נדל"ן. אם אינכם מוציאים כעת כסף על זבל, תוכלו להשקיע אותו בפריטים בסיסיים: פירעון המשכנתא, חיסכון פנסיוני או חופשה.

לסיכום, ראוי לציין שלכל אחד יש מידה משלו. השלב הבא להיפטר מדברים מיותרים הוא מעבר לבית קטן יותר. לא כולם יחליטו לעשות את זה, למרות שיהיה פחות ניקיון...

ובאופן כללי הימנעו מהשוואות. הבלגן שלך הוא שלך בלבד. רוצה לחתוך 10 פריטים מהארון שלך אבל לשמור 10 ספרים ישנים? אז שיהיה!

פוסטים קשורים

מהפכה מתרחשת בכל העולם כרגע. לא פוליטי: לראשונה בהיסטוריה, לאנשים יש הזדמנות לבחור את אורח חייהם.

אותם אנשים שנמצאים בשיא הקידמה החברתית הופכים יותר ויותר למינימליסטים. יש להם את האומץ לשנות את החיים שלהם כך שהם יהיו פשוטים ומהנים יותר.

מינימליזם כדרך חיים הופך לפופולרי יותר בהתמדה בקרב בני 20+ או 30+ כיום.אבל מה זה אומר?

בעיקרו של דבר, מינימליסטים מציעים לוותר על המרדף אחר דברים והלוואות צרכניות. הם מאמינים שזה הגיוני יותר לבזבז את זמנם על אנשים ומערכות יחסים במקום על הדברים והעבודה שנדרש כדי לקנות אותם.

יותר ויותר צעירים מתקדמים מאמינים שלמען החלומות שלהם הם יכולים להקריב "נוחות" יומיומית ולמען המשפחה שלהם, הם יכולים להקריב עבודה עד חצות במשרד.

קשה להיות מינימליסט: אתה צריך להיות כל הזמן מודע למה שקורה ולהזכיר לעצמך שאתה לא צריך לבצע רכישות מיותרות. מצד שני, משבר הוא זמן מצוין לנסות להצטרף לכת החדשה הזו.

היתרונות יהיו די והותר. כולנו מרגישים שאין לנו מספיק זמן. שאם נעבוד יותר מדי, לא יישאר זמן למשפחה. ואם תמיד נגיע הביתה בזמן לארוחת הערב, לא נרוויח כלום ונדון את המשפחה שלנו לעוני. אבל הכל הרבה יותר פשוט: אתה צריך להפסיק לבזבז את הזמן שלך על דברים קטנים שאינם ראויים לכך.

אני מדבר על 15 הדקות האלה שאתה מקדיש להחליט איזה צבע ג'ינס ללבוש ואיזו חולצה ללכת איתם. אם אתה קונה עוד כמה עשרות דברים, אז הבחירה הזו בבוקר תהפוך לקשה עוד יותר. והחיים יהפכו לקשים עוד יותר.

באופן כללי, אם תפסיק לבזבז זמן וכסף על כל השטויות של גן עדן צרכני, אז לא יהיה לך רק כסף לנסיעות ובילויים, אלא יהיה לך זמן לבזבז אותו במודע.

אם תבין את ערך הזמן, תבין הכל. היכולת להעריך את הזמן שלך ולהגן על המרחב שלך מפני אשפה היא המפתח להבנת היופי של העולם הזה.

זו הסיבה שכל המהפכנים היו מינימליסטים: מרטין לותר קינג, סזאר צ'אבס, נלסון מנדלה. הם הבינו שככל שהם יקדישו פחות תשומת לב למטלות הבית ולארון הבגדים שלהם, כך יהיה להם יותר זמן לעניינים אמיתיים.

עלינו להתעורר ולהבין שיופי עולמנו נמצא בידיים שלנו, וכל שעלינו לעשות הוא לשים לב אליו. השינויים שיתרחשו בחייכם לאחר שתבינו כמה זמן אתם מבזבזים באופן לא פרודוקטיבי יהיו מדהימים.

אם תבזבז זמן רק על דברים בעלי ערך רב עבורך, החיים ייראו נפלאים.

הנה עוד תריסר סיבות להפוך את המינימליזם לליבת הפילוסופיה שלך.

1. פחות מתח
פחות דאגות בחיי היומיום שלך יאפשר לך להתמקד עניינים חשוביםומחשבות. הראש שלך לא יהיה עמוס כל כך בזבל.

2. נכונות לקחת סיכונים יזמיים
ככל שיש לך פחות דברים, כך יהיה לך יותר כסף "חינם". המשמעות היא שבמוקדם או במאוחר תעלה רעיון להשקיע אותו בעסקים.

או לפחות יהיה לך ביטחון שתוכל לחיות זמן מה (רצוי לפחות שישה חודשים) ללא עבודה. מי יודע לאילו תוצאות הביטחון הזה יכול להוביל בחיים.

3. תבינו שהדבר הכי חשוב בחיים הוא אהבה.
כשיהיו לך פחות דברים וחובות, יהיה לך יותר זמן למשפחה שלך. וסוף סוף תלמדו להעריך את הזמן הזה!

4. עוד חברים
מינימליזם והיכולת להסתפק במועט מבחינה חומרית יהפכו אותך לנגיש יותר לחברים. יהיה לך יותר זמן בשבילם.

5. קלות נסיעה
עבור אנשים רבים, אפילו חופשת "חבילה" למצרים יכולה להפוך לגיהינום חי. יש כל כך הרבה מה להרכיב, כל כך הרבה דברים לטפל בהם, וכל כך הרבה תרופות לקנות! ובעבודה, צריך להביא הכל לשלמות, ו"אל תשכח לשלם על נדידה"...

ברגע שתבינו שכל מה שאתם צריכים לשבוע במדינה טרופית הוא תרמיל, תהיו חופשיים לזוז.

6. גוף בריא
מינימליסטים יודעים שהם צריכים לדאוג לעצמם. ותמיד צריך שיהיה לך זמן לעצמך.

7. נפש בריאה
ככל שיש לך פחות דברים והחשיבה המופשטת הקשורה לזה ("לעזאזל, מישהו שרט לי את האוטו שלשום ואני רוצה לגלות מי עשה את זה!"), כך יהיה לך קל יותר לחשיבה להגיע לשלב הבא .

8. יותר ביטחון עצמי
מינימליסטים בדרך כלל אינם מתלוננים על בריאותם ומסוגלים להתמקד בעבודה חשובה ובפרויקטים אישיים. זה גורם להם להאמין שהם טובים יותר מאחרים בהתמודדות עם אתגרי החיים. וזה נכון.

9. יותר כבוד לאנשים
אורח חיים מינימליסטי מאפשר לאנשים להיות מודעים יותר לפוטנציאל שלהם. ואם כן, אז קל להם יותר להתיידד עם אנשים בעלי יכולות דומות.

10. דברים קטנים ישמחו אותך
המיטה שאתה ישן עליה, האוכל במקרר והמנוי לחדר הכושר שכבר שילמת עליו יזכירו לך שלא לכולם יש את מה שיש לך. המחשבות האלה יגרמו לך להיות קצת יותר שמח ורגוע.

11. אתה תראה הזדמנויות במקום שאחרים לא.
רוב הפרויקטים העסקיים הגדולים נכשלים בגלל שהמייסדים התחילו להוציא יותר מדי כסף. ומהר מדי.

תלמד לעשות עם הכל עלויות מינימליותומהירות מרבית.

12. תמיד תחייך
אם תלמדו להבין שרוב הבעיות שלכם הן בעצם דברים קטנים, תפסיקו לדאוג ותתחילו לחיות. חיה באמת.

גור אריות קרמיקה סימבה מדיסנילנד פריז, תצלומים במסגרות אלגנטיות, אבן מרוצפת מצוירת ביד עם הכיתוב הבלתי נשכח "Anapa'2001", ערימת דיסקים... כשאני נזכר בחפצים מחדרי בדירת הוריי, זה הופך מחניק - כאילו כל אחד מהם גונב חמצן יקר.

וזה מוזר. פעם, כל אחד מהחפצים הבודדים האלה, ובאמת לא היו רבים מהם, אני מוכן להתערב שלפחות מרובכם היו זיכרונות נעימים הקשורים אליהם. הם היו חלק ממני, גרמו לי לחייך ותמכו בי ברגעים הכי אפלים שלי.

אבל יום אחד, עשר שנים וכמה דירות אחרי הילדות, פתאום היה לי צורך דחוף להיפטר מהם, וגם הרבה דברים אחרים. הוצאתי את המגנטים מהמקרר (מספרם היה קרוב למאה) וביקשתי מחבריי לא להביא יותר. היא שמה את המתנות בכמה קופסאות והניחה אותן על המדף העליון של הארון. הוצאתי דברים בשקיות: חלק הלכו לצדקה, חלק למיחזור וחלק לפח.

דברים תופסים יותר מדי מקום ומחשבות, ובכך שנפטרים מהם, אנחנו מקבלים זמן פנוי - למשל לתקשורת

החלל התפנה, נעשה קל יותר לנשום, אבל עכשיו כל דבר תפס את עיניי יותר ויותר ונראה היה שהסיח את דעתי מעצמי. אולי בגלל שעדיין יש יותר מדי דברים ומוקדם מדי לדבר על מינימליזם אמיתי.

כזה, למשל, כמו זה שהטיף על ידי יואכים קלוקנר. לפנסיונר גרמני בן 68 יש רק 50 דברים: תריסר פריטי לבוש, תיק גב, מזרון אוויר, משובץ. של "מותרות" - טאבלט ו Apple Watch. הוא נפטר משאר רכושו במשך 20 שנה, צעד אחר צעד. המחסור בדברים לא מונע ממנו ליהנות מהחיים ולהעניק השראה לאחרים עם הניסיון שלו: קלוקנר מעביר סמינרים על מינימליזם. לדעתו הדברים תופסים יותר מדי מקום ומחשבות, ובכך שנפטרים מהם מקבלים זמן פנוי – למשל לתקשורת.

כל חסידי המינימליזם מדברים על זה: זה משנה את החיים באופן איכותי.

"מינימליזם זה לא רק על דברים"

יבגניה איזוטובה, מחברת בלוג על ארגון חיי היומיום והמלתחה

הגעתי לרעיון המינימליזם לפני כ-3 שנים. למרות, אני חושב שהכל התחיל הרבה לפני זה. התחלתי, כמו רבים אחרים, להיפטר מדברים מיותרים בארון הבגדים שלי. ואז החלטתי לחלק ספרים שמעולם לא הפכו למועדפים וקוסמטיקה מיותרת. ואז התחלתי להיפטר מיומנים ישנים, מסמכים, אשפה אלקטרונית ווירטואלית.

אולי הדחף העיקרי לשקול מחדש את מספר הדברים היה תנועה מתמדת. עברתי דירה בדיוק 20 פעמים בחיי. מעבר דירה גרם לי לחשוב כמה יש לי.

אני זוכר את המהלך הראשון: הייתי סטודנט והסעתי אפילו לא ארגזים, אלא חבילות - היו רק 18 כאלה! רק תחשוב, אז כל החיים שלי נכנסו ל-18 תיקים. ובמהלך אחד המהלכים האחרונים נאלצנו לשכור מכונית ענקית ועוזרים. נחרדתי מכמות הדברים שרכשתי בפחות מעשור. נחרדתי והתחלתי להיפטר מדברים מיותרים.

מינימליזם הוא הזדמנות לסלק את המיותר כדי שתוכל להתמקד במה שחשוב.

במקביל, התחלתי לכתוב בבלוג "Life Optimization", שם דיברתי על לחיות בלי אשפה ועל חיים מאורגנים. לאט לאט גם אמא שלי התחילה להיפטר מדברים מיותרים. אפילו סבא וסבתא בני 70 הצטרפו, זה מקור לגאווה מיוחדת עבורי!

אבל זו הייתה רק ההתחלה. אחרי הכל, מינימליזם הוא לא רק דברים. זוהי דרך חיים: אתה מודע לצרכים שלך במידה רבה אזורים שוניםואתה הבעלים רק מה שאתה באמת צריך. בהדרגה, יחד עם ההיפטרות מהחומר, הגיעה ההבנה שהגיע הזמן לנקות את הבלתי מוחשי: קשרים מיותרים, מערכות יחסים, שיחות חסרות משמעות ולנטוש סטריאוטיפים.

מינימליזם עבורי הוא על פישוט החיים. אבל לא פשט לשם הפשט. זו הזדמנות לבטל את המיותר כדי שתוכלו להתמקד במה שחשוב. המינימליזם עזר להבהיר מטרות, למצוא זמן למשהו שרציתי הרבה זמן לעשות, אבל המשכתי לדחות אותו. פתחתי עסק משלי, התחלתי להקדיש יותר זמן לבריאות, אבל הכי חשוב, הקלות הופיעה בחיים.

השאלה שכולם עונים בעצמם

בספר "לנשום בחופשיות. איך בית מבולגן יכול לעזור לך להבין את עצמך." לורן רוזנפילד ומלווה גרין אומרות: "אדם הוא כמו בית. והבית הוא השתקפות של האישיות שלנו. ורק אתה מסוגל להפוך את ביתך ואת חייך פתוחים, מוארים ומשמחים".

"אבל חשוב מאוד להגיע להחלטה הזו בעצמך", מזכירה הפסיכותרפיסטית Nadezhda Pylaeva. – לאור אופנת המינימליזם של ימינו, אולי קשה למישהו להבין האם זה הרצון שלו לנקות את חייו מדברים מיותרים, או שכך זה מקובל במעגל שבו אדם נע או מתאמץ. להיכנס. וכמובן שכל אחד צריך להחליט בעצמו מה נחשב הכרחי ומה מיותר. כמובן שההתמודדות עם זה לא תמיד קלה: בעזרת דברים רבים מפצים על היעדרו של מישהו או משהו משמעותי בחיים. במקרה זה, עליך לפנות לעזרה מרופא מומחה".

צריכה באמת יוצרת אשליה של חיים מלאים, אבל כל אחד חייב לענות בעצמו על השאלה האם הוא מוכן להיפרד מהאשליה הזו.

צעדים ראשונים

יבגניה איזוטובה מייעצת להתחיל מהחומר הפשוט ביותר. ערוך מלאי של הבית שלך. עדיף למיין דברים לפי קטגוריות: לדוגמה, אתה יכול למיין ספרים בשלב אחד או שניים. אתה צריך הכל? האם תקרא אותם שוב? אולי הגיע הזמן להחזיר חלק לבעליהם?

לאחר התמודדות עם הספרים, אתה יכול לעבור לבגדים, כלים, מכשירי חשמל ביתייםוְכֵן הָלְאָה. כך תראה את "קנה המידה של אסון" בכל קטגוריית פריט.

בדרך כלל, כשאתה משחרר את עצמך מאשפה פיזית, אתה מגיע להבנה שאתה יכול וצריך לנקות תחומים אחרים בחייך.

בדרך כלל, כשאתה משחרר את עצמך מאשפה פיזית, אתה מגיע להבנה שאתה יכול וצריך לנקות תחומים אחרים בחייך. השלב הבא יכול להיות היפטרות מזבל מידע וירטואלי. אתה יכול לנקות את עדכון החברים שלך (או אפילו למחוק כמה חשבונות) ודואר, לבטל את המנוי מרשימות התפוצה ולצמצם את זמן הצפייה בטלוויזיה, בסדרות טלוויזיה ובחדשות. העיקרון זהה בכל מקום: להיפטר מדברים מיותרים ולסנן בזהירות את מה שנכנס.

יחד עם זאת, חשוב להבין: המשימה היא לא להיפטר ממקסימום הדברים אם נסחפים ברצינות לרעיון הזה, יש סיכון שהחיים יפסיקו להיות נוחים. המטרה היא לשמור רק את הדברים שאתה אוהב ומשתמש בקביעות.

עם מינימליזם זה כמו עם קעקועים: אתה צריך לדעת מתי להפסיק ולהיות מסוגל לעצור בזמן כדי שזה לא יכאב באופן מייגע אחר כך.

כיום, מינימליזם כה פופולרי בחיים ובדברים כסגנון מושך מאוד אנשים רבים (צעירים ולא כל כך צעירים) בשל הפשטות והקלות בעניינים היומיומיים. בעזרתו, ניקוי ושמירה על הניקיון הרבה יותר קל, הרבה אוויר צח, אין חרדה מדברים חומריים. אבל האם כולם יכולים להרשות לעצמם "להתביע" על הסגנון הזה?

מינימליזם בחיים ובדברים: הסיבות לכך שאנו בוחרים בו

דרך הוויה זו כרוכה לא רק בשחרור הפיזי של הדירה מעודף האשפה, בהפחתת מספר הרהיטים והתאמת ארון הבגדים. עקרון זה משפיע גם על תחומי חיים אחרים.

בואו נדבר על היתרונות והחסרונות של סגנון זה. התמונות המוצגות במאמר שלנו יעזרו לקורא לדמיין מינימליזם בחיים ובדברים. היתרון העיקרי של סגנון זה הוא הזמינות מקום פנוי. הפנים כבר לא עמוסים בשידות כבדות, ארונות, כל מיני שולחנות דקורטיביים ועוד רהיטים לא מאוד פונקציונליים. קל יותר לנוע בחדרים, האוויר מסתובב בחופשיות, והנשימה ממש קלה יותר.

על ידי לזרוק את כל האשפה מהחדר ולהשאיר רק את הדברים החיוניים, אתה תרגיש הרבה יותר קל מבחינה פסיכולוגית. פחות פריטים מתוגמלים על ידי האיכות, הפונקציונליות והנוחות המוגברת שלהם. זוג רהיטים יקרים והכרחיים, המחליפים תריסר זולים ולא הכרחיים במיוחד, יביאו אתכם לרמה חדשה של תחושות.

מינימליזם בחיים ובדברים עבור נשים כעקרות בית פירושו קלות ניקוי ופחות אבק. כבר לא צריך לנגב שורות אינסופיות של פסלונים או לסדר מחדש חפצים שאין להם בית קבוע. הרבה יותר קל להתחיל שיפוצים בפנים כזה - אחרי הכל, אתה כבר לא צריך להעביר רהיטים מגושמים.

ועכשיו לגבי החסרונות

הקונים יסבלו הכי הרבה - העקרונות החדשים מנוגדים לכמות העצומה של דברים קטנים וחמודים שהם קונים או זוג הנעליים העשירי. גם למטיילים זה לא קל - מקומות על מדפי ספריםשכן אינספור מזכרות כבר לא מסופקות.

באופן כללי, שינוי דירה ידרוש עלויות חומריות רציניות. בנוסף לעלויות התיקון, אתה צריך לזרוק רהיטים ישניםוקבלו עוד אחד, באיכות גבוהה, מתאים לפנים החדש ומתחשב בסגנון. אתה צריך לדאוג לגבי רכישת פריטים רב-תכליתיים, פריטים הניתנים לשינוי, או ייצור רהיטים בהזמנה אישית. מינימליזם כזה בחיים ובדברים לגברים הוא טוב כי הוא נפתח הזדמנויות בשפעליצירתיות.

המורכבות טמונה גם בפסיכולוגיה שלנו. ניסיונות להפוך למינימליסטים נכשלים לעתים קרובות בגלל הרגלים מושרשים, כאשר לאחר מספר חודשים אדם שוב רוכש המון דברים. זה קל לטפל. לא צריך לבנות מחדש בדחיפות - בעוד חודש. מינימליזם מודע בחיים ובדברים דורש להתרגל לתפקיד חדש לאט, כשהתהליך נמשך שנה או יותר. אם רמת אי הנוחות יורדת מקנה מידה, ואתה מבין שאתה כנראה לא יכול לחיות ככה, ובכן, תצטרך לוותר על הרעיון הטוב הזה.

איפה זה ישים?

באילו תחומי חיים מתרחש המינימליזם בחיים ובדברים? כל מי שיצא לדרך הזו צריך להציץ במרחב שסביבו ולבחון בקפדנות כל דבר על נחיצותו.

נקודה חשובה נוספת היא היחס לקניות. מה הטעם לזרוק דברים ישנים ולקנות מיד חדשים באותה כמות? יש לשים את תהליך הקניות על בסיס מודע. אנחנו אומרים לא להוצאות ספונטניות! אנחנו הולכים לכל חנות עם רשימה, ואנחנו חוסכים כסף ואין לנו דברים מיותרים בדירה שלנו.

כאשר אתם מתכננים הוצאה גדולה, קחו הפסקה קצרה, חשבו, העריכו את העוצמה רצון משלו, קרא ביקורות, השוואת מחירים.

ה"טריטוריה" השלישית היא האוכל שלנו. כן, כן, הסגנון הזה אפשרי גם באוכל. מה המשמעות של מינימליזם בחיים ובדברים ביחס לתחום הזה? אנחנו אפילו לא חושבים על כמה מזון אנחנו צורכים פשוט מתוך הרגל, בלי שום צורך מיוחד. אם נוציא מחיינו חטיפי שעמום, וג'אנק פוד מהמקרר, הבריאות, הגזרה והארנק שלנו ירוויחו.

לא רק על דברים

תחום נוסף למדי לא צפוי הוא נוכחותן של מטרות חיים. נראה, מה הקשר למינימליזם? אבל גם כאן יש על מה לעבוד. יש אנשים שלא מטרידים את ראשם בבעיות כאלה, בעוד שלאחרים יש כרכרה ועגלה קטנה כמטרותיהם. אדם רודף אחרי שתי (שלוש, עשר או יותר) ציפורים במכה אחת בבת אחת, אך כתוצאה מכך לא משיג דבר. על ידי הגבלת מספר המשימות שאתה מוכן להשקיע זמן ואנרגיה בפתרון, תבין מיד שהחיים נכנסים לזרם המרכזי של הסדר.

באופן כללי, ניתן ליישם את העקרונות המתוארים בכל תחום בחיינו - ל מספר עצוםהכרות מיותרת (אמיתית ווירטואלית), התכתבות ותקשורת איתם מתנהלת רק מתוך נימוס, הרבה דברים חסרי משמעות שלא מביאים לא שמחה ולא תוצאות. במילה אחת, תחשוב על מה עוד אתה יכול לוותר על מנת להפוך את חייך לקלים ויעילים יותר.

איך לגשת לעניין

רוֹב שאלה עיקרית: איך לעשות? מינימליזם בחיים ובדברים הוא מטרה ראויה, אבל איך להשיג אותה? היכן להתחיל את המעבר לדרך הקיום הזו? בואו ננסה לתת עצה ספציפית. אם לא כולם נראים מקובלים, נסו לפחות להתחיל – הרי אף אחד לא אוסר עליכם להפסיק בכל עת. אבל בכל זאת - מה אם אתה אוהב את זה?

אז בואו נעצום עיניים ונדמיין איך נראים החיים האידיאליים שלנו. איך הדירה, איך היא מרוהטת, איך אתה מרגיש, ממה אתה רוצה להיפטר. התוצאה תלויה במידה רבה בהשראה שלך. ותמונות של יצירות של מעצבים מנוסים או קטעי מגזינים יעזרו לך לארגן מינימליזם בחיים ובדברים.

כדי להתחמם, הסתובבו בדירה ואספו לפח את כל מה שניסיתם להיפטר ממנו מזמן, אבל משהו תמיד הפריע. זה יכול להיות מייבש שיער שבור, ערימה של עיתונים מצהיבים או צלחות סדוקות.

ניואנסים קטנים

שימו לב: אין לזרוק חפצים אישיים של בני משפחה אחרים! רק הבעלים עצמם צריכים לשלוט בגורלם.

הפעולה הזו לא קלה בהתחלה. הרגל, רחמים, זיכרונות של כסף מבוזבז, העובדה שזו מזכרת וכדומה, קושרים את הידיים. אבל אתה תתגבר במהירות על קהות חושים כזו.

שנית, עברו לדברים הגונים יחסית, אבל לא מביאים את אותו סיפוק. תמכור חלק ממנו, תן חלק לנזקקים.

השאלה הכי כואבת

פירוק ארון הבגדים שלך הוא תהליך כואב במיוחד. אם יש עשרות דברים יקרים תלויים בארון, לפעמים קשה מאוד להחליט מה באמת צריך. אתה צריך לשמור רק את מה שאתה לובש בפועל, ובהנאה. פריטים שנלבשים בכוח ונשמרים לכל מקרה הם מועמדים ראשיים לצמצום.

במקרה זה, אנו חוזרים, יש להפסיק או לפחות להשעות את הרכישה של חדש. אחרת, מה הטעם לפנות את הארון? ככלל, אנחנו לא שמים לב שאנחנו מסתדרים רק עם מספר מוגבל של פריטי לבוש מוכרים. את השאר אנחנו לא מורידים מהקולבים במשך חודשים ושנים.

כדי להקל על העבודה, כדאי להתחיל ליישם מינימליזם בחיים ובדברים על ידי חלוקת הדירה שלך למגזרים או אזורים ועריכת תוכנית לפינוי כל אזור כזה. או להגדיר קבוצות נושאים לפי מטרה וליצור רשימת עדיפות.

כל מה שנשאר לאחר ניקוי גלובלי צריך להיות ממוקם בקפידה בארון כך שלכל פריט יש מקום קבועבית גידול. לרוב, כתוצאה מעבודה כזו, אנו מגלים כי שידת המגירות המסורבלת נשארת כמעט ריקה ואין בה עוד צורך. אנחנו גם לא צריכים ארון ענק ש"אכל" רבע משטח החדר.

עקרונות בסיסיים

לאחר שנפרדתם מהרהיטים הפנויים, תסתכלו מקרוב על נושא עיצוב הפנים בסגנון חדש. זה לא כל כך קל - עדיף להתייעץ עם מעצב מנוסהאו לפחות ללמוד מגזינים בנושא.

מהם הכללים החדשים שעליהם מתבסס המינימליזם בחיים ובדברי היומיום? העיקרי שבהם הוא הכמות הקטנה של רהיטים וקישוטים כאחד. לאחר מכן - השימוש בתאורה רב-מפלסית. החדרים מעוצבים באופן טבעי, ככלל, צבעים בהירים, לעתים קרובות באמצעות מרקם של מתכת, לבנים או עץ.

כל הקווים והצורות חייבים להיות פשוטים. חלונות גדוליםאסור להסתבך עם וילונות נפח המונעים את העיניים מבריק אוֹר שֶׁמֶשׁ. מתנגדי המינימליזם רואים לפעמים פנים כאלה קרים ולא נוחים. למעשה, הכל מאוד אינדיבידואלי ותלוי בטעם הבעלים או במקצועיות של המעצב.

יותר קל לעשירים...

לצערי, הבעיה העיקרית היא שמינימליזם בחיים ובדברים כדרך חיים זמין בעיקר לאנשים עם הכנסה מעל הממוצע. אדם עשיר, לאחר שזרק את כל מה שנראה לו מיותר מהבית, יכול לטווח קצרלקנות הכל שוב. בנוסף, דברים פשוטים ומסוגננים בדרך כלל עולים כסף רציני. וזה חל לא רק על רהיטים ופריטי פנים יקרים.

למען הבהירות, הבה נציג סקיצה קצרה מהסדרה "מינימליזם בחיים ובדברים היומיומיים". אם את אישה רגילה, מוגבלת פחות או יותר בכספים, אז כשתצאי, נניח, לטיול, את בוודאי תיקחי תיק יד עם מלאי של דברים חיוניים - ארנק, תיק קוסמטיקה, קופסת מיץ או בקבוק. של מים, מגבונים יבשים או לחים, שקית מכולת, מעיל גשם או מטרייה.

אם אתה צריך ללכת עם התינוק, אז את התיק מוחלף בתרמיל נפח, ממולא בצפיפות בחיתולים, בקבוקים, צעצועים והרבה דברים נחוצים. אשת עסקים אמידה, שאין לה כאב ראש על שטויות כאלה, יוצאת לטייל, לוקחת את האייפון שלה כרטיס אשראי. היא תקנה את כל מה שהיא עשויה להזדקק לה - ממפיות ועד בקבוק מים מינרליים - ואז תזרוק אותו ללא חרטה. אז תחשבו האם אתם יכולים להרשות לעצמכם לשמור על מינימליזם בחיים ובדברים (לנשים הנושא הזה חשוב מאוד) במסגרת תיק יד בודד.

מתחת לקו העוני

יש אנשים שמבלבלים בין המושגים של מינימליזם וסגפנות. אבל אלו בשום פנים ואופן לא מילים נרדפות. הסגפנות בפרשנותה החופשית מרמזת על הסט הצנוע ביותר של תועלות חיים שאדם מרשה לעצמו במודע. מקפחים ומגבילים את עצמם כמעט בכל דבר, לפעמים אנשים כאלה ממש יושבים על לחם ומים.

אורח חיים זה נאלץ לרוב עקב נסיבות מסוימות (בדרך כלל כלכליות) ומוביל לאי נוחות נפשית חמורה למדי. בניגוד לסגפנות, מינימליזם בחיים ובדברים מניח את נוכחותם, אמנם במספרים קטנים, אבל בשום אופן לא זול ובאיכות הגונה למדי.

כשיש לך מספיק כסף...

זה מוביל לשאלה הגיונית: האם קל לאישה רגילה, בת זמננו, להיפרד מהמגוון הרגיל מבלי להפחית את רמת החיים שלה? ההתמקדות בכל צורות השפע האפשריות מוטבעת היטב בתודעה שלנו. מספר סוגים של קרמי ידיים, שלוש שפופרות שונות של מסקרה, פלטה ענקית של גווני שפתון ו שולחן איפור, מרופד בצנצנות ובקבוקים הוא סימן בלתי מפורש של אישה שדואגת לעצמה. גישה זו נכפית עלינו על ידי פרסום, מגזינים מבריקים וכל אורח החיים המודרני.

אם אתה מקשיב ל רגשות משלו, אפשר להבין שכל העודף הזוהר הזה מפעיל לפעמים לחץ על הנפש. הפכת להיות בן ערובה לתדמית של גברת מטופחת ומצליחה. כאן הגיע הזמן להתחיל למכור, לתת ולזרוק את העודפים. אם השטח שמתפנה לא מדכא אותך, אלא להיפך, נותן לך שקט נפשי, אתה בדרך הנכונה. זה חשוב במיוחד כאשר הכספים מאפשרים לך יותר ממה שיש לך כרגע.

לאחר שהתערבה בתהליך פינוי ההריסות, האישה מתחילה לשים לב כיצד משתנה היחס שלה למותגים ולאריזות אופנה. לאחר שנמלטנו מציפורני הפרסום בכל מקום, אנו מתחילים לאט לאט להבין מה באמת חשוב לנו.

שלושה באחד

העיקרון העיקרי של אדם המתיימר על מינימליזם בחיים ובדברים הוא "1 = 1". כלומר, בתמורה לפריט מושלך, אנו רוכשים לא יותר מפריט דומה אחד. אם תצליחו לשלב את הפונקציונליות של שניים או שלושה ברכישה אחת, תרוויחו אפילו יותר. למשל ברכישת קרם פנים שישמש בו זמנית כמסכה וטיפול אפטר סאן.

הכי הרבה כלל כללי- בכל רכישה, שאל את עצמך כל הזמן שאלות: "האם אני באמת צריך את הדבר הזה איכשהו? אתה פשוט לא יכול לדמיין כמה חפצים אטרקטיביים יש בעולם, שבלעדיהם נוכל לחיות בנוחות.

איך אישה יכולה לארגן את המלתחה שלה בהתאם לעקרונות החדשים? כברירת מחדל, ההנחה היא שזה תמיד צריך להיות שונה. לכן נדרשים הרבה בגדים ורצוי מגוון מקסימלי שלהם בסגנונות, מותגים וצבעים. קשה לא להסכים עם זה.

מינימליזם בחיי האישה ובדברים - כללי החיים החדשים

אבל נסו להסתכל על המצב מהצד השני. מה יותר חשוב לך - להיות אופנתי ולעמוד בדרישות האינסופיות של מגזינים מבריקים או ליצור תדמית ייחודית משלך ולהימנע מצריכה אינסופית וחסרת מחשבה?

כמה זוגות נעלי חורף אתה צריך בחייך? האם אפשר ללכת לחדר כושר לא בסניקרס ממותגות, אלא בפשוטות וזולות יותר? כמה בגדי ים תעלה בחופשה?

כדי להימנע מעומס יתר על הארון, אנו שוקלים בקפידה את התאימות של כל פריט שנרכש לאחרונה לכל הפריטים הקיימים. וזה לא משעמם. למה לאגור פריטי מלתחה דומים? על ידי התבוננות מדוקדקת בתכולתו, תוכלו לשחק עם מה שקיים בשילובים הכי לא צפויים ולעיתים מאוד מועילים של צבע וסגנון. תופתעו כמה מעט נשאר לכם לקנות כדי ליצור ערכות אופנה שלמות ומתחשבות כמעט לכל אירוע.

נזרוק הכל?

אילו מינימום רהיטים ופריטי פנים יכולים להיחשב נחוצים ומספקים? הכל כאן מאוד אינדיבידואלי. לאחר שסידרתי כיסים מקומיים של אי סדר זוויות שונותבחצרים, תבינו במהירות מה בדיוק יוצר כאוס וצריך לצאת מהבית.

אם, כתוצאה מהעבודה שנעשתה, המבט מסוגל לגלוש בחלל הפנוי מבלי להיאחז בפרטים מיותרים, המשימה יכולה להיחשב כפתורה. והמחשבות שלך אוטומטית מתחילות להתמקד בעניינים ובדברים שחשובים הרבה יותר מהסביבה ושמירה על הסדר בה. בנוסף, הרבה יותר קל ונעים לטפל בפחות דברים.

מינימליסטים קטנים

מה עם שאר המשפחה? הרי אי אפשר לבנות מינימליזם בחיים ובדברים לבד. נסו לקדם בהדרגה את הרעיונות שלכם בצוות המשפחתי, ובמוקדם או במאוחר בהחלט תהיה תגובה. די קשה להכניס את העיקרון הזה למוחם של ילדים, בעיקר במונחים של קניית צעצועים. במיוחד אם הבן או הבת שלך כבר רגילים שנערמים אותם בחדר או בפינת הילדים שלהם.

הסבה מחדש של צרכן קטן היא משימה לא פשוטה. אם סירוב לרכישות חדשות אינו קל עבורו, אל תעשה טראומה לנפשו של הילד בקטגוריות מוגזמת. זכור כי המינימליזם במקרה זה הוא שלך ורק הבחירה האישית שלך.

נסו להראות לילדכם באופן לא פולשני את היתרונות של חיים בחלל חופשי, מואר ונקי, הרגילו אותו לאט לבעלות כמות קטנהצעצועים אהובים ויקרים באמת. אולי המאמצים שלך יובילו לתוצאות הרצויות, ותוכל לגדל אדם שיכול להתנגד לחברת הצריכה.

הצד הסביבתי של הדברים

מושג המינימליזם חל גם על כמות האשפה שנשארת מאחורינו. נסו לא לקחת עלוני פרסום נוספים, המחולקים בנדיבות בכל פינה, ערימות שקיות ניילוןבסופרמרקטים, להוציא פחות מיםוכדומה. אם נלך אפילו רחוק יותר, נוכל לראות שמינימליזם כאורח חיים משתרע על מספר אנשי הקשר, הגישה לבחירת חברים ומכרים, צריכת מידע חדש ועד למספר הקבצים המאוחסנים במחשב.

זה לא חייב להיות הגבלות קפדניות או בילוי משעמם. גם לזה אין שום דבר במשותף עם השמרנות, כאשר כל דבר חדש נדחה בהחלטיות. תהליך זה דומה במידה מסוימת לירידה במשקל. אחרי הכל, להיפרד קילוגרמים מיותרים, לא סביר שהאישה תתחרט על כך. שקול נטל לבוש כמו אותו עודף שומן. לאחר שנפטרים ממנו, קל יותר להבין מה אתה באמת צריך מהחיים ומה הערך שלו עבורך.