Одиночество страшит и угнетает. Каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины. В этой статье речь пойдет о женском одиночестве, о том, что делать, если ты одинока, как принять и справиться с этим состоянием.

Причины женского одиночества

С одиночеством сталкиваются и молодые, и зрелые женщины, независимо от возраста и социального статуса. Кто-то не может найти достойного партнера, кто-то, пережив болезненное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели близкого человека.

Жизненных ситуаций, приводящих к одиночеству, много, но почему одни женщины легко и безболезненно переносят его, а другие тонут в нем, изводя себя?

В психологии выделяют следующие причины одиночества:

• страх перед серьезными отношениями;
• негативные установки, связанные с браком;
• идеализация семейной жизни, гендерные стереотипы;
• комплексы (заниженная самооценка).

Страх перед серьезными отношениями

Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.

Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.

Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.

Негативные установки, связанные с браком

К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери - подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением. Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью. Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.

Идеализация семейной жизни и гендерные стереотипы

Мечты о сильном, красивом, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если зацикливаться на поиске несуществующего в природе «принца», велик шанс остаться на всю жизнь без пары.

Для оказавшейся жертвой стереотипов и фантазий женщины лучше принять факт - идеальных людей не существует.

Итак, что делать, если ты одинока? Понять, что у всех есть недостатки. Это не означает, что нужно мириться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между плюсами и минусами партнера.

Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии своих сильных сторон.

Комплексы и заниженная самооценка

Многие внешне привлекательные, неглупые женщины страдают от одиночества. Главная их беда - заниженная самооценка. Неуверенность повышает тревожность при общении с противоположным полом, отталкивает мужчин.

Вера, что каждый человек уникален и достоин любви и счастья, - это начало решения проблемы.

Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать собственные недостатки, а вместо этого примет себя, то и окружающие будут замечать ее достоинства.

Использовать одиночество как возможность разобраться в себе, развить сильные стороны личности намного эффективнее, чем оплакивать свою несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать свои успехи, благодарить саму себя.

Как принять одиночество

Одиночество может быть комфортным и светлым, главное, изменить отношение к ситуации. Да, сейчас нет отношений, нет достойного партнера, но это не значит, что ситуация не изменится.

Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, расширить круг общения и интересов, вести более насыщенную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.

Ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет: заботиться о себе, развиваться, разбираться в своих чувствах, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти хобби по душе. А вот винить себя, выискивая недостатки, жалеть себя не стоит, это приведет лишь к неврозу.

Но как смириться с женским одиночеством, научиться с ним жить? Выше уже говорилось: принять ситуацию и использовать ее для собственной выгоды. Ведь уверенная в себе, интересная женщина с большей вероятностью найдет достойного партнера.

Как бороться с одиночеством

Даже если рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно большинство людей не захочет.

Итак, что делать, если ты одинока? Не унывать. Психологи советуют следующее:

• Заботиться о себе, радовать себя приятными мелочами - отличная возможность не впадать в уныние.
• Не забывать о друзьях. Не нужно замыкаться и отказываться от общения, даже переживая тяжелый разрыв отношений. Проводите время с друзьями, не завидуя их личной жизни. Лучше порадоваться за подругу, у которой все хорошо, чем злиться и расходовать силы на негатив.
• Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Найдите интересное занятие, которое будет доставлять удовольствие. Неважно, что это будет - спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на уныние его просто не останется.
• Помогать другим - отличный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и позволит почувствовать себя нужной. Работа в приюте для бездомных животных, помощь больным детям - неважно, лишь бы это приносило удовольствие. А общение с такими же увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.

Одиночество после 40 лет

Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее болезненно.

Особую категорию одиноких дам составляют сорокалетние. Это женщины, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей. Чаще всего у них уже были семейные отношения, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.

Оставшись в одиночестве, сорокалетние женщины выбирают для себя следующие пути:

• жить в свое удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
• налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.

И тот, и другой выбор достоин уважения.

Отдельно стоит отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке. Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или женщины с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина. Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.

Для кого-то одиночество в 40 лет - осознанный выбор: женщина не хочет терпеть недостойного мужчину, живет насыщенной жизнью и вполне этим довольна. Есть и те, кому сложно жить без спутника жизни, и тогда одиночество может стать трагедией.

Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми. Партнера найти сложнее, но уверенная в себе женщина справится с этой задачей.

Не нужно изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше изменить тип мышления с негативного на позитивный. Находя в своем положении плюсы, видя хорошее в окружающем мире и людях, проще стать счастливым. А светящиеся от счастья и позитива люди привлекают внимание.

Краткие итоги

В психологии одиночества женщины выделяют несколько причин (рассмотрены выше), но общее у них - это негативные установки. Если разобраться со своими внутренними конфликтами, понять причину тех или иных чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет легче.

И тогда ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к самой себе.

В любом возрасте важно понимать себя, осознавать свои истинные желания. Став себе самым верным другом и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.

Дамы-одиночки бывают полярными. На южном полюсе - те, чье одиночество вызвано травматичным жизненным опытом. Это одиночество - свобода поневоле. На северном же полюсе те, чье одиночество - следствие активной жизненной позиции и желания жить для себя. Для таких девушек свобода - не трагедия, а ценность. Первый вариант - потому что так получилось. Второй - потому что так я сама захотела. Иногда эти пути-дороги пересекаются - первое перетекает во второе или наоборот.

По наблюдению психолога Юлии Крохи, женскому отказу от парности есть несколько объяснений: «Первое - небывалая трансформация института брака, второе - нивелирование давления общества: быть не замужем сегодня уже не стыдно. Третье - расцвет нарциссической культуры, благодаря которой многие девушки вырастают с ощущением «все меня недостойны»». Четвертая причина - индивидуальные личностные особенности, о которых речь пойдет ниже…

1. Ассоль

Ассоль ждет героя. Ее отказ от парности продиктован разборчивостью. У нее очень высокий уровень притязаний: ей нужен не реальный человек со своими слабостями и сложностями, а безупречный - добрый, нежный, верный, послушный миллионер. А поскольку кругом одни рыбацкие и крестьянские сыновья без руля и ветрил, она сидит себе на берегу одиноко, аккуратно расправив складки на юбке и тревожно всматриваясь вдаль. «Это очень незрелый персонаж, - считает психолог клиники «Инсайт» Ирина Коробова. - По сути - это девушка-ребенок, которая сама не делает никаких шагов, а только ждет, что мужчина сам ее найдет, выставив алые паруса.

Но кому нужен ребенок, который надеется, что мужчина будет содержать, кормить, поить, радовать и при этом слушаться? И где гарантия, что сама Ассоль удовлетворяет требованиям принца?

Вот встретит она наконец того единственного, а ему, например, не понравятся ее карие глаза и грудь первого размера».

Как выкручивается . Ассоли, которые поинициативнее, рано или поздно находят себе какого-никакого Грея, инертные же особы остаются сидеть обиженными, всем своим видом показывая: мне никто не нужен, - а внутри скрывая поправку: нужен, но не «кто попало».

2. Жертва травмы

Она родилась и воспиталась в неблагополучной семейной обстановке. Ее папа пил, маму бил, мама постоянно твердила дочери, что живет с отцом только ради нее, что все мужики - козлы. Для девочки подобные условия и установки крайне нежелательны. Они ложатся ей на глаза и в голову как фильтры, сквозь которые она потом в состоянии разглядеть только козлов и тиранов. Добры молодцы в поле ее зрения не попадают. Раза два-три она пробует найти свою пару, по инерции выхватывая из людского потока парней именно модификации «пил-бил». Помаявшись и убедившись: да, абсолютно все козлы, - решает с мужчинами дел больше не иметь. И на все вопросы теперь отвечает с выражением тертого калача на лице: «Зачем мне замуж? Я там уже была и все там видела».

Как выкручивается . Нежелание быть в паре не отменяет желаний сексуальных. Она заводит себе безопасного женатого любовника, которого можно держать на расстоянии и изредка принимать как горькое лекарство.

3. Путешественница во времени

Причина ее одиночества - незавершенные . Однажды у нее была любовь «всей жизни», которая внезапно и невнятно прервалась. Ее любимый либо трагически погиб, либо резко ушел к другой без объяснения причин. Он пропал фактически, но внутренне она его не отпустила: не отгоревала, не поняла, не простила. Время идет, а она крутит в голове бесконечные невысказанные диалоги. И это иногда может продолжаться всю жизнь.

Девушка с «незавершенкой» внешне кажется свободной и одинокой, но внутри у нее «не стучитесь, занято». По сути, она так и остается в отношениях с призраком.

Молодые люди, пытающиеся за ней ухаживать, через пару-тройку попыток понимают - ей некогда думать о будущем, она погружена в прошлое.

Как выкручивается . Общается с разными «интересными» людьми, особенно с теми, с кем можно порассуждать о превратностях судьбы и вспомнить былое.

4. Любительница свободы

Она - женщина с другими ценностями. Ей нравится жить по своим интересам: много работать, увлекательно путешествовать, знакомиться с людьми, предметами и явлениями и вступать в ни к чему не обязывающие короткие связи. Долгие серьезные отношения в систему ее ценностей не входят. Главное ее отличие от прочих одиночек - она совсем не переживает. Одной ей не грустно, не скучно, не страшно. У нее нет трепета перед белым свадебным платьем и гигантским тортом. Главная ценность: жизнь для себя.

Как выкручивается . Женщина с другими правилами может ратовать за свободу до тех пор, пока не зазвонят биологические часы. Как только она поймет, что надышалась воздухом свободы и готова к гнездованию, - отношения у нее сразу же появляются.

5. Мамина дочка

Она мамина дочка. Ее одиночество - результат строгого воспитания, запретов и ограничений. Причем удивительно: девочка, воспитанная в строгости, может стать как одинокой послушницей, так и одинокой бунтаркой. «Ей родители с детства внушали: «Ты такая замечательная, тебя никто не достоин». Папа выпроваживал поклонников, уверяя дочь: у всех мужиков на уме только одно, ты должна себя блюсти. Девочке 20 лет, потом 30, потом 40. А она все блюдет. Место мужчины занято: папой или мамой», - описывает ситуацию Ирина Коробова.

Итог: она соглашается быть одинокой. Формируясь либо как тихая духовно богатая дева, либо как бурно протестующая и склонная к феминизму особа. «Тебе нужно выйти замуж!» - спохватываются наконец родители. А поздно. Она уже туда не хочет.

Как выкручивается . Самопознанием и общественно-политической жизнью.

6.Женщина-жилетка

Эта сердобольная дама притягивает униженных и оскорбленных. Мужчины слабые и безжизненные прибиваются к ней, как к мысу Доброй Надежды. Она удивляется тому, что вокруг нее болтаются только такие, но не перестает их жалеть. Итог, как правило, печален: мужчины ею пользуются. Пока очередной страждущий потерян и никчемен, без перспектив и целей в жизни, она его утешает, отмывает, ставит на ноги, учит зарабатывать деньги. А потом он, взбодренный и улучшенный, отчаливает к другой женщине. «А все потому, что женщина-жилетка не умеет строить партнерские отношения. Ей доступны только детско-родительские», - резюмирует Ирина Коробова. Побывав несколько раз подряд у разбитого корыта, она решает закрыть эту благотворительность во имя мужчин.

Как выкручивается . Свое желание заботиться женщина-жилетка переключает на других нуждающихся: животных и детей. Вступает в благотворительные фонды, берет под опеку детей-сирот.

7. Дама с приплодом

У нее был ранний невразумительный, а то и нелепый брак. Скороспелая беременность и скорый, как поезд, развод. Она осталась одна с ребенком и выводом - кто теперь меня возьмет? И с этим выводом она ходит как с самодельным кривым транспарантом на «Монстрацию», убеждая себя и других в своей абсурдной позиции. «На самом деле дети не помеха. Дело в установках. Женщина сознательно отвергает мужчин, прикрываясь ребенком», - убеждена Юлия Кроха. Разновидностью матери-одиночки психолог считает женщину-с-котиком.

«Считается, что даме за 30, у которой есть кот, выйти замуж сложнее, чем даме без кота. Эмоциональная привязанность у нее уже сформирована.

Она ухаживает за милым сердцу существом - кормит, поит, гладит», - описывает Юлия Кроха. Программа обмена позитивом в доме выполняется. Кроме того, старослужащие котики склонны выживать новобранцев-мужчин, выражая свою ревность самыми низкими поступками.

Как выкручивается . Женщины с детьми часто предпочитают выбирать дистантные отношения, полагая, что таким образом будут и мужчины целы, и дети сыты.

Хорошая новость: с возрастом одиночество теряет остроту и актуальность. В 20 лет оно пронзительно и мучительно. В 30 уже воспринимается нейтрально. А в 40 лет оно становится синонимом спокойствия и уже радует. Вот почему так легко выйти замуж в юности и совсем не хочется туда, когда тебе «под сорок».

Невзирая на то, что женское одиночество может вызывать множество пересудов, все большее число женщин не торопятся обрести добытчика и защитника в лице мужчины. И дело не только в том, что «убить мамонта» многие современные дамы способны и самостоятельно, основные причины таятся в смешении гендерных ролей и изменениях в обществе.

Психология одинокой женщины

Одиночество женщины многие века считалось доказательством некой «дефектности» дамы, старые девы, например, всегда находились под градом насмешек. В настоящее время незамужняя женщина не вызывает удивления. Психологи полагают, что стремление к одиночеству – это сигнал, свидетельствующий о наличии причин, мешающих женщине создать семью. Со временем некоторые из этих причин перестают оказывать влияние, и дама перестает избегать мужчин. Иногда женщина настолько привыкает быть одна, что не может избавиться от одиночества.

Психологические истоки женского одиночества:

• завышенная или – «Я красавица, меня достоин только принц», «Я уродина, я никому не нужна»;
• воспитание в духе феминизации – «Я должна быть сильной, я все смогу сама, мне не нужен мужчина»;
• зацикленность на материнстве – «У ребенка должен быть самый лучший отец», «Ребенок – самый важный человек для женщины».

Причины женского одиночества

Чтобы понять, почему так много одиноких женщин, следует изучить причины одиночества. Среди более распространенных психологи называют следующие:

1. Самодостаточность – это самая распространенная причина быть одинокой. У такой женщины отсутствует потребность что-то доказывать окружающим – ее уважают за успешность и самостоятельность.
2. Завышенные требования к мужчине – фактор, отсеивающий всех кандидатов, и часто приводящий к женскому одиночеству.
3. Негативный опыт – зачастую женщины стремятся к одиночеству и боятся новых отношений из-за того, что в прошлом страдали по вине мужчины. Иногда неудачный опыт девочка наблюдает в семье своих родителей.
4. Несвободный возлюбленный – еще один фактор, являющийся причиной женского одиночества. В данном случае других кандидатов влюбленная женщина просто не рассматривает.
5. Неготовность и нежелание создавать семью – такие женщины стремятся получать от жизни массу удовольствий, ответственность за семью их мало привлекает, как и мужчин-холостяков.

Плюсы и минусы одиночества женщины

Одинокая независимая женщина в своем положении видит массу преимуществ: она чувствует себя успешной, свободной, красивой, вызывающей восхищение. За этой привлекательной картинкой может прятаться отчаяние, ощущение собственной ненужности. И даже вполне счастливые в своем одиночестве дамы могут порой ощущать нехватку тепла и близости любимого человека.

Плюсы одиночества женщины

Ответ на вопрос, почему женщины выбирают одиночество, дают социологи. По их мнению, женщинам сейчас гораздо проще жить в одиночестве, чем в семье. У дамы в таком случае гораздо меньше обязанностей и забот, у нее есть время следить за своей внешностью и заботиться о здоровье, заниматься самосовершенствованием, путешествовать и развлекаться. Некоторые из этих факторов свидетельствуют об инфантильности женщины. Очень часто дама, не желающая создавать семью, осознанно выбирает таких партнеров, с которыми брак невозможен, например, женатых.

Чем опасно одиночество для женщины?

Женщина привыкает к одиночеству и перестает нуждаться в каких-либо отношениях – в этом и состоит основная опасность данного положения. Помимо того, привыкнув к самостоятельности, дама может утратить навыки общения с противоположным полом. В таком случае, даже захотев утратить самостоятельность, женщина не сумеет выстроить отношения, создать крепкую семью.

Сложности у одинокой женщины могут возникнуть:

• при поломке, требующей мужских рук – тогда ей придется вызывать «мужа на час» или просить об одолжении коллегу или родственника;
• в компании семейных пар – если все друзья и подруги одинокой дамы обзавелись семьями, ее все реже будут приглашать для совместного времяпрепровождения;
• при высокой потребности в сексе – с временным партнером сложно рассчитывать на , и тем более – в тот момент, когда этого действительно хочется, а не когда есть возможность.

Как жить одинокой женщине?

Вопрос, чем заняться одинокой женщине, может возникнуть лишь у обделенного фантазией человека. Ей не нужно ни перед кем отчитываться, одиночество в данном случае равно свободе. Конечно, без наличия значительных финансовых средств многие развлечения даме будут недоступны. Однако женское одиночество дарит множество перспектив для:

• учебы;
• создания собственного бизнеса;
• туристических поездок;
• занятий спортом;
• общения с друзьями;
• занятий хобби;
• творчества;
• построения карьеры.

Успешные женщины одинокими бывают часто, но если этот фактор сопряжен с целеустремленностью и , такие дамы всегда знают, чего хотят от жизни. Энергия, которая могла бы быть направлена на мужчину или детей, в данном случае тратится на что-то другое. Среди талантливых и наделенных высоким интеллектом людей очень много одиноких, на нашедших счастья в личной жизни. Женщины, которые выбрали одиночество:

1. Софи Жермен – математик, механик, философ, доказала «Первый случай» теоремы Ферма.
2. Софья Ковалевская – математик, писательница, работала профессором кафедры математики в Стокгольмском университете.
3. Барбара МакКлинток – генетик, открыла перемещение генов, Нобелевский лауреат.
4. Камилла Клодель – скульптор, ученица Огюста Родена.
5. Грейс Мюррей Хоппер – математик, программист, благодаря ей появился первый язык программирования КОБОЛ.

Как женщине избавиться от одиночества?

Много лет живущая свободной жизнью дама однажды может осознать, что ей не хватает заботливого и любящего человека, ощущения нужности, покоя и защищенности, которое возможно только рядом с надежным и понимающим партнером. Тогда и может наступить момент, когда остро встанет вопрос – как бороться с одиночеством женщине. Чтобы избавиться от одиночества, нужно:

• выяснить причины одиночества – в этом могут помочь психолог, друг;
• изменить отношение к себе – перестать зацикливаться на мнимых и действительных достоинствах и недостатках, просто полюбить себя;
• внимательно взглянуть на окружающих мужчин – возможно, совсем рядом находится человек, который покончит с женским одиночеством.

Женское одиночество – православный взгляд

Женское одиночество в православии осуждается или вызывает сочувствие. Православные священники придерживаются мнения, что женщина не может и должна быть одинока, а воплотить свое предназначение – стать женой и матерью – она может только рядом с надежным человеком. Неспроста издавна принято, что православный священник обязательно должен быть женат – ценность семьи церковь превозносит очень высоко.

Одинокие женщины-знаменитости

Широко распространен стереотип, что известность и богатство – это счастье, однако талант и популярность часто выбирают в спутники одиночество. И даже при наличии массы поклонников и мужей, эти великие одинокие женщины часто чувствовали себя несчастными и никому не нужными:

Многие знаменитые красавицы актрисы и сейчас предпочитают одиночество:

Фильмы о женском одиночестве

Фильмы про одиноких женщин, которые будут интересны широкому кругу зрителей:

1. Красная пустыня / Il Deserto Rosso (1964). Фильм повествует о духовных терзаниях главной героини Джулианы, которая, хоть и замужем, чувствует себя одинокой.
2. Три цвета: Синий / Trois Couleurs: Bleu (1993). После гибели родных эмоционально опустошенная героиня остается в глубоком уединении. Но музыка возвращает ее к жизни.
3. Часы / The Hours (2002). Жизни трех героинь различных эпох связаны одной книгой – романом Вирджинии Вульф «Миссис Дэллоуэй».
4. Малена / Malena (2000). Фильм о женщине, чья красота стала настоящим проклятием.

Одиночество является неотъемлемой частью жизни человека. Нет на свете того, кто не испытывал это чувство. Последние психологические исследования доказали, что чаще всего одиноки женщины, но по сравнению с предыдущими эпохами, они научились не бояться оставаться одни. Молодые девушки не спешат выходить замуж, они хотят пожить для себя, попутешествовать, сделать хорошую карьеру. В результате становятся экономически независимыми. Современная замужняя леди уже не боится , если ее брак не приносит ей и детям ничего хорошего, она легко решается на этот шаг. Правильно ли это? Какое бывает одиночество у женщин?

Одиночество в браке

Необязательно быть одной, чтобы чувствовать себя такой. Можно жить в браке, при этом не иметь взаимопонимание, поддержку. Удачным браком считается тот, где строятся на доверии. Бывают ситуации, когда один из супругов хочет побыть одиноким, подумать, успокоиться, но все равно по-настоящему человек не чувствует себя таким.

А вот, когда человек живет с вами под одной крышей, при этом общего практически ничего нет, кроме детей, и с ним нет о чем поговорить, он не интересуется вашими проблемами, вот это одиночество в браке. Жить вдвоем и периодически заниматься сексом для отметки, мало. В отношениях должна быть взаимопомощь, поддержка, необходимо, чтобы каждый интересовался деятельностью своей половинки. Именно поэтому женщина через время решается на развод. Психологи одобряют такое решение: «Двое людей должны быть отрадой для друг друга, если они постоянно ссорятся или вообще не общаются, избегают разных контактов, нужно разрывать все связи».

Одиночество после развода

Некоторые женщины не чувствуют себя одинокими, когда расторгают брак. Почему? Потому что они привыкли уже к этому чувству еще, будучи замужем. Вполне нормально, если женщина после развода не испытывает эмоционального дискомфорта.

Кроме того, часто разводятся люди, которые поняли, чтобы брак был просто неудачным, они не подходят друг другу. В этом случае развод – сознательное решение, которое не приводит к тяжелой . Наоборот, некоторые женщины чувствуют облегчение, еще лучше выглядят, восстанавливаются и готовы уже к новой жизни.

Если верить статистике, большинство разведенных женщин уверены: «Лучше быть одинокой, чем жить в неблагополучном, изматывающем браке с постоянными стрессами».

Конечно, встречаются и другие ситуации, когда брак решил расторгнуть мужчина. В этом случае женщина испытывает сильнейшую депрессию, сначала ее беспокоит страх одиночества. Она ощущает себя брошенной, невостребованной, при этом не видит дальнейшего счастья. Здесь главное не замыкаться в себе, а сразу же обратиться к психологу, который даст ценные рекомендации, что делать дальше.

Как преодолеть одиночество?

Психологи уверены, если человек решает найти себе партнера, он специально начинает посещать места, где можно с кем-то познакомиться. При этом одинокий человек внутренне не хочет чего-то серьезного, для него главное развлечься, успокоиться. Но здесь нужно быть осторожным: если тот, кто не хочет быть одиноким заводит роман для развлечения, новый партнер может воспринимать все серьезно.

Кроме того, одинокие люди начинают во всем винить себя, у них появляется ряд комплексов, они могут стать зажатыми, стеснительными. Здесь важно работать над собой, а не заниматься самобичеванием. Жизнь прекрасна! Не получилось один раз, нельзя сдаваться, в следующий обязательно все будет.

Какие женщины любят быть одинокими?

• Чувствуют себя обособленными, постоянно говорят: «Я странная, не такая, как все».
• Пассивные, вообще ничего не хотят делать.
• Заторможенные, медлительные, плохо все запоминают.
• Упрямые.
• Одиночество для них отдых, успокоение души.
• Любят постоянно уединяться.
• Имеют свое любимое хобби, увлечение, живут своим делом.
• Быстро устают от людей, поэтому становятся затворниками, мало общаются.

Внимание! Никогда не чувствуют себя одинокими подвижные, общительные, активные женщины, несмотря на отсутствие партнера.

Почему возникает страх одиночества?

Каждая женщина все преувеличивает, из-за этого у нее искаженный взгляд на жизнь. Она постоянно себя мучает мыслью: «Я одна! Никому ненужная! Кто на меня посмотрит?» . Когда у женщины развивается , она постоянно говорит своим близки: «Если бы вы знали, как я одинока», «Я никогда не смогу завести нормальные отношения», «Даже не хочу думать о личной жизни», «В старости останусь сама, никто не подаст стакан воды» .

Мнение психологов:

• «Я очень одинока» — достаточно преувеличенная фраза, женщина все равно общается на работе, с друзьями, родственниками, возможно у нее есть дети.
• «Не будет у меня новых отношений» . На самом деле, все зависит от ситуации. Никто не знает, что будет дальше, и кто встретится на пути. Главное надеяться и ждать.
• «Я тоскую, подавлена» . Важно понимать, наше настроение зависит от настроя. В тоске может быть и замужняя дама. Главное всегда положительно относиться к конкретной ситуации, нельзя терять силу, иначе грусть, депрессия, полностью одолеют вас.

Часто то, чего больше всего мы боимся, и случается. Не зря же говорят: «Не бойся собаки, а то укусит». Сильный страх, напряжение постоянно притягивают плохие события. Из-за страха одиночества женщина может совершить много ошибок: встречает первого попавшегося мужчину, пытается привязать всеми силами к себе, суетится, чтобы во всем ему угодить. Этого делать нельзя! Нужно уважать, ценить и любить себя, не стоит бояться быть одной.

Чтобы не чувствовать себя одинокой, лучше на некоторое время заняться чем-то интересным, посвятить себя не отношениям, а любимому хобби, при этом постоянно развиваться, не запускать себя, полностью избавляться от всех негативных эмоций. Рано или поздно такую женщину обязательно заметит достойный мужчина!

Наслаждение свободной и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами?

Ни для кого не секрет, что в современном обществе тема одиночества обострена почти до предела. В каком-то смысле одиночество — визитная карточка нашего времени. И если 30, 40, 50 и более лет назад сторонниками выбора в пользу одиночества скорее были мужчины (отсюда шутки про то, сколь важно и одновременно сложно «затащить» мужчину под венец), то сегодня женщины подхватили эстафетную палочку.

Так уж вышло, что в 21 веке женская половина человечества не особенно стремится вступать в отношения. На сегодняшний день можно смело говорить, что сформировалась психология одиноких женщин , у которой есть свои основания.

Навигация по статье «Психология одиноких женщин или почему они выбирают одиночество?»:

Причин тому, чтобы оставаться одной, масса:

• выросший уровень финансовых и социальных свобод;
• широко и быстро разрастающиеся интересы, будь то соцсети, всевозможные хобби и увлечения;
• активная общественная деятельность – от участия в спортивных марафонах до благотворительности;
• стремление к профессиональной и творческой самореализации.

Все это не особенно способствует стремлению создать пару и сохранить сложившийся союз. Женщины «выскакивают» из отношений как пробка из бутылки, зачастую сами становясь инициаторами разрыва.

Что интересно – такая тенденция идет параллельно с возросшим за последние 10 лет количеством всевозможных тренингов для женщин, тренингов по отношениям, тренингов, направленных на повышение чувственности и сексуальности. Сегодня любой подросток знает, что подобных обучающих программ – вагон и маленькая тележка!

Но, несмотря на изобилие тренингов, факт остается фактом – созданных пар не прибавляется. Более того: женщины готовы оставаться одинокими и при необходимости отстаивать свой выбор и данное положение. Так работает «психология одиноких женщин », которая берет свое начало как в настоящем, так и прошлом женщины.

Можно ли сказать, что современная девушка боится отношений? Если да, то от чего хочет себя оградить, оставаясь одинокой? Или, наоборот, к чему такому стремится, чего не достичь, будучи в паре?

Оснований не быть в отношениях у современной женщины довольно много, и связаны они как с позитивными, так и с негативными аспектами жизни.

Вот только некоторые из них:

• Удобство. Жить одной удобно. Не нужно ни перед кем отчитываться о проведенном времени, о прочитанных книгах и просмотренных фильмах, о заработанных и потраченных деньгах. Никто не говорит, как поступать. Никому нет дела до того, сколько ест, спит и как живет женщина. Что может стать довольно веским аргументом в пользу одиночества.
• Возможности. Одинокая жизнь скрывает в себе немало возможностей. Например, возможность встретить «того самого», «принца», «своего человека», которая открыта до тех пор, пока женщина свободна. Или возможности, связанные с профессией, творчеством, перемещениями и многим другим. Оставаясь свободной и независимой, женщина (как и мужчина, конечно же) открыта множеству возможностей делать тот или иной выбор.
• Привычный жизненный уклад. Женщина привыкает быть одна. Особенно, если смогла обустроить свою жизнь, если она более-менее обеспечена и ей не нужно выживать на последние деньги, если в этой системе жизни присутствует забота о своем здоровье, внешнем виде, досуге. В таком случае у женщины формируется привычка жить своим, отдельным от мужчины бытом, отказаться от которого ей совсем непросто. Так запускается «психология одиноких женщин» — женщин, которым настолько комфортно в этом самостоятельно обустроенном пространстве, укладе, что они 10 раз подумают, прежде чем откроют себя отношениям.
• Нежелание тратить силы и время на отношения. Жизнь свободной современной женщины требует внимания, энергии, душевных и физических сил. Отдавать их мужчине? Она может просто не захотеть этого делать. Не считать нужным. Не понимать, зачем ей это. Наконец, не иметь ресурсов, чтобы впустить мужчину в свою жизнь. Женщина может заявлять, что открыта к отношениям, но при этом не может найти время даже на свидания. Что будет означать лишь одно – она не готова тратить силы и время на другого, пусть и потенциально близкого, человека. И это совершенно не означает, что девушка боится отношений. Она их просто не хочет.
• Страхи. Под этим пунктом скрывается целый спектр опасений. Психология одиноких женщин довольно часто формируется на страхах. Страх возможной эмоциональной боли, связанный с риском открыться, но не получить взаимности. Страх неизвестности: если отношения воспринимаются как подобие минного поля, по которому идешь с завязанными глазами, то естественно, желание находиться в них тает как снег на ярком солнце. Страх мужчин как таковых, который берет свои корни в детстве и в сложных отношениях с отцом. Страх оказаться несостоятельной в отношениях, выращенный на неуверенности в себе и своей женской привлекательности. Страхов, связанных с отношениями несчетное количество, и каждый из них влияет на выбор женщины, буквально подгоняя ее «голосовать» против отношений.
• Негативный прошлый опыт. Если у женщины был негативный опыт личных отношений, она скорее не захочет повторять его в будущем. И станет (намеренно или неосознанно) закрываться от того, чтобы быть с мужчиной. В этом случае можно смело говорить о том, что девушка боится отношений. Потому и не стремиться их создавать.

• Нежелание развиваться. Отношения по своей сути — это система. Система элементов (партнеров) и связей между ними. А любой системе, даже самой простой, для того, чтобы более-менее успешно функционировать, требуется развитие и новизна. В контексте отношений под развитием понимается готовность выходить из зоны собственного комфорта, способность меняться и менять свои установки, превращаться из «я» в «мы». Это далеко не всегда легко и приятно делать, тем более – если нет опыта или большого желания. Часто к такому женщина просто оказывается не готовой. Что и вызывает резко негативную реакцию, итогом которой может стать явное или скрытое, но от того не менее сильное желание выйти из отношений и вернуться к «спокойной одинокой жизни».

Список причин, уводящих женщин в «долину одиночества», гораздо более объемный, чем можно себе представить. На их описание может уйти не один месяц. Что важно — эти причины не всегда негативно окрашены. Есть такие, анализируя которые понятно: целесообразнее и лучше оставаться одной, чем стремиться в отношения только ради того, чтобы избежать статуса «свободной» женщины.

И все же, отношения, как для женщин, так и для мужчин – это пространство, внутри которого есть возможность раскрыться во всей своей полноте. Отношения потенциально содержат в себе ресурс для развития отдельного человека и пары в целом. И все, что необходимо – распаковать этот ресурс, внимательно его рассмотреть и позволить себе и другому им воспользоваться.

Что этому способствует? Прежде всего, исследование индивидуальных причин, препятствующих желанию быть вместе с кем-то еще. Это возможно сделать самостоятельно, но гораздо больше шансов результативно проработать тему вынужденного или сознательного одиночества в контакте со специалистом-психологом.

В заключении с уверенностью можно сказать следующее: намерение быть одинокой не берется вдруг и ниоткуда. Ему всегда есть объяснение, найти которое – одна из реальных возможностей выйти из образа «одинокой волчицы» и построить близкие, доверительные отношения с мужчиной, если внутри все-таки чувствуется такое стремление.

Или, возможно, наоборот – принять то, что как минимум сейчас, в этом периоде жизни хочется быть именно одной, и перестать осуждать себя за отсутствие отношений, сравнивая себя с какой-то условной нормой.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на .