Xayrli kun, do'stlar! Bugungi maqolaning mavzusi - kompyuter ish joyini tashkil qilish. Umid qilamanki, ma'lumotlar nafaqat ofis xodimlari va masofaviy ishchilar uchun, balki diqqatli ota-onalar va shaxsiy kompyuter bilan u yoki bu tarzda aloqa qiladigan har bir kishi uchun foydali bo'ladi.
Masofaviy ish mavzusidagi go'zal suratlar bizni noutbuk bilan divanda bemalol o'tirgan qizni taqdim etadi, uning yonida esa monitordan ko'zini uzmagan chaqaloq ham bor.
Ammo buni ish muhiti deb atash mumkin emas, bundan tashqari, buning zararli ekanligini hamma biladi. Keling, provokatsiyaga berilmaylik va sog'lig'ingizga minimal yo'qotishlar bilan kompyuter oldida bo'lishingiz uchun qanday qilib biznes burchagini yaratishni tahlil qilamiz.
Ofisda
Monitor oldida kamida 8 soat vaqt o'tkazadigan ofis ishchilari ko'rish qobiliyati va holatiga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, barcha ish beruvchilar uskunalarni o'rnatish standartlariga etarlicha e'tibor bermaydilar. Ammo sog'liq uchun zararni cheklash uchun mutaxassislarning tavsiyalaridan maksimal darajada foydalaning:
1. Xonadagi kompyuterlar bir-biridan 2 metrdan yaqinroq va hech qanday holatda qarama-qarshi bo'lmasligi kerak.
2. Monitorni burchakka o'rnatish maqsadga muvofiqdir.
3. 50 sm - ko'zdan ekrangacha bo'lgan minimal masofa.
4. Klaviaturani sizdan 10 - 30 sm masofada joylashtiring.
5. Haddan tashqari qizib ketmaslik uchun tizim bloki va boshqa shaxsiy kompyuter elementlari devorga yoki boshqa narsalarga yaqin joylashtirilmasligi kerak.
6. Ofisda etarli ventilyatsiya va havo namlanishi bo'lishi kerak. Agar bu etarli bo'lmasa, xonani ventilyatsiya qiling.
7. Deraza va chiroq nuri chap tomondan tushishi kerak.
8. Bo'lmagan xonalarda tabiiy yorug'lik umumiy (ship) va vazifa (devor, stol) nurini birlashtirishingiz kerak. U yo'naltirilmasligi kerak, lekin tarqoq.
9. Agar ish beruvchi bunga g'amxo'rlik qilmagan bo'lsa, oyoq panjasini o'rnating.
10. Lazerli printer zararli radiatsiya chiqaradi va uni stoldan iloji boricha uzoqroqqa, tercihen alohida xonaga o'rnatish tavsiya etiladi. Inkjet printer zararli emas. Joylashganda, diqqat qiling: ikkalasi ham changdan qo'rqadi, to'g'ridan-to'g'ri quyosh yoritgichi va isitish moslamalariga yaqinlik.
11. Agar siz o'ng qo'l bo'lsangiz, telefoningizni va organizatoringizni o'ng tomonga qo'ying.
Uyda
Uyingizni to'g'ri jihozlang ish joyi ancha sodda. Va buni qilish ham muhim emas, chunki dam olish kunlarida hujjatlarning bir qismini qayta ishlaydigan yoki band bo'lganlar uzoq vaqt davomida kompyuterda o'tirishlari kerak.
Agar shartlar ruxsat bersa, ajrating ish maydoni yotoqxonadan. Bu sizga ham foyda keltiradi va uskunangizda kamroq chang to'planadi. Alohida xona bo'lmasa, siz bo'limdan foydalanishingiz mumkin. Suratda lodjiyaning bir qismi ofis uchun ajratilgan.
Kosmosning to'g'ri dizayni sizni nafaqat ishbilarmon kayfiyatda, balki sog'lig'ingizni ham himoya qiladi. Haqida eslang yaxshi yoritish. Oq shift, engil devorlar(tavsiya etilgan bej, och yashil, limon rangi) yorug'likni yaxshi aks ettiradi, bu ko'zlar uchun muhimdir. Psixologlar bir ovozdan yashil rang osoyishta muhit yaratishini va ayni paytda samaradorlikni oshirishini ta'kidlaydilar.
Kompyuteringizni yaxshi yoritilgan joyga qo'yganingizga ishonch hosil qiling va chiroqni chap tomonga, monitorning old chetiga yaqinroq qo'ying.
Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, gullar himoya qilmaydi zararli radiatsiya, lekin zamonaviy kompyuter modellarida u kichik. Shuning uchun, derazada chakalakzor o'rniga, uni qo'yish yaxshidir kichik o'simlik havo namligini saqlab qolish uchun, masalan, aloe.
Mebelni standartlarga muvofiq sotib oling:
12. Kompyuter stolining balandligi 680 dan 800 mm gacha, ishchi sirt chuqurligi kamida 600 mm, kengligi kamida 1200 mm bo'lishi kerak. Agar alohida bo'lsa yaxshi tortib olinadigan tokcha klaviatura uchun.
13. Kreslo o'rniga balandligi, orqa tomondan o'rindiqning old chetiga qadar bo'lgan masofa va suyanchning burchagi sozlanishi mumkin bo'lgan maxsus stuldan foydalaning. Sifatli kreslo U qo'l dayamalari, dumaloq old o'rindiq yuzasiga ega va tozalash oson bo'lgan elektrlashtirilmaydigan mato bilan qoplangan.
Ijodkor odamlarga yozilishi yoki yopishqoq qog'ozlarga qo'yilishi mumkin bo'lgan g'oyalarni stol yonida joylashtirish foydali bo'ladi. Va, albatta, bir nechta ilhomlantiruvchi kichik narsalar: ta'tildagi fotosuratingiz yoki har qanday chiroyli ob'ekt. Va frilanserning mahsuldorligi bir nechta rag'batlantiruvchi tirnoqlarni oshiradi.
Ha, uyda ishlash kuchli o'z-o'zini rag'batlantirishni talab qiladi - aks holda dangasa bo'lish xavfi mavjud. Ehtimol, muloqot sizga yangi kuch beradi.
Ota-onalar uchun qoidalar
Kompyuterda ko'p vaqt o'tkazish orqali biz beixtiyor bolalarga o'rnak bo'lamiz. Afsuski, in zamonaviy jamiyat Voyaga etmaganlar uchun ushbu texnikani "olish va bekor qilish" mumkin bo'lmaydi. Ammo siz quyidagi qoidalardan foydalangan holda ularni zararli ta'sirlardan himoya qilishingiz mumkin:
14. Asosiy qoida: kompyuter bolalar uchun asosiy qiziqish bo'lmasligi kerak. Boshqa sevimli mashg'ulotlarini o'z vaqtida rivojlantiring.
15. Bolaning kompyuterda uzoq vaqt o‘tirishi xavfini eslang. Birinchi sinf o'quvchisiga 15 daqiqadan so'ng kuniga yarim soat davomida "do'st" bilan muloqot qilish uchun ruxsat beriladi, kamida 10 daqiqalik tanaffus kerak; 12 yoshdan oshgan maktab o'quvchilari uchun - 2 soat, bir mashg'ulotning davomiyligi - 30 daqiqagacha.
16. Xonadagi yorug'lik etarli bo'lishi kerak, lekin ortiqcha emas. IN qorong'i xona Siz kompyuterda o'tira olmaysiz!
17. Mebel bolaning balandligiga mos kelishi kerak (rasmga qarang).
18. Stol ostida tizzalar uchun etarli joy bo'lishi kerak.
19. Farzandingizning oyoqlari erga etib borishiga ishonch hosil qiling;
20. Hatto ortopedik stulda o'tirganda ham bola egilib turishi mumkin - uning holatini nazorat qiling.
Quyidagi rasmda kompyuterda qanday qilib to'g'ri o'tirish kerakligi ko'rsatilgan.
Ish joyida buyurtma berish
Stolda faqat kerakli narsalarni saqlashga harakat qiling. Minimalizm jarayonga e'tiborni oshiradi. Bu erda aniq haddan tashqari haddan tashqari o'zgarishlarga misol.
Agar siz hujjatlarni tez-tez chop qilmasangiz, printerni yaqin atrofdagi stolga qo'yishingiz mumkin - bu turish va cho'zish uchun qo'shimcha sabab bo'ladi.
Ekran oldida ovqatlanish va ichish odatidan saqlaning. Bu oziq-ovqatning normal so'rilishiga xalaqit berishi ko'rsatilgan. Va, albatta, texnologiya uchun xavfli (ayniqsa, noutbuklar uchun shirin choy).
Maxsus salfetkalar yordamida o'z vaqtida tozalashni unutmang.
Kompyuterda ishlashda xavfsizlik choralari
Xavfsizlik qoidalari ko'pincha biz o'ylaydigan oxirgi narsadir. Ammo, agar noto'g'ri ishlash natijasida kelib chiqqan yong'in aql bovar qilmaydigan narsa bo'lib tuyulsa, uskunaning buzilishi juda keng tarqalgan. Shuning uchun oddiy qoidalarga amal qiling:
21. Ishni boshlashdan oldin, bunga ishonch hosil qiling elektr simlari yaxshi holatda, rozetka va vilkada yorilish yo'q, simlar stol chetiga osilib qolmaydi, ularni og'ir narsa bilan ezib tashlash xavfi mavjud bo'lgan polga yotmang.
22. Kichkina bolalari bo'lgan uyda tashqi ta'sirlardan himoyalangan rozetka maqsadga muvofiqdir.
23. Shikastlanishni oldini olish uchun simlar isitish moslamalari bilan aloqa qilmasligi kerak.
24. Tarmoq tiqilib qolishidan saqlaning maishiy texnika, chunki bu simlarning haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin, agar avtomatlashtirish ishlamasa, yong'inga olib keladi.
25. Ko'rinadigan tashqi zarar bilan kompyuterda ishlay olmaysiz.
26. Tizim blokiga begona narsalarni qo'ymang: bu normal sovutishga xalaqit beradi va shaxsiy kompyuterga zarar etkazadi.
27. Siz ishlay olmaysiz nam xona va nam qo'llar bilan.
28. Kompyuter yoniga suyuqliklarni (sovutgichdagi suv yoki stakandagi choy) qo'ymang.
29. Kompyuteringizning barcha joylarini o'z vaqtida changdan tozalang. Tizim blokini kerak bo'lganda tozalang (taxminan yiliga bir marta).
30. Kompyuterni uzoq vaqt ishlamay qoldirmang va o'chirishni suiiste'mol qilmang - uyqu rejimidan foydalaning.
Qulay kresloda qanchalik qulay o‘tirmang, shuni yodda tutingki, uzoq vaqt harakatsiz ishlash charchoqni oshiradi. Shuning uchun, hatto olib ketish qiziqarli vazifa, dam olishga vaqt sarflamang. Ba'zan, qisqa muddatli gimnastika yoki yurish paytida, fikr harflarga diqqatni jamlagandan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.
Shuning uchun, aziz hamkasblar, shifokorlarning quyidagi tavsiyalariga amal qiling:
31. Har 1,5 - 2 soatda ishdan tanaffus qilishga harakat qiling. Agar bu ofisda qiyin bo'lsa, hech bo'lmaganda o'z pozitsiyangizni tez-tez o'zgartiring, cho'zing, stulingizni aylantiring va oyoq mashqlarini bajaring.
32. Ko'zlaringizni unutmang: ishlayotganingizda tez-tez miltillang, bir necha daqiqaga ekrandan uzoqroq qarashga imkon bering va ko'zingizni yuming. Bunday holda, turli xil mashqlarni bajarish foydalidir: o'quvchilarni soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda aylantiring, barmoqlaringizning yostiqchalari bilan boshga sekin uring, ko'z qovoqlariga engil bosing.
33. Ishlayotganda qog'ozlarni varaqlayotganda, ko'zingizdagi zo'riqishni kamaytirish uchun ularni stendlarda saqlang. Agar doimiy tahrirni talab qilmaydigan ko'plab matnlarni o'qish kerak bo'lsa, ularni chop etish yaxshiroqdir.
34. O'tirib ish bo'yinning qotib qolishiga olib keladi - buning oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan uni turli yo'nalishlarga aylantirish, yelkalarni ko'tarish va tushirish tavsiya etiladi.
35. Kompyuter bilan ishlashni tugatgandan so'ng darhol televizor qarshisida dam olishga shoshilmang - ko'zingizni yumib biroz dam olish, sayr qilish, jimlikni tinglash yoki jismoniy mehnat bilan shug'ullanganingiz ma'qul.
Va esda tutingki, faol dam olish kunlari va ta'tillar harakatsiz ish bilan shug'ullanadigan odamlar uchun juda foydali. Tabiatda bo'ling, sayohat qiling.
Obuna bo'ling, biz siz uchun foydali bo'lganimizdan xursandmiz!
"Korxonaning kadrlar xizmati va xodimlarni boshqarish", 2008 yil, N 5
Kompyuter standartlari
Kompyuter bilan jihozlangan ish joyini tashkil qilishda sanitariya qoidalari va qoidalarini o'qib chiqsangiz, dahshatga tushasiz: bularning barchasini qanday kuzatish mumkin?! Tabiiy yorug'lik manbai (ya'ni deraza) xonaning shimoliy-sharqiy tomonida bo'lishi kerak va ish joylari orasidagi masofa shunday bo'lishi kerakki, ofisni ijaraga olgan oddiy ish beruvchi shunchaki ijara haqini buzadi. standart” maydoni. Boshqa tomondan, nima qilish kerak? Bu me'yorlar va qoidalarning barchasi davlat darajasida tasdiqlangani bejiz emas, odamlar ularning bajarilishini tekshirib, beparvolarni jazolash uchun kelishadimi? Bu ular hali ham zarurligini anglatadi. Va birinchi navbatda - ofisingizda kompyuterlarda ishlaydigan ishchilarning sog'lig'i uchun, balki byudjetni keyingi jarimalar bilan to'ldirish uchun emas. Shuning uchun o'qing va eslang.
Shunday qilib, kompyuterlar (kompyuter yoki shaxsiy kompyuter) bilan jihozlangan ish joylari uchun shaxsiy kompyuterlarning ishlashi uchun asosiy hujjat bo'lgan davlat sanitariya-epidemiologiya qoidalari va standartlari (keyingi o'rinlarda Sanitariya qoidalari deb yuritiladi) ishlab chiqilgan. Ushbu hujjatning aniq nomi "SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03. Shaxsiy elektron kompyuterlar va ishlarni tashkil etish uchun sanitariya-epidemiologiya qoidalari va qoidalari". Bosh davlat sanitariya vrachining qarori bilan tasdiqlangan Rossiya Federatsiyasi 03.06.2003 yildagi N 118-son.
Sanitariya qoidalari butun Rossiya Federatsiyasida qo'llaniladi va ular sifatida qo'llanilishi kerak yakka tartibdagi tadbirkorlar, shunday yuridik shaxslar shaxsiy kompyuterlarda ishlaydiganlar.
Asosiy talablar Sanitariya qoidalari kompyuterlar bilan ishlashda odamlar uchun zararli va xavfli omillarning oldini olish yoki kamaytirishga qaratilgan bo'lib, ularni quyidagi turlarga bo'lish mumkin:
Elektromagnit va elektrostatik maydonlar;
Displey ekranidan ma'lumotni qabul qilish va ko'rsatishda paydo bo'ladigan ko'rishga salbiy ta'sir;
Ish joyining etarli darajada yoritilmagan yoki notekis yoritilishi;
Haddan tashqari shovqin va tebranish;
Ish joylarida mikroiqlim parametrlarining (harorat, nisbiy namlik, havo tezligi) amaldagi sanitariya me'yorlariga mos kelmasligi;
Ish joyining shaxsiy kompyuterdagi xodimning antropometrik ma'lumotlariga mos kelmasligi;
Ishning monotonligi.
Bu omillarning barchasi charchoqning kuchayishiga, xotira buzilishiga, bosh og'rig'i, trofik kasalliklar, ko'z kasalliklari, uyqu buzilishi, bilak va barmoqlardagi og'riqlar, umurtqa pog'onasi, markaziy asab, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari, ichki organlar va boshqalar.
Shaxsiy kompyuter foydalanuvchisining ish joyi va kompyuterning o'zi ushbu Sanitariya qoidalari talablariga javob berishi kerakligi yana bir bor tasdiqlanadi.
Kompyuterlar uchun standartlar
Ishlab chiqarish jarayonida allaqachon shaxsiy kompyuterlarning har bir turi akkreditatsiyalangan sinov laboratoriyalarida sanitariya-epidemiologik ekspertizadan o'tkaziladi. Shu sababli, yuqori sifatli va sertifikatlangan uskunani sotib olgan ish beruvchilar xavotirlanmasliklari kerak: barcha qoidalar va qoidalarga muvofiqligi oldindan tekshiriladi.
Ish beruvchiga shuni esda tutish kerakki, kompyuter dizayni tanani turli tekisliklarda (gorizontal, vertikal) ma'lum bir holatda mahkamlash bilan aylantira olishi kerak. Kompyuter korpuslari yumshoq, sokin tonlarda bo'yalgan bo'lishi kerak, ya'ni korpus, klaviatura va boshqa kompyuter bloklari va qurilmalari bo'lishi kerak. mat sirt, porlashni oldini olish uchun porloq qismlar ishlatilmasligi kerak. Monitor sozlanishi yorqinlik va kontrastga ega bo'lishi kerak (qoida tariqasida, barcha zamonaviy monitorlar bunday imkoniyatga ega).
Ish joyiga qo'yiladigan talablar
Endi shaxsiy kompyuter bilan jihozlangan ish stantsiyalari uchun asosiy talablar haqida gapiraylik. Biz amalga oshirilishini ish beruvchi mustaqil ravishda nazorat qila olmaydigan shartlar (masalan, elektromagnit maydonlar darajasi, shovqin, tebranish va boshqalar uchun standartlar) haqida to'xtalmaymiz. Bunday ko'rsatkichlar ustidan instrumental nazorat davlat sanitariya-epidemiologiya nazorati organlari yoki akkreditatsiyalangan sinov laboratoriyalari (markazlari) tomonidan amalga oshiriladi.
O'z navbatida, ish beruvchilar sanitariya talablariga rioya etilishini ta'minlashlari mumkin:
Binolarga;
Yoritish uchun;
Ish joylarini tashkil etishga;
Tashkilotga tibbiy yordam Kompyuter foydalanuvchilari;
Davlat sanitariya-epidemiologiya nazorati va ishlab chiqarish nazoratini amalga oshirish.
Sizga ular haqida batafsilroq aytib beramiz.
Binolarga qo'yiladigan talablar
Katod nurlari monitori va yordamchi uskunalari (printer, skaner va boshqalar) bo'lgan kompyuterning bitta foydalanuvchisi uchun xonaning maydoni kamida 6 kvadrat metr bo'lishi kerak. m. Yordamchi qurilmalarsiz maydon 4,5 kvadrat metrdan kam bo'lishi mumkin. m. LCD monitorli kompyuter foydalanuvchilari uchun alohida standartlar o'rnatilmagan. Shuning uchun, biz ularning baxtli egalariga generalga rioya qilishni maslahat beramiz belgilangan standartlar va qonunchilik yangilanishlarini kuting.
Shaxsiy kompyuter foydalanuvchilari ishlaydigan xonalarni loyihalashda devor va shiftdagi yorug'likni aks ettirish, porlash va noqulaylikni bartaraf etish uchun diffuz aks ettiruvchi materiallardan foydalanish kerak.
Yaratish uchun xavfsiz sharoitlar kompyuterda ishlaganda, binolar jihozlangan bo'lishi kerak himoya topraklama(nollash). Kompyuterni yaqin qo'ymang quvvat kabellari, yuqori kuchlanish transformatorlari, texnologik uskunalar kompyuterning ishlashiga xalaqit berishi mumkin.
Ish joyini yoritish talablari
Kompyuter bilan jihozlangan ish stantsiyalari joylashgan xona etarlicha yaxshi yoritilgan bo'lishi kerak: ya'ni tabiiy va sun'iy yoritish kerak. Deraza teshiklari shimol va shimoli-sharqqa qaragan bo'lishi kerak. Bunday holda, derazalar sozlanishi moslamalar (panjurlar, pardalar va boshqalar) bilan jihozlangan bo'lishi kerak.
Malumot. Boshqa yoritish talablari Rossiya Federatsiyasi Bosh davlat sanitariya inspektorining 04.08.2003 yildagi 34-sonli "SanPin 2.2.1 / 2.1.1.1278-ni amalga oshirish to'g'risida" gi qarori bilan tasdiqlangan tabiiy va sun'iy yoritish uchun amaldagi standartlarda ko'rsatilgan. 03”.
Kompyuter xonalarida sun'iy yoritish bir xil bo'lishi kerak. Doimiy hujjat aylanishi mavjud bo'lgan ish joylarida estrodiol yoritish tizimi qo'llaniladi: ya'ni umumiy yoritishga mahalliy yoritish chiroqi qo'shiladi, u kamida 40 ° himoya burchagi bilan shaffof bo'lmagan reflektorga ega bo'lishi kerak.
Ish stoli monitorning yon tomoni yorug'lik teshiklariga qaragan tarzda o'rnatiladi. Keyin tabiiy yorug'lik chapdan tushadi.
Yoritish ekran yuzasida porlashni yaratmasligi kerak va 300 lyuks dan oshmasligi kerak va ishchi hujjat sohasidagi stol yuzasining yoritilishi 300 - 500 lyuks bo'lishi kerak. Albatta, bu qiymatni o'zingiz o'lchash muammoli. Ammo odatdagi vattlarni hisobga oladigan bo'lsak, o'rtacha 1 kvadrat metr uchun 18 - 25 Vt kerak bo'ladi. m binolar. Takror aytamizki, bu juda qo'pol hisoblar, chunki makonni yoritishda nafaqat lampochkalar soni, balki devorlarning rangi, shiftining balandligi, xonani bezash uchun ishlatiladigan materiallar (mat yoki porloq) rol o'ynaydi. ) va boshqa ko'plab omillar.
Sun'iy yoritish uchun yorug'lik manbai sifatida LB tipidagi lyuminestsent lampalar yoki ixcham lyuminestsent lampalar (CFL) dan foydalanish tavsiya etiladi. Metall halid lampalaridan foydalanishga ruxsat beriladi. Mahalliy yoritish moslamalarida an'anaviy akkor lampalar, shu jumladan halogen lampalardan foydalanish mumkin.
Shaxsiy kompyuterlar ishlatiladigan xonalar uchun elektron balastlar (EPG) bilan jihozlangan oyna parabolik panjarali yoritgichlar ham ishlatilishi mumkin. Ammo diffuzersiz va ekranli panjarasiz lampalardan foydalanishga yo'l qo'yilmaydi.
Kompyuterlar ishlatiladigan xonalarda normal yoritish parametrlarini saqlab qolish uchun shisha tozalanadi va yuviladi deraza romlari va lampalar yiliga kamida ikki marta. Va, albatta, yonib ketgan lampalar o'z vaqtida almashtiriladi.
Umumiy talablar ish joylarini tashkil etishga
Kompyuter foydalanuvchilari
Kompyuterlar joylashgan ish stantsiyalarini joylashtirishda monitorli ish stollari orasidagi masofa (bitta monitor yuzasining orqa tomoniga va boshqa monitor ekraniga qarab) kamida 2,0 m, monitorlarning yon sirtlari orasidagi masofa esa shunday bo'lishi kerak. 1,2 m.
Agar kompyuterlar joylashgan xonada zararli ishlab chiqarish omillari manbalari mavjud bo'lsa, u holda shaxsiy kompyuter foydalanuvchilarining ish joylari havo almashinuvi tashkil etilgan izolyatsiya qilingan kabinalarda joylashtirilishi kerak. Ishlarni bajarishda kompyuterlar bilan jihozlangan ish joylari ijodiy ish 1,5 - 2,0 m balandlikdagi qismlar bilan izolyatsiya qilinishi kerak.
Monitor ekrani foydalanuvchining ko'zidan 600 - 700 mm masofada joylashgan bo'lishi kerak, lekin 500 mm dan yaqinroq bo'lmasligi kerak.
Va endi - kompyuter foydalanuvchisi uchun mebel dizayni va uning ergonomikasi haqida.
Ish stolining dizayni ta'minlashi kerak optimal joylashtirish ishlatiladigan uskunaning ishchi yuzasida. Kattalar uchun stolning ishchi yuzasi balandligi 680 - 800 mm oralig'ida sozlanishi kerak. Kompyuter stolining ishchi yuzasining modulli o'lchamlarini hisobga olish kerak: kengligi - 800, 1000, 1200, 1400 mm va chuqurligi - 800, 1000 mm. Ish stolining oyoq bo'shlig'i balandligi kamida 600 mm, kengligi kamida 500 mm, tizza darajasida kamida 450 mm va oyoq darajasida kamida 650 mm chuqurlikda bo'lishi kerak.
Ishchi kreslo yoki kresloning dizayni shaxsiy kompyuter foydalanuvchisining charchoqni oldini olish uchun holatni o'zgartirishi mumkin bo'lgan ratsional holatni saqlab turishini ta'minlashi kerak. Kreslo yoki kreslo turi foydalanuvchining bo'yi, tabiati va shaxsiy kompyuter bilan ishlash muddatini hisobga olgan holda tanlanishi kerak.
Ishchi stulda (stul) quyidagilar bo'lishi kerak:
O'rindiq yuzasining kengligi va chuqurligi kamida 400 mm;
Old tomoni yumaloq bo'lgan o'rindiq yuzasi;
O'rindiq yuzasi balandligini 400 - 550 mm oralig'ida va egilish burchaklarini oldinga 15 ° gacha va orqaga 5 ° gacha sozlash;
Vertikal tekislikdagi orqa o'rindiqning egilish burchagi +30 ° ichida;
O'rindiq ustidagi balandlikda sozlanishi qo'l dayamalari. Klaviatura stol yuzasida foydalanuvchiga qaragan chetidan 100-300 mm masofada joylashgan bo'lishi kerak. maxsus sirt, stol ustidan ajratilgan.
Kompyuter foydalanuvchilari uchun tibbiy yordam
Professional foydalanuvchilar, ya'ni ish vaqtining 50% dan ortig'ini kompyuterda ishlovchi shaxslar belgilangan tartibda majburiy dastlabki (ish joyiga kirishda) va davriy tibbiy ko'rikdan o'tishlari shart.
Tibbiy kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan shaxslarga kompyuterlar bilan ishlashga ruxsat beriladi.
Homiladorlik belgilangan paytdan boshlab, ayollar shaxsiy kompyuterdan foydalanishni talab qilmaydigan yoki kompyuterda ishlash vaqti cheklangan (bir ish smenasida 3 soatdan ko'p bo'lmagan) ishlarga o'tkaziladi. gigiena talablari Sanitariya qoidalari bilan belgilanadi.
Shaxsiy kompyuterlar bilan ishlash turi va toifasiga qarab tashkil etiladi mehnat faoliyati.
Mehnat faoliyati turlari uch guruhga bo'linadi:
A guruhi - monitor ekranidan ma'lumotlarni o'qish ustida ishlash;
B guruhi - ma'lumotlarni kiritish ustida ishlash;
B guruhi - shaxsiy kompyuter bilan dialog rejimida ijodiy ish.
Bundan tashqari, mehnat faoliyati turlari uchun shaxsiy kompyuter bilan ishlashning og'irligi va intensivligining uchta toifasi belgilandi:
A guruhi - bir ish smenasida o'qilgan belgilarning umumiy soniga qarab (lekin bir smenada 60 000 belgidan oshmasligi kerak);
B guruhi - bir smenada o'qilgan yoki kiritilgan belgilarning umumiy soniga qarab (lekin bir smenada 40 000 belgidan oshmasligi kerak);
B guruhi - har bir smenada shaxsiy kompyuter bilan to'g'ridan-to'g'ri ishlashning umumiy vaqtiga asoslanadi (lekin smenada 6 soatdan oshmasligi kerak).
Shuning uchun, shaxsiy kompyuter bilan ishlashda ish faoliyati toifasiga va ish smenasidagi yuk darajasiga qarab, tartibga solinadigan tanaffuslarning umumiy vaqti belgilanadi. 1-jadvalda tartibga solinadigan tanaffuslar uchun tavsiya etilgan vaqtlar ko'rsatilgan.
1-jadval
ga qarab tartibga solinadigan tanaffuslarning umumiy vaqti
ishning davomiyligi, mehnat turi va toifasi bo'yicha
kompyuter bilan harakatlar
Foydalanuvchilarning charchoqlarini kamaytirish uchun ish smenalari shaxsiy kompyuterdagi ishni boshqa ishlar bilan almashtirish orqali tashkil etiladi. Agar mehnat faoliyati turlarini almashtirish imkoni bo'lmasa, unda har 45-60 daqiqada 10 dan 15 minutgacha tanaffuslar qilish tavsiya etiladi.
Tartibga solinadigan tanaffuslarsiz kompyuterda uzluksiz ishlashning davomiyligi 1 soatdan oshmasligi kerak.
Tungi smenada (ya'ni, soat 22:00 dan 6:00 gacha) mehnat faoliyati toifasi va turidan qat'i nazar, tartibga solinadigan tanaffuslar davomiyligi 30% ga oshishi kerak.
Neyro-emotsional kuchlanishni, vizual analizatorning charchashini kamaytirish va jismoniy harakatsizlikni bartaraf etish uchun komplekslarni bajarish tavsiya etiladi. jismoniy mashqlar(1-misolga qarang).
1. Ko'zlaringizni yuming, ko'z mushaklaringizni 1 - 4 gacha hisoblang, so'ng ko'zingizni oching, ko'z mushaklaringizni bo'shashtiring, 1 - 6 gacha masofaga qarang. 4 - 5 marta takrorlang.
2. Burun ko'prigiga qarang va nigohingizni 1 - 4 gacha ushlab turing. Ko'zlaringiz charchamasligiga yo'l qo'ymang. Keyin ko'zingizni oching, 1 - 6 sanasida masofaga qarang. 4 - 5 marta takrorlang.
3. Boshingizni aylantirmasdan, o'ngga qarang va nigohingizni 1 - 4 soniga qarating, so'ngra 1 - 6 soni bo'yicha masofaga to'g'ri qarang. Mashqlar xuddi shunday tarzda amalga oshiriladi, lekin nigohingizni bir tomonga qaratib. chapga, yuqoriga va pastga. 3-4 marta takrorlang.
4. Ko'zlaringizni diagonal bo'ylab tezlik bilan siljiting: o'ngga - chapga, keyin 1 - 6 sonida to'g'ridan-to'g'ri masofaga; keyin chapga - pastga o'ngga o'ting va 1 - 6 sanasida masofaga qarang. 4 - 5 marta takrorlang.
Misol 2. Misol keltiramiz to'g'ri tashkil etish buxgalter Sazonova I.P.ning kompyuteri bilan ishlashda ish joyi.
1. Xona va yoritish.
IN bu xona ham tabiiy, ham bor sun'iy yoritish. Deraza shimolga qaragan. Binolar jihozlangan isitish moslamalari va konditsioner tizimi. Devor va shiftlar bo'yalgan mat bo'yoq. Har kuni bino ichida o'tkaziladi nam tozalash. Sazonovaning ish joyi I.P. 6 kv. m. Stol derazaning yon tomonida turadi, yorug'lik chap tomondan tushadi. Oynada sozlanishi panjurlar mavjud. Sun'iy yoritish bir xil. Bundan tashqari, stol stol chiroqi bilan jihozlangan.
2. Stol.
Ish stoli monitor, klaviatura, sichqonchani, shuningdek hujjatlar, kitoblar va qog'ozlarni erkin joylashtirishi mumkin. Stol boshqa stollar bilan bir qatorda 2 metr masofada joylashgan va qatorlar orasidagi masofa 1,2 m.
3. Kreslo (stul).
Kafedra I.P.Sazonovaning figurasining xususiyatlarini hisobga olgan holda nafaqat to'g'ri holatni saqlab qolishga, balki servikal-brakial mintaqa va orqa mushaklardagi statik kuchlanishni kamaytirish uchun uni o'zgartirishga imkon beradi. Kreslo balandligi, o'rindiq va orqa burchaklari, shuningdek, orqa tomonning o'rindiqning old chetidan masofa bo'yicha sozlanishi. O'rindiq, orqa va qo'l dayamalarining yuzasi yarim yumshoq bo'lib, sirg'alib ketmaydigan, elektrlashmaydigan va havo o'tishiga imkon beruvchi qoplamaga ega.
4. Monitor.
Monitor to'g'ridan-to'g'ri I.P. taxminan 600 mm masofada.
5. Klaviatura va sichqoncha.
Klaviatura va sichqoncha tirsaklar stol yuzasiga parallel va elkaga to'g'ri burchak ostida bo'lishi uchun joylashtirilgan. Bilaklar bukilmagan. Klaviatura stol chetidan 10 - 15 sm masofada joylashgan.
Shaxsiy kompyuter bilan ishlash jarayonida buxgalter Sazonova I.P. u gimnastika uchun foydalanadigan tartibga solinadigan tanaffuslarga ega.
T.I.Cherkashina
HSE yetakchi muhandisi
"Troyka-logistika markazi" MChJ
Muhr uchun imzolangan
Bugungi kunda shaxsiy kompyuterlar deyarli hamma joyda qo'llaniladi. Ularning yordami bilan siz muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin yuqori daraja ishchilar mehnatini avtomatlashtirish, bajarilgan ish hajmini kamaytirish o'zi erishgan minimal darajada. Biroq, shaxsiy kompyuterdan (PC) foydalanish nafaqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kompyuter foydalanuvchilari kabi xavfli va zararli omillarga duchor bo'ladilar darajasi oshdi shovqin, elektr toki, elektromagnit nurlanish, statik va psixologik stress va boshqa omillar.
Ushbu zararli omillarga ta'sir qilish charchoqning kuchayishi tufayli ishlashning pasayishiga olib keladi. Hosildorlikni pasaytirishdan tashqari, yuqori shovqin darajalari eshitish qobiliyatining buzilishiga olib keladi. Elektromagnit nurlanish sog'lig'iga ham salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, shaxsiy kompyuter elektr toki urishi xavfi manbai bo'lib, u ham yong'inga olib kelishi mumkin.
GOST 12.0.003-74 ga muvofiq barcha xavfli va zararli ishlab chiqarish omillari fizik, kimyoviy, biologik va psixofiziologik bo'linadi.
Dasturiy ta'minot mahsulotini ishlab chiqishda ishlab chiquvchi quyidagi zararli omillarga duchor bo'ladi:
1) jismoniy:
Elektromagnit nurlanish darajasining oshishi;
Statik elektr darajasining oshishi;
Ish joyidagi havodagi chang darajasining oshishi;
Ish joyida havo namligining pasayishi;
Atrof-muhit haroratining ko'tarilishi;
Ish joyida havo harakatchanligini kamaytirish yoki oshirish;
Shovqin va tebranish darajasining oshishi;
Yorug'lik darajasini oshirish yoki kamaytirish.
2) psixofiziologik:
Intellektual, hissiy va hissiy stress;
Uzoq muddatli statik yuklar;
Ishning monotonligi;
Vaqt birligida qayta ishlanadigan katta hajmdagi ma'lumotlar.
Kompyuterda tez-tez va uzoq vaqt ishlash ishchilarning salomatligi va farovonligiga salbiy ta'sir qiladi. Biroq, agar xodimning ish joyini tashkil etish to'liq mas'uliyat bilan amalga oshirilsa, shuningdek, muayyan tashkiliy va texnik himoya choralari kuzatilsa, sog'lig'iga zarar etkazish xavfi sezilarli darajada kamayishi mumkin. Gigienik sertifikat bilan ta'minlangan to'g'ri tanlangan shaxsiy kompyuter sezilarli darajada kamaytirishi mumkin mumkin bo'lgan oqibatlar elektromagnit maydonlarning potentsial ta'siridan. Shu bilan birga, ish joyini tashkil qilishda barcha qoidalar va talablarga qat'iy rioya qilish va agar kerak bo'lsa, zararli omillar ta'sirini kamaytirish uchun himoya choralarini qo'llash kerak.
Kompyuter bilan ishlashda ish joyini tashkil etish
Ishchilar uchun ish joylari SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Shaxsiy elektron kompyuterlar va ishni tashkil etish uchun gigienik talablar" talablariga muvofiq tashkil etilishi kerak.
Katod nurli trubkaga asoslangan VDTga ega shaxsiy kompyuter foydalanuvchilarining ish stantsiyasiga to'g'ri keladigan maydoni kamida 6 m2, yassi diskret ekranlar (suyuq kristall, plazma) asosidagi VDT bilan - 4,5 m2 bo'lishi kerak.
Yorug'lik teshiklari bilan bog'liq holda, shaxsiy kompyuterlar tabiiy yorug'lik yon tomondan, asosan chapdan tushadigan tarzda joylashtirilishi kerak. Old tomondan ish joyingizga tushadigan yorug'lik ko'zingizni charchatadi. Orqadan keladigan yorug'lik ko'rishni yomonlashtiradi va ekranda porlashni keltirib chiqaradi. Shaxsiy kompyuterli ish joylari elektr kabellari va kirishlari, yuqori voltli transformatorlar yoki shaxsiy kompyuterning ishlashiga xalaqit beradigan texnologik uskunalar yaqinida joylashtirilmasligi kerak.
Ish stolining dizayni ish yuzasida ishlatiladigan asbob-uskunalarning miqdori va hajmini hisobga olgan holda optimal joylashishini ta'minlashi kerak. dizayn xususiyatlari, bajarilgan ishlarning tabiati.
Ishchi kresloning (stulning) dizayni kompyuterda ishlayotganda oqilona ish holatini saqlashni ta'minlashi kerak, buning oldini olish uchun servikal-elka va orqa mushaklarining statik kuchlanishini kamaytirish uchun holatni o'zgartirishga imkon beradi. charchoqning rivojlanishi. Ishchi kursi (stul) turi foydalanuvchining bo'yi, tabiati va shaxsiy kompyuter bilan ishlash muddatini hisobga olgan holda tanlanishi kerak.
Kattalar foydalanuvchilar uchun stolning ishchi yuzasi balandligi 680 - 800 mm oralig'ida sozlanishi kerak; Agar buning iloji bo'lmasa, stolning ishchi yuzasi balandligi 725 mm bo'lishi kerak. Kompyuter foydalanuvchisining ish joyi oyoq dastagi bilan jihozlangan bo'lishi kerak. Klaviatura stol yuzasiga foydalanuvchiga qaragan chetidan 100 - 300 mm masofada yoki asosiy stol ustidan ajratilgan, balandligi sozlanishi maxsus ish yuzasiga joylashtirilishi kerak.
Monitor ekrani foydalanuvchining ko'zidan uzoqda bo'lishi kerak optimal masofa-- 600-700 mm, lekin 500 mm dan yaqinroq emas.
Kompyuter ish stantsiyasi avtonom bo'lishi kerak.
Impulsli elektr va magnit, shuningdek elektrostatik maydonlarning asosiy manbalari - monitor va shaxsiy kompyuter tizim bloki - foydalanuvchidan iloji boricha uzoqroq bo'lishi kerak.
Tizim blokini va shaxsiy kompyuter quvvat manbaini ishonchli topraklama (topraklama), shuningdek, himoya filtri va mahalliy tarmoqqa ulanishni ta'minlash kerak.
Topraklama qarshiligini (topraklama) davriy monitoringini o'tkazish majburiydir. Tizim blokini faqat uch pinli elektr vilkasining topraklama kontakti orqali emas, balki tizim blokining korpusini alohida o'tkazgich bilan xonaning tuproqli halqasiga ulash orqali erga ulash kerak.
Kompyuter monitorining himoya filtri to'g'ri erga ulangan bo'lishi kerak. Eng to'g'ri yo'l filtrni kompyuter tizim blokining korpusiga ulashdir. Himoya ekran filtrini boshqa neytrallangan elektr inshootlariga ulash tavsiya etilmaydi.
Foydalanuvchining elektr rozetkalari va elektr simlaridan iloji boricha uzoqroq bo'lishini ta'minlash kerak. Ikki simli uzatma kabellari, tashuvchilar va kuchlanishdan himoya vositalaridan foydalanish tavsiya etilmaydi, shuningdek shunga o'xshash qurilmalar uch pinli rozetkalar va elektr vilkalari bilan, lekin foydalanilmagan topraklama kontakti bilan. Bunday qurilmalardan foydalanishga, agar shaxsiy kompyuter tizim blokining alohida topraklama (topraklama) mavjud bo'lsa, ruxsat berilishi mumkin.
Ish joyini elektr ta'minotini tashkil qilishda tizim bloki va kompyuter monitorining elektr vilkasini ulash polaritesini o'zgartirish va faza va neytral simlarni belgilash imkoniyatini ta'minlash tavsiya etiladi. Bu elektromagnit maydonlarni o'lchashda ish joyidagi maydonlar minimal bo'lgan elektr vilkasini ulash yo'nalishini tezda tanlash va yozib olish imkonini beradi.
Bilan ish joyini tashkil qilishda katta raqam atrof-muhit qurilmalari, foydalanuvchi amalda turli xil ofis uskunalari bilan o'ralgan bo'lsa, har bir periferik qurilmani ishonchli tarzda erga ulash (tuproq) qilish va ushbu qurilmalarni bog'laydigan avtobus ma'lumot sxemalarining xizmat ko'rsatish qobiliyatini kuzatish kerak.
Ish joyining optimal sxemasi - bu shaxsiy kompyuter foydalanuvchisi joylashgan joylar va ish joyining texnik jihozlari, shu jumladan elektr rozetkalari uchun elektr ta'minoti kabellari joylashgan joylar to'liq ajratilgan sxema.
Xonaga shaxsiy kompyuter bilan bir nechta ish stantsiyalarini joylashtirishda, qo'shni monitorlarning yon sirtlari orasidagi masofa kamida 1,2 m, bir monitorning orqa yuzasi bilan boshqasining ekrani o'rtasidagi masofa kamida bo'lishi kerakligini hisobga olish kerak. kamida 2,0 m.
Xonaga ko'p sonli ish joylarini joylashtirishda elektromagnit xavfsizligini ta'minlash uchun quyidagilarni ta'minlash kerak:
Shaxsiy ish joylarini avtonom joylashtirish, ularni avtonom elektr ta'minoti;
Tarmoq elementlari va qo'shni ish stantsiyalari jihozlarining har bir foydalanuvchisidan maksimal mumkin bo'lgan masofa.
Bino tabiiy va sun'iy yoritishga ega bo'lishi kerak. Voyaga etgan foydalanuvchilar uchun monitorlar orqasida ish stantsiyalarining joylashishi podvallar ruxsat berilmagan.
Har bir maydon kattalar foydalanuvchilar uchun kompyuter bilan kamida 6 m2 bo'lishi kerak, va hajmi kamida -20 m3 bo'lishi kerak.
Kompyuterlar bilan jihozlangan xonalar isitish, konditsioner yoki samarali ta'minot va chiqindi ventilyatsiya tizimlari bilan jihozlangan bo'lishi kerak.
uchun ichki bezatish Kompyuterlar bilan jihozlangan xonalarning ichki qismida 0,7-0,8 shiftini aks ettirish koeffitsienti bo'lgan diffuz aks ettiruvchi materiallardan foydalanish kerak; devorlar uchun - 0,5-0,6; pol uchun - 0,3-0,5.
Zamin yuzasi kompyuter ish joylarida u tekis, teshiksiz, sirpanmaydigan, tozalanishi va namlanishi oson, antistatik xususiyatlarga ega bo'lishi kerak.
Xonada birinchi yordam to'plami bo'lishi kerak, karbonat angidridli yong'inga qarshi vosita olovni o'chirish uchun.
Mikroiqlimga, ion tarkibiga va ichki havodagi zararli kimyoviy moddalar kontsentratsiyasiga qo'yiladigan talablar
Shaxsiy kompyuter foydalanuvchilari ish joylari bilan ta'minlanishi kerak optimal parametrlar mikroiqlim SanPin 2.2.4.548-96 ga muvofiq. Ushbu hujjatga ko'ra, ishning og'irligi toifasi 1a uchun havo harorati bo'lishi kerak sovuq davr yil 22-24 o C dan oshmaydi, yilning issiq davrida 20-25 o C. Nisbiy namlik 40-60%, havo tezligi bo'lishi kerak
ga - 0,1 m/s. Saqlash uchun optimal qiymatlar Mikroiqlim isitish va havoni tozalash tizimidan foydalanadi. Uy ichidagi havo namligini oshirish uchun distillangan yoki qaynatilgan ichimlik suvi bilan namlagichlardan foydalaning.
Havoning ion tarkibi quyidagi miqdordagi salbiy va ijobiy havo ionlarini o'z ichiga olishi kerak; minimal talab darajasi 1 sm 3 havo uchun 600 va 400 ion; optimal daraja - 1 sm 3 havo uchun 3000-5000 va 1500-3000 ion; maksimal ruxsat etilgan 1 sm 3 havo uchun 50 000 ion. Havoning optimal ionli tarkibini saqlab turish, xona ichidagi havoni changdan tozalash va dezinfeksiya qilish uchun Ellion seriyali Diod zavodidan qurilmalardan foydalanish tavsiya etiladi.
Binolar va ish joylarini yoritishga qo'yiladigan talablar
Kompyuter xonalari tabiiy va sun'iy yoritishga ega bo'lishi kerak. Tabiiy yoritish barqaror qor qoplami bo'lgan hududlarda KEO tabiiy yorug'lik koeffitsienti kamida 1,2% va qolgan hududlarda kamida 1,5% bo'lgan deraza teshiklari orqali ta'minlanadi. Deraza ochilishidan yorug'lik oqimi chap tomonda operatorning ish joyiga tushishi kerak.
Kompyuter operatsion xonalarida sun'iy yoritish umumiy bir xil yoritish tizimi bilan ta'minlanishi kerak.
Hujjat qo'yilgan joyda stol yuzasida yorug'lik 300-500 lyuks bo'lishi kerak. Hujjatlarni yoritish uchun mahalliy yoritish moslamalarini o'rnatishga ruxsat beriladi. Mahalliy yoritish ekran yuzasida porlashni yaratmasligi va ekran yoritilishini 300 lyuksdan ortiq oshirishi kerak. Yorug'lik manbalaridan to'g'ridan-to'g'ri porlashni cheklash kerak. Ko'rish sohasidagi yorug'lik yuzalarining (derazalar, lampalar) yorqinligi 200 cd / m2 dan oshmasligi kerak.
Ishchi yuzalarda aks ettirilgan porlash chiroqni to'g'ri tanlash va ish stantsiyalarining joylashishi bilan chegaralanadi. tabiiy manba Sveta. Monitor ekranidagi porlashning yorqinligi 40 cd/m2 dan oshmasligi kerak. Binolarda umumiy sun'iy yoritish manbalari uchun porlash indeksi 20 dan oshmasligi kerak, ma'muriy va jamoat binolarida noqulaylik ko'rsatkichi 40 dan oshmasligi kerak. Ishlaydigan yuzalar orasidagi yorqinlik nisbati 3: 1 - 5: 1 dan oshmasligi kerak, va ishchi yuzalar va devor sirtlari va jihozlar o'rtasida 10:1.
Shaxsiy kompyuterlar bilan jihozlangan xonalarni sun'iy yoritish uchun yuqori chastotali balastlar bilan jihozlangan oynali panjarali LPO36 tipidagi lampalardan foydalanish kerak. To'g'ridan-to'g'ri yorug'lik yoritgichlaridan, asosan LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 turdagi LB tipidagi lyuminestsent lampalar bilan aks ettirilgan yorug'likdan foydalanishga ruxsat beriladi. Akkor lampalar bilan mahalliy yoritish moslamalaridan foydalanishga ruxsat beriladi. Yoritgichlar kompyuterlarning turli joylari uchun foydalanuvchining ko'rish chizig'iga parallel ravishda ish stantsiyalari tomonida qattiq yoki singan chiziqlar shaklida joylashtirilishi kerak. Perimetrni tartibga solish bilan lampalarning chiziqlari ish stolining tepasida, uning old chetiga yaqinroq, operatorga qaragan holda joylashtirilishi kerak. Yoritgichlarning himoya burchagi kamida 40 daraja bo'lishi kerak. Mahalliy yoritish moslamalari kamida 40 daraja himoya burchagi bo'lgan shaffof bo'lmagan reflektorga ega bo'lishi kerak.
Xonadagi yorug'likning standart qiymatlarini ta'minlash uchun oynani tozalash kerak deraza teshiklari va lampalar yiliga kamida ikki marta va yonib ketgan lampalarni o'z vaqtida almashtirishni amalga oshiring.
Binolarda shovqin va tebranishlarga qo'yiladigan talablar
Shaxsiy kompyuter foydalanuvchilarining ish joylarida ular SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 tomonidan belgilangan qiymatlardan oshmasligi va 50 dBA dan oshmasligi kerak. Shovqinli bloklar joylashgan binolardagi ish joylarida shovqin darajasi 75 dBA dan oshmasligi kerak va binolardagi tebranish darajasi SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 3-toifali "b" turiga muvofiq ruxsat etilgan qiymatlar doirasida bo'lishi kerak. .
Foydalanish orqali xonalardagi shovqin darajasini kamaytirishingiz mumkin tovushni yutuvchi materiallar binolarning devorlari va shiftlarini tugatish uchun 63-8000 Gts chastota diapazonida maksimal ovoz assimilyatsiya koeffitsientlari bilan. To'siqdan 15-20 sm masofada burmaga osilgan qalin matodan yasalgan tekis pardalar qo'shimcha tovushni yutuvchi effekt yaratadi. Pardaning kengligi derazaning kengligidan 2 barobar ko'p bo'lishi kerak.
Ish joylarini tashkil etish va jihozlashga qo'yiladigan talablar
Yorug'lik teshiklariga nisbatan shaxsiy kompyuterlari bo'lgan ish joylari tabiiy yorug'lik yon tomondan, yaxshisi chapdan tushadigan tarzda joylashtirilishi kerak.
Ish joyining sxemalari shaxsiy kompyuterlar bilan ish stoli monitorlari orasidagi masofani hisobga olish kerak: monitorlarning yon sirtlari orasidagi masofa kamida 1,2 m, monitor ekrani va boshqa monitorning orqa tomoni orasidagi masofa kamida 2,0 m.
Stol mos keladigan har qanday dizayn bo'lishi mumkin zamonaviy talablar ergonomika va uskunani ish yuzasiga uning miqdori, hajmi va bajarilayotgan ishning xarakterini hisobga olgan holda qulay joylashtirish imkonini beradi. Klaviaturani joylashtirish uchun asosiy stol ustidan alohida ish joyiga ega bo'lgan jadvallardan foydalanish tavsiya etiladi. Ish joyining balandligi sozlanishi va sozlanishi mumkin bo'lmagan ish stollari ishlatiladi. Hech qanday sozlash bo'lmasa, stol balandligi 680 dan 800 mm gacha bo'lishi kerak.
Jadvalning ishchi yuzasi chuqurligi 800 mm (ruxsat etilgan kamida 600 mm), kengligi - mos ravishda 1600 mm va 1200 mm bo'lishi kerak. Ish yuzasi stol bo'lmasligi kerak o'tkir burchaklar va qirralarning, mat yoki yarim matli omilga ega.
Ish stolining balandligi kamida 600 mm, kengligi kamida 500 mm, tizza darajasida kamida 450 mm va oyoq darajasida kamida 650 mm chuqurlikda bo'lishi kerak.
Ma'lumotni tez va aniq o'qish ekran tekisligini foydalanuvchining ko'z darajasidan pastroqda, yaxshisi normal ko'rish chizig'iga perpendikulyar (gorizontaldan 15 daraja pastga oddiy ko'rish chizig'i) joylashtirish orqali ta'minlanadi.
Klaviatura stol yuzasida foydalanuvchiga qaragan chetidan 100-300 mm masofada joylashgan bo'lishi kerak.
Hujjatlardan ma'lumotlarni o'qishni osonlashtirish uchun uzunligi va kengligi bo'yicha o'lchamlari ularga joylashtirilgan hujjatlarning o'lchamlariga mos keladigan harakatlanuvchi stendlar (lektorlar) qo'llaniladi. Musiqiy dam olish bir xil tekislikda va ekran bilan bir xil balandlikda joylashgan.
Fiziologik jihatdan oqilona ish holatini ta'minlash va ish kuni davomida uni o'zgartirish uchun shart-sharoitlarni yaratish uchun balandligi va egilish burchaklari, shuningdek, suyanchning old tomondan masofasi sozlanishi mumkin bo'lgan o'rindiqli va orqa o'rindiqli ko'tariladigan va aylanadigan ish stullari. o'rindiqning chetidan foydalaniladi.
Kresloning dizayni quyidagilarni ta'minlashi kerak:- o'rindiq yuzasining kengligi va chuqurligi kamida 400 mm;
- dumaloq old qirrali o'rindiq yuzasi;
- o'rindiq yuzasining balandligini 400-550 mm oralig'ida sozlash va egilish burchagi oldinga 15 gradusgacha va orqaga 5 darajagacha;
- orqa tayanch yuzasi balandligi 300±20 mm, kengligi kamida 380 mm va gorizontal tekislikning egrilik radiusi 400 mm;
- suyanchiqning vertikal tekislikdagi egilish burchagi 0±30 daraja ichida;
- o'rindiqning old chetidan suyanchiq masofasini 260-400 mm oralig'ida sozlash;
- uzunligi kamida 250 mm va kengligi 50-70 mm bo'lgan statsionar yoki olinadigan qo'l dayamalari;
- qo'l dayamalarini o'rindiq ustidagi balandlikda 230±30 mm gacha va qo'ltiqlar orasidagi ichki masofani 350-500 mm gacha sozlash;
- o'rindiq, orqa va qo'l dayamalarining yuzasi yarim yumshoq bo'lishi kerak, sirpanmaydigan, elektrlashtirilmaydigan, havo o'tkazmaydigan qoplamali, ifloslanishdan oson tozalanishi kerak.
Ish joyi kengligi kamida 300 mm, chuqurligi kamida 400 mm, balandligi sozlanishi 150 mm gacha va stendning qo'llab-quvvatlovchi yuzasi 20 gradusgacha bo'lgan moyillik burchagi bilan jihozlangan bo'lishi kerak. Stendning yuzasi gofrirovka qilingan bo'lishi kerak va old chetida 10 mm balandlikdagi jantga ega bo'lishi kerak.
Kompyuter bilan ishlashda ish va dam olish rejimi
Ish va dam olish rejimi ish smenasining davomiyligi, mehnat faoliyati turlari va toifalarini hisobga olgan holda tartibga solinadigan shaxsiy kompyuterda uzluksiz ishlashning ma'lum davomiyligi va tanaffuslarga rioya qilishni ta'minlaydi.
ShKda ish faoliyati turlari 3 guruhga bo'linadi: A guruhi - dastlabki so'rov bilan ekrandan ma'lumotlarni o'qish ustida ishlash; B guruhi - ma'lumotlarni kiritish ustida ishlash; B guruhi - shaxsiy kompyuter bilan dialog rejimida ijodiy ish.
Agar ish smenasida foydalanuvchi bajarsa turli xil turlari ish, keyin uning faoliyati ish smenasining kamida 50% sarflanadigan ish guruhiga tegishli deb tasniflanadi.
Kompyuterda ishning og'irligi va intensivligi toifalari ish smenasidagi yuk darajasi bilan belgilanadi: A guruhi uchun - o'qilgan belgilarning umumiy soni bo'yicha; B guruhi uchun - o'qilgan yoki kiritilgan belgilarning umumiy soni bo'yicha; B guruhi uchun - shaxsiy kompyuterda to'g'ridan-to'g'ri ishlashning umumiy vaqtiga asoslanadi. Jadvalda ish smenasidagi yuk darajasiga qarab ishning og'irligi va intensivligi toifalari ko'rsatilgan.
Tartibga solinadigan tanaffuslarning soni va davomiyligi, ularni ish smenasida taqsimlash shaxsiy kompyuterdagi ish toifasiga va ish smenasining davomiyligiga qarab belgilanadi.
8 soatlik ish smenasida va shaxsiy kompyuterda ishlashda tartibga solinadigan tanaffuslar o'rnatilishi kerak:- birinchi toifadagi ishlar uchun smena boshlangandan boshlab 2 soat va har biri 15 minutlik tushlik tanaffusidan keyin 2 soat;
- ikkinchi toifadagi ishlar uchun - ish smenasi boshlangan kundan boshlab 2 soat va har biri 15 daqiqa yoki ishning har bir soati 10 daqiqa davom etadigan tushlik tanaffusidan keyin 1,5-2,0 soat;
- uchinchi toifadagi ishlar uchun - ish smenasi boshlangan paytdan boshlab 1,5-2,0 soat va har bir ish vaqti 20 minut yoki ishning har soatida 15 daqiqa davom etadigan tushlik tanaffusidan keyin 1,5-2,0 soat.
12 soatlik ish smenasida tartibga solinadigan tanaffuslar ishning dastlabki 8 soatida 8 soatlik ish smenasidagi tanaffuslarga o'xshash va oxirgi 4 soat davomida, ish toifasi va turidan qat'i nazar, har yili o'rnatilishi kerak. soat 15 daqiqa davom etadi.
Tartibga solinadigan tanaffussiz shaxsiy kompyuterda uzluksiz ishlashning davomiyligi 2 soatdan oshmasligi kerak.
Tungi smenada shaxsiy kompyuterda ishlaganda, ish faoliyatining toifasi va turidan qat'i nazar, tartibga solinadigan tanaffuslarning davomiyligi 60 daqiqaga ko'payadi.
1-3 daqiqa davom etadigan tartibga solinmagan tanaffuslar (mikro-pauzalar) samarali bo'ladi.
Ko'zlar, barmoqlar uchun mashqlar va gimnastika majmuasini bajarish, shuningdek massaj qilish uchun tartibga solinadigan tanaffuslar va mikro-pauzalardan foydalanish tavsiya etiladi. 2-3 haftadan so'ng mashqlar to'plamini o'zgartirish tavsiya etiladi.
U bilan ishlaydigan shaxsiy kompyuter foydalanuvchilari yuqori daraja kuchlanish, psixologik yengillik tartibga solinadigan tanaffuslarda va ish kunining oxirida maxsus jihozlangan xonalarda (psixologik yordam xonalarida) ko'rsatiladi.
Tibbiy, profilaktika va sog'lomlashtirish tadbirlari. Barcha professional kompyuter foydalanuvchilari ishga kirishda majburiy dastlabki tibbiy ko'rikdan, terapevt, nevrolog va oftalmologning majburiy ishtirokida davriy tibbiy ko'rikdan, shuningdek umumiy qon testi va EKGdan o'tishlari kerak.
Ayollarga homiladorlik paytidan boshlab va emizish davrida kompyuterda ishlashga ruxsat berilmaydi.
Miyopi, uzoqni ko'ra olmaslik va boshqa sinishi xatolar ko'zoynak bilan to'liq tuzatilishi kerak. Ish uchun ko'zlardan displey ekranigacha bo'lgan masofani hisobga olgan holda tanlangan ko'zoynaklardan foydalanish kerak. Keyinchalik jiddiy ko'rish buzilishlari bo'lsa, kompyuterda ishlash imkoniyati haqidagi savol oftalmolog tomonidan hal qilinadi.
Akkomodativ mushaklarning charchoqlarini yo'qotish va ularni o'rgatish uchun Relax kabi kompyuter dasturlari qo'llaniladi.
Intensiv ishlaydiganlar uchun bundaylardan foydalanish tavsiya etiladi eng yangi vositalar ko'rishning oldini olish, masalan, LPO-trener ko'zoynaklari va DAK va "Sniper-ultra" oftalmik simulyatorlari.
Bo'sh vaqtni passiv va faol dam olish uchun (mashinalarda mashq qilish, suzish, velosipedda yurish, yugurish, tennis, futbol, chang'i, aerobika, parkda sayr qilish, o'rmonda sayr qilish, ekskursiyalar, musiqa tinglash va boshqalar) foydalanish tavsiya etiladi. Yiliga ikki marta (bahorda va kech kuz) bir oy davomida vitaminli terapiya kursini o'tkazish tavsiya etiladi. Siz chekishni to'xtatishingiz kerak. Ish joylarida va shaxsiy kompyuterlari bo'lgan xonalarda chekish qat'iyan man etilishi kerak.
Ish joyida elektr va yong'in xavfsizligini ta'minlash
Elektr xavfsizligi.
Foydalanuvchining ish joyida displey, klaviatura va tizim bloki mavjud. Displey yoqilganda, katod nurlari trubkasida bir necha kilovoltlik yuqori kuchlanish hosil bo'ladi. Shuning uchun displeyning orqa tomoniga teginish, kompyuter yoqilganda uning changini tozalash, ho'l kiyimda va ho'l qo'llar bilan kompyuterda ishlash taqiqlanadi.
Ishni boshlashdan oldin, stolga osilgan yoki stol ostida osilgan elektr simlari yo'qligiga, vilka va elektr shnuri buzilmaganligiga, jihozlar va ish mebellariga ko'rinadigan shikastlar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. ekran filtri shikastlanmagan va u erga ulangan.
Monitor, tizim bloki va klaviatura korpuslarida kompyuterning ishlashi paytida yuzaga keladigan statik elektr toklari ushbu elementlarga teginishda zaryadsizlanishga olib kelishi mumkin. Bunday razryadlar odamlar uchun xavf tug'dirmaydi, lekin kompyuterning ishdan chiqishiga olib kelishi mumkin. Statik elektr tokining kattaligini kamaytirish uchun neytrallashtirgichlar, mahalliy va umumiy havo namlash va antistatik emdirish bilan pol qoplamalaridan foydalanish qo'llaniladi.
Yong'in xavfsizligi
Yong'in xavfsizligi - ob'ektning yong'in kelib chiqish ehtimoli istisno qilingan holati va u sodir bo'lgan taqdirda uning xavfli omillarining odamlarga ta'sirining oldi olinadi va moddiy boyliklarning muhofazasi ta'minlanadi.
Yong'indan himoya qilish - bu odamlarning xavfsizligini ta'minlash, yong'inning oldini olish, uning tarqalishini cheklash, shuningdek yong'inni muvaffaqiyatli o'chirish uchun sharoit yaratishga qaratilgan tashkiliy va texnik chora-tadbirlar majmui.
Yong'in xavfsizligi yong'inning oldini olish tizimi va tomonidan ta'minlanadi yong'indan himoya qilish. Barcha ofis binolarida yong'in sodir bo'lgan taqdirda xodimlarning harakatlarini tartibga soluvchi va yong'in uskunalari joylashgan joyni ko'rsatadigan "Yong'inni evakuatsiya qilish rejasi" bo'lishi kerak.
XKlardagi yong'inlar katta moddiy yo'qotishlar bilan bog'liq bo'lganligi sababli alohida xavf tug'diradi. Xususiyat
VC - kichik joylar binolar. Ma'lumki, yonuvchan moddalar, oksidlovchi va olov manbalarining o'zaro ta'siri tufayli yong'in paydo bo'lishi mumkin. Yong'in sodir bo'lishi uchun zarur bo'lgan uchta asosiy omil KK binolarida mavjud.
CCdagi yonuvchan komponentlar quyidagilardir: qurilish materiallari xonalarni, bo'limlarni, eshiklarni, pollarni akustik va estetik bezash uchun, perfokartalar va perfo lenta, kabel izolyatsiyasi va boshqalar.
CCdagi ateşleme manbalari bo'lishi mumkin elektr diagrammalar uchun ishlatiladigan kompyuterlar, qurilmalardan texnik xizmat ko'rsatish, elektr ta'minoti, konditsioner qurilmalari, bu erda turli xil qoidabuzarliklar natijasida yonuvchan materiallarning yong'inga olib kelishi mumkin bo'lgan haddan tashqari qizib ketgan elementlar, elektr uchqunlari va yoylari hosil bo'ladi.
Zamonaviy kompyuterlar elektron sxema elementlarining juda yuqori zichligiga ega. Birlashtiruvchi simlar va kabellar bir-biriga yaqin joylashgan. Elektr toki ular orqali o'tganda, sezilarli miqdorda issiqlik chiqariladi. Bunday holda, izolyatsiya erishi mumkin. Shamollatish va konditsioner tizimlari kompyuterdan ortiqcha issiqlikni olib tashlash uchun ishlatiladi. At doimiy harakat bu tizimlar qo'shimcha yong'in xavfini keltirib chiqaradi.
CC ning aksariyat binolari uchun toifa yong'in xavfi IN.
Yong'indan himoya qilishning eng muhim vazifalaridan biri- binolarni vayronagarchilikdan himoya qilish va ta'sir sharoitida etarli darajada mustahkamligini ta'minlash yuqori haroratlar yong'in sodir bo'lganda. Kompyuter markazining elektron jihozlarining yuqori narxini, shuningdek uning yong'in xavfi toifasini hisobga olgan holda, kompyuter markazi uchun binolar va boshqa maqsadlar uchun binolarning qismlari kompyuterlar joylashgan birinchi va ikkinchi darajali bo'lishi kerak. yong'inga chidamliligi. Tayyorlash uchun qurilish tuzilmalari Qoida tariqasida, g'isht, temir-beton, shisha, metall va boshqa yonmaydigan materiallar ishlatiladi. Yog'ochdan foydalanish cheklangan bo'lishi kerak, agar ishlatilsa, u yong'inga qarshi aralashmalar bilan singdirilishi kerak.
Hozirgi kunda kompyuter hayotimizning bir qismiga aylandi: biz uyda ham, ishda ham usiz ishlay olmaymiz. Albatta, hamma turli sharoitlar mehnat: ba'zilari kuniga atigi bir necha soat kompyuterda ishlaydi, boshqalari esa butun smenada ishlamaydi. Garchi; .. bo'lsa ham zamonaviy texnologiyalar doimiy ravishda takomillashtirilmoqda, ishchilar hatto kichik ish vaqti uchun ham kompyuterda ishlash orqali sog'liq muammolarini "sotib olishlari" mumkin. Bugun biz ish beruvchiga ish joyini kompyuter bilan tashkil qilish uchun qanday talablar qo'llanilishini, kompyuterda ishlaydigan xodimlar uchun ish va dam olish tartibi qanday bo'lishi kerakligini va ular tibbiy ko'rikdan o'tish huquqiga ega yoki yo'qligini aytib beramiz.
Xodimga qanday zararli omillar ta'sir qiladi?
Ga binoan Shaxsiy kompyuterda ishlashda mehnatni muhofaza qilish bo'yicha standart ko'rsatmalar TOI R-45-084-01 Kompyuter bilan ishlashda xodimga quyidagi xavfli va zararli ishlab chiqarish omillari ta'sir qilishi mumkin:- elektromagnit nurlanish darajasining oshishi;
- statik elektr darajasining oshishi;
- havo ionlanishining pasayishi;
- statik jismoniy ortiqcha yuk;
- vizual analizatorlarning haddan tashqari kuchlanishi.
Biroq, agar siz ish joylarini (xona, yorug'lik, mikroiqlim) to'g'ri tashkil qilsangiz, zararli omillarning ishchilarning sog'lig'iga ta'sirini sezilarli darajada kamaytirishingiz va asoratlarni rivojlanish ehtimolini kamaytirishingiz mumkin.
Ish joyini tashkil etish
Zamonaviy kompaniyalarda ko'pchilik xodimlar ish kunini kompyuterda o'tkazadilar. Ko'pincha 10 kvadrat metrlik xonada. m besh, hatto olti kishi ishlaydi. Shu bilan birga, kompyuterda ishlashda ish joyini tashkil qilish talablari SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Shaxsiy elektron kompyuterlar va ishni tashkil etish uchun gigienik talablar" bilan belgilanadi. Shunday qilib, kompyuterda kuniga to'rt soatdan ko'proq vaqt sarflaydigan xodimning ish joyiga to'g'ri keladigan maydon monitor turiga bog'liq:- agar kompyuter katod nurlari trubkasi asosidagi monitor bilan jihozlangan bo'lsa, maydon kamida 6 kvadrat metr bo'lishi kerak. m;
- agar kompyuter LCD yoki plazma monitor bilan jihozlangan bo'lsa, maydon 4,5 kvadrat metr bo'lishi mumkin. m.
E'tibor bering, binolarning ham, ish joylarining ham yoritilishi berilgan alohida e'tibor, chunki yorug'lik darajasi vizual charchoqning intensivligiga bevosita ta'sir qiladi. Lyuminestsent lampalardan foydalanganda umumiy yoritish ish stantsiyalarining yon tomonida joylashgan, monitorlar ketma-ket joylashtirilganda foydalanuvchining ko'rish chizig'iga parallel ravishda joylashgan lampalarning qattiq yoki singan chiziqlari ko'rinishida ta'minlanishi kerak. Agar kompyuterlar xonaning perimetri bo'ylab joylashgan bo'lsa, chiroqlar chiziqlari ish stoli ustida, uning old chetiga yaqinroq, operatorga qaragan holda joylashtirilishi kerak.
Alohida e'tibor SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 stol yuzasida yoritishga berilgan: u 300 dan 500 lyuks oralig'ida bo'lishi kerak. Mahalliy yoritish lampalari juda yorqin bo'lmasligi va ekran yuzasida porlashni yaratmasligi kerak, chunki uning yoritilishi 300 lyuksdan oshmasligi kerak. Ofislarda standartlashtirilgan yoritish qiymatlarini ta'minlash uchun derazalar va lampalar yiliga kamida ikki marta tozalanishi va yonib ketgan lampalar o'z vaqtida almashtirilishi kerak.
Umuman SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 Ish joyini tashkil etish etarli darajada batafsil tartibga solingan. Shunday qilib, ish stantsiyalarini kompyuterlar bilan joylashtirishda ish stollari orasidagi masofa kamida 2 m, video monitorlarning yon sirtlari orasidagi masofa kamida 1,2 m bo'lishi kerak.
esda tuting
Katta ruhiy stressni yoki yuqori konsentratsiyani talab qiladigan ijodiy ishlarni bajarishda, shaxsiy kompyuterlar bilan ishlaydigan ish stantsiyalarini balandligi 1,5 - 2 m bo'lgan qismlar bilan bir-biridan ajratish tavsiya etiladi ( 9.3-bandSanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).
Ish stolining dizayni uning miqdori va konstruktiv xususiyatlarini, bajarilgan ishlarning xarakterini hisobga olgan holda, ishlatiladigan asbob-uskunalarni ishchi yuzaga optimal joylashtirishni ta'minlashi kerak. Kompyuterlar uchun ish stoli yuzasining optimal o'lchamlarini hisobga olish kerak: kengligi - 800 dan 1400 mm gacha, chuqurligi - 800 va 1000 mm, sozlanmaydigan balandligi 725 mm.
Stol ustidagi monitor foydalanuvchining ko'zidan 60-70 sm masofada, lekin harf-raqamli belgilar va belgilarning o'lchamini hisobga olgan holda 50 sm dan yaqinroq bo'lmasligi kerak. Klaviatura stol yuzasiga foydalanuvchiga qaragan chetidan 100 - 300 mm masofada yoki asosiy stol ustidan ajratilgan, balandligi sozlanishi maxsus ish yuzasiga joylashtirilishi kerak.
Kafedra oqilona ish holatini saqlashni ta'minlashi va orqa va servikal-elka mintaqasi mushaklaridagi kuchlanishni kamaytirish uchun uni o'zgartirishga imkon berishi kerak. Ishchi kreslo ko'tariladigan va aylanadigan bo'lsa, balandligi va suyanchig'ining burchaklari sozlanishi va har bir parametrning sozlanishi mustaqil, amalga oshirish oson va ishonchli mahkamlangan bo'lishi kerak.
Kompyuter foydalanuvchisining ish joyi oyoq dastagi bilan jihozlangan bo'lishi kerak ( 9.3-band Va 10.5 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Stendning kengligi kamida 0,3 m, chuqurligi kamida 0,4 m, balandligi sozlanishi 0,15 m gacha va stendning qo'llab-quvvatlovchi yuzasi 20 ° gacha bo'lgan moyillik burchagi bo'lishi kerak. Stendning yuzasi gofrirovka qilingan bo'lishi kerak va old chetida 10 mm balandlikdagi jantga ega bo'lishi kerak.
Bundan tashqari, SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 elektromagnit maydonlar, shovqin, tebranish va mikroiqlim darajalariga talablar o'rnatildi.
Ma'lumot uchun
Shaxsiy kompyuterlar bilan jihozlangan xonalarda har kuni nam tozalash, shuningdek har soat ishlagandan keyin tizimli ventilyatsiya qilish kerak ( 4.4-band SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Bundan tashqari, binolar isitish, shamollatish va havoni tozalash tizimlari bilan jihozlangan bo'lishi kerak.
Kompyuterlar joylashgan xonada mikroiqlimning optimal parametrlari quyidagilardir:
- havo harorati - 19 dan 21 ° gacha;
- nisbiy namlik - 62 dan 55% gacha;
- havo tezligi - 0,1 m / s dan oshmasligi kerak.
Ish tanaffuslari
Kompyuter foydalanuvchilarining bevaqt charchashini oldini olish uchun ish smenasini kompyuter bilan va kompyuterdan foydalanmasdan o'zgartirish orqali tashkil etish tavsiya etiladi (7-ilovaning 1.3-bandi). SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Agar ish vaqti-vaqti bilan shaxsiy kompyuter bilan bog'liq bo'lmagan ish faoliyatining boshqa turlariga o'tish imkoniyatini istisno qilgan holda, diqqat va diqqatni jamlagan holda monitor bilan doimiy o'zaro ta'sirni (matnlarni yozish yoki ma'lumotlarni kiritish va h.k.) talab qilsa, u uchun tanaffuslar tashkil qilish tavsiya etiladi. Har 45-60 daqiqada 10-15 daqiqa.Bu tanaffuslar:
Shuni esda tutingki, kompyuterda ishlashda mehnat faoliyati toifasiga va ish smenasidagi ish yuki darajasiga qarab, tanaffuslar davomiyligi 50 dan 90 minutgacha (8 soatlik smena uchun) va 80 dan 140 minutgacha o'zgarishi mumkin. (12 soatlik smena uchun). Har bir tanaffusning davomiyligi va boshlanishi ish beruvchi tomonidan ichki mehnat qoidalarida belgilanadi ( Art. 109 Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi).Neyro-emotsional stressni kamaytirish va jismoniy harakatsizlik va gipokineziya ta'sirini bartaraf etish uchun jismoniy mashqlar daqiqalarini tashkil qilish tavsiya etiladi. Ular mazmunan farqlanadi va ma'lum bir mushak guruhiga o'ziga xos ta'sir ko'rsatish uchun mo'ljallangan (masalan, umumiy ta'sir qilish, miya qon aylanishini yaxshilash, elkama-kamar va qo'llardan charchoqni yo'qotish va boshqalar).
Tibbiy ko'riklarni o'tkazish
Ga binoan SanPiN 13.1-bandi2.2.2/2.4.1340-03 Ish vaqtining 50% dan ko'prog'ini kompyuterda ishlaydigan shaxslar (elektron kompyuterlarning ishlashi bilan professional ravishda bog'liq) tibbiy ko'rikdan o'tishlari kerak. Binobarin, ish beruvchi ham dastlabki (ishga kirishda), ham davriy tibbiy ko'riklarni tashkil etishga majburdir. Buning tufayli eslaylik Art. 213 Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi Ushbu tibbiy ko'riklar ish beruvchining mablag'lari hisobidan amalga oshiriladi.esda tuting
Ga binoan Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash va ijtimoiy rivojlanish vazirligining 2011 yil 12 apreldagi № 28-son buyrug'i. 302n "Zararli ishlab chiqarish omillari va bajarilayotganda majburiy dastlabki va davriy tibbiy ko'riklar (ko'riklar) o'tkaziladigan ishlarning ro'yxatini va og'ir mehnat bilan shug'ullanadigan ishchilarni majburiy dastlabki va davriy tibbiy ko'rikdan (ko'rikdan) o'tkazish tartibini tasdiqlash to'g'risida" xavfli va (yoki) bilan ishlash va ishlash xavfli sharoitlar"Mehnat" vaqtining kamida 50 foizini kompyuterda ishlaydigan shaxslar har ikki yilda bir marta nevrolog va oftalmolog tomonidan ko'rikdan o'tishlari kerak.
Homilador ayollar ushbu faktni tasdiqlovchi guvohnoma taqdim etilgandan so'ng, kompyuterlardan foydalanishni nazarda tutmaydigan yoki bunday mashinalarda ishlash muddati cheklangan (ish smenasida uch soatdan ko'p bo'lmagan) ishga o'tkazilishi kerak. gigienik talablar. E'tibor bering, bunday o'tkazma homilador ayolning arizasini talab qiladi.
Mehnat sharoitlarini maxsus baholash
Avvalo, biz qabul qilish munosabati bilan qayd etamiz Federal qonun 28.12.2013 yildagi №. 426-FZ "Mehnat sharoitlarini maxsus baholash to'g'risida"(bundan keyin - Qonun №. 426-FZ) ish beruvchi zararli va xavfli ishlab chiqarish omillarini aniqlashi va ularning ishchilarning sog'lig'iga ta'sirini mehnat sharoitlari bo'yicha ish joylarini sertifikatlash o'rniga ish sharoitlarini maxsus baholash tartibidan foydalangan holda baholashi kerak.Maxsus baholashning joriy etilishi kompyuterlar bilan ishlaydigan ish joylariga nisbatan ba'zi tuzatishlar kiritdi. Shunday qilib, tasdiqlangan ish joylarini sertifikatlashning ilgari mavjud bo'lgan tartibiga muvofiq Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash va ijtimoiy rivojlanish vazirligining 2011 yil 26 apreldagi № 28-son buyrug'i bilan. 342n, ishchilar faqat shaxsiy elektron kompyuterlar bilan band bo'lgan ish joylari ( shaxsiy kompyuterlar) va (yoki) boshqariladigan ish stoli nusxa ko'chirish mashinalari, tashkilotning o'zi ehtiyojlari uchun vaqti-vaqti bilan foydalaniladigan yagona statsionar nusxa ko'chirish mashinalari, boshqa ofis tashkiliy jihozlari, shuningdek maishiy texnika, ishlab chiqarish jarayonida foydalanilmagan, zararli va xavfli ishlab chiqarish omillari mavjudligi uchun baholanmagan.
Hozir kuchda Art. 3-son Qonun. 426-FZ Bunday ish joylariga nisbatan mehnat sharoitlarini maxsus baholashni o'tkazish kerak.
Ma'lumot uchun
2014 yilgacha sertifikatlash orqali mehnat sharoitlarini baholagan ish beruvchilar (shu jumladan tekshirish natijasida zararli omillar aniqlanmaganlar) sertifikatlash jarayoni tugagan kundan boshlab besh yil davomida mehnat sharoitlarini maxsus baholashni o'tkaza olmaydilar. lekin ko'pi bilan 2018 yil 31 dekabrgacha ( 4-band Va 6 osh qoshiq. 27-son Qonun. 426-FZ). Agar so'ralsa, maxsus baholash ushbu sanadan oldinroq bajarilishi mumkin.
Qonun №. 426-FZ Zararlilik va (yoki) xavflilik darajasiga ko'ra mehnat sharoitlari to'rt sinfga bo'linganligi aniqlandi:
optimal (1-sinf), maqbul (2-sinf), zararli (3-sinf) va xavfli (4-sinf). O'z navbatida, zararli mehnat sharoitlari kichik sinflarga bo'linadi (3.1 - 3.4). Shunday qilib, agar mehnat sharoitlarini maxsus baholash natijalariga ko'ra, kompyuterli ish joylari 3 yoki 4-darajali xavfli mehnat sharoitlari yoki xavfli mehnat sharoitlari deb tasniflangan bo'lsa, ish beruvchi bunday ish joylarida ishlaydigan xodimlarga ma'lum kafolatlar berishi kerak. va kompensatsiya.
Xususan, tufayli Art. 92 Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi ular qisqartirilgan ish haftasini belgilashlari kerak - 36 soatdan oshmasligi kerak.
Shuningdek, ish joylaridagi mehnat sharoitlari maxsus baholash natijalariga ko'ra 2, 3 yoki 4-darajali xavfli mehnat sharoitlari yoki zararli mehnat sharoitlari deb tasniflangan xodimlarga yillik qo'shimcha haq to'lanadigan ta'til beriladi ( Art. 117 Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi). Sizga shuni eslatib o'tamizki, bunday ta'tilning minimal davomiyligi etti kun.
Bu ishchilar ish haqining oshishini kutish huquqiga ega. Shunga ko'ra eslaylik Art. 147 Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi Zararli va (yoki) xavfli mehnat sharoitlari bilan ishlaydigan xodimlar uchun ish haqini oshirishning eng kam miqdori belgilangan tarif stavkasining (ish haqining) 4 foizini tashkil etadi. har xil turlari normal ish sharoitida ishlash. Ish haqini oshirishning aniq miqdori ish beruvchi tomonidan mahalliy normativ hujjatlar yoki jamoaviy yoki mehnat shartnomasi bilan belgilanadi.
Mehnatni muhofaza qilish bo'yicha ko'rsatmalar
Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 212-moddasi Xavfsiz mehnat sharoitlarini ta'minlash uchun ish beruvchiga ma'lum majburiyatlar yuklanadi. Ulardan biri boshlang'ich kasaba uyushma tashkilotining saylangan organi yoki xodimlar tomonidan vakolat berilgan boshqa organning fikrini hisobga olgan holda mehnatni muhofaza qilish bo'yicha qoidalar va yo'riqnomalarni ishlab chiqish va tasdiqlashdir.Texnologik jarayon to'xtab qolmagani uchun, lekin doimiy ravishda takomillashtirilib, ishlab chiqilganligi sababli, ko'rsatmalarni kamida besh yilda bir marta ko'rib chiqish kerak. Biroq, mehnatni muhofaza qilish bo'yicha ko'rsatmalar muddatidan oldin qayta ko'rib chiqilishi mumkin:
- mehnatni muhofaza qilish bo'yicha tarmoqlararo va tarmoq qoidalari va namunaviy ko'rsatmalar o'zgarganda;
- xodimlarning mehnat sharoitlari o'zgarganda;
- yangi texnika va texnologiyani joriy etishda;
- baxtsiz hodisalar, ishlab chiqarishdagi baxtsiz hodisalar va kasb kasalliklarini tekshirish materiallarini tahlil qilish natijalariga ko'ra.
Eslatib o'tamiz, xodim imzo qo'yishdan oldin bunday ko'rsatmalar bilan tanish bo'lishi kerak mehnat shartnomasi asoslangan Art. 68 Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi.
Elektr xavfsizligi
Ofis uskunalari, jumladan, kompyuterlar elektr qurilmalari hisoblanadi, shuning uchun ish beruvchi ishchilarning elektr xavfsizligini ta'minlashi kerak. Qochish uchun qisqa tutashuv, ya'ni yong'in va elektr shikastlanganda, kompyuterlar o'rnatilgan ish stantsiyalari joylashgan binolar foydalanish uchun texnik talablarga muvofiq himoya topraklama (topraklama) bilan jihozlangan bo'lishi kerak. 3.7-band SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).Bundan tashqari, elektr inshootlarini (POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00) ishlatish paytida mehnatni muhofaza qilish bo'yicha tarmoqlararo qoidalar (xavfsizlik qoidalari) tufayli tasdiqlangan. Rossiya Federatsiyasi Mehnat vazirligining 2001 yil 5 yanvardagi № 1-sonli qarori. 3 , Rossiya Federatsiyasi Energetika vazirligining 2000 yil 27 dekabrdagi № 2 buyrug'i bilan. 163 (keyingi o'rinlarda -), oqim o'tadigan qurilmalar (xususan, kompyuterlar) bilan ishlaydigan barcha xodimlarga I elektr xavfsizligi guruhi tayinlanishi kerak. Bunday guruhga tayinlash, qoida tariqasida, og'zaki so'rov va (agar kerak bo'lsa) olingan ko'nikmalarni sinovdan o'tkazish shaklida bilimlarni tekshirish bilan yakunlanishi kerak bo'lgan ko'rsatmalar orqali amalga oshiriladi. xavfsiz yo'llar jurnalga yozib olish bilan elektr toki urishi paytida ish yoki birinchi yordam belgilangan shakl(6-ilova POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00).
Ish beruvchining javobgarligi
Amaldagi qonunchilik mehnat qonunchiligini, shu jumladan mehnatni muhofaza qilish qoidalarini buzganlik uchun javobgarlikni nazarda tutadi. Axir, har bir xodim xavfsizlik va gigiena talablariga javob beradigan mehnat sharoitlariga ega.Shunday qilib, davlat inspektsiyasi Nazorat faoliyati davomida mehnat quyidagilarni tekshirishi mumkin:
- mehnatni muhofaza qilish bo'yicha yo'riqnomalarning mavjudligi (kasb va ish turi bo'yicha);
- mehnat sharoitlarini maxsus baholash bo'yicha qonun talablariga rioya qilish;
- mahalliy sharoitda mavjudligi qoidalar kompyuterda ishlashda tartibga solinadigan tanaffuslar to'g'risidagi qat'iy qoidalar;
- mehnatni muhofaza qilish standartlariga amalda rioya qilish (kompyuterli ish joylari qanday joylashganligi, xodimlarga ko'rsatmalar berilganligi va boshqalar).
- ish stolida yoritish standartlarini buzganlik uchun ( FAS VSO ning 2012 yil 22-noyabrdagi № 28-sonli qarori. A19-5282/2012);
- shaxsiy elektron kompyuterlardan foydalanuvchilarning ish joylarida oyoq dastagilari yo'qligi uchun ( FAS VSO ning 2010 yil 29 dekabrdagi № 28-sonli qarori. A33-8142/2010);
- kompyuter foydalanuvchilarining ish stullari SanPiN talablariga mos kelmasligi uchun ( FAS VSO ning 2013 yil 16 sentabrdagi № 28-sonli qarori. A58-6877/2012).
Yakunida
Ma'lum bo'lishicha, kompyuterda ishlash unchalik zararsiz emas va ish vaqtining 50% dan ko'prog'ini monitor ekrani ortida o'tkazadigan xodimlarning bo'lishi ish beruvchiga ma'lum mas'uliyat yuklaydi - tibbiy ko'rikdan o'tkazish, mehnat sharoitlarini maxsus baholash, va, ehtimol, oshirilgan ish haqini ta'minlash, qo'shimcha haq to'lanadigan ta'tillar berish.nuqtai nazaridan sanitariya me'yorlari Kompyuterda ishlash xavfsiz bo'lishi mumkin. Buning uchun ishchilarni ta'minlash kerak to'g'ri stullar va jadvallar, monitorlar va jadvallarni SanPiN qoidalariga muvofiq tartibga soling, shuningdek ishchilarni ishdan tanaffus bilan ta'minlang. Keyin na GIT inspektorlari, na Rospotrebnadzor inspektorlari ish beruvchilarni jarimaga torta olmaydilar va xodimlar o'z vazifalarini ancha samarali bajaradilar.