Periferik ko'rish deb ham ataladigan lateral ko'rish odamning kosmosda harakatlanishiga yordam beradi. Agar siz to'g'ridan-to'g'ri qarashingizdan uzoqda joylashgan narsalarni yaxshi taniy bilsangiz, bu sizning periferik ko'rishning funktsional faolligi buzilmaganligini anglatadi. Retinaning periferik qismi lateral ko'rish uchun javobgardir.

Asosiysi, albatta, markaziy ko'rish. Aynan uning yordami bilan biz ob'ektlarning shakli, rangi va yorqinligini aniq ko'rishimiz, shuningdek, qorong'ida harakat qilishimiz mumkin. Yon ko'rish keskinligi markaziy ko'rish bilan solishtirganda biroz pastroq. Shu bilan birga, rivojlangan periferik ko'rish haydovchilar, harbiy xizmatchilar va sportchilar uchun juda muhimdir.

Yon ko'rishning buzilishi glaukoma, intrakranial bosimning oshishi yoki ko'zning to'r pardasi yoki optik asabning shikastlanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ko'rib turganingizdek, buzilish vizual apparatlarda jiddiy patologik jarayonlarni ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun oftalmologga o'z vaqtida tashrif buyurish juda muhimdir.

Retinaning periferik qobiliyatlari perimetr yordamida tekshirilishi mumkin. Shuni tushunish kerakki, agar lateral ko'rish yo'qolsa, hatto markaziy ko'rish keskinligi yaxshi bo'lsa ham, odam mustaqil ravishda harakat qila olmaydi.

Periferik ko'rish dinamik ob'ektlarni, shuningdek, oq yoki kontrast ranglarni yaxshi taniydi. Ko'rish burchagi qanchalik keng bo'lsa, odam shunchalik ko'p o'qiy oladi. Maxsus mashqlar yordamida siz o'zingizning vizual qobiliyatingizni rivojlantirishingiz va mashq qilishingiz mumkin.

Ayollarda lateral ko'rish erkaklarnikiga qaraganda yaxshiroq rivojlangan

Erkaklar va ayollarda periferik ko'rish

Olimlarning ta'kidlashicha, erkaklarda markaziy ko'rish yaxshi rivojlangan, ayollar esa lateral ko'rish qobiliyatiga ega. Bu ayol har doim uydagi farovonlik va o'choqning qo'riqchisi bo'lganligi bilan izohlanadi, shuning uchun u atrofidagi hamma narsani ko'rishi kerak edi. Unga va bolalarga tahdid solayotgan xavfni tezda aniqlash uchun keng dunyoqarash ham zarur edi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'p sonli avtohalokatlar haydovchi avtomobilning yon tomonida joylashgan xavfni sezmasligi sababli sodir bo'ladi.

Erkaklarda lateral ko'rish, shuningdek, mutaxassislar tomonidan tunnel ko'rish deb ataladi. Yuqori darajadagi markaziy ko'rish keskinligi tufayli odam o'zining oldidagi narsalarni aniq va aniq ko'ra oladi. Va bu hatto masofada joylashgan ob'ektlarga ham tegishli. Aslida, kuchli jinsiy aloqaning ko'zlari spyglass yoki durbinga o'xshaydi.

Erkaklarning ko'rish qobiliyati uzoqqa qarashga moslashtirilgan. Shu sababli, erkaklarda ko'zning charchoqlari ancha yuqori. Mashina haydash paytida orqa ko'zguga qarash kabi ob'ektni yaqindan ko'rish uchun ko'rish doimiy ravishda diqqat markazida bo'lishi kerak.

Qorong'ida ko'rish qobiliyati ayollar va erkaklarning ko'rish qobiliyatining yana bir farqidir. Ayol nozik tafsilotlarni yaqindan yaxshiroq ko'radi. Shu bilan birga, unga yaqinlashib kelayotgan mashinalar qaysi tomondan harakatlanayotganini tushunish qiyin.

Yon ko'rishning buzilishi

Retinal shikastlanishlar, shuningdek, miya kasalliklari periferik ko'rishning buzilishiga olib kelishi mumkin. Bu bir yoki ikkala ko'zga ta'sir qilishi mumkin.

Agar periferik ko'rish yo'qolsa, odam tunneldagi kabi narsalarni ko'radi

Nima uchun ko'rish maydoni torayishi mumkin? Keling, ushbu holatning haqiqiy sabablarini ko'rib chiqaylik:

• ko'z ichi bosimining oshishi. Glaukoma rivojlanishi bilan ko'rish nervlari shikastlanadi va ko'rish maydoni torayadi. Insonning ko'zi oldidagi narsalar ham xiralashishi mumkin. Dastlabki bosqichlarda torayish ahamiyatsiz. O'z vaqtida davolash bo'lmasa, periferik funktsiyani tiklash shunchaki imkonsiz bo'ladi;
• retinaning shikastlanishi kuchli jismoniy faoliyat, qon bosimining o'zgarishi va stressli vaziyatlar fonida paydo bo'lishi mumkin;
• miya qon aylanishining buzilishi;
• travmatik miya shikastlanishi;
• neoplazmalar;
• zarbalar;
• retinada distrofik o'zgarishlar;
• yoshga bog'liq o'zgarishlar.

O'chokli bilan bemorlar hamma narsa ko'z oldida suzayotganidan shikoyat qilishlari mumkin, keyin esa boshlari og'riy boshlaydi. Bundan tashqari, lateral ko'rish sohasidagi gallyutsinatsiyalarni ham ta'kidlash kerak. Biror kishi tez-tez o'tadigan vahiylarni faqat bir tomondan ko'rishi mumkin. Masalan, unga sichqon yugurgan yoki kimdir o'tib ketgandek tuyulishi mumkin. Bunday gallyutsinatsiyalar ruhiy kasallikning mavjudligini ko'rsatadi.

Yon ko'rish buzilishining bir necha turlari mavjud:

• Ko'rish organini qoplaydigan bo'shliq kamayadi. Natijada, to'g'ri chiziqli vizual makonning faqat kichik bir qismi paydo bo'lishi mumkin;
• Ko'zning tuzilishi shunchalik o'zgaradiki, retinaning samarasiz joylari paydo bo'ladi. Natijada, bemorlar ko'rish maydonining ma'lum joylarini yo'qotishini ko'rsatadigan qorong'u joylarni ko'radilar;
• ko'rish maydonlarining qisman yo'qolishi.

Glaukoma ko'rishning to'liq yo'qolishiga olib kelishi mumkin

Ko'rish funktsiyasining buzilishi ko'rish keskinligining pasayishi va ko'rish maydonining cheklanganligi shaklida o'zini namoyon qiladi. Ko'z qorachig'ini yashil yoki jozibali rangga bo'yash patologik jarayonning asosiy tashqi belgisidir.

Tez-tez stress, steroid preparatlarini uzoq muddat qo'llash, ko'zning shikastlanishi va rivojlanish anomaliyalari ko'z ichi bosimining oshishiga olib kelishi mumkin. Glaukoma yorqin nurda kamalak doiralarining paydo bo'lishi, qorong'uda loyqa ko'rish, bosh og'rig'i, ko'zlardagi og'riq, qizarish va og'irlik hissi bilan tavsiflanadi.

Skotoma

Skotoma - ko'rish maydonlarining yo'qolishi. Katarakt, stress, glaukoma, ko'zdagi distrofik o'zgarishlar - bularning barchasi va yana ko'p narsalar buzilishlarga olib kelishi mumkin. To'q rangli dog'lar doiralar, tasvirlar, yoylar, takozlar shaklida bo'lishi mumkin.

Ko'z oldidagi surtmalar ham markaziy, ham periferik ko'rishni buzadi. Ba'zi bemorlar vaqti-vaqti bilan loyqa ko'rishdan shikoyat qiladilar.

Ko'z migren

Vizual nuqsonlar vaqtinchalik. Nevrologik kasalliklar ko'pincha buzilishlarni keltirib chiqaradi. Statistikaga ko'ra, aura bilan ko'z migren homilador ayollar va yosh va o'rta yoshdagi odamlarda paydo bo'ladi. Kamchiliklar uyqusizlik, ob-havo sharoitlarining o'zgarishi, aqliy zo'riqish, hissiy portlashlar yoki kuchli jismoniy faoliyat natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Ko'z migrenlari vizual nuqsonlarni keltirib chiqaradi

Chiqib ketgan nuqta periferik ko'rish yo'nalishi bo'yicha ketadi. Shakllanish rangsiz bo'lishi mumkin, ba'zan esa juda yorqin bo'lishi mumkin. Aura vizual gallyutsinatsiyalar shaklida o'zini namoyon qilishi mumkin. Hujum paytida bemorga tinchlanish, yotish va issiq choy yoki qahva ichish tavsiya etiladi. Nevrolog ko'z migrenlarini davolaydi.

Diagnostik tekshiruv

Siz uyda periferik ko'rish qobiliyatini tekshirishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun ko'zingizni to'g'ridan-to'g'ri sizdan joylashgan ob'ektga qarating. Keyin, ko'zingizni qimirlamasdan, o'ng va chap tomonlardagi narsalarga qarashga harakat qiling. Bundan tashqari, siz oq qalamlarni olishingiz va keyin qo'llaringizni yoyishingiz mumkin. Oddiy periferik ko'rish bilan odam bir vaqtning o'zida ikkala ob'ektni ham idrok etishi kerak.

Oftalmologiya kabinetida periferik ko'rish ko'rsatkichlari maxsus qurilma yordamida tekshiriladi. Bemor iyagini maxsus stendga qo'yadi, bir ko'zi esa bint bilan qoplangan. Ochiq ko'z harakatlanayotgan oq belgiga e'tibor qaratishi kerak. Perimetr bo'shliqni belgilaydi, uning ichida ko'zning joylashishi aniqlanganda uning har bir nuqtasini ko'rishingiz mumkin.

Avtomatik perimetrdan foydalanib, siz nafaqat ko'rish maydonining kengligini, balki mavjud nuqsonlarni va retinaning sezgirlik chegarasini ham aniqlashingiz mumkin. Qurilma rivojlanishning dastlabki bosqichlarida ko'zning to'r pardasi va ko'rish nervidagi nuqsonlar haqida xabar berishga qodir.

Perimetr periferik ko'rish bilan bog'liq muammolarni aniqlashga yordam beradi

Periferik ko'rishni qanday rivojlantirish mumkin?

Rivojlanish mashqlari quyidagi maqsadlarga erishishga yordam beradi:

• miya faoliyatini yaxshilash;
• odam kosmosda yaxshiroq harakatlana boshlaydi;
• Tez o'qish rivojlanadi.

Keling, lateral ko'rishni rivojlantirishga yordam beradigan samarali mashqlarni ko'rib chiqaylik:

1. Ob'ektga qarating va bir vaqtning o'zida ikkala tomonda joylashgan narsalarni tanib olishga harakat qiling.
2. Ko'zlaringizni sizdan uch metr uzoqlikda joylashgan ob'ektga qarating. Qo'llaringizga qalam oling va qo'llaringizni yoying. Bunday holda, siz nafaqat asosiy ob'ektni, balki qalamlarni ham ko'rishingiz kerak.
3. Yana qalamlarni oling va qo'llaringizni yoying. O'ng qo'lingizni yuqoriga ko'taring va o'ng ko'zingiz bilan bu qo'lingizdagi qalamga qarang. Shu bilan birga, chap qalamni pastga tushiring va chap ko'z bilan tomosha qiling. Keyinchalik, qalamlar markazga keltiriladi. Keyin ob'ektlarni diagonal ravishda siljiting va boshlang'ich holatiga qayting.
4. Qog'oz varaqlarida yorqin ranglarda katta harflar yoki raqamlarni torting. Ko'rish burchagini doimiy ravishda oshirib, chizmalarga e'tibor bering. Periferik ko'rish rivojlanishi bilan kichikroq rasmlardan foydalanish mumkin.
5. E'tiborni atrofdagi mavzuga qaratib, mavzuga qarating. Bunday narsalar ko'proq bo'lishi kerak.

Shunday qilib, periferik ko'rish markaziy ko'rishdan kam emas. Periferik ob'ektlarni ko'rish qobiliyati kosmosda yaxshi navigatsiya qilish imkonini beradi. Yanal ko'rishning buzilishi jiddiy patologiyalar mavjudligini ko'rsatishi mumkin, jumladan: glaukoma, skotoma, retinal dekolmani, miya faoliyatining buzilishi, neoplazmalar va boshqalar. Xavfli kasalliklarni o'tkazib yubormaslik uchun oftalmolog bilan o'z vaqtida bog'lanish va uning tavsiyalariga amal qilish muhimdir.

Ushbu sahifa Flash texnologiyalari yordamida yaratilgan.
Tez o'qish bo'yicha treningning yangi versiyasi bu erda:

Mashq tez o'qish (tez o'qish) holatiga kirish uchun vizual zaxiralarni ochib beradi. Siz hech qanday ta'limsiz, diqqat markazidan 100 piksel masofada joylashgan ob'ektlarni ajrata olishingizni osongina tekshirishingiz mumkin. Bu yerda soʻz guruhlarini oʻqish yoki tezda oʻqishga ruxsat bering. Buning uchun sizda allaqachon barcha imkoniyatlar mavjud. Qolgan narsa - mashg'ulotlarni boshlash va yangi odatlarga ega bo'lish.

Ushbu trening periferik ko'rishni rivojlantiradi, bu zigzag shaklida o'qish va diagonal o'qishda zarurdir. Shuningdek, yaxshi rivojlangan periferik ko'rish o'qish tezligini oshirishga yordam beradi, chunki o'quvchi bir vaqtning o'zida bir nechta so'zlarni tushunadi va keraksiz ma'lumotlarni o'tkazib yuborgan holda diqqat bilan o'qishni talab qiladigan ma'lumotlarni topadi.

Yaxshi kitoblarni o'qish u bilan suhbatlashishga o'xshaydi
O'tgan asrlarning eng hurmatli odamlari -
ularning mualliflari tomonidan va bundan tashqari, ilmiy suhbat,
unda ular faqat bizga ochib beradi
eng yaxshi fikrlaringiz.
(Dekart)

Tez o'qish ko'nikmalarini rivojlantirish uchun trening tavsifi

Pastki o'ng burchakdagi o'qni bosing. Ko'zlaringizni ekranning markazidagi nuqtaga qarating va shu bilan birga maydondagi barcha raqamlarni ko'rishga harakat qiling. Bunga beparvo qarash orqali erishish mumkin. Ekran orqali qarang.

Ekranning markazida raqamni ko'rasiz. Doiradagi bir xil qiymatdagi raqamlar sonini hisoblang va o'ngdagi paneldagi tegishli raqamni bosing. Agar siz to'g'ri taxmin qilsangiz, aylananing radiusi ortadi va doira markazida yashil doira paydo bo'ladi.

Agar siz noto'g'ri javob bergan bo'lsangiz, qizil doira paydo bo'ladi va raqamlar suzuvchi doiraning radiusi kamayadi.

Raqamlar sonini idrok etish bo'yicha trening qanday ishlaydi.

Ko'zlaringizni ekranning o'rtasiga qarating. Periferik ko'rish qobiliyatidan foydalanib, markazdagi bilan bir xil qiymatdagi qancha raqam aylanayotganini hisoblang. Klaviaturada raqamni kiriting.

Har bir narsa to'g'ri bo'lsa, yashil doira yonadi. Agar noto'g'ri bo'lsa, u qizil.

Asta-sekin doira sizning muvaffaqiyatingizga qarab torayadi yoki kengayadi.

Xulosa:

Sizning nuqtai nazaringiz siz o'ylagandan ancha kengroq. Endi siz hech qanday mashg'ulotsiz so'z guruhlarini bir qarashda o'qishingiz yoki matn qatoridagi eng muhim so'zni o'qishingiz va shu bilan o'qish tezligini oshirishingiz mumkin.- tasodifiy joylashgan raqamlar (yoki boshqa ob'ektlar) ularni qoidalarga muvofiq narsalarni tezda topishga o'rgatish. Jadvallar o'qitish, tadqiqotlarni rivojlantirish, axborotni idrok etish tezligi, vizual qidiruv harakatlarining tezligi uchun ishlatiladi. Qidiruv harakatlari tez o'qishning asosidir. Schulte jadvallari ko'rish maydonini oshirishga imkon beradi. Keng ko'rish maydoni ma'lumot beruvchi matn qismlarini aniqlash vaqtini sezilarli darajada qisqartiradi. Qanday qilib Schult stolini o'zingiz qilishingiz mumkin Schulte stoli - bu 20 sm tomonlari bo'lgan kvadratni ko'rsatadigan qog'oz varag'i. Kvadrat maydon 25 ta katakka bo'lingan bo'lib, ular ichiga raqamlar tartibsiz yoziladi. Bir oz fiziologiya Keng ko'rish maydoni informatsion ma'lumotlarni qidirishni kamaytiradi. Inson uchun maksimal ko'rish maydoni 35 daraja. Aniq ko'rish zonasi 14 daraja. Yuz foiz ko'rish maydoni 1,4 daraja. Ko'zni harakatga keltirganda, eng katta ko'rish keskinligi retinaning markaziy zonasida paydo bo'ladi. Zonadan tashqarida, chekkada joylashgan hamma narsa odam tomonidan aniq ko'rinmaydi. Ma'lumot olinadigan maydonni, masalan, yordamida sezilarli darajada kengaytirish mumkin. Jadvallardan muntazam foydalanish bilan periferik ko'rish yaxshilanadi va bu sizga o'qilishi mumkin bo'lgan matnning katta maydonini qoplash va bosma belgilarni tahlil qilish uchun bir martalik rejimdan foydalanish orqali o'qish tezligini oshirish imkonini beradi. Schulte jadvallari bilan ishlash qoidalari. Raqamlar o'sish tartibida jimgina ro'yxatga olinishi kerak. Bunday trening natijasida bitta jadvalni o'qish vaqti taxminan 20 soniya bo'lishi kerak. Mashg'ulotlar vaqti va chastotasi charchamaslik uchun tanlanishi kerak. Stol bilan ishlashni boshlashdan oldin, butun stolni ko'rish uchun nigoh Schulte stolining markaziga o'rnatiladi.

Ketma-ket raqamlarni qidirishda ko'zlar jadvalning o'rtasiga o'rnatilishiga ruxsat beriladi. Gorizontal ko'z harakatlariga yo'l qo'yilmaydi. Stoldan ko'zgacha bo'lgan masofa odatdagidek.

Jadvallar bilan ishlashda shuni yodda tutish kerakki, mashg'ulot o'z-o'zidan tugamaydi. Asosiysi, ko'rish doirangizni kengaytirish.

• To'g'ri o'qish materialini qanday tanlash mumkin?
• Adabiyotni tanlashda quyidagi tamoyillarga amal qiling:
• O'qishdan oldin, matnni ko'rib chiqing va muallifning tili qanchalik tushunarli ekanligiga e'tibor bering.

Notanish so'zlarni yozing. Qanchalik tushunarsiz so'zlar bo'lsa, o'qish tezligi shunchalik sekin bo'ladi.

1. Kitobni beshdan o'ngacha ko'rib chiqing.
2. Matnni bir necha kunga chetga surib qo'ying.
3. Matnni chuqur o'qing.
4. Eslatmalar daftariga yozing.

Noma'lum terminologiyaga ega kitoblarni ikki marta o'qing. Siz birinchi marta noma'lum so'zlar bilan tanishasiz. Ikkinchi marta o'qish orqali siz materialni tozalaysiz va o'zlashtirasiz, shu bilan birga bilimlar tuzilishini to'liqroq o'zlashtirasiz.

Agar kitobni ikkinchi marta o'qishga o'zingizni ishontirish psixologik jihatdan qiyin bo'lsa, nima qilish kerak?

Sizga kerak bo'lgan hududda 3-5 ta kitobni tanlang va ularni birma-bir o'qing. Ushbu o'qish algoritmi sizga "qayta o'qish" ning psixologik to'sig'ini engib o'tishga imkon beradi.

Chetdan ogohlantirishlar miya faoliyatiga qanday ta'sir qiladi?

Agar siz "eshituvchi o'quvchi" bo'lsangiz - siz ma'lumotni tovush kanallari orqali qabul qilasiz, o'qish paytida begona shovqin siz uchun jiddiy muammo tug'diradi.

Tashqi suhbatlardan bezovta bo'lganlar uchun bir nechta maslahatlar:

1. Kutubxonada yoki shovqin darajasi minimal bo'lgan joyda o'qing.
2. Dars davomida naushniklardan foydalaning. Sokin musiqani yoki tabiat tovushlarini yoqing (chayqalarning qichqirig'i yoki barglarning shitirlashi).
3. Kechqurun hamma uyquga ketgandan keyin yoki erta tongda mashq qiling.

Obsesif fikrlarni qanday o'chirish mumkin

Eshitish stimullaridan tashqari, ongga singib ketgan va diqqatni talab qiladigan stimullar mavjud. Obsesif fikrlar aylana bo'ylab aylanadi va sizni muhim masalaga qaratishga to'sqinlik qiladi.

Ko'pchilik periferik ko'rish nima ekanligini bilmaydi. Periferiya - bu chekka, biror narsaning markazga qarama-qarshi bo'lgan tashqi qismi. Ya'ni, oddiy so'z bilan aytganda, periferik ko'rishni lateral deb ham atash mumkin. Periferik ko'rish tufayli odamlar ob'ektlarning konturlarini, ularning shakli, rangi va yorqinligini sezishi mumkin.

Ba'zi hollarda periferik ko'rishning buzilishi paydo bo'ladi. Bundan tashqari, agar odam ajoyib markaziy ko'rish qobiliyatiga ega bo'lsa ham. Shuning uchun bolalikdan lateral qarashni rivojlantirishga yordam beradigan mashqlarga e'tibor berish juda muhimdir.

Qiziqarli! Periferik ko'rinish past piksellar soniga ega va faqat qora va oq soyalarni oladi. Adolatli jinsiy aloqa vakillari orasida bu ko'rish qobiliyati erkaklarnikiga qaraganda ancha rivojlangan. Bu shuni anglatadiki, ayollar yon tomonlardagi narsalarni yaxshiroq kuzatishadi.

Periferik ko'rish - bu to'r pardaning ma'lum bir sohasi javobgar bo'lgan vizual idrok. Bu odamga atrofdagi dunyoni muvofiqlashtirishga, alacakaranlık va zulmatda ko'rishga yordam beradi. Yon ko'rish - bu to'g'ridan-to'g'ri ko'rishning yon tomonlarida joylashgan ob'ektlarni idrok etish qobiliyati.

Yon ko'rish keskinligining xususiyatlari:

• Yanal ko'rish keskinligi markaziy ko'rish keskinligidan kamroq.
• Yon ko'rish har doim ham tug'ilishdan odamga beriladigan ma'lum darajaga ega emas. Bu idrokni ba'zi mashqlar orqali o'rgatish va rivojlantirish mumkin.
• Ba'zi kasblar uchun periferik ko'rish juda muhimdir.

Yanal ko'rishning buzilishi ma'lum oftalmologik patologiyalarning rivojlanishi va mavjudligini ko'rsatadi. Shuning uchun ko'zni tekshirish uchun shifokorga tashrif buyurish juda muhimdir. To'r pardaning periferiyasi maxsus qurilma - perimetr yordamida tekshiriladi. Tekshiruv ko'z va miya kasalliklarini aniqlash va davolash rejimini aniqlashga yordam beradi.

Agar biron sababga ko'ra periferik ko'rish yo'qolsa, hatto oddiy markaziy ko'rish keskinligi bilan ham, odam mustaqil ravishda harakat qila olmaydi. U shunchaki ob'ektlarga duch keladi va katta narsalarni ko'ra olmaydi.

Olimlar kuchli jinsiy aloqa vakillari markaziy ko'rinishga ega ekanligini isbotladilar, ayollarda esa periferik ko'rish yanada rivojlangan. Bu qadim zamonlarda ayollar va erkaklar faoliyatining tabiatiga bevosita bog'liq.

Qadim zamonlarda erkaklar ov qilishgan. Ushbu faoliyat muayyan ob'ektga diqqatni aniq jamlashni talab qildi. Ayollarning vazifasi boshqacha edi - ular uyga qarashdi. Qadim zamonlarda eshiklar va derazalar yo'q edi. Ilon va hasharotlar uyga muammosiz kirishlari mumkin edi. Ayollar hatto eng sezilmaydigan o'zgarishlarni ham payqashdi. Asrlar davomida erkaklarda markaziy ko'rish bilan, ayollarda esa periferik ko'rish bilan ob'ektlarni yaxshiroq ko'rish qobiliyati genetik darajada rivojlangan.

Statistikaga ko'ra, ayollar avtomobilning yon ta'siri bilan bog'liq baxtsiz hodisalarga kamroq duch kelishadi. Ayollar esa rivojlangan periferik ko'rishlari tufayli yo'llarda kamroq uriladi. Ammo, afsuski, ayollar uchun ham kamchiliklar mavjud. Erkaklar rivojlanmagan markaziy nigohi tufayli ayollar uchun parallel to'xtash joyida to'xtash juda qiyin.

Vizual buzilish

Periferik ko'rishning asosiy vazifasi odamni kosmosga yo'naltirishdir.

Agar retinal shikastlanishlar, miya kasalliklari yoki boshqa omillar yuzaga kelsa, periferik ko'rish sezilarli darajada kamayadi. Bundan tashqari, bunday patologiya bir vaqtning o'zida bir ko'zga yoki ikkalasiga ham ta'sir qilishi mumkin. Biror kishi ob'ektlarni tunneldagidek ko'radi ().

Periferik ko'rishning pasayishi sabablari:

1. Glaukoma. Ushbu patologiya bilan ko'z ichi bosimi sezilarli darajada oshadi. Natijada ko'rish nervlari shikastlanadi va ko'rish doirasi torayadi. Dastlabki bosqichda periferiyaning engil yo'qolishi kuzatiladi. Agar davolanish o'z vaqtida amalga oshirilmasa, ko'rish chegaralari qaytarib bo'lmaydigan darajada torayadi. Murakkab bosqichlar ko'rish maydonining mutlaq torayishiga olib keladi. Bu holat tiklanish imkoniyatisiz ko'rishning yo'qolishiga olib keladi.
2. Retinaning shikastlanishi. Stressli vaziyatlar, qon bosimining sakrashi, to'satdan jismoniy zo'riqish, jarohatlar va bosh jarohatlari va ba'zi kasalliklar fonida paydo bo'ladi. Bunday sharoitda optik asabning shikastlanishi barcha keyingi oqibatlar bilan kuzatiladi. Periferik ko'rish buzilgan.
3. Optik nervlar va miyada qon aylanishining buzilishi.
4. Yaxshi va malign neoplazmalar.
5. Travmatik miya shikastlanishlari.
6. Zarbalar.
7. Retinaning ajralishi, tabaqalanishi, distrofiyasi, degeneratsiyasi.
8. Yanal ko'rishning sezilarli pasayishi 60 yildan keyin sodir bo'ladi.

Yon ko'rishni rivojlantirish mumkinmi?

Shuni ta'kidlash kerakki, tomonlarning ko'rinishi nafaqat mumkin, balki ishlab chiqilishi kerak. Nega sizga trening kerak? Avvalo, bu miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Va, albatta, inson kosmosda yaxshiroq yo'naltirilgan bo'ladi. Rivojlangan periferik ko'rishning yana bir ijobiy tomoni tez o'qish qobiliyatidir. Rivojlangan yon ko'rinish avtoulovchilar, professional sport bilan shug'ullanadigan odamlar, politsiya xodimlari, harbiy xizmatchilar va hatto o'qituvchilar va o'qituvchilar uchun muhimdir. Axir, bolalar har doim "ko'z va ko'z" ga muhtoj. Ba'zi mashqlar yordamida siz tomonlarni ko'rish qobiliyatini rivojlantirishingiz mumkin. Mashq qilish ko'p vaqt talab qilmaydi va muntazam ravishda bajarilishi kerak.

• Ko'z oldingizda bo'lishi kerak bo'lgan aniq ob'ektga qarating. Asosiy ob'ektning ikkala tomonida joylashgan o'quvchilarni harakatlantirmasdan ob'ektlarni ko'rishga harakat qiling.
• Qo'llaringizga flomaster oling va devordagi ob'ektni tanlang. U odamdan kamida uch metr uzoqlikda bo'lishi kerak. Keyin markerlarni asta-sekin turli yo'nalishlarda harakatlantiring. Rasm bo'linadi. Siz markerlarni siljitishingiz va ob'ektga qarashni davom ettirishingiz kerak.
• Sizga katta belgilar bilan tasvirlar kerak bo'ladi, bu raqamlar va harflar bo'lishi mumkin. Kresloga o'tiring, tasvirlarni yonma-yon qo'ying, ularni birma-bir ko'taring, shunda ular chekkada joylashgan. Bunday holda, siz ularda tasvirlangan narsalarni farqlashga harakat qilishingiz kerak. Ko'rish burchagini asta-sekin oshiring. Biror kishi tasvirlarni ajrata olsa, siz treningning keyingi bosqichiga o'tishingiz mumkin - kichikroq belgilarni chizish va darslarni o'tkazish.
• Ob'ektni ko'z oldingizga mahkamlang. Unga qarab, boshqa ob'ektni tanlang va uni yon tomonga qarab mahkamlang. Keyin boshqa ob'ekt. Trening odam 7-9 ta ob'ektni tuzatishga qodir bo'lgunga qadar davom etishi kerak. Ushbu mashq sizning lateral ko'rishni juda tez yaxshilashga yordam beradi.
• Toza havoda yurganingizda, diqqatingizni yerning nomukammalligiga qaratishga harakat qiling, shu bilan birga ko'zingizni oldinga yo'naltiring.
• Deraza yonida turing va ko'chada joylashgan ob'ektga qarating, o'quvchilaringizni qimirlatmasdan, tanlangan nuqta yaqinida joylashgan narsalarni nomlang.
• Kitobni oching, ma'lum bir so'zni tanlang va diqqatingizni unga qarating. Yaqin atrofdagi so'zlarni o'qishga harakat qiling.
• Tor gazeta ustunida maqolaning markaziy qismida yorqin vertikal chiziqni torting. Siz yorqin chiziqqa qarashingiz kerak. Periferik sohadagi so'zlarni o'qishga harakat qiling.

Tashxis va davolash

Periferik ko'rishdagi o'zgarishlar maxsus uskunalar yordamida aniqlanadi. Odamga oftalmologdan bir metr masofada joylashgan stulga o'tirish so'raladi. Birin-ketin odam ko'zlarini yumadi. Shifokor ob'ektni tekshirilayotgan odam ko'rmaguncha harakatga keltiradi.

Tadqiqot shuningdek perimetr (ixtisoslashtirilgan uskunalar) yordamida amalga oshiriladi:

• Ushbu uskunani tekshirish paytida odamdan uskunaning markaziy qismidagi kichik mayatnikni ko'zlari bilan mahkamlash so'raladi.
• Yon ko'rinish ko'rinishning turli joylarida joylashgan yorug'lik mayatniklari tomonidan aniqlanadi. Bu nuqtalar sonini va yorqinligini hisobga oladi.
• Kompyuterni qayta ishlashdan so'ng shifokor periferik ko'rishning zo'ravonligi va sifatini aniqlaydigan natijalarni oladi.

"Yana ko'rishni davolash" degan narsa yo'q, chunki buzilish mustaqil patologiya emas va faqat har qanday ikkilamchi kasalliklar fonida yuzaga keladi.

Bundan tashqari, nevrolog bilan uchrashuv paytida buzilishlar juda tez-tez aniqlanadi. Asosiysi, o'zgarishlarning sababini o'z vaqtida aniqlash va tegishli davolanishni buyurish. Agar terapiya o'z vaqtida amalga oshirilsa, lateral ko'rish tiklanadi. Bunda mashqlar ham yordam beradi.

Bizning bugungi maqolamiz ko'rish va uning ishiga bag'ishlanadi. Vizual apparatlar qanday ishlashini, periferik ko'rish nima ekanligini va inson tanasi uchun qanday ko'rish burchagi mavjudligini qayd etamiz.

Vizual apparatning funktsiyalaridan biri periferik ko'rishdir. Uning mahsuldorligining asosiy ko'rsatkichi - bu odamning ko'rish burchagi. U ko'zni ob'ektga mahkam bog'laganda, inson ko'rishi bilan qoplanadigan fazoning bir qismini o'z ichiga oladi. Periferik ko'rishning asosiy vazifasi fazoviy yo'nalishdir.

Vizual maydon indikatori retinaning chegarasi bilan belgilanadigan o'ziga xos qiymatlarga ega. Ko'z oq rangga quyidagi chegaralarda reaksiyaga kirishadi: tashqi - 90º, yuqoriga - 70º, yuqoriga - ichkariga - 55º, ichkariga - 55º, pastga - ichkariga - 50º, pastga - 65º, pastga - tashqariga - 90º. Uning alohida bo'limlarini "yo'qotish" skotoma deb ataladi. Vaqtinchalik ko'rish maydonida fiziologik skotoma mavjud - "ko'r nuqta". Anjiyoskotomalarning mavjudligi ham tabiiydir - ko'rish sohasida lentaga o'xshash "yo'qotishlar" fotoreseptor hujayralarini qoplaydigan massiv retinal tomirlarning mavjudligi bilan bog'liq. Ularning mavjudligi periferik ko'rishni biroz buzadi va normal hisoblanadi.

Skotomalar mutlaq bo'lishi mumkin, hududning to'liq "yo'qolishi" va nisbiy, tekshirilgan intervalda vizual funktsiyaning sezilarli darajada yomonlashishi bilan. O'z navbatida, bu ikki tur ijobiy va salbiy skotomalarga bo'linadi. Ijobiy bo'lganlar mustaqil ravishda aniqlanishi mumkin: ular qora dog'lar sifatida ko'rinadi, bu retinaning shikastlanishini ko'rsatadi. Salbiy skotomalar mustaqil ravishda aniqlanmaydi va yo'llarning shikastlanishi tufayli paydo bo'ladi. Ular odatda tekshiruv vaqtida aniqlanadi. Bundan tashqari, Qoida tariqasida, ularning tashqi ko'rinishi hech qanday tizimga bo'ysunmaydi va butunlay o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Agar ko'zlari yopiq bemor periferik ko'rish doirasidan tashqariga chiqadigan zigzag ko'p rangli chiziqlarni kuzatsa, unda miya tomirlari spazmlari mavjud. Ushbu jarayonni to'xtatish va vaziyatni yaxshilash uchun shifokorlar darhol antispazmodik preparatlarni qabul qilishni boshlashni tavsiya qiladilar.

Skotomalar joylashishiga qarab quyidagicha tasniflanishi mumkin:

• periferik;
• parasentral;
• markaziy.

Har tomondan ko'rish maydonining 5-10 darajaga torayishi asab shikastlanishi va retinal distrofiyaning natijasidir. Ushbu hodisa ko'rish maydonining konsentrik torayishi deb ataladi. Qoida tariqasida, bunday vaziyatda odam hali ham ko'radi va hatto o'qiy oladi, lekin kosmosda mustaqil harakat qilish qobiliyati butunlay yo'qoladi va vizual idrok sezilarli darajada yomonlashadi.

Agar bemor nosimmetrik ko'rish joylarini yo'qotsa, to'liq tekshirish uchun mutaxassislarga murojaat qilish kerak. Bunday alomatlar ko'pincha bemorda shish, qon ketish va boshqa jiddiy kasalliklar borligini ko'rsatadi. Shishlar va yallig'lanishning dastlabki bosqichlarida ko'rishning faqat bir qismi yo'qolishi mumkin, ya'ni ko'rish maydonining taxminan to'rtdan bir qismi yo'qoladi. Retinaning patologiyalari bilan ko'rish turli sohalarda yo'qolishi mumkin. Masalan, glaukoma bilan burun tomonidagi ko'rish maydoni torayadi.

Ko'rish maydonining chegaralanishining tabiatini tahlil qilib, tajribali mutaxassis vizual yo'llarning turli qismlarida lezyonning lokalizatsiyasini, shuningdek, degenerativ shikastlanish darajasini, glaukoma bosqichini va boshqa parametrlarni aniqlay oladi.

Ko'zlar nafaqat oldingizda turgan narsalarni, balki yon tomonlarini ham ko'rishga imkon beradi. Bu periferik ko'rish deb ataladi.

Insonning markaziy va periferik ko'rish qobiliyati bizga vizual maydonlarni ta'minlaydigan ma'lum maydonlarni ko'rishga imkon beradi. Ko'zlar harakatsiz bo'lganda, maydonlar ko'rish burchagi bilan tavsiflanadi. Ob'ektning retinaga nisbatan joylashishiga qarab, turli xil ranglar turli burchaklardan idrok qilinadi.

Markaziy ko'rish - bu to'r pardaning markaziy qismi tomonidan ta'minlangan va kichik elementlarni ko'rishga imkon beradigan narsa. Bu, ayniqsa, retinaning ushbu qismining ishlashiga bog'liq.

Periferik ko'rish - bu nafaqat uning yon tomonidagi ko'z qaratilgan ob'ektlar, balki bu ob'ekt atrofidagi xiralashgan qo'shni ob'ektlar, harakatlanuvchi narsalar va boshqalar. Shuning uchun periferik ko'rish juda muhim: u insonning kosmosda yo'nalishini, uning atrof-muhitni boshqarish qobiliyatini ta'minlaydi.

Ayollarda periferik ko'rish, erkaklarda esa markaziy ko'rish yaxshi rivojlangan. Odamlarda periferik ko'rish burchagi gorizontal tekislikda ko'rilganda taxminan 180 0 va vertikal tekislikda taxminan 130 0 ni tashkil qiladi.

Markaziy va periferik ko'rishni aniqlash oddiy va murakkab usullar yordamida mumkin. Markaziy ko'rishni o'rganish ustunga joylashtirilgan turli o'lchamdagi harflar bilan mashhur Sivtsev jadvallari yordamida amalga oshiriladi. Ikkala ko'zning ko'rish keskinligi 1 yoki hatto 2 bo'lishi mumkin, garchi jadvalning 9 qatorini o'qiyotganda norma hisobga olinadi.

Periferik ko'rishni aniqlash usullari

Oddiy usuldan foydalanish maxsus asboblar yoki jihozlarni talab qilmaydi. Tadqiqot quyidagicha amalga oshiriladi: buning uchun hamshira va bemor bir-biriga yuzma-yuz o'tirib, turli ko'zlarini yumadilar. Hamshira qo'lini o'ngdan chapga siljitadi va bemor uni ko'rganda aytishi kerak. Maydonlar har bir ko'z uchun alohida belgilanadi.

Aniqlashning boshqa usullari uchun retinaning har bir qismini tez va qiyinchiliksiz tekshirish, ko'rish maydoni va ko'rish burchagini aniqlash imkonini beruvchi maxsus apparat talab qilinadi. Masalan, shar yordamida amalga oshiriladigan kampimetriya. Biroq, bu usul faqat periferik ko'rishning kichik qismini tekshirish uchun javob beradi.

Vizual maydonlarni aniqlashning eng zamonaviy usuli bu dinamik perimetriyadir. Bu turli yorqinlik va o'lchamlarga ega bo'lgan rasmni o'z ichiga olgan qurilma. Odam faqat boshini qurilmaga qo'yadi, keyin esa kerakli o'lchovlarni oladi.

Glaukomani hatto erta bosqichda aniqlash uchun miqdoriy perimetriya qo'llaniladi.

Vizokontrast perimetri ham mavjud bo'lib, u turli diametr va o'lchamdagi qora-oq va rangli chiziqlardan tashkil topgan panjaralardan iborat. Oddiy retinada anormalliksiz, panjara asl shaklida qabul qilinadi. Agar buzilishlar mavjud bo'lsa, unda bu tuzilmalarni idrok etishning buzilishi mavjud.

Insonning ko'rish maydonini tekshirish perimetriya protseduralariga biroz tayyorgarlik ko'rishni talab qiladi.

• Bir ko'zni tekshirganda, natijalarni buzmaslik uchun ikkinchisini diqqat bilan yopish kerak.
• Agar odamning boshi kerakli belgining qarshisida joylashgan bo'lsa, tadqiqot ob'ektiv bo'ladi.
• Bemor nima demoqchi bo'lsa, o'zini yo'naltirishi uchun unga harakatlanuvchi belgilar ko'rsatiladi va protsedura qanday o'tishi haqida gapiriladi.
• Agar rangning ko'rish maydoni aniqlansa, unda belgidagi rang aniq belgilangan ko'rsatkichni yozib olish kerak. Olingan natijalar shaklning bo'limiga qo'llaniladi, bu erda uning yonida normal ko'rsatkichlar yoziladi. Agar etishmayotgan joylar aniqlansa, ular chiziladi.

Periferik ko'rishning buzilishi

Konus va novdalar markaziy va periferik ko'rish uchun javobgardir. Birinchisi to'r pardaning markaziy qismiga, ikkinchisi esa uning qirralariga yo'naltirilgan. Periferik ko'rishning buzilishi odatda ko'zning shikastlanishi, ko'z membranalarining yallig'lanish jarayonlari tufayli patologik jarayonlarning alomatidir.

Fiziologik nuqtai nazardan, ko'rish maydonining ko'rinmaydigan joylari ajralib turadi, ular skotomalar deb ataladi; Ular retinada halokatli jarayonning boshlanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin va ko'rish sohasidagi ob'ektlarni aniqlash orqali aniqlanadi. Bunday holda, ular ijobiy skotoma haqida gapirishadi. Agar qurilma yordamida tadqiqot uni aniqlash uchun zarur bo'lsa, bu salbiy bo'ladi. paydo bo'ladi va keyin yo'qoladi. Odatda miya tomirlari spazmi tufayli yuzaga keladi. Biror kishi ko'zlarini yumganda, u doiralarni yoki turli rangdagi boshqa elementlarni ko'radi, ular periferik ko'rish chegaralaridan tashqariga chiqishi mumkin.

Skotoma mavjudligini tekshirishdan tashqari, dog'ning joylashishiga qarab tasnif mavjud: periferik, markaziy yoki parasentral.

Vizual burchakning yo'qolishi turli yo'llar bilan sodir bo'lishi mumkin:

1. Tunnel ko'rish - bu ko'rish maydonining kichik markaziy hududgacha yo'qolishi.
2. Konsentrik torayish, dalalar har tomondan bir tekis torayib, 5-10 0 kichik raqam qoldirganda sodir bo'ladi. Markaziy ko'rish saqlanib qolganligi sababli, ko'rish keskinligi bir xil bo'lib qolishi mumkin, ammo atrof-muhitni boshqarish qobiliyati yo'qoladi.
3. Markaziy va periferik ko'rish ikkala tomondan nosimmetrik tarzda yo'qolganda, bu ko'pincha o'simtaning aybi bilan bog'liq.
4. Agar vizual yo'llarning dekussatsiyasi yoki chiazm kabi anatomik tuzilma ta'sirlansa, vaqtinchalik mintaqada ko'rish maydonlari yo'qoladi.
5. Agar optik trakt ta'sirlangan bo'lsa, u holda ikkala ko'zda ham tegishli tomonda (o'ng yoki chap) maydon yo'qoladi.

Ko'rish maydonini yo'qotish sabablari

Maydonning bir qismini yo'qotish bir qator sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• glaukoma yoki boshqa retinal patologiya;
• shish paydo bo'lishi;
• optik asabning shishishi va retinada distrofik o'zgarishlar.

Glaukoma ko'z qorachig'i hududida qorayish paydo bo'lishi bilan namoyon bo'ladi va markaziy va periferik ko'rishning yo'qolishi mumkin. Patologiyaning rivojlanishi bilan ko'rishning to'liq yo'qolishiga olib keladi, chunki u optik asabning o'limi bilan tavsiflanadi. Ushbu buzuqlikning sababi ko'z ichi bosimining oshishi hisoblanadi. Yosh, odatda 40 yoshdan keyin ham qo'zg'atuvchi omilga aylanadi. Glaukoma bilan burun hududida ko'rish buziladi.

Glaukoma odatda ko'zlardagi og'riqlar, suzuvchilarning miltillashi va ozgina zo'riqish bilan ham ko'zning charchashi bilan boshlanadi. Jarayonning keyingi tarqalishi rasmning ma'lum joylarini tekshirishda qiyinchiliklarga olib keladi. Jarayon bir ko'zga ta'sir qilishi mumkin, lekin ko'pincha ikkala ko'zga ham ta'sir qiladi.

Ko'zning to'qimalarida o'sma jarayonlari dastlabki bosqichda ko'rishning bir qismini yo'qotish bilan namoyon bo'ladi, 25% gacha. Bundan tashqari, agar begona jism hissi, ko'zlardagi og'riq va qichishish mavjud bo'lsa, o'simta mavjudligiga shubha qilish mumkin.

Nervning shishishi va retinada distrofik o'zgarishlar paydo bo'lganda, odamning periferik ko'rish qobiliyatini yo'qotish bir tekis sodir bo'ladi va 5-10 darajadan oshmaydi.

Periferik ko'rishning rivojlanishi

Yon ko'rishni o'rgatish maqsadini hamma ham tushunmaydi, lekin u miya faoliyatini aniqlab, diqqatni o'rgatishini hisobga olsak, lateral ko'rishni rivojlantirish hech kimga zarar keltirmaydi. Ob'ektlar to'g'risida bilvosita ma'lumotni qabul qilish, agar bu ma'lumot darhol ishlatilmasa ham, uni qayta ishlash va xotirada saqlash imkonini beradi.

Yordamchi mashqlar yordamida siz markaziy va periferik ko'rishni rivojlantirishingiz mumkin:

Ko'rinishning markaziy qismi bloklangan, bu ko'zni periferiyadagi ob'ektlarga qaratishga majbur qiladi. Vaqti-vaqti bilan markazdagi ob'ekt olib tashlanadi, shunda yon ob'ektlarda konsentratsiya odamning iltimosiga binoan sodir bo'ladi.

Ikkinchi mashq raqamlar tasodifiy joylashtirilgan jadval yordamida ko'rish qobiliyatini o'rgatadi. Ularning soni har xil bo'lishi mumkin. Jadvalning markazida qizil nuqta bor, unga qarab raqamlarni tartibda sanash kerak. Siz oz sonli raqamlar bilan jadvaldan boshlashingiz kerak, ko'proqqa o'ting. Qidiruv vaqt o'tishi bilan amalga oshirilishi mumkin, uni asta-sekin kamaytiradi, bu sizni natijalaringizni yaxshilashga undaydi.