Agar energiya markazlari faollashtirilgan bo'lsa, ongni yuqori tebranishlarga moslashtirish mumkin. Ochilgan chakralar sizga rivojlanishning yangi darajasiga ko'tarilish va jismoniy farovonlikni yaxshilash imkonini beradi. Buni qanday qilish kerakligi haqidagi savol asrlar davomida ezoteriklar va ilohiyotchilarni hayratda qoldirdi.

Ushbu maqolada

O'z ustida ishlash va ong - bu uyg'unlik sari birinchi qadamdir

Parapsixologlar bir necha yo'l borligini aytishadi. Buddistlarning an'anaviy usullaridan foydalanish shart emas.

Avvalo, siz ichki komplekslar, qisqichlar va qo'rquvlardan xalos bo'lishingiz kerak. Fikrlashda tub o'zgarishlarga qaror qiling. Amalga oshirilmagan istaklar, bolalikdagi psixologik travma va ishonchsizlik kattalar biz duch keladigan muammolarning ko'pchiligining sababidir.

Ish bosqichma-bosqich bajarilishi kerak. Bitta kanalni davolash uchun bir haftadan ikki haftagacha vaqt ketadi.

Chakralarning inson tanasida joylashishi

Ushbu video sizga chakra tizimi bilan bog'liq muammolar haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi:

Chakra tizimining ishlash tamoyillari

Hatto talaba uchun ham mavjud bo'lgan oddiy texnika taranglikni engillashtiradi va muvozanatni tiklaydi.

  1. Quyosh chiqishiga qarab turing.
  2. Yorqin energiya sferasiga o'ralgan tanani tasavvur qiling.
  3. Kozaning pastki teshigidan o'tayotgan nurni tasavvur qiling. U oyoqlari orqali Muladxaraga kiradi.
  4. Oqimni umurtqa pog'onasiga ko'taring. Uni muhim nuqtada to'xtating.
  5. Agar blok yoki qisqich energiya harakatiga to'sqinlik qilayotganini his qilsangiz, uni yoqing.

Maqsad, kuchning Sahasraragacha ko'tarilishini ta'minlashdir.

Ushbu videodan siz chakralaringizning holatini o'z-o'zidan tashxislashni o'rganasiz:

O'z-o'zini tozalash chakralar

Psixologlar va ezoteriklarning fikriga ko'ra, barcha baxtsizliklar o'zini yoqtirmaslik tufayli sodir bo'ladi. Biz duch keladigan shaxsiy muammolar ro'yxati cheksizdir. Aql salbiy ma'lumotni to'sib qo'yadi, qo'rquv va bajarilmagan istaklarni ong ostiga chuqur suradi. Natijada tana va aura azoblanadi.

. Kimdir runik belgilar bilan ishlaydi, kimdir binaural zarbalardan foydalanadi. Xristianlik an'analarida ular azizlardan yordam so'rashadi. Yoga izdoshlari meditatsiya qilishadi va nafas olish mashqlarini mashq qilishadi.

Siz tanlagan narsangizdan qat'iy nazar, astral tekislikni muvaffaqiyatli tozalashning asosiy sharti o'z-o'zini sevish ekanligini unutmang. Hayotda eshitgan haqoratli va xolis narsalarni unuting. Hasadgo'y va yomon niyatli odamlarga e'tibor bermang.

O'zingizni seving va dunyo sizni sevadi

Butun chakra tizimini tozalash va uyg'unlashtirishga qaratilgan.

Ularni o'qish va meditatsiya qilish qoidalari alohida kanal bilan bir xil.

  1. Klassik yogi o'tirish yoki lotus pozitsiyasi.
  2. Umumiy qulaylik va xavfsizlik. Hech narsa astral tekislikka cho'mish jarayonidan chalg'itmasligi kerak.
  3. Vizualizatsiya. Tanangizni batafsil tasavvur qiling. Undagi hayot portallarini rang bilan belgilang.
  4. Atrofda Umumjahon sukunatni his eting. Yurak urishiga e'tibor qarating.
  5. Mantrani o'qing.

Uyg'unlashtirish uchun chapdan o'ngga va aksincha 3 marta takrorlang:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AUM

24 marta takrorlang:

OM NAMAH SHIVAYA

O'z-o'zini sevish va o'zini qabul qilish uchun kuchli meditatsiya:

O'z fikringizni o'zgartiring: doimo shikoyat qiladigan, hasad qiladigan va sizni oldinga siljishga yo'l qo'ymaydiganlarni haydab chiqaring. O'zingizni noto'g'ri qarashlar va xayollardan xalos qiling. O'rnak sifatida muvaffaqiyatli, ozod va yuksak ma'naviyatli odamlarni tanlang. Jamoatchilik fikriga ergashmang. O'zingizni so'zsiz seving va koinot sizni yana sevadi.

Muallif haqida bir oz:

Evgeniy Tukubaev To'g'ri so'zlar va sizning e'tiqodingiz mukammal marosimdagi muvaffaqiyat kalitidir. Men sizga ma'lumot beraman, lekin uni amalga oshirish bevosita sizga bog'liq. Ammo tashvishlanmang, ozgina mashq qiling va muvaffaqiyatga erishasiz!

Qonunlarni bilmaslik javobgarlikdan ozod qilmaydi - bu ibora nafaqat huquqiy sohaga, balki boshqa ko'plab sohalarga, shu jumladan jismoniy imkoniyatlarimizga ham tegishli. Bizning tanamiz qanday qonunlar asosida ishlaydi? Uning energiyasini qanday muvozanatlash kerak? Qanday qilib har doim "hayotga qo'shiladi", surunkali charchoq va bezovta qiluvchi kasalliklardan qutulish kerak?

O'zingizni quvvatlantirish va sog'lig'ingizni tiklashning bir usuli tanangizga ishonish, uning signallarini tinglash qobiliyati. Va biz chakralarni ochish yordamida energiya tizimingizni moslashtirish haqida gaplashamiz. Buni o'zingiz uchun imkon qadar qulay va tana uchun xavfsiz tarzda qanday qilish kerakligi savol bo'lib qolmoqda. Axir, bizning tanamiz, qimmatbaho eksklyuziv gitara kabi, ehtiyotkorlik va nozik sozlashni talab qiladi.

Inson chakralari energiya tugmalarining bir turidir. Ular inson tanasining butun energiya tizimini moslashtirishga imkon beradi. Chakralarni ochib, siz o'z salohiyatingizni ochib berasiz, to'liq hayot kechirishingizga to'sqinlik qiladigan bloklarni olib tashlaysiz va hayotingizning ko'p sohalarida uyg'unlikka erishasiz. Shu bilan birga, ettita asosiy chakraning har biri ma'lum ma'lumotlarni o'z ichiga oladi va hayotingizning turli jarayonlari uchun javobgardir.

Chakralar ruhiy markazlar bo'lib, ularning ochilishi bizga mavjudlikning barcha tekisliklari, koinot bilan uyg'un bo'lish imkonini beradi. Shuningdek, chakralarning ochilishi ekstrasensor qobiliyatlarni oshiradi, sezgirlikni va "oqimda bo'lish" qobiliyatini oshiradi. Chakralarni ochish va ular bilan ishlash salomatlik va go'zallikni tiklaydi, yoshlik va uzoq umr ko'radi. Chakra ishi asosiy hisoblanadi.

Energiya kanallarini ochish va muvozanatlashning ko'plab usullari mavjud. Siz chakra tizimingizni teta meditatsiyasi va amaliyotlari, nafas olish mashqlari va jismoniy faoliyat bilan uyg'unlashtirishingiz mumkin. Va shuningdek, e'tiqodlar ustida ishlash yordamida. Ko'pincha salbiy dasturlar chakralarni ochish uchun blokdir. Bloklarni o'zgartirib, biz chakralarimizni ochamiz va o'sish uchun yangi imkoniyatlar ochamiz.

Axir, har birimiz bu dunyoga o'z vazifasi bilan keldik va shuning uchun ko'p odamlar ba'zi chakralar tug'ilishdan yopiq yoki yomon ishlaydi. Ammo chakralar ochilishga tayyor bo'lgan darajada ochiladi.

Shuning uchun, agar ular bloklangan bo'lsa, unda hech qanday harakat qilmasdan, siz chakralaringizdagi bloklarni bir xil darajada qoldirasiz. Yoki ular juda sekin ochiladi. Lekin ayni paytda bir o'tirishda chakralarni ocholmaysiz. Ular sizning ruhingiz tayyor bo'lgandagina ochiladi. Shuning uchun, chakralar bilan ishlash zargarlik jarayoni va ayni paytda juda tabiiy va silliqdir.

Chakralarning ruhiy siri
Birinchi chakra - Muladxara (ildiz)

Rang: To'q qizil. Bu chakra ildiz chakra bo'lib, umurtqa pog'onasi tagida joylashgan. U insonning barcha asosiy jismoniy ehtiyojlari, moliya, sog'liq, tashqi dunyoda omon qolish va moslashish qobiliyati uchun javobgardir.

Muladxarani asosiy energiya markazi deb atash mumkin, chunki o'z xavfsizligi, shaxsiy qulaylik zonasi va o'zini o'zi anglash bilan bog'liq barcha qo'rquvlar aynan shu chakrada prognoz qilingan.

Misol: Agar siz doimo noto'g'ri tushunilgan tashvish, qo'rquv, g'azablanishni boshdan kechirsangiz, ko'pincha depressiv holatga tushib qolsangiz, o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa - bu birinchi chakraning beqarorligi belgilaridir. Shuningdek, bu hayotda moliyaviy muammolar mavjudligini ko'rsatadi.

Muladxarada energiya nomutanosibligining boshqa belgilarini toping .

Ikkinchi chakra - Svadhisthana (muqaddas)

To'q sariq rang. Bu energiya markazi sakrumda joylashgan va ijodkorlik, his-tuyg'ular, jinsiylik uchun javobgardir. Shuningdek, u o'z his-tuyg'ularini ifoda etish huquqini ham o'z ichiga oladi. Sizning ayollik mohiyatingizni qabul qilish, yangi g'oyalarga ochiqlik, his-tuyg'ularni erkin ifodalash - bular sakral chakra bilan bog'liq bo'lgan muhim jihatlardan faqat ba'zilari.

Misol: Agar siz uchun hamma narsa odatiy bo'lib tuyulsa, siz jinsiy hayotingizdan qoniqmasangiz, o'z xohish va his-tuyg'ularingizni ochiq ifoda etishdan uyalasiz - bu o'zingizga diqqat bilan qarash va yaqindan ishlash uchun muhim qo'ng'iroqdir. ikkinchi chakra.

Uchinchi chakra - Manipura

Sariq rang. Manipura quyosh pleksusining o'rtasida joylashgan (ideal holda) va iroda kuchi, harakat qilish qobiliyati va o'ziga ishonch uchun javobgardir. Quyosh chakrasining muvozanatli ishlashi sizga energiya, hayotiylik va doimiy yorug'lik bilan to'lish hissini beradi.

Misol: O'zingizning konfor zonangizni belgilash siz uchun qiyin, siz qat'iyatsizsiz, o'zgarishdan qo'rqasiz va do'stlaringiz va tanishlaringizdan qanday voz kechishni bilmaysiz, hatto bu sizning zararingizga bo'lsa ham. Har qanday sababga ko'ra doimiy ravishda paydo bo'ladigan uyat hissi ham quyosh pleksus chakrasida nomutanosiblikni ko'rsatadi.

To'rtinchi chakra - Anahata (yurak)

Yashil rang. Bu energiya markazi ko'krakning o'rtasida yurak mintaqasida joylashgan. Yurak chakrasi Yaratguvchining energiyasini yurak bilan berish va qabul qilish qobiliyatiga bevosita bog'liq. Bu yuqori va pastki chakralarning birlashmasi, Ruh va materiyaning aloqasi. Anaxata barcha ko'rinishlarida Sevgi chakrasidir, bu chakraning tozalanishi o'zini, haqiqiy mohiyatini, barcha darajadagi Oliy Menni to'liq qabul qilishga olib keladi.

Misol: Agar siz sevgi etishmasligi hissi bilan tanish bo'lsangiz, siz ko'pincha arzimas narsalardan xafa bo'lasiz, o'zingizni sevmaysiz, yutuqlaringizni qadrlamaysiz va qandaydir tarzda o'zingizni tashqi dunyodan va boshqalardan yopishga harakat qilasiz. yurak chakrasidagi blokirovkalarni bartaraf etish maqsadga muvofiqdir.

Beshinchi chakra - Vishuddha (tomoq)

Moviy rang. Vishuddha tomoq sohasida joylashgan bo'lib, o'z fikrlari va his-tuyg'ularini ochiq ifoda etish qobiliyati uchun javobgardir. O'z-o'zini namoyon qilish, o'z ijodiy qobiliyatlarini ochib berish qobiliyati va eng muhimi, o'z individualligining namoyon bo'lishini odamlarga etkazish tomoq chakra markazining asosiy funktsiyalaridan biridir.

Misol: siz his-tuyg'ularingizni ifoda etishdan qo'rqasiz, ko'pincha "tomoqdagi koma" tuyg'usi bor, siz ko'pincha suhbatni yo'qotasiz, so'zlarni unutasiz va yaxshi ma'ruzachilarning ko'ziga osasiz. O'z fikringizni bildirish siz uchun qiyin, lekin siz boshqalarni tanqid qila olasiz. Biz shunga o'xshash alomatlarni payqadik - beshinchi chakradan o'ting!

Oltinchi chakra - Ajna

Rang: ko'k. Ushbu energiya markazi uchinchi ko'z chakrasi sifatida tanilgan. Bu hayotga ishonch, sezgi va dunyoni va odamlarni yurak bilan idrok etish qobiliyati bilan bog'liq. Ochiq Ajna sizga turli xil niqoblar va bloklar orqali ko'p narsalarning asl mohiyatini ko'rish imkonini beradi.

Misol: hayotga ishonchsizlik, vaziyatni qabul qila olmaslik, boshdagi doimiy "fikrlar to'dasi", zaif xotira, ko'pincha uyqusizlik - bu chakradagi nomutanosiblikni ko'rsatadigan asosiy alomatlardan biri.

Ettinchi chakra - Sahasrara (toj)

Rang: binafsha. Tojning energiya markazi barcha chakralarni bog'laydi. Bu bizning barcha ma'naviy narsalarni bilish uchun darvozamiz, u bizning I-Amning yuqori tomonlariga kirishni ochadi. Bu Yaratguvchining energiyasini va Koinotning cheksiz sevgisini olish uchun muhim kanaldir. U sizning umumiy mavjudligingiz va bu dunyoda ruhiy mavjudot sifatida namoyon bo'lishingiz uchun javobgardir.

Misol: agar siz Yaratgan bilan bog'liq bo'lmasangiz, asossiz tashvishlarni boshdan kechirsangiz, yorqin yorug'lik va baland tovushlarga keskin munosabatda bo'lsangiz, toj chakrasiga e'tibor berishingiz kerak.

Muayyan chakra rangidagi kiyim kiyishni qoidaga aylantiring. Misol uchun, birinchi energiya markazini uyg'unlashtirish uchun qizil ichki kiyim kiyish tavsiya etiladi va yashil futbolka (aniqrog'i, uning rangi) yurak chakrasiga ijobiy ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, chakralar meditatsiya amaliyotlarida mukammal tarzda ochiladi. Energiyani to'g'ri markazlarga yo'naltirish orqali siz bloklarni, turg'unlikni olib tashlaysiz va chakra tizimingizni muvozanatlashtirasiz. ThetaHealingning turli usullarini qo'llash va niyatni qo'llash orqali siz nafaqat chakralar bilan ishlashda, balki hayotingizning boshqa sohalarida ham osongina kerakli natijalarga erishishingiz mumkin.

Va nihoyat, yana bir tavsiya. Agar siz har qanday talismans va tumorlarga moyil bo'lsangiz, chakralarni barqarorlashtirish va tozalash uchun toshlarning kuchidan foydalaning. Siz toshlarni uzuklar, marjonlarni, bilaguzuklar ramkasida yoki shunchaki talisman sifatida kiyishingiz mumkin.


Muvozanatli chakra tizimi o'z-o'zini bilish, Yaratuvchi bilan bog'lanish va hayotning har qanday sohasida to'liq uyg'unlikka erishish kalitlaridan biridir. O'z ustingizda ishlash orqali siz atrofingizdagi voqelikni o'zgartirasiz, demak, siz oldinga intilasiz, ma'naviy o'sasiz va gullaysiz!

Va sizda barcha energiya markazlaringizni bosqichma-bosqich "pompalash" imkoniyati mavjud.

Transformatsion intensivlik bunda sizga yordam beradi, bunda siz bosqichma-bosqich tozalab, energiya markazlaringizni muvozanatlashtirasiz:

  1. Pastki energiya markazlarini muvozanatlashda intensiv
  2. O'rta energiya markazlarini muvozanatlashda intensiv
  3. Yuqori energiya markazini muvozanatlash intensiv

Intensiv mashg'ulotlarni yakunlab, siz butun energiya tizimingizni muvozanatlashtirasiz va "Oltin energiya balansi" ga erishasiz.

Inson o'zining barcha imkoniyatlaridan foydalanmasligi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Sharq dinlari ta'limotiga ko'ra, telepatiya va levitatsiya kabi ajoyib hodisalar mumkin. Faqat ma'naviy va energiya rivojlanish jarayoniga to'g'ri yondashish kerak. Agar hamma narsa Buyuk Ustozlar o'rgatganidek amalga oshirilsa, inson uchun imkonsiz narsa bo'lmaydi. Boshqa usullar va usullar bilan bir qatorda chakrani ochish ham muhimdir. Bu jarayon, albatta, bir zumda natija bermaydi. Ammo tizimli tadqiqotlar bilan birinchi natijalar juda tez orada paydo bo'ladi.

Energiya markazlarini ochishga kirishishdan oldin, ta'limning nazariy qismi bilan tanishib chiqish muhimdir. Qanday chakralar mavjudligini, ularning har birining o'ziga xos xususiyati nimada ekanligini tushunish kerak. Bunday bilimlar insonning ma’naviy salohiyatini rivojlantirish uchun ilm-fanni idrok etishning mustahkam poydevoriga aylanadi.

Shu bilan birga, o'zgarishlar nafaqat energiya va jismoniy tanangizga ta'sir qiladi. Siz o'zgarishlarni eng yuqori darajada his qilasiz, bu albatta hayotingizda sezilarli o'zgarishlarga olib keladi. Siz o'zingizdan yaxshiroq bo'lishni va o'z salohiyatingizni to'liq ro'yobga chiqarishni xohlaysizmi? Keyin chakralar bilan ishlash sizga bu borada yordam beradi.

asosiy chakralar

Ezoterik bilimlarga ko'ra, insonning energiya tuzilishi ko'plab energiya markazlaridan iborat bo'lib, ular orasida ettita asosiy chakra eng muhim hisoblanadi. Axir, jismoniy va energiya tanasining normal ishlashi va hayotiy faoliyati ham, har bir shaxsning ma'naviy rivojlanishi ham ularga bog'liq.

Sanskrit tilidan "chakra" ko'pincha "doira" yoki "girdob" deb tarjima qilinadi. Bundan tashqari, ikkinchi variant ushbu hodisaning mohiyatini to'liq aks ettiradi. Chakra har biri o'ziga xos tebranishlarga ega bo'lgan nozik energiya girdobidir. Va energiya bizga boshqa kanallar orqali kirib borishiga qaramay, asosiy etti markaz hali ham inson uchun muhim ahamiyatga ega.

Chakralar o'zlarining energiya vorteks qobiliyatlari yordamida odamning atrofidagi muhitdan, shuningdek, insonning tashqi qismidan mavjud nozik energiyani tortib oladilar. Bunday holda, insonga kerak bo'lgan energiya turini ishlab chiqarish jarayoni davom etmoqda. Shunday qilib, birinchi chakra eng katta energiya turini - yerdagi energiyani o'zlashtiradi, tojdagi energiya markazi esa Buyuk Zotning eng nozik energiyasi bilan ishlaydi.

Shu bilan birga, insonning butun energiya tizimi ko'pincha qutblilik nuqtai nazaridan ko'rib chiqiladi, bu inson ichidagi energiyalarning dinamikasi va harakatini yaratadi. Etti asosiy chakra inson tanasining energiya o'qi bo'lgan asosiy energiya ustunini yaratadi. Shu bilan birga, ustun barcha etti energiya markazini yagona tizimga bog'laydi, shuningdek, ular tomonidan so'rilgan energiyani inson tanasi bo'ylab taqsimlaydi. Ushbu aloqa tizimi energiyaning inson tanasi bo'ylab aylanishiga imkon beradi.

Qolgan chakralar ikkita energiya girdobidan iborat bo'lib, ular old va orqa. Bunday holda, orqa qism umurtqa pog'onasida joylashgan energiya kanaliga ulanadi va orqa tomonga chiqishga ega, ammo old qismi tananing old qismiga o'tadi. Chakra insonning asosiy energiya ustunida joylashgan old va orqa vortekslarni birlashtiradi.

Koksiks va pubik suyak darajasida joylashgan ikkinchi chakra nozik suv energiyasini ishlab chiqaradi.

Kindik darajasida joylashgan uchinchi chakra olovning nozik energiyasi bilan ishlashga qodir.

Ko'krak qafasining markazi darajasida joylashgan to'rtinchi chakra "havo" elementining nozik energiyasini ishlab chiqaradi.

Tomoqning (tomoq bo'shlig'i) tagida joylashgan beshinchi chakra nozik efir energiyasini ishlab chiqarish ustida ishlaydi.

Qoshlar orasida joylashgan oltinchi chakra Alohida shaxs tomonidan ifodalangan ongning birinchi nozik energiyasini ishlab chiqaradi.

Asosiy chakralarning butun tizimi inson energiya tizimi kabi strukturaning asosi va yadrosidir. U mavjud ob'ektlarning barcha mavjud spektrini, shu jumladan jismoniy va energiya jismlarini qamrab oladi.

Har bir inson ushbu jismlarni, ayniqsa energiyani yaxshilash imkoniyatiga ega, bu uning evolyutsiyasiga hissa qo'shadi, bu jarayonda mukammallik holatiga erishish va Absolyut nima ekanligini tushunish mumkin.

Chakrani tozalash

Chakralaringizni ochish ustida ishlashni boshlashdan oldin, avval ularni tozalash muhimdir. Bizning energiya markazlarimiz nima bilan "ifloslangan"? Salbiy his-tuyg'ular, fikrlar va harakatlar. Ular markazlarni o'zlarining energiyasi bilan to'ldiradilar, yorug'lik va yaxshilikning sof energiyasini ishlab chiqarishga to'sqinlik qiladilar. Energiya tizimining ishi buziladi, bu esa ko'plab sog'liq muammolarining paydo bo'lishiga olib keladi.

Ko'pincha bu holat o'z energiyasi haqida hech qachon o'ylamagan va o'z tanasida energiya harakatini his qilish uchun hech qanday harakat qilmagan odamlarda uchraydi. Energiya bo'ronlari bilan ishlashni boshlaganingizda, siz deyarli darhol ta'sirni his qilasiz. Shunday qilib, tanangiz energiya bilan to'ldiriladi va olov ichida faol yonadi. Yorug'lik, ezgulik va tinchlik tuyg'usi sizning fikr va his-tuyg'ularingizga kirib boradi, qalbingiz quvonchga, tanangiz esa ta'riflab bo'lmaydigan engillikka to'ladi.

Agar siz shunday maqsad qo'ysangiz, bunday holatga erishish qiyin emas. Agar biror narsani tushunish yoki qabul qilish qiyin bo'lsa, unda siz ko'proq tajribali odamlar bilan maslahatlashishingiz yoki ruhiy murabbiyni izlashingiz mumkin. Eng qiyin holatlarda sizga muammoni tashxislash va uni bartaraf etish usullarini taklif qilishga qodir bo'lgan shifokorning yordami kerak bo'lishi mumkin.

Chakralarni tozalashning eng oddiy variantlaridan biri bu ularni energiya bilan tozalashdir. Bu bir soatgacha davom etishi mumkin bo'lgan qisqa protsedura. Biroq, bu davrda siz tomondan yoki tashqaridan har qanday salbiy ko'rinishlardan o'zingizni yopish juda muhimdir. Axir, hatto yomon narsa haqida kichik o'y ham butun jarayonni bekor qiladi va siz boshidan boshlashingiz kerak bo'ladi. Energiyani tozalash uchun siz meditatsiya va o'z-o'zini gipnoz kabi usullardan foydalanishingiz mumkin. Ular qadim zamonlardan beri, keyinchalik ma'rifat darajasiga yetgan rohiblar va zohidlar tomonidan qo'llanilganidan beri ajoyib natijalarni ko'rsatdi.

Shuni tushuningki, agar siz chakralaringizni ochsangiz, haddan tashqari faol chakralarni kamroq faol qilishga urinishning hojati yo'q. Ular shunchaki yopiq chakralarning harakatsizligini qoplaydi. Barcha chakralar ochilishi bilan energiya uyg'unlashadi va muvozanatlashadi.

Ildiz chakrasini oching (qizil). Ushbu chakra jismoniy ongga va turli vaziyatlarda o'zini qulay his qilishga asoslangan. Agar u ochiq bo'lsa, unda siz muvozanat va ehtiyotkorlik, barqarorlik va xavfsizlikni his qilishingiz kerak. Hech qanday sababsiz odamlarga shubha qilmaysiz. Siz hozir sodir bo'layotgan voqealarda o'z ishtirokingizni his qilasiz va jismoniy tanaga juda bog'langansiz. Agar bu chakra etarlicha faol bo'lmasa, siz qo'rquv va asabiylashishga moyil bo'lasiz va o'zingizni istalmagan his qilishingiz mumkin. Agar u juda faol bo'lsa, siz moddiy va ochko'z bo'lishingiz mumkin. Siz doimo xavfsiz bo'lishingiz kerakligini his qilasiz va o'zgarishni xohlamaysiz.

  • Tanani ishlating va undan xabardor bo'ling. Yoga bilan shug'ullaning, mahallada sayr qiling yoki uyni tozalang. Ushbu harakatlar sizni tanangiz bilan tanishtiradi va chakrangizni mustahkamlashga yordam beradi.
  • O'zingizni erga torting. Bu siz er bilan bog'lanishingiz va uni ostida his qilishingiz kerakligini anglatadi. Buni amalga oshirish uchun tik turing va dam oling, oyoqlaringizni elkangiz kengligida qo'ying va tizzalaringizni bir oz egib oling. Tos suyagini bir oz oldinga egib, tanangizni muvozanatda saqlang, shunda vazningiz oyoq tagida teng taqsimlanadi. Keyin og'irlikni bir oz oldinga siljiting. Bu holatda bir necha daqiqa turing.
  • Tuproqqa ulangandan so'ng, quyidagi rasmda ko'rsatilganidek, oyoqlarini chalg'itib o'tiring.
  • Sokin harakatda bosh barmog'ingizni va ko'rsatkich barmog'ingizni muloyimlik bilan birlashtiring.
  • Jinsiy organlar va anus o'rtasidagi nuqtadagi ildiz chakraga va bu nimani anglatishiga e'tibor bering.
  • Jim, lekin aniq "LAM" tovushini takrorlang.
  • Bu vaqt ichida tinchlaning va chakra, uning ma'nosi va hayotingizga qanday ta'sir qilishi yoki qanday ta'sir qilishi kerakligi haqida o'ylang.
  • To'liq bo'shashguncha buni davom eting. Siz "tozalash" tuyg'usini boshdan kechirishingiz mumkin.
  • Ochilmagan qizil gulni tasavvur qiling. Ichkaridan tarqalayotgan juda kuchli energiyani tasavvur qiling: u asta-sekin ochilib, energiyaga to'la to'rtta qizil gulbargni ko'rsatadi.
  • Nafasingizni ushlab, bo'shatish orqali perineal mushaklaringizni qisqartiring.

  • Sakral chakrani oching (apelsin). Bu chakra hissiyotlar va jinsiy aloqa bilan bog'liq. Agar u ochiq bo'lsa, siz o'z his-tuyg'ularingizni tashqariga chiqarishingiz va haddan tashqari hissiyotlarga berilmasdan o'zingizni ifoda etishingiz mumkin. Siz yaqinlik uchun ochiqsiz va ehtirosli ham, ochiqchasiga ham bo'lishingiz mumkin. Jinsiy hayot bilan bog'liq muammolar ham yo'q. Agar chakra etarlicha faol bo'lmasa, odam odatda befarq, befarq va odamlar bilan unchalik ochiq emas. Agar u juda faol bo'lsa, unda siz doimo sezgir va hissiyotli bo'lasiz. Siz ham juda sexy bo'lishingiz mumkin.

    Kindik chakrasini oching. Bu chakra, ayniqsa, bir guruh odamlarda ishonch uchun javobgardir. U ochiq bo'lsa, siz o'zingizni nazorat qilishingiz va o'zingizning qadr-qimmatingiz haqida yaxshi his qilishingiz kerak. Agar bu chakra etarlicha faol bo'lmasa, siz passiv va qat'iyatsiz bo'lishga moyil bo'lasiz. Siz tez-tez tashvishga tushasiz va bu siz uchun yomon. Agar u haddan tashqari faol bo'lsa, siz boshliq va tajovuzkor bo'lishga moyilsiz.

    Yurak chakrasini oching (yashil). Bu sevgi, g'amxo'rlik va muloyimlik chakrasidir. U ochiq bo'lsa, siz rahm-shafqatli va xayrixoh bo'lib, doimo do'stona munosabatda bo'lasiz. Agar bu chakra etarlicha faol bo'lmasa, siz sovuqqon va do'stona munosabatda bo'lasiz. Agar u haddan tashqari faol bo'lsa, siz boshqalarga shunchalik "mehribon" bo'lib, ularni sevgingiz bilan bo'g'ib qo'yasiz va shuning uchun siz xudbin bo'lib ko'rinishingiz mumkin.

    • Oyoqlarini kesib o'tiring.
    • Ikkala qo'lda indeks va bosh barmoqlarning uchlarini ulang.
    • Chap qo'lingizni chap tizzangizga, o'ng qo'lingizni pastki ko'kragingizga qo'ying.
    • Yurak darajasida umurtqa pog'onasidagi yurak chakrasiga e'tibor qarating va bu nimani anglatadi.
    • Jim, ammo aniq, "YAM" tovushini takrorlang.
    • Shu bilan birga, tanangizni bo'shashtiring, chakra, uning ma'nosi va hayotingizga qanday ta'sir qilishi yoki qanday ta'sir qilishi kerakligi haqida o'ylang.
    • To'liq bo'shashguningizcha va tanangizda "tozalash" hissi qaytmaguncha va/yoki kuchayguncha davom eting.

  • Tomoq chakrasini oching (och ko'k). Bu chakra o'z-o'zini ifoda etish va muloqotga asoslangan. Chakra ochiq bo'lsa, siz o'zingizni osongina ifoda etasiz va san'at buni qilishning ajoyib usuli kabi ko'rinadi. Agar u etarlicha faol bo'lmasa, siz ko'p gapirmaysiz, shuning uchun sizni uyatchan deb hisoblashingiz mumkin. Agar siz tez-tez yolg'on gapirsangiz, bu chakra bloklanishi mumkin. Agar tomoq chakrasi juda faol bo'lsa, siz shunchalik ko'p gapirasizki, bu ko'pchilikni bezovta qiladi. Bundan tashqari, siz juda yomon tinglovchi bo'lishingiz mumkin.

    Uchinchi ko'z chakrangizni oching (ko'k). Uning ismi kabi, bu chakra tushuncha uchun javobgardir. U ochiq bo'lsa, siz ko'ngilli bo'lib, xayolparastlikka moyil bo'lasiz. Agar bu chakra etarlicha faol bo'lmasa, siz boshqalarning siz uchun o'ylashlarini xohlaysiz. Ko'pincha boshqalarning fikriga tayanib, doimo chalkashib keting. Agar u haddan tashqari faol bo'lsa, unda siz deyarli har doim hayoliy dunyoda yashaysiz. Haddan tashqari holatlarda siz ko'rish va gallyutsinatsiyalardan aziyat chekishingiz mumkin.

    Toj chakrasini oching (binafsha rang). Bu ettinchi va eng ruhiy chakra. U borliqning donoligi va uning olam bilan birligi uchun javobgardir. Bu chakra ochiq bo'lsa, sizning hayotingizdan oldingi tushunchalar yo'qoladi va siz dunyo va uning siz bilan aloqasi haqida ko'proq xabardor bo'lasiz. Agar u etarlicha faol bo'lmasa, siz juda ruhiy emassiz va fikrlaringizda juda moslashuvchan bo'lishingiz mumkin. Agar u haddan tashqari faol bo'lsa, siz doimo hamma narsani falsafa qilishga moyil bo'lasiz. Ma'naviyat birinchi o'rinda turadi va agar chakra haqiqatan ham juda faol bo'lsa, siz hatto tanangizning ehtiyojlarini (ovqat, suv, boshpana) e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin.

    Chakralarni o'zingiz qanday ochishingiz mumkin? Bu savol o'z-o'zini rivojlantirishda ko'plab yangi boshlanuvchilar tomonidan so'raladi. Ko'p odamlar chakralar nima ekanligini bilishmaydi va ularni ma'naviyat va boshqa diniy ko'rinishlar bilan adashtirib yuborishadi. Chakralar inson tanasidagi energiya markazlari bo'lib, egasini maxsus energiya bilan to'ldiradi. Agar individual chakralar yopiq bo'lsa, bu insonning jismoniy va psixologik holatida ma'lum asoratlarga olib kelishi mumkin. Chakralarni ochish - bu maxsus texnika va usullardan foydalanishni talab qiladigan mashaqqatli jarayon.

    Barcha chakralarni ochish va odamlarning fikrlashlarida o'zlari quradigan to'siqlarni engib o'tish uchun siz birinchi navbatda o'zingizni tushunishingiz, bolalikda paydo bo'lgan ichki qo'rquvni engishingiz va o'zingizga shubha va psixologik holatingizga beparvolikdan xalos bo'lishingiz kerak. . Yomon uyqu, charchoq va kuchni yo'qotish ham yomon axloqiy, ichki holatning namoyon bo'lishi va insonning dunyo va o'zi bilan uyg'un birlikda yashashni rad etishidir.

    Nosog'lom turmush tarzi va ko'plab hayot omillari tanadagi maxsus energiya yo'llari orqali oqadigan energiyani yo'q qiladi va agar bunday kanallardan biri uzilib qolsa, boshqalari quriy boshlaydi. Boshqa mamlakatlarning ezoteriklari bu energiyani qayta tiklashga yordam beradigan akupressura, akupunktur va boshqa protseduralarni tavsiya qiladi.

    Chakralar yopiq ekanligini qanday tushunish mumkin?

    Chakralar yopiq bo'lsa, butun tanada energiya tanqisligi seziladi, bu insonning umumiy holatiga ta'sir qiladi va u o'zining hayotiyligini to'ldirmaydi, uyg'unlik, quvonch va boshqa ijobiy his-tuyg'ularni his qilmaydi va ular bevosita bog'liqdir. tanadagi energiya aylanishi o'rnatilgan. Yopiq chakralar bilan asabiylashish va o'zidan va hayotidan norozilik paydo bo'ladi.

    Yopiq Muladhara chakra

    Bu qo'rquv hissi uchun javobgar bo'lgan birinchi, ildiz chakra. U kasıklarda joylashgan bo'lib, xavfsizlik va muvozanat hissi uchun javobgardir. Agar bu chakra yopiq bo'lsa, unda energiya oqimi bloklanadi va odam doimo tashvishli holatda bo'ladi, bu paranoid, psixologik holat va asossiz qo'rquvlar bilan birga keladi.

    Agar Muladxara ochiq holatda bo'lsa, unda odam o'zi joylashgan joyda dam olishni his qiladi va o'ziga ishonch paydo bo'ladi, bu iroda va matonatni oziqlantiradi. Shuningdek, bu chakra oyoqlarda, buyraklarda, siydik pufagida, bo'g'imlarda inson salomatligi holati uchun javobgardir. Jismoniy va ma'naviy salomatlik bir-biri bilan chambarchas bog'liq va shuning uchun bu organlardagi og'riqlar ishonchsizlik hissi bilan birga keladi va qandaydir tarzda zarar ko'rish qo'rquvi mavjud.

    Yopiq Svadhistana Chakra

    Agar bu chakra yopiq bo'lsa, unda odamning hayotiy energiyasi kam bo'lib, bu boshqa odamlarga yaxshi munosabat va rahm-shafqat etishmasligiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu chakra har bir insonda bo'lgan jinsiy markaz uchun javobgardir va agar u yopiq bo'lsa, u o'zini jozibador his qilmaydi va oddiy narsalardan zavqlanmaydi: mazali taom, yoqimli musiqa yoki go'zal manzara. Svadhisthana yopiq odam hamma narsadan g'azablanadi va u doimo stress holatida bo'ladi.

    Agar insonda bu chakra ochiq va quvvatli bo'lsa, u o'ziga va jozibadorligiga ishonadi, shuningdek, u qarama-qarshi jinsning e'tiborini yoqtiradi va u o'zining tashqi ko'rinishiga boshqa odamlarning e'tiborini jalb qilish istagini boshlaydi. Ammo agar u yopiq bo'lsa, bu shunday tana kasalliklarida ifodalanishi mumkin: ichak va siydik yo'llarining kasalliklari, jinsiy istakning etishmasligi va ortiqcha ovqatlanish paydo bo'lishi mumkin, bu esa o'z navbatida ortiqcha vaznga olib keladi.

    Yopiq manipura chakra

    Bu chakra o'z istaklarini amalga oshirish istagi va jamiyatda o'zini o'zi tasdiqlash uchun javobgardir. "Men xohlayman va qila olaman" - Manipura chakrasiga etarlicha energiya keladigan odam shunday deydi: "Men buni qilmayman va qo'rqaman" - odam chakra yopilganda aytadi. Keyin barcha muvaffaqiyatli odamlarga nisbatan g'azab, hasad va nafrat keladi.

    Ushbu chakra quyosh pleksusining hududida joylashgan bo'lib, u tiqilib qolsa, bu joyda yoqimsiz hislar paydo bo'ladi va ba'zi hollarda og'riqni tortadi. Yopiq Manipuraga ega bo'lgan odam doimo tushkunlikka tushib, asabiylashishi mumkin va jismoniy holatda, agar energiya bu chakraga kirmasa, taloq, jigar va oshqozonning ishi buziladi. Allergik reaktsiyalar va gipertenziya ham paydo bo'lishi mumkin.

    Yopiq chakra Anahata

    U yurak markazida joylashgan bo'lib, insonning xotirjamligi, o'ziga va boshqalarga bo'lgan sevgisi uchun to'liq javobgardir. Ushbu chakradan o'tmaydigan energiya oqimi to'sib qo'yilganda, inson mehribon, mehribon bo'lishni to'xtatadi va uning qora mohiyati o'zini namoyon qiladi, bu butun dunyo uchun g'azab va nafratga olib keladi va ajoyib tuyg'u - sevgini rad etadi. Bunday odam xudbin va xudbin bo'ladi. U muloyimlik va hissiyotni yo'qotadi, shuningdek, u o'z qalbiga ishonishni to'xtatadi va faqat oqilona hisob-kitob va foyda olishga intilib, o'z ongiga to'liq tayanadi.

    Yurak chakrasi yopilganda, odam hissiy issiqlikni qabul qila olmaydi va bera olmaydi va shunga mos ravishda yurakning beqaror ishi boshlanadi, bosim ko'tariladi va ko'pincha sezilarli bo'ladi - yurak urish tezligi oshadi. Yurak nafaqat sevgi uchun, balki bu odamning mohiyatining tashqi dunyo bilan uyg'un mavjudligi uchun ham javobgar bo'lgan organdir.

    Yopiq vishuddha chakra

    Bu chakra boshning pastki qismida joylashgan bo'lib, bo'yinbog'larning boshiga etib boradi. U tomoq deb hisoblanadi va miyaning o'ng yarim sharida yo'naltirilgan harakatga ega. Yopiq Vishuddha chakrasi mavjud bo'lganda, xatti-harakatlarning qattiqligi va ba'zida boshqa odamlarga nisbatan tajovuzkorlik namoyon bo'ladi. Chakrasi bloklangan odam atrofidagi dunyoning go'zalligini ko'rmaydi va jilmayishni to'xtatadi. U juda kam uchraydigan quvonch, hayrat va kulgi ko'rinishlariga ega. Inson xursand bo'lishni to'xtatadi va doimo ma'yus yuradi. U hamma narsani yoqtirmaydi va hamma unga qarshi fitna uyushtirganga o'xshaydi. Bu g'azablangan va do'stona odam bo'lib, u bilan muloqot qilish qalbda yoqimsiz ta'mni qoldiradi.

    Shuningdek, yopiq Vishuddha bilan qalqonsimon bez kasalliklari paydo bo'ladi, tomoq tez-tez og'riydi va yallig'lanadi, astma ham paydo bo'lishi mumkin va bo'yin ko'pincha xiralashadi. Bu, shuningdek, soch follikulalarining sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin, ular hayotiy sharbatlar bilan oziqlanmaydi va o'lishni boshlaydi, bu esa sochlarning kuchli to'kilishiga olib kelishi mumkin.

    Yopiq Ajna Chakra

    Har bir inson bunday iborani eshitgan - "uchinchi ko'z". Aynan u bu chakraga tegishli bo'lib, narsalarning mohiyatini, tabiatda va inson ongida to'g'ri tartibni tushunish uchun javobgardir. U peshonaning o'rtasida joylashgan bo'lib, miyaning chap yarim sharini qoplaydi va quloq va burun kabi organlar ham unga bo'ysunadi. Agar Ajna yopiq bo'lsa, unda odamda doimo kurash davom etadi. U doimo nimanidir isbotlashga harakat qiladi va mavjud tartib unga mos kelmaydi. O'zi bilan va butun dunyo bilan kurashish - inson bu chakraga kelmaydigan bloklangan energiyaga shunday munosabatda bo'ladi.

    Bosh og'rig'i asabiylashish va tizimga va odamlarning birdamligiga doimiy qarshilik ko'rsatishdan kelib chiqadi. O'zi uchun yoqimsiz bo'lgan va uning e'tiqodini jirkanch qiladigan narsalarni eshitishni istamaslik eshitish organlarining kasalligiga va karlikning kuchayishiga olib keladi. Dunyoni rad etish va uning Ajnasi yopiq odamning naqshlariga mos kelmasligi ko'z bosimi tufayli ko'rishning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

    Yopiq Sahasrara chakra

    Bu dunyodagi va koinotdagi ma'naviyat va insonning maqsadini tushunish uchun mas'ul bo'lgan eng yuqori chakra. Ushbu chakra yordamida inson o'zini o'zi bilishga ochiq bo'lib, atrofidagi dunyoda yangi va noma'lum narsalarni bilishga, o'zini o'zi bilishga va boshqa odamlar va jamiyat hayotidagi rolini idrok etishga jalb qilinadi. umumiy. Sahasrara chakrasi yopilganda, ma'naviy kamolot sodir bo'lmaydi va odam oddiygina pragmatik odamlar olomon tomonidan o'rnatilgan stereotiplar va naqshlar "ramkasida" yopiladi. Bunday odam go'zalga qo'l cho'zmaydi, balki erga mustahkam turib, faqat moddiy boylik haqida o'ylaydi. U sarguzashtlar olamiga tusha olmaydi va o'z-o'zidan paydo bo'lishni xohlamaydi.

    Ko'pincha bunday odamlarda migren rivojlanadi, ular miyaning faoliyatidan kelib chiqadi, bu esa ma'naviy emas, balki moddiy boylikni boyitishning yangi usullarini izlashga qaratilgan. Ushbu yopiq chakraga ega bo'lgan odam dam olmaydi va doimo ish hayotining g'azabli ritmida bo'lishni xohlaydi. U tabiatdan uzoqlashadi va pulga va uning ko'payishiga jalb qilinadi.

    Pranayama yordamida chakralarni qanday ochish mumkin

    Yopiq chakralar jiddiy sog'liq muammolari bo'lgan odamga jismoniy va hissiy jihatdan tahdid soladi. Maxsus nafas olish mashqlari yordamida tinch, uy sharoitida chakralarni o'zingiz ochishga harakat qilishingiz mumkin. Ular yogis tomonidan faol mashq qilinadi va agar ular to'g'ri bajarilsa, ular juda samarali bo'ladi.

    An'anaviy kvadrat pranayama

    Chakralarni qanday ochish mumkin? Avval siz ham jismoniy, ham ma'naviy dam olishingiz kerak va mashq tashqi ogohlantirishlarsiz tinch, sokin muhitda amalga oshirilishi kerak. Keyinchalik, lotus holatida yoki lotus qavatida o'tirib, to'rttagacha sanab, yoga bilan nafas olishni boshlashingiz kerak:

    • 1234 - nafas olish;
    • 1234 - nafasingizni ushlab turing;
    • 1234 - nafas olish;
    • 1234 - nafas olish va hokazo 3-4 to'plam.

    Agar mashq to'g'ri bajarilgan bo'lsa, unda siz Maladxaraning pastki chakrasidan asta-sekin ko'tarilib, eng yuqori Sahasraragacha yetib boradigan issiqlikni his qilishingiz mumkin. Barcha chakralarda nafaqat issiqlik hissi, balki inson ichidagi energiya yo'llarini asta-sekin ochadigan va uning butun tanasida erkin aylana boshlagan engil pulsatsiyani ham his qilish kerak. Kvadrat Pranayama yogis tomonidan bajariladigan boshqa mashq - tozalovchi nafas olish amaliyoti bilan birgalikda bajarilishi mumkin.

    Asanalar yordamida chakralarni qanday ochish kerak

    Agar Pranayama nafas olish mashqlari bo'lsa, Asana yoga tizimiga muvofiq mashqlar to'plamidir:

    • Padmasana - bu lotus pozitsiyasi bo'lib, u mashqlarning to'liq to'plamiga kayfiyatni ko'tarishga va ularga nafaqat ma'naviy, balki jismoniy darajada tayyorlanishga yordam beradi.
    • Virasana - bu poza boshqa ma'noda "baliq pozasi" deb ham ataladi va bunday mashqni nazarda tutadi: siz oyoqlaringizga o'tirishingiz kerak, so'ngra qo'llaringizni cho'zgan holda ehtiyotkorlik bilan yotishingiz kerak.
    • Mahamudra - polda o'tirib, bir oyog'i cho'ziladi va tana qo'llari bilan birga uning tagiga cho'ziladi, ikkinchisi esa egiladi.
    • Ushtrasana - yarim ko'prik bo'lib, u tanani orqaga bukish orqali amalga oshiriladi.
    • Sarvagasana - "qayin" prototipini takrorlaydi. Tana elkama pichoqlaridan yuqoriga cho'ziladi, qo'llar bilan qo'llab-quvvatlanadi.
    • Bhujangasana - oshqozoningizda yoting va boshingizni yuqoriga ko'tarib, orqangizni kamaytiring.
    • Ardha Matsyendrasana - o'tirib, tanani bir tomonga, oyoqlarini boshqa tomonga burang.
    • Shavasana - har doim ushbu majmuaning oxirida ijro etiladi. Uning uchun siz erga chalqancha yotib, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab cho'zishingiz kerak, shunchaki 10 daqiqa davomida bo'shashib yoting.

    Chakralarni o'zingiz qanday ochishingiz mumkin - Yantras

    Chakralarni qanday ochish mumkin? Yantralar yordamida chakralarni ochishning yana bir usuli bor. Bu chakralarning belgilar ko'rinishidagi vizualizatsiyasi. Har bir chakraning o'ziga xos belgisi bor, bu uni bildiradi. Qadim zamonlarda ham buddist rohiblar ularni aniqlab, ularning tasvirlarini keyingi avlodlarga o'tkazdilar. Agar siz ularni birma-bir qog'ozga chop etsangiz va 10-15 daqiqa davomida ularni birma-bir o'ylab ko'rsangiz, tanangizdagi energiya oqimlarini asta-sekin ochib, yangilashingiz mumkin. Siz Internetda bunday belgilarning rasmlarini topishingiz va ularni printerda chop etish orqali yuklab olishingiz yoki ixtisoslashtirilgan, ezoterik do'konlarda tayyor versiyasini sotib olishingiz mumkin.

    Maladxaraning ramziyligi haqida o'ylanganda, vahima qo'rquvi va tartibsizlik hissi yo'qoladi va tinchlik o'rnatiladi, bu xotirjamlik bilan birga energiyani ushbu chakraning markaziga yo'naltiradi. Yantra Svadhisthana nafaqat jinsiy energiyani butun tanaga tarqatadi, balki qiyin vazifalarni bajarish uchun jismoniy va ruhiy darajaga moslashishga yordam beradi yoki har qanday mas'uliyatli qaror qabul qilishga yordam beradi.

    Manipura ramzi bezovta qiluvchi fikrlarni yo'q qilishga va yomon bashoratlarni olib tashlashga yordam beradi va Anahata yantra odamga ijobiy his-tuyg'ularni uyg'unlashtirishga va qalbidagi ochiq sevgiga imkon beradi, bu boshqa odamlarga yo'naltirilishi va uning ruhiy salohiyatini ochib berishga yordam beradi. Yantra Vishuddhi inson ijodini to'g'ri yo'nalishga yo'naltira oladi, bu muvaffaqiyatli loyihalar va yorqin g'oyalar shaklida amalga oshiriladi. Ajna ramzi dunyoni boshqa ranglar va ma'nolarda tafakkur qilish imkoniyatini ochib beradi, shuningdek, sezgi yaxshi rivojlanadi va aqliy oqimlarni to'g'ri yo'nalishga yo'naltiradi.

    Sahasrara belgisi boshni tozalaydi va axborotni qabul qilish markazini faollashtiradi. Bunday yantra energiya oqimini yaxshi rag'batlantirishi mumkin, bu esa o'z navbatida aqliy va jismoniy kuchni to'ldiradi. Yantralarni o'ylash nafas olish mashqlari bilan birgalikda amalga oshirilishi kerak, bu ularning vizual singishi va barcha energiya yo'llari bo'ylab uzatilishiga yordam beradi.

    So'fiy chakra nafas olish

    Bu meditatsiya bilan aralashgan maxsus nafas olish turi. Uning uchun siz qulay holatda o'tirishingiz kerak va nafas olayotganda "la illaha il alla" mantrasini bir necha marta tezda kuylashingiz kerak, bu "Xudodan boshqa iloh yo'q" degan ma'noni anglatadi. Keyin, nafas olayotganda, bu mantrani yana bir necha marta kuylashingiz kerak. Har safar nafas olayotganda yoki nafas olayotganda va bu mantrani o'qiganingizda, har bir energiya markazini tasavvur qilishingiz kerak, u erda energiyani aqliy yo'naltiradi. Bu usul sizga dam olishga, chakralarni ochishga, ularning salohiyatini oshirishga va tanaga foydali ta'sir ko'rsatadigan nafas olish mashqlarini bajarishga imkon beradi.

    Meditatsiya orqali chakralarni blokdan chiqarish

    Uyda chakralarni qanday ochish mumkin? Meditatsiya - bu trans orqali keladigan o'z-o'zini kashf qilishning maxsus jarayoni. Ushbu holatga kirish uchun ma'lum mahorat talab etiladi. Avval siz miyani qanday o'chirishni va qulay holatda o'tirishni, musiqani yoqishni yoki shamlarni yoqishni, tanadan oqib o'tadigan energiya oqimining tuyg'usiga moslashishni, barcha sehrlarni to'ldirishni o'rganishingiz kerak. Ushbu energiya oqimini his qilib, siz u bo'ylab bir chakradan boshqasiga o'tishingiz kerak. Transdan chiqib, hayotiyligingizning yangilanishi va tiklanishini his qilishingiz mumkin.

    Ba'zi ustaxonalar trans holatiga tezda kirish va meditatsiyaga sho'ng'ish uchun mantralarni aytishni tavsiya qiladi. Bu ham ancha samarali. Meditatsiya nafaqat undan foydalanadigan odamga hayotiylikni yangilaydi, balki bu jarayonda o'zini namoyon qilishi mumkin bo'lgan o'zini o'zi bilish va ruhning kuchli tomonlarini kashf qilish yo'lidir.

    Davolash uchun tasvirlash

    Bu mavjud bo'lmagan, ammo orzu qilingan narsani haqiqatga aylantirish imkonini beruvchi juda mashhur texnikadir. Oddiy so'zlar bilan aytganda, siz qulay holatda erga o'tirishingiz, musiqani yoqishingiz va tanangizning sog'liq va energiya bilan to'yingan har bir qismini tasavvur qilishingiz kerak. Shuningdek, siz o'zingizning rasmingizni oldingizda tasavvur qilishingiz va uni hayotiy energiya bilan to'ldirishingiz mumkin. Agar siz o'zingiz haqida juda ko'p baxt va tinchlik bo'lgan rasmingizni chizsangiz, unda bu fikrlar amalga oshishi va haqiqatga aylanishi mumkin.

    Agar hozirda tanada biron bir kasallik o'sib borayotgan bo'lsa, unda meditatsiya yordamida tananing davolanishi kerak bo'lgan bu qismini tasavvur qilishingiz va ruhiy kasallikni u erdan itarib yuborishni boshlashingiz kerak. Ushbu texnikaning samaradorligini tasdiqlovchi ko'plab holatlar mavjud va salomatlikni vizualizatsiya qilish butun organizmni yaxshilashda sezilarli natijalarga olib kelishi mumkin.

    Hayotiylik bilan to'ldirilgan

    O'zingizning mohiyatingizni hayotiylik va energiya bilan to'ldirish uchun uni o'zingiz xohlashingiz kerak. Buning uchun meditatsiya yoki nafas olish mashqlari mos keladi. Siz qulay, tasalli pozitsiyasini olishingiz va musiqani yoqishingiz, o'zingizni butun dunyodan ajratib, tanangizga yon tomondan qarashingiz kerak. Ideal holda, bunday darslar davomida hech kim bo'lmaydi va hech kim jarayonga aralasha olmaydi yoki to'xtata olmaydi. Siz o'zingizning ichki dunyongizga e'tibor qaratishingiz va g'azab, charchoq va boshqa salbiy his-tuyg'ular tanani qanday tark etishini his qilishingiz kerak, bu tananing barcha zarralarini to'ldiradigan va har bir chakraga kiradigan hayotiy energiya bilan tashqariga chiqariladi. Bunday mashg'ulotlarning muntazamligi bilan yengillik keladi va har qanday mas'uliyatli ishlar uchun kuch paydo bo'ladi.

    Chakrani tiklash

    Har qanday odamning energiya chakralari hayot davomida to'plangan yoki isrof qilinadigan katta energiya kontsentratsiyasi markazlari hisoblanadi. Agar barcha chakralar yaxshi ishlasa va stress va tartibsizliklarning inson tanasini, shuningdek, uning ruhini zabt etishiga yo'l qo'ymasa, hayotdagi har qanday salbiy voqealarni osongina engish mumkin. Chakralar yopilganda, salbiy to'planadi, chunki energiya oqimlari to'xtatiladi va chakralarning yorug'ligi va tozaligi bilan inson tanasidan yomon energiya siqib chiqmaydi.

    Ammo energiya oqimini tiklash tez va oson yo'l deb o'ylamang va hamma narsani bitta meditatsiya seansida "tuzatish" mumkin. Bu unday emas. Insonning chakralarini ochish - bu bir oydan ko'proq vaqt talab qiladigan va ko'plab texnikalarni o'z ichiga oladigan mashaqqatli jarayon.

    O'z-o'zini tozalash chakralar

    Uyda chakralaringizni tozalash uchun siz o'zingizni yaratish jarayonidan o'tishga, o'zingiz bilan yarashishga va chakralaringizni tozalashga yordam beradigan bir necha usullardan foydalanishingiz mumkin. Siz nafaqat tanani, balki ruhni ham tozalaydigan suv protseduralaridan foydalanishingiz mumkin. Hammom olib, atrofga xushbo'y sham qo'yganingizdan so'ng, dam olishingiz va yomon energiyani suv bilan "yuvishingiz" kerak. Shu bilan birga, tananing va suv elementining birligining uyg'unligi seziladi, bu chakralarni tozalashga yordam beradi. Shuningdek, siz xotirjamlik keltiradigan va psixologik holatda muvozanatni tiklaydigan meditatsiya va qo'shiq mantralaridan foydalanishingiz mumkin.

    Dangasa uchun chakralarni qanday ochish kerak

    Agar meditatsiya qilish yoki yoga va nafas olish mashqlarini bajarish istagi bo'lmasa, siz chakralaringizni oddiy usul - o'z-o'zini gipnoz yordamida tozalashingiz mumkin. Uyda va tanangizga yaqin joyda siz inson tanasida joylashgan chakralarni yaratishi va ochishi mumkin bo'lgan tozalovchi energiyani olib yuradigan ramziy narsalarni joylashtirishingiz kerak. Agar siz o'z imoningizni va umidingizni ularga o'tkazsangiz, unda siz ulardan o'zaro energiya olishingiz mumkin.

    Mato

    Sizning shkafingizda bir nechta kundalik, monofonik narsalar va meditatsiya uchun kiyimlar bo'lishi kerak, ular har qanday chakraga mos keladigan ma'lum bir spektral rangga bo'yalgan yoki ularning yuzasida maxsus belgilar mavjud. Bunday kiyimlarni har kuni kiyish shart emas, lekin uni bayramlarda yoki haftada bir marta kiyish mumkin.

    Ichki

    Uyingizni alohida ma'noga ega bo'lgan va uyga ma'rifat va hayotiylik olib keladigan turli xil narsalar va aksessuarlar bilan to'ldirishingiz kerak. Bu haykalchalar, mandala tasvirlari bilan gobelenlar, to'shakning boshi ustidagi tush ko'ruvchilar bo'lishi mumkin, siz erga ma'lum bir rangdagi gilamlarni qo'yishingiz mumkin va hokazo.

    kristallar

    Siz uyingizni bezashingiz yoki tanangizga ma'lum bir chakraga mos keladigan kristallarni kiyishingiz mumkin. Ular tanani zarur energiya bilan oziqlantiradi va hayotiylikni to'ldiradi. Har bir energiya markazining o'ziga xos kristali bor, bu uni ramziy qiladi:

    • 1-chakra - jasper;
    • 2 - karnelian;
    • 3-chi - yo'lbarsning ko'zi;
    • 4 - malaxit;
    • 5 - akuamarin;
    • 6 - ametist;
    • 7 - tosh kristalli.

    Chakralarni qanday ochish kerak - muqaddas tasvirlar

    Chakralarning ramziyligini inson tanasiga o'tkazish uchun siz maxsus chizmalar - mandalalar shaklida maxsus qo'llaniladigan xinadan foydalanishingiz mumkin. Maxsus energiya ma'nosiga ega bo'lgan tanani bezashning bu turi turli chakralarning estetik va ma'naviy belgisi bo'lishi mumkin.

    Chakralarni qanday ochish kerak - oziq-ovqat

    Dunyoning ma'naviyatini tushunish va nafaqat ruhni, balki tanani ham tozalash uchun siz maxsus vegetarian menyusiga rioya qilishingiz kerak. Bu turdagi oziq-ovqat tanani tozalash va barcha chakralarni ochishning eng samarali usuli hisoblanadi.

    Chakralarni qanday ochish mumkin - aromalar

    O'zingizni ma'lum bir chakra ramzi bo'lgan ma'lum aromatlar bilan o'rab olishingiz kerak. Burun birinchi chakraga mos keladigan chinnigullar yoki archa o'ziga xos hidini nafas olganda, muvozanat va tinchlik topiladi. Ikkinchi chakraga mos keladigan pachuli va sandal daraxtining shirin xushbo'y hidi quvonch hissi keltiradi va ruhning yo'qolgan kuchini tiklaydi.

    Uchinchi chakrani va atirgulni, to'rtinchisini ifodalovchi romashka tajovuzkor kayfiyatni to'xtatib, uyquni normallashtirishi mumkin. Beshinchi chakraga tegishli rozmarin ham tomoqqa foydali bo'lishi mumkin va uni nafas olish tananing sog'lig'ini yaxshilashi mumkin. Oltinchi va ettinchi chakralarga tegishli bo'lgan yasemin va lotus mazlumning ruhiy holati uchun tozalovchi energiyani olib yuradi.

    Chakralarni qanday ochish mumkin - shamlar

    Xushbo'y hid bilan tanlangan maxsus xushbo'y shamlar, shuningdek, ma'lum bir chakraga mos keladigan xushbo'y hidni ham olib yurishi mumkin. Shuningdek, olov o'ziga xos ramziy ma'noga ega va meditatsiya paytida u haqida o'ylash dam olishga va yomon fikrlardan chalg'itishga yordam beradi. Bu usul juda mashhur va ba'zida Svadhisthana chakrasini ochishga yordam beradigan maxsus jozibali xarakterga ega.

    Chakralarni qanday ochish mumkin - tovushlar

    Meditatsiya paytida tezda transga kirishga yordam beradigan maxsus musiqa mavjud. Bu shunday bo'lishi mumkin: qo'ng'iroqlarning jiringlashi, rohiblar tomonidan maxsus matnlarning qo'shiqlari yoki tinch va befarq holda oqadigan boshqa musiqa.

    Chakralarni ochish uchun siz energiya oqimlarini chiqaradigan va butun inson tanasini tozalaydigan sessiyalarni o'tkazishingiz kerak. Qaysi usul tanlangan bo'lishidan qat'i nazar, asosiysi chakralaringizni ochish va ularni tozalashni xohlash, keyinchalik ularga yangilangan energiyani quyish, bu tanani davolaydi va ongga tinchlik keltiradi.