ขั้นตอนเครื่องสำอางด้วยสมุนไพรสำหรับผิวหน้าและผิวกาย

การทำสปาที่บ้านนั้นง่ายเหมือนกับการปอกเปลือกลูกแพร์ มาสก์สมุนไพรสำหรับผิวหน้าและผิวกาย อาบน้ำสมุนไพร พอกสมุนไพร - ทั้งหมดนี้เรียบง่าย แต่มาก ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพสามารถทำได้ที่บ้าน ตุนสมุนไพรแห้งไว้ใช้ในอนาคต เพราะจะช่วยให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ประหยัดทั้งเวลาและเงิน เลือกนาทีฟรี เลือกช่อสมุนไพรที่ต้องการ และเพลิดเพลินกับขั้นตอนที่น่าพึงพอใจ

โทนเนอร์มาส์กสำหรับทุกสภาพผิว

เราจะต้องมีดอกเสจ สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง ดอกคาโมไมล์และดอกลินเด็นในปริมาณที่เท่ากัน บดส่วนผสมสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะในครกแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ 20 นาทีความเครียด เราชุบผ้าเช็ดปากในน้ำซุปแล้วทาเนื้อสมุนไพร (ควรอุ่น) ให้ทั่วใบหน้า ปิดหน้าด้วยผ้าเช็ดปากและพอกหน้าไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นจึงเอาส่วนผสมออกและล้างหน้าด้วยยาต้มสมุนไพร

ยาต้มและโลชั่นสำหรับผิวมัน

ยาต้มทำความสะอาดผิวมันได้ดีและปรับสภาพผิวด้วยการแช่และเหง้าของงู คุณสามารถซื้อสมุนไพรนี้ได้ที่ร้านขายยา ต้มน้ำเดือดในอัตราส่วน 1:20 ปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ใช้ผ้ากรีดตา แช่ในน้ำซุปอุ่นๆ แล้วประคบไว้ 20 นาที ขั้นตอนควรสม่ำเสมอ ทำวันเว้นวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

โลชั่นต้มสาโทและคาโมมายล์ของเซนต์จอห์นแยกกัน (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว) ปล่อยให้มันต้มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง เรากรอง ผสม 120 มล. ยาต้มสาโทเซนต์จอห์นและ 30 มล. ยาต้มดอกคาโมไมล์ เพิ่ม 30 มล. วอดก้าและกลีเซอรีน 10 กรัม โลชั่นจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นและใช้เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวในตอนเช้าและตอนเย็น

อาบน้ำสมุนไพรสำหรับร่างกาย

เพื่อประหยัดเวลาคุณสามารถรวมเข้าด้วยกัน ขั้นตอนเครื่องสำอางสำหรับการล้างหน้าด้วยการอาบน้ำ ในการทำเช่นนี้ให้เตรียมยาต้มสมุนไพรล่วงหน้า - คุณจะต้องใช้ 150 กรัมต่อน้ำ 3 ลิตร สมุนไพรแห้ง นำน้ำสมุนไพรไปต้มตั้งไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาที ส่วนของพืชที่หยาบ - 20 นาที ปล่อยให้น้ำซุปต้มประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วเทลงในส่วนที่เตรียมไว้ น้ำอุ่น- ต่อไปนี้เป็นสูตรการอาบน้ำสมุนไพร:

อาบน้ำสำหรับผิวใด ๆ (ปรับสี)เราทาน 10 กรัม ใบแบล็คเคอแรนท์, มิ้นต์, โหระพา อย่างละ 20 กรัม ดอกโคลเวอร์ ใบเบิร์ช ใบราสเบอร์รี่ อย่างละ 25 กรัม ใบตำแยและเชือก 15 กรัม ดอกคาโมไมล์ 5 กรัม ออริกาโน เตรียมยาต้มตามที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วเทลงในอ่างด้วย น้ำอุ่น.

อาบน้ำเพื่อ ผิวที่มีปัญหา. นำดาวเรืองและโหระพาอย่างละ 2 ส่วน, กล้าย, คาโมมายล์, สาโทเซนต์จอห์นและจูนิเปอร์อย่างละ 1 ส่วนชงด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงความเครียดเพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะ ล. ดินเหนียวสีน้ำเงิน (ขายตามร้านขายยา) แล้วเทลงในน้ำอุ่น

อาบน้ำผ่อนคลาย.แนะนำให้รับประทานก่อนนอน คุณต้องผสมคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์, มิ้นต์, โรสแมรี่, ไธม์และเหง้าคาลามัสบดในสัดส่วนที่เท่ากัน เทส่วนผสมนี้ 100 กรัมลงในน้ำเดือดสามลิตรทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วกรองลงในอ่างน้ำอุ่นโดยตรง คุณควรอาบน้ำไม่เกินครึ่งชั่วโมง

พอกตัวด้วยสมุนไพร

สมุนไพร "ช่อดอกไม้" สากล: คาโมมายล์, ออริกาโน, มิ้นต์, ลาเวนเดอร์, ยาร์โรว์ ผสมสมุนไพรในสัดส่วนที่เท่ากัน นำส่วนผสมสมุนไพร 2 ถ้วย เทน้ำเดือด 2 ลิตร แล้วปล่อยให้เดือด ในเวลานี้ให้อาบน้ำด้วยสบู่หรือเจลเช็ดผิวให้แห้ง หลังจากผ่านไป 20 นาที กรองเอาผ้าสะอาดจุ่มลงในน้ำซุป บีบไม่ให้น้ำหยด แล้วพันร่างกายด้วยผ้าอุ่น ปิดด้านบนด้วยโพลีเอทิลีนและ ผ้าห่มอุ่นเป็นเวลา 15 นาที

ส่วนใหญ่แล้วผิวที่ไร้ที่ติเป็นผลมาจากการดูแลสุขภาพของคุณ มาสก์สมุนไพรและการอาบน้ำเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในเรื่องนี้ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับความจริงทั่วไป - โภชนาการที่ดี การพักผ่อนและ วิธีที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

การอาบน้ำถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อสุขอนามัยและเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยม

อาบน้ำด้วย น้ำแร่, อ่างเกลือ, อาบน้ำน้ำมันสน,อาบน้ำด้วยสมุนไพร

การเตรียมการอาบน้ำสมุนไพรที่บ้านเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้มากที่สุด

แต่ละคนสามารถเลือกสูตรการอาบน้ำสมุนไพรได้ด้วยตนเอง ตัวอย่างเช่น การอาบน้ำช่วยสงบประสาทและปรับปรุงการนอนหลับ

การอาบน้ำสมุนไพรช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

การอาบน้ำผ่อนคลายควรมีอุณหภูมิ 38-39 องศา

• อาบน้ำอย่างสงบด้วยวาเลอเรียน . สมุนไพรวาเลอเรียนช่วยลดความตื่นเต้นง่าย ระบบประสาท, ทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติและ ระบบทางเดินอาหาร,ปรับปรุงสภาพผิว
• อาบน้ำผ่อนคลายด้วย motherwort . Motherwort เป็นยาระงับประสาทที่ดีเยี่ยม การอาบน้ำ Motherwort ก่อนนอนจะช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น
• อาบน้ำผ่อนคลายด้วยออริกาโน . ออริกาโนสงบลดลง ความรู้สึกเจ็บปวด,ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น
• อาบน้ำลาเวนเดอร์ผ่อนคลาย . ลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติสงบเงียบ ฆ่าเชื้อ และต้านอาการกระสับกระส่าย ช่วยแก้อาการท้องอืด
• อาบน้ำมิ้นต์ผ่อนคลาย . เปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์สงบเงียบ ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด
• อาบน้ำสะระแหน่เพื่อการผ่อนคลาย - ปราชญ์สงบประสาทและปรับปรุงการนอนหลับ บรรเทาอาการระคายเคืองต่อผิวหนัง
• อาบน้ำฮอปเพื่อการผ่อนคลาย ฮอปส์ยังช่วยสงบประสาทและปรับปรุงการนอนหลับ

อาบน้ำสมุนไพรสำหรับผิว

ที่บ้านคุณสามารถอาบน้ำด้วยสมุนไพรเพื่อผิวได้ สมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบจะถูกเพิ่มเข้าไปในการอาบผิวหนัง

• อาบน้ำด้วยซีรีย์เพื่อผิว ชุด การเยียวยาที่ดีเยี่ยมเพื่อการดูแลผิวใช้รักษาต่างๆ โรคผิวหนัง- เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษ เชือกนี้จึงใช้สำหรับอาบน้ำทารกแรกเกิด
• อาบน้ำดอกคาโมไมล์สำหรับผิว - คาโมมายล์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ บรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนัง และบรรเทาระบบประสาทอย่างอ่อนโยน
• อาบน้ำดาวเรืองสำหรับผิว Calendula มีผลคล้ายกับดอกคาโมมายล์ ลดการระคายเคืองผิวหนัง ช่วยบรรเทาอาการผื่นแดงและผื่น
• ตำแยอาบน้ำสำหรับผิว - ตำแยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฟื้นฟู ทำให้ผิวนุ่มขึ้น และช่วยให้แผลเล็กๆ หายเร็วขึ้น

สมุนไพร - เชือก, คาโมมายล์, ดาวเรือง, ตำแยเหมาะสำหรับการอักเสบ

อาบน้ำสมุนไพรเพื่อความยืดหยุ่นของผิว

เพื่อความยืดหยุ่นของผิว ให้อาบน้ำด้วยตำแย เปปเปอร์มินต์ คาโมมายล์ หางม้า เลมอนบาล์ม และไธม์

จูนิเปอร์และเปลือกไม้โอ๊คมีแทนนินซึ่งมีประโยชน์มากต่อผิวหนัง การกระทำที่เป็นประโยชน์,บรรเทาอาการอักเสบ ผิวจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ปรับสีผิวให้สมบูรณ์แบบ อาบน้ำด้วยโรสแมรี่และบอระเพ็ด .

ใช้โรสแมรี่และบอระเพ็ด 100 กรัมผสมสมุนไพรในน้ำเดือด 3 ลิตร ทิ้งไว้ 30 นาที กรองและเติมยาต้มสมุนไพรลงในอ่างน้ำอุ่น

สมุนไพรอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนัก.

• การอาบน้ำสมุนไพรใช้ในการลดน้ำหนักได้สำเร็จ
• โดยปกติแล้วจะมีการเติมสมุนไพรจำนวนมากในการอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนัก
• เตรียมแช่น้ำจากชาสมุนไพร 200 กรัมและน้ำเดือด 2 ลิตร ปล่อยให้เดือดประมาณครึ่งชั่วโมง กรองแล้วเทลงในอ่าง
• ฉันขอนำเสนอสูตรอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักให้คุณทราบ

1. ใช้สะระแหน่ สาโทเซนต์จอห์น ตำแย และโรสฮิปในปริมาณเท่าๆ กัน
2. ใช้ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ อาร์นิกา ดอกลินเดน ดอกแบล็คธอร์น ยาร์โรว์ และเสจในปริมาณเท่าๆ กัน
3. ใช้เชือก ดอกคาโมไมล์ ไธม์ และข้าวโอ๊ตในปริมาณเท่าๆ กัน
4. ใช้ออริกาโน ดาวเรือง สะระแหน่ และเสจในปริมาณเท่าๆ กัน
5. ใช้โหระพา 150 กรัม และเติมเซลันดีน 20 กรัม

ใน อาบน้ำสมุนไพรอาจรวมถึง สมุนไพรที่แตกต่างกัน, ตัวอย่างเช่น:

คาโมไมล์, ลาเวนเดอร์, ปอดเวิร์ต, หางม้า, ไธม์, เสจ, ออริกาโน, ตำแย, เชือก

อาบน้ำสมุนไพรแก้ปัญหาสุขภาพหลายอย่างพร้อมกันและ สูตรอาหารไม่ซับซ้อนเลย

ฤดูใบไม้ผลิที่รอคอยมานานมาถึงแล้ว ธรรมชาติกำลังฟื้นฟูตัวเอง และเรามีความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะ "เกิดใหม่" หลังฤดูหนาว ท้ายที่สุดแล้วความหนาวเย็น, ลม, เครื่องทำความร้อนภายในบ้านการขาดวิตามินทำให้สภาพผิวของเราอ่อนแอลง

อยากผ่อนคลายยามเย็นหลังเลิกงานแค่ไหน... สมุนไพรก็อาจจะเหมาะกับสิ่งนี้อาบน้ำ - แต่คุณควรอาบน้ำด้วยสมุนไพรชนิดใดเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด คุณสามารถอาบน้ำได้ทั้งเพื่อการผ่อนคลายและปรับสีผิวและแม้กระทั่งเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติ ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ และกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย

อาบน้ำอย่างไรให้ถูกวิธี

ก่อนอาบน้ำ ควรจำไว้ว่าอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 36-38 องศา และระยะเวลาของขั้นตอนควรอยู่ที่ 15-20 นาที ในขณะที่ทำการอาบน้ำไฟโต พยายามผ่อนคลาย ลืมปัญหาของคุณและคิดถึงสิ่งที่ดี คุณสามารถเปิดเพลงไพเราะและจุดเทียนได้ กำหนดผลกระทบหลักของการอาบน้ำ ส่วนผสมสมุนไพรซึ่งถูกเติมลงในน้ำ อาบน้ำสมุนไพรเพื่อผิวพบได้ไม่เพียง แต่ในสถานพยาบาลและร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ยังเตรียมได้ง่ายที่บ้าน

สูตรไฟโตบาธแบบโฮมเมด

ดอกคาโมไมล์ (ยา)

ดอกคาโมไมล์ด้วย บรรเทาอาการปวด สมานแผลเล็กน้อย ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ทำให้ผิวนุ่มเนียน

• สูตรอาหาร: 300-500 กรัม เทดอกคาโมมายล์ น้ำเย็นต้มใต้ฝาประมาณ 10-15 นาที จากนั้นทิ้งไว้ 30 นาที กรองแล้วเติมลงในอ่าง

ลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์มีผลผ่อนคลาย บรรเทาความวิตกกังวล และลดความดันโลหิต การอาบน้ำก่อนนอนมีประโยชน์มาก

• เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 6-8 หยดลงในอ่างอาบน้ำและผ่อนคลาย

ปราชญ์

สมุนไพรนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยกำจัดเหงื่อออกมากเกินไป

• 200 กรัม ใบสะระแหน่แห้งเทน้ำ 3 ลิตรนำไปต้มทิ้งไว้ 25-30 นาทีกรองแล้วเติมลงในอ่าง

วาเลอเรียน

วาเลอเรียนเป็นที่รู้จักมานานแล้วว่าเป็นยาผ่อนคลายและยาระงับประสาทที่มีประสิทธิภาพสำหรับการนอนไม่หลับ และยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย

• เพียงเติมน้ำมันหอมระเหยวาเลอเรียน 4-5 หยดลงในน้ำ อาบน้ำไม่เกิน 15 นาที

โรสแมรี่

โรสแมรี่เพิ่มพลัง ปรับสี และเพิ่มประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงควรอาบน้ำร่วมกับมันในตอนเช้าจะดีกว่า

• 100 กรัม ใบโรสแมรี่เทน้ำ 2 ลิตรนำไปต้มทิ้งไว้ 25-30 นาทีกรองแล้วเติมลงในอ่าง คุณสามารถทำให้มันง่ายขึ้น - เติมน้ำมันโรสแมรี่ 5-7 หยดลงในอ่างอาบน้ำ

ปรับสีผิวทำให้ยืดหยุ่นและนุ่มนวลมากขึ้นช่วยขจัดอาการอักเสบและการระคายเคืองบนผิวหนัง

• 250-300 กรัม ดอกไม้เปลือกไม้หรือเมล็ดลินเด็นเทน้ำ 4 ลิตรนำไปต้มทิ้งไว้ 15-20 นาทีความเครียด เพิ่มน้ำซุปที่ได้ลงในอ่างอาบน้ำ คุณควรใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที

การอาบน้ำสนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า

หลังจากวันที่ยากลำบาก อาบน้ำอุ่นกับ สมุนไพรภายใน 15 นาที จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความเหนื่อยล้า คลายเครียดและรับมือกับปัญหาได้อย่างรวดเร็ว ความตึงเครียดประสาทและนอนไม่หลับ มันจะปลอบประโลมและฟื้นฟูผิวให้ความนุ่มนวลและยืดหยุ่น

ขั้นตอนการรักษาและสุขภาพเหล่านี้สามารถจัดระเบียบได้อย่างอิสระ ผู้หญิงคนไหนก็สามารถสร้างสปาเล็กๆ ในห้องน้ำได้ ในการทำเช่นนี้เพียงเพิ่มโฟมอะโรมาติกโฟมสีเล็กน้อยลงในน้ำอุ่น เกลือทะเล, น้ำมันหอมระเหยต่างๆ 6-10 หยด ส่องสว่างสิ่งสวยงาม เทียนหอม- วิธีนี้จะทำให้คุณผสมผสานธุรกิจเข้ากับความเพลิดเพลินได้

กฎพื้นฐานสำหรับการอาบน้ำยา:

ดำเนินการบำบัดด้วยสมุนไพร 3 ครั้งทุกๆ 10 วัน ไม่ว่าในกรณีใดอุณหภูมิของน้ำไม่ควรอยู่ที่ 40 องศา

สำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ให้ใช้ส่วนผสมสมุนไพรแห้ง 250 กรัม ใส่วัตถุดิบยาลงในกระติกน้ำร้อนแล้วปล่อยให้ใส่ เทน้ำซุปที่เสร็จแล้วลงในอ่างอาบน้ำ

ก่อนอาบน้ำหอมสมุนไพร ฝักบัวน้ำอุ่นการใช้สบู่เครื่องสำอาง

1. อาบน้ำสมุนไพรทำความสะอาด บรรเทา บรรเทาอาการระคายเคือง ทำความสะอาด และฟื้นฟูผิว ทำให้มันนุ่มนวลและนุ่มนวล ใช้เลมอนบาล์มแห้งและใบสะระแหน่ 100 กรัม เพิ่มต้นแปลนทินสับและผิวส้ม 50 กรัม ชงด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง
2. อาบน้ำผ่อนคลาย ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ช่วยให้นอนไม่หลับ ดีขึ้น สภาพทั่วไป- สับรากวาเลอเรียนแห้ง 100 กรัมอย่างประณีต เติมสาโทเซนต์จอห์น 4 ช้อนโต๊ะและมิ้นต์ 1 ช้อน ทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาสองชั่วโมง หยดซีดาร์ ดอกมะลิ และกระดังงาอีเทอร์เล็กน้อยลงในยาต้มที่เตรียมไว้
3. วิตามินเบอร์รี่อาบน้ำ บำรุงหนังกำพร้า แร่ธาตุที่มีประโยชน์และวิตามิน คืนความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ผสมใบลูกเกดสดหรือแห้ง 100 กรัม, ทะเล buckthorn, ราสเบอร์รี่, โรวันและโรสฮิป เติมน้ำแล้วต้มประมาณ 10 นาที
4. อาบน้ำสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก. ผสมออริกาโนแห้งและดอกดาวเรืองกับเสจและมิ้นต์ หรือเตรียมอันต่อไป ชาสมุนไพร: คาโมไมล์ฟิลด์, ใบเสจ, เลมอนบาล์ม, มิ้นต์, สาโทเซนต์จอห์น, อาร์นิกา, ลาเวนเดอร์ และออริกาโน
5. อาบน้ำบำบัดสำหรับผิวแห้ง หยิบกลีบกุหลาบชาละเอียดอ่อนสองแก้ว เติมน้ำต้มสุกทิ้งไว้ 5 ชั่วโมง จากนั้นเทเกรปฟรุตและมะกรูดอีเทอร์อย่างละ 7 หยด เติมกลิ่นหอมลงในน้ำเมื่ออาบน้ำ
6. อาบน้ำด้วยสมุนไพรสำหรับผิวมัน เตรียมส่วนผสมสมุนไพรต่อไปนี้: ตำแย, เข็มสนและโคน, สาโทเซนต์จอห์น, กล้าสับ, ใบลิงกอนเบอร์รี่และโคลท์ฟุต ใส่สมุนไพรลงไป จานเคลือบฟันและต้มในอ่างน้ำ
7. ส่วนผสมสมุนไพรบำบัดเพื่อขับเหงื่อ เติมน้ำเย็นแล้วปรุงเปลือกไม้โอ๊ค 150 กรัมเป็นเวลา 40 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน เพิ่มดอกมะลิและซีดาร์อีเทอร์เล็กน้อยลงในน้ำซุปที่กรองแล้ว
8. อาบน้ำสมุนไพรฟื้นฟู ในการเตรียม ให้ผสมใบลูกเกดดำ สตรอเบอร์รี่ กลีบกุหลาบ ชบา ดอกคาโมไมล์ ดอกลินเดน ตำแยและออริกาโน เติมน้ำมันหอมระเหยจากส้มหรือมะนาวลงไปในการชงที่เสร็จแล้ว
9. อาบน้ำสมุนไพรเพื่อความสดชื่นสำหรับผิวที่มีปัญหา ชงสตริงแห้ง ดอกอิมมอคแตล เลมอนบาล์ม และตำแยแห้งสองช้อนโต๊ะในกระติกน้ำร้อน
10. การอาบน้ำสมุนไพรเพื่อการฟื้นฟู เตรียมยาต้มเบิร์ชตูม เข็มสน ฝุ่นหญ้าแห้ง เปลือกไม้โอ๊ค หางม้า จูนิเปอร์ และตำแย เพิ่มเกลือทะเลสองช้อนใหญ่

ดูแลร่างกายของคุณอย่างมีความสุข!

อุณหภูมิของน้ำไม่ควรต่ำกว่า 36 องศา และไม่เกิน 38 องศา ซื้อเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษที่สามารถใช้ในการวัดอุณหภูมิใต้น้ำได้ ราคาไม่แพงและมีประโยชน์มากมาย คุณสามารถหาเทอร์โมมิเตอร์ได้ในร้านขายยาทุกแห่ง

เวลาในการอาบน้ำยา (หรือการอาบน้ำโดยทั่วไป) ควรอยู่ที่ 10-15 นาที หากคุณอยู่ในอ่างอาบน้ำน้อยลงจะไม่เกิดผลใดๆ และหากคุณใช้จ่ายมากขึ้นก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้

ห้ามสตรีในช่วงมีประจำเดือนปฏิบัติตามขั้นตอนนี้

ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ ปรนเปรอตัวเองด้วยการอาบน้ำเหล่านี้วันเว้นวัน หลักสูตรทั้งหมดควรประกอบด้วย 10 ขั้นตอน

เมื่ออาบน้ำ คุณไม่เพียงต้องผ่อนคลายให้มากที่สุดและกำจัดความคิดเชิงลบ แต่ยังต้องแน่ใจว่าบริเวณหัวใจไม่ได้แช่อยู่ในน้ำ

คุณสามารถสมัครรับขั้นตอนดังกล่าวได้ที่ร้านเสริมสวยหรือดำเนินการเองที่บ้านก็ได้

สมุนไพรสำหรับอาบน้ำ

การอาบน้ำด้วยดอกคาโมมายล์จะช่วยเร่งการสมานแผลและรอยถลอก ซื้อคาโมมายล์แห้งที่ร้านขายยา ต้มไว้ 15 นาที แล้วกรองผ่านตะแกรง ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์ลงในอ่างอาบน้ำของคุณได้ เอฟเฟกต์ที่ยอดเยี่ยม ดอกไม้นี้มอบให้กับผู้หญิงเหล่านั้นที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยของระบบสืบพันธุ์ตลอดจนผู้ที่ต้องการบรรลุความเรียบเนียนของผิวอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

หากคุณเครียดอยู่ตลอดเวลาหรือรู้สึกหงุดหงิดมากเกินไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ วาเลอเรียน 30 มล. ที่เติมลงในน้ำจะช่วยคุณได้ การอาบน้ำแบบนี้มีประโยชน์เมื่อคุณทรมานจากการนอนไม่หลับ ตะคริว หรือตะคริว

ลาเวนเดอร์จะช่วยคุณกำจัดอาการนอนไม่หลับในวัยเด็ก ต้มสิ่งนี้เป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้เดือดเล็กน้อย และหลังจากกรองแล้ว ให้เติมส่วนผสมลงในอ่างอาบน้ำ ถ้าคุณมี น้ำมันลาเวนเดอร์จากนั้นคุณสามารถใช้ 5 หยด ซึ่งคุณเพียงแค่เติมลงในน้ำ

เป้าหมายของคุณคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกำจัดอาการซึมเศร้าบ่อยๆ หรือไม่? การแช่เข็มสนจะช่วยคุณได้ ทุกอย่างง่ายมาก เติมน้ำต้มแล้วกรองน้ำซุปผ่านตะแกรง เทลงในอ่างอาบน้ำ

ยาต้มรักษาสามารถเตรียมได้จากสมุนไพรเกือบทุกชนิด โรสแมรี่ดีสำหรับผู้ที่เพิ่งประสบกับกระดูกหัก ลินเด็นจะช่วยบรรเทาอาการได้ ของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย และโรสแมรี่ก็ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณตลอดทั้งวัน

ฉันแนะนำให้เด็กเล็กอาบน้ำด้วยมิ้นต์ ยาร์โรว์ หรือสาโทเซนต์จอห์น โปรดทราบว่าหลังจากอาบน้ำ ผิวของเด็กจำเป็นต้องมีมอยเจอร์ไรเซอร์ เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดอาจทำให้ผิวที่บอบบางแห้งได้

หากต้องการคุณสามารถเพิ่มลงในห้องอาบน้ำเหล่านี้ได้ น้ำมันส้มซึ่งจะช่วยให้คุณปรับรูปร่างและยกระดับอารมณ์ของคุณ

โดยใช้ องค์ประกอบยาคุณค้นพบการอาบน้ำสมุนไพร ประตูใหม่ซึ่งเบื้องหลังคือสุขภาพของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดีเลิศ และรูปลักษณ์ที่สดชื่นอยู่เสมอ