บ้าน การออกแบบภูมิทัศน์ ไลโนเลอิก ไลโนเลนิกโอเลอิกและอื่นๆ กรดสำหรับใบหน้า: การทบทวนสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขั้นตอนการทำซาลอนและเครื่องสำอางที่มีตราสินค้า

ไลโนเลอิก ไลโนเลนิกโอเลอิกและอื่นๆ กรดสำหรับใบหน้า: การทบทวนสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขั้นตอนการทำซาลอนและเครื่องสำอางที่มีตราสินค้า

ความคิดเห็นที่มีอยู่แม้ในทศวรรษแรกของสหัสวรรษของเราว่าน้ำมันใด ๆ ที่มีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดสำหรับผิวมันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวที่มีปัญหาได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหรือแม่นยำยิ่งขึ้นได้กลายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงโดยประกาศว่าน้ำมันสำหรับผิวมันเกือบจะเป็นยาครอบจักรวาล . แม้ว่าทุกอย่างที่นี่จะเป็นเรื่องส่วนตัวล้วนๆ และห่างไกลจากความเรียบง่าย ไม่เคยมียาครอบจักรวาลสำหรับทุกคน

ผู้ที่ติดตามทฤษฎีข้างต้นให้เหตุผลว่าสาเหตุของรูขุมขนอุดตันด้วยการหลั่งไขมันที่หนาเกินไปนั้นอยู่ที่องค์ประกอบทางเคมีและกรดไขมันของการหลั่งไขมันนี้ ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันอิ่มตัวและอิ่มตัวเชิงเดี่ยวมากเกินไป และกรดไลโนเลอิกไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนน้อยเกินไป

เป็นกรดไลโนเลอิกที่รับผิดชอบต่อความสามารถของผิวหนังในการต่ออายุและทำความสะอาดตัวเองอย่างเหมาะสม การขาดมันนำไปสู่การหลั่งไขมันที่รุนแรง (การทำงานของต่อมไขมันมากเกินไป) และการลอกของผิวหนัง (hyperkeratosis) ซึ่งอุดตันการไหลของต่อมไขมันซึ่งกลายเป็นสาเหตุของสิวและสิว การใช้กรดไลโนเลอิกในการดูแลผิวมันและผิวที่มีปัญหาให้ผลดีต่อสิวและสิวทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่

น้ำมันพืชที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผิวมันและผิวที่มีปัญหาซึ่งมีกรดไลโนเลอิกคือ:

น้ำมันแบล็คเคอแรนท์
น้ำมันโบราจ,
น้ำมันคูคุย,
น้ำมันกีวี,
น้ำมันราสเบอร์รี่
น้ำมันเสจสเปน (เจีย)

ร่างกายไม่ได้ผลิตกรดไลโนเลอิกและน้ำมันที่มีกรดไลโนเลอิกแนะนำให้ใช้ไม่เพียงแต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังใช้ภายในด้วย ส่วนใหญ่มักจะเลือกใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อใช้ภายใน เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำมันนี้จัดอยู่ในประเภทฮอร์โมนเอสโตรเจนและการใช้ที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างรุนแรง

ราคาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเราคือน้ำมันโรสฮิปซึ่งมีขายในร้านขายยาเกือบทุกแห่ง หากคุณตัดสินใจที่จะทดลองใช้มัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันของคุณมีความบริสุทธิ์เพียงพอและไม่ทำให้เกิดคราบบนผิวหนัง

เนื่องจากน้ำมันโรสฮิปเป็นน้ำมันที่ไม่เสถียร จึงไม่ควรให้ความร้อนและเก็บไว้ในตู้เย็น หากต้องการยืดอายุการเก็บรักษาน้ำมัน ให้เติมวิตามินอีหรือน้ำมันที่มีความเสถียรมากกว่า เช่น น้ำมันโจโจ้บา

ในสมัยก่อน น้ำมันโรสฮิปจัดเป็นน้ำมันที่ก่อให้เกิดสิว และไม่แนะนำให้ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ และไม่ควรละเลยคำแนะนำเหล่านี้เลย โดยส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้น้ำมันนี้ในอัตราส่วน 10% ต่อมวลรวมของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง แม้ว่าคุณจะสามารถใส่มาสก์ที่บ้านได้มากขึ้น แต่โดยที่ผลิตภัณฑ์ไม่คงอยู่บนผิวหนังเป็นเวลานาน

ในสูตรต่อไปนี้ น้ำมันโรสฮิปสามารถทดแทนได้อย่างสมบูรณ์ด้วยน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหรือน้ำมันอื่นๆ จากรายการด้านบน รวมถึงส่วนผสมด้วย

หน้ากากน้ำมัน

ไข่แดง 1 ฟอง
กลีเซอรีน 1 ช้อนชา (ซื้อใน iHerb)
น้ำมันโรสฮิป 1/2 ช้อนชา
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5-7 หยด
น้ำมันหอมระเหยทีทรี 5-7 หยด

บดไข่แดงด้วยน้ำมันโรสฮิป เติมน้ำมันหอมระเหยและกลีเซอรีน

ทาทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด หากผิวของคุณต้องการครีมก็ให้ครีมไป แต่ถ้าผิวของคุณต้องการครีมคุณก็ไม่ควรทาครีมมากเกินไป

ดี: ทุก 3-5 วัน เป็นเวลา 12-14 สัปดาห์

หลังจากผ่านไปห้าถึงหกสัปดาห์ ผลลัพธ์ควรปรากฏว่าการดูแลน้ำมันเหมาะสมกับผิวของคุณหรือไม่

เซรั่มเจล

Blefarogel 2 1 ขวด (ขายในร้านขายยาประกอบด้วยซัลเฟอร์, กรดไฮยาลูโรนิกและเจลว่านหางจระเข้)
เลซิตินจากถั่วเหลืองหรือดอกทานตะวัน 1/8-1/3 ช้อนชา - ไม่จำเป็น แต่แนะนำ (Iherb)
กลีเซอรีน 1/2 ช้อนชา
น้ำมันโรสฮิป 1/3 ช้อนชา
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 10-15 หยด
น้ำมันหอมระเหยทีทรี 10-15 หยด

ในการเตรียมเซรั่ม ให้ใช้วัตถุที่สะอาดและแห้งที่เคยใช้คลอเฮกซิดีนมาก่อนหรือเช็ดด้วยผ้าเช็ดแอลกอฮอล์เพื่อฉีด ใส่ถุงมือแบบใช้แล้วทิ้งบนมือของคุณและรักษาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อด้วย

ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะจัดเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอย่างไร ขวดที่มีเครื่องจ่ายเหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้ ฆ่าเชื้ออย่างเหมาะสมด้วย

ผสม Blefarogel กับกลีเซอรีนและน้ำมันโรสฮิป ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน หรือดียิ่งขึ้น ตีด้วยเครื่องผสมขนาดเล็ก ค่อยๆ เติมเลซิติน และได้ความคงตัวที่คุณต้องการ จากนั้นผัดต่อเติมน้ำมันหอมระเหย

ใช้เป็นเซรั่ม ทาเป็นชั้นบางๆ ในการดูแลขั้นพื้นฐาน หรือใช้เป็นมาส์ก โดยทาเป็นชั้นกลางบนผิว เป็นเวลา 30-40 นาที ทุกวันหรือวันเว้นวัน

เก็บในตู้เย็นไม่เกินหนึ่งเดือนและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำเข้าไป

น้ำมันพืชที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

คอลัมน์ด้านขวาระบุกรดไขมันเหล่านั้นและปริมาณในองค์ประกอบเนื่องจากน้ำมันไม่มีประโยชน์มากนัก นี่คือตารางสรุปสำหรับส่วนทั้งหมดของโพสต์:

1. น้ำมันเรพซีด

สารประกอบ:

กรดอีรูซิก – 50%,
กรดไลโนเลอิก – 23%,
α-ไลโนเลนิก – 12%

เปอร์เซ็นต์กรดไลโนเลอิกในน้ำมันที่สูงทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย กระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าและการอักเสบ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

น้ำมันเรพซีดทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

แม้ว่าระดับคอเลสเตอรอลในเลือดจะดีขึ้น แต่น้ำมันเรพซีดก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดอายุขัยลงได้

น้ำมันคาโนลาอาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสียหายได้

2.น้ำมันข้าวโพด

สารประกอบ:

กรดสเตียริก – 4%,
ปาล์มมิติก – 10%,
โอเลอิก – 40%,
เสื่อน้ำมัน – 45% .

เปอร์เซ็นต์กรดไลโนเลอิกในน้ำมันที่สูงทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

น้ำมันข้าวโพดช่วยเพิ่มการแพร่กระจายในมะเร็งเต้านม

3.น้ำมันคาเมลิน่า

สารประกอบ:

ปาล์มมิติก – 5.5%,
โอเลอิก – 22%,
เสื่อน้ำมัน – 20% ,
α-ไลโนเลนิก – 37%
γ-ไลโนเลนิก – 34.4% .

**********************************

4. น้ำมันถั่วสน

สารประกอบ:

โอเลอิก – 15%,
เสื่อน้ำมัน – 64% ,
α-ไลโนเลนิก – 24%,
γ-ไลโนเลนิก – 10.5%

เพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจวาย กระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าและการอักเสบ เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และเพิ่มอัตราการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจวายอย่างมาก

**********************************

5. น้ำมันเรพซีด

สารประกอบ:

โอเลอิก – 27.8%,
เสื่อน้ำมัน – 33.9% ,
α-ไลโนเลนิก – 2.8%,
γ-ไลโนเลนิก – 30.4% .

เปอร์เซ็นต์กรดไขมันไลโนเลอิกและ γ-ไลโนเลนิก (โอเมก้า-6) ที่สูงในน้ำมันรวมกันทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจวาย กระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าและการอักเสบ เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และเพิ่มอัตราการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจวายอย่างมาก

*************************************

6.น้ำมันดอกทานตะวัน

สารประกอบ:

สเตียริก – 4%,
ปาล์มมิติก – 8%,
โอเลอิก – 32%,
เสื่อน้ำมัน – 54% .

********************************

7. น้ำมันเมล็ดองุ่น

สารประกอบ:

สเตียริก – 4.5%,
ปาล์มมิติก – 7.5%,
โอเลอิก – 20%,
เสื่อน้ำมัน – 6%,
อาราชิโดนิก – 72.5% .

กรดอาราชิโดนิกในปริมาณสูงถึงแม้ว่าจะมีคุณสมบัติเชิงบวกบ้าง (ปรับปรุงการดูดซึมกลูโคสป้องกันมะเร็งตับ) แต่โดยทั่วไปแล้วมีผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพและอายุยืนยาวเนื่องจากจะเพิ่มระดับปฏิกิริยาการอักเสบโดยรวม

********************************

8.น้ำมันงา

สารประกอบ:

โอเลอิก – 41.3%,
เสื่อน้ำมัน – 44.4% .

เปอร์เซ็นต์กรดไขมันไลโนเลอิกในน้ำมันที่สูงทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจวาย กระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าและการอักเสบ เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และเพิ่มอัตราการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจวายอย่างมาก

การใช้น้ำมันงาเป็นครีมกันแดดจะช่วยลดอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 30% แต่แสงแดดเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยบนผิวหนังก่อนอายุ 30 นอกจากนี้การถูกแดดเผายังทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังและลดภูมิคุ้มกันของผิวหนังอีกด้วย

********************************

9. น้ำมันงาดำ

สารประกอบ:

โอเลอิก – 30.2%,
เสื่อน้ำมัน – 62.3% .

********************************

10.น้ำมันเมล็ดแตงโม

สารประกอบ:

สเตียริก – 9%,
ปาล์มมิติก – 11%,
โอเลอิก – 22.5%,
เสื่อน้ำมัน – 62.5% .

********************************

11.น้ำมันควินัว

สารประกอบ:

สเตียริก – 1%,
ปาล์มมิติก – 10%,
โอเลอิก – 25%,
เสื่อน้ำมัน – 52.5% ,
α-ไลโนเลนิก – 3.5%

********************************

12. น้ำมันกัญชา

สารประกอบ:

สเตียริก – 2.5%,
ปาล์มมิติก – 6%,
โอเลอิก – 11%,
ปาล์มมิโตเลอิก – 0.2%,
เสื่อน้ำมัน – 55% ,
α-ไลโนเลนิก – 20%

********************************

13. น้ำมันละหุ่ง (น้ำมันละหุ่ง)

ปาล์มมิติก – 90% .

กรดไขมัน Palmitic ช่วยเพิ่มระดับ "คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี" และทำให้เกิดการอักเสบซึ่งส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด กรดปาล์มมิติกยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ทำให้เซลล์ตับอ่อนตาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง

********************************

14. น้ำมันวอลนัท

สารประกอบ:

ปาล์มมิติก – 8%,
โอเลอิก – 24%,
เสื่อน้ำมัน – 50% ,
α-ไลโนเลนิก – 9%,
γ-ไลโนเลนิก – 6%

********************************

15. น้ำมันมัสตาร์ด

สารประกอบ:

สเตียริก – 0.5%,
ปาล์มมิติก – 0.2%,
โอเลอิก – 26%,
กรดอีรูซิก – 50% ,
เสื่อน้ำมัน – 16.5%,
α-ไลโนเลนิก – 10%

กรดไขมันอีรูซิกในระดับสูงอาจทำให้เกิดโรคได้ระบบหัวใจและหลอดเลือดและโรคตับแข็งในตับ

********************************

16.น้ำมันจมูกข้าวสาลี

สารประกอบ:

สเตียริก – 1%,
ปาล์มมิติก – 14%,
โอเลอิก – 28%,
เสื่อน้ำมัน – 44% ,
α-ไลโนเลนิก – 10%

เปอร์เซ็นต์กรดไขมันไลโนเลอิกในน้ำมันที่สูงทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

********************************

17. น้ำมันเมล็ดฝ้าย

สารประกอบ:

สเตียริก – 2.5%,
ปาล์มมิติก – 25%,
โอเลอิก – 25%,
เสื่อน้ำมัน – 47.5% .

********************************

18.น้ำมันถั่วเหลือง

สารประกอบ:

ปาล์มมิติก – 5.5%,
ไมริสติก - 10.5%,
โอเลอิก – 24%,
เสื่อน้ำมัน – 49% ,
α-ไลโนเลนิก – 8%

น้ำมันถั่วเหลืองทำให้เกิดโรคอ้วนในช่องท้องและยับยั้งการทำงานของตับอ่อน

อาหารที่มีน้ำมันถั่วเหลืองสูงส่งผลเสียต่อโครงสร้างกระดูก

********************************

19. เนยพีแคน

สารประกอบ:

สเตียริก – 2.1%,
ปาล์มมิติก – 6.5%,
โอเลอิก – 47%,
เสื่อน้ำมัน – 41% ,
α-ไลโนเลนิก – 2%

เนื้อหานี้รวบรวมจากข้อมูลจากบทความของแพทย์ D. Veremeev

********************************

แผนภาพนี้มาจาก inf อื่น แหล่งที่มา ฉันทำเครื่องหมายชื่อน้ำมันที่มีอันตรายไว้ในส่วนนี้ของโพสต์ด้วยสี่เหลี่ยมสีชมพู อย่างที่คุณเห็น พวกมันล้วนมีกรดไขมันโอเมก้า 6 จำนวนมาก (กรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น โอเลอิก)

ในบรรดาน้ำมันที่เป็นอันตรายที่อธิบายไว้ในส่วนนี้ของโพสต์ แผนภาพด้านล่างไม่รวมถึง: คาเมลินา, เรพซีด, ละหุ่ง, เมล็ดฝ้าย, พีแคน, ป๊อปปี้:

**************************************** ***************

ลองใช้ความรู้ที่ได้รับ

บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาตารางที่มีการประเมินประโยชน์และอันตรายของน้ำมันอย่างเป็นทางการโดยปริมาณของกรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวในองค์ประกอบ
แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่าด้วยปริมาณ กรดไลโนเลอิก โอเมก้า-6 (คอลัมน์สีเขียวที่สอง) น้ำมันมากกว่า 20% -40% กลายเป็นอันตรายนั่นคือน้ำมันด้วย ปริมาณกรดไลโนเลอิก: เรพซีด (20.4%), ถั่วเหลือง (53%), ข้าวโพด (44%) ที่มีกรดไลโนเลอิกจำนวนมากเป็นอันตรายแม้ว่าปริมาณกรดไขมันไม่อิ่มตัวทั้งหมดในน้ำมันประเภทนี้จะมีจำนวนมากก็ตาม : :

น้ำมันพืชทั้งหมดประกอบด้วยกรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว 95% ซึ่งเป็นพื้นฐานของน้ำมัน ส่วนที่เหลืออีก 5% เป็นสเตอรอลและไฟโตสเตอรอลอันทรงคุณค่า โทโคฟีรอล เทอร์พีน แคโรทีนอยด์ และคุณประโยชน์อื่นๆ

กรดไขมันจำเป็น ได้แก่ โอเมก้า 3 (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก), โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิกและกรดแกมมา-ไลโนเลนิก), โอเมก้า 7 (กรดปาล์มิโทเลอิก) และโอเมก้า 9 (กรดโอเลอิก)

มาเริ่มกันที่กรดไลโนเลอิกซึ่งสำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพผิวกันดีกว่า!

กรดไลโนเลอิก (โอเมก้า 6) คืนเกราะป้องกันผิว ลดการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

กรดไลโนเลอิกเป็นองค์ประกอบสำคัญของไขมันในชั้น corneum ของผิวหนัง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซราไมด์ 1 และรับประกันความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวหนัง ในสุขภาพผิวที่ดี กรดไลโนเลอิกจะสมดุลกับกรดโอเลอิก ค่าที่เหมาะสมคือ 1:1.4

เมื่อร่างกายขาดกรดไลโนเลอิกชั้นป้องกันของเราจึงไม่เป็นอุปสรรคทำให้จุลินทรีย์และสารก่อภูมิแพ้ต่างๆซึมผ่านได้ หนัง สูญเสียความสามารถในการกักเก็บความชื้น, การสูญเสียน้ำเร่งตัวขึ้น, ผิวแห้งและหยาบกร้าน. บริเวณที่ผิวหนังหนาขึ้น (hyperkeratosis) ปรากฏขึ้นพร้อมกับภาวะขาดน้ำ

สิวในวัยรุ่นและสิวบั้นปลาย ยังเกี่ยวข้องกับการขาดกรดไลโนเลอิกในผิวหนัง- เนื่องจากมีกรดไลโนเลอิกในผิวหนังในปริมาณต่ำ การสังเคราะห์เซราไมด์จึงหยุดชะงัก ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายต่อเกราะป้องกันผิวหนัง และสร้างสภาวะที่ดีเยี่ยมสำหรับการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

น้ำมันที่มีกรดไลโนเลอิก เหมาะสำหรับผิวมันและเป็นสิวง่ายแต่ยังช่วยปรับปรุงผิวที่ขาดน้ำได้อย่างมีนัยสำคัญโดยการฟื้นฟูสิ่งกีดขวาง จะได้ส่วนผสมที่สมดุลเมื่อรวมกับกรดแกมมา-ไลโนเลนิก (สำหรับผิวมัน) และกรดโอเลอิก (สำหรับผิวแห้ง)

น้ำมันที่มีกรดไลโนเลอิกสูง

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (กรดไลโนเลอิก 75%)
น้ำมันเมล็ดองุ่น (กรดไลโนเลอิก 72%)
น้ำมันดอกทานตะวัน (กรดไลโนเลอิก 65%)
น้ำมันกัญชา (กรดไลโนเลอิก 56%)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (กรดไลโนเลอิก 47%)
น้ำมันกุหลาบมอสเชตต้า (กรดไลโนเลอิก 45%)
น้ำมันโบราจ (กรดไลโนเลอิก 37%)
น้ำมันทะเล buckthorn (กรดไลโนเลอิก 34%)
น้ำมันอาร์แกน เบาบับ (กรดไลโนเลอิก 33%)

กรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิก (โอเมก้า-3) ช่วยฟื้นฟูผิวและเร่งการต่ออายุของผิว

กรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิกสนับสนุนการฟื้นฟูผิวและเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่กระตุ้นการเผาผลาญ

น้ำมันเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลต่อต้านวัย สำหรับการดูแลผิวผู้ใหญ่และผิวซีดที่มีผิวที่เหนื่อยล้า น้ำมันที่มีกรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิกสูงถือเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ออกฤทธิ์และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในบรรดาน้ำมันทั้งหมด

น้ำมันที่มีกรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิกสูง

น้ำมันแครนเบอร์รี่ (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก 33%)
น้ำมันกุหลาบ Moschetta (กรดอัลฟ่าไลโนเลนิก 32%)
น้ำมันทะเล buckthorn (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก 31%)
น้ำมันกัญชา (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก 16%)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (13% อัลฟา-ไลโนเลนิก)

กรดแกมมา-ไลโนเลนิก (GLA, โอเมก้า-6) ยับยั้งการอักเสบและรักษาสภาพผิว

กรดแกมมา-ไลโนเลนิกเป็นสารตั้งต้นของพรอสตาแกลนดิน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับกระบวนการอักเสบในผิวหนัง มันถูกใช้เป็นสารต้านการอักเสบและให้การสื่อสารระหว่างเซลล์เพื่อฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวที่เสียหาย

เมื่อทาลงบนผิวหนังจะใช้กรดแกมมา - ไลโนเลนิก เพื่อรักษาอาการอักเสบ อาการคัน และโรคผิวหนังหลายชนิดรวมถึงกลาก โรคสะเก็ดเงิน สิว ฯลฯ นอกจากนี้ยังใช้ภายในสำหรับโรคผิวหนังเรื้อรังและอาการกำเริบ

กรดนี้มีอยู่ในน้ำมันสามชนิดในปริมาณมาก และใช้ในการดูแลผิวมันและผิวที่อักเสบ

น้ำมันที่มีกรดแกมมา-ไลโนเลนิกสูง

น้ำมันโบราจ (กรดแกมมา-ไลโนเลนิก 21%)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (กรดแกมมา-ไลโนเลนิก 14%)
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (กรดแกมมาไลโนเลนิก 9%)

กรดโอเลอิก (โอเมก้า 9) ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและเพิ่มการซึมผ่านของผิวหนัง ลำเลียงส่วนประกอบออกฤทธิ์

กรดโอเลอิกให้ความชุ่มชื้นและความรู้สึกนุ่มนวลแก่ผิว ส่งเสริมการแทรกซึมของน้ำมันอื่น ๆ เข้าสู่ชั้น corneum มันทำหน้าที่เป็นตัวเพิ่มประสิทธิภาพนั่นคือ ทำให้ชั้นไขมันของผิวหนังซึมผ่านสารออกฤทธิ์อื่นๆ ได้มากขึ้นสาร กรดโอเลอิกในผิวสุขภาพดีนั้นสมดุลกับกรดไลโนเลอิกในอัตราส่วน 1.4:1

ต่างจากน้ำมันที่มีกรดไลโนเลอิก (ซึ่งซึมซาบเร็วแต่ตื้น) กรดโอเลอิกจะซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิวที่ลึกกว่า แต่ไม่เร็วเกินไป ทำให้เป็นเบสที่เหมาะสำหรับการผสมนวด ในสูตรจะให้ความรู้สึกถึงผิวชุ่มชื้น ได้รับการบำรุง และเหมาะสำหรับเซรั่มและครีมให้ความชุ่มชื้นแบบเข้มข้น

น้ำมันที่มีกรดโอเลอิกสูง

น้ำมันดอกเคมีเลีย (กรดโอเลอิก 84%)
น้ำมันเฮเซลนัท (กรดโอเลอิก 77%)
น้ำมันมะกอก (กรดโอเลอิก 72%)
น้ำมันมารูลา น้ำมันอัลมอนด์ (กรดโอเลอิก 70%)
น้ำมันแอปริคอท (กรดโอเลอิก 68%)
น้ำมันอะโวคาโด (กรดโอเลอิก 60%)
น้ำมันแมคคาเดเมีย (กรดโอเลอิก 57%)
น้ำมันอาร์แกน (กรดโอเลอิก 46%)

กรด Palmitoleic (โอเมก้า 7) ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งและแก่และคืนความยืดหยุ่น

กรด Palmitoleic ประกอบด้วยไขมันในตัวเองประมาณ 4% และถือว่ามีคุณค่ามากและมีประโยชน์ต่อผิว! พบได้ในน้ำมันเพียงไม่กี่ชนิด และส่วนใหญ่พบได้ในซีบัคธอร์น เช่นเดียวกับกรดโอเลอิก โอเมก้า 7 แทรกซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนัง.

กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ฟื้นฟูผิวและความยืดหยุ่น และใช้ในสูตรที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงสำหรับการดูแลผิวและเส้นผมที่โตเต็มที่และแห้ง

ตามการศึกษาของญี่ปุ่น ปริมาณกรด Palmitoleic ในไขมันในผู้หญิงหลังจากผ่านไป 20 ปีจะลดลงเกือบครึ่งหนึ่งเมื่ออายุ 50 ปี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องชดเชยการขาดสารอาหารในผิวหนังเป็นครั้งคราวด้วยการดื่มอาหารเสริมที่มีโอเมก้า 7 และใช้น้ำมันที่มีเนื้อหาสูงในเครื่องสำอาง

น้ำมันที่มีกรดปาล์มมิโตเลอิกสูง

น้ำมันทะเล buckthorn (กรดปาลมิโตเลอิก 33%)
น้ำมันแมคคาเดเมีย (กรดปาลมิโตเลอิก 20%)
น้ำมันอะโวคาโด (กรดปาลมิโตเลอิก 9%)

กรดลอริกมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ กรดไมริสติกจะอุดตันรูขุมขน

น้ำมัน Babassu และน้ำมันมะพร้าวที่รู้จักกันดีมีกรดลอริกสูงที่สุด กรดลอริกมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและเชื้อราที่แข็งแกร่ง น้ำมันเหล่านี้กระจายตัวได้ดีมากทั่วผิวหนังและดูดซึมได้รวดเร็ว ในครีมให้ความรู้สึกเรียบเนียนนุ่มนวลแก่ผิว

แต่น้ำมันทั้งสองชนิดเดียวกันนี้มีกรดไมริสติกในปริมาณสูง ซึ่งมีผลทำให้เกิดสิวและอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ และหากน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ไม่เหมาะกับผิวหน้าคุณก็สามารถใช้มันได้อย่างสงบทั้งร่างกายและเส้นผม!

น้ำมันที่มีกรดลอริกสูง

น้ำมันมะพร้าว (กรดลอริก 48%, กรดไมริสติก 19%)
น้ำมัน Babassu (กรดลอริก 40%, กรดไมริสติก 15%)

กรดสเตียริกฟื้นฟูและปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอก

กรดสเตียริกเป็นกรดไขมันอิ่มตัวซึ่งมีสัดส่วนประมาณ 10% ของไขมันในชั้น corneum และต่อมไขมัน น้ำมันที่มีกรดสเตียริกในปริมาณสูงจะมีผลในการคัดกรอง (สร้างฟิล์มป้องกัน) ฟื้นฟูชั้นไฮโดรลิปิดและปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอก และให้ผลการเลื่อนที่ดีในอิมัลชัน

โดยทั่วไปกรดสเตียริกสามารถทนต่อผิวหนังได้ดี แต่ยังสามารถทำให้เกิดผล Comedogenic ได้บางส่วนเชื่อมโยงกับความสามารถของกรดในการเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ภายในชั้นไขมันและทำให้มีความยืดหยุ่นน้อยลง ซึ่งทำให้สารคัดหลั่งของไขมันไหลออกจากรูขุมขนได้ยาก

น้ำมันที่มีกรดสเตียริกสูง

เชียบัตเตอร์ (กรดสเตียริก 45%)
เนยมะม่วง (กรดสเตียริก 42%)
เนยโกโก้ (กรดสเตียริก 35%)
เนย Cupuaçu (กรดสเตียริก 33%)

กรด Palmitic ช่วยปกป้องและเหมาะสำหรับผิวแห้งและผู้ใหญ่

กรด Palmitic คิดเป็น 37% ของกรดไขมันในชั้น corneum ของผิวหนัง เนื้อหาจึงลดลงตามอายุดังนั้น น้ำมัน Palmitic มักใช้เพื่อดูแลผิวของผู้ใหญ่- เช่นเดียวกับกรดสเตียริก จะสร้างฟิล์มป้องกันที่บางแต่เบาบนผิวหนังและฟื้นฟูความเสียหาย

น้ำมันที่มีกรด Palmitic ใช้เป็นเกราะป้องกันสำหรับผิวแห้งและการดูแลผิวของผู้ใหญ่ สำหรับผิวมัน ควรเลือกน้ำมันที่มีกรดปาลมิติกต่ำ (มากถึง 13%) หรือใช้น้ำมันในส่วนผสม

น้ำมันที่มีกรดปาลมิติกสูง

เนยโกโก้ (กรดปาลมิติก 27%)
น้ำมันเบาบับ (กรดปาลมิติก 22%)
น้ำมันอะโวคาโด (กรดปาลมิติก 19%)
น้ำมันจมูกข้าวสาลี (กรดปาลมิติก 19%)
น้ำมันอาร์แกน, น้ำมันมะกอก, น้ำมันมารูลา (กรดปาลมิติก 13%)
น้ำมันถั่วเหลือง babassu (กรดปาลมิติก 11%)
น้ำมันโบราจ งา มะพร้าว (กรดปาลมิติก 9%)

มีน้ำมันอีกสามชนิดที่มีองค์ประกอบของกรดไขมันเฉพาะตัวซึ่งไม่พบที่อื่น

และยัง น้ำมันเมล็ดทับทิมซึ่ง 72% ประกอบด้วยกรดพินิซิกที่หายาก, กรดไลโนเลนิกคอนจูเกตไม่อิ่มตัว CLnA ซึ่งเพิ่งเริ่มเรียกว่าโอเมก้า 5 ที่หายาก น้ำมันเมล็ดทับทิมไม่เพียงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แต่ยังช่วยเร่งการสร้างผิวใหม่และส่งผลต่อการสังเคราะห์คอลลาเจนอีกด้วย

โทโคฟีรอลและแคโรทีนอยด์ในน้ำมันพืช

นอกจากกรดโอเมก้าที่มีคุณค่าแล้ว ยังมีน้ำมันพืชหลายชนิดอีกด้วย วิตามินอีจากธรรมชาติในปริมาณสูงในรูปของโทโคฟีรอลและโทโคไตรอีนอล เชื่อกันว่าน้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยวิตามินอีมาก แต่จริงๆ แล้วสถานที่แรกถูกครอบครองโดยน้ำมันซีบัคธอร์น ซึ่งเป็นระดับโทโคฟีรอลที่อยู่นอกแผนภูมิและขึ้นอยู่กับวิธีการรับน้ำมัน การอัด หรือคาร์บอนไดออกไซด์ การสกัด

น้ำมันทะเล buckthorn ยังเป็นแชมป์ในด้านปริมาณแคโรทีนอยด์ สูงถึง 48 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม ตามด้วยน้ำมันแครนเบอร์รี่และน้ำมันโรสฮิป (rose moschetta)

น้ำมันที่มีโทโคฟีรอลสูง (วิตามินอี)

น้ำมันทะเล buckthorn (โทโคฟีรอล 185-330 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันจมูกข้าวสาลี (โทโคฟีรอล 250 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันแครนเบอร์รี่ (โทโคฟีรอล 215 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (โทโคฟีรอล 100 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันกัญชา (โทโคฟีรอล 76 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันอาร์แกน (โทโคฟีรอล 62 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)

น้ำมันในเครื่องสำอาง ทำงานอย่างไร

ฉันอยากจะเขียนสั้น ๆ เกี่ยวกับส่วนผสมของน้ำมันกับยุงลายดอกกุหลาบซึ่งฉันชอบ แต่ Ostap ถูกพาไปและไม่ได้หยุดทันเวลา)) ด้วยเหตุนี้ฉันจึงลงเอยด้วยโพสต์ใหญ่ที่ฉันอธิบายว่าน้ำมันทำงานอย่างไรในเครื่องสำอาง และตัวไหนที่เหมาะกับผิวคุณ!

โพสต์ยาว แต่ฉันพยายามรวมข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดไว้ในเวอร์ชันย่อที่สุด! ฉันแน่ใจว่าการเข้าใจผลกระทบของน้ำมันจะช่วยตอบคำถามมากมายที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวระหว่างเพศที่ยุติธรรม))

แต่ก่อนอื่นความจริง!

ทุกสภาพผิวต้องการน้ำมันอย่างแน่นอน รวมถึงผิวมันด้วย! หากผิวแห้งได้รับความชุ่มชื้น การปกป้อง และเริ่มกระบวนการสร้างผิวใหม่จากน้ำมัน ผิวมันก็จะชดเชยการขาดกรดไลโนเลอิก นำไปสู่การอักเสบเรื้อรัง สิว และโรคผิวหนัง

ผิวของเราประกอบด้วยชั้นไขมันซึ่งขึ้นอยู่กับกรดไขมันไตรกลีเซอไรด์และส่วนประกอบอื่น ๆ ที่เป็นไลโปฟิลิก (เซราไมด์ โคเลสเตอรอล ฯลฯ) ในผิวที่มีสุขภาพดี ไตรกลีเซอไรด์จะอยู่ในสมดุลที่เหมาะสม โดยจะสร้างชั้นกั้นและมีหน้าที่ในการฟื้นฟูเยื่อหุ้มเซลล์ของชั้นไขมันและปกป้องมัน ผิวที่มีสุขภาพดีประกอบด้วยกรดไขมันในอัตราส่วนที่เหมาะสม

จะเกิดอะไรขึ้นหากเมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวหนังหยุดการผลิตกรดไขมันบางชนิดหรือความสมดุลของกรดไขมันถูกรบกวน?

ผิวหนังจะแห้งหรือขาดน้ำ เกราะป้องกันจะถูกทำลาย และเกิดรูพรุน ซึ่งความชื้นจะระเหยไปอย่างรวดเร็ว และเชื้อโรคและสารก่อภูมิแพ้จะแทรกซึมเข้าไปได้ และยิ่งเราเริ่มทาครีมวาสลีนราคาแพงมากเท่าไร ปัญหาก็ยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

ผิวต้องการสิ่งเดียวเท่านั้น - เพื่อเติมเต็มที่ขาดกรดไขมันและฟื้นฟูสิ่งกีดขวางที่เสียหาย!

น้ำมันตัวพาทำงานอย่างไรเมื่อทาบนผิวหนัง?

1. ใช้เป็นสารทำให้ผิวนวล นั่นคือใช้ผ้าห่มคลุมผิวและสร้างเกราะป้องกันความเสียหายต่อชั้นบนสุดของผิวหนัง เกราะป้องกันนี้ทำหน้าที่ปกป้องผิวและให้เวลาที่จำเป็นในการฟื้นตัว ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เหมือนกับน้ำมันแร่ตรงที่ไม่สร้างฟิล์มเรือนกระจกที่ทำให้ผิวหายใจลำบากและก่อให้เกิดอันตราย นั่นก็คือ น้ำมันป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวหนังโดยใช้วิธีทางสรีรวิทยา

2. น้ำมันเติมเต็มช่องว่างระหว่างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้พื้นผิวเรียบเนียน ด้วยการเพิ่มแรงยึดเกาะ ขอบโค้งของเครื่องชั่งแต่ละตัวจะมีรูปทรงที่เรียบขึ้น ส่งผลให้ผิวนุ่มขึ้น เรียบเนียนขึ้น ไม่หยาบกร้าน จึงมีความสามารถในการสะท้อนแสงได้มากขึ้น ในขณะเดียวกัน เกราะป้องกันของผิวก็แข็งแรงขึ้น และปัญหาความหย่อนคล้อยของผิวก็หายไป น้ำมันช่วยปรับผิวให้เรียบเนียนและทำให้เกราะป้องกันแข็งแรงขึ้น

3. เนื่องจากโครงสร้างไลโปฟิลิกและมีกรดไม่อิ่มตัวในปริมาณสูง น้ำมันจึงเป็นตัวนำในการส่งส่วนประกอบออกฤทธิ์ไปยังชั้นลึกของผิวหนัง ดังนั้นจึงใช้น้ำมันเพื่อส่งมอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นประโยชน์.

4. น้ำมันมีฤทธิ์ทางชีวภาพ เป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็น (ซึ่งร่างกายไม่ได้ผลิตเอง) และเติมเต็มส่วนที่ขาดไป น้ำมันยังให้แคโรทีนอยด์ วิตามิน และไฟโตสเตอรอลแก่ผิว ซึ่งช่วยฟื้นฟูผิว ผิวที่แก่ก่อนวัยและเหนื่อยล้า.

น้ำมันแต่ละชนิดมีองค์ประกอบของกรดไขมันเฉพาะของตัวเอง (หรือที่เรียกว่าโปรไฟล์ของกรดไขมัน) ซึ่งสามารถใช้เพื่อพิจารณาว่าจะส่งผลต่อผิวหนังอย่างไร

น้ำมันเกือบทั้งหมดเป็นแหล่งของกรดจำเป็นที่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่ได้ผลิตในผิวหนังและเข้าสู่ร่างกายจากภายนอก เราทุกคนรู้จักกรดเหล่านี้เป็นกรดไม่อิ่มตัวที่เรียกว่าโอเมก้า ได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว ว่าการขาดกรดไขมันจำเป็นในร่างกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับความเสื่อมของผิวหนัง.

แต่ละกรดไม่อิ่มตัว มีบทบาทเฉพาะและมีอิทธิพลต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาในผิวหนัง ฉันพยายามวิเคราะห์กรดไขมันหลักทั้งหมดที่มีอยู่ในน้ำมันโดยสรุป และเน้นน้ำมันหลักที่มีกรดไขมันนี้มากที่สุด

มาเริ่มกันที่กรดไลโนเลอิกซึ่งสำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพผิวกันดีกว่า!

ดังนั้นการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรวมกันของกรดไลโนเลอิกกับกรดแกมมา - ไลโนเลนิกช่วยปรับปรุงโรคผิวหนังของระบบประสาทอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวหนังและส่งเสริมการรักษากลาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการสร้างเคราติไนเซชั่นของผิวหนังอีกด้วย

น้ำมันที่มีกรดไลโนเลอิกสูง

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (กรดไลโนเลอิก 75%)
น้ำมันเมล็ดองุ่น (กรดไลโนเลอิก 72%)
น้ำมันดอกทานตะวัน (กรดไลโนเลอิก 65%)
น้ำมันกัญชา (กรดไลโนเลอิก 56%)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (กรดไลโนเลอิก 47%)
น้ำมันกุหลาบมอสเชตต้า (กรดไลโนเลอิก 45%)
น้ำมันโบราจ (กรดไลโนเลอิก 37%)
น้ำมันทะเล buckthorn (กรดไลโนเลอิก 34%)
น้ำมันอาร์แกน เบาบับ (กรดไลโนเลอิก 33%)

กรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิก (โอเมก้า-3) ช่วยฟื้นฟูผิวและเร่งการต่ออายุของผิว

กรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิกสนับสนุนการฟื้นฟูผิวและเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่กระตุ้นการเผาผลาญ มันหมายถึงส่วนประกอบ ซึ่งทำให้สามารถสื่อสารระหว่างเซลล์ได้(กลุ่มเดียวกันได้แก่ เปปไทด์ เรตินอยด์ และไนอาซินาไมด์)

น้ำมันที่มีกรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิกสูง

น้ำมันแครนเบอร์รี่ (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก 33%)
น้ำมันกุหลาบ Moschetta (กรดอัลฟ่าไลโนเลนิก 32%)
น้ำมันทะเล buckthorn (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก 31%)
น้ำมันกัญชา (กรดอัลฟา-ไลโนเลนิก 16%)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (13% อัลฟา-ไลโนเลนิก)

กรดแกมมา-ไลโนเลนิก (GLA, โอเมก้า-6) ยับยั้งการอักเสบและรักษาสภาพผิว

น้ำมันที่มีกรดแกมมา-ไลโนเลนิกสูง

น้ำมันโบราจ (กรดแกมมา-ไลโนเลนิก 21%)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (กรดแกมมา-ไลโนเลนิก 14%)
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (กรดแกมมาไลโนเลนิก 9%)

น้ำมันที่มีกรดโอเลอิกสูง

น้ำมันดอกเคมีเลีย (กรดโอเลอิก 84%)
น้ำมันเฮเซลนัท (กรดโอเลอิก 77%)
น้ำมันมะกอก (กรดโอเลอิก 72%)
น้ำมันมารูลา น้ำมันอัลมอนด์ (กรดโอเลอิก 70%)
น้ำมันแอปริคอท (กรดโอเลอิก 68%)
น้ำมันอะโวคาโด (กรดโอเลอิก 60%)
น้ำมันแมคคาเดเมีย (กรดโอเลอิก 57%)
น้ำมันอาร์แกน (กรดโอเลอิก 46%)

กรด Palmitoleic (โอเมก้า 7) ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งและผู้ใหญ่ และคืนความยืดหยุ่น

น้ำมันที่มีกรดปาล์มมิโตเลอิกสูง

น้ำมันทะเล buckthorn (กรดปาลมิโตเลอิก 33%)
น้ำมันแมคคาเดเมีย (กรดปาลมิโตเลอิก 20%)
น้ำมันอะโวคาโด (กรดปาลมิโตเลอิก 9%)

กรดอีรูซิก (โอเมก้า-9) ถือว่าเป็นพิษเมื่อบริโภคภายใน

กรดอีรูซิกที่พบในน้ำมันก็อยู่ในกลุ่มโอเมก้า 9 เช่นกัน กรดนี้พบได้ในปริมาณมากในน้ำมันเรพซีดเท่านั้น แม้ว่าจะมีการพัฒนาพันธุ์ที่มีปริมาณกรดต่ำอยู่ก็ตาม เชื่อกันว่ากรดอีรูซิกจะไม่ถูกทำลายและสะสมในร่างกาย ดังนั้นขีดจำกัดสูงสุดแบบมีเงื่อนไขคือ 5%

เมื่อใช้ภายในกรดอีรูซิกอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อหัวใจไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ แต่สำหรับเครื่องสำอางค์มันไม่มีความสำคัญ แต่เนื่องจาก น้ำมันโบราจมีกรดอีรูซิกอยู่เล็กน้อยสำหรับการใช้น้ำมันภายในสำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้และโรคอื่น ๆ ควรเลือกใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

น้ำมันที่มีกรดอีรูซิก

น้ำมันเรพซีด (กรดอีรูซิก 46%)
น้ำมันโบราจ (กรดอีรูซิก 2.6%)

กรดไขมันอื่นๆ ทั้งหมดในน้ำมันจะอิ่มตัว มีความเสถียรและไม่เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันอย่างรวดเร็ว ทนทานต่อกลิ่นหืน และมีผลในการปกป้องผิวหนัง สร้างฟิล์มระบายอากาศบนผิวหนังหรือเป็นแผ่นป้องกัน

กรดลอริกมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ กรดไมริสติกจะอุดตันรูขุมขน

น้ำมันที่มีกรดลอริกสูง

น้ำมันมะพร้าว (กรดลอริก 48%, กรดไมริสติก 19%)
น้ำมัน Babassu (กรดลอริก 40%, กรดไมริสติก 15%)

กรดสเตียริกฟื้นฟูและปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอก

น้ำมันที่มีกรดสเตียริกสูง

เชียบัตเตอร์ (กรดสเตียริก 45%)
เนยมะม่วง (กรดสเตียริก 42%)
เนยโกโก้ (กรดสเตียริก 35%)
เนย Cupuaçu (กรดสเตียริก 33%)

กรด Palmitic ช่วยปกป้องและเหมาะสำหรับผิวแห้งและผู้ใหญ่

น้ำมันที่มีกรดปาลมิติกสูง

เนยโกโก้ (กรดปาลมิติก 27%)
น้ำมันเบาบับ (กรดปาลมิติก 22%)
น้ำมันอะโวคาโด (กรดปาลมิติก 19%)
น้ำมันจมูกข้าวสาลี (กรดปาลมิติก 19%)
น้ำมันอาร์แกน, น้ำมันมะกอก, น้ำมันมารูลา (กรดปาลมิติก 13%)
น้ำมันถั่วเหลือง babassu (กรดปาลมิติก 11%)
น้ำมันโบราจ งา มะพร้าว (กรดปาลมิติก 9%)

นี้ น้ำมันโจโจบาและน้ำมันลิมแนนเทสอัลบาซึ่งมีกรดกาโดเลอิก 70% ซึ่งพบได้เฉพาะในกรดเหล่านี้เท่านั้น และให้น้ำมันที่มีความคงตัวสูงเป็นพิเศษต่อแสงแดด กลิ่นเหม็นหืน และความร้อน

โทโคฟีรอลและแคโรทีนอยด์ในน้ำมันพืช

น้ำมันที่มีโทโคฟีรอลสูง (วิตามินอี)

น้ำมันทะเล buckthorn (โทโคฟีรอล 185-330 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันจมูกข้าวสาลี (โทโคฟีรอล 250 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันแครนเบอร์รี่ (โทโคฟีรอล 215 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ (โทโคฟีรอล 100 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันกัญชา (โทโคฟีรอล 76 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)
น้ำมันอาร์แกน (โทโคฟีรอล 62 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)

ความคงตัวของน้ำมันต่อแสงแดด (แสงแดด)

เพื่อจบหัวข้อนี้ ฉันจะเขียนสิ่งที่มีประโยชน์อีกสองสามอย่างเกี่ยวกับความเสถียรของน้ำมันในเวลากลางวัน กฎนี้ง่ายมาก - น้ำมันที่เสถียรที่สุดคือน้ำมันที่มีกรดอิ่มตัวสูง น้ำมันที่ไม่เสถียรที่สุดซึ่งมีกรดโอเมก้าในปริมาณสูง- อย่างที่คุณเห็น บางครั้งปริมาณโทโคฟีรอลที่สูงไม่ได้ป้องกันน้ำมันไม่ให้เหม็นหืน

ตามความเสถียร น้ำมันพืชทั้งหมดแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม - น้ำมันที่มีความเสถียรมาก น้ำมันที่ไม่เสถียร และกลุ่มที่สามที่มีความคงตัวโดยเฉลี่ย ซึ่งรวมถึงน้ำมันอื่นๆ ทั้งหมด

น้ำมันไม่เสถียรในเวลากลางวัน

น้ำมันโบราจ, ทับทิม, แบล็คเคอร์แรนท์, พริมโรส, ซีบัคธอร์น, ถั่วเหลือง, ทานตะวัน, เมล็ดองุ่น, จมูกข้าวสาลี, น้ำมันกุหลาบมอสเชตต้า (โรสฮิป)

น้ำมันมีความเสถียรมากในเวลากลางวัน

น้ำมัน: โจโจ้บา, คูปัวซู, โกโก้, มะพร้าว, มะม่วง, มารูลา, เชียบัตเตอร์, สควาเลน, ลิมแนนเทสอัลบา

น้ำมันที่มีความคงตัวปานกลาง

น้ำมันอื่นๆ ทั้งหมด

ดูเหมือนว่าฉันจะเขียนสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดเกี่ยวกับน้ำมันทั้งหมด แต่สำหรับผู้ที่อ่านโพสต์ไม่จบฉันขอเสนอบทสรุปสั้น ๆ ! (และฉันจะไปสมัครที่แผนกที่ Sechenov)))

น้ำมันจำเป็นสำหรับทุกสภาพผิว โดยช่วยปกป้อง ช่วยรักษาความชุ่มชื้น และทำหน้าที่เป็นแหล่งของกรดที่เป็นประโยชน์
โอเมก้า 3-6 มีประโยชน์ นำมาภายในเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโอเมก้า 9 ก็จำเป็นต่อความสมดุลเช่นกัน
น้ำมันที่มี GLA มีประโยชน์ในการรับประทานสำหรับโรคเรื้อรังและการอักเสบของผิวหนังและ พริมโรสดีกว่าโบเรจ
น้ำมันที่มีกรดไลโนเลอิก (โอเมก้า 6) ช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวที่ถูกทำลายและจัดอยู่ในประเภทเซราไมด์
น้ำมันที่มีกรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิก (โอเมก้า-3) ช่วยฟื้นฟูผิวและน้ำมันที่ออกฤทธิ์มากที่สุด
น้ำมันที่มีกรดแกมมา-ไลโนเลนิก (GLA) ช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบและอาการคัน
น้ำมันที่มีกรดโอเลอิก (โอเมก้า 9) ให้ความชุ่มชื้นและช่วยซึมผ่านส่วนผสมที่ออกฤทธิ์
น้ำมันที่มีกรดปาลมิติก (โอเมก้า 7) เสริมสร้างการฟื้นฟูผิวที่โตเต็มที่
น้ำมันที่มีกรดสเตียริกและกรดปาลมิติกจะสร้างฟิล์มป้องกันและฟื้นฟูความเสียหาย

พอร์ทัลการก่อสร้าง ฝึกฝนทักษะของเรา

หน้ากากน้ำมัน

เซรั่มเจล