ทุกคนทราบกันมานานแล้วว่าการอาบน้ำและซาวน่าทุกประเภทมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมดในขณะเดียวกันก็ให้ผลการรักษา ขั้นตอนการอาบน้ำสามารถรักษาร่างกายจากโรคต่างๆได้ สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าผิวหนังสามารถหายใจได้ จึงปล่อยให้ความร้อนเข้าสู่ร่างกายผ่านทางรูขุมขน ซึ่งส่งเสริมการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ที่ "อยู่เฉยๆ" ห้องอบไอน้ำจึงมีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงสุขภาพร่างกาย

ในศตวรรษแห่งเทคโนโลยี ห้องซาวน่าอินฟราเรดได้เข้ามาในชีวิตของคนทั่วไปสมัยใหม่อย่างราบรื่น ผู้ประดิษฐ์คือแพทย์ชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่น ทาดาชิ อิชิกาวะ ห้องซาวน่าอินฟราเรดแพร่หลายโดยเฉพาะในประเทศตะวันตก ในตลาดของเรา เคบินอินฟราเรดเริ่มประสบความสำเร็จเมื่อไม่นานมานี้ แต่ถึงกระนั้น ความต้องการก็ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง มีการติดตั้งในสปอร์ตคอมเพล็กซ์ สถาบันการแพทย์และสุขภาพต่างๆ ร้านเสริมสวย รวมถึงที่บ้าน

ปัจจุบัน คุณประโยชน์ของห้องโดยสารที่ติดตั้งตัวส่งสัญญาณอินฟราเรดได้กลายมาเป็นทางเลือกการรักษาเดียวที่ให้ผลที่เป็นประโยชน์และสะดวกสบาย เมื่อพูดถึงขั้นตอนนี้ควรจำไว้ว่าก่อนเซสชั่นซาวน่าอินฟราเรดและก่อนที่จะใช้การบำบัด สารยาคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า

ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับห้องโดยสารอินฟราเรด

หลักการพื้นฐานของการทำงานของห้องซาวน่าอินฟราเรดคือความร้อนหรือที่เรียกกันว่ารังสีอินฟราเรดซึ่งมาจากเครื่องทำความร้อนแบบพิเศษ คลื่นรังสีอินฟราเรดไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ไม่มีรังสีใด ๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ เช่น รังสีเอกซ์หรืออัลตราไวโอเลต

ควรสังเกตว่าการแผ่รังสีในห้องซาวน่าอินฟราเรดนั้นเป็นการให้ความร้อนแก่เนื้อเยื่ออย่างล้ำลึก นั่นคือความร้อนที่เกิดขึ้นที่แทรกซึมเข้าไปในร่างกายมนุษย์จึงมีประโยชน์ เนื่องจากจะทำให้กล้ามเนื้อของกระดูก เนื้อเยื่อ และข้อต่ออุ่นขึ้น มีการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะโภชนาการของเนื้อเยื่อและระดับการไหลเวียนโลหิตก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน การประชุมเป็นประจำดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกายและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ผลของการใช้ห้องซาวน่าประเภทนี้ (ประโยชน์หรืออันตราย) จะพิจารณาจาก: ความเข้มของรังสี ความยาวของคลื่นที่ส่งผ่านตัวส่งสัญญาณ เวลาที่ได้รับอิทธิพล และปริมาตรของพื้นที่ฉายรังสี

คุณสมบัติของห้องอบไอน้ำประเภทนี้

• ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างห้องซาวน่าอินฟราเรดเช่นจากห้องอาบน้ำรัสเซียหรือฟินแลนด์ก็คือไม่มีข้อห้ามในการใช้งานจริง ๆ เช่นเดียวกับเมื่อใช้ห้องซาวน่าประเภทนี้ ขั้นตอนการใช้น้ำไม่ต้องการ.
• ต้องติดตั้งห้องซาวน่าอื่นๆ ไว้ด้วย แยกห้องและห้องโดยสารอินฟราเรดสามารถอยู่ในตำแหน่งที่มีไฟฟ้าเข้าถึงได้ น้ำหนักของโครงสร้างอยู่ที่ประมาณ 100 กิโลกรัม โดยมีพื้นที่ขั้นต่ำเพียง 1 ตารางเมตรเท่านั้น
• ห้องอินฟราเรดมีรูปลักษณ์เหมือนตู้ที่ติดตั้งไว้ ประตูแก้ว- มักทำจากวัสดุที่บริสุทธิ์ที่สุด ตัวส่งสัญญาณอินฟราเรดติดตั้งไว้ใต้เบาะนั่งและในผนัง ความจุของผู้คนนั้นโดดเด่นด้วยขนาดตั้งแต่หนึ่งถึงห้าคน
• ตามกฎแล้วโครงสร้างจะเสร็จสมบูรณ์โดยไม่ได้ประกอบชิ้นส่วนจะใช้เวลาโดยเฉลี่ยจาก 40 นาทีถึงสองชั่วโมง จากนั้นอุปกรณ์ก็สามารถใช้งานได้แล้วในการดำเนินการนี้คุณต้องเชื่อมต่อกับแหล่งจ่ายไฟและภายใน 15 นาทีห้องโดยสารจะอุ่นขึ้นคุณสามารถเริ่มดำเนินการตามขั้นตอนได้ ประการแรก ความร้อนที่รุนแรงที่สุดเกิดขึ้น 60-70 ° C คืออุณหภูมิสูงสุดที่เกิดขึ้น ห้องโดยสารอินฟราเรด.

การใช้ซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์อย่างไร?

1. ตั้งแต่นาทีแรก ประเภทนี้ห้องซาวน่ามีผลดีต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่เริ่มต้นกระบวนการ อุณหภูมิของร่างกายจะสูงถึง 38 องศาภายในไม่กี่นาที ในขณะที่จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายส่วนใหญ่จะถูกยับยั้ง เนื่องจากห้องซาวน่าอินฟราเรดส่งผลต่อปฏิกิริยาของเหงื่อ ดังนั้นในระหว่างเซสชั่น รูขุมขนของผิวหนังจึงสามารถขยายออกได้ เนื่องจากร่างกายจะหลั่งเหงื่อออกมาพร้อมกับเหงื่อ จำนวนมากสารพิษ ทำความสะอาดร่างกายทั้งหมดและสุขภาพหลังจากขั้นตอนจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
2. การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าขั้นตอนการซาวน่าอินฟราเรดอาจส่งผลต่อความเมื่อยล้า ดังนั้นการใช้วิธีนี้คุณสามารถกำจัดความเหนื่อยล้าและบรรเทาได้ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลายและปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ ในเวลาเดียวกันกระบวนการเผาผลาญก็จะถูกกระตุ้นซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของร่างกาย
3. ควรสังเกตว่าคลื่นดังกล่าวมีฤทธิ์ระงับปวดด้วย และยังสามารถมีอิทธิพลต่อการผลิต “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ดังนั้นต่ออารมณ์และความรู้สึก สภาพจิตใจมันใช้งานได้ค่อนข้างดี การไปห้องซาวน่าที่มีคลื่นอินฟราเรดเป็นประจำช่วยให้ร่างกายต่อสู้เพื่อปกป้องตัวเองจากการสืบพันธุ์ หลากหลายชนิดไวรัส

ข้อดีของห้องอินฟราเรดเหนืออ่างอาบน้ำและซาวน่าคืออะไร?

ผลกระทบของห้องโดยสารอินฟราเรด

ห้องซาวน่าอินฟราเรดมีผลการรักษาดังต่อไปนี้:

• ช่วยขจัดอาการปวดกล้ามเนื้อและหลังที่เกิดขึ้นระหว่าง รอบประจำเดือนและยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ
• รักษาโรคเรื้อรังของอวัยวะ ENT และหู
• ด้วยขั้นตอนนี้ผนังหลอดเลือดจึงมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย
• บน ระบบประสาทมันมีผลสงบเงียบ ขจัดความหงุดหงิด ความเครียด และการนอนไม่หลับ
• ส่งเสริมการสลายของเลือดอย่างรวดเร็วรวมถึงการรักษากระดูกหักการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำ
• เหงื่อออกสนับสนุนการทำงานของไตในขณะที่สังเกตการขยายตัวของหลอดเลือดดังนั้นจึงกระตุ้นกระบวนการเคลื่อนย้ายเลือดผ่านหลอดเลือด
• ช่วยให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นในขณะที่ร่างกายมีความต้านทานต่อผลกระทบต่างๆ มากขึ้น โรคไวรัสไวรัสและแบคทีเรียดังกล่าวจะถูกทำลายซึ่งตายภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิร่างกาย

การใช้ขั้นตอนอินฟราเรดอย่างต่อเนื่องทำให้ระดับคอเลสเตอรอลที่เกิดขึ้นในเลือดลดลงซึ่งจะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ สถานะของการทำงานของสมองและความจำดีขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแย้งว่าการแผ่รังสีดังกล่าวมีผลยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง รังสีอินฟราเรดช่วยในการรักษา โรคผิวหนังเป็นวิธีการรักษาเพียงอย่างเดียวที่ช่วยรักษาแผลไหม้ที่เกิดจากแสงแดดจัดได้

ดังนั้นจึงอาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าเป็นมาตรการป้องกัน หลากหลายชนิดโรคต่างๆ จำเป็นต้องใช้ขั้นตอนการซาวน่าอินฟราเรดซึ่งยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไปแก่ร่างกายอีกด้วย

เอฟเฟกต์เครื่องสำอาง

เหงื่อออกใช้พลังงานค่อนข้างมาก ซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญแคลอรี ตามที่นักวิจัยกล่าวไว้ การไปซาวน่าอินฟราเรดหนึ่งครั้งนั้นใช้แคลอรี่เกือบเท่ากันกับการวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตร ด้วยเหตุนี้ การรับประทานอาหารร่วมกับการใช้ห้องอินฟราเรดจึงนำไปสู่ ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ- ลดน้ำหนัก. เมื่อใช้ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย รังสีอินฟราเรดสามารถสลายสิ่งสะสมใต้ผิวหนัง และต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้

รับประกันเอฟเฟกต์ความงามที่น่าทึ่งหลังจากใช้ขั้นตอนอินฟราเรด หากคุณเข้าห้องซาวน่าที่มีรังสีอินฟราเรดอยู่ตลอดเวลา คุณสามารถกำจัดโรคผิวหนังต่อไปนี้ได้: สิว, กลาก, สิวหัวดำ, รังแคและอื่น ๆ ก่อนทำการนวดคุณควรไปที่ห้องอินฟราเรดซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อดังนั้นคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ขี้ผึ้งอุ่นต่างๆ

ข้อห้ามในการใช้ห้องซาวน่าที่มีตัวส่งสัญญาณอินฟราเรดมีอะไรบ้าง?

เป็นที่น่าจดจำว่าขั้นตอนในห้องโดยสารอินฟราเรดเป็นวิธีการป้องกันที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโรคโดยเฉพาะ เซสชั่นดังกล่าวจะไม่แทนที่การรักษาโดยใช้ ยาซึ่งแพทย์ได้สั่งจ่ายไว้

เมื่อเข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด คุณควรพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้:

• ลักษณะเฉพาะของร่างกายและปฏิกิริยาต่อความสามารถของร่างกายในการทนต่อผลกระทบของความเครียดจากความร้อน
• หลังจากขั้นตอนนี้ คุณจะไม่สามารถดำเนินการได้ทันที อาบน้ำเย็นหรือขั้นตอนการใช้น้ำอื่น ๆ
• เมื่อใช้ยาหลายชนิด คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นกับผลของยาเมื่อรวมกับรังสีความร้อน เนื่องจากยาบางชนิดที่ทำปฏิกิริยากับความร้อนอินฟราเรดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้

คุณไม่ควรเข้าห้องซาวน่าอินฟราเรดในกรณีต่อไปนี้:

• ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนเพราะว่า ความร้อนไหลทำให้หลังส่วนล่างร้อนขึ้นและอาจทำให้เลือดออกได้
• ต่อหน้าหรือสงสัยว่ามีเนื้องอกประเภทต่างๆ
• เมื่อบุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่อไปนี้: ไข้หวัดใหญ่หรือ ARVI เนื่องจากเซสชันดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการหวัดได้ยาก
• ระหว่างตั้งครรภ์และ อุณหภูมิสูงขึ้นห้ามร่างกายใช้ซาวน่าอินฟราเรดเช่นเดียวกับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดสามารถทำได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับการใช้ห้องโดยสารอินฟราเรด โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน สิ่งนี้ใช้เฉพาะกับโรคหัวใจ หากบุคคลไม่รู้สึกแย่ลงหลังจากเดินเป็นจังหวะครึ่งชั่วโมงเขาก็สามารถเยี่ยมชมห้องโดยสารอินฟราเรดได้

ในบางกรณี ผลของซาวน่าอินฟราเรดสามารถทดแทนการเดินระยะไกลได้ดีเยี่ยมเพื่อรักษาหัวใจของคุณให้อยู่ในสภาพดี บางครั้งความต้องการดังกล่าวก็เกิดขึ้นเช่นกับโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

โดยสรุปฉันอยากจะทราบว่าการใช้ซาวน่าอินฟราเรดมีผลการรักษาร่างกายค่อนข้างดี

ดูแลสุขภาพของคุณและใช้ซาวน่าอินฟราเรด!

ประโยชน์และโทษของซาวน่าอินฟราเรดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล รังสีอินฟราเรด (IR) ที่ความยาวคลื่นบางค่าไม่เป็นอันตรายต่อคนที่มีสุขภาพและใช้ในการรักษาโรค

ความนิยม โรงอาบน้ำที่ไม่ธรรมดาซึ่งปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้กำลังเติบโต ห้อง IR ใช้ในห้องซาวน่า ฟิตเนส และสถาบันทางการแพทย์

ในตลาดคุณจะพบบูธสำหรับ ใช้ในบ้าน- ความหลงใหลในห้องอบไอน้ำรูปแบบใหม่เริ่มต้นเมื่อสิบปีก่อนโดยได้รับความนิยมในประเทศตะวันตก

ซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร

ห้องอินฟราเรดถูกคิดค้นโดยแพทย์ชาวญี่ปุ่น ทาดาชิ อิชิคาวะ ในรัสเซียใช้ในสปา โรงยิม- พวกเขาค่อยๆเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคนธรรมดา

ห้องซาวน่าไม่เหมือนห้องอาบน้ำมากนัก นี่คือห้องโดยสารธรรมดาที่ทำจากไม้ซึ่งภายในมีเครื่องทำความร้อนอินฟราเรด ผู้คนยังคงระวังนวัตกรรมนี้ซึ่งเพิ่งปรากฏสู่ตลาด

เคบินได้รับการออกแบบสำหรับ 1, 2 หรือ 6 คน รังสีอินฟราเรดที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าจะทำให้ร่างกายมนุษย์อุ่นขึ้นตลอดเวลา ไม่เหมือนห้องอบไอน้ำที่ใช้ฟืนแบบดั้งเดิม ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากกว่าและ คุณสมบัติการรักษากว่าการอาบน้ำธรรมดา

หม้อน้ำเซรามิกใช้เพื่อให้ความร้อนแก่ห้องโดยสาร วิธีการทำความร้อนโดยตรงอย่างอ่อนโยนของซาวน่าอินฟราเรดจะให้ประโยชน์หลังการออกกำลังกายและไม่เป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุ

หลักการทำงานและการออกแบบซาวน่าอินฟราเรด

การได้รับรังสีความร้อนมีหลายประเภท ใช้ในห้องซาวน่าต่างๆ เพื่อให้บรรลุผลเฉพาะสำหรับมนุษย์

การแผ่รังสีความร้อนแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ดังนี้

1. ติดต่อ.
2. การพาความร้อน
3. คลื่น.

ประเภทหน้าสัมผัสทำงานบนหลักการของวัตถุร้อน ซึ่งเมื่อสัมผัสด้วยวัตถุเย็น จะปล่อยรังสีความร้อนออกมา

ประเภทการพาความร้อนจะขึ้นอยู่กับพาหะระดับกลาง นี่คืออากาศ น้ำ ทราย มีอากาศอยู่ในโรงอาบน้ำ หลักการทำงาน: เครื่องทำความร้อนจะถ่ายเทความร้อนไปในอากาศและในทางกลับกันก็ทำให้ร่างกายมนุษย์อบอุ่น

รังสีอินฟราเรดคือคลื่นความร้อนที่ทำให้วัตถุอุ่นขึ้น ไม่ใช่อากาศ เมื่อเข้าไปในห้องโดยสาร ร่างกายของบุคคลจะอุ่นขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่ส่วนที่ใกล้กับเตาหรือวัตถุที่ก่อให้เกิดความร้อนเท่านั้น ตามปกติเครื่องทำความร้อน

ห้องดังกล่าวจัดทำขึ้นจากไม้ที่คัดสรรแล้ว สายพันธุ์ที่ดีที่สุดต้นไม้. เพื่อให้รูปลักษณ์สวยงามขึ้นจึงใช้วัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สำหรับการทำความร้อนมีการติดตั้งอุปกรณ์ที่ผ่านการรับรองซึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์

สำหรับการผลิตเครื่องทำความร้อน IR มีการใช้สิ่งต่อไปนี้:

• โลหะ;
• เซรามิกส์;
• แก้วควอทซ์

โลหะผสมที่สำคัญและมีประสิทธิภาพในการสร้างเครื่องทำความร้อนที่ทรงพลังและปลอดภัยคือโลหะต่อไปนี้:

• เหล็ก;
• โครเมียม;
• นิกเกิล.

ขนาดของซาวน่าอินฟราเรด วิวสวยการตกแต่งภายนอกสามารถดูได้ในรูปภาพ:

ขนาดของห้อง IR จะแตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่ได้รับการออกแบบ

ลูกค้าของห้องโดยสาร IR รับรู้ถึงการทำความร้อนประเภทนี้ว่าเป็นความอบอุ่นที่นุ่มนวลซึ่งห่อหุ้มร่างกาย แทรกซึมเข้าไปข้างใน และมี การกระทำที่เป็นประโยชน์- คลื่นความร้อนทะลุเข้าไปในตัวบุคคลได้ 4 เซนติเมตร

ผลกระทบอันทรงพลังของคลื่นความร้อนกระตุ้นให้เกิดเหงื่อออกรุนแรงมากขึ้น การเยี่ยมชมห้องอินฟราเรดส่งผลต่อการกำจัดของเสียและสารพิษที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย และนำประโยชน์มาสู่ร่างกายจากการซาวน่าอินฟราเรด ซึ่งต่างจากความเห็นที่ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตราย

สำคัญ! อุณหภูมิของอากาศสูงถึง 60 องศาเซลเซียส แต่พอทำให้ร่างกายอบอุ่นโดยรวมเท่านั้น

ประเภทของตัวส่งสัญญาณอินฟราเรด

ตัวส่งสัญญาณแบ่งออกเป็นสามประเภท แต่ละตัวจะปล่อยความร้อนที่ความยาวคลื่นเฉพาะ

คำแนะนำ! ก่อนที่จะซื้อห้องซาวน่าอินฟราเรดขอแนะนำให้กำหนดความยาวคลื่นที่เครื่องทำความร้อนปล่อยออกมา

คลื่นมีสามประเภท:

1. ยาว - ตั้งแต่ 50 ถึง 200 ไมครอน นี่เป็นการปล่อยความร้อนอย่างปลอดภัยสำหรับมนุษย์ จาก ร่างกายมนุษย์รังสีอินฟราเรดที่ปล่อยออกมาในช่วงนี้
2. ปานกลาง – ตั้งแต่ 2.5 – 50 ไมครอน
3. สั้น – สูงถึง 2.5 ไมครอน

คลื่นสองประเภทสุดท้ายใช้ในการทำความร้อนห้อง จนอ่างอาบน้ำ IR แจกไปเลย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และไม่ก่อให้เกิดอันตราย คุณต้องแน่ใจว่าตัวส่งสัญญาณทำงานในช่วงใด

วัสดุสร้างความร้อนที่ใช้ทำอุปกรณ์แบ่งออกเป็น:

• ถึงเซรามิก (ในรูปแบบของแผงเซรามิก);
• คาร์บอนที่สามารถให้ผลการรักษาที่เป็นประโยชน์: แสดงโดยหลอดควอทซ์ที่มีเส้นใยนาโนคาร์บอนอยู่ข้างใน
• และฟิล์ม: แสดงด้วยฟิล์มโลหะ โดยมีสายเคเบิลต้านทานแบบยืดหยุ่นอยู่ภายใน

ความยาวคลื่นในตัวส่งสัญญาณ IR สำหรับห้องอาบน้ำเริ่มต้นที่ 50 ไมครอน

ความแตกต่างระหว่างซาวน่าอินฟราเรดกับการอาบน้ำปกติ

เตาทั่วไปในโรงอาบน้ำแบบหมู่บ้านยังปล่อยคลื่นความร้อนที่ทำให้ร่างกายอบอุ่นอีกด้วย ความร้อนถูกปล่อยออกมาโดยการพาความร้อน ขั้นแรกอากาศร้อนแล้วจึงวัตถุ

อากาศร้อนขึ้นและอากาศเย็นจม ส่วนบนของร่างกายบุคคลในการอาบน้ำปกติจะอุ่นขึ้นเร็วกว่าส่วนล่าง อุณหภูมิที่ความร้อนของอากาศสูงสุดเกิดขึ้นถึง 110 องศาเซลเซียส

ในบูธ IR ทุกอย่างเกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม รังสีอินฟราเรดออกฤทธิ์ในทุกระดับในคราวเดียว โดยทะลุผ่านร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ห้องจะอุ่นได้ถึง 50 องศา คนไม่รู้สึกเย็นเพราะความอบอุ่นห่อหุ้มเขาไว้

มันมีผลประโยชน์ ประโยชน์ของห้องอินฟราเรดมีมากกว่าอันตรายที่มักกล่าวถึงกันตั้งแต่แรก

ข้อบ่งชี้ในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด

แนะนำให้ใช้โรคประเภทต่อไปนี้สำหรับการเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดที่เป็นประโยชน์:

• ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดหัว (ยกเว้นความดันโลหิตสูง - เพิ่มขึ้น ความดันโลหิตซึ่งการมาเยือนจะก่อให้เกิดอันตราย)
• โรคหูคอจมูกเรื้อรัง
• ความหงุดหงิดต่างๆ สถานการณ์ที่ตึงเครียด, นอนไม่หลับ;
• ในกรณีของเลือดและการบาดเจ็บพวกเขาจะรักษาและรักษาได้อย่างรวดเร็ว
• การหดตัวของหลอดเลือด (ห้อง IR ส่งเสริมการขยายตัว)
• ปัญหาไต
• ภูมิคุ้มกันลดลง

รังสีอินฟราเรดจะทำลายคอเลสเตอรอลในร่างกายและมีผลป้องกันการเกิดเนื้องอกเนื้อร้าย

ตามที่แพทย์ระบุ ห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นเครื่องมือในการรักษา

ประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรด

ห้องซาวน่าที่มีรังสีอินฟราเรดมีข้อได้เปรียบเหนืออ่างอาบน้ำทั่วไป ห้องเหล่านี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายสามารถวางไว้ในอพาร์ตเมนต์ได้ อุณหภูมิในห้องซาวน่าอินฟราเรดแทบจะเกิน 60 องศา ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนต่ออุณหภูมิสูงได้

เอฟเฟกต์ความงามของห้องซาวน่าอินฟราเรด

เวลาที่ใช้ในซาวน่าอินฟราเรดจะไม่สูญเปล่า ประโยชน์ของการแผ่รังสีความร้อนในห้องโดยสารนี้รวมถึงการฟื้นฟูเซลล์ผิว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการอาบน้ำอินฟราเรดที่มีผลด้านความงาม:

• การทำลายสิว
• กำจัดสิว;
• การกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว

เซสชั่นเพื่อให้ผลลัพธ์ด้านความงามที่มีประสิทธิภาพไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมงหรือน้อยกว่าระยะเวลาที่กำหนด

ซาวน่าอินฟาเรดสำหรับการลดน้ำหนัก

นอกจากเอฟเฟกต์ด้านความงามแล้ว ประโยชน์ของซาวน่าอินฟาเรดยังมีประโยชน์อันล้ำค่าสำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วย ระยะเวลาของการสัมผัสกับความร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเท่ากับการวิ่งจ๊อกกิ้งสำหรับร่างกายมนุษย์ 10 กิโลเมตร เนื่องจากมีการเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมาก

คอมเพล็กซ์ควรรวมถึง:

• โภชนาการที่เหมาะสม;
• การฝึกกีฬา

รังสีอินฟราเรดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะส่งผลดีต่อร่างกายของนักกีฬา

ซาวน่าอินฟราเรด ก่อนและหลังออกกำลังกาย

ห้องอินฟราเรดจะอุ่นกล้ามเนื้อก่อนฝึกซ้อมและหลังการออกกำลังกายแบบสปอร์ต ในทางกลับกัน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการดูดซึมกรดแลคติค - ค่าคงที่ ผลข้างเคียงการฝึกอบรม. นักกีฬามักใช้บูธ IR เพื่อลด ความเจ็บปวด,การฟื้นตัวของร่างกายอย่างรวดเร็ว

วิธีใช้ซาวน่าอินฟาเรดอย่างถูกต้อง

ป้องกัน อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจาก การใช้ในทางที่ผิดห้อง IR ที่มีประโยชน์ คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วย:

1. ก่อนไปเยี่ยมชมอย่าลืมปรึกษาข้อดีข้อเสียทั้งหมดกับแพทย์ก่อน
2. เปิดซาวน่าก่อนเข้า 15 นาที
3. ตั้งค่าพลังการสร้างความร้อนที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชายเป็น 85% สำหรับผู้หญิง - 75%
4. เข้าไปในห้องและตรวจสอบความรู้สึกของคุณ: หากร้อนเกินไป คุณต้องเปิดประตูเล็กน้อย แต่อย่าออกไปตลอดเซสชั่น
5. ใช้ท่าทางที่ถูกต้อง รักษาหลังให้ตรง วางเท้าบนพื้นและผ่อนคลาย
6. ขอแนะนำให้ดื่มน้ำในระหว่างเซสชัน เนื่องจากการมีเหงื่อออกมากจะช่วยลดปริมาณน้ำในร่างกาย

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดอย่างระมัดระวัง คุณสามารถหลีกเลี่ยงอันตรายจากการใช้รังสีคลื่นที่ไม่เหมาะสมได้

ประโยชน์และโทษของซาวน่าอินฟราเรดสำหรับเด็ก

ที่ การใช้งานที่ถูกต้องเด็กจะได้รับทรัพย์สินที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นจากห้องโดยสาร IR เนื่องจากร่างกายของทารกยังไม่ได้รับความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของผู้ใหญ่ จึงควรใช้กฎพิเศษ:

• ระยะเวลาการเยี่ยมชมไม่ควรเกิน 15 นาที
• กำหนดกำลังสร้างความร้อนเป็นร้อยละ 60
• ใส่หมวกปานามาบนศีรษะของเด็ก

หากปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของรังสีซาวน่า IR จะถูกขยายสูงสุดสำหรับร่างกายของทารก และคลื่นความร้อนจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

คำแนะนำ! ก่อนที่จะเยี่ยมชมห้องโดยสาร IR สำหรับเด็ก ขอแนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์ก่อน

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถใช้ซาวน่าอินฟราเรดได้หรือไม่?

สตรีมีครรภ์ควรใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของห้องอินฟราเรดเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น

เมื่อให้นมลูกคุณต้องจำไว้ว่าอุณหภูมิห้องซาวน่าเกิน 38 องศาซึ่งจะส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนม

คุณสามารถเยี่ยมชมห้องโดยสาร IR ได้ภายใน 6 สัปดาห์หลังคลอดโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ของคุณ

อันตรายจากห้องซาวน่าอินฟราเรด

นอกจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แล้ว การอาบอินฟราเรดยังก่อให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์อีกด้วย

สามารถรับอันตรายแทนผลประโยชน์ที่คาดหวังได้หากละเลยคำแนะนำและในกรณีที่บุคคลไม่ยอมรับ

ต้องจำไว้ว่าอันตรายอาจเกิดจาก:

• ความเข้มข้นของรังสีส่วนเกิน
• อาบน้ำเย็นหลังซาวน่าอินฟราเรด
• การทานยา

ข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด

และอันตรายจากการเยี่ยมชมอาจเป็นได้ในกรณีต่อไปนี้:

• ในช่วงมีประจำเดือนจะมีเลือดออกเพิ่มขึ้น
• ในกรณีของเนื้องอกมะเร็งสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาได้
• สำหรับความดันโลหิตสูง, ARVI, ไข้หวัดใหญ่;
• ระยะเวลาหลังการผ่าตัด

บทสรุป

ประโยชน์และโทษของห้องซาวน่าอินฟราเรดนั้นมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อบุคคล แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดนี้ก็ตาม เทคโนโลยีที่เป็นเอกลักษณ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าเยี่ยมชม

บทความนี้จะพูดถึงห้องซาวน่าอินฟราเรดซึ่งคิดค้นโดยนักบำบัดชาวญี่ปุ่น ทาดาชิ อิชิกาวะ เป็นเวลากว่าสิบปีแล้วที่อุปกรณ์นี้ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก - เป็นส่วนบังคับของอุปกรณ์ของศูนย์การแพทย์และร้านเสริมสวย

สามารถติดตั้งซาวน่าอินฟราเรดที่บ้านได้ แต่ก่อนที่จะดำเนินการดังกล่าวคุณต้องศึกษากฎการใช้งานและข้อห้ามก่อน ซาวน่าอินฟราเรดมีความพิเศษอย่างไร? แตกต่างจากห้องอบไอน้ำทั่วไปอย่างไร? ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?

ความแตกต่างระหว่างซาวน่าอินฟราเรดกับการอาบน้ำปกติ

หลักการของซาวน่าอินฟราเรดในร่างกายนั้นเหมือนกับในห้องอบไอน้ำธรรมดา: การบำบัดด้วยการทำความร้อน ความแตกต่างอยู่ที่วิธีการวอร์มร่างกาย ใน อาบน้ำแบบดั้งเดิมร่างกายได้รับความร้อนและ อากาศเปียก, ในห้องซาวน่าอินฟราเรด – รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า ช่วงอินฟราเรด- ในเวลาเดียวกัน พลังงาน 80% แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายโดยตรง และมีเพียง 20% เท่านั้นที่หายไป ในห้องซาวน่าแบบคลาสสิก พลังงานเกือบทั้งหมดจะเข้าสู่อวกาศ

ในระหว่างขั้นตอนการอาบน้ำ ร่างกายจะได้รับความร้อนจนถึงระดับความลึกเพียงไม่กี่มิลลิเมตรจากพื้นผิว รังสีอินฟราเรดซึ่งมีความยาว 5 ไมครอน มีลักษณะคล้ายคลึงกับ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ปล่อยออกมาจากสิ่งมีชีวิตจึงสามารถเจาะลึกเข้าสู่ผิวหนังได้ลึกถึง 4 ซม. แต่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ความร้อนจัดดังกล่าวส่งผลต่อร่างกายในทางที่เป็นประโยชน์มากที่สุด: เร่งการเผาผลาญ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนผ่านเนื้อเยื่อ กระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

ซาวน่าแบบดั้งเดิมคือ ห้องใหญ่พร้อมห้องอบไอน้ำและฝักบัว ซาวน่าอินฟราเรดเป็นตู้ไม้ขนาดกะทัดรัดมีที่นั่งและประตูกระจก ภายในสามารถรองรับได้ตั้งแต่หนึ่งถึงห้าคน ตัวส่งสัญญาณเซรามิกถูกสร้างขึ้นใต้ที่นั่งและในผนังของตู้ ความจริงที่ว่าห้องโดยสารของอุปกรณ์นั้นทำมาจากธรรมชาติ แผงไม้ส่วนใหญ่มาจากต้นซีดาร์มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ: เมื่อต้นไม้ร้อนขึ้นมันจะปล่อยไฟโตไซด์ซึ่งเป็นสารระเหยที่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรด

รังสีอินฟราเรดมีผลการรักษาตั้งแต่นาทีแรกที่เข้าสู่ร่างกาย อุณหภูมิที่สูงขึ้นถึง 38°C เหงื่อเริ่มไหลออกมาจากรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นของผิวหนัง ดูดซับสารพิษและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวไปด้วย ต่อมเหงื่อทำงานได้อย่างแข็งขันมากกว่าขั้นตอนการอาบน้ำแบบเดิมๆ แต่ความชื้นจะระเหยออกจากร่างกายน้อยกว่า หากหลังจากอาบน้ำร่างกายจะสูญเสียน้ำ 95% และสารพิษและเชื้อโรคเพียง 5% จากนั้นห้องซาวน่าอินฟราเรดจะช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายได้ 20% ในขณะที่ดูดซับของเหลว 80%

ผลกระทบนี้ทำให้สุขภาพดีขึ้น ป้องกันการเกิดโรค ปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ให้ดีขึ้น และส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

การอบซาวน่าอินฟราเรดสามารถรักษาโรคต่อไปนี้ได้

• หลอดเลือดของหลอดเลือด, โล่คอเลสเตอรอล;
• ความดันโลหิตไม่คงที่
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอไวรัส โรคติดเชื้อ;
• ปัญหาเรื้อรังเกี่ยวกับอวัยวะการได้ยินและระบบทางเดินหายใจ
• ความผิดปกติของไต
• ปวดกล้ามเนื้อหลังและข้อต่อแขนขาไมเกรนปวดประจำเดือน
• ห้อ, บาดแผล;
• ความกังวลใจ, ผลที่ตามมาจากความเครียดและการทำงานหนัก, การนอนไม่หลับ

รังสีอินฟราเรดไม่เพียงแต่รักษาร่างกายจากภายในเท่านั้น แต่ยังทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก กำจัดอนุภาคและสิ่งสกปรกที่ตายแล้ว และเร่งการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอย ด้วยเหตุนี้ผิวจึงดูอ่อนเยาว์อย่างเห็นได้ชัด เรียบเนียน สดชื่นและยืดหยุ่น

โรคที่ห้องซาวน่าอินฟราเรดรักษา

• กลาก;
• โรคผิวหนังที่มีลักษณะต่าง ๆ ;
• โรคสะเก็ดเงินบางประเภท;
• สิว, สิว;
• รังแค;
• เซลลูไลท์;
• รอยแผลเป็นเก่า

ห้องซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์มากในการลดน้ำหนัก ในขั้นตอนหนึ่ง ผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักจะสูญเสียแคลอรี่มากเท่ากับการเผาผลาญเมื่อวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตร เป็นการดีอย่างยิ่งสำหรับโรคอ้วนหากรวมห้องซาวน่าเข้ากับอาหาร ขอแนะนำเช่นกัน นักกีฬามืออาชีพและเหมือนเมื่อก่อน การฝึกอบรมอย่างเข้มข้นและหลังจากนั้น

ก่อนเริ่มออกกำลังกาย รังสีอินฟราเรดจะทำให้กล้ามเนื้ออบอุ่น เตรียมพร้อมสำหรับความเครียด และหลังออกกำลังกายจะลดปริมาณกรดแลคติคในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ นักกีฬาจึงไม่เหนื่อยมากนัก

วิธีใช้ซาวน่าอินฟาเรดอย่างถูกต้อง

ห้องซาวน่าอินฟราเรดจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น เซสชันไม่ควรเกิน 40 – 45 นาที ช่วงนี้ไม่มีผลเสียต่อหัวใจและปอด เนื่องจากอากาศจะแห้งและอุณหภูมิก็สบายตัว คุณต้องนั่งตัวตรงในบูธ โดยให้เท้าอยู่บนพื้นและเหยียดแขนออกไปตามลำตัว หากต้องการกำจัดไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์ให้เร็วขึ้นคุณสามารถนวดเป็นระยะ พื้นที่ปัญหา- ควรอยู่ในห้องซาวน่าอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้นผลกระทบทั้งหมดจะลดลงเหลือน้อยที่สุด

ไม่ควรกินมากเกินไปก่อนไปซาวน่าอินฟราเรด แต่ก็ไม่ควรหิวเช่นกัน มิฉะนั้นจะรับประกันสภาวะที่ไม่สบายใจ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือน้ำอัดลม เพื่อไม่ให้รู้สึกกระหายน้ำและชดเชยการสูญเสียความชื้นเนื่องจากเหงื่อออกมากขึ้น คุณสามารถนำน้ำแร่หรือน้ำเปล่าติดตัวไปที่ห้องโดยสารได้ น้ำดื่ม- ผิวหนังจะต้องแห้งในระหว่างขั้นตอนเพื่อให้คลื่นอินฟราเรดสามารถทะลุผ่านได้โดยไม่มีสิ่งกีดขวาง ดังนั้นคุณควรใช้ผ้าเช็ดตัวเช็ดเหงื่อ

หลังจากอาบน้ำแบบอินฟราเรดแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำแบบคอนทราสต์ทันที แค่ล้างร่างกายก็เพียงพอแล้ว น้ำอุ่น- ไม่อนุญาตให้มีความร้อนสูงเกินไปในห้องซาวน่า หลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่นคุณสามารถหล่อลื่นผิวด้วยครีมที่เหมาะสมหรือ ครีมยาหากใช้รังสีอินฟราเรดในการรักษาโรคผิวหนัง ห้ามใช้ครีมภายในบูธ ไม่แนะนำให้ออกจากห้องซาวน่าทันทีหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอน หลังจากปิดตัวส่งสัญญาณแล้ว คุณจะต้องนั่งสักพักและเย็นลง ออกจากห้องโดยสารก็ดื่มชาเขียวสักแก้วก็ดี จะช่วยคืนความสมดุลของของเหลวในร่างกาย

อันตรายจากห้องซาวน่าอินฟราเรด

หลอดอินฟราเรดไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์โดยสิ้นเชิง พวกมันยังใช้ในโรงพยาบาลคลอดบุตรเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ทารกที่คลอดก่อนกำหนดอีกด้วย

โรคที่ห้ามเข้าห้องซาวน่าอินฟราเรด:

• เนื้องอกที่ร้ายแรงและไม่เป็นพิษเป็นภัย, ไฝที่น่าสงสัย;
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หัวใจล้มเหลว;
• ไข้หวัดใหญ่หรือหวัดและมีไข้สูง
• ความดันโลหิตสูง, การตกเลือดแบบเปิดและภายใน;
• โรคเบาหวาน;
• การทำงานของต่อมไทรอยด์มากเกินไป
• วัณโรค;
• การติดเชื้อและมีหนองในอวัยวะภายใน
• โรคหนอนพยาธิการติดเชื้อรา ผิว;
• ประจำเดือน;
• พิษสุราเรื้อรัง.

ข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด

แพทย์ไม่ได้จำกัดจำนวนการทำหัตถการ เพื่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดี แนะนำให้นั่งในห้องซาวน่าเป็นประจำ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่หลายครั้งต่อวัน อนุญาตให้ผู้สูงอายุและเด็กอาบน้ำอินฟราเรดได้ เฉพาะเด็กเท่านั้นไม่ควรอยู่ในบูธเกิน 15 นาที เนื่องจากผิวของพวกเขาบางและบอบบางกว่าผู้ใหญ่ ศีรษะของเด็กสามารถคลุมด้วยหมวกผ้าฝ้ายได้ สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ซาวน่าอินฟราเรด

การตรวจสอบผลกระทบทางความร้อนต่อ ร่างกายมนุษย์,นักบำบัดชาวญี่ปุ่น ทาดาชิ อิชิกาวะ ดึงความสนใจไปที่การใช้งาน รังสีอินฟราเรดสำหรับขั้นตอนกายภาพบำบัด หลังจากสร้างและทดสอบตัวปล่อยเซอร์โคเนียม - เซรามิกได้สำเร็จแล้ว แพทย์จึงได้ดำเนินการและนำแนวคิดในการทำให้ร่างกายอบอุ่นโดยสมบูรณ์ผ่านคลื่นอินฟราเรด ดังนั้นในช่วงปลายทศวรรษที่เจ็ดสิบ อุปกรณ์แรกที่เรียกว่า "ห้องซาวน่าอินฟราเรด" จึงปรากฏขึ้น

หลังจากได้รับความนิยมในญี่ปุ่นหลังจากผ่านไป 10-12 ปีพวกเขาก็เริ่มผลิตในอเมริกาและยุโรปและตั้งแต่ต้นศตวรรษนี้พวกเขาก็ปรากฏตัวในรัสเซียสร้างทางเลือกที่แข่งขันได้กับโรงอาบน้ำรัสเซียและ ซาวน่าแบบฟินแลนด์- ปัจจุบันห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถพบได้ไม่เฉพาะในสถาบันทางการแพทย์หรือด้านความงามเท่านั้น ความคล่องตัวและขนาดกะทัดรัด – ตั้งแต่ที่เดียว ตารางเมตรให้คุณสามารถติดตั้งกล้องในที่ใดก็ได้ ในสถานที่ที่เหมาะสม: สถานที่อุตสาหกรรม บ้านในชนบท หรือกระท่อม รวมถึงในอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็ก

ในห้องโดยสารที่มีทั้งภายในและ การตกแต่งภายนอกไม้วางตัวส่งสัญญาณเซรามิกของคลื่นอินฟราเรด ตั้งอยู่ด้านล่างและด้านข้างของห้อง ก่อให้เกิดความร้อนที่ส่งผลกระทบสูงสุดต่อร่างกายมนุษย์ ความร้อนไหลเข้าสู่ร่างกายอย่างเข้มข้น (ทะลุได้สูงถึง 4 เซนติเมตร) กระจายอย่างสม่ำเสมอและทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นถึงอุณหภูมิ 38-38.5°C ในเวลาเดียวกันจะเกิดการขยายตัวของหลอดเลือด การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และกระบวนการทางชีวเคมีถูกกระตุ้นซึ่งนำไปสู่การได้รับ ผลการรักษา- การขาดความชุ่มชื้นร่วมกับรังสีอินฟราเรดทำให้เหงื่อออกรุนแรงมากขึ้นและกำจัดสารพิษซึ่งมีความเข้มข้นสูงกว่าหลายเท่า วิธีดั้งเดิมไอน้ำ.

ผลประโยชน์

นับตั้งแต่มีการประดิษฐ์ห้องซาวน่าอินฟราเรด การศึกษาทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้ยืนยันผลการรักษาของรังสีอินฟราเรดในร่างกายมนุษย์ ส่วนแบ่งส่วนใหญ่ของการค้นพบเหล่านี้เป็นของนักวิทยาศาสตร์ชาวจีนและญี่ปุ่นซึ่งประสบการณ์ได้เริ่มนำไปใช้ทั่วโลก

รังสีความร้อนอินฟราเรดที่เจาะลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อทำให้กล้ามเนื้ออบอุ่นซึ่งในทางกลับกันจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร นี่คือ วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระตุ้นหลอดเลือดหัวใจและเพิ่มความยืดหยุ่น

และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยกำจัดความดันโลหิตสูงควบคุม การไหลเวียนในสมองกระตุ้นการทำงานของเซลล์สมองและช่วยปรับปรุงความจำระยะสั้นบางส่วน

นอกจากนี้เหงื่อออกยังมาพร้อมกับการสูญเสียแคลอรี่อย่างมากเช่นกัน การออกกำลังกาย- ไขมันจะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับเหงื่อ การจับตัวและขจัดโลหะหนักและสารพิษ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าเมื่อเปรียบเทียบกับซาวน่าทั่วไป ในห้องซาวน่าอินฟราเรด เหงื่อออกเพิ่มขึ้นสองเท่า และปริมาณการทำความสะอาดเพิ่มขึ้นสามเท่า สารมีพิษ, ก อิทธิพลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเพิ่มขึ้นถึงหกเท่า นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ทำหัตถการในห้องซาวน่าอินฟราเรดเพื่อทำความสะอาดร่างกาย เมื่อต้องต่อสู้กับเซลลูไลท์ และยังเป็นส่วนเสริมของโปรแกรมการออกกำลังกายและขั้นตอนการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปอีกด้วย

ได้รับอิทธิพล ความร้อนอินฟราเรดการป้องกันของร่างกายถูกกระตุ้น ป้องกันการสืบพันธุ์และทำลายการติดเชื้อและแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว - เม็ดเลือดขาวซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงในการยับยั้งกระบวนการที่ทำให้เกิดโรค ปัจจัยนี้สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังช่วยเร่งการรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็งอีกด้วย

แนะนำให้ใช้ความอบอุ่นของห้องซาวน่าอินฟราเรดในการรักษาโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก– โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ปวดหลัง การกดทับของกระดูกสันหลัง... รังสีอินฟราเรดได้พิสูจน์ตัวเองแล้วในการต่อสู้กับอาการกระตุก ความเจ็บปวดและความเครียดของกล้ามเนื้อ โรคไขข้อ ความเสียหายต่อเอ็นและเส้นเอ็น ต้องขอบคุณผลกระทบที่ออกฤทธิ์ต่อกล้ามเนื้อ เนื้องอกและการบดอัดในเนื้อเยื่ออ่อน

ซาวน่า IR มีประสิทธิภาพมากสำหรับอาการปวดและกระบวนการอักเสบ แนะนำให้ทานเพื่อฟื้นฟูผิวในกรณีที่มีบาดแผลและรอยแผลเป็นหลังผ่าตัด อาการบวมเป็นน้ำเหลือง หลอดลมอักเสบ คออักเสบ หูชั้นกลาง ถุงน้ำดี ปอด ข้อต่อสะโพก กระดูกเชิงกราน... มีผลประโยชน์ต่อโรคของ ระบบทางเดินอาหาร - โรคกระเพาะ, กระเพาะและลำไส้อักเสบ, แผลพุพอง .

นักประสาทวิทยาแนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดด้วย ชุดของขั้นตอนดังกล่าวช่วยรับมือกับความเครียดและภาวะซึมเศร้า ระบบประสาทสงบ กำจัดอาการนอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ

แพทย์ด้านความงามอย่าลืมแนะนำให้อบไอน้ำในห้องซาวน่าอินฟราเรด ความอบอุ่นของห้องโดยสารอินฟราเรดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในผิวหนัง ทำให้ผิวนุ่ม และยืดหยุ่น ช่วยขจัดสิ่งปนเปื้อนจากรูขุมขน ปลั๊กไขมัน สิวเสี้ยน สิวหัวดำ และเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งจะถูกกำจัดออกหลังการนึ่ง

วิดีโอ - โครงการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายในห้องซาวน่าอินฟราเรด

ซาวน่าอินฟาเรด: อบไอน้ำอย่างถูกต้อง

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของห้องซาวน่าอินฟราเรด คุณต้องเตรียมห้องซาวน่าอย่างเหมาะสมและคำนึงถึงคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:

• ในขั้นต้นจำเป็นต้องระบายอากาศในห้องโดยสารและอุ่นเครื่องอย่างน้อย 10-15 นาทีถึงช่วงอุณหภูมิ 40-60 องศา

  
  
  

• คุณไม่ควรทานอาหารหนักทันทีก่อนเข้าซาวน่า (ควรรับประทานหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนดีที่สุด)
• เพื่อฟื้นฟูของเหลวที่สูญเสียไปจากร่างกายแนะนำให้ดื่มน้ำแร่น้ำเปล่าชาหรือสมุนไพรก่อนทำหัตถการ

  

• เมื่อไปซาวน่าคุณต้องใช้ ฝักบัวน้ำอุ่นซึ่งส่งเสริมการเปิดรูขุมขนอย่างเข้มข้นการปรับปรุงเหงื่อและเสริมสร้างกระบวนการทำความสะอาดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย

  

• หากต้องการรับรังสีความร้อนให้ได้มากที่สุด ควรนั่งตัวตรงโดยก้มลง การนอนราบจะช่วยลดผลกระทบลงครึ่งหนึ่ง

  

• การนวดกล้ามเนื้อในห้องซาวน่าช่วยผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวด้วยแขนและขา นวดเท้าและคอ

  

• ในระหว่างเซสชั่น ควรเช็ดเหงื่อออกด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกัน การเจาะลึกรังสีอินฟราเรดเข้าสู่ร่างกาย

  

• คุณไม่ควรใช้ไม่ว่าในกรณีใด เครื่องสำอาง– บาล์ม ครีม หรือโลชั่น เมื่อสัมผัสกับรังสีอินฟราเรดจะทำให้เกิด อาการแพ้หรือไหม้;
• หลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่นควรพักประมาณ 5-10 นาที แล้วจึงค่อยทำ ฝักบัวน้ำอุ่นซึ่งจะชะล้างเหงื่อที่ปล่อยออกมาพร้อมกับสารพิษ

  

ต้องจำไว้ว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการจะต้องเข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด 10-12 ครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงทุกวันหรือวันเว้นวัน และระยะเวลาการเข้าพักครั้งแรกในห้องโดยสารไม่ควรเกินยี่สิบห้านาทีที่อุณหภูมิภายใน 45° เราเปิดใช้งานด้วยการไปซาวน่าอินฟราเรดเพื่ออุ่นร่างกายอย่างล้ำลึก ระบบภูมิคุ้มกันทำให้ติดเชื้อถึงตายได้

วิดีโอ - ขั้นตอนในห้องซาวน่าอินฟราเรด

ข้อห้าม

แม้จะมีแง่บวกหลายประการ แต่คุณควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอบไอน้ำในห้องซาวน่าอินฟราเรดได้ มีข้อห้ามทางการแพทย์หลายประการ โดยละเลยซึ่งอาจนำไปสู่ไม่เพียงแต่ทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น สภาพทั่วไปในร่างกายแต่ยังทำให้กำเริบของโรคต่างๆอีกด้วย

ดังนั้นไม่อนุญาตให้เข้าห้องซาวน่าอินฟราเรดหาก:

• ระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันและหวัดซึ่งมีไข้สูง
• รูปแบบที่รุนแรงของโรคเบาหวาน, วัณโรค, โรคไตและตับ;
• โรคมะเร็งและการปรากฏตัวของเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง (รวมถึงเนื้องอก, adenoma, เต้านมอักเสบ...);
• ความดันโลหิตสูง ความดันเลือดต่ำ และปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคสะเก็ดเงิน, neurodermatitis และโรคผิวหนังอื่น ๆ
• กระบวนการเป็นหนองในร่างกาย
• โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• ความเหนื่อยล้าของร่างกาย - cachexia;
• มีเลือดออกในลักษณะใด ๆ รวมถึงเลือดออกประจำเดือน
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
• โรคแอลกอฮอล์เรื้อรัง

ผู้ที่มีการผ่าตัดฝังโลหะหรือซิลิโคนในร่างกาย เครื่องกระตุ้นหัวใจ หรือผู้ที่เคยเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง สามารถอบไอน้ำในห้องซาวน่าอินฟราเรดได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันเมื่อรับประทานยาและยาที่สามารถเปลี่ยนคุณสมบัติและเป็นอันตรายต่อบุคคลได้ภายใต้อิทธิพลของรังสีอินฟราเรด

อันตราย

จากการศึกษาผลกระทบของห้องซาวน่าอินฟราเรดต่อร่างกายมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าเป็นไปได้ ความแม่นยำสูงยืนยันว่ารังสีความร้อนอินฟราเรดไม่มีผลร้ายต่อมนุษย์ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จะยอมจำนนต่อความร้อนในระหว่างขั้นตอนครึ่งชั่วโมงได้เนื่องจาก ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลสัมพันธ์กับภาระความร้อน สัญญาณเตือนในระหว่างเซสชั่นคือ ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ น้ำตาไหล รู้สึกแสบร้อนในช่องจมูกและบนผิวหนัง หากเกิดอาการเหล่านี้ควรออกจากห้องซาวน่าทันที

นอกจากนี้รังสีอินฟราเรดในบริเวณใกล้กับเครื่องทำความร้อนก็มีด้วย ผลกระทบเชิงลบบนดวงตา ด้วยเหตุนี้จึงควรใช้แว่นตาพิเศษเพื่อปกป้องพวกเขา แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าเกณฑ์ตามธรรมชาติของรังสีอินฟราเรดนั้นไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์และพลังงานที่ใช้ในห้องโดยสาร องค์ประกอบความร้อนต่ำกว่าพลังงานรังสีเฉลี่ยมาก

วิดีโอ - ประโยชน์และอันตรายของซาวน่าอินฟราเรด

ซาวน่าอินฟาเรด - อุปกรณ์ที่ทันสมัยสำหรับขั้นตอนการระบายความร้อนซึ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว วันนี้คุณสามารถพบกับเธอได้ไม่เพียงแต่ในร้านเสริมสวย ฟิตเนส และรีสอร์ทเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังพบในบ้านของเจ้าของที่ก้าวหน้าด้วย หล่อนคือใคร?

นี่คือห้องโดยสารขนาดเล็กที่ส่วนใหญ่มักทำด้วยไม้ เครื่องทำความร้อนอินฟราเรด- ห้องซาวน่านี้ให้ความอบอุ่นอย่างมีประสิทธิภาพลึก แต่ในเวลาเดียวกันก็ทำให้ร่างกายอบอุ่นผ่านรังสีอินฟราเรด เงื่อนไขการเข้าพักในห้องโดยสารนั้นสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: อุณหภูมิของอากาศในห้องโดยสารมักจะไม่เกิน 50-55°C อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รีบร้อนที่จะได้สัมผัส “อุปกรณ์ผ่อนคลายมหัศจรรย์” ด้วยตนเอง เนื่องจาก ผลประโยชน์ที่เป็นไปได้และอันตรายของห้องซาวน่าอินฟราเรดยังคงเป็นประเด็นถกเถียงกันอย่างดุเดือดแม้แต่ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญก็ตาม

สิ่งประดิษฐ์ที่ไม่เหมือนใคร - ห้องซาวน่าซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับน้ำและไอน้ำถูกเปิดเผยให้โลกเห็นโดยนักบำบัดชาวญี่ปุ่น ทาดาชิ อิชิกาวะ เป้าหมายของงานของเขาคือการสร้างระบบที่ทรงพลังในการทำให้ร่างกายมนุษย์อบอุ่นโดยใช้รังสีอินฟราเรดซึ่งไม่เพียงแต่จะปรับปรุงสุขภาพของร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีข้อห้ามขั้นต่ำอีกด้วย

ครอบครอง จำนวนมากข้อดี ห้องโดยสารอินฟราเรดกระตุ้นความสนใจอย่างต่อเนื่องของผู้ซื้อ แม้แต่คนขี้ระแวงตัวยงหลายคนก็ยังอยากลองผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยตัวเอง

เมื่อพิจารณาถึงความสำเร็จและประสิทธิผลของการใช้ห้องควบคุมอุณหภูมิ จึงอาจกล่าวได้ว่าผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป Tadashi Ishikawa ประสบความสำเร็จ

คุณสมบัติที่สำคัญของอินฟราซาวน่าคือการแผ่รังสีความร้อนภายในนั้นใกล้เคียงกับการแผ่รังสีความร้อนของร่างกายมนุษย์มากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเจาะเนื้อเยื่อได้ลึกและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

เมื่อคุณผ่อนคลายในห้องโดยสารอินฟราเรดอันอบอุ่น ร่างกายของคุณจะทำงานอย่างแข็งขันจริง ๆ - กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะถูกเร่งขึ้น สารพิษจะถูกกำจัดออกไป เนื้อเยื่อจะอุดมไปด้วยออกซิเจน

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่ารังสีอินฟราเรดมี คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์– ให้ความร้อนโดยตรงแก่วัตถุที่วัตถุถูกพุ่งไป ในกรณีนี้อากาศแทบไม่มีส่วนร่วมในการถ่ายเทความร้อน

สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพการทำความร้อนในห้องโดยสารอินฟาเรดที่ดีกว่าใน ซาวน่าแบบดั้งเดิม- และความปลอดภัยของขั้นตอนก็สูงขึ้น

ในห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า "คุ้นเคย" เตาจะทำความร้อนหินก่อนหินในทางกลับกันทำให้อากาศร้อนและทำให้ทุกสิ่งรอบตัวอบอุ่นขึ้นแล้วและในขณะเดียวกันก็บุคคลนั้นด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าอากาศอยู่ไกลจากตัวนำความร้อนในอุดมคติ ดังนั้นอุณหภูมิจึงต้องเพิ่มขึ้นอย่างมาก

อากาศร้อน (หรือไอน้ำ) สามารถทนต่ออากาศร้อน (หรือไอน้ำ) ได้ยากสำหรับคนจำนวนมาก แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรง และอาจก่อให้เกิดภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพได้ มีความเสี่ยงที่จะถูกไฟไหม้ที่ทางเดินหายใจส่วนบนหรือผิวหนัง หรือเพียงแค่เป็นลมเนื่องจากระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักเกินไป และทั้งหมดนี้ - เพื่อเป็นการอบอุ่นร่างกายในเชิงลึกเพียง 3-4 มม.!

ห้องซาวน่าอินฟราเรดช่วยให้ความร้อนทะลุเข้าสู่ร่างกายได้ไกลกว่า 3 ซม. และไม่ต้อง "ทดลอง" เพื่อสุขภาพมากนัก ในระหว่างขั้นตอนนี้ อวัยวะและกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อต่อจะได้รับการอุ่นเครื่อง การไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดจะถูกเร่งอย่างมีนัยสำคัญ

ระบบภูมิคุ้มกันยังแข็งแรงขึ้นซึ่งทำให้สามารถหลีกเลี่ยงหรือทนต่อโรคหวัดได้ง่าย โรคจมูกอักเสบคอหอยอักเสบและแม้แต่หลอดลมอักเสบ - ทั้งหมดนี้หายไปอย่างไร้ร่องรอยในเวลาเพียงไม่กี่ช่วงของการทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยรังสีที่เป็นประโยชน์

มากกว่า ประสิทธิภาพสูงความร้อนจากการแผ่รังสีเมื่อเทียบกับการพาความร้อน - พิสูจน์มานานแล้ว ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์- นอกจากนี้ยังคุ้มค่ากว่าอีกด้วย

ข้อดีหลักของ “ห้องโดยสารพลังงานแสงอาทิตย์”

โดยทั่วไปในฐานะอุปกรณ์ซาวน่าอินฟราเรดมีข้อดีดังต่อไปนี้:

1. ความเก่งกาจ เหมาะสำหรับการพักผ่อนและพักผ่อนหย่อนใจของเด็กและผู้ใหญ่รวมทั้งผู้สูงอายุ โซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่ชอบหรือทนร้อนไม่ได้
2. ประหยัด. อุปกรณ์ใช้พื้นที่น้อยมาก ให้ความร้อนค่อนข้างเร็ว และไม่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินงานสูง ซึ่งจะช่วยประหยัดพื้นที่ ทรัพยากร และการเงินของคุณ
3. ความคล่องตัว หน่วยขนาดกะทัดรัดสามารถถอดประกอบและเคลื่อนย้ายไปยังตำแหน่งอื่นที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย
4. ความปลอดภัย. การอยู่ในอินฟาซาวน่านั้นปลอดภัยอย่างแน่นอน ความเสี่ยงของการไหม้โดยไม่ตั้งใจหรือความร้อนสูงเกินไปจะหมดไปที่นี่ ไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตจากเจ้าหน้าที่ตรวจสอบอัคคีภัยในการติดตั้งอุปกรณ์

ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถเข้ากับการตกแต่งภายในได้เกือบทุกแบบ สิ่งสำคัญคือการเลือกสถานที่ที่เหมาะสม

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

การศึกษาคุณสมบัติของอินฟราเคบินจำนวนมากดำเนินการโดยห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์ในญี่ปุ่น สหรัฐอเมริกา และยุโรป ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้ได้รับหลักฐานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับผลการรักษาและการป้องกันที่มีประสิทธิผลของอุปกรณ์นี้ในหลายด้าน

เฝ้าดูแลรูปร่างที่สวยงาม

ขั้นตอนการใช้ความร้อนช่วยเพิ่มกระบวนการขับถ่าย การใช้พลังงานเพิ่มขึ้น รวมถึงการขับเหงื่อซึ่งเผาผลาญแคลอรีอย่างแข็งขัน ดังนั้นจึงเรียกได้ว่าเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมของโปรแกรมลดน้ำหนักและแก้ไขรูปร่างอย่างครอบคลุม

ในเซสชั่นหนึ่งในห้องซาวน่าอินฟราเรด 500 กิโลแคลอรีหรือมากกว่านั้นจะ "หมด"!

ด้วยการเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดในร่างกายอุปกรณ์ดังกล่าวจะป้องกันการเกิดเซลลูไลท์อย่างแข็งขันและยังสามารถต่อสู้กับ "สาร" ที่ปรากฏอยู่แล้วได้สำเร็จ

ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่าห้องซาวน่าอินฟราเรดไม่สามารถ "ละลาย" คราบสกปรกทั้งหมดได้อย่างน่าอัศจรรย์ หากไม่มีการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แม้จะอยู่ในห้องเล็กๆ ตลอดเวลาก็ไม่เกิดผลใดๆ

จำเป็นต้องพิจารณาความสามารถของห้องอินฟราเรดอย่างเป็นกลาง คำมั่นสัญญาของร้านเสริมสวยที่จะเผา "ทุนสำรองทางยุทธศาสตร์" ทั้งหมดในขั้นตอนระบายความร้อนสองสามขั้นตอนนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการโฆษณา

รักษาโรคผิวหนัง

การเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดร่วมกับการมาส์ก การนวด และเทคนิคฮาร์ดแวร์จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ฟื้นฟูกลไกการให้ความชุ่มชื้นของผิวตามธรรมชาติ และเพิ่มความยืดหยุ่น

ระยะเวลาที่เลือกอย่างเหมาะสม ขจัดอาการบวม และขจัด “ถุง” ใต้ตา ให้ผิวอ่อนเยาว์ สดชื่น สุขภาพดี รูปร่าง- ภายใต้อิทธิพลของรังสีอินฟราเรดที่ทะลุผ่าน แม้แต่รูขุมขนที่ไม่ได้ "ทำงาน" มาหลายปีก็ยังขยายและทำความสะอาดได้

การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกบางประการเมื่อใช้อินฟาซาวน่าสามารถคาดหวังได้จากปัญหาผิวหนังต่อไปนี้:

• สิว;
• ลมพิษ;
• แผลเป็นไหม้;
• รังแค;
• อาการบวมเป็นน้ำเหลือง;
• กลาก;
• โรคสะเก็ดเงิน

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวด

ความร้อนอินฟราเรดซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตจะช่วยขจัดปัญหามือเท้าเย็นชั่วนิรันดร์

การบำบัดด้วยซาวน่าอินฟราเรดค่อนข้างมีประโยชน์สำหรับปัญหาความดันโลหิตต่ำและความจำ

การเยี่ยมชมห้องโดยสารจะช่วยรับมือกับความเจ็บปวดในเนื้อเยื่ออ่อนและกล้ามเนื้อเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของส่วนหลัง คลื่นอินฟราเรดให้ผลเสริมที่ดีสำหรับตะคริว, โรคข้ออักเสบ, โรคไขข้อ, โรคไขข้ออักเสบ, อาการปวดประจำเดือน

กำจัดสารพิษและของเสีย

ในอินฟาซาวน่า ต่อมเหงื่อจะต้องทำงานใน "โหมดช็อก" ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษและของเสียได้อย่างแข็งขัน เมื่อใช้อุปกรณ์เป็นประจำ มีโอกาสที่จะขจัดเกลือของโลหะหนักได้

ห้องซาวน่าอินฟราเรดยังมีประโยชน์สำหรับ:

• ความผิดปกติทางระบบประสาท
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• ความเครียดและภาวะซึมเศร้า
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

อินฟราซาวน่าสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้เมื่อใด?

น่าเสียดายที่กระบวนการระบายความร้อนในห้องอินฟราเรดไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอไป ในบางกรณีอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ข้อห้ามในการเข้าห้องซาวน่าคือ:

• กระบวนการเป็นหนองเฉียบพลันในร่างกาย
• เนื้องอก;
• โรคติดเชื้อเฉียบพลันพร้อมกับไข้
• โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง
• รูปแบบวัณโรคที่ใช้งานอยู่
• ความดันโลหิตสูงถาวร;
• เบาหวานที่ติดเชื้อ;
• อาการบาดเจ็บสด
• โรคตับและไตอย่างรุนแรง
• โรคเรื้อรังใด ๆ ในระยะเฉียบพลัน

หากคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีจริงๆ หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว คุณสามารถเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดได้มากเท่าที่คุณต้องการ (แน่นอน ด้วยเหตุผล)!

กฎการเยี่ยมชมห้องทำความร้อน

ก่อนใช้ซาวน่าอินฟราเรด ต้องแน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้องที่ตั้งอยู่อย่างทั่วถึง เริ่มต้นความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ด้วยเซสชันสั้นๆ เพียง 7-10 นาที เมื่อคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว เวลาในการผ่อนคลายก็อาจเพิ่มขึ้นเป็น 35-45 นาที

อย่าลืมนำผ้าเช็ดตัวมาเช็ดเหงื่อด้วย ท่าที่แนะนำสำหรับการอยู่ในห้องโดยสารอินฟราเรดคือท่านั่งปกติ (หลังตรง ขาลง) แต่ถ้าขนาดของห้องซาวน่าเอื้ออำนวย คุณก็นอนอยู่ในนั้นได้แน่นอน

เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินหนึ่งชั่วโมงก่อนทำหัตถการ แต่อย่าลืมเรื่องน้ำ คุณสามารถและควรดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังเซสชั่น คุณยังสามารถดื่มชาเขียวหลังเซสชั่นได้ด้วย

ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายหรือน้ำหอมก่อนเยี่ยมชมห้องโดยสาร ในตอนท้ายของขั้นตอนให้เคลื่อนไหวอย่างสงบและราบรื่นโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน นั่งหรือนอนสักพักแล้วจึงอาบน้ำอุ่น

แม้ว่าซาวน่าอินฟราเรดจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่คุณไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด คุณต้องตรวจสอบเวลาที่คุณใช้ในห้องโดยสารอย่างรอบคอบ

รายละเอียดปลีกย่อยของการเลือกอุปกรณ์

จุดสำคัญประการแรกในการเลือก “ผู้ช่วยด้านสุขภาพ” คือขนาดของมัน คุณควรเริ่มจากความพร้อมของพื้นที่ว่างในบ้านของคุณ รุ่นมาตรฐานเตียงเดี่ยว (100x100x185 ซม.) และห้องโดยสารคู่บางรุ่น (130x120x190 ซม.) – ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอพาร์ทเมนต์ในเมืองธรรมดา

การออกแบบนี้สามารถติดตั้งได้โดยตรงในห้องน้ำ บนระเบียง หรือในช่องที่มีอุปกรณ์พิเศษ รุ่นสามขนาดเหมาะสำหรับอพาร์ทเมนท์กว้างขวาง อย่าลืมว่าสามารถสั่งซื้อตู้ IR ตามขนาดแต่ละขนาดได้เสมอ

ในส่วนของรูปร่างนั้น ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถเป็นมุม สี่เหลี่ยมคลาสสิก ซับซ้อน และหกเหลี่ยมดั้งเดิม

สำหรับ ซับภายในมักใช้ ไม้ธรรมชาติ- ตัวเลือกสายพันธุ์ที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

1. ต้นซีดาร์แคนาดา มีความสามารถในการเพิ่มผลกระทบของคลื่นอินฟราเรดและลดเวลาการทำความร้อนในห้องโดยสารได้ถึง 5 เท่า ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและไฟตอนไซด์มากมาย
2. ก้าวล่วงเข้าไปในแคนาดา วัสดุทนทาน ทนทาน มีความสวยงามสูง ร่ำรวยมาก น้ำมันหอมระเหยและไฟตอนไซด์
3. ลินเดน. เป็นเนื้อเดียวกัน วัสดุบริสุทธิ์กับ กลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ที่สุด- มีผลสงบเงียบและการรักษาอันทรงพลัง ทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
4. ต้นสน. วัสดุที่มีความแข็งแรงสูงและทนทานต่อการเน่าเปื่อย ไม่แตกเมื่อแห้ง

ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถใช้ร่วมกับฝักบัวได้ การออกแบบนี้เป็นโฮมสเตชั่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดและการรักษา

ห้องซาวน่าอินฟราเรดก็แตกต่างกันไปตามประเภทของเครื่องทำความร้อน ทั้งคุณภาพและความเร็วของการทำความร้อนขึ้นอยู่กับมัน ตัวส่งสัญญาณต่อไปนี้ใช้สำหรับบูธ IR:

• Incalloaceae. เครื่องทำความร้อนที่ทนทานที่สุดมีอัตราการถ่ายเทความร้อนสูงสุด ผลิตจากโลหะผสมนิกเกิล โครเมียม และเหล็ก ติดตั้งบนผนัง
• ฟิล์ม. ติดตั้งโดยตรงกับผนังห้องโดยสารตลอดความสูงทั้งหมด ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความร้อนสม่ำเสมอสูงสุดและประหยัดพื้นที่ที่มีประโยชน์
• เซรามิค.
• คาร์บอน.

การติดตั้งห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถทำได้ด้วยมือของคุณเองอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องเลือกให้เธอ สถานที่ที่ดี- ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยจากอัคคีภัย ห้ามวางอุปกรณ์นี้ในห้องนั่งเล่นและห้องใต้ดิน

ขณะเดียวกันไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตเป็นพิเศษในการติดตั้ง “โฮมคลินิก” ห้องซาวน่าอินฟราเรดเชื่อมต่อกับปลั๊กไฟปกติ

อุปกรณ์จะต้องอยู่ในห้องที่แห้งและมีอากาศถ่ายเทสะดวกบนพื้นผิวเรียบอย่างสมบูรณ์ (จะดีที่สุดถ้าเป็นกระเบื้อง) ไม่อนุญาตให้ติดตั้งห้องโดยสารใกล้กับผนัง - ต้องมีช่องว่างอย่างน้อย 3-4 ซม. ในแต่ละด้าน

ระยะห่างถึงเพดานควรอยู่ที่ 30 เซนติเมตรขึ้นไป

ค่าใช้จ่ายของห้องซาวน่าอินฟราเรด

บางทีคำถามที่น่าตื่นเต้นที่สุดก็คือต้นทุนของ "ปาฏิหาริย์" ดังกล่าว รุ่นที่นั่งเดี่ยวมาตรฐานเริ่มต้นที่ 1,500 ดอลลาร์ เมื่อความจุของห้องซาวน่าเพิ่มขึ้น จำนวนเงินที่คุณต้องจ่ายก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นห้องโดยสารที่ออกแบบมาสำหรับ 4-6 คนจะมีราคาสำหรับผู้ซื้อ 2,500-5,000 ดอลลาร์ วัสดุที่ยอดเยี่ยมและแพงที่สุดสำหรับห้องซาวน่าคือต้นซีดาร์ของแคนาดา

ใช่ มันไม่ถูก แต่ประโยชน์และความพึงพอใจที่คุณได้รับจากอุปกรณ์จะต้องชำระเองอย่างแน่นอน!