రోగులు తరచుగా అడుగుతారు: "మీరు ARVI ఉన్నప్పుడు ఎందుకు కడగలేరు?"

తరచుగా జలుబుతో బాధపడేవారిలో చాలామంది ఇంట్లోనే చికిత్స పొందేందుకు ఇష్టపడతారు. ఈ విధానం సాధారణ జలుబు చుట్టూ వివిధ అపోహల ఆవిర్భావానికి దారితీసింది. వారిలో ఒకరు అనారోగ్యం సమయంలో నీటి విధానాలను తీసుకోకూడదని చెప్పారు. ఆరోపణ ప్రకారం, స్నానం చేయడం రోగి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వైరల్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను కూడా గణనీయంగా పెంచుతుంది. అయితే, ఈ సమస్యపై వైద్యులు తమ స్వంత అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారని మనం మర్చిపోకూడదు.

జలుబు యొక్క కారణాలు

ప్రజలు జలుబు గురించి మాట్లాడినప్పుడు, వారు అర్థం వైరల్ వ్యాధికొన్ని లక్షణాలతో పాటు. జలుబు యొక్క అత్యంత సాధారణ మరియు స్పష్టమైన ట్రిగ్గర్లు:

• శరీరాన్ని చాలా చల్లబరుస్తుంది (అల్పోష్ణస్థితి);
• రోగనిరోధక రక్షణ తగ్గింది;
• వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు.

అల్పోష్ణస్థితి స్వయంగా జలుబు అభివృద్ధిని ప్రేరేపించదు. కానీ ఒక వ్యక్తి చాలా చల్లగా ఉంటే, అతని రోగనిరోధక రక్షణ బలహీనపడుతుంది మరియు వ్యాధికారక వైరస్లు శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోయి కణాలపై దాడి చేయడం చాలా సులభం అవుతుంది.

దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి జలుబుకు భయపడతాడు. ఈ వ్యాధి రోగి యొక్క శ్రేయస్సును మరింత దిగజార్చడం మాత్రమే కాదు, శ్వాస తీసుకోవడం మరియు సాధారణంగా నిద్రపోకుండా నిరోధించడం, ఇది చాలా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇంట్లో జలుబును నయం చేయలేని రోగులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది మరియు అందువల్ల "వారి పాదాలపై" వ్యాధిని భరించవలసి వస్తుంది.

లక్షణాలు

జలుబు యొక్క లక్షణాలు దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి తెలుసు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఈ వ్యాధి దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పిగా వ్యక్తమవుతుంది. గొంతు గాయపడటం ప్రారంభమవుతుంది, ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది మరియు చివరికి ఉబ్బుతుంది. ఒక వ్యక్తి లాలాజలం మరియు ఆహారాన్ని మింగడం మరియు మాట్లాడటం కూడా కష్టమవుతుంది. సాధారణ అసౌకర్యం మరియు దగ్గు రాత్రి సమయంలో తీవ్రమవుతుంది. రోగి చురుకైన తుమ్ములను కూడా అనుభవిస్తాడు, విపరీతమైన శ్లేష్మం మరియు నాసికా గద్యాల్లో రద్దీతో కూడి ఉంటుంది.

నాసికా రద్దీ వివిధ మార్గాల్లో సంభవించవచ్చు. ఈ దృగ్విషయం సమయంలో ఒక రోగి ముక్కు ద్వారా ఉచిత శ్వాసను నిరోధించే తీవ్రమైన వాపును అనుభవిస్తే, అప్పుడు అతను వివిధ స్ప్రేలు మరియు వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ డ్రాప్స్ తీసుకోవాలని సూచించబడతాడు.

మరియు మరొక వ్యక్తికి అలాంటి పరిస్థితి తట్టుకోగలిగితే, అతను పైన పేర్కొన్న మందులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.

శ్లేష్మ స్రావం వివిధ రకాలుగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు జలుబు నాసికా గద్యాలై శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు ద్వారా మాత్రమే పరిమితం చేయబడుతుంది. నీటి విధానాలు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

ఈ వ్యాధితో, సాధారణ ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ పెరగదు. మరియు తగినంత కలిగి పెద్ద పరిమాణంరోగులలో, ఉష్ణోగ్రత 37-37.5 ° C మధ్య హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది. కానీ మీరు ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఈత కొట్టగలరా?

జలుబు ఎటువంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు లేకుండా వెళితే, అది రెండు మూడు రోజుల తర్వాత తగ్గుతుంది. లేకపోతే, ఇది ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగవచ్చు, అందుకే డాక్టర్ శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోవడాన్ని అనుమానించవచ్చు. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. వ్యాధి యొక్క ఈ కోర్సుకు వివిధ చికిత్సా వ్యూహాలు మరియు విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ చర్యను కలిగి ఉన్న యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క కోర్సును ఉపయోగించడం అవసరం.

ఒక వ్యక్తికి ఏమి చింతిస్తుంది?

చాలా తరచుగా, జలుబు సమయంలో, జబ్బుపడిన వ్యక్తి దీని గురించి ఆందోళన చెందుతాడు:

• శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనత;
• కండరాలు మరియు కీళ్లలో బాధాకరమైన అనుభూతులు;
• అలసినట్లు అనిపించు;
• మగత.

రోగి శరీర నొప్పులతో బాధపడుతుంటాడు, ఇది అతనికి త్వరగా స్పందించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

జలుబు చేసినప్పుడు సరిగ్గా స్నానం చేయడం ఎలా?

ప్రతి రెండవ వ్యక్తి వ్యాధి సమయంలో ముక్కు కారటం ఉంటే, అది లేకుండా చేయడం మంచిదని విశ్వాసంతో చెప్పగలడు. నీటి విధానాలు, స్నానం చేయడంతో సహా. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం అవసరమని చాలా మంది అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేస్తారు, అయితే ఇది ఎల్లప్పుడూ చేయలేమని మీరు తెలుసుకోవాలి. వీటన్నింటి గురించి చికిత్సకులు ఏమి చెబుతారు?

జలుబు చికిత్స సమయంలో, రోగి వివిధ యాంటిపైరేటిక్ పానీయాలు మరియు ఇతర మందులను తీసుకుంటే, అతను ఎక్కువగా చెమట పట్టడం ప్రారంభిస్తాడు. మరియు చెమట రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది, తద్వారా పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడం శరీరానికి కష్టమవుతుంది. అందుకే జలుబు చేసినప్పుడు స్నానం చేయడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, దీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే మీరు ప్రక్రియ నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

నీటి ఉష్ణోగ్రత

నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతను మించనిది సరైనది. రంధ్రాలను పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి మరియు శరీరం వేడెక్కకుండా నిరోధించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

ప్రయోజనకరమైన షవర్

స్నానం చేయడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అటువంటి స్నానం చేయవచ్చు:

• జ్వరాన్ని తగ్గించండి;
• రోగి యొక్క సాధారణ పరిస్థితిని తగ్గించడం;
• తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత.

కానీ ఈత తర్వాత అల్పోష్ణస్థితిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, మీరు వెంటనే టవల్ తో ఆరబెట్టాలి, వెచ్చని సాక్స్ మరియు వస్త్రాన్ని ధరించాలి. రోగి తప్పనిసరిగా షవర్ క్యాప్ ధరించాలని నిపుణులు పట్టుబడుతున్నారు, ఎందుకంటే అనారోగ్యం సమయంలో మీ జుట్టును కడగడం వల్ల శరీరం యొక్క రంధ్రాలను శుభ్రపరచడం అంత లాభదాయకం కాదు. వాస్తవం ఏమిటంటే జుట్టు, ముఖ్యంగా పొడవాటి జుట్టు సాధారణంగా పొడిగా ఉండటానికి చాలా సమయం పడుతుంది మరియు ఇది అల్పోష్ణస్థితికి దారితీస్తుంది.

రోగి తన జుట్టును కడగాలని నిర్ణయించుకుంటే, జుట్టును హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో వీలైనంత త్వరగా ఆరబెట్టాలి లేదా వెచ్చని టవల్‌లో చుట్టాలి.

వ్యతిరేక సూచనలు

ప్రతి రోగి జలుబుతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఈత కొట్టడానికి డాక్టర్ అనుమతించరు. కొన్నిసార్లు నీటి విధానాలు వ్యాధి యొక్క సమస్యలను కలిగిస్తాయి మరియు మొత్తం కోర్సును తీవ్రతరం చేస్తాయి.

ఈతకు ప్రధాన వ్యతిరేకతలు:

• వివిధ వ్యాధులుగుండె మరియు రక్త నాళాలు;
• అధిక రక్తపోటు, అనారోగ్య సిరలు;
• వా డు మద్య పానీయాలుమరియు మందులుఇథనాల్ ఆధారిత.

రోగికి వివిధ వాస్కులర్ మరియు గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉంటే, అప్పుడు జలుబు కోసం వేడి స్నానం చేయడం వల్ల ఈ అవయవాలపై అధిక ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఈ వ్యక్తులు వారి శరీరాన్ని చాలా త్వరగా శుభ్రం చేసుకోవాలి.

ప్రజలు తరచుగా అడుగుతారు: "మీకు చికెన్‌పాక్స్ ఉంటే, మీరు ఎప్పుడు కడగవచ్చు?"

Chickenpox తో ఈత కొట్టడం సాధ్యం కాదు, కానీ కూడా అవసరం. ఇది దురద యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ నీటి విధానాలు ఎప్పుడు విరుద్ధంగా ఉంటాయి గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత.

వేడి స్నానం చేయడం యొక్క లక్షణాలు

వేడి స్నానం గురించి ఏమిటి? జలుబు మరియు ఫ్లూ సమయంలో నేను తీసుకోవచ్చా? నీటి విధానాల యొక్క ఈ స్వీకరణ దీని కోసం సూచించబడింది:

• కారుతున్న ముక్కు;
• కండరాలు మరియు కీళ్లలో బాధాకరమైన అనుభూతులు;
• శరీర నొప్పుల భావన;
• దగ్గు;
• తలనొప్పి.

కానీ ముఖ్యమైన వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి. స్నానం చేసే విషయంలో మాదిరిగా, వాస్కులర్ వ్యాధి, గుండె జబ్బులు, అనారోగ్య సిరలు లేదా అధిక రక్తపోటు మరియు ఉష్ణోగ్రత ఉన్న రోగులకు స్నానంలో స్నానం చేయకూడదు.

మీకు ముక్కు కారటం లేదా జలుబు ఉంటే హాజరైన వైద్యుడు ఈత కొట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించినప్పటికీ, మీరు అనుసరించాలని గుర్తుంచుకోవాలి తప్పనిసరి నియమాలు. ఉదాహరణకు, స్నానంలో నీటి ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది వెచ్చగా ఉండాలి, కానీ వేడిగా ఉండదు. ఉత్తమ ఉష్ణోగ్రత 35 నుండి 37 °C వరకు పరిగణించబడుతుంది.

బాత్రూంలో నీరు చాలా వేడిగా ఉంటే, రోగి అనారోగ్యం మరియు డిజ్జిని పొందవచ్చు మరియు చల్లని నీరు వ్యాధి యొక్క సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

బాత్రూంలో తేమ

సమానంగా నొక్కే సమస్య అవసరమైన తేమస్నానం చేస్తున్నప్పుడు బాత్‌టబ్‌లో. గరిష్ట సంఖ్య సాధారణంగా 65%గా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు శ్వాస మార్గముశ్లేష్మం పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది ముక్కు కారటం మరియు దగ్గుకు చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జలుబు ఉన్న వ్యక్తికి తేమ స్థాయిని ట్రాక్ చేసే సామర్థ్యం లేకపోతే, 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఈత కొట్టడానికి అనుమతించబడుతుంది. నియమం ప్రకారం, ఈ సమయం సాధించడానికి సరిపోతుంది చికిత్సా ప్రభావం.

స్నానపు సమయం

నిర్దిష్ట స్నానం చేసే సమయానికి కట్టుబడి ఉండటం కూడా సహాయపడుతుంది. పడుకునే ముందు లేదా రోజు రెండవ భాగంలో మీ శరీరాన్ని కడగడం మంచిది. తేనె లేదా పుదీనా టీతో వెచ్చని పాలు త్రాగడానికి ఒక ముక్కు కారటం మరియు చల్లని కోసం స్నానం చేసిన తర్వాత ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

రికవరీ కొంత ఆలస్యం అయితే, వేడి స్నానం లేదా స్నానం చేయకుండా ఉండటం మంచిది. అలాగే, మీరు వ్యాధి యొక్క మొదటి సంకేతాలను గుర్తించినప్పుడు, నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. లేకపోతే, మీరు త్వరగా కోలుకోవడం గురించి మరచిపోవచ్చు.

మన దేశంలో, ప్రజలు తరచుగా జలుబుతో బాధపడుతున్నారు. వారిలో చాలామంది ఇంట్లోనే చికిత్స చేయించుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.

ఈ విషయంలో, సాధారణ జలుబు చుట్టూ భారీ సంఖ్యలో అపోహలు తలెత్తాయి. కాబట్టి, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీరు ఈత కొట్టకూడదని వారిలో ఒకరు చెప్పారు.

ఆరోపణ, నీటి చికిత్సలు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు వైరల్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను తీవ్రంగా పెంచుతాయి. అయితే, ఈ సమస్యపై వైద్యులు తమ సొంత అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారని గమనించాలి.

జలుబును వైరల్ వ్యాధులు అని పిలుస్తారు, ఇవి నిర్దిష్ట లక్షణాలతో ఉంటాయి. వ్యాధి యొక్క అత్యంత సాధారణ మరియు స్పష్టమైన కారణాలు:

1. అల్పోష్ణస్థితి;
2. తగ్గిన రోగనిరోధక రక్షణ;
3. వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు.

అల్పోష్ణస్థితి స్వయంగా జలుబుకు కారణం కాదు. కానీ ఒక వ్యక్తి చల్లగా ఉన్నప్పుడు, అతని రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది మరియు వైరస్లు శరీర కణాలపై దాడి చేయడం చాలా రెట్లు సులభం అవుతుంది.

ప్రతి వ్యక్తి జలుబుకు భయపడతాడు. వ్యాధి రోగి యొక్క శ్రేయస్సును మరింత దిగజార్చడమే కాకుండా, అతనిని నిద్రపోకుండా మరియు సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోకుండా నిరోధించడం, ఇది ప్రమాదకరమైన సమస్యలతో నిండి ఉంటుంది. అనారోగ్యం సమయంలో ఇంట్లో ఉండటానికి అవకాశం లేని వ్యక్తులకు ఈ సమస్య ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది మరియు వారి పాదాలపై జలుబును "భరించవలసి వస్తుంది".

జలుబు యొక్క లక్షణాలు ఖచ్చితంగా అందరికీ తెలుసు. అన్నింటిలో మొదటిది, మేము దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి గురించి మాట్లాడుతున్నాము. గొంతు బాధిస్తుంది, ఎర్రగా మారుతుంది మరియు ఉబ్బుతుంది. ఒక వ్యక్తి మాట్లాడటం, ఆహారం మరియు లాలాజలం మింగడం చాలా కష్టం. దగ్గు మరియు అసౌకర్యం సాధారణంగా రాత్రి సమయంలో తీవ్రమవుతుంది. అదనంగా, చురుకైన తుమ్ములు మొదలవుతాయి, సమృద్ధిగా శ్లేష్మం స్రావం కనిపిస్తుంది మరియు నాసికా భాగాల రద్దీ కనిపిస్తుంది.

నాసికా రద్దీ వివిధ మార్గాల్లో సంభవించవచ్చు. ఒక రోగిలో రద్దీ తీవ్రమైన వాపుకు కారణమైతే, ముక్కు ద్వారా శ్వాసను అనుమతించదు మరియు వివిధ రకాలైన వాడకాన్ని బలవంతం చేస్తుంది:

• వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ డ్రాప్స్;
• స్ప్రేలు.

అప్పుడు మరొక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి చాలా తట్టుకోగలదు, ఈ మందులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.

డిశ్చార్జెస్ కూడా వివిధ రకాలుగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు జలుబు శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు ద్వారా మాత్రమే పరిమితం చేయబడుతుంది.

జలుబు సమయంలో సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ పెరగదు. అంతేకాకుండా, చాలా మంది రోగులలో ఇది 37-37.5 డిగ్రీల లోపల ఉంటుంది. జలుబు సమస్యలు లేకుండా కొనసాగితే, జ్వరం 2-3 రోజుల తర్వాత దూరంగా ఉండాలి. ఇది జరగనప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగుతుంది, డాక్టర్ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను అనుమానిస్తాడు. దీనికి వివిధ చికిత్సా వ్యూహాలు మరియు యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సు అవసరం. విస్తృతచర్యలు.

జలుబుతో కూడా, ఫ్లూతో పాటు, ఒక వ్యక్తి దీనితో బాధపడతాడు:

1. బలహీనత;
2. కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పి;
3. అలసట;
4. మగత.

రోగి త్వరగా స్పందించడం కష్టం, అతను శరీర నొప్పులతో బాధపడతాడు.

జలుబు లేదా ముక్కు కారటం సమయంలో, నీటి విధానాలను నివారించడం మరియు స్నానం చేయడం మంచిది అని దాదాపు ప్రతి రెండవ వ్యక్తి నమ్మకంగా చెబుతారు. చాలా మంది ఈ విషయం గురించి మాట్లాడతారు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ చేయలేము. దీని గురించి చికిత్సకులు ఏమి చెబుతారు?

మీరు జలుబు చేసినప్పుడు, రోగి చాలా చెమటలు పడతాడు ఎందుకంటే అతను డయాఫోరేటిక్ పానీయాలు మరియు ఇతర నివారణలను తీసుకుంటాడు. మరియు చెమట రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది, వైరల్ వ్యర్థ పదార్థాలను మరియు పేరుకుపోయిన విషాన్ని తొలగించడం శరీరానికి కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ శరీరాన్ని కడగడం తప్పనిసరి! అయితే, ఇది సరిగ్గా చేయాలి. ఈ విధంగా మాత్రమే మీరు ప్రక్రియ నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

కాబట్టి, నీటి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉండాలి. ఇది మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువగా ఉండకపోవడం సరైనది. అధిక-నాణ్యత రంధ్రాన్ని శుభ్రపరచడం, వేడెక్కడం మరియు మరింత తీవ్రమైన వేడిని నివారించడం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యం.

వెచ్చని షవర్లో కడగడం అవసరం మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ వాష్ సహాయం చేస్తుంది:

1. జ్వరాన్ని తగ్గించండి;
2. పరిస్థితిని తగ్గించండి;
3. ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించండి.

ఈత తర్వాత, అల్పోష్ణస్థితిని నివారించండి. అందువలన, మీరు త్వరగా ఒక టవల్ తో పొడిగా ఉండాలి, ఒక వెచ్చని వస్త్రాన్ని మరియు సాక్స్ మీద ఉంచండి. స్విమ్మింగ్ చేసేటప్పుడు షవర్ క్యాప్ ధరించాలని వైద్యులు పట్టుబడుతున్నారు. ఈ కాలంలో మీ జుట్టును కడగడం మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం అంత ప్రయోజనకరం కాదు. జుట్టు, ముఖ్యంగా పొడవాటి జుట్టు, పొడిగా ఉండటానికి చాలా సమయం పడుతుంది, ఇది అల్పోష్ణస్థితికి దారితీస్తుంది.

రోగి తన జుట్టును కడగాలని నిర్ణయించుకుంటే, దానిని హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో ఎండబెట్టడం లేదా స్నానపు టవల్‌లో చుట్టడం అవసరం.

వ్యతిరేకతలు మరియు సాధారణ తప్పులు

ప్రతి రోగి జలుబు సమయంలో స్నానం చేయడానికి డాక్టర్ అనుమతించరు. కొన్నిసార్లు నీటి విధానాలు వ్యాధి యొక్క తీవ్రతరం మరియు సమస్యల అభివృద్ధికి కారణమవుతాయి. ప్రధాన వ్యతిరేకతలు:

1. రక్త నాళాలు, గుండె యొక్క వ్యాధులు;
2. అనారోగ్య సిరలుసిరలు, అధిక రక్తపోటు;
3. దాని ఆధారంగా మద్యం మరియు మందులు తీసుకోవడం.

ఒక వ్యక్తికి గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధుల చరిత్ర ఉన్నప్పుడు, జలుబు సమయంలో వేడి నీటిలో స్నానం చేయడం వలన ఈ అవయవాలపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అటువంటి రోగులు త్వరగా శుభ్రం చేయాలి.

నీటి విధానాలు మరియు మద్య పానీయాలను కలపడం నిషేధించబడింది. షవర్ లేదా స్నానానికి ముందు మీరు వోడ్కాతో వేడెక్కాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పే సలహా ప్రమాదకరం. ఇప్పటి వరకు మద్యం ఒక్క రోగాన్ని కూడా నయం చేయలేకపోయింది. ఇది ఒక ఔషధం కాదు మరియు అంతేకాకుండా, ఇది రోగనిరోధక రక్షణను మరియు మొత్తం శరీరాన్ని మాత్రమే బలహీనపరుస్తుంది.

కొన్నిసార్లు, వేడెక్కడానికి లేదా జలుబును నివారించడానికి, వైద్యులు వేడి నీటిని తాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మీకు ఫ్లూ ఉంటే అదే చేయాలి. కానీ పానీయం యొక్క రెసిపీ మల్లేడ్ వైన్ తయారీ సమయంలో ఆల్కహాల్ ఆవిరి ఆవిరైపోతుంది, దానిలో ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను మాత్రమే వదిలివేసే విధంగా రూపొందించబడింది.

మద్యం సేవించిన తర్వాత మీ పాదాలను కదిలించడం నిషేధించబడింది. ఇది రేకెత్తిస్తుంది:

1. రక్తపోటు స్థాయిలలో ఆకస్మిక మార్పులు;
2. శరీరంలో వేడి పెరిగింది.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు వేడి జల్లులతో దూరంగా ఉండకూడదు. డాక్టర్ అనుమతితో, మీరు కూల్ షవర్ తీసుకోవచ్చు, కానీ 5-10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. అటువంటి రోగులు అధిక ఉష్ణోగ్రత లేనప్పటికీ, వారి కాళ్ళు పైకి లేవకూడదు.

బాత్రూమ్ గురించి ఏమిటి? జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం మీరు మీ శరీరాన్ని స్నానంలో కడగాలా? అటువంటి నీటి విధానాలకు సూచనలు:

1. కారుతున్న ముక్కు;
2. కీళ్ళు మరియు కండరాలలో నొప్పి;
3. వొళ్ళు నొప్పులు;
4. దగ్గు;
5. తలనొప్పి.

ముఖ్యమైన పరిమితులు కూడా ఉన్నాయి. షవర్ మాదిరిగా, రోగికి గుండె జబ్బులు, వాస్కులర్ వ్యాధి, అనారోగ్య సిరలు లేదా అధిక రక్తపోటు లేదా ఉష్ణోగ్రత ఉంటే మీరు బాత్రూంలో కడగకూడదు.

మీకు జలుబు లేదా ముక్కు కారటం ఉన్నప్పుడు ఈత కొట్టడం అనుమతించబడినప్పటికీ, మీరు ఖచ్చితంగా కొన్ని నియమాలను పాటించడం మర్చిపోకూడదు. కాబట్టి, స్నానంలో ద్రవ ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. నీరు వెచ్చగా ఉండాలి, వేడిగా ఉండకూడదు. తక్కువ-స్థాయి శరీర ఉష్ణోగ్రతకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, నీటి ఉష్ణోగ్రత ఇలా ఉండాలి:

• 35 నుండి;
• 37 డిగ్రీల వరకు.

స్నానం వేడిగా ఉంటే, రోగికి తల తిరగడం మరియు తలనొప్పి వస్తుంది. చల్లటి నీరువ్యాధి యొక్క సంక్లిష్టతలకు దారి తీస్తుంది.

తక్కువ కాదు అసలు ప్రశ్న- స్నానం చేసేటప్పుడు బాత్రూంలో గాలి ఉష్ణోగ్రత. గరిష్ట సూచిక 65 శాతం తేమగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటే, శ్వాసకోశంలో శ్లేష్మ స్రావాలు పేరుకుపోతాయి. ఇది దగ్గు మరియు ముక్కు కారటం చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

రోగికి తేమ స్థాయిని నియంత్రించడానికి అవకాశం లేనప్పుడు, వారు 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువగా కడగవచ్చు. ప్రక్రియ నుండి చికిత్సా ప్రభావాన్ని సాధించడానికి ఈ సమయం సరిపోతుంది.

స్విమ్మింగ్ కోసం నిర్దిష్ట సమయాలను పాటించడం మంచిది. మంచానికి వెళ్ళే ముందు, రోజు రెండవ భాగంలో కడగడం ఉత్తమం. స్నానం చేసిన తర్వాత, మీకు జలుబు లేదా ముక్కు కారటం ఉంటే, తేనె లేదా పుదీనా టీతో ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలను తాగడం సాధ్యమవుతుంది మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఈత కొట్టిన తర్వాత, మీరు బయటికి వెళ్లకూడదు, ముఖ్యంగా చల్లని కాలంలో. తప్పనిసరిగా ఉండాలి వెచ్చని గది. లేకపోతే, అల్పోష్ణస్థితి మళ్లీ ఏర్పడుతుంది మరియు చల్లని మరింత తీవ్రమవుతుంది.

మీకు జలుబు ఉంటే, మీ జుట్టు మరియు జుట్టును కడగకపోవడమే మంచిది. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మీరు లేకుండా చేయలేకపోతే, మీరు మీ జుట్టును త్వరగా కడగాలి. ఆ తర్వాత జుట్టును హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో ఎండబెట్టాలి. తడి తలతో డ్రాఫ్ట్లోకి ప్రవేశించడం ప్రమాదకరం. జలుబుల కొత్త రౌండ్ హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

నీటికి ఏమి జోడించాలి

మీ శరీరాన్ని మరింత ఎక్కువ ప్రయోజనంతో కడగడానికి, మీరు దానిని నీటిలో చేర్చాలి. సుగంధ నూనెలు. రోగి యొక్క శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే ఒక రకమైన పీల్చడం సాధ్యమవుతుంది. మూలికలు మరియు నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు:

• లిండెన్;
• ఋషి;
• పుదీనా;
• యూకలిప్టస్;
• చామంతి.

ప్రతిపాదిత మొక్కలు శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటింగ్ ప్రభావంతో వర్గీకరించబడతాయి.

అదనంగా, మీరు ప్రత్యేక సంకలితాలతో బాత్రూంలో కడగవచ్చు. వారు వీలైనంత త్వరగా వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు. దరఖాస్తు చేసుకోవడం మంచిది ఆవాల పొడి. ఒక గ్లాసులో 100 గ్రాముల పొడిని పలుచన చేస్తే సరిపోతుంది. వెచ్చని నీరు. దీని తరువాత, ఆవాలు ద్రావణం నీటి స్నానానికి జోడించబడుతుంది. ఆవాలు దగ్గు దాడుల నుండి ఉపశమనానికి, శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు రినిటిస్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

స్నానానికి పిండిచేసిన వెల్లుల్లి మరియు అల్లం మిశ్రమాన్ని జోడించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ వైద్యం మాస్ రోగనిరోధక రక్షణను బలపరుస్తుంది మరియు జలుబు యొక్క బహుళ లక్షణాలను తొలగిస్తుంది. రెసిపీ సులభం: వెల్లుల్లి యొక్క చిన్న తల గొడ్డలితో నరకడం, గాజుగుడ్డ లేదా సన్నని పత్తి అది వ్రాప్, మరియు నీటి స్నానంలో ఉంచండి. అల్లం కూడా చూర్ణం చేయబడి, వేడినీటితో కాచుకొని, 20 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయబడుతుంది. దీని తరువాత, పరిష్కారం నీటి స్నానంలో పోస్తారు.

అటువంటి హీలింగ్ నీటిలో మీ శరీరం మరియు తలను 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు కడగాలి. ప్రక్రియ చివరిలో, వెచ్చని షవర్‌లో కడిగి, టవల్‌తో ఆరబెట్టడం బాధించదు. శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను మెరుగుపరచడానికి, ఈత తర్వాత తాగడం బాధించదు:

1. వేడి అల్లం టీ;
2. మూలికా టీ (ఔషధ మొక్కలతో);
3. సహజ తేనెతో పాలు.

జలుబు కొనసాగిన సందర్భాల్లో, మీరు స్నానం చేయడానికి నిరాకరించాలి మరియు షవర్లో స్నానం చేయకూడదు. లేకుండా చేయలేము తప్పనిసరి సంప్రదింపులువైద్యుడు ఇది చేయకపోతే, మీరు వేగవంతమైన రికవరీ గురించి మరచిపోయి పూర్తి జీవితానికి తిరిగి రావచ్చు. మీకు జలుబు ఉంటే ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ వ్యాసంలోని వీడియోను చూడాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

స్నానం చేయడం అనేది శరీరానికి వేడెక్కడం మరియు విశ్రాంతిని కలిగించే ఒక ప్రయోజనకరమైన ప్రక్రియ. అయితే, ఒక వ్యక్తి జలుబు చేసినప్పుడు, ఉదాహరణకు, జలుబు చేసినప్పుడు, స్నానం చేయడం యొక్క సమస్య అస్పష్టంగా మారుతుంది. ఒక వైపు, ఒక వ్యక్తికి జ్వరం ఉన్నప్పటికీ, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం అవసరం, ఎందుకంటే చర్మం కూడా ఒక అవయవం మరియు టాక్సిన్స్ దానిపై పేరుకుపోతాయి, ఇది వ్యక్తికి శోషించబడుతుంది మరియు హాని చేస్తుంది.

మరోవైపు, శరీరాన్ని వేడి చేయడం మరియు అందువల్ల, మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు, మీరు ఈత కొట్టవచ్చు మరియు ఈత కొట్టడం కూడా అవసరం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, అయితే నీటిని సరిగ్గా నియంత్రించాలి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వేడి స్నానాలు చేయవద్దు. అవి అల్పోష్ణస్థితికి సంబంధించినవి, కానీ మీకు 37 డిగ్రీల తక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉంటే, అది తక్షణమే దూకుతుంది.

ముఖ్యమైనది: మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు, స్నానాలు వేడిగా ఉండకూడదు అనేదానికి అదనంగా, స్నానం చేసే సమయాన్ని తగ్గించడం కూడా అవసరం.

ఇది సాధ్యమేనా మరియు మీరు జలుబు, ఫ్లూ, ARVI, జ్వరం లేకుండా గొంతు నొప్పి, బాత్రూంలో లేదా షవర్‌లో జ్వరం లేకుండా గొంతు నొప్పి, చెవినొప్పి, దగ్గు మరియు ముక్కు కారటం ఉన్నప్పుడు కడగడం లేదా స్నానం చేయాలా?

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు ఈత కొట్టడం నిషేధించబడలేదు, అయితే ఇది జాగ్రత్తగా మరియు సరిగ్గా చేయాలి. మీరు అందరికీ కట్టుబడి ఉండాలి ముఖ్యమైన పరిస్థితులు, ఇది సంక్లిష్టతలను అనుమతించదు మరియు అసహ్యకరమైన పరిణామాలు. అన్నింటిలో మొదటిది, స్నానం మద్యంతో కలపబడదని గుర్తుంచుకోండి (ఉదాహరణకు, మీరు మల్లేడ్ వైన్ లేదా మిరియాలుతో చల్లని లక్షణాలను చికిత్స చేస్తే).

ఏమి చేయకూడదు:

• ఎక్కువ చేయవద్దు వేడి నీళ్లతో స్నానం, ప్రత్యేకంగా మీరు ఉష్ణోగ్రతను "పెంచకూడదనుకుంటే".
• నీటి ఉష్ణోగ్రత 34-37 డిగ్రీల మధ్య ఉండాలి
• మీరు ఎక్కువసేపు ఈత కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు, మీరే కడుక్కోండి మరియు వెంటనే బయటకు వెళ్లండి.
• నిద్రవేళకు ముందు సాయంత్రం, రాత్రిపూట మీ కోసం స్నానం చేయడం ఉత్తమం.
• మూలికా స్నానాలు మీపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి.
• వంటి ఔషధ మూలికలుమీరు స్నానానికి చమోమిలే లేదా స్ట్రింగ్, లిండెన్ లేదా సేజ్, పుదీనా మరియు వివిధ మూలికల కషాయాలను జోడించవచ్చు.
• హెర్బల్ స్నానాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే చర్మం ప్రత్యేక ఔషధ పదార్ధాలను గ్రహిస్తుంది, కానీ ఒక వ్యక్తి ఆవిరిలో ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు, ఇది చలిని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీరు వేగంగా కోలుకుంటారు.
• మూలికా స్నానాలు కూడా వేడిగా ఉండకూడదు
• మీరు బాధపడుతుంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి అధిక పీడన, మీరు జలుబుతో లేదా లేకుండా ఖచ్చితంగా స్నానాలు చేయకూడదు.

ముఖ్యమైనది: మీకు అనారోగ్యం మరియు జ్వరం ఉంటే, అప్పుడు స్నానం చేయడం లేదా రుద్దడం లేదా కడగడం ద్వారా కడగడం మంచిది.

జ్వరం రాకపోతే వేడి స్నానం చేయడం, వేడి స్నానం చేయడం లేదా ఫ్లూ, దగ్గు మరియు ముక్కు కారడంతో స్నానానికి వెళ్లడం సాధ్యమేనా?

తీవ్రమైన లేదా సాధారణ జలుబు కారణంగా మీకు జ్వరం లేకపోతే, మీరు పరిశుభ్రత విధానాలను నిర్వహించవలసి ఉంటుంది.

ప్రత్యేకతలు:

• మీకు ఫ్లూ ఉంటే, ఈత కొట్టకుండా లేదా ఆవిరి పట్టకుండా ప్రయత్నించండి, కానీ రోజుకు ఒకసారి స్నానం చేయండి లేదా మూలికా స్నానంఒకసారి 1-3 రోజులు 5-7 నిమిషాలు.
• మీకు ముక్కు కారటం లేదా దగ్గు ఉంటే, స్నానాలు చేయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
• స్నానం సమయంలో బాత్రూమ్ ఉంది అధిక తేమగాలి, ఇది కఫం యొక్క నిరీక్షణ మరియు శ్లేష్మం యొక్క తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది (ఇది త్వరగా కోలుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది)

జలుబు, ఫ్లూ, ARVI, జ్వరం లేకుండా గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు పరిశుభ్రతను ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలి మరియు రోగి యొక్క పరిస్థితిని తగ్గించడం: చిట్కాలు

వెచ్చని స్నానం (నీటి ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రతతో సమానంగా ఉండాలి) శరీరానికి స్వరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు స్నానం చేయడం నిజమైన వైద్యం ప్రక్రియగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వెన్నునొప్పిని తొలగిస్తుంది, విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ ముఖ్యంగా, ఇది చర్మం నుండి చెమటను కడుగుతుంది, ఇది "ఊపిరి" అనుమతిస్తుంది.

ముఖ్యమైనది: ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటే చల్లని స్నానాలు తీసుకోవడం మరియు వైద్య మార్గాల సహాయంతో దానిని తగ్గించడం సాధ్యం కాదని ఒక అభ్యాసం ఉంది. అయితే, మీరు ఈ విధానాన్ని మీరే సూచించకూడదు!

మీరు జ్వరం లేకుండా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును కడగడం సాధ్యమేనా?

ఏ స్థితిలోనైనా మీ జుట్టును కడగడం విరుద్ధంగా లేదు. మీకు జలుబు లేదా ఇతర అనారోగ్యాల సమయంలో, ఒక వ్యక్తి చెమటలు పడతాడు మరియు ఈ సమయంలో, చెమటతో పాటు గ్రంధులలో టాక్సిన్స్ కనిపిస్తాయి. ఏది ఖచ్చితంగా శరీరం మరియు తల నుండి కడుగుకోవాలి. మీకు జ్వరం ఉన్నట్లయితే, వేడిగా ఎండబెట్టడాన్ని నివారించండి.

వీడియో: "ఫ్లూ కోసం వేడి స్నానం భయంకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది"

ప్రతి ఒక్కరూ జలుబులను అనుభవిస్తారు మరియు, ఒక నియమం వలె, వారు ఇంట్లో జలుబులకు చికిత్స చేస్తారు. ఫలితంగా దీని చుట్టూ అనేక అపోహలు పుట్టుకొచ్చాయి. వాటిలో ఒకటి, అనారోగ్యం సమయంలో మీరు ఖచ్చితంగా కడగకూడదు, ఎందుకంటే నీటి విధానాలు వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మాత్రమే తీవ్రతరం చేస్తాయి. అయితే, ఈ విషయంలో వైద్యులు తమ సొంత అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారు.

జలుబును నిర్దిష్ట లక్షణాలతో వైరల్ వ్యాధులు అని పిలుస్తారు. అత్యంత సాధారణ కారణాలు- ఇది అల్పోష్ణస్థితి, తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి మరియు, వాస్తవానికి, వ్యాధికారక వైరస్లు.

వైరస్ లేకుండా హైపోథర్మియా జలుబును కలిగించదు. కానీ మనం గడ్డకట్టినప్పుడు, మన రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది, వైరస్లు శరీర కణాలపై దాడి చేయడం సులభం చేస్తుంది.

ప్రజలు ARVI పొందడానికి భయపడే ప్రధాన కారణం దాని ప్రమాదం లేదా తీవ్రత కాదు, కానీ శ్వాస తీసుకోవడం, తినడం మరియు నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు అసహ్యకరమైన పరిస్థితి. తరచుగా పనిచేసే వ్యక్తులు జలుబు కారణంగా అనారోగ్య సెలవు తీసుకోరు మరియు వారు వారి పాదాలకు అనారోగ్యంతో భరించవలసి ఉంటుంది.

ఉనికిలో ఉంది గొప్ప మొత్తం జానపద వంటకాలుమీకు జలుబు ఉంటే మీరు స్నానం చేయవచ్చా, సరిగ్గా ఎలా తినాలి మరియు ఏమి త్రాగాలి అనే దానిపై వ్యతిరేకంగా మరియు సలహా.

జలుబు సంకేతాలు అందరికీ తెలుసు. అయినప్పటికీ, అవి వ్యాధి యొక్క బలం, వైరస్, జీవిపై ఆధారపడి మారవచ్చు:

• మరియు గొంతు నొప్పి. ఈ లక్షణంతో జలుబు మొదలవుతుంది లేదా మొత్తం అనారోగ్యం అంతటా ఇది జరగకపోవచ్చు. గొంతు ఎర్రగా మారుతుంది, బాధిస్తుంది, మింగడానికి మరియు మాట్లాడటానికి బాధిస్తుంది, గొంతు నొప్పి, దగ్గు రాత్రికి తీవ్రమవుతుంది.
• , తుమ్ములు, సమృద్ధిగా శ్లేష్మం ఉత్సర్గ. ఈ లక్షణం లేకుండా జలుబు పూర్తి కాదు. నాసికా రద్దీ వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది, కొందరికి ముక్కు ద్వారా పూర్తిగా శ్వాస తీసుకోవడంలో అసమర్థత, తీవ్రమైన వాపు స్ప్రేలు మరియు చుక్కల సహాయంతో మాత్రమే పోతుంది, మరికొందరికి ఇది సహించదగిన పరిస్థితి, ఇది కూడా సాధ్యమైనప్పుడు. మందులు లేకుండా చేయండి. శ్లేష్మ స్రావం కూడా వివిధ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు వ్యాధి వాపుకు పరిమితం అవుతుంది.
• . ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ కనిపించదు, కానీ అది కనిపించినట్లయితే, అప్పుడు ARVI తో అది తక్కువగా ఉంటుంది, 37.2 - 37.5. జ్వరంశరీరం సుమారు 2-3 రోజులు ఉంటుంది, ఆ తర్వాత అది తగ్గుతుంది. ఇది ఒక వారం వరకు కొనసాగితే, మేము బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ గురించి మాట్లాడవచ్చు, ఇది సాధారణంగా చికిత్స చేయబడుతుంది.
• బలహీనత, శరీర నొప్పులు. మొత్తం శరీరం నొప్పులు, అలసట, మగత కనిపించినప్పుడు అసహ్యకరమైన లక్షణం, మరియు త్వరగా స్పందించడం మరియు ఆలోచించడం కష్టం. ఇది సాధారణంగా అనారోగ్యం యొక్క రెండవ లేదా మూడవ రోజున కనిపిస్తుంది, ఆపై తగ్గుతుంది.

జలుబు కోసం స్నానం చేయడం: ఎప్పుడు మరియు ఎలా సరిగ్గా చేయాలి

అనారోగ్యం సమయంలో తల్లులు కడగడం నిషేధించారని చాలామంది చిన్ననాటి నుండి గుర్తుంచుకుంటారు. ఇది ఎంతకాలం కొనసాగినా, మీరు మీ పాదాలను మాత్రమే ఉంచగలరు, కానీ కడగలేరు. వైద్యులు అలాంటి ఆంక్షలు అసమంజసమైనవిగా భావిస్తారు.

మేము జలుబు చేసినప్పుడు, మేము చాలా చెమట, కోరిందకాయ టీ మరియు ఇతర డయాఫోరెటిక్స్ తాగుతాము. చెమట రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది. విషాన్ని తొలగించడం శరీరానికి మరింత కష్టమవుతుంది. అందువల్ల, రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి కడగడం అవసరం, కానీ మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేయాలి.

జలుబు చేసినప్పుడు సరిగ్గా స్నానం చేయడం ఎలా:

• నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉండకూడదు, శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. ఇది అనవసరమైన వేడెక్కడం మరియు పెరిగిన వేడిని నివారిస్తుంది.
• మీరు స్నానం చేసి స్నానం చేయవచ్చు. మేము సాధారణంగా ఎక్కువసేపు షవర్ కింద నిలబడము, కానీ మనకు నచ్చినంత కాలం స్నానంలో పడుకోవచ్చు. కానీ అనారోగ్యం సమయంలో దీన్ని చేయటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. అధిక తేమ హానికరం, ఇది కఫం ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది మరియు ముక్కు నుండి బలమైన లేదా పెరిగిన ప్రవాహం ప్రారంభమవుతుంది.
• వేడిగా ఉన్నప్పుడు స్నానం చేయడం సాధ్యమే మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అని వైద్యులు భావిస్తున్నారు. వెచ్చని షవర్ జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది, పరిస్థితిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఇది కేవలం షవర్ మరియు ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోనూ వేడిగా ఉండటం మంచిది. స్నానం చేసిన తర్వాత, అల్పోష్ణస్థితిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు టవల్‌తో పూర్తిగా ఆరబెట్టాలి మరియు వెచ్చని సాక్స్ మరియు వస్త్రాన్ని ధరించాలి.
• మీరు స్నానం చేయబోతున్నప్పుడు, మీ షవర్ క్యాప్‌ని మర్చిపోకండి. మీకు జలుబు వచ్చినప్పుడు మీ జుట్టును కడగడం మీ శరీరాన్ని కడగడం అంత ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. జుట్టు పొడిగా ఉండటానికి చాలా సమయం పడుతుంది, ఇది అల్పోష్ణస్థితికి దారితీస్తుంది, మీరు డ్రాఫ్ట్‌లో చిక్కుకోవచ్చు మరియు మరింత అధ్వాన్నమైన జలుబును పట్టుకోవచ్చు. మీరు మీ జుట్టును కడగినట్లయితే, వెంటనే దానిని టవల్‌లో చుట్టి, ఆపై హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో ఆరబెట్టండి.
• స్నానం చేయడం లేదా స్నానం చేయడం ఉదయం కాదు, రాత్రిపూట మంచిది, తద్వారా నీటి ప్రక్రియల తర్వాత మీరు వెంటనే వెచ్చని సాక్స్ ధరించి దుప్పటి కింద పడుకోవచ్చు.
• మీరు స్నానానికి మూలికలను జోడించవచ్చు, ఉదాహరణకు, చమోమిలే, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్. ఇది చర్మానికి మేలు చేయడమే కాకుండా ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

జలుబు సమయంలో ఈత కొట్టడం మీరు నియమాలను పాటించకపోతే లేదా ఖచ్చితంగా ఉంటే హానికరం:

• ఉదాహరణకు, గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వేడి స్నానాలు అస్సలు చేయకూడదు మరియు ముఖ్యంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి లేదా జలుబు ఉంటే.
• వెరికోస్ వెయిన్స్, హార్ట్ ఫెయిల్యూర్, హై బ్లడ్ ప్రెజర్ ఉన్నవారు స్నానాలు చేయకూడదు. రక్తపోటు, అలాగే మెదడులో రక్త ప్రసరణ దెబ్బతింటుంది. అయినప్పటికీ, స్నానం చేయడం ఇప్పటికీ విరుద్ధంగా లేదు. మీరు త్వరగా మరియు కాదు శుభ్రం చేయు ఉంటే వేడి నీరు, హాని ఉండదు.
• ఏదైనా స్నానం గుండెపై ఒత్తిడి అని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. వేడి నీరుఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు రక్త నాళాలపై భారాన్ని పెంచుతుంది. మీ గుండె ఇప్పటికే బలహీనంగా ఉంటే, స్నానాన్ని షవర్తో భర్తీ చేయండి. జలుబు సమయంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. మీరు స్నానాన్ని ఎంచుకుంటే, 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు పడుకోకండి.
• బాత్ మరియు ఆల్కహాల్ కలపకూడదు. "మీరు వోడ్కాతో వేడెక్కాలి, ఆపై వెంటనే మీ పాదాలను ఆవిరి చేయండి" వంటి సలహాలను మేము తరచుగా వింటాము. ఇది పూర్తిగా అబద్ధం. పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం ఒక విషయం, బలమైన పానీయాలు తాగిన తర్వాత థర్మల్ స్నానం చేయడం మరొక విషయం. ఆల్కహాల్ వ్యాధులను నయం చేయదు; ఇది శరీరాన్ని మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. కొన్నిసార్లు వారు వేడెక్కడానికి మల్లేడ్ వైన్ తాగుతారు, కానీ ఇది పూర్తి స్వింగ్లో వైరల్ వ్యాధులకు వర్తించదు. అంతేకాకుండా, మద్యం సేవించిన తర్వాత స్నానాలు చేయడం లేదా మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం మంచిది కాదు. ఇది ఒత్తిడిలో ఆకస్మిక మార్పులకు దారితీస్తుంది.
• మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే మీరు వేడి స్నానాలు చేయకూడదు. అవి తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కలిగిస్తాయి. అయినప్పటికీ, స్నానం చేయడం కూడా విరుద్ధంగా లేదు.
• ఆ సమయంలో స్నానం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. గర్భిణీ స్త్రీకి జలుబు ఉంటే, మీరు తీసుకోవచ్చు వెచ్చని షవర్, లేదా డాక్టర్ అనుమతితో 5-10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ వెచ్చని స్నానం. మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం మరియు వేడి స్నానాలు చేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. వారు గర్భస్రావం కలిగించవచ్చు.

ఉపయోగకరమైన వీడియో - జలుబును ఎలా సరిగ్గా చికిత్స చేయాలి.