గుడ్డు స్పెర్మ్‌ను కలుసుకున్న వెంటనే, దాని మార్పు యొక్క ఇంటెన్సివ్ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. మొదట, ఒక జైగోట్ ఏర్పడుతుంది, తరువాత బ్లాస్టోసిస్ట్, పిండం దశ చివరిలో, పిండం (పిండం కాలం) ప్రారంభమవుతుంది. శిశువు ప్రతిరోజూ మారుతోంది, మరియు ఈ రూపాంతరాలకు భారీ మొత్తంలో శక్తి మరియు పోషకాలు అవసరం. శిశువు దాని అభివృద్ధి యొక్క వివిధ దశలలో తల్లి కడుపులో ఎలా మరియు ఏమి తింటుంది, మేము ఈ పదార్థంలో తెలియజేస్తాము.

పోషణ ముక్కలు యొక్క లక్షణాలు

ఫీడింగ్ పద్ధతులు శిశువు యొక్క అభివృద్ధి దశపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఏ దశలోనైనా, బిడ్డకు ఆక్సిజన్, అవసరమైన ఖనిజాలు, విటమిన్లు, గ్లూకోజ్, హార్మోన్లు అవసరం. ఈ పదార్థాలు జీవక్రియ ప్రక్రియలు, కణజాలం మరియు అవయవాలలో కణాల పెరుగుదల మరియు విభజన, ఎముక మరియు కండరాల కణజాల పెరుగుదలను అందిస్తాయి. కానీ శిశువు వివిధ మార్గాల్లో గర్భం యొక్క వివిధ దశలలో ఈ పదార్ధాలను అందుకుంటుంది.

మొదటి త్రైమాసికంలో

ఫలదీకరణం తర్వాత 7-10 రోజుల తర్వాత, గుడ్డు మారిన బ్లాస్టోసిస్ట్, గర్భాశయ కుహరానికి చేరుకుంటుంది మరియు ఎండోమెట్రియం యొక్క ఫంక్షనల్ పొరలోకి "పరిచయం చేస్తుంది". ఈ దశలో, మగ మరియు ఆడ సూక్ష్మక్రిమి కణాల సైటోప్లాస్మిక్ ద్రవంలో ఉండే పిండం కోసం తక్కువ మొత్తంలో కేలరీలు సరిపోతాయి. ఇంప్లాంటేషన్ తర్వాత, కోరియోనిక్ విల్లీ గర్భాశయం యొక్క ఎండోమెట్రియం యొక్క రక్త నాళాలతో క్రమంగా పెనవేసుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఒక ముఖ్యమైన అవయవం - ప్లాసెంటా - పుట్టుక ఈ విధంగా ప్రారంభమవుతుంది.

కానీ "పిల్లల స్థలం" లేనప్పుడు, అతని విధులు చోరియన్ చేత నిర్వహించబడతాయి. పిండానికి ప్రత్యేక "ఆహార దుకాణం" ఉంది - యోక్ శాక్, ఇది గర్భం దాల్చిన రెండు వారాల తర్వాత ఎండోబ్లాస్టిక్ వెసికిల్ నుండి ఏర్పడుతుంది. గర్భం యొక్క 6 వ వారం వరకు, పోషకాల యొక్క ఈ "గిడ్డంగి" పిండం మరియు అన్ని ఇతర పిండ నిర్మాణాల కంటే పెద్దది. మొదటి త్రైమాసికం ముగిసే సమయానికి, యోక్ శాక్ అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మావి బ్రెడ్ విన్నర్ పాత్రను పోషిస్తుంది.

యోక్ శాక్ శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ముఖ్యమైన ప్రోటీన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. శాక్ తగినంత పెద్దది కానట్లయితే లేదా ప్లాసెంటా అమలులోకి రాకముందే అది పనిచేయడం మానేస్తే, పిండం చనిపోవచ్చు. అభివృద్ధి యొక్క ఈ దశలో, శిశువు ఆక్సిజన్, అవసరమైన విటమిన్లు మరియు తల్లి రక్తం నుండి కోరియోనిక్ విల్లీ ద్వారా ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందుకుంటుంది.

రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో

12-14 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, కోరియోన్‌కు బదులుగా, యువ మావి పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది శిశువుకు పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది, అతనిని రక్షిస్తుంది, గర్భం యొక్క కొనసాగింపుకు ముఖ్యమైన అనేక హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు "వాక్యూమ్ క్లీనర్" గా కూడా పనిచేస్తుంది, శిశువు యొక్క వ్యర్థ ఉత్పత్తులను తిరిగి తల్లి శరీరానికి తొలగిస్తుంది.

ఈ ప్రక్రియ చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. శిశువుకు ఆక్సిజన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తమైన తల్లి రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి సిర బాధ్యత వహిస్తుంది. యూరియా, కార్బన్ డయాక్సైడ్, క్రియేటిన్ మరియు క్రియాటినిన్ శిశువు నుండి మాయ ద్వారా రెండు ధమనుల ద్వారా విసర్జించబడతాయి. జీవక్రియ ఉత్పత్తులు తల్లి మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం ద్వారా ఉపయోగించబడతాయి.

మా సాధారణ అవగాహనలో, పిల్లవాడు ఈ సమయంలో తినడు, అతను వెంటనే రక్తంలోకి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందుకుంటాడు. కానీ పిండం జీర్ణవ్యవస్థను సంపూర్ణంగా “రైలు” చేస్తుంది - ఇది కలిగి ఉన్న పోషకాలతో పాటు అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని, అలాగే ఎక్స్‌ఫోలియేటెడ్ ఎపిథీలియల్ కణాలు, లానుగో వెంట్రుకలను మింగేస్తుంది. ఈ "మలినాలు" జీర్ణం కావు మరియు పిండం యొక్క ప్రేగులలో ముదురు ఆకుపచ్చ మలం రూపంలో జమ చేయబడతాయి, దీనిని "మెకోనియం" అని పిలుస్తారు.

మ్రింగడం రిఫ్లెక్స్ అభివృద్ధి చెందుతున్న క్షణం నుండి, శిశువు రాయడం ప్రారంభమవుతుంది, అతని మూత్రం తిరిగి అమ్నియోటిక్ నీటిలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు వారి పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది. నీటి కూర్పు ప్రతి 3.5 గంటలకు క్లియర్ చేయబడుతుంది.

తల్లి ఆహారం నుండి బిడ్డకు ఏమి లభిస్తుంది?

గర్భధారణ ప్రారంభంలో పిండం అభిరుచుల మధ్య తేడాను గుర్తించదు మరియు గ్యాస్ట్రోనమిక్ ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉండదు. అయితే, రెండవ త్రైమాసికం నుండి, శిశువు తన తల్లి తినేవాటిని "అర్థం చేసుకోవడం" ప్రారంభమవుతుంది. అభిరుచుల "ప్రతిధ్వనులు" అమ్నియోటిక్ ద్రవంలో ఉన్నాయి, ఇది శిశువు చాలా శ్రద్ధగా మింగుతుంది. రుచి మొగ్గలు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, శిశువు తీపిని చేదు నుండి, పులుపు నుండి లవణం నుండి వేరు చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. సహజంగానే, ఇప్పటికే ఈ వయస్సులో, పిల్లలు తీపిని ఇష్టపడతారు. అందుకే, తల్లి తిన్న చాక్లెట్ ముక్క తర్వాత, పిండం యొక్క కదలికలు మరింత చురుకుగా ఉంటాయి.

ఒక స్త్రీ చాలా స్వీట్లు తింటే, గ్లూకోజ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసే భారం ఆమె సొంత ప్యాంక్రియాస్‌పై మాత్రమే కాకుండా, ఆమె బిడ్డ ప్యాంక్రియాస్‌పై కూడా పడిపోతుంది - చక్కెర సమృద్ధిగా భరించడం కూడా అతనికి కష్టమవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క బరువు మాత్రమే కాదు, ఆమె బిడ్డ యొక్క లిపిడ్ జీవక్రియ కూడా కొవ్వు పదార్ధాల సమృద్ధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

నమ్మదగిన అవరోధం అయిన ప్లాసెంటా, వీలైనంత వరకు లవణాలను గ్రహిస్తుంది, కొన్ని విషపూరితమైన పదార్ధాలు, వాటిని శిశువుకు అనుమతించదు. కానీ దాని అవకాశాలు అపరిమితంగా లేవు, మహిళ యొక్క పోషకాహార లోపం మరియు అధిక మాదకద్రవ్యాల వాడకంతో "పిల్లల స్థానం", మద్యం త్వరగా వృద్ధాప్యం మరియు కొన్ని విధులను కోల్పోతుంది, ఇది తల్లి శరీర పదార్థాల నుండి పిల్లవాడు స్వీకరించడానికి దారితీస్తుంది. అతనికి అత్యంత ఉపయోగకరమైనవి కావు.

ఒక మహిళ యొక్క ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి, విటమిన్లు, "స్లో కార్బోహైడ్రేట్లు", ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు ఫ్రక్టోజ్ సమృద్ధిగా ఉండాలి. పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి. స్త్రీ ఆహారంలో ఏదైనా తప్పిపోయినట్లయితే, అది పిల్లలపై ప్రభావం చూపుతుంది, కానీ వెంటనే కాదు. ప్రకృతి దానిని ఏర్పాటు చేసింది, తద్వారా శిశువు తప్పిపోయిన పదార్థాలకు చాలా కాలం పాటు "పరిహారం" ఇస్తుంది, వాటిని తల్లి శరీరం నుండి తీసుకుంటుంది.

కాబట్టి, తల్లి ఆహారంతో తగినంత కాల్షియం తీసుకోకపోవడంతో, పిల్లవాడు ఈ పదార్థాన్ని తల్లిదండ్రుల నుండి "తీసివేస్తాడు", ఫలితంగా, ఆమె దంతాలు, జుట్టు, గోర్లు పెళుసుగా, పెళుసుగా మారుతాయి మరియు ఆమె కాళ్ళు తిమ్మిరి అవుతాయి. భాస్వరం మరియు కాల్షియం జీవక్రియ ఉల్లంఘన వలన రాత్రి.

ఇనుము లేకపోవడంతో, ఆశించే తల్లి రక్తహీనతను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఫలితంగా, శిశువు రక్తం నుండి తగినంత ఆక్సిజన్ పొందదు మరియు హైపోక్సియాతో బాధపడటం ప్రారంభమవుతుంది - ఈ పరిస్థితి దాని అభివృద్ధికి మరియు జీవితానికి కూడా గొప్ప ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీ ఇద్దరికి తినాలనే ప్రకటన తప్పు, ఔషధం యొక్క కోణం నుండి, ఇది కూడా ప్రమాదకరమైనది.పిల్లవాడు తల్లి రక్తం నుండి తనకు అవసరమైనంత ఎక్కువగా తీసుకుంటాడు, అతను అదే విటమిన్ సి లేదా విటమిన్ ఇని ఎక్కువగా గ్రహించలేడు. కానీ పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం గర్భిణీ స్త్రీలో, శిశువులో రోగలక్షణ బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది ప్రసవం, ఆలస్యంగా టాక్సికోసిస్ (ప్రీక్లాంప్సియా) అన్ని తదుపరి పరిణామాలతో నిండి ఉంటుంది.

విషపూరితంతో ఏమి జరుగుతుంది?

శిశువుకు ఏమి జరుగుతుంది, తల్లికి టాక్సికసిస్ ఉంటే మరియు ఆమె అస్సలు తినలేకపోతే, అటువంటి అసహ్యకరమైన పరిస్థితిలో తనను తాను కనుగొన్న ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీని ఉత్తేజపరుస్తుంది. తినే రుగ్మతలతో టాక్సికోసిస్ సాధారణంగా గర్భధారణ ప్రారంభంలో సంభవిస్తుంది. ఈ సమయంలో, పచ్చసొన శిశువుకు "తినిపిస్తుంది", మరియు తల్లిదండ్రుల నుండి సాధారణ మరియు పోషకమైన పోషణ లేకపోవడం పిల్లలకి తక్కువ హాని కలిగించవచ్చు. కొద్దిసేపటి తరువాత, శిశువు, కొన్ని పదార్ధాల లోపం విషయంలో, తల్లి శరీరం నుండి తనకు అవసరమైనది పొందుతుంది.

మితమైన టాక్సికోసిస్, దీనిలో వాంతులు ప్రతి గంటకు జరగవు, తల్లి మరియు పిండానికి ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉండవు. కానీ బలమైన, తరచుగా వాంతులు, తినడానికి మరియు త్రాగడానికి అసమర్థత, వాపు లేదా చాలా వేగంగా బరువు నష్టం సంభవించిన భయంకరమైన లక్షణాలు, దీనిలో ఒక మహిళ తరచుగా ఆసుపత్రిలో చికిత్స చూపబడుతుంది. ఆసుపత్రి వాతావరణంలో, ఆమెకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను ఇంట్రావీనస్ ద్వారా లేదా డ్రిప్ ద్వారా శిశువుకు అవసరం లేదు.

తన సామర్థ్యం మేరకు, ఒక స్త్రీ టాక్సికసిస్‌తో కూడా తినడానికి ప్రయత్నించాలి - చిన్న భాగాలలో, ఆరోగ్యకరమైన మరియు విటమిన్-రిచ్ ఫుడ్స్. టాక్సికోసిస్ అనేది పరిమాణం కంటే నాణ్యత మెరుగ్గా ఉండే సందర్భం.

ఆశించే తల్లుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు శిశువు అభివృద్ధికి మరియు పెరుగుదలకు అవసరమైన పదార్థాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి. అవి స్త్రీ శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరాలను సంతృప్తిపరిచే మొత్తంలో అవసరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, పెరుగుతున్న పిల్లల అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి.

గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారం గురించి, అలాగే పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యం దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఈ క్రింది వీడియో చూడండి.

మొదటి దాణా దశలో ఉన్న శిశువులు మరియు పిల్లలకు మాత్రమే ప్రత్యేకమైన, ప్రత్యేకమైన "ఆహారం" అవసరమని నమ్మడం అమాయకత్వం, ఇది "వయోజన" పట్టిక నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఒక సంవత్సరం మరియు సుమారు 3 సంవత్సరాల వరకు పిల్లల పోషణకు కూడా ప్రత్యేక విధానం అవసరం, ఎందుకంటే భవిష్యత్తులో ఈ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని (లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, అనారోగ్యం) రూపొందించడంలో ఇది ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి సరైన శిశువు ఆహారం ఏమిటి?

ఒక సంవత్సరం, రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాలలో పిల్లలకి ఏమి మరియు ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలి - ప్రతి పేరెంట్ ఈ ప్రశ్న అడుగుతాడు. శిశువును పూర్తిగా "వయోజన" మెనుకి "మార్పిడి" చేయడం ఇంకా చాలా తొందరగా ఉందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మరోవైపు, అతను శిశు ఆహారం కూడా వర్గీకరణపరంగా లేదు - ఇంటెన్సివ్ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి, బలమైన రోగనిరోధక శక్తి ఏర్పడటానికి, పిల్లలకి ప్రాథమికంగా భిన్నమైన ఆహారం అవసరం. ఇది ఏమిటి?

సరైన శిశువు ఆహారం: ఇకపై పిల్లలు కాదు, కానీ ఇప్పటికీ పిల్లలు

బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు సరైన ఆహారపు అలవాట్లతో ఆరోగ్యకరమైన, చురుకైన, బలమైన బిడ్డను పెంచాలని కలలు కనే ప్రతి తల్లిదండ్రులు పిల్లల జీవితంలో ఒకటి కాదు, కానీ కనీసం రెండు ముఖ్యమైన పరివర్తన కాలాలు, పిల్లల ఆహారంలో ప్రత్యేక విధానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవాలి. .

మొదటిది 6-9 నెలల వ్యవధిలో వస్తుంది - పిల్లవాడు క్రమంగా పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అతని ఆహారంలో తల్లి పాలు (లేదా కృత్రిమ పాలు ఫార్ములా) నిష్పత్తి క్రమంగా తగ్గుతుంది.

రెండవ కాలం కాలక్రమేణా మరింత పొడిగించబడుతుంది మరియు 1 నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సులో వస్తుంది: ఈ సమయంలో, పిల్లవాడు "వయోజన" ఆహారం కోసం పూర్తిగా సిద్ధంగా లేడు, కానీ అదే సమయంలో అతనికి సమతుల్య ఆహారం అవసరం. మరియు సుసంపన్నమైన ఆహారం.

అన్నింటికంటే, వివిధ విటమిన్లు, స్థూల మరియు మైక్రోలెమెంట్స్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలలో పెరుగుతున్న శిశువు శరీరం యొక్క అవసరాలు పెద్దవారి అవసరాల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. దీని అర్థం చిన్న వ్యక్తి యొక్క మెను ప్రత్యేకంగా ఉండాలి - ఇకపై శిశువు కాదు, కానీ చాలా పెద్దవారు కాదు.

పిల్లలను "వయోజన పట్టిక" కు బదిలీ చేయడం చాలా సరిఅయినది, క్రమంగా మరియు శిశువు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదని నిర్ధారించడానికి, ఆధునిక పీడియాట్రిక్ పోషణలో కొత్త శాస్త్రీయ దిశ కనిపించింది - 1 నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా ఆహార ఉత్పత్తుల సృష్టి. పసిపిల్లల కోసం ఒక రకమైన ప్రత్యేకమైన బేబీ ఫుడ్.

ఈ ఉత్పత్తులు ముడి పదార్థాల యొక్క అత్యంత ఎంపిక, అలాగే ఉత్పత్తి యొక్క "స్వచ్ఛత" కోసం, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు మరియు దాని ప్యాకేజింగ్ కోసం అత్యధిక అవసరాలు ద్వారా విభిన్నంగా ఉంటాయి.

ప్రస్తుతం, 1 నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల పోషణ కోసం ప్రత్యేకంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రధాన వాటా ప్రత్యేక పిల్లల తృణధాన్యాలు మరియు ప్రత్యేకమైన పాల (అలాగే సోర్-పాలు) ఉత్పత్తులు.

"స్టోర్" బేబీ ఫుడ్ యొక్క మరొక నిస్సందేహమైన ప్లస్ ఏమిటంటే, చాలా పారిశ్రామిక శిశువు ఆహార ఉత్పత్తులు అదనంగా విటమిన్లు మరియు / లేదా ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఈ వయస్సులో ఉన్న ఆధునిక పిల్లల శారీరక అవసరాలను ఖచ్చితంగా పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి - 1-3 సంవత్సరాలు. ఇది అన్ని ఇతర సారూప్య ఉత్పత్తుల కంటే పిల్లల ఉత్పత్తులకు గణనీయమైన ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.

ఒక సంవత్సరం నుండి 3 సంవత్సరాల వరకు పిల్లల పోషణ యొక్క లక్షణాలు: నియమావళి మరియు ఆహారం

ఆధునిక రష్యన్ శిశువైద్యులు అలారం వినిపిస్తున్నారు - ఒకటి నుండి మూడు సంవత్సరాల వయస్సు గల మన పిల్లలు, చాలా వరకు, తప్పుగా తింటారు, ఇది ఈ పిల్లల భవిష్యత్ జీవితంలో వైద్య మరియు సామాజిక సమస్యల యొక్క మొత్తం బాటను కలిగిస్తుంది.

నేడు, దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న శిశువైద్యులు ఇదే చిత్రాన్ని గమనిస్తున్నారు - 1-3 సంవత్సరాల వయస్సు గల మన పిల్లల పోషకాహారం తరచుగా అసమతుల్యత, కేలరీలలో చాలా ఎక్కువ మరియు తగినంత పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి నిజంగా అవసరమైన స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాల యొక్క చాలా తక్కువ మూలం. బిడ్డ.

రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో 1 నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల పోషణను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి జాతీయ కార్యక్రమం నుండి:"ఈ యుగంలో, హేతుబద్ధమైన పోషణ సూత్రాలు తరచుగా ఉల్లంఘించబడతాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, 1 సంవత్సరం జీవితం తర్వాత పిల్లలు వయోజన "కుటుంబం" పట్టికకు చాలా త్వరగా బదిలీ చేయబడతారు. ఇది వారి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా లేదు మరియు తరచుగా పిల్లల పోషక, న్యూరోసైకిక్ మరియు రోగనిరోధక స్థితి యొక్క ఉల్లంఘనలకు దారితీస్తుంది, అలిమెంటరీ-ఆధారిత పరిస్థితుల అభివృద్ధి మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిచేయకపోవడం.

మరియు మరోవైపు - 1-3 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు సరైన పిల్లల ఆహారం, ఇది చాలా సజావుగా మరియు క్రమంగా వాటిని "వయోజన పట్టిక"కి మార్చడానికి సిద్ధం చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది:

• పిల్లలలో సరైన తినే ప్రవర్తనకు ఆధారం;
• బాల్యం మరియు కౌమార ఊబకాయం యొక్క సమస్యను నివారించండి;
• పిల్లలను వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు అలవాటు చేయండి;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థను రూపొందించే విటమిన్లు, మైక్రోలెమెంట్స్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాల పరంగా పెరుగుతున్న పిల్లల శరీరం యొక్క ప్రాథమిక అవసరాలను కవర్ చేస్తుంది.

1-3 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు తగినంత పోషకాహారాన్ని నిర్ధారించడానికి, తల్లిదండ్రులు వీటిని చేయాలి:

1. మీ పిల్లల కోసం వైవిధ్యమైన ఆహారం తీసుకోండి.మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పిల్లల రోజువారీ ఆహారంలో ప్రధాన ఆహార సమూహాల నుండి "ప్రతినిధులు" ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఇటువంటి సమూహాలలో పాల మరియు పుల్లని-పాలు ఉత్పత్తులు, మాంసం (అలాగే చేపలు) ఉత్పత్తులు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు బెర్రీలు, రొట్టె మరియు తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు వెన్న ఉన్నాయి.

విస్తృతంగా తెలిసిన మరియు ప్రియమైన శిశువైద్యుడు E.O. కొమరోవ్స్కీ తల్లులు మరియు నాన్నలకు వైవిధ్యమైన ఆహారం గురించి చాలా తాత్వికంగా ఉండకూడదని సలహా ఇస్తాడు, కానీ ఒక సాధారణ సూత్రం ప్రకారం ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి:

ప్రతి రోజు పిల్లవాడు తినాలి: ఏదో మాంసం(ఇందులో చేప ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు కూడా ఉన్నాయి) ఏదో పాలు(ఇందులో పాల ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి) కొన్ని కూరగాయలు,కొన్ని పండు, ఏదో తృణధాన్యం(ఏదైనా గంజి, ఇక్కడ బేకరీ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి).

వ్యత్యాసాన్ని అనుభవించండి: మేము మొదట శిశువుకు పాస్తా, భోజనానికి అన్నం మరియు రాత్రి భోజనానికి బుక్వీట్ ఇస్తే, మేము వైవిధ్యమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం యొక్క సూత్రానికి కట్టుబడి ఉండము, ఎందుకంటే పైన పేర్కొన్న అన్ని ఉత్పత్తులు ఒకే పోషక సమూహానికి చెందినవి - “ తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు". కానీ మేము అల్పాహారం కోసం బుక్వీట్ గంజి మరియు కొన్ని పండ్లు, ఫిష్ సూప్ మరియు మధ్యాహ్నానికి వెజిటబుల్ పురీతో మీట్‌బాల్స్, మధ్యాహ్నం టీ కోసం పిల్లల పెరుగు లేదా కాటేజ్ చీజ్ (లేదా ఐస్ క్రీం) మరియు రాత్రి భోజనానికి చికెన్‌తో పాస్తా ఇస్తే - ఈ సందర్భంలో, వివిధ రకాలు గమనించబడ్డాయి. సరిగ్గా.

1. ఆహారం మంచి నాణ్యత మరియు తాజాగా ఉండేలా చూసుకోండి.ఈ సమయంలో, మీ అవగాహనలో మరియు వాస్తవానికి శిశువు ఆహారం కోసం "నాణ్యమైన ఉత్పత్తి" అంటే ఏమిటో మీరే అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజుల్లో ఆధునిక తల్లులలో నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు అధిక-నాణ్యత గల ఆహారాన్ని ఇంట్లో మాత్రమే వండుకోవచ్చు అనే అభిప్రాయం ఉంది, ఒకరి స్వంత చేతితో. అయితే, వాస్తవానికి ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. అయ్యో, ప్రతి తల్లి (ఆమెకు తన సొంత పొలం లేకపోతే మాత్రమే) సూపర్ మార్కెట్లలో లేదా మార్కెట్లో కొనుగోలు చేసే ఆహారం యొక్క నాణ్యత మరియు తాజాదనానికి హామీ ఇవ్వదు.

పారిశ్రామిక శిశువు ఆహార ఉత్పత్తులు (ముఖ్యంగా ఇది ప్రసిద్ధ పేరు మరియు గణనీయమైన చరిత్ర కలిగిన ప్రసిద్ధ తయారీదారు అయితే) నిజంగా వాటి నాణ్యతను ప్రకటించగలదు - అన్నింటికంటే, ఏదైనా శిశువు ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో, అత్యంత తీవ్రమైన నియంత్రణ నిర్వహించబడుతుంది. సరఫరాదారుల నుండి ముడి పదార్థాల అంగీకారంతో ప్రారంభించి, ఏ దశలోనైనా. ఈ రోజు ఏ ఒక్క స్వీయ-గౌరవనీయమైన ఆధునిక బేబీ ఫుడ్ తయారీదారు కూడా సందేహాస్పదమైన ముడి పదార్థాలను కన్వేయర్‌పై ఉంచలేదు, దాని ప్రతిష్టతో చెల్లించే ప్రమాదం ఉంది మరియు తద్వారా మేల్కొనే పోటీదారులకు “స్కీ” ఇస్తుంది ...

దురదృష్టవశాత్తు, "సర్జికల్" స్వచ్ఛత పరిస్థితుల్లో ఉత్పత్తి చేయబడిన "గ్రామ" ఉత్పత్తుల గురించి చెప్పలేము. మరియు ఇది వ్యవసాయ షాపింగ్ నుండి మనల్ని పూర్తిగా దూరం చేస్తుంది - అస్సలు కాదు! కానీ, వివేకం గల వ్యక్తులు మరియు బాధ్యతాయుతమైన తల్లిదండ్రులు కావడంతో, మార్కెట్లో "ఇంట్లో" పాలు, కేఫీర్, పెరుగు మరియు వంటి వాటిని విక్రయించే ప్రతి అమ్మమ్మ నిజంగా ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అధిక నాణ్యతకు హామీ ఇవ్వలేరని మనం ప్రతిసారీ గుర్తుంచుకోవాలి.

1. 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల ఆహారంలో అటువంటి ఉత్పత్తులు లేవని నిర్ధారించుకోండి:

• పుట్టగొడుగులు;
• తయారుగా ఉన్న స్నాక్స్, ఊరగాయ కూరగాయలు మరియు పండ్లు;
• టొమాటో సాస్‌లో తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు;
• అలంకరించు తయారీకి పొడి గాఢత;
• స్పైసి చేర్పులు మరియు సాస్;
• సహజ కాఫీ;
• తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు;
• పొడి గాఢత రూపంలో రసాలు మరియు పానీయాలు;
• ఆహార సంకలితాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు (రుచులు, రంగులు, కృత్రిమ మూలం మొదలైనవి), మరియు ఇక్కడ - చూయింగ్ గమ్;
• కేకులు మరియు పేస్ట్రీలు.

1. పిల్లలకి ఏదైనా వ్యాధి లేదా శారీరక లక్షణం ఉంటే, పిల్లల రోజువారీ ఆహారం తగినంతగా సర్దుబాటు చేయబడాలి - మీ తల్లిదండ్రుల కోరికతో కాదు, శిశువైద్యుడు, పిల్లల పోషకాహార నిపుణుడు లేదా ఇతర అవసరమైన నిపుణుల ప్రమేయంతో.

ఒకటి నుండి మూడు సంవత్సరాల వరకు పిల్లల పోషణలో పాల మరియు పుల్లని-పాల ఉత్పత్తుల పాత్ర

పాల మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు - మొత్తం పాలు, పెరుగు, కేఫీర్, బయోలాక్ట్, కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఇతరులు - ఒకటి నుండి మూడు సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు ఉద్దేశించిన ప్రత్యేకమైన బేబీ ఫుడ్ ఉత్పత్తుల శ్రేణిలో ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమిస్తాయి. మన పిల్లల ఆరోగ్యానికి అవి ఎందుకు ప్రత్యేకమైనవి?

శిశువు పాలతో ప్రారంభిద్దాం: ఇది 100 కంటే ఎక్కువ విభిన్న భాగాలను కలిగి ఉంది, ఇది జీవితంలో రెండవ మరియు మూడవ సంవత్సరాలలో పిల్లల తగినంత పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పాలు ప్రోటీన్లు అన్ని ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు బాగా జీర్ణమవుతాయి (90% వరకు - చురుకైన పెరుగుదల మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏర్పడే కాలంలో శిశువు ఆహారానికి అనువైనది!). అదే సమయంలో, పాల కొవ్వులు కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క ప్రధాన తరగతులను కలిగి ఉంటాయి (మొత్తం సుమారు 40) మరియు చిన్న పిల్లల శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలలో చురుకుగా పాల్గొంటాయి. శిశువు పాల కూర్పులో ఉండే ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, సెరెబ్రోసైడ్లు మరియు గ్యాంగ్లియోసైడ్లు, మెదడు అభివృద్ధికి మరియు అభిజ్ఞా చర్యల ఏర్పాటుకు శిశువుకు అవసరమవుతాయి. విలువైన ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులతో పాటు, పాలు పిల్లలకు అవసరమైన కాల్షియం, భాస్వరం మరియు విటమిన్లను ఇస్తుంది.

పిల్లల కోసం పాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, కొవ్వు పదార్థానికి శ్రద్ధ వహించండి. 1-3 సంవత్సరాల వయస్సు గల శిశువుకు సరైన విలువలు పాలు 2.5 - 3.2% కొవ్వు. మరియు పిల్లల ఆహారంలో పెరుగు మరియు పెరుగుతో సహా, చక్కెర జోడించకుండా లేదా దాని కనీస కంటెంట్తో ఉత్పత్తులపై "వాలు" చేయడం విలువ.

అదనంగా, పాలు చాలా విలువైనది మాత్రమే కాదు, పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులకు ఒక అనివార్యమైన ఆధారం, ఆధునిక పిల్లలకు దీని ప్రయోజనాలను అతిగా అంచనా వేయలేము. ప్రత్యేక సహజీవన స్టార్టర్ సంస్కృతుల సహాయంతో (శిశువుల ఆహార ఉత్పత్తుల కోసం వాటి ఎంపిక అత్యంత జాగ్రత్తగా నిర్వహించబడుతుంది!) ప్రత్యేక పిల్లల పెరుగు, పెరుగు, కేఫీర్, బయోలాక్ట్ మరియు ఇతర గూడీస్ పాలు నుండి ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ప్రధాన కిణ్వ ప్రక్రియ తర్వాత, ఇది తరచుగా పిల్లల "సోర్ మిల్క్", ఇది బ్యాక్టీరియా యొక్క ప్రోబయోటిక్ జాతులతో అదనంగా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది చివరికి తుది ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచుతుంది. అవి:

పిల్లల కోసం పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు ప్రేగు యొక్క మోటారు పనితీరును నియంత్రిస్తాయి, మైక్రోఫ్లోరా యొక్క స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, పిల్లల శరీరంలో బాక్టీరిసైడ్ పదార్థాల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తాయి మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి (ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఎ, ఇంటర్ఫెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచండి, మొదలైనవి పదార్థాలు). ఒకప్పుడు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు దుకాణాలలో కాకుండా ప్రత్యేకంగా ఫార్మసీలలో విక్రయించబడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు - ఒక ఔషధంగా ...

మీ బిడ్డకు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తిని ఇవ్వడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు మరియు ఎంత?

అదే పత్రం ప్రకారం (దేశంలోని ప్రముఖ శిశువైద్యులు, పోషకాహార నిపుణులు మరియు పిల్లల పోషకాహార నిపుణులు దాని సృష్టిలో పాల్గొన్నారని గుర్తుచేసుకోండి), రెండవ మరియు మూడవ సంవత్సరాల జీవితంలోని పిల్లల కోసం సుమారు భాగాలు:

• కాటేజ్ చీజ్ 70-80 గ్రా
• మందపాటి పెరుగు - 125 గ్రా
• పులియబెట్టిన పాల పానీయం (కేఫీర్, బయోలాక్ట్, త్రాగే పెరుగు మరియు ఇతరులు) - 150-180 గ్రా

శిశువైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులు శిశువు ఆహారంలో పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు రోజుకి మూడు సార్లు- అల్పాహారం (ఉదా. పాలు గంజి) మరియు మధ్యాహ్నం టీ (ఉదా. పెరుగు మరియు కాటేజ్ చీజ్). మొత్తంగా, 2-3 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న శిశువు రోజుకు 400-500 ml ద్రవ పాల ఉత్పత్తులను అందుకోవాలి (ఇది మొత్తం పాలు మరియు "సోర్ మిల్క్"), అలాగే 70-80 గ్రా కాటేజ్ చీజ్.

పాల మరియు పుల్లని-పాలు బేబీ ఉత్పత్తులు శిశువుల ఆరోగ్యం, అభివృద్ధి మరియు శ్రేయస్సు కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ (అంతేకాకుండా, పిల్లలు వారి రుచిని ఇష్టపడతారు!), మీరు వారితో అతిగా తినకూడదు. మీరు "సోర్ మిల్క్" (ఉపయోగకరమైనది అయినప్పటికీ) తో పిల్లల ఆహారాన్ని oversaturate చేస్తే, మీరు శిశువులో ప్రేగు సంబంధిత పనిచేయకపోవడం యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తించవచ్చు.

పెద్దల కంటే పిల్లల ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది - ఎందుకు?

దుకాణంలో కిరాణా ఎంపికను ఎదుర్కొన్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు నిరంతరం ఈ ప్రశ్న అడుగుతారు - ఇది మంచిది: సాధారణ తృణధాన్యాలు లేదా ప్రత్యేక బేబీ తృణధాన్యాలు అదే తృణధాన్యాల ఆధారంగా కొనండి, సాధారణ పాలు తీసుకోండి లేదా "బేబీ మిల్క్" అని లేబుల్ చేయబడిన వాటిని తీసుకోండి.

వాస్తవానికి, సమాధానం చాలా సులభం: బేబీ ఫుడ్ కోసం ఉద్దేశించిన అన్ని పారిశ్రామిక ఉత్పత్తులు (ఈ సందర్భంలో, మేము ఒకటి నుండి మూడు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల గురించి మాట్లాడుతున్నాము మరియు ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా శిశువు ఉత్పత్తి యొక్క ప్యాకేజింగ్‌లో సూచించబడుతుంది) మరింత కఠినమైన మరియు సమగ్రమైన నాణ్యత నియంత్రణకు. .

పాల ఉత్పత్తులను ఒకే ప్లాంట్‌లో ఉత్పత్తి చేసినప్పటికీ మరియు వాటి ఉత్పత్తికి ముడి పదార్థాలను అదే సరఫరాదారుల నుండి కొనుగోలు చేసినప్పటికీ, ఏ సందర్భంలోనైనా, బేబీ ఫుడ్ ఉత్పత్తుల ఎంపికతో ప్రారంభించి, ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని దశలలో చాలా కఠినమైన నియంత్రణ ఉంటుంది. ముడి పదార్థాలు మరియు తుది ఉత్పత్తి యొక్క ప్యాకేజింగ్ వరకు. ఇది సరిగ్గా మేము గమనించిన చిత్రం, ఉదాహరణకు, డానోన్ ప్లాంట్‌లో: మొక్క యొక్క “హోలీ ఆఫ్ హోలీ” - “చిల్డ్రన్స్” వర్క్‌షాప్, ఇక్కడ టియోమా ఉత్పత్తులు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు శిశువు ఆహారం కోసం ఉద్దేశించబడింది, పోలి ఉంటుంది. బదులుగా డజను ప్రయోగశాలలతో చుట్టుముట్టబడిన ఆపరేటింగ్ గది, దీనిలో అన్ని రకాల నియంత్రణ పరీక్షలు, నమూనాలు, కొలతలు మరియు అధ్యయనాలు గడియారం చుట్టూ నిర్వహించబడతాయి.

అదనంగా, ఈ స్వల్పభేదాన్ని కూడా ముఖ్యమైనది: పిల్లల ఉత్పత్తులు - ముఖ్యంగా సోర్-పాలు వాటిలో - పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి అనువైన చిన్న ప్యాకేజీని కలిగి ఉంటాయి (ఇప్పటికే తెరిచిన ప్యాకేజీలను నిల్వ చేయవలసిన అవసరం లేదు).

చివరకు, మరొక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం: శాసన స్థాయిలో, శిశువు ఆహార ఉత్పత్తులలో కృత్రిమ సంకలనాలను (రంగులు, రుచి పెంచేవారు, మొదలైనవి) ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ ఉత్పత్తులు తరచుగా పిల్లల సరైన అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల (విటమిన్లు, ఖనిజాలు మొదలైనవి) కోసం అవసరమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

పిల్లలు తినేది మాత్రమే కాదు, ఎలా అనేది కూడా ముఖ్యం: పిల్లల ఆహారం యొక్క జ్ఞానం

1-3 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి ప్రత్యేకమైన పిల్లల ఉత్పత్తులు మరియు వంటకాలకు అనుకూలంగా ఎంపిక గురించి మాట్లాడటం మరింత అర్ధం కాదు - మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి ఈ విధానం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను మేము ఇప్పటికే జాబితా చేసాము. ఒక సంవత్సరం తర్వాత పూర్తి స్థాయి వయోజన పట్టికకు శిశువును ఆకస్మికంగా బదిలీ చేయడం భవిష్యత్తులో పిల్లల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్ని రకాల వైద్య సమస్యల ప్రమాదంతో నిండి ఉందని మేము పునరావృతం చేస్తాము. శిశువు జీవితంలోని రెండవ మరియు మూడవ సంవత్సరాలలో అతని ఆహారంలో కొంత భాగాన్ని (మీ తల్లిదండ్రుల అభీష్టానుసారం) తయారు చేసే ప్రత్యేకమైన శిశువు ఉత్పత్తులు, శిశువుల ఆహారం నుండి పెద్దలకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత శ్రావ్యమైన పరివర్తనను నిర్ధారించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఆహారం.

పిల్లల పోషణ అనేది ఒకే సమయంలో సరళమైన మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రశ్న. సమతుల్య ఆహారం, వివిధ రకాల మెనుల ప్రాముఖ్యత మరియు వంట నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం గురించి అందరికీ తెలుసు. చాలామంది ఈ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు, కనీసం ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు వచ్చినప్పుడు. కానీ జీవితం దాని టోల్ పడుతుంది ...

మార్కెట్‌లో కొనుగోలు చేసిన యాపిల్ తమ బిడ్డకు విషాన్ని కలిగించగలదని లేదా కాలేయం మంచిదే కాకుండా తీవ్రమైన హానిని కలిగిస్తుందని మా తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడూ ఆలోచించలేదు. ఇప్పుడు, తల్లిదండ్రులు పోషకాహారం గురించి తీవ్రంగా ఉన్నప్పటికీ, హానికరమైన పదార్ధాల నుండి పిల్లలను పూర్తిగా రక్షించడం బహుశా సాధ్యం కాదు. మీరు పూర్తిగా జీవనాధార వ్యవసాయానికి మారినప్పటికీ, మీరు పశుగ్రాసం కొనవలసి ఉంటుంది, గడ్డి మైదానంలో ఆవును మేపాలి, కానీ ఈ గడ్డి లేదా ధాన్యం ఏమిటో ఎవరికీ తెలియదు. వాస్తవానికి, మేము సమస్యను పూర్తిగా పరిష్కరించలేము, దీనిని ప్రభుత్వ అధికారులు, కర్మాగారాలు మరియు పొలాల యజమానులు మరియు ఇతర బాధ్యతగల వ్యక్తులు చేయాలి. మన ప్రియమైన వారి, ముఖ్యంగా పిల్లల ఆరోగ్యం కోసం తక్కువ-నాణ్యత కలిగిన ఆహారంతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలను తగ్గించడమే మనం చేయగలిగేది.

మన కాలపు వాస్తవాలు శిశువు ఆహారం కోసం సిఫార్సులలో నాటకీయ మార్పులకు దారితీశాయి. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు పిల్లల మెను నుండి కాలేయం మరియు ఫ్యాక్టరీ కోళ్లను మినహాయించాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే అవి అనేక రసాయన సమ్మేళనాలతో సంతృప్తమవుతాయి, ఇవి పిల్లల శరీరంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. , అదనంగా, పౌల్ట్రీ నష్టాన్ని నివారించడానికి మరియు బరువు పెరుగుటను వేగవంతం చేయడానికి పౌల్ట్రీ పెంపకంలో ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్-వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు కోడి మాంసం లేకుండా పూర్తిగా చేయగల అవకాశం లేదు, కాబట్టి మీరు సురక్షితమైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోగలగాలి. అల్మారాల్లో మీరు వివిధ కర్మాగారాల నుండి కోళ్లను కనుగొనవచ్చు: పక్షి దట్టమైన ఎముకలు (నమూనా ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది) మరియు దామాషా మొత్తంలో మాంసాన్ని కలిగి ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. చికెన్ లెగ్స్ పోర్క్ లెగ్స్ లాగా ఉంటే వాటిని తీసుకోకపోవడమే మంచిది.

కోడి మాంసం యొక్క నాణ్యత వంట సమయంలో బాగా తనిఖీ చేయబడుతుంది- ఉడకబెట్టిన పులుసు పారదర్శకంగా ఉండాలి, నిర్దిష్ట ఆహ్లాదకరమైన వాసన మరియు గొప్ప అంబర్ రంగు యొక్క పెద్ద కొవ్వు చుక్కలతో బాగా నిర్వచించబడిన కొవ్వు ఉండాలి. వీలైతే, మీ పిల్లల కోసం దేశీయ కోళ్లను కొనండి, ప్రాధాన్యంగా అదే విక్రేత నుండి. స్థాపించబడిన వ్యక్తిగత సంబంధాలు తరచుగా తక్కువ-నాణ్యత గల వస్తువులను కొనుగోలు చేయకుండా ఉండటానికి సహాయపడతాయి (ఇది ఏదైనా ఆహారానికి వర్తిస్తుంది).

పంది మాంసం కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, సబ్కటానియస్ కొవ్వు యొక్క తీవ్రతకు శ్రద్ద- ఇది చాలా చిన్నది అయితే, పంది మానవులకు హానికరమైన సంకలితాలను పొందింది. అందువల్ల, మేము మంచి కొవ్వు పొరతో ఎంచుకుంటాము, కానీ మీరు దానిని వంట కోసం ఉపయోగించలేరని గుర్తుంచుకోండి.

తాజా గొడ్డు మాంసం తెలుపు లేదా పసుపు కొవ్వు కలిగి ఉంటుంది(వధించిన పశువుల వయస్సు మీద ఆధారపడి), నొక్కినప్పుడు, ఏర్పడిన రంధ్రం వెంటనే నిఠారుగా ఉంటుంది, మాంసం టచ్కు అంటుకోదు. పిల్లల పోషణలో స్తంభింపచేసిన మాంసాన్ని ఉపయోగించమని నేను సలహా ఇవ్వను: ఇది వాస్తవానికి, చౌకైనది, కానీ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు దాని నాణ్యతను గుర్తించడం పూర్తిగా అసాధ్యం.

పిల్లలకు నాణ్యమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలను అందించడం చాలా కష్టంగ్రామంలో అమ్మమ్మ లేకపోతే, చాలా మంది రష్యన్లు కలిగి ఉన్న మార్కెట్ నుండి మేము ముందుకు వెళ్తాము. సురక్షితమైనవి స్థానికంగా వార్మ్‌హోల్స్‌తో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. కోడలింగ్ చిమ్మట పురుగుమందుల చికిత్స మరియు ఫలదీకరణ పండ్లలో ఎప్పుడూ స్థిరపడదు. విదేశాలలో, పురుగుల ఆపిల్ల చాలా కాలంగా అత్యంత ఖరీదైనవి, ఎందుకంటే ఇది వారి పర్యావరణ భద్రతకు నిదర్శనం.

దిగుమతి చేసుకున్న పండ్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, తినడానికి ముందు వాటిని తొక్కాలని నిర్ధారించుకోండి - చాలా హానికరమైన పదార్థాలు పై తొక్కలో పేరుకుపోతాయి. క్యాబేజీ నుండి ఎగువ ఆకుపచ్చ ఆకులను తొలగించడం అవసరం, మీరు ఆహారం కోసం స్టంప్‌ను ఉపయోగించలేరు. క్యారెట్ యొక్క నాణ్యత కోర్ యొక్క రంగు యొక్క ప్రకాశం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది - ఇది పాలిపోయినట్లుగా ఉంటుంది, ఎక్కువ నైట్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. గ్రీన్హౌస్ శీతాకాలపు దోసకాయలు పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు: ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వారి ద్వారా తరచుగా విషం యొక్క కేసులు గుర్తించబడ్డాయి. బంగాళాదుంపలు (వాటి నాణ్యత గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే) పై తొక్క లేకుండా ఉత్తమంగా వండుతారు, తద్వారా హానికరమైన పదార్థాలు నీటిలోకి వస్తాయి. ఈ కారణంగానే మెత్తని బంగాళాదుంపలను తయారు చేయడానికి ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉపయోగించబడదు, అది పారుదల చేయాలి మరియు సూప్‌లను తయారు చేయడానికి ముందు బంగాళాదుంపలను నీటిలో నానబెట్టవచ్చు. మార్గం ద్వారా, సూప్ గురించి - మొదటి వంటకాలు లీన్ లేదా లీన్ మాంసం మీద వండుతారు. ఎముకలు ఉపయోగించబడవు!

పాల ఉత్పత్తులకు ప్రత్యేక చర్చ అవసరం.ఉత్పత్తి యొక్క గడువు తేదీ మరియు పదార్థాలను తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. పిల్లల రోజువారీ ఆహారంలో పెరుగు గ్లేజ్డ్ పెరుగు, సుదీర్ఘ షెల్ఫ్ లైఫ్ ఉన్న పెరుగు ఉత్పత్తులను చేర్చడం అవసరం లేదు. ఈ పరిస్థితిలో, పరిశీలన ఖచ్చితంగా నిజం: సరళమైనది, మంచిది. సాధారణ పాలు, కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, సహజ పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్ మరియు వెన్న - ఇది మీ బిడ్డకు అవసరం.

కొవ్వు రహిత ఆహారాలు పిల్లల ఆహారంలో ఉపయోగించబడవు, ప్రత్యేక పరిస్థితులలో తప్ప, వైద్యుడు సూచించినప్పుడు: మెదడు అభివృద్ధికి కొలెస్ట్రాల్ ఖచ్చితంగా అవసరం. వనస్పతి బేకింగ్ కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఖచ్చితంగా ప్రతిరోజూ కాదు. శాండ్‌విచ్‌ల తయారీకి, జున్ను, సహజ వెన్న (కొవ్వు 80% కంటే ఎక్కువ), కేవియర్, మూలికలతో కూడిన కాటేజ్ చీజ్, సోర్ క్రీం, సాల్టెడ్ ఎర్ర చేపల ముక్క (పిల్లలకు అలెర్జీ కాకపోతే) ఉపయోగిస్తారు. పిల్లవాడు కాటేజ్ చీజ్ తినకపోతే, చీజ్‌కేక్‌లు, క్యాస్రోల్స్, చీజ్‌కేక్‌లను ఉడికించాలి. మీ బిడ్డకు ఇష్టపడని ఉత్పత్తిని ఆకర్షణీయంగా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అసలైన మరియు సంక్లిష్టమైన వంటకాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ కనుగొనవచ్చు. నా కుమార్తె, ఉదాహరణకు, బియ్యం గంజిని ఇష్టపడదు, కానీ ఆమె చాలా ఆనందంతో రైస్ పుడ్డింగ్ తింటుంది, ప్రత్యేకించి అది జెల్లీతో వడ్డిస్తే.

ఆధునిక పిల్లల ఆహారంలో సాసేజ్‌లు మరియు ఫ్రాంక్‌ఫర్టర్‌లు ఉండకూడదు.మీరు మాంసం ప్యాకింగ్ ప్లాంట్‌ను సందర్శించే అవకాశం ఉంటే, మీలో ఎవరూ వాటిని ఇకపై తినలేరు. సూత్రప్రాయంగా, సహజ మాంసం నుండి అన్ని నియమాల ప్రకారం తయారుచేసిన సాసేజ్‌లు మరియు ఫ్రాంక్‌ఫర్టర్‌లు ఉన్నాయి, అయితే మన స్వదేశీయులు చాలా మంది వాటిని భరించలేరు. సాసేజ్‌లకు బదులుగా, మీరు ఇంట్లో వాటి ప్రత్యామ్నాయాలను ఉడికించాలి: రేకులో పంది లేదా గొడ్డు మాంసం కాల్చండి, గుడ్లు లేదా మూలికలతో ముక్కలు చేసిన మాంసం రోల్ ఉడికించాలి. ఇది చాలా రుచిగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది. వాటిని సిద్ధం చేయడానికి చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు ఎక్కువ డబ్బు కాదు (ముక్కలు చేసిన మాంసం రోల్ సగటు ఉడికించిన సాసేజ్ కంటే ఒకటిన్నర రెట్లు చౌకగా ఉంటుంది), ప్రధాన విషయం కోరిక.

అదనంగా, పిల్లలు ప్రతిరోజూ మాంసం తినవలసిన అవసరం లేదు. అనేక అధ్యయనాలు మరియు పిల్లల పెద్ద సమూహాల యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిశీలన లీన్ లేదా ఉనికి యొక్క ప్రయోజనాలను రుజువు చేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, ప్యాంక్రియాస్ మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మొత్తం విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది.

మొక్కల ఆహారాలలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు పిల్లల సరైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అతిగా తినడం, తీపి పదార్ధాలు, మాంసం మరియు కొవ్వు పదార్ధాల మితిమీరిన వినియోగం మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు రక్తపోటుతో సహా అనేక అనారోగ్యాలకు కారణాలు. మీ పిల్లల భవిష్యత్తు ఆరోగ్యాన్ని ఇప్పుడే జాగ్రత్తగా చూసుకోండి - సరిగ్గా ఎలా తినాలో వారికి నేర్పండి.

అనాటమీ కోర్సు కారణంగా ప్రజలు పాఠశాలల్లో కూడా నేర్చుకుంటారు. అయితే తర్వాత ఏం జరుగుతుందో చాలా మందికి తెలియదు. కడుపులో శిశువు ఎలా తింటుంది?

కొత్త జీవితం ప్రారంభం

ఫలదీకరణం తర్వాత మొదటి రోజులలో, గుడ్డు దాని స్వంత నుండి పోషకాలను పొందుతుంది.ఇది గర్భాశయం యొక్క గోడలో ఇంప్లాంట్ చేసి, మావిని పొందే వరకు ఇది జరుగుతుంది. పిండం తల్లి కడుపులో ఉన్నప్పుడు, అతను ఆమె శరీరం నుండి అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను అందుకుంటాడు. దీని ఆధారంగా, గర్భిణీ స్త్రీ తన ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచాలి మరియు బాగా తినాలి.

ఆమె తప్పనిసరిగా అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలను ఉపయోగించాలి, పొగబెట్టిన, లవణం, స్పైసి వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలి. శిశువు అభివృద్ధికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

పుట్టిన బిడ్డ మాత్రమే "తెల్ల" కాగితం లాంటిదనే అభిప్రాయం ప్రజల్లో ఉంది. కానీ ఇది చాలా నిజం కాదు. కడుపులో శిశువుకు ఏమి అనిపిస్తుంది? తల్లి అనుభవించే అన్ని భావోద్వేగాలు, అతను కూడా అనుభూతి చెందుతాడు, అది ఆనందం లేదా ఆందోళన, భావాలు లేదా ఆనందం. ఇది అనారోగ్యం మరియు కుటుంబంలో పరిస్థితి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

4 వారాల తరువాత, పిండం కోరియోన్ యొక్క విల్లీ ద్వారా అవసరమైన మరియు ఆక్సిజన్‌ను పొందుతుంది, ఇది ప్లాసెంటాగా మారుతుంది. ఇది శిశువును అంతర్గత మరియు బాహ్య కారకాల నుండి రక్షించడమే కాకుండా, దాని ద్వారా తల్లి మరియు పిండం శక్తికి అవసరమైన పదార్థాలను మార్పిడి చేస్తుంది. నిజమైన ఇల్లు! శిశువు యొక్క జీవక్రియ ఉత్పత్తులు కూడా మావి ద్వారా విసర్జించబడతాయి. దీనిని "పిల్లల ప్రదేశం" అని పిలవడం కూడా ఆచారం.

పిండం కడుపులో ఎలా తింటుందో చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. కాబోయే తల్లి ఒక ఆపిల్ తిన్నారని అనుకుందాం. జీర్ణవ్యవస్థ పోషకాలను సాధారణ అణువులుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఆ తరువాత, రక్తంలోకి వారి శోషణ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది, ఇది పిండం యొక్క శరీరానికి అవసరమైన అన్ని భాగాలను అందిస్తుంది.

మావికి జోడించిన బొడ్డు తాడు ద్వారా, పిండం నేరుగా పోషించబడుతుంది. ఇది 2 ధమనులు మరియు 1 సిరను కలిగి ఉంటుంది. సిరల రక్తం ధమనుల ద్వారా ప్రవహిస్తుంది మరియు ధమనుల రక్తం సిరల ద్వారా ప్రవహిస్తుంది. సిరల రక్తం శిశువు నుండి ప్లాసెంటా వైపు ప్రవహిస్తుంది మరియు జీవక్రియ ఉత్పత్తులను నిల్వ చేస్తుంది. ఇది చాలా సులభం! కడుపులో శిశువు ఎలా తింటుందో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. ఆసక్తికరంగా, బొడ్డు తాడు యొక్క వెడల్పు మరియు పొడవు పిల్లలతో పెరుగుతుంది. పుట్టిన సమయానికి, దాని కొలతలు 30 సెంటీమీటర్ల నుండి మొత్తం మీటర్ వరకు చేరతాయి.

కొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు

శిశువు కడుపులో ఎలా తింటుందో మేము ఇప్పటికే పరిగణించాము. కానీ శిశువు అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు మూలకాలను తీసుకుంటే మాత్రమే తల్లిలాగే తింటుందని గమనించాలి. మరియు తల్లి పోషకాహారం సరిపోకపోతే, శిశువు తన కణజాలం మరియు కణాల నుండి పెరుగుతున్న శరీరానికి అవసరమైన అన్ని "నిర్మాణ సామగ్రిని" తీసుకుంటుంది. ఇది స్త్రీకి ప్రమాదకరమా? అయితే అవును! దీంతో ఆమె ఆరోగ్య పరిస్థితి క్షీణిస్తోంది. జుట్టు, దంతాలు, గోర్లు వంటి సమస్యలు ఉన్నాయి. పిల్లలకి కాల్షియం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే అతను తన అస్థిపంజరాన్ని "ఏమీ లేదు" నుండి సృష్టించాలి.

తల్లి హానికరమైన పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తే

ఆమె పరిణామాల గురించి అస్సలు ఆలోచించకపోతే కడుపులో బిడ్డ ఎలా తింటాడు. తల్లి ధూమపానం చేస్తే, మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగిస్తే, పిల్లవాడు ఉపయోగకరంగా ఉండటమే కాకుండా, చిన్న శరీరానికి హాని కలిగించే పదార్ధాలను కూడా పొందుతాడని మనం మర్చిపోకూడదు. ఇది పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ హానికరమైన అలవాట్లను విడిచిపెట్టమని వైద్యులు గర్భధారణను ప్లాన్ చేయడానికి ముందుగానే సలహా ఇస్తారు.

శిశువుకు ఆక్సిజన్

కడుపులో ఉన్న పిండం ఎలా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది? మానవులతో సహా ఏదైనా జీవికి ఆక్సిజన్ అందుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అది లేకుండా జీవించడం అసాధ్యం. మెదడు తగినంత ఆక్సిజన్‌తో సరఫరా చేయకపోతే, అది బాధపడుతుంది. పిండం ఊపిరితిత్తుల సహాయంతో ఊపిరి పీల్చుకోదు, ఇది ప్లాసెంటా ద్వారా ఆక్సిజన్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని పొందుతుంది. అందువల్ల, తల్లి సరిగ్గా ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు తాజా గాలిలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మరియు ప్రసవ సమయంలో, సరైన శ్వాస ముఖ్యం. ఇది పిల్లవాడిని అద్భుతమైన స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

వారం ద్వారా గర్భం యొక్క కోర్సు

మీరు భూమిపై అత్యంత సంతోషకరమైన వ్యక్తి! మీరు త్వరలో తండ్రి లేదా తల్లి అవుతారు! గర్భంలో పిల్లల అభివృద్ధి గురించి వారాల వారీగా మీకు తెలుసా?

• 1-4 వారాలు. ఈ సమయంలో, పిండంలో నాడీ వ్యవస్థ కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

• 5-8 వారాలు. మెదడు గుండె మరియు కండరాల కదలికలను నియంత్రించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇప్పటికే ఈ కాలంలో, శిశువుకు ఎలా కదలాలో తెలుసు, కానీ అతను చాలా చిన్నవాడు కాబట్టి తల్లి ఇప్పటికీ అనుభూతి చెందదు. శిశువు యొక్క కనురెప్పలు, లోపలి మరియు బయటి చెవి కనిపిస్తాయి. 8 వారాల నాటికి, అతను ఇప్పటికే మనిషిలా కనిపిస్తాడు. కడుపు గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. రక్తం ద్వారా Rh కారకాన్ని స్థాపించడం ఇప్పటికే సాధ్యమే. మీరు చిన్న వేళ్లను చూడవచ్చు. మిమిక్రీ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

• 9-16 వారాలు. బరువు సుమారు 2 గ్రాములు, మరియు ఎత్తు ఇప్పటికే 4 సెం.మీ.. జననేంద్రియాలు ఏర్పడుతున్నాయి. పిల్లవాడికి తన వేలును ఎలా పీల్చుకోవాలో ఇప్పటికే తెలుసు, మరియు అతను పూర్తిగా విసుగు చెందినప్పుడు అతను ఇలా చేస్తాడు. అతను పదునైన శబ్దాలను వినడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు తన అరచేతులతో చెవులను కూడా మూసుకోగలడు. మరియు అతని తలపై వెంట్రుకలు, మరియు అతని ముఖంపై కనుబొమ్మలు మరియు సిలియా ఏర్పడినట్లు ఇది సూచిస్తుంది. అతను ఇప్పటికే అసంకల్పితంగా నవ్వగలడు.

• 20-24 వారాలు. మీ బిడ్డ ఇప్పటికే గమనించదగ్గ విధంగా పెరిగింది, అతని ఎత్తు సుమారు 30 సెంటీమీటర్లు. మరియు అవయవాల వేళ్లపై బంతి పువ్వులు ఉన్నాయి. పిల్లవాడు ఇప్పటికే తన అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేయవచ్చు. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు, అతను కలలు చూస్తాడు, ఇది శాస్త్రవేత్తలచే నిరూపించబడింది. శిశువు యొక్క చర్మం ఎరుపు మరియు అన్ని ముడతలు పడింది, కానీ చింతించకండి, ఒక ప్రత్యేక కందెన నీటికి గురికాకుండా కాపాడుతుంది. శిశువు 24 వారాలలో కనిపించినట్లయితే, అతను జీవించి ఉంటాడు, అయితే, సరైన సంరక్షణ మరియు వైద్య సంరక్షణతో. మరియు దాని బరువు 500 గ్రాములు మాత్రమే.

గర్భం యొక్క 3 వ త్రైమాసికం

కొంచెం ఎక్కువ, గర్భంలో పిల్లల అభివృద్ధిని వారాల వారీగా వివరించబడింది. కానీ 38వ వారంలోనే శ్రమ ప్రారంభమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అటువంటి జననాలు సకాలంలో ఉంటాయి. నియమం ప్రకారం, పుట్టినప్పుడు, శిశువు యొక్క బరువు 3 నుండి 4 కిలోల వరకు ఉంటుంది, మరియు ఎత్తు సుమారు 50 సెం.మీ.. అతను జన్మించిన వెంటనే, మీరు మొదటి ఏడుపును వింటారు. మరియు మీ జీవితం ఎప్పటికీ మారుతుంది!