జీవితం నలుపు మరియు తెలుపు చారల శ్రేణి. తరచుగా సమావేశాలు విడిపోవడానికి, విజయాల తర్వాత వైఫల్యాలు, సంతోషాల తర్వాత విచారం మరియు నిరాశలు ఉంటాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మేఘాలు లేని కాలంలో కూడా, కొన్ని కారణాల వల్ల మనం విచారంగా ఉన్నాము ... విలువైన మానసిక శక్తిని ట్రిఫ్లెస్‌పై కలత చెందకుండా ఎలా సానుకూలంగా ట్యూన్ చేయాలో తెలుసుకుందాం.

సానుకూల దృక్పథం మరియు మంచి ఆలోచనల ప్రాముఖ్యత

మంచి మానసిక స్థితి ప్రతిదానిలో విజయానికి కీలకం. మరియు వైఫల్యాల గురించి స్థిరమైన ఫిర్యాదులు ప్రతికూలత, అసూయ మరియు తనపై నిరంతరం అసంతృప్తికి దారితీయవు (మరియు ఇక్కడ మేము మహిళల గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఎందుకంటే దాదాపు ప్రతి సెకను అలాంటి ప్రవర్తనతో "పాపం" చేస్తుంది).

స్థిరమైన ఒత్తిడిలో జీవించడం భరించలేనిది, కాబట్టి మీరు ఆశావాదంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవాలి. సానుకూల దృక్పథం మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చగలదు ఎందుకంటే:

• ఆశావాదం అక్షరాలా అదృష్టాన్ని మరియు ఆనందాన్ని ఆకర్షిస్తుంది, ఎందుకంటే సానుకూలతను ప్రసరించే వ్యక్తి చాలా సంతోషంగా ఉంటాడు.
• సానుకూల వ్యక్తులు చాలా సానుకూలంగా వ్యవహరిస్తారు: మీరు వారితో కమ్యూనికేట్ చేయాలని, విశ్రాంతి సమయాన్ని గడపాలని మరియు స్నేహపూర్వక, విశ్వసనీయ సంబంధాలను నిర్మించాలని కోరుకుంటారు.
• ఉదయం మంచి మానసిక స్థితి మీకు రోజంతా శక్తిని మరియు శక్తిని అందిస్తుంది.
• సమతుల్య వ్యక్తి వివిధ వ్యాధులకు ఎక్కువ నిరోధకతను కలిగి ఉంటాడు;
• సానుకూల దృక్పథం ఉన్న వ్యక్తులు ప్రదర్శనలో కూడా ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే చిరునవ్వు ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యక్తిని అందంగా చేస్తుంది.
• సానుకూలంగా ఆలోచించే వ్యక్తి ఎప్పటికీ వదులుకోడు;
• ప్రతికూలత లేకపోవడం మిమ్మల్ని అర్థరహిత ఆలోచనలు మరియు దద్దుర్లు, నిరాశ మరియు ఒంటరితనం నుండి విముక్తి చేస్తుంది.
• సంతోషకరమైన కుటుంబ సంబంధాలకు సానుకూల దృక్పథం కీలకం.

చెడు ఆలోచనలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి విముక్తి పొందకుండా సానుకూలత యొక్క తరంగానికి ట్యూన్ చేయడం పనికిరానిది. అందువల్ల, మొదట మీరు మీ తల నుండి అన్ని ప్రతికూలతను వదిలించుకోవాలి. దీన్ని చేయడానికి క్రింది చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి:

• మీ ఆందోళనకు కారణం ఏమిటో గుర్తించండి. ఒక ఖాళీ కాగితాన్ని మూడు నిలువు వరుసలుగా విభజించండి. మొదటిదానిలో, మీ భయాలన్నింటినీ వ్రాయండి, రెండవది, ఈ చింతల ఆధారాన్ని మరియు మూడవది, వాటిని తొలగించడానికి మీ చర్యలను గమనించండి.
• అబ్సెసివ్ ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి దాచవద్దు, వాటిని విస్మరించవద్దు. కొంతకాలం మిమ్మల్ని అనుమతించిన తర్వాత కూడా, అవి ఉపచేతనలో పేరుకుపోతాయి మరియు అత్యంత అసంబద్ధమైన సమయంలో మిమ్మల్ని "కవర్" చేయగలవు.
• ప్రతికూలత మీ తలలోకి రానివ్వవద్దు. ఆందోళనకరమైన ఆలోచనలు వాటి సంభవించే దశలో తొలగించబడాలి. మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని తెలుసుకున్న వెంటనే ఏదైనా ఆసక్తికరమైన కార్యాచరణకు మారడం అలవాటు చేసుకోండి.
• మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి బయపడకండి. మీరు సందేహాలతో బాధపడుతుంటే, మీరు మీ స్వంత ఆలోచనలతో ఏకాభిప్రాయానికి రాలేరు, మీరు సరైన ఎంపిక చేసుకోలేరు, అన్ని భయాలను పక్కనపెట్టి చివరకు నిర్ణయం తీసుకోలేరు. అది తప్పు అని తేలితే, అది మీ వ్యక్తిగత అనుభవం.
• సమస్యల యొక్క ప్రాముఖ్యతను అతిశయోక్తి చేయవద్దు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి: ఈ రోజు మిమ్మల్ని నిద్రపోకుండా చేస్తున్న ఆ ఆలోచనల గురించి మీరు మరచిపోయే ముందు ఒక సంవత్సరం కూడా గడిచిపోదు.
• ప్రతి పరిస్థితిలో సానుకూలత కోసం చూడండి. మానవ మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రతికూలతలను సులభంగా గుర్తించే విధంగా రూపొందించబడింది, కానీ పైకి చూడడానికి, అతను ప్రయత్నం చేయాలి.
• మిమ్మల్ని కించపరిచిన వ్యక్తుల ముందు అపరాధ భావాలతో నెలలు మరియు సంవత్సరాలు బాధపడకండి. పరిస్థితిని మార్చడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది, చర్య తీసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు అధిగమించండి, మీ జీవితంలో మొదటిసారిగా క్షమాపణ అడగడానికి ప్రయత్నించండి, సిగ్గుపడకండి మరియు పనులతో సహాయం చేయండి మరియు కేవలం పదాలతో కాదు. డిప్రెషన్ తరచుగా అపరాధ భావన కారణంగా పుడుతుంది, ఇది రైలు వంటి వ్యక్తిని అనుసరిస్తుంది, అతనికి శాంతిని ఇవ్వదు.
• క్షమించడం నేర్చుకోండి. ప్రియమైనవారి పట్ల ఆగ్రహం లేదా తనపై కోపం మనస్తత్వంపై విధ్వంసక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. క్షమాపణ మీకు అంతర్గత స్వేచ్ఛ యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది.
• సమస్యల విచారకరమైన ఫలితం గురించి మీ తలపై ప్రకాశవంతమైన చిత్రాలను చిత్రించే మీ అడవి ఊహకు వ్యతిరేకంగా పోరాడండి. మీరు ఏదైనా పరిస్థితి నుండి బయటపడగలరని గుర్తుంచుకోండి. ఫాంటసైజ్ చేయడానికి బదులుగా, ఒక సాధారణ మానసిక సాంకేతికతను ఉపయోగించి ప్రణాళికను ప్రారంభించడం మంచిది: మీరు ఏమి జరిగిందో మీకు అనుకూలంగా ఎలా మార్చుకోవచ్చో పాయింట్ల వారీగా వ్రాయండి; మీ స్వంత చేతిలో వ్రాసిన వాటిని దృశ్యమానం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ స్పృహకు ముఖ్యమైన ఆలోచనలను తెలియజేస్తారు.

ఆలోచన యొక్క శక్తి: సానుకూలత యొక్క తరంగాన్ని ఎలా తొక్కాలి

ప్రతికూలతను వదిలించుకోవటం సరిపోదు; దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ జీవనశైలి, ప్రవర్తన మరియు మీ ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని కూడా మార్చుకోవాలి.

• అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఇష్టపడే పనులను మాత్రమే చేయండి. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి అసాధారణమైన ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని తీసుకురావాలి.
• రెండవది, కొత్త అనుభవాలకు మిమ్మల్ని మీరు తెరవండి. సానుకూల దృక్పథం కోసం సానుకూల షేక్-అప్ అవసరం. స్కైడైవింగ్, స్కూబా డైవింగ్, హ్యాంగ్ గ్లైడింగ్ - మీకు అసాధారణమైన ఈ లేదా ఇతర విపరీతమైన కార్యకలాపాలు చాలా కొత్త భావోద్వేగాలను తెస్తాయి మరియు బహుశా, మీరు కొత్త అభిరుచి గురించి ఆలోచించేలా చేస్తాయి.
• మూడవదిగా, మీరే వినండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి. కొన్నిసార్లు పనిలో, కుటుంబంలో లేదా ఇతర ప్రాంతాలలో సమస్యలు మనకు సరైన మానసిక స్థితి లేకపోవడం, అనంతంగా పని చేయడం మరియు విశ్రాంతి గురించి మరచిపోవడం వంటి వాటికి కారణం. మీరు వెచ్చని నురుగు నీటితో నిండిన స్నానంలో పడుకుని, మీకు ఇష్టమైన రచయిత రాసిన పుస్తకాన్ని చదువుతున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తే, మీకు రెండు గంటలపాటు శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం ఇవ్వమని మీ ప్రియమైన వారిని అడగండి. చాలా మటుకు, వారు మీ అభ్యర్థనకు సానుభూతి చూపుతారు. థియేటర్, మ్యూజియం, సినిమా, స్నేహితులతో సమావేశాలు మరియు బహిరంగ వినోదం సంవత్సరానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు జరగాలి, కానీ చాలా తరచుగా, ఎందుకంటే అవి బ్లూస్‌ను తరిమివేసి అలసటను దూరం చేస్తాయి.
• మోయలేని భారాన్ని మీ భుజాలపై వేసుకోకండి. మీరు పెద్ద మొత్తంలో పనిని ఒంటరిగా ఎదుర్కోలేరని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, బోనస్ కోసం దానిని తీసుకోకండి. మీ చేతుల్లో రస్టలింగ్ నోట్లను పట్టుకోవడం కంటే ఆరోగ్యంగా మరియు తాజాగా ఉండటం మంచిది, కానీ ఏమీ చేయగల శక్తి లేదు.
• ఇతరుల నియమాలు మరియు సూత్రాలను గౌరవించండి. మీరు ఒకరి తీర్పును ఇష్టపడకపోతే, మీరు దానిని శత్రుత్వంతో తీసుకోకూడదు. వ్యక్తుల పట్ల మర్యాదపూర్వక వైఖరిని కలిగి ఉండటం వలన వారికి మరియు మీ ఇద్దరికీ సానుకూలత వస్తుంది.
• కల. అన్ని ఆలోచనలు భౌతికమైనవి, కాబట్టి మీ ఉచిత క్షణాలలో, మీ కల నిజమైందని ఊహించుకోండి.
• నిన్ను నువ్వు ప్రేమించు. బహుమతులతో మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి, కారణంతో లేదా లేకుండా, మీ విజయాలకు ప్రశంసలు, బాహ్య లోపాలపై దృష్టి పెట్టవద్దు, కానీ మీ అంతర్గత వాటిని పని చేయడం మర్చిపోవద్దు.

సానుకూల వైఖరి ప్రతిరోజూ ఆనందించడానికి మరియు మనం నివసించే అద్భుతమైన ప్రపంచానికి విధికి ధన్యవాదాలు చెప్పడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఆశాజనకంగా ఉండండి, కాంతి మరియు ఆనందాన్ని వెదజల్లండి, మంచి మానసిక స్థితితో ఇతర వ్యక్తులకు సోకుతుంది, అప్పుడు మీరు మీరే సంతోషంగా ఉండటమే కాకుండా ఇతరులకు మంచితనం యొక్క భాగాన్ని కూడా అందిస్తారు.

సానుకూలత కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సెటప్ చేసుకోవాలి. మీ సానుకూల వైఖరి మరియు సానుకూల ఆలోచనను పెంచడం ద్వారా మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి నిరూపితమైన చిట్కాలు. అందరికీ హాయ్. ఈ వ్యాసం సానుకూలత గురించి. సానుకూలత కోసం మిమ్మల్ని మీరు సెటప్ చేయడంలో సహాయపడే 9 శక్తివంతమైన చిట్కాలు, మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి మరియు మీకు సానుకూల శక్తిని ఛార్జ్ చేస్తాయి. పని చేసే చిట్కాలు మరియు నా కోసం ప్రతిదీ మరింత మెరుగ్గా చేయడానికి నేను ఉపయోగిస్తాను.

ఆధునిక వ్యక్తి యొక్క జీవితం వివిధ చింతలు మరియు అనుభవాలతో నిండి ఉంటుంది. అతను ప్రతిరోజూ తన భయాలతో ప్రతికూల ఆలోచనలను బలపరుస్తాడు, పెరుగుతున్న ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాడు. ఇవన్నీ నిరాశ మరియు మానసిక రుగ్మతల అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి. సరే, మీరు నిరంతరం ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, నిరుత్సాహాలు, నిరాశ మరియు మీ కోసం ఏమీ పని చేయకపోతే. కాబట్టి మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడం గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది మరియు సానుకూలంగా మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకోండి.

మీరు 16-ప్రశ్నల పరీక్షను తీసుకోవడం ద్వారా చాలా సానుకూల వ్యక్తి అని తెలుసుకోండి

మీరు ఎంత సానుకూలంగా ఉన్నారు?

కష్టమైన కాలంలో జీవితం పట్ల మీ వైఖరిని విశ్లేషించడానికి పరీక్ష మీకు సహాయం చేస్తుంది. జీవితంపై సానుకూల దృక్పథం ప్రజలను ఆకర్షిస్తుంది, ప్రతికూలమైనది ఇబ్బందులను సృష్టిస్తుంది, ఈ పరీక్షను బ్రిటిష్ మనస్తత్వవేత్తలు అభివృద్ధి చేశారు. మీ కోసం ఈ ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు నమ్మదగిన ఫలితాన్ని పొందుతారు.

ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, మరింత సానుకూలంగా ఉండండి మరియు అంతే. కానీ అందరూ విజయం సాధించలేరు. సానుకూలత కోసం మిమ్మల్ని ఎలా సెటప్ చేసుకోవాలో నేను మీకు 9 శక్తివంతమైన చిట్కాలను ఇస్తాను.

1. మంచిని మాత్రమే గుర్తుంచుకోండి.

సరిగ్గా ఆలోచించే సామర్థ్యం మంచి మానసిక స్థితికి మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితానికి మొదటి మెట్టు. రోజులోని అన్ని మంచి పనులు మరియు సానుకూల క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీ సంతోషకరమైన ఆలోచనలను నోట్‌బుక్‌లో వ్రాయండి లేదా వాటిని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ప్రచురించండి.

జీవితంలో మీ సానుకూల క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడం మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది. మరియు ఫలితంగా, ప్రతికూల జ్ఞాపకాలు మరియు భావోద్వేగాలు భర్తీ చేయబడతాయి. జీవితంలో మీ సానుకూల క్షణాల డైరీని ఉంచండి, మీరు గుర్తుంచుకోవడానికి ఏదైనా ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఆశావాదం అనేది జీవిత స్థానం, తాత్కాలిక స్థితి కాదు అని గుర్తుంచుకోండి.

2. జీవితంలో మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో ఉండండి.

మీరు చిన్న ఎదురుదెబ్బల గురించి కలత చెందే ముందు, ఇప్పుడు చాలా రెట్లు అధ్వాన్నంగా ఉన్న వారి గురించి ఆలోచించండి. ప్రపంచం తరచుగా విపత్తులు, సైనిక కార్యకలాపాలు మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల అంటువ్యాధులను అనుభవిస్తుంది. ప్రశాంత వాతావరణంలో జీవించడానికి మరియు పని చేయడానికి అవకాశం ఇచ్చినందుకు మానసికంగా విధికి ధన్యవాదాలు. ఆశ్చర్యకరంగా, చాలా మంది వారు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారో గమనించలేరు! నేను చాలా మంది వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నాను మరియు చాలా మందికి జీవితంలో సమస్యలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు. మరింత ఖచ్చితంగా, వారికి నిరంతరం సమస్యలు ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరికి వారు కోరుకున్నది లేదా కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నది ఉండదు. భగవంతుడికి, విశ్వానికి, ఈ ప్రపంచం మొత్తానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మీతో ప్రతిదీ గొప్పగా ఉంటే.

3. ప్రతిదీ పని చేస్తుందని ఆశిస్తున్నాము.

ఆశావాదులు ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా జీవిత పరిస్థితిలో విజయం కోసం ఆశిస్తారు. ఏ కారణం చేతనైనా ప్రణాళికలు పని చేయకపోతే, దానికి మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి. మీ కోరికల గురించి ఆలోచించండి. మీరు నిరుత్సాహానికి లొంగిపోకూడదు, ఎందుకంటే ఆలోచనలు భౌతికమైనవి. మీరు మీ మీద పని చేయాలి, ఆపై మీ కలలన్నీ ఖచ్చితంగా నిజమవుతాయి. మీరు విజయం సాధిస్తారు, మీరు దానిని విశ్వసించాలి. మరియు విశ్వాసం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మీ స్వంత బలం మీకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది మరియు ఫలితంగా, మీరు శీఘ్ర మరియు సానుకూల ఫలితాన్ని ఊహించి సానుకూల భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తారు.

4. ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి

సానుకూలత ఉన్న వ్యక్తి చాలా సాధించగలడని తెలుసు. మన ఆలోచనలు నిజ జీవితంలో వ్యక్తమవుతాయి, కాబట్టి నిరంతర ఫిర్యాదులు సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. సానుకూలత కోసం మిమ్మల్ని ఎలా సరిగ్గా సెటప్ చేసుకోవాలి? ఒక సాధారణ మరియు అర్థమయ్యే వ్యాయామం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్సులో కావలసిన వైఖరిని ఏకీకృతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ధృవీకరణ. ఒక చిన్న పదబంధం, అనేక సార్లు పునరావృతం చేసినప్పుడు, జీవితంలో సానుకూల మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సంబంధిత భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు, జీవితం ప్రత్యేకంగా ఆహ్లాదకరమైన సంఘటనలతో నిండి ఉంటుందనే ఆలోచనతో మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించుకోండి. ఇప్పుడే ధృవీకరణను పునరావృతం చేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఫలితాలు రావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. నా జీవితాన్ని సులభతరం చేసే సెట్టింగుల మొత్తం శ్రేణిని కలిగి ఉన్నాను. సాధ్యమైనప్పుడల్లా, నేను వాటిని నాతో లేదా బిగ్గరగా చెబుతాను మరియు ప్రతిదీ పని చేస్తుంది.

5. భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు గత అనుభవాలు మరియు మనోవేదనలతో జీవించకూడదు. ఇది అర్ధంలేనిది, ఎందుకంటే గతాన్ని మార్చలేము, మీరు దాని నుండి ఉపయోగకరమైన జ్ఞానాన్ని మాత్రమే సేకరించగలరు. చాలా మంది చేసే పొరపాటు ఏమిటంటే, గత మనోవేదనల కారణంగా వారు సంతోషకరమైన భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక వేయలేరు. అసూయ కూడా ఆరోగ్యానికి హాని తప్ప మరేమీ తీసుకురాదు. మీరు మరొక వ్యక్తి పట్ల ఆనందాన్ని అనుభవించడం నేర్చుకోవాలి మరియు అతనికి శుభాకాంక్షలు తెలపాలి. మీ లక్ష్యాలను సాధించండి, భవిష్యత్తు మరియు మీ భవిష్యత్తు విజయాలపై దృష్టి పెట్టండి.

6. మీ కల గురించి ఆలోచించండి

మరి మీరు సానుకూలత కోసం మిమ్మల్ని ఎలా సెటప్ చేసుకోవచ్చు? ప్రతి వ్యక్తికి ఒక కల ఉంటుంది. ఇది కొత్త నివాస స్థలం కావచ్చు, కారు కావచ్చు, అన్యదేశ దేశానికి వెళ్లవచ్చు. దాన్ని ఎలా అమలు చేయాలి? మీ ఉచిత క్షణాలలో, మరొక దేశంలోని ఆసక్తికరమైన ప్రదేశాలలో కావలసిన కారు యజమానిగా లేదా సంతృప్తి చెందిన పర్యాటకుడిగా మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోండి. కాబట్టి, సానుకూల భావోద్వేగాల సమృద్ధికి ధన్యవాదాలు, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చు. డ్రీమ్స్ కమ్ ట్రూ. సానుకూలత మరియు సానుకూల వాస్తవికత మీ కలల సాకారాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. మన విశ్వం ఈ విధంగా పనిచేస్తుంది.

7. సానుకూల సంగీతాన్ని వినండి

పని మరియు రవాణా మార్గంలో, హెడ్‌ఫోన్‌లలో ఆహ్లాదకరమైన సంగీతాన్ని వినడానికి ప్రయత్నించండి. మంచి సంగీతం ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి మరియు సానుకూలంగా ట్యూన్ చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. రిథమిక్ సంగీతం నుండి సానుకూల శక్తితో రీఛార్జ్ చేయండి. నేను ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు, నాకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని తరచుగా వింటాను, అది నాకు చాలా శక్తిని ఇస్తుంది.

8. ఆశావాదులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి.

ఒక వ్యక్తికి మంచి వాతావరణం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఉల్లాసంగా మరియు స్నేహపూర్వక వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఖచ్చితంగా ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు విజయం కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ సామాజిక సర్కిల్ నుండి నిరాశావాదులను మినహాయించడం మంచిది. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు వేరొకరి చెడు మానసిక స్థితిని ఎంచుకోకూడదు! అలాగే, మీరు విమర్శలను తీవ్రంగా పరిగణించకూడదు, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉండదు. విమర్శలను సరిగ్గా తీసుకోవడం నేర్చుకోండి. నేను కూడా విమర్శించబడ్డాను, కానీ నేను నా లక్ష్యం వైపు అడుగులు వేస్తాను మరియు ప్రతిరోజూ నా జీవితం మరింత మెరుగుపడుతుంది.

9. మీ విజయానికి మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి.

మీ విజయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించడం మర్చిపోవద్దు. మహిళలకు, ఒక కొత్త కేశాలంకరణ, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి లేదా చాక్లెట్ మీ కోసం ఒక అద్భుతమైన బహుమతిగా ఉంటుంది. ఏదైనా విజయం, ఏదైనా విజయం మీరు చేసిన పనికి, కొత్త నైపుణ్యం కోసం, మీ జీవితంలో మెరుగుదల కోసం మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించుకునే అవకాశం. కాబట్టి, సానుకూల ఆలోచన యొక్క సూత్రాలు ఏదైనా జీవిత పరిస్థితి నుండి ప్రయోజనం పొందగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఆశించిన ఫలితం యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని సృష్టించడం మరియు మంచి పనులతో సానుకూల ఆలోచనలను బలోపేతం చేయడం.

జీవితంలో ప్రతిదీ మనపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుందని మీరు అనుకుంటే, మీరు సానుకూల ఆలోచన యొక్క నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి, ఇది మరింత ఆనందం, ఆనందం మరియు విజయాన్ని ఆకర్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది!

అంతేకాదు, కోరికల నెరవేర్పుకు సానుకూల ఆలోచన దోహదపడుతుంది!

సానుకూల ఆలోచనతో విజయం సాధించడం ఎలా?

మనం కళ్ళు తెరిచి ఈ రోజు మంచి రోజు అని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మంచి రోజు ప్రారంభమవుతుంది. అబ్రహం లింకన్ ఇలా అన్నాడు: "ప్రజలు తాము నిర్ణయించుకున్నంత సంతోషంగా ఉంటారు."

మీరు మీ ఆలోచనలను ఎంచుకుంటారు మరియు మీ స్వంత మానసిక స్థితిని సృష్టించండి. మీరు పని తర్వాత కొన్ని ప్రణాళికలను కలిగి ఉంటే మరియు ఈ ఈవెంట్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నట్లయితే, పగటిపూట ఏమి జరిగినా, అది మీ మానసిక స్థితిని పాడు చేయదు, ఎందుకంటే మీరు సానుకూలంగా దృష్టి పెడతారు.

సానుకూల ఆలోచనకు కట్టుబడి ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించలేరు, చింతించకండి లేదా చింతించకండి, కానీ ప్రతి సంతోషకరమైన రోజును మాత్రమే ఆనందించండి.

సానుకూల మనస్తత్వం పొందడానికి ఏమి అవసరం?

సానుకూల మరియు సంతోషకరమైన రోజు కోసం మిమ్మల్ని మీరు సెటప్ చేసుకోవడానికి సాధారణం కంటే 15 నిమిషాల ముందుగా మేల్కొలపండి. మీ జీవితంలో జరిగిన సానుకూల అనుభవాలు మరియు ఆహ్లాదకరమైన సంఘటనల గురించి ఆలోచించండి. ప్రతికూల ఆలోచనలు అలవాటు నుండి ఉత్పన్నమైతే, వాటిని సానుకూల ముద్రలు లేదా వ్యతిరేక సానుకూల ఆలోచనలతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

సానుకూల ఆలోచన కోసం మిమ్మల్ని మీరు సెటప్ చేసుకోవడానికి అనుమతించే మంచి వ్యాయామం ఉంది - మీ తలలో అసహ్యకరమైన ఆలోచన కనిపించిన వెంటనే, మానసికంగా ఖచ్చితమైన వ్యతిరేక సానుకూల ప్రకటనను 3 సార్లు చెప్పండి. ఈ విధంగా మీ ఆలోచనలను నియంత్రించడం ద్వారా, మీరు ఎలా మారతారో మరియు మీ జీవితం ఎలా మంచిగా మారుతుందో మీరు అతి త్వరలో గమనించవచ్చు.

మీ జీవితంలో మీకు కావలసిన వాటి జాబితాను రూపొందించండి. మీకు ఏమి అవసరమో మీకు తెలియకపోతే మీరు ఏదైనా పొందలేరు. ఈ కోరికల జాబితా చాలా వ్యక్తిగతంగా ఉండాలి మరియు ఎవరికీ చూపకూడదు.

ఈ జాబితా గురించి ఆలోచించండి, మీ సానుకూల వైఖరి మరియు ప్రేరణను కోల్పోకుండా ఉండటానికి మీ ప్రతి కోరికలను వీలైనంత స్పష్టంగా ఊహించుకోండి. మీ వైఖరిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మార్చుకోవద్దు, ప్రతిదానిలో సానుకూల అంశాలను చూడటానికి ప్రయత్నించండి.

కాలానుగుణంగా, వివిధ కారణాల వల్ల, మీరు ఆశావాదాన్ని కోల్పోతారు, ఆ సమయంలో ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు తెరపైకి వస్తాయి. వారితో పోరాడకండి - అవి ఉన్నాయని అంగీకరించండి మరియు వాటిని సానుకూల మార్గంలో సంస్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఒక వ్యక్తి నిరాశ మరియు కలత చెందడం ఖచ్చితంగా సాధారణం. అయితే ఈ స్థితిలో ఎక్కువ కాలం ఉండకండి. మీరు జీవితంలో ఉంచిన దాని నుండి మీరు బయటపడతారని గుర్తుంచుకోండి. మీరు సానుకూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రసారం చేస్తే, అవి మీకు ఆహ్లాదకరమైన మరియు సంతోషకరమైన సంఘటనలుగా తిరిగి వస్తాయి.

సానుకూలంగా ఆలోచించండి. మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించినప్పుడు, మీ జాబితాలో మీ కోరికలను సాధించే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఆలోచించండి. మనం ఏదైనా సాధించాలనుకున్నప్పుడు, ప్రతిరోజూ ఈ దిశగా చర్యలు తీసుకుంటాం.

సానుకూల ఆలోచనను అభ్యసించడం ద్వారా, మన భవిష్యత్తును సరైన దిశలో నియంత్రించవచ్చు మరియు నిర్దేశించవచ్చు. మీ కోరికల జాబితా సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి మరియు పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు చిన్న అడుగులు వేసినా, మీరు ప్రతిరోజూ విజయానికి చేరువ అవుతారు.

మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి మరియు మీరు కోరుకున్నది ఖచ్చితంగా సాధిస్తారు!

మరియు నా అభిప్రాయం ప్రకారం, విజయానికి సంబంధించిన ప్రమాణాలలో ఒకదానిని విడిగా పరిగణించండి - సానుకూల దృక్పథంమరియు సానుకూల వైఖరి. ఈ వ్యాసంలో మనం ఎందుకు సానుకూలంగా ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం, ఎలా అనే దాని గురించి మాట్లాడుతాము సానుకూల మానసిక స్థితిలక్ష్య సాధనకు దోహదం చేస్తుంది మరియు సానుకూల ఆలోచనను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో కూడా మేము విడిగా పరిశీలిస్తాము. ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం అని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను మరియు ఇది మీకు ఉపయోగకరంగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.

సానుకూల మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండటం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం?

అనేక సార్లు, వివిధ శాస్త్రవేత్తలు సానుకూల దృక్పథం మరియు జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథం ఒక వ్యక్తిని ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మరియు మరింత విజయవంతంగా మారుస్తాయని నిరూపించారు. మీరు చుట్టూ చూసి, వ్యక్తులను గమనిస్తే, సానుకూలంగా ఆలోచించే వారు జీవితంలో సులభంగా వెళతారని, వారి లక్ష్యాలను వేగంగా మరియు సులభంగా సాధిస్తారని, ఎల్లప్పుడూ మంచి మానసిక స్థితి మరియు గొప్పగా కనిపిస్తారని మీరు గమనించగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. వారు శక్తివంతమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు, వివిధ కార్యకలాపాలు మరియు సంఘటనలతో నిండి ఉన్నారు, వారికి చాలా అభిరుచులు ఉన్నాయి మరియు వారికి సమయాన్ని కేటాయించగలుగుతారు. సానుకూల వ్యక్తులు తెలివైనవారు మరియు బాగా చదువుతారు, వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆసక్తికరంగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది, మీరు వారి నుండి చాలా కొత్త మరియు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని నేర్చుకోవచ్చు, ఆచరణాత్మక సలహాలను పొందవచ్చు లేదా క్లిష్ట పరిస్థితిలో సులభతరం చేసే ఆహ్లాదకరమైన పదాలను కూడా పొందవచ్చు. "జీవితం అందంగా మరియు అద్భుతంగా ఉంది!", "జీవితం నుండి ప్రతిదీ తీసుకోండి!", "మీరు జీవించే ప్రతి రోజులో సంతోషించండి!" - ఇవి సానుకూలంగా ఆలోచించే వ్యక్తి యొక్క జీవిత సూత్రాలు.

ఇప్పుడు నిరాశావాదంగా ఆలోచించే మరియు ప్రతిదానితో ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉండే వ్యతిరేక వ్యక్తులను చూడండి. వారి జీవితం హోమ్-వర్క్-హోమ్ పద్ధతిని అనుసరిస్తుంది; వారు వారాంతాల్లో మరియు సాయంత్రం ఇంటి పనులతో బిజీగా గడుపుతారు మరియు టీవీ ముందు సోఫాలో పడుకుని, అక్కడ చూపించే రాజకీయ నాయకులను తిట్టుకుంటూ విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. వారు నిస్పృహతో తిరుగుతారు మరియు భయంకరంగా కనిపిస్తారు, వారు కోపంగా మరియు చిరాకుగా ఉంటారు, వారు తమ ఉద్యోగాలను ద్వేషిస్తారు మరియు కొన్నిసార్లు వారి జీవితాలను కూడా ద్వేషిస్తారు! “నాకు ఇవన్నీ ఎందుకు అవసరం?”, “ఇది ఎప్పటికీ ముగుస్తుందా?”, “నాకు ఇక బలం లేదు” - ఇవి ఈ దిగులుగా ఉన్న వ్యక్తుల నుండి వినగలిగే సాధారణ వ్యక్తీకరణలు.

ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకే వాతావరణంలో, ఒకే పరిస్థితులలో నివసిస్తున్నారు మరియు ప్రారంభంలో పూర్తిగా సమాన అవకాశాలను కలిగి ఉంటారు. కానీ వారి జీవితాలు పూర్తిగా భిన్నమైనవి! ఎందుకు? వీటన్నింటికీ కారణం కొందరి పాజిటివ్ థింకింగ్, మరికొందరి నెగెటివ్ థింకింగ్.

విజయవంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి, మీరు సానుకూల దృక్పథాన్ని, జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని పెంపొందించుకోవాలి మరియు సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవాలి. ఇది జీవిత స్థానం యొక్క అతి ముఖ్యమైన పునాదులలో ఒకటి, ఇది కార్యాచరణ మరియు స్థిరాంకాలతో పాటు, ఒక వ్యక్తిని గొప్ప విజయానికి దారి తీస్తుంది, అతనికి అన్ని జీవిత లక్ష్యాలను సాధించడానికి, అతను కలలు కనేదిగా మారడానికి మరియు అతను కోరుకున్నది పొందే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. . మరియు నేను ఇక్కడ అతిశయోక్తి లేదు!

ఒక వ్యక్తి ఆలోచనా విధానం ఎలా ఏర్పడుతుంది? అతని పెంపకం ఆధారంగా, అతని స్వంత అనుభవం, జీవితం పట్ల అతని వైఖరి సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందింది, అలాగే అతనికి అధికారులుగా ఉన్న వ్యక్తుల నుండి అభిప్రాయాలను స్వీకరించడం ద్వారా.

"ఇష్టం ఆకర్షిస్తుంది" అనే వ్యక్తీకరణను మీరు విన్నారా? ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని ఎలా గ్రహిస్తాడో, దాని గురించి అతను ఏమి ఆలోచిస్తాడు - ఇది అతనికి ఎలా ఉంటుంది అని ఇది చెబుతుంది. ఒక వ్యక్తి తాను అసంతృప్తిగా ఉన్నాడని, అతను ఏమీ సాధించలేడని, ప్రతిదీ అతనికి చెడ్డదని నిరంతరం అనుకుంటే, అప్పుడు ప్రతిదీ ఆ విధంగా మారుతుంది మరియు ఇది అతన్ని మరింత ఎక్కువగా ఆలోచించేలా చేస్తుంది. విష వలయం! మరియు మీరు సానుకూల ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా మాత్రమే దాని నుండి బయటపడవచ్చు.

సానుకూల ఆలోచన ఏదైనా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండాలంటే, అది ఒక వ్యక్తిలో ప్రబలంగా ఉండాలి. అంటే, ఒక వ్యక్తి తనను తాను 10 నిమిషాలు సంతోషంగా ఉండమని బలవంతం చేసి, ఆపై రోజంతా తన దిగులుగా ఉన్న ఆలోచనలలో మునిగిపోతే, ఇది ఏమీ ఇవ్వదు.

మార్గం ద్వారా, సానుకూల మానసిక స్థితి అంటువ్యాధి. సానుకూల దృక్పథం ఉన్న వ్యక్తి సానుకూలతను ప్రసరింపజేస్తున్నట్లు కనిపిస్తాడు మరియు అతని సానుకూల వైఖరిలో కొంత భాగాన్ని ఇతరులకు తెలియజేస్తాడు. అందువలన, సానుకూల ఆలోచనను కలిగి ఉండటం వలన, ఒక వ్యక్తి తనకు మాత్రమే కాకుండా, అతనితో సన్నిహితంగా ఉన్న ఇతర వ్యక్తులకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాడు.

పాజిటివ్ థింకింగ్ అంటే ఏమిటి?

కాబట్టి, సానుకూల ఆలోచన మరియు సానుకూల దృక్పథం చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు అని నేను మిమ్మల్ని ఒప్పించగలిగాను. అప్పుడు అది ఏమిటో గుర్తించండి, ఈ భావనలను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? నేను నిగూఢంగా ఏమీ వ్రాయను, కానీ నేను దానిని సరళమైన మరియు అర్థమయ్యే భాషలో చెబుతాను:

సానుకూల ఆలోచన అనేది ఒక వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో, వాతావరణంలో, తన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులలో, తన జీవితంలో సంభవించే సంఘటనలు మరియు ప్రక్రియలలో సానుకూల అంశాలను చూడగలగడం మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టకుండా వాటిపై దృష్టి పెట్టడం. అంశాలను.

సానుకూల ఆలోచన అనేది ఒక వ్యక్తి నిరంతరం "గులాబీ రంగు అద్దాలు" ధరించాలని మరియు అతని చుట్టూ జరిగే అన్ని చెడు విషయాలను గమనించకూడదని కాదు. అతను నలుపు తెలుపు అని పిలవాలని కూడా దీని అర్థం కాదు, మరియు ప్రతికూలతకు అస్సలు ప్రతిస్పందించకూడదు మరియు అది ఉనికిలో లేనట్లు నటించకూడదు, ప్రత్యేకించి అది తనకు సంబంధించినది.

పాజిటివ్ థింకింగ్ అంటే ఒక వ్యక్తి ఉండాలి మీ వైఖరిని మార్చుకోండిప్రతికూల సంఘటనలకు. అతను వాటిని తన జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం, పూర్తిగా సాధారణ మరియు సుపరిచితమైన దృగ్విషయంగా గ్రహించాలి, తినడం, నిద్రపోవడం, శ్వాసించడం వంటివి. ప్రతికూల విషయాలు అతనిని కలవరపెట్టకూడదు మరియు అతని ఆలోచన ప్రక్రియలలో ఎక్కువ భాగాన్ని ఆక్రమించకూడదు. ఒక వ్యక్తి తనకు ప్రతిదీ చెడ్డదని భావించకూడదు, కానీ అతనికి ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది మరియు అతని ఆలోచనలను ఖచ్చితంగా ఈ రకమైన ఆలోచనలపై కేంద్రీకరించాలి. ఇది సానుకూల దృక్పథం.

సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?

సరే, ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన విషయానికి వెళ్దాం: సానుకూల ఆలోచనను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి, సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి? నేను వెంటనే చెబుతాను: ప్రతిరోజూ పెద్ద మొత్తంలో ప్రతికూలతను ఎదుర్కొన్నప్పుడు (ఇక్కడ జరిగినట్లుగా), దీన్ని చేయడం చాలా కష్టం. కానీ బహుశా! సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవడానికి, మీరు ఈ ప్రక్రియను సులభతరం చేసే మరియు క్రమంగా కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించే అనేక నియమాలు మరియు సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండాలి. వాటిని చూద్దాం.

1. మీ ప్రసంగాన్ని సానుకూలంగా చేయండి.అవి, బహిరంగంగా ప్రతికూల పదాలు మరియు వ్యక్తీకరణలను మాత్రమే కాకుండా, తిరస్కరణ, సందేహం, అనిశ్చితి, విచారం, విచారం మొదలైన వాటితో సంబంధం ఉన్న ప్రతిదాన్ని కూడా మినహాయించడానికి ప్రయత్నించండి. అదే సమయంలో, ఆశావాద, ధృవీకరణ, సానుకూల పదబంధాలను వీలైనంత తరచుగా ఉపయోగించండి, ముఖ్యంగా మీ గురించి, మీ చర్యలు, మీ భవిష్యత్తు.

ఉదాహరణకు, “నేను దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను” - “నేను ఖచ్చితంగా చేస్తాను” బదులుగా, “దీని వల్ల ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియదు” - “నేను విజయం సాధిస్తాను” బదులుగా “నేను 'ఇన్ని సంవత్సరాలు ఫలించలేదు మరియు చాలా కోల్పోయాను" - "నేను కొత్త, విజయవంతమైన జీవితంలో నాకు సహాయపడే అమూల్యమైన అనుభవాన్ని పొందాను."

2. మీ విజయం మరియు సానుకూలతను ఊహించుకోండి.సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవడానికి, మీ విజయవంతమైన భవిష్యత్తు, మీరు సాధించిన లక్ష్యం గురించి వీలైనంత తరచుగా మీ మనస్సులో ఒక వివరణాత్మక చిత్రాన్ని గీయండి. మీకు తెలిసినట్లుగా, ఆలోచనలు భౌతికమైనవి (కానీ దీని కోసం వారు చర్యల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వాలి!). మీరు చూస్తారు - విజువలైజేషన్ తర్వాత మీరు ఎల్లప్పుడూ సానుకూల మానసిక స్థితిని కలిగి ఉంటారు.

3. సానుకూల రచనలను చదవండి, చూడండి, వినండి.ప్రేరణాత్మక పుస్తకాలు, ప్రేరణాత్మక చలనచిత్రాలు, ఇంటర్నెట్‌లోని ప్రేరణాత్మక వెబ్‌సైట్‌లు - ఇవన్నీ మీకు సానుకూల ఆలోచన మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడతాయి.

4. సమయం వృధా చేసేవారితో పోరాడండి.అంటే, దీనికి విరుద్ధంగా, చదవవద్దు, చూడవద్దు, ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని కలిగించని ప్రతిదాన్ని వినవద్దు, కానీ సమయాన్ని చంపేస్తుంది, అందుకే దీనిని పిలుస్తారు -. ముఖ్యంగా వార్తలు వంటి ప్రధానంగా ప్రతికూలంగా ఉన్న సమాచారాన్ని స్వీకరించడాన్ని మినహాయించడానికి ప్రయత్నించండి. వార్తల సైట్‌లను చదవవద్దు, టీవీలో వార్తలను చూడవద్దు లేదా కనీసం వార్తలపై గడిపే సమయాన్ని కనీసం తగ్గించవద్దు. అక్కడ నుండి ఉపయోగకరమైనది పొందడం చాలా అరుదు, కానీ అక్కడ తగినంత ప్రతికూలత ఉంది!

5. మీ కోసం సానుకూల సామాజిక వృత్తాన్ని ఎంచుకోండి.నేను ఇప్పటికే వ్రాసినట్లుగా, సానుకూల వైఖరి ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి ప్రసారం చేయబడుతుంది. అందువల్ల, మీరు వీలైనంత ఎక్కువ మంది సానుకూల దృక్పథం గల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టాలి, వారు వారి సానుకూల మానసిక స్థితిని మీకు అందిస్తారు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, అసంతృప్తి మరియు దిగులుగా ఉన్న వ్యక్తులతో మీ కమ్యూనికేషన్‌ను పరిమితం చేయండి, ఎందుకంటే వారు మీ సానుకూలతను తీసివేస్తారు.

6. ప్రజల కోసం ఏదైనా మంచి చేయండి.ఇతర వ్యక్తులకు అభినందనలు ఇవ్వడం మరియు "మంచి చిన్న పనులు" చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును పొందండి. మీరు దీన్ని చేయాలనుకున్నప్పుడు, హృదయపూర్వకంగా, హృదయపూర్వకంగా చేయండి, సిగ్గుపడకండి మరియు మీ గొప్ప ప్రేరణలను అరికట్టకండి (చాలా మంది ప్రజలు తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారని లేదా మరేదైనా భయపడి ఉంటారు). ఇది ఎల్లప్పుడూ సానుకూలతతో మరియు రెండు వైపులా బాగా ఛార్జ్ అవుతుంది: ఏదైనా మంచి చేసేవాడు మరియు మంచిదాన్ని పొందేవాడు.

7. సానుకూల ఉదాహరణలు తీసుకోండి.సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలో మీకు తెలియకపోతే, అలా చేసిన వారి నుండి ఉదాహరణలను తీసుకోండి. మీరు ఇష్టపడే వారి లక్షణాలను, మీలో మీరు అభివృద్ధి చేసుకోవాలనుకునే వాటిని స్వీకరించండి. జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో వారితో మిమ్మల్ని మీరు అనుబంధించండి.

8. సానుకూల భంగిమను నిర్వహించండి.సానుకూల ఆలోచనను పెంపొందించుకోవడానికి, మీరు సరిగ్గా మాట్లాడడమే కాకుండా, మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా పట్టుకోవాలి. సానుకూల వ్యక్తులను చూడండి: వారు ఎల్లప్పుడూ నేరుగా వెనుకకు, నిఠారుగా ఉన్న భుజాలను కలిగి ఉంటారు, తల ఎత్తుగా, ఎదురు చూస్తున్నారు. మరియు దిగులుగా ఉన్నవారు - వారు కుంగిపోతారు, ముడతలు పడుతున్నారు, క్రిందికి చూస్తున్నారు. మీ భంగిమను చూడండి - ఇది సానుకూల వైఖరిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

9. మీరు ఇష్టపడే సానుకూల విషయాలను చేయండి.చాలా ముఖ్యమైన అంశం! చాలా సందర్భాలలో, సానుకూలత లేకపోవడానికి కారణం ఇష్టపడని ఉద్యోగం. మీకు నచ్చిన దానికి మార్చమని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను మరియు మీలో సానుకూల వైఖరి ఎలా కనిపిస్తుందో మీరు చూస్తారు. దీనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు - అవి అనివార్యం, మరియు వారు తమంతట తానుగా తన వద్దకు వచ్చే వరకు వేచి ఉండకుండా, వారిని ఉత్తేజపరిచే వ్యక్తి ద్వారా గొప్ప విజయం సాధించబడుతుంది.

10. మీ రూపాన్ని సానుకూలంగా చేయండి.అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది అమ్మాయిలు మరియు మహిళలకు వర్తిస్తుంది, కానీ పురుషులకు కూడా. సరసమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధుల కోసం, సానుకూల మానసిక స్థితి ఎక్కువగా వారు ఎలా కనిపిస్తారు మరియు వారి ప్రదర్శనతో సంతోషంగా ఉన్నారా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు, దీనికి విరుద్ధంగా, జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథంతో ఉన్న అమ్మాయిలు ఎల్లప్పుడూ వారి దిగులుగా ఉన్న "పోటీదారుల" కంటే మరింత అందంగా, ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు. అందువల్ల, మీ రూపాన్ని చూడండి మరియు సానుకూల వైఖరి కనిపించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు మరియు దానితో మీరు మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా మారతారు. ఇది విలువైనది కాదా?

11. మీ చింతను చూపించవద్దు.మనమందరం మనుషులం, మరియు మనమందరం మన జీవితంలో అసహ్యకరమైన లేదా విషాదకరమైన సంఘటనలను అనుభవించవచ్చు. వాటిని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు మీ ఆనందాన్ని మరియు దుఃఖాన్ని పంచుకునే సన్నిహిత వ్యక్తులను మినహాయించి, ఇతరులకు దాని గురించి తెలియదు. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీ కోసం ఎంత చెడ్డ మరియు కష్టమైనదో అందరికీ చెప్పండి, జీవితం గురించి ఫిర్యాదు చేయవద్దు - వాస్తవానికి, నిజం చెప్పాలంటే, చాలా మంది ప్రజలు మీకు ఏ సమస్యలను కలిగి ఉన్నారో పట్టించుకోరు, కానీ వారి దృష్టిలో మీరు వెంటనే దయనీయంగా మారతారు. దిగులుగా ఉన్న వ్యక్తి. మరియు ఇది అనుమతించబడదు, మీ లోపల ఏమి ఉన్నప్పటికీ, వారు మీ సానుకూల వైఖరిని చూడాలి.

12. సానుకూలంగా దుస్తులు ధరించండి.సానుకూల మానసిక స్థితి మీరు ఎలా దుస్తులు ధరించారు అనే దానిపై కూడా చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది మళ్ళీ సరసమైన సగంకు వర్తిస్తుంది. ప్రకాశవంతమైన, జ్యుసి మరియు మధ్యస్తంగా వెర్రి బట్టలు ఎల్లప్పుడూ మీకు సానుకూల వైఖరిని అందిస్తాయి. అంతేకాదు, బహిరంగంగానే కాదు, ఇంట్లో కూడా. మీ పని మరియు పర్యావరణం దుస్తులు శైలిలో నిర్దిష్ట తీవ్రత అవసరం అయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ చిన్న ప్రకాశవంతమైన మరియు సానుకూల వివరాలతో అలంకరించవచ్చు.

13. ప్రతిదానికీ అందరికీ ధన్యవాదాలు.మీకు తెలిసిన వ్యక్తులకు మరియు అపరిచితులకు మరియు నేరుగా మాత్రమే కాకుండా మానసికంగా కూడా తరచుగా ధన్యవాదాలు చెప్పండి. ఇది మీకు అందించినందుకు, మీ స్నేహితులు మరియు ప్రియమైన వారిని కలిగి ఉన్నందుకు మరియు మీ శత్రువులు మరియు అసూయపడే వ్యక్తులు కూడా మిమ్మల్ని బలోపేతం చేసినందుకు మరియు మీకు ప్రోత్సాహాన్ని అందించినందుకు మీరు జీవించే ప్రతిరోజు ధన్యవాదాలు. ఇవన్నీ సానుకూల దృక్పథం మరియు సానుకూల ఆలోచన ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.

14. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి.ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు ఆలోచన దీనిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి, వ్యాయామం చేయండి, చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి, ఎక్కువ నడవండి మరియు మీరు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేస్తారో మీరు చూస్తారు. మార్గం ద్వారా, ఇది వ్యక్తిగత ఆర్థిక స్థితిని కూడా బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

15. ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకండి.ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయాలపై ఆధారపడటం సానుకూల ఆలోచన మరియు సానుకూల మానసిక స్థితికి ప్రధాన శత్రువులలో ఒకటి. ఈ వ్యసనం నుండి పూర్తిగా మరియు మార్చలేని విధంగా మిమ్మల్ని మీరు వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక వ్యక్తి ఎంత ఎక్కువ సాధించాడో, ఒక వ్యక్తిగా అతను ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉంటాడో, అతనిపై పుకార్లు మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలు వ్యాప్తి చెందుతాయి. కాబట్టి దీన్ని మీ ప్రయోజనంగా తీసుకోండి. మీపై ఎవరూ ఆసక్తి చూపకపోతే ఇది చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది.

16. చిరునవ్వు!చివరకు, సానుకూలత యొక్క ప్రధాన మరియు స్థిరమైన చిహ్నం చిరునవ్వు అని గుర్తుంచుకోండి! అందువల్ల, అపరిచితులతో కూడా వీలైనంత తరచుగా నవ్వండి. ఆపై సానుకూల దృక్పథం ఎల్లప్పుడూ మీ నుండి ఉద్భవిస్తుంది, ప్రజలు దానిని ప్రతిబింబిస్తారు మరియు అదే మీకు "సోకుతుంది". ఒక చిరునవ్వు సాధారణంగా అనేక జీవిత పరిస్థితులలో అజేయమైన ఆయుధం, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించడం నేర్చుకోండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా గొప్ప విజయాన్ని సాధిస్తారు.

సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలో నేను మీకు 16 చిట్కాలను అందించాను, మీరు చేయాల్సిందల్లా వాటిని జీవితంలో వర్తింపజేయడం, మీ సానుకూల ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడం.

ముగింపులో, జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథం సాధించడం చాలా కష్టం, కానీ చాలా ముఖ్యమైనది అని నేను మరోసారి నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను. ఉదాహరణకు, నేను ఇప్పటికీ ఎల్లప్పుడూ సానుకూల దృక్పథాన్ని కొనసాగించలేను; కానీ నేను ఖచ్చితంగా ఇందులో గణనీయమైన విజయాన్ని సాధించాను మరియు నేను మీకు ఇచ్చే సిఫార్సులను అనుసరించి ఈ దిశలో అభివృద్ధిని కొనసాగిస్తున్నాను. నా కథనాల ఆధారంగా నన్ను నెగటివ్ థింకింగ్ ఉన్న వ్యక్తిగా వర్గీకరించలేమని నేను భావిస్తున్నాను లేదా నేను తప్పుగా ఉన్నానా?

ఎప్పటిలాగే, వ్యాఖ్యలలో మీ అభిప్రాయాలు, వ్యాఖ్యలు మరియు కోరికలు ఏవైనా వినడానికి నేను సంతోషిస్తాను. వద్ద మళ్లీ కలుద్దాం! సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోండి - ఇది ఖచ్చితంగా జీవితంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది!

మీరు మీ ఆలోచనలకు ఎంత తరచుగా శ్రద్ధ చూపుతారు? మీరు ఎవరు - నిరాశావాది లేదా ఆశావాది? మీ మానసిక స్థితి నిరంతరం దిగులుగా లేదా విచారంగా ఉంటే, ప్రపంచం బూడిద రంగులతో మాత్రమే పెయింట్ చేయబడితే, మీకు జీవితంలో సానుకూలత ఉండదు.

సానుకూల దృక్పథం అంటే మీరు చేయగలరని నమ్మకం, ప్రతిదీ మీ కోసం పని చేస్తుంది. అపరిచితులు అలాంటి విశ్వాసానికి మాత్రమే మద్దతు ఇవ్వగలరు, కానీ ప్రతి వ్యక్తి తన కోసం దానిని సృష్టించుకోవాలి.

సానుకూలంగా ఆలోచించే సామర్థ్యం మరియు ఒకరి స్వంత బలాన్ని విశ్వసించడం చాలా పని. సానుకూల ఆలోచనను సృష్టించే సాంకేతికతలను అభివృద్ధి చేయడానికి చాలామంది తమ జీవితమంతా అంకితం చేశారు. వారందరూ ఒకే ఆలోచనకు వచ్చారు: సానుకూల వైఖరి మూడు భాగాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో ఒకటి ప్రపంచాన్ని సరిగ్గా చూడగల సామర్థ్యం మరియు సానుకూల ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడం.

అవును, జీవితం మనకు ఎప్పుడూ రోజీగా కనిపించదు. తప్పులు, వైఫల్యాలు, నష్టాలు లేదా ద్రోహాలు ఉన్నాయి. ఇది బాధాకరమైనది, ఇది అభ్యంతరకరమైనది. కానీ మీరు అసహ్యకరమైన ఎపిసోడ్లను అనంతంగా అనుభవిస్తే, జీవితం మరింత దిగజారదు: అది అర్థాన్ని కోల్పోతుంది. మీరు చాలా ఓడిపోయిన పరిస్థితుల్లో కూడా సానుకూలంగా చూడటం నేర్చుకోవాలి. ఈ రోజు పని చేయలేదా? కానీ మీరు అనుభవం సంపాదించారు, అంటే మీరు మళ్లీ అలాంటి తప్పు చేయరు. స్నేహితుడి ద్వారా మోసం చేశారా? కానీ మీరు ప్రజలను అర్థం చేసుకోవడంలో మెరుగ్గా మారారు మరియు పరిచయస్తులను ఎన్నుకోవడంలో మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉంటారు. జీవితంలోని సానుకూల కోణాలను చూడాలంటే సానుకూల దృక్పథం అవసరం.

రెండవ భాగం ఉత్తమమైన వాటిని విశ్వసించేలా మిమ్మల్ని బలవంతం చేసే సామర్థ్యం. ప్రతిదీ మీ కోసం పని చేస్తుందని నమ్మండి. మీరు ఎప్పుడైనా ఈ రకమైన ప్రాజెక్ట్ చేసారా? కానీ ఇంతకు ముందు మీకు ఏదైనా ఎలా చేయాలో తెలియదు, కానీ ఇప్పుడు మీరు స్పెషలిస్ట్ అయ్యారు. మీ విమానం మిస్ అవుతుందని మీరు భయపడుతున్నారా? కానీ మీరు త్వరగా మేల్కొలపడానికి మరియు సమయానికి విమానాశ్రయానికి చేరుకోగలుగుతారు. విజయం కోసం ఈ మనస్తత్వం శరీరాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, మన సానుకూల ఆలోచనలు వాస్తవికతను సానుకూలంగా మార్చడానికి నిరూపించబడ్డాయి, ఒక వ్యక్తి యొక్క కోరికలకు సర్దుబాటు చేస్తాయి. ఉత్తమమైన వాటిని నమ్మండి - విజయం మిమ్మల్ని వేచి ఉండనివ్వదు.

చివరగా, మూడవ భాగం సానుకూలంగా ఉంది, ఈ ప్రాంతం చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలచే అధ్యయనం చేయబడింది. వారి ముగింపు ఇది: ఒక వ్యక్తి తాను సాధిస్తున్న దానిపై ఉద్ఘాటనతో ప్రకటనలను ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలిస్తే, ప్రకటన భవిష్యత్తుపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తే, అలాంటి వ్యక్తి తనను తాను మాత్రమే కాకుండా చుట్టుపక్కల వాస్తవికతను కూడా సులభంగా మార్చగలడు.

జీవన నాణ్యతపై సానుకూల ధృవీకరణల ప్రభావం శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.

మొదటి, “ప్రాథమిక” ప్రకటన రూపొందించబడింది, ఇది ఇలా అనిపిస్తుంది: “ప్రతి రోజు, రోజు రోజు, నా జీవితం దాని అన్ని వ్యక్తీకరణలలో మెరుగ్గా మారుతుంది. నేను అన్ని విధాలుగా బాగున్నాను." ఇది నమ్మశక్యం కానిదిగా అనిపిస్తుంది, అయితే ఉదయం మరియు పడుకునే ముందు ఈ సూత్రాన్ని పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చెప్పేది నమ్ముతూ పునరావృతం చేయండి. జీవితం ఎంత బాగుంటుందో చూడండి.

సానుకూల వైఖరిని సృష్టించడానికి, మీరు సిద్ధంగా ఉన్న ధృవీకరణలను తీసుకోవచ్చు లేదా మీ స్వంతంగా ముందుకు రావచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, "నేను అత్యంత ఆకర్షణీయంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాను." స్త్రీకి నిజంగా అలా అనిపించింది, ఆమె అందాలు నటించే విధంగా నటించింది. విశ్వాసంతో ఉదయం మరియు సాయంత్రం పునరావృతం చేయండి: "నేను అద్భుతమైన నిపుణుడిని, నా నైపుణ్యాలు ప్రతిరోజూ మెరుగుపడుతున్నాయి."

మనస్తత్వవేత్తలు అటువంటి క్షణాలలో, ఆలోచనలు ఉపచేతనలో నాటబడతాయి, ప్రవర్తన ఉపచేతన స్థాయిలో నిర్మించబడిందని నిరూపించారు. కానీ మన శరీరం చాలా ఆర్థిక పరికరం. అతను తన ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మాత్రమే అతను ఉపచేతన స్థాయిలో చురుకుగా పనిచేస్తాడు. ఉపచేతన సరైన నిర్ణయాలను కనుగొంటుంది మరియు సరైన చర్యలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

సహజంగానే, సానుకూల దృక్పథాన్ని సృష్టించడం మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడం సాధ్యం కాదు. కానీ మంచి మానసిక స్థితి మరియు విజయంపై నమ్మకం విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. భవిష్యత్తులో నమ్మండి, మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి, ధృవీకరణలు చెప్పండి - విజయం ఖచ్చితంగా వస్తుంది.

మీ మీద పని చేయండి మరియు సానుకూల వైఖరి యొక్క మార్గం మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టదు.