Faleminderit

Faqja ofron informacion referencë vetëm për qëllime informative. Diagnoza dhe trajtimi i sëmundjeve duhet të bëhet nën mbikëqyrjen e një specialisti. Të gjitha barnat kanë kundërindikacione. Kërkohet konsulta me një specialist!

Fertilitetiështë një term që përdoret për t'iu referuar aspekteve të ndryshme të aftësisë së një organizmi të rritur seksualisht të pjekur për t'u riprodhuar. Fertiliteti është një karakteristikë biologjike që pasqyron aftësinë e një individi ose një grupi për t'u riprodhuar. Kjo do të thotë se në lidhje me një person, fertiliteti tregon dhe përshkruan aftësinë e tij për t'u riprodhuar gjatë periudhës së pubertetit (nga 15 në 49 vjet).

Fertiliteti - çfarë është?

Sipas një përkufizimi rreptësisht shkencor, fertiliteti është aftësia e një organizmi të pjekur seksualisht për të riprodhuar pasardhës. Termi "fertilitet" rrjedh nga fjala latine fertilis, që do të thotë pjellor ose pjellor. Kjo do të thotë, fertiliteti është një koncept që është në thelb i kundërt me kuptimin e sterilitetit ose infertilitetit. Ky koncept është një karakteristikë kryesore e njeriut si një specie biologjike, e cila ka aftësinë e natyrshme për të riprodhuar llojin e vet.

Në përgjithësi, koncepti i fertilitetit përdoret më shpesh në literaturën shkencore dhe mjekësore në gjuhën angleze, nga e cila në të vërtetë hyri në fjalorin e mjekëve rusishtfolës në vendet e ish-BRSS. Përhapja e këtij koncepti shoqërohet me adoptimin aktiv të teknologjive riprodhuese të asistuara (IVF, ICSI, etj.), Të cilat u zhvilluan në Perëndim, dhe në përputhje me rrethanat, terminologjia e këtyre procedurave mjekësore është në anglisht. Mjekët modernë nga vendet e CIS thjesht huazuan termin fertilitet nga artikujt në gjuhën angleze, duke formuar prej tij "fertilitetin" rus dhe duke vënë të njëjtin kuptim.

Meqenëse riprodhimi kërkon dy njerëz të gjinive të ndryshme që kanë arritur moshën e pubertetit, koncepti i fertilitetit mund të zbatohet si për një burrë ashtu edhe për një grua. Kjo do të thotë se ka fertilitet femëror dhe mashkullor, që pasqyron aftësinë e një gruaje të caktuar për të ngjizur dhe lindur një fëmijë, dhe një mashkull të caktuar për të mbarsur partnerin e tij seksual. Nëse marrim parasysh bashkimin e dy personave të gjinive të ndryshme që kanë arritur moshën e pubertetit, atëherë mund të flasim për pjellorinë e çiftit si një lloj cilësie kolektive që pasqyron aftësinë e tyre për të ngjizur, për të lindur dhe për të lindur një fëmijë.

Koncepti i fertilitetit është i zbatueshëm vetëm për njerëzit e moshës riprodhuese, kur, sipas karakteristikave dhe vetive të tyre fiziologjike, ata janë në gjendje të riprodhojnë pasardhës. Tek femrat, mosha riprodhuese fillon me menstruacionet e para dhe përfundon me fillimin e menopauzës. Kjo do të thotë, mosha riprodhuese e një gruaje është periudha gjatë së cilës ajo ka menstruacione të rregullta.

Dhe te meshkujt, mosha riprodhuese fillon nga 14 deri në 15 vjeç, kur fillon të prodhohet sperma e plotë, që përmban spermë të gjallë dhe aktive të aftë për të fekonduar një vezë. Në parim, një burrë mund të qëndrojë në moshë riprodhuese deri në vdekje nëse faktorë të ndryshëm që kanë një ndikim negativ në cilësinë e spermës nuk çojnë në shkelje të përbërjes dhe aftësisë së tij për fekondim. Por meqenëse përfaqësuesit e të dy gjinive janë të domosdoshëm për riprodhimin e pasardhësve, mosha riprodhuese konsiderohet të jetë periudha nga 15 deri në 49 vjeç, kur një burrë dhe një grua mund të krijojnë një fëmijë.

Përveç mashkullit dhe femrës, ekziston edhe një koncept demografik i fertilitetit, i cili i referohet aftësisë së grave që përbëjnë grupin e popullsisë në studim për të riprodhuar dhe mbajtur popullsinë. Në mënyrë tipike, lindshmëria demografike shprehet nga lindshmëria, e cila pasqyron numrin e fëmijëve për grua në moshë riprodhuese (nga 15 në 49 vjeç). Është kjo normë nataliteti që njerëzit ndeshen kur lexojnë botime shkencore ose statistikore në lidhje me riprodhimin e popullsisë. Zakonisht në artikujt me përmbajtje të ngjashme ekziston gjithmonë shprehja se "shkalla e lindjeve është 1.4 ose 2.0 ppm". Është ky koeficient që do të thotë se për një grua në moshë riprodhuese lindin 1.4 ose 2 fëmijë. I njëjti koeficient pasqyron lindshmërinë demografike.

Pjelloria demografike pasqyron aftësinë e një popullsie njerëzish, për shembull, të gjithë që jetojnë në një zonë, rajon ose vend, për të riprodhuar dhe ruajtur madhësinë e popullsisë. Nëse shkalla e lindshmërisë është më e vogël se 2.0, atëherë kjo do të thotë lindshmëri e ulët demografike, në të cilën popullsia e grupit të studiuar është në rënie. Nëse shkalla e lindshmërisë është 2.0, atëherë kjo do të thotë që popullsia mbahet në nivelin ekzistues - as në rritje e as në rënie. Në një situatë të tillë, lindshmëria demografike është zero. Kur shkalla e lindshmërisë është më shumë se dy, ata flasin për rritje të popullsisë dhe fertilitet demografik pozitiv.

Pjelloria femërore - përkufizimi dhe thelbi fiziologjik i konceptit

Pjelloria e një gruaje është aftësia e trupit të saj për t'u riprodhuar. Kjo do të thotë se koncepti i "fertilitetit femëror" përfshin tre faktorë të nevojshëm - aftësinë për të konceptuar, për të lindur dhe për të lindur një fëmijë. Fertiliteti mund të jetë normal, i lartë ose i ulët. Fertiliteti konsiderohet i ulët kur një grua është e aftë për vetëm dy nga tre faktorët e riprodhimit. Për shembull, nëse një grua ka aftësinë për të mbetur shtatzënë (shtatzënë), por nuk është në gjendje të mbajë dhe të lindë një fëmijë, atëherë fertiliteti i saj është i ulët. Fertiliteti konsiderohet normale kur një grua është në gjendje të mbetet shtatzënë, të çojë deri në fund dhe të lindë. Rritja e fertilitetit është aftësia për të mbetur shtatzënë, për të kryer një shtatzëni dhe për të lindur pa asnjë ndërlikim disa herë radhazi pa ndërprerje midis lindjeve.

Aktualisht, falë përparimeve mjekësore, lindja dhe lindja e një fëmije është e disponueshme për pothuajse të gjitha gratë që kanë arritur të mbeten shtatzënë. Prandaj, faktorë të tillë të fertilitetit femëror si shtatzënia dhe lindja e kanë humbur disi rëndësinë e tyre. Në fund të fundit, ju gjithmonë mund të lindni me prerje cezariane, dhe për një shtatzëni të suksesshme, merrni ilaçe dhe jeni në konservim. Kështu, faktori kryesor në fertilitetin femëror është bërë aftësia për të mbetur shtatzënë, pra aftësia për të mbetur shtatzënë.

Ovulacioni dhe fertiliteti

Ovulacioni normal është shumë i rëndësishëm për fertilitetin e përgjithshëm të një gruaje. Aftësia për të mbetur shtatzënë përcaktohet nga prania në trupin e një gruaje të një veze që është e pjekur dhe e gatshme për fekondim. Një vezë e tillë normalisht lirohet nga vezoret një herë në çdo cikël menstrual. Dhe procesi aktual i lëshimit të një veze të pjekur quhet ovulacion. Kjo do të thotë, ovulacioni dhe fertiliteti janë të lidhura pazgjidhshmërisht me njëra-tjetrën, për më tepër, e para përcakton të dytën. Nëse ovulacioni nuk ndodh, atëherë një grua nuk mund të mbetet shtatzënë në një cikël të caktuar menstrual, domethënë nuk është pjellore. Nëse ka ndodhur ovulimi, atëherë probabiliteti normal për të mbetur shtatzënë gjatë një cikli menstrual është 20%. Në këtë rast, gruaja është plotësisht pjellore. Për më tepër, fertiliteti maksimal vërehet në ditët e ovulacionit, prandaj, për fillimin e shpejtë të shtatzënisë, rekomandohet kryerja e marrëdhënieve seksuale në këto ditë, kur veza "e freskët" sapo ka dalë nga vezorja, është gati për fekondim dhe sperma nuk do të duhet të presë gjatë për të, pasi ka hyrë në traktin gjenital të gruas.

Nëse ovulacioni ndërpritet në ndonjë mënyrë, fertiliteti i gruas do të ulet. Meqenëse pas 35 vjetësh numri i cikleve menstruale pa ovulacion rritet në 5-7 në vit, fertiliteti i grave në këtë grupmoshë ulet. Gratë e moshës 20-35 vjeç kalojnë 1-2 cikle menstruale në vit pa ovulim, kështu që fertiliteti i tyre është dukshëm më i lartë, gjë që shpjegon rekomandimin e mjekëve për të mbetur shtatzënë dhe për të lindur para moshës 35 vjeç.

Si ovulacioni, ashtu edhe aftësia për të lindur dhe për të lindur një fëmijë rregullohen nga mekanizma hormonalë dhe nervorë, prishja e të cilave çon në uljen e fertilitetit të një gruaje në çdo moshë, madje edhe shumë të re. Meqenëse stresi ndikon negativisht në ekuilibrin hormonal, kjo shpjegon aftësinë e tij për të reduktuar fertilitetin e një gruaje, duke e bërë ndonjëherë atë jopjellore. Megjithatë, pasi të hiqet stresi, fertiliteti rikthehet dhe gruaja rifiton aftësinë për të mbetur shtatzënë dhe për të lindur e për të lindur fëmijë.

Testi i fertilitetit (prognoza e fertilitetit)

Një test i fertilitetit, i quajtur gjithashtu një prognozë e fertilitetit, përdoret për të përcaktuar fertilitetin e përgjithshëm të një gruaje. Thelbi i këtij testi është shumë i thjeshtë - është e nevojshme të bëhet një ekzaminim me ultratinguj i vezoreve në ditën e 5-6 të ciklit menstrual, domethënë pothuajse menjëherë pas përfundimit të menstruacioneve të ardhshme.

Gjatë një ekografie, mjeku mat diametrin e vezoreve dhe numëron numrin e folikulave aktive, në rritje, dhe gjithashtu përcakton raportin e indit lidhës dhe hormonal. Normalisht, diametri i vezoreve duhet të jetë nga 20 në 120 mm, numri i folikulave në rritje duhet të jetë së paku 5, dhe raporti i indit aktiv dhe atij lidhës duhet të jetë së paku 1:1. Pastaj, bazuar në matjet e marra, mjeku diagnostikues me ultratinguj përshkruan në përfundim rezervën e ovulacionit, e cila tregohet me pika - "-2", "0" ose "+2". Kjo rezervë ovulacioni pasqyron plotësisht parashikimin e fertilitetit.

Nëse rezerva e ovulacionit është "-2", atëherë është pothuajse në fund, që do të thotë fertilitet shumë i ulët, pothuajse zero, i një gruaje. Rezerva e ovulacionit "0" nënkupton fertilitetin mesatar të një gruaje që është mjaft e aftë të mbetet shtatzënë, të lindë dhe të lindë një fëmijë. Rezerva e ovulacionit “+2” nënkupton fertilitetin e shkëlqyer të një gruaje, në të cilën me një probabilitet pothuajse 100% ajo do të jetë në gjendje të mbetet shtatzënë fjalë për fjalë brenda 1-2 cikleve menstruale dhe më pas të mbartë dhe të lindë një fëmijë pa probleme dhe komplikime.

Përveç përcaktimit të rezervës ovuluese, një test i fertilitetit përfshin matjen e përqendrimit të hormoneve të gjakut që ndikojnë në aftësinë për të ngjizur, për të lindur dhe për të lindur, të tilla si hormoni folikul-stimulues (FSH) dhe hormoni luteinizues (LH). Për një test të fertilitetit, raporti i përqendrimeve të këtyre hormoneve është i rëndësishëm. Nëse përqendrimi i FSH tejkalon LH, kjo tregon varfërim ovarian dhe, në përputhje me rrethanat, fertilitet të ulët. Ky parashikim do të zgjasë për 3 deri në 5 vjet, pas së cilës fertiliteti mund të rritet me metoda të ndryshme.

Një test i fertilitetit ose prognozë është një ekzaminim tregues që lejon një gjinekolog ose endokrinolog të vlerësojë aftësinë e përgjithshme, kumulative të trupit të një gruaje për t'u riprodhuar. Nëse fertiliteti i përgjithshëm sipas rezultateve të testit është i ulët, atëherë ky nuk është një dënim me vdekje dhe nuk do të thotë se gruaja, në parim, nuk është në gjendje të lindë një fëmijë. Thjesht, për të rritur fertilitetin, do t'ju duhet t'i nënshtroheni kurseve mjaft të gjata të trajtimit, të cilat do të përmirësojnë aftësinë e saj për të riprodhuar pasardhës. Pas një trajtimi të tillë, si rregull, më shumë se 95% e grave mbeten shtatzënë, dhe 5% e mbetur do të duhet të përdorin teknologjitë riprodhuese të asistuara (IVF, ICSI, etj.).

Aktualisht, ekziston edhe një test i fertilitetit në shtëpi për gratë, i cili në dizajnin dhe parimin e funksionimit është plotësisht i ngjashëm me një test shtatzënie. Duke përdorur këtë test të fertilitetit, një grua mund të zbulojë saktësisht se kur ajo ovulon, domethënë të përcaktojë periudhën e ciklit menstrual që është më e favorshme për konceptim.

Për të kryer studimin, testi duhet të zhytet në urinën e mëngjesit dhe të pritet që të shfaqen shiritat, intensiteti i ngjyrës së të cilave përcakton nëse gruaja do të ovulojë brenda 1 deri në 2 ditëve të ardhshme. Nëse shiriti i dytë ngjyroset më intensivisht se ai i kontrollit, atëherë do të ndodhë ovulimi, që do të thotë se gruaja ka arritur momentin e fertilitetit maksimal. Nëse shiriti i dytë i testit është ngjyrosur më pak intensivisht në krahasim me kontrollin, kjo do të thotë që ovulimi nuk do të ndodhë dhe gruaja nuk është pjellore në këtë cikël menstrual.

Pjelloria mashkullore - përkufizimi dhe thelbi fiziologjik i konceptit

Pjelloria e një burri është aftësia e tij për të mbarsur një grua duke kryer marrëdhënie seksuale dhe duke lëshuar spermë në vaginë. Pjelloria e një burri varet drejtpërdrejt nga cilësia e spermës dhe spermës së tij. Ju mund të vlerësoni cilësinë e spermës dhe, në këtë mënyrë, të përcaktoni fertilitetin e përgjithshëm të një burri të caktuar duke përdorur një spermogram standard. Në varësi të rezultateve të spermogramit, fertiliteti i një burri mund të vlerësohet si normal, i ulët ose i rritur.

Megjithatë, të gjithë burrat dhe partnerët e tyre seksualë duhet të mbajnë mend se një spermogram pasqyron vetëm fertilitetin teorik, të përgjithshëm të një burri. Prandaj, edhe fertiliteti i ulët nuk do të thotë që një burrë nuk është në gjendje të mbarsë një grua. Kjo do të thotë më tepër një dobësim i efikasitetit të aftësisë fekonduese të një burri. Dhe fertiliteti i lartë gjithashtu nuk garanton fekondim të suksesshëm në provën e parë, pasi edhe spermatozoidet shumë të shëndetshme dhe të lëvizshme nuk janë gjithmonë në gjendje të gjejnë një vezë.

Pjelloria e spermës (indeksi i fertilitetit)

Aktualisht, për të vlerësuar fertilitetin, meshkujt përdorin indekset Kruger dhe Farris, të cilët llogariten në bazë të treguesve të spermogramit. Dhe për këtë arsye, termi "fertilitet i spermës" tani përdoret shumë shpesh, i cili në thelb është absolutisht identik me konceptin e "fertilitetit mashkullor". Përcaktimi i fertilitetit të spermës bazuar në indekset Kruger dhe Farris është i nevojshëm për të parashikuar fekondimin e vezëve gjatë një marrëdhënieje seksuale.

Pjelloria e spermës reflektohet nga dy tregues - indeksi Kruger dhe indeksi Farris, i përcaktuar nga rezultatet e një spermogrami. Këta tregues shpesh quhen indeksi i fertilitetit, i cili nuk duhet të ngatërrohet me shkallën e lindshmërisë. Fakti është se indeksi i fertilitetit pasqyron aftësinë për të ngjizur pasardhës të një burri të caktuar dhe shkalla e fertilitetit është një tregues i popullsisë, që do të thotë numrin e fëmijëve të lindur për grua në moshë riprodhuese brenda rajonit që studiohet.

Indeksi Farris

Indeksi Farris përdoret shumë shpesh në laboratorët e vendeve të CIS dhe përfaqëson numrin dhe përqindjen totale të spermatozoideve të gjalla të lëvizshme, të ulura dhe të palëvizshme në 1 ml dhe në të gjithë vëllimin e spermës. Sipas treguesve klasikë të zhvilluar nga Farris, vlera normale e indeksit është 200. Por në Rusi dhe vendet e tjera të CIS, norma për indeksin Farris është 20.0. Prandaj, kur indeksi Farris zvogëlohet në më pak se 20, reduktohet fertiliteti i spermës. Nëse indeksi Farris është 20-25, atëherë fertiliteti i mashkullit është normal. Me një vlerë indeksi mbi 25, fertiliteti konsiderohet i rritur dhe kjo do të thotë se një burrë është në gjendje të mbarsë pothuajse çdo grua gjatë një akti seksual.

Indeksi Kruger

Indeksi Kruger është përdorur gjithnjë e më shumë vitet e fundit dhe shpesh quhet fertilitet Kruger. Ky tregues quhet edhe "kriteri i rreptë Kruger" ose "indeksi morfologjik". Për të llogaritur këtë indeks, vlerësohen madhësitë e kokës, qafës dhe bishtit të spermës dhe rezultati përfundimtar shprehet në përqindje. Nëse indeksi Kruger është më pak se 30%, atëherë mashkulli ka fertilitet të ulët. Nëse vlera e indeksit është më shumë se 30%, atëherë mashkulli ka fertilitet të mirë dhe prognoza për konceptim është shumë e favorshme.

Për të vlerësuar fertilitetin e spermës, llogaritet edhe përqindja e formave ideale të spermës (PIF), vlera normale e së cilës është 4%. Prandaj, me një PIF më pak se 4%, një burrë ka fertilitet të ulët dhe më shumë se 4% - të lartë.

Rritja e fertilitetit

Disa burra dhe gra përjetojnë fenomenin e rritjes së fertilitetit, që do të thotë se ata janë në gjendje të krijojnë një fëmijë edhe kur përdorin metoda shumë efektive të kontracepsionit.

Është e njohur se kontraceptivët oralë (pilula) sigurojnë mbrojtje kundër shtatzënisë së padëshiruar me 99%, prezervativët me 95%, dhe pajisjet intrauterine me 97-99%. Një grua me rritje të fertilitetit, pavarësisht përdorimit të saktë të kontraceptivëve, është ndër 1%, 3% ose 5% që mbeten shtatzënë. Është pothuajse e pamundur që një grua e tillë të gjejë kontraceptivë, ndaj mjekët rekomandojnë të kenë fëmijë dhe të kryejnë sterilizimin kirurgjik. Duhet mbajtur mend se rritja e fertilitetit është një fenomen shumë i rrallë për shkak të karakteristikave fiziologjike të trupit të një gruaje.

Ndodh gjithashtu rritje e fertilitetit tek meshkujt. Baza për rritjen e fertilitetit mashkullor janë vetitë e veçanta të spermës. Pra, normalisht, sperma përmban nga 1 deri në 3% të spermatozoideve, të cilat jetojnë në traktin gjenital të gruas për rreth dy javë. Pjesa e mbetur prej 97-99% e spermatozoideve jetojnë vetëm 2-3 ditë. Natyrisht, një spermë që jeton për dy javë, pasi ka hyrë në traktin gjenital të gruas në fund të ciklit menstrual pak para fillimit të periudhës së ardhshme, mund të presë plotësisht derisa të ndodhë ovulimi dhe të fekondojë vezën, duke rezultuar në shtatzëni. Në të njëjtën kohë, një spermë e zakonshme do të vdesë për dy ditë dhe nuk do të jetë në gjendje të fekondojë vezën, domethënë shtatzënia nuk do të ndodhë. Tek burrat me fertilitet të shtuar, numri i spermatozoideve jetëgjatë është më shumë se 50%, dhe jo 1 - 3%, si zakonisht, prandaj, si rezultat i një marrëdhënie seksuale, ai mund të fekondojë çdo grua të shëndetshme. Ky fenomen quhet rritja e fertilitetit mashkullor.

Shtimi i sterilitetit, si te meshkujt ashtu edhe te femrat, është një fenomen natyror dhe është shumë i rrallë në praktikë.

Shkalla e fertilitetit - përcaktimi dhe formula e llogaritjes

Shkalla e lindshmërisë është një tregues makroekonomik që shpesh quhet edhe norma e lindjeve. Ky tregues përdoret për të vlerësuar nivelin e lindshmërisë dhe riprodhimit të popullsisë në një rajon dhe pasqyron numrin mesatar të lindjeve të gjalla për grua në moshë riprodhuese që jeton brenda zonës së studimit. Ky koeficient përdoret për të vlerësuar dinamikën e popullsisë në rajonin në studim, domethënë ju lejon të zbuloni nëse numri i njerëzve po zvogëlohet, rritet apo nuk ndryshon.

Formula për llogaritjen e shkallës së fertilitetit është si më poshtë: K = N/n*1000, Ku
K - norma e fertilitetit;
N është numri i përgjithshëm i fëmijëve të lindur për çdo periudhë, për shembull, një vit, 10 vjet, etj.;
n është numri total i grave të moshës 15-49 vjeç që jetojnë në një rajon të caktuar në kohën e llogaritjes së shkallës së lindshmërisë.

Shkalla e fertilitetit shprehet në ppm.

Në mënyrë që popullsia të mbetet e pandryshuar, domethënë të mos rritet apo ulet, shkalla e lindshmërisë duhet të jetë 2.0 - 2.33 ppm. Nëse koeficienti është më shumë se 2.4 ppm, atëherë popullsia e popullsisë që studiohet është në rritje. Nëse vlera e treguesit është nën 2.0 ppm, atëherë popullsia e rajonit është në rënie.

Faktorët e Fertilitetit

Aktualisht, falë përpjekjeve të shkencëtarëve dhe mjekëve, janë identifikuar faktorë që ndikojnë në fertilitetin e meshkujve dhe femrave. Meqenëse procesi i riprodhimit të pasardhësve përcaktohet nga gjendja e përgjithshme e trupit, faktorët që mund të ndikojnë negativisht në fertilitetin janë shumë të ndryshëm dhe i përkasin kategorive të ndryshme. Të gjithë faktorët që ndikojnë dhe mund të ulin fertilitetin mashkullor dhe femëror janë pasqyruar në tabelë.

Faktorët e fertilitetit mashkullor	Faktorët e Fertilitetit Femëror
Mosha (me kalimin e moshës, prodhimi i testosteronit, i cili është përgjegjës për cilësinë e spermës, zvogëlohet)	Mosha (me kalimin e moshës, numri i cikleve të ovulacionit zvogëlohet)
Pesha e tepërt (shkakton çekuilibër hormonal)	Mbipesha ose nënpesha (çon në çekuilibër hormonal)
Stresi (nën stres, sinteza e GnRH, e cila rregullon drejtpërdrejt spermatogjenezën, ndalon)	Stresi (shkakton çekuilibër hormonal)
Lëndimet gjenitale	Menopauza e hershme
Sëmundjet e organeve gjenitale të natyrave të ndryshme, duke përfshirë ato inflamatore (për shembull, varikocela, prostatiti, etj.)	Sëmundjet që provokojnë çekuilibër hormonal (sindroma e vezores policistike, hiperfunksioni dhe hipofunksioni i gjëndrës tiroide, diabeti mellitus)
Sëmundje të rënda kronike (për shembull, diabeti, hipertensioni arterial, etj.)	Çrregullime të kalueshmërisë së tubave
Procesi inflamator afatgjatë në trup (temperatura e lartë e trupit prish spermatogjenezën)	Procesi ngjitës në legen
Mbinxehja e testikujve me vizita të shpeshta në banjë, sauna, dhomë me diell etj.	Synechiae (ngjitjet e indit lidhor) brenda zgavrës së mitrës
Ngjeshja e testikujve nga të brendshmet e ngushta dhe të pakëndshme	Ndërhyrje të shumta intrauterine (aborte, etj.)
Pirja e pamjaftueshme (mungesa e lëngjeve në trup e bën spermën joaktive)	Sëmundjet gjinekologjike jo-inflamatore (mioma e mitrës, endometrioza, cistat ovariane, polipet dhe hiperplazia endometriale, etj.)
Kushtet e këqija mjedisore në rajonin e banimit	Sëmundjet inflamatore të organeve gjenitale
Rreziqet profesionale	Zakone të këqija
Zakone të këqija	Çrregullime imunologjike, si rezultat i të cilave sperma shkatërrohet nga trupi i gruas
Ushqimi me cilësi të dobët me mungesë të vitaminave dhe mikroelementeve
Mosrespektimi i orarit të punës dhe pushimit
Përdorimi i medikamenteve të caktuara
Karakteristikat e jetës moderne (mbajtja e vazhdueshme e një telefoni celular në rrip në afërsi të testikujve, ngrënia e ushqimit të shpejtë, pijet e gazuara, etj.)

Këta faktorë duhet të mbahen gjithmonë parasysh kur vlerësohet fertiliteti i një burri ose gruaje. Nëse një person i caktuar ka ndonjë nga faktorët e listuar, atëherë fertiliteti i tij zvogëlohet dhe për ta rritur atë është e nevojshme, para së gjithash, të eliminohet ndikimi i tij negativ, domethënë të largohet faktori i identifikuar nga jeta e dikujt.

Çrregullime të fertilitetit

Dëmtimi i fertilitetit zhvillohet nën ndikimin e një ose më shumë faktorëve të listuar dhe paraqet një ulje të aftësisë për të riprodhuar pasardhës. Dëmtimi i fertilitetit tek meshkujt përbëhet nga spermatozoidet me cilësi të dobët, të cilat nuk janë në gjendje të gjejnë dhe fekondojnë një vezë në traktin gjenital të gruas. Dëmtimi i fertilitetit të një gruaje konsiston në pamundësinë për të mbetur shtatzënë, vështirësi në shtatzëni dhe lindje. Në varësi të llojit të faktorit negativ që çoi në fertilitet të dëmtuar, ai mund të jetë i përhershëm (i pakthyeshëm) ose i përkohshëm. Nëse është zhvilluar një çrregullim i përhershëm i fertilitetit, një burrë ose një grua nuk do të jetë kurrë në gjendje të krijojë një fëmijë në mënyrë natyrale. Nëse ka një dëmtim të përkohshëm të fertilitetit, atëherë ai mund të rikthehet plotësisht duke eliminuar ndikimin e faktorit negativ. Një dëmtim i përkohshëm dhe i kthyeshëm i fertilitetit quhet ulje e fertilitetit.

Ulje e fertilitetit

Rënia e fertilitetit tani është mjaft e përhapur, si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt. Me ulje të fertilitetit, çiftet e martuara nuk mund të krijojnë një fëmijë brenda një viti me aktivitet të rregullt seksual pa përdorimin e kontraceptivëve. Në raste të tilla, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi, të identifikohet shkaku i uljes së fertilitetit dhe ta eliminojë atë. Pasi të hiqet shkaku, fertiliteti do të përmirësohet dhe shanset për të mbetur shtatzënë do të rriten ndjeshëm. Në fakt, sot termat "subfertilitet" dhe "fertilitet i dëmtuar" përdoren shpesh në mënyrë të ndërsjellë për t'iu referuar disa vështirësive të përgjithshme në konceptimin e një fëmije, pa trajtuar përshkrimin e detajuar të problemit që çoi në infertilitet.

Mosha e fertilitetit (mosha riprodhuese)

Mosha pjellore është diapazoni i moshës gjatë së cilës një burrë ose një grua janë në gjendje të riprodhohen. Një sinonim për termin "moshë pjellore" është "mosha riprodhuese" më e përdorur. Këto terma janë sinonime dhe nënkuptojnë të njëjtën gjë.

Mosha e fertilitetit ndryshon midis burrave dhe grave, dhe në mesin e seksit më të bukur është dukshëm më e shkurtër. Aftësia e një gruaje për të riprodhuar fillon me menstruacionet e para dhe vazhdon deri në menopauzë, pra mesatarisht nga 15 deri në 55 vjet. Megjithatë, me kalimin e moshës, fertiliteti zvogëlohet në mënyrë progresive dhe një grua në moshën 45-vjeçare ka një shans dukshëm më të ulët për të mbetur shtatzënë dhe për të lindur sesa një vajzë 20-vjeçare. Dhe nën moshën 20 vjeç, një vajzë, megjithë aftësinë fiziologjike për të lindur fëmijë, nuk është ende gati të bëhet nënë. Prandaj, në praktikë, mosha riprodhuese e grave nuk është 15-55 vjeç, por 20-49 vjeç.

E gjithë periudha e moshës pjellore të një gruaje ndahet në katër faza konvencionale:
1. Faza e hershme riprodhuese – zgjat nga menstruacionet e para deri në 20 vjet. Gjatë kësaj periudhe, vajza ovulon rrallë, ndodh formimi i një cikli të rregullt menstrual dhe prodhimi i hormoneve është i balancuar. Por nëse një vajzë fillon aktivitetin seksual në këtë moshë, gjasat për shtatzëni janë shumë të larta;
2. Faza e mesme riprodhuese – zgjat nga 20 deri në 40 vjet. Në këtë moshë, një grua ka nivele të qëndrueshme hormonale, një cikël të rregullt menstrual dhe shëndet të mirë, prandaj faza e mesme riprodhuese konsiderohet më e favorshme për të pasur fëmijë;
3. Faza e vonshme riprodhuese – zgjat nga 40 deri në 45 vjet. Në këtë diapazon moshe, ovulacioni dhe cikli menstrual janë të rregullta, pavarësisht “lëkundjeve” periodike të niveleve hormonale që ndodhin nën ndikimin e ndryshimeve në trup gjatë periudhës para menopauzës. Në këtë diapazon moshe, shtatzënia mund të ndodhë vetvetiu, por mbarimi i saj deri në fund mund të kërkojë përdorimin e rregullt të medikamenteve;
4. Faza e zbehjes së fertilitetit - zgjat nga 46 deri në 58 vjet, kur një grua hyn në menopauzë. Gjatë kësaj periudhe, ovulacioni është i rrallë, cikli menstrual është i parregullt dhe nivelet hormonale janë ulur. Shtatzënia spontane në këtë diapazon moshe është teorikisht e mundur dhe përdorimi i medikamenteve hormonale është i detyrueshëm për shtatzëninë.

Kështu, momenti më i favorshëm për të pasur fëmijë është faza e mesme riprodhuese, e cila ndodh midis moshës 20 dhe 40 vjeç. Teorikisht, riprodhimi i pasardhësve është i mundur në faza të tjera, por shoqërohet me vështirësi të caktuara dhe nevojën për mbështetje mjekësore. Në vendet e CIS, si rregull, ata nuk merren me problemet e mbështetjes së shtatzënisë së hershme dhe të vonë, dhe për këtë arsye mosha pjellore është ndërprerë ndjeshëm, duke lënë vetëm fazat e mesme dhe të vonshme të riprodhimit - nga 20 në 45 vjeç.

Mosha pjellore e meshkujve fillon me periudhën e prodhimit aktiv të spermës, e cila ndodh në adoleshencë midis 12 dhe 15 vjeç. Një burrë atëherë mund të jetë pjellor gjatë gjithë jetës së tij nëse cilësia e spermës së tij është e kënaqshme. Për më tepër, në rast të çrregullimeve të kthyeshme në cilësinë e spermës, kjo gjithmonë mund të korrigjohet dhe mund të rikthehet fertiliteti normal. Kështu, mosha pjellore e një burri përcaktohet nga 15 vjeç deri në vdekje. Steriliteti (fertiliteti i ulët) i një burri mund të shkaktohet nga sëmundje të ndryshme që nuk e lejojnë atë të kryejë marrëdhënie të plota seksuale, ose që pengojnë prodhimin e spermës normale. Mirëpo, nëse këto sëmundje shërohen ose reduktohen efektet e tyre negative në spermatogjenezë, atëherë mashkulli do të kthehet në fertilitet të mirë. Për shkak të karakteristikave të tilla fiziologjike, koncepti i moshës pjellore zbatohet kryesisht tek gratë.

Ditët e fertilitetit (periudha e fertilitetit)

Cikli menstrual i një gruaje, në varësi të gjasave të shtatzënisë, ndahet në tre faza të mëdha:

• Faza relative e infertilitetit , që zgjat nga fundi i menstruacioneve deri në ovulimin (gjysma e parë e ciklit menstrual). Gjatë marrëdhënieve seksuale gjatë kësaj faze mund të ndodhë shtatzënia, por mundësitë për ngjizje nuk janë maksimale;
• Faza e fertilitetit , që ndodh afërsisht në mes të ciklit menstrual dhe që përkon me ovulimin. Probabiliteti për të mbetur shtatzënë gjatë marrëdhënieve seksuale në këtë fazë është më i lartë gjatë një cikli menstrual. Meqenëse sperma mund të jetojë në traktin gjenital të një gruaje deri në 3-4 ditë, faza pjellore fillon 4 ditë para ovulacionit dhe përfundon 4 ditë pas tij. Domethënë, faza pjellore zgjat gjithsej 8 ditë;
• Faza e infertilitetit, zgjat rreth 14 ditë dhe ndodh 5 ditë pas ovulacionit. Në këtë fazë, probabiliteti për të mbetur shtatzënë është pothuajse zero, pasi veza e këtij cikli menstrual tashmë ka vdekur pa u fekonduar.

Është faza pjellore, kur ndodh momenti më i favorshëm për konceptim, që shpesh quhet ditë pjellore. Ju mund të llogarisni fazën pjellore në mënyra të ndryshme - duke matur temperaturën bazale, duke monitoruar gjendjen e mukusit të qafës së mitrës dhe duke vëzhguar shenja të tjera të ovulacionit (ngrënje e thithkave, shfaqjen e ënjtjes, etj.). Në mënyrë tipike, një grua monitoron trupin e saj gjatë disa cikleve menstruale, llogarit se në cilën ditë ajo ovulon dhe llogarit ditët e saj pjellore.

Rivendosja e fertilitetit

Për të rivendosur pjellorinë si për burrat ashtu edhe për gratë, është e nevojshme të trajtohen të gjitha sëmundjet ekzistuese të organeve gjenitale dhe të eliminohen faktorët që ndikojnë negativisht në aftësinë për të mbetur shtatzënë. Për ta bërë këtë, fillimisht kryhet një ekzaminim për të identifikuar faktorët që çuan në uljen e fertilitetit. Dhe vetëm pas kësaj mjeku përshkruan trajtimin e duhur që synon ndalimin ose eliminimin e plotë të faktorit që zvogëlon fertilitetin. Ky trajtim është një rritje e fertilitetit. Zakonisht, këto masa janë mjaft të mjaftueshme për të rritur fertilitetin dhe, si rezultat, shtatzëninë në të ardhmen e afërt.

Përmirësimi i fertilitetit tek meshkujt dhe femrat

Rritja e fertilitetit të burrave dhe grave mund të arrihet duke ndjekur këto rregulla:

• Bëni një jetë të rregullt seksuale me një partner, të paktën dy herë në javë;
• Mos përdorni dieta me kalori të ulët për të humbur peshë;
• Krijoni një dietë racionale dhe të ekuilibruar, duke përfshirë perimet, frutat, mishin dhe peshkun pa dhjamë, ushqimet e detit, produktet e qumështit, bukën integrale dhe duke përjashtuar ushqimet e tymosur, të yndyrshme, të skuqura, turshi dhe të konservuara;
• Hiqni dorë nga alkooli dhe pirja e duhanit;
• Merrni vitamina dhe mikroelemente në formën e suplementeve ushqimore (për të rritur fertilitetin nevojiten selen, zink, magnez, argininë, vitamina E, C, B6, B12, acid folik);
• Ushtrimi;
• Burrat duhet të veshin të brendshme dhe veshje të lirshme, të shmangin qëndrimin në vende me ajër të nxehtë (banjë, sauna, etj.) në mënyrë që të mos shtrydhin ose mbinxehin testikujt;
• Angazhohuni rregullisht në trajnime psikologjike për të kontrolluar dhe lehtësuar në mënyrë efektive stresin;
• Gratë nuk duhet të marrin ilaçe kundër dhimbjeve gjatë ovulacionit, pasi mund të prishin këtë proces;
• Reduktoni ose eliminoni pijet që përmbajnë kafeinë;
• Pini të paktën 1,5-2 litra ujë në ditë.

Rregullat e mësipërme do të ndihmojnë në përmirësimin e fertilitetit për burrat dhe gratë. Megjithatë, nëse ka ndonjë sëmundje të zonës gjenitale ose patologji të rënda kronike, atëherë ato duhet të trajtohen me medikamente efektive në të njëjtën kohë me zbatimin e rregullave të përshkruara në mënyrë që të rritet në të vërtetë fertiliteti.
gonadotropinat (Pergonal, Humegon, Repronex, Metrodin, Fertinex, Pregnil, etj.) ose Parlodel mund të përdoren vetëm pas një ekzaminimi të plotë dhe nën mbikëqyrjen e mjekut që merr pjesë.

Kështu, fertiliteti është një pronë integrale e trupit të njeriut, e natyrshme si për burrat ashtu edhe për gratë. Prandaj, fertiliteti i përgjigjet çdo ndryshimi në trupin e njeriut duke u ulur ose rritur në varësi të natyrës së faktorëve ndikues. Kjo do të thotë, fertiliteti është një lloj treguesi integral i shëndetit të përgjithshëm të një personi dhe varet tërësisht nga ai.

Para përdorimit, duhet të konsultoheni me një specialist.

A keni ëndërruar për një fëmijë për një kohë të gjatë, por nuk mund të mbeteni shtatzënë? Fatkeqësisht, mijëra gra në mbarë botën përballen me këtë problem. Në artikullin tonë ne ofrojmë disa këshilla se si mundeni rrisin fertilitetin e një gruaje dhe të mbeteni shtatzënë në një kohë të shkurtër.

Pra, këshilla, kura natyrale, receta shtëpiake dhe udhëzime, duke ndjekur të cilat, mund të arrini atë që dëshironi brenda pak javësh.

Pjelloria e gruas - 8 mënyra për ta rritur atë

Ndodh që një grua nuk arrin të mbetet shtatzënë. Kjo mund të ndodhë për arsye krejtësisht të ndryshme: nga ushqimi i dobët deri te pesha e tepërt. Megjithatë, më së shumti Arsyet e zakonshme janë: mosha, zakonet e këqija(pirja e duhanit, konsumimi i alkoolit), qëndrimi i ulur, i ulur i jetesës, etj. Për të mbetur shtatzënë lehtë dhe shpejt, ndiqni këshillat tona:

Hani një dietë të shëndetshme

Sipas kërkimeve mjekësore, ushqimi i dobët ka një ndikim negativ në shëndetin e grave: mund të shkaktojë parregullsi menstruale dhe anovulim.

Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë, është e rëndësishme hidhni një vështrim më të afërt në dietën tuaj. Përfshini vajin e ullirit dhe shmangni "ushqimin e shpejtë" dhe produktet e pjekura. Konsumoni më shumë proteina bimore, si ato që gjenden te drithërat. Eliminoni proteinat shtazore (si p.sh. mishi i kuq). Gjithashtu, hani sa më shumë fruta dhe perime dhe kufizoni marrjen e sheqerit dhe karbohidrateve të thjeshta (miell i bardhë). Është gjithashtu e dobishme të zëvendësoni produktet e qumështit dhe pijet joalkoolike me lëngje natyrale frutash dhe perimesh dhe ujë të pastër në dietën tuaj të përditshme.

Kujdes peshën tuaj

Mundohuni të mbani një peshë normale sipas gjatësisë dhe strukturës suaj.

Kjo është një pikë shumë e rëndësishme për ato gra që duan të mbeten shtatzënë, sepse shumë shpesh nënpesha ose mbipesha e trupit ndikon në hormonet riprodhuese. Kjo në shumicën e rasteve ndikon në periudhën e ovulacionit. Dihet se mbipesha dhe obeziteti shpesh shkaktojnë mosfunksionim ovulues. Gratë shumë të holla, distrofike gjithashtu shpesh përballen me një problem të ngjashëm. Të qenit nënpeshë e bën të vështirë mbajtjen e një cikli të rregullt menstrual.

Thuaj jo stresit

Nëse vërtet dëshironi një fëmijë, por nuk keni arritur të mbeteni shtatzënë për disa muaj, atëherë, sigurisht, niveli juaj i ankthit dhe shqetësimit do të kalojë në çati.

Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se në një situatë të tillë është e rëndësishme të qëndroni të qetë. Nervat dhe stresi vetëm pakësojnë mundësinë për t'u bërë nënë! Dihet se Ekziston një lidhje shumë e ngushtë midis infertilitetit (sterilitetit) dhe stresit.

Nëse e gjeni veten në një situatë të tillë, përpiquni ta kapërceni këtë periudhë të vështirë me optimizëm. Mos mendoni vazhdimisht për faktin se testi i shtatzënisë doli sërish negativ. Gjithçka është në duart tuaja: muajin tjetër mund të japë një rezultat pozitiv!

Përveç kësaj, përpiquni të shmangni ankthin dhe shqetësimin. Lini mënjanë të gjitha problemet shtëpiake dhe financiare, pastroni mendjen nga mendimet e bezdisshme për punët e papërfunduara ose faturat e papaguara. Do të shihni: pasi të keni çliruar veten nga shqetësimet, trupi juaj më në fund do të jetë gati për lindjen e një jete të re.

Kthehuni në akupunkturë

Akupunktura është një metodë e mrekullueshme shëruese orientale që ju ndihmon të relaksoheni dhe lehtëson të gjitha llojet e dhimbjeve. Shumë studime mjekësore kanë vërtetuar se seancat e akupunkturës, ndër të tjera, përmirësojnë fertilitetin e një gruaje sepse akupunktura lehtëson në mënyrë efektive ankthin, nervozizmin dhe stresin.

Përveç akupunkturës, ka joga, gjimnastikë kineze tai chi dhe meditim. Të gjitha këto komplekse ndihmojnë në relaksimin, lehtësimin e tensionit dhe krijimin e kushteve të favorshme për shtatzëninë.

Mos harroni periudhën e ovulacionit

Jetëgjatësia e një veze në trupin e një gruaje është nga 24 në 36 orë. Megjithatë, spermatozoidet zakonisht janë në gjendje të jetojnë në traktin riprodhues të femrës më gjatë (deri në pesë ditë). Për të rritur mundësinë për të mbetur shtatzënë, ju rekomandojmë që të bëni seks me partnerin tuaj afërsisht tre deri në katër ditë para ose një deri në dy ditë pas ovulacionit.

Fertiliteti i një gruaje ndryshon në periudha të ndryshme të ciklit menstrual. Për të zbuluar me saktësi maksimale se cila ditë do të jetë kulmi i saj, referojuni kalendarit menstrual ose kërkoni mënyra të veçanta për të llogaritur periudhën e ovulacionit. Nëse keni ndonjë vështirësi, konsultohuni me një gjinekolog.

Bëni një ekzaminim të plotë mjekësor

Një ekzaminim i plotë fizik do të ndihmojë mjekun tuaj të kontrollojë shëndetin tuaj dhe të përshkruajë medikamentet që ju nevojiten. Mund të zbulojë sëmundje që çojnë në probleme të fertilitetit. Këto mund të përfshijnë endometriozën, cistat ovariane ose ndonjë problem tjetër që lidhet me organet gjenitale.

Lënë duhanin

Nëse e keni këtë zakon të keq, është më mirë ta hiqni dorë nëse planifikoni një shtatzëni. Dihet se gratë që pinë duhan gjatë periudhës së konceptimit dhe shtatzënisë kanë më shumë gjasa të përjetojnë shqetësime në zhvillimin e fetusit, më shpesh ndodhin aborte dhe më shpesh fëmijët lindin me sëmundje të sistemit të frymëmarrjes dhe probleme me zemrën.

Shmangni disa lloje ushtrimesh

Stërvitja ditore profesionale sportive ose aktivitetet që kërkojnë rritje të aktivitetit fizik (për shembull, rrotullimi) rrisin rrezikun e zhvillimit të infertilitetit. Kjo për faktin se gjatë aktivitetit fizik çlirohen endorfinat, të cilat rrisin nivelin e hormonit prolaktinë dhe kjo pengon ndjeshëm procesin natyral të ovulacionit.

Fertiliteti femëror - Mjete juridike shtëpiake për t'ju ndihmuar të mbeteni shtatzënë

• Merrni çdo ditë një lugë çaji vaj gruri ose fara karrote.
• Shtoni lakër jonxhë dhe alga deti në sallata.
• Qërojmë kungullin, e presim në rrathë dhe e vendosim në mikser. Shtoni pak ujë dhe bëjeni të shijshëm dhe të shëndetshëm, të cilin ju rekomandojmë ta pini çdo ditë pas përfundimit të gjakderdhjes menstruale.
• Shtoni një lugë lule geranium në një gotë me ujë të zier të nxehtë. Mbulojeni gotën dhe lëreni infuzionin të ftohet. Pini dy gota në ditë.

• Çdo mëngjes me stomakun bosh, merrni një lugë polen blete ose pelte mbretërore.
• Hidhni një litër ujë në një tigan dhe shtoni një lugë rrënjë sarsaparilla e grimcuar, dy lugë fara lulekuqeje, një lugë luleradhiqe medicinale dhe një lugë hithër. Ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Zierjen e pini të ftohtë ose të ngrohtë gjatë gjithë ditës sipas dëshirës.
• Shtoni dy lugë liri ose fara liri në një gotë qumësht të ngrohtë dhe përzieni mirë. Pini çdo mëngjes me stomak bosh.
• Çdo mëngjes me stomakun bosh, pini lëng portokalli, pomelo ose grejpfrut të freskët të shtrydhur.

• Krijoni çaj me damiana në masën një majë për gotë ujë të zier të nxehtë. Pini çaj çdo ditë. Disa burime pohojnë se ky infuzion mund të përdoret edhe për banjot shëruese.
• Pini çaj nga gjethet e mjedrës çdo ditë. Numri i gjetheve mund të jetë arbitrar.
• Pini të paktën tre gota tretësirë ​​të kalendulës në ditë. Kalendula ka veti shëruese që do të ndihmojnë në parandalimin dhe kurimin e pengesave të mundshme të tubave fallopiane.

Popullsia e Evropës po plaket gradualisht, por në mënyrë të pashmangshme. Pikërisht në vendet e Evropës Lindore dhe në vendet e zhvilluara të Evropës Perëndimore, shkalla e vdekshmërisë është përpara nivelit të lindjeve. Në Evropën Lindore, gjithçka është e qartë: një standard i ulët jetese nuk kontribuon në dëshirën për të pasur më shumë fëmijë. Po pse atëherë po bie numri i banorëve të Evropës Perëndimore më të pasur?! Dhe kjo situatë do të vazhdojë gjatë tridhjetë viteve të ardhshme. Si të luftojmë zhdukjen? Çfarë kontributi mund të japë çdo person i kujdesshëm? Çështja nuk janë vetëm kushtet sociale, por edhe fertiliteti ynë.

Çfarë është fertiliteti?

Me pak fjalë, fertiliteti është aftësia për të riprodhuar vetveten, domethënë për të riprodhuar. Ky koncept konsiderohet kryesisht si një koncept mjekësor. Në këtë drejtim dallohet fertiliteti mashkullor dhe femëror.

Çfarë është fertiliteti tek femrat?

Komponentët kryesorë të aftësisë riprodhuese të një gruaje janë karakteristikat cilësore dhe sasiore të vezëve. Gjendja e organeve të tjera riprodhuese është gjithashtu e rëndësishme - tubat fallopiane, mitra, pa të cilat një grua nuk mund të krijojë dhe as të mbajë një fetus.

Çfarë është fertiliteti tek meshkujt?

Pjelloria mashkullore është karakteristika cilësore e spermës që mundëson ngjizjen e pasardhësve të shëndetshëm. Ato gjithashtu pësojnë ndryshime me moshën, por jo aq të pakthyeshme sa tek femrat.

Cili është ndryshimi midis fertilitetit mashkullor dhe femrës? Dallimi kryesor është në kufijtë e moshës. Mosha riprodhuese e femrës është e kufizuar: nga 15 në 55 vjet (në fakt - 18 - 40 vjet). Përtej këtyre numrave, përqindja e pasardhësve të shëndetshëm ulet ndjeshëm. Tek meshkujt, megjithë uljen e sasisë së testosteronit dhe elementëve të tjerë biokimikë, fertiliteti mbetet deri në moshën 70-vjeçare, megjithëse në histori njihen edhe raste të atësisë së mëvonshme.

Në përgjithësi, fertiliteti mashkullor në krahasim me fertilitetin femëror është studiuar shumë dobët. Për shembull, shumica e njerëzve besojnë se për pasardhësit e shëndetshëm gjëja kryesore është që gruaja të jetë e re (të paktën deri në 35 vjeç), dhe mosha e burrit nuk ka rëndësi. Studimet e fundit kanë treguar se mosha e mashkullit luan një rol jo më pak se mosha e femrës: me kalimin e moshës së mashkullit, gjasat për të zhvilluar spermë të deformuar që mbartin anomali gjenetike rriten.

Një çështje tjetër është se vezët femërore janë të pajisura me aftësinë për të riparuar ADN-në e dëmtuar të spermës ose për të refuzuar një spermë të tillë me një abort spontan pasues. Pas 35 vjetësh vezët e grave e humbin këtë cilësi dhe rritet rreziku për të pasur fëmijë me sindromën Down, skizofreni dhe çrregullime të tjera.

Si të rritet fertiliteti tek femrat?

Ju duhet të kuptoni se çfarë zvogëlon cilësitë riprodhuese të një gruaje dhe, para së gjithash, të minimizoni ndikimin e secilit faktor.

Pra, përveç moshës, shumë faktorë ndikojnë në aftësitë riprodhuese të femrës:

Sëmundjet gjinekologjike;
- peshë e tepërt;
- infeksionet, duke përfshirë infeksionet gjenitale;
- zakone të këqija.

Si të rritet fertiliteti tek meshkujt?

Po kështu, çdo mashkull duhet të kujdeset për shëndetin e tij dhe të neutralizojë të gjithë faktorët e dëmshëm. Fertiliteti mashkullor ndikohet nga:

Dietë e pabalancuar dhe e pashëndetshme;
- zakone të këqija (cigare, alkool, drogë, steroid);
- mbinxehja e testikujve (pasojat e banjës, banja e nxehtë, të brendshme të ngushta, laptop në këmbë).

Për të dy partnerët!

Ka faktorë që ndikojnë në kriteret e fertilitetit të femrave dhe meshkujve:

Medikamente (antibiotikë ose barna të tjera që ndërhyjnë në riprodhimin e qelizave);
- sëmundjet (infeksionet gjenitale, diabeti mellitus, sëmundjet e veshkave, anomalitë e gjëndrës tiroide, çrregullimet metabolike);
- efektet e dëmshme të mjedisit të jashtëm, duke përfshirë stresin.

Përmirësuesit e fertilitetit

Për të rivendosur ose rritur këtë tregues, hapi i parë është të konsultoheni me një mjek. Do të ndihmojë në trajtimin e të gjitha sëmundjeve seksuale dhe eliminimin e faktorëve që kanë një efekt të dëmshëm në fertilitet. Por ka disa aktivitete që çdokush mund të bëjë, përkatësisht:

1. Bëni një jetë të rregullt seksuale me një partner (një herë në tre ditë);

2. Mbani një dietë të ekuilibruar dhe racionale (me perime, bukë integrale, fruta, mish dhe peshk pa dhjamë, fruta, produkte qumështi, ushqim deti). Duhet të përjashtohen gjithashtu të gjitha llojet e ushqimeve të konservuara, ushqimet e yndyrshme, marinadat dhe ushqimet e tymosura. Dhe jo dieta me kalori të ulët për humbje peshe - kjo vlen për të dy gjinitë.

3. Hiqni dorë tërësisht nga produktet e duhanit dhe alkoolit.

4. Merrni mikroelemente dhe vitamina. Në formën e suplementeve ushqimore, seleniumi, magnezi, zinku, arginina, acidi folik, vitaminat B12, C, B6 dhe E janë veçanërisht të vlefshme në këtë kuptim.

5. Përmirësoni aftësinë tuaj fizike me ushtrime në mëngjes. Thjesht pa fanatizëm.

6. Është më mirë që meshkujt të veshin veshje të gjera (të brendshme), si dhe të shmangin banjat, saunat dhe faktorët e tjerë që mbinxehin testikujt.

7. Monitoroni gjendjen tuaj psikologjike, ndiqni trajnime psikologjike që ju mësojnë se si të mbani kontrollin dhe të lehtësoni stresin.

8. Gratë nuk duhet të përdorin ilaçe kundër dhimbjeve gjatë periudhës së ovulacionit, pasi mund të prishin procesin e fekondimit.

9. Reduktoni ose shmangni plotësisht pijet me kafeinë.

10. Konsumoni rreth 2 litra ujë në ditë.

Duke ndjekur këto rregulla çdo ditë, dhe me mbështetjen e një mjeku, pas 2 muajsh do të ketë një arsye për të festuar ngjizjen e foshnjës së shumëpritur.

Në të njëjtën kohë, industria farmakologjike ka zhvilluar një sërë ilaçesh që mund të rrisin më tej shanset që bashkëshortët të bëhen prindër.

Medikamente për rritjen e fertilitetit

Këto përfshijnë suplemente të ndryshme dietike, si dhe komplekse vitaminash dhe mineralesh që kanë aftësinë të rrisin fertilitetin:

Pregnoton (femra);
- Spermaktinë;
- Spematon (burra);
- Vitrum;
- Mikroelementet: selen, magnez dhe zink;
- Tribestan;
- Qendra;
- Vitaminat: C, acid folik, B.

Ka gjithashtu barna speciale me efekte të ndryshme, duke ndihmuar në rritjen e shkallës riprodhuese të një çifti të martuar:

1. Stimuluesit e ovulacionit.
2. Gonadotropina.
3. Frenuesit e sekretimit të prolaktinës.
4. Estrogjenet dhe gestagenet.

Të gjitha barnat e mësipërme mund të merren vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku që ka kryer një ekzaminim të plotë të trupit të pacientit dhe ka përshkruar terapi komplekse.

Duke përmbledhur të gjithë faktorët për rritjen e fertilitetit, mund të përmbledhim: fertiliteti është një lloj treguesi i nivelit të shëndetit të një personi. Prandaj, për vetë-riprodhim të lumtur, para së gjithash, duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj: të pushoni siç duhet, të udhëheqni një mënyrë jetese aktive dhe të konsumoni ushqim të shëndetshëm. Dhe jo vetëm për hir të lindjes së pasardhësve, por gjatë gjithë jetës.

Kohët e fundit kam postuar disa materiale mbi mënyrat "popullore" për të përmirësuar fertilitetin mashkullor dhe për të rritur shanset për të ngjizur një fëmijë.

Dhe kohët e fundit, disa materiale për të njëjtën temë, por më shumë që lidhen me gratë, janë shfaqur në shtyp (megjithatë, midis këtyre këshillave "gratë" ka edhe rekomandime për partnerët e tyre, kështu që ka kuptim edhe që burrat ta lexojnë këtë koment).

Si gjithmonë, ju paralajmëroj - është më mirë të trajtoni çdo sëmundje që në fillim, dhe ky rregull vlen veçanërisht për infertilitetin. Nëse keni probleme, shkoni te mjeku, kontrollohuni, zbuloni shkakun e sëmundjes dhe merrni trajtim. Dhe si një masë shtesë, si të thuash, për të rritur efektin, pasi të konsultoheni me mjekun tuaj, mund të provoni gjithçka që përshkruhet më poshtë.

Pra, mënyra "popullore" për të përmirësuar pjellorinë femërore dhe për të rritur shanset e konceptimit:

Mënyra e jetesës

Mundohuni të shkoni në shtrat herët

Studimi zbuloi se midis grave që i nënshtroheshin IVF (fertilizimit in vitro), ato që flinin rregullisht 7-8 orë në ditë kishin rezultatet më të mira. Si mungesa e gjumit dhe gjumi i tepërt i grave janë të dëmshme për ngjizjen.

Lani mirë dhëmbët

Sëmundja e mishrave të dhëmbëve mund t'i shtojë edhe dy muaj shtesë kohës që duhet për të ngjizur një fëmijë, zbuloi një studim i vitit 2011 nga shkencëtarët australianë. Shkoni te dentisti dhe kontrolloni gjendjen e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.

Ushtrime fizike

Aktiviteti fizik i moderuar do të rrisë gjithashtu fertilitetin Për gratë, ecja, gjimnastika dhe joga janë më të preferuarat. Shëtitjet e gjata në ajër të pastër janë veçanërisht të mira, me një ritëm të shpejtë. Por këtu është e rëndësishme të ruhet një ekuilibër, pasi aktiviteti i tepërt fizik çon në rezultatin e kundërt - gratë që ushtrojnë intensivisht 5 orë në javë kanë 45% më pak gjasa të mbeten shtatzënë sesa ato gra që ushtrojnë mesatarisht.

Mundohuni të mos nervozoheni për gjërat e vogla

“Nëse niveli i stresit i një gruaje është shumë i lartë, ajo thjesht nuk do të ovulojë”, thotë Dr. Sarah Berga nga Wake Forest, Karolina e Veriut.

Meshkujt që janë mbipeshë ose obezë kanë tendencë të kenë numër të ulët të spermës, thonë ekspertët. Por sa i përket grave, nuk ka nevojë të shkojmë në ekstreme - fertiliteti i ulët vërehet si tek gratë e dhjamosura, ashtu edhe tek ato, pesha trupore e të cilëve është e pamjaftueshme.

Alkooli dhe pirja e duhanit

Është vërtetuar se tek gratë që pinë shpesh alkool, fertiliteti zvogëlohet me më shumë se 2 herë. Kur bëhet fjalë për konsumimin e alkoolit nga meshkujt, studime të ndryshme japin rezultate të ndryshme. Nikotina ndikon negativisht në lëvizshmërinë e spermës tek meshkujt dhe zvogëlon aftësinë e implantimit të embrionit në mitër tek femrat.

Burra dhe pajisje

Mos lejoni që partneri juaj të ulet për një kohë të gjatë para televizorit, të mbajë celularin e tij në xhepin e pantallonave ose të përdorë rregullisht një laptop ose tablet në prehër për periudha të gjata kohore.

Shkencëtarët e Harvardit kanë vërtetuar se meshkujt që ulen para TV për më shumë se 20 orë në javë kanë një numër më të ulët të spermës 44%.

Meshkujt që mbajnë celularë në rripa ose në xhepat e pantallonave kanë tendencë të kenë më pak spermë në spermën e tyre. Arsyeja mund të qëndrojë në valët elektromagnetike që ato lëshojnë.

Të ushqyerit

Ndiqni një dietë pa gluten

Kohët e fundit, studiuesit nga Universiteti i Kolumbisë treguan se 6% e grave me infertilitet të pashpjegueshëm kanë sëmundje celiac. “Trupat e tyre prodhojnë antitrupa që ndërhyjnë në zhvillimin e placentës”, thotë autori i studimit Dr. Peter Green. Pasi gratë kaluan në një dietë pa gluten, ato mbetën shtatzënë brenda një viti.

Kafe - burrat munden, gratë nuk munden

Por sa i përket kafesë, është një produkt shumë interesant, sepse zvogëlon fertilitetin e femrës, dhe, përkundrazi, rrit fertilitetin mashkullor. Pra, tek femrat që pinë 2 filxhanë kafe në ditë, aftësia për të mbetur shtatzënë ulet me 1.5 herë dhe tek meshkujt që pinë të njëjtën sasi kafeje, rritet! Për më tepër, meshkujt që pinë kafe kanë fertilitet më të lartë se ata që heqin dorë nga kafeina.

Ndaloni Coca Cola-n

Gratë që pinë më shumë se dy gota pije të gazuara në ditë ulin mundësinë e tyre për të mbetur shtatzënë me 16%, sipas një studimi të vitit 2012 nga Lauren Wise, Ph.D., dhe kolegët e saj.

Pini çaj jeshil

Grave u rekomandohet të pinë çaj jeshil - ai përmban antioksidantë që kanë një efekt pozitiv në të gjithë trupin. Për më tepër, gratë që pinë rregullisht çaj jeshil kanë 2 herë më pak gjasa se të tjerët të përjetojnë infertilitet. Por është gjithashtu e padëshirueshme të abuzohet me të, pasi çaji jeshil ndërhyn në përthithjen e acidit folik. Dhe kjo vitaminë është thjesht e pazëvendësueshme për gratë që planifikojnë një shtatzëni. Prandaj, pini jo më shumë se 2 filxhanë çaj jeshil në ditë.

Ujë me limon

Mos harroni për ujin e pastër me limon! Pse? Së pari, limoni do t'ju ofrojë vitaminë C, dhe së dyti, limoni ndihmon që mjedisi vaginal të bëhet më alkalik, dhe për këtë arsye më pak armiqësor ndaj spermës.

Ushqim deti

luleshtrydhe

Prania e kësaj kokrra të kuqe në dietë është shumë e dëshirueshme nëse planifikoni të rrisni familjen tuaj në të ardhmen e afërt.

Vezët

E dobishme si për femrat ashtu edhe për meshkujt. Nëse vezët fillimisht ndihmojnë në monitorimin e mukozave të vaginës, atëherë është e dobishme që burrat të hanë vezë për të prodhuar më shumë spermë dhe për të përshpejtuar rikuperimin e saj.

Gjizë

Për shkak të përmbajtjes së tij të pasur me kalcium, siguron që një mashkull të mos përjetojë derdhje të parakohshme. Si efekt anësor, gjiza ndikon në fuqinë tek meshkujt dhe tek femrat libido.

Arrat, sidomos kur kombinohen me mjaltë

Rritin nivelin e aktivitetit seksual për shkak të proteinave që përmbajnë. Ndër të gjitha arrat, veçanërisht dua të veçoj bajamet - përveç proteinave, ato përmbajnë edhe kalcium dhe vitaminë E.

Hani soje para ovulacionit

Sfera intime e jetës

Intimiteti që ndodh 2-3 herë në javë do të ndihmojë në rritjen e fertilitetit. Nevojitet një pushim prej disa ditësh që të ndodhë rinovimi i spermës, që do të thotë se numri i spermatozoideve të qëndrueshme rritet dhe shanset për ngjizje rriten.

Gjithashtu, ata që duan të bëhen prindër sa më shpejt të jetë e mundur, duhet të ndalojnë përdorimin e lubrifikantëve. Mjekët thonë se të gjithë lubrifikantët (dhe madje edhe lubrifikantët natyralë si pështyma) dëmtojnë ndjeshëm lëvizshmërinë e spermës, duke i penguar ato të lëvizin nëpër vaginë dhe fekondimin. Prandaj, ndërsa planifikoni një shtatzëni, hiqni dorë nga të gjithë lubrifikantët.

Udhëzimet

Momente intime. Aftësia për të mbetur shtatzënë ndikohet nga cilësia, lëvizshmëria dhe sasia e spermës, si dhe vëllimi i saj. Pas ejakulimit, ato janë në gjendje të fekondohen brenda 2-3 ditëve. Prandaj, ju duhet të bëni dashuri të paktën një herë në dy ditë dhe mundësisht gjatë gjithë periudhës së planifikimit Kohëzgjatja e periudhës pjellore është mesatarisht 6-8 ditë. Me një cikël konstant prej 28 ditësh, duhet të bëhen përpjekje ndërmjet 10 dhe 18 ditësh Një nga faktorët më të rëndësishëm që ndikon negativisht në fertilitetin mashkullor është nxehtësia. Shmangni banjat e shpeshta të nxehta, të brendshmet e ngushta dhe pantallonat e ngrohta. Kjo mund të çojë në mbinxehje të skrotumit dhe të zvogëlojë potencialin tuaj për konceptim. Kjo zvogëlon ndjeshëm furnizimin me spermë, gjë që ndikon negativisht në spermë Një grua nuk duhet të nxitojë të ngrihet menjëherë pas seksit. Shtrihuni në shpinë për pak, duke ngritur këmbët lart dhe duke ngritur legenin. Ndaloni të përdorni douching pas marrëdhënieve seksuale dhe sapun higjienik.

Ushqimi i duhur. Për të përmirësuar fertilitetin femëror, hani ushqime alkaline në vend të ushqimeve acidike. Një ushqim i tillë krijon ekuilibrin e nevojshëm acido-bazik për konceptimin dhe implantimin e fetusit. Pra, hani më shumë fruta (përveç agrumeve), perime dhe barishte. Mjediset acidike përfshijnë qumështin, produktet e mishit dhe më shumë drithëra Burrat duhet të shmangin ushqimet e nxehta dhe pikante, dhe gratë duhet të shmangin pijet shumë të ftohta, veçanërisht gjatë ciklit menstrual. Ju mund të përdorni propolis, lakër të të gjitha llojeve dhe varieteteve. Hani ushqime organike sa herë që është e mundur. Merrni komplekse multivitamine dhe minerale që përmbajnë hekur, zink, selen, acid folik, si dhe vitamina A, C, E, B6 dhe B12. Shmangni kafen dhe ushqimet e përpunuara (veçanërisht mishin). Ulni marrjen tuaj të yndyrave të ngopura në minimum. Ato gjenden në margarinë, sallo, yndyrë shtazore dhe ushqime të konservuara. Por acidet yndyrore të pangopura luajnë një rol kyç në ovulacion. Substancat e nevojshme gjenden në peshk, vajra vegjetale, arra dhe ushqime të tjera, të pasura me vitaminë A, në mënyrë efektive që rrisin mundësinë e prodhimit të spermës së shëndetshme dhe të detit niveli i testosteronit dhe një numër i madh i spermës. Dhe asparagu, bizelet dhe luleshtrydhet rrisin lëvizshmërinë dhe vitalitetin e tyre.

Kufizoni veten në alkool dhe duhan. Ky i fundit është një nga faktorët më të rëndësishëm në uljen e fertilitetit si mashkull ashtu edhe femër. Sipas statistikave, numri mesatar i spermës tek meshkujt që pinë duhan është 17% më i ulët në krahasim me meshkujt e rinj jo duhanpirës. Dhe së fundi, drejtoni një mënyrë jetese korrekte dhe të shëndetshme, shmangni situatat stresuese, jini më pak nervozë, ecni, lëvizni dhe flini më shumë. Luaj Sporte.