Si bëhet dieta e një fëmije në moshën 1 vjeçare dhe cilat janë rregullat e saj? A ia vlen ta prezantoni fëmijën tuaj me të gjitha ushqimet e të rriturve në tryezën tuaj, apo ka ende kufizime? A është e mundur transferimi i foshnjës në 4 vakte në ditë apo duhet t'i përmbahet 5 ushqimeve në ditë?

Në vitin e parë, ju dhe fëmija juaj keni bërë përparim të jashtëzakonshëm. Në vend të një “gungë” të vogël që hante vetëm qumësht gjiri, tani në familjen tuaj po rritet një gustator i vërtetë, me preferencat e tij të shijes. Ai duket shumë i rritur, por është e rëndësishme të mbani mend se fëmija është ende i vogël. Dhe ajo e përafërt është përpiluar duke marrë parasysh nevojat fiziologjike.

Nuancat e dietës së një fëmije një vjeç

Pediatrit rekomandojnë fuqimisht ndjekjen e një diete të fëmijës 1-vjeçar të përshtatur me nevojat e trupit të fëmijës. Tabela e tij përfshin pjata që janë më të lehta për sa i përket ndikimit të tyre në sistemin tretës dhe të thjeshta për një aparat të papërsosur përtypës.

• Qullet duhet te zihen, por nuk mund t'i bluani më në sitë.
• Perimet duhet të përfshihen çdo ditë në dietën e një fëmije 1-vjeçar. Vlera e tyre ushqyese është shumë e lartë dhe struktura e tyre nxit tretjen e duhur.
• Mishi dhe peshku duhet të zihen ose të zihen në avull. Kotletat me avull që mund të bëhen paraprakisht dhe të ruhen në frigorifer do të jenë të përshtatshme, të shijshme dhe të shëndetshme.
• Tavat dhe sufllaqet konsiderohen si pjata për fëmijë. Ato përgatiten nga produktet e qumështit, një përzierje drithërash dhe perimesh dhe mishi.

Mos u shmangni nga ushqimet në kavanozë të përshtatshme për moshën. Kjo është veçanërisht e vërtetë gjatë periudhave të dimrit dhe pranverës, kur është jashtëzakonisht e vështirë për të marrë vitamina nga ushqimi i rregullt. Ushqimi i konservuar industrial për fëmijë është përshtatur jo vetëm për nevojat e trupit të foshnjës, ato shpesh përmbajnë një grup të plotë vitaminash për të cilat foshnja ka nevojë çdo ditë.

Nuanca të tjera të dietës së një fëmije në 12 muaj:

• ushqimi nuk është homogjen, por me copa të mëdha. Por ato janë akoma më të vogla se në pjatat e të rriturve;
• Ushqimi mund të përmbajë erëzat e mëposhtme: kopër, majdanoz, gjethe dafine, borzilok dhe selino. Sasia e tyre është e vogël, por tashmë i japin një shije të re pjatave të njohura;
• Regjimi i rekomanduar i të ushqyerit për një fëmijë 1 vjeç përfshin 5 vakte. Kjo është sasia optimale që korrespondon me fiziologjinë e foshnjës. Vëllimi i stomakut të tij është i vogël, por vlera ushqyese e ushqimit duhet të jetë e lartë. Prandaj, do të ishte e saktë të ushqehej foshnja pak, por shpesh;
• Një dietë e përshtatshme për një fëmijë 12 muajsh është si më poshtë: mëngjes, drekë, meze të lehtë pasdite, darkë të plotë. Gjatë natës preferohet kefiri ose një pije tjetër qumështi i fermentuar.

Qumështore

Pediatër rekomandojnë ushqyerjen me gji të fëmijës tuaj deri në një vit. Ç'pritet më tej? Të shkishërosh papritur? Përkundër faktit se refuzimi i ushqyerjes me gji tashmë është plotësisht i justifikuar, është e pamundur të zvogëlohet marrja e produkteve të qumështit, vëllimi i të cilave deri në këtë kohë arriti në 700 ml. Fëmija duhet të marrë ende produkte qumështi dhe qumësht të fermentuar në një vëllim deri në 600 ml në ditë. Ky mund të jetë kefir për ushqimin e fundit, para se të shkoni në shtrat. Ju gjithashtu mund të përfshini qumësht në qull dhe të gatuani tava me të. Edhe në këtë formë qumështi do të plotësojë nevojat e trupit të fëmijës për kalcium.

Mos harroni të përfshini kefirë dhe gjizë të përshtatur për fëmijë në dietën e fëmijës suaj 1-vjeçar. Prodhuesit e ushqimit ofrojnë edhe formula të veçanta qumështi për foshnjat pas 12 muajsh. Ato do të jenë një ndihmë e mirë për të ngopur dietën tuaj me kalcium, vitamina dhe mikroelemente. Ju mund të përdorni gjizë për të bërë tava me perime dhe drithëra. Është gjithashtu e mundur që ta trajtoni fëmijën tuaj me djathë të butë - një copë ose grijeni atë.

Dhe sigurisht, nëse ende dëshironi të ushqeni me gji, vazhdoni ta bëni këtë. Në këtë mënyrë mund të jeni të sigurt që fëmija pajiset jo vetëm me substanca të dobishme, por edhe me mbrojtje të lartë imunitare.

Një ekspert i ushqyerjes së foshnjave shpjegon se si të futni qull qumështi në dietën tuaj.

Çfarë duhet të përfshini në dietën tuaj?

Është e nevojshme të hartohet një dietë e përafërt për një fëmijë 1 vjeç duke marrë parasysh produktet e mëposhtme.

• Qullët janë të domosdoshëm dhe të rëndësishëm, si dhe qullët me drithëra shumë të shijshëm, të mirë për tretjen dhe të pasura me substanca të vlefshme. Në tryezën e foshnjës mund të ketë hikërror dhe tërshërë, misër dhe oriz dhe çdo drithë tjetër sipas gjykimit tuaj. Megjithë dashurinë e të gjithë fëmijëve për makaronat dhe lidhjen e tyre, në shikim të parë, të ngushtë me drithërat, nuk ka nevojë ta prezantoni nga afër fëmijën tuaj me një ushqim të tillë. Është dukshëm më pak e vlefshme për të se çdo qull. Gjithashtu, fëmija tashmë mund të hajë bukë - mundësisht të bardhë, pasi është më e lehtë për t'u tretur. Pak më vonë mund të ofrojmë të zezë.
• Frutat dhe perimet - është e rëndësishme që ato të jenë të pranishme në dietën e foshnjës në çdo kohë të vitit. Në verë dhe në vjeshtë, ushqeni fëmijën tuaj me perime të ziera pure, përgatitini atij sallata nga perime të freskëta, bëni tava dhe supa. Në dimër dhe pranverë, perimet e konservuara për fëmijë dhe puretë e frutave do të jenë një rrugëdalje e mirë. Ju gjithashtu mund të rezervoni ushqime të shëndetshme për përdorim në të ardhmen: ngrini frutat, manaferrat dhe perimet gjatë sezonit.
• Mishi dhe peshku - llojet e mishit janë shumë të larmishme, gjëja kryesore është se është i ligët. Ju mund të përdorni çdo të brendshme dhe t'ia servirni fëmijës tuaj në formën e qofteve dhe koteletave të ziera në avull. Peshku është gjithashtu i shëndetshëm dhe me pak yndyrë, ai është i pasur me fosfor, jod dhe acide të pangopura. Mund të zihet, të bëhet kotele dhe qofte.

Printo

Lexoni gjithashtu

Është e lehtë të thuash - ushqeji me perime, por nuk është gjithmonë e mundur t'i bindësh që t'i hanë "në formën e tyre të pastër", duhet t'i "maskosh".
Dhe sa për copat e mëdha, ekziston edhe një problem i vogël - këto copa zbulohen dhe pështyhen, i vogli ynë ngurrues është shumë dembel për të përtypur))
Këto kotele janë thjesht një dhuratë nga perëndia! Faleminderit për këshillën, ju mund t'i përgatisni ato për përdorim në të ardhmen dhe t'i ngrini.

Përgjigju

Marina ka të drejtë, nuk është gjithmonë e mundur të ushqesh një fëmijë të vogël me perime, madje edhe një karotë të ndritshme, interesante, pasi e "provon" atë, shpesh dërgohet në dysheme me një fytyrë të pakënaqur. Ju duhet të përdorni truket. Por prodhuesit e ushqimeve për fëmijë, për mendimin tim, nuk e testojnë kurrë shijen e krijimeve të tyre, megjithëse unë e dua lakër, por as unë nuk mund të haja as një lugë nga një kavanoz me brokoli për fëmijë, e lëre më një fëmijë.

Përgjigju

Por fëmija im vazhdon të pijë qumësht gjatë natës, por ajo nuk ha fare kefir. Do të ishte interesante të dinim se cilat ushqime janë më të mira për të ngrënë për darkë, sepse kemi më shumë gjasa të kemi dy ushqime pasdite sesa një darkë të plotë. Nga rruga, artikulli nuk përmendi të verdhën e vezës, megjithëse rekomandohet t'i jepet një fëmije nga 8 muajsh. Vajza ime, për shembull, pëlqen t'i hajë ato)

Përgjigju

Unë isha me fat që ushqeja fëmijët e mi! Pothuajse deri në gjashtë muaj, të dy djemtë ishin ekskluzivisht me gji, u përpoqa të përgatis vetë ushqime plotësuese, ende përpiqem të shmang ushqimin për fëmijë nga kavanoza, megjithëse fëmijët tashmë janë tre vjeç e gjysmë. Familja jonë është për ushqim të shëndetshëm, kështu që brenda një viti nuk përgatita më ushqime veçmas për të rritur dhe fëmijë. Unë shpesh gatuaj në një kazan të dyfishtë - si burri ashtu edhe fëmijët e duan atë, dhe është e mirë për të gjithë.

Përgjigju

Mjekët thonë se deri në moshën 1 vjeç, fëmija tashmë duhet të transferohet në tryezën e përbashkët. Domethënë, ai është gati të hajë ushqime të plota, njësoj siç hamë unë dhe ti. Dhe kjo është shumë e rëndësishme, sepse fëmija zhvillohet dhe nuk qëndron në vend, si dhe sistemi i tij tretës. Më vonë mund të fillojnë komplikimet dhe problemet, kështu që ushqyerja e një fëmije një vjeçar është një fazë e rëndësishme në zhvillimin e tij :)

Përgjigju

Në një mënyrë apo tjetër, shumë varet nga fëmija. Vajza ime nuk hante gjithçka nga tavolina e përbashkët gjatë vitit të saj. Unë thjesht nuk doja të haja atë që japim. Ajo ende nuk i pëlqen supat (edhe pse tashmë është një vjeç e 9 muaj). Deri më tani, shumë produkte duhet të bluhen në një blender. Me fat janë ato nëna që pas një viti nuk gatuajnë veçmas për fëmijën e tyre. Ne ende bëjmë një pjesë të konsiderueshme të pjatave tona veç e veç. Ai nuk dëshiron të hajë dhe kaq! Ne ende hamë kavanoza. Ai ha fruta dhe mish nga një kanaçe. Ai nuk ha fare fruta të rregullta.

Muajt ​​e parë - të tretë.

Që në ditët e para të jetës, fëmija ka nevojë për qumësht gjiri. Por së pari, nuk është qumështi që rrjedh nga gjoksi i nënës, por kolostrumi, i cili lirohet brenda 3-4 ditëve pas lindjes. Ai përmban shumë proteina të ngjashme në përbërje me proteinat e gjakut të foshnjës. Prandaj, ajo absorbohet lehtësisht nga të porsalindurit. Më pas, kolostrum shndërrohet në qumësht kalimtar dhe në fund të javës së 3-të të ushqyerjes me gji, qumështi bëhet i pjekur dhe merr një përbërje konstante.

Është e rëndësishme që nënat të respektojnë rregullat e higjienës personale gjatë laktacionit. Para se të ushqeheni, duhet të lani gjinjtë me sapun dhe të fshini të thatë. Ju gjithashtu duhet të lani duart me sapun. Dhe në fillim rekomandohet të vishni një fashë garzë në fytyrë për të mbuluar gojën dhe hundën. Shpesh, ushqyerja me gji shkakton që nënat e reja të zhvillojnë çarje në thithkat e tyre. Bazuar në përvojën personale, unë mund të rekomandoj përdorimin e kremës Bepanten. Mund të blihet në çdo farmaci. Rekomandohet gjithashtu të hidhni disa pika qumësht para laktacionit, në mënyrë që foshnja të mos futë mikrobet në gojën e foshnjës, duke depërtuar nëpër të çarat në qumështin e gjirit. Që në ditët e para të jetës, foshnja duhet të ushqehet sipas kërkesës dhe madje edhe gjatë natës. Në këtë mënyrë qumështi qëndron më shpejt.

Por për fat të keq, jo të gjitha nënat mund të ushqehen me gji. Pastaj foshnja duhet të kalojë në ushqimin artificial. Ju gjithashtu duhet t'i përmbaheni dietës së mëposhtme: 6 vakte në ditë çdo 3.5 orë me një pushim nate prej 6.5 orësh. E ushqeva fëmijën tim me formulën NUN dhe u kënaqa.

Gjatë këtyre muajve, dieta kryesore e foshnjës është qumështi i gjirit ose formula për fëmijët që ushqehen me shishe.

4 muaj.

Tani vetëm qumështi i gjirit ose formula nuk mjaftojnë për të ushqyer fëmijën tuaj. Nga kjo moshë, fëmijët duhet të fusin në dietën e tyre ushqime plotësuese. Kjo do të thotë, tashmë mund të jepni pure dhe lëngje perimesh dhe frutash. Duhet të filloni me 1 lugë çaji dhe gradualisht të rrisni dozën në 100 - 150 gram gjatë 10 - 12 ditëve. Tani ushqyerja e foshnjës duhet të reduktohet në 5 herë në ditë. Ushqyerja plotësuese futet tek fëmijët e ushqyer me formulë duke përdorur të njëjtën skemë. Pureja e perimeve rekomandohet të jepet një herë në ditë, mundësisht në drekë. Duhet theksuar se puretë e perimeve më të dobishme dhe lehtësisht të tretshme janë puretë e bëra nga produkte të ndryshme, si patatet, lakra, kungulli, karotat, kungull i njomë e të tjera. Ju gjithashtu mund të jepni pure të konservuara të blera në dyqan. Por në të njëjtën kohë, duhet të shikoni shenjën në moshën në të cilën ky produkt mund t'i jepet fëmijës suaj. Shumë nëna të tjera i shtojnë puresë rreth 5 gramë vaj vegjetal ose krem, gjë që përmirëson shijen e ushqimit. Ju gjithashtu mund të filloni të jepni gjizë, duke filluar me 1/2 lugë çaji dhe mbi 2 javë duke e rritur dozën në 4 lugë çaji në ditë. Ju mund të filloni t'i jepni fëmijës tuaj të verdhën e pulës, 1/4 e saj në ditë. Në fillim i japin pak që ta provojë bebi. E verdha merret nga një vezë e zier fort, pure dhe përzihet me qumësht gjiri ose formula për të parandaluar mbytjen e foshnjës.

5 – 6 muaj.

Gjatë kësaj periudhe të jetës, foshnja mund të prezantohet me ushqime të dyta plotësuese në formën e një shumëllojshmërie drithërash. Së pari, rreth 5 - 8%, pastaj 10%, përkatësisht 5,8 dhe 10 gram drithëra për 100 ml ujë, përkatësisht. Që nga fillimi i muajit të 5-të të jetës së fëmijës suaj, rekomandohet të jepni qull nga një grup drithërash, si hikërror, oriz, misër. Por më afër muajit të 6-të, mund të futni edhe qull të përzier të bërë nga lloje të ndryshme mielli (bollgur, hikërror, oriz). Janë më ushqyese dhe më të shijshme. Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të hajë më mirë, qullit mund t'i shtoni pak kripë, shurup sheqeri dhe gjalpë. Për të filluar, qulli duhet të përgatitet me qumësht të holluar me ujë një me një, dhe më pas duke e zëvendësuar gradualisht ujin me qumësht të plotë.

Në 5.5 muaj, menyja e foshnjës suaj mund të duket kështu:

6.00 – qumështi i gjirit (formula) – 200 ml

10.00 - qull qumështi - 150 gram, gjizë - 30 g, lëng frutash - 30 ml

14.00 – qumështi i gjirit (formula) – 180 ml, pureja e frutave – 50 gram

18.00 – pure perimesh – 150 gram, 1/2 e verdhë veze, lëng frutash – 30 ml

22.00 – qumështi i gjirit (formula)

7 muaj.

Fëmija juaj tashmë është rritur dhe tani është e nevojshme të futni lëngjet e perimeve dhe mishit në dietën e fëmijës. Përgatiten në formën e supave me perime pure. Rekomandohet të gatuani lëng mishi nga viçi ose viçi pa dhjamë. Në asnjë rrethanë nuk duhet të bëni lëng kockash. Ka shumë yndyrë. Ashtu si puretë dhe qullët e frutave dhe perimeve, lëngu i mishit duhet të futet në dietën e foshnjës gradualisht, fillimisht 1-2 lugë çaji, duke përfunduar me 20-30 ml në ditë për 7-10 ditë. Lënga duhet t'i jepet fëmijës para puresë së perimeve. Ju gjithashtu mund t'i jepni fëmijës suaj një krisur ose një kore të vogël buke me lëngun.

Në muajin e shtatë, dreka e foshnjës suaj mund të duket kështu:

pure perimesh

lëng frutash

8 muaj.

Në këtë moshë, fëmija ka ende 5 vakte në ditë, por një ushqyerje tjetër me gji ose formulë zëvendësohet nga një ushqyerje e tretë plotësuese, ushqimi plotësues nga produktet e qumështit të fermentuar. Qumështi i gjirit duhet të jepet 2 herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Duhet theksuar se është e rëndësishme të vazhdohet me gjidhënien e foshnjës dy herë në ditë deri në moshën 10 muajshe. Në fund të fundit, me qumështin e nënës, antitrupat i kalohen fëmijës, duke rritur imunitetin e foshnjës. Sipas ekspertëve, produktet e qumështit të fermentuar (për shembull, kefiri) kanë një efekt shumë të mirë në sistemin tretës të foshnjës. Përveç kësaj, është e rëndësishme të dini se gjatë ushqyerjes artificiale, vëllimi i këtyre produkteve duhet të jetë sa gjysma e vëllimit të qumështit të konsumuar nga foshnja në një moshë të caktuar. Gjithashtu, gjatë kësaj periudhe të jetës, foshnjës tashmë mund t'i jepet pak pure mishi nga viçi pa dhjamë, viçi, gjeldeti, pula.

Ja si mund të duket menyja për një fëmijë tetë muajsh:

6.00 – qumështi i gjirit (formula) – 200 ml

10.00 – qull qumështi – 170 g, e verdha – 1/2, lëng frutash – 50 ml

14.00 – supë – 20 ml, pure perimesh – 170 g, pure mishi – 50 g, lëng frutash – 20 ml

18.00 - kefir - 180 ml, gjizë - 40 g, pure frutash - 60 g

22.00 – qumësht gjiri (formula) – 200 ml

9 muaj.

Fëmija juaj është tashmë 9 muajsh. Tani dieta e foshnjës, e cila është e pasur në sasi ushqimesh, do të plotësohet edhe me një gjë tjetër - peshkun. Por peshqit duhet të jenë me pak yndyrë, të tilla si merluci, merluci dhe këpurdha. Duhet të zëvendësohet mishi 1-2 herë në javë. Gjatë kësaj periudhe të jetës, foshnjës duhet t'i jepet qumësht gjiri në masën 1/3 e ushqimit të përgjithshëm. Gjithashtu rekomandohet të shtoni disa zarzavate në ushqimin e foshnjës tuaj (kopër, majdanoz, marule). Ato duhet të grimcohen dhe të spërkaten me pure perimesh. Ju gjithashtu duhet të diversifikoni qullët e qumështit. Zakonisht nënat përgatisin qull për fëmijën e tyre nga hikërrori, orizi, tërshëra dhe misri. Por mos harroni për elbin margaritar, elb dhe qull bollgur. Rekomandohet të gatuani qull jo me ujë, por me qumësht. Por ju duhet të zëvendësoni ujin gradualisht: fillimisht gjysmën e dozës dhe më pas gatuajeni me qumësht të plotë. Duhet të theksohet se ushqimi për një fëmijë duhet të jetë i një konsistence të trashë, pasi foshnja tashmë ka zhvilluar dhëmbë dhe tani duhet të mësojë të përtypë me ta. Purenë e perimeve nuk e grijmë me blender, por e grijmë në rende. Mishi duhet të jepet në formën e mishit të grirë të zier.

10 muaj.

Në 10 muaj, foshnjës mund t'i jepen qofte në vend të mishit të grirë, dhe më pas koteleta të ziera në avull. Në këtë moshë, një fëmijë tashmë mund të përgatisë karota të papërpunuara të grira hollë, të cilat përmbajnë karotinë dhe shumë vitamina dhe minerale të dobishme. Tani, përveç lëngjeve, fëmijës suaj mund t'i jepet edhe pije frutash, komposto dhe pelte. Në moshën 10 muajsh futen në dietën e fëmijës pjata të reja: vermiçeli ose petë qumështi, të cilat duhen dhënë një herë në javë në vend të qullit. Gjithashtu, në vend të gjizës së zakonshme, mund të përgatisni një tavë me gjizë ose puding për fëmijën tuaj. Pudingu mund të përgatitet edhe me mish dhe peshk.

Menuja e bebeve në 10 muaj:

6.00 – qumështi i gjirit (formula)

mëngjes – qull qumështi ose gjizë dhe pure frutash

dreka – lëng perimesh, qofte me pure perimesh ose petë të vogla

darkë – 1/2 e verdhë pule, pure perimesh ose frutash, krisur

para gjumit - qumështi i gjirit (formula)

11 muaj.

Në këtë moshë, fëmijës i jepet një ushqim i katërt plotësues, domethënë, ushqyerja me gji në mëngjes zëvendësohet me kefir ose qumësht të plotë. Gradualisht, ushqyerja në mbrëmje zëvendësohet me kefir ose qumësht të plotë. Si rregull, në këtë kohë, laktacioni i nënës ndalon, pasi trupi i nënës e kupton që nevoja e foshnjës për qumësht gjiri është zhdukur. Në 11 muaj, foshnja ka 5 vakte në ditë. Sa i përket kohës së ushqyerjes, rekomandohet ta zhvendosni atë, për shembull, në këtë mënyrë: në 8.00 - mëngjes, në 12.00 - drekë, në 16.00 - rostiçeri pasdite, në orën 20.00 - darkë, në -22.00 - kefir ose qumësht. Në muajin 11, fëmija duhet të hiqet nga biberoni dhe shishja. Pijet duhet të jepen nga një filxhan ose gotë. Në të mund t'i ofroni fëmijës tuaj një shumëllojshmëri lëngjesh, qumësht lope (i plotë, i zier), kefir.

1 vit.

Fëmija juaj tashmë është rritur dhe ha gjithnjë e më shumë në çdo vakt (në këtë moshë, vëllimi ditor i ushqimit të fëmijës është 1200 ml). Kjo do të thotë se koha midis ushqyerjes rritet në 4.5 orë. Prandaj, gradualisht ai duhet të transferohet në 4 vakte në ditë. Ushqimi i natës duhet të shmanget. Mungesa e vëllimit të ushqimit mund të mbushet me kefir, i cili është menduar për ushqimin e natës. Në asnjë rrethanë fëmijës nuk duhet t'i jepen ëmbëlsira (çokollatë, hallvë, karamele). Mund të dëmtojë dhëmbët e foshnjës. Ju gjithashtu duhet të përjashtoni suxhuk, frankfurter dhe produkte të tjera të tymosur. Ato mund të shkaktojnë që fëmija të zhvillojë një skuqje. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj një copë të vogël bukë thekre me gjalpë. Lëreni fëmijën të stërvit muskujt e tij përtypës, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.

Menuja për një fëmijë në vitin e parë të jetës:

8.00 (mëngjesi) – qull qumështi – 200 g, 1/2 e verdhë veze, pure frutash – 30 g, lëng frutash – 50 ml

12.00 (drekë) – supë me lëng mishi ose perimesh (të gatuar me lëng mishi) me kriker 30/10 g, pure perimesh – 150 g, kotele me avull (mish ose peshk) – 60 g, lëng – 30 ml

16.00 (snack pasdite) - kefir - 150-200 ml, gjizë 50-60 g, pure frutash - 30-50 ml

20.00 (darka) - pure perimesh ose qull (alternative) - 100 g, përzierje qumështi - 100 ml, pure frutash - 50 g

Foshnjat reagojnë ndryshe ndaj të ushqyerit dhe u duhet kohë që të mësohen me një rutinë të caktuar. Nëse një foshnjë e uritur shpërthen në lot, dhe nëna nuk dëshiron ta ushqejë sepse është shumë herët, atëherë ajo po bën gjënë e gabuar.

Oraret e të ushqyerit për fëmijët e moshave të ndryshme janë të ndryshme. Për shembull, në muajin e parë, është më mirë që fëmija të hajë çdo tre orë, domethënë 6-7 herë në ditë: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, Ora 21:00 plus ushqyerja gjatë natës, nëse foshnja zgjohet, qan dhe e bën të qartë se është i uritur. Shumë nëna peshojnë rregullisht fëmijët e tyre për të monitoruar se sa po fiton fëmija dhe nëse ka ushqim të mjaftueshëm. Nëse foshnja shton 20-30 g peshë çdo ditë, atëherë gjithçka është në rregull. Në muajin e dytë, gruaja zakonisht prodhon më shumë qumësht, kështu që fëmija fillon të hajë më shumë. Është e nevojshme të riorganizoni dietën në mënyrë që foshnja të ketë kohë të mjaftueshme për të tretur ushqimin.

Ju mund të ushqeni jo pas orës 3, por pas 3.5 orësh: 6:30, 10:00, 13:30, 17:00, 20:30. Ushqimi i fundit vonë në mbrëmje mund të eliminohet gradualisht. Nëse foshnja nuk zgjohet vetë, atëherë është më mirë të mos e zgjoni. Por ju nuk duhet të anashkaloni ushqyerjen gjatë ditës sepse fëmija juaj është duke fjetur. Duhet ta zgjojmë qetësisht. Zakonisht, fëmijët e vegjël zgjohen lehtësisht, veçanërisht nëse tashmë janë mësuar me rutinën. Por në përgjithësi, çdo fëmijë ka nevojë për një qasje të veçantë. Një fëmijë nuk ka gjasa të hajë më shumë se sa mundet ose më shumë sesa ka nevojë. Fëmijët i zë gjumi kur janë të ngopur, kështu që nëse foshnja bie në gjumë duke ngrënë, nuk ka asgjë të keqe me këtë.

Sigurisht, ndonjëherë ndodh që pas kësaj foshnjat të zgjohen para kohës së ushqyerjes së radhës dhe të fillojnë të qajnë. E gjitha varet nga prindërit. Disa njerëz mendojnë se ju ende duhet t'i përmbaheni regjimit, të shpërqendroni fëmijën me diçka në mënyrë që ai të ketë edhe më shumë uri dhe të hajë mirë herën tjetër. Të tjerët, përkundrazi, nuk shohin asgjë të keqe të prishni pak orarin dhe ta ushqeni fëmijën më herët.

Në përgjithësi, besohet se respektimi i rreptë i regjimit është i nevojshëm nëse fëmija nuk ushqehet me gji, por vetëm nga thithka, ose kombinon të dyja këto metoda - ushqyerjen e përzier. Mund të jetë më e vështirë për një foshnjë të mësohet me formula nëse nuk ndiqet një regjim specifik.

Në 4-5 muaj, fëmijët tashmë mund të transferohen në 5 vakte në ditë dhe të ushqehen afërsisht çdo 4 orë. Kjo është më e përshtatshme për prindërit dhe më e përshtatshme për një fëmijë në këtë moshë, sepse tani ai pi jo vetëm qumësht, por edhe lëngje, ha pure perimesh dhe frutash dhe drithëra. Duhet kohë që fëmija juaj të mësohet me ushqime të reja, ndaj duhet ta ushqeni më rrallë. Përndryshe, mund të ketë probleme me stomakun. Ndërsa një fëmijë rritet, mëson të pijë nga një filxhan dhe të marrë ushqim të fortë, ai ha gjithnjë e më shumë në çdo ushqyerje. Deri në moshën një vjeçare, fëmijët mund të hanë deri në 1200 ml ushqim në ditë dhe të fillojnë të ndjejnë uri më rrallë, kështu që në këtë moshë ata tashmë mund të kalojnë në katër vakte në ditë.

Nëse foshnja juaj ka oreks të dobët, nuk shton mirë peshë ose ka probleme me stomakun, atëherë mos i anuloni ushqyerjet me vonesë, edhe nëse duhet ta zgjoni fëmijën për ta bërë këtë. Këshillohet që të anuloni ushqyerjen në mbrëmje kur foshnja fle i qetë gjatë gjithë natës dhe nuk thith gishtin e madh. Zakonisht tek fëmijët kjo periudhë fillon në moshën 3-6 muajsh. Kur të ndaloni ushqyerjen në mbrëmje, rrisni porcionet e formulës së destinuar për ushqimin gjatë ditës. Ju përdorni 4 shishe 220-230 g në ditë, por nëse fëmija pi vetëm 150-180 g në të njëjtën kohë, atëherë kjo është e mjaftueshme për të, mos e detyroni të hajë më shumë.

Humbje e oreksit ndërmjet muajit të tretë dhe të nëntë. Në dy muajt e parë të jetës, foshnja ha ushqim me kënaqësi, por më pas befas fillon të hajë shumë më pak. Një nga arsyet për këtë është rënia natyrale e ritmit të rritjes së fëmijës. Në tre muajt e parë ai shton rreth një kilogram në muaj. Me gjashtë muaj, shtimi mujor i peshës zvogëlohet në 0,5 kg. Gjithashtu, fëmija fillon t'i dalë dhëmbët dhe kjo shkakton shqetësim në të ngrënë. Disa foshnja zhvillojnë neveri ndaj ushqimit të ngurtë, të tjerë e injorojnë shishen. Gjëja kryesore është të mos nxitoni gjërat dhe të mos e ushqeni fëmijën me forcë.

Ka dy zgjidhje për problemin. Së pari, ju mund të zvogëloni gradualisht përmbajtjen e sheqerit në formulën e qumështit. Në muajt e parë të jetës, sheqeri është shumë i rëndësishëm për një fëmijë, ai është burimi kryesor i energjisë. Por sapo fëmija juaj fillon të hajë ushqim të fortë tre herë në ditë, kaloritë shtesë nuk janë më aq të rëndësishme për të. Së dyti, në këtë kohë mund të kaloni në tre vakte në ditë, në orën 7, 12 dhe 17. Nëse këto këshilla nuk ju ndihmojnë në rivendosjen e oreksit, konsultohuni me mjekun tuaj.

Kaloni në tre vakte në ditë

Kur fëmija mbush moshën 5-9 muajsh, ai është gati të kalojë në tre vakte në ditë. Pushimet në këtë mënyrë duhet të jenë rreth 5 orë. Prandaj, nëse një fëmijë kërkon të hajë pas 4 orësh, do të thotë se ai nuk është mjaftueshëm gati për këtë dietë dhe duhet të presë pak. Gjithashtu, kur hahet tre vakte në ditë, koha e ushqyerjes së parë ka një rëndësi të madhe nëse foshnja kërkon të hajë në orën 6, atëherë është shumë herët për të kaluar në regjimin e tre vakteve në ditë. Gjithashtu, nëse një fëmijë ha mirë çdo herë tjetër, pra pasi e ka ushqyer fëmijën në orën 6, në orën 10 nuk ha me dëshirë dhe pasi ka ngrënë drekë në orën 14, në orën 18. refuzon të hajë. Ky është gjithashtu një sinjal që ju mund ta transferoni fëmijën në tre vakte në ditë. Dhe në këtë rast, gjatë pushimeve prej 5 orësh, fëmija do të ketë kohë të ketë uri dhe do të hajë me kënaqësi tre herë në ditë.

Ndodh që një fëmijë, sipas të gjitha treguesve, është gati për tre vakte në ditë, por nga zakoni ai gjithmonë zgjohet në shishen e tij të mbrëmjes. Nuk është e frikshme, ushqejeni tre herë në ditë dhe jepini një shishe në mbrëmje, në orën 22:00. Së shpejti, ai do të flejë gjatë gjithë natës.

Por ndodh edhe ndryshe: sipas të gjitha indikacioneve, një pushim katërorësh nuk i mjafton fëmijës dhe ai është gati për tre vakte në ditë, por në orën 6 zgjohet dhe fillon të bërtasë për ushqim. Meqenëse foshnja është shumë e uritur, jepini gjoksin ose një shishe. Jepini atij qull ose fruta për mëngjes rreth orës 8:00 Ky do të jetë mëngjesi i tij. Ofroni fëmijës tuaj drekë në mesditë.

Si të caktoni orët e ushqyerjes kur ushqeheni tre herë në ditë?

Varet nga nevojat e fëmijës dhe nga rutina e familjes. Zakonisht hanë mëngjes në orën 7-8, por mund të jetë më vonë nëse fëmija nuk shfaq oreksin e duhur. Për mëngjes, ushqeni fëmijën tuaj qull me fruta, qumësht dhe vezë. Në pushimin mes mëngjesit dhe drekës, mund t'i jepni fëmijës një meze të lehtë me lëng portokalli (domate, ananasi) 50 g. Nëse fëmija është shumë i uritur, ofrojini atij të përtypë një krisur, një biskotë ose një kore buke. Ora e drekës fillon në orën 12, megjithëse disa fëmijë ushqehen më mirë në orën 11.30. Jepini fëmijës tuaj perime jeshile dhe të verdha, patate, mish dhe qumësht për drekë. Futni patatet në dietë me kalimin në tre vakte në ditë në mënyrë që fëmija të pajiset me kalori për gjysmën e dytë të ditës. Nëse një fëmijë ka oreks të dobët ose është shumë i madh, është më mirë të shmangni patatet. Nëse foshnja nuk është e ngopur, ofroni atij fruta. Frutat duhet t'i jepen fëmijës 2 herë në ditë. Më pas, ndërmjet drekës dhe darkës, jepini fëmijës suaj lëng. Ju nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj qumësht gjatë pushimeve, do t'i duhen 3-4 orë për t'u tretur dhe ai nuk do të ketë kohë të ketë uri deri në darkë. Për darkë, ndërmjet orës 17-18, përgatisni qull, fruta dhe qumësht. Pasi ka kaluar në tre vakte në ditë, fëmija nuk pi gjithmonë sasinë e qumështit të konsumuar më parë, ai nuk mund të përballojë më shumë se 200 g në të njëjtën kohë. Dhe për shumicën e fëmijëve mjaftojnë 750 g, në vend të 1 litërve të mëparshëm. Por nëse foshnja ende pi normën e tij të mëparshme, shumë mirë.

A është e mundur të ndaloni sterilizimin e shisheve të formulave?

Imuniteti i fëmijës gradualisht fillon të zhvillohet në vitin e dytë të jetës. Uji i përdorur mund të përmbajë baktere të dëmshme, mikrobet mund të futen në përzierje, qumësht dhe të shumohen atje. Ju nuk duhet të ndaloni sterilizimin e përzierjes; trupi i një fëmije të vogël mund të dëmtohet nga infeksionet e zorrëve.

Kur mund t'i jepni një filxhan fëmijës tuaj?

Shumica dërrmuese e foshnjave dhe disa foshnjave të ushqyera me shishe humbasin interesin për gjoksin ose thithin e nënës me gjashtë muaj. Në vend që të thithin në mënyrë aktive si më parë për 20 minuta, pas 5-10 minutash ata shpërqendrohen, fillojnë të shikojnë duart e tyre, të luajnë me nënën e tyre dhe të shikojnë përreth. Me kalimin e moshës, ata bëhen gjithnjë e më të relaksuar për shishen dhe gjoksin, por nuk e braktisin plotësisht atë edhe në 10-12 muaj. Por ka foshnja që në këtë moshë, përkundrazi, më shumë se kurrë, nuk mund të ndahen me shishen dhe marrin gjithnjë e më shumë kënaqësi nëse thithka është në gojë. Ndodh gjithashtu që edhe një fëmijë 2 vjeç nuk fle dot pa shishe. Shumë nga këta fëmijë pinë njëkohësisht ujë dhe lëngje nga një filxhan. Per Cfarë bëhet fjalë? Pse disa fëmijë heqin dorë lehtësisht nga shishja, ndërsa për të tjerët është shumë e vështirë? Kjo është arsyeja. Foshnjave që u është dhënë një shishe e perceptojnë atë si të kujton muajt e parë të jetës, i qetëson, u sjell kënaqësi të pakrahasueshme, madje mund të thuhet se shishja, deri diku, zëvendëson nënën e tyre. Nëse nëna e ushqente fëmijën nga duart e saj për gjashtë muaj, duke e mbajtur në prehër, atëherë në këtë rast nëna, dhe jo shishja, bëhet gjëja më e afërt me të dhe ai e përqendron vëmendjen tek nëna, dhe jo tek shishe. Prandaj, mënyra më e sigurt për të shmangur varësinë e shishes suaj është të mos i jepni një shishe, por ta ushqeni vetë fëmijën. Gjithashtu, sa më shpejt të filloni ta mësoni fëmijën tuaj të përdorë një filxhan, aq më mirë.

Gllënjkat e para nga një filxhan

Lëreni fëmijën tuaj të përpiqet të pijë një gllënjkë nga një filxhan qumësht çdo ditë që nga mosha pesë muajshe. Ky është një lloj hyrjeje në një mënyrë tjetër të përthithjes së ushqimit. Në këtë moshë, ai do të jetë në gjendje të lejojë më lehtë diçka të panjohur për të në botën e tij të vogël.

Hidhni disa gramë përzierje qumështi në një filxhan të vogël një herë në ditë. Për të filluar, kjo është e mjaftueshme që fëmija nuk mund të pijë një gllënjkë të madhe. Nëse jeni duke ushqyer me gji, hidhni qumësht të pasterizuar në filxhan, duke e tundur mirë shishen përpara se ta bëni këtë. Në këtë kohë, ju mund t'i jepni fëmijës suaj lëng portokalli për të pirë nga një filxhan. Mundohuni ta bëni fëmijën tuaj të pëlqejë filxhanin. Kur foshnja kalon pengesën gjashtëmujore, atij absolutisht i pëlqen të kapë gjithçka me duar dhe ta tërheqë atë në gojë. Mund të përfitoni nga kjo dhe t'i jepni një filxhan bosh. Ai do ta tërheqë në gojën e tij, sikur të imitojë procesin e pirjes. Pas disa kohësh, kur të vëreni se fëmija po shkon mirë, hidhni disa pika qumësht në të dhe rriteni gradualisht dozën. Mos harroni, për disa muaj fëmija do të thithë qumështin në gllënjka të vogla të veçanta. Ai do të mësojë të pijë me gllënjka të mëdha dhe gllënjka më vonë.

Në moshën 1-1,5 vjeç, foshnja mund të lodhet nga një filxhan qumësht, përpiquni ta interesoni. Shtoni pak qull në qumësht, derdhni qumësht të ftohtë në vend të qumështit të ngrohtë, shtoni qumështit aditivë të shijshëm dhe në fund mund ta zëvendësoni filxhanin e tij me një më të ndritshëm dhe më të bukur.

Largimi gradual nga biberoni

Disa foshnja e kanë të vështirë të heqin dorë nga një shishe dhe në 8 muajsh, pasi pinë një gllënjkë nga një filxhan, bërtasin dhe kërkojnë përsëri shishen e tyre. Fëmijët shtiren sikur nuk e kuptojnë se për çfarë shërben një filxhan, çfarë të bëjnë me të dhe si të pinë prej saj. Fëmija mund të jetë absolutisht i qetë, por të mos gëlltisë as një gllënjkë, por vetëm ta lërë qumështin të rrjedhë nëpër mjekër. Në moshën 1-vjeçare shpesh pushojnë së qeni kokëfortë, por ndodh që edhe në moshën 2-vjeçare fëmija t'i rezistojë filxhanit. Provoni të derdhni qumësht në një filxhan, duke e vendosur në një tabaka me ushqim, fëmija mund të marrë papritur filxhanin dhe ta pijë qumështin. Por në rrethana të tilla, mos u përqendroni në këtë, mos u përpiqni ta detyroni atë të pijë më shumë. Fëmija duhet ta marrë këtë si të mirëqenë.

Ju do të duhet të jeni të durueshëm, kalimi i plotë nga shishja në thith shpesh zgjat disa muaj.

Dhe do të doja të flisja për arsyet që e pengojnë një fëmijë të heqë dorë nga shishja. Shpesh arsyeja është një nënë e cila shqetësohet se foshnjës së saj nuk i mjafton ajo që ka pirë nga një filxhan dhe i ofron një shishe, por fëmija nuk refuzon. Nëse një fëmijë 6 muajsh pi deri në 480 g qumësht në ditë nga një filxhan dhe nuk ka nevojë për një shishe, është më mirë ta harroni. Dhe nuk duhet, duke u përpjekur ta qetësoni fëmijën, nga keqardhja, t'i vendosni një shishe në çdo rast. Fëmija nuk e refuzon dhe si rrjedhojë refuzon pjesërisht ushqimet e tjera dhe ka mungesë hekuri dhe vitaminash të tjera.