Testet e paraqitura në këtë faqe janë testuar dhe kanë ndjeshmëri dhe specifikë të lartë. Kjo do të thotë se gjasat për të mos zbuluar depresionin janë - ndjeshmëria e testit, ose për ta zbuluar aty ku nuk është - specifika e testit, janë mjaft të ulëta. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se rezultati i dhënë nga një test depresioni nuk është ende një diagnozë klinike. Vetëm një mjek - një psikiatër ose psikoterapist - ka të drejtë të diagnostikojë depresionin nga pikëpamja mjekësore.

Para se të bëni një test depresioni, është e rëndësishme të dini:

Testet e depresionit, ashtu si medikamentet, po kalojnë prova klinike!

Qëllimi i testimit online është të përcaktojë nëse jeni në rrezik dhe nëse është koha që ju të mendoni për zgjedhjen e një metode adekuate trajtimi.

Test/Shkallë	Përshtatshmëria për vetë-diagnostikim	Prevalenca në Rusi	Veçoritë
	Absolutisht i përshtatshëm	Nën mesataren	Testi i parë vetë-diagnostikues.
	Pothuajse i përshtatshëm	Me i gjati	Ky është testi që zgjidhet më shpesh nga komuniteti psikologjik.
	Nuk përshtatet	Mesatare	Kërkon një specialist për të kryer sondazhin. Përdoret për të vlerësuar efektin e antidepresantëve.
	Përshtatet	Jashtëzakonisht i ulët	Përputhet me përkufizimet moderne të depresionit. Përfshirë - depresioni atipik. I përshtatshëm për adoleshentë (nga 13 vjeç)
	Përshtatet	Mesatare	Me i shpejti. (+ raport shtesë mbi ankthin)

Mendoni përpara se të bëni një test depresioni, a jeni gati për hapin tjetër? Për shembull, të kërkoni ndihmë nga një specialist nëse rezultati i testit tregon një nivel të lartë depresioni? (Nga përvoja personale, marrja e rezultateve të testit që konfirmojnë depresionin më bëri të ndihem edhe më keq, edhe më i dëshpëruar)

Testi i depresionit. Cilin për të zgjedhur.

Të gjitha testet e depresionit të paraqitura këtu kanë besueshmëri adekuate (ndjeshmëri dhe specifikë). Dallimi mes tyre nuk qëndron në gjasat për të identifikuar depresionin, por në atë se sa rekomandohen për vetë-diagnostikim të depresionit dhe për cilën grupmoshë janë më të përshtatshme. Vetë testi në internet, në shumicën e rasteve, nuk do të marrë shumë kohë - 5-15 minuta.

Testi i depresionit Beck.

Inventari i Depresionit Beck (BDI)

Inventari i Depresionit të Beck II (BDI-II)

Kjo shkallë për vlerësimin e ashpërsisë së depresionit u zhvillua në vitin 1996, duke marrë parasysh komentet e Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë. Disa artikuj nga edicioni i parë i testit u hoqën, disa u shtuan ose modifikuan në mënyrë që të pasqyrojnë më saktë dhe plotësisht kuptimin modern të depresionit nga komuniteti profesional dhe të plotësojnë kërkesat e botimeve aktuale të DSM dhe ICD. Në veçanti, ky version i testit trajton një numër më të madh të simptomave specifike për depresionin, përfshirë ato atipike, dhe bazohet në një vlerësim të gjendjes së një personi gjatë dy javëve të fundit (ndryshe nga edicioni i parë i testit, ku pacientëve iu kërkua të vlerësoni ndjenjat e tyre gjatë javës së kaluar). Nëse po e bëni testin "për veten tuaj", atëherë kjo është një zgjedhje e mirë.

Inventari i Depresionit Beck-2 është i përshtatshëm për testimin e depresionit tek adoleshentët (nga mosha 13 vjeç).

Shkalla e vetëvlerësimit të depresionit Zang.

Kjo shkallë u zhvillua nga William Zang i Universitetit Duke dhe mund të përdoret në mënyrë efektive në një sërë situatash: në kërkimin klinik, për të monitoruar efektivitetin e trajtimeve dhe medikamenteve të ndryshme dhe si një mjet depistues në praktikën e përgjithshme. Dallimi nga testet e tjera është se shkalla e depresionit Zang u zhvillua fillimisht për vetë-vlerësimin e niveleve të depresionit. Në veçanti, formulimi i pyetjeve është më i kuptueshëm për një "jo specialist".

Shkalla Zang është gjithashtu një mjet i thjeshtë për monitorimin e ndryshimeve në ashpërsinë e depresionit me kalimin e kohës. Shkalla përmban 20 pyetje, testi zgjat rreth 10 minuta.

Testi i depresionit Hamilton.

Shkalla e vlerësimit të depresionit Hamilton është shkalla e anketimit më e përdorur për të matur ashpërsinë e depresionit. në spital. Ai u zhvillua në vitin 1960 në MB për të matur shkallën e depresionit të një pacienti para, gjatë dhe pas trajtimit. Që atëherë, shumë versione janë përshtatur, duke përfshirë udhëzuesit e strukturuar të intervistave, formularët e vetë-raportimit dhe versionet e kompjuterizuara. Shkalla e vlerësimit të depresionit Hamilton përmban një numër relativisht të lartë simptomash somatike dhe relativisht pak simptoma njohëse ose afektive.

Shkalla e vlerësimit të depresionit Hamilton fillimisht u krijua për t'u administruar nga një klinicist me përvojë me përvojë në trajtimin e pacientëve psikiatrikë. Aktualisht, përdoret kryesisht në institucionet mjekësore të profilit përkatës dhe nga kompanitë farmaceutike për të analizuar efektivitetin e antidepresantëve. (Për referencë, një ndryshim me 3 pikë në rezultatet e testit është provë e efektivitetit të antidepresantit.)
Prandaj, nuk duhet ta rekomandoni këtë test për vetë-testim, nëse nuk keni marrë udhëzime nga një specialist për të zgjedhur këtë test të veçantë.

Testi i ankthit dhe depresionit në spital

Shkalla e Ankthit dhe Depresionit Spitalor u zhvillua me qëllim të testimit të shpejtë të pacientëve të klinikës (prandaj edhe quhet shkalla spitalore) nga mjekë që nuk janë specialistë në psikologji dhe psikiatri. Nuk është sekret që gjendja jonë shpirtërore ndikon shumë në aftësinë tonë për të duruar dhimbjen, për të përballuar të panjohurën dhe për të luftuar sëmundje të ndryshme. Dhe, është e arsyeshme të supozohet se nëse mjeku di për gjendjen tonë psikologjike, ai do të jetë në gjendje të diagnostikojë më saktë sëmundjen themelore (sikur duke u përshtatur me ankthin, pesimizmin, frikën tonë nga e ardhmja, etj.) Por saktësia i testit doli të ishte shumë, shumë i lartë, prandaj, Shkalla e Ankthit dhe Depresionit Spitalor është përdorur gjerësisht.

Përveç kësaj, ankthi dhe depresioni shpesh ndodhin së bashku. Sipas teorisë monoamine të depresionit (dhe i gjithë modeli antidepresiv është ndërtuar mbi të), rritja e ankthit do të ishte pasojë e niveleve të ulëta të serotoninës.

Çfarë duhet të bëni pas një testi për depresion.

Para së gjithash, nëse rezultati i testit tuaj tregon depresion, mos nxitoni të mërziteni.

Në kushtet moderne, depresioni trajtohet mjaft mirë. Në varësi të ashpërsisë së çrregullimit tuaj depresiv, ekspertët rekomandojnë të shihni një terapist, një psikolog ose të dyja.

Në rast të depresionit të rëndë, është e vështirë të menaxhosh pa ndihmën mjekësore të një psikoterapisti (antidepresivë, ka shumë të ngjarë, thjesht nuk do të kesh forcë për të punuar në mënyrë të pavarur ose për të punuar me një psikolog). Më pas, unë rekomandoj përfshirjen e një psikologu në trajtim - rezultate statistikisht më të mira (dhe më të shpejta) arrihen nga specialistë që përdorin metoda të terapisë konjitive të sjelljes.

Për depresion të moderuar deri në të lehtë, ju mund të zgjidhni shërbimet e një psikologu si zgjedhjen tuaj të parë. Por kur bëni një zgjedhje të tillë, sigurohuni që të keni përjashtuar shkaqet e mundshme somatike të depresionit - shumë sëmundje mund të prodhojnë simptoma të ngjashme me depresionin dhe thjesht të jenë shkaku i tij.

Dije që nuk je vetëm.

Vetëm sipas statistikave zyrtare, sipas të dhënave të dhëna OBSH-së, në Rusi 5.5% e popullsisë vuan nga depresioni. Por, duke ditur se sa pak njerëz i drejtohen mjekëve me simptomat e tyre, shumë ekspertë besojnë se kjo shifër mund të shumëzohet në mënyrë të sigurt me dy.

Mendoni për këtë - rreth çdo i dhjeti person në rrethin tuaj po përjeton depresion tani. Para depresionit tim, nuk i vura re njerëz të tillë - ata priren të jenë pa u vënë re. Por pas shërimit tim, unë i shoh ato, supozoj se i shoh - me të vërtetë ka shumë prej tyre.

Mos harroni, ose më mirë akoma, shkruani rezultatin e testit tuaj të depresionit.

Ata thonë se depresioni nuk ka ngjyrë. Gri e plotë plumbi, dëshpërim dhe zymtësi, përmes së cilës nuk mund të depërtojë asnjë rreze shprese. Prandaj, shpesh nuk e vërejmë nëse po përmirësohemi apo po përkeqësohemi, edhe nëse hedhim disa hapa drejt shërimit. Por ka ende nuanca të kësaj thinja - nëse jeni duke iu nënshtruar trajtimit, ka kuptim që periodikisht (për shembull, një herë në muaj) të bëni përsëri testin e zgjedhur të depresionit.

Ndryshimet e rezultateve mund të jenë rrezja e shpresës që depërton në mjegullën e depresionit. Edhe një ndryshim pozitiv i vogël, por i monitoruar mund të ketë një efekt të madh terapeutik.

Me këtë test mund të zbuloni me një garanci 100% nëse keni depresion. Nëse rezulton se nuk ekziston, lexoni artikullin të paktën në mënyrë që të dini se si ta simuloni bindshëm këtë sëmundje nëse ndodh diçka.

Andrey Nevtonov

Kujdes. Nëse keni ardhur këtu vetëm për provë, do ta gjeni më poshtë. Por së pari, le të flasim pak se çfarë është depresioni.

Në çdo kohë, kishte sëmundje me emra të bukur, të cilat nuk ishin aq prestigjioze për t'u sëmurë - përkundrazi, ishte në modë të thuash se i ke ato, ose të zëvendësosh sëmundjet e vërteta me to. Sapo thatë "grip monstruoz" në vend të "grupit të tmerrshëm", ata përreth jush filluan menjëherë të respektojnë ju dhe organizatën tuaj delikate.

Sot është bërë sëmundja për të cilën të gjithë flasin, shpesh pa e kuptuar kuptimin origjinal të emrit. Është e zakonshme që të fajësohet ajo për gjithçka: pafuqia, mungesa e punëve urgjente dhe ngurrimi për të shkuar në një ribashkim të të diplomuarve. Në të njëjtën kohë, pak njerëz e dinë se depresioni është një sëmundje shumë specifike e shkaktuar nga ndryshime të tilla komplekse biokimike në sistemin nervor që një person i zakonshëm nuk mund t'i shkaktojë ato as për para. Në fakt është mjaft e vështirë të prekesh nga depresioni, dhe ajo që konsiderohet si depresion është, si rregull, një theksim depresiv i personalitetit, një humor i keq, apo edhe urrejtje e zakonshme ndaj njerëzve.

Dëshironi të dini të gjithë të vërtetën nëse keni depresion? Ju keni dy skenarë për të zgjedhur: ose shkoni te një psikoanalist dhe ai ju jep një test klinik që është 100% i garantuar për të diagnostikuar depresionin; ose ju kaloni saktësisht të njëjtin test klinik që morëm si kujtim kur shkuam vetë të kontrolloheshim.

Po, dhe mbani në mend: shkaqet e depresionit janë zakonisht shumë specifike - stresi i zgjatur mendor, puna e tepërt, dëmtimi kronik i trurit, sëmundjet e rënda dhe afatgjata të organeve të brendshme, operacionet kirurgjikale, mungesa e furnizimit me gjak në tru dhe çrregullimet kongjenitale neurokimike. . Nëse nuk keni dhe nuk keni pasur kurrë ndonjë nga sa më sipër, atëherë me shumë mundësi nuk ka nevojë për asnjë test. Thjesht ndaloni të pretendoni se jeni në depresion dhe do të largohet!

Sipas klasifikimit ndërkombëtar të sëmundjeve “ICD-10”, depresioni nuk është as një sëmundje, por shtatë të ndryshme. Në kuptimin që ndahet në grupe.

Për shkak të ndodhjes

D. neurotike, e shkaktuar nga konflikti i brendshëm D., i cili është një reagim ndaj traumës mendore D., i cili në përgjithësi është i lehtë për t'u trajtuar, pasi ka shkaqe neurokimike.

Sipas natyrës së rrjedhës

Klasik D. D i fshehur.

Sipas ashpërsisë

D i vogël. D i madh.

Sigurisht, këto lloje mund të kombinohen. Për shembull, depresioni i madh mund të jetë klasik dhe reaktiv. Por kjo nuk është e gjitha. Vetëm për lexuesit MAXIM! Pasi të keni kapur depresionin e fshehur, ju merrni si dhuratë edhe dy lloje të tjera të sëmundjes!

Mënjanë shakatë. Depresioni i fshehur mund të somatizohet (kjo është kur, përveç humorit të keq, ju mundon edhe ndonjë sëmundje fizike si sëmundja e stomakut ose distonia) ose maskuar. Në këtë rast, do të keni të gjitha simptomat e një sëmundjeje tjetër - për shembull, apendiksit. Megjithatë, një autopsi do të tregojë se ju nuk e keni pasur një të tillë.

Me cilat sëmundje i pëlqen të maskohet depresioni?

1. Sindroma abdominale

Dhimbje, rëndim, fryrje, të ftohtë ose nxehtësi në bark, të përziera, humbje oreksi. Sigurisht, fajtori mund të jetë vërtetë myku i skaduar në djathë. Megjithatë, depresioni shpesh i përdor këto simptoma për t'i çuar mjekët në rrugën e gabuar. Gjendja e stomakut tuaj përkeqësohet në mëngjes, dhe pasdite ju përsëri filloni të zgjidhni përmbajtjen e pjatës tuaj me një pamje të trishtuar, duke u ndjerë i lehtësuar. Pacientët shtrohen në spitale me apendiksit akut dhe kolecistit të dyshuar, por ndërhyrja kirurgjikale nuk sjell lehtësim.

2. Dhimbje koke

Një person nuk mund të thotë se ku saktësisht dhemb. Më shpesh, dhimbja i shfaqet në formën e rrathëve të hekurt që shtrydhin kafkën, ose diçka që zvarritet brenda kokës. Gjendja, si në rastin e stomakut, përkeqësohet në mëngjes dhe largohet në mbrëmje. Pacientë të tillë diagnostikohen me "migrenë" ose "distoni vegjetative-vaskulare" dhe më pas marrin qetësues të padobishëm për vite me radhë.

3. Dhimbje fytyre

Depresioni dinak imiton nevralgjinë trigeminale (ajo shkon nga veshi në vetull dhe nofullën e poshtme) dhe inflamacionin e artikulacionit temporomandibular. Pacientët e dëshpëruar u kërkojnë stomatologëve të heqin dhëmbët e tyre plotësisht të shëndetshëm, gjë që ndonjëherë, meqë ra fjala, sjell lehtësim të përkohshëm. Maska e depresionit shkakton gjithashtu një ndjesi çuditërisht të gjallë të vrazhdësisë dhe leshit të gjuhës.

4. Kardialgjia

Imitim i ndërprerjeve në funksionimin e zemrës, djegie apo ftohje pas sternumit. Rezultatet e kardiogramit nuk korrespondojnë me ankesat e pacientit, por për keqardhje mjekët i përshkruajnë ilaçe për zemrën. Ato zvogëlojnë dhimbjen, por nuk e largojnë plotësisht.

5. Artralgji

Ju mendoni se keni radikulit, sëmundje të kyçeve dhe nevralgji. Por mjekët, pasi kanë parë rrezen tuaj X, kthejnë gishtin në tempullin tuaj. Në të njëjtën kohë, nyjet tuaja dhembin jo aty ku duhet, por disa centimetra më lart.

6. Pagjumësia

Depresioni pa çrregullime të gjumit është si Fyodor Konyukhov pa këmbë. Për më tepër, ndonjëherë pagjumësia mund të jetë simptoma e vetme e depresionit të maskuar. Në këtë rast, do të zgjoheni të shqetësuar, do të hani mëngjes me neveri ndaj ushqimit dhe më pas do të arrini në punë tashmë të lodhur dhe do t'i drejtoheni menjëherë një cigareje ose një filxhani kafeje. Kulmet e aktivitetit janë të mundshme, por zakonisht ato ndodhin në orën 10-12 të mëngjesit, dhe në këtë kohë ju jeni ende duke fjetur, sepse në mbrëmje, pavarësisht se jeni të lodhur, nuk mund të flinit dhe u rrotulluat gjithë natën. Dhe kështu çdo ditë.

7. Fobitë

Ju e kuptoni që nuk ka peshkaqenë në supë dhe shumica e alienëve nuk duan t'ju vrasin. Por kjo nuk ndihmon për të kapërcyer frikën e pabazë. Megjithatë, fobitë ekzotike janë rrallë karakteristike për depresionin. Më shpesh shkakton frikë nga vdekja nga ndërprerja e frymëmarrjes, sulme paniku. Fobia zakonisht intensifikohet natën dhe në mëngjes.

8. Çrregullime seksuale

Dobësimi i ereksionit? Ejakulim i përshpejtuar apo, anasjelltas, i vonuar? Mos nxitoni për t'ia lënë trashëgim penisit shkencës. Ndoshta është përsëri një çështje depresioni. Nga rruga, "demoni në brinjë" i famshëm (ose, në terma shkencorë, dëshira për stimuj seksualë gjithnjë e më të fortë) është gjithashtu një shenjë e depresionit, dhe zakonisht më e hershmja.

9. Varësia nga droga dhe alkoolizmi

Kënaqja pas zakoneve të këqija sjell lehtësim afatshkurtër. Simptomat e hangover-it ose të tërheqjes shoqërohen nga simptoma monstruoze të dhunshme të marra nga tetë pikat e mëparshme.

Testi klinik për depresion

Udhëzimet

Para jush keni 44 grupe deklaratash. Në secilën prej tyre, zgjidhni një opsion përgjigjeje që përshkruan më së miri se si ndiheni. Mos harroni, detyra juaj nuk është të fitoni, por të zbuloni të vërtetën. Përgjigju sinqerisht. Për ta bërë më të lehtë për ju që ta bëni këtë, ne as nuk u “tallënim” në mënyrë intuzive me përgjigjet, siç bëjmë zakonisht.

Test

Depresioni

1/44

Si të përballeni me depresionin

Kjo pjesë do të jetë me interes kryesisht për njerëzit që kanë shënuar shuma të konsiderueshme në test. Nëse, sipas rezultateve, nuk keni depresion, mund ta lexoni këtë bllok me schadenfreude të shkëputur Pra, dalja nga një gjendje e trishtuar mund të zgjasë me muaj dhe madje edhe vite, dhe madje edhe atëherë vetëm me kusht që të mbroni veten. nga stresi - mundësisht me një mur manastiri ose korije me palma. Është më e lehtë të shkosh te mjeku, sepse depresioni është i shërueshëm. Në fakt, është një dështim metabolik. Mjekët do t'ju trajtojnë jo vetëm me pilula, por edhe me biseda intime (pjesa më e pakëndshme). Pa eliminimin e njëkohshëm të faktorëve fiziologjikë dhe psikologjikë, është e pamundur të kurohet një person.

Shoku juaj më i mirë për gjashtë muajt e ardhshëm duhet të jetë psikoterapist. Trauma mendore me përvojë, stresi mendor, grindjet me të tjerët dhe konfliktet e brendshme, shqetësimet e vështira për shëndetin e dikujt - e gjithë kjo mund të jetë baza e depresionit. Trajtimi vetëm me pilula të fuqishme (pa psikoterapi), sigurisht që ndihmon, por pas ndërprerjes së barnave, sëmundja mund t'ju vizitojë sërish.

Çfarë do t'ju japin?

Ndonjëherë psikoterapistët veçanërisht të aftë i nxjerrin pacientët e tyre fatkeq nga depresioni pa mjekim fare. Mjerisht, në disa raste është e pamundur të bëhet pa mjekim: një sëmundje e avancuar shkatërron trurin aq shumë saqë ekuilibri i neurotransmetuesve nuk rikthehet vetë.

Ilaqet kundër depresionit

Baza e çdo kursi trajtimi. Efektet anësore dhe dozat mund të ndryshojnë, por ilaçet kanë një qëllim - të eliminojnë bazën biokimike të depresionit.

Vitaminat dhe biostimulantët

Dhe këto pilula të dobishme do t'ju ndihmojnë të përmirësoni furnizimin me energji dhe gjëra të tjera të vogla të dobishme në qelizat e trurit tuaj. Në fakt, këto nuk janë disa substanca sekrete, por të njëjtat vitamina që njerëzit e shëndetshëm pinë për të rritur rezistencën ndaj stresit dhe imunitetin.

Qetësues

Vetëm këto ilaçe të fuqishme nuk e kurojnë depresionin. Por ata luftojnë me simptomat e saj (dhe ndonjëherë edhe ia dalin me këtë): melankolinë, frikën, manifestimet trupore. Ilaqet kundër depresionit nuk kanë një efekt të menjëhershëm, kështu që për ta bërë më argëtuese për ju që ta prisni atë, mjeku me siguri do t'ju përshkruajë "mbathje".

Neuroleptikët

Në fakt, këta janë qetësues të zakonshëm, por janë aq të fortë sa mund të çojnë në një gjendje të qetë edhe një elefant, i cili sapo ka humbur të gjithë të afërmit e tij, si kërpudhat dhe një pjesë në biznes. Neuroleptikët zvogëlojnë zgjimin dhe eliminojnë frikën, largojnë pacientin nga një ngërç mendor dhe zvogëlojnë manifestimet fizike të depresionit të maskuar.

Megjithatë, mund të mos bëhet fjalë për neuroleptikët. Mjekët zakonisht e fillojnë kursin me një koktej antidepresantësh dhe biostimulantësh. Dhe vetëm nëse nuk funksionon, shtohen dy komponentë të tjerë.

Pse kjo mund të mos ndihmojë?

Pilulat janë pothuajse të padobishme nëse psikoterapisti nuk ka eliminuar shkaqet personale të depresionit - për shembull, ai nuk ju ka detyruar të hiqni dorë.

Ju keni sëmundje të patrajtuar të tiroides, diabet, hipertension dhe sëmundje të tjera që shkaktojnë depresion.

Ju e ndaluat kursin shumë herët, të gëzuar për përmirësimin. Nëse ndaloni marrjen e ilaqet kundër depresionit përpara se të kenë një efekt të qëndrueshëm, depresioni do të zhvillohet përsëri.

Ndonjëherë sëmundja kthehet një ose dy vjet pas përfundimit të kursit, sepse keni ndërprerë vizitën tek mjeku dhe nuk merrni ilaqet kundër depresionit për qëllime parandaluese. Dhe ata ju japin përsëri testin ...

Shkalla e Ankthit Sheehan

Nëse testi i parë jep një rezultat negativ, vazhdoni në të dytin. Testi Sheehan do t'ju ndihmojë të zbuloni nëse keni të paktën ankth, një gjendje që i paraprin depresionit. Nëse nuk shënoni pikë të mjaftueshme këtu, atëherë, mjerisht, ju jeni një person i shëndetshëm mendor, i cili tani duhet vetëm të nxjerrë justifikime të reja për pafuqinë dhe dembelizmin tuaj të lindur.

Çdo person është herë pas here i ndjeshëm ndaj humorit të ulët, mendimeve dhe kujtimeve të trishtuara dhe nevojës për vetmi.

Emocionet negative, lodhja dhe pakënaqësia e përkohshme nuk janë ende një arsye për të kontaktuar një specialist.

Por nëse gjendja depresive dhe frika zgjaten, ndërhyjnë në jetën dhe punën normale dhe kanë një efekt të dëmshëm në shëndetin fizik, atëherë ka çdo arsye për t'u konsultuar me një psikoterapist.

Çfarë lloj sëmundjeje është kjo?

Depresioni klinik , ndryshe çrregullimi i madh depresiv- një formë e rënduar e sëmundjes mendore, e cila shoqërohet me simptoma karakteristike: humor depresiv, dëshirë për izolim nga bota e jashtme, ndjenja faji dhe pafuqie në një situatë të vështirë, mendime për vetëvrasje.

Shoqëria shpesh e nënvlerëson rrezikun e depresionit klinik, duke e konsideruar atë një manifestim të një karakteri kapriçioz, dembelizmin dhe zakonin e "të kënaqit me dobësitë personale".

Simptomat e zgjatura dhe sistematike të përsëritura kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Njerëzit e moshave të ndryshme dhe statusi social janë të ndjeshëm ndaj depresionit, pavarësisht nga lloji i aktivitetit dhe niveli i tyre arsimor.

Kodi ICD-10

Çrregullimi i madh depresiv përfshihet në Klasifikimin Ndërkombëtar të Sëmundjeve (ICD), rishikimi i 10-të.

Seksioni nr. 5 quhet “Çrregullime mendore dhe çrregullime të sjelljes”, i koduar F00-F99 dhe përmban 11 blloqe. Seksioni klasifikon çrregullimet neurotike, shenjat e sjelljes dhe çrregullimet mendore.

Depresioni është në listën e sëmundjeve mendore me kodim F30-F39. Ky nënseksion përmban karakteristika të sëmundjeve në të cilat ndryshimet në emocionet dhe disponimin e një personi e çojnë atë në një gjendje depresioni klinik.

Çrregullimi depresiv mund të jetë i lehtë, i moderuar ose i rëndë. Të 3 fazat e sëmundjes janë të koduara F32 sipas ICD-10.

Shkaqet

Çrregullimi depresiv nuk është pasojë e edukimit të keq apo karakterit të dobët. Sëmundja mendore ka shkaqe specifike objektive.

Faktorët që shkaktojnë depresionin klinik:

1. Çekuilibër hormonal. Një rënie në nivelin e neurotransmetuesve (serotoninës dhe dopaminës) - substanca që transmetojnë impulse midis neuroneve të trurit, ndodh për shkak të stresit të zgjatur, një situate të pafavorshme jetësore dhe problemeve të pazgjidhura.
2. Arsyet njohëse. Vetëvlerësim i ulët, ndjenja e pamjaftueshmërisë, sjellje komplekse. Ose, përkundrazi, vetëvlerësimi i fryrë në sfondin e indiferencës përreth.
3. Dispozita trashëgimore. Shkencëtarët kanë vërtetuar ndikimin e vazhdimësisë gjenetike në rrezikun e sëmundjeve mendore dhe tipareve të karakterit që kontribuojnë në zhvillimin e depresionit klinik.
4. Sëmundje të rënda dhe lëndime. Dhimbja, humbja e aftësisë për punë dhe aktivitet social dhe një periudhë e gjatë përshtatjeje kanë një efekt të dëmshëm në sistemin nervor.
5. Arsyet e situatës zënë mbi 50% të të gjitha episodeve të depresionit. Këtu përfshihen: vdekja e një personi të dashur, dhuna në familje, kushtet e pakënaqshme të jetesës, mungesa e mjeteve të jetesës, pamundësia për të paguar një kredi, divorci i vështirë.
6. Efekte anesore medikamente të fuqishme.

Simptomat dhe shenjat

Simptomat e çrregullimit depresiv shkaktohen nga shqetësimet në transmetimin e sinjaleve të impulsit në tru.

Depresioni klinik ka manifestime fiziologjike:

• dhimbje koke të shpeshta;
• çrregullime të tretjes;
• dhimbje gjoksi të zgjatur;
• marramendje, vjellje;
• pagjumësia, ose anasjelltas, pamundësia për të bërë një gjumë të plotë të natës, përgjumje dhe lodhje gjatë ditës;
• humbje e mprehtë e peshës deri në anoreksi për shkak të humbjes së oreksit ose shtimit të peshës për shkak të zakonit të stresit "të hahet".

Çrregullimi i madh depresiv mund të diagnostikohet nga mjekët në rastet e përsëritjes sistematike, të përsëritur të një ose më shumë shenjave të zhvillimit të sëmundjes.

Shenjat tipike të sëmundjes:

1. Sjellje jo karakteristike . Personi bëhet i tërhequr, shmang kontaktet shoqërore dhe reagon në mënyrë joadekuate ndaj ngjarjeve aktuale.
2. Mungesa e gëzimit dhe interesit për jetën, apatia . Përqendrimi i ulur.
3. Irritimi dhe agresioni i paarsyeshëm . Pakënaqësia dhe zemërimi për fatin e dikujt, refuzimi i rrethanave të jetës.
4. Humor i ulët, mendime obsesive për pashpresën dhe papërshtatshmërinë e dikujt. Ndjenjat e fajit dhe të pavlefshmërisë mund të çojnë në përpjekje për vetëvrasje.
5. Ndryshimet në reaksionet psikomotorike . Disa njerëz kanë vështirësi të reagojnë ndaj ngjarjeve aktuale, ndërsa të tjerët bëhen të shqetësuar dhe tepër impulsivë në sjelljen e tyre.

Te femrat, depresioni karakterizohet nga:

• gjendje emocionale e paqëndrueshme, dëshira për t'u ankuar për fatin dhe për të qarë;
• dyshime të pabaza për pabesi të burrit, acarim me bashkëshortin dhe fëmijët për çfarëdo arsye;
• pakënaqësia me pamjen e vet;
• ulje ose mungesë e dëshirës seksuale.

Tek meshkujt shfaqen shenja të depresionit klinik:

• mosfunksionim erektil;
• mendime obsesive për humbjen e atraktivitetit mashkullor;
• frika për mos përmbushjen e standardeve sociale, për statusin e ulët shoqëror në krahasim me kolegët, të njohurit dhe miqtë më të suksesshëm;
• konsumimi i alkoolit dhe drogës, lojërat e fatit dhe sportet ekstreme.

Test

Në internet janë krijuar shumë faqe tematike, ku çdo lexues i interesuar mund të bëjë një test online për të identifikuar një gjendje depresive.

Testi i shkallës së depresionit të psikoterapistit amerikan Aaron Beck konsiderohet më i sakti dhe më i thjeshtë. Sidoqoftë, nuk duhet të mbështeteni 100% në rezultatin dhe të bëni personalisht një diagnozë, aq më pak të vetë-mjekoni.

Testi shërben aludim- një rezultat i lartë tregon nevojën për të vizituar një specialist në të ardhmen e afërt.

Merrni TESTIN

Shkalla e Depresionit A.T Beka

Udhëzime:

Ky pyetësor përmban grupe deklaratash.

Lexoni me kujdes çdo grup deklaratash. Më pas identifikoni një deklaratë në secilin grup që përputhet më së miri me atë që jeni ndjerë KËTË JAVË DHE SOT.

Kontrolloni kutinë pranë deklaratës që keni zgjedhur. Nëse disa deklarata nga një grup ju duken po aq të mira, atëherë kontrolloni kutinë pranë secilit prej tyre.

Përpara se të bëni zgjedhjen tuaj, sigurohuni që të lexoni të gjitha deklaratat në secilin grup. Kur të mbaroni, llogaritni pikët totale të përgjigjeve të zgjedhura.

1 .

0 Nuk ndihem i mërzitur apo i trishtuar.

1 Jam i mërzitur.

2 Jam i mërzitur gjatë gjithë kohës dhe nuk mund të shkëputem prej tij.

3 Jam aq i mërzitur dhe i pakënaqur sa nuk e duroj dot.

2 .

0 Nuk jam i shqetësuar për të ardhmen time.

1 Ndihem konfuz për të ardhmen.

2 Ndjej se asgjë nuk më pret në të ardhmen.

3 E ardhmja ime është e pashpresë dhe asgjë nuk mund të ndryshojë për mirë.

3 .

0 Nuk ndihem si i dështuar.

1 Ndjej se kam dështuar më shumë se njerëzit e tjerë.

2 Kur shikoj prapa në jetën time, shoh shumë dështime në të.

3 Ndjej se si person jam një dështim i plotë.

4 .

0 Marr sadisfaksion nga jeta sa më parë.

1 Nuk marr aq sadisfaksion nga jeta si dikur.

2 Unë nuk marr më kënaqësi nga asgjë.

3 Jam plotësisht i pakënaqur me jetën dhe jam i lodhur nga gjithçka.

5 .

0 Nuk ndihem fajtor për asgjë.

1 Shumë shpesh ndihem në faj.

2 Shumicën e kohës ndihem në faj.

3 Ndihem vazhdimisht në faj.

6 .

0 Nuk më duket se mund të ndëshkohem për asgjë.

1 Ndjej se mund të ndëshkohem.

2 Pres që mund të ndëshkohem.

3 Ndihem tashmë i dënuar.

7 .

0 Nuk u zhgënjeva nga vetja.

1 Isha i zhgënjyer nga vetja.

2 Jam i neveritur me veten.

3 E urrej veten.

8 .

0 E di që nuk jam më keq se të tjerët.

1 Unë e kritikoj veten për gabime dhe dobësi.

2 Unë fajësoj veten gjatë gjithë kohës për veprimet e mia.

3 Unë fajësoj veten për çdo të keqe që ndodh.

9 .

0 Nuk kam menduar kurrë të bëj vetëvrasje.

1 Më vijnë mendime për të kryer vetëvrasje, por nuk do t'i realizoj.

2 Do të doja të bëja vetëvrasje.

3 Do të vrisja veten po të më paraqitej mundësia.

10 .

0 Nuk qaj më shumë se zakonisht.

1 Tani qaj më shpesh se më parë.

2 Tani unë qaj gjatë gjithë kohës.

3 Dikur mund të qaja, por tani nuk mundem, edhe sikur të dua.

11 .

0 Tani nuk jam më nervoz se zakonisht.

1 Irritohem më lehtë se më parë.

2 Tani ndihem vazhdimisht i irrituar.

3 U bëra indiferente ndaj gjërave që më acaronin.

12 .

0 Nuk kam humbur interesin për njerëzit e tjerë.

1 Jam më pak i interesuar për njerëzit e tjerë se më parë.

2 Unë pothuajse humba interesin për njerëzit e tjerë.

3 Kam humbur plotësisht interesin për njerëzit e tjerë.

13 .

0 E shtyj ndonjëherë marrjen e një vendimi, ashtu si më parë.

1 E shtyj marrjen e vendimeve më shpesh se më parë

2 E kam më të vështirë të marr vendime se më parë.

3 Nuk mund të marr më vendime.

14 .

0 Nuk më duket sikur dukem më keq se zakonisht.

1 Unë shqetësohem se dukem e vjetër dhe jo tërheqëse.

2 E di që ka pasur ndryshime të rëndësishme në pamjen time që më bëjnë jo tërheqëse.

3 E di që dukem i shëmtuar.

15 .

0 Mund të punoj si më parë.

1 Më duhet të bëj një përpjekje shtesë për të filluar të bëj diçka.

2 E kam të vështirë ta detyroj veten të bëj diçka.

3 Nuk mund të bëj asnjë punë fare.

16 .

0 Unë fle mirë si më parë.

1 Unë fle më keq tani se më parë.

2 Zgjohem 1-2 orë më herët dhe e kam të vështirë të fle përsëri.

3 Zgjohem disa orë më herët se zakonisht dhe nuk mund të fle më.

17 .

0 Nuk jam më i lodhur se zakonisht.

1 Tani lodhem më shpejt se më parë.

2 Më lodh pothuajse çdo gjë që bëj.

3 Nuk mund të bëj asgjë sepse jam i lodhur.

18 .

0 Oreksi im nuk është më i keq se zakonisht.

1 Oreksi im është më i keq se më parë.

2 Oreksi im tani është shumë më i keq.

3 Nuk kam oreks fare.

19 .

0 Nuk kam humbur peshë kohët e fundit ose kam pasur vetëm pak humbje në peshë.

1 Kohët e fundit kam humbur më shumë se 2 kg.

2 Kam humbur më shumë se 5 kg.

3 Kam humbur më shumë se 7 kr.

Unë qëllimisht përpiqem të humb peshë dhe të ha më pak (kontrollo me kryq). PO_________ JO_________

20 .

0 Nuk jam më i shqetësuar për shëndetin tim se zakonisht.

1 Jam i shqetësuar për problemet e mia shëndetësore fizike, si dhimbje, shqetësime në stomak, kapsllëk etj.

2 Jam shumë i shqetësuar për gjendjen time fizike dhe e kam të vështirë të mendoj për ndonjë gjë tjetër.

3 Jam aq i shqetësuar për gjendjen time fizike sa nuk mund të mendoj për asgjë tjetër.

21 .

0 Kohët e fundit nuk kam vënë re ndonjë ndryshim në interesin tim për seksin.

1 Unë jam më pak i interesuar për problemet seksuale se më parë.

2 Tani më interesojnë problemet seksuale shumë më pak se më parë.

 3 Kam humbur plotësisht interesin seksual.

Përpunimi dhe interpretimi i të dhënave

Gjatë interpretimit të të dhënave, merret parasysh rezultati total për të gjitha kategoritë.

• 0-9 – mungesa e simptomave depresive
• 10-15 – depresion i lehtë (nëndepresion)
• 16-19 – depresion i moderuar
• 20-29 – depresion i rëndë (i moderuar)
• 30-63 – depresion i rëndë

Një vizitë në kohë te një mjek do të ndihmojë për të identifikuar praninë e patologjisë, për të përcaktuar ashpërsinë dhe natyrën e sëmundjes dhe për të përshkruar trajtimin e duhur terapeutik ose medicinal.

Mjekimi

Një kusht i rëndësishëm për suksesin e ndihmës psikoterapeutike është aktiv uroj pacienti për të kapërcyer sëmundjen.

Trajtimi terapeutik përfshin:

• masazh Wellness;
• shëtitje të gjata në ajër të pastër;
• duke luajtur sport;
• terapi profesionale dhe terapi arti (pikturë, qëndisje, skulpturë, djegie druri dhe shumë më tepër);
• seancat e relaksimit, praktikat e frymëmarrjes, joga.

Specifikat e metodës, si të trajtohet dhe me çfarë të trajtohet, përcaktohen në mënyrë rigoroze siç përshkruhet dhe nën mbikëqyrjen e një psikoterapisti me përvojë.

Nëse gjendja përmirësohet shpejt, është e pamundur më vete ndaloni marrjen e medikamenteve dhe refuzoni të konsultoheni me një specialist. Veprime të tilla do të çojnë në rikthime të mëtejshme dhe përkeqësim të sëmundjes.

Çfarë përdoret:

1. eliminoni shkakun biokimik të sëmundjes. Ato ndihmojnë në stabilizimin e humorit, heqin qafe apatinë dhe vonesën psikomotorike dhe rrisin vitalitetin.
2. luftoni simptomat e depresionit: shqetësimet e oreksit dhe gjumit, fobitë, ankthi. Ato veprojnë gradualisht, mund të krijojnë varësi, ekziston rreziku i mbidozimit.
3. stabilizoni aktivitetin e trurit, rrisni gjendjen emocionale dhe aktivitetin fizik të një personi.
4. kanë një efekt ngadalësues në sistemin nervor qendror, duke penguar transmetimin e impulseve të trurit. Përdoret në rastet e sjelljes agresive të pacientit, tentativave për të lënduar veten, halucinacioneve dhe manifestimeve të tendencave vetëvrasëse.

Ashpërsia e simptomave të çrregullimit të madh depresiv përcaktohet nga ashpërsia e sëmundjes, tiparet e karakterit dhe sjellja e pacientit.

Duke marrë parasysh gjendjen e tij, mjeku përshkruan një program individual trajtimi dhe rehabilitimi me vëzhgim të mëvonshëm deri në shërimin e plotë.

Me këtë test mund të zbuloni me një garanci 100% nëse keni depresion. Nëse rezulton se nuk ekziston, lexoni artikullin të paktën në mënyrë që të dini se si ta simuloni bindshëm këtë sëmundje nëse ndodh diçka.

Andrey Nevtonov

Kujdes. Nëse keni ardhur këtu vetëm për provë, do ta gjeni më poshtë. Por së pari, le të flasim pak se çfarë është depresioni.

Në çdo kohë, kishte sëmundje me emra të bukur, të cilat nuk ishin aq prestigjioze për t'u sëmurë - përkundrazi, ishte në modë të thuash se i ke ato, ose të zëvendësosh sëmundjet e vërteta me to. Sapo thatë "grip monstruoz" në vend të "grupit të tmerrshëm", ata përreth jush filluan menjëherë të respektojnë ju dhe organizatën tuaj delikate.

Sot është bërë sëmundja për të cilën të gjithë flasin, shpesh pa e kuptuar kuptimin origjinal të emrit. Është e zakonshme që të fajësohet ajo për gjithçka: pafuqia, mungesa e punëve urgjente dhe ngurrimi për të shkuar në një ribashkim të të diplomuarve. Në të njëjtën kohë, pak njerëz e dinë se depresioni është një sëmundje shumë specifike e shkaktuar nga ndryshime të tilla komplekse biokimike në sistemin nervor që një person i zakonshëm nuk mund t'i shkaktojë ato as për para. Në fakt është mjaft e vështirë të prekesh nga depresioni, dhe ajo që konsiderohet si depresion është, si rregull, një theksim depresiv i personalitetit, një humor i keq, apo edhe urrejtje e zakonshme ndaj njerëzve.

Dëshironi të dini të gjithë të vërtetën nëse keni depresion? Ju keni dy skenarë për të zgjedhur: ose shkoni te një psikoanalist dhe ai ju jep një test klinik që është 100% i garantuar për të diagnostikuar depresionin; ose ju kaloni saktësisht të njëjtin test klinik që morëm si kujtim kur shkuam vetë të kontrolloheshim.

Po, dhe mbani në mend: shkaqet e depresionit janë zakonisht shumë specifike - stresi i zgjatur mendor, puna e tepërt, dëmtimi kronik i trurit, sëmundjet e rënda dhe afatgjata të organeve të brendshme, operacionet kirurgjikale, mungesa e furnizimit me gjak në tru dhe çrregullimet kongjenitale neurokimike. . Nëse nuk keni dhe nuk keni pasur kurrë ndonjë nga sa më sipër, atëherë me shumë mundësi nuk ka nevojë për asnjë test. Thjesht ndaloni të pretendoni se jeni në depresion dhe do të largohet!

Sipas klasifikimit ndërkombëtar të sëmundjeve “ICD-10”, depresioni nuk është as një sëmundje, por shtatë të ndryshme. Në kuptimin që ndahet në grupe.

Për shkak të ndodhjes

D. neurotike, e shkaktuar nga konflikti i brendshëm D., i cili është një reagim ndaj traumës mendore D., i cili në përgjithësi është i lehtë për t'u trajtuar, pasi ka shkaqe neurokimike.

Sipas natyrës së rrjedhës

Klasik D. D i fshehur.

Sipas ashpërsisë

D i vogël. D i madh.

Sigurisht, këto lloje mund të kombinohen. Për shembull, depresioni i madh mund të jetë klasik dhe reaktiv. Por kjo nuk është e gjitha. Vetëm për lexuesit MAXIM! Pasi të keni kapur depresionin e fshehur, ju merrni si dhuratë edhe dy lloje të tjera të sëmundjes!

Mënjanë shakatë. Depresioni i fshehur mund të somatizohet (kjo është kur, përveç humorit të keq, ju mundon edhe ndonjë sëmundje fizike si sëmundja e stomakut ose distonia) ose maskuar. Në këtë rast, do të keni të gjitha simptomat e një sëmundjeje tjetër - për shembull, apendiksit. Megjithatë, një autopsi do të tregojë se ju nuk e keni pasur një të tillë.

Me cilat sëmundje i pëlqen të maskohet depresioni?

1. Sindroma abdominale

Dhimbje, rëndim, fryrje, të ftohtë ose nxehtësi në bark, të përziera, humbje oreksi. Sigurisht, fajtori mund të jetë vërtetë myku i skaduar në djathë. Megjithatë, depresioni shpesh i përdor këto simptoma për t'i çuar mjekët në rrugën e gabuar. Gjendja e stomakut tuaj përkeqësohet në mëngjes, dhe pasdite ju përsëri filloni të zgjidhni përmbajtjen e pjatës tuaj me një pamje të trishtuar, duke u ndjerë i lehtësuar. Pacientët shtrohen në spitale me apendiksit akut dhe kolecistit të dyshuar, por ndërhyrja kirurgjikale nuk sjell lehtësim.

2. Dhimbje koke

Një person nuk mund të thotë se ku saktësisht dhemb. Më shpesh, dhimbja i shfaqet në formën e rrathëve të hekurt që shtrydhin kafkën, ose diçka që zvarritet brenda kokës. Gjendja, si në rastin e stomakut, përkeqësohet në mëngjes dhe largohet në mbrëmje. Pacientë të tillë diagnostikohen me "migrenë" ose "distoni vegjetative-vaskulare" dhe më pas marrin qetësues të padobishëm për vite me radhë.

3. Dhimbje fytyre

Depresioni dinak imiton nevralgjinë trigeminale (ajo shkon nga veshi në vetull dhe nofullën e poshtme) dhe inflamacionin e artikulacionit temporomandibular. Pacientët e dëshpëruar u kërkojnë stomatologëve të heqin dhëmbët e tyre plotësisht të shëndetshëm, gjë që ndonjëherë, meqë ra fjala, sjell lehtësim të përkohshëm. Maska e depresionit shkakton gjithashtu një ndjesi çuditërisht të gjallë të vrazhdësisë dhe leshit të gjuhës.

4. Kardialgjia

Imitim i ndërprerjeve në funksionimin e zemrës, djegie apo ftohje pas sternumit. Rezultatet e kardiogramit nuk korrespondojnë me ankesat e pacientit, por për keqardhje mjekët i përshkruajnë ilaçe për zemrën. Ato zvogëlojnë dhimbjen, por nuk e largojnë plotësisht.

5. Artralgji

Ju mendoni se keni radikulit, sëmundje të kyçeve dhe nevralgji. Por mjekët, pasi kanë parë rrezen tuaj X, kthejnë gishtin në tempullin tuaj. Në të njëjtën kohë, nyjet tuaja dhembin jo aty ku duhet, por disa centimetra më lart.

6. Pagjumësia

Depresioni pa çrregullime të gjumit është si Fyodor Konyukhov pa këmbë. Për më tepër, ndonjëherë pagjumësia mund të jetë simptoma e vetme e depresionit të maskuar. Në këtë rast, do të zgjoheni të shqetësuar, do të hani mëngjes me neveri ndaj ushqimit dhe më pas do të arrini në punë tashmë të lodhur dhe do t'i drejtoheni menjëherë një cigareje ose një filxhani kafeje. Kulmet e aktivitetit janë të mundshme, por zakonisht ato ndodhin në orën 10-12 të mëngjesit, dhe në këtë kohë ju jeni ende duke fjetur, sepse në mbrëmje, pavarësisht se jeni të lodhur, nuk mund të flinit dhe u rrotulluat gjithë natën. Dhe kështu çdo ditë.

7. Fobitë

Ju e kuptoni që nuk ka peshkaqenë në supë dhe shumica e alienëve nuk duan t'ju vrasin. Por kjo nuk ndihmon për të kapërcyer frikën e pabazë. Megjithatë, fobitë ekzotike janë rrallë karakteristike për depresionin. Më shpesh shkakton frikë nga vdekja nga ndërprerja e frymëmarrjes, sulme paniku. Fobia zakonisht intensifikohet natën dhe në mëngjes.

8. Çrregullime seksuale

Dobësimi i ereksionit? Ejakulim i përshpejtuar apo, anasjelltas, i vonuar? Mos nxitoni për t'ia lënë trashëgim penisit shkencës. Ndoshta është përsëri një çështje depresioni. Nga rruga, "demoni në brinjë" i famshëm (ose, në terma shkencorë, dëshira për stimuj seksualë gjithnjë e më të fortë) është gjithashtu një shenjë e depresionit, dhe zakonisht më e hershmja.

9. Varësia nga droga dhe alkoolizmi

Kënaqja pas zakoneve të këqija sjell lehtësim afatshkurtër. Simptomat e hangover-it ose të tërheqjes shoqërohen nga simptoma monstruoze të dhunshme të marra nga tetë pikat e mëparshme.

Testi klinik për depresion

Udhëzimet

Para jush keni 44 grupe deklaratash. Në secilën prej tyre, zgjidhni një opsion përgjigjeje që përshkruan më së miri se si ndiheni. Mos harroni, detyra juaj nuk është të fitoni, por të zbuloni të vërtetën. Përgjigju sinqerisht. Për ta bërë më të lehtë për ju që ta bëni këtë, ne as nuk u “tallënim” në mënyrë intuzive me përgjigjet, siç bëjmë zakonisht.

Test

Depresioni

1/44

Si të përballeni me depresionin

Kjo pjesë do të jetë me interes kryesisht për njerëzit që kanë shënuar shuma të konsiderueshme në test. Nëse, sipas rezultateve, nuk keni depresion, mund ta lexoni këtë bllok me schadenfreude të shkëputur Pra, dalja nga një gjendje e trishtuar mund të zgjasë me muaj dhe madje edhe vite, dhe madje edhe atëherë vetëm me kusht që të mbroni veten. nga stresi - mundësisht me një mur manastiri ose korije me palma. Është më e lehtë të shkosh te mjeku, sepse depresioni është i shërueshëm. Në fakt, është një dështim metabolik. Mjekët do t'ju trajtojnë jo vetëm me pilula, por edhe me biseda intime (pjesa më e pakëndshme). Pa eliminimin e njëkohshëm të faktorëve fiziologjikë dhe psikologjikë, është e pamundur të kurohet një person.

Shoku juaj më i mirë për gjashtë muajt e ardhshëm duhet të jetë psikoterapist. Trauma mendore me përvojë, stresi mendor, grindjet me të tjerët dhe konfliktet e brendshme, shqetësimet e vështira për shëndetin e dikujt - e gjithë kjo mund të jetë baza e depresionit. Trajtimi vetëm me pilula të fuqishme (pa psikoterapi), sigurisht që ndihmon, por pas ndërprerjes së barnave, sëmundja mund t'ju vizitojë sërish.

Çfarë do t'ju japin?

Ndonjëherë psikoterapistët veçanërisht të aftë i nxjerrin pacientët e tyre fatkeq nga depresioni pa mjekim fare. Mjerisht, në disa raste është e pamundur të bëhet pa mjekim: një sëmundje e avancuar shkatërron trurin aq shumë saqë ekuilibri i neurotransmetuesve nuk rikthehet vetë.

Ilaqet kundër depresionit

Baza e çdo kursi trajtimi. Efektet anësore dhe dozat mund të ndryshojnë, por ilaçet kanë një qëllim - të eliminojnë bazën biokimike të depresionit.

Vitaminat dhe biostimulantët

Dhe këto pilula të dobishme do t'ju ndihmojnë të përmirësoni furnizimin me energji dhe gjëra të tjera të vogla të dobishme në qelizat e trurit tuaj. Në fakt, këto nuk janë disa substanca sekrete, por të njëjtat vitamina që njerëzit e shëndetshëm pinë për të rritur rezistencën ndaj stresit dhe imunitetin.

Qetësues

Vetëm këto ilaçe të fuqishme nuk e kurojnë depresionin. Por ata luftojnë me simptomat e saj (dhe ndonjëherë edhe ia dalin me këtë): melankolinë, frikën, manifestimet trupore. Ilaqet kundër depresionit nuk kanë një efekt të menjëhershëm, kështu që për ta bërë më argëtuese për ju që ta prisni atë, mjeku me siguri do t'ju përshkruajë "mbathje".

Neuroleptikët

Në fakt, këta janë qetësues të zakonshëm, por janë aq të fortë sa mund të çojnë në një gjendje të qetë edhe një elefant, i cili sapo ka humbur të gjithë të afërmit e tij, si kërpudhat dhe një pjesë në biznes. Neuroleptikët zvogëlojnë zgjimin dhe eliminojnë frikën, largojnë pacientin nga një ngërç mendor dhe zvogëlojnë manifestimet fizike të depresionit të maskuar.

Megjithatë, mund të mos bëhet fjalë për neuroleptikët. Mjekët zakonisht e fillojnë kursin me një koktej antidepresantësh dhe biostimulantësh. Dhe vetëm nëse nuk funksionon, shtohen dy komponentë të tjerë.

Pse kjo mund të mos ndihmojë?

Pilulat janë pothuajse të padobishme nëse psikoterapisti nuk ka eliminuar shkaqet personale të depresionit - për shembull, ai nuk ju ka detyruar të hiqni dorë.

Ju keni sëmundje të patrajtuar të tiroides, diabet, hipertension dhe sëmundje të tjera që shkaktojnë depresion.

Ju e ndaluat kursin shumë herët, të gëzuar për përmirësimin. Nëse ndaloni marrjen e ilaqet kundër depresionit përpara se të kenë një efekt të qëndrueshëm, depresioni do të zhvillohet përsëri.

Ndonjëherë sëmundja kthehet një ose dy vjet pas përfundimit të kursit, sepse keni ndërprerë vizitën tek mjeku dhe nuk merrni ilaqet kundër depresionit për qëllime parandaluese. Dhe ata ju japin përsëri testin ...

Shkalla e Ankthit Sheehan

Nëse testi i parë jep një rezultat negativ, vazhdoni në të dytin. Testi Sheehan do t'ju ndihmojë të zbuloni nëse keni të paktën ankth, një gjendje që i paraprin depresionit. Nëse nuk shënoni pikë të mjaftueshme këtu, atëherë, mjerisht, ju jeni një person i shëndetshëm mendor, i cili tani duhet vetëm të nxjerrë justifikime të reja për pafuqinë dhe dembelizmin tuaj të lindur.

Depresioni duhet të ndalet me kohë. Për ta bërë këtë, bëni testin online falas dhe përcaktoni nivelin tuaj të depresionit.

02 korrik 2014

Simptomat e depresionit

Depresioni nuk është vetëm një humor i keq. Depresioni është një sëmundje serioze që mund dhe duhet të trajtohet.

Si ta dallojmë depresionin nga humori i zakonshëm i keq? Simptomat kryesore të depresionit janë:

• hezitimi për të lëvizur ose për të bërë ndonjë gjë;
• melankoli, dëshpërim, ankth pa shkak dhe nervozizëm;
• humbja e interesit për aktivitetet e preferuara, komunikimin dhe jetën seksuale;
• ndjenja e fajit dhe inferioritetit;
• një pamje e zymtë e së ardhmes;
• vëmendje e shtuar ndaj shëndetit të dikujt, dyshimi;
• ndonjëherë edhe mendime për vdekje dhe madje edhe vetëvrasje.

Shumë shpesh, depresioni shoqërohet me një sërë çrregullimesh të sistemit nervor autonom. Një person vazhdimisht ndihet i lodhur, i shtrydhur si limoni dhe nuk mund të përqendrohet në detyrat në dorë. Presioni i gjakut mund të rritet, oreksi mund të rritet ose, anasjelltas, të ulet dhe gjumi mund të shqetësohet.

Nëse nuk mund të vini në vete brenda rreth dy javësh, atëherë jeni në depresion.

Një gjendje depresive mendore ul imunitetin, kështu që gjatë depresionit, sëmundjet kronike priren të përkeqësohen.

Shkaqet e depresionit

Deri më tani, ekspertët nuk janë unanim në mendimin e tyre se pse ndodh një gjendje depresive, cili është shkaku i depresionit.

Disa ekspertë besojnë se shkaqet kryesore të depresionit janë shkaqet e jashtme: stresi, problemet familjare dhe shtëpiake.

Një pjesë tjetër beson se arsyeja kryesore është paaftësia e një personi për të reaguar saktë ndaj një situate, komplekset e tij të brendshme dhe paaftësia për t'u përshtatur.

Por shumica e ekspertëve besojnë se arsyet kryesore janë stresi dhe stresi i zgjatur fizik dhe nervor.

Parandalimi i depresionit

Parandalimi më i mirë i depresionit është një mënyrë jetese e shëndetshme dhe qëndrime pozitive ndaj jetës.

Së pari, gjumë normal. Mungesa kronike e gjumit minon në heshtje sistemin nervor dhe mund të shkaktojë depresion.

Së dyti, për të shmangur depresionin, duhet të mësoni të relaksoheni, të pushoni dhe të mos përqendroheni në një problem, por të kaloni nga një problem në tjetrin.

Së treti, sa i përket të ushqyerit, nuk ka një dietë të veçantë për të parandaluar depresionin - gjëja kryesore është që dieta të jetë e ekuilibruar dhe e larmishme.

Në fazën e rritjes së biznesit, një sipërmarrës mund të bjerë në depresion dhe aktivitetet e tij mund ta çojnë organizatën në një krizë:

Bëni një test depresioni

Forewarned është forearmed. Për të zbuluar nëse jeni të prirur për depresion, bëni këtë test.

UDHËZIME: Mbani mend ndjenjat tuaja të muajit të fundit. Nëse jeni dakord me deklaratën, atëherë zgjidhni "Po", përndryshe zgjidhni "Jo".