A ka humbur lëkura juaj të gjithë lagështinë dhe hidratimin? Dëshironi ta trajtoni veten në shtëpi të dielën? Ne kemi një zgjidhje për të gjitha këto probleme dhe ajo është... banje e nxehte me flluska! Po, diçka aq e thjeshtë sa një flluskë është e përshtatshme për të gjitha problemet tuaja. Si fëmijë, personalisht isha shumë e varur nga lëngu i mrekullueshëm që mamaja më shtonte në banjë. Kishte një sasi bujare shkumësash dhe mund të isha ulur në vaskën time duke luajtur me të për orë të tëra. Jam i sigurt që shumica prej jush keni kujtime të banjove me flluska nga fëmijëria. Lëngjet e banjës me flluskë janë surfaktantë (të cilët thyejnë kufirin midis ujit dhe vajit/papastërtisë). Lexoni për të mësuar se si të bëni banjë me flluska duke përdorur sende shtëpiake.
A janë të mira banjat me flluska për ne?
Absolutisht! Shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm se një banjë me flluska vjen me përfitime dhe nuk është thjesht një agjent shkumës. Këtu janë disa përfitime të panjohura të banjës me flluska që do t'ju bëjnë të dëshironi të hidheni menjëherë.
1. Rrit sistemin imunitar
Banjë me ujë i nxehtë krijon avull dhe ngrohjes mund të vrasë shumë baktere që mund të shkaktojnë ftohje dhe kollë. Pra kjo është metodë natyrale në vend që të mbështeteni në tableta kimike. Më poshtë do të mësoni se si të bëni banjë me flluska.
2. Nxit relaksim
Keni dëgjuar për aromaterapinë? Pra, nëse banja juaj me flluska nuk ka aromë, shtoni pak. Krijon një ndjenjë relaksimi në trupin tuaj që shëron trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj. Kjo ju lejon të pastroni hapesire e lire dhe zvogëloni tensionin.
3. Trajton dhimbjet e muskujve
Një banjë me flluska të nxehtë ndihmon në trajtimin e ngërçeve, problemeve të kyçeve dhe madje edhe problemeve të shpinës, gjë që lehtëson dhimbjen, lehtëson relaksimin e plotë dhe rinovon plotësisht trupin tuaj.
4. Eliminon natyrshëm toksinat
Një banjë me flluska të nxehtë mund t'ju bëjë të djersiteni, gjë që ndihmon në largimin e toksinave nga trupi juaj, pastrimin e sistemit tuaj dhe detoksifikimin e plotë të tij.
5. E bën më të lehtë kujdesin e lëkurës
Një banjë me flluska mund ta bëjë lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të hidratuar. Mund ta bëjë lëkurën tuaj të butë duke sjellë lagështi, gjë që e bën eksfolimin shumë të lehtë, kështu që ju mund të përdorni thjesht një skrab me luffa dhe këmbë dhe të hiqni të gjithë lëkurën e vdekur e cila do ta bëjë lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të ndritshme.
Si të bëni banjë me flluskë në shtëpi?
Ne kemi 2 receta për të bërë një banjë me flluska në shtëpi.
1. Banjo me flluska
Përbërësit:
- Fasule vanilje (përdorni esencën e vaniljes nëse nuk keni vanilje)
Mënyra: Përziejini të gjithë përbërësit së bashku në një tas dhe ruani në një shishe hermetike dhe përdorni sipas nevojës.
2. Banjo me flluska rozë
Përbërësit:
- Vaj esencial trëndafili (3-4 pika)
- Sapun Castile (për të dhënë këtë shkumë)
- Glicerinë vegjetale (për të futur lagështi në lëkurë)
Metoda: Përziejini të gjithë përbërësit së bashku në një tas, mund të përdorni çdo vaj tjetër esencial nëse dëshironi, si livando, dru tee etj. Më pas ruajeni përzierjen në një shishe hermetike.
Trajtojeni veten me tuajën lëng i bërë në shtëpi për një banjë me flluska! Vendosni muzikë të mirë, merrni një revistë dhe rinovoni trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj.
Shumë prej nesh pëlqejnë të kthehen në shtëpi në fund të një dite të ngarkuar dhe të marrin banje e nxehte me shkumë. Shkumet e blera në dyqan ndonjëherë janë të shtrenjta dhe mund të përmbajnë përbërës që janë të ashpër lëkurë e ndjeshme dhe irrituese të lëkurës së thatë. Duke ditur problemet e lëkurës së tyre, shumë filluan të bënin banjë me flluska në shtëpi.
Shkumet e banjës dhe efekti i tyre në lëkurë
Banja me flluskë është një lloj sapuni dhe vetë sapuni është një surfaktant anionik që reagon me yndyrat dhe papastërtitë për të pastruar sipërfaqen. Përveç pastrimit, ai vepron edhe si emulsifikues. E thënë thjesht, një substancë shpërndahet në një tjetër. Një shembull i thjeshtë i papastërtive në rroba dhe lëkurë, ai përmban yndyrë që nuk mund të lahet me ujë të thjeshtë. Kjo do të thotë, nëse lani vetëm me ujë, papastërtia nën shtresën e yndyrës do të mbetet në vend. Uji përzihet me yndyrën, vetëm për një kohë, pastaj zmbrapsin njëri-tjetrin, duke mos pasur asnjë lidhje në nivel molekular. Sapuni i tretur në ujë i largon yndyrat mirë nga sipërfaqja e lëkurës.
Të gjitha substancat ndahen në kategori: hidrofile dhe hidrofobike. Substancat hidrofile e duan ujin (nga fjalët greke hydro-water dhe phileo-to love), ato treten në ujë. Njerëzit hidrofobikë kanë frikë nga uji (phobos-phobia). Sapuni dhe shkuma kombinojnë të dyja këto kategori. Molekulat hidrofobike dhe hidrofile janë pjesë e këtyre substancave shkumuese.
Fundi hidrofobik i molekulës së sapunit lidh yndyrën, papastërtitë dhe vajrat me një zinxhir karboni, dhe fundi hidrofil i lidh të gjitha me ujin. Uji lidhet me sipërfaqen e sapunit, molekulat e sapunit me ujë dhe papastërtitë largohen së bashku me yndyrat dhe vajrat.
Banjat me flluskë kanë pothuajse të njëjtën strukturë si sapuni. I vetmi ndryshim është se molekulat e shkumës lidhen me ajrin, dhe jo me yndyrat dhe papastërtitë. Ky është efekti i flluskave të mbetura në banjë për një kohë të gjatë. Sapuni lan mirë papastërtitë, por nuk është i përshtatshëm si shkumë. Nëse ka shumë papastërti, shkuma zhduket shumë shpejt, pasi ajo fillon të reagojë me papastërtitë dhe yndyrat janë fajtorë për këtë, ato fillojnë të punojnë jo në ajrin që krijon flluska; Në këtë rast, flluskat zhduken shumë shpejt.
Performanca e sapunit dhe shkumës varet nga tre faktorë: energjia termike, energjia kinetike dhe energjia kimike. Energjia kimike do të jetë reagimi midis sapunit dhe yndyrës, shkumës dhe ajrit. Energjia e nxehtësisë e gjeneruar nga uji e bën sapunin dhe shkumën efektive. Shkumë në ujë të ftohtë nuk do të prodhojë flluska dhe sapuni nuk do të pastrojë në mënyrë efektive lëkurën. Energjia kinetike siguron ajrim, përmes një kaskade uji nga rubineti, duke bërë lëvizje, e cila siguron formimin e flluskave.
Bërja e shkumës tuaj
Për të lehtësuar stresin, disa njerëz thjesht duhet të lahen në një banjë me flluska të nxehtë.
Ka shumë banja me shkumë në dispozicion për shitje direkt. Por ju mund të bëni shkumë në shtëpi, duke kursyer para. Në thelb, përbërësit për të bërë shkumë mund të gjenden gjithmonë në dorë. Për më tepër, aromën mund ta krijoni vetë, atë që ju pëlqen.
Duke bërë banjën tuaj me flluska, gjithmonë do të dini se çfarë saktësisht keni përdorur dhe cilët përbërës do të përfundojnë në lëkurën tuaj dhe në banjë.
Baza e sapunit
Së pari ju duhet të zgjidhni një sapun për bazën e shkumës. Një copë sapuni duhet të jetë rreth 120 gram. Edhe pse mund të përdorni edhe shampo. Do t'ju duhet pak më pak se sapuni, rreth 100 gram. Sapuni ose shampoja përzihet me një litër ujë dhe përzihet mirë. Kur përdorni sapun të fortë, duhet të siguroheni që ai të jetë tretur plotësisht. Rezultati është një zgjidhje sapuni.
Krijimi i flluskave në shkumë
Për të krijuar flluska do t'ju duhet të përdorni glicerinë ose vaj kokosi. Ju mund të blini glicerinë në farmaci, dhe vaj kokosi në çdo dyqan. të ushqyerit e shëndetshëm. Dallimi midis këtyre përbërësve është aroma. Glicerina nuk ka pothuajse asnjë erë, ndryshe nga vaj kokosi. Në të njëjtën kohë, glicerina është më e lirë. Të dy këta përbërës hidratojnë mirë lëkurën. Nëse dëshironi, mund t'i përzieni të dyja.
Është glicerina dhe vaji i kokosit që krijojnë flluska dhe vetë shkumën. Nëse nuk i përdorni, do të përfundoni vetëm me ujë me sapun. Për përzierjen do t'ju nevojiten 60 gramë glicerinë dhe 30 gramë vaj, ose anasjelltas, 30 gramë glicerinë dhe 60 gramë vaj kokosi, të gjitha këto duhet të përzihen mirë me një tretësirë sapuni. Në opsionin e dytë, zgjidhja do të ketë më shumë erë si kokosi.
Shtimi i shijes
Era e banjës është shumë e rëndësishme. Ndonjëherë ne bëjmë një banjë me flluska për hir të kësaj arome. Ka shumë mënyra për t'i dhënë shije shkumës në botë. Më e thjeshta është të shtoni parfum, do të mjaftojnë vetëm disa pika.
Të tjerët janë vajra esenciale. Përzierja lloje te ndryshme vajra, mund të arrini një aromë individuale dhe unike. Do të mjaftojnë vetëm dhjetë vajra. Për të marrë një aromë tropikale, mjafton të shtoni pesë pika vaj jasemini dhe pesë pika vaj trëndafili.
Përkundër faktit se sot pothuajse çdo banjë ka tezga dushi, shumë njerëz ende nuk mund të refuzojnë kënaqësinë e të bërit një banjë të nxehtë, aromatike. Ky proces nuk është aq një procedurë higjienike sesa një mënyrë për t'u çlodhur dhe çlodhur.
Sigurisht, thjesht shtrihuni në banjë me të zakonshmen uje i paster jo i interesuar. Është shumë më e këndshme (dhe më e shëndetshme!) me shkumë të harlisur që lë një aromë të këndshme në lëkurë.
Ndoshta, duke pasur parasysh të gjithë shumëllojshmërinë e produkteve të banjës që disponohen sot në treg, ideja se si të bëni shkumë banjoje me duart tuaja do të duket budallaqe dhe e panevojshme.
Sidoqoftë, produkti i përgatitur me duart tuaja ka një numër avantazhesh të pamohueshme:
Bërja e banjës tuaj me flluskë është një proces jashtëzakonisht i thjeshtë por argëtues;
Një produkt i tillë mund të jetë një dhuratë unike për familjen dhe miqtë;
Përbërja e një produkti të tillë dihet paraprakisht dhe gjithmonë mund të rregullohet, duke marrë parasysh karakteristikat individuale.
Cilat përbërës përfshihen në shkumën e bërë në shtëpi?
Të gjithë përbërësit e nevojshëm për të bërë shkumë në kushte jo-industriale mund të zgjidhen dhe blihen në shumicën e farmacive dhe kostoja totale e tyre do të jetë më e ulët se çmimi i një produkti të gatshëm.
Asnjë banjë me flluska në shtëpi nuk është e plotë pa praninë e vajit esencial. Dhe kjo nuk është vetëm për hir të një erë të këndshme - vajrat esenciale kanë vetitë medicinale, dhe spektri i tyre i veprimit është mjaft i gjerë.
Prandaj, kur filloni të bëni shkumë, do të ishte mirë të studioni efektin e një vaji esencial të veçantë në trupin e njeriut. Dhe këtu duhet të mbështeteni jo vetëm në perceptimin e erës, por edhe në karakteristikat individuale dhe kundërindikacionet.
Një përbërës tjetër thelbësor i shkumës së bërë në shtëpi është sapuni Castile, ose, me fjalë të tjera, sapuni i bërë nga vaj ulliri, pa asnjë ngjyrues apo shije. Ky sapun në vetvete është i sigurt dhe i shëndetshëm (edhe për të vegjlit!), dhe në kombinim me përbërës të tjerë mund t'ju dhurojë disa minuta të këndshme në tualet.
Për ata që nuk kanë provuar kurrë të bëjnë banjën e tyre me flluska, ka shumë receta të thjeshta, të cilat përfshijnë komponentët maksimalë të disponueshëm.
Shkumë banjoje DIY, receta
Një banjë me flluska relaksuese
Për ta përgatitur do t'ju nevojiten: një litër ujë (i distiluar), një sapun prej njëqind gramësh kastile, 100 ml glicerinë, 6 pika. vaj livando dhe 3 – .
Kombinoni të gjithë përbërësit dhe përzieni.
Shkumë për të rritur tonin dhe energjinë e përgjithshme
Ai përmban, përveç të njëjtit litër ujë, 100 g sapun dhe vaj portokalli(6 pika), grejpfrut (4 pika) dhe limon (3 pika). Përgatitja është e ngjashme me atë të mëparshme.
Në përgjithësi, të gjitha shkumat bëhen mbi këtë bazë (ujë, glicerinë, sapun kastil), e vetmja mënyrë që ato ndryshojnë është në përmbajtjen e vajrave esencialë.
Kështu, për shembull, për një ftohje duhet të shtoni 6 pika vaj menteje dhe 6 – vajra eukalipt; për të bërë dush para një takimi romantik - vaj vanilje dhe 6 pika vaj jasemini dhe ylang-ylang.
Nëse vendosni të bëni një banjë me flluska si dhuratë, opsion ideal do të zbulojë se çfarë aroma preferon personi të cilit supozohet t'i jepet. Dhe në një paketë të bukur, me elemente dekorative, shkuma e bërë në shtëpi do të bëhet jo vetëm unike, por edhe një dhuratë e këndshme për miqtë dhe familjen!
Udhëzimet
Nëse keni banjë me flluska, shtoni dozën e treguar në paketim në ujë dhe tundeni mirë. Është më mirë të shtoni një substancë shkumuese kur uji dhe shkuma e ajrosur do të formohen pa pjesëmarrjen tuaj. Nëse ka një hidromasazh, ndizeni, shkuma gradualisht do të rritet në një kapak të madh të bardhë.
Ju mund të shtoni një të rregullt në ujë, ose edhe më mirë. Nuk ka kuptim të përdorni një shampo që ka një balsam të shtuar në të - shkuma do të jetë e dobët dhe do të bjerë. Është gjithashtu më mirë të shtoni produktin gjatë tërheqjes së ujit në banjë. Nëse nuk ju del shkumë, mund ta rrihni atë kur të filloni të notoni.
Në dyqane ka kripë deti me shkumë - dy në një. Shtoni në të njëjtën mënyrë dhe mund ta merrni trajtimet e ujit për të mirën e trupit. Kripë detiËshtë shumë i dobishëm për trupin, largon mbeturinat dhe toksinat, si dhe ka një efekt të përgjithshëm forcues. Vërtetë, shkuma nuk do të jetë shumë e trashë për shkak të kripës.
Dhe si opsion, mund të përdorni xhel dushi të rregullt. Bëhet shkumë mirë dhe nëse e rrahni me duar, krijon një shkumë të trashë dhe të fortë. Mos shtoni shumë produkt, shkuma do të fillojë të lërë kufijtë.
Ju mund të shtoni disa pika vaj esencial në ujë, kështu që larja do të jetë e qetë aromë të këndshme bimët tuaja të preferuara.
Artikull i lidhur
Burimet:
- si të bëni shumë shkumë
Kapuçino nuk është vetëm kafe me qumësht. Qumështi për kapuçino supozohet të rrihet në një shkumë të nxehtë dhe të trashë dhe pikërisht në këtë kapak të madh qumështi qëndron bukuria e pijes. Të bësh shkumë kapuçino në shtëpi nuk është aq e lehtë, por është mjaft e mundur.
Udhëzimet
Aktualisht nuk ka probleme me përgatitjen e kafesë. Mund të përdorni një aparat kafeje, prej të cilave tani janë të panumërta, ose të krijoni kafe në një turk të zakonshëm. Shkuma gjithashtu mund të krijohet në disa mënyra.
Metoda e parë është më e lehta, por kërkon një kamxhik të veçantë shkumë në fermë. Po, po, ka njësi të tilla treg modern shitjet Ky rrahës duket si një çajnik i vogël me një kamxhik të vendosur në kapak. Hidhni ujë të ftohtë në rrahëse, mbylleni me kapak, shtypni butonin, në një minutë do të merrni një shkumë të trashë dhe të qëndrueshme. Por mbani mend, duhet të derdhni qumësht të ftohtë, sepse rrahësi fiket automatikisht kur temperatura e qumështit arrin vlerën e dëshiruar. Qumështi i ngrohtë do të nxehet shumë dhe nuk do të ketë kohë të shkumëzohet mirë.
Metoda e dytë është menduar për ata që kanë një aparat kafeje të veçantë me funksion kapuçino. Një prodhues i tillë kafeje zakonisht ka një hundë të veçantë që del nga poshtë shtypje e lartë Avulli duhet ta rrahë qumështin në shkumë. Ndezni aparatin e kafesë, derdhni gjysmë gote qumësht të ftohtë. Anoni pak gotën dhe silleni në grykën e grykës. Ndizni avullin dhe zhytni grykën në qumësht. Kini kujdes, trajtimi i pakujdesshëm i makinës mund të çojë në djegie. Kur qumështi të shkumëzohet, një pjesë e vogël e tij do të tërhiqet në makinë, kështu që përsërisni procesin duke mbajtur një filxhan me ujë në grykë. Në këtë mënyrë ju mund të shmangni nevojën për të çmontuar dhe pastruar plotësisht shtojcën.
Por çfarë të bëni nëse nuk keni asnjë super njësi dhe keni në dorë vetëm një kamxhik të thjeshtë për kapuçin? Nëse përpiqeni të ngrini qumësht të rregullt me të temperatura e dhomës, atëherë ndoshta do të merrni edhe shkumë, e cila, pasi të derdhet në kafe, do të vendoset menjëherë, dhe thjesht do të jetë e pamundur ta quani një pije të tillë "kapucino". Por mos u dëshpëroni. Merrni qumësht normal ose me yndyrë të lartë. Murgjit kapuçinë në përgjithësi përdornin krem për pijen që mbante emrin e tyre. Hidhni qumështin në një filxhan metalik derisa të mbushet gjysmë. E vendosim filxhanin në sobë, presim 10-15 sekonda, zhysim rrahjen në qumësht dhe fillo ta përziejmë. Shumë shpejt qumështi do të kthehet në shkumë, të cilën mund ta hidhni me lugë në kafe dhe të merrni një kapuçin të vërtetë.
Këshilla të dobishme
Nëse nuk keni një kamxhik për rrahjen e shkumës, mund ta zëvendësoni me një blender të zakonshëm.
Po kërkoni një përvojë të re noti? Shkuma me ngjyrë do t'ju bëjë të lumtur dhe do t'ju ngrejë humorin. Argëtim i shkëlqyeshëm dhe interesant për të rriturit dhe fëmijët. Larja do të jetë një kënaqësi për fëmijët tuaj.
Do t'ju duhet
- - Ngjyrosjet e ushqimit
- - Sapun i lengshem
- - Tas për përzierje
Udhëzimet
Shtoni 2 gota sapun të lëngshëm dhe 1/4 filxhan ujë në një tas përzierjeje. Mos e përzieni, sigurohuni që të ketë ujë të mjaftueshëm për të krijuar shkumë. Si më shumë ujë- sa më shumë shkumë të merrni, gjëja kryesore është të mos e teproni.
Shtoni ngjyrosjen e ushqimit. Është më i përshtatshëm për t'i shtuar ato nëse keni blerë ngjyra në tuba. Do t'ju duhen afërsisht 5 gramë të një ngjyre.
Zgjidhni disa lule të bukura, zgjidhni më të ndritshmet. Masën që rezulton e përziejmë mirë. Shtoni kur laheni për shkumë përrallore.
Kjo shkumë e butë, freskuese aromatike e banjës zbut dhe ushqen në mënyrë të përkryer lëkurën. Shtoni vetëm një lugë çaji në banjën tuaj dhe shkuma rozë do t'ju ngrejë humorin dhe do t'ju bëjë më të rinj, më sensualë dhe më seksi.
Prodhimi i sapunit → Receta → Si të bëni banjë me flluska me duart tuaja
Është shumë e rrallë të hasësh njerëz që nuk u pëlqen të gënjejnë banjë aromatike me shkumë delikate. Shkuma e banjës ka qenë prej kohësh pjesë e jetës sonë dhe vazhdon të kënaqë të gjithë, të rinj dhe të vjetër.
Nga rruga, shkuma e banjës nuk është vetëm një bandë flluska ajri, edhe kjo:
- mirë produkt kozmetik, falë vajrave dhe aditivëve të kujdesshëm, do të ndihmojë në tonifikimin e lëkurës dhe hidratimin e saj të mirë. Në përzgjedhja e saktë përbërësit, mund të bëni shkumë, e cila për nga cilësitë kozmetike nuk do të jetë inferiore ndaj banjove me kripë deti.
- në varësi të cilësisë, mund të ketë edhe veti medicinale (duke shtuar zierje bimore dhe gjëra të tjera);
- dhe nëse përdorni vajra esencialë, shkuma e banjës do të ketë veti aromaterapie, domethënë mund të zgjidhni vajra në varësi të efektit të dëshiruar, për shembull, për të përmirësuar gjendjen shpirtërore ose për t'u çlodhur;
- një banjë me flluska mund të jetë kaq relaksuese pas një dite të vështirë ditë pune dhe toni në mëngjes pas gjumit;
- dhe sigurisht, banja me flluska ka një efekt pastrues, por kini parasysh se sa më shumë papastërti, aq më pak shkumë prodhohet dhe aq më shpejt do të zhduket, pasi fillon të reagojë me papastërtitë, dhe jo me ajrin (për shkak të së cilës formohen flluska ). Përveç kësaj, është më mirë të shtoni shkumë për të ngrohur ose ujë i nxehtë përndryshe nuk do të ketë efekt të veçantë në ujin e ftohtë.
Shkuma e banjës e përzgjedhur ose e përgatitur siç duhet jo vetëm që ju ndihmon të relaksoheni dhe të lehtësoni lodhjen, por gjithashtu përmirëson metabolizmin, hap poret e lëkurës, duke e bërë atë kadife, saten dhe të shkëlqyeshme nga pastërtia. 
Aktiv ky moment Mund ta gjeni pothuajse në çdo supermarket zgjedhje e madhe shkumat e banjës, ato shpesh përmbajnë laureth sulfat natriumi dhe kokamidopropil betainë, të cilat mund të kontribuojnë në shëndetin e dobët dhe zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme. Për të shmangur opsione të tilla, mund të bëni vetë banjën me flluska pa shpenzuar përpjekje e veçantë, si dhe financat, të gjithë përbërësit mund të blihen në një farmaci ose dyqan për një çmim të vogël.
Ka disa opsione gatimi, por parimi është në thelb i njëjtë. Baza e shkumës do të jetë uji dhe një copë sapuni i fortë ose sapun i lengshem, madje edhe shampo. Lënda e ngurtë duhet të grihet dhe shkrihet në mënyrë që të mund të përzihet lehtësisht me ujë në një masë homogjene. Mund të përdoret sapun për fëmijë Prodhuesit e sapunit pa erë dhe me përvojë përdorin sapunin Castile për këtë qëllim, i cili është veçanërisht i dobishëm.
Sapuni i lëngshëm është më pak i mundimshëm, por nuk është e lehtë të gjendet pa aromë ose bojë. Komponenti shkumës është kryesisht glicerina, ata përdorin edhe vaj kokosi, i cili nuk mund të gjendet gjithmonë në dyqane të rregullta, por glicerina shitet në çdo farmaci me një çmim të vogël. Të dy këta përbërës hidratojnë mirë lëkurën. mund t'i përzieni në përmasa të ndryshme - kjo është hapësirë shtesë për kreativitet =)
Opsioni i parë "Bazë": 
1. Ne krijojmë zgjidhje sapuni- fërkojeni sapunin e fortë dhe shpërndajeni në ujë, mund ta shkrini sapunin në një banjë uji dhe ta shtoni ujë të ngrohtë. Në total, na duhen rreth 120 gram sapun të fortë për 1 litër ujë. Nëse ky është sapun i lëngshëm (shampo), atëherë do t'ju nevojiten rreth 100 ml të tij, thjesht përzieni me ujë, mos e përzieni shumë që të mos ngrihet shkuma.
2. Shtoni glicerinë ose vaj kokosi. Në total duhet të shtojmë 100 gram. e para ose e dyta, mund të kombinoni 60 ml. glicerinë dhe 30 vaj ose anasjelltas. Vaji mund të ketë një erë, por glicerina është pa erë. Përziejeni këtë në tretësirën e sapunit.
3. Ju mund të shtoni përbërës të kujdesshëm, për shembull, ekstrakte bimore, zierje, madje edhe mjaltë, qumësht, kakao, çokollatë, lule të thata dhe barishte të bluara, etj., por mbani në mend se nëse shtoni diçka të tillë, shkuma juaj nuk do të zgjasë shumë. (rreth një javë) nëse nuk shtoni konservues të veçantë që nuk janë më aq të lehtë për t'u marrë.
4. Tani duhet të zgjedhim erën. Ju mund të zgjidhni vajrat esencialë tuaj të preferuar, ose t'i shtoni ato sipas parimit të efektit të tyre, për shembull, për të gëzuar dhe për të hequr qafe celulitin me një lëvizje, mund të përdorni vajin esencial të portokallit ose agrumeve të tjera. Një përshkrim i vetive të vajrave esenciale, si dhe doza, mund të gjendet lehtësisht në internet ose të kërkohet në farmaci. Mund të shtoni edhe parfum (disa pika). Një tjetër mundësi është aromat dhe aromat ato mund të blihen në dyqane speciale, për shembull, dyqane sapuni në internet. Nëse përdorni vajra esencialë, atëherë nuk këshillohet përdorimi i parfumeve, pasi vajrat esencialë transportojnë të gjitha substancat në lëkurë.
5. Nëse dëshironi, mund të shtoni një bojë më shumë informacion rreth ngjyrave dhe përzgjedhja mund të gjendet në këtë artikull.
Sapun i lëngshëm (shampo, shkumë) - përzieni 1 filxhan me 1/3 filxhan glicerinë ose vaj kokosi, shtoni 2 lugë gjelle. lugë ujë, suplemente të shëndetshme(mjaltë, kakao, etj. sasi të vogla), aromatizues dhe ngjyrues në fund.
Opsioni i tretë "Castilian": 
120 gr. Sapuni Castile i grirë (i bërë me vaj ulliri, me teksturë shumë delikate, ideal për lëkurën e ndjeshme dhe të fëmijëve), përzieni me 4 gota ujë dhe shtoni 90 g. glicerinë ose vaj kokosi, përzieni gjithçka dhe vendoseni zjarr i ngadaltë(Unë ju këshilloj të shtoni glicerinë në një tretësirë të ftohtë; nuk këshillohet ta ngrohni) dhe përziejeni derisa sapuni të tretet për të formuar një shkumë më të butë, mund të shtoni pak shampo për fëmijë dhe gjithashtu të shtoni aromatizues dhe bojë; .
Shkumë anticelulit "Parajsa tropikale" 
1 litër ujë të distiluar;
100 ml. glicerinë;
vaj esencial i portokallit, limonit, grejpfrutit, 5-7 pika secili.
Banjë relaksuese me shkumë para gjumit "Tenderness" 
1 litër ujë të distiluar;
100 ml. glicerinë;
vaj esencial livando, balsam limoni, 10 pika secili.
Shkumë gjallëruese e banjës "Tonus" 
1 litër ujë të distiluar;
100 ml. glicerinë;
vaj esencial i mentes, petitgrain, limoni, 5-7 pika secili.
Shkumë "Mood romantik" 
1 litër ujë të distiluar;
100 ml. glicerinë;
vaj esencial ylang-ylang, neroli, bergamot, 5-7 pika secili.