Është e mundur të akordohet vetëdija me dridhje të larta nëse aktivizohen qendrat e energjisë. Chakrat e hapura do t'ju lejojnë të ngriheni në një nivel të ri zhvillimi dhe të përmirësoni mirëqenien fizike. Pyetja se si ta bëjmë këtë i ka habitur ezoteristët dhe teologët për shekuj me radhë.

Në këtë artikull

Puna për veten dhe ndërgjegjen është hapi i parë drejt harmonisë

Parapsikologët thonë se ka disa mënyra. Nuk është e nevojshme të përdoren teknikat tradicionale budiste.

Para së gjithash, ju duhet të heqni qafe komplekset e brendshme, kapëset dhe frikën. Vendosni për një ndryshim rrënjësor në të menduarit. Dëshirat e paplotësuara, traumat psikologjike të fëmijërisë dhe pasiguria janë shkaku i shumicës së problemeve me të cilat përballemi si të rritur.

Puna duhet të bëhet në faza. Duhen një deri në dy javë për të shëruar një kanal.

Vendndodhja e chakras në trupin e njeriut

Kjo video do t'ju ndihmojë të mësoni më shumë rreth problemeve me sistemin chakra:

Parimet e funksionimit të sistemit chakra

Një teknikë e thjeshtë, e arritshme edhe për një student, do të lehtësojë tensionin dhe do të rivendosë ekuilibrin.

  1. Qëndroni me fytyrë nga lindja e diellit.
  2. Imagjinoni një trup të mbështjellë në një sferë energjie rrezatuese.
  3. Përfytyroni një rreze që kalon përmes vrimës së poshtme në fshikëz. Ai do të hyjë përmes këmbëve në Muladhara.
  4. Ngrini rrjedhën deri në shtyllën kurrizore. Ndaloni atë në një pikë kyçe.
  5. Nëse mendoni se një bllok ose kapëse po bllokon lëvizjen e energjisë, digjeni atë.

Qëllimi është të sigurohet që forca të rritet, deri në Sahasrara.

Nga kjo video do të mësoni se si të vetë-diagnostikoni gjendjen e çakrave tuaja:

Çakrat e vetëpastrimit

Psikologët dhe ezoteristët besojnë se të gjitha fatkeqësitë ndodhin për shkak të mospëlqimit të vetvetes. Lista e problemeve personale me të cilat përballemi është e pafundme. Mendja bllokon informacionin negativ, shtyn frikën dhe dëshirat e paplotësuara thellë në nënndërgjegjeshëm. Si rezultat, trupi dhe aura vuajnë.

. Dikush do të punojë me simbole runike, dikush përdor rrahje binaural. Në traditën e krishterë, ata kërkojnë ndihmë nga shenjtorët. Ndjekësit e jogës meditojnë dhe praktikojnë ushtrime të frymëmarrjes.

Çfarëdo që të zgjidhni, mbani mend se kushti kryesor për një pastrim të suksesshëm të planit astral është dashuria për veten. Harrojeni gjithçka ofenduese dhe të paanshme që keni dëgjuar në jetë. Mos i kushtoni vëmendje njerëzve ziliqarë dhe keqbërësve.

Duajeni veten dhe bota do t'ju dojë

Që synon pastrimin dhe harmonizimin e të gjithë sistemit të çakrës.

Rregullat për leximin dhe meditimin e tyre janë të njëjta si për një kanal të veçantë.

  1. Ulje klasike jogi ose pozicion zambak uji.
  2. Rehati dhe siguri e përgjithshme. Asgjë nuk duhet të shpërqendrojë nga procesi i zhytjes në rrafshin astral.
  3. Vizualizimi. Vizualizoni trupin tuaj në detaje të shkëlqyera. Shënoni mendërisht portalet e jetës në të me ngjyra.
  4. Ndjeni Heshtjen Universale përreth. Përqendrohuni në rrahjet e zemrës.
  5. Lexoni mantrën.

Për të harmonizuar, përsërisni 3 herë nga e majta në të djathtë dhe anasjelltas:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AUM

Përsëriteni 24 herë:

OM NAMAH SHIVAYA

Meditim i fuqishëm për vetë-dashuri dhe vetë-pranim:

Ndryshoni mentalitetin tuaj: largoni ata që vazhdimisht ankohen, kanë zili dhe nuk ju lënë të ecni përpara. Lironi veten nga paragjykimet dhe iluzionet. Zgjidhni njerëz të suksesshëm, të çliruar dhe shumë shpirtërorë si model. Mos u udhëheqni nga opinioni publik. Duajeni veten pa kushte dhe universi do t'ju dojë përsëri.

Pak për autorin:

Evgeny Tukubaev Fjalët e duhura dhe besimi juaj janë çelësat e suksesit në një ritual të përsosur. Unë do t'ju jap informacionin, por zbatimi i tij varet drejtpërdrejt nga ju. Por mos u shqetësoni, praktikoni pak dhe do t'ia dilni!

Injorimi i ligjeve nuk përjashton nga përgjegjësia - kjo frazë vlen jo vetëm për sferën ligjore, por edhe për shumë të tjerë, duke përfshirë aftësitë tona fizike. Me çfarë ligjesh funksionon trupi ynë? Si të balanconi energjinë e tij? Si të jesh gjithmonë i “përfshirë në jetë”, të shpëtojmë nga lodhja kronike dhe sëmundjet e bezdisshme?

Një mënyrë për të energjizuar veten dhe për të rifituar shëndetin e mirë është që besimi në trupin tuaj, aftësia për të dëgjuar sinjalet e tij. Dhe ne do të flasim për përafrimin e sistemit tuaj të energjisë me ndihmën e hapjes së çakrave. Mbetet pyetja se si ta bëni këtë sa më komode për veten dhe në mënyrë të sigurt për trupin. Në fund të fundit, trupi ynë, si një kitarë ekskluzive e shtrenjtë, kërkon akordim të kujdesshëm dhe të imët.

Çakrat e njeriut janë një lloj butona energjie. Ato ju lejojnë të përafroni të gjithë sistemin energjetik të trupit të njeriut. Duke hapur çakrat, ju zbuloni potencialin tuaj, hiqni blloqet që ju pengojnë të jetoni një jetë të plotë dhe arrini harmoni në shumë fusha të jetës tuaj. Në të njëjtën kohë, secila prej shtatë çakrave kryesore mbart informacion të caktuar dhe është përgjegjës për procese të ndryshme të jetës suaj.

Çakrat janë qendra shpirtërore, hapja e të cilave na lejon të jemi në unison me të gjitha rrafshet e Ekzistencës, me Universin. Dhe gjithashtu hapja e chakrave rrit aftësitë ekstrasensore, rrit ndjeshmërinë dhe aftësinë për të "të qenë në rrjedhë". Hapja e çakrave dhe puna me to rikthen shëndetin dhe bukurinë, zgjasin rininë dhe jetëgjatësinë. Puna e çakrës është thelbësore.

Ka shumë teknika për hapjen dhe balancimin e kanaleve të energjisë. Ju mund të harmonizoni sistemin tuaj të çakrës me meditimet dhe praktikat theta, ushtrimet e frymëmarrjes dhe aktivitetin fizik. Dhe gjithashtu me ndihmën e punës mbi besimet. Shpesh programet negative janë një bllok për hapjen e çakrave. Duke transformuar blloqet, ne hapim çakrat tona dhe hapim mundësi të reja për rritje.

Në fund të fundit, secili prej nesh erdhi në këtë botë me detyrën e tij, dhe për këtë arsye shumë njerëz disa chakra janë të mbyllura ose funksionojnë dobët që nga lindja. Por çakrat hapen vetëm aq sa janë gati të hapen.

Prandaj, nëse ato janë të bllokuara, atëherë pa ndërmarrë asnjë veprim, ju do t'i lini blloqet në çakrat tuaja në të njëjtin nivel. Ose do të hapen shumë ngadalë. Por në të njëjtën kohë ju nuk do të jeni në gjendje t'i hapni çakrat me një seancë. Ata do të hapen saktësisht aq sa shpirti juaj është gati. Prandaj, puna me chakras është një proces bizhuteri dhe në të njëjtën kohë shumë i natyrshëm dhe i qetë.

Misteri shpirtëror i çakrave
Chakra e parë - Muladhara (rrënja)

Ngjyrë: E kuqe e erret. Kjo chakra është chakra rrënjë dhe ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore. Ai është përgjegjës për të gjitha nevojat themelore fizike të një personi, financat, shëndetin, aftësinë për të mbijetuar dhe përshtatur në botën e jashtme.

Muladhara mund të quhet një qendër themelore e energjisë, pasi të gjitha frikat që lidhen me sigurinë e dikujt, zonën e rehatisë personale dhe vetë-perceptimin janë projektuar pikërisht në këtë chakra.

Shembull: Nëse vazhdimisht përjetoni ankth të keqkuptuar, frikë, acarim, shpesh bini në një gjendje depresive, nuk jeni të sigurt në veten tuaj - këto janë shenja të destabilizimit të çakrës së parë. Ajo gjithashtu tregon praninë e problemeve financiare në jetë.

Zbuloni shenja të tjera të çekuilibrit të energjisë në Muladhara .

Chakra e dytë - Svadhisthana (e shenjtë)

Ngjyrë portokalli. Kjo qendër energjie ndodhet në sakrum dhe është përgjegjëse për kreativitetin, ndjenjat, seksualitetin. Ai përfshin gjithashtu të drejtën për të shprehur emocionet e dikujt. Pranimi i thelbit tuaj femëror, hapja ndaj ideve të reja, shprehja e lirë e emocioneve - këto janë vetëm disa nga aspektet e rëndësishme që lidhen me çakrën sakrale.

Shembull: Nëse çdo gjë ju duket si një rutinë, nuk jeni të kënaqur me jetën tuaj seksuale, keni siklet të shprehni hapur dëshirat dhe ndjenjat tuaja - kjo është një thirrje e rëndësishme zgjimi për të parë nga afër veten dhe për të punuar ngushtë me çakra e dytë.

Chakra e tretë - Manipura

Ngjyra e verdhë. Manipura ndodhet në mes të plexusit diellor (në mënyrë ideale) dhe është përgjegjës për vullnetin, aftësinë për të vepruar dhe vetëbesimin. Puna e ekuilibruar e çakrës diellore ju jep energji, vitalitet dhe një ndjenjë të vazhdueshme të të qenit të mbushur me Dritë.

Shembull: Është e vështirë për ju të përcaktoni zonën tuaj të rehatisë, jeni të pavendosur, keni frikë nga ndryshimi dhe nuk dini të refuzoni miqtë dhe të njohurit, edhe nëse kjo do të jetë në dëmin tuaj. Një ndjenjë e vazhdueshme e turpit për çfarëdo arsye tregon gjithashtu një çekuilibër në çakrën e plexusit diellor.

Chakra e katërt - Anahata (zemër)

Ngjyra jeshile. Kjo qendër energjetike ndodhet në rajonin e zemrës në mes të gjoksit. Chakra e zemrës lidhet drejtpërdrejt me aftësinë për të dhënë dhe marrë Energjinë e Krijuesit me zemër. Ky është kryqëzimi i çakrave të sipërme dhe të poshtme, lidhja e Shpirtit dhe Materies. Anahata është chakra e Dashurisë në të gjitha manifestimet e saj, pastrimi i kësaj chakra çon në një pranim të plotë të vetvetes, thelbit të vërtetë të dikujt, Vetes së Lartë në të gjitha nivelet.

Shembull: Nëse jeni njohur me ndjenjën e mungesës së dashurisë, shpesh ofendoheni nga vogëlsira, nuk e doni veten, nuk i vlerësoni arritjet tuaja dhe në një farë mënyre përpiqeni të mbylleni nga bota e jashtme dhe të tjerët, atëherë ka blloqe në çakrën e zemrës që është e dëshirueshme të eliminohen.

Chakra e pestë - Vishuddha (fyti)

Ngjyre blu. Vishuddha ndodhet në zonën e fytit dhe është përgjegjës për aftësinë për të shprehur hapur mendimet dhe emocionet e dikujt. Vetë-shprehja, aftësia për të zbuluar aftësitë krijuese të dikujt dhe më e rëndësishmja, për të përcjellë manifestimin e individualitetit të dikujt te njerëzit është një nga funksionet kryesore të qendrës së çakrës së fytit.

Shembull: keni frikë të shprehni emocionet tuaja, shpesh ka një ndjenjë "kome në fyt", shpesh humbisni fillin e bisedës, harroni fjalët dhe rrini në sy të folësve të mirë. Është e vështirë për ju të shprehni mendimet tuaja, por jeni në gjendje të kritikoni të tjerët. Ne vumë re simptoma të ngjashme - kaloni nëpër çakrën e pestë!

Chakra e gjashtë - Ajna

Ngjyra: blu. Kjo qendër energjie njihet si çakra e syrit të tretë. Më së shumti lidhet me besimin në jetë, intuitën dhe aftësinë për të perceptuar botën dhe njerëzit me zemër. Open Ajna ju lejon të shihni thelbin e vërtetë të shumë gjërave, përmes maskave dhe blloqeve të ndryshme.

Shembull: mosbesimi ndaj jetës, pamundësia për të pranuar situatën, "tufa e mendimeve" e vazhdueshme në kokë, memorie e dobët, shpesh pagjumësi - një nga simptomat kryesore që tregon një çekuilibër në këtë chakra.

Chakra e shtatë - Sahasrara (kurora)

Ngjyra: vjollcë. Qendra e energjisë e kurorës lidh të gjitha çakrat. Kjo është porta jonë për njohjen e çdo gjëje shpirtërore, ajo hap akses në aspektet më të larta të Unë-Jam tonë. Ky është një kanal i rëndësishëm për marrjen e energjisë së Krijuesit dhe Dashurisë së Pakushtëzuar të Universit. Ai është përgjegjës për ekzistencën tuaj në përgjithësi dhe për shfaqjen tuaj si një qenie shpirtërore në këtë botë.

Shembull: nëse nuk ndiheni të lidhur me Krijuesin, përjetoni ankth të paarsyeshëm, reagoni ashpër ndaj dritave të ndritshme dhe tingujve të fortë, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje çakrës së kurorës.

Bëjeni rregull që të vishni rroba në ngjyrën e një çakra të veçantë. Për shembull, për të harmonizuar qendrën e parë të energjisë, rekomandohet të vishni të brendshme të kuqe, dhe një bluzë e gjelbër (ose më mirë ngjyra e saj) do të ketë një efekt pozitiv në çakrën e zemrës.

Gjithashtu, çakrat hapen në mënyrë perfekte gjatë praktikave të meditimit. Duke e drejtuar energjinë në qendrat e duhura, ju largoni blloqet, stagnimin dhe balanconi sistemin tuaj të çakrës. Dhe duke aplikuar teknika të ndryshme ThetaHealing dhe duke përdorur qëllimin, mund të arrini lehtësisht rezultatet e dëshiruara jo vetëm në punën me çakrat, por edhe në fusha të tjera të jetës tuaj.

Dhe së fundi, një rekomandim tjetër. Nëse gravitoni drejt të gjitha llojeve të hajmalive dhe amuleteve, atëherë sigurohuni që të përdorni fuqinë e gurëve për të stabilizuar dhe pastruar çakrat. Ju mund të vishni gurë në kornizën e unazave, varëseve, byzylykëve ose thjesht si hajmali.


Një sistem i ekuilibruar i chakra-ve është një nga çelësat e vetënjohjes, lidhjes me Krijuesin dhe arritjes së harmonisë së plotë në çdo fushë të jetës. Duke punuar me veten, ju ndryshoni realitetin rreth jush, që do të thotë se ju ecni përpara, rriteni shpirtërisht dhe përparoni!

Dhe ju keni mundësinë të "pomponi" të gjitha qendrat tuaja të energjisë hap pas hapi.

Për këtë do t'ju ndihmojnë intensivet transformuese, ku hap pas hapi do të pastroni dhe balanconi qendrat tuaja të energjisë:

  1. Intensive në balancimin e qendrave të ulëta të energjisë
  2. Intensive në balancimin e qendrave të energjisë së mesme
  3. Intensive e Balancimit të Qendrës së Epërme të Energjisë

Duke përfunduar intensivet, ju do të balanconi të gjithë sistemin tuaj energjetik dhe do të arrini "Bilancin e Artë të Energjisë".

Dihet prej kohësh që një person nuk i përdor të gjitha aftësitë e tij. Dhe fenomene të tilla mahnitëse si telepatia dhe levitacioni, sipas mësimeve të feve lindore, janë të mundshme. Duhet vetëm t'i qasemi saktë procesit të zhvillimit shpirtëror dhe energjetik. Nëse gjithçka bëhet siç mësojnë Mësuesit e Mëdhenj, atëherë e pamundura thjesht nuk do të ndodhë për një person. Ndër metodat dhe teknikat e tjera, është e rëndësishme të hapni çakrën. Ky proces, natyrisht, nuk do të japë rezultate të menjëhershme. Por me studime sistematike, rezultatet e para do të shfaqen shumë shpejt.

Përpara se të filloni zbulimin e qendrave tuaja energjetike, është e rëndësishme të njiheni me pjesën teorike të mësimdhënies. Është e nevojshme të kuptohet se cilat chakras ekzistojnë, cila është veçantia e secilës. Një njohuri e tillë do të bëhet një bazë e fortë për të kuptuar shkencën për të zhvilluar potencialin shpirtëror të dikujt.

Në të njëjtën kohë, ndryshimet do të ndikojnë jo vetëm në energjinë dhe trupin tuaj fizik. Do të ndjeni transformimin në nivelin më të lartë, i cili patjetër do të sjellë ndryshime të rëndësishme në jetën tuaj. Dëshironi të bëheni më të mirë se sa jeni dhe të realizoni potencialin tuaj të plotë? Pastaj puna me çakrat do t'ju ndihmojë me këtë.

çakrat kryesore

Sipas njohurive ezoterike, struktura e energjisë njerëzore përbëhet nga shumë qendra energjetike, ndër të cilat shtatë çakrat kryesore janë më të rëndësishmet. Në fund të fundit, si funksionimi normal dhe aktiviteti jetësor i trupit fizik dhe energjetik, ashtu edhe zhvillimi shpirtëror i çdo personi individual varen prej tyre.

Nga Sanskritishtja, "chakra" më së shpeshti përkthehet si "rreth" ose "vorbull". Për më tepër, opsioni i dytë pasqyron më plotësisht thelbin e këtij fenomeni. Një chakra është një vorbull energjish delikate, secila me një dridhje unike. Dhe, përkundër faktit se energjitë depërtojnë tek ne përmes kanaleve të tjera, shtatë qendrat kryesore janë ende të një rëndësie parësore për një person.

Me ndihmën e aftësive të tyre të vorbullës së energjisë, çakrat nxjerrin energjitë delikate ekzistuese nga mjedisi rreth personit, si dhe nga pjesa e jashtme e vetë personit. Në këtë rast, procesi i prodhimit të llojit të energjisë që i nevojitet një personi po vazhdon. Kështu, çakra e parë thith llojin më të madh të energjisë - tokësore - ndërsa qendra e energjisë në kurorë punon me energjinë më delikate të Qenies së Madhe.

Në të njëjtën kohë, i gjithë sistemi energjetik i njeriut shpesh konsiderohet nga këndvështrimi i polaritetit, i cili krijon dinamikën dhe lëvizjen e energjive brenda një personi. Shtatë chakrat kryesore krijojnë kolonën kryesore të energjisë, e cila është boshti energjetik i trupit të njeriut. Në të njëjtën kohë, kolona lidh të shtatë qendrat e energjisë në një sistem të vetëm, dhe gjithashtu shpërndan energjitë e absorbuara prej tyre në të gjithë trupin e njeriut. Ky sistem komunikimi lejon që energjia të qarkullojë në të gjithë trupin e njeriut.

Pjesa tjetër e çakrave përbëhet nga dy vorbulla energjie, të cilat janë pjesa e përparme dhe e pasme. Në këtë rast, pjesa e pasme lidhet me kanalin e energjisë që ndodhet në shtyllën kurrizore dhe ka një dalje në pjesën e pasme, por pjesa e përparme shkon në pjesën e përparme të trupit. Chakra kombinon vorbullat e përparme dhe të pasme, të cilat ndodhen në kolonën kryesore të energjisë të një personi.

Chakra e dytë, e vendosur në nivelin e koksikut dhe kockës pubike, prodhon energji delikate të ujit.

Chakra e tretë, e vendosur në nivelin e kërthizës, është në gjendje të punojë me energjinë delikate të zjarrit.

Chakra e katërt, e vendosur në nivelin e qendrës së gjoksit, prodhon energjinë delikate të elementit "ajër".

Chakra e pestë, e cila ndodhet në bazën e fytit (zgavra e fytit), punon në prodhimin e energjisë delikate të eterit.

Chakra e gjashtë, e vendosur midis vetullave, prodhon energjinë e parë delikate të ndërgjegjes, e përfaqësuar nga Entiteti i Veçantë.

I gjithë sistemi i çakrave kryesore është themeli dhe thelbi i një strukture të tillë si sistemi i energjisë njerëzore. Ai mbulon të gjithë spektrin e disponueshëm të subjekteve ekzistuese, duke përfshirë organet fizike dhe energjetike.

Secili person ka mundësinë të përmirësojë këto trupa, veçanërisht ato energjetike, gjë që kontribuon në evolucionin e tij, në procesin e të cilit është e mundur të arrihet një gjendje përsosmërie dhe të kuptojë se çfarë është Absoluti.

Pastrimi i çakrës

Përpara se të filloni të punoni për hapjen e çakrave, është e rëndësishme që së pari t'i pastroni ato. Me çfarë “kontaminohen” qendrat tona energjetike? Emocionet, mendimet dhe veprimet negative. Ata mbushin qendrat me energjinë e tyre, duke i penguar ata të prodhojnë energji të pastër të dritës dhe mirësisë. Çrregullohet funksionimi i sistemit energjetik, çka sjell më tej shfaqjen e problemeve të shumta shëndetësore.

Shpesh kjo situatë mund të gjendet tek njerëzit që nuk kanë menduar kurrë për energjinë e tyre dhe nuk kanë ndërmarrë asnjë veprim në mënyrë që të përpiqen të ndiejnë lëvizjen e energjisë në trupin e tyre. Duke filluar punën me vorbullat e energjisë, do ta ndjeni pothuajse menjëherë efektin. Kështu që trupi juaj do të mbushet me energji, dhe zjarri do të digjet aktivisht brenda. Ndjenja e dritës, mirësisë dhe paqes do të depërtojë në mendimet dhe emocionet tuaja, zemra juaj do të mbushet me gëzim dhe trupi juaj me lehtësi të papërshkrueshme.

Nuk është e vështirë të arrish një gjendje të tillë nëse vendos një qëllim të tillë. Nëse e keni të vështirë të kuptoni ose pranoni diçka, atëherë mund të konsultoheni me njerëz më me përvojë ose të kërkoni një mentor shpirtëror. Në rastet më të vështira, mund t'ju duhet ndihma e një Shëruesi që është në gjendje të diagnostikojë problemin dhe të sugjerojë metoda për ta kapërcyer atë.

Një nga opsionet më të thjeshta për pastrimin e çakrave është pastrimi i tyre i energjisë. Kjo është një procedurë e shkurtër që mund të zgjasë deri në një orë. Sidoqoftë, është e rëndësishme që gjatë kësaj periudhe të mbylleni nga çdo manifestim negativiteti nga ana juaj ose nga jashtë. Në fund të fundit, edhe një mendim i vogël për diçka të keqe do ta anulojë të gjithë procesin dhe do të duhet të filloni nga e para. Për pastrimin e energjisë, mund të përdorni teknika të tilla si meditimi dhe vetëhipnoza. Ata kanë treguar rezultate të shkëlqyera që në kohët e lashta, kur praktikoheshin nga murgj dhe vetmitarë, të cilët më vonë arritën në gjendjen e iluminizmit.

Kuptoni se nëse hapni chakrat tuaja, nuk ka nevojë të përpiqeni t'i bëni chakrat tepër aktive më pak aktive. Ata thjesht kompensojnë pasivitetin e çakrave të mbyllura. Sapo të hapen të gjitha chakrat, energjia do të përafrohet dhe do të balancohet.

Hapni çakrën e rrënjës (e kuqe). Kjo chakra bazohet në vetëdijen fizike dhe ndjenjën e rehatisë në situata të ndryshme. Nëse është e hapur, atëherë duhet të ndjeni ekuilibrin dhe maturinë, stabilitetin dhe sigurinë. Nuk do të dyshoni tek njerëzit pa asnjë arsye. Ju e ndjeni praninë tuaj në atë që po ndodh tani dhe jeni shumë të lidhur me trupin fizik. Nëse kjo chakra nuk është mjaft aktive, ju prireni të ndiheni të frikësuar dhe nervozë dhe mund të ndiheni lehtësisht të padëshiruar. Nëse ajo është jashtëzakonisht aktive, ju mund të jeni materialist dhe lakmitar. Ndiheni sikur duhet të jeni gjithmonë të sigurt dhe nuk doni të ndryshoni.

  • Përdorni trupin dhe jini të vetëdijshëm për të. Merrni joga, bëni një shëtitje nëpër lagje ose bëni pak pastrim shtëpie. Këto aktivitete ju njohin me trupin tuaj dhe ndihmojnë në forcimin e çakrës.
  • Tokë veten. Kjo do të thotë që ju duhet të lidheni me tokën dhe ta ndjeni atë nën ju. Për ta bërë këtë, ngrihuni drejt dhe relaksohuni, vendosni këmbët sa gjerësia e shpatullave dhe përkulni pak gjunjët. Përkuleni legenin pak përpara dhe mbajeni trupin në ekuilibër në mënyrë që pesha juaj të shpërndahet në mënyrë të barabartë në shputat e këmbëve. Pastaj lëvizni peshën pak përpara. Qëndroni në këtë pozicion për disa minuta.
  • Pas tokëzimit, uluni me këmbët tuaja të kryqëzuara siç tregohet në foton më poshtë.
  • Me një lëvizje të qetë, sillni butësisht gishtin e madh dhe gishtin tregues.
  • Përqendrohuni te çakra e rrënjës në pikën midis organeve gjenitale dhe anusit dhe çfarë do të thotë.
  • Përsëriteni në heshtje, por qartë tingullin "LAM".
  • Gjatë kësaj kohe, jini të relaksuar dhe mendoni për çakrën, kuptimin e saj dhe si ndikon ose duhet të ndikojë në jetën tuaj.
  • Vazhdoni ta bëni këtë derisa të jeni plotësisht të relaksuar. Ju mund të përjetoni një ndjenjë "pastrimi".
  • Vizualizoni një lule të kuqe të pahapur. Imagjinoni një energji shumë të fuqishme që rrezaton nga brenda: ajo hapet ngadalë për të zbuluar katër petale të kuqe plot energji.
  • Kontraktoni muskujt tuaj perineal duke mbajtur frymën dhe duke e lëshuar atë.

  • Hapni çakrën sakrale (portokalli). Kjo chakra lidhet me ndjenjat dhe seksualitetin. Kur është e hapur, ju jeni të lirë të lëshoni ndjenjat tuaja dhe të shprehni veten pa qenë tepër emocional. Jeni të hapur ndaj intimitetit dhe mund të jeni të pasionuar dhe të largët. Ju gjithashtu nuk keni asnjë problem në lidhje me seksualitetin. Nëse chakra nuk është mjaft aktive, atëherë personi është zakonisht i pandjeshëm, i pandehur dhe jo shumë i hapur me njerëzit. Nëse ajo është shumë aktive, atëherë ju prireni të jeni të ndjeshëm dhe emocional gjatë gjithë kohës. Mund të jesh edhe shumë seksi.

    Hapni çakrën e kërthizës. Kjo chakra është përgjegjëse për besimin, veçanërisht në një grup njerëzish. Kur është e hapur, duhet të ndiheni në kontrollin e vetes dhe të ndiheni mirë me dinjitetin tuaj. Nëse kjo chakra nuk është mjaft aktive, ju prireni të jeni pasiv dhe të pavendosur. Shpesh jeni të ekspozuar ndaj ankthit dhe kjo është e keqe për ju. Nëse ajo është tepër aktive, ju prireni të jeni shef dhe agresiv.

    Hapni çakrën e zemrës (jeshile). Kjo është chakra e dashurisë, kujdesit dhe butësisë. Kur është e hapur, ju prireni të jeni të dhembshur dhe dashamirës, ​​duke punuar gjithmonë në kushte miqësore. Nëse kjo chakra nuk është mjaft aktive, ju prireni të jeni të ftohtë dhe jo miqësor. Nëse ajo është tepër aktive, ju prireni të jeni aq të “dashur” ndaj të tjerëve, saqë i mbytni me dashurinë tuaj dhe për shkak të kësaj, mund të dukeni egoist.

    • Uluni këmbëkryq.
    • Lidhni majat e gishtit tregues dhe gishtit të madh në të dyja duart.
    • Vendoseni dorën e majtë në gjurin e majtë dhe dorën e djathtë në pjesën e poshtme të gjoksit.
    • Përqendrohuni në çakrën e zemrës në shtyllën kurrizore në nivelin e zemrës dhe çfarë do të thotë.
    • Në heshtje, por qartë, përsëritni tingullin "YAM".
    • Gjatë gjithë kohës, mbajeni trupin tuaj të relaksuar, mendoni për çakrën, kuptimin e saj dhe si ndikon ose duhet të ndikojë në jetën tuaj.
    • Vazhdoni derisa të jeni plotësisht të relaksuar dhe derisa ndjenja e "pastrimi" të kthehet dhe/ose të intensifikohet brenda trupit tuaj.

  • Hapni çakrën e fytit (blu e lehtë). Kjo chakra bazohet në vetë-shprehje dhe komunikim. Kur chakra është e hapur, ju shpreheni lehtësisht dhe arti duket si një mënyrë e shkëlqyer për ta bërë atë. Nëse ajo nuk është mjaft aktive, ju prireni të mos flisni shumë, kështu që mund të konsideroheni të turpshëm. Nëse gënjeni shpesh, kjo chakra mund të bllokohet. Nëse chakra e fytit është jashtëzakonisht aktive, ju keni tendencën të flisni aq shumë sa të bezdisni shumë njerëz. Gjithashtu, mund të jeni një dëgjues mjaft i keq.

    Hapni çakrën e syrit të tretë (blu). Ashtu si emri i saj, kjo chakra është përgjegjëse për depërtimin. Kur është e hapur, ju prireni të jeni mendjemprehtë dhe prireni të ëndërroni me sy të hapur. Nëse kjo chakra nuk është mjaft aktive, ju prireni të dëshironi që njerëzit e tjerë të mendojnë për ju. Shumë shpesh mbështetuni në mendimet e njerëzve të tjerë dhe ngatërrohuni gjatë gjithë kohës. Nëse ajo është tepër aktive, atëherë ju jetoni në një botë fantazi pothuajse gjatë gjithë kohës. Në raste ekstreme, mund të vuani nga vizionet dhe halucinacionet.

    Hapni çakrën e kurorës (vjollcë). Kjo është çakra e shtatë dhe më shpirtërore. Ajo është përgjegjëse për urtësinë e qenies dhe unitetin e saj me universin. Kur kjo chakra është e hapur, paragjykimet zhduken nga jeta juaj dhe ju bëheni më të vetëdijshëm për botën dhe lidhjen e saj me ju. Nëse nuk është mjaftueshëm aktiv, nuk jeni shumë shpirtëror dhe mund të jeni mjaft të papërkulur në mendimet tuaja. Nëse ajo është tepër aktive, ju prireni të filozofoni mbi gjithçka gjatë gjithë kohës. Spiritualiteti vjen i pari dhe nëse chakra është me të vërtetë jashtëzakonisht aktive, madje mund të injoroni nevojat e trupit tuaj (ushqim, ujë, strehim).

    Si t'i hapni vetë çakrat? Kjo pyetje është bërë nga shumë fillestarë në vetë-zhvillim. Shumë njerëz nuk e dinë se çfarë janë chakrat dhe gabimisht i ngatërrojnë ato me spiritualitetin dhe manifestimet e tjera fetare. Çakrat janë qendra energjetike në trupin e njeriut që mbushin pronarin e tyre me energji të veçantë. Nëse çakrat individuale janë të mbyllura, kjo mund të çojë në komplikime të caktuara në gjendjen fizike dhe psikologjike të një personi. Hapja e çakrave është një proces i mundimshëm që kërkon përdorimin e teknikave dhe metodave të veçanta.

    Për të hapur të gjitha çakrat dhe për të kapërcyer barrierat që vetë njerëzit ndërtojnë në të menduarit e tyre, së pari duhet të kuptoni veten, të kapërceni frikën tuaj të brendshme që lindën në fëmijëri dhe të shpëtoni nga dyshimi për veten dhe neglizhimi i gjendjes suaj psikologjike. Gjumi i dobët, lodhja dhe humbja e forcës janë gjithashtu manifestime të një gjendjeje të keqe morale, të brendshme dhe refuzimit të një personi për të ekzistuar në unitet harmonik me botën dhe me veten e tij.

    Një mënyrë jetese jo e shëndetshme dhe shumë faktorë të jetës e shterojnë energjinë që rrjedh nëpër rrugë të veçanta energjetike në të gjithë trupin, dhe nëse një kanal i tillë ndërpritet, atëherë të tjerët do të fillojnë të thahen. Ezoteristët e vendeve të tjera rekomandojnë akupresurën, akupunkturën dhe procedura të tjera që mund të ndihmojnë në rifillimin e këtij rikuperimi të energjisë.

    Si të kuptoni që çakrat janë të mbyllura?

    Kur çakrat mbyllen, ndihet mungesa e energjisë në të gjithë trupin, gjë që ndikon në gjendjen e përgjithshme të një personi, dhe ai nuk merr rimbushje të vitalitetit të tij, nuk ndjen harmoni, gëzim dhe emocione të tjera pozitive, dhe ato varen drejtpërdrejt nga vendosi qarkullimin e energjisë në trup. Me çakrat e mbyllura shfaqet nervozizmi dhe pakënaqësia me veten dhe jetën.

    Muladhara Chakra e mbyllur

    Kjo është çakra e parë, rrënjë, e cila është përgjegjëse për ndjenjën e frikës. Ai ndodhet në ijë dhe është përgjegjës për ndjenjën e sigurisë dhe ekuilibrit. Nëse kjo chakra është e mbyllur, atëherë fluksi i energjisë bllokohet dhe personi është vazhdimisht në një gjendje ankthi, e cila shoqërohet me një gjendje paranojake, psikologjike dhe frikë të paarsyeshme.

    Nëse Muladhara është në gjendje të hapur, atëherë një person ndjen relaksim, në vendin ku ndodhet dhe shfaqet vetëbesimi, i cili ushqen vullnetin dhe guximin. Gjithashtu, kjo chakra është përgjegjëse për gjendjen e shëndetit të njeriut në këmbë, veshka, fshikëz, nyje. Shëndeti fizik dhe shpirtëror janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën dhe për këtë dhimbja në këto organe shoqërohet me një ndjenjë pasigurie dhe ekziston frika për t'u lënduar në një farë mënyre.

    Swadhisthana Chakra e mbyllur

    Nëse kjo chakra është e mbyllur, atëherë një person ka pak energji jetike, gjë që mund të çojë në mungesë të qëndrimit të mirë dhe dhembshurisë për njerëzit e tjerë. Gjithashtu, kjo chakra është përgjegjëse për qendrën e seksit që është tek çdo person dhe nëse është e mbyllur, atëherë ai nuk ndihet tërheqës dhe nuk kënaqet me gjërat e zakonshme: ushqim të shijshëm, muzikë të këndshme apo një peizazh të bukur. Një person, të cilit Svadhisthana i është mbyllur, acarohet nga gjithçka dhe është vazhdimisht në gjendje stresi.

    Nëse një person e ka këtë chakra të hapur dhe energjike, atëherë ai është i sigurt në vetvete dhe në tërheqjen e tij, dhe gjithashtu i pëlqen vëmendja e seksit të kundërt dhe ai fillon të ketë një dëshirë për të tërhequr vëmendjen e njerëzve të tjerë në pamjen e tij. Por nëse mbyllet, kjo mund të shprehet në sëmundje të tilla trupore: sëmundje të zorrëve dhe traktit urinar, mungesë e dëshirës seksuale dhe mbingrënie mund të ndodhë, e cila nga ana tjetër do të çojë në peshë të tepërt.

    Manipura Chakra e mbyllur

    Kjo chakra është përgjegjëse për dëshirën për të realizuar dëshirat e dikujt dhe për vetë-afirmimin në shoqëri. "Unë dua dhe mundem" - kështu do të thotë një person që ka energji të mjaftueshme që hyn në chakra Manipura, "Nuk do, dhe kam frikë" - një person do të thotë kur çakra mbyllet. Pastaj vjen zemërimi, zilia dhe urrejtja ndaj të gjithë njerëzve të suksesshëm.

    Kjo chakra ndodhet në zonën e plexusit diellor dhe kur bllokohet, në këtë vend lindin ndjesi të pakëndshme dhe në disa raste dhimbje tërheqëse. Një person me Manipura të mbyllur mund të jetë në depresion dhe nervoz gjatë gjithë kohës, dhe në gjendje fizike, nëse energjia nuk hyn në këtë chakra, puna e shpretkës, mëlçisë dhe stomakut ndërpritet. Mund të shfaqen gjithashtu reaksione alergjike dhe hipertension.

    Chakra e mbyllur Anahata

    Ndodhet në qendër të zemrës dhe është plotësisht përgjegjës për paqen e mendjes së një personi, dashurinë e tij për veten dhe për të tjerët. Kur një rrjedhë energjie që nuk kalon nëpër këtë chakra bllokohet, një person pushon së qeni i sjellshëm, i dashur dhe thelbi i tij i zi manifestohet, duke çuar në zemërim dhe urrejtje për të gjithë botën dhe refuzim të një ndjenje të mrekullueshme - dashuri. Një person i tillë bëhet egoist dhe egoist. Ai humbet butësinë dhe sentimentalitetin, dhe gjithashtu pushon së besuari në zemrën e tij dhe mbështetet plotësisht në mendjen e tij, duke ndjekur vetëm llogaritje dhe përfitime të matura.

    Kur çakra e zemrës mbyllet, një person nuk mund të marrë dhe të japë ngrohtësi emocionale dhe, në përputhje me rrethanat, fillon puna e paqëndrueshme e zemrës, presioni rritet dhe shpesh bëhet i dukshëm - rritje e rrahjeve të zemrës. Zemra është një organ që nuk është vetëm përgjegjës për dashurinë, por edhe për ekzistencën harmonike të thelbit të këtij personi me botën e jashtme.

    Chakra e mbyllur vishuddha

    Kjo chakra ndodhet në pjesën e poshtme të kokës dhe arrin në fillim të kockave të klavikulës. Ai konsiderohet fyt dhe ka një veprim të drejtuar në hemisferën e djathtë të trurit. Në prani të një chakra të mbyllur Vishuddhi, ka ngurtësi në sjellje dhe ndonjëherë një manifestim agresioni ndaj njerëzve të tjerë. Një person me një chakra të bllokuar nuk e sheh bukurinë e botës përreth tij dhe pushon së buzëqeshuri. Ai ka manifestime shumë të rralla gëzimi, admirimi dhe të qeshurash. Një person pushon së gëzuari dhe vazhdimisht ecën i zymtë. Nuk i pëlqen gjithçka dhe duket se të gjithë po kurdisin diçka kundër tij. Ky është një person i zemëruar dhe jomiqësor, komunikimi me të cilin lë një shije të pakëndshme në shpirt.

    Gjithashtu, me një Vishuddha të mbyllur shfaqen sëmundjet e tiroides, shpesh dhemb fyti dhe inflamohet, mund të shfaqet edhe astma dhe shpesh qafa do të mpihet. Kjo mund të ndikojë gjithashtu në shëndetin e folikulave të flokëve, të cilat nuk ushqehen me lëngje jetike dhe fillojnë të vdesin, gjë që mund të çojë në humbje të bollshme të flokëve.

    Ajna Chakra e mbyllur

    Të gjithë e kanë dëgjuar një shprehje të tillë - "syri i tretë". Është ai që i përket kësaj chakra dhe është përgjegjës për të kuptuar thelbin e gjërave, dhe rendin e saktë në natyrë dhe në mendjen e njeriut. Ndodhet në mes të ballit dhe mbulon hemisferën e majtë të trurit dhe organet si veshët dhe hunda i binden gjithashtu. Nëse Ajna është e mbyllur, atëherë një luftë po zhvillohet vazhdimisht në një person. Ai gjithmonë përpiqet të provojë diçka dhe rendi ekzistues nuk i përshtatet. Lufta me veten dhe me të gjithë botën - kështu reagon një person ndaj energjisë së bllokuar që nuk vjen në këtë chakra.

    Dhimbjet e kokës vijnë nga nervozizmi dhe nga rezistenca e vazhdueshme ndaj sistemit dhe ndaj solidaritetit të njerëzve. Mosgatishmëria për të dëgjuar ndonjë gjë që është e pakëndshme për të dhe që i neverit bindjet e tij, do të çojë në një sëmundje të organeve të dëgjimit dhe në rritje të shurdhimit. Refuzimi i botës dhe mospërputhja e saj me modelet e një personi, Ajna e të cilit është e mbyllur, mund të çojë në përkeqësim të shikimit për shkak të presionit të syve.

    Sahasrara Chakra e mbyllur

    Kjo është chakra më e lartë, e cila është përgjegjëse për spiritualitetin dhe kuptimin e qëllimit të njeriut në botë dhe në univers. Me këtë chakra, një person është i hapur ndaj vetënjohjes dhe tërhiqet nga njohja e së resë dhe e panjohurës në botën përreth tij, nga vetënjohja dhe nga perceptimi i rolit të tij në jetën e njerëzve të tjerë dhe në shoqëri. të përgjithshme. Kur çakra Sahasrara mbyllet, pjekuria shpirtërore nuk ndodh dhe një person thjesht mbyllet në "kornizën" e stereotipeve dhe modeleve të imponuara nga një turmë njerëzish pragmatikë. Një person i tillë nuk shtrihet pas të bukurës, por qëndron fort në tokë dhe mendon vetëm për pasurinë materiale. Ai nuk mund të zhytet në botën e aventurës dhe nuk dëshiron të bëjë gjëra spontane.

    Shpesh personat e tillë zhvillojnë migrenë, e cila buron nga aktiviteti i trurit, i cili synon të gjejë mënyra të reja për të pasuruar pasurinë materiale, jo atë shpirtërore. Një person me këtë chakra të mbyllur nuk mund të relaksohet dhe vazhdimisht dëshiron të jetë në ritmin e furishëm të jetës së biznesit. Ai largohet nga natyra dhe tërhiqet nga paraja dhe shumimi i saj.

    Si të hapni vetë çakrat me ndihmën e Pranayama

    Chakrat e mbyllura kërcënojnë një person me probleme serioze shëndetësore, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Mund të përpiqeni t'i hapni vetë çakrat në një atmosferë të qetë dhe shtëpiake me ndihmën e ushtrimeve të veçanta të frymëmarrjes. Ato praktikohen në mënyrë aktive nga jogët dhe, nëse kryhen siç duhet, janë mjaft efektive.

    Pranayama tradicionale katrore

    Si të hapni çakrat? Së pari ju duhet të relaksoheni fizikisht dhe shpirtërisht, dhe ushtrimi duhet të kryhet në një atmosferë të qetë, të qetë, pa praninë e stimujve të jashtëm. Më pas, duhet të uleni në pozicionin e zambakut ose në dyshemenë e zambakut dhe të filloni të bëni frymëmarrje joga, duke numëruar deri në katër:

    • 1234 - thith;
    • 1234 - mbaj frymën;
    • 1234 - nxjerr;
    • 1234 - thith dhe kështu me radhë 3-4 grupe.

    Nëse stërvitja është bërë në mënyrë korrekte, atëherë mund të ndjeni nxehtësinë, e cila gradualisht ngrihet nga çakra e poshtme Maladhara dhe arrin Sahasrara më e lartë. Në të gjitha çakrat duhet të ndihet jo vetëm një ndjenjë ngrohtësie, por edhe një pulsim i lehtë, i cili hap gradualisht kalimet e energjisë brenda një personi dhe fillon të qarkullojë lirshëm në të gjithë trupin e tij. Pranayama katrore mund të bëhet në kombinim me një ushtrim tjetër të praktikuar nga jogët - një praktikë frymëmarrjeje pastrues.

    Si të hapni vetë çakrat me ndihmën e asanave

    Nëse Pranayama është ushtrime me ndihmën e frymëmarrjes, atëherë Asana është një grup ushtrimesh sipas sistemit të jogës:

    • Padmasana është një pozicion zambak uji që ndihmon për të marrë humor për një grup të plotë ushtrimesh dhe për t'u përgatitur për to jo vetëm në një nivel shpirtëror, por edhe në atë fizik.
    • Virasana - kjo pozë quhet edhe "pozë peshku" në një mënyrë tjetër dhe nënkupton një ushtrim të tillë: duhet të uleni në këmbë, dhe më pas të shtriheni me kujdes mbi to, ndërsa shtrini krahët lart.
    • Mahamudra - ulur në dysheme, njëra këmbë është e zgjatur dhe trupi së bashku me duart shtrihet për tabanin e saj dhe tjetra është e përkulur.
    • Ushtrasana është një gjysmë urë, e cila kryhet duke përkulur trupin prapa.
    • Sarvagasana - përsërit prototipin e "thupërsë". Trupi shtrihet lart nga tehet e shpatullave, i mbështetur nga duart.
    • Bhujangasana - shtrihuni në bark dhe përkulni shpinën, duke tërhequr kokën lart.
    • Ardha Matsyendrasana - uluni dhe ktheni trupin në një drejtim, dhe këmbët në anën tjetër.
    • Shavasana - performohet gjithmonë në fund të këtij kompleksi. Për të, ju duhet të shtriheni në dysheme në shpinë dhe të shtrini krahët përgjatë trupit, thjesht shtrihuni në mënyrë të qetë për 10 minuta.

    Si t'i hapni vetë çakrat - Yantras

    Si të hapni çakrat? Ekziston një mënyrë tjetër për të hapur çakrat me ndihmën e yantras. Ky është një vizualizimi i chakras në formën e simboleve. Çdo chakra ka simbolin e vet që e tregon atë. Edhe në kohët e lashta, murgjit budistë i identifikuan ata dhe ua kaluan imazhet e tyre brezave të mëpasshëm. Nëse i printoni një nga një në letër dhe i mendoni një nga një për 10-15 minuta, atëherë mund të hapni dhe rinovoni gradualisht rrjedhat e energjisë brenda trupit tuaj. Ju mund të gjeni fotografi të simboleve të tilla në internet dhe t'i shkarkoni me printimin e mëvonshëm në një printer ose të blini një version të gatshëm në dyqane të specializuara, ezoterike.

    Kur mendoni për simbolikën e Maladharës, ndjenja e frikës dhe konfuzionit të panikut zhduket dhe vendoset paqja, e cila, së bashku me qetësinë, drejton energjinë në qendër të kësaj chakra. Yantra Svadhisthana jo vetëm që shpërndan energjinë seksuale në të gjithë trupin, por gjithashtu ndihmon për t'u përshtatur me nivelin fizik dhe shpirtëror për të kryer detyra të vështira, ose mund të ndihmojë në marrjen e ndonjë vendimi të përgjegjshëm.

    Simboli Manipura ndihmon për të larguar mendimet shqetësuese dhe për të hequr parandjenjat e këqija, dhe Yantra Anahata lejon një person të përshtatet me emocionet pozitive dhe dashurinë e hapur në zemrën e tij, e cila mund t'u drejtohet njerëzve të tjerë dhe të ndihmojë në zbulimin e potencialit të tij shpirtëror. Yantra Vishuddhi mund ta drejtojë krijimtarinë e një personi në drejtimin e duhur, i cili realizohet në formën e projekteve të suksesshme dhe ideve brilante. Simboli i Ajnës hap mundësinë për të soditur botën me ngjyra dhe kuptime të tjera, si dhe zhvillon mirë intuitën dhe drejton rrjedhat mendore në drejtimin e duhur.

    Simboli Sahasrara pastron kokën dhe aktivizon qendrën e perceptimit të informacionit. Një yantra e tillë mund të stimulojë mirë rrjedhën e energjisë, e cila nga ana tjetër do të rimbushë forcën mendore dhe fizike. Soditja e yantras duhet të kryhet në kombinim me ushtrime të frymëmarrjes që do të ndihmojnë në përthithjen dhe transferimin e tyre vizual përgjatë të gjitha shtigjeve të energjisë.

    Frymëmarrja e çakrës sufi

    Është një lloj i veçantë i frymëmarrjes i përzier me meditim. Për të, ju duhet të uleni në një pozicion të rehatshëm dhe, ndërsa thithni, të këndoni shpejt një mantra të tillë "la illaha il alla" disa herë, që do të thotë "nuk ka Zot përveç Zotit". Pastaj, gjatë nxjerrjes, duhet ta këndoni përsëri këtë mantra disa herë. Sa herë që thithni ose nxirrni dhe kjo mantra recitohet, ju duhet të imagjinoni çdo qendër energjie, duke drejtuar mendërisht energjinë atje. Kjo metodë ju lejon të relaksoheni, të hapni çakrat, duke rritur potencialin e tyre dhe të kryeni ushtrime të frymëmarrjes që kanë një efekt të dobishëm në trup.

    Zhbllokimi i çakrave përmes meditimit

    Si t'i hapni vetë çakrat në shtëpi? Meditimi është një proces i veçantë i vetë-zbulimit që vjen përmes ekstazës. Për të hyrë në këtë gjendje, nevojiten aftësi të caktuara. Së pari ju duhet të mësoni se si të fikni trurin dhe të uleni në një pozicion të rehatshëm, të ndizni muzikën ose të ndizni qirinj, të përshtateni me ndjenjën e rrjedhës së energjisë që rrjedh nëpër trup, duke mbushur të gjitha magjitë. Duke ndjerë këtë rrjedhë energjie, ju duhet të lëvizni përgjatë saj nga një chakra në tjetrën. Duke dalë nga një ekstazë, ju mund të ndjeni rinovimin dhe rigjenerimin e vitalitetit tuaj.

    Disa seminare rekomandojnë të këndoni mantra për të hyrë shpejt në një gjendje ekstaze dhe për t'u zhytur në meditim. Është gjithashtu mjaft efikas. Meditimi sjell jo vetëm një ripërtëritje të vitalitetit për personin që e përdor, por është gjithashtu një rrugë drejt njohjes së vetvetes dhe zbulimit të pikave të forta të shpirtit, të cilat mund të shfaqen në këtë proces.

    Imazhe për trajtim

    Kjo është një teknikë shumë e njohur që ju lejon të bëni diçka që nuk ekziston, por e dëshiruar, të bëhet e vërtetë. Me fjalë të thjeshta, duhet të uleni në dysheme në një pozicion të rehatshëm, të ndizni muzikën dhe të imagjinoni çdo pjesë të trupit tuaj që është e ngopur me shëndet dhe energji. Ju gjithashtu mund të imagjinoni imazhin tuaj para jush dhe ta mbushni atë me energji jetike. Nëse vizatoni mendërisht një fotografi të vetes, në të cilën ka shumë lumturi dhe paqe, atëherë këto mendime mund të materializohen dhe të bëhen reale.

    Nëse aktualisht ndonjë sëmundje po rritet në trup, atëherë me ndihmën e meditimit ju duhet të imagjinoni këtë pjesë të trupit që duhet të shërohet dhe mendërisht të filloni ta shtyni sëmundjen nga atje. Ka shumë raste që konfirmojnë efektivitetin e kësaj teknike dhe vizualizimi i shëndetit mund të sjellë rezultate të dukshme në përmirësimin e të gjithë organizmit.

    I mbushur me vitalitet

    Për të mbushur thelbin tuaj me vitalitet dhe energji, duhet ta dëshironi vetë. Për këtë, meditimi ose ushtrimet e frymëmarrjes janë të përshtatshme. Ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm, relaksues dhe të ndizni muzikën, të izoloheni nga e gjithë bota, duke parë trupin tuaj nga ana. Idealisht, kur nuk do të ketë njeri gjatë orëve të tilla dhe askush nuk mund të ndërhyjë apo ndërpresë procesin. Ju duhet të përqendroheni në botën tuaj të brendshme dhe të ndjeni sesi zemërimi, lodhja dhe emocionet e tjera negative largohen nga trupi, të shtyrë nga energjia jetike që mbush të gjitha grimcat e trupit dhe depërton në secilën chakra. Me rregullsinë e seancave të tilla, do të vijë lehtësimi dhe do të shfaqet forca për çdo vepër të përgjegjshme.

    Restaurimi i çakrës

    Çakrat e energjisë të çdo personi janë qendrat e përqendrimit të energjisë së madhe, e cila grumbullohet ose shpërdorohet gjatë gjithë jetës. Çdo ngjarje negative në jetë mund të kapërcehet lehtësisht nëse të gjitha chakrat funksionojnë mirë dhe nuk lejojnë që stresi dhe zhgënjimi të pushtojnë trupin e njeriut, si dhe shpirtin e tij. Kur çakrat mbyllen, ka një akumulim të negativitetit, pasi rrjedhat e energjisë pezullohen dhe nuk ka zhvendosje të energjisë së keqe nga trupi i njeriut nga drita dhe pastërtia e chakrave.

    Por mos mendoni se rivendosja e rrjedhave të energjisë është një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë dhe gjithçka mund të "rregullohet" në një seancë meditimi. Kjo nuk eshte e vertete. Hapja e çakrave të një personi është një proces i mundimshëm që mund të zgjasë më shumë se një muaj dhe përfshin shumë teknika.

    Çakrat e vetëpastrimit

    Për të pastruar vetë çakrat tuaja në shtëpi, ka disa mënyra që mund t'i përdorni për t'ju ndihmuar të kaloni procesin e vetë-krijimit, të bëni paqe me veten dhe të pastroni çakrat tuaja. Ju mund të përdorni procedurat e ujit që do të pastrojnë jo vetëm trupin, por edhe shpirtin. Pasi të bëni një banjë dhe të vendosni qirinj aromatikë përreth, duhet të relaksoheni dhe të "lani" energjinë e keqe me ujë. Në të njëjtën kohë, ndihet harmonia e unitetit të trupit dhe elementit të ujit, gjë që do të ndihmojë në pastrimin e çakrave. Ju gjithashtu mund të përdorni meditim dhe të këndoni mantra që do të sjellin paqe mendore dhe do të rivendosin ekuilibrin në gjendjen psikologjike.

    Si të hapni çakrat për dembelët

    Nëse nuk ka dëshirë për të medituar ose për të bërë joga dhe ushtrime të frymëmarrjes, atëherë mund të pastroni çakrat tuaja duke përdorur një metodë të thjeshtë - vetë-hipnozë. Në shtëpi dhe në afërsi të trupit tuaj, ju duhet të vendosni objekte simbolike që mbartin energji pastrimi që mund të gjenerojnë dhe hapin çakrat që ndodhen në trupin e njeriut. Nëse ua transferoni besimin dhe shpresën tuaj, atëherë mund të merrni energji reciproke prej tyre.

    Pëlhurë

    Në gardërobën tuaj ju duhet të keni disa gjëra të përditshme, monofonike dhe rroba për meditim, të cilat do të pikturohen në një ngjyrë të caktuar spektrale që korrespondon me çdo chakra ose do të përmbajnë simbole të veçanta në sipërfaqen e tyre. Nuk është e nevojshme të vishni rroba të tilla çdo ditë, por ato mund të vishen për festa ose vetëm një herë në javë.

    Brendshme

    Ju duhet ta mbushni shtëpinë tuaj me sende dhe aksesorë të ndryshëm që kanë një kuptim të veçantë dhe sjellin ndriçim dhe vitalitet në shtëpi. Këto mund të jenë figurina, sixhade me imazhe mandala, kapëse ëndrrash mbi kokën e shtratit, mund të vendosni qilima të një ngjyre të caktuar në dysheme, etj.

    kristalet

    Ju mund të dekoroni shtëpinë tuaj ose të vishni kristale në trupin tuaj që korrespondojnë me një chakra të veçantë. Ata do të ushqejnë trupin me energjinë e nevojshme dhe do të rimbushin vitalitetin. Çdo qendër energjetike ka kristalin e vet që e simbolizon atë:

    • Chakra 1 - diaspër;
    • 2 - carnelian;
    • 3 - syri i tigrit;
    • 4 - malakit;
    • 5 - akuamarinë;
    • 6 - ametist;
    • 7 - kristal shkëmbi.

    Si të hapni çakrat - imazhe të shenjta

    Për të transferuar simbolikën e chakras në trupin e njeriut, mund të përdorni këna, e cila aplikohet posaçërisht në formën e vizatimeve të veçanta - mandala. Ky lloj dekorimi i trupit, i cili ka një kuptim të veçantë energjetik, mund të jetë përcaktim estetik dhe shpirtëror i çakrave të ndryshme.

    Si të hapni çakrat - ushqim

    Për të kuptuar spiritualitetin e botës dhe për të pastruar jo vetëm shpirtin, por edhe trupin, duhet t'i përmbaheni një menuje të veçantë vegjetariane. Ky lloj ushqimi është metoda më efektive për të pastruar trupin dhe për të hapur të gjitha çakrat.

    Si të hapni chakrat - aromat

    Është e nevojshme të rrethoni veten me një gamë të caktuar aromash që simbolizojnë një chakra të caktuar. Kur hunda thith erën e veçantë të karafilit ose dëllinjës, e cila korrespondon me çakrën e parë, ka një gjetje ekuilibri dhe paqeje. Aroma e ëmbël e paçulit dhe drurit të sandalit, që korrespondon me çakrën e dytë, do të sjellë një ndjenjë gëzimi dhe do të rivendosë forcën e humbur të shpirtit.

    Kamomili, i cili përfaqëson chakra e tretë dhe trëndafili, i katërti, mund të ndalojë një humor agresiv dhe të normalizojë gjumin. Rozmarina, e cila i përket çakrës së pestë, mund të jetë gjithashtu e dobishme për fytin, dhe thithja e saj mund të përmirësojë shëndetin e trupit. Jasemini dhe zambak uji, që i përkasin çakrës së gjashtë dhe të shtatë, mbartin energji pastrimi për gjendjen shpirtërore të një personi të shtypur.

    Si të hapni çakrat - qirinj

    Qirinjtë aromatikë të veçantë, të zgjedhur sipas aromës, mund të mbajnë gjithashtu një aromë që përputhet me një chakra të veçantë. Gjithashtu, flaka ka një kuptim të veçantë simbolik dhe soditja e saj gjatë meditimit ndihmon për t'u çlodhur dhe shkëputur nga mendimet e këqija. Kjo metodë është shumë e njohur dhe ndonjëherë ka një karakter të veçantë joshës, i cili ndihmon në hapjen e çakrës Svadhisthana.

    Si të hapni çakrat - tingujt

    Ekziston një muzikë e veçantë që relakson dhe ndihmon për të hyrë shpejt në një ekstazë gjatë meditimit. Mund të jetë: tingëllimi i këmbanave, këngët e teksteve të veçanta nga murgjit, ose ndonjë muzikë tjetër që rrjedh qetë dhe pa vëmendje.

    Për të hapur çakrat, ju duhet të bëni seanca që do të çlirojnë rrjedhat e energjisë dhe do të pastrojnë të gjithë trupin e njeriut. Cilado metodë të zgjidhet, gjëja kryesore është të dëshironi të hapni çakrat tuaja dhe t'i pastroni ato, duke derdhur më vonë në to energji të rinovuar, e cila do të shërojë trupin dhe do të sjellë paqe mendore në mendje.