Megjithëse amvisat e rrepta sovjetike i siguruan vajzat e tyre se çrregullimi në shtëpi ishte vetëm pasojë e dembelizmit dhe çorganizimit personal, psikologët kohë më parë e hodhën poshtë këtë mit: njerëzit ndahen në disa lloje, dhe tipe te ndryshme Individët e organizojnë hapësirën rreth tyre ndryshe.

PASTRITI SI ZEK

Ka nga ata për të cilët struktura dhe ruajtja e rendit janë të pakëndshme në një rrëmujë dhe pastrimi është një pjesë e rëndësishme e karakterit të tyre.

Ka nga ata që janë më të rehatshëm në rregull, por midis tipareve të tyre të personalitetit nuk ka aftësi për t'iu përmbajtur operacioneve rutinë - është më e vështirë për njerëz të tillë të mbajnë rendin, kështu që në shtëpinë e tyre çrregullimi më së shpeshti fiton një masë kritike (të gjithë ka masën e vet), pas së cilës kryhet pastrimi, por rezultati nuk zgjat shumë, dhe rrethi përsëritet.

Ka edhe nga ata që në parim nuk janë në gjendje të ruajnë pastërtinë në hapësirën përreth dhe nuk shqetësohen fare për këtë.
Megjithatë, nëse ende nuk ju pëlqen rrëmuja, por nuk jeni një person i pastër nga natyra, mund të përpiqeni të mashtroni karakterin tuaj dhe të futni zakone në veten tuaj, thonë aktivistët e lëvizjes Fly Lady. Vetëm 10 zakone do t'ju lejojnë të ruani pa dhimbje rendin në shtëpinë tuaj.

Zakoni # 1: Gjithmonë rregulloni shtratin tuaj

Jo më kot nëna ime kërkonte gjithmonë që shtrati të rregullohej para shkollës - asgjë nuk e shton ndjenjën e një rrëmuje si liri i thërrmuar në një shtrat të parregulluar. Të rregullosh shtratin tënd është çështje 10 sekondash, është zakoni më i thjeshtë dhe më i lehtë nga të gjithë!

Zakoni # 2: Pastroni njollat ​​e sapunit nga muret e dushit ose vaskës pas çdo dushi.

Nëse bëni dush, lani muret me ujë për të hequr njollat ​​e sapunit dhe fshijini me një rul të veçantë për kabinat e dushit. Duhen 5 sekonda dhe e mban banjën të freskët - një zakon shumë i dobishëm që do të ishte mirë të futej te të gjithë anëtarët e familjes.

Zakoni # 3: Pastroni lavamanin e banjës tuaj çdo natë

Nëse keni larë dhëmbët, rregulloni lavamanin në mënyrë që njollat ​​e sapunit dhe gjurmët e pastës së dhëmbëve të mos ngurtësohen mbi të. Mënyra më e lehtë është të mbani pastruesin e pllakave dhe sfungjerin pikërisht në banjë, në mënyrë që ta aplikoni shpejt, ta shpëlani dhe ta lini banjën tuaj të duket e mrekullueshme. E gjithë procedura zgjat maksimumi 30 sekonda.

Zakoni #4: Lëreni kuzhinën të pastër në mbrëmje

Aktivistët e komunitetit Fly Lady pohojnë se pastërtia në një apartament fillon me kuzhinë e pastër. Për shembull, kuzhina bëhet e ndotur së pari, dhe këtu duhet të filloni luftën kundër rrëmujës. Procedura për Fly Lady është si më poshtë:

• lani enët ose vendosini në të pjatalarëse(kurrë mos i lini enët e pista brenda natës - rregulli i pastërtisë)
• Aplikoni pastruesin në lavaman në një shtresë të trashë dhe lëreni të veprojë.
• fshijini të gjitha sipërfaqet me një sfungjer të lagur
• shpëlajeni agjentin e pastrimit nga sipërfaqja e lavamanit, fshijeni atë të thahet
• merrni diçka të freskët peshqir kuzhine, perdoret dergoni per larje

Me aftësinë dhe qëndrueshmërinë e duhur, e gjithë procedura zgjat nga 5 deri në 15 minuta, në varësi të vëllimit enët e pista.

Zakoni #5: Lani enët gjatë përgatitjes së ushqimit

Të gjithë njerëzit ndahen në dy grupe - dikush gatuan dhe shumëzon enët e pista rreth tyre, dikush lan gjithçka gjatë procesit të gatimit. Të pastrat janë të llojit të fundit. Rregulli "i përdorur - i larë" ju lejon të mbytni rrëmujën në fazën fillestare.

Zakoni # 6: "Rundet e mbrëmjes"

Të gjithë të njëjtët aktivistë të Fly Lady këshillojnë të bëni një zakon të "pesë minutave pastërti" gjatë natës - para se të shkoni në shtrat, duhet të ecni nëpër apartament dhe të zgjidhni rrënojat e freskëta. Dërgoni gjërat e shpërndara në vendin e tyre, hiqni revistat dhe CD-të, parkoni lodrat e fëmijëve. Vetëm 5 minuta çdo mbrëmje do t'ju ndihmojnë ta mbani shtëpinë tuaj të pastër deri në pastrimin e pranverës së ardhshme.

Zakoni #7: Mos i mbani rrobat jashtë dollapëve

Rrobat e pista shkojnë në larje, rrobat e veshura kthehen në dollap. Ky rregull ju lejon të largoni veten dhe të dashurit tuaj nga krijimi i maleve me rroba në karrige dhe kolltuqe, të cilat përshtaten në mënyrë kaq harmonike në atmosferën e përgjithshme të një rrëmuje. Kjo rutinë kërkon rreth 5 sekonda kohë - thjesht kontrolloni veten gjatë procesit të demaskimit dhe dërgoni gjërat që po hiqni jo në karrige, por aty ku duhet të jenë.

Zakoni # 8: Ajrosni dhomën

Një nga vetitë e pakëndshme të apartamenteve të barakës është erë myku. Apartamenti mund të jetë relativisht i rregullt, por kjo erë do të lëshojë një slob më shpejt se gjërat e shpërndara. Bëjeni rregull që të ajrosni banesën tuaj çdo ditë për 10-15 minuta, kjo është e mirë për shëndetin tuaj dhe për të ruajtur një ndjenjë të përgjithshme pastërtie.

Zakoni # 9: Hiqni pluhurin çdo ditë nga sipërfaqet veçanërisht me pluhur.

Çdo shtëpi ka sipërfaqe që tërheqin pluhurin më shpejt se të tjerat - panele plazma, monitorë, xhama (përfshirë pasqyrat), etj. Një leckë speciale antistatike + 2-3 minuta në ditë për të xhiruar të gjitha vendet "me pluhur" dhe për të pastruar atë që është grumbulluar. gjatë ditës do t'ju lejojë të ruani një ndjenjë të përgjithshme pastërtie për një kohë të gjatë.

Zakoni #10: Përfshini të gjithë në familjen tuaj për të ruajtur rendin dhe investoni para në blerjen e pajisjeve që e bëjnë jetën më të lehtë

Nuk ka nevojë të bëheni papritmas i zoti, është i dëmshëm për psikikën, pohon Fly Lady. Ndonjëherë vërtet nuk keni energji për të zgjidhur një rrënoja të freskët ose për të pastruar pluhurin - nuk është gjë e madhe, do të presë deri nesër. Gjëja kryesore është që hapat e përshkruar më sipër t'i bëni një zakon, për të cilin mjafton të detyroni veten të ndiqni rutinën për tre javë.

Pas 21 ditësh, raundet e mbrëmjes dhe fshirja e lavamanit të banjës do të bëhen natyrë e dytë, thonë aktivistët. Dhe një gjë tjetër: nuk duhet të përpiqeni të përsërisni veprën e Herkulit dhe të pastroni vetë stallat Augean, duhet të përpiqeni të rrënjosni zakonet e pastërtisë tek të gjithë në shtëpi (edhe pse saktësisht se çfarë është bëma e Herkulit - pastrimi apo futja; zakone të tilla në burrin dhe fëmijët tuaj është, natyrisht, një pyetje).

Blerja e një të mirë Pajisje shtëpiake, e cila zvogëlon kohën dhe përpjekjen për të ruajtur pastërtinë - kjo nuk është duke hedhur para. Për shembull, investimi në një pastrues të mirë me avull (një pajisje që pastron sipërfaqe të ndryshme avulli i nxehtë) do t'ju ndihmojë të shkurtoni orët e kohës që përndryshe do t'i shpenzonit duke pastruar pllakat, pajisje hidraulike, etj. (për shembull, Karcher SC1, dashuria kryesore e "zonjave shtëpiake"). Ne nuk jetojmë në shekullin e 19-të dhe do të ishte marrëzi të mos përfitonim nga gjithçka që është krijuar për të bërë jetën tonë më të lehtë.

Dhe që të mos ndaloni së punuari me zakonet tuaja dhe të mos ju pushtojë dembelizmi, FLY LADY këshillon të bëni diçka si një orar pastrimi, ku renditni rutinën kryesore dhe shpeshtësinë e manipulimeve të ndryshme. Mjafton t'i përmbahemi këtij orari për një muaj për t'u mësuar me rutinën e re.

Udhëzimet

Parimi i parë i ruajtjes së pastërtisë në shtëpi- kjo është "bërë - vendoseni përsëri në vend." U zgjova në mëngjes - shtrova shtratin, qumështi shkoi në sobë - e fshiu menjëherë, luajti me komplete ndërtimi - e futi në një sirtar, e hëngri - e çoi thelbin në koshin e plehrave. Fatkeqësisht, nuk ka shumë njerëz idealë që janë në gjendje t'i përmbahen vetë këtij parimi dhe t'i mësojnë të tjerët të jetojnë në këtë mënyrë. Si të ruani rendin në shtëpi për të gjithë të tjerët?

Si rregull, në çdo në shtëpi ka "xhepa çrregullimi" të veçantë - sipërfaqe në të cilat plehrat grumbullohen shumë shpejt, gjëra që nuk e kanë vendin e tyre, etj. Si rregull, këto janë të shkruara dhe tavolina kompjuterike, sipërfaqet e punës në, dollapët, karriget ose kolltukët, në të cilat grumbullohen rrobat që janë hequr, etj. Gjeni vende të tilla në zonën tuaj në shtëpi dhe bëni një rregull për t'i rregulluar ato çdo ditë - në mëngjes ose në mbrëmje. Si rregull, kjo nuk kërkon shumë kohë - jo më shumë se 10 minuta, por menjëherë merr një pamje më të rregulluar. Mund të vendosni kosha të vegjël plehrash në tavolina ose tavolina pune (gjëja kryesore është të mbani mend t'i zbrazni ato periodikisht). Do të habiteni se sa efektive do të jetë kjo. masë e thjeshtë.

Nëse në tuajën në shtëpi gjërat "migrojnë" nga një vend në tjetrin - keni një shportë ose kuti në të cilën do të dërgohen të gjitha gjërat që nuk ndodhen. Në mbrëmje do të mjaftojë të ecni nëpër shtëpi me një shportë dhe të vendosni gjithçka në vendin e vet.

Për të mbajtur dyshemetë tuaja më gjatë pastërti, fshijini dyshemenë dhe korridoret me një leckë të lagur ose leckë të lagur çdo ditë. Nga këtu papastërtia "përhapet" në të gjithë shtëpinë. Ky fshirje e shpejtë e dyshemeve do të zgjasë jo më shumë se dy deri në tre minuta, por më pas nuk do t'ju duhet të lani papastërtitë kokëfortë.

Nuk kërkon shumë përpjekje për ta mbajtur shtëpinë tuaj të pastër. Mjafton të rregulloni shtratin, të përdorni një furçë me detergjent dhe të fshini lavamanin; lani enët, fshijini tavolina kuzhine, sobë dhe lavaman; eliminoni "xhepat e çrregullimit"; vendosni gjërat në vendet e tyre; Fshini dyshemenë në zonat e ndotura dhe mos harroni të hidhni mbeturinat. Gjëja kryesore është e gjithë kjo çdo ditë. Sigurisht, këto veprime nuk anulohen pastrim javor me pluhurosje dhe fshirje vende të vështira për t'u arritur- por së shpejti do të zbuloni se ka shumë për të pastruar në shtëpiështë bërë shumë më e lehtë, më e shpejtë dhe më e këndshme.

Këshilla të dobishme

Duket vetëm kështu pastrimi i përditshëm do të marrë shumë kohë. Dilni në mes. Ndërsa kazani është duke vluar, mund të fshini lehtësisht sipërfaqen e sobës ose të lani gotat e mbetura nga mëngjesi, ndërsa bisedë telefonike me një mik - hiqni gjërat ose fshini lavamanin. Së shpejti do ta gjeni shumica puna për ruajtjen e pastërtisë bëhet "automatikisht" dhe në mbrëmje keni kohë të përfundoni të gjitha punët për të rregulluar shtëpinë në 10-15 minuta.

Burimet:

• si ta mbani shtëpinë tuaj të pastër

Secili ka mendimin e tij për pastrimin e shtëpisë. Shumë gra që punojnë, për shkak të ngarkesës së tyre të madhe dhe lodhjes, pastrojnë sipas nevojës, duke lënë mënjanë, për shembull, të shtunën për të pastruar rend perfekt.

Si të sistemohen detyrat?

Shumë shpesh, arsyeja e ngurrimit në shtëpi është lodhja nga java e punës ose një numër i madh çështjesh urgjente. Duke kaluar në kokë planet e pafundme të shtyra për mbrëmje apo fundjavë, amvisat mund të heqin dorë në dëshpërim. Por jo gjithçka është aq e frikshme! Një ditar mjaft i vogël në të cilin mund të shkruani të gjitha gjërat e nevojshme, t'i sistemoni ato dhe të vendosni përparësitë: cilat detyra kërkojnë përfundimin urgjent dhe çfarë mund të shtyhet për ditën tjetër. Mbetet vetëm të filloni të kryeni detyra urgjente dhe të rëndësishme dhe ndërsa i përfundoni, vendosni një shenjë plus pranë detyrës. Kjo jo vetëm që do t'ju lejojë të kuptoni se sa punë mund të bëhet gjatë ditës, por edhe të kënaqeni veten në fund të mbrëmjes me një bonus të këndshëm për punën e bërë.

Si ta bëni më të lehtë pastrimin e shtëpisë tuaj

Një apartament modern dallohet, para së gjithash, jo nga pajisjet e shtrenjta, por nga pastërtia, mungesa e një shtrese të trashë pluhuri dhe një erë e freskët dhe e këndshme në dhomë. A është e mundur të thjeshtohet procesi i rregullimit të gjërave në mënyrë që të mos keni nevojë të fshini pluhurin çdo ditë dhe pastrimi i nevojshëm kërkon një kohë minimale dhe është efektive për të parandaluar grumbullimin e pluhurit në mobilje? është e mundur, nuk duhet të mbingarkoni hapësirën me dollapë të panevojshëm. Rekomandohet të vendosni veshjet nën tavan në këtë rast, nuk do të ketë nevojë për të mbledhur pluhurin e akumuluar dhe nuk do të kërkohet hapësirë ​​shtesë për ruajtjen e gjërave.

Shumica e pluhurit grumbullohet në sipërfaqe të larta të vështira për t'u arritur, instalimi i një gardërobë do të lehtësojë ndjeshëm sasinë e pastrimit në dhomë.

Për të hequr pluhurin, është mirë të përdorni mjete dhe pajisje speciale në formën e një lecke mikrofibër. Në verë, si rregull, dritaret dhe ballkonet janë vazhdimisht të hapura, kështu që rekomandohet pastrimi i lagësht i sipërfaqeve më shpesh.

Pastrim i lagësht i ambienteve

Një fshesë me korrent do ta bëjë më të lehtë pastrimin e lagësht të dyshemesë, mund të lajë një sipërfaqe mjaft të madhe në 10 minuta. Nëse nuk është e mundur të bëni pastrim të lagësht në mbrëmje, atëherë duhet të fshini ose fshini dyshemenë tërësisht. Rekomandohet të lani plotësisht dyshemetë një herë në javë, nëse më shpesh, atëherë dyshemeja mund të bymehet, dhe mobiljet vuajnë nga lagështia Pastrimi i plotë i tualetit duhet të kryhet çdo ditë, duke përdorur solucione dezinfektuese. Vëmendje e shtuar duhet t'i kushtohet gjithashtu kuzhinës, mos lini enët e pista në lavaman, lani furrën me mikrovalë disa herë në javë për të hequr papastërtitë dhe për të hequr peshoren. Pastrim i lagësht Në korridor, nëse është e mundur, duhet të kryhet çdo ditë, duke fshirë edhe këpucët e jashtme.

Gjatë pastrimit të banjës dhe kuzhinës, rekomandohet përdorimi i produkteve që përmbajnë dezinfektues aktivë për të shkatërruar mikrobet dhe bakteret e dëmshme.

Gjatë javës së punës, mund të përdorni një metodë shumë popullore: thelbi i kësaj metode është që çdo mbrëmje pas punës pastrohet një nga zonat: të hënën, për shembull, mund të pastroni kabinete kuzhine, dhe të martën pastroni tërësisht mikrovalën ose shkrini frigoriferin. Kështu, ruajtja e pastërtisë dhe rendit të përsosur nuk do të jetë e vështirë.

Mbajtja e shtëpisë tuaj të pastër nuk është një detyrë e lehtë. Rendi është përgjegjës jo vetëm për pamjen shtëpi, por ndikon edhe në mirëqenien e banorëve, sepse pluhuri shtëpiak përmban sasi e madhe baktere të ndryshme. Trupi ynë është i detyruar të luftojë vazhdimisht papastërtitë.

Për të mos rrëmuar apartamentin tuaj, duhet ta pastroni atë në kohën e duhur. Hiqni qafe gjërat e vjetra, të panevojshme dhe të thyera në kohën e duhur, gjithmonë vendosni rrobat në dollap dhe mos i vendosni në karrige apo shtrat. Ia vlen të kesh një vend të veçantë për sende të vogla dhe dokumentacione të ndryshme. Kontejnerët, dosjet e skedarëve dhe kutitë e vogla janë ideale.

Gjatë pastrimit kërkojmë ndihmë nga të ndryshme detergjentët. Por jo të gjitha janë efektive dhe të sigurta. Produktet ekologjike për larje dhe pastrim të sigurt Fineffect nga NL International do t'ju ofrojnë rezultate të garantuara:

• përballoni njollat ​​komplekse;
• mos i dëmtoni sipërfaqet që pastrohen;
• ruajnë strukturën dhe ngjyrën e fibrave të pëlhurave.

Mund të mësoni më shumë rreth produkteve Fineffect nga NL International në Faqja Zyrtare kompanitë në Periscope - https://www.periscope.tv/NL_Int/

Sipërfaqet dhe dritaret reflektuese kërkojnë mirëmbajtje më të kujdesshme. Dritaret e pista janë gjëja e parë që ju bie në sy, veçanërisht nëse i gjithë apartamenti është krejtësisht i pastër. Njollat ​​dhe njollat ​​janë të vështira për t'u fshehur, sado të përpiqeni të mbuloni dritaret me perde. Brilliance, një pastrues ekologjik për sipërfaqet e pasqyrave dhe xhamit, do të ndihmojë në heqjen e pothuajse çdo papastërtie, duke i kthyer dritaret dhe pasqyrat tuaja në pamjen e tyre ideale.

Kur pastroni, nuk mund të bëni pa mjete të veçanta për heqjen e njollave. Sa shpesh një fëmijë ose kafshë shtëpiake lë shenja në tapetin ose divanin e tyre të preferuar? Heqja e njollave të veshjes nga marka Fineffect do të përballojë të gjitha llojet e njollave dhe do t'i largojë ato nga çdo sipërfaqe pa efekte të dëmshme mbi materialin. Nuk lë pas vija sapuni.

Një lavaman plot me pjata të pista në mëngjes mund t'ju prishë humorin për gjithë ditën dhe të dekurajojë çdo dëshirë për të ngrënë mëngjes. Prandaj këshillohet që të lani enët menjëherë pas ngrënies. Detergjenti eko-miqësor për larjen e enëve Gloss përballet mirë me të gjitha llojet e papastërtive, lahet plotësisht nga enët dhe heq edhe njollat ​​më të vështira të yndyrës. Falë miqësores me mjedisin përbërje të sigurt hipoallergjik, nuk i than duart dhe nuk e dëmton lëkurën.

Ekziston një mendim se rendi në kokë fillon me rregullin në shtëpi. Për të mbledhur mendimet tuaja dhe për të zgjidhur gjithçka, përqendrohuni te çështje të rëndësishme, duhet të filloni me hapësirën tuaj personale.

1. Lani enët menjëherë pas përdorimit. Sigurisht, askujt nuk i pëlqen të lajë enët, por falë këtij rregulli do ta keni më të lehtë të ruani rendin në kuzhinë dhe do t'ju duhet më pak kohë. Gjatë larjes, mos mendoni për çështjet “djegëse” apo ndjenjat e shqetësuara: kushtojini vëmendje temperaturës së ujit, strukturës së sipërfaqes së enëve, vezullimit të dritës së ylberit në flluskat e sapunit – dhe këtyre 10 minutave rutinë të larjes së enëve. mund të bëhet meditimi juaj i përditshëm dhe shpërqendrimi nga mendimet obsesive.

2. Lërini sipërfaqet të pastra çdo mbrëmje. Pavarësisht se sa minimalist është dizajni i kuzhinës ose banjës suaj, ajo kurrë nuk do të duket e pastër nëse ka sende të shpërndara nëpër tavane. Gjithmonë vendosni gjërat në vendin e tyre, dhe kjo kërkon një mendim sistem të përshtatshëm depo për çdo dhomë. Organizatorët specialë do t'ju ndihmojnë me këtë. Duke menduar për pyetje të tilla, ju vetë do të vini re se si mendimet tuaja vijnë në rregull.

3. Jini shumë të rreptë për atë që sillni në shtëpinë tuaj. Shmangni gjërat që nuk ju nevojiten vërtet dhe rregullisht hiqni qafe rrëmujën e grumbulluar. Çdo artikull duhet të jetë i dobishëm ose t'ju sjellë gëzim.

Por shpesh ndodh që pritshmëritë për një gjë të mos përmbushen. Mendoni pse dëshironi një artikull që nuk ju nevojitet vërtet? Ndoshta ky impuls përmban jehonë të frikës së brendshme, zilisë apo vetmisë? Çrregullimi i rregullt (heqja e mbeturinave) do t'ju ndihmojë ta zgjidhni atë dhe t'ju sjellë më pranë një shtëpie të pastër dhe të gjerë.

4. Rendisni menjëherë "letër mbeturina". Një grumbull letrash mund të mos ketë kohë për t'u grumbulluar nëse menjëherë i caktoni një vend secilit prej përbërësve të tij (letrat, faturat, copëzat e gazetave). Këtu duhet të mendoni nëse broshurat reklamuese dhe revistat e vjetra që grumbullohen në tavolinë janë vërtet të rëndësishme? Libra që nuk jeni të interesuar t'i lexoni? Mendoni se çfarë informacioni është vërtet i dobishëm dhe interesant për ju, dhe çfarë është vetëm zhurma e informacionit.

5. Pastroni nga pak çdo ditë. Ndërsa jeni duke pastruar, përqendrohuni në kontraktimet e muskujve, pozicionin e trupit, temperaturën e ajrit rreth jush dhe frymëmarrjen tuaj. Këto momente të vogla të kujdesit për veten do të reduktojnë ndjeshëm manifestimet fizike të stresit. Edhe 15-20 minuta pastrim në ditë (një zonë, një sirtar i pastruar) mund të bëjë një ndryshim të madh.

Kjo qasje mund të japë rezultate më të mëdha në afat të gjatë sesa pranverë-pastrimi një herë në dy muaj, dhe do të shpenzohet më pak energji. Për më tepër, një shpërqendrim i tillë i rregullt por i vetëdijshëm do t'ju ndihmojë të ndiheni të kënaqur me rezultatin, qoftë edhe të vogël, të arritur.

Foto: Gina Zeidler, Minette Hand, Hayley Kessner, Emily Billings, The Home Edit, Natalie Jeffcott