Bardzo często podczas zabawy ludzie wdychają hel z balonów. Jak wiadomo, gaz ten może uciskać struny głosowe i głos zmienia się na chwilę, a osoba zaczyna śmiesznie mówić wysokim głosem postaci z kreskówek.

Czy wdychanie helu z balonu jest bezpieczne? Dowiedzmy Się! Hel jest nietoksycznym gazem obecnym w atmosferze naszej planety jeśli jednak człowiek znajdzie się w przestrzeni wypełnionej helem, szybko się udusi.
Jak wiadomo, do oddychania potrzebny jest tlen, którego zawartość w każdej mieszaninie oddechowej wynosi co najmniej 16%, a najlepiej 21%. A co do balonów „latających”: zawierają one 99,8% helu technicznego i jeśli będziesz nim oddychać, możesz się udusić! A jednak: zwykle przez długi czas nie wdychają helu z balonów, a jedynie biorą małe oddechy, a ponadto ma on czas na zmieszanie się z powietrzem. Czy w tym przypadku wdychanie helu jest szkodliwe?

Jak się przekonaliśmy, wdychanie czystego helu pozbawia organizm tlenu. Można powiedzieć, że zachodzą w przybliżeniu te same procesy, co podczas wstrzymywania oddechu, wiemy jednak, że pozbawiony tlenu organizm umiera w ciągu kilku minut. Możesz sprzeciwić się: nikt nigdy nie umarł po prostu przez wstrzymywanie oddechu! Tak, to prawda, jednak jeśli wstrzymujemy oddech, pozbawiamy się tak ważnego procesu, jak wdech, a nasz mózg natychmiast reaguje, sygnalizując nam, abyśmy napełnili płuca. Możemy świadomie stłumić ten odruch (np. nurkując pod wodą), jednak wciąż przychodzi taki moment, kiedy niepodlegający świadomości instynkt samozachowawczy zmusza nas do wzięcia głębokiego oddechu. W pozbawionej powietrza przestrzeni i pod wodą prowadzi to do śmierci.

W przypadku helu sytuacja jest odmienna. Następuje wdech i płuca się wypełniają. Mózg „nie ma formalnego powodu”, aby włączyć mechanizm samozachowawczy. Tak naprawdę oszukujemy go, „wrzucając” zamiast tlenu inny gaz.

Ale tlen trzeba skądś brać, więc z każdym oddechem, gdy hel wypełnia płuca, organizm intensywnie zużywa tlen zgromadzony we krwi i tkankach. W ten sposób ogólny poziom tlenu w organizmie zmniejsza się w ciągu kilku sekund.

Jeśli podsumujemy wszystkie skutki uboczne wdychania helu, otrzymamy następujący obraz:

- u niektórych osób mogą wystąpić wszystkie oznaki głodu tlenu - ból głowy, zawroty głowy, nudności, trudności w oddychaniu, zmiana koloru skóry, zmiana koloru ust;

- jak już wspomniano, większość ludzi wdycha hel, aby zmienić ton głosu. Struny głosowe w helu wibrują z wyższą częstotliwością, co powoduje podobny efekt, jednak w efekcie mogą ulec uszkodzeniu, a proces jest prawie nieodwracalny;

— częste i głębokie wdychanie helu może spowodować pojawienie się pęcherzyków helu we krwi, które po dotarciu do mózgu mogą spowodować udar, a nawet, niestety, doprowadzić do śmierci;

— zwykłe przesycenie płuc helem może być również niebezpieczne, gdy zawartość tlenu w organizmie znacznie się zmniejszy.

Są to, jak się okazało, niebezpieczeństwa związane z wdychaniem helu i oprócz tego, co zostało powiedziane, możemy dodać, że paranie się gazem obojętnym szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży i to nie tylko dla samej przyszłej mamy, ale także dla jej dziecka. Dlatego lepiej po prostu podziwiać lekkie kule, ale nie próbować wdychać zawartego w nich gazu.

Nasza rada: Jeśli zdecydujesz się spróbować na sobie „gazu rozweselającego”, nie wdychaj na raz dużej ilości helu – lepiej wziąć kilka oddechów i gdy działanie gazu przeminie, spróbować jeszcze raz, wszak nasze zdrowie i życie życie jest najważniejsze!

Sprawdź konkurencyjne ceny naszych balonów:

Spadło na nas nowe straszne zagrożenie - śmiejące się kule. Wdychanie zawartości niebezpiecznych balonów nie jest wcale nieszkodliwe. Głupotą jest skracanie życia, chorób i niepełnosprawności z powodu tak obrzydliwych rzeczy. I są już fakty, gdy wdychanie zawartości balonów doprowadziło do śmierci. Apelujemy do wszystkich młodych czytelników naszej gazety i ich rodziców. Przeczytaj uważnie tę publikację! Z niego dowiesz się wszystkiego o nowej, śmiercionośnej zabawie.

Kulki tlenowe

Są mieszaniną tlenku azotu z tlenem w „nieznanym” stężeniu oraz domieszkami innych tlenków azotu, amoniaku i kwasu azotowego.

Historia odkrycia

Gaz rozweselający (podtlenek azotu) został odkryty przez Josepha Prestleya i po raz pierwszy zsyntetyzowany przez Humphreya Davy'ego (nauczyciela Faradaya) w 1776 roku. Ci angielscy naukowcy jako pierwsi zauważyli, że wdychanie podtlenku azotu prowadzi do krótkotrwałego zatrucia o właściwościach „podobnych do zatrucia”. Od chwili gdy zauważono, że podtlenek azotu wywołuje stan euforii z napadami śmiechu, zaczęto nazywać ten narkotyk „gazem rozweselającym”.

Właściwości fizyczne i preparatyka.

Podtlenek azotu (nitrogenium oxydulatum, NO2) - w normalnej temperaturze jest bezbarwnym, niepalnym gazem o przyjemnym zapachu i słodkawym smaku, cięższym od powietrza (gęstość względna 1,527). Czasami nazywany „gazem rozweselającym” ze względu na odurzające działanie tego gazu.

W laboratorium NO2 jest zwykle wytwarzany przez obróbkę miedzi stężonym kwasem azotowym.

Aplikacja

Przy produkcji kwasu siarkowego i azotowego, jako utleniacz w ciekłym paliwie rakietowym i mieszanych materiałach wybuchowych.

W medycynie:

Znieczulenie podtlenkiem azotu stosowane jest w praktyce chirurgicznej, ginekologii operacyjnej, stomatologii chirurgicznej, a także w celu uśmierzania bólu podczas porodu.

Działanie fizjologiczne

Tlenek azotu (IV) jest wysoce toksyczny. Już w małych stężeniach działa drażniąco na drogi oddechowe, w dużych stężeniach powoduje obrzęk płuc.

efekt farmakologiczny

Środki do znieczulenia wziewnego. Podczas wdychania przedostaje się do krwioobiegu z płuc na drodze dyfuzji. Powoduje znieczulenie dopiero w stężeniu 94-95% w wdychanym powietrzu, jednak stosowanie takich stężeń jest niemożliwe ze względu na ryzyko wystąpienia ciężkiego niedotlenienia. W związku z tym w anestezjologii zwykle stosuje się mieszaninę podtlenku azotu i tlenu.

Do znieczulenia wziewnego stosuje się go w mieszaninie z tlenem za pomocą specjalnych urządzeń do znieczulenia gazowego.

Skutki uboczne i konsekwencje

niemedyczne zastosowanie NO2

i podobne

lotne rozpuszczalniki

Mózg

Rozpuszczając się w ochronnej tkance tłuszczowej, substancje lotne nie tylko wywołują euforię, ale także niszczą tę powłokę, co ostatecznie prowadzi do śmierci neuronu.

Śmierć komórek w korze mózgowej prowadzi do zniszczenia osobowości, upośledzenia pamięci i halucynacji.

Móżdżek jest ośrodkiem kontrolującym koordynację ruchów, uszkodzenie go przez inhalatory skutkuje zaburzeniami koordynacji ruchów i mowy (mowa staje się nieartykułowalna).

Przy regularnym stosowaniu środków wziewnych obserwuje się niekontrolowane drżenie (drżenie).

Pod wpływem tlenku azotu i innych substancji lotnych nerw wzrokowy ulega zniszczeniu, co prowadzi do pogorszenia widzenia.

Układ krwiotwórczy

Przy długotrwałym stosowaniu tlenku azotu możliwa jest niedokrwistość megaloblastyczna i zaburzenia hematopoezy.

Obwodowego układu nerwowego

Długotrwałe stosowanie tlenku azotu prowadzi do rozwoju neuropatii obwodowej.

Układ oddechowy

naruszenie dawki podczas wdychania tlenku azotu prowadzi do rozwoju obrzęku płuc.

Zespół nagłego odruchowego zatrzymania oddechu jest przyczyną śmierci. Częściej rozwija się natychmiast po wdychaniu substancji lotnej lub podczas jej wydechu.

Narządy odpornościowe

Regularne narażenie na opary tlenku azotu lub inne lotne rozpuszczalniki powoduje uszkodzenie tkanki szpiku kostnego wytwarzającej komórki krwi, co prowadzi do obniżenia odporności, a także do wystąpienia białaczki („krwawienia”), śmiertelnej choroby krwi.

Sfera psychiczna

Częste zatrucie oparami tlenku azotu i innymi lotnymi rozpuszczalnikami powoduje czasami przerażające fantazje, poczucie zbliżającego się niebezpieczeństwa i śmiertelny strach. Powodują niepokój, ataki paniki lub depresję tak głęboką, że pojawiają się myśli samobójcze.

Wypadki

Toksyczne zatrucie prowadzi do zaburzeń odruchów mięśniowych, poczucia równowagi, koordynacji ruchów, spowolnienia reakcji i zmętnienia świadomości, co często staje się przyczyną różnego rodzaju wypadków. Osoby narażone na działanie lotnych substancji toksycznych często doznają obrażeń i stają się ofiarami wypadków drogowych.

Oznaki stosowania tlenku azotu

Do krótkotrwałego stosowania głupie zachowanie, niekontrolowany śmiech bez powodu, zawroty głowy, częste bóle głowy, częste omdlenia i częsta utrata przytomności.

Do długotrwałego stosowania krótkotrwała amnezja, niestabilność emocjonalna, zaburzenia procesów myślowych, pogorszenie słuchu i dotyku, niepewny chód, niewyraźna mowa, stopniowy zanik mózgu.

Stosowanie tlenku azotu możliwe jest wyłącznie pod nadzorem specjalistów, którzy przeszli odpowiednie przeszkolenie. Bez odpowiedniej kontroli i w czystej postaci (bez „rozcieńczania” tlenem) Użycie gazu rozweselającego jest śmiertelne.

Zatruciu spowodowanemu podtlenkiem azotu towarzyszy stan transu i dlatego jest czasami stosowany przez hipnologów podczas prowadzenia narkohipnozy.

Duże zagrożenie stwarzają zanieczyszczenia innymi tlenkami azotu, amoniakiem i kwasem azotowym, które są dość typowe dla gazu rozweselającego.

Nawet przemysłowo produkowany podtlenek azotu, który został poddany specjalnemu oczyszczaniu, może zawierać zanieczyszczenia. Dlatego podtlenek azotu stosowany do znieczulenia jest dokładnie sprawdzany. Jeśli zawierają zanieczyszczenia, mogą podczas operacji spowodować obrzęk płuc, poważnie zakłócić pracę serca i w efekcie doprowadzić do śmierci pacjenta. Przy produkcji podtlenku azotu w sposób domowy ilość zanieczyszczeń jest tak duża, że ​​zatrucie jest nieuniknione.

„Sprawdzanie” jakości proponowanej „przyjemności” na własnym doświadczeniu może się zakończyć fatalny.

Czy hel jest niebezpieczny?

Dość często można usłyszeć opinię, że gaz jest substancją niebezpieczną. To nie jest prawdziwe stwierdzenie. Dlaczego „zdarza się” tak często?

Faktem jest, że słowo „gaz”, podobnie jak wiele innych słów w języku rosyjskim, ma kilka znaczeń (definicji). W swoim „głównym” znaczeniu gaz jest stanem materii (każda substancja może być stała, ciekła i gazowa). W jednym z dodatkowych znaczeń pojęcie gazu oznacza gaz łatwopalny w gospodarstwie domowym, stosowany w palnikach kuchenek gazowych (zwykle metan, propan lub butan).

Jakiego gazu używa się do nadmuchania balonów? Jeśli piłka „leci”, możesz mieć pewność, że nie jest napompowana tym samym gazem, który jest dostarczany do kuchenek gazowych. Tylko bardzo lekki gaz, znacznie lżejszy od powietrza, może utrzymać piłkę w powietrzu. Propan i butan są cięższe od powietrza, a kula leżałaby na podłodze. Metan jest nieco lżejszy od powietrza, ale jego siła nośna nie wystarczyłaby, aby unieść w niebo „zwykły” mały balonik: nad ziemię mógłby wznieść się jedynie ogromny balon wypełniony metanem – i to niezwykle „wolno”: miałby bardzo niski poziom podnoszenia.

Jaki gaz może z łatwością unieść w powietrze dowolny balon lateksowy lub foliowy? Istnieją tylko dwa takie gazy: wodór i hel. Obydwa te gazy są substancjami elementarnymi i w układzie okresowym D.I. Mendelejewa są wymienione pod numerami 1 i 2. Pod względem występowania we Wszechświecie jest podobnie: na pierwszym miejscu znajduje się wodór, a na drugim hel. Pod względem „lekkości” gazy te również zajmują pierwsze i drugie miejsce (wodór jest najlżejszy, a hel tylko nieznacznie cięższy) i znacznie przewyższają wszystkie inne gazy. Pod względem wielkości atomów również są liderami, chociaż tutaj jest trochę odwrotnie: hel ma najmniejszy atom, a wodór jest na drugim miejscu.

Ale wydaje się, że to koniec podobieństw między tymi gazami. Wodór jest pierwiastkiem bardzo aktywnym, niezwykle łatwopalnym i wybuchowym: nawet bardziej niebezpiecznym niż domowy propan. A hel jest absolutnie obojętnym gazem, który nie reaguje z żadną znaną substancją, dlatego tak jest nie mogę palić lub wspomagać spalanie, a także nie może powodować zatruć. Zgodnie z normami rosyjskimi i europejskimi oraz zgodnie z przepisami bezpieczeństwa przeciwpożarowego do nadmuchania balonów używa się wyłącznie helu (lub zwykłego powietrza).

Czy wdychanie helu z balonu jest bezpieczne? Jest to całkiem bezpieczne, jeśli oczywiście mówimy o samym helu, a nie o bakteriach czy innych czynnikach ubocznych, które mogą występować. Hel w sensie chemicznym jest jeszcze bardziej „neutralny” niż azot, który stanowi większość atmosfery ziemskiej. Hel jest stosowany jako składnik mieszaniny oddechowej przez płetwonurków pracujących na dużych głębokościach, ponieważ praktycznie nie rozpuszcza się w ludzkiej krwi.

Czy zbiornik z helem jest niebezpieczny? Jeśli jest to butla pod wysokim ciśnieniem, około 150 atmosfer lub więcej, to niewątpliwie stwarza zagrożenie w przypadku zniszczenia. Jednak zniszczenie metalowego cylindra nie jest wcale łatwym zadaniem. Margines bezpieczeństwa kapsuły fabrycznych cylindrów jest dość duży. Przed użyciem butle są testowane pod ciśnieniem trzykrotnie większym od ciśnienia roboczego; po czym na butli umieszcza się znak fabryczny w postaci czterech cyfr, które wskazują miesiąc i rok kolejnej certyfikacji. Jeśli zobaczysz brązową butlę z napisem „hel” lub „He” (hel) białą farbą, a na górze wytłoczony miesiąc i rok certyfikacji – późniejszy niż obecny – możesz być spokojny (nawet jeśli data certyfikat „trochę nieaktualny”). Butle z helem produkowane przez fabrykę w Orenburgu (jest to jedyna fabryka helu w Rosji) są certyfikowane do stosowania w zatłoczonych miejscach. Jeśli jednak zauważysz, że ktoś próbuje przeciąć butlę z gazem szlifierką lub ją przewiercić, albo uderzy ją dłutem, to powinieneś włączyć alarm, niezależnie od tego, czy butla jest napełniona helem, czy czymś innym, czy jest pusty czy nie pusty...

Czy hel może spowodować uduszenie, jeśli jeden lub więcej balonów pęknie w zamkniętej przestrzeni? Tutaj konieczne jest oszacowanie rzędu wielkości. Jedna średnia kula ma objętość około 7 litrów. W małym pomieszczeniu, na przykład dwa na trzy metry i wysokość sufitu 2,5 metra, objętość wynosi 15 metrów sześciennych. metrów - czyli 15 000 litrów. Jeśli „wybuchniesz” w tym pomieszczeniu aż 50 balonów z helem, jego objętość wyniesie około 350 litrów. Stanowi to nieco ponad 2% objętości powietrza. Wartość jest niezwykle nieznaczna, mimo że hel nie jest toksyczny i nie powoduje reakcji alergicznych. Ponadto cały hel natychmiast uniesie się w górę i dość szybko przeniknie przez sufit, ponieważ zdolność penetracji atomów helu jest bardzo wysoka. Mało tego: nawet jeśli otworzysz balon w pomieszczeniu i wypuścisz cały hel do pomieszczenia, nie spowoduje to żadnej szkody dla ludzi ani zwierząt. Jeśli jednak dla zabawy zdecydujesz się wdychać hel z balonu (hel zmienia Twój głos, powodując wibrację strun głosowych z wyższą częstotliwością), nie powinieneś dać się ponieść emocjom: jeśli przez dłuższy czas wdychasz sam hel i nie oddychaj zwykłym powietrzem, możesz odczuwać zawroty głowy, mimo że hel nie jest trujący. W końcu organizmy ziemskich żywych stworzeń są zaprojektowane w taki sposób, że potrzebują tlenu!

Czy można palić i używać otwartego ognia? w pobliżu urządzeń gazowych lub w pobliżu napompowanych balonów, zwłaszcza jeśli z niektórych wyraźnie wycieka hel? Środki ostrożności w magazynach z ciekłym lub gazowym helem, azotem i dwutlenkiem węgla - nie zabrania palenie z powodu tych gazów nie zapalaj i nie wspomagają spalania innych substancji. Jeśli jednak płonący papieros dotknie balonu, najprawdopodobniej pęknie: to samo stanie się, jeśli balon dotknie gorącej żarówki. Ale to po prostu rozerwie gumę tworzącą skorupę piłki. Nie będzie eksplozji ani płomieni.

Czy balon napełniony helem jest bezpieczny dla małego dziecka? Według standardów europejskich już od dawna nie zaleca się podawania zabawek dzieciom poniżej 3. roku życia – z wyjątkiem tych dostarczanych w sterylnych opakowaniach. I wcale nie chodzi tu o to, że jakiś materiał lub substancja może mieć szkodliwy wpływ na organizm dziecka - ale o to, że małe dziecko najprawdopodobniej będzie próbowało włożyć go do ust, uprzednio wtapiając go w ziemię lub w inny „nie -sterylne” miejsca. Lateks naturalny, z którego wykonana jest skorupa balonu, a także hel techniczny (ponad 98%) czy mieszanina helu i powietrza (60/40) nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Trzeba tylko wziąć pod uwagę, że lateksowa kulka może pęknąć, jeśli dziecko nie będzie się nią bardzo ostrożnie bawić, a głośny dźwięk trzaskania może przestraszyć dziecko. Dlatego warto dawać maluchom nie gumową kulkę, a foliową figurkę, która z reguły jest bardziej kolorowa i nie „wyskakuje”, jeśli dziecko przez przypadek ją ugryzie.

Na te i inne pytania nasi menadżerowie chętnie odpowiedzą telefonicznie. Z poważaniem, administracja portalu

Każdy choć raz w życiu zastanawiał się, czy wdychanie helu z balonu jest szkodliwe. Na każdym przyjęciu dla dzieci balony z helem stają się wyjątkową ozdobą.

Klauni w cyrku czy komicy z ekranów telewizorów zaczynają śmiesznie opowiadać podczas wdychania helu – głos staje się tak cienki i „kreskówkowy”, że jeszcze bardziej rozśmiesza publiczność i dodaje występowi pikanterii.

Co to jest hel?

Hel jest gazem obojętnym, to znaczy nie ma koloru ani zapachu. We Wszechświecie taki gaz jest bardzo powszechny, chociaż na Ziemi występuje znacznie rzadziej, głównie w wyniku rozkładu ciężkich związków chemicznych.

Zaklasyfikowany jest do czwartej klasy toksyczności. Gaz nie reaguje z innymi pierwiastkami chemicznymi i nie ulega zapaleniu. Mimo że hel jest gazem nietoksycznym występującym w atmosferze, osoba wchodząca do przestrzeni całkowicie nim wypełnionej szybko się udusi.

Kiedy człowiek wdycha hel z balonów, jego struny głosowe stają się cieńsze, co prowadzi do zmiany barwy jego głosu.

Widmo gazu ma kilka szarych linii. Kiedy gaz wypełnia bezbarwną rurę, a następnie przepuszcza się przez nią prąd, zmienia ona kolor na żółty, różowy i zielony.

Do normalnego oddychania potrzebny jest tlen zawarty w 16-21% mieszaniny oddechowej. W „latających” balonach stężenie helu sięga 99,8%. Dlatego wdychanie gazu przez dłuższy czas może prowadzić do śmierci - osoba udusi się.

Jeśli będziesz wdychać hel stopniowo, efekt będzie podobny do znieczulenia, ale pod warunkiem wysokiego ciśnienia atmosferycznego.

Gaz w małych stężeniach nie jest w stanie doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Hel - negatywny wpływ na organizm

Wysokie stężenia wdychanego gazu mogą mieć negatywny wpływ na organizm ludzki.

Wdychanie helu wpływa na centralny i obwodowy układ nerwowy.

Aby potwierdzić, czy wdychanie helu jest szkodliwe, należy zbadać charakterystyczne oznaki zatrucia gazem.

Takie oznaki toksycznego działania gazu na organizm to:

• rozwój migreny;
• ciemnienie oczu;
• zawroty głowy;
• trudności w oddychaniu;
• ataki nudności;
• wymiociny.

Ponieważ hel jest bezbarwny i bezwonny, osoba może wdychać za dużo i nie myśleć o zatruciu. Duże stężenia gazów prowadzą do omdlenia. Gwałtowny wdech z balonu wypełnionego helem może spowodować utratę przytomności.

Hel jest również szkodliwy dla zdrowia człowieka, ponieważ przedostając się do dróg oddechowych i płuc w dużych ilościach, blokuje (częściowo lub całkowicie) dostęp do tlenu.

Głębokie i częste wdychanie gazu obojętnego powoduje pojawienie się pęcherzyków helu w krwiobiegu. Jeśli dotrą do mózgu, może wystąpić udar.

Lekarze kategorycznie zabraniają pacjentom z przewlekłymi chorobami górnych i dolnych dróg oddechowych, zwłaszcza chorym na astmę oskrzelową, wdychania helu. Jest to niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do rozwoju:

1. drżenie kończyn dolnych i górnych;
2. zmniejszona koncentracja, otępienie;
3. zmęczenie i senność;
4. pogorszenie funkcjonowania narządów zmysłów (słuch, węch, wzrok, percepcja dotykowa).

Naukowcy twierdzą, że hel zabija komórki mózgowe. U osób może wystąpić duszność i kaszel.

Każdy reaguje na to inaczej, jednak u niektórych może wystąpić panika wynikająca ze strachu przed brakiem tlenu.

Przywrócenie głosu po helu

Pomimo ostrzeżeń wiele osób nadal bawi się wdychaniem helu z balonów. Wiedząc, jak szkodliwy jest ten gaz, możesz uniknąć nieprzyjemnych chwil.

Ciekawostką jest to, że hel niekoniecznie zmienia głos danej osoby. Osoby o wysokiej barwie głosu, głównie kobiety, nie zauważają zmian w swoim głosie.

1. Po wdychaniu helu należy zapewnić maksymalny dostęp O2 do płuc. Aby to zrobić, weź kilka razy głęboki oddech.
2. Jeśli poczujesz zawroty głowy, natychmiast przestań wdychać hel i opuść pomieszczenie. Świeże powietrze pomoże Ci zregenerować się.
3. Jeśli w ciągu 15 minut nie poczujesz się lepiej, powinieneś zwrócić się o pomoc medyczną.

Bezpieczny gaz może sprawić wiele kłopotów. Ale w niskich poziomach nie jest w stanie spowodować poważnych zmian w ciele dziecka lub osoby dorosłej.

Jeśli chęć wdychania „zabawnego” balonika jest większa niż strach, spróbuj. Najpierw musisz wziąć kilka płytkich wdechów i wydechów, a następnie sprawdzić, jak się czujesz. Jeśli wszystko jest w porządku, nadal można się dobrze bawić, a astmatycy będą musieli zapomnieć o takiej zabawie.