Пару месяцев назад в отзыве на соль для ванн GUAM я высказала уверенность в эффективности морской соли любой - даже самой бюджетной - марки, а для подтверждения своей гипотезы запланировала десятиразовый курс бальнеотерапии.

Процедура проста, как два пальца об асфальт: полкило любой соли в негорячую воду на двадцать минут - и так десять раз через день.

Однако простота закончилась на слове «любой». Знаете, когда-то я искренне верила, что на планете Земля существует лишь один источник соли для ванн - Мёртвое море. Но это было давно, а теперь взгляните на магазинные полки: там и Крымская соль, и Азовская, и Карлово-Варская, а еще Камчатская, Гималайская, Карибская, Баскунчакская и прочая, и прочая.
И как тут выбрать любую?)))

Как всегда, всё зависит от личных предпочтений. Но чтоб они сформировались, эти предпочтения, нужно либо пробовать всё подряд (благо, ценник невысокий), либо отталкиваться от каких-то убеждений, предубеждений, короче, от местных тараканов.

Я пару раз попробовала ванны с вышеуказанными солями, в принципе, все они неплохи, но из-за богатого выбора начали вырисовываться претензии, точнее, одна претензия: мне не хотелось использовать средства, ароматизированные не понятно какими эфирными маслами. Но и покупать обычную морскую соль было не интересно, поэтому в итоге остановила свой выбор на бишофите. И не последнюю роль тут сыграло наличие Интернет-сайта с хоть какими-то описаниями и пояснениями (кстати, вспомнила, что давно хотела опробовать скипидарные ванны, но на них не хватает силы воли).

Если кратко, бишофит - это магниевая соль. Чем полезен магний, знают все ЗОЖники. Я к таким не отношусь, поэтому быстренько поясняю: магний нужен для выработки белка, ДНК, для расщепления глюкозы, выведения из организма токсинов, для усвоения витамина С, тиамина (В1) и пиридоксина (В6). Магний способствует устойчивости структуры клетки в процессе роста и принимает участие в процессе регенерации клеток организма. Поэтому бишофит рекомендован для проведения водных процедур, когда при приеме ванн и компрессов через поры кожи в организм проникают макро- и микроэлементы, находящиеся в ионном состоянии. Есть основания считать, что именно наличие магния и микроэлементов обеспечивает противовоспалительное, рассасывающее, антиспастическое и сосудорасширяющее действие бишофита.

Основные клинические эффекты, проявляемые продукцией на основе Бишофита:
. седативный
. антиульцерогенный
. бактерио- и фунгиостатический
. противовоспалительный
. анальгетический
. кератолитический
. улучшает микроциркуляцию
. способствует нормализации имунных процессов
. усиливает фагоцитоз
. стимулирует лимфопоэз
. оптимизирует регенеративные процессы

Согласно исследованиям ученых (видимо, британских) под влиянием бишофита:
улучшается настроение,
нормализуется ночной сон,
уменьшаются боли,
возрастает объем движений в позвоночнике и суставах,
нормализуется артериальное давление,
улучшается коронарный кровоток

Те же ученые утверждают, что применение бишофита наиболее эффективно при заболеваниях, длительностью до 7-10 лет.

Перед покупкой бишофита советую озаботиться выяснением его происхождения и в первую очередь обратить внимание на мономинеральные месторождения в Волгоградской области России либо Полтавской и Черниговской области в Украине. Конечно, это может и не имеет принципиальной важности, но как-то приятно понимать, чем пользуешься.

Сегодня речь пойдет о Волгоградском бишофите от белорусского производителя. Как такое может быть и что именно произвели белорусы (упаковку?) мне не понятно, ну да ладно, это ж не белорусские ананасы из креветок)))

Вот, что пишет производитель:
Волгоградское месторождение бишофита отличается чистотой состава и высоким содержанием хлористого магния и значительно большей концентрацией брома, нежели другие месторождения Восточной Европы. Проведенные исследования его образцов, полученных из скважин разных частей этой территории, а также геофизическая характеристика указывают на удивительную выдержанность и мономинеральность ("чистоту") его состава в пределах всего региона. Главный породообразующий минерал - бишофит - составляет в породе от 80 до 99 %, остальное - примесь в виде изоморфного брома (0,5-0,9%), что в несколько раз превышает его содержание относительно традиционно используемых для получения брома источников, большое количество микроэлементов и незначительное содержание хлоридных, сульфатных и др. минералов.

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА ХИМИЧЕСКОГО СОСТАВА БИШОФИТА И СОЛЕЙ МЕРТВОГО МОРЯ В М/Г
Mg Na Ca K Sr Li Cl Br SO4 HCO3 Mn P
Волгоградский бишофит 71.88 1.2 3.09 2.5 2.4 0.008 269.2 6.5 4.1 0.7 0.2 33.9
Соли Мертвого моря 40.7 39.2 16.9 7.3 0.3 0.02 212.4 5.1 0.5 0.2

Из таблицы видно, что по своему составу Волгоградский бишофит ни в чем не уступает, а в чем-то и превосходит соли Мертвого моря. Хотя, на мой взгляд, стронция многовато, но, с другой стороны, это не радиоактивный, а природный элемент, который имеет право на существование.

Производитель предлагает три вида бишофита: обычный без добавок слишком скучный, хвойный даже рассматривать не хочу (при необходимости сама накапаю эфирки), а вот с ионами серебра - самое то. Также на выбор выпускается две формы продукта: сухая и в виде раствора. Я предпочитаю первый вариант, т.к. он проще хранится и утилизируется, а также меньше весит. В сухом виде бишофит не похож на обычную соль и представляет собой тонкие пластинки, размер и степень отшлифованности которых зависит от конкретного производителя:

А теперь зацените эту гламурную упаковку:

Картинка весьма прозрачно намекает, что продукт не для сопляков:)
Зато ваша вторая половинка никогда не подумает: «А у моей-то Маруси, целлюлит, оказывается, есть!» Нет, теперь он подумает, что Маруся совсем старая стала и страдает от ревматизма.
Даже не знаю, что лучше.

В любом случае, имейте в виду, что бишофит показан в том числе и при целлюлите - для этого делают местные компрессы (обертывания открылись с новой стороны) либо, как я, принимают ванны.

Вода при добавлении бишофита приобретает горьковатый вкус без намека на соленость, в первое время кожу может ощутимо покалывать, причем горечь и покалывание наиболее выражены у «серебряного» бишофита, а «обычный» показался достаточно нейтральным.

Вот вы спросите, как найти время на ванну. Легко! Поначалу, конечно, непривычно, но процесс затягивает: за эти 20 минут можно спокойно расслабиться в тишине, сделать какую-нибудь неудобную маску, вроде альгината, почитать книжку или просто полежать с закрытыми глазами. Помните, в описании делался упор на большое содержание брома? Не знаю, он ли тому виной, но седативной действие ванн с бишофитом очень ощутимо. Причем сонливости я не испытываю, но мысли «отпускает». Домашние дела не переделаны? Впереди целая рабочая неделя и я снова не высплюсь нормально? Пост в ЖЖ не написан? Ну и хрен с ними.
Знаете, очень помогает)))

После ванны душ не принимаю, кремом не пользуюсь. Не знаю, как и почему, но кожа становится гладкой и шелковистой, как после скраба и питательной маски. Из неожиданного: «ушли» вены на ногах, а я кроме бишофита ничем особенным не пользовалась. В перерывах мазалась антицеллюлитным кремом с ниацинамидом (о нем позже), может, они в комплексе сработали.
Касательно влияния на контуры тела. Похудеть я не похудела, но и цели такой не ставила (не потому, что и так красивая, а просто сейчас другие приоритеты), однако бишофит неплохо гонит воду, поэтому скорректировать объемы вполне реально.

А вот целлюлит у меня почти полностью пропал, вот так. Стал заметен только при сильном нажатии на кожу. Конечно, тут стоит учесть достаточно продолжительное (пусть и нерегулярное) применение средств GUAM , но результат закрепился именно после курса ванн с бишофитом. Более того, я на два месяца практически полностью забила на свою пятую точку и только сейчас начала проявляться ненавистная «корка». Весьма неплохо, я считаю. Ах да, самое главное: цена этого минерала полтора доллара за полкило - да за такие деньжищи не жалко и несуществующий ревматизм полечить.

Впервые минерал бишофит был найден в г. Штасфурт, его целебные свойства сразу же проявили себя. После исследований выяснилось, что так влияет бишофит, названный в честь одного из геологов. Он горько-соленый на вкус и хорошо растворяется в воде. Из-за его полезных свойств Минздрав России разрешил использовать его в медицинских целях, в частности, этот минерал добавляют в ванны для лечения многих заболеваний. Подробнее о бишофитовых ванных, показаниях и противопоказаниях к ним описано ниже.

Основные компоненты

В основе минерала находиться магний, а так как при его дефиците замедляются важные физиологические процессы, то недостаток полезного минерала стоит вовремя компенсировать. В бишофите, кроме магния также находятся другие полезные вещества:


Эффективность в лечении бишофита обусловлено содержащимися в нем минеральными соединениями. Активный его компонент - магний насыщает клетки ценными веществами и повышает защитные силы. Регулярно принимая бишофитовые ванны можно улучшить состояние кожи, устранить мелкие морщины и складки.

Показания к применению

Водные процедуры с этим минералом наделены противомикробными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Содержащиеся в них элементы проникают внутрь организма через кожу и слизистые тела. Уже после первых процедур наблюдается значительное улучшение пациента, преображается его внешний вид, кожа становится подтянутой.

По мнению врачей и косметологов бишофитовые ванны эффективны при многих проблемах, а применяются они для лечения заболеваний, связанных с разными патологиями:


После принятия ванн кожа пациентов сразу улучшается, они тонизируют ее, а заодно справляются со многими заболеваниями.

Противопоказания и побочные действия

Использование бишофитовых ванн может проводиться только после консультации с врачом, так как хоть они и относятся к оздоровительным процедурам, все же имеют ряд противопоказаний:


Применение в домашних условиях

Бишофитовые ванны могут помочь и здоровым людям, в косметических целях их используют для устранения целлюлита и растяжек, а также для повышения тонуса мышц и кожи у тех, кто старается похудеть.

Ванны с бишофитом

Перед тем, как делать себе ванную с рассматриваемым минералом, следует померить температуру и давление, чтобы их показатели были в норме. Проведение процедуры заключается в следующем:


Желательно процедуру проводить в вечернее время, тогда имеется возможность отдохнуть и продлить эффект лечения.

Природный минерал бишофит с давних времен известен своими целебными свойствами для человеческого организма. По сути, он является водным хлоридом магния, также имеющим в своем составе примеси других солей и микроэлементов. Этот минерал добывают из недр земли для применения в медицинских целях. Поскольку он хорошо растворяется в воде, чаще всего его используют для приготовления бишофитных ванн.

В большинстве случаев, подобные лечебные процедуры проводят в санаториях и других медицинских учреждениях. Между тем сегодня в различных аптеках можно приобрести концентрированный раствор бишофита, с помощью которого такую процедуру можно легко организовать и в домашних условиях.

Целебные свойства бишофитовых ванн

Поскольку бишофит содержит большое количество минеральных соединений, оказывающих благотворное влияние на человеческий организм, он способствует укреплению и поддержанию здоровья пациентов.

Под действием магния, входящего в состав бишофита, активизируется множество важных биологических процессов, клетки насыщаются ценными веществами, ткани регенерируют, повышается иммунитет и защитные силы организма. Благодаря высокому содержанию брома такие лечебные ванны укрепляют нервную систему и помогают расслабиться.

Кроме того, такие процедуры обладают обезболивающим, противовоспалительным и противомикробным действием. При регулярном применении бишофитовых ванн, кожа становится более упругой и гладкой, исчезают мелкие морщинки.

Показания и противопоказания к приему бишофитовых ванн

Обыкновенно бишофитные ванны назначают при наличии следующих заболеваний:


  • остеохондроз, артроз, ревматоидный артрит и другие заболевания, связанные с нарушениями
    работы опорно-двигательного аппарата;
  • неврит, радикулит и другие поражения неврологического характера;
  • вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз сосудов;
  • люмбалгия, ишиас;
  • различные воспалительные заболевания женских половых органов.

Такие лечебные процедуры противопоказаны при возникновении любых аллергических реакций и индивидуальной непереносимости бишофита, обострении хронических заболеваний, тяжелом клиническом течении болезни, а также любых дерматологических заболеваниях.

В тех случаях, когда минеральные ванны противопоказаны, для лечения многих заболеваний хорошо помогают бишофитные компрессы.

Приготовление бишофитовых ванн в домашних условиях

Чтобы приготовить бишофитовую ванну у себя дома, необходимо приобрести раствор бишофита и добавить его в теплую воду (температура 36-37 градусов) из соотношения 2 литра раствора на 100 литров воды. Затем содержимое ванны следует тщательно перемешать.


В первый раз принимать ванну не следует больше 5-10 минут. Во время лечения необходимо постоянно контролировать артериальное давление и пульс, а также общее самочувствие пациента. При появлении недомогания, дискомфортных ощущений или любых других побочных эффектов лечебные процедуры следует незамедлительно прекратить и обратиться к врачу.

Если процедура переносится нормально, по прошествии нужного времени необходимо смыть минеральные соли при помощи теплого душа и насухо вытереться чистым полотенцем. В следующий раз продолжительность ванны с добавлением бишофита должна быть увеличена до 15-20 минут. Повторить процедуру необходимо через день.

Курсовое лечение включает в себя от 10 до 12 сеансов.

Кроме того, в домашних условиях можно проводить и местные бишофитовые ванны. Для этого концентрированный раствор бишофита разводят в нужном количестве теплой воды в соотношении 1:50, а затем опускают туда стопы или кисти. Продолжительность такой процедуры должна составлять не более 30 минут, если температура подобной ванночки не превышает 40 градусов, и 20 минут, если вы используете горячую воду. Курс лечения обыкновенно составляет от 10 до 15 процедур, проводимых ежедневно.

Бишофитовые компрессы также можно с легкостью приготовить у себя дома. Для этого следует нагреть раствор бишофита до 40 градусов и смочить в нем небольшой кусочек ткани. Далее ткань следует немного отжать, наложить на больную область, накрыть полиэтиленовой пленкой, а сверху – теплым шарфом. В первый раз компресс лучше подержать около 15-20 минут, а в дальнейшем, если процедура хорошо переносится, время воздействия можно увеличить до 2 часов. После удаления компресса больное место нужно вымыть чистой теплой водой и закутать шерстяным шарфом. Повторять процедуру необходимо ежедневно, по 15-20 сеансов за курс.

Можно ли принимать бишофитовые ванны очень часто?


В случае значительного лечебного эффекта многие люди начинают принимать бишофитовые ванны слишком часто. По большому счету, это не опасно, но в некоторых случаях может возникать раздражение кожных покровов, которое способно доставить любому пациенту массу дискомфортных ощущений.

БАДы стали неотъемлемой составляющей современной медицины, поскольку обеспечивают устойчивый лечебный эффект без побочных явлений. Многие пациенты выбирают "Бишофит Полтавский" (применение для ванн); сколько средства добавлять в воду - подробно изложено в инструкции.

Сегодня в свободной продаже имеется "Бишофит" для ван, который обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием в организме. Это натуральное средство прошло многочисленные клинические испытания, имеет сертификацию и многочисленных сторонников такого инновационного лечения.

Показания и противопоказания

Если заинтересовала ванна с "Бишофитом", показания в инструкции описывают следующие заболевания и патологические состояния организма:

Нестабильность нервной системы;

Эмоциональные потрясения, стресс;

Тремор конечностей;

Хроническая усталость;

Бессонница;

Физические перегрузки;

Скачки артериального давления;

Сниженная физическая активность на фоне больных суставов;

Возрастные ограничения в позвоночнике;

Воспалительные процессы из области гинекологии;

Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;

Острый болевой синдром различной этиологии;

Варикозное расширение вен, сосудистая сетка.

Если же говорить о конкретных диагнозах, такие ванны обладают лечебным действием при:

Артрозе;

Артрите;

Остеохондрозе;

Радикулите;

Болезни Брехтерова;

Вегетососудистой дистонии;

Тиреотоксикозе;

Климаксе;

Тиреотоксикозе;

Люмбалгии.

Перед началом процедур желательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку ванны с "Бишофитом" противопоказания также имеют. В таких случаях ограничения к применению следующие:

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов;

Рецидивы хронических заболеваний;

Гнойные и мокнущие раны;

Воспалительные процессы на кожных покровах;

Хронические аллергические реакции;

Период менструации;

Беременность, лактация.

В этих клинических картинах желательно воздержаться от предложенных водных процедур, выбрать для себя альтернативное лечащее и профилактическое средство с более мягким действием в органическом ресурсе.

Особенности проведения водных процедур

Прежде всего, стоит напомнить, что это натуральное средство имеет несколько форм выпуска, среди которых кристаллизированная соль и солевой раствор. Оба состава можно смело использовать для водных процедур, главное - правильно подобрать дозу.

Если это солевой раствор, то на полную ванну теплой воды понадобится 1 литр. Налить в жидкость, перемешать рукой и можно приступать к расслабляющим процедурам. Сидеть в ванной рекомендуется 10 - 20 минут, а после завершения сеанса обязательно согреться и полностью избегать сквозняков. В течение 30 - 40 минут желательно расслабиться, пребывать исключительно в горизонтальном положении. В это время показано контролировать артериальное давление внутреннее самочувствие.

Если солевого раствора нет под рукой, разовую порцию соли в кристаллах требуется положить в отдельный мешочек из марли, который впоследствии опустить в теплую воду и дождаться окончательного растворения. Принимать лечебную и профилактическую ванну по такому же принципу, но не засиживаться в воде более 10 - 15 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы морально расслабиться, ощутить лечебное действие и окончательное избавление от невыносимых приступов боли.

В инструкции указано, как правильно использовать "Бишофит". Применение ванны должно быть курсом, который, в среднем, составляет 10 - 12 процедур. Ничего сложного, зато в итоге улучшается общее самочувствие, основная проблема со здоровьем отходит на второй план, появляется душевное равновесие и эмоциональное спокойствие.

Если речь идет не об общеукрепляющем действии, а очаг патологии имеет свои границы, показано проведение локальных ванн с "Бишофитом". Для этих целей необходимо приготовить ванночку меньшего объема, куда на 30 минут опустить поврежденный участок тела, например, ногу или руку. Желаемый эффект наступит после проведения первой процедуры, однако его обязательно требуется закрепить и продолжить свои сеансы.

Польза ванны с "Бишофитом"

Как показывает практика, "Бишофит" - средство для ванны, которое обладает многогранным действием в организме. С одной стороны это эффективное расслабление и гармония с самим собой, но с другой - надежное лечение, не менее эффективная профилактика в комфортной домашней обстановке.

Среди полезных свойств следует выделить следующие моменты:

Быстрое действие целенаправленно на очаг патологии;

Минимум противопоказаний и побочных явлений;

Оздоровление и профилактика здорового организма;

Возвращение коже былой упругости и эластичности;

Повышение мышечного тонуса;

Избавление от приступа острой боли;

Регенерация дермы;

Эффективное лечение опорно-двигательного аппарата;

Быстрое устранение целлюлита даже в запущенной стадии.

Так что это натуральное средство является самой настоящей "палочкой-выручалочкой", настоящим спасителем в домашней аптечке. Также стоит отметить, что случаи передозировки полностью исключены, тогда как побочные и местные реакции встречаются в единичных клинических картинах.

Особые указания

Если пациент склонен к аллергическим реакциям, то для эффективной терапии ему желательно выбирать именно ванны с этим минералом. В данном случае риск общей интоксикации минимальный, да и сама процедура длится не более 20 минут.

Если выполнять ванны с "Бишофитом", показания и противопоказания - это первое, на что следует обратить особое внимание при покупке. Также показана дополнительная консультация дерматолога во избежание местных и аллергических реакций.

Когда у пациента преобладают хронические проблемы с артериальным давлением, очень важно контролировать этот показатель при проведении водных процедур. В воде желательно не засиживаться, а для себя выбрать компромиссные 10 минут.

Если после водных процедур клинический больной наблюдает ухудшение общего состояния, не исключено, что это натуральное средство просто не подходит. Самое время отказаться от дальнейшего курса и выбрать более доступный аналог.

Такая процедура является больше профилактикой, а для получения устойчивого лечебного эффекта желательно сочетать ее с официальной медициной, тем более, лекарственное взаимодействие полностью отсутствует. В любом случае, корректировать такое назначение будет лечащий врач, судя по показаниям, исходя из особенностей каждого организма. Эффект положительный, и многие пациенты готовы это подтвердить личным примером.

Сегодня купить БАД в аптеке не так просто, лучше всего сделать заказ сертифицированного продукта через интернет. В современном обществе этот способ доступен всем и каждому, зато при получении можно больше не сомневаться, что именно это средство поможет и даже спасет при серьезных проблемах со здоровьем. Если по-прежнему остались сомнения, рекомендуется внимательно изучить отзывы покупателей и квалифицированных врачей.

Дома вы можете проводить следующие процедуры с бишофитом: компрессы, местные ванночки, общие теплые ванны.

Компрессы

  1. Подготовительный этап. Сначала тот участок тела, на который будет направлено лечение, прогрейте в течение 3 минут с помощью синей лампы или грелки. Затем в блюдце налейте 20-30 гр готового раствора бишофита, разогретого до 38-40° С (приготовить раствор из сухого бишофита в домашних условиях довольно сложно).
  2. Компресс. Обмакивая пальцы в раствор, слегка втирайте бишофит в болезненный участок в течение 3-5 минут. Затем пропитайте оставшимся раствором марлю, аккуратно разместите ее на болезненном участке, закройте вощеной бумагой и укутайте.
  3. После компресса. Накладывайте компресс на ночь, чтобы он оставался на болезненном участке в течение 8-9 часов. Утром смойте остатки бишофита теплой водой.

Курс лечения: 12-14 процедур

Обратите внимание!

  • При появлении на коже признаков раздражения прервите лечение и не возобновляйте его до полного исчезновения признаков.
  • Накладывайте компрессы одновременно не более чем на 2-3 участка.
  • Сократите длительность процедуры до 6-7 часов, а количество участков - до одного, если вы страдаете нарушением функций сердечно-сосудистой системы.

Местные ванночки

Местные ванночки с бишофитом делятся на:

  • ножные (для голеностопных суставов)
  • ручные (для суставов рук)
  • сидячие (для голеностопных, коленных, тазобедренных суставов)

Сколько бишофита и воды требуется для каждой ванночки

  • Для ножной ванночки требуется 10-15 л теплой воды, не менее 15-30 г (2-3 ст. л.) сухого бишофита или 150 мл раствора бишофита.
  • Для ручной ванночки (только кисти) требуется 1-2 литра теплой воды и не менее 5 г (1 ч.л.) сухого бишофита или 15 мл раствора бишофита.
  • Для ручной ванной (кисти и локти одновременно) требуется 4-5 литров теплой вода не менее 10-20 г (1-2 ст.л.) сухого бишофита или 50 мл раствора бишофита.
  • Для сидячей ванны необходимо наполнить ванну теплой водой (30-40 литров) и добавить не менее 100 г сухого бишофита или 0,25 литров раствора бишофита. Если ванночка предназначена для ступней и коленей, то вода должна прикрывать колени; если ванночка предназначена для тазобедренных суставов, то вода доходить до поясницы).

Обратите внимание!

  • Перед тем, как принимать ванночку с бишофитом, обязательно вымойте с мылом тот участок, который собираетесь обрабатывать.
  • Принимайте местную ванночку с бишофитом не дольше 20 минут.
  • После того, как вы приняли ванночку, не смывайте остатки влаги, просто высушите кожу полотенцем и полежите или посидите спокойно в течение 0,5-1 часа.

Общие теплые ванны

  • Перед тем, как принимать ванну с бишофитом, примите гигиенический душ и тщательно вымойте тело с мылом или гелем для душа.
  • Для приготовления ванный вам потребуется 100-150 л теплой воды (36-39°С) и не менее 200 г сухого бишофита (либо 0,5 л раствора бишофита). Если вы хотите усилить эффект, растворите в воде 500 г сухого бишофита (или 1 литр раствора).
  • Принимайте общую ванночку с бишофитом не дольше 20 минут.
  • После того, как вы приняли ванну с бишофитом, не мойтесь в душе и не используйте мыло или гель для душа - просто мягко промокните кожу полотенцем.
  • Желательно после ванны с бишофитом отдохнуть в течение 15-20 минут.

Курс лечения: 12-14 процедур

Периодичность процедур: через день