19 января, день, когда в православии празднуется Крещение Господа нашего, Иисуса Христа. Крещенские купания в проруби (купели) давно стали народной традицией. Говорят, что в этот день, если искупаться, то не заболеешь. НО! Все-таки медицинские противопоказания есть и на них стоит обратить внимание. Давайте рассмотрим основные противопоказания и правила купания при низких температурах:

(а тут уж на ваш страх, как говорится, и риск) людям с сердечно - сосудистыми заболеваниями (большой риск инфаркта или инсульта), эпилептикам, при заболеваниях органов дыхания, диабетикам, если были раньше черепно – мозговые травмы, при язве желудка, холецистите и артрите. А также с венерическими заболеваниями. И еще много противопоказаний.

Старайтесь правильно выбрать место для купания

1. По возможности, выбирайте проверенное место, лучше всего организованное, где есть группа людей.
2. Глубина места для купания не должна превышать 180 см
3. Если есть возможность, то постарайтесь оградить место для купания, чтобы избежать падения.

Необходима соответствующая экипировка

Плавки (купальник), полотенце (халат), возьмите тапочки (только не резиновые, так как сильно скользят) или можно заходить в воду в носках.

Не забудьте разогреться перед погружением в прорубь

Сделайте несколько махов руками, пару наклонов и т.п., главное не перестараться и не вспотеть.

Если хотите, то конечно можете окунаться с головой , но это не обязательно.

Окунувшись, возникает эйфория (ощущение радости), и может возникнуть желание задержаться в воде, но это чувство эйфории просто химическая реакция в мозге на холод. Так, что не стоит задерживаться и рисковать своим здоровьем.

Сразу после купания в холодной воде необходимо согреться

Растереться полотенцем и выпить чего-нибудь согревающего (зеленый чай).

Не употребляйте спиртные напитки перед купанием

Это заблуждение, что необходимо выпить, потому что это согревает. Но на самом деле эффект - противоположный.

Это конечно по желанию, но можете помолиться

Для справки

С греческого «крещу» или «крещение» означает «погружаю в воду». Вода, как всем известно, источник жизни. Сахара и другие пустыни мертвы, потому что там нет воды. Вода также может быть причиной многих бедствий (Библейская история о всемирном потопе, цунами и многое другое).

Крещенские купания символизируют очищение и начало новой жизни. Удачи вам и берегите себя!

10 выбрали

Раз в году значительная часть населения в нашей стране на денек становится "моржами" и с радостью и восторгом или ужасом и содроганием опускается в ледяную воду проруби. Несложно догадаться, что день этот – 19 января, в православном календаре праздник Крещения Господня . Согласно писанию, в этот день много веков назад Иисус Христос принял крещение в водах реки Иордан. И хотя мы живем совсем в других широтах, многие века русские люди в этот день мужественно залезают в прорубь по примеру Спасителя. Кстати, традиции моржевания как оздоровительной практики выросли именно из этого обычая. Но мы с вами – люди рациональные, нас больше волнуют не традиции крещенских купаний, а их влияние на организм.

Единого мнения по этому вопросу не существуют: одни эксперты указывают на положительное влияние на организм зимних купаний, другие предупреждают о возможной опасности для здоровья. Истина, как это часто бывает, где-то посередине, и выяснить ее можно, только взвесив все плюсы и минусы и приняв свое собственное решение.

Но в одном вопросе эксперты сходятся: позволить себе окунуться в прорубь может только очень здоровый человек. Если у вас есть сомнения по поводу собственного здоровья, лучше найдите другой способ приобщиться к празднику. Например, облейтесь святой водой дома, в ванне.

Польза

О пользе закаливания нам в детстве рассказывали не священники, а вполне прагматичные учителя физкультуры. А ведь воздействие холодных температур - это именно закаливание (особенно, если оно происходит не раз в год, в православный праздник, а с некоторой регулярностью). Организм, приученный к стрессовым ситуациям, не так болезненно на них реагирует. Вот почему статистика говорит о том, что "моржи" болеют простудными заболеваниями реже своих теплолюбивых сограждан.

Во время зимних купаний, как ни странно, люди ощущают не холод, а внутренний жар . Связано это с тем, что кожные капилляры сужаются, кровь направляется к сердцу и мозгу, чтобы поддержать жизненно важные органы в стрессовой ситуации. Под воздействием холодной воды организм борется за выживание, иммунитет повышается, и сами собой проходят какие-то не очень серьезные, но "долгоиграющие" болячки. Во всяком случае, "моржи" со стажем рассказывают о том, как избавились от некоторых хронических заболеваний после увлечения холодной водой.

Обычно у людей, окунувшихся в прорубь, поднимается настроение, они заряжаются оптимизмом и бодростью духа . Болевые ощущения, если они были, уходят. Все дело в том, что надпочечники в стрессовой ситуации начинают вырабатывать эндорфины - гормоны радости. Поэтому неудивительно, что люди, однажды решившиеся искупаться в крещенские морозы, обычно делают это своей традицией.

Вред

Закаляться всегда советуют регулярно и постепенно , а разовое воздействие холодной температуры может принести больше вреда, чем пользы, неподготовленный человек может банально простудиться и заболеть. А, надо признаться, крещенские купания - это именно такое разовое воздействие. Мало кто готовится к ним загодя, постепенно понижая температуру.

Но и у "профессиональных моржей" есть свои "профессиональные" проблемы. Как я уже говорила, во время зимних купаний в организме вырабатывается гормон радости. Привыкнув к этому ощущению, люди "подсаживаются" на него. И, если они перестают окунаться на морозе, у них могут возникнуть психологические проблемы: печаль, апатия и даже депрессия.

"Так не надо останавливаться!" – скажете вы. Но и тут не все так просто. Дело в том, что, если организму приходится часто бороться со стрессовыми ситуациями, он быстрее изнашивается. Гормональная система, так активно используемая, через какое-то время может дать сбой. К тому же, с возрастом у любого человека могут возникнуть противопоказания к столь холодному купанию.

Противопоказания

Как я уже говорила, залезать в ледяную воду стоит только людям, уверенным в своем здоровье. Но кроме этого существуют вполне конкретные противопоказания для крещенских купаний.

• Сердечно-сосудистые заболевания - резкий перепад температур вызывает спазм сосудов и оказывает серьезную нагрузку на сердце. В самом худшем случае больное сердце, не справившись с нагрузкой, может даже остановиться.
• Эпилепсия и склонность к судорогам. Ледяная вода может спровоцировать приступ или вызвать судороги.
• Воспаление почек и бронхо-легочной системы.
• Гипертония.
• Проблемы с щитовидкой.
• Инфекционные заболевания.
• Аллергия на холод.
• Алкоголь. Это не шутка: горячительный напиток, выпитый перед окунанием "для храбрости" – серьезный повод не ходить купаться. Во-первых, алкоголь расширяет сосуды, а холодная вода, наоборот, сужает. Такой перепад оказывает еще большую нагрузку на сердце. Во-вторых, не надо пояснять, что в этой стрессовой ситуации вы должны очень хорошо контролировать происходящее.

Для решившихся

Если вас не испугали минусы и противопоказания, и вы все же решились приобщиться к крещенским купаниям, расскажу немного о том, как именно стоит окунаться, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Перед тем, как окунуться, следует сделать несколько разогревающих упражнений: немного побегать, помахать руками и ногами.

Охлаждаться надо постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через пару минут обувь, потом разденьтесь по пояс и заходите в воду. Так организм подготовится к воздействию холода.

В воде можно находиться не более 1-2 минут . После этого вы рискуете получить уже не закаливание и поднятое настроение, а банальное переохлаждение.

Когда выйдете из воды, хорошенько разотритесь полотенцем, оденьтесь и отправляйтесь в теплое помещение, где можете попить чаю.

А вы когда-нибудь окунались в прорубь? А хотели бы попробовать? Как на ваш взгляд, чего от этого занятия больше: пользы или вреда?

19 января православный мир празднует Крещение. В этот день вода в реках считается целебной. И многие решаются на . Прежде чем отважиться на погружение в ледяную воду, нужно узнать все о пользе и вреде такой процедуры.

Польза крещенских купаний

Крещенские купания закаливают организм. А о том, как это полезно для организма, мы знаем с самого детства. Организм получает таким образом "прививку" от стресса. И он не так болезненно реагирует на перепады температур в будущем. Закаленные люди болеют ОРЗ и гриппом намного реже. При закаливании иммунитет повышается. А также сами собой проходят не очень серьезные, но хронические заболевания.

Также у тех, кто окунулся в прорубь, поднимается настроение.Они ощущают прилив бодрости. А все потому, что надпочечники начинают вырабатывать эндорфины — гормоны радости.

Ледяная вода открывает резервные силы организма. Температура тела после купания повышается. Таким образом гибнут вирусы, микробы и даже клетки.

Однако купание в проруби принесет пользу подготовленным людям — тем, кто закаляется дома в ванной или практикует моржевание.

Потому, если вы решили искупаться на Крещение, оптимальный вариант — начать принимать контрастный душ. Делать это нужно регулярно. И начинать летом.

Вред крещенских купаний

Неподготовленному человеку купание в проруби может дать обратный эффект — вместо оздоровление, ослабление организма. Первый риск — это простуда. Сильные перепады температуры тела могут спровоцировать горячку, кашель и насморк.

Кроме того, может пострадать мочеполовая система. Особенно — женская. Переохлаждение может спровоцировать цистит и воспаление придатков.

Строгие противопоказания крещенских купаний

Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония: перепад температур вызывает спазм сосудов и оказывает нагрузку на сердце. А в некоторых случаях — остановку сердца.

Эпилепсия: холодная вода может вызвать судороги.

Воспаление почек и бронхо-легочной системы: купание в проруби может усугубить состояние, вызвать нехватку кислорода.

Проблемы со щитовидной железой, инфекционные заболевания: ослабленный стрессом организм может перестать функционировать в обычном режиме.

Будьте здоровы и проведите праздник Крещения в душевной атмосфере. Также читайте о том, и записывайте .

Фото: pixabay.com, открытые источники в Сети

Обработка участка от комаров

«Ах, лето жаркое! Любил бы я тебя,

Когда б ни зной, ни комары, ни мошки...»

Сетовал великий русский поэт А.С. Пушкин. Эх, не дожил он до наших дней, глядишь, и другие стихи сложил бы о лете дивном, без комаров и мошек, ведь сейчас создано огромное количество самых разнообразных средств от комаров, предназначенных для борьбы с комарами в самых разных местах и в самых различных ситуациях.

Так, например, если человек собирается идти в лес, для защиты от комаров ему больше всего подойдут репелленты, средства, которые предназначены для отпугивания комаров. Обычно их наносят на открытые участки кожи или на одежду. Обработка от комаров одежды предпочтительнее, если же средство от комаров наносится на кожу, то по возвращении домой его необходимо смыть теплой водой с мылом.

Часто в быту используют средства от комаров, которые называются фумигаторы. Действие этих средств от комаров заключается в том, что посредством нагревания они выделяют химические пары, которые убивают комаров, но при этом относительно безопасны для человека и домашних животных. Фумигаторы позволяют довольно успешно бороться с комарами в помещениях, особенно, если вдобавок к этому, использовать москитные сетки на окнах и входных дверях.

Однако борьба с комарами на участке требует большего приложения усилий и использование более эффективных химических средств от комаров.

Обработка участка от комаров проводится в два этапа. Первичная обработка от комаров направлена на уничтожение личинок комаров. Комары для откладывания личинок выбирают защищенные, хорошо увлажненные места, поэтому обработке от комаров необходимо подвергнуть места наиболее вероятного их скопления - водосточные трубы, канавы, системы слива, дождевые бочки. Рекомендуется одновременно с обработкой участка от комаров провести и обработку жилых и хозяйственных помещений. Обработке дачи от комаров подвергаются чердаки, подвалы, раковины, канализационные, водопроводные трубы и другие средства коммуникации.

После того, как опасность дальнейшего размножения комаров ликвидирована, приступают ко второму этапу обработки дачи от комаров - непосредственному уничтожению этих вредных, противных насекомых. Обработка участка от комаров проводится путем распыления особо эффективных сильнодействующих химических средств прямого контакта по всей территории дачи. Особенно тщательно обрабатываются сильно разросшиеся кусты и густая трава. Так как обработка участка от комаров проводится с использованием сильных химикатов, следует строго соблюдать все необходимые меры безопасности по работе с вредными веществами - использовать защитную одежду, перчатки, респираторы. Проводят обработку участка от комаров в безветренную сухую погоду. На обрабатываемую территорию в течение воздействия препаратов нельзя допускать детей и домашних животных.

В дальнейшем, чтобы не допускать повторного размножения случайно залетевших комаров, борьба с комарами заключается в следующем:

Емкости с водой (дождевые бочки, баки, канистры и так далее) следует держать плотно закрытыми и периодически менять в них воду,

При поливе избегать образование долго не сохнущих луж, застоя воды и чрезмерно увлажненной почвы,

Энергично бороться с сорняками, дикой порослью, прореживать кроны деревьев и кустарников.

Таким образом, мы убедились, что лето без комаров и мошек - задача вполне реальная, а воплотить ее в жизнь с минимальными усилиями и с максимальным эффектом помогут вам сотрудники нашей компании, имеющие большой опыт в борьбе с комарами. Обработка участка от комаров проводится быстро, качественно и грамотно.

Мы гарантируем высокое качество работ и готовы провести обработку дачи от комаров в любое, самое удобное для вас время!

Хорошая защита от комаров – это специальная одежда. Не та, которую вы подбираете сами, пытаясь избежать укусов, а особая, которая продается в специализированных магазинах. Для ее пошива используется специальный материал. Он «дышит», состоит из верхнего и нижнего слоев. Покрой таков, что брюки плотно прилегают к щиколоткам, а манжеты рукавов охватывают кисти. Голову защищает капюшон с противомоскитной сеткой.

Обработка участка

Борьбой лучше озаботиться не тогда, когда они уже досаждают, а заранее, еще весной. Существуют фирмы, специализирующиеся на обработке от кровососущих. Они с помощью мощного распылителя наносят на траву, деревья, постройки инсектицид. Метод позволяет защититься от комаров на несколько месяцев.

Отпугиватели комаров и антикомариные лампы

Есть множество типов таких приборов. Одни работают по принципу уничтожения комаров, другие их просто отпугивают. К примеру, довольно неплохое средство от комаров – специальная антикомариная лампа . Радиус ее действия различный – от 20 до 80 кв.м. Лампа светит в ультрафиолетовом диапазоне, привлекая насекомых и работая как ловушка для комаров . Они летят на источник волн и гибнут во встроенной в лампу от комаров высоковольтной сетке.

Отпугиватель комаров излучает ультразвук, который имитирует пищание комаров-самцов. Услышав его, кровососущие самки не подлетают близко. Прибор действует в радиусе от 30 до 50 кв.м.

Фумигаторы

Они бывают различные – для открытого воздуха и для использования в помещении. Первые – это так называемые пиротехнические фумигаторы – спирали, свечи и т.п. Когда их поджигают, начинает выделяться вещество, отпугивающее комаров. Также от комаров на даче можно использовать работающий от батареек фумигатор, его обычно крепят на одежду или руку.

В помещении же используют такой известный всем прибор от комаров , как электрофумигатор. Его включают в розетку, предварительно вставив внутрь пропитанные инсектицидом пластины.

Бывают фумигаторы, в которые ввинчивается баллончик с жидким противокомариным средством. Радиус действия – около 12 кв.м. Если пластины качественные, то прибор совершенно безопасен, в том числе и для детей. Конечно, есть исключения – случаи аллергии на действующее вещество.

Репелленты

Комары на участке есть у каждого дачника. Поэтому практически все пользуются такими средствами, как репелленты . Они могут быть в виде спреев, гелей, эмульсий, лосьонов, кремов. Продаются также браслеты, пропитанные активным веществом. В зависимости от состава, действуют подобные средства от 2 до 6 часов. Удобнее всего аэрозоли из баллончиков – их можно распылять не только на открытые участки тела, но и на одежду.

Конечно, такие средства очень эффективны, но не особенно приятно постоянно наносить на тело разного рода «химию». Да и пахнут подобные инсектициды обычно не очень хорошо. Поэтому можно избрать альтернативу в виде эфирных масел. От комаров хоршо помогают анисовое масло, масло чайного дерева, гвоздичное, лавандовое и т.п. Лучше всего смешать их с обычным растительным маслом и смазать тело и лицо.

Народные средства от комаров

Лучшее народное средство от комаров – это дым. Разведите костер, бросьте в него сухие можжевеловые ветки, шишки ели или сосны и наслаждайтесь отдыхом – кровососущие не подлетят близко.

Борьба с комарами в доме будет иметь шансы на успех, если помещение окурить камфарой. Нужно налить на раскаленную сковородку камфарный спирт и распространить его пары по комнате, таким образом очистив ее от комаров и мух.

Также знающие люди советуют смочить лицо и руки раствором карболки (карболовой кислоты), настоем пырея, соком чеснока или отваром ванили – их тоже не выносят комары.

А еще на участке и в доме можно высадить герань, розмарин, мяту, базилик и ромашку – кровососущие их не любят.

Если же комары уже покусали, то хорошее средство от укусов – содовая вода, ею надо смочить пораженное место. Еще отлично снимает зуд бальзам «Звездочка».