Pradžioje noriu priminti, kad minimalizmas – tai visų pirma gyvenimo būdas, mąstymo būdas, kokybė prieš kiekybę, tai savotiškas dizainas, kuriame koncentruojamės į tai, kas svarbiausia, mylimiausia ir reikalinga. Besaikis vartojimas ir godumas, pirkimas būsimam naudojimui yra kas kita. Jeigu renkamės minimalizmą, vadinasi, norime gyvenimą, darbą ir namus įprasminti kiekviena smulkmena. Minimalizmas suteikia proto aiškumo, suteikia daugiau laiko tam, kas svarbu, ir padeda sukurti sveiką santykį su gamta ir aplinkiniais objektais. Jis mums siūlo pasirinkimą nepakliūti į nesibaigiantį „noriu-duok-noriu“ ciklą, pasirinkimą išleisti mažiau ir gauti mažiau.

Vien todėl, kad uždirbate gerus pinigus, dar nereiškia, kad turite juos iš karto išleisti. Jei turite didelis namas, tai nereiškia, kad jis turėtų plyšti prie siūlių nuo daiktų kiekio (daug geriau, jei skamba iš grynos erdvės). Jei netelpate į automobilį, jūsų automobilis stovi garaže, antros poros kojinių ar plaktuko namuose rasti neįmanoma, nes šiukšlių įvairovė nepatenka į sąrašus, čia yra dar keletas patarimų, kaip tai padaryti. eikite minimalizmo keliu ir ženkite pirmąjį žingsnį.

1. Peržiūrėkite savo garderobą ir pašalinkite viską, ko nenešiojote daugiau nei metus.
2. Pašalinkite dalykus, kurie jums netinka
3. Parduokite dizainerių gaminius „Avito“ ar bet kur kitur.
4. Išmeskite visus tuos daiktus, kurių nepasiėmėte su savimi atostogauti 4 sezonus
5. Paimkite viską, kas liko, suskaičiuokite pakabų, kuriose norite matyti, skaičių drabužių spinta(), pakabinkite ant jų savo mėgstamus daiktus. Pagrindinė sąlyga: negalite nusipirkti daugiau drabužių nei yra pakabų. Priešingu atveju turėsite su kažkuo išsiskirti.
6. Atsikratykite visų kojinių, kuriose yra skylė (ir net jei ji tik pradeda atsirasti!)
7. Suskaičiuokite kojinių ir apatinių skaičių pagal savaitės dienų skaičių + 1, atsikratykite likusių
8. Sumažinkite batų skaičių iki dviejų porų vienoje kategorijoje (ar net tik vienos!): 2 poros sandalų, 2 poros batų, 2 poros sportbačių ir kt.

Svetainė/miegamasis

Vonios kambarys

1. Išmeskite senesnius nei vienerių metų losjonus, šveitiklius ir šampūnus
2. Sumažinkite prekių skaičių pagal kategorijas: šampūnai, kremai, lūpų dažai, lakai ir kt. Tegul turite tik keletą, bet mėgstamų.
3. Sugalvokite ir apgalvokite savo ritualus, kad procese naudotumėte visas priežiūros priemones.
4. Retai naudojamus produktus laikykite atskirai nuo tų, kuriuos naudojate dažnai.

Virtuvė

1. Atsikratykite „dvigubų“
2. Atiduokite tuos daiktus ir elektroninius prietaisus, kurių beveik nenaudojate: vaflines, kapučino putų aparatą ir kt.
3. Išmeskite senus padažus, prieskonius, priedus
4. Sutvarkykite vietą šaldytuve taip, kad kiekvienas produktas būtų matomas. Tai žymiai sutaupys laiko, pinigų ir nervų.

Ar kada nors svajojote atsikratyti nereikalingų daiktų ir gyventi mažoje trobelėje? Ar kada susimąstėte, kaip lengviau naudoti tik būtiniausius daiktus? Tada jums patiks minimalizmas.

Vis daugiau žmonių nori tai padaryti savo gyvenimo būdu. Ypač šalyse, kuriose aukšto lygio vartotojų kultūra: JAV, JK, kai kurios Europos. Tačiau susikurti minimalistinį gyvenimo būdą galite bet kur, nes teks išleisti mažiau – pinigų daiktams ir laiko valymui.

Minimalizmo guru Francine Jay mano, kad šis gyvenimo būdas paremtas trimis ramsčiais:

• daiktai, kuriuos turime;
• daiktai, kuriuos perkame;
• laikas yra kaip mes jį leidžiame.

O raktas į sėkmę jau rastas, leidžiantis išsiveržti iš daiktų nelaisvės. Tai iškraipo. Pažodžiui „deklateravimas“ gali būti išverstas kaip „deklateravimas“. Tačiau savo prasme tai yra daugiau nei tik kova su šiukšlėmis. Minimalizmo įsikūnijimas slypi ne kambario su baltomis sienomis ir be baldų interjere. Tai yra dalykų, kurie atitraukia mus nuo to, kas svarbu gyvenime, pašalinimas.

Kaip grįžti prie pagrindų? Čia paprastus veiksmus kurie veda į asmeninę laisvę.

1. Ko jums reikia

Atsikratykite pertekliaus. Bet pirmiausia pasiruoškite psichologiškai. Turite priimti tvirtą sprendimą dėl kiekvieno jums priklausančio daikto. Daiktams, kurie dabar jus supa, surinkti prireikė ne vienos dienos. Susidoroti su jais taip pat reikia laiko.

2. Kiek laiko reikia pasiruošimui?

Netvarkos šalinimo procesą galite pradėti jau dabar. Kiekviename kambaryje padėkite šiukšlių dėžę. Ir palaipsniui užpildykite jį seniai nenaudotais daiktais.

Ne viskas pavyks greitai ir lengvai. Reikalai pradės „priešintis“, ir jums gali tekti atidžiai pasiruošti, kad su kai kuriais iš jų išsiskirtumėte.

Paklauskite savęs: ar šis daiktas suteikia jūsų gyvenimui vertės? Pagalvokite, kiek savo darbo laiko turėjote atiduoti, kad jį įgytumėte. Ir įsivaizduokite, kad kai tik jo atsikratysite, šis laikas jums grįš.

Tai yra paslėpta išsivadavimo prasmė: kol neatsikratysite seno, negausite naujo. Vieta užimta jam.

3. Prioritetiniai veiksmai

Ar jūsų namuose yra vietų, kur jaučiatės nesmagiai? Jie greičiausiai yra labiausiai netvarkingi. Pavyzdžiui, tai yra spinta, tokia pilna drabužių, kad sunku rasti teisingas dalykas- problema. Pirmiausia pasirūpinkite jais. Jei gaila išmesti tinkamos būklės daiktus, galite juos nunešti į parduotuvę, parduoti internetiniame aukcione arba paaukoti labdarai.

4. Pradėkite nuo mažo

Tapti minimalistu neįvyks per vieną dieną ar net per savaitę. Išsivadavimo procesas nėra toks paprastas. Patyrę deklateriai pataria pradėti nuo vieno daikto atsikratymo kas 10 dienų. Arba skirkite 15 minučių per dieną išsiblaškymui. Nustatykite laikmatį – viskas bus smagiau. Sugalvokite savo netvarkos pašalinimo techniką.

5. Pirkite protingai

Mes išvalome savo asmeninę erdvę visai ne tam, kad ją vėl užgriozdintume. Į parduotuvę eikite tik tada, kai reikia, o ne pramogauti. Planuodami naują pirkinį, inventorizuokite tai, ką jau turite. Savo namams pabandykite įsigyti universalių, daugiafunkcinių daiktų.

6. Apibendrinkite

7. Apskaičiuokite savo pajamas

Pradėję pardavinėti savo daiktus neįsigiję naujų niekučių, sutaupykite. Vakarų šalių minimalistams sutaupytus pinigus pavyksta panaudoti ne tik kelionėms po pasaulį, bet ir apmokėti nekilnojamojo turto pirkimą. Jei dabar neišleidžiate pinigų šlamštui, galite juos investuoti į pagrindinius dalykus: būsto paskolos grąžinimą, santaupas pensijai ar atostogas.

Apibendrinant, verta paminėti, kad kiekvienas turi savo matą. Kitas žingsnis norint atsikratyti nereikalingų daiktų – kraustymasis į mažesnį būstą. Ne visi tam pasiryš, nors valymo bus mažiau...

Ir apskritai venkite palyginimų. Tavo netvarka priklauso tik tau. Norite iš savo drabužių spintos iškirpti 10 daiktų, bet pasilikti 10 senų knygų? Taigi, tebūnie!

Susiję įrašai

Šiuo metu visame pasaulyje vyksta revoliucija. Ne politinis: pirmą kartą istorijoje žmonės turi galimybę pasirinkti savo gyvenimo būdą.

Tie žmonės, kurie yra socialinio progreso viršūnėje, vis dažniau tampa minimalistais. Jie turi drąsos pakeisti savo gyvenimą taip, kad jis taptų paprastesnis ir malonesnis.

Minimalizmas kaip gyvenimo būdas nuolat populiarėja tarp tų, kuriems šiandien 20+ ar 30+. Bet ką tai reiškia?

Iš esmės minimalistai siūlo atsisakyti daiktų vaikymosi ir vartojimo paskolų. Jie mano, kad prasmingiau savo laiką skirti žmonėms ir santykiams, o ne daiktams ir darbui, kurių reikia norint juos nusipirkti.

Vis daugiau progresyvaus jaunimo tiki, kad dėl savo svajonių gali paaukoti kasdienį „komfortą“, o dėl šeimos – darbą iki vidurnakčio biure.

Sunku būti minimalistu: turi nuolat žinoti, kas vyksta, ir priminti sau, kad nereikia pirkti nereikalingų pirkinių. Kita vertus, krizė yra puikus metas pabandyti prisijungti prie šio naujo kulto.

Nauda bus daugiau nei pakankamai. Visi jaučiame, kad neturime pakankamai laiko. Kad jei dirbsime per daug, neliktų laiko šeimai. O jei visada laiku parvažiuosime namo vakarienės, nieko neuždirbsime ir pasmerksime savo šeimą skurdui. Tačiau viskas daug paprasčiau: reikia nustoti gaišti laiką smulkmenoms, kurios to nenusipelno.

Kalbu apie tas 15 minučių, kurias praleidžiate nuspręsdami, kokios spalvos džinsus dėvėti ir kokius marškinius prie jų derinti. Jei nusipirksite dar kelias dešimtis daiktų, toks pasirinkimas ryte taps dar sunkesnis. Ir gyvenimas taps dar sunkesnis.

Apskritai, jei nustosite švaistyti laiką ir pinigus visoms vartotojų rojaus nesąmonėms, tuomet ne tik turėsite pinigų kelionėms ir pramogoms, bet turėsite laiko juos išleisti sąmoningai.

Jei suprasite laiko vertę, suprasite viską. Gebėjimas vertinti savo laiką ir apsaugoti erdvę nuo šiukšlių yra raktas į šio pasaulio grožį.

Štai kodėl visi revoliucionieriai buvo minimalistai: Martinas Lutheris Kingas, Cezaris Chavezas, Nelsonas Mandela. Jie suprato, kad kuo mažiau dėmesio skirs buities darbams ir savo garderobui, tuo daugiau laiko turės tikriems reikalams.

Turime pabusti ir suvokti, kad mūsų pasaulio grožis yra mūsų rankose, ir tereikia į tai atkreipti dėmesį. Pokyčiai, kurie įvyks jūsų gyvenime, kai suprasite, kiek laiko iššvaistote neproduktyviai, bus neįtikėtini.

Jei skirsite laiko tik tiems dalykams, kurie jums yra labai vertingi, gyvenimas atrodys nuostabus.

Čia yra dar keliolika priežasčių, kodėl minimalizmas yra jūsų filosofijos pagrindas.

1. Mažiau streso
Turėdami mažiau rūpesčių kasdieniame gyvenime, galėsite sutelkti dėmesį svarbius reikalus ir mintys. Tavo galva nebus tokia užgriozdinta šlamšto.

2. Noras prisiimti verslumo riziką
Kuo mažiau daiktų turėsite, tuo daugiau „nemokamų“ pinigų turėsite. Tai reiškia, kad anksčiau ar vėliau jums kils mintis tai investuoti į verslą.

Arba bent jau būsite tikri, kad kurį laiką (geriausia bent šešis mėnesius) galėsite gyventi be darbo. Kas žino, kokių rezultatų gyvenime gali atnešti šis pasitikėjimas.

3. Suprasite, kad gyvenime svarbiausia – meilė.
Kai turėsite mažiau daiktų ir įsipareigojimų, turėsite daugiau laiko šeimai. Ir jūs pagaliau išmoksite vertinti šį laiką!

4. Daugiau draugų
Minimalizmas ir gebėjimas pasitenkinti mažu materialiniu dalyku padarys jus labiau prieinamus draugams. Turėsite jiems daugiau laiko.

5. Kelionės paprastumas
Daugeliui žmonių net „paketo“ atostogos į Egiptą gali virsti pragaru. Tiek daug reikia surinkti, tiek daug dalykų, kuriais reikia pasirūpinti, ir tiek daug vaistų, kuriuos reikia nusipirkti! O darbe viską reikia tobulinti ir „nepamiršk mokėti už tarptinklinį ryšį“...

Kai suprasite, kad savaitei tropinėje šalyje tereikia kuprinės, galėsite laisvai judėti.

6. Sveikas kūnas
Minimalistai žino, kad reikia pasirūpinti savimi. Ir visada turėtumėte turėti laiko sau.

7. Sveikas protas
Kuo mažiau daiktų ir su tuo susieto abstraktaus mąstymo („Velnias, užvakar kažkas subraižė mano automobilį ir aš noriu sužinoti, kas tai padarė!“), tuo lengviau jūsų mąstymui bus galima pasiekti kitą lygį. .

8. Daugiau pasitikėjimo
Minimalistai dažniausiai nesiskundžia sveikata ir geba susitelkti į svarbius darbus bei asmeninius projektus. Tai verčia juos tikėti, kad jie geriau nei kiti susidoroja su gyvenimo iššūkiais. Ir tai tiesa.

9. Daugiau pagarbos žmonėms
Minimalistinis gyvenimo būdas leidžia žmonėms geriau suvokti savo potencialą. Ir jei taip, tada jiems lengviau susidraugauti su žmonėmis, turinčiais panašių galimybių.

10. Smulkmenos nudžiugins
Lova, kurioje miegate, maistas šaldytuve ir sporto salės abonementas, už kurį jau sumokėjote, primins, kad ne visi turi tai, ką turite. Šios mintys padarys jus šiek tiek laimingesnius ir ramesnius.

11. Pamatysite galimybių ten, kur kiti jų nemato.
Dauguma puikių verslo projektų žlunga, nes įkūrėjai pradėjo leisti per daug pinigų. Ir per greitai.

Išmoksite viską daryti su minimalios išlaidos ir maksimalus greitis.

12. Visada šypsositės
Jei išmoksite suprasti, kad dauguma jūsų problemų iš esmės yra smulkmenos, nustosite jaudintis ir pradėsite gyventi. Gyvenk iš tikro.

Keraminis liūto jauniklis Simba iš Paryžiaus Disneilendo, nuotraukos elegantiškuose rėmeliuose, rankomis tapytas trinkelių akmuo su įsimintinu užrašu „Anapa'2001“, krūva kompaktinių diskų... Kai prisimenu daiktus iš savo kambario tėvų bute, pasidaro tvanku – tarsi kiekvienas iš jų vagia brangų deguonį.

Ir tai keista. Kadaise kiekvienas iš šių kelių niekučių, ir jų tikrai nebuvo daug, esu pasirengęs lažintis, kad mažiau nei dauguma iš jūsų turėjo su jais susijusių malonių prisiminimų. Jie buvo mano dalis, privertė nusišypsoti ir palaikė tamsiausiomis akimirkomis.

Bet vieną dieną, dešimt metų ir keli butai po vaikystės, staiga prireikė jų ir daugelio kitų dalykų atsikratyti. Išėmiau iš šaldytuvo magnetukus (jų skaičius siekė arti šimto) ir paprašiau draugų daugiau nenešti. Ji sudėjo dovanas į kelias dėžutes ir padėjo ant viršutinės spintos lentynos. Daiktus išnešiau maišuose: kai kurie atiteko labdaros organizacijoms, kiti – perdirbti, kiti – į šiukšliadėžę.

Daiktai užima per daug vietos ir minčių, o jų atsikratę gauname laisvo laiko – pavyzdžiui, bendravimui

Erdvė laisvėjo, darėsi lengviau kvėpuoti, bet dabar kiekvienas dalykas vis labiau traukė akį ir tarsi atitraukė nuo savęs. Galbūt todėl, kad vis dar yra per daug dalykų ir dar per anksti kalbėti apie tikrąjį minimalizmą.

Pavyzdžiui, tokį, kokį skelbė Joachimas Klöckneris. 68 metų vokiečių pensininkas turi tik 50 daiktų: keliolika drabužių, kuprinę, oro čiužinys, pledas. Iš „prabangos“ – planšetė ir Apple Watch. Likusiu savo turtu jis atsikratė 20 metų, žingsnis po žingsnio. Daiktų trūkumas netrukdo jam mėgautis gyvenimu ir įkvėpti kitus savo patirtimi: Klöckneris veda seminarus apie minimalizmą. Jo nuomone, daiktai užima per daug vietos ir minčių, o jų atsikratę gauname laisvo laiko – pavyzdžiui, bendravimui.

Apie tai kalba visi minimalizmo šalininkai: tai kokybiškai pakeičia gyvenimą.

„MINIMALIZMAS NĖRA TIK DAIKTAI“

Evgenia Izotova, tinklaraščio apie kasdienio gyvenimo organizavimą ir drabužių spinta autorė

Maždaug prieš 3 metus atėjau į minimalizmo idėją. Nors, manau, viskas prasidėjo gerokai anksčiau. Pradėjau, kaip ir daugelis kitų, atsikračiusi nereikalingų daiktų savo garderobe. Tada nusprendžiau padovanoti knygas, kurios niekada netapo mėgstamiausiomis ir nereikalinga kosmetika. Tada pradėjau atsikratyti senų dienoraščių, dokumentų, elektroninių ir virtualių šiukšlių.

Galbūt pagrindinis postūmis persvarstyti dalykų skaičių buvo nuolatinis kraustymasis. Per savo gyvenimą persikėliau lygiai 20 kartų. Persikraustymas privertė susimąstyti, kiek man priklauso.

Prisimenu pirmą žingsnį: buvau studentė ir vežiau net ne dėžes, o pakuotes – jų buvo tik 18! Tik pagalvok, visas mano gyvenimas tada tilpo į 18 maišų. O per vieną iš paskutinių ėjimų turėjome išsinuomoti didžiulį automobilį ir asistentus. Mane išgąsdino daugybė dalykų, kuriuos įsigijau per mažiau nei dešimtmetį. Išsigandau ir pradėjau atsikratyti nereikalingų dalykų.

Minimalizmas – tai galimybė pašalinti tai, kas nereikalinga, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu.

Tuo pat metu pradėjau rašyti tinklaraštį „Gyvenimo optimizavimas“, kuriame kalbėjau apie gyvenimą be šiukšlių ir sutvarkytą gyvenimą. Pamažu mama irgi pradėjo atsikratyti nereikalingų daiktų. Prisijungė net 70 metų seneliai, tai man ypatingas pasididžiavimas!

Bet tai buvo tik pradžia. Juk minimalizmas – tai ne tik daiktai. Tai yra gyvenimo būdas: jūs geriausiai žinote savo poreikius skirtingų sričių ir jums priklauso tik tai, ko jums tikrai reikia. Pamažu, kartu su medžiagos atsikratymu, atėjo supratimas, kad laikas išvalyti neapčiuopiamą: nereikalingus ryšius, santykius, beprasmius pokalbius, atsisakyti stereotipų.

Minimalizmas man yra gyvenimo supaprastinimas. Bet ne supaprastinimas dėl supaprastinimo. Tai galimybė pašalinti nereikalingus dalykus, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu. Minimalizmas padėjo išsiaiškinti tikslus, rasti laiko tam, ką seniai norėjau padaryti, bet vis atidėliojau. Atidariau savo verslą, pradėjau daugiau laiko skirti sveikatai, bet svarbiausia, kad gyvenime atsirado lengvumas.

KLAUSIMAS, Į kurį KIEKVIENAS ATSAKYA SAU

Knygoje „Kvėpuokite laisvai. Kaip netvarkingi namai gali padėti suprasti save.“ Lauren Rosenfield ir Melva Green sako: „Žmogus yra kaip namas. O namai – mūsų asmenybės atspindys. Ir tik jūs galite padaryti savo namus ir gyvenimą atvirus, šviesius ir džiaugsmingus.

„Tačiau labai svarbu pačiam priimti šį sprendimą“, – primena psichoterapeutė Nadežda Pylajeva. – Atsižvelgiant į šiandieninę minimalizmo madą, kam nors gali būti sunku suprasti, ar tai yra jo noras išvalyti savo gyvenimą nuo nereikalingų dalykų, ar taip yra priimta rate, kuriame žmogus juda ar siekia. patekti į. Ir, žinoma, kiekvienas turi pats nuspręsti, kas yra būtina, o kas nereikalinga. Žinoma, su tuo susitvarkyti ne visada lengva: daiktų pagalba daugelis kompensuoja, kad gyvenime nėra ko nors ar ko nors reikšmingo. Tokiu atveju reikėtų kreiptis pagalbos į specialistą.“

Vartojimas tikrai sukuria visaverčio gyvenimo iliuziją, tačiau kiekvienas turi pats atsakyti į klausimą, ar yra pasirengęs su šia iliuzija išsiskirti.

Pirmieji žingsniai

Evgenia Izotova pataria pradėti nuo paprasčiausio – medžiagos. Atlikite savo namų inventorizaciją. Geriau rūšiuoti dalykus į kategorijas: pavyzdžiui, knygas galite rūšiuoti vienu ar dviem veiksmais. Ar tau visko reikia? Ar perskaitysite juos iš naujo? Gal laikas kai kuriuos grąžinti šeimininkams?

Susitvarkę su knygomis galite pereiti prie drabužių, indų, buitine technika ir taip toliau. Taip kiekvienoje prekių kategorijoje matysite „nelaimės mastą“.

Paprastai išsivaduodami iš fizinių šiukšlių suprantate, kad galite ir turėtumėte išvalyti kitas savo gyvenimo sritis.

Paprastai išsivaduodami iš fizinių šiukšlių suprantate, kad galite ir turėtumėte išvalyti kitas savo gyvenimo sritis. Kitas žingsnis galėtų būti virtualios informacijos šlamšto atsikratymas. Galite išvalyti draugų kanalą (ar net ištrinti kai kurias paskyras) ir paštą, atsisakyti adresų sąrašų prenumeratos ir sutrumpinti TV, TV serialų ir naujienų žiūrėjimo laiką. Principas visur tas pats: atsikratykite nereikalingų dalykų ir atidžiai filtruokite tai, kas patenka.

Tuo pačiu metu svarbu suprasti: užduotis nėra atsikratyti didžiausių dalykų, jei ši idėja jus rimtai nuvilia, kyla pavojus, kad gyvenimas nustos būti patogus. Tikslas yra laikyti tik tuos daiktus, kurie jums patinka ir kuriuos reguliariai naudojate.

Su minimalizmu yra kaip su tatuiruotėmis: reikia žinoti, kada sustoti ir mokėti laiku sustoti, kad vėliau nepakenktų.

Šiandien toks populiarus minimalizmas gyvenime ir dalykuose kaip stilius daugeliui žmonių (jaunų ir ne tokių) yra labai patrauklus dėl paprastumo ir lengvumo kasdieniuose reikaluose. Su juo valyti ir palaikyti švarą daug lengviau, daug grynas oras, nėra nerimo dėl materialių dalykų. Bet ar kiekvienas gali sau leisti „išpažinti“ šį stilių?

Minimalizmas gyvenime ir daiktuose: priežastys, kodėl mes jį pasirenkame

Toks būties būdas apima ne tik fizinį buto išlaisvinimą nuo šiukšlių pertekliaus, baldų skaičiaus mažinimą ir drabužių spintos sureguliavimą. Šis principas veikia ir kitas gyvenimo sritis.

Pakalbėkime apie šio stiliaus privalumus ir trūkumus. Mūsų straipsnyje pateiktos nuotraukos padės skaitytojui įsivaizduoti minimalizmą gyvenime ir daiktuose. Pagrindinis šio stiliaus pranašumas yra buvimas laisvos vietos. Interjeras nebeužgriozdintas sunkiomis komodomis, spintelėmis, visokiais dekoratyviniais stalais ir kitais nelabai funkcionaliais baldais. Lengviau judėti kambariuose, laisvai cirkuliuoja oras, tiesiogine prasme lengviau kvėpuoti.

Išmetę iš kambario visas šiukšles ir palikę tik būtiniausius daiktus, psichologiškai jausitės daug lengviau. Mažiau prekių kompensuoja jų kokybė, funkcionalumas ir padidėjęs komfortas. Pora brangių ir reikalingų baldų, pakeisiančių keliolika pigių ir nelabai reikalingų, pakels jus į naują pojūčių lygmenį.

Minimalizmas gyvenime ir dalykuose moterims, kaip namų šeimininkėms, reiškia lengvą valymą ir mažiau dulkių. Jums nebereikia šluostyti nesibaigiančių figūrėlių eilių ar pertvarkyti objektų, kurie neturi nuolatinių namų. Tokiame interjere daug lengviau pradėti atnaujinimą – juk nebereikia perkelti didelių gabaritų baldų.

O dabar apie minusus

Labiausiai nukentės pirkėjai – nauji principai prieštarauja didžiuliam mielų smulkmenų kiekiui, kuriuos jie perka, ar dešimtai batų porai. Keliautojams taip pat nelengva – vietos toliau knygų lentynos nes nesuskaičiuojama daugybė suvenyrų nebeteikiama.

Apskritai buto pertvarkymui reikės didelių materialinių išlaidų. Be remonto išlaidų, jūs turite išmesti seni baldai ir įsigyti kitą, kokybišką, tinkantį naujam interjerui ir apgalvotą. Turėtumėte susirūpinti perkant daugiafunkcius daiktus, transformuojamus daiktus ar gaminant baldus pagal užsakymą. Toks minimalizmas gyvenime ir dalykuose vyrams yra geras, nes jis atsiveria daug galimybių už kūrybiškumą.

Sudėtingumas slypi ir mūsų psichologijoje. Bandymai tapti minimalistu dažnai žlunga dėl įsisenėjusių įpročių, kai po kelių mėnesių žmogus vėl įgyja krūvą daiktų. Tai lengva gydyti. Nereikia atstatyti skubiai – per mėnesį. Sąmoningas minimalizmas gyvenime ir dalykuose reikalauja pamažu priprasti prie naujo vaidmens, o procesas tęsiasi metus ar ilgiau. Jei diskomforto lygis nukrenta nuo masto, ir jūs suprantate, kad tikriausiai negalite taip gyventi, teks atsisakyti šios geros idėjos.

Kur jis taikomas?

Kokiose gyvenimo srityse vyksta minimalizmas gyvenime ir daiktuose? Kiekvienas, pradėjęs šį kelią, turėtų pažvelgti į jį supančią erdvę ir kruopščiai išnagrinėti kiekvieno dalyko reikalingumą.

Kitas svarbus momentas – požiūris į apsipirkimą. Kokia prasmė išmesti senus daiktus ir iš karto pirkti naujus tokiu pat kiekiu? Apsipirkimo procesas turėtų būti pastatytas ant sąmoningo pagrindo. Sakome ne spontaniškoms išlaidoms! Einame į bet kurią parduotuvę su sąrašu, taupome pinigus ir neturime bute nereikalingų daiktų.

Kai planuojate dideles išlaidas, trumpam atsikvėpkite, pagalvokite, įvertinkite galią savo norą, skaitykite atsiliepimus, palyginkite kainas.

Trečioji „teritorija“ – mūsų maistas. Taip, taip, toks stilius galimas ir maiste. Ką minimalizmas reiškia gyvenime ir dalykuose, susijusiuose su šia sritimi? Net nesusimąstome, kiek maisto suvartojame tiesiog iš įpročio, be jokio ypatingo poreikio. Jei iš savo gyvenimo pašalinsime nuobodulio užkandžius, o iš šaldytuvo – šlamštą, mūsų sveikatai, figūrai ir piniginei bus naudinga.

Ne tik apie dalykus

Kita gana netikėta sritis – gyvenimo tikslų buvimas. Atrodytų, ką bendro su tuo turi minimalizmas? Bet čia irgi yra ką dirbti. Kai kurie žmonės nesuka galvos dėl tokių problemų, o kiti turi vežimą ir mažą vežimėlį kaip savo tikslą. Žmogus persekioja du (tris, dešimt ar daugiau) paukščių vienu metu, bet dėl ​​to nieko nepasiekia. Apriboję užduočių, kurioms spręsti norite skirti laiko ir energijos, skaičių, iš karto suprasite, kad gyvenimas įeina į pagrindinę tvarką.

Apskritai, aprašyti principai gali būti taikomi bet kurioje mūsų gyvenimo sferoje - į didžiulis skaičius nereikalingos pažintys (realios ir virtualios), susirašinėjimas ir bendravimas su kuo vyksta tik iš mandagumo, daug beprasmių dalykų, kurie neteikia nei džiaugsmo, nei rezultatų. Žodžiu, pagalvokite, ko dar galite atsisakyti, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis ir efektyvesnis.

Kaip prieiti prie reikalo

Dauguma pagrindinis klausimas: kaip daryti? Minimalizmas gyvenime ir daiktuose yra vertas tikslas, bet kaip jį pasiekti? Nuo ko pradėti perėjimą prie tokio egzistavimo būdo? Pabandykime duoti konkretų patarimą. Jei ne visi atrodo priimtini, pasistenkite bent pradėti – juk niekas nedraudžia bet kada sustoti. Bet vis tiek – o jei patiks?

Taigi, užmerkite akis ir įsivaizduokime, kaip atrodo mūsų idealus gyvenimas. Koks butas, kaip įrengtas, kaip jaučiatės, ko norite atsikratyti. Rezultatas labai priklauso nuo jūsų įkvėpimo. O patyrusių dizainerių darbų nuotraukos ar žurnalų iškarpos padės sutvarkyti minimalizmą gyvenime ir daiktuose.

Norėdami sušilti, pasivaikščiokite po butą ir surinkite į šiukšliadėžę viską, ko seniai bandėte atsikratyti, bet vis kažkas trukdė. Tai gali būti sugedęs plaukų džiovintuvas, krūva pageltusių laikraščių arba įtrūkusios lėkštės.

Maži niuansai

Atkreipkite dėmesį: kitų šeimos narių asmeninių daiktų negalima išmesti! Tik patys savininkai turėtų kontroliuoti savo likimą.

Šis veiksmas iš pradžių nėra lengvas. Įprotis, gailestis, prisiminimai apie iššvaistytus pinigus, tai, kad tai suvenyras ir panašiai, suriškite rankas. Bet jūs greitai įveiksite tokį stuporą.

Antra, pereikite prie dalykų, kurie yra gana padorūs, bet nekelia tokio pasitenkinimo. Dalį parduokite, dalį atiduokite tiems, kuriems to reikia.

Skaudžiausias klausimas

Garderobo ardymas – ypač skausmingas procesas. Jei spintoje kabo dešimtys brangių daiktų, kartais labai sunku nuspręsti, ko iš tikrųjų reikia. Turėtumėte laikyti tik tai, ką iš tikrųjų dėvite, ir su malonumu. Daiktai, dėvimi priverstinai ir laikomi tik tuo atveju, yra pagrindiniai kandidatai į sumažinimą.

Tokiu atveju kartojame, naujo pirkimą reikėtų stabdyti arba bent jau sustabdyti. Priešingu atveju, kokia prasmė išvalyti savo spintą? Paprastai nepastebime, kad apsieiname tik su ribotu pažįstamų drabužių skaičiumi. Likusių nenuimame nuo pakabų mėnesius ir metus.

Norėdami palengvinti darbą, turėtumėte pradėti diegti minimalizmą gyvenime ir dalykuose, suskirstydami butą į sektorius ar zonas ir sudarydami kiekvienos tokios zonos iškraustymo planą. Arba apibrėžkite dalykų grupes pagal paskirtį ir sukurkite prioritetų sąrašą.

Viską, kas lieka po visuotinio valymo, reikia apgalvotai sudėti į spintą, kad kiekvienas daiktas turėtų nuolatinė vieta buveinė. Dažniausiai dėl tokio darbo pastebime, kad stambi komoda lieka praktiškai tuščia, o poreikio jai nebėra. Mums taip pat nereikia didžiulės spintos, kuri "suvalgė" ketvirtadalį kambario ploto.

Pagrindiniai principai

Atsisveikinę su laisvais baldais, atidžiau pažvelkite į interjero dizaino klausimą nauju stiliumi. Tai nėra taip paprasta – geriausia pasitarti su patyręs dizaineris ar bent studijuoti žurnalus ta tema.

Kokiomis naujomis taisyklėmis grindžiamas minimalizmas gyvenime ir kasdieniuose dalykuose? Pagrindinis – mažas kiekis tiek baldų, tiek dekoracijų. Tada - kelių lygių apšvietimo naudojimas. Kambariai paprastai dekoruoti natūraliu, šviesios spalvos, dažnai naudojant metalo, plytų ar medžio tekstūrą.

Visos linijos ir formos turi būti paprastos. Dideli langai Draudžiama apsikrauti didelėmis užuolaidomis, kurios atima akims spindesį saulės šviesa. Minimalizmo priešininkai tokius interjerus kartais laiko šaltais ir nepatogiais. Tiesą sakant, viskas yra labai individualu ir priklauso nuo savininkų skonio ar dizainerio profesionalumo.

Turtingiesiems lengviau...

Deja, pagrindinė problema yra ta, kad minimalizmas gyvenime ir daiktuose kaip gyvenimo būdas yra prieinamas daugiausia žmonėms, kurių pajamos viršija vidutines. Turtingas žmogus, išmetęs iš namų viską, ką laikė nereikalingu, gali trumpalaikis pirk viska dar karta. Be to, paprasti ir stilingi dalykai dažniausiai kainuoja rimtus pinigus. Ir tai taikoma ne tik baldams ir brangiems interjero daiktams.

Aiškumo dėlei pateiksime trumpą eskizą iš serijos „Minimalizmas gyvenime ir kasdieniuose dalykuose“. Jei esate eilinė moteris, daugiau ar mažiau ribotų lėšų, tada eidama, tarkime, pasivaikščioti, tikrai pasiimsite rankinę su būtiniausių dalykų atsargomis - pinigine, kosmetine, sulčių dėžute ar buteliuku. vandens, sausų arba drėgnų servetėlių, bakalėjos krepšio, lietpalčio ar skėčio.

Jei tenka vaikščioti su kūdikiu, tuomet rankinę pakeičia talpi kuprinė, tankiai prikimšta sauskelnių, buteliukų, žaislų ir daug reikalingų dalykų. Turtinga verslo moteris, kuriai neskauda galvos dėl tokių nesąmonių, išeina pasivaikščioti, pasiėmusi savo iPhone ir kreditine kortele. Ji nusipirks viską, ko gali prireikti – nuo ​​servetėlių iki mineralinio vandens buteliuko, o paskui nesigailėdama išmes. Taigi pagalvokite, ar galite sau leisti išlaikyti minimalizmą gyvenime ir daiktuose (moterims šis klausimas labai svarbus) vienos rankinės rėmuose.

Žemiau skurdo ribos

Kai kurie žmonės painioja minimalizmo ir asketizmo sąvokas. Bet tai jokiu būdu nėra sinonimai. Asketizmas laisvai interpretuodamas reiškia kukliausią gyvenimo privalumų rinkinį, kurį žmogus sąmoningai sau leidžia. Atimdami ir apribodami save beveik viskuo, kartais tokie žmonės tiesiogine prasme sėdi ant duonos ir vandens.

Toks gyvenimo būdas dažniausiai yra priverstinis dėl tam tikrų (dažniausiai finansinių) aplinkybių ir sukelia gana rimtą psichinį diskomfortą. Skirtingai nuo asketizmo, minimalizmas gyvenime ir daiktuose suponuoja jų buvimą, nors ir nedaug, bet anaiptol ne pigus ir visai padorios kokybės.

Kai turi pakankamai lėšų...

Tai veda prie logiško klausimo: ar paprasta moteriai, mūsų šiuolaikinei moteriai, lengva išsiskirti su jai įprasta įvairove, nesumažinant savo gyvenimo lygio? Dėmesys visoms įmanomoms gausos formoms yra tvirtai įtvirtintas mūsų sąmonėje. Kelių rūšių rankų kremai, trys skirtingos tūbelės tušo, didžiulė lūpų dažų atspalvių paletė ir tualetinis staliukas, išklotas stiklainiais ir buteliukais – neišpasakytas savimi besirūpinančios moters ženklas. Tokį požiūrį mums primeta reklama, blizgūs žurnalai ir visas šiuolaikinis gyvenimo būdas.

Jei klausysi savo jausmus, galima suprasti, kad visas šis žavingas perteklius kartais daro spaudimą psichikai. Jūs tapote išpuoselėtos, sėkmingos damos įvaizdžio įkaite. Štai čia laikas pradėti pardavinėti, atiduoti ir išmesti perteklių. Jei išvaloma erdvė jus ne slegia, o, priešingai, suteikia ramybė, esate teisingame kelyje. Tai ypač svarbu, kai finansai leidžia jums daugiau, nei turite šiuo metu.

Įsitraukusi į griuvėsių valymo procesą, moteris ima pastebėti, kaip keičiasi jos požiūris į prekės ženklus ir mados pakuotes. Ištrūkę iš visur sklindančios reklamos gniaužtų, po truputį pradedame suvokti, kas mums iš tiesų svarbu.

Trys viename

Pagrindinis minimalizmą išpažįstančio žmogaus principas gyvenime ir daiktuose yra „1 = 1“. Tai yra, mainais už išmestą prekę įsigyjame ne daugiau kaip vieną panašų daiktą. Jei viename pirkinyje pavyks sujungti dviejų ar trijų funkcionalumą, gausite dar daugiau naudos. Pavyzdžiui, įsigijus veido kremą, kuris vienu metu tarnaus ir kaip kaukė, ir kaip gydymas po saulės.

Labiausiai bendroji taisyklė- su bet kokiu pirkimu nuolat užduokite sau klausimus: „Ar man tikrai reikia šio daikto, ar aš negaliu be jo išsiversti? Jūs tiesiog neįsivaizduojate, kiek pasaulyje yra patrauklių objektų, be kurių iš tikrųjų galime patogiai gyventi.

Kaip moteris gali susitvarkyti savo garderobą pagal naujus principus? Pagal numatytuosius nustatymus daroma prielaida, kad ji visada turėtų skirtis. Todėl drabužių reikia daug, ir pageidautina, kad jų būtų kuo daugiau stilių, prekių ženklų ir spalvų. Sunku su tuo nesutikti.

Minimalizmas moters gyvenime ir daiktuose - naujo gyvenimo taisyklės

Tačiau pabandykite pažvelgti į situaciją iš kitos pusės. Kas tau svarbiau – būti madingam ir tenkinti begalinius blizgių žurnalų reikalavimus ar formuoti savo unikalų įvaizdį ir vengti begalinio ir neapgalvoto vartojimo?

Kiek porų žieminių batų jums reikia gyvenime? Ar galima į sporto salę eiti ne su firminiais sportbačiais, o su paprastesniais ir pigesniais? Kiek maudymosi kostiumėlių kainuosite atostogų metu?

Siekdami neperkrauti spintos, atidžiai įvertiname kiekvienos naujai įsigytos prekės suderinamumą su visomis esamomis. Ir tai nėra nuobodu. Kam kaupti panašius garderobo elementus? Atidžiai pažvelgę ​​į jo turinį, galite žaisti su tuo, kas yra netikėčiausiais, o kartais ir labai naudingais spalvų ir stiliaus deriniais. Nustebsite, kiek nedaug liko nusipirkti, kad sukurtumėte išbaigtus ir apgalvotus mados komplektus beveik bet kokiai progai.

Viską išmesime?

Kokie minimalūs baldai ir interjero daiktai gali būti laikomi būtinais ir pakankamais? Viskas čia labai individualu. Sutvarkę vietines netvarkos kišenes skirtingi kampai patalpas, greitai suprasite, kas būtent sukelia chaosą ir poreikį palikti namus.

Jei dėl atlikto darbo žvilgsnis sugeba slysti per atsilaisvinusią erdvę, neprisirišdamas prie nereikalingų smulkmenų, užduotis gali būti laikoma išspręsta. Ir jūsų mintys automatiškai pradeda koncentruotis į dalykus ir dalykus, kurie yra daug svarbesni už aplinką ir tvarkos joje palaikymą. Be to, daug lengviau ir maloniau pasirūpinti mažiau daiktų.

Mažieji minimalistai

O kaip su likusia šeima? Juk vien gyvenime ir daiktuose minimalizmo kurti nepavyks. Stenkitės palaipsniui propaguoti savo idėjas šeimos komandoje, ir anksčiau ar vėliau tikrai bus atsakas. Gana sunku įdiegti šį principą į vaikų protus, daugiausia kalbant apie žaislų pirkimą. Ypač jei jūsų sūnus ar dukra jau įprato, kad jie sukrauti savo kambaryje ar vaikų kampelyje.

Perkvalifikuoti smulkųjį vartotoją nėra lengva užduotis. Jei atsisakyti naujų pirkinių jam nėra lengva, neturėtumėte traumuoti vaiko psichikos perdėtu kategoriškumu. Atminkite, kad minimalizmas šiuo atveju yra jūsų ir tik jūsų asmeninis pasirinkimas.

Pasistenkite nepastebimai parodyti savo vaikui gyvenimo laisvoje, šviesioje ir švarioje erdvėje privalumus, lėtai pratinkite jį turėti nedidelė suma tikrai mylimi ir vertingi žaislai. Galbūt jūsų pastangos pasieks norimų rezultatų, ir pavyks užauginti žmogų, galintį atsispirti vartotojiškai visuomenei.

Ekologinė dalykų pusė

Minimalizmo sąvoka taikoma ir šiukšlių kiekiui, kuris lieka už mūsų. Stenkitės neimti papildomų reklaminių lapelių, dosniai išdalytų ant kiekvieno kampo, krūvų plastikiniai maišeliai prekybos centruose, išleisti mažiau vandens ir panašiai. Jei eitume dar toliau, pamatytume, kad minimalizmas kaip gyvenimo būdas apima kontaktų skaičių, požiūrį į draugų ir pažįstamų pasirinkimą, naujos informacijos vartojimą, iki kompiuteryje saugomų failų skaičiaus.

Tai neturi reikšti griežtų apribojimų ar nuobodžios pramogos. Tai taip pat neturi nieko bendra su konservatizmu, kai viskas, kas nauja, ryžtingai atmetama. Šis procesas yra šiek tiek panašus į svorio metimą. Juk atsisveikinimas su papildomų svarų, moteris vargu ar dėl to gailisi. Laikykite drabužių balastą kaip tą patį riebalų perteklių. Atsikračius jo, lengviau suprasti, ko tau iš tikrųjų reikia iš gyvenimo ir kokia jo vertė tau.