0

Daugelis vasarnamių savininkų yra susipažinę su tuo, kad takai kieme formuojasi savaime. Žinoma, jie turi ir privalumų: sukurti neužima daug laiko, o šiltomis dienomis itin patogūs. Na, štai ką daryti per lietų ar po jo, nes toks takas virsta purvo krūva. Valgyk platus asortimentas medžiagos ir metodai sodo takui sukurti.

Iš ko jį pasigaminti?

Puiki dizaino technika - privatus namas ir takelis yra pagaminti iš tos pačios medžiagos. Tai sumažins išlaidas, nes daugeliui žmonių po statybų lieka pinigų. medinės lentos, akmenys, plytos. Ir toks derinys atrodys reprezentatyviai. Jei namas yra medinis, tai takas gali būti pagamintas iš sijų ir akmens mišinio, jei namo pagrindas yra išklotas akmeniu, tokiu atveju takas su žvyru atrodys gerai.

Kelio kūrimas naudojant garbanotas formas

Labai graži išvaizda, bet ne lengviausia įgyvendinti. Norint įgyvendinti idėją, reikia įsigyti formą.

Žingsnis po žingsnio sukuria sugalvotą kelią:

1. Būtina nuspręsti dėl tako išdėstymo svetainėje ir jo pločio. Tam padės virvė ir mediniai kaiščiai. Formos yra 60x60 cm dydžio, jei reikia didesnio pločio, sulenkiamos skersai.
2. Dabar, naudodami kastuvą, iškaskite 8 cm gylio tranšėją rankomis arba elektriniu vibratoriumi. Tada ten 4 cm sluoksniu pilama skalda ir upės smėlis 5 cm aukščio, kuris prieš pradedant darbą palaistomas vandeniu. Prieš naudojimą formos sutepamos aliejumi ir tik po to sumontuojamos.
3. Tirpalui paruošti reikia skaldos, cemento ir smėlio santykiu 4:1:3. Papildomai pridedamas rišamasis mišinys pagrindui. Maišydami įpilkite vandens. Turėtumėte gauti storą mišinį. Jei norite, kad takelis būtų spalvotas, į darbinį tirpalą turėtumėte įpilti norimos spalvos dažų. Tada užpildykite jiems skirtas formas.
4. Mišinys sustings maždaug per 40 minučių. Paruoštos plytelės turi būti išklotos.
5. Kol tirpalas nėra visiškai išdžiūvęs, galite juos gražiai papuošti akmenukais, įvairiaspalvių plytelių gabalėliais ir dar daugiau.

Kaip nutiesti betoninį taką

Nedaug privačių sklypų savininkų nori skirti daug laiko originalaus ir neįprasto sodo tako sukūrimui, todėl dažnai jį daro iš betono. Tačiau net ir šią parinktį galima patobulinti keramika, spalvotomis mozaikomis ir dar daugiau.

Žingsnis po žingsnio takų gamyba iš betoninių plokščių:

1. Pirmajame etape išmatuojamas takelio plotis ir ilgis bei pagilinama 8 cm.
2. Tada jis apibarstomas smėliu. Optimalus aukštis sluoksnis - 5 cm Jis sutankinamas ir laistomas vandeniu.
3. Toliau per visą lovos ilgį montuojami rėmai iš faneros. Tinkamiausi parametrai yra 60x60 cm. Atstumas tarp jų yra 5-7 cm. Rėmo ir takelio plotis turi būti vienodas.
4. Supilta betono skiedinys. Kai išdžiūsta, ant viršaus atsargiai dedami dekoratyviniai elementai.
5. Po 3 dienų vejos pasėliai sodinami į dirvą tarp plokščių. Viskas paruošta!

Savo rankomis iš lentų daro sodo takus

Graži figūra – kiekvienos moters svajonė. Turėdami idealius parametrus, jaučiatės užtikrintai: drabužiai puikiai tinka, o vyrai sulaiko žvilgsnį, o veidrodyje taip pat malonu matyti savo atspindį. Tai nereiškia, kad idealus kūnas yra garantija laimingas gyvenimas, bet tai tikrai prideda pasitikėjimo savimi.

Noriu geros figūros

Visiškai natūralu to norėti, bet kaip padaryti, kad jūsų figūra būtų graži? Juk ne daugelis gali pasigirti modelio parametrais: dauguma moterų rimtai susierzina pasimatavusios drabužius ar užlipusios ant svarstyklių. Jokių problemų! Galite įveikti daugybę regėjimo defektų ir pasiekti savo svajonių kūną.

Pirmiausia sudarykime dažniausiai pasitaikančių figūros trūkumų sąrašą, nes, kaip sakoma, „priešą reikia pažinti iš matymo“. Taigi, kuo moters siluetas nepatrauklus:

• Antsvoris;
• Regėjimo defektai normalaus svorio fone, vadinamosios probleminės sritys: suglebęs ar išsipūtęs pilvas, plokščias sėdmenis, „ausys“ ant klubų, celiulitas ir kt.;
• Suglebusi oda, praradusi elastingumą ir gražią spalvą;
• Kojų ir šlaunų venų „voratinkliai“, kurie kartais būna bjaurių guzelių pavidalu (tromboflebitas);
• Silpnai apibrėžtas juosmuo arba jo nebuvimas (pastebėtas net su normalaus svorio dėl figūros ypatybių);
• Prastai parinkta spinta.

Kiekvienas gali papildyti šį sąrašą asmeniniais pastebėjimais savo nuožiūra, svarbiausia nustatyti savo problemines sritis ir pradėti veikti. Nežinai kaip išgauti tobulą figūrą? Skaitykite toliau ir išmokite tobulinti savo kūną su mumis.

Kas tinka tavo figūrai?

Prieš pradėdami rūpintis savimi ir pradėti dirbti su savo kūnu, turėtumėte žinoti, kokia veikla atneš didžiausia nauda. Jūs negalite veikti atsitiktinai geras efektas galima pasiekti tik dirbant per daug informacijos dominančia tema. Taigi, atkreipkime dėmesį į tai, kas naudinga jūsų figūrai:

• Tinkama mityba;
• Sportiniai krūviai;
• Kosmetinės procedūros;
• Gero miego.

Būtų naudinga pažymėti, kad teisingai parinkti drabužiai vaidina svarbų vaidmenį vizualiai tobulinant figūrą (jos suvokimą kitiems). Sėkmingo ansamblio pagalba galite, jei ne padaryti savo figūrą idealią, tai bent jau paslėpti jos trūkumus.

Kaip padailinti figūrą: pakoreguokite mitybą

Kai moterys sako „noriu geros figūros“, jos dažniausiai svajoja apie kažkokią „stebuklingą“ dietą, kuri per kelias dienas (daugiausiai porą savaičių) apkūnią apkūnią moterį pavers liekna, gracinga panele. Jei jūsų tikslas yra patobulinti figūrą iki idealių parametrų, tai šis kelias ne jums.

Kaip su tinkama mityba? Ekspertai rekomenduoja dalinio maitinimo sistemą, nes dažnas naudojimas Valgymas mažomis porcijomis skatina optimalų svorio metimą ir gerovę.

Dalinės subalansuotos mitybos principai arba kaip susikurti idealią figūrą:

• Valgykite mažai, bet dažnai (5-6 kartus per dieną);
• Bet kurios porcijos tūris yra ne didesnis kaip delnas;
• Negerkite maisto, galite gerti praėjus 1,5 valandos po valgio;
• Leidžiami lengvi užkandžiai tarp valgymų (nesaldūs vaisiai, riešutai).

Kas naudinga jūsų figūrai:

• Vaisiai ir šviežios daržovės;
• Rauginti pieno produktai;
• Žalias;
• grynas negazuotas vanduo (iki 2 litrų per dieną);
• Žuvis ir jūros gėrybės;
• riebalus deginančios žolelės ir prieskoniai (ciberžolė, imbieras ir kt.);
• Vaistažolių arbatos, reguliuojančios medžiagų apykaitą.

Kas kenkia figūros gerinimui:

• riebus ir keptas maistas;
• Saldainiai;
• Limonadas ir alkoholis;
• Greitas maistas, tešlos gaminiai, kepiniai;
• Mėsos maisto gausa;
• Valgykite prieš miegą.

Tinkama mityba nėra idealių parametrų raktas. Taip, jūs galite numesti svorio, sveikas maistas padarys jūsų odą gaivesnę ir išvalys jūsų kūną, ir daug natūralūs produktaiįkraus energijos ir jėgų. Tačiau norint visiškai pašalinti regėjimo defektus („ausys“ ant klubų, suglebusi oda numetus svorio ir kt.), vien subalansuotos mitybos neužtenka. Kad figūra būtų graži, reikia ne tik pašalinti papildomų svarų, bet ir stiprina kūną, pakelia odos tonusą, suteikia formoms reljefo ir elastingumo.

Kaip išsiugdyti idealią figūrą: sportuojant

Tinka gražiam kūnui sukurti įvairių tipų fizinis aktyvumas. Kiekvienas gali pasirinkti pats tinkama išvaizda sporto ar fizinio aktyvumo, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus. Sportinė veikla, kuri padeda pagerinti figūrą:

• Formavimas, fitnesas, treniruotės treniruokliais;
• Įvairios fitneso sritys – kalanetika, pilatesas, step aerobika ir kt.;
• Kompleksai jėgos pratimai iš Holivudo žvaigždžių ar žinomų trenerių;
• Plaukimas, vandens aerobika;
• Bėgimas, šokinėjimas su virve, kardio pratimai;
• Papildomos apkrovos atliekant pratimus „Sveikatos diske“, gimnastikos lanko sukimas ir kt.

Praktika rodo, kad žodžiai „noriu geros figūros“ iš moters lūpų visiškai nereiškia, kad ji yra pasirengusi iš karto bėgti į sporto salę ar reguliariai lankytis baseine. Dauguma damų nuoširdžiai įsitikinusios, kad sportinė veikla – ne joms. Kaip pasidaryti gražią figūrą be ypatingo fizinio aktyvumo? Nepatartina išsiversti vien laikantis dietos, ypač jaunoms po 30 metų, tačiau šokiai yra visiškai tinkama alternatyva.

Pramoginiai šokiai padės padaryti figūrą kuo grakštesnę – reguliarūs užsiėmimai koreguoja laikyseną, stangrina sėdmenų raumenis, lieknina kojas ir klubus. Jei fitnesas, aerobika ir kt sportiniai krūviai ne tau – užsiregistruok į šokių studiją, ir tavo siluetas įgaus gražių kontūrų bei grakštumo.

Figūros tobulinimas kosmetinėmis procedūromis

Už gražią figūrą ne mažiau nei tinkama mityba ir sportinė veikla, svarbi nuolatinė kūno priežiūra. Būtina reguliariai maitinti odą naudingomis medžiagomis, išvalyti organizmą nuo toksinų, taip pat negyvų odos ląstelių ir keratinizuotų epidermio dalelių.

Kokios procedūros padeda padaryti figūrą gražią ir liekną:

• Įvyniojimai ir įvairios kūno kaukės (molis, medus, šokoladas, aliejus ir kt.);
• Odos valymas šveitikliu;
• Pilling;
• Pirtis, sauna, garinė pirtis;
• Įvairių rūšių masažas.

Šios malonios procedūros, be to efektyvus poveikis ant kūno, turi dar vieną svarbią reikšmę – jos teigiamai veikia psichologinė būsenažmogus, padedantis jam nusiteikti teigiamoms emocijoms. O teisingas požiūris yra svarbus veiksnys norint, kad jūsų figūra būtų kuo geresnė ir gražesnė.

Miegas ir graži figūra

Atrodytų, kaip miego pagalba padaryti figūrą liekną ir gražią? Taip, visi žino, kad nepakankamas miegas yra žalingas, o lėtinis miego trūkumas prisideda prie gilių veido raukšlių ir tamsių ratilų po akimis atsiradimo, tačiau ką su tuo turi bendros idealios kūno savybės? Tačiau yra ryšys tarp tinkamo poilsio ir gražios figūros.

Faktas yra tas, kad nepakankamai išsimiegojęs žmogus yra linkęs papildyti trūkstamos energijos atsargas kaloringu maistu, ypač saldumynais. Palaipsniui tokia dieta tampa norma, dėl kurios neišvengiamai auga svoris. Norint išlaikyti gerą kūno formą, reikia miegoti bent 8 valandas per parą. Tinkamai pailsėję turėsite jėgų atlikti reikiamą fizinę veiklą, laikytis dietos ir atlikti figūrą gerinančius procedūras.

Populiarūs straipsniai Skaityti daugiau straipsnių

02.12.2013

Visi mes daug vaikštome per dieną. Net jei gyvename sėslų gyvenimo būdą, vis tiek vaikštome – juk mes...

605738 65 Daugiau informacijos

Sveiki visi mūsų skaitytojai! Mes ir toliau supažindiname jus su fotografijos teorija. Ir šiandien norime pakalbėti apie tai, kaip namuose galite sukurti tikrą magiją. Naujųjų metų išvakarėse tai ypač svarbu :)

Vienas gražiausių efektų, gautų nuotraukose, yra bokeh(iš japonų kalbos boke, o tai reiškia „neryškus“, „neryškus“). Už fokusavimo srities kiekvienas šviesos taškas įgauna disko formą. Šios funkcijos dėka nuotraukose galime stebėti gražų neryškių fono apskritimų efektą – tai bokeh efektas. Kodėl ratai? Nes tai priklauso nuo angos angos formos – apskritimo. Pakeitę šią formą, galime pasiekti meninį fono suliejimą, pavyzdžiui, su širdelėmis ar žvaigždėmis... Ir tam visai nereikia ardyti objektyvo, nes galime griebtis mažas triukas- sukurkite savo formą ir pritvirtinkite ją tiesiai prieš objektyvo lęšius.

Norėdami sukurti bokeh formą, mums reikės:

1. Storas popierius arba kartonas, geriausia tamsus

2. Paprastas pieštukas

3. Kanceliarinis peilis arba žirklės

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti: pieštuku ir kompasu nubrėžkite apskritimą, atitinkantį objektyvo skersmenį. Tai dar lengviau padaryti tiesiog nubrėžus objektyvo dangtelį. Iškirpkite gautą apskritimą. Išbandykite.. Apskritimas gali būti šiek tiek mažesnis arba šiek tiek didesnis. Pagrindinė sąlyga – šviesa neprasiskverbtų į šonus (prie apskritimo ribos). Šviesos spinduliai turėtų patekti į objektyvą tik per skylę, kurią sukursime.

Norėdami tai padaryti, savo apskritimo centre nupieškite bet kokią figūrą (žvaigždę, širdį, snaigę ir kt.) ir atsargiai, stengdamiesi „nesugadinti“ kraštų (tokie trūkumai gali atsispindėti nuotraukoje), iškirpkite išilgai. kontūras.

Štai viskas, mūsų perdanga, skirta gauti „bokeh“, paruošta! Dabar jį reikia pritvirtinti prie objektyvo. Jei nuspręsite padaryti šiek tiek mažesnį ratą, kuris tvirtai priglunda ir laikosi, puiku. Tokiu atveju galime tik patarti išpjaunant apskritimą palikti mažas „ausytes“ (1-2 vnt.), išlenktas iš šonų arba pritvirtinti prie jo papildomą detalę, kuri palengvins apskritimo nuėmimą. po šaudymo.

Jei apskritimo skersmuo yra šiek tiek didesnis nei objektyvo kraštas, tada jį pritvirtinti padės 2–3 juostelės.

Siekiant didesnio aiškumo, kitas vaizdo įrašas:

Na, o dabar pagrindiniai paruošiamieji darbai baigti ir galite pereiti prie fotoeksperimento kuriant bokeh. Šiame etape jums reikės:

1. Pati kamera su pritvirtintu kartoniniu ruošiniu

2. Trikojis. Jei neturite trikojo, jokių problemų, tiks bet koks patikima parama(pvz., krūva knygų)

3. Pagrindinis objektas, į kurį reikia sutelkti dėmesį

4. Fono šviestuvai, kurių šviesa ilgainiui turėtų virsti bokeh

5. Taip pat gali prireikti papildomas šaltinisšviesa (pvz. stalo lempa arba žibintuvėlis) apšviesti priekiniame plane esantį objektą.

Pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį šios fotosesijos metu:

Eksperimentuokite su iškirptos figūros dydžiu, didinkite ar mažinkite – priklausomai nuo dydžio, galite gauti visiškai skirtingus rezultatus.

Perjunkite fokusavimą į rankinį režimą. Pro mažą skylutę objektyvas „nemato“ gerai, jam bus sunku sufokusuoti.

Sufokusuokite objektą priekiniame plane, judėdami arčiau jo, o foną su šviesomis laikykite toliau nuo objekto.

Būkite pasirengę, kad užrakto greitis bus gana ilgas. Tai yra priežastis pritvirtinti fotoaparatą ant fiksuoto atramos.

Kadangi mūsų objektyvo dangtelis praleidžia mažai šviesos, turime plačiau atverti diafragmą (f/1.4, 1.8, 2.8, 3.5)

Pageidautina, kad židinio nuotolis būtų 50 mm ar didesnis (2–3x priartinimas kompaktiškiems fotoaparatams)

Atstumas iki fokusuojamo objekto – kuo mažesnis, tuo geriau. Efektas yra neabejotinas, kai fotografuojate ką nors mažo.

Garbanotos lubos yra viena iš veislių pakabinamų ir pakabinamų lubų sistemos. Jų skirtumas slypi skirtingų kūrime unikalios figūros per dviejų ir trijų lygių lubų konstrukcijos, suteikiant kambariui unikalią ir originalią išvaizdą. Figūros, kaip ir pati kelių lygių sistema, kuriamos naudojant rėmelis atitinkama forma ir jos paskesnė apvalkalas gipso kartono plokštėmis arba ištemptu audiniu.

Kviečiame kartu su mumis išsiaiškinti, kaip tai padaryti figūrinės lubos savo rankomis.

Lenktų lubų montavimo technologija

Figūruotos lubos atrodo originaliausiai, jei jos sukurtos naudojant deriniai gipso kartono dėžutė , kuri iš tikrųjų reiškia figūrą ir įtempiamos lubos, montuojamas ant plokščių aukštesnio (pirmojo) lygio horizontalių paviršių. Būtent apie tokios konstrukcijos statybą mes ir kalbėsime.

Lubų plokštumos nustatymas

Už gaminimą profilio rėmas Pirmiausia reikia nustatyti figūrines lubas teisingas lygis lubų danga . Reikėtų atsižvelgti į tai, kad optimalus kelių lygių lubų sistemų lygių skirtumas yra 50 mm.

Be to, įleidžiamiems šviestuvams montuoti taip pat reikės maždaug atstumo 50m. Kitaip tariant, tarp grindų plokštės ir apatinio sistemos lygio turėsite atsitraukti bent 100 mm.

Taigi, procesas atliekamas taip:

1. Su pagalba ruletė išmatuokite 100 mm nuo lubų ir hidrauliniu arba lazeriniu nivelyru perkelkite ženklą į visus kampus.
2. Traukite tarp ženklų sukapoti laidą- sriegis, suvilgytas sausai mėlynai, ir juo išmušti linijas tarp žymių per visą kambario perimetrą. Norėdami tai padaryti, siūlas šiek tiek atitraukiamas atgal kaip timpa ir atleidžiamas, todėl paviršiuje įspaudžiama lygi ir aiški linija.
3. Naudojant šias linijas, figūrinės lubos yra riboto aukščio ir būtent išilgai jų jos užpildomos rėmo kreipiamasis profilis pakabinamos lubos.

Lubų formos nustatymas

Norėdami nustatyti figūrinių lubų formą, jums reikės šiek tiek geometrijos žinios ir gebėjimas daryti brėžinius. Lubų figūrėlės, kaip taisyklė, yra apvalios ir tuo pat metu turi kampus. Todėl, nurodę reikiamus spindulius, galite sukurti teisinga forma beveik bet kokia figūra.

Pažiūrėkime, kaip praktiškai atrodo lubų figūros žymėjimas:

1. Visų pirma, padarykite tai patys improvizuotas kompasas. Norėdami tai padaryti, paimkite kompaktinio disko profilį, pažymėkite jame du taškus, kurių atstumas būtų lygus reikiamam spinduliui, ir išilgai jų išgręžkite skylutes. Viena iš skylių bus apskritimo centras (į ją bus įsmeigtas kaištis), o antroji bus skirta nubrėžti apskritimą (į skylę įkišus žymeklį).
2. Tokio kompaso pagalba jie piešia tiesiai ant lubų reikiamos konfigūracijos brėžinys. Jei reikia, profilyje išgręžiamos papildomos skylės spinduliui keisti.
3. Kad nesusipainiotumėte brėžiniuose, pagrindines linijas reikėtų paryškinti arba naudoti žymeklis skirtinga spalva.

Patarimas! Jei neturite pakankamai patirties piešti tokius geometrinius piešinius, pirmiausia praktikuokite popieriuje naudodami įprastą kompasą. Kai suprasite figūrų piešimo principą, pereikite prie piešimo ant lubų.

Figūrinio lubų rėmo montavimas

Paskutinis garbanos kūrimo etapas rėmo konstrukcija yra suteikiant jai apimties. Tiesą sakant, jums reikės atkurti figūrą, pritaikytą prie lubų tūrine forma. Tai nėra labai paprasta užduotis, bet tai visiškai priklausys kiekvienam, kuris parodys reikiamą kantrybės ir išradingumo lygį.

Norėdami sukurti dizainą, turite naudoti CD ir UD profiliai. Reikalingas UD profilis lenkimo spindulys pagal atliekamą figūrą. Kad būtų lengviau lenkti, profilio šoninės plokštumos apipjaustomos šlifuokliu arba metalinėmis žirklėmis.

Sulenkus profilį, jis tvirtinamas prie lubų pagal nurodytą brėžinį naudojant kaiščius. Sustiprintos tiesios lubų figūrų dalys CD profilis suteikti rėmui standumo.

Rėmo dengimas gipso kartono plokštėmis

Figūruotas rėmas aptrauktas gana paprastai:

• Norėdami tai padaryti, gipso kartono gabalai pirmiausia supjaustomi pagal dydį pagal tiesias figūros dalis ir savisriegiais varžtais prisukami prie rėmo.
• Tada matuokliu išmatuojamos figūrinės (suapvalintos) rėmo dalys ir pagal gautus matmenis išpjaunami gipso kartono gabalai.
• Tada šie gabalai sulenkiami iki norimo spindulio.

Patarimas! Iki be specialus darbas Norėdami sulenkti gipso kartoną, galite naudoti dygliuotą volelį ir šiek tiek sudrėkinti lakštus.

• Kai sulenktos gipso kartono dalys išdžiūsta, jos taip pat pritvirtinamos prie rėmo savisriegiais varžtais. Po to turi būti figūra, padengta gipso kartono plokštėmis ant lubų glaistas ir toliau apdaila . Be to, turi būti sumontuota dviejų lygių lubų konstrukcijos įtempimo dalis.

Pagal šias instrukcijas sumontuojama figūrinių lubų sistema. Kiekvieno figūros tipo kūrimo niuansai iškyla skirtingai, nes bet kurį iš jų galima pavadinti unikaliu. Tačiau praktiškai nėra konfigūracijų, kurių nebūtų galima sukurti naudojant aliuminio profilis ir gipso kartono. Ir čia, tiesą sakant, jums reikės parodyti tinkamą vaizduotės ir išradingumo lygį, kad figūrinės lubos išeitų tiksliai tokios, kaip planavote.