Laba diena, draugai! Šiandienos straipsnio tema – kompiuterinės darbo vietos organizavimas. Tikiuosi, kad informacija bus naudinga ne tik biuro darbuotojams ir nuotoliniams darbuotojams, bet ir dėmesingiems tėvams bei visiems, kurie vienaip ar kitaip liečiasi su kompiuteriu.
Gražios nuotraukos nuotolinio darbo tema mums pristato mergaitę, patogiai gulinčią ant sofos su nešiojamuoju kompiuteriu, o šalia jos – ir akių nuo monitoriaus nenuleidžiantis kūdikis.
Bet to negalima pavadinti darbo aplinka, be to, visi žino, kad tai daryti yra žalinga. Nepasiduokime provokacijoms ir analizuosime, kaip sukurti verslo kampelį, kad galėtumėte būti prie kompiuterio kuo mažiau kenkdami sveikatai.
Biure
Biuro darbuotojai, praleidžiantys prie monitoriaus mažiausiai 8 valandas, rizikuoja pakenkti regėjimui ir laikysenai. Be to, ne visi darbdaviai skiria pakankamai dėmesio įrangos montavimo standartams. Tačiau norėdami apriboti žalą sveikatai, pasinaudokite ekspertų rekomendacijomis:
1. Kambaryje esantys kompiuteriai turi būti ne arčiau kaip 2 metrai vienas nuo kito ir jokiu būdu ne priešais.
2. Patartina monitorių montuoti kampe.
3. 50 cm – mažiausias atstumas nuo akių iki ekrano.
4. Padėkite klaviatūrą 10 - 30 cm atstumu nuo savęs.
5. Sistemos blokas ir kiti kompiuterio elementai neturėtų būti dedami arti sienos ar kitų objektų, kad būtų išvengta perkaitimo.
6. Biure turi būti tinkama ventiliacija ir oro drėkinimas. Jei to nepakanka, išvėdinkite kambarį.
7. Lango ir lempos šviesa turi kristi iš kairės.
8. Kambariuose be natūrali šviesa reikia derinti bendrą (lubų) ir užduočių (siena, stalas) šviesą. Pageidautina, kad jis būtų ne nukreiptas, o išsklaidytas.
9. Įrenkite atramą kojoms, jei darbdavys tuo nepasirūpino.
10. Lazerinis spausdintuvas skleidžia kenksmingą spinduliuotę, todėl ją patartina įrengti kuo toliau nuo stalo, geriausia atskiroje patalpoje. Rašalinis spausdintuvas nėra kenksmingas. Dėdami atkreipkite dėmesį: abu bijo dulkių, tiesioginiai saulės apšvietimas ir šildymo prietaisų artumas.
11. Jei esate dešiniarankis, padėkite telefoną ir tvarkyklę dešinėje.
Namuose
Tinkamai įrenkite savo namus darbo vieta daug paprasčiau. O tai padaryti ne mažiau svarbu, nes savaitgalį tvarkantiems dalį dokumentacijos ar užsiėmusiems tenka ilgai sėdėti prie kompiuterio.
Jei sąlygos leidžia, atskirkite darbo zona iš miegamojo. Tai bus naudinga ir jums, o jūsų įrangoje kaupsis mažiau dulkių. Jei nėra atskiros patalpos, galite naudoti pertvarą. Nuotraukoje dalis lodžijos skirta biurui.
Tinkamas erdvės suplanavimas ne tik suteiks dalykiškos nuotaikos, bet ir apsaugos jūsų sveikatą. Prisiminkite apie geras apšvietimas. Baltos lubos, šviesios sienos(rekomenduojama smėlio, šviesiai žalios, citrininės spalvos) gerai atspindi šviesą, o tai svarbu akims. Psichologai vieningai tvirtina, kad žalia spalva sukuria ramią aplinką ir kartu didina produktyvumą.
Būtinai pastatykite kompiuterį gerai apšviestoje vietoje, o lemputę pastatykite kairėje pusėje, netoli priekinio monitoriaus krašto.
Priešingai populiariems įsitikinimams, gėlės neapsaugo nuo kenksminga spinduliuotė, tačiau šiuolaikiniuose kompiuterių modeliuose jis yra mažas. Todėl vietoj krūmynų ant palangės geriau pasidėti vieną mažas augalas palaikyti oro drėgmę, pavyzdžiui, alavijo.
Įsigykite baldus pagal standartus:
12. Kompiuterio stalas turi būti 680–800 mm aukščio, darbinio paviršiaus gylis ne mažesnis kaip 600 mm, plotis ne mažesnis kaip 1200 mm. Gerai, jei yra atskira ištraukiama lentyna klaviatūrai.
13. Vietoj kėdės naudokite specialią kėdę, kurios aukštis, atstumas nuo nugaros iki priekinio sėdynės krašto ir atlošo kampas reguliuojamas. Kokybiška kėdutė Jis turi porankius, užapvalintą priekinės sėdynės paviršių ir padengtas neelektrinančiu audiniu, kurį lengva valyti.
Kūrybingiems žmonėms pravartu prie stalo pasidėti idėjas, kurias bus galima užsirašyti ar užsidėti lipniuose lapeliuose. Ir, žinoma, pora įkvepiančių smulkmenų: jūsų atostogų nuotrauka ar bet koks gražus objektas. O laisvai samdomo darbo produktyvumas padidins porą motyvuojančių citatų.
Taip, dirbant namuose reikia galingos savistimuliacijos – antraip kyla pavojus tapti tinginiu. Galbūt bendravimas suteiks naujų jėgų.
Taisyklės tėvams
Daug laiko praleisdami prie kompiuterio, nejučiomis rodome pavyzdį vaikams. Deja, viduje šiuolaikinė visuomenė Nepilnamečiams šios technikos „imti ir atšaukti“ nebus galima. Bet jūs galite apsaugoti juos nuo žalingo poveikio laikydamiesi šių taisyklių:
14. Pagrindinė taisyklė: kompiuteris neturėtų būti pagrindinis vaikų interesas. Laiku plėtoti kitus pomėgius.
15. Prisiminkite vaiko ilgai praleidžiančio prie kompiuterio pavojus. Pirmokui po 15 minučių leidžiama bendrauti su „draugu“ pusvalandį, būtina bent 10 minučių pertrauka. Vyresniems nei 12 metų moksleiviams - 2 valandos, vieno užsiėmimo trukmė - iki 30 minučių.
16. Apšvietimas kambaryje turi būti pakankamas, bet ne per didelis. IN tamsus kambarys Jūs negalite sėdėti prie kompiuterio!
17. Baldai turi atitikti vaiko ūgį (žr. pav.).
18. Po stalu turi būti pakankamai vietos keliams.
19. Įsitikinkite, kad jūsų vaiko pėdos siekia grindis, naudokite specialią atramą kojoms.
20. Net ir sėdėdamas ortopedinėje kėdutėje vaikas gali slampinėti – kontroliuoti savo laikyseną.
Toliau pateiktame paveikslėlyje parodyta, kaip teisingai sėdėti prie kompiuterio.
Tvarka darbo vietoje
Stenkitės ant stalo laikyti tik būtinus daiktus. Minimalizmas padidina dėmesį procesui. Čia yra akivaizdaus pertekliaus pavyzdys.
Jei nespausdinate dokumentų per dažnai, galite pastatyti spausdintuvą ant šalia esančio stalo – tai bus papildoma priežastis keltis ir pasitempti.
Venkite įpročio valgyti ir gerti priešais ekraną. Įrodyta, kad tai trukdo normaliam maisto pasisavinimui. Ir, žinoma, tai pavojinga technologijoms (ypač saldi arbata nešiojamiesiems kompiuteriams).
Nepamirškite apie savalaikį valymą specialiomis servetėlėmis.
Saugos priemonės dirbant prie kompiuterio
Dažnai saugos taisyklės yra paskutinis dalykas, apie kurį galvojame. Tačiau jei gaisras, kilęs dėl netinkamo veikimo, atrodo neįtikėtinas, įrangos gedimas yra gana dažnas reiškinys. Todėl laikykitės paprastų taisyklių:
21. Prieš pradėdami dirbti, įsitikinkite, kad elektros instaliacija yra geros būklės, lizdas ir kištukas neturi įtrūkimų, laidai nekabina per stalo kraštą, negula ant grindų kur yra pavojus sutraiškyti kažkuo sunkiu.
22. Namuose su mažais vaikais pageidautina išėjimo anga su apsauga nuo išorinių poveikių.
23. Laidai neturi liestis su šildymo prietaisais, kad būtų išvengta žalos.
24. Venkite tinklo perkrovos buitine technika, nes dėl to laidai gali perkaisti, o tai, neveikiant automatikai, gali sukelti gaisrą.
25. Negalite dirbti kompiuteriu su matomais išoriniais pažeidimais.
26. Nedėkite ant sistemos bloko pašalinių daiktų: tai trukdo normaliam vėsinimui ir kenkia kompiuteriui.
27. Jūs negalite dirbti drėgna patalpa ir šlapiomis rankomis.
28. Nedėkite skysčių (vandens į aušintuvą ar arbatos į stiklinę) prie kompiuterio.
29. Laiku pašalinkite dulkes nuo visų kompiuterio vietų. Išvalykite sistemos bloką pagal poreikį (maždaug kartą per metus).
30. Nepalikite kompiuterio įjungto ilgą laiką ir nepiktnaudžiaukite išjungimu – naudokite miego režimą.
Kad ir kaip patogiai sėdėtumėte jaukioje kėdėje, nepamirškite, kad užsitęsęs sėdimas darbas didina nuovargį. Todėl net nusineša įdomi užduotis, negaiškite laiko poilsiui. Kartais per trumpalaikę gimnastiką ar einant mintis suveikia net geriau nei susikoncentruojant į raides.
Todėl, mieli kolegos, laikykitės šių gydytojų patarimų:
31. Stenkitės daryti pertraukas darbe kas 1,5 - 2 valandas. Jei biure tai sunku, bent jau dažniau keiskite padėtį, pasitempkite, pasisukite kėdėje, atlikite kojų pratimus.
32. Nepamirškite apie akis: dirbdami dažniau mirksėkite, leiskite sau porai minučių nusukti žvilgsnį nuo ekrano ir užmerkite akis. Tokiu atveju pravartu atlikti įvairius pratimus: sukti vyzdžius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, pirštų pagalvėlėmis švelniai patapšnoti į galvą, lengvai prispausti vokus.
33. Dirbdami peržvelgdami popierius laikykite juos ant stovų, kad sumažintumėte akių įtampą. Jei tenka skaityti daug tekstų, kuriems nereikia nuolatinio redagavimo, geriau juos atsispausdinti.
34. Dėl sėdimo darbo sustingsta kaklas – norint to išvengti, karts nuo karto rekomenduojama jį pasukti į skirtingas puses, pakelti ir nuleisti pečius.
35. Baigę darbą kompiuteriu, neskubėkite iš karto atsipalaiduoti prie televizoriaus – geriau šiek tiek atsipalaiduoti užmerktomis akimis, pasivaikščioti, pasiklausyti tylos ar dirbti fizinį darbą.
Ir atminkite, kad aktyvūs savaitgaliai ir atostogos labai praverčia sėdimą darbą dirbantiems žmonėms. Būti gamtoje, keliauti.
Prenumeruokite, džiaugiamės galėdami būti jums naudingi!
„Įmonės personalo aptarnavimas ir personalo valdymas“, 2008, N 5
Kompiuterių standartai
Kai skaitai sanitarines taisykles ir reglamentus organizuojant darbo vietą su kompiuteriu, apima siaubas: kaip viso to galima laikytis?! Natūralios šviesos šaltinis (ty langas) turi būti šiaurės rytinėje patalpos pusėje, o atstumai tarp darbo vietų turi būti tokie, kad vidutinis darbdavys, nuomojantis biurą, paprasčiausiai sužlugtų, išsinuomodamas biurą. standartinė“ erdvė. Kita vertus, ką daryti? Ne veltui visi šie standartai ir reglamentai yra patvirtinti valstybiniu lygmeniu, žmonės ateina pasitikrinti, ar jie atitinka, ir nubausti aplaidžius? Tai reiškia, kad jie vis dar reikalingi. Ir pirmiausia – dėl darbuotojų, dirbančių jūsų biure kompiuteriais, sveikatos, o ne tik dėl to, kad biudžetas būtų papildytas tolimesnėmis baudomis. Todėl skaitykite ir prisiminkite.
Taigi darbo vietoms, kuriose įrengti kompiuteriai (PC ar AK), buvo parengtos valstybinės sanitarinės ir epidemiologinės taisyklės ir standartai (toliau – Sanitarinės taisyklės), kurie yra pagrindinis kompiuterių eksploatavimo dokumentas. Tikslus šio dokumento pavadinimas yra „SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03. Asmeninių elektroninių kompiuterių ir darbo organizavimo higienos reikalavimai. Jis patvirtintas vyriausiojo valstybinio sanitarijos gydytojo nutarimu Rusijos Federacija 2003-03-06 N 118.
Sanitarinės taisyklės taikomos visoje Rusijos Federacijoje ir turi būti taikomos kaip individualūs verslininkai, taip juridiniai asmenys kurie valdo asmeninius kompiuterius.
Pagrindiniai reikalavimai Sanitarinės taisyklės yra skirti užkirsti kelią žalingiems ir pavojingiems žmonėms dirbant su kompiuteriais veiksnius arba juos sumažinti, kuriuos galima suskirstyti į šiuos tipus:
Elektromagnetiniai ir elektrostatiniai laukai;
Neigiamas poveikis regėjimui, atsirandantis suvokiant ir rodant informaciją iš ekrano;
Nepakankamas arba netolygus darbo vietos apšvietimas;
Per didelis triukšmas ir vibracija;
Mikroklimato parametrų darbo vietose (temperatūra, santykinė drėgmė, oro greitis) neatitikimas galiojančioms sanitarinėms normoms;
Darbo vietos neatitikimas darbuotojo antropometriniams duomenims asmeniniame kompiuteryje;
Darbo monotonija.
Visi šie veiksniai sukelia padidėjusį nuovargį, atminties sutrikimą, galvos skausmas, trofinės ligos, akių ligos, miego sutrikimai, riešų ir pirštų skausmai, stuburo, centrinės nervų, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų, vidaus organų ligos ir kt.
Dar kartą patvirtiname, kad asmeninio kompiuterio vartotojo darbo vieta ir pats kompiuteris turi atitikti šių sanitarinių taisyklių reikalavimus.
Kompiuterių standartai
Jau gamybos metu kiekvienam kompiuterių tipui taikomas sanitarinis ir epidemiologinis tyrimas akredituotose bandymų laboratorijose. Todėl darbdaviai, įsigiję kokybišką ir sertifikuotą įrangą, neturėtų jaudintis: prieš tai bus patikrinta, kaip laikomasi visų taisyklių ir reglamentų.
Tik darbdaviui svarbu atsiminti, kad kompiuterinis dizainas turi turėti galimybę pasukti kūną skirtingose plokštumose (horizontalioje, vertikalioje) su fiksavimu tam tikroje padėtyje. Kompiuterių korpusai turi būti nudažyti švelniais, ramiais tonais, tai yra, korpusas, klaviatūra ir kiti kompiuterio blokai bei įrenginiai turi turėti matinis paviršius, nereikėtų naudoti blizgių dalių, kad būtų išvengta akinimo. Monitorius turi turėti reguliuojamą ryškumą ir kontrastą (paprastai visi šiuolaikiniai monitoriai turi tokią galimybę).
Darbo vietos reikalavimai
Dabar pakalbėkime apie pagrindinius reikalavimus darbo stotims, kuriose yra kompiuteris. Neapsimesime prie tokių sąlygų, kurių įgyvendinimo darbdavys negali savarankiškai kontroliuoti (pavyzdžiui, elektromagnetinių laukų, triukšmo, vibracijos lygio normatyvai ir kt.). Tokių rodiklių instrumentinę kontrolę vykdo Valstybinės sanitarinės ir epidemiologinės priežiūros įstaigos arba akredituotos tyrimų laboratorijos (centrai).
Savo ruožtu darbdaviai galės užtikrinti sanitarinių reikalavimų laikymąsi:
Į patalpas;
Į apšvietimą;
Į darbo vietų organizavimą;
Į organizaciją medicininė priežiūra kompiuterių vartotojai;
Vykdyti valstybinę sanitarinę ir epidemiologinę priežiūrą bei gamybos kontrolę.
Apie juos papasakosime plačiau.
Reikalavimai patalpoms
Vienam kompiuterio su katodinių spindulių monitoriumi ir pagalbine įranga (spausdintuvu, skaitytuvu ir kt.) naudotojui patalpos plotas turi būti ne mažesnis kaip 6 kvadratiniai metrai. m Be pagalbinių prietaisų plotas gali būti mažesnis nei 4,5 kv. m Nėra atskirų standartų, skirtų asmeniniams kompiuteriams su LCD monitoriais. Todėl jų laimingiems savininkams patariame laikytis bendrų taisyklių nustatytų standartų ir laukti teisės aktų atnaujinimų.
Projektuojant patalpas, kuriose dirba kompiuterių naudotojai, reikia naudoti difuziškai atspindinčias medžiagas, kad būtų pašalintas akinimas, akinimas ir šviesos atspindžio nuo sienų bei lubų diskomfortas.
Kurti saugias sąlygas dirbant kompiuteriu, patalpos turi būti įrengtos apsauginis įžeminimas(nulio nustatymas). Nestatykite kompiuterio arti maitinimo kabeliai, aukštos įtampos transformatoriai, technologinė įranga kurie gali trukdyti kompiuterio darbui.
Darbo vietos apšvietimo reikalavimai
Patalpa, kurioje yra darbo vietos su kompiuteriu, turi būti pakankamai gerai apšviesta, tai yra, būtinas ir natūralus, ir dirbtinis apšvietimas. Langų angos turi būti nukreiptos į šiaurę ir šiaurės rytus. Tokiu atveju languose turi būti įrengti reguliuojami įrenginiai (žaliuzės, užuolaidos ir kt.).
Nuoroda. Kiti apšvietimo reikalavimai nurodyti dabartiniuose natūralaus ir dirbtinio apšvietimo standartuose, patvirtintuose Rusijos Federacijos vyriausiojo valstybinio sanitarijos inspektoriaus 2003-08-04 nutarimu N 34 „Dėl SanPin 2.2.1/2.1.1.1278- įgyvendinimo. 03“.
Dirbtinis apšvietimas kompiuterių patalpose turi būti vienodas. Darbo vietose, kuriose yra nuolatinis dokumentų srautas, naudojama kombinuota apšvietimo sistema: tai yra prie bendro apšvietimo pridedama vietinio apšvietimo lempa, kuri turi turėti nepermatomą atšvaitą, kurio apsauginis kampas ne mažesnis kaip 40°.
Darbalaukis sumontuotas taip, kad monitoriaus šonas būtų nukreiptas į šviesos angas. Tada natūrali šviesa kris iš kairės.
Apšvietimas neturi sukelti akinimo ant ekrano paviršiaus ir turi būti ne didesnis kaip 300 liuksų, o stalo paviršiaus apšvietimas darbo dokumento srityje turi būti 300–500 liuksų. Žinoma, pačiam išmatuoti šią vertę yra problematiška. Bet jei atsižvelgsime į įprastus vatus, tada vidutiniškai jums reikia 18–25 W 1 kv. m patalpų. Pakartojame, kad tai labai grubūs skaičiavimai, nes apšviečiant erdvę turi reikšmės ne tik lempučių skaičius, bet ir sienų spalva, lubų aukštis, patalpos dekoravimui naudojamos medžiagos (matinės ar blizgios). ) ir daug kitų veiksnių.
Dirbtiniam apšvietimui kaip šviesos šaltinį rekomenduojama naudoti LB tipo liuminescencines lempas arba kompaktines fluorescencines lempas (CFL). Leidžiama naudoti metalo halogenines lempas. Vietiniuose apšvietimo įrenginiuose gali būti naudojamos įprastinės kaitrinės lempos, įskaitant halogenines.
Patalpoms, kuriose naudojami kompiuteriai, taip pat galima naudoti šviestuvus su veidrodinėmis parabolinėmis grotelėmis, kuriose yra elektroninis balastas (EPG). Tačiau neleidžiama naudoti lempų be difuzorių ir ekranuojančių grotelių.
Norint palaikyti normalius apšvietimo parametrus patalpose, kuriose naudojami kompiuteriai, stiklai valomi ir plaunami langų rėmai ir lempas bent du kartus per metus. Ir, žinoma, perdegusios lempos keičiamos laiku.
Bendrieji reikalavimaiį darbo vietų organizavimą
kompiuterių vartotojai
Statant darbo vietas, kuriose yra kompiuteriai, atstumas tarp stalinių kompiuterių su monitoriais (vieno monitoriaus paviršiaus užpakalinės dalies ir kito monitoriaus ekrano link) turi būti ne mažesnis kaip 2,0 m, o atstumas tarp monitorių šoninių paviršių 1,2 m.
Jei patalpoje su kompiuteriais yra kenksmingų gamybos veiksnių šaltinių, kompiuterių vartotojų darbo vietos turėtų būti įrengtos izoliuotose kabinose su organizuota oro mainais. Darbo vietos su kompiuteriais, atliekant darbus kūrybinis darbas turi būti apšiltintas 1,5 - 2,0 m aukščio pertvaromis.
Monitoriaus ekranas turi būti 600–700 mm atstumu nuo vartotojo akių, bet ne arčiau kaip 500 mm.
O dabar – apie baldų dizainą ir jo ergonomiką PC vartotojui.
Darbalaukio dizainas turėtų suteikti optimali vieta ant naudojamos įrangos darbinio paviršiaus. Suaugusiems vartotojams skirto stalo darbinio paviršiaus aukštis turi būti reguliuojamas 680–800 mm diapazone. Reikėtų atsižvelgti į modulinius kompiuterio stalo darbinio paviršiaus matmenis: plotis - 800, 1000, 1200, 1400 mm ir gylis - 800, 1000 mm. Ant darbo stalo turi būti ne mažiau kaip 600 mm aukščio, ne mažiau kaip 500 mm pločio, ne mažiau kaip 450 mm kelio gylio ir ne mažiau kaip 650 mm vietos kojoms.
Darbo kėdės ar fotelio konstrukcija turėtų užtikrinti, kad kompiuterio naudotojas laikytųsi racionalios laikysenos, kad būtų galima pakeisti laikyseną, kad būtų išvengta nuovargio. Kėdės ar fotelio tipas turi būti parenkamas atsižvelgiant į vartotojo ūgį, pobūdį ir darbo su kompiuteriu trukmę.
Darbo kėdė (kėdė) turi turėti:
Sėdynės paviršiaus plotis ir gylis ne mažesnis kaip 400 mm;
Sėdynės paviršius su užapvalinta priekine briauna;
Reguliuojamas sėdynės paviršiaus aukštis 400 - 550 mm ribose ir pasvirimo į priekį kampai iki 15° ir atgal iki 5°;
Atlošo pasvirimo kampas vertikalioje plokštumoje yra +30° ribose;
Reguliuojamo aukščio porankiai virš sėdynės. Klaviatūra turi būti ant stalo paviršiaus 100–300 mm atstumu nuo krašto, nukreipto į naudotoją, arba specialus paviršius, atskirtas nuo stalviršio.
Medicininė priežiūra kompiuterių vartotojams
Profesionalūs vartotojai, ty asmenys, dirbantys kompiuteriu daugiau nei 50% savo darbo laiko, privalo nustatyta tvarka atlikti išankstinius (įeidami į darbą) ir periodinius sveikatos patikrinimus.
Kompiuteriais leidžiama dirbti asmenims, neturintiems medicininių kontraindikacijų.
Moterys nuo nėštumo pradžios perkeliamos į darbus, kuriuose nenaudojamas kompiuteriu arba ribojamas jų darbo kompiuteriu laikas (ne daugiau kaip 3 valandos per darbo pamainą), atsižvelgiant į higienos reikalavimus nustatytas sanitarinėmis taisyklėmis.
Darbas su kompiuteriais organizuojamas priklausomai nuo tipo ir kategorijos darbo veikla.
Darbo veiklos rūšys skirstomos į tris grupes:
A grupė – informacijos skaitymo iš monitoriaus ekrano darbas;
B grupė – informacijos įvedimo darbas;
B grupė - kūrybinis darbas dialogo režimu su kompiuteriu.
Be to, darbo rūšims buvo nustatytos trys darbo su kompiuteriu sunkumo ir intensyvumo kategorijos:
A grupė – pagal bendrą perskaitytų ženklų skaičių per darbo pamainą (bet ne daugiau kaip 60 000 ženklų per pamainą);
B grupė – pagal bendrą perskaitytų ar įvestų simbolių skaičių per pamainą (bet ne daugiau kaip 40 000 ženklų per pamainą);
B grupė - pagal bendrą tiesioginio darbo su kompiuteriu laiką per darbo pamainą (bet ne daugiau kaip 6 valandas per pamainą).
Todėl, atsižvelgiant į darbo veiklos kategoriją ir apkrovos lygį darbo pamainoje dirbant kompiuteriu, nustatoma bendra reguliuojamų pertraukų trukmė. 1 lentelėje parodytas rekomenduojamas reguliuojamų pertraukų laikas.
1 lentelė
Bendras reguliuojamų pertraukų laikas, priklausomai nuo
dėl darbo trukmės, darbo rūšies ir kategorijos
veikla su kompiuteriu
Siekiant sumažinti vartotojo nuovargį, darbo pamainos organizuojamos kaitaliojant darbą kompiuteriu su kitu darbu. Jei nėra galimybės kaitalioti darbo veiklos rūšių, rekomenduojama kas 45-60 darbo minučių daryti 10–15 minučių pertraukas.
Nepertraukiamo darbo kompiuteriu trukmė be reguliuojamų pertraukų neturi viršyti 1 valandos.
Naktinėje pamainoje (tai yra nuo 22 iki 6 val.), nepriklausomai nuo darbo veiklos kategorijos ir rūšies, reguliuojamų pertraukų trukmė turėtų pailgėti 30 proc.
Siekiant sumažinti neuroemocinę įtampą, regos analizatoriaus nuovargį, pašalinti fizinį neveiklumą, patartina atlikti kompleksus. fizinis pratimas(žr. 1 pavyzdį).
1. Užmerkite akis, stipriai įtempdami akių raumenis, suskaičiuodami nuo 1 iki 4, tada atmerkite akis, atpalaiduodami akių raumenis, pažiūrėkite į tolį, kad suskaičiuotumėte nuo 1 iki 6. Kartokite 4 - 5 kartus.
2. Pažvelkite į nosies tiltelį ir laikykite žvilgsnį iki 1–4. Neleiskite akims pavargti. Tada atmerkite akis, pažiūrėkite į tolį skaičiuodami nuo 1 iki 6. Kartokite 4 - 5 kartus.
3. Nesukdami galvos pažiūrėkite į dešinę ir nukreipkite žvilgsnį į skaičių 1 - 4, tada žiūrėkite tiesiai į atstumą skaičiuodami 1 - 6. Pratimai atliekami panašiai, bet nukreipus žvilgsnį į kairėn, aukštyn ir žemyn. Pakartokite 3-4 kartus.
4. Greitai nukreipkite žvilgsnį įstrižai: aukštyn į dešinę - žemyn į kairę, tada tiesiai į atstumą skaičiuodami nuo 1 iki 6; tada eikite į kairę - žemyn į dešinę ir pažiūrėkite į atstumą skaičiuodami nuo 1 iki 6. Pakartokite 4 - 5 kartus.
2 pavyzdys. Pateiksime pavyzdį tinkama organizacija darbo vietoje dirbant su buhalterės Sazonovos kompiuteriu I.P.
1. Patalpa ir apšvietimas.
IN šis kambarys yra ir natūralus, ir dirbtinis apšvietimas. Langas orientuotas į šiaurę. Patalpos įrengtos šildymo prietaisai ir oro kondicionavimo sistema. Sienos ir lubos dažytos matiniai dažai. Kasdien vykdomas patalpose šlapias valymas. Darbo vieta Sazonova I.P. yra 6 kv. m Stalas stovi lango šone, šviesa krenta iš kairės. Langas turi reguliuojamas žaliuzes. Dirbtinis apšvietimas yra vienodas. Be to, rašomasis stalas yra su staline lempa.
2. Rašomasis stalas.
Staliniame kompiuteryje gali laisvai tilpti monitorius, klaviatūra, pelė, taip pat dokumentai, knygos ir popieriai. Stalas yra eilėje su kitais stalais 2 metrų atstumu, o atstumas tarp eilių yra 1,2 m.
3. Kėdė (fotelis).
Kėdė leidžia ne tik išlaikyti taisyklingą laikyseną, atsižvelgiant į I. P. Sazonovos figūros ypatybes, bet ir ją pakeisti, kad sumažėtų kaklo-žasto srities ir nugaros raumenų statinė įtampa. Kėdės aukštis, sėdynės ir atlošo kampai reguliuojasi, taip pat atlošo atstumas nuo priekinio sėdynės krašto. Sėdynės, atlošo ir porankių paviršius yra pusiau minkštas, su neslystančia, nesielektrinančia danga, praleidžiančia orą.
4. Monitorius.
Monitorius pastatytas ant stalo tiesiai priešais I. P. Sazonovą. maždaug 600 mm atstumu.
5. Klaviatūra ir pelė.
Klaviatūra ir pelė išdėstytos taip, kad alkūnės būtų lygiagrečios stalo paviršiui ir stačiu kampu į petį. Riešai nesulenkti. Klaviatūra yra 10 - 15 cm atstumu nuo stalo krašto.
Dirbdama kompiuteriu buhalterė Sazonova I.P. turi reguliuojamas pertraukas, kurias naudoja gimnastikai.
T.I.Čerkašina
Vadovaujantis HSE inžinierius
UAB „Troika-logistikos centras“
Pasirašyta antspaudu
Šiandien asmeniniai kompiuteriai naudojami beveik visur. Su jų pagalba galite pasiekti gana aukštas laipsnis automatizuoti darbuotojų darbą, sumažinti atliekamų darbų kiekį pačių pagamintas iki minimumo. Tačiau asmeninio kompiuterio (PC) naudojimas turi ne tik teigiamą poveikį. Kompiuterių vartotojai yra veikiami pavojingų ir kenksmingų veiksnių, tokių kaip padidintas lygis triukšmas, elektros srovė, elektromagnetinė spinduliuotė, statinis ir psichologinis stresas ir kiti veiksniai.
Šių kenksmingų veiksnių poveikis sumažina našumą dėl padidėjusio nuovargio. Didelis triukšmo lygis ne tik mažina produktyvumą, bet ir sukelia klausos sutrikimus. Elektromagnetinė spinduliuotė taip pat neigiamai veikia sveikatą. Be to, kompiuteris yra elektros smūgio pavojaus šaltinis ir taip pat gali sukelti gaisrą.
Visi pavojingi ir kenksmingi gamybos veiksniai pagal GOST 12.0.003-74 skirstomi į fizinius, cheminius, biologinius ir psichofiziologinius.
Kurdamas programinės įrangos produktą, kūrėjas susiduria su šiais kenksmingais veiksniais:
1) fizinis:
Padidėjęs elektromagnetinės spinduliuotės lygis;
Padidėjęs statinės elektros lygis;
Padidėjęs dulkių lygis darbo zonoje;
Sumažintas oro drėgnumas darbo zonoje;
Padidėjusi aplinkos temperatūra;
Sumažėjęs arba padidėjęs oro mobilumas darbo zonoje;
Padidėjęs triukšmo ir vibracijos lygis;
Padidėjęs arba sumažėjęs šviesos lygis.
2) psichofiziologiniai:
Intelektinė, jutiminė ir emocinė įtampa;
Ilgalaikės statinės apkrovos;
Darbo monotonija;
Per laiko vienetą apdorojamas didelis informacijos kiekis.
Dažnas ir ilgalaikis darbas prie kompiuterio neigiamai veikia darbuotojų sveikatą ir savijautą. Tačiau žalos sveikatai rizika gali būti žymiai sumažinta, jei darbuotojo darbo vietos organizavimas bus vykdomas visapusiškai, o taip pat bus laikomasi tam tikrų organizacinių ir techninių apsaugos priemonių. Tinkamai parinktas kompiuteris su higienos sertifikatu gali žymiai sumažinti galimos pasekmės nuo galimo elektromagnetinių laukų poveikio. Tuo pačiu metu, organizuojant darbo vietą, būtina griežtai laikytis visų taisyklių ir reikalavimų ir, jei reikia, taikyti apsaugos priemones, kad būtų sumažinta kenksmingų veiksnių poveikio rizika.
Darbo vietos organizavimas dirbant kompiuteriu
Darbuotojų darbo vietos turi būti organizuojamos pagal SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Higienos reikalavimai asmeniniams elektroniniams kompiuteriams ir darbo organizavimui“ reikalavimus.
Kompiuterių vartotojų su VDT, pagrįstu katodinių spindulių vamzdžiu, darbo vietos plotas turi būti ne mažesnis kaip 6 m2, su VDT, pagrįstu plokščiais diskretiniais ekranais (skystųjų kristalų, plazmos) – 4,5 m2.
Šviesos angų atžvilgiu kompiuteriai turi būti išdėstyti taip, kad natūrali šviesa kristų iš šono, daugiausia iš kairės. Iš priekio į darbo vietą šviečianti šviesa vargina regėjimą. Iš užpakalio sklindanti šviesa blogina matomumą ir sukuria ekrano akinimą. Darbo vietos su kompiuteriu neturėtų būti šalia maitinimo kabelių ir įvadų, aukštos įtampos transformatorių ar technologinės įrangos, kuri trikdo kompiuterio darbą.
Darbo stalo konstrukcija turėtų užtikrinti optimalų naudojamos įrangos išdėstymą ant darbo paviršiaus, atsižvelgiant į jos kiekį ir dizaino ypatybės, atlikto darbo pobūdis.
Darbo kėdės (kėdės) konstrukcija turėtų užtikrinti racionalios darbinės pozos palaikymą dirbant kompiuteriu, leisti keisti laikyseną, kad sumažėtų kaklo-pečių srities ir nugaros raumenų statinė įtampa, kad būtų išvengta. nuovargio vystymasis. Darbo kėdės (kėdės) tipas turi būti parenkamas atsižvelgiant į vartotojo ūgį, pobūdį ir darbo su kompiuteriu trukmę.
Suaugusiems naudotojams skirto stalo darbinio paviršiaus aukštis turėtų būti reguliuojamas 680 - 800 mm diapazone; Jei tai neįmanoma, stalo darbinio paviršiaus aukštis turi būti 725 mm. Kompiuterio vartotojo darbo vietoje turi būti atrama kojoms. Klaviatūra turi būti dedama ant stalo paviršiaus 100 - 300 mm atstumu nuo krašto, nukreipto į naudotoją, arba ant specialaus, reguliuojamo aukščio darbo paviršiaus, atskirto nuo pagrindinio stalviršio.
Monitoriaus ekranas turi būti toliau nuo vartotojo akių optimalus atstumas-- 600-700 mm, bet ne arčiau kaip 500 mm.
Kompiuterinė darbo vieta turi būti autonominė.
Pagrindiniai impulsinių elektrinių ir magnetinių bei elektrostatinių laukų šaltiniai – monitorius ir kompiuterio sistemos blokas – turi būti kuo toliau nuo vartotojo.
Būtina užtikrinti patikimą sistemos bloko ir kompiuterio maitinimo šaltinio įžeminimą (įžeminimą), taip pat apsauginio filtro ir vietinio tinklo įžeminimą.
Periodiškas įžeminimo varžos (įžeminimo) stebėjimas yra privalomas. Sistemos bloką reikia įžeminti ne tik per trijų kontaktų maitinimo kištuko įžeminimo kontaktą, bet atskiru laidininku prijungiant sistemos bloko korpusą prie patalpos įžeminimo kilpos.
Kompiuterio monitoriaus apsauginis filtras turi būti tinkamai įžemintas. Teisingiausias būdas yra prijungti filtrą prie kompiuterio sistemos bloko korpuso. Apsauginio ekrano filtro nerekomenduojama jungti prie kitų neutralizuotų elektros instaliacijų.
Būtina užtikrinti, kad naudotojas būtų kuo toliau nuo elektros lizdų ir maitinimo kabelių. Nerekomenduojama naudoti dviejų laidų ilginamuosius laidus, laikiklius ir apsaugas nuo viršįtampių, taip pat panašius įrenginius su trijų kontaktų lizdais ir maitinimo kištukais, bet su nenaudojamu įžeminimo kontaktu. Galima leisti naudoti tokius įrenginius, jei yra atskiras kompiuterio sistemos bloko įžeminimas (įžeminimas).
Organizuojant elektros tiekimą į darbo vietą, patartina numatyti galimybę pakeisti sisteminio bloko ir kompiuterio monitoriaus maitinimo kištuko įjungimo poliškumą bei pažymėti fazinius ir nulinius laidus. Tai leis, matuojant elektromagnetinius laukus, greitai pasirinkti ir įrašyti maitinimo kištuko prijungimo kryptį, kurioje laukai darbo vietoje yra minimalūs.
Organizuojant darbo vietą su didelis skaičius periferiniai įrenginiai, kai vartotojas praktiškai yra apsuptas įvairios biuro įrangos, būtina patikimai įžeminti (įžeminti) kiekvieną išorinį įrenginį ir stebėti šiuos įrenginius jungiančių magistralės informacinių grandinių darbingumą.
Optimalus darbo vietos išplanavimas yra toks išplanavimas, kuriame yra visiškai atskirtos zonos, kuriose yra kompiuterio vartotojas ir zonos, kuriose yra maitinimo kabeliai, skirti darbo vietos techninei įrangai, įskaitant elektros lizdus.
Patalpoje pastatant kelias darbo vietas su kompiuteriu, būtina atsižvelgti į tai, kad atstumas tarp gretimų monitorių šoninių paviršių turi būti ne mažesnis kaip 1,2 m, o tarp vieno monitoriaus galinio paviršiaus ir kito ekrano – ties mažiausiai 2,0 m.
Patalpoje įrengiant daug darbo vietų, siekiant užtikrinti elektromagnetinę saugą, būtina užtikrinti:
Autonominis atskirų darbo vietų išdėstymas, autonominis jų maitinimo šaltinis;
Didžiausias galimas atstumas nuo kiekvieno tinklo elementų ir gretimų darbo vietų įrangos vartotojo.
Patalpose turi būti natūralus ir dirbtinis apšvietimas. Darbo stočių vieta už monitorių suaugusiems vartotojams rūsiai neleidžiama.
Plotas vienam su kompiuteriu suaugusiems vartotojams turi būti ne mažesnis kaip 6 m2, o tūris – ne mažesnis kaip -20 m3.
Patalpose, kuriose yra kompiuteriai, turi būti įrengtos šildymo, oro kondicionavimo arba efektyvios tiekimo ir ištraukiamosios vėdinimo sistemos.
Už vidaus apdaila Patalpų su kompiuteriais interjere turėtų būti naudojamos difuziškai atspindinčios medžiagos, kurių lubų atspindžio koeficientas yra 0,7-0,8; sienoms - 0,5-0,6; grindims - 0,3-0,5.
Grindų paviršius vietose, kur naudojami kompiuteriai, jis turi būti lygus, be duobių, neslidus, lengvai valomas ir šlapias, turi antistatinių savybių.
Kambaryje turi būti pirmosios pagalbos vaistinėlė, anglies dioksido gesintuvas gaisrui gesinti.
Reikalavimai mikroklimatui, joninei sudėčiai ir kenksmingų cheminių medžiagų koncentracijai patalpų ore
Turi būti įrengtos asmeninių kompiuterių naudotojų darbo vietos optimalūs parametrai mikroklimatas pagal SanPin 2.2.4.548-96. Pagal šį dokumentą 1a darbo sunkumo kategorijai oro temperatūra turi būti ties šaltasis laikotarpis metais ne aukštesnė kaip 22-24 o C, šiltuoju metų periodu 20-25 o C. Santykinė drėgmė turėtų būti 40-60%, oro greitis
ha - 0,1 m/s. Norėdami išlaikyti optimalios vertės Mikroklimatui naudojama šildymo ir oro kondicionavimo sistema. Norėdami padidinti patalpų oro drėgmę, naudokite drėkintuvus su distiliuotu arba virintu geriamuoju vandeniu.
Oro joninėje sudėtyje turi būti toks neigiamų ir teigiamų oro jonų skaičius; minimalus reikalingas lygis yra 600 ir 400 jonų 1 cm 3 oro; optimalus lygis yra 3000-5000 ir 1500-3000 jonų 1 cm 3 oro; didžiausias leistinas kiekis yra 50 000 jonų 1 cm 3 oro. Norint išlaikyti optimalią joninę oro sudėtį, pašalinti dulkes ir dezinfekuoti patalpų orą, rekomenduojama naudoti Ellion serijos Diod gamyklos įrenginius.
Reikalavimai patalpų ir darbo vietų apšvietimui
Kompiuterių patalpose turėtų būti natūralus ir dirbtinis apšvietimas. Natūralus apšvietimas užtikrinamas per langų angas, kurių natūralaus apšvietimo koeficientas KEO yra ne mažesnis kaip 1,2% vietose su stabilia sniego danga ir ne mažesnis kaip 1,5% likusioje teritorijos dalyje. Šviesos srautas iš lango angos turi kristi į operatoriaus darbo vietą kairėje pusėje.
Dirbtinį apšvietimą kompiuterių operacinėse turėtų užtikrinti bendro vienodo apšvietimo sistema.
Stalo paviršiaus apšvietimas toje vietoje, kur dedamas dokumentas, turi būti 300–500 liuksų. Dokumentams apšviesti leidžiama įrengti vietinius šviestuvus. Vietinis apšvietimas neturėtų sukelti akinimo ant ekrano paviršiaus ir padidinti ekrano apšvietimą iki daugiau nei 300 liuksų. Tiesioginis akinimas iš šviesos šaltinių turėtų būti apribotas. Šviečiančių paviršių (langų, lempų) ryškumas matymo lauke turi būti ne didesnis kaip 200 cd/m2.
Atspindintį spindesį ant darbinių paviršių riboja teisingas šviestuvo pasirinkimas ir darbo vietų vieta, palyginti su natūralus šaltinis Sveta. Akinimo ryškumas monitoriaus ekrane neturi viršyti 40 cd/m2. Bendrojo dirbtinio apšvietimo šaltinių akinimo indeksas patalpose turi būti ne didesnis kaip 20, diskomforto indeksas administracinėse ir visuomeninėse patalpose – ne didesnis kaip 40. Šviesumo santykis tarp darbinių paviršių neturi viršyti 3:1 - 5:1, ir tarp darbinių paviršių ir sienų paviršių bei įrangos 10:1.
Dirbtiniam patalpų su asmeniniais kompiuteriais apšvietimui turėtų būti naudojamos LPO36 tipo lempos su veidrodinėmis grotelėmis su aukšto dažnio balastiniais įtaisais. Leidžiama naudoti tiesioginės šviesos, daugiausia atspindėtos šviesos, LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 tipo šviestuvus su LB tipo liuminescencinėmis lempomis. Leidžiama naudoti vietinius šviestuvus su kaitrinėmis lempomis. Lempos turi būti išdėstytos ištisinėmis arba laužtinėmis linijomis darbo stočių šone, lygiagrečiai vartotojo matymo linijai skirtingose kompiuterių vietose. Perimetro išdėstymo atveju lempų linijos turėtų būti išdėstytos virš darbalaukio arčiau priekinio krašto, nukreiptos į operatorių. Apsauginis lempų kampas turi būti ne mažesnis kaip 40 laipsnių. Vietiniai šviestuvai turi turėti nepermatomą atšvaitą, kurio apsauginis kampas ne mažesnis kaip 40 laipsnių.
Norint užtikrinti standartines patalpų apšvietimo vertes, stiklas turi būti nuvalytas langų angos ir lempas ne rečiau kaip du kartus per metus ir laiku pakeisti perdegusias lempas.
Patalpose keliami triukšmo ir vibracijos reikalavimai
Asmeninių kompiuterių naudotojų darbo vietose jie neturėtų viršyti SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 nustatytų verčių ir neviršyti 50 dBA. Darbo vietose patalpose, kuriose yra triukšmingi įrenginiai, triukšmo lygis neturi viršyti 75 dBA, o vibracijos lygis patalpose neviršija leistinų verčių pagal SN 2.2.4/2.1.8.566-96 3 kategorijos „b“ tipą. .
Naudodami galite sumažinti triukšmo lygį kambariuose garsą sugeriančios medžiagos su maksimaliais garso sugerties koeficientais 63-8000 Hz dažnių diapazone patalpų sienų ir lubų apdailai. Papildomą garsą sugeriantį efektą sukuria paprastos užuolaidos iš storo audinio, pakabintos kloste 15-20 cm atstumu nuo tvoros. Užuolaidos plotis turi būti 2 kartus didesnis už lango plotį.
Reikalavimai darbo vietų organizavimui ir įrengimui
Darbo vietos su asmeniniais kompiuteriais šviesos angų atžvilgiu turi būti išdėstytos taip, kad natūrali šviesa kristų iš šono, geriausia iš kairės.
Darbo vietų išdėstymai naudojant asmeninius kompiuterius, reikia atsižvelgti į atstumus tarp stalinių kompiuterių su monitoriais: atstumas tarp monitorių šoninių paviršių yra ne mažesnis kaip 1,2 m, o atstumas tarp monitoriaus ekrano ir kito monitoriaus galinės dalies yra ne mažesnis kaip 2,0 m.
Rašomasis stalas gali būti bet kokio atitinkančio dizaino šiuolaikiniai reikalavimai ergonomika ir leidžianti patogiai išdėstyti įrangą ant darbinio paviršiaus, atsižvelgiant į jos kiekį, dydį ir atliekamo darbo pobūdį. Klaviatūrai pastatyti patartina naudoti lenteles, kurios turi specialų darbo paviršių, atskirtą nuo pagrindinio stalviršio. Naudojami darbo stalai su reguliuojamu ir nereguliuojamu darbinio paviršiaus aukščiu. Jei nėra reguliavimo, stalo aukštis turi būti nuo 680 iki 800 mm.
Stalo darbinio paviršiaus gylis turėtų būti 800 mm (leistinas ne mažesnis kaip 600 mm), plotis - atitinkamai 1600 mm ir 1200 mm. Darbinis paviršius neturėtų turėti stalo aštrūs kampai ir kraštai, turi matinį arba pusiau matinį faktorių.
Darbo stalas turi turėti vietos kojoms, kurios aukštis ne mažesnis kaip 600 mm, plotis ne mažesnis kaip 500 mm, gylis kelių lygyje – ne mažesnis kaip 450 mm, o ištiestų kojų lygyje – ne mažesnis kaip 650 mm.
Greitas ir tikslus informacijos nuskaitymas užtikrinamas pastatant ekrano plokštumą žemiau vartotojo akių lygio, geriausia statmenai įprastai matymo linijai (įprasta matymo linija 15 laipsnių žemyn nuo horizontalės).
Klaviatūra turi būti ant stalo paviršiaus 100–300 mm atstumu nuo krašto, nukreipto į naudotoją.
Kad būtų lengviau perskaityti informaciją iš dokumentų, naudojami kilnojamieji stovai (statai), kurių matmenys ilgiu ir pločiu atitinka ant jų dedamų dokumentų matmenis. Muzikos atrama yra toje pačioje plokštumoje ir tame pačiame aukštyje kaip ekranas.
Norint užtikrinti fiziologiškai racionalią darbo laikyseną ir sudaryti sąlygas ją keisti darbo dienos metu, pakeliamos ir pasukamos darbo kėdės su sėdyne ir atlošu, kurių aukštis ir pasvirimo kampai, taip pat atlošo atstumas nuo priekio. sėdynės kraštas, yra naudojami.
Kėdės dizainas turėtų užtikrinti:- sėdynės paviršiaus plotis ir gylis yra ne mažesnis kaip 400 mm;
- sėdynės paviršius su užapvalinta priekine briauna;
- sėdynės paviršiaus aukščio reguliavimas 400-550 mm diapazone ir pasvirimo kampas į priekį iki 15 laipsnių ir atgal iki 5 laipsnių.;
- nugaros atramos paviršiaus aukštis 300±20 mm, plotis ne mažesnis kaip 380 mm ir horizontalios plokštumos kreivio spindulys 400 mm;
- atlošo pasvirimo kampas vertikalioje plokštumoje yra 0±30 laipsnių ribose;
- atlošo atstumo nuo priekinio sėdynės krašto reguliavimas 260-400 mm;
- stacionarūs arba nuimami porankiai, kurių ilgis ne mažesnis kaip 250 mm ir plotis 50–70 mm;
- porankių aukščio virš sėdynės reguliavimas 230±30 mm, o vidinis atstumas tarp porankių – 350–500 mm;
- sėdynės, atlošo ir porankių paviršius turi būti pusiau minkštas, su neslystančia, neelektrinančia, hermetiška danga, lengvai nuvalomas nuo užteršimo.
Darbo vietoje turi būti įrengtas ne mažesnis kaip 300 mm pločio, ne mažesnio kaip 400 mm gylio, aukščio reguliavimas iki 150 mm ir stovo atraminio paviršiaus pasvirimo kampas iki 20 laipsnių. Stovo paviršius turi būti gofruotas ir turėti 10 mm aukščio apvadą išilgai priekinio krašto.
Darbo ir poilsio režimas dirbant kompiuteriu
Darbo ir poilsio režimas numato tam tikrą nepertraukiamo darbo kompiuteriu ir pertraukų trukmę, reguliuojamą atsižvelgiant į darbo pamainos trukmę, darbo veiklos rūšis ir kategorijas.
Darbo veiklos asmeniniame kompiuteryje tipai skirstomi į 3 grupes: A grupė - darbas nuskaitant informaciją iš ekrano su išankstiniu prašymu; B grupė - informacijos įvedimo darbas; B grupė - kūrybinis darbas dialogo režimu su kompiuteriu.
Jei darbo pamainos metu vartotojas atlieka skirtingų tipų darbą, tada jo veikla priskiriama prie darbų, kuriems atliekama ne mažiau kaip 50 % darbo pamainos laiko, grupei.
Darbo kompiuteriu sunkumo ir intensyvumo kategorijos nustatomos pagal apkrovos lygį darbo pamainos metu: A grupei - pagal bendrą perskaitytų simbolių skaičių; B grupei - pagal bendrą perskaitytų ar įvestų simbolių skaičių; B grupei - pagal bendrą tiesioginio darbo kompiuteriu laiką. Lentelėje pateikiamos darbo sunkumo ir intensyvumo kategorijos, priklausomai nuo apkrovos lygio darbo pamainos metu.
Reguliuojamų pertraukų skaičius ir trukmė, jų pasiskirstymas per darbo pamainą nustatomas atsižvelgiant į darbo kompiuteriu kategoriją ir darbo pamainos trukmę.
Esant 8 valandų darbo pamainai ir dirbant kompiuteriu, turėtų būti nustatytos reguliuojamos pertraukos:- pirmos kategorijos darbui – 2 valandas nuo pamainos pradžios ir 2 valandas po pietų pertraukos po 15 minučių;
- antros kategorijos darbui - 2 valandos nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5-2,0 valandos po pietų pertraukos, trunkančios 15 minučių arba trunkančios 10 minučių kiekvieną darbo valandą;
- už trečios kategorijos darbą - 1,5-2,0 valandos nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5-2,0 valandos po pietų pertraukos, trunkančios po 20 minučių arba trunkančios 15 minučių kiekvieną darbo valandą.
Esant 12 valandų darbo pamainai, reguliuojamos pertraukos turėtų būti nustatomos per pirmąsias 8 darbo valandas, panašias į pertraukas 8 valandų darbo pamainoje, o per paskutines 4 darbo valandas, neatsižvelgiant į darbo kategoriją ir pobūdį, kaskart valanda trunka 15 minučių.
Nepertraukiamo darbo kompiuteriu be reguliuojamos pertraukos trukmė neturi viršyti 2 valandų.
Dirbant kompiuteriu naktinės pamainos metu reguliuojamų pertraukų trukmė pailgėja 60 minučių, nepriklausomai nuo darbo veiklos kategorijos ir rūšies.
Veiksmingos nereguliuojamos pertraukėlės (mikropauzės), trunkančios 1-3 minutes.
Reguliuojamas pertraukėles ir mikropauzes patartina naudoti atliekant pratimų kompleksą ir gimnastiką akims, pirštams, taip pat masažą. Pratimų kompleksus patartina keisti po 2-3 savaičių.
Kompiuterių vartotojai, dirbantys su aukšto lygioįtampa, psichologinė pagalba nurodoma reguliuojamų pertraukų metu ir darbo dienos pabaigoje specialiai įrengtose patalpose (psichologinės pagalbos kabinetuose).
Medicininės, prevencinės ir sveikatos priemonės. Visi profesionalūs asmeninio kompiuterio naudotojai turi atlikti privalomą preliminarią medicininę apžiūrą, pradėdami dirbti, periodiškai tikrintis, kurioje privalo dalyvauti terapeutas, neurologas ir oftalmologas, taip pat atlikti bendrą kraujo tyrimą ir EKG.
Moterims draudžiama dirbti kompiuteriu nuo nėštumo ir maitinimo krūtimi metu.
Trumparegystė, toliaregystė ir kitos refrakcijos ydos turi būti visiškai koreguojamos akiniais. Darbui reikia naudoti akinius, kurie parenkami atsižvelgiant į darbo atstumą nuo akių iki ekrano. Esant rimtesniems regėjimo sutrikimams, klausimą dėl galimybės dirbti kompiuteriu sprendžia oftalmologas.
Norint palengvinti prisitaikančių raumenų nuovargį ir juos treniruoti, naudojamos kompiuterinės programos, tokios kaip Relax.
Intensyviai dirbantiems patartina naudoti tokius naujausius įrankius regėjimo prevencija, pavyzdžiui, akiniai LPO-treneris ir oftalmologiniai simuliatoriai DAK ir "Sniper-ultra".
Laisvalaikį rekomenduojama skirti pasyviam ir aktyviam poilsiui (mankšta treniruokliais, plaukimas, važinėjimas dviračiu, bėgimas, teniso, futbolo, slidinėjimo, aerobikos, pasivaikščiojimų parke, miške, ekskursijų, muzikos klausymosi ir kt.). Du kartus per metus (pavasarį ir vėlyvą rudenį) rekomenduojama mėnesį atlikti vitaminų terapijos kursą. Turėtumėte mesti rūkyti. Rūkymas turi būti griežtai draudžiamas darbo vietose ir patalpose, kuriose yra kompiuteriai.
Elektros ir priešgaisrinės saugos užtikrinimas darbo vietoje
Elektros sauga.
Vartotojo darbo vietoje yra ekranas, klaviatūra ir sistemos blokas. Kai ekranas įjungiamas, ant katodinių spindulių vamzdžio sukuriama kelių kilovoltų aukšta įtampa. Todėl draudžiama liesti ekrano galinę dalį, šluostyti dulkes nuo kompiuterio, kai jis įjungtas, arba dirbti su kompiuteriu šlapiais drabužiais ir šlapiomis rankomis.
Prieš pradėdami dirbti, įsitikinkite, kad ant stalo nėra kabančių ar po stalu kabančių maitinimo laidų, ar nepažeisti kištukas ir maitinimo laidas, ar nėra matomų įrangos ir darbo baldų pažeidimų, ar ekrano filtras nepažeistas ir įžemintas.
Statinės elektros srovės, sukeltos kompiuterio veikimo metu monitoriuje, sisteminiame bloke ir klaviatūros korpusuose, gali sukelti iškrovas liečiant šiuos elementus. Tokios iškrovos nekelia pavojaus žmogui, tačiau gali sukelti kompiuterio gedimą. Statinės elektros srovių dydžiui sumažinti naudojami neutralizatoriai, vietinis ir bendras oro drėkinimas, grindų dangų su antistatiniu impregnavimu naudojimas.
Priešgaisrinė sauga
Priešgaisrinė sauga - objekto būklė, kurioje neįtraukta gaisro galimybė, o jam įvykus užkertamas kelias pavojingų jo veiksnių poveikiui žmonėms ir užtikrinama materialinių vertybių apsauga.
Priešgaisrinė apsauga – tai organizacinių ir techninių priemonių visuma, kuria siekiama užtikrinti žmonių saugumą, užkirsti kelią gaisrui, apriboti jo plitimą, taip pat sudaryti sąlygas sėkmingam gaisro gesinimui.
Priešgaisrinę saugą užtikrina priešgaisrinė sistema ir priešgaisrinė apsauga. Visos biuro patalpos turi turėti „Evakuacijos nuo gaisro planą“, reglamentuojantį personalo veiksmus kilus gaisrui ir nurodantį gaisrinės įrangos vietą.
Gaisrai CC kelia ypatingą pavojų, nes jie susiję su dideliais materialiniais nuostoliais. Funkcija
VC - nedideli plotai patalpose. Kaip žinia, gaisras gali kilti dėl degių medžiagų, oksidatoriaus ir uždegimo šaltinių sąveikos. Kompiuterinio centro patalpose yra visi trys pagrindiniai veiksniai, reikalingi gaisrui kilti.
CC degūs komponentai yra: statybinės medžiagos patalpų, pertvarų, durų, grindų akustinei ir estetinei apdailai, perforuotoms kortelėms ir perforuotai juostai, kabelių izoliacijai ir kt.
Uždegimo šaltiniai CC gali būti elektros schemos iš kompiuterių, naudojamų įrenginių priežiūra, maitinimo, kondicionavimo įrenginius, kuriuose dėl įvairių pažeidimų susidaro perkaitę elementai, elektros kibirkštys ir lankai, galintys sukelti degių medžiagų gaisrus.
Šiuolaikiniai kompiuteriai turi labai didelį elektroninės grandinės elementų tankį. Jungiamieji laidai ir kabeliai yra arti vienas kito. Jais tekant elektros srovei išsiskiria nemažas šilumos kiekis. Tokiu atveju izoliacija gali ištirpti. Šilumos pertekliui iš kompiuterio pašalinti naudojamos vėdinimo ir oro kondicionavimo sistemos. At nuolatinis veiksmasšios sistemos kelia papildomą gaisro pavojų.
Daugumai CC patalpų kategorija gaisro pavojus IN.
Viena iš svarbiausių priešgaisrinės apsaugos užduočių— apsaugoti pastato patalpas nuo sunaikinimo ir užtikrinti pakankamą jų stiprumą smūgio sąlygomis aukšta temperatūra gaisro atveju. Atsižvelgiant į didelę kompiuterių centro elektroninės įrangos kainą, taip pat į jos gaisringumo kategoriją, kompiuterių centrui skirti pastatai ir kitos paskirties pastato dalys, kuriose yra kompiuteriai, turi būti pirmos ir antros kategorijos. atsparumo ugniai laipsnis. Už gaminimą statybinės konstrukcijos Paprastai naudojamos plytos, gelžbetonis, stiklas, metalas ir kitos nedegios medžiagos. Medienos naudojimas turėtų būti ribojamas, o jei naudojama, ji turi būti impregnuota antipirenais.
Šiais laikais kompiuteris tapo mūsų gyvenimo dalimi: be jo neapsieisime nei namuose, nei darbe. Žinoma, visi skirtingos sąlygos darbas: vieni prie kompiuterio dirba tik porą valandų per dieną, kiti dėl to nedirba visos pamainos. Nors šiuolaikinės technologijos nuolat tobulinami, darbuotojai gali „įsigyti“ sveikatos problemų dirbdami prie kompiuterio net ir nedidelį darbo laiką. Šiandien darbdaviui pasakosime, kokie reikalavimai taikomi organizuojant darbo vietą kompiuteriu, koks turi būti prie kompiuterio dirbančių darbuotojų darbo ir poilsio grafikas, ar jiems priklauso sveikatos patikrinimai.
Kokie žalingi veiksniai veikia darbuotoją?
Pagal Standartinės darbo apsaugos instrukcijos dirbant asmeniniu kompiuteriu TOI R-45-084-01 Dirbant su kompiuteriu darbuotoją gali paveikti šie pavojingi ir kenksmingi gamybos veiksniai:- padidėjęs elektromagnetinės spinduliuotės lygis;
- padidėjęs statinės elektros lygis;
- sumažinta oro jonizacija;
- statinė fizinė perkrova;
- vizualinių analizatorių pertempimas.
Tačiau tinkamai sutvarkydami darbo vietas (patalpą, apšvietimą, mikroklimatą), galite žymiai sumažinti kenksmingų veiksnių poveikį darbuotojų sveikatai ir sumažinti komplikacijų tikimybę.
Darbo vietos organizavimas
Šiuolaikinėse įmonėse dauguma darbuotojų savo darbo dieną praleidžia prie kompiuterio. Dažnai 10 kvadratinių metrų kambaryje. m dirba penkis ar net šešis žmones. Tuo tarpu darbo vietos organizavimo reikalavimus dirbant kompiuteriu nustato SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Higienos reikalavimai asmeniniams elektroniniams kompiuteriams ir darbo organizavimui“. Taigi darbuotojo, praleidžiančio daugiau nei keturias valandas per dieną prie kompiuterio, darbovietės plotas priklauso nuo monitoriaus tipo:- jei kompiuteryje yra monitorius, paremtas katodinių spindulių vamzdžiu, plotas turi būti ne mažesnis kaip 6 kvadratiniai metrai. m;
- jei kompiuteryje yra LCD arba plazminis monitorius, plotas gali būti 4,5 kvadratinio metro. m.
Atkreipkite dėmesį, kad suteikiamas tiek patalpų, tiek darbo vietų apšvietimas ypatingas dėmesys, nes apšvietimo lygis tiesiogiai veikia regėjimo nuovargio intensyvumą. Naudojant fluorescencines lempas, bendras apšvietimas turėtų būti ištisinių arba nutrūkusių lempų linijų, esančių darbo vietų šonuose, lygiagrečiai naudotojo matymo linijai, kai monitoriai yra išdėstyti iš eilės. Jei kompiuteriai yra aplink kambario perimetrą, šviestuvų linijos turėtų būti išdėstytos vietoje virš darbalaukio, arčiau jo priekinio krašto, nukreipto į operatorių.
Ypatingas dėmesys SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 apšvietimas ant stalo paviršiaus: jis turėtų būti nuo 300 iki 500 liuksų. Vietinio apšvietimo lempos neturi būti per ryškios ir neturi sukelti akinimo ant ekrano paviršiaus, nes jo apšvietimas neturi viršyti 300 liuksų. Siekiant užtikrinti standartines biurų apšvietimo vertes, langus ir šviestuvus reikia valyti bent du kartus per metus, o perdegusias lempas laiku pakeisti.
Iš viso SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 Darbo vietos organizavimas reglamentuotas pakankamai detaliai. Taigi, įrengiant darbo vietas su kompiuteriais, atstumas tarp stalinių kompiuterių turi būti ne mažesnis kaip 2 m, o tarp vaizdo monitorių šoninių paviršių – ne mažesnis kaip 1,2 m.
Atkreipkite dėmesį
Atliekant kūrybinį darbą, reikalaujantį didelės psichinės įtampos ar didelės dėmesio koncentracijos, darbo vietas su kompiuteriais rekomenduojama izoliuoti viena nuo kitos 1,5–2 m aukščio pertvaromis ( 9.3 punktasSanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).
Darbo stalo konstrukcija turėtų užtikrinti optimalų naudojamos įrangos išdėstymą ant darbinio paviršiaus, atsižvelgiant į jos kiekį ir konstrukcines ypatybes bei atliekamo darbo pobūdį. Reikėtų atsižvelgti į optimalius stalinio paviršiaus matmenis kompiuteriams: plotis - nuo 800 iki 1400 mm, gylis - 800 ir 1000 mm su nereguliuojamu 725 mm aukščiu.
Monitorius ant stalo turi būti pastatytas 60–70 cm atstumu nuo vartotojo akių, bet ne arčiau kaip 50 cm, atsižvelgiant į raidžių ir skaitmeninių simbolių ir simbolių dydį. Klaviatūra turi būti dedama ant stalo paviršiaus 100 - 300 mm atstumu nuo krašto, nukreipto į naudotoją, arba ant specialaus, reguliuojamo aukščio darbo paviršiaus, atskirto nuo pagrindinio stalviršio.
Kėdė turi užtikrinti racionalios darbinės pozos palaikymą ir leisti ją keisti, siekiant sumažinti nugaros ir kaklo-pečių srities raumenų įtampą. Geriausia, jei darbo kėdė yra pakeliama ir pasukama, reguliuojamas aukštis ir atlošo kampai, o kiekvieno parametro reguliavimas turi būti nepriklausomas, lengvai įgyvendinamas ir patikimai fiksuojamas.
Kompiuterio vartotojo darbo vietoje turi būti atrama kojoms ( 9.3 punktas Ir 10.5 SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03). Stovo plotis turi būti ne mažesnis kaip 0,3 m, gylis ne mažesnis kaip 0,4 m, aukščio reguliavimas iki 0,15 m ir stovo atraminio paviršiaus pasvirimo kampas iki 20°. Stovo paviršius turi būti gofruotas ir turėti 10 mm aukščio apvadą išilgai priekinio krašto.
Be to, SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 nustatyti reikalavimai elektromagnetinių laukų, triukšmo, vibracijos lygiams, mikroklimatui.
FYI
Patalpose, kuriose yra kompiuteriai, turėtų būti atliekamas kasdienis šlapias valymas, taip pat sistemingas vėdinimas po kiekvienos darbo valandos ( 4.4 punktas SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Be to, patalpose turi būti įrengtos šildymo, vėdinimo ir oro kondicionavimo sistemos.
Optimalūs mikroklimato parametrai kambaryje su kompiuteriais yra šie:
- oro temperatūra – nuo 19 iki 21°;
- santykinė oro drėgmė - nuo 62 iki 55%;
- oro greitis – ne didesnis kaip 0,1 m/s.
Darbo pertraukos
Norint išvengti ankstyvo kompiuterių vartotojų nuovargio, rekomenduojama darbo pamainą organizuoti kaitaliojant darbą su kompiuteriu ir be jo (7 priedo 1.3 punktas). SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Jei darbas reikalauja nuolatinio sąveikos su monitoriumi (vedant tekstus ar įvedant duomenis ir pan.) intensyviai dėmesingai ir susikaupus, neįtraukiant galimybės periodiškai pereiti prie kitokio pobūdžio darbo, nesusijusio su kompiuteriu, rekomenduojama organizuoti pertraukas. 10–15 minučių kas antrą kas 45–60 veikimo minučių.Tai yra pertraukos:
Atkreipkite dėmesį, kad, atsižvelgiant į darbo kategoriją ir darbo krūvio lygį per pamainą dirbant prie kompiuterio, pertraukų trukmė gali svyruoti nuo 50 iki 90 minučių (8 valandų pamainai) ir nuo 80 iki 140 minučių. (už 12 valandų pamainą). Kiekvienos pertraukos trukmę ir pradžią darbdavys nustato vidaus darbo reglamente ( Art. 109 Rusijos Federacijos darbo kodeksas).Norint sumažinti neuroemocinį įtampą ir pašalinti fizinio neveiklumo bei hipokinezijos įtaką, patartina organizuoti fizinių pratimų minutes. Jie skiriasi savo turiniu ir yra skirti specifiniam poveikiui konkrečiai raumenų grupei (pavyzdžiui, bendram poveikiui, smegenų kraujotakos gerinimui, pečių juostos ir rankų nuovargio mažinimui ir kt.).
Medicininių tyrimų atlikimas
Pagal 13.1 punktas SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 asmenys, dirbantys prie kompiuterio daugiau kaip 50% darbo laiko (profesionaliai susiję su elektroninių kompiuterių veikimu), privalo pasitikrinti sveikatą. Vadinasi, darbdavys privalo organizuoti tiek preliminarius (įėjus į darbą), tiek periodinius sveikatos patikrinimus. Prisiminkime, kad dėl Art. 213 Rusijos Federacijos darbo kodeksasŠios medicininės apžiūros atliekamos darbdavio lėšomis.Atkreipkite dėmesį
Pagal Rusijos Federacijos sveikatos ir socialinės plėtros ministerijos 2011 m. balandžio 12 d. įsakymas Nr. 302n „Dėl kenksmingų gamybos veiksnių ir darbų, kuriuos atliekant atliekami privalomi išankstiniai ir periodiniai sveikatos patikrinimai (apžiūros), sąrašų patvirtinimo ir Darbuotojų, dirbančių sunkiąja veikla, privalomų išankstinių ir periodinių sveikatos patikrinimų (apžiūrų) atlikimo tvarkos aprašo patvirtinimo. dirbti ir dirbti su pavojingais ir (ar) pavojingomis sąlygomis darbas“ asmenys, dirbantys kompiuteriu ne mažiau kaip 50% darbo laiko, kartą per dvejus metus turi būti apžiūrimi pas neurologą ir oftalmologą.
Nėščios moterys, pateikusios šį faktą patvirtinantį pažymėjimą, turi būti perkeltos į darbą, kuriame nenaudojami kompiuteriai, arba ribojamas jų darbo prie tokių įrenginių laikas (ne daugiau kaip trys valandos per darbo pamainą), laikantis higienos reikalavimus. Atkreipkite dėmesį, kad tokiam perkėlimui reikalingas nėščios moters prašymas.
Specialus darbo sąlygų įvertinimas
Pirmiausia atkreipiame dėmesį į tai, kad dėl įvaikinimo Federalinis įstatymas 2013-12-28 Nr. 426-FZ „Dėl specialaus darbo sąlygų vertinimo“(toliau – Įstatymo Nr. 426-FZ) darbdavys privalo nustatyti kenksmingus ir pavojingus gamybos veiksnius ir įvertinti jų poveikį darbuotojų sveikatai, taikydamas specialiojo darbo sąlygų vertinimo tvarką, kuri pakeitė darbo vietų darbo sąlygų atestavimą.Įvedus specialų vertinimą, buvo padaryta tam tikrų pakeitimų, susijusių su darbo vietomis su kompiuteriais. Taigi, vadovaujantis anksčiau galiojusia darbo vietų atestavimo tvarka, kuri buvo patvirtinta Rusijos Federacijos sveikatos ir socialinės plėtros ministerijos 2011 m. balandžio 26 d. įsakymu Nr. 342n, darbo vietos, kuriose darbuotojai buvo užimti tik asmeniniais elektroniniais kompiuteriais ( asmeninius kompiuterius) ir (ar) eksploatuojamus stacionarius kopijavimo aparatus, pavienius stacionarius kopijuoklius, periodiškai naudojamus pačios organizacijos reikmėms, kitą biuro organizacinę įrangą, taip pat buitine technika, nenaudojami gamybos procese, nebuvo vertinami dėl kenksmingų ir pavojingų gamybos veiksnių buvimo.
Dabar galioja Art. 3 Įstatymo Nr. 426-FZ Tokiose darbo vietose būtina atlikti specialų darbo sąlygų vertinimą.
FYI
Tie darbdaviai, kurie darbo sąlygas jau įvertino atestuodami iki 2014 m. (įskaitant tuos, kurių patikrinimo rezultatai nenustatė kenksmingų veiksnių), specialaus darbo sąlygų vertinimo negali atlikti penkerius metus nuo atestavimo procedūros užbaigimo dienos, bet ne ilgiau kaip iki 2014 m. 2018 m. gruodžio 31 d. ( 4 punktas Ir 6 valg. 27 Įstatymo Nr. 426-FZ). Jei pageidaujama, specialus vertinimas gali būti atliktas anksčiau nei ši data.
Įstatymo Nr. 426-FZ Nustatyta, kad darbo sąlygos pagal kenksmingumo ir (ar) pavojingumo laipsnį skirstomos į keturias klases:
optimalus (1 klasė), priimtinas (2 klasė), kenksmingas (3 klasė) ir pavojingas (4 klasė). Savo ruožtu kenksmingos darbo sąlygos skirstomos į poklasius (3.1 - 3.4). Taigi, jeigu pagal specialaus darbo sąlygų vertinimo rezultatus darbo vietos su kompiuteriais priskiriamos III ar IV laipsnio pavojingoms darbo sąlygoms arba pavojingoms darbo sąlygoms, darbdavys privalės suteikti tokiose darbo vietose dirbantiems darbuotojams tam tikras garantijas. ir kompensacija.
Visų pirma, dėl Art. 92 Rusijos Federacijos darbo kodeksas jiems reikia nustatyti sutrumpintą darbo savaitę – ne daugiau kaip 36 valandas.
Taip pat darbuotojai, kurių darbo sąlygos jų darbovietėse, remiantis specialaus vertinimo rezultatais, priskiriamos II, III ar 4 laipsnio pavojingoms darbo sąlygoms arba pavojingoms darbo sąlygoms, turi teisę į kasmetines papildomas mokamas atostogas. Art. 117 Rusijos Federacijos darbo kodeksas). Primename, kad minimali tokių atostogų trukmė – septynios dienos.
Šie darbuotojai turi teisę tikėtis didesnio atlyginimo. Prisiminkime, kad pagal Art. 147 Rusijos Federacijos darbo kodeksas minimalus darbo užmokesčio padidinimo dydis darbuotojams, dirbantiems kenksmingomis ir (ar) pavojingomis darbo sąlygomis, yra 4 procentai nuo nustatyto tarifo (atlyginimo). įvairių tipų dirbti įprastomis darbo sąlygomis. Konkrečius atlyginimų padidinimo dydžius nustato darbdavys vietiniais teisės aktais arba kolektyvine ar darbo sutartimi.
Darbo apsaugos instrukcijos
Rusijos Federacijos darbo kodekso 212 straipsnis Siekiant užtikrinti saugias darbo sąlygas, darbdaviui tenka tam tikros pareigos. Vienas iš jų – darbo apsaugos taisyklių ir instrukcijų rengimas ir tvirtinimas, atsižvelgiant į pirminės profesinės sąjungos organizacijos renkamo organo ar kitos darbuotojų įgaliotos institucijos nuomonę.Kadangi technologinis procesas nestovi vietoje, o nuolat tobulinamas ir tobulinamas, instrukcijas būtina peržiūrėti bent kartą per penkerius metus. Tačiau darbo apsaugos instrukcijos gali būti peržiūrėtos anksčiau nei numatyta:
- kai pasikeičia tarpsektorinės ir sektorinės taisyklės bei standartinės darbo apsaugos instrukcijos;
- pasikeitus darbuotojų darbo sąlygoms;
- diegiant naują įrangą ir technologijas;
- remiantis nelaimingų atsitikimų, nelaimingų atsitikimų darbe ir profesinių ligų tyrimo medžiagų analizės rezultatais.
Primename, kad su tokia instrukcija darbuotojas turi būti susipažinęs prieš pasirašydamas darbo sutartis remiantis Art. 68 Rusijos Federacijos darbo kodeksas.
Elektros sauga
Biuro įranga, įskaitant kompiuterius, yra elektros prietaisai, todėl darbdavys privalo užtikrinti darbuotojų elektros saugą. Norėdami išvengti trumpasis jungimas, o tai reiškia, kad gaisro ir elektros traumos atveju patalpose, kuriose yra darbo vietos su kompiuteriais, turi būti įrengtas apsauginis įžeminimas (įžeminimas) pagal eksploatacijos techninius reikalavimus ( 3.7 punktas SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).Be to, dėl Tarpšakinių darbo apsaugos taisyklių (Saugos taisyklių) eksploatuojant elektros įrenginius (POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00), patvirtintų. Rusijos Federacijos darbo ministerijos 2001 m. sausio 5 d. nutarimas Nr. 3 , Rusijos Federacijos energetikos ministerijos 2000 m. gruodžio 27 d. įsakymu Nr. 163 (toliau -), visiems darbuotojams, dirbantiems su įrenginiais, per kuriuos teka srovė (ypač kompiuteriais), turi būti priskirta I elektros saugos grupė. Priskyrimas tokiai grupei atliekamas per instruktažą, kuris, kaip taisyklė, turėtų baigtis žinių patikrinimu apklausos žodžiu forma ir (jei reikia) įgytų įgūdžių patikrinimu. saugiais būdais darbas ar pirmoji pagalba elektros smūgio atveju su įrašu į žurnalą nustatyta forma(6 priedas prie POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00).
Darbdavio atsakomybė
Galiojantys teisės aktai numato atsakomybę už darbo teisės aktų, įskaitant darbo apsaugos taisyklių, pažeidimus. Juk kiekvienas darbuotojas turi teisę į darbo sąlygas, atitinkančias saugos ir higienos reikalavimus.Taigi, valstybinis patikrinimas darbas kontrolinės veiklos metu gali patikrinti:
- darbo apsaugos instrukcijų prieinamumas (pagal profesiją ir darbo pobūdį);
- teisės aktų reikalavimų dėl specialaus darbo sąlygų vertinimo laikymasis;
- prieinamumas vietiniu mastu reglamentus fiksuotos nuostatos dėl reguliuojamų pertraukų dirbant kompiuteriu;
- faktinis darbo saugos standartų laikymasis (kaip išdėstytos darbo vietos su kompiuteriais, ar darbuotojams teikiamos instrukcijos ir pan.).
- už darbalaukio apšvietimo standartų pažeidimą ( FAS VSO 2012-11-22 nutarimas byloje Nr. A19-5282/2012);
- dėl kojų atramų trūkumo asmeninių elektroninių kompiuterių naudotojų darbo vietose ( FAS VSO 2010-12-29 nutarimas byloje Nr. А33-8142/2010);
- už kompiuterių naudotojų darbo kėdžių neatitikimą SanPiN reikalavimams ( FAS VSO 2013-09-16 nutarimas byloje Nr. A58-6877/2012).
Apibendrinant
Kaip išsiaiškinome, darbas prie kompiuterio nėra toks nekenksmingas, o darbuotojų, kurie daugiau nei 50% darbo laiko praleidžia prie monitoriaus ekrano, buvimas darbdaviui užkrauna tam tikras pareigas – atlikti medicinines apžiūras, atlikti specialų darbo sąlygų vertinimą, dirbti su kompiuteriu, t. ir galbūt padidintą darbo užmokestį, papildomų mokamų atostogų suteikimą.Iš požiūrio taško sanitariniai standartai Darbas kompiuteriu gali būti saugus. Norėdami tai padaryti, turite parūpinti darbuotojų tinkamos kėdės ir stalus, sutvarkyti monitorius ir lenteles pagal SanPiN taisykles, taip pat suteikti darbuotojams pertraukas nuo darbo. Tada nei GIT inspektoriai, nei Rospotrebnadzor inspektoriai negalės bausti darbdavių baudomis, o darbuotojai savo funkcijas atliks daug efektyviau.