Pirmi-treči mėnesiai.

Nuo pirmųjų gyvenimo dienų vaikui reikia motinos pieno. Tačiau pirmiausia iš motinos krūties teka ne pienas, o priešpienis, kuris išsiskiria per 3-4 dienas po gimimo. Jame yra daug baltymų, savo sudėties panašių į kūdikio kraujo baltymus. Todėl jį lengvai pasisavina naujagimiai. Tada priešpienis virsta pereinamuoju pienu, o 3 žindymo savaitės pabaigoje pienas subręsta ir įgauna pastovią sudėtį.

Svarbu, kad motinos laktacijos metu laikytųsi asmeninės higienos taisyklių. Prieš maitinant krūtis reikia nuplauti muilu ir sausai nušluostyti. Taip pat turėtumėte plauti rankas su muilu. O iš pradžių rekomenduojama ant veido užsidėti marlės tvarstį, kuris uždengtų burną ir nosį. Dažnai žindant jaunoms motinoms atsiranda įtrūkimų speneliuose. Remdamasis asmenine patirtimi, galiu rekomenduoti naudoti Bepanten kremą. Jį galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Taip pat prieš žindymą rekomenduojama ištraukti kelis lašus pieno, kad į kūdikio burną nepatektų mikrobų, kurie pro plyšius prasiskverbtų į motinos pieną. Nuo pirmųjų gyvenimo dienų kūdikį reikia maitinti pagal poreikį ir net naktį. Taip pienas greičiau išsilaiko.

Deja, ne visos mamos gali maitinti krūtimi. Tada kūdikis turi būti perkeltas į dirbtinę mitybą. Taip pat turite laikytis šios dietos: 6 valgiai per dieną kas 3,5 valandos su 6,5 valandos nakties pertrauka. Maitinau vaiką NUN mišiniu ir likau patenkinta.

Šiais mėnesiais pagrindinė kūdikio mityba yra motinos pienas arba pieno mišiniai, skirti iš buteliuko maitinamiems vaikams.

4 mėn.

Dabar vien motinos pieno ar mišinio kūdikiui maitinti nebepakanka. Nuo šio amžiaus vaikai į savo mitybą turi įtraukti papildomus maisto produktus. Tai yra, jau galite duoti daržovių ir vaisių tyres bei sultis. Pradėti reikia nuo 1 arbatinio šaukštelio ir palaipsniui didinti dozę iki 100–150 gramų per 10–12 dienų. Dabar kūdikio maitinimas turi būti sumažintas iki 5 kartų per dieną. Mišiniais maitinamiems vaikams taikomas papildomas maitinimas pagal tą pačią schemą. Daržovių tyrės rekomenduojama duoti kartą per dieną, geriausia per pietus. Pažymėtina, kad naudingiausios ir lengviau virškinamos daržovių tyrės yra tyrės iš įvairių produktų, tokių kaip bulvės, kopūstai, moliūgai, morkos, cukinijos ir kt. Galima duoti ir parduotuvėje pirktų konservuotų tyrelių. Tačiau tuo pat metu reikia atkreipti dėmesį į ženklą, nuo kurio šis produktas gali būti duodamas jūsų kūdikiui. Daugelis mamų į tyrę įdeda ir apie 5 gramus augalinio aliejaus ar grietinėlės, o tai pagerina maisto skonį. Taip pat galite pradėti duoti varškės, pradedant nuo 1/2 arbatinio šaukštelio ir po 2 savaičių didinant dozę iki 4 arbatinių šaukštelių per dieną. Galite pradėti duoti vaikui vištienos trynį, po 1/4 jo per dieną. Iš pradžių šiek tiek duoda, kad mažylis galėtų išbandyti. Trynys imamas iš kietai virto kiaušinio, sutrinamas ir sumaišomas su motinos pienu arba mišiniu, kad kūdikis neužspringtų.

5-6 mėn.

Šiuo gyvenimo laikotarpiu kūdikis gali būti supažindinamas su antruoju papildomu maistu įvairių grūdų pavidalu. Pirma, apie 5–8%, tada 10%, tai yra, atitinkamai 5,8 ir 10 gramų grūdų 100 ml vandens. Nuo 5-ojo vaiko gyvenimo mėnesio pradžios rekomenduojama duoti košes iš vienos grūdų grupės, pavyzdžiui, grikių, ryžių, kukurūzų. Tačiau arčiau 6 mėnesio galite pristatyti ir mišrias košes iš įvairių rūšių miltų (avižinių dribsnių, grikių, ryžių). Jie maistingesni ir skanesni. Kad kūdikis geriau valgytų, į košę galite įberti šiek tiek druskos, cukraus sirupo ir sviesto. Pirmiausia košę reikia ruošti su pienu, praskiestu vandeniu vienas prieš vieną, o vėliau vandenį palaipsniui pakeičiant nenugriebtu pienu.

Iki 5,5 mėnesio jūsų kūdikio meniu gali atrodyti taip:

6.00 – motinos pienas (formulė) – 200 ml

10.00 – pieno košė – 150 gramų, varškė – 30 g, vaisių sultys – 30 ml

14.00 – motinos pienas (formulė) – 180 ml, vaisių tyrė – 50 gramų

18.00 – daržovių tyrė – 150 gramų, 1/2 trynio, vaisių sultys – 30 ml

22.00 – motinos pienas (mišinė)

7 mėn.

Jūsų kūdikis jau užaugo, o dabar į vaiko racioną būtina įtraukti daržovių ir mėsos sultinius. Jie ruošiami trintų daržovių sriubų pavidalu. Mėsos sultinį rekomenduojama virti iš liesos jautienos ar veršienos. Jokiu būdu neturėtumėte gaminti kaulų sultinio. Jame per daug riebalų. Kaip ir vaisių ir daržovių tyres bei košes, taip ir mėsos sultinį į kūdikio racioną reikėtų dėti palaipsniui, iš pradžių 1-2 arbatinius šaukštelius, baigiant 20-30 ml per dieną 7-10 dienų. Sultinį reikia duoti vaikui prieš daržovių tyrę. Taip pat su sultiniu galite duoti savo kūdikiui krekerių arba nedidelę duonos plutą.

Iki septynių mėnesių jūsų kūdikio pietūs gali atrodyti taip:

daržovių tyrės

vaisių sultys

8 mėn.

Šiame amžiuje vaikas dar valgo 5 kartus per dieną, tačiau kitą žindymą ar maitinimą mišinuku pakeičia trečias papildomas maitinimas, papildomas maitinimas rauginto pieno produktais. Motinos pieną reikia duoti 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Pažymėtina, kad kūdikį svarbu toliau žindyti du kartus per dieną iki 10 mėnesių amžiaus. Juk su motinos pienu vaikui perduodami antikūnai, didinantys kūdikio imunitetą. Specialistų teigimu, rauginto pieno produktai (pavyzdžiui, kefyras) labai gerai veikia kūdikio virškinimo sistemą. Be to, svarbu žinoti, kad maitinant dirbtiniu būdu šių produktų tūris turėtų būti pusė pieno kiekio, kurį kūdikis suvartoja tam tikrame amžiuje. Taip pat šiuo gyvenimo laikotarpiu kūdikiui jau galima duoti šiek tiek mėsos tyrės iš liesos jautienos, veršienos, kalakutienos, vištienos.

Štai kaip gali atrodyti meniu aštuonių mėnesių kūdikiui:

6.00 – motinos pienas (formulė) – 200 ml

10.00 – pieno košė – 170 g, trynys – 1/2, vaisių sultys – 50 ml

14.00 – sultinys – 20 ml, daržovių tyrė – 170 g, mėsos tyrė – 50 g, vaisių sultys – 20 ml

18.00 – kefyras – 180 ml, varškė – 40 g, vaisių tyrė – 60 g

22.00 – motinos pienas (formulė) – 200 ml

9 mėn.

Jūsų kūdikiui jau 9 mėnesiai. Dabar kūdikio mityba, kurioje gausu maisto produktų, bus papildyta dar vienu dalyku - žuvimi. Tačiau žuvys turėtų būti neriebios, pavyzdžiui, lydekos, menkės ir plekšnės. Mėsą reikia keisti 1-2 kartus per savaitę. Šiuo gyvenimo laikotarpiu kūdikiui turi būti duodamas 1/3 viso maisto kiekio motinos pieno. Taip pat rekomenduojama į kūdikio maistą dėti šiek tiek žalumynų (krapų, petražolių, salotų). Juos reikia sutrinti ir apšlakstyti daržovių tyre. Taip pat reikėtų paįvairinti ir pieniškas košes. Dažniausiai mamos kūdikiui košę ruošia iš grikių, ryžių, avižinių dribsnių, kukurūzų. Tačiau nepamirškite perlinių kruopų, miežių ir manų kruopų košės. Košę rekomenduojama virti ne su vandeniu, o su pienu. Tačiau vandenį reikia keisti palaipsniui: iš pradžių pusę dozės, o paskui virti su nenugriebtu pienu. Pažymėtina, kad maistas vaikui turi būti stambiagrūdžio konsistencijos, nes kūdikiui jau išsivystę dantys, ir dabar jis turi išmokti su jais kramtyti. Daržovių tyrės nesutriname blenderiu, o sutarkuojame. Mėsa turėtų būti duodama virtos maltos mėsos pavidalu.

10 mėnesių.

10 mėnesių kūdikiui vietoj maltos mėsos galima duoti kotletų, o vėliau garuose virtų kotletų. Šiame amžiuje vaikas jau gali paruošti smulkiai tarkuotas žalias morkas, kuriose yra karotino ir daug naudingų vitaminų bei mineralų. Dabar kūdikiui, be sulčių, galima duoti ir vaisių gėrimų, kompoto ir želė. 10 mėnesių į vaiko racioną įtraukiami nauji patiekalai: vermišeliai arba pieno makaronai, kuriuos reikia duoti kartą per savaitę vietoj košės. Taip pat vietoj įprastos varškės kūdikiui galite paruošti varškės užkepėlę ar pudingą. Pudingą galima ruošti ir su mėsa bei žuvimi.

Kūdikių meniu 10 mėnesių:

6.00 – motinos pienas (mišinė)

pusryčiai – pieniška košė arba varškės ir vaisių tyrė

pietūs - daržovių sultinys, kotletai su daržovių tyre arba nedideli makaronai

vakarienė – 1/2 vištienos trynio, daržovių ar vaisių tyrės, krekerių

prieš miegą - motinos pienas (formulė)

11 mėnesių.

Iki šio amžiaus vaikui duodamas ketvirtas papildomas maistas, tai yra rytinis žindymas pakeičiamas kefyru arba nenugriebtu pienu. Palaipsniui vakarinis maitinimas pakeičiamas kefyru arba nenugriebtu pienu. Paprastai šiuo metu motinos laktacija sustoja, nes motinos kūnas supranta, kad kūdikio motinos pieno poreikis išnyko. 11 mėnesių kūdikis valgo 5 kartus per dieną. Kalbant apie maitinimo laiką, rekomenduojama jį perkelti, pavyzdžiui, tokiu būdu: 8.00 - pusryčiai, 12:00 - pietūs, 16:00 - popietiniai užkandžiai, 20:00 - vakarienė, -22:00 - kefyras arba pienas. 11 mėnesių vaikas turi būti atpratintas nuo čiulptuko ir buteliuko. Gėrimai turi būti duodami iš puodelio ar stiklinės. Jame kūdikiui galite pasiūlyti įvairių sulčių, karvės pieno (nesveiko, virinto), kefyro.

1 metai

Jūsų kūdikis jau paaugo ir suvalgo vis daugiau kiekvieno valgymo metu (iki tokio amžiaus vaiko dienos maisto kiekis yra 1200 ml). Tai reiškia, kad laikas tarp šėrimų padidėja iki 4,5 valandos. Todėl palaipsniui jį reikia perkelti į 4 valgius per dieną. Reikėtų vengti naktinio maitinimo. Maisto tūrio trūkumas gali būti užpildytas kefyru, kuris yra skirtas naktiniam maitinimui. Jokiu būdu vaikui negalima duoti saldumynų (šokolado, chalvos, saldainių). Tai gali pažeisti kūdikio dantis. Taip pat turėtumėte neįtraukti dešrų, dešrų ir kitų rūkytų produktų. Dėl jų vaikui gali atsirasti bėrimas. Kūdikiui galite duoti nedidelį gabalėlį ruginės duonos su sviestu. Leiskite vaikui treniruoti kramtomuosius raumenis, dantis ir dantenas.

Vaiko meniu pirmaisiais gyvenimo metais:

8.00 (pusryčiai) – pieno košė – 200 g, 1/2 trynio, vaisių tyrės – 30 g, vaisių sultys – 50 ml

12.00 (pietūs) – sultinys arba daržovių sriuba (virti mėsos sultinyje) su krekeriais 30/10 g, daržovių tyrė – 150 g, garų kotletas (mėsa arba žuvis) – 60 g, sultys – 30 ml

16.00 (popiečio užkandis) – kefyras – 150-200 ml, varškė 50-60 g, vaisių tyrė – 30-50 ml

20.00 (vakarienė) – daržovių tyrė arba košė (pakaitinė) – 100 g, pieno mišinys – 100 ml, vaisių tyrė – 50 g

Kokia tampa vaiko mityba sulaukus 1 metų ir kokios jos taisyklės? Ar verta supažindinti mažylį su visu suaugusiųjų maistu ant jūsų stalo, ar vis dar yra apribojimų? Ar galima perkelti kūdikį prie 4 maitinimo per dieną ar reikėtų laikytis 5 maitinimo per dieną?

Pirmaisiais metais jūs ir jūsų kūdikis padarėte neįtikėtiną pažangą. Vietoj mažyčio „gumuliuko“, kuris valgė tik motinos pieną, dabar jūsų šeimoje auga tikras gurmanas, turintis savo skonio nuostatas. Jis atrodo toks suaugęs, bet svarbu atsiminti, kad vaikas dar mažas. Ir apytikslis yra sudarytas atsižvelgiant į fiziologinius poreikius.

Vienerių metų kūdikio mitybos niuansai

Pediatrai primygtinai rekomenduoja laikytis 1 metų vaiko dietos, pritaikytos vaiko organizmo poreikiams. Jo stalelyje yra patiekalų, kurie savo poveikiu virškinimo sistemai yra lengvesni ir paprasti netobulam kramtymo aparatui.

• Košės turi būti virtos, bet jau nebegalima jų pertrinti per sietelį.
• Daržovės turėtų būti įtrauktos į 1 metų vaiko racioną kiekvieną dieną. Jų maistinė vertė labai didelė, o struktūra skatina tinkamą virškinimą.
• Mėsą ir žuvį reikia virti arba virti garuose. Iš anksto pasigaminti ir šaldiklyje laikomi garų kotletai bus patogūs, skanūs ir sveiki.
• Puodai ir suflė laikomi vaikiškais patiekalais. Jie ruošiami iš pieno produktų, grūdų ir daržovių mišinio bei mėsos.

Nevenkite amžiui tinkamo maisto. Tai ypač aktualu žiemos ir pavasario laikotarpiais, kai itin sunku gauti vitaminų iš įprasto maisto. Pramoniniai konservai vaikams pritaikyti ne tik kūdikio organizmo poreikiams, juose dažnai yra visas vitaminų, kurių kūdikiui reikia kasdien, asortimentas.

Kiti 12 mėnesių vaiko mitybos niuansai:

• maistas ne vienalytis, o su dideliais gabaliukais. Bet jie vis tiek yra mažesni nei suaugusiųjų patiekaluose;
• Maiste gali būti šių prieskonių: krapų, petražolių, lauro lapų, baziliko ir salierų. Jų kiekis nedidelis, bet jau pažįstamiems patiekalams suteikia naujo skonio;
• Rekomenduojamas 1 metų vaiko maitinimo režimas apima 5 valgymus. Tai optimalus kiekis, atitinkantis kūdikio fiziologiją. Jo skrandžio tūris yra mažas, tačiau maisto maistinė vertė turėtų būti didelė. Todėl būtų teisinga kūdikį maitinti po truputį, bet dažnai;
• Patogi dieta 12 mėnesių kūdikiui yra tokia: pusryčiai, pietūs, popietiniai užkandžiai, soti vakarienė. Naktį geriau gerti kefyrą ar kitą fermentuoto pieno gėrimą.

Pieno produktai

Pediatrai rekomenduoja kūdikį žindyti iki vienerių metų. Kas toliau? Staiga ekskomunikuoti? Nepaisant to, kad atsisakymas maitinti krūtimi jau yra visiškai pagrįstas, neįmanoma sumažinti pieno produktų, kurių tūris iki to laiko siekė 700 ml, suvartojimo. Kasdien kūdikis vis tiek turėtų gauti iki 600 ml pieno ir rauginto pieno produktų. Tai gali būti kefyras paskutiniam maitinimui, prieš einant miegoti. Taip pat į košes galite įmaišyti pieno ir su juo virti troškinius. Net ir tokia forma pienas patenkins vaiko organizmo kalcio poreikius.

Nepamirškite į 1 metų vaiko racioną įtraukti pritaikytų kūdikių kefyrų ir varškės. Maisto gamintojai siūlo ir specialius pieno mišinius kūdikiams po 12 mėnesių. Jie puikiai padės prisotinti mitybą kalciu, vitaminais ir mikroelementais. Iš varškės galite gaminti troškinius su daržovėmis ir grūdais. Taip pat kūdikį galima pavaišinti švelniu sūriu – gabalėliu arba sutarkuoti.

Ir, žinoma, jei vis dar norite maitinti krūtimi, darykite tai toliau. Taip galite būti tikri, kad vaikas aprūpintas ne tik naudingomis medžiagomis, bet ir aukšta imunine apsauga.

Kūdikių mitybos ekspertė paaiškina, kaip į savo mitybą įtraukti pienišką košę.

Ką įtraukti į savo mitybą?

Būtina sudaryti apytikslę 1 metų vaiko dietą, atsižvelgiant į šiuos produktus.

• Košės yra reikalingos ir svarbios, taip pat labai skanios grūdų košės, geros virškinimui ir turtingos vertingų medžiagų. Ant kūdikio stalo jūsų nuožiūra gali būti grikių ir avižinių dribsnių, kukurūzų ir ryžių bei bet kokių kitų javainių. Nepaisant visų vaikų meilės makaronams ir, iš pirmo žvilgsnio, artimo ryšio su grūdais, nereikia iš arti supažindinti kūdikio su tokiu maistu. Jis jam žymiai mažiau vertingas už bet kokią košę. Taip pat vaikas jau gali valgyti duoną – geriausia baltą, nes ji lengviau virškinama. Kiek vėliau galime pasiūlyti juodą.
• Vaisiai ir daržovės – svarbu, kad jų būtų kūdikio racione bet kuriuo metų laiku. Vasarą ir rudenį maitinkite vaiką virtomis daržovėmis, ruoškite jam salotas iš šviežių daržovių, gaminkite troškinius ir sriubas. Žiemą ir pavasarį konservuotos kūdikių daržovės ir vaisių tyrės bus gera išeitis. Taip pat galite apsirūpinti sveiko maisto atsargomis ateičiai: sezono metu užšaldyti vaisius, uogas ir daržoves.
• Mėsa ir žuvis - mėsos rūšys yra labai įvairios, svarbiausia, kad ji būtų liesa. Galite naudoti bet kokius subproduktus ir patiekti kūdikiui garuose virtų kotletų ir kotletų pavidalu. Žuvis taip pat yra sveika ir neriebi, joje gausu fosforo, jodo ir polinesočiųjų rūgščių. Galima virti, gaminti kotletus ir kotletus.

Spausdinti

Taip pat skaitykite

Rodyti daugiau

Lengva pasakyti - maitinkite juos daržovėmis, tačiau ne visada įmanoma įtikinti valgyti jas „gryna forma“, jūs turite jas „užmaskuoti“.
O dėl didelių gabalėlių taip pat yra nedidelė problema - šie gabalėliai yra aptikti ir išspjaunami, mūsų mažasis nenorintis tingi kramtyti))
Šie kotletai – tik Dievo dovana! Dėkojame už patarimą, galite juos paruošti būsimam naudojimui ir užšaldyti.

Atsakymas

Marina teisi, ne visada pavyksta pamaitinti mažą vaiką daržovėmis net ir ryškią įdomią morką, ją „paragavus“, dažnai nepatenkintu veidu nusiunčiama ant grindų. Tenka griebtis gudrybių. Bet kūdikių maisto gamintojai, mano nuomone, niekada netikrina savo kūrinių skonio, nors aš mėgstu kopūstus, bet net aš negalėjau suvalgyti nė šaukšto iš indelio kūdikių brokolių, o ką jau kalbėti apie vaiką

Atsakymas

Bet mano vaikas ir toliau naktimis geria pieną, bet kefyro visai nevalgo. Būtų įdomu sužinoti, kokius maisto produktus geriausia duoti vakarienei, nes dažniau užkandžiausime du popietinius užkandžius, o ne sočią vakarienę. Beje, straipsnyje nebuvo užsiminta apie kiaušinio trynį, nors jį rekomenduojama duoti vaikui nuo 8 mėn. Pavyzdžiui, mano dukra mėgsta juos valgyti)

Atsakymas

Man pasisekė maitinti savo vaikus! Beveik iki pusmečio abu sūnūs buvo išimtinai žindomi, bandžiau pati ruošti papildomą maistą, iki šiol stengiuosi vengti kūdikių maisto iš stiklainių, nors vaikams jau treji su puse metukų. Mūsų šeima yra už sveiką mitybą, todėl per metus nebegaminau patiekalų atskirai suaugusiems ir vaikams. Aš dažnai gaminu ant dvigubo katilo - tiek mano vyrui, tiek vaikams tai patinka, ir tai tinka visiems.

Atsakymas

Gydytojai sako, kad sulaukęs 1 metų vaikas jau turėtų būti perkeltas prie bendro stalo. Tai yra, jis yra pasirengęs valgyti visą maistą, tą patį, ką valgome jūs ir aš. O tai labai svarbu, nes vaikas vystosi ir nestovi vietoje, kaip ir jo virškinimo sistema. Vėliau gali prasidėti komplikacijos ir problemos, todėl metukų vaiko maitinimas yra svarbus jo vystymosi etapas :)

Atsakymas

Vienaip ar kitaip, daug kas priklauso nuo kūdikio. Dukra per metus ne viską suvalgė nuo bendro stalo. Tiesiog nenorėjau valgyti to, ką duodame. Ji vis dar nemėgsta sriubų (nors jai jau metai ir 9 mėnesiai). Iki šiol daugelį produktų tenka sumalti maišytuve. Pasisekė toms mamoms, kurios po metų atskirai savo vaikui negamina. Vis dar nemažą dalį patiekalų gaminame atskirai. Jis nenori valgyti ir viskas! Mes vis dar valgome stiklainius. Jis valgo ir vaisius, ir mėsą iš skardinės. Įprastų vaisių jis visai nevalgo.

Kūdikiai skirtingai reaguoja į maitinimą ir jiems prireikia laiko priprasti prie tam tikros rutinos. Jei alkanas kūdikis apsipylė ašaromis, o mama nenori jo maitinti, nes dar per anksti, vadinasi, ji elgiasi neteisingai.

Skirtingo amžiaus vaikų maitinimo grafikai yra skirtingi. Pavyzdžiui, pirmą mėnesį vaikui geriau valgyti kas tris valandas, tai yra 6-7 kartus per dieną: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 plius naktinis maitinimas, jei kūdikis pabunda, verkia ir leidžia suprasti, kad yra alkanas. Daugelis mamų reguliariai sveria savo vaikus, kad stebėtų, kiek vaikas priauga ir ar jam užtenka maisto. Jei kūdikis kasdien priauga 20-30 g svorio, vadinasi, viskas gerai. Antrą mėnesį moteris dažniausiai gamina daugiau pieno, todėl kūdikis pradeda daugiau valgyti. Būtina pertvarkyti mitybą, kad kūdikis turėtų pakankamai laiko suvirškinti maistą.

Šerti galima ne po 3, o po 3,5 valandos: 6:30, 10:00, 13:30, 17:00, 20:30. Paskutinis maitinimas vėlai vakare gali būti palaipsniui panaikintas. Jei kūdikis neatsibunda pats, tuomet geriau jo nežadinti. Tačiau neturėtumėte praleisti dienos maitinimo, nes jūsų kūdikis miega. Turime jį tyliai pažadinti. Paprastai maži vaikai pabunda lengvai, ypač jei jau yra pripratę prie rutinos. Tačiau apskritai kiekvienam kūdikiui reikia specialaus požiūrio. Mažai tikėtina, kad vaikas valgys daugiau nei gali ar daugiau nei jam reikia. Vaikai užmiega būdami sotūs, tad jei kūdikis valgydamas užmiega, nieko blogo.

Žinoma, kartais nutinka taip, kad po to mažyliai pabunda iki kito maitinimo laiko ir pradeda verkti. Viskas priklauso nuo tėvų. Vieni mano, kad vis tiek reikia laikytis režimo, kažkuo atitraukti vaiką, kad kitą kartą jis dar labiau išalktų ir gerai pavalgytų. Kiti, priešingai, nemato nieko blogo, jei šiek tiek sulaužyti grafiką ir pamaitinti kūdikį anksčiau.

Apskritai manoma, kad griežtai laikytis režimo būtina, jei vaikas nėra žindomas, o tik iš spenelio arba derina abu šiuos būdus – maitinimą mišriu. Jei nesilaikoma konkretaus režimo, kūdikiui gali būti sunkiau prisitaikyti prie mišinio.

4-5 mėnesių vaikus jau galima perkelti į 5 valgymus per dieną ir maitinti maždaug kas 4 valandas. Taip tėvams patogiau, o tokio amžiaus vaikui labiau tinka, nes dabar jis geria ne tik pieną, bet ir sultis, valgo daržovių ir vaisių tyreles, dribsnius. Kūdikiui priprasti prie naujo maisto reikia laiko, todėl maitinkite jį rečiau. Priešingu atveju gali kilti skrandžio problemų. Kai vaikas auga ir mokosi gerti iš puodelio ir valgyti kietą maistą, jis suvalgo vis daugiau ir daugiau kiekvieno maitinimo metu. Sulaukę vienerių metų vaikai gali suvalgyti iki 1200 ml maisto per dieną ir rečiau pradeda jausti alkį, todėl tokio amžiaus jau gali pereiti prie keturių valgymų per dieną.

Jei jūsų kūdikis blogas apetitas, blogai priauga svorio arba turi problemų su skrandžiu, neatšaukite vėlyvo maitinimo, net jei tam turite žadinti kūdikį. Vakarinį maitinimą patartina atšaukti, kai mažylis visą naktį ramiai miega ir nečiulpia nykščio. Paprastai vaikams šis laikotarpis prasideda 3-6 mėnesių amžiaus. Nutraukę maitinimą vakare, padidinkite mišinio porcijas, skirtas maitinti dieną. Per dieną sunaudojate 4 buteliukus po 220-230 g. Bet jei kūdikis vienu metu išgeria tik 150-180 g, tai jam pakanka, neverskite jo valgyti daugiau.

Apetito praradimas tarp trečio ir devinto mėnesio. Pirmuosius du gyvenimo mėnesius kūdikis valgo maistą su malonumu, bet tada staiga pradeda valgyti daug mažiau. Viena iš to priežasčių – natūralus vaiko augimo tempo mažėjimas. Pirmus tris mėnesius jis priauga apie kilogramą per mėnesį. Iki šešių mėnesių svorio prieaugis sumažėja iki 0,5 kg. Be to, vaikui pradeda dygti dantys, o tai sukelia nepatogumų valgant. Kai kurie kūdikiai nemėgsta kieto maisto, kiti nepaiso buteliuko. Svarbiausia neskubinti ir nemaitinti vaiko per prievartą.

Yra du problemos sprendimai. Pirma, galite palaipsniui mažinti cukraus kiekį pieno mišinyje. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais cukrus yra labai svarbus vaikui, jis yra pagrindinis energijos šaltinis. Tačiau kai jūsų kūdikis tris kartus per dieną pradeda valgyti kietą maistą, papildomos kalorijos jam nebėra tokios svarbios. Antra, šiuo metu galite pereiti prie trijų valgių per dieną – 7, 12 ir 17 val. Jei šie patarimai nepadeda atkurti apetito, kreipkitės į gydytoją.

Pereikite prie trijų valgių per dieną

Kai kūdikiui sukanka 5-9 mėnesiai, jis yra pasirengęs pereiti prie trijų valgių per dieną. Pertraukos šiuo režimu turėtų būti apie 5 valandas. Todėl jei vaikas reikalauja valgyti po 4 valandų, vadinasi, jis nėra pakankamai pasiruošęs šiai dietai ir turėtų šiek tiek palaukti. Be to, valgant tris kartus per dieną, pirmojo maitinimo laikas turi didelę reikšmę, jei kūdikis reikalauja valgyti 6 valandą, tada per anksti pereiti prie trijų valgymų per dieną režimo. Taip pat jei vaikas kas antrą kartą valgo gerai, tai yra pamaitinęs vaiką 6 val., 10 val., jis nevalgo noriai ir pavalgęs 14 val., 18 val. atsisako valgyti. Tai taip pat signalas, kad galite perkelti kūdikį į tris kartus per dieną. Ir šiuo atveju per 5 valandų pertraukas kūdikis turės laiko išalkti ir valgys su malonumu tris kartus per dieną.

Pasitaiko, kad vaikas pagal visus rodiklius yra pasiruošęs tris kartus per dieną pavalgyti, bet iš įpročio visada pabunda prie savo vakarinio buteliuko. Nebaisu, maitink tris kartus per dieną, o vakare, 22 val., duok buteliuką. Netrukus jis miegos visą naktį.

Bet būna ir kitaip: pagal visus požymius keturių valandų pertraukos vaikui neužtenka ir jis pasiruošęs tris kartus per dieną pavalgyti, tačiau 6 valandą pabunda ir pradeda šaukti maisto. Kadangi kūdikis labai alkanas, duokite jam krūtį arba buteliuką. Duok jam košės ar vaisių pusryčiams apie 8 valandą Tai bus jo pusryčiai. Vidurdienį pasiūlykite savo vaikui pietus.

Kaip nustatyti maitinimo valandas šeriant tris kartus per dieną?

Tai priklauso nuo vaiko poreikių ir šeimos rutinos. Dažniausiai pusryčiauja 7-8 val., bet gali būti ir vėliau, jei vaikas nerodo tinkamo apetito. Pusryčiams vaiką maitinkite koše su vaisiais, pienu ir kiaušiniais. Per pertrauką tarp pusryčių ir pietų vaikui galite duoti užkąsti su apelsinų (pomidorų, ananasų) sultimis, jam užtenka 50 g. Jei vaikas labai alkanas, pasiūlykite jam pakramtyti krekerį, sausainį ar duonos plutą. Pietūs prasideda 12 val., nors kai kuriuos vaikus geriau pamaitinti 11.30 val. Pietums duokite vaikui žalių ir geltonų daržovių, bulvių, mėsos ir pieno. Į racioną įtraukite bulves, pereidami prie trijų valgymų per dieną, kad vaikas būtų aprūpintas kalorijomis antrąją dienos pusę. Jei vaikas prasto apetito arba labai stambus, bulvių geriau vengti. Jei kūdikis nėra sotus, pasiūlykite jam vaisių. Vaisius vaikui reikia duoti 2 kartus per dieną. Tada tarp pietų ir vakarienės duokite vaikui sulčių. Nereikėtų vaikui duoti pieno per pertraukas, jis užtruks 3-4 valandas, o iki vakarienės jis nespės išalkti. Vakarienei, 17-18 val., paruoškite košę, vaisius ir pieną. Perėjęs prie trijų valgymų per dieną, vaikas ne visada išgeria anksčiau suvartoto pieno kiekio, vienu metu negali susidoroti su daugiau nei 200 g. O daugumai vaikų užtenka 750 g, vietoj buvusio 1 litro. Bet jei kūdikis vis tiek geria savo ankstesnę normą, puiku.

Ar galima nustoti sterilizuoti mišinių buteliukus?

Vaiko imunitetas palaipsniui pradeda formuotis antraisiais gyvenimo metais. Naudojamame vandenyje gali būti kenksmingų bakterijų, mikrobai gali patekti į mišinį, pieną ir ten daugintis. Nereikėtų nustoti sterilizuoti mišinio, mažo vaiko organizmą gali pažeisti žarnyno infekcijos.

Kada galite duoti savo kūdikiui puoduką?

Didžioji dauguma kūdikių ir kai kurie iš buteliuko maitinami kūdikiai per šešis mėnesius praranda susidomėjimą motinos krūtimi ar speneliu. Užuot aktyviai čiulpę kaip anksčiau 20 minučių, po 5-10 minučių jie ima blaškytis, pradeda žiūrėti į rankas, žaisti su mama, apsižvalgyti. Su amžiumi jie vis labiau atsipalaiduoja dėl buteliuko ir krūtinės, tačiau visiškai jo neatsisako net 10-12 mėnesių. Tačiau yra kūdikių, kurie iki tokio amžiaus, priešingai, labiau nei bet kada negali išsiskirti su buteliuku ir vis labiau džiaugiasi, jei spenelis yra burnoje. Būna ir taip, kad net 2 metų vaikas negali miegoti be buteliuko. Daugelis šių vaikų vienu metu geria vandenį ir sultis iš puodelio. Kas atsitiko? Kodėl vieni kūdikiai lengvai atsisako buteliuko, o kitiems labai sunku? Štai kodėl. Mažyliai, kuriems buvo įteiktas buteliukas, jį suvokia kaip primenantį pirmuosius gyvenimo mėnesius, nuramina, teikia nepakartojamą malonumą, netgi galima sakyti, kad buteliukas tam tikru mastu pakeičia mamą. Jeigu mama šešis mėnesius maitino vaiką iš rankų, laikydama ant kelių, tai šiuo atveju mama, o ne buteliukas, tampa arčiausiai jo ir jis koncentruoja dėmesį į mamą, o ne į motiną. butelis. Todėl patikimiausias būdas išvengti kūdikio buteliuko priklausomybės – neduoti jam buteliuko, o maitinti kūdikį pačiam. Be to, kuo anksčiau pradėsite mokyti kūdikį naudotis puodeliu, tuo geriau.

Pirmieji gurkšniai iš puodelio

Leiskite vaikui nuo penkių mėnesių kasdien išgerti gurkšnį iš puodelio pieno. Tai savotiška įžanga į kitą maisto pasisavinimo būdą. Šiame amžiuje jis galės lengviau į savo mažą pasaulį įsileisti kažką jam nepažįstamo.

Kartą per dieną į nedidelį puodelį supilkite kelis gramus pieno mišinio. Pirmiausia, vaikas negali išgerti didelio gurkšnio. Jei maitinate krūtimi, į puodelį įpilkite pasterizuoto pieno, prieš tai gerai suplakite buteliuką. Iki to laiko galite duoti vaikui išgerti apelsinų sulčių iš puodelio. Stenkitės, kad jūsų vaikas pamėgtų puodelį. Kai kūdikis peržengia šešių mėnesių barjerą, jam be galo patinka viską sugriebti rankomis ir tempti į burną. Galite tuo pasinaudoti ir duoti jam tuščią puodelį. Jis įsitrauks jį į burną, tarsi imituodamas gėrimo procesą. Po kurio laiko, kai pastebėsite, kad kūdikiui viskas gerai, įlašinkite kelis lašus pieno ir palaipsniui didinkite dozę. Atminkite, kad keletą mėnesių kūdikis pieną pasisavins atskirais mažais gurkšneliais. Vėliau jis išmoks gerti dideliais gurkšneliais ir gurkšniais.

1-1,5 metų mažylis gali pavargti nuo puodelio pieno, stenkitės jį sudominti. Į pieną įpilkite truputį košės, vietoj šilto pieno užpilkite šaltu, į pieną įberkite skanių priedų ir pagaliau galėsite pakeisti jo puodelį ryškesniu ir gražesniu.

Laipsniškas atpratimas nuo čiulptuko

Kai kurie kūdikiai sunkiai atsisako buteliuko ir sulaukę 8 mėnesių, išgėrę gurkšnį iš puodelio, rėkia ir reikalauja grąžinti buteliuką. Vaikai apsimeta, kad nesupranta, kam skirtas puodelis, ką su juo daryti ir kaip iš jo gerti. Vaikas gali būti absoliučiai ramus, bet nenuryti nė gurkšnio, o tik leisti pienui tekėti per smakrą. Sulaukę vienerių metų jie dažnai nustoja būti užsispyrę, tačiau pasitaiko ir taip, kad net sulaukęs 2 metų vaikas priešinasi puodeliui. Pabandykite supilti pieną į puodelį, padėti ant padėklo su maistu, vaikas gali staiga paimti puodelį ir išgerti pieną. Tačiau tokiomis aplinkybėmis nekreipkite dėmesio į tai, nebandykite jo priversti gerti daugiau. Vaikas turėtų tai priimti kaip savaime suprantamą dalyką.

Turėsite apsišarvuoti kantrybe, kad perėjimas nuo buteliuko prie spenelio dažnai užtrunka kelis mėnesius.

O aš norėčiau pakalbėti apie priežastis, dėl kurių vaikas negali atsisakyti buteliuko. Neretai priežastimi tampa mama, kuri nerimauja, kad mažyliui neužtenka to, ką išgėrė iš puodelio, ir pasiūlo jam buteliuką, tačiau vaikas neatsisako. Jei 6 mėnesių kūdikis kasdien iš puodelio išgeria iki 480 g pieno ir jam nereikia buteliuko, geriau apie tai pamiršti. Ir nereikėtų, bandant nuraminti vaiką, iš gailesčio kiekviena proga uždėti jam buteliuko. Vaikas jo neatsisako ir dėl to iš dalies atsisako kito maisto ir trūksta geležies bei kitų vitaminų.

Vyresniems nei 1 metų vaikams fiziologiškiausias yra 4 valgymai per dieną - pusryčiai, pietūs, popietiniai užkandžiai ir vakarienė, o vaikas iki 1 1/2 metų gali gauti penktą maitinimą stikline. kefyro arba pieno 23–24 val. arba anksti ryte. Nepriklausomai nuo valgymų skaičiaus, maitinimo valandos turi būti pastovios, o tai taip pat padeda palaikyti apetitą.

Nukrypimai nuo nustatyto laiko neturi viršyti 15 - 30 minučių.

Tuo pačiu tikslu vaikui neturėtų būti pasiūlyta nieko tarp maitinimų. Kartais tėvai tarp pagrindinių valgymų savo vaikams duoda pieno, kefyro ar vadinamųjų vaisių pusryčių tarkuotų daržovių ar vaisių su cukrumi, arba vaisių sulčių pavidalu. Tai neteisinga, nes mažina apetitą. Be to, nepriimtina tarp maitinimų vaikams duoti saldumynų, sausainių, bandelių ir pan.

Kuriant vaiko mitybą, būtina stebėti teisingą maisto paskirstymą per dieną. Baltymų turtingas maistas, ypač kartu su riebalais, ilgiau užsitęsia skrandyje ir reikalauja daugiau virškinimo sulčių, todėl patiekalus, kurių sudėtyje yra mėsos, žuvies, kiaušinių, reikėtų vartoti pirmoje dienos pusėje – pusryčiams ir pietums, o vakarienei. pieno ir daržovių maistas, nes naktį, gilaus miego metu, procesai sulėtėja.

Mažus vaikus sąlyginai galima suskirstyti į dvi amžiaus grupes: 1 – 1 1/2 metų ir 1 1/2 – 3 metų. Šių grupių vaikų mityba skiriasi dienos raciono apimtimi ir pavienių porcijų dydžiu. Maisto kiekis turi atitikti vaiko amžių. Didelis maisto kiekis sumažina apetitą, mažas kiekis nesukelia sotumo jausmo.

1–1 1/2 ir 1 1/2–3 metų vaikų kūno anatominės ir fiziologinės savybės reikalauja skirtingų kulinarinio maisto apdorojimo būdų.

Vaikams nuo 1 iki 1 1/2 metų visas maistas ruošiamas tyrėmis: tyrės sriubos, košės; daržovės ir vaisiai pateikiami tyrės pavidalu; mėsa ir žuvis - suflė, garuose troškintų kotletų, kotletų pavidalu. Vaikams, sulaukusiems 11/2 metų, reikia palaipsniui keisti kulinarinį patiekalų ruošimą. Pusiau skystas tyrės maistas pakeičiamas tankesniu maistu: virta košė, daržovių ir grūdų troškiniai, troškintos daržovės. 2 metų amžiaus salotos iš virtų ir žalių daržovių turėtų būti įtrauktos į vaikų mitybą; mėsa ruošiama keptų kotletų pavidalu, troškinama smulkiais gabalėliais, žuvis – virta ir kepta, atlaisvinta nuo kaulų.

„Vaikų mityba“, E.Ch.
K.S.Ladodo, M.Ya.Brents

Ypatinga vieta vaikų mityboje skiriama daržovėms ir vaisiams. Jie labai naudingi, nes juose yra angliavandenių, vitaminų, įvairių mineralinių druskų, fitoncidų – medžiagų, padedančių sunaikinti patogeninius mikrobus. Svarbi daržovių ir vaisių savybė yra jų gebėjimas sustiprinti virškinimo sulčių sekreciją ir didinti apetitą; Dėl balastinių medžiagų jie apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, tačiau kai kurie veikia kaip fiksuojantys,...

Žemiau pateikiamos apytikslės 1 – 1 1/2 ir 1 1/2 – 3 metų vaikų dietos. Maisto kiekio ir vaiko amžiaus atitikimas 1 - 1 1/2 ir 1 1/2 - 3 metų vaikams rekomenduojamas porcijos dydis gramais - Amžius, 1 metai - 1 1/2 1 1/ 2–3 pusryčių košė...

Vaikui senstant jo racione pamažu didėja mėsos ir žuvies kiekis. 1–3 metų vaikų mityboje daugiausiai tinka jautiena ir veršiena; Kūdikių maiste taip pat naudingi riebalai, triušiena ir subproduktai (kepenys, liežuvis, smegenys). Iš mėsos gaminių vaikams galima rekomenduoti dešreles (pienines), kai kurias veisles...