Kodėl energetiniai gėrimai kenksmingi? Nealkoholinis. Kodėl jie atgaivina? Kas yra taurinas ir kuo jis skiriasi nuo kofeino? ir gavo geriausią atsakymą

Puma[guru] atsakymas
Energetiniai gėrimai skiriasi nuo praeities stimuliatorių, kaip iPhone skiriasi nuo pranešimų gaviklio. Ši galinga ir ilgai išliekanti priemonė išlaiko gerą formą bent pusantros–dvi valandas, o puodelio espreso poveikis baigiasi po 25–30 minučių.
Stiklainio turinys tarsi raktas atveria duris į vidines organizmo atsargas. Kitaip tariant, stiklainis neduoda energijos, o išsiurbia ją iš tavęs. Žmogus naudoja savo išteklius arba, paprasčiau tariant, skolinasi juos iš savęs. Skola, žinoma, anksčiau ar vėliau turi būti grąžinta, atsiskaitant nuovargiu, nemiga, irzlumu ir depresija.
Neigiamas energetinių gėrimų poveikis žmogaus organizmui
1) Padidinus gėrimų dozę virš 2 skardinių per dieną, gali žymiai padidėti kraujospūdis arba cukraus kiekis kraujyje, o tai gali sukelti rimtų ligų – hipertenzijos ir diabeto.
2) Kai kuriose Europos šalyse energetiniais gėrimais prekiaujama tik vaistinėse, nes buvo užfiksuoti mirties atvejai pavartojus energetinių gėrimų.
3) Energetinių gėrimų vitaminai nesudaro subalansuoto komplekso.
4) Sergantiems širdies, kraujagyslių, nervų sistemos, kasos, kepenų ligomis ar turintiems polinkį į šias ligas energetiniai gėrimai gali sukelti ligos paūmėjimą.
5) Energinis gėrimas nesuteikia energijos, o tik atveria paties organizmo energetinius kanalus. Tokiu atveju žmogus negauna energijos, o naudoja savo vidinius resursus. Tai veda prie išsekimo ir nervinio per didelio susijaudinimo, o tai, reguliariai vartojant energetinius gėrimus, padidina nuovargį, nemigą, dirglumą, nervų suirimą ir depresiją.
6) Kofeinas, vartojamas reguliariai, išsekina organizmo jėgas. Blogiausia, kad organizmas pripranta prie kofeino dozių, o laikui bėgant jį reikia didinti.
7) B grupės vitaminų perteklius gali sukelti nervų sistemos sutrikimus, tokius kaip galūnių drebulys, silpnumas ir dažnas širdies plakimas.
8) Dėl kofeino pertekliaus padažnėja šlapinimasis, todėl iš organizmo dideliais kiekiais pašalinamos druskos.
9) Taurinas ir gliukuronolaktonas yra 2 energetinio gėrimo skardinėse, kurių kiekis viršija 500 kartų įprastą šių aminorūgščių paros dozę. Kartu su kofeinu šios medžiagos gali labai išsekinti žmogaus nervų sistemą. Mokslininkai toliau tiria šių medžiagų poveikį organizmui.
10) Kofeinas, anglies dioksidas ir kiti energetinių gėrimų komponentai dirgina skrandžio sienelę ir gali sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinę opą, taip pat gastritą.
Kofeinas
Visuose be išimties energetiniuose gėrimuose jo yra. Veikia kaip stimuliatorius: 100 mg kofeino skatina protinę veiklą, 238 mg didina širdies ir kraujagyslių ištvermę. Norint gauti tokį efektą, reikia išgerti bent tris skardines, tačiau energetinių gėrimų gamintojai rekomenduoja išgerti ne daugiau 1-2 skardines per dieną.
Taurinas.
Taurinas kaupiasi raumenų audinyje ir gerina juose medžiagų apykaitos procesus. Taurinas turi prieštraukulinių savybių. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad taurinas neturi jokio teigiamo stimuliuojančio poveikio žmogaus organizmui. Be to, dideliais kiekiais taurinas gali sukelti per didelį nervų sistemos sužadinimą ir jos išsekimą, o kartu su alkoholiu taurinas sustiprina jo poveikį, todėl rimtai sutrikdoma širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų veikla. Tauriną draudžiama vartoti žmonėms, turintiems didelį nervinį susijaudinimą ir tiems, kurie vartoja alkoholį.
Daugiau skaitykite šaltinyje

Instant vitaminai "Energotonika su taurinu" daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: vitaminas B2 - 48%, vitaminas B5 - 86,4%, vitaminas B6 - 108%

Kuo naudingi momentiniai vitaminai "Energinis tonikas su taurinu"

• Vitaminas B2 dalyvauja redokso reakcijose, padeda padidinti regėjimo analizatoriaus spalvų jautrumą ir prisitaikymą prie tamsos. Vartojant nepakankamą vitamino B2 kiekį, pablogėja odos, gleivinių būklė, pablogėja regėjimas šviesoje ir prieblandoje.
• Vitaminas B5 dalyvauja baltymų, riebalų, angliavandenių apykaitoje, cholesterolio apykaitoje, daugelio hormonų, hemoglobino sintezėje, skatina aminorūgščių ir cukrų pasisavinimą žarnyne, palaiko antinksčių žievės funkciją. Pantoteno rūgšties trūkumas gali pažeisti odą ir gleivines.
• Vitaminas B6 dalyvauja palaikant imuninį atsaką, slopinimo ir sužadinimo procesus centrinėje nervų sistemoje, aminorūgščių transformavime, triptofano, lipidų ir nukleorūgščių apykaitoje, skatina normalų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, palaiko normalų homocisteino kiekį. kraujyje. Nepakankamas vitamino B6 vartojimas lydi apetito sumažėjimą, odos būklės pablogėjimą, homocisteinemijos ir anemijos vystymąsi.

Išsamų naudingiausių produktų vadovą galite pamatyti priede.

Patirdamas emocinį stresą, mūsų organizmas suaktyvina rezervines jėgas ir lengviau prisitaiko prie aplinkos pokyčių. Tačiau nuolatinė nervinė įtampa veikia žmogaus savijautą ir veda į fizinį bei moralinį išsekimą. Kaip padidinti atsparumą stresui ir sukurti nematomus šarvus prieš gyvenimo negandas?

Draudimai kirsti nacionalines sienas, išvykti iš miestų ir likti darbe yra tarp kitų priemonių, kurių viso pasaulio vyriausybės buvo priverstos imtis, kad sustabdytų koronaviruso epidemiją. Būti uždarytam ilgam laikui gali būti psichinė našta. Kaip susidoroti su koronaviruso sukelta izoliacija?

Lygiai taip pat, kaip galime sukurti elgesį, kuris traukia žmones, taip pat galime išsiugdyti toksišką elgesį, kuris gąsdina aplinkinius. Šis toksiškas elgesys gali neigiamai paveikti mūsų santykius su šeima ar draugais. Todėl norėdami rūpintis tais, kuriuos mylime, nekeldami grėsmės mūsų paramos sistemai, turime sugebėti atpažinti ir pakeisti elgesį, kuris gąsdina kitus. Kartais toksiškas elgesys sukelia pavydą. Tai neigiama emocija, kuri gali pakenkti mūsų santykiams ir paveikti bendravimą.

Ne kiekvienas nuovargis ir perkrova turėtų sukelti stresą ar profesinį perdegimą. Tačiau kiekviename perdegime yra nuovargio, perkrovos ir kt.

Per pastaruosius kelis šimtmečius žmonių kaltės jausmas labai išaugo, todėl laikas persvarstyti savo nuomonę šiuo klausimu. Priešingu atveju tai gali baigtis pragaištingai tiek konkrečiu atveju, tiek visai žmonijai.

Beveik viskas, kas mums nutinka, yra mūsų pačių kaltė. Taip, taip, brangus skaitytojau, tai tiesa! Dabar daugelis man prieštaraus, kad jie sako – o kaip su likimu, nulemtumu ir pan.? Na, aš pasakysiu daugiau - aš tikiu ir tikiu likimu. Bet kas yra likimas? Ir ar įmanoma savo rankomis pakeisti likimą?

Pradėti sveikai maitintis niekada nėra lengva. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie yra įpratę valgyti be proto ir nepagrįstai žiūri į savo valgymo elgesį. Tiems, kurie nusprendė persvarstyti savo mitybą link sveiko maisto, yra 5 paprasti žingsniai, padėsiantys įsisavinti sveikos mitybos taisykles ir neatsiverti valgyti nesveiką, beprasmį maistą.

Kodėl kartais geriau pasakyti „ne“?

Daugelis yra žiūrėję filmą „Visada sakyk taip“, beveik visi yra girdėję posakį: „geriau padaryti ir gailėtis, nei nedaryti ir gailėtis“, bet gyvenime yra dalykų, kurių reikia kategoriškai atsisakyti, o mes pakalbėsime. apie juos šiame straipsnyje.

Kartkartėmis visi kūrybingi žmonės yra susipažinę su vidinio žlugimo ir psichinio perdegimo jausmu. Šiomis dienomis nuotaika sloga, naujos idėjos nekyla į galvą, kurti nesinori ir nemoki. Tokia būsena gali atsirasti po ilgo kūrybinio darbo arba dėl gyvenimo sukrėtimų ir stresų, tiesiogiai nesusijusių su kūryba. Žinoma, galite pailsėti, išsimiegoti, skaniai pavalgyti, atostogauti ir dėl to atgauti jėgas. Bet kaip vėliau atgauti įkvėpimą ir vėl atsidurti idėjų sferoje?

Televizorių ekranuose mirksi energetiniai gėrimai. Nevalingai kyla klausimas: kam to reikia šiuolaikiniam žmogui energetiniai tonikai? Ar tikrai mūsų gyvenimo ritmas reikalauja papildomos energijos?

Susirūpinimą kelia jaunų žmonių gėrimų vartojimas, ypač kai vaiko ar paauglio rankose pamatai energetinio toniko skardinę. Nepaisant to, kad gamintojai nerekomenduoja jų vartoti iki 18 metų, parduotuvių pardavėjai, įsigydami tonizuojantį kokteilį, visiškai nesirūpina, kokio amžiaus yra žmogus. Pabandykime išsiaiškinti: yra žala dėl energetinių gėrimų ar baimės veltui?

Energetiniai gėrimai yra tiek nealkoholiniai, tiek silpni. Abiejų pagrindas, kaip taisyklė, yra kofeinas, kurio vienoje energetinio gėrimo skardinėje yra tiek pat, kiek ir dideliame puodelyje stipraus gėrimo. Kofeinas mažina mieguistumą, slopina nuovargį, skatina protinius gebėjimus. Bet viskas gerai su saiku. Jei išgersite litrą šio dirbtinio linksmumo, gerokai viršysite kofeino normą, o tai visai nenaudinga organizmui, ypač turinčiam kokių nors sveikatos problemų.

Kartais vietoj kofeino į gėrimus dedama arbatos, ženšenio, guaranos ekstraktų. Visuose yra aminorūgščių karnitinas ir taurinas, B grupės vitaminai, niacinas, askorbo rūgštis, gliukozė arba sacharozė. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad kokteilių sudėtyje nėra nieko nusikalstamo. Net ir putojantys anglies dioksido burbuliukai padeda organizmui greitai ir efektyviai pasisavinti visus komponentus...

Energetinių gėrimų žala ta, kad juose esančios medžiagos pasiskolina energiją iš organizmo rezervinių jėgų. Išgėrus kokteilį vos ne akimirksniu pajuntamas žvalumo efektas, po poros valandų žmogus atsimoka nuovargiu, irzlumu, nemiga. Bandymai pratęsti gyvybingumo būseną papildoma doze daro didžiulę žalą organizmui.

Ypač pavojinga energetinius tonikus maišyti su alkoholiu, stipria arbata ar kava. Didelis kofeino, anglies dioksido ir gliukozės kiekis smarkiai padidina širdies, inkstų, kepenų ir skrandžio apkrovą. Žmogus gali patirti padidėjusį kraujospūdį, tachikardiją, pykinimą, vėmimą ir kt. Be matomų apraiškų, organizmas patiria medžiagų apykaitos sutrikimą, nervų sistemos išsekimą ir net potencijos sumažėjimą.

Daugelyje energetinių gėrimų yra gliukozės, kurios perteklius išprovokuoja angliavandenių apykaitos sutrikimą, o tai lemia ne tik antsvorio problemas, bet ir diabeto vystymąsi. Aminorūgštis taurinas, kuri taip pat yra energetinių gėrimų dalis, viena vertus, apsaugo nuo pašalinio kofeino poveikio, kita vertus, perteklius sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimus.

Pavojingiausia energetinių gėrimų žala yra ta, kad dažnas vartojimas sukelia greitą priklausomybę ir žmogui nuolat reikia „dozės“, kad išlaikytų dirbtinį jėgą. Viršijus paros vitaminų dozę, esančią gėrimuose, išsivysto hipervitaminozė, o tai taip pat gali išprovokuoti daugybę rimtų sveikatos problemų, įskaitant padidėjusią piktybinių navikų riziką.

Dabar, kai žinote energetinių gėrimų pavojų, pagalvokite: ar gurkšnis dirbtinės energijos ne per brangus jūsų sveikatai?

Taigi ką turėtų daryti žmonės, kuriems kartais gyvybiškai reikia išlaikyti save „kovos būsenoje“, pavyzdžiui, besiruošiantiems egzaminams arba kai darbe skubama prieš pateikiant naują projektą?

NSP kompanija bandė padėti išspręsti šią problemą, išleisdama energetinį gėrimą, kuris dėl daugelio komponentų neturi šalutinio poveikio.

Skirtumas tarp „Solstik Energy“ ir įprastų energetinių gėrimų:

- neturi cukraus, todėl neveikia, todėl saugus diabetikams,

- sudėtyje yra natūralaus kofeino šaltinio - guaranos,

- nesukelia „sulaužymo“ jausmo,

- įtakoja energijos gamybą, tonizuoja organizmą iki 8 valandų, neišeikvoja natūralių energijos atsargų,

- gerina medžiagų apykaitą,

- Ženšenis, kuris yra sudėties dalis, padeda organizmui atsispirti stresui, didina ištvermę,

- žaliosios arbatos ekstraktas dėl tokių ingredientų kaip teofilinas ir teobrominas turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį organizmui,

- B komplekso vitaminai palaiko nervų sistemos ir smegenų veiklą, padeda ilgą laiką išlaikyti gerą nuotaiką;

— negazuotas, todėl neigiamai neveikia virškinimo sistemos, nedidina skrandžio rūgštingumo.

Solstik Energy yra puiki alternatyva energetiniams tonikams, taip pat arbatai, kavai ir Coca-Cola. Jis yra populiarus tarp žmonių, užsiimančių sportu, kūno rengyba, svorio metimo programomis, siekiant užkirsti kelią aterosklerozei ir pagerinti kraujotaką. Tai taip pat naudinga tiems, kurie dėl daugelio priežasčių nori padidinti savo našumą be šalutinio poveikio organizmui. Įpakavus į vienkartinius maišelius gėrimas patogus kelionėje.

Momentinis vitaminų ir mineralų kompleksas VITO ENERGY (eneogotoninis su taurinu)

Įsibėgėjęs gyvenimo ritmas diktuoja jo sąlygas. Jūsų laukia daug valandų budrumas prie kompiuterio, intensyvi protinė veikla, reikia išlaikyti testus, egzaminus, vesti svarbias derybas, patiriate padidėjusį fizinį krūvį, pavyzdžiui, važiuojant ilgais mieguistais greitkeliais, intensyviomis darbo dienomis arba nusprendė užsiimti sportu, o ne sėdimu gyvenimo būdu - " VITO Energija“ jums bus gera pagalba.

Biologiškai aktyvus maisto papildas "VITO energija" Tai subalansuota tonizuojančių, energingų ir esminių maistinių medžiagų sudėtis: gintaro rūgštis, aminorūgštis taurinas, kofeinas, guaranos ekstraktas, inozitolis, vitaminai B2, B6, B12, PP, kalcio pantotenatas. Šiame derinyje tabletės sudedamosios dalys turi tonizuojantį poveikį žmogaus psichoemocinei būklei, sukelia energijos antplūdį, žvalumą, gerina savijautą, didina fizinį ir protinį aktyvumą, yra papildomas vitaminų, gintaro rūgšties šaltinis. , taurinas, kofeinas ir inozitolis.

Gintaro rūgštis– viena pagrindinių žmogaus organizmo baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitos grandžių, dalyvauja gyvybei užtikrinti reikalingos energijos gamyboje. Didėjant bet kurios kūno sistemos apkrovai, jos funkcionavimas pirmiausia palaikomas oksiduojant gintaro rūgštį. Esant sąlygoms, susijusioms su padidėjusiu stresu, nuovargiu, stresu, depresija, įvairių etiologijų hipoksija, būtina papildomai skirti gintaro rūgšties.

Kofeinas net ir vidutinėmis dozėmis gerina protinę veiklą, gerina nuotaiką, sukuria žvalumo ir jėgų antplūdį. Daugumai žmonių kofeinas neleidžia užmigti ir pailgina aktyvaus darbo laiką.

Kofeino dozė, įtraukta į " VITO Energy“ yra maistinė ir atitinka įprastą kavos puodelį.

Guarana, natūralus centrinės nervų sistemos stimuliatorius, akimirksniu suteikia kūnui energijos, skatina smegenų veiklą. Guarana chemine sudėtimi ir fiziologiniu aktyvumu panaši į kofeiną. Guarana ir kofeinas vienodai veikia kūną per kelias valandas.

Taurinas- aminorūgštis, kuri yra svarbus organizmo antioksidacinės gynybos elementas, mažina nuovargį, mieguistumą, silpnumo jausmą ir dirglumą emocinės perkrovos metu.

Inozitolis stiprina kofeino ir taurino poveikį fizinei ir protinei veiklai, o tai galiausiai suteikia galingą energijos suteikiantį kompozicijos poveikį

Į kompleksą įtraukti vitaminai skatina energetinių tonizuojančių komponentų – gintaro rūgšties, taurino, kofeino, inozitolio – veikimą, padeda gerinti medžiagų apykaitą ir gebėjimą mobilizuoti organizmo rezervines galimybes.

"VITO energija" Jis naudojamas kaip aromatizuotas gėrimas, gaunamas ištirpinant tabletes geriamajame vandenyje. Vamzdis (20 tablečių) sveria tik 80 g, neužima daug vietos, jį galima lengvai pasiimti į darbą, į kelią ar į sodybą.

Nerekomenduojama vartoti vaikams iki 18 metų, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat asmenims, kenčiantiems nuo padidėjusio nervinio susijaudinimo, nemigos, arterinės hipertenzijos, krūtinės anginos, glaukomos, sunkios aterosklerozės, fenilketonurija.