Pora kaulų nelūžta – tai frazėžinomas visiems pirčių ir saunų mėgėjams. Tačiau pastaruoju metu nieko keisto, kad viskam susipainioti mados naujienos. Pavyzdžiui, kartu su įprasta suomiška pirtimi atsirado infraraudonųjų spindulių atmaina. Kas tai galėtų būti? Kuo skiriasi? Naudingiau ar žalingiau? Išanalizavome problemą, kad išsklaidytume visas abejones ir pateiktume aiškų vaizdą apie tai, kas vyksta. Taigi, eime į pirtį!

Apibrėžimas

suomiška pirtis- vienu metu buvo pagrindinis rusiškos pirties konkurentas. Išskirtinis bruožas- sausos šilumos naudojimas, kai oras šildomas iš specialiai sukonstruotos krosnelės-krosnelės, kuri gali būti kūrenama malkomis arba elektrine. Žmogaus kūnas įkaista palaipsniui, kai juda nuo apatinės lentynos į viršų, kur stipriausias karštis, kurį gali atlaikyti tik patys atspariausi žmonės.

suomiška pirtis

Infraraudonųjų spindulių sauna – šis egzotiškas reiškinys pastaruoju metu sulaukė pripažinimo tarp garų pirčių mėgėjų. Jo principas pagrįstas infraraudonųjų spindulių gebėjimu šildyti žmogaus kūnas. Iš prigimties tai yra terminis efektas, panašus į tą, kuris gaunamas iš karštos orkaitės. Manoma, kad toks poveikis kūnui yra visiškai saugus, nes tai nėra rentgeno ar ultravioletinių spindulių poveikis. Infraraudonųjų spindulių pirties dizainas yra kabina mažas dydis, pagamintas iš natūrali mediena. Viduje yra kampiniai, galiniai ir pėdų emiteriai. Jie pagaminti iš specialios keramikos. Vienas „prakaitavimo“ seansas 40-50 laipsnių temperatūroje paprastai trunka apie pusvalandį, o prakaitavimas yra daug didesnis, palyginti su suomiška garine.

Palyginimas

Temperatūra į suomiška pirtis gali siekti 100 laipsnių ir net daugiau, o infraraudonųjų spindulių – tik 40-50 laipsnių Celsijaus.

Suomiškoje pirtyje šildymui naudojama malkinė arba elektrinė krosnis, o infraraudonųjų spindulių pirtyje yra specialūs skleidėjai, garantuojantys kryptingą poveikį organizmui.

Prakaitavimas suomiškoje pirtyje yra blogesnis nei infraraudonųjų spindulių pirtyje. Esmė ta infraraudonoji spinduliuotė yra nukreiptas būtent į žmogų, o įprastoje garinėje tik dalis šilumos „perduoda“ kūnui, likusi dalis atitenka aplinkos šildymui. Taigi ekspozicijos temperatūra yra žemesnė, o prakaitavimo ir atliekų pašalinimo iš organizmo poveikis yra didesnis!

Kalbant apie žalą, suomiškoje pirtyje žmogus patiria tikrą ekstremalų stresą, kuris gali išprovokuoti įvairius sveikatos sutrikimus, jei elgiamasi neatsargiai. Infraraudonųjų spindulių pirtyje naudojamas švelnesnis efektas, todėl sumažėja neigiamų situacijų rizika.

Išvadų svetainė

1. Suomiškoje pirtyje orui šildyti naudojama krosnelė, o infraraudonųjų spindulių pirtyje kūnas šildomas atitinkama spinduliuote.
2. Suomiška pirtis gali įkaisti iki 100 ir daugiau laipsnių, o infraraudonųjų spindulių – iki 40-50.
3. Prakaitavimas suomiškoje pirtyje esant panašiai temperatūrai yra palyginti blogesnis nei infraraudonųjų spindulių pirtyje.
4. Kaitinant orą suomiškoje pirtyje, išsiskiria nemaža šilumos dalis aplinką, o infraraudonieji spinduliai žmogų veikia tikslingai.
5. Suomiška pirtis yra gana atšiauri žmogui, o infraraudonųjų spindulių sauna yra daug švelnesnė.

Gydomosios vonios savybės žinomos nuo senų senovės. Plėtra pažangios technologijos paveikė ir šią sritį. Dabar viduje šilta modernios patalpos iš medžio masyvo Dažniau jie sukuria infraraudonųjų spindulių spinduliuotę pirtims. Panagrinėkime šių įrenginių tipus, jų pasirinkimo kriterijus ir įrengimo ypatybes.

Pliusai ir minusai

IR įranga yra kompaktiško dydžio ir patrauklaus dizaino. Jį lengva montuoti ir nereikia nuolat stebėti reikiamos temperatūros. Įrenginių įsigijimas ir montavimas yra daug pigesnis nei tradicinio akmens montavimas ar plytų krosnis. Be to, infraraudonųjų spindulių spinduliuoklių energijos sąnaudos pirtims yra 80% mažesnės.

Standartinė garinė pirtis iki optimali temperatūra Infraraudonųjų spindulių prietaisas įšyla mažiausiai dvi valandas; Šildytuvas neskleidžia nemalonūs kvapai, nedegina deguonies. Aptariamą įrenginį galima eksploatuoti korpuse, kuris veikimo metu praktiškai neįkaista, todėl įrenginį galima montuoti ant bet kokios medžiagos paviršiaus.

• Už didelis kambarys Jums reikės kelių įrenginių, kurie nėra tokie pigūs.
• Jei jis pagamintas tradiciniu rusišku stiliumi, įrenginys į jį netilps.
• Pigūs analogai žemos kokybės greitai nepavyksta. Todėl geriau įsigyti įrangą iš oficialių pardavėjų, kurie suteikia garantiją.

Rūšis

Saunoms skirti infraraudonųjų spindulių skleidėjai skirstomi į tris pagrindinius tipus:

1. Trumpųjų bangų modifikacijos nustatomos vizualiai. Įjungus, jie švyti raudonai su gelsvu atspalviu. Bangos ilgis yra 0,74-2,5 mikrono. Maksimalus darbinio elemento šildymas yra 1000 laipsnių. Tokie įrenginiai dažniausiai įrengiami patalpose, kurių lubų aukštis ne mažesnis kaip aštuoni metrai. Nerekomenduojama ilgą laiką būti salėse, kuriose yra tokia įranga (su veikiančiais šildytuvais).
2. Modelių su vidutinėmis bangomis darbinis skleidžiamas ilgis yra 2,5–5,6 mikrono. Jie skirti vietiniam šildymui, sukuriant aktyvesnį ir tankesnį šilumos srautą nei jų ilgųjų bangų kolegos. Plokštės šildymo riba yra 600 laipsnių. Optimalus režimas pasiekti per vieną minutę. Prietaisai montuojami patalpose, kurių lubų aukštis nuo trijų iki šešių metrų. Patalpose, kuriose įrengtas toks šildytuvas, galite išbūti iki 8 valandų.
3. Ilgųjų bangų infraraudonųjų spindulių skleidėjai saunoms. 50-2000 mikronų bangos giliai įsiskverbia į įkaitusius objektus ir žmones, darydamos teigiamą poveikį kūnui ir savijautai. Plokštė įkaista iki 300 laipsnių. Optimalus darbo režimas žmonėms yra 5,6-1400 mikronų.

Atrankos kriterijai

Renkantis reikia atsižvelgti į kambario plotą, emiterio paskirtį ir jo parametrus:

• Ant grindų pastatyta įranga yra su reguliuojama kojele ir tarnauja kaip papildomas šildytuvas.
• Variantas su atviru kaitinimo elementu skirtas pilnam arba vietiniam patalpos šildymui, konstrukcija paprastai montuojama ant lubų.
• Uždaros versijos tinka bet kokiam pirties interjerui. Modeliai montuojami salėse, kur lubų aukštis yra nuo dviejų iki dešimties metrų.
• Kartais virš langų ar durų tikslinga montuoti bagetus, kurie apsaugotų nuo skersvėjų.
• Patalpose, kurių lubų aukštis mažesnis nei 3 metrai, naudojami kasetinio tipo įrenginiai, kurie tvirtinami prie pakabinamos konstrukcijos.
• Kai kurios sistemos veikia karštas vanduo, skirtas paslėptam montavimui.
• Kad būtų lengviau reguliuoti temperatūrą, prie atitinkamos įrangos galite prijungti termostatą.

Veikimo principas

Saunoms skirti infraraudonųjų spindulių skleidėjai (nuotrauka aukščiau) savo struktūra primena fluorescencinė lempa, yra pagaminti stačiakampių pavidalu. Korpusas pagamintas iš lakštinio metalo padengtas specialia milteline danga. Įsikūręs viduje šildymo skydas su anglies, keramikos arba vamzdiniu darbiniu elementu. Šilumos reflektoriaus viršuje yra atšvaitas, kuris išskiria šilumą. Interjeras Korpusas apsaugotas šilumą izoliuojančia tarpine, kuri neleidžia įkaisti įrenginio paviršiaus.

Įjungus įrenginį į tinklą, suaktyvinamas šildytuvo veikimas ant aliuminio plokštės, kuri pradeda skleisti bangas. Energija su šiluma perduodama tolygiai, didžiąją masės dalį kaupiant grindų, o ne lubų srityje.

Šildymo elementai

Jei palyginsime infraraudonųjų spindulių keramikos radiatorius pirtims su analogais, galime pastebėti, kad šie elementai yra plokštė su nichromo laidininku. Jis gali įkaisti iki 1000 laipsnių. Kaip alternatyvą galima naudoti fechralinį siųstuvą, kurio kaitinamojo siūlelio darbinė temperatūra yra iki 800 °C. Vidutinis įrenginio veikimo laikas yra ketveri metai.

Vamzdinis šildymo elementas izoliuojamas naudojant aliuminio profilis. Rezultatas – plati, ilga plokštelė, nuo kurios paviršiaus sklinda infraraudonieji spinduliai. Viename šildytuve yra keli tokie moduliai. Įrenginio tarnavimo laikas yra mažiausiai septyneri metai.

Infraraudonųjų spindulių saunoje su anglies skleidėjais yra kvarcinis vamzdis su spiraliniu anglies siūlu, esančiu viduje. Vamzdis yra visiškai sandarus dėl vakuumo. Prietaiso darbinė temperatūra yra iki 3 tūkstančių laipsnių. Tinkamai prižiūrint, prietaiso galiojimo laikas praktiškai neribojamas.

Įranga

Priklausomai nuo bangos ilgio, infraraudonųjų spindulių spinduolių, skirtų pirtims, plokštės gali įkaisti nuo 260 iki 600 °C. Tuo pačiu metu kūnas šiame rodiklyje neviršija 60 laipsnių. Įrenginių svoris svyruoja nuo 3,5 iki 5 kilogramų, skydo ilgis - 1000-1500 mm, plotis ir storis - 160/40 mm.

Standartinėje pakuotėje yra pats šildytuvas, tvirtinimo laikikliai ir techninė įranga bei instrukcijos. Papildomai reikės įsigyti laidą su kištuku (skerspjūvis parenkamas pagal darbo krūvį), termostatą, automatinius saugiklius, magnetinius starterius.

Montavimo tipas

Turi geriausi infraraudonųjų spindulių spinduliuotę saunoms skirtingu būdu montavimas:

1. Ant grindų montuojamą parinktį lengva montuoti, tačiau reikia tam skirtos vietos. Jei elgiamasi neatsargiai, jis gali apvirsti. Norėdami tai padaryti, modelyje turi būti speciali parinktis, kuri išjungia įrenginį kritimo atveju. Ypatingą dėmesį atkreipkite į tai, jei šeimoje yra mažų vaikų.
2. Daugiau sudėtingas montavimas prie sienos montuojamoms versijoms, tačiau jos neužima naudingos erdvės ir papuošti bendras interjeras, kuo harmoningiau prigludę prie jos.
3. Lubiniai blokai išsiskiria vienoda spindulių ir šilumos kryptimi, yra daug darbo reikalaujantys ir sunkus keliasįrengimas

Infraraudonųjų spindulių spinduliuoklių pirtims įrengimas dažnai atliekamas įstatant juos į kambario kampus. Atidarymo diapazonas šiuo atveju yra 90-120 laipsnių. Išsaugoti konkretų temperatūros režimas ilgą laiką leis naudoti termostatą. Geriausias variantas bus modelis su besisukančiu mechanizmu.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

Pirkdami infraraudonųjų spindulių spinduliuotę RS350K tipo pirtims, atkreipkite dėmesį į keletą niuansų, kad nenusiviltumėte pirkiniu:

• Pakuotė turi būti be deformacijų ir pažeidimų, geriau, jei yra putplasčio įdėklai.
• Prieš pirkdami būtinai patikrinkite, ar įrenginys tinkamas naudoti.
• Įrenginys turi veikti visiškai tyliai; bet koks pašalinis garsas rodo prastą surinkimo kokybę arba gedimą.
• Pardavėjas privalo išduoti kvitą ir garantinį taloną.
• Patikrinkite duomenis šildytuvo pase su sertifikatu.

Nepriklausomai nuo tipo, infraraudonųjų spindulių spinduliuotės pirtyje turi būti išdėstytos taip, kad būtų užtikrinta vienoda šiluminis laukas, garantuojantis vienodą žmonių šildymą. Standartinė schema montavimas susideda iš 6 vienetų: du šildytuvai sumontuoti galinėje sienelėje, po vieną egzempliorių ant šoninių sienelių arba kampuose, plius radiatorius kojoms šildyti.

Prietaiso galia parenkama atsižvelgiant į kambario plotą. Taip yra dėl to, kad tokio tipo šildytuvai skirti ne orui, o patalpoje esantiems daiktams ir žmonėms šildyti. Kuo didesnė spinduliuotė, tuo prietaisas efektyvesnis. Vienas iš pagrindinių kriterijų renkantis yra lubų aukštis. Prietaisai su maža galia Nepatartina montuoti patalpose, kurių lubų aukštis didesnis nei keturi metrai, nes spinduliai bus išsklaidyti nepasiekę grindų. Be to, galingas analogas nerekomenduojamas naudoti kambariuose su žemos lubos(mažiau nei trys metrai). Tai gali sukelti pernelyg didelį karščio poveikį.

Filmo analogai

Jei palyginsime infraraudonųjų spindulių keraminius radiatorius pirtims su plėvelės analogais, galime pastebėti, kad antrasis variantas naudojamas kaip papildomas šildymas. Plėvelė apdorojama specialia anglies pasta ir aprūpinta geriausias paviršiusįranga laminuota specialiu poliesteriu. Tokio prietaiso šildymas yra nuo 30 iki 110 laipsnių, kai spindulio ilgis yra 5-20 mikronų.

0,4 mm storio plėvelė pagal savo charakteristikas tinka bet kokiai apdailos kailis. Aptariama medžiaga yra dekoruota priekinėje pusėje, todėl ją galima montuoti ant lubų ir sienų. Šio tipo šildytuvuose yra termostatas ir laidas su kištuku. Tinkamai naudojant, tarnavimo laikas yra mažiausiai dvidešimt metų.

Plokštės

Plokštieji emiteriai naudojami galinės sienos. Jie įpjaunami į stogelio šonus arba montuojami ant suoliuko apačios. Plokštės išsiskiria maksimaliu darbo intensyvumu darbinė temperatūra 70 laipsnių.

Dekoratyvinis plokščių šildytuvų rėmas dažniausiai gaminamas „sidabro“ arba „aukso“ spalvos, todėl galima pasirinkti modelį pagal savo poreikius. skirtingas interjeras. Yra atvejų su veidrodinis paviršius. Šios parinktys sujungia veidrodį ir šildytuvą. Be to, įrenginys gali būti aprūpintas LED foniniu apšvietimu.

Atšvaitai

Sankt Peterburgo ir kitų regionų pirčiai iš keramikos pagamintas infraraudonųjų spindulių skleidėjas gali pakeisti atšvaitą. Tai lenkta metalinė plokštė su atšvaitu. Šis sprendimas leidžia objekte sukaupti daugiau nei 90% skleidžiamos energijos. Atspindinčių elementų modifikacijos atitinka ECS-2, FCH-2 tipų keraminių analogų parametrus.

Plati reflektoriaus konfigūracija leidžia sušvelninti ir išsklaidyti spinduliuotę maždaug 120 laipsnių kampu. Panašūs variantai naudojami mažose kabinose, kur žmogus sėdi arti įrenginio. Kampiniai analogai koncentruoja sijas 90 laipsnių diapazone ir montuojami erdviose pirtyse, koncentruodami šilumą ant suoliuko.

Apibendrinant

Infraraudonųjų spindulių skleidėjai idealiai tinka šildyti pirtis. Jie atitinka visus reikalavimus priešgaisrinė sauga. Tylus įrenginio veikimas, vibracijos nebuvimas ir vienodo kambario šildymo užtikrinimas leidžia žmogui visiškai atsipalaiduoti. Mažos energijos sąnaudos ir ilgas tarnavimo laikas daro šį įrenginį optimalų savo klasėje kainos ir kokybės santykio atžvilgiu.

Ne paslaptis, kad dauguma žmonių mėgsta pirtis ir saunas. Tai tikrai labai naudinga organizmui, žinoma, jei nėra kontraindikacijų. Bet jei malkomis kūrenama pirtis jau seniai pažįstama, tai jos infraraudonųjų spindulių versija žmonėms vis dar nauja. Tai reiškia, kad negalime ignoruoti šios temos, nes ji tikriausiai domina mūsų gerbiamą skaitytoją, kuris tikriausiai jau atspėjo, kad šios dienos tema yra infraraudonųjų spindulių pirtis, kokią naudą ir žalą ji gali atnešti, taip pat kaip ji veikia. Bus įdomu sužinoti, kokius emiterių tipus jame galima įrengti. Bet pirmiausia pažvelgsime į jo veikimo principą.

Skaitykite straipsnyje:

Infraraudonųjų spindulių sauna: kas tai yra ir jos veikimo niuansai

Infraraudonųjų spindulių pirties ypatumas yra tas, kad jos veikimo metu oras patalpoje visiškai neįkaista. Jei į tradicinė vonia kūnas gauna šilumą iš supančios atmosferos, čia viskas yra visiškai priešingai. IR spinduliuotojai veikia tuo pačiu principu kaip ir namų šildytuvas, padidindami spinduliuotės veikiamų objektų temperatūrą. Vienintelis skirtumas yra įrangos galia.

Kaip veikia infraraudonųjų spindulių pirtis: įrangos savybės

Jos pranašumas prieš įprastą, pažįstamą sauną ar garinę pirtį yra tas, kad ją galima įrengti net ir joje eilinis butas. Ji nereikalauja atskiri kambariai kaip garinė pirtis, prausykla ir persirengimo kambarys. Tačiau tai nėra lengva padaryti paprastame vonios kambaryje. Juk norint sukurti reikiamą mikroklimatą, būtina sienas dekoruoti natūralia mediena. Tuo pačiu metu geriausi rezultatai galima pasiekti, jei mediena neapdorota.

Šiluminė energija tokiomis sąlygomis daug giliau įsiskverbia į žmogaus organizmą, o tai duoda didesnį efektą lyginant su tradicinėmis garinėmis pirtimis. Šildytuvai išdėstyti taip, kad užtikrintų kuo didesnę kūno apimtį. Jų išdėstymas laikomas optimaliu taip:

• du iš jų yra vertikaliai priekiniuose kampuose;
• vienas dedamas po suolu, lygiagrečiai grindims;
• dar du – vertikaliai už nugaros, krūtinės lygyje.

Tokiu būdu pasiekiamas didžiausias procedūros efektyvumas Infraraudonųjų spindulių pirties išmatavimai gali būti skirtingi, tačiau optimaliais laikomi 80x80 cm. Pažvelkime į pagrindinius jų tipus.

Panašiems tikslams naudojami IR spinduliuoklių tipai

Kaip ir namų krosnelės atveju, pirties radiatoriai skirstomi į ilgųjų, vidutinių ir trumpųjų bangų. Tipo pasirinkimas atliekamas atsižvelgiant į kambario tūrį. Jei, pavyzdžiui, kambarys yra mažas, geriau naudoti ilgųjų bangų skleidėjus.

Bet kokiu atveju, renkantis tipą, būtina atsižvelgti į daugelį parametrų, įskaitant kambario apdailos medžiagą ir gaubto montavimo schemą. Panaši įranga taip pat skirstoma pagal montavimo galimybes – ji gali būti montuojama ant grindų, montuojama ant sienos ar lubų.

Infraraudonosios spinduliuotės poveikio žmogaus organizmui ypatybės

Visada buvo daug ginčų dėl infraraudonųjų spindulių. Vieni sako, kad tame per daug žalos, kiti – priešingai. Tačiau verta paminėti, kad saulės šviesa– tai irgi infraraudonoji spinduliuotė, be kurios žmogus negali gyventi. Ir mokslininkai jau seniai įrodė, kad tik trumpos bangos gali padaryti didelę žalą ir tik su ilgalaikiu švitimu.

Tiesiog šiandien mūsų užduotis yra išsamiai apsvarstyti visus teigiamus ir neigiamus IR procedūrų veiksnius žmogaus organizme. Tačiau pirmiausia pažvelkime į infraraudonųjų spindulių pirčių pranašumus ir trūkumus, palyginti su malkomis kūrenamomis pirtimis.

Infraraudonųjų spindulių pirčių privalumai ir trūkumai, palyginti su tradicinėmis

Pažymėkime keletą privalumų, įskaitant:

• gana greitas patalpos paruošimas – šis procesas užtrunka apie 10 minučių, skirtingai nei malkomis kūrenama garinė pirtis, kurią reikia šildyti bent valandą;
• visa procedūra trunka apie pusvalandį, o tai taip pat yra gana trumpas laikotarpis;
• efektyvumas daug didesnis, kūnas įšyla giliau ir greičiau, stipresnis prakaitavimas;
• Kontraindikacijų yra kur kas mažiau dėl sumažėjusios šiluminės apkrovos organizmui.

Kalbant apie trūkumus, čia pažymime tik padidėjusį kai kurių kosmetikos priemonių poveikį, kuris gali sukelti alerginė reakcija. O kad nebūtų be pagrindo, verta pateikti infraraudonųjų spindulių pirties apžvalgą iš jau naudojusių.

Denis K, Rusija, Sankt Peterburgas: Vasaros pradžioje dirbau ne visą darbo dieną remontininku, jie darė remontą bute Leningrado sritis. Nustebau, kai klientas pasakė, kad nori ant apšiltintos lodžijos įsirengti pirtį. Nepaisant to, jo bute viskas pasirodė labai įspūdingai, o praėjusią savaitę net turėjau galimybę išbandyti pirtį veikiant (su visais klientais stengiamės išlikti geri santykiai). (...) Iš to, ką jaučiu, pasakysiu, kad tai įdomu. Pirtis įkaista daugiausiai iki 90 laipsnių, tačiau to visiškai pakanka, kad sušiltum lietingais Sankt Peterburgo vakarais. Jeigu norite savo bute nuveikti ką nors neįprasto ir turite tam galimybių, tuomet galiu rekomenduoti šią pirtį!

Daugiau informacijos apie Otzovik: http://otzovik.com/review_3707612.html

Kuo infraraudonųjų spindulių pirtis naudinga žmogaus organizmui?

Tokie įrenginiai turi didžiulį poveikį teigiamų padarinių. Tai padeda sudeginti riebalų perteklių, taigi ir numesti svorio, turi kosmetinį ir net gydomąjį poveikį. Pabandykime į juos pažvelgti.

Terapinis poveikis medicininėms indikacijoms

Įrodyta, kad tokia spinduliuotė teigiamai veikia kraujagyslių sieneles, jas stiprina. Jis taip pat turi teigiamą poveikį nervų sistema, suteikiantis raminamąjį poveikį. Imuninė sistema po tokių procedūrų yra ir naudos – sumažėja peršalimo ligų rizika. Taip pat pastebimas pagreitėjęs kaulinio audinio gijimas.

Gera žinoti! Nesvarbu, koks tu geras gydomasis poveikis nuo tokių procedūrų, reikia visame kame žinoti saiką. Neviršykite jų laiko ir nebūkite IR spinduliuose ilgiau nei 30 minučių.

Koks tokių procedūrų kosmetinis poveikis?

Pagrindinius privalumus, žinoma, įvertins moterys, turinčios problemines kūno vietas, linkusias į celiulitą. Žodžiu, po 2-3 seansų oda pradeda pastebimai lygėti, o papildomi kilogramai išnyksta. Tačiau nereikėtų manyti, kad infraraudonųjų spindulių pirtis gali viską. Jei žmogus valgo per daug, jokia spinduliuotė negali padėti numesti svorio.

Gera žinoti! Tokios procedūros valo odą, sumažina inkštirų ir spuogų skaičių – taip yra dėl pašalinimo iš odos porų įvairūs teršalai ir toksinai.

Perteklinio svorio metimas

Kaip jau minėta, infraraudonoji spinduliuotė padeda sumažinti antsvorio, tačiau tai bus veiksminga tik kartu su dietomis ir mankšta. Tokiu atveju labai svarbu pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės vystytis tinkama mityba ir patarti, ko reikia fizinis aktyvumas, po kurio, beje, infraraudonųjų spindulių pirtis taip pat puikiai padeda atsipalaiduoti.

Neigiamas tokių procedūrų poveikis

Nebūna taip, kad dėl tam tikro poveikio pastebima tik nauda. Taigi čia taip pat yra žalingų veiksnių. Ilgas infraraudonųjų spindulių poveikis gali sukelti nudegimus. Tas pats atsitinka, jei ilgą laiką praleidžiate paplūdimyje po saule.

Trumpųjų bangų infraraudonosios spinduliuotės šaltiniai yra gana kenksmingi akims. Būtent dėl ​​šios priežasties gydytojai pataria montuoti prietaisus su dideliu bangų ilgio diapazonu. Tačiau jei laikysitės paprastų atsargumo priemonių, viską nesunkiai sumažinsite neigiamų pasekmių procedūrų iki minimumo arba net iki nulio.

Infraraudonųjų spindulių kabina: tokių procedūrų indikacijos ir kontraindikacijos

Čia yra gana daug kontraindikacijų. Jie daugiausia susiję su uždegimu, įvairiais pūliniais ir navikais. Bet kokiu atveju, prieš apsilankydami tokiose įstaigose ar įrengdami infraraudonųjų spindulių pirtį savo rankomis namuose, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Galų gale, net jei nėra jokių kontraindikacijų, individualus infraraudonųjų spindulių netoleravimas yra visiškai įmanomas.

Indikacijos procedūroms – padidėjęs nuovargis, raumenų ir sąnarių skausmai, ypač po sporto. Jis teigiamai veikia imuninę sistemą, apie tai jau buvo minėta, o tai reiškia, kad jei vaikas dažnai peršalo, apsilankymas infraraudonųjų spindulių pirtyje jam bus labai naudingas.

Kai kurios saugos taisyklės lankantis infraraudonųjų spindulių pirtyje

Svarbiausia – švari oda, be jokios kosmetikos. Labai svarbu nuvalyti proceso metu išsiskiriantį prakaitą, nes spinduliams bus sunku pasiekti kūną. Jei planuojate tepti įvairius kremus, tai daroma po 30 minučių procedūros. Optimaliausia padėtis yra sėdėjimas.

Vaikams skirtų procedūrų ypatumai

Tokios procedūros naudingos ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Tačiau čia yra keletas niuansų. Vaiko buvimo infraraudonųjų spindulių pirtyje trukmė neturi viršyti 15 minučių. Geriau ant galvos užsidėkite Panamos kepurę – tai apsaugos nuo karščio smūgio.

Kaip atlikti panašias procedūras nėščiosioms

Čia nėra jokių ypatingų apribojimų, tačiau turėtumėte suprasti, kad viskas yra būtina. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Jei jis nemato jokių apribojimų, tada besilaukiančiai mamai nereikia jaudintis.

Kur galima nusipirkti infraraudonųjų spindulių pirtį ir kokia jos kaina?

Infraraudonųjų spindulių pirčių kainų diapazonas yra gana platus. Kaina priklauso ne tik nuo dydžio, bet ir nuo jo įrangos. Apsvarstykime keletą variantų.

Šiandien infraraudonųjų spindulių pirtys itin populiarios visose išsivysčiusiose šalyse. Kalbant apie mūsų valstybę, ji greičiausiai yra ant šio bumo slenksčio.

Kuo skiriasi tokia gydomoji ir sveikatą gerinanti priemonė nuo įprastos garinės pirties? Kokį poveikį žmogaus organizmui daro šilumą naudojanti kabina ir ar tai gali pakenkti jo sveikatai? Pabandykime suprasti šią problemą.

Šiek tiek istorijos

Tai, kad gamtoje egzistuoja infraraudonoji spinduliuotė, 1800 m. pirmasis atrado anglų mokslininkas W. Herschelis. Jis nustatė, kad Saulės spindulių spektre, gautame naudojant prizmę, temperatūra pradeda kilti už raudonos juostos.

Naudojimo idėja infraraudonųjų bangų fizioterapinėms procedūroms pasiūlė japonų terapeutas Tarashi Ishikawa. Šis gydytojas ištyrė veiksmingumą šiluminis poveikis ant žmogaus kūno, sukūrė ir sėkmingai išbandė cirkonio keramikos emiterį. Būtent šio elemento pagalba gydytojas sukūrė ir įgyvendino idėją visiškai sušildyti kūną infraraudonųjų spindulių bangomis.

Pirmieji prietaisai, kurie leido atlikti tokias fizioterapines procedūras, pasirodė praėjusio amžiaus 70-ųjų pabaigoje. Jie buvo vadinami infraraudonųjų spindulių pirtimis. Tokie prietaisai pradėjo sulaukti tokių entuziastingų atsiliepimų, kad greitai įgijo didelį populiarumą Japonijoje. Jau po 10-12 metų infraraudonųjų spindulių kabinų gamybą įsisavino gamintojai Amerikoje ir Europoje. Nuo XXI amžiaus pradžios Rusijoje pasirodė panašūs įrenginiai, konkuruojantys su suomiška sauna ir rusiška pirtimi.

Šiandien infraraudonųjų spindulių pirtys yra įrengtos daugelyje kosmetologijos ir gydymo įstaigų. Dėl savo mobilumo ir kompaktiško dydžio, pasiekiantis tik vieną kvadratinis metras, panašios nameliai yra kotedžuose, kaimo namai ir net mažuose butuose.

Kas yra infraraudonųjų spindulių sauna?

Standartinis prietaisas yra kabina iš natūralios medienos. Norėdami jį sukurti, kartais kiti aplinkai nekenksmingi švarios medžiagos. Po sėdynėmis ir tokios spintelės sienose montuojami infraraudonųjų spindulių skleidėjai. Individualios kajutės yra labai populiarios. Juose termo procedūra galėsite mėgautis vieni. Išparduodamos ir šildymo spintos, kuriose telpa iki penkių žmonių.

Tokių pirčių spinduliuotės šaltinis yra specialūs keraminiai elementai, maitinami iš elektros tinklo. Dėl iš jų sklindančios šilumos žmogaus kūno audiniai įšyla iki 4 cm gylio Koks pagrindinis skirtumas tarp infraraudonųjų spindulių pirties? Ekspertų atsiliepimai rodo, kad šiluma tokiose kabinose perduodama be jokios terpės, kuri tradicinėse versijose yra oras arba garai.

Kiek saugi infraraudonųjų spindulių sauna? Gydytojų atsiliepimai rodo, kad pavojaus dėl salono šildymo elementų skleidžiamos šilumos nėra. Juk tai natūralus, o jo bangų ilgis prilygsta toms, kurios kyla iš žmogaus kūnas(0,76–3 µm).

Skirtingai nei įprastoje pirtyje ir pirtyje, kur beveik 80% krosnelių skleidžiamos energijos išleidžiama orui šildyti, infraraudonųjų spindulių kabinose tam reikia 20%.

Veikimo principas

Įjungus infraraudonųjų spindulių pirtį, jos keramika šildymo elementai pradeda skleisti šilumos spindulius. Jų ilgis skirtingas, o intensyvumą galima reguliuoti valdymo pultu. Gautą energiją generuoja ne didesni nei 18 mikronų kaitinimo elementai tolimajame IR diapazone. Toks yra infraraudonųjų spindulių pirties veikimo principas. Gydytojų atsiliepimai patvirtina, kad atsiradusi nekenksminga spinduliuotė šildo kūną ir turi teigiamą įtakąį organizmo funkcionavimą.

Infraraudonųjų spindulių kamera veikia kaip garinė pirtis. Tačiau skirtingai nei pastarosios, infraraudonųjų spindulių pirties oro erdvė įkaista tik iki 65 laipsnių. Šiuo atveju kūną veikia nukreiptos infraraudonosios bangos.

Poveikis organizmui

Nuo pat pirmųjų buvimo infraraudonųjų spindulių pirtyje minučių atsiliepimai apie šią kabiną leidžia kalbėti apie tai kaip gana veiksmingomis priemonėmis pagerinti sveikatą. Beveik iš karto vartotojai pastebi odos porų išsiplėtimą ir padidėjusį prakaitavimą, o tai išvalo organizmą nuo atliekų ir toksinų, įkrauna energijos.

Be to, IR kabinoje žmogaus kūnas pašildomas iki 38,5 laipsnių. Ši temperatūra kenkia daugumai virusų ir mikrobų. Šiluma leidžia kaulams ir raumenų audiniams sušilti, pagreitindama jame esančių skysčių komponentų judėjimą.

Kas dar nutinka žmogaus organizmui infraraudonųjų spindulių pirties kabinoje? Gydytojų atsiliepimai patvirtina, kad sistemingai atliekant tokias procedūras:

Sumažėja cholesterolio kiekis, o tai žymiai sumažina kraujagyslių ir širdies patologijų atsiradimo riziką, taip pat stabilizuojasi. kraujospūdis;

Pašalinamas kraujagyslių sienelių trapumas;

Suaktyvėja organizmo apsauga;

Malšina galvos, sąnarių ir raumenų skausmus;

Pašalinamas stresas ir atkuriamas miegas;

Pagreitina žaizdų ir traumų gijimą;

Pagerėja inkstų veikla, pagerėja kraujotaka ir išsiplečia kraujagyslės;

Spartėja ENT organų ligų gydymas.

Net paviršutiniškai pažvelgus į pateiktą sąrašą pakanka padaryti išvadą apie nepaprastą infraraudonųjų bangų gydomąjį poveikį organizmui.

IR kabinų privalumai ir trūkumai

Kokias apžvalgas galima perskaityti apie gydytojų paliktos infraraudonųjų spindulių pirties naudą ir žalą? Palyginti su tradiciniais būdaisšildant kėbulą, IR kabina turi neabejotinų pranašumų, būtent:

Mažiau oro šildymo ir nebuvimo didelė drėgmė, todėl buvimas tokioje erdvėje yra patogesnis;

Nėra nudegimų pavojaus liečiant kabinos sienas;

Infraraudonųjų spindulių pirtis vienodai naudinga įvairaus amžiaus pacientams, įskaitant pagyvenusius žmones ir vaikus;

Greitas įšilimas vos per 25 minutes;

Trumpas laikas, praleistas salone (30 min.);

Trūksta mieguistumo jausmo;

Padidėjęs našumas ir daugiau energijos.

Taip pat galite rasti atsiliepimų apie infraraudonųjų spindulių pirties pavojų, kuriuos palieka gydytojai apie šio produkto poveikį organizmui. Infraraudonosios spinduliuotės poveikis žmogui turės neigiamą poveikį šiais atvejais:

Peršalimo buvimas kartu su karščiavimu;

Menstruacijų ir nėštumo metu;

Neoplazmų diagnozavimas pacientui, neatsižvelgiant į jų pobūdį (gerybinis ar piktybinis);

Anksčiau patyrėte širdies smūgį ar insultą;

Padidėjęs kraujospūdis;

Neseniai buvo atliktas chirurginis gydymas;

Tuberkuliozė ir cukrinis diabetas;

Kokias dar infraraudonųjų spindulių pirties kontraindikacijas turi? Gydytojų atsiliepimai sako, kad jo negalima vartoti, jei vartojate tam tikrus vaistus. Faktas yra tas, kad tam tikrų tipų vaistiniai komponentai sąveikauja su infraraudonaisiais spinduliais ir keičia jų poveikį organizmui.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, prieš apsilankant gydymo kabinete, būtina atidžiai išstudijuoti infraraudonųjų spindulių pirties naudą ir žalą. Gydytojų atsiliepimai rodo, kad pacientai pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.

Lankymosi infraraudonųjų spindulių pirtyje taisyklės

Nerekomenduojama pasninkauti prieš kūno poveikio infraraudoniesiems spinduliams procedūrą. Pusvalandį prieš apsilankymą pirtyje reikia pavalgyti ir atsigerti mineralinis vanduo 3-4 stiklinių tūryje. Sprendžiant iš atsiliepimų, infraraudonųjų spindulių pirties nauda išryškės daug greičiau, ir tokiu atveju organizmui nekils dehidratacijos pavojus.

Prieš pradedant procedūrą, kabina turi būti išvėdinta. Jį turėtumėte įvesti tik po šildymo vidinė erdvė. Paprastai tai įvyksta praėjus 15-30 minučių po įrenginio įjungimo. Nustatykite temperatūrą turėtų būti 40-60 laipsnių. Svarbu nuolat stebėti, kad jis nenukristų žemiau reikalaujamos ribos.

Sprendžiant iš vartotojų atsiliepimų, nerekomenduojama eiti į procedūrą su knyga ar nešiojamuoju kompiuteriu. Geriau, jei su savimi turite įtaisą, leidžiantį klausytis atpalaiduojančios muzikos. Jei atsipalaidavimas nėra jūsų tikslo dalis, tuomet infraraudonųjų spindulių pirtyje rekomenduojama likti tik iki to momento, kai prasidės prakaitavimas.

Sprendžiant iš atsiliepimų, geriausia sėdėti infraraudonųjų spindulių pirtyje. Tokiu atveju kojos turi būti nuleistos, o nugara tiesi. Rankos ištiestos išilgai kūno. Jei kabina pakankamai didelė, galite joje gulėti. Tačiau, pasak gydytojų, procedūros efektyvumas tokiu atveju sumažės kone perpus.

Infraraudonieji spinduliai nustoja tinkamai veikti organizmą net tada, kai ant odos atsiranda pirmieji prakaito lašai. Štai kodėl rekomenduojama periodiškai nuvalyti išskyras. Taip pat verta nepamiršti, kad IR kabinoje naudojamas kosmetika draudžiama. Taip yra dėl to, kad kremuose, losjonuose, balzamuose ir kituose panašiuose produktuose yra medžiagų, kurios sąveikaudamos su infraraudonaisiais spinduliais gali sukelti alerginę reakciją.

Išeinant iš salono rekomenduojama stovėti po juo šiltas dušas ir keletą minučių nedarykite jokių staigių judesių. Pasibaigus užsiėmimui taip pat reikia išgerti norimą kiekį vandens, kad papildytumėte jo atsargas organizme. Nenaudokite gazuotų gėrimų ar sulčių. Faktas yra tas, kad juose esantys angliavandeniai trukdys įsisavinti vandenį.

Gydytojai taip pat nustatė lankymosi infraraudonųjų spindulių pirtyje dažnumą. Jie rekomenduoja tokias procedūras atlikti ne dažniau kaip du kartus per savaitę, tarp seansų daryti bent 1 dienos pertrauką.

Infraraudonųjų spindulių sauna ir svorio metimas

Nuostabus produktas, užtikrinantis infraraudonųjų spindulių poveikį, taip pat gali padėti norintiems atsikratyti papildomų svarų ir pakoreguokite savo figūrą. Gydytojai rekomenduoja kuo dažniau lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje. Priėmimo tikslu prevencinės priemonės Tokių užsiėmimų dažnis gali būti 1 kartą per savaitę.

Kokia infraraudonųjų spindulių pirties nauda svorio metimui? Gydytojų atsiliepimai sako, kad per vieną seansą sudeginama nuo 500 iki 1200 kilokalorijų. Be to, tai atsitinka dėl medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimo, taip pat dėl ​​padidėjusio širdies raumens susitraukimų dažnio. Be to, kūnas netenka didelės apimties skysčio perteklius, kuris atsiranda dėl padidėjusio prakaitavimo. Visa tai veda prie kūno svorio mažėjimo.

Tačiau tie, kurie svajoja apie liekną figūrą, turėtų laikytis šių taisyklių:

gerti pakankamai skysčių;

Pajungti kūną fiziniam aktyvumui;

Kontroliuokite savo mitybą.

Taikymas kosmetologijoje

Infraraudonųjų spindulių sauna yra viena iš rūšių šiuolaikinės technikos atjauninimas Jame atliekami užsiėmimai leidžia atkurti tinkamą ir natūralų odos drėkinimą, atlikti reabilitaciją po plastinė chirurgija, būtent lazerinis paviršiaus atnaujinimas ir giluminis pilingas.

Be to, sprendžiant iš atsiliepimų, infraraudonųjų spindulių sauna veidui yra gana veiksminga. Saugo odą nuo infekcijų, stabdo senėjimą, palaiko natūralų pH lygį, gydo spuogai ir leidžia atsikratyti kosmetinių defektų.

Infraraudonųjų spindulių pirties pirkimas Jūsų namams

Šiandien IR kabinas galima rasti beveik visuose SPA, sveikatingumo ir kūno rengybos centruose, masažo kabinetuose ir grožio salonuose. Bet gali būti visai tikslinga rasti panašus įrenginys namuose. Paruoštos infraraudonųjų spindulių kabinos šiandien siūlomos beveik visur. Ir, sprendžiant iš vartotojų atsiliepimų, jie yra populiarūs, nes yra paprasti ir lengvai naudojami. Tokios pirtys jungiamos į įprastą elektros lizdą, reikalauja nedidelio elektros energijos kiekio, taip pat yra kompaktiškos, saugios ir nekenksmingos aplinkai. Geriausi iš šių produktų yra pagaminti iš natūrali mediena. Paprastai tai yra hemlock arba Kanados kedras.

Kokią infraraudonųjų spindulių pirtį galima įrengti bute?