Jūsų vaikas užaugo, tapo aktyvesnis ir savarankiškesnis, o jūs nusprendėte jį įrašyti į vieną iš sporto skyrių. Tačiau jūs susiduriate su nelengvu klausimu – koks? Galų gale, pirma, ikimokyklinukai nėra priimami į visus skyrius. Antra, jei vadovaujatės savo pageidavimais, mielai siųstumėte vaiką, pavyzdžiui, į ledo ritulį. Bet, deja, jūsų vaikas yra mergaitė! Ar, pavyzdžiui, visą gyvenimą svajojote žaisti šachmatais, bet sūnus per daug aktyvus ir negali ramiai išsėdėti penkias minutes? Kaip pasirinkti tinkamą skyrių vaikui? Apie tai šiandien ir kalbėsime.

Vaiko sporto šakos pasirinkimo ypatybės: kaip renkantis sekciją atsižvelgti į kūno tipą, sveikatą ir temperamentą?

Atidžiau pažvelkite į savo vaiko kūno tipą. Nustatykite jo tipą. Tai labai svarbu, nes skirtingoms sporto šakoms keliami tam tikri reikalavimai. Pavyzdžiui, krepšiniui svarbus ūgis. Tačiau gimnastikoje aukštas ūgis gali tapti kliūtimi. Ar nerimaujate, kad jūsų vaikas yra linkęs nutukti? Antsvorio turintys vaikai pirmiausia turi užsiimti sportu. Skyriuje jie numes svorio ir padidins savigarbą. Pažiūrėkime, kaip nustatyti, kokiam kūno tipui priklauso vaikas.

Kaip pasirinkti sporto skyrių pagal vaiko kūno tipą?

Astenoidinis tipas

Vaikas lieknas, ilgomis kojomis, siaurais pečiais ir krūtine. Vaikas slampinėja, drovisi nepažįstamos kompanijos. Tokie vaikai pasiekia sėkmės gimnastika, krepšinis, golfas, dviračių sportas .

Krūtinės tipas

Tokio kūno sudėjimo vaikai pasižymi judrumu ir aktyvumu. Jie turi gerai išvystytus pečių diržus ir krūtinę bei gana plačius klubus. Jiems tinka visos sporto šakos, lavinančios ištvermę. Jie mėgsta greitį. Pavyzdžiui, jie daro gerą futbolininkai, ledo ritulininkai, slidininkai, dailiojo čiuožimo sportininkai, baidarininkai .

Raumenų tipas

Jam būdingas masyvus skeletas ir gerai išvystyta raumenų masė. Tokius vaikus galima saugiai įrašyti į skyrius sunkiosios atletikos ir vandens grindų . Žaisdami jie pasieks rezultatų ledo ritulys.

Virškinimo tipas

Tokio kūno sudėjimo vaikai nėra aukšti, jų krūtinė gerai išvystyta, yra riebalų sankaupų. Jie yra šiek tiek nerangūs ir lėti. Tokiems vaikams sekcijos puikiai tinka sportinė gimnastika, šaudymas, metimas.

Sutvarkėme kūno tipą, dabar pereikime prie temperamento. Juk nuo jo priklauso, ar sekcija patiks jūsų vaikui ir kokių sportinių laimėjimų jis pasieks ateityje. Specialus Eysenck testas padės nustatyti.

Kaip atsižvelgti į vaiko temperamentą renkantis sporto skyrių?

• Jei jūsų vaikas yra sangvinikas, lyderis iš prigimties, jam gali tikti sekcija fechtavimasis ar karatė.
• Emocinis cholerikų žmonių tinkamiausias komandinės sporto šakos.
• Flegmatiški žmonės norės žaisti šachmatais, studijuoti gimnastika arba dailiojo čiuožimo.
• Melancholija sužavės buriavimo, irklavimo ir šaudymo pamokos.

Taip pat reikia atsižvelgti į jūsų vaiko sveikatos būklę. Ne visos sporto šakos tinka vaikams, turintiems sveikatos problemų. Pavyzdžiui, trumparegiai vaikai neturėtų būti siunčiami į tinklinio, futbolo, krepšinio ir teniso skyrius. Ledo ritulio nerekomenduojama žaisti vaikams, kurie sirgo lėtinėmis ligomis. Dailusis čiuožimas draudžiamas vaikams, sergantiems plaučių ar pleuros ligomis.

Prieš skirdami savo vaiką dalyvauti tam tikrame skyriuje, primygtinai rekomenduojame pasitarti su jo gydytoju.

Kokia sporto šaka tinka 5-7 metų berniukui: sekcijų tipai, privalumai ir trūkumai

5-7 metų berniukų sporto skyrių apžvalga: privalumai, trūkumai

Sporto rūšis		Argumentai "už"	Minusai
Dailusis čiuožimas Optimalus amžius (jei norite profesionaliai užsiimti šiuo sportu) – nuo ​​4 iki 6 metų.	Ši sporto šaka tinka beveik visiems vaikams, kurie nėra sirgę tokiomis ligomis kaip: astma, plaučių ligos, trumparegystė. Į dailiojo čiuožimo skyrių neturėtumėte siųsti vaikų su silpna nervų sistema ar vestibuliariniais sutrikimais.	Šis sportas lavina judesių koordinaciją ir lankstumą. Stiprina raiščius ir raumenis. Pagerina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklą. Stiprina imunitetą ir gerina kraujotaką. Vaikas tampa atsparus ir efektyvus.	Šis sportas laikomas traumuojančiu. Dailusis čiuožimas yra gana brangi sporto šaka. Paprastai visa įranga perkama tėvų lėšomis.
Plaukimas Optimalus amžius pradėti nuo 4 iki 5 metų.	Tinka beveik visiems vaikams. Žinoma, ne visi taps čempionais, bet visi sustiprins savo nervų sistemą ir nugaros raumenis. Į skyrių nepatartina įrašyti vaikų, patyrusių traukulių.	Plaukimas sustiprins imuninę sistemą, pagerins kraujotaką, sustiprins jūsų vaiką. Į šį skyrių galima įtraukti vaikus, kuriems reikalingas reabilitacijos kursas po traumų ir operacijų. Plaukimas yra puiki visų stuburo ligų profilaktika.	Chloruotas baseino vanduo gali sukelti alergiją. Iš pradžių gali būti, kad vaikas dažniau sirgs peršalimo ligomis. Kartais vaikams išsivysto lėtinis rinitas.
Jojimo sportas Pradėti jodinėti žirgais galima nuo 6 metų.	Jodinėti žirgais nerekomenduojama vaikams, sergantiems širdies ligomis, trombozėmis, dubens organų ligomis. „Hipodromo terapija“ plačiai taikoma gydymo tikslais po traumų, rekomenduojama vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi ir vaikams, sergantiems autizmu.	Jodinėjimas lavina nugaros ir kojų raumenis. Pagerina koordinaciją. Jis turi stiprų atpalaiduojantį poveikį ir teigiamai veikia nervų sistemą.	Minusų praktiškai nėra. Galbūt įranga nėra per pigi.
Ledo ritulys Oficialiai į skyrių priimami vyresni nei 5 metų berniukai.	Vaikai, turintys trumparegystę, širdies ligas (įgimtus ir įgytus defektus), stuburo ligas, neturėtų žaisti ledo ritulio.	Ledo ritulio žaidimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, kraujotakos sistemą, gerina imunitetą. Ledo ritulį žaidžiantys vaikai praktiškai neserga peršalimo ligomis, yra drąsūs, bendraujantys.	Ledo ritulys yra pavojingas sportas. Ledo ritulio pamokos užima daug laiko. Vaikams skirta įranga yra brangi.
Kovos menai Optimalus amžius pradėti užsiimti kovos menais yra 6 metai.	Ši sporto šaka draudžiama vaikams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, stuburo ligomis, regėjimo bei raumenų ir kaulų sistemos ligomis.	Rytų kovos menai leidžia įgyti reikiamų savigynos įgūdžių ir pamiršti visas savo baimes ir fobijas. Vaikas tampa drąsus ir drąsus. Užsiėmimų dėka vyksta aktyvus vaiko fizinis vystymasis, stiprėja jo imunitetas.	Kyla pavojus susižeisti. Svarbu tinkamai pasirinkti treniruoklį.
Akrobatika	Akrobatikos užsiėmimai draudžiami vaikams, sergantiems skolioze ar sunkia trumparegystė. Į akrobatikos skyrių nerekomenduojama registruoti vaikų, sergančių epilepsija, širdies ligomis, astma.	Akrobatika skatina harmoningą kūno vystymąsi. Stiprina ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Leidžia atsikratyti nerangumo ir lavina vestibiuliarinį aparatą. Lavina visas raumenų grupes.	Pavojus susižeisti. Paprastai tai yra mėlynės, patempimai, išnirimai.

Kokioje sporto šakoje turėtų dalyvauti 5-7 metų mergaitė?

Sportas 5-7 metų mergaitėms

Sportas mergaitėms	Kam tinka ši sporto šaka?	Argumentai "už"	Minusai
Ritminė gimnastika Tikros ritminės gimnastikos užsiėmimai prasideda 5-7 metų amžiaus.	Ritminė gimnastika nėra kineziterapija, todėl vaikai, turintys antsvorio ir skolioze, į šį skyrių nebus įtraukiami.	Gimnastika puikiai drausmina vaikus ir suteikia bendrą fizinį pasirengimą. Ritminė gimnastika stiprina širdies ir kraujagyslių bei kraujotakos sistemas, gerina imunitetą, stabilizuoja medžiagų apykaitą. Šis sportas moko klausytis ir girdėti muziką bei lavina skonį. Gimnastės turi gražią figūrą, taisyklingą laikyseną, lanksčius judesius.	Pavojus susižeisti.
Lengvoji atletika Oficialiai manoma, kad merginos šiuo sportu gali pradėti nuo 10 metų.	Nerekomenduojama: vaikams, turintiems stuburo, širdies ar kvėpavimo sistemos problemų.	Harmoningas raumenų vystymasis, tinkamas kvėpavimas, lankstumas ir judrumas.	Pavojingas sportas.
Plaukimas	Jokių apribojimų nėra.	Plaukimas leidžia koreguoti laikyseną, išmokti taisyklingai kvėpuoti, gerina imunitetą, gerina kraujotaką.	Chloruotas baseino vanduo gali sukelti alergines reakcijas.
Tenisas Tai laikoma vienpusišku sportu. Todėl merginoms rekomenduojama pradėti sportuoti ne anksčiau kaip nuo 11 metų. Priešingu atveju viena kūno pusė bus labiau išvystyta nei kita. Žinoma, yra daugybė pratimų, kaip to išvengti, bet ar verta skubėti? Mergaites į tenisą galima registruoti nuo 4 ir 6 metų. Bet tai bus lavinanti ir sveikatą gerinanti veikla.	Nerekomenduojama į tenisą leisti vaikų, turinčių stuburo problemų, pepsinių opų, plokščiapėdystės, neurologinių ligų.	Tenisas daro kūną lankstesnį, stiprina sąnarius ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Lavina vaikų lankstumą, greitį ir intuiciją. Tenisas yra netraumuojanti sporto šaka.	Finansiškai brangus sportas. Koučingo sesijos yra brangios.
Dailusis čiuožimas Nuo 4-5 metų mergaitės noriai priimamos į skyrius.	Į dailiojo čiuožimo skyrių neturėtų būti įtrauktos merginos, turinčios plokščiapėdystę, turinčios neurologinių problemų, turinčios silpną regėjimą ar sergančius plaučių ligomis.	Pratimai gali sustiprinti imuninę sistemą, padidinti ištvermę ir pagerinti kraujotaką. Dailusis čiuožimas gerina kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų veiklą.	Brangus sportas. Gana traumuojantis.
Šachmatai Įvaldyti intelektualų žaidimą galite nuo 4-5 metų.	Kontraindikacijų praktiškai nėra. Tačiau pernelyg aktyvią merginą – emocingą choleriką – vargu ar ilgai sėdint prie šachmatų lentos nuvils.	Šachmatai ugdo tokius vaikų įgūdžius kaip: savarankiškumas, atkaklumas, gebėjimas analizuoti ir priimti sprendimus. Puikus analitinio mąstymo ugdymas.	Jokių minusų nėra.

Rinkdamiesi vieną ar kitą, pasistenkite atsižvelgti į visas jo charakterio ir temperamento ypatybes. Tačiau atminkite, kad sportas yra tiesiog būtinas sveikai ir darniai asmenybei ugdyti.

Sportas yra rezultatas. Tai pasiekiama per varginančius mokymus. Dažnai silpni vaikai iš karto pašalinami.

Tačiau tie, kurie tame matė savo tikslą, praranda kitas savybes, pavyzdžiui, studijas. Turite pasirinkti, kam skirti savo laisvalaikį.

Tačiau yra ir teigiama pusė- vaikas taps fiziškai atsparesnis, o taip pat bus atitrauktas nuo parazitavimo.

Polinkį sportuoti galima pastebėti jau sulaukus 5 metų. Taigi, Maudytis rekomenduojama nuo 4 metų, nuo 5 - gimnastika, A nuo 10 - imtynės arba sunkioji atletika.

Tačiau kiekvienas kūdikis yra unikalus. Todėl viskas priklauso nuo kiekvieno atvejo. Priimdami sprendimą tėvai turi pasirinkti patį teisingiausią.

Ir geriausia tai priimti objektyviai – neklausykite kaimynų, nesikreipkite į kitas šeimas arba neapgalvotai atiduokite tai pirmai pasitaikiusiai skyriui.

Pavyzdžiui, nuvesti apkūnų vaiką į futbolą. Čia svarbus mobilumas. Tačiau jūsų mylimas vaikas greitai nenumes svorio. Tai turės priešingą efektą. Kūdikis pradės turėti kompleksų ir nekęs sunkios, žeminančios veiklos.

Apsvarstykite atstumą iki mokyklos. Jei vieta yra arti, vaikui bus patogu vaikščioti ir planuoti savo tvarkaraštį. Taip bus mažiau problemų su laiko valdymu.

Sportas vaikams

Vasara

Gimnastika. Dovanoti galite nuo 3-4 metukų. Tai gali būti sportinė ar meninė. Merginos tampa labai moteriškos ir koreguoja savo laikyseną. Tai kūrybingas sportas.

Neįtikėtina malonė turi šešėlinę pusę – nuolatinius išnirimus ir mėlynes.

Lengvoji atletika- nuo 5-6 metų. Tai apima šuolius į tolimą ir aukštį, bėgimą ir ėjimą lenktynėse ir tt Neišsigąskite iš karto. Prieš maratoną reikės sunkiai dirbti.

Pirmiausia bus išmokytas taisyklingas kvėpavimas ir rezultatų siekimo taisyklės. Tai nėra paprasti bėgimai. Čia būtina laikytis režimo, kad nesusižalotumėte.

Plaukimas. Visi žino, kad tai pati naudingiausia sporto šaka. Tai vienu metu sustiprina beveik daugybę raumenų ir pagerina kvėpavimą.

Be to, svoris sumažės. Taigi riebius vaikus galite saugiai vestis maudytis. Merginos turės plačius pečius.

Leidžiama praktikuoti nuo 3-4 metų. Galite pradėti anksčiau. Kai kurie tėvai jau pradeda lankyti baseiną būdami beveik metų.

Jie naudingi kūdikiams raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi bei skoliozės gydymui.

Tačiau verta žinoti, kad didelis vandens plotas gali sukelti nerimą.

Kovos menai arba imtynės. Jie lavins greitą reakciją ir judesių lankstumą, discipliną. Vaikas galės labiau pasitikėti savimi ir atsistoti už save ir draugus.

Reikia, kad mokytojas kalbėtų apie šios sporto šakos filosofiją, o ne tik mokytų visus įveikti. Galite pradėti nuo 5 metų. Čia patogiai jausis aktyvūs vaikai, kurie gali skirti papildomos energijos treniruotėms.

Žiema

Slidės. Reikės geros įrangos. Lavina kojų, abs ir vestibulinio aparato raumenis.

Pačiūžos. Kai tik kūdikis pasitikės ant kojų, jį galima išnešti ant ledo. Tėvai privalo būti šalia. Daugiau suaugusiųjų savarankiškas mokymas prasideda nuo 5 metų amžiaus.

Snieglentė. Populiari ekstremali veikla. Specialūs drabužiai ir lenta bus brangūs. Tačiau praktikuodamas vaikas labiau pasitikės savimi.

Žiemos sportas naudingas vaikams, kenčiantiems nuo skoliozės, medžiagų apykaitos ar nervingumo. Lavina ištvermę. Vaikai dažnai mankštinasi lauke, miške, o tai gerai veikia grūdinimąsi.

Pratimai ir grynas oras padidina atsparumą peršalimui.

Komandinės sporto šakos

Ledo ritulys, krepšinis, tinklinis. Pagrindinė problema – sulūžusios kūno dalys. Bet kokiame sporte nėra traumų. Tačiau komanda turi daug privalumų. Stiprina dvasią, gerina dėmesį ir ugdo atsidavimo bei vienybės jausmą.

Vaikui bus lengviau bendrauti. Tai idealus variantas, jei jis auga namuose ir retai bendrauja su bendraamžiais.

Arba, priešingai, jei mažylis labai bendraujantis, tai darbas komandoje bus geriausias laiko praleidimo būdas.

Krepšinis gerina vestibiuliarinį aparatą (pusiausvyrą), stiprina dubens ir kojų raumenis. Tinklinis- reakcijos greitis ir judrumas.

Ledo ritulys Tinka raumenims ir širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti. Be to, tai prestižinis užsiėmimas, kuris padidins savigarbą.

Komandinis sportas ugdo tokias asmenines stiprybes kaip valia, ištvermė, gebėjimas pasirinkti strategiją ir taktiką.

Kiti tipai

Tenisas. Puikiai tinka antsvorio turintiems vaikams. Sportininkas įgis judrumą, greitą reakciją ir gebėjimą analizuoti priešo veiksmus.

Tai turės teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms. Minusas yra didelė kaina. Tenisas puikiai tonizuoja visą kūną.

Netgi rašysena pagerės, nes pradės vystytis smulkioji motorika.

Jodinėjimas žirgais. Naudinga vaikams, turintiems raumenų ir kaulų sistemos problemų. Kelionėje naudojami raumenys, kurie neveikia įprasto ėjimo metu.

Didžiausias šio sporto privalumas – griežtų kontraindikacijų nebuvimas. Priešingai – bendraudami su žirgais vaikai tampa ramesni. Sustiprėja jų savigarba ir dvasia.

Sergant cukriniu diabetu, sumažėja cukraus kiekis kraujyje, dingsta nervingumas.

Jėgos sportas, pvz kultūrizmas ar sunkioji atletika leidžiama nuo 15 metų. Iki to laiko kūnas vis dar formuojasi. Per didelis stresas jį perkraus ir sukels ankstyvą, nepataisomą žalą.

Verta prisiminti kad kai kurios sporto šakos yra kontraindikuotinos. Jei jūsų regėjimas silpnas, neturėtumėte leisti vaiko į komandines sporto šakas ar kovos menus.

Jei nosis dažnai užgulta (pavyzdžiui, sinusitas), žieminių geriau nesirašyti. Širdies problemos pablogės intensyviai sportuojant.

Neteisingai treniruojantis tenisą, čiuožimą ir slidinėjimą, vaikų, kurių stuburo išlinkimas, raumenų vystymasis gali pablogėti.

Sporto skyriaus pasirinkimas vaikui

Mes orientuojamės į amžių. Kiekviena sporto šaka rekomenduoja tam tikrą amžiaus ribą. Jei norite turėti profesionalų sportininką namuose, tuomet turite nuo pat mažens prisidėti prie treniruočių.

Pavyzdžiui, dailusis čiuožimas ir gimnastika priimami nuo 3 metų.

Vaiko kūno sudėjimas. Aukštas ūgis vertinamas krepšinyje ar tinkliniame. Tačiau gimnastikoje tai nėra vertinama.

Verta atkreipti dėmesį į vaikų nutukimą. Neretai tėvai antsvorį turintį vaiką siunčia į sportą, kur tai taps kliūtimi ir tik įskiepys pasibjaurėjimą sportuoti.

Pavyzdžiui, nereikėtų tikėtis super rezultato futbole. Tačiau toks „apkūnus“ puikiai jausis dziudo, lengvojoje atletikoje ir net ledo ritulyje.

Vaiko charakteris. Ateities pergalės priklauso ir nuo temperamento. Pernelyg aktyvūs vaikai negalės išreikšti savęs susikaupimo ir daugkartinio pratimų kartojimo reikalaujančiose veiklose – teniso, gimnastikos ar sunkiosios atletikos.

Komandiniai žaidimai bus ideali vieta siautėjančiai energijai.

Vaiko sveikatos būklė. Galite duoti vaiką ne už pergales, o už ligų prevenciją. Tai pagerins jūsų laikyseną ir pašalins plokščias pėdas plaukimo, gimnastikos ir kovos menuose.

Jūsų imuninę sistemą sustiprins žiemos sportas. Pusiausvyros problemos išnyks užsiimant gimnastika, čiuožimu, slidinėjimu ir kovos menais.

Tinkamo sporto skyriaus pasirinkimas jūsų vaikui. Kaip suprasti, kas jį traukia?

Mokama ar nemokama sekcija?

Gera mokykla ir kai kurios sporto šakos reikalauja ne tik atsidavimo, bet ir didelių finansinių investicijų. Prieš nuspręsdami atsisakyti savo vaiko, reikia išanalizuoti savo galimybes.

Kūdikis mielai pradės lankyti, pavyzdžiui, ledo ritulį ar tenisą. Vėliau dėl nesugebėjimo surinkti pinigų tėvams teks jį išsivežti, o tai lems kančias.

Būna, kad skyrius atrodo nebrangus. Tačiau greitai pamatysite, kad amunicija kainuoja daug pinigų.

Prieš priimant sprendimą geriau pasitarti su treneriu.

Dažnai vaikų įstaigose jau yra nemokami arba labai pigūs skyriai.

Ten galite užsiregistruoti ir ten nuvykti pirmą kartą, kad suprastumėte būsimo sportininko norus ir nuotaikas.

Tai gali atsitikti taip kad brangus sportas tiesiog neatitiks jūsų temperamento.

Situacijos, kai vaiką reikėtų paimti iš sporto skyriaus

Nusivylimas. Vaikas gali nemėgti sporto. Su tuo reikia susitvarkyti. Arba jis netinkamas savo charakteriu, arba vieta ar treneris netinka.

. Mokyklos ir namų pareigos gali trukdyti jūsų tvarkaraščiui. Tai sukels stresą ir pervargimą. Sumažėjęs apetitas ir miego sutrikimai įspės apie tai.

. Tokiu atveju turite dalyvauti treniruotėse. Galbūt dėl ​​medicininių kontraindikacijų pasirinktas skyrius netinka.

Norėdami geriau suprasti situaciją, reikia eiti į klasę. Stebėkite trenerį ir jo veiksmus. Kas tai per žmogus ir kaip jis veda mokymus.

Nepagarbus požiūris į mokinius, didesnis nei įprastas darbo krūvis ir pakeltas balsas yra nepriimtini.

Arba tiesiog pažiūrėkite į savo vaiką. Ar jam tai patinka, ar patogu mokytis? Gali pasirodyti, kad jis visai nelanko pamokų.

Svarbiausia – neverskite savo vaiko eik į klasę. Jis turi turėti savo susidomėjimą ir įkvėpimą.

Dažnai tėvai juos siunčia į sporto skyrių, nes norėjo (bet kažkodėl neturėjo galimybės savęs įrodyti).

Tokiu atveju, nesant paties sportininko noro, atsiras ne noras laimėti, o nusivylimas, pažeminimo ir nevilties jausmas.

Klausyk trenerio. Jis tiksliai pasakys, ar apkrova toleruojama normaliai ir ar galite tikėtis rezultatų.

Paklauskite, kas patinka jūsų vaikui ir kur jis nori eiti. Žmogus turi užaugti protingas, atkaklus ir ištvermingas. Bet ne nustumtas į kampą.

Kaip ir anksčiau, sportavimas laikomas geriausiu būdu užtikrinti tinkamą vaiko vystymąsi. O jei norite, kad jūsų vaikas išsiugdytų harmoningą asmenybę, geriausias sprendimas jums būtų sporto skyrius. Ten vaikas bus ne tik mokomas tos ar kitos sporto šakos. Sporto skyriuje vaikas mokysis dirbti komandoje, bendrauti su bendraamžiais ir suaugusiais. Sportuojant vystosi ne tik fizinės, bet ir psichinės vaiko savybės. Tačiau tokie teigiami pokyčiai gali įvykti tik tuo atveju, jei tėvai pasirinko savo vaikui tinkamą sporto skyrių.

Norėdami pasirinkti būtent tą sportą, su kuriuo gali susidoroti jūsų vaikas, galite naudoti specialų psichologinės technikos. Šiais metodais nesunkiai atpažįstamas vaiko polinkis į tam tikrą veiklą, taigi ir jam tinkamiausia sporto dalis. Taip pat psichologinių testų pagalba galite nustatyti, kokio amžiaus vaikas bus pasirengęs sportuoti. Juk per anksti nuvedus vaiką į sporto skyrių gali atsirasti absoliutus pasibjaurėjimas sportinei veiklai arba komandinio darbo baimė.

Svarbiausia teisingai išanalizuoti vaiko sveikatos būklę prieš pirmąją pamoką sporto skyriuje. Todėl būtinai pasikonsultuokite su savo pediatru ir sporto gydytoju. Būtent sporto gydytoja pateiks tiksliausias rekomendacijas dėl tam tikros sporto šakos.

Dabar pažvelkime į įvairias sporto šakas ir jų privalumus bei trūkumus vaikui.

Tenisas

Tenisas pastaruoju metu įgijo didelį populiarumą. Būtent tai tėvai dažniausiai pasirenka savo vaikams kaip hobį. Kadangi ši sporto šaka yra labai paplitusi, galime padaryti išvadą apie teniso efektyvumą.

Pagrindiniai žaidimo teniso pranašumai yra šie:

• užsiėmimai yra skirti lavinti miklumą ir reakcijos greitį
• žaisdamas tenisą vaikas lavina kvėpavimo sistemą, gerina judesių koordinaciją
• ši sporto šaka yra puiki osteochondrozės ir medžiagų apykaitos sutrikimų profilaktikos priemonė

Kontraindikacijos:

• sutrikęs kaklo slankstelių mobilumas
• plokščios pėdos
• trumparegystė
• pepsinė opa

Futbolas, krepšinis, tinklinis ir ledo ritulys

Jei vaikas bendraujantis ir mėgstantis kompaniją, jam reikėtų rinktis panašias komandines sporto šakas. Tada vaikas džiaugsis bendradarbiavimu su bendraamžiais ir sieks bendro tikslo.

Teigiami komandinių žaidimų aspektai:

• kojų raumenų ir dubens raumenų vystymas žaidimo metu
• dirbant su regėjimo ir motorine sistemomis, taip pat užkertant kelią kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms krepšinio treniruočių metu
• judesių koordinacijos ugdymas, didelis reakcijos tikslumas ir greitis, laikysenos gerinimas
• Ledo ritulys taip pat gerina kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą, stiprina nervų sistemą
• jei vaikas serga cukriniu diabetu ar širdies ir kraujagyslių ligomis, sportuojant šiomis sporto šakomis galima pagerinti sveikatą, jei krūvis paskirstomas teisingai

Kontraindikacijos:

• kaklo slankstelių nestabilumas
• plokščios pėdos
• astma, pepsinės opos

Plaukimas

Plaukimas yra viena mėgstamiausių vaikų sporto šakų. Be akivaizdžių sportavimo privalumų, vaikas džiaugiasi tuo, kad plaukimas yra smagus užsiėmimas, nes plaukimas patinka bet kuriam vaikui. Be plaukimo baseine, naudinga veikla yra apsipylimas ir valymas vandeniu. Visos šios procedūros gerina imunitetą ir stiprina organizmą.

Plaukimo privalumai:

• pagerėjusi kraujotaka dėl nuolatinio vandens masažo baseine
• nervų sistemos stiprinimas
• sistemingai mankštinantis, tinkamai formuojasi vaiko raumenų ir kaulų sistema
• pagerinti plaučių funkciją
• padeda kovoti su tokiomis ligomis kaip diabetas, skoliozė, nutukimas ir trumparegystė
• imuniteto didinimas, bendras organizmo stiprinimas

Kontraindikacijos:

• Nerekomenduojama vesti vaiko į baseiną, jei ant jo kūno yra atvirų žaizdų
• odos ligos
• akių gleivinės ligos

Dailusis čiuožimas, slidinėjimas

Kita populiari vaikų sporto šaka – dailusis čiuožimas ir slidinėjimas. Žiemos sportas stiprina organizmą ir padeda efektyviau kovoti su ligomis.

Teigiami žiemos sporto aspektai:

• plėtra raumenų ir kaulų aparatai
• padidina kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą
• sistemingi pratimai paprastai didina jaunų sportininkų ištvermę ir našumą
• yra puiki skoliozės, osteochondrozės ir medžiagų apykaitos sutrikimų profilaktika

Kontraindikacijos:

• jei mažylis serga plaučių ligomis, žiemos sportu geriau neužsiimti pernelyg intensyviai
• Jei sergate astma ar trumparegystė, sportuoti taip pat nerekomenduojama.

Kovos menai

Kovos menai, kaip ir bet kokios imtynės, dabar tampa gana populiarūs. Tačiau renkantis kovos menų skyrių, svarbi bus Jūsų pažintis su treneriu. Tikras profesionalas galės jums išsamiai paaiškinti savo mokymo metodus ir kovos menų istoriją. Jei vietoj jūsų pasirinkto kovos menų tipo ypatybių treneris bando jums primesti savo įsitikinimus ir religinius įsitikinimus, tada vaiko į šį skyrių geriau nesiųsti.

Kovos menų treniruočių privalumai:

• Tokie pratimai sėkmingai sustiprins bendrą organizmo sveikatą
• Kovos menų užsiėmimų metu vaikas mokosi savitvardos. Tai labai naudinga tiems vaikams, kurie turi problemų su nervų sistema.

Ritminė gimnastika, aerobika, sportiniai šokiai

Šios sporto šakos dažnai mėgstamos merginų. Tačiau, nepaisant lyties, šios sporto šakos yra naudingos.

Privalumai:

• lankstumo ir plastiškumo ugdymas
• patobulinta judesių koordinacija
• sistemingi šokių ir aerobikos užsiėmimai prisideda prie gražios, proporcingos figūros formavimo

Kontraindikacijos:

• skoliozė
• sunki trumparegystė
• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai

Be to, kas pasakyta

Tai gali būti labai geras sportas vaikams jodinėjimas. Nesant specialaus fizinio krūvio, jodinėjant žirgu vystosi ir stiprėja kojų, klubų, nugaros raumenys. Be to, kontaktas su gyvūnu bus gera psichologinė parama vaikui, linkusiam į depresiją ar psichikos sutrikimus. Ir visiškai sveikam vaikui bendrauti su tokiu dideliu ir stipriu gyvūnu bus vienas malonumas.

Nuo kokio amžiaus geriausia pradėti lankyti sporto sekciją? Iš tiesų, kiekvienas vaikas reikalauja individualaus požiūrio, nes kiekvienas vystosi tiek psichologiškai, tiek fiziškai savo greičiu. Tačiau yra tam tikrų amžiaus standartų, kuriuos nustato pediatrai. Žinodami šiuos standartus, tėvams bus daug lengviau apsispręsti, kada geriau vaiką vesti į profesionalaus sporto skyrių ar į užsiėmimus pomėgiui.

6-7 metai

Tai puikus amžius merginą vesti į gimnastikos ar šokių pamokas. Dailusis čiuožimas ir sportinė akrobatika taip pat puikiai tinka šiam amžiui. Arčiau aštuonerių metų vaikas gali būti paruoštas eiti į plaukimo skyrių arba stalo tenisą ir ledo ritulį.

8-9 metai

Palaukite, kol jūsų vaikas sulauks tokio amžiaus, ir tik tada galėsite saugiai siųsti jį į futbolą, krepšinį ir slidinėti. Iki devynerių metų vaiko galimybių amplitudė išsiplės, jis galės saugiai užsiimti vandensvydžiu, greituoju čiuožimu, lengvąja atletika ar regbiu.

10-11 metų

Šiame amžiuje vaikams jau galima leisti rinktis sunkesnę sporto šaką, pavyzdžiui, boksą, irklavimą, laipiojimą uolomis ar fechtavimą. Tačiau tai taikoma tik vaikinams. Merginoms prieš renkantis sunkiosios atletikos sportą patartina palaukti, kol joms sukaks 13 metų.

Sporto sekcijos berniukams – tai didžiulė veiklos sritis savirealizacijai ir harmoningam fiziniam bei dvasiniam tobulėjimui. Tėvai turės pasirinkti profesiją, tačiau jie taip pat turi išsiaiškinti vaiko nuomonę apie tai, kas jam patinka, o kas ne. Straipsnyje pateikiama populiariausių ir efektyviausių sporto skyrių apžvalga šiandien.

Skilties pasirinkimas berniukui pagal amžių

Vaikas turėtų sportuoti nuo ikimokyklinio amžiaus, kad lavintų savidiscipliną, išmoktų sveikos gyvensenos, neliktų laiko išdaigoms ir televizoriaus žiūrėjimui, spindėtų gerais mokslo pasiekimais.

Skyriai 2-3 metams

Dar labai anksti atlikti sunkias ilgas treniruotes 2-3 metų amžiaus. Mažas berniukas neturėtų būti perkrautas. Tačiau šis amžius yra optimalus, norint įskiepyti vaikui fizinio lavinimo sampratą ir įgūdį reguliariai mankštintis.

Yra skyrių, kuriuose vaikai treniruojami fitneso, atsižvelgiant į jų amžių. Faktas yra tas, kad 2-3 metų vaikai yra labai aktyvūs, greitai pavargsta. Todėl rekomenduojama kasdien po truputį mankštintis. Viena treniruotė sporto salėje turėtų trukti iki 10 minučių ir apimti iki 5 paprastų pratimų raumenims stiprinti ir švelniai tempti. Pakanka lengvo lavinamojo fizinio lavinimo, bet jau galima galvoti apie rimtas, siaurai orientuotas sekcijas, bet jas lankyti dar anksti.

Skyriai 4-5 metams

Reikia pasakyti, kad iki 4-5 metų asmenybė ir kūno sudėjimas daugiau ar mažiau susiformavo. Tėvai gerai mokėsi savo vaiką, todėl turi atpažinti jo sugebėjimus ir susipažinti su jo interesų spektru. Šiuo metu fizinio tobulėjimo ir savo pašaukimo paieškos užduotis yra neatidėliotina. Gana priimtina užsiimti gimnastika, lankyti akrobatiką, žaisti tenisą (jei vaikas nemėgsta treniruočių salėje, jam galima pasiūlyti išmokti dailiojo čiuožimo).

tenisas

Skyriai po 5 metų

Tėvai turėtų atsižvelgti į tai, kad 5 metų berniukai yra itin aktyvūs ir viską greitai išmoksta. Jie yra gana vikrūs ir gali įvaldyti įvairias sporto sritis. Tinka tokios įdomios sekcijos kaip tenisas ir baletas, gera mintis užsiimti gimnastika (be treniruočių salėje yra ir kitų galimybių, pavyzdžiui, įvaldyti dailiojo čiuožimo triukus ar žaisti ledo ritulį). Visos šios treniruotės bus lengvos 5 metų vaikui.

Skyriai 6-7 m

Pirmokai turi ypač lankstų kūną, nes per metus nežymiai sumažės sąnarių judrumas. Vaikams nuo 7 metų yra atviros įvairios zonos, pavyzdžiui, futbolas (pirmokams yra ir sudėtingesnių variantų - plaukimas ir dailusis čiuožimas).

Rinkitės vieną iš kovos menų, jie šiandien populiarūs. Ušu, tenisas ir įvairios gimnastikos rūšys taip pat puikiai tinka amžiui. Šachmatai ir šaškės, sportiniai šokiai ir akrobatika puikiai tinka amžiams. O pati originaliausia vaikų sekcija – smiginis.

futbolas

Skyriai 8-11 m

8-11 metų vaikai turi sutelkti dėmesį į reakcijos greičio lavinimą. Tinka greitį lavinantys puodeliai. Vaikams nuo 8 iki 11 metų tinka tokie užsiėmimai kaip badmintonas ir fechtavimas (be treniruočių sporto salėje yra daug kitų skyrių, pavyzdžiui, irklavimas, golfas, slidinėjimas ir važiavimas dviračiu).

Kai jūsų vaikui sueis 9 metai, jūsų vaikas galės smagiai sportuoti. Ir, žinoma, tokiam amžiui idealiai tinka krepšinio ir futbolo treniruotės (jau dalyvauja biatlono, greitojo čiuožimo, buriavimo klubuose). Po 10 metų aktualu penkiakovė, dziudo, kikboksas, katulio kėlimas, šaudymas, boksas ir net biliardas (galima dirbti ir ne sporto salėje – užsirašyk į dviračių sportą, laipiojimą uolomis).

Skyriai po 11 metų

Sulaukus 11 metų verta akcentuoti vaiko judesių kompleksiškumą ir ištvermės slenksčio didinimą. Labai efektyvus sprendimas – rinktis lengvąją atletiką.

Būsite teisūs, jei pakviesite vaiką žaisti su kamuoliu, tai yra, eiti į tokias sekcijas kaip tinklinis ir futbolas. Jis mielai lankys bokso treniruotes. Būdami 11 metų galite pradėti mokytis šaudymo skete ar lanku. Šiame straipsnyje kalbame apie treniruotes sporto salėje, tačiau negalima nepastebėti, kad vaikai ypač gerai vystosi žirgų sporte.

Skyriai 12-13 metų

Po 12 metų berniukas tampa savarankiškas ir pradeda suprasti, kad jame gyvena tikro vyro asmenybė. Šis amžius yra jėgos treniruočių metas, todėl galite užsiregistruoti į atitinkamus skyrius. Geras pasirinkimas treniruotėms sporto salėje yra aikido, kur vaikai bus mokomi taisyklingai kristi, kad nesusižalotų, tai jiems padės tolimesnėje sportinėje veikloje ir gyvenime (dar vienas veiklos pavyzdys augančiam berniukui už sporto ribų). sporto salė yra bobslėjus).

aikido

Sekcijos pasirinkimas berniukui pagal temperamento tipą

Kaip žinome, visi vaikai yra skirtingi, todėl kiekvienu atveju veiklos pobūdis skirsis priklausomai nuo jų charakterio savybių.

Cholerikai vaikai

Choleriško charakterio berniukai puikiai prisitaiko prie komandinio sporto. Jie skiriasi nuo hiperaktyvių ir sangviniškų žmonių, nes moka pasidalyti sėkme su kitais. Cholerikas berniukas yra labai emocingas ir jam bus įdomu mokytis bokso ar vienos iš imtynių rūšių.

Sangvinikų vaikai

Kai kalbame apie sangviniką, turime omenyje asmenį, turintį akivaizdžių lyderystės polinkių. Tokie berniukai nebijo, jie mėgsta ekstremalią veiklą.

Kad sangvinikas vaikas galėtų visiškai save realizuoti, jam reikia tokių sporto sričių, kurios reiškia nuolatinę kovą už asmeninį sportininko autoritetą. Tai karatė, fechtavimasis (jei norite treniruotis ne sporto salėje, tai jūsų amžiui tinka slidinėjimas, alpinizmas, sklandymas, baidarės).

Melancholiški vaikai

Melancholikui žmogui nelengva parinkti optimalią veiklą, nes jis labai pažeidžiamas ir jautrus. Griežta koučingo kontrolė jam nepriimtina, nes atšiaurus bendravimas jį glumina, suerzina ir atgraso nuo nieko daryti.

Tačiau tokio vaiko charakteris bus subalansuotas, jei jis rimtai imsis sportinio šaudymo, įvairių šokių ar pradės žaisti komandinius žaidimus (taip pat bus pakankamai senas, kad galėtų užsiimti buriavimu ar jodinėjimu).

Flegmatiškų žmonių vaikai

Yra žinoma, kad flegmatiški asmenys gali pasiekti geresnių sportinių rezultatų. Tokie berniukai yra linkę į sistemingą, monotonišką darbą, kad pasiektų savo tikslus. Jiems tai nesukelia diskomforto, nes jie aistringai žiūri į procesą ir yra pasirengę sunkiai dirbti dėl rezultato. Tokiems berniukams galite patarti žaisti šachmatais, užsiimti lengvąja atletika ir gimnastika (nenorintiems eiti į sporto salę yra dailiojo čiuožimo).

Vaikai su ADHD

Čia kalbame apie hiperaktyvumą ne kaip apie ligą, o kaip apie tam tikrą specifinių asmenybės savybių rinkinį. Šios savybės aiškiai palieka pėdsaką charakteriui ir elgesiui. Šiandien yra daug berniukų, turinčių lengvą hiperaktyvumo formą, ir jiems yra skirtos skyriai.

Faktas yra tas, kad tokiems vaikams reikia tinkamos fizinės iškrovos, kad energijos perteklius eitų tinkama linkme ir nekeltų rūpesčių. Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą turinčiam vaikui sunku atlikti daugybę pratimų kartojimų ir ilgą laiką išlaikyti koncentraciją monotoniškame procese. Atsižvelgiant į tai, tikslinga pirmenybę teikti dinamiškam komandiniam žaidimui. Būtent tokioje veikloje vaikas galės gerai išreikšti save, pašalinti perteklinį stresą ir atsikratyti energijos pertekliaus.

Sekcijos pasirinkimas berniukui pagal kūno tipą

Virškinimo kūno sudėjimas

Berniukų virškinimo figūrai būdingas didelis krūtinės plotis, žemas ūgis, riebalų perteklius ir pastebimas suapvalintas pilvas. Tokie vaikai dažniausiai būna neaktyvūs ir labai lėti. Norėdamas supažindinti antsvorį turintį berniuką su kūno kultūra, jis turėtų pradėti mankštintis, sportuoti sunkiąja atletika, kovoti su menais, šaudymu, ledo rituliu arba sustoti prie jėgos gimnastikos (jei sporto salės užsiėmimai netinka, galite išmokti motociklų sportą).

Asteniškas kūno sudėjimas

Astenoidinio kūno tipo berniukai turi siaurą krūtinę, iškilias pečių ašmenis, dažnai šiek tiek sulenktą nugarą, plonas ilgas kojas ir neišsivysčiusius raumenis. Bendras įspūdis – silpnas ir lieknas kūnas. Toks vaikas turi būti tinkamai supažindintas su sporto pasauliu, kad jis jaustųsi patogiai net ir turėdamas ploną kūno sudėjimą.

Visų pirma, atkarpoje turi būti sukurtas psichologiškai palankus mikroklimatas. Asteniškam berniukui tiks nuorodos, kurios padės tapti atspariam, greitam ir stipriam. Tai gali būti ritminė gimnastika, krepšinio žaidimas, fechtavimasis (kitos galimybės už sporto salės ribų – irklavimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, slidinėjimas, golfas).

Raumeningas kūno sudėjimas

Raumeningo kūno tipo berniukai iš prigimties turi sunkią skeleto sistemą ir didelę raumenų masę. Jie yra labai atsparūs ir stiprūs. Skyriaus užduotis tokiam vaikui – lavinti jo greitį.

Be to, tiks jėgos treniruotės. Sekcijos, kurias sėkmingai lankys išsivysčiusių raumenų berniukas, yra futbolas, capoeira, jėgos kilnojimas, treniruotės, fechtavimasis, įvairūs kovos menai (yra galimybių už sporto salės ribų - tai ledo ritulys, alpinizmas, vandensvydis).

Krūtinės ląstos kūno sudėjimas

Vaikai, turintys krūtinės kūno tipą, turi plačią krūtinę, vidutiniškai išvystytus raumenis, tokio pat pločio pečius ir dubenį. Tokie berniukai turi aukštą aktyvumo lygį. Jiems parenkama sportinė veikla, kurios pagalba jie gali padidinti reakcijos greitį ir tapti atsparesni. Šiuo atveju tinka capoeira, baletas, kaitavimas, futbolas, akrobatika (įdomesni užsiėmimų variantai vyksta ne sporto salėje, o kitomis sąlygomis – tai baidarės, plaukimas, irklavimas, dailusis čiuožimas, biatlonas).

Skilties parinkimas berniukui pagal sveikatos būklę

Ieškodami tinkamo skyrelio vaikui, tėvai turėtų sutelkti dėmesį į gerų asmenybės bruožų tobulinimą ir fizinio vystymosi harmonizavimą. Sportas turi pagerinti jūsų sveikatą, bet nekelti jos pavojaus. Vaikams skirtus būrelius ir studijas galite pasirinkti tik dalyvaujant pediatrui.

Gydytojas turės nuodugniai išstudijuoti vaiko medicininį įrašą ir tada pateikti savo nuomonę. Atsižvelkite į gydytojų rekomendacijas dėl berniukui tinkamų ir netinkamų sporto sekcijų, nes gydytojas į situaciją žiūri iš apsaugos nuo komplikacijų atsiradus problemoms ir švelnios fizinės negalios korekcijos požiūriu. Pediatras galės patarti, kokie krūviai bus naudingi ir žalingi vaikui, o tai jam griežtai draudžiama.

• Gydytojo nuomonė yra labai svarbi, nes kai kurios sveikatos sąlygos riboja sportinį treniruotę. Pavyzdžiui, jei turite sudėtingą trumparegystės ir plaučių ligų formą, neturėtumėte užsiimti dailiuoju čiuožimu.
• Jei vaikui diagnozuota plokščiapėdystė, trumparegystė ar astma, futbolas, krepšinis, tinklinis jam yra kontraindikuotini. Tačiau šios sekcijos puikiai tinka berniukams, kuriems reikia stiprinti raumenų ir kaulų sistemą.
• Nustačius, kad berniukas turi plokščias pėdas arba yra linkęs į blogą laikyseną, nurodomas ritminės gimnastikos skyrius.
• Ušu yra populiari disciplina, kurią vaikai mėgsta mokytis, ji padeda pagerinti kvėpavimo funkciją.
• Nardymas ir čiuožimas puikiai stiprina ir gerina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas. Jei sveikata leidžia, užsiregistruokite į lengvosios atletikos klubą.
• Siekiant normalizuoti vaiko virškinamojo trakto veiklą, pagerinti diabeto būklę ir apsisaugoti nuo konvulsinio sindromo, jis įtraukiamas į jodinėjimo kursus.
• Užsiėmimai baseine bus naudingi kiekvienam vaikui. Plaukimas gelbsti nuo nervų sistemos sutrikimų, apsaugo nuo plokščiapėdystės ir padeda ištiesinti laikyseną.
• Vaikai, sergantys skrandžio opalige ir trumparegystė, neturėtų žaisti teniso, tačiau kiti turėtų atidžiau pažvelgti į šią veiklą, nes ji lavina dėmesį ir gerina motoriką.
• Ledo ritulio skyrius nėra skirtas vaikams, sergantiems lėtinėmis ligomis, tačiau gana sveikam vaikui treniruotės padės išvengti kvėpavimo sistemos problemų.
• Vaikų ritminės gimnastikos ir kovos menų treniruotės padeda sustiprinti vestibuliarinę sistemą. Tas pats pasakytina apie dailiąjį čiuožimą ir kalnų slidinėjimą.
• Vaikai mokosi jodinėti, plaukioti baseine, lanko jogą, kad normaliai vystytųsi nervų sistema.

Kad ir kokį būrelį pasirinktumėte berniukui, pasirūpinkite sėkmingu prisitaikymu prie naujos veiklos ir kolektyvo. Iš pradžių jis bus naujokas savo versle ir palaipsniui jį suvoks, susidurs su pliusais ir minusais, pergalėmis ir nesėkmėmis. Iš pradžių reikia stipriai palaikyti vaiką ir padėti jam, kai tik įmanoma. Taip pat nepamirškite akylai stebėti jo sveikatos, nuotaikos ir atkreipti dėmesį į visus pokyčius.

Šiandien vaikai kartais būna net labiau užsiėmę nei jų tėvai. Įvairūs būreliai ir sekcijos paaugliams atima visą vaikų laisvalaikį. Daugelis net neturi galimybės susitikti su draugais. Žinoma, gerai, kad vaikai daro naudingus dalykus, vystosi fiziškai ir intelektualiai, bet kada tada jie galės lakstyti po kiemą ir žaisti karo ar mamos ir dukros žaidimus? Šiame straipsnyje kalbėsime apie visus papildomo išsilavinimo privalumus ir trūkumus.

Sporto skyriai

Didžiausią paklausą tarp tėvų turi įvairūs būreliai, skirti fiziniam vaiko vystymuisi. Suaugusieji retai nori, kad vaikas užaugtų profesionalus sportininkas, tačiau būtent sportuodami vaikai mokosi ištvermės ir komandinio darbo. Taip pat vystosi jų raumenys, o tai teigiamai veikia sveikatą. Kokie klubai ir skyriai paaugliams egzistuoja?

Štai keletas parinkčių:

• Plaukimas lavina visas raumenų grupes. Padeda vaikams pagerinti laikyseną, numesti svorio ir koreguoti jų eiseną. O taip pat treniruotės baseine išmokys paauglį plaukti ir taisyklingai kvėpuoti.
• Jodinėjimas žirgais padės vaikams išmokti rūpintis gyvūnais. Paaugliai galės suprasti, ką reiškia auginti žirgą, natūralu, kad žirgų sportas gabiems vaikams galės atnešti pirmuosius aukso medalius.
• Imtynės gali išmokyti vaiką apsiginti ir apginti savo poziciją. Juk pirmiausia bet kuris treneris turi priversti vaikus patikėti savimi ir savo pergale, o tik po to gali pereiti prie kovos technikos praktikavimo.
• Tenisas – puikus pomėgis merginoms. Rezultatas panašus į lengvąją atletiką, tik treniruotės įdomesnės. Žaisdami tenisą vaikai ne tik gerina fizinį pasirengimą, bet ir plečia dėmesio koncentraciją.
• Gimnastika yra pirmoji beveik kiekvieno vaiko dalis. Vaikai nuo 3 metų jau pradeda aktyviai treniruotis. Profesionali gimnastika yra labai traumuojanti sporto šaka, tačiau mėgėjų lygmenyje ji padeda tobulinti lankstumą ir išmokti puikiai valdyti savo kūną.

Šokių klubai

Daugelis tėvų bando save realizuoti per savo vaikus. Štai kodėl šokių klubai ir paauglių skyriai yra tokie paklausūs. Tėvai mano, kad jų vaikas tiesiog turi mokėti šokti valsą, tango ar bent jau pasiekti sėkmės vairuojant apvalius šokius. Dėl tokių vyresniosios kartos išpuolių daugelis vaikų tiesiog nekenčia šokių visą likusį gyvenimą. Bet norom nenorom jie vis tiek turi lankyti būrelius. Taigi, kokių tipų šokių skyriai egzistuoja? Tai:

Meno klubai

Ar geriau stoti į meno mokyklą ar eiti į vietinį meno centrą? Kiekvienas iš tėvų tai nusprendžia pats. Tačiau meno tematikos klubai ir skyriai paaugliams visada buvo populiarūs. Vaikai mėgsta piešti, vieniems tai sekasi geriau, kitiems prasčiau. Tačiau vaikas nuo suaugusiojo skiriasi tuo, kad jis moka džiaugtis ne rezultatu, o pačiu procesu. Bet meninio ugdymo reikia ne tik gabiems vaikams. Galų gale, jauname amžiuje grožio idėja taip pat yra išdėstyta. Būtina sudominti vaiką menu, jis turėtų rasti malonumą apmąstydamas paveikslus. Tikėtina, kad tėvai patys to nepasieks, todėl geriau šią atsakomybę užkrauti ant profesionalų, tai yra meno mokyklų mokytojų, pečių.

Aktorystės pamokos

Visi vaikai mėgsta juoktis ir kvailioti. Tačiau neturėtumėte jų dėl to kaltinti. Geriau nukreipti šią nenumaldomą energiją tinkama linkme. Tam buvo sukurti vaikų klubai, vaidybos skyriai. Čia vaikams siūloma ne tik vaidinti teatro pastatymuose, bet ir dainavimo pamokos, verčiami atlikti įvairaus sunkumo fizinius pratimus, o kai kuriose studijose net praktikuojamas kostiumų siuvimas. Vaikams patinka toks kūrybinis procesas, kai niekas nebara už nukrypimą nuo scenarijaus ir lengvą improvizaciją. Šiame rate vaikai išmoksta neišgąsdinti scenos ir dėl to neturės baimės viešai kalbėti.

Ir čia galite įgyti įgūdžių valdyti savo emocijas ir veido išraiškas. Taip pat scenoje dirbantys vaikai geriau įsiklauso į savo tėvus ir bendraamžius, nes yra mokomi būti atidesniais priešininkams.

Dainuojanti ir grojanti muzikos instrumentais grupė

Įgūdžiai groti gitara ar fortepijonu tikrai pravers suaugus. Štai kodėl vaikų būreliai ir skyriai, lavinantys muzikinius gebėjimus, yra labai paklausūs. Tėvai nesistengia iš savo vaiko padaryti antrojo Mocarto, jie tiesiog nori, kad vaikas girdėtų ritmą ir lavintų smulkiąją motoriką plėšydamas stygas. Tam, kad vaikas jaustų savo veiklą reikalinga, būtina bent periodiškai namuose organizuoti šeimų koncertus, kuriuose kiekvienas iš vaikų parodys savo gabumus tėvams.

Dizaino ir modeliavimo būreliai

Visi vaikai mėgsta montuoti namus ir piramides. Todėl šį talentą ugdančių paauglių klubų ir sekcijų sąrašas labai didelis. Vyksta popieriaus dizaino pamokos, kuriose vaikai mokosi, kad popierius gali būti įvairių formų. Vyresniems vaikams vyksta sudėtingų formų modeliavimo kursai. Tai gali būti lėktuvai, automobiliai, pastatai ar ištisi parkai. Čia vaikai mokosi kompozicijos pagrindų ir įgyja pirmuosius projektavimo įgūdžius. Toks būrelis pravers smalsiems vaikams, norintiems suprasti, kaip veikia tas ar kitas mechanizmas, taip pat čia turėtų eiti tie vaikai, kurie negali gyventi be noro ką nors sulaužyti. Kai pamatai, kaip daiktas kuriamas, noras sunaikinti akimirksniu dingsta.

Užsiėmimai klausos ir regos sutrikimų turintiems vaikams

Specialistai pataria neskirstyti vaikų į grupes, į normalius ir turinčius defektų. Visi vaikinai yra unikalūs, ir nė vienas iš jų neturėtų jaustis neįgalus. Paauglių klubai ir skyriai Maskvoje padeda vaikams geriau bendrauti. Niekas nesijuoks iš prastai regančio vaiko, jei klasėje tokių vaikų bus daugiau nei 5 Ta pati situacija ir su būreliais. Nėra prasmės vesti savo vaiką į specialias skyrius, kad jis ten gautų daugiau dėmesio. Deja, dabar daugelis vaikų turi silpną regėjimą ir klausą. Žinoma, šiuos trūkumus reikia gydyti, tačiau neturėtumėte į juos sutelkti dėmesio. Klubai ir skyriai paaugliams, turintiems klausos ir regos problemų, gali būti įvairūs: plaukimas, imtynės, tenisas, piešimas ar vaidyba.

Žinoma, nereikėtų tyčiotis iš vaiko ir siųsti silpnaregės merginos siuvinėti karoliukais, o prastos klausos berniuko į muzikos klubą. Tėvai turi tinkamai įvertinti savo vaiko gebėjimus.

Kokius būrelius gali lankyti ASD ir cerebriniu paralyžiumi sergantis vaikas?

Žinoma, tokie sutrikimai nėra tas pats, kas blogas regėjimas ar klausa. Todėl nėra prasmės rengti klubų skyrius klausos negalią turintiems paaugliams, tačiau reikia kurti būrelius vaikams, sergantiems ASD ir cerebriniu paralyžiumi. Unikalūs vaikai taip pat turėtų turėti galimybę kūrybiškai išreikšti save. Tačiau tokių paauglių ugdymas reikalauja ypatingo dėmesio, nes geriau nepalikti jų vienų su kitais. Vaikai, sergantys ASD ir cerebriniu paralyžiumi, gali lankyti piešimo, dizaino, plaukimo ir jodinėjimo užsiėmimus.

Papildomo išsilavinimo privalumai

Sužinojome, kokie būreliai ir skyriai yra paaugliams. Dabar jūs turite suprasti, kokią naudą jie atneša.

• Vaikai mokosi dirbti komandoje. Ir tai puiku, nes mokykloje kiekvienas mokinys yra atsakingas už save, o būreliuose dažnai vyksta komandinė veikla. Taip vaikai gali užmegzti draugystę ir išmokti, kad galima džiaugtis pagalba kitiems.
• Gebėjimas siekti užsibrėžtų tikslų. Šis gyvenimo bruožas nėra duodamas gimus, jis susiformuoja. Todėl vaikus būtinai reikėtų siųsti į sporto skyrių, nors ir trumpam.
• Kūrybinė saviraiška įmanoma tik per meną. Bet kurti reikia pagal visuotinai priimtus įstatymus ir kanonus. Norint įgyti pirmąjį kūrybinį išsilavinimą, būtinai reikia eiti į meno būrelį.
• Gebėjimas vertinti grožį yra įgūdis, kuris lavinamas lankant meno ar muzikos mokyklą.
• Noras įgyti naujų žinių yra vienas pagrindinių dalykų mūsų gyvenime. Studentui bus daug lengviau mokytis, jei jam patiks studijos. Šį įgūdį lavina modeliavimo ir dizaino klubas.

Papildomo išsilavinimo trūkumai

Sporto klubai ir klubai paaugliams gali sukelti traumų visam gyvenimui. Tai, žinoma, nutinka retai, bet vis tiek nekvalifikuotas treneris sugeba subjauroti vaiką ne tik fiziškai, bet ir protiškai. Juk nuo pasitikėjimo savimi iki nepasitikėjimo savimi – tik vienas žingsnis. Daugelis būrelių iš vaikų atima tiek daug laiko, kad vaikas tiesiog neturi galimybės kieme kvailioti su draugais. Vaikystė praeina greitai, o svarbiausia – negrįžtamai. Sulaukę 20 metų galite išmokti groti gitara, bet 20 metų negalėsite groti pasivijimo ar slėpynių. Todėl tėvai turi išlaikyti pusiausvyrą, kad vaikas nuo mažens nejaustų ant pečių gulinčios per didelės pareigų naštos.