Straipsniai apie sveikatą

Kaip pagerinti žarnyno veiklą?

Problemos su normalia žarnyno veikla, Daugelis žmonių kenčia nuo jo kasdienio valymo. Nežinau statistikos šiuo klausimu Rusijoje, bet Amerikoje 2,5 milijono žmonių kasmet kreipiasi į gydytoją dėl vidurių užkietėjimo, o liūto dalis yra moterys. Kasmet storosios žarnos vėžiu suserga 125 tūkst., kasos – 150 tūkst. Užkietėjusio vidurių ligonio ištyrimas ir gydymas Amerikoje kainuoja 12,5 tūkst.
Vidurių užkietėjimas daro didelę žalą žmonių sveikatai.

Atsiranda vidinė intoksikacija, kuri kenkia imuninei sistemai, intensyviam nervų sistemos darbui, nuolatiniams galvos skausmams, bet ne tik – vidurių užkietėjimas veda į šlakus, pradžioje apkrauna visų sistemų darbą, o vėliau ir į ligas.
ko tu nori? Iš organizmo turi pasišalinti medžiagų apykaitos produktai ląstelių lygmeniu, viso organizmo lygmeniu. Vidurių užkietėjimas yra kitų sveikatos sutrikimų simptomas. Gaila, kad mūsų gydytojai, skirdami gydymą, nepaiso šio faktoriaus.

Vidurių užkietėjimo priežastys, nepakankamas, reguliarus žarnyno valymas gali būti skirtingi, tai yra neteisingi mitybos įpročiai, priklausomybės nuo maisto, nepakankamas
vandens suvartojimo, tai psichogeniniai veiksniai, tai irgi aukštesnių virškinamojo trakto organų – skrandžio, kepenų, kasos – liga. Galų gale, tai gali būti kraujagyslių liga. Taip pat reikėtų pažymėti, kad jei idealiai nustatysite žarnyno funkciją, kitos ligos laikui bėgant išnyks, jei tikslingai joms veiksite.

Idealiu atveju tradiciniai gydytojai nustato, kad žarnynas turėtų būti valomas bent kartą per dieną, geriausia tuo pačiu metu. Idealiausias variantas yra po kiekvieno valgio. Oficiali medicina diagnozuoja vidurių užkietėjimą, kai žarnyno valymas vyksta rečiau nei kartą per dvi tris dienas.

Pradėkime nuo mitybos įpročių: Kaip valgome maistą, skubėdami ar kruopščiai kramtome burnoje, ar visa tai darome bėgiodami, visa tai turi įtakos tolesniam maisto įsisavinimui ir virškinimui. Maistas turi būti kruopščiai sutraiškytas ir kramtomas burnoje, kad jis būtų paverstas minkštu, gausus, sudrėkintas seilėmis ir tik tada nuryjamas. Negalima nuryti jo gabalais; skrandis nepajėgia virškinti tokio maisto arba jis ilgai išliks skrandyje. Pirmuoju virškinimo etapu netinkamai apdorotą maistą bus sunkiau apdoroti toliau. Kramtykite visą maistą, kad ir koks jis būtų, kol jis burnoje pavirs skysčiu. Tik tada nurykite. Pirma, žmogus greičiau pasisotina. Antra, skrandis neturės dirbti iki išsekimo, kaip nutinka nurijus nekramtytus gabaliukus. Trečia, jis palengvins vidurių užkietėjimą, kuris yra pagrindinė šimtų ligų, ypač diabeto, priežastis. Taip išvengsite kūno užsikimšimo toksinais ir kepenų apsinuodijimo toksinais dėl didelio išmatų sankaupos. Prieš valgydami visada suvalgykite (kramtykite!) kopūstą ar bet kokias salotas. Baigę valgyti kietą, niekada nevartokite skysto maisto (arbatos, kavos, sulčių, išrūgų...). Tik praėjus bent vienai valandai. Valgymą visada pradėkite nuo skysto maisto, o baigkite kietu maistu! Priverskite save ilgai kramtyti maistą! Manęs dažnai klausia, kuris iš visų įsakymų ligoniui yra svarbiausias. Manau, kad tai yra būtent tai – maisto kramtymas, kol jis tampa skystas!

Tada venkite rafinuoto maisto.. Pažiūrėkite, kas yra mūsų parduotuvių lentynose. Rafinuotas maistas, kuriame nėra maistinių skaidulų, tačiau yra daug cukraus, visokių skonio stipriklių, stabilizatorių, cheminių dažiklių ir visokių priedų, neturinčių nieko bendro su sveiku maistu, yra pagrindinis mūsų gyventojų maisto produktas. Jau nekalbant apie vaistus, kurie buvo naudojami šiems produktams gydyti auginimo ir laikymo metu.

Žinoma, per pastaruosius 50–100 metų maisto pramonė nuėjo ilgą kelią, ir aš negrąžinu jūsų į viduramžius, bet jūs turite būti atsargūs renkantis maistą. Venkite traškučių, „Chups“, „Sprite“, „Pepsi“, kuriuose yra daug cukraus, ir visų rūšių nenatūralių maisto priedų. Žinoma, ši rekomendacija skirta tiems, kurie domisi savo sveikatos gerinimu.

Pektino trūkumas maiste padeda sulėtinti žarnyno judrumą. Pektinų yra daržovėse ir vaisiuose. Daržovės, burokėliai, pektino obuoliai,
sultys su minkštimu, sėlenų duona skatina žarnyno veiklą.

Taip pat apsivalyti padeda sėlenos, apvoliotos daržovės, žalumynai, bet iš pradžių gali atsirasti pilvo pūtimas ir skausmas. Tokiais atvejais maistą kramtykite labai kruopščiai ir valgykite mažais kiekiais.

Mėsa, ryžiai, manų kruopos lėtina virškinimą, Todėl mėsą valgykite kartu su daugybe daržovių. Tačiau ryžiai valo ne tik žarnyną, bet ir visą organizmą. Jums tereikia teisingai išvirti, jei išvirsite iki skystos košės, su nedideliu kiekiu druskos, tada tokia košė surinks visus toksinus iš viso skrandžio.

Balta duona vėlgi yra rafinuotas produktas ir neprisideda prie geresnės žarnyno veiklos., geriau atsisakyti bandelių ir šviežios duonos, tai skatina rūgimą ir žarnyno disbiozę. Geriau valgyti sėlenų duoną ir krekerius.

Britai kiekvieną rytą savo dieną pradeda nuo avižinių dribsnių košės., visas virškinimo traktas tokiais atvejais veikia be gedimų. Patariu ruošiant šią košę dėti džiovintų abrikosų. Vienai porcijai paimkite pusę stiklinės voliotų avižų ir 5-10 džiovintų abrikosų. Norėdami atsikratyti džiovintų abrikosų iš konservuotų produktų, virkite juos 2–3 minutes, tada susmulkinkite ir suberkite į dribsnius ir virkite ne ilgiau kaip 10 minučių. Ši košė padeda atkurti visą virškinamąjį traktą ir kasdien išvalyti žarnyną. O dieną jie baigia išgerdami stiklinę kefyro. Be to, kefyras padeda ne tik normaliam virškinimui, bet ir padeda inkstams susidoroti su savo funkcijomis.

Be to, gydytojai skiria sėlenas nuo vidurių užkietėjimo. Pradėti reikia nuo vieno arbatinio šaukštelio, kai organizmas pripras, jį galima padidinti iki dviejų šaukštų. Sėlenose gali būti mineralinių papildų, tokių kaip kalcis. Tačiau tradiciniai gydymo metodai rekomenduoja vietoj sėlenų naudoti daigintus kviečius. Reikia taisyklingai daiginti, dėti į maistą 2-3 šaukštus, daugelis sveikatos atkūrimo klausimų išsprendžiami dėl to, kad juose yra daug B grupės vitaminų Daiginti kviečiai gydo ir atkuria daugelį organizmo organų ir sistemų. Svetainėje yra informacijos, kaip ją paruošti ir naudoti.

Vartokite daržovių ir vaisių sultis kartu su minkštimu.
Naktį gerkite kefyrą. Labai gerai padeda, kai į kefyrą įdedate 1 šaukštą medaus.

Sumažinkite cukraus suvartojimą arba atsisakykite iš jo visiškai, pakeičiant medumi.

Arbatos negalime atsisakyti, bet arbatos turi būti ne itin karštos ir ne itin koncentruotos. Ir reikia atsiminti, kad jei arbatą verdame iki 3 min., tada ji pagyvina, o jei verdame ilgiau nei 5 min., tada nuramina.

Tačiau kava, gazuoti gėrimai, kopūstai didina pilvo pūtimą. Be to, švieži kopūstai sukelia rūgimą, o rauginti kopūstai nesukelia rūgimo procesų. Iš daržovių labai padeda burokėliai, tiek švieži, tiek virti, taip pat morkos. Reikia atsiminti, kad morkas būtina vartoti su riebalais. Šios daržovės taip pat tinka daržovių sriuboms. Kad išvengtumėte diskomforto valgant daržoves ir vaisius, vaisius valgykite atskirai. Kramtykite šviežias daržoves, kol jos pamažu pripras prie tokio maisto.

Jei tokia dieta nepadeda, galite pasigaminti tokią kompoziciją: 300 gramų medaus, 300 gramų citrinos sulčių, 300 gramų graikinių riešutų, sumaltų per mėsmale, 300 gramų besėklių razinų, permaltų per mėsmale, 300 gramų džiovintų abrikosų taip pat sumalti per mėsmale. Viską kruopščiai išmaišykite. Valgykite vieną šaukštą ryte prieš pusryčius, taip pat kruopščiai kramtydami.

Jei išmatų konsistencija keičiasi formuojantis riešutams, reikia kreiptis į gydytoją. Tai vadinamasis spazminis kolitas. Sergant spazminiu kolitu, priežastys gali būti neurologinio pobūdžio. Priežastys dažniausiai yra stresas, raumenų ir audinių įtampa. Bet tai irgi gastroenterologinės priežastys, t.y. priežastys yra skrandžio, kepenų, kasos. Antidepresantus ir antispazminius vaistus skiria tik gydytojai.

Skysčių gėrimas yra svarbus žarnyno veiklai. Reikia išgerti bent 8 stiklines skysčio, tai kartu su arbatomis, sriubomis, t.y. skysčių. Jei negeriate pakankamai skysčių, jūsų išmatos tampa tirštesnės. Skystį patartina gerti likus pusvalandžiui iki valgio, nes taip neatskies maisto sultys, o visas į skrandį patekęs maistas bus apdorojamas neskiestomis skrandžio sultimis.

Arba galite gerti po pagrindinio valgio, praėjus 1,5–2 valandoms. Tuo pačiu metu organizmas nepriauga svorio, tačiau jei išgersite iš karto po valgio, organizmas maistą apdoros atskiestomis skrandžio sultimis, o maistas skrandyje išliks ilgiau. O remiantis daugeliu sveikatos literatūros šaltinių, organizmas priauga antsvorio.

Svarbu gerti ne tik arbatą, sultis, mineralinį vandenį, bet ir visų pirma švarų šaltinio vandenį, ne chlorintą iš čiaupo, o šaltinio ir ne virintą. Jei tokio dalyko nėra, tuomet ruoškite namuose kuo daugiau neutralizuotų nuo chloro ir kitų dezinfekcijos būdų. Pasirinkite gerą filtrą, būtinai laiku pakeiskite kasetes. Stovas chloruotam vandeniui.

Būtina gerti reikiamo tūrio švarų vandenį, nes visi biocheminiai procesai organizme vyksta tik esant švariam vandeniui. Skaitydami sveikatos literatūrą randate daugybę pavyzdžių, kai žmonės nuo daugelio sunkių ligų pasveiksta tik vartodami pakankamai vandens. Reikia išgerti bent 8 stiklines skysčio. Natūralu, kad reikia pratinti save gerti pakankamai vandens palaipsniui. Ir šiuo klausimu kreiptis į gydytoją būtina, nes kai kurios ligos turi kontraindikacijų.

Straipsnį parengė:

Beveik neįmanoma rasti žmogaus, kuris niekada nesikreipė į vaistus, kad padėtų susidoroti su sunkiu tuštinimusi. Vidurių užkietėjimo gydymas ir žarnyno veiklos normalizavimas yra svarbus žingsnis sveiko gyvenimo link. Tačiau jūs turite žinoti, kaip galite pakoreguoti savo įpročius ir kokių priemonių imtis, kad nesusidurtumėte su tokia problema.

Vidurių užkietėjimas atsiranda, kai žarnynas neveikia tinkamai.

Šiame straipsnyje sužinosite:

Pagrindiniai vidurių užkietėjimo gydymo metodai

Kad virškinimo traktas veiktų tinkamai, turite gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimą. Norint tinkamai funkcionuoti viso organizmo, įskaitant virškinimo organus, reikia laikytis bendrųjų nuostatų:

• Judėjimas gerina virškinimo sistemą ir visų organų veiklą, o tai teigiamai veikia bendrą žmogaus savijautą. Ryte reikia daryti pratimus, daugiau vaikščioti gryname ore, vaikščioti, plaukti, šokti, čiuožti ar čiuožti riedučiais.
• Taip pat reikia gerti reikiamą kiekį skysčių, nes jei jo trūksta, virškinamojo trakto veiklą gerinanti dieta yra neveiksminga. Skystis minkština išmatas, stimuliuoja žarnyno veiklą, o tai padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Todėl per dieną būtina išgerti 1,5-2 litrus švaraus vandens be dujų.
• Iš dietos būtina pašalinti greitą maistą. Tai: pusgaminiai, riebus ir aštrus maistas, sunkiai virškinamas maistas, konservai, soda, alkoholis, supakuotos sultys, greitieji angliavandeniai (šokoladas, bandelės ir kt.). Būtina pridėti maisto, kuriame gausu skaidulų, ir pasninko dienas. Dalinė mityba mažomis porcijomis taip pat teigiamai paveiks žarnyną, nes sumažės virškinamojo trakto apkrova.

Venkite valgyti perdirbtą maistą

• Higiena taip pat svarbi žarnyno ligų profilaktikai. Net jei nereikėjo išeiti iš namų, prieš valgydami visada nusiplaukite rankas. Taip pat labai svarbu plauti vaisius ir daržoves, kiaušinius.
• Vitaminų ir mineralų bei biologinių papildų vartojimas žarnyno funkcijoms normalizuoti turės gerą poveikį virškinamojo trakto sveikatai. Šie vaistai apima Bifidumbacterin. Pakeistas vaistais, kurių sudėtyje yra probiotikų ir prebiotikų (Acipol).
• Savaiminis pilvo masažas. Atlikite sukamuosius judesius, šiek tiek spausdami skrandį. Ją reikia atlikti ryte, nevalgius, bet išgėrus 1-2 stiklines vandens.
• Pratimai su lanku (hula lanku su masažo elementais) taip pat turės teigiamos įtakos žarnyno veiklai.
• Verta atsisakyti bado dietų.

Lankelių pratimai yra naudingi siekiant išvengti vidurių užkietėjimo

• Dažnas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas veda organizmą į priklausomybę. Į vaistus dažnai įeina augalo senna, kuri gali sukelti lėtos žarnos sindromą. Su juo, be tablečių, pačios žarnos nebegalės normaliai funkcionuoti.

Pagrindinės vidurių užkietėjimo priežastys

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos tuštinimosi veiksmui:

• Prasta mityba. Vidurių užkietėjimo priežasčių yra daug, tačiau tai yra pagrindinė! Šiuolaikiniame pasaulyje žmonės vis mažiau dėmesio skiria savo mitybai, joje dažnai trūksta augalinių skaidulų. Šios medžiagos gerina žarnyno motoriką, skatina jo darbą. Dėl to išmatos iš organizmo pašalinamos laiku. Produktai, kuriuose gausu augalinės skaidulos: ruginė ir sėlenų duona, grūdai, daržovės, vaisiai.

Priklausomybė nuo kepinių gali sukelti vidurių užkietėjimą

Tačiau paprasti angliavandeniai, tokie kaip cukrus ir kepiniai, pagaminti iš kvietinių miltų ir gyvulinių riebalų, užima didžiąją dalį žmogaus mitybos, ir tai neteisinga! Kartu su nedideliu skysčių kiekiu tai sukelia vidurių užkietėjimą. Svarbu išgerti nuo 1,5 iki 2,5 litro vandens per dieną.

• Vaistai. Daugelis vaistų sukelia vidurių užkietėjimą kaip šalutinį poveikį. Tai apima: antibiotikus, vaistus nuo opų, priešuždegiminius ir priešgrybelinius vaistus bei vaistus nuo tuberkuliozės.
• Stresas. Žmonės dažnai yra depresijos būsenos, psichinės įtampos – tai taip pat turi didžiulį poveikį tiek visam organizmui, tiek žarnynui.

Emocinis disbalansas sutrikdo įprotį kasdien tuštintis.

• Slopinant natūralų norą eiti į tualetą. Ryte, pabudus, tiesiosios žarnos turinys pradeda spausti žarnyno sieneles, todėl kyla noras eiti į tualetą. Jei šis gamtoje būdingas refleksas bus slopinamas, ateityje, norint sukelti šį refleksą, reikės vis daugiau užpildyti tiesiąją žarną.

Esant nuolatiniam stresui, vidurių užkietėjimo rizika taip pat yra didelė

Pagrindiniai mitybos reikalavimai esant vidurių užkietėjimui

Norėdami normalizuoti žarnyno veiklą, turite laikytis dietos nuo vidurių užkietėjimo. Reikėtų neįtraukti:

• patiekalai iš kvietinių miltų;
• riebus maistas;
• visi aštrūs ir sūrūs maisto produktai.

Maisto negalima kepti dideliame kiekyje aliejaus, geriau troškinti, virti, kepti orkaitėje ir garuose.

Produktai, gerinantys žarnyno veiklą

Yra keletas maisto produktų, kurie yra naudingi virškinimo sistemai. Štai jų sąrašas:

• Daržovės. Būtina valgyti daugiau kopūstų (ypač raugintų), agurkų, morkų, pomidorų, česnakų ir svogūnų.

Slyvos turi gerų vidurius laisvinančių savybių

• Vaisiai. Turėtumėte valgyti melioną, avokadą, obuolius, kivius, avietes, persikus ir abrikosus, citrinas, apelsinus, mandarinus ir vynuoges.
• Džiovinti vaisiai puikiai padeda įveikti vidurių užkietėjimą: .
• Rauginti pieno produktai. Reikėtų valgyti daugiau grietinės, varškės, gerti kefyro, becukrio jogurto ir bifidinių gėrimų. Šio tipo produktų dėka atkuriama naudinga žarnyno mikroflora.
• Taip pat reikia valgyti maistą, kuriame gausu augalinės skaidulos: sėlenų, javainių, grūdų (išskyrus ryžius ir manų kruopas), ruginę duoną. Toks maistas gerina virškinimą ir padeda virškinamajam traktui.
• Saikingai vartojami augaliniai aliejai taip pat naudingi žarnynui.
• Taip pat reikia valgyti garuose virtą žuvį ir vištieną.
• Ryte galima suvalgyti po šaukštą linų sėmenų ir daigintų kviečių mišinio. Jas reikia nuplauti stikline vandens ir po pusvalandžio pradėti valgyti.

Dietos trukmė ne ilgesnė kaip 5-6 dienos, ją galite kartoti kas mėnesį, kad išvalytumėte žarnyną. Tai nesunku sekti.

Musliai padeda normalizuoti virškinimą

Pavyzdinis meniu 1 dienai

Kaip pavyzdį galima naudoti šį meniu:

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su vandeniu be priedų, bet su uogų ir riešutų gabalėliais. Arbata ar jogurtas be priedų.
• Užkandis: 1-2 vaisiai arba šviežiai spaustos sultys.
• Pietūs: neriebus sultinys arba garuose virtos daržovės, garuose virta žuvis, fermentuotas keptas pienas. Žuvį galima pakeisti vištiena.
• Užkandis: jogurtas.
• Vakarienė: šviežių daržovių ar vaisių salotos, garuose virta žuvis arba mėsa, žolelių arbata.

Prieš einant miegoti, porą valandų prieš miegą galite išgerti kefyro ar jogurto su avižų sėlenomis.

Gėrimo režimas atkuriant žarnyno funkcijas

Vidurių užkietėjimas atsiranda ne tik dėl netinkamos mitybos, bet ir dėl gėrimo režimo nesilaikymo. Kai organizmas negauna reikiamo vandens kiekio arba atsiranda dehidratacija (pavyzdžiui, sergant, esant aukštai kūno temperatūrai), išmatos taip pat dehidratuojasi, tampa tankesnės. Dažnai žmonės nepastebi, kad praktiškai iš viso negeria švaraus vandens!

Labai svarbu gerti pakankamai skysčių

Vidurių užkietėjimo išmatų normalizavimas apima 100–150 ml vandens kas valandą. Valgant skaidulą be tinkamo vandens kiekio, reikiamų rezultatų nebus, nes jos negalės išsipūsti ir neskatins žarnyno motorikos. Galite gerti šviežias sultis, negazuotą mineralinį vandenį ir žolelių arbatą. Tačiau reikėtų vengti saldžiųjų gaiviųjų gėrimų, alkoholio ir parduotuvėje pirktų sulčių iš pakuotės.

Judėjimas yra gyvenimas

Fizinis aktyvumas gerina žarnyno ir viso organizmo veiklą. Pratimai nuo vidurių užkietėjimo turėtų būti atliekami kasdien, kad pamatytumėte jų veiksmingumą. Atlikite pratimus ryte, prieš einant į tualetą arba 2-3 valandas prieš miegą. Pratimus parenka gydytojas arba specialistas, besispecializuojantis gydomosios mankštos srityje. Norint pasirinkti, reikia atkreipti dėmesį į paciento amžių, ūgį, svorį ir fizinę kūno būklę.

Norint išvengti vidurių užkietėjimo, galima atlikti bet kokius fizinius pratimus.

Štai keletas pratimų, padedančių pagerinti žarnyno veiklą:

1. I. p., kojos pečių plotyje, rankos ant juosmens. Pasilenkite į priekį 90 laipsnių kampu. Pakartokite 10 kartų. Treniruojami juosmens raumenys, suaktyvinama gaubtinės žarnos funkcija.
2. IP sėdi ant kėdės, šonu į nugarą, rankas sukryžiavęs už galvos. Pasilenkiame į priekį, tada grįžtame prie i. p. ir atsilenk. Pakartokite 10 kartų. Stiprinami pilvo sienos ir nugaros raumenys, pagerėja kraujotaka organizme.

Kad ir kokį pratimą pacientas pasirinktų, svarbiausia – judėti. Net tiesiog pasivaikščiojimas gryname ore turės teigiamą poveikį.

Tradiciniai problemos sprendimo būdai

Jei problemos atsiradimas nėra susijęs su virškinamojo trakto ligomis, o yra laikinas organizmo sunkumas, tada padės liaudies receptai. Vaistažolės nuo vidurių užkietėjimo veikia gerai, jei vaistas paruoštas teisingai.

Iš graikinių riešutų branduolių galite pasigaminti priemonę

Graikinių riešutų nuoviras. Susmulkinus trintuvu 100 g riešutų branduolių, juos reikia užpilti 1 litru karšto pieno. Padėkite ant silpnos ugnies, užvirinkite ir dar troškinkite 4-6 minutes. Atvėsusį sultinį nukoškite, įpilkite 1-2 šaukštelius. medaus pagal skonį. Reikia gerti 1 valg. per dieną, dalijant dozes į 3 kartus. Ją reikia gerti šiltą, ryte nevalgius, o likusias dozes – valandą prieš valgį.

Džiovinti žirniai, susmulkinti iki miltelių, taip pat padeda atsikratyti problemos. Reikia suvartoti 1 arbatinį šaukštelį. milteliai sumaišyti su vandeniu.

Taip pat galite naudoti klizmas nuo vidurių užkietėjimo. Namuose galite pasigaminti aliejaus. Naudokite alyvuogių aliejų, sumaišykite 2 valg. l. su 100 ml vandens. Naudojant lemputę, jis įkišamas į išangę. Norint pasiekti geriausią efektą, tirpalas turi būti šiltas. Tirpalas padengia išmatas ir padeda jas išleisti. Klizma daroma naktį.

Arbata iš džiovintų vyšnių ir obuolių taip pat padeda pasiekti norimą efektą. Gėrimą reikia gerti visą dieną.

Jei norite sužinoti, kaip greitai ir lengvai atsikratyti vidurių užkietėjimo, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Vaistai

Vaistai, padedantys atsikratyti problemos, skirstomi į grupes pagal jų veikimą. Visi jie pateikti lentelėje.

Narkotikų tipas	Vardas	Veiksmas
Vidurius laisvinantys vaistai	Regulak, Senade, Gerbion (sudėtyje yra senna ekstrakto; Dulcolax, Bisad, Pirilax (bisakodilo pagrindu); Duphalac, Goodluck, Poslabin (laktuliozės pagrindu).	Vidurius laisvinantys vaistai nuo vidurių užkietėjimo vartojami žarnyno sienelėms dirginti ir peristaltikai skatinti. Preparatai, pagaminti laktuliozės pagrindu, švelniau ir saugiau veikia žarnyną. Tokie vaistai leidžiami nėščioms moterims ir mažiems vaikams.
Vaistai, normalizuojantys florą	Probiotikai (Linex, Bifidumbacterin, Acipol); Prebiotikai (Normaze).	Žarnyno kolonizacija su naudinga mikroflora, naudingų bakterijų augimas ir dauginimasis.
Antispazminiai vaistai	No-shpa, Papaverine	Jie padės esant spazminiam vidurių užkietėjimui, kai reikia palengvinti spazmą.

Tik gydantis gydytojas gali parinkti reikiamus vaistus. Vidurius laisvinantys vaistai padeda akimirksniu išspręsti žarnyno valymo problemą. Gydymo kursas neturi viršyti 10 dienų, kitaip gali pasireikšti priklausomybės poveikis.

Vaistinėje galite rasti įvairių vidurius laisvinančių vaistų.

Preparatai florai normalizuoti skirstomi į:

• Probiotikai. Vaistuose yra gyvų mikroorganizmų, kurie užpildo žarnyną naudinga mikroflora.
• Prebiotikai. Jų dėka auga ir dauginasi naudingos bakterijos.

Tokie vaistai yra visiškai saugūs žmonėms, tačiau pacientai, kuriems yra laktazės trūkumas, neturėtų vartoti šių vaistų dėl sudėtyje esančio cukraus.

Simptominiai vaistai vidurių užkietėjimui gydyti duoda trumpalaikių rezultatų ir laikui bėgant situacija tik blogėja! Problema tampa vis patvaresnė, pablogėja žarnyno motorika, atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimų.

Žarnynas yra svarbi virškinimo sistemos dalis, atsakinga už maisto skaidymą ir įsisavinimą, perdirbtų maisto likučių ir kitų atliekų pašalinimą iš organizmo. Šiandien žinomos dešimtys ligų, susijusių su netinkama žarnyno veikla. Mokslininkai teigia, kad nuo žarnyno būklės priklauso normali kitų žmogaus organų ir sistemų veikla. Tinkamai funkcionuojantis žarnynas reiškia gražią odą, sveikus plaukus ir aktyvią medžiagų apykaitą. Nepamirškite apie imunotropinę žarnyno funkciją, t.y. apie jo dalyvavimą formuojant organizmo imunitetą, todėl sveikas žarnynas reiškia ir stiprų imunitetą. Tačiau šiandien daugelis žmonių skundžiasi žarnyno problemomis: skausmu, vidurių pūtimu, ūžimu, vidurių užkietėjimu ir dar daug kuo... Prasta mityba, sėslus gyvenimo būdas – visa tai prisideda prie žarnyno problemų atsiradimo. Tačiau dauguma problemų yra visiškai išsprendžiamos, jei žinote, kaip pagerinti žarnyno veiklą. Paprasti ir veiksmingi patarimai padės išspręsti šią problemą!

Žarnyno disfunkcijos priežastys

1. Fizinis neveiklumas. Fizinis pasyvumas – tai sėslus gyvenimo būdas, sukeliantis daugybę sveikatos problemų, iš kurių viena yra žarnyno funkcijų pablogėjimas. Žmogui, kuris mažai juda, sumažėja medžiagų apykaitos procesų greitis, sulėtėja maisto tekėjimas per žarnyną ir atliekų pašalinimas iš organizmo, dėl to maistas lieka žarnyne, veikiamas rūgimo ir puvimo reakcijų. ten. Štai kodėl tokio gyvenimo būdo žmonės dažnai kenčia nuo padidėjusio dujų susidarymo, pilvo skausmo ir vidurių užkietėjimo. Jei fizinis neveiklumas tampa nuolatiniu žmogaus gyvenimo būdu, tai gali tapti provokuojančiu veiksniu ūminėms ir lėtinėms žarnyno ligoms (disbakteriozei, kolitui, enteritui ir kt.) atsirasti.
   
2. Prasta mityba. Piktnaudžiavimas greitu maistu, dažnas užkandžiavimas sumuštiniais ir šokoladiniais saldainiais, per didelis maisto vartojimas, vėlyvos vakarienės – visa tai sukelia žarnyno veiklos sutrikimus, pasireiškiančius vidurių užkietėjimu, viduriavimu, sumažėjusiu žarnyno judrumu.
   
3. Vaistų, kurie sutrikdo žarnyno veiklą (vaistų nuo parkinsonizmo, antidepresantų, antibiotikų ir kt.) vartojimas. Daugelis vaistų turi šalutinį poveikį, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Jei pradėjus vartoti vaistus, jus vargina žarnyno simptomai (vidurių pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas), pasitarkite su gydytoju dėl tolesnės gydymo taktikos, gali būti prasminga pakeisti vaistą arba papildyti gydymą kitu vaistu, kuris sumažins arba visiškai pašalins žarnyno simptomus.
   

Žinoma, be jau minėtų, yra ir daugybė kitų priežasčių, galinčių turėti įtakos žarnyno veiklai (žarnyno mikrofloros sutrikimas, kepenų veiklos pablogėjimas, lėtinis miego trūkumas ir kt.). Ar yra būdų pagerinti žarnyno veiklą, kurie būtų prieinami visiems? - Valgyk! Žemiau išvardysime efektyviausius ir patikrintus.

Žarnyno veiklos gerinimas – kiekvienam prieinami būdai

1. Daugiau judėkite. Beveik bet kokie fiziniai pratimai teigiamai veikia žarnyno motoriką. Taip pat pravers jėgos pratimai, bėgimas, ėjimas, komandinės sporto šakos (futbolas, tinklinis ir kt.). Jei kiekvieną rytą atliksite kokį nors paprastą fizinių pratimų rinkinį, įskaitant, pavyzdžiui, pritūpimus, pilvo raumenų stiprinimo pratimus, pratimus su hanteliais, kiekvienam pratimui skirdami po 5-10 minučių, greitai pamiršite visas problemas. žarnynas! Nesvarbu, ar mankštinatės namuose, ar einate į sporto salę, pagrindinė užduotis visais atvejais yra mankštintis reguliariai, bent 2 ar 3 kartus per savaitę. Tada po kurio laiko galėsite pajusti teigiamą rezultatą!
   
2. Naudokite paprastus masažo judesius. Kiekvieną rytą, dar gulėdami lovoje, pabandykite sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę masažuoti pilvo sritį. Šį masažo judesį atlikite ryte, tuščiu skrandžiu, 5-10 minučių. Šis pratimas padės pagreitinti žarnyno judrumą ir išvengti vidurių užkietėjimo bei viduriavimo problemų.
   
3. Laikykitės savo dietos. Jei laikysitės tam tikros dietos (nustatykite tą patį laiką pusryčiams, pietums ir vakarienei), tai teigiamai paveiks žarnyno veiklą. Jei jums sunku kiekvieną kartą laikytis to paties laiko, o jūsų pusryčiai ir pietūs kiekvieną kartą vyksta skirtingu laiku, pabandykite nustoti valgyti bent 3 valandas prieš miegą. Šis paprastas būdas per trumpą laiką pagerins jūsų sveikatą.
   
4. Kruopščiai ir lėtai kramtykite maistą. Taigi, jau burnos ertmėje maistas bus iš anksto virškinamas dėl seilių veikimo, todėl tai palengvins žarnyno darbą.
   
5. Nepersivalgyk. Kuo daugiau maisto suvartojate, tuo ilgiau skrandis apdoroja jį fermentais. Kartais maistas nespėja visiškai suvirškinti skrandyje, o tai sukelia žarnyno problemų.
   
6. Išlaikykite tinkamus intervalus tarp valgymų. Jei tarp valgymų yra trumpi intervalai, visiškai suvirškintas maistas gali būti derinamas su maistu, kuris dar nebuvo apdorotas fermentais, o tai žymiai atitolins maisto likučių pašalinimą iš organizmo ir prisidės prie patogeninių bakterijų dauginimosi.
   
7. Derinkite mėsos ir daržovių produktus. Baltymų turintis maistas (mėsa, žuvis) reikalauja iš organizmo didelių pastangų juos suvirškinti. Jei pietums planuojate valgyti kažką panašaus į keptuvėje keptą mėsą ar orkaitėje keptą žuvį, tuomet būtinai į jas įdėkite daržovių (troškintų, virtų ar šviežių). Tai padės pagreitinti baltyminio maisto pašalinimo ir įsisavinimo procesus.
   
8. Valgykite subalansuotą mitybą. Pridėkite prie jo maisto produktų, naudingų aktyviai žarnyno veiklai. Sumažinkite maisto produktų, kurie gali sumažinti žarnyno judrumą, kiekį.
   • valgyti maistą, turintį įtakos tulžies sekrecijai, pavyzdžiui, grietinę, augalinį aliejų, kiaušinių trynius, kai kuriuos prieskonius (kmynus, pankolius ir kt.), burokėlius, morkas, avokadus ir kt. Šie produktai, turintys švelnų choleretinį poveikį, turi teigiamas poveikis virškinimo greičiui.
     
   • į savo racioną būtinai įtraukite ląstelienos turinčio maisto (sėlenų, džiovintų vaisių, daržovių, vaisių, įvairių kruopų). Skaidulos stiprina žarnyno judrumą, darydamos jai mechaninį dirginantį poveikį. Jei esate neabejingas daržovėms ir dribsniams arba jų nevalgote reguliariai, paprasčiausias būdas gauti pakankamai skaidulų gali būti toks: į jogurtą įdėkite 1-2 šaukštus. šaukštus skaidulų ar sėlenų ir vartokite kiekvieną rytą prieš pusryčius ir (arba) vakarienę.
     
   • valgyti šviežius rauginto pieno produktus (jogurtą, raugintą keptą pieną, kefyrą ir kt.). Šiuose produktuose esanti pieno rūgštis yra puiki maistinė terpė naudingiems žarnyno mikroorganizmams, skatina jų dauginimąsi ir slopina patogeninių bakterijų veiklą, atkuria žarnyno mikroflorą.
     
   • nepamirškite valgyti vaisių. Obuoliai, arbūzai, melionai, slyvos, abrikosai, taip pat džiovintos slyvos, džiovinti abrikosai, figos – visa tai teigiamai veikia žarnyno veiklą.
     
   • Saugokitės produktų, kuriuose yra taninų. Tai nuovirai ir želė iš kriaušių, svarainių, stipri arbata, kakava vandenyje, rūgštus vynas ir kt. Taninai nepasisavinami iš žarnyno, jungiasi su baltymais, jie sutraukia gleivinę, slopina žarnyno motoriką.
     
   • Pabandykite sumažinti valgomo krakmolingo maisto kiekį. Tai: bulvės, ryžiai, grikiai, makaronai, pyragaičiai ir sausainiai. Šie maisto produktai virškinami dar nepasiekę storosios žarnos, o virškinant krakmolą atsiranda papildomo skysčio, kurį žarnynas turi patekti į kraują.
     
   • saikingai vartoti maistą, kuriame yra daug gyvulinių baltymų (mėsą, žuvį, kiaušinius, varškę). Gyvūninių baltymų perteklius dažnai provokuoja puvimo procesą žarnyne ir sukelia bazių (biocheminės medžiagos šarminėms sultims, reikalingoms normaliam virškinimui susidaryti) trūkumą, dėl ko sulėtėja virškinimo procesai.
     
   • nepiktnaudžiauti produktais, kurie turi diuretikų poveikį. Arbata (ypač žalioji arbata), kava ir kiti produktai, turintys diuretikų poveikį, gali neigiamai paveikti žarnyno veiklą, padidinti skysčių išsiskyrimą.
     
   • pašalinti arba apriboti konservų, per riebaus maisto ir greito maisto vartojimą. Šie produktai gali pabloginti žarnyno veiklą ir dažnai juose yra druskos ir cukraus pertekliaus, o tai sukelia rūgimą ir puvimą žarnyne.
     

Taigi, jei norite pagerinti žarnyno veiklą, turėsite šiek tiek persvarstyti savo mitybą ir mitybos įpročius, į savo kasdienybę įtraukti šiek tiek mankštos – ir viduriai jūsų nebevargins!

Žarnos yra vienas iš svarbiausių gyvybę palaikančių organų, nuo jo tinkamo funkcionavimo priklauso žmogaus sveikatos būklė ir nepriekaištingas visų sistemų veikimas. Pagrindinė žarnyno užduotis yra absorbuoti maistines medžiagas iš maisto ir pašalinti atliekas.

Nepaisant šio organo svarbos, žmogui dažnai nerūpi signalai apie iškylančias problemas, kuriuos jam duoda virškinimo traktas. Dažniausiai šiuos signalus jis paskandina vartodamas reklamos ar draugų siūlomus narkotikus. Dėl to žmogus tiesiog nebesupranta, kaip teisingai ir kaip neteisingai veikia žarnynas.

Netinkamos žarnyno veiklos simptomai

Pagrindinis netinkamos žarnyno veiklos požymis yra pilvo skausmas, kurį dažnai lydi rėmuo, raugėjimas, pykinimas ir kartais vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.

Bet tai yra pradiniai požymiai, vėliau žarnyno sutrikimai lemia nepilną maistinių medžiagų įsisavinimą ir nepilną toksinų pašalinimą. Jie nebeišsiskiria su išmatomis, o nusėda žarnyne, todėl dažnai padidėja pilvas. Kraujas perneša toksinus po visą kūną, jie gali nusėsti įvairiuose organuose. Dažniausiai jie kaupia riebalus, todėl žmogus tampa antsvoris.

1. Ilgalaikiai galvos skausmai ir migrena.
2. Bendras silpnumas dėl raumenų pažeidimo.
3. Nemalonus kvapas iš kūno ir burnos.
4. Odos problemos.
5. Skausmas širdyje.
6. Sutrikusi plaučių funkcija.
7. Dažni peršalimai.
8. Pilvo mėšlungis.
9. Artritas ir radikulitas.
10. Pagreitėjęs organizmo senėjimas.

Žarnyno disfunkcijos priežastys

Kaip matote, nenormali žarnyno veikla sukelia daug problemų. Norėdami jų išvengti, išsiaiškinkime, kas sukelia žarnyno disfunkciją.

Dažniausios žarnyno disfunkcijos priežastys yra šios:

1. Prasta mityba. Per riebus ir saldus maistas, rūkytų ir konservuotų maisto produktų perteklius, cheminiai priedai maisto produktuose, greitas maistas, soda, sausas maistas ir maistas kelyje sukelia virškinimo problemų. Dietos pažeidimas taip pat lemia tai. Ne paslaptis, kad daugelis atsisako pusryčių, darbe valgo sumuštinius, riestainius ir sausainius, o vakare išsiveržia vakarieniaudami, vienu metu suvalgydami savo dienos normą.
2. Žarnyno infekcijos. Šių ligų lygis nemažėja, nes daugelis dažnai nepaiso higienos, retai plauna rankas, prieš valgydami netinkamai apdoroja vaisius, daržoves ir žoleles, geria žalią vandenį iš abejotinų šaltinių. Net ir jau paruoštas maistas iš prekybos centro gali tapti žarnyno bakterijų šaltiniu. Užsikrėtus jau sunku atkurti normalią žarnyno veiklą, nes daugelis, pašalinę pagrindinius ligos simptomus, nebaigia gydymo. Ateityje tai veda prie to, kad liga periodiškai primena apie save.
3. Šiuolaikinis gyvenimo būdas. Vis daugiau žmonių renkasi sėdimą darbą, o po darbo nesistengia judėti, o toliau sėdi automobilyje ir namuose prie televizoriaus. Dėl to sutrinka žarnyno motorika ir jis vis mažiau gali atlikti savo darbą. Jo veikimui įtakos turi ir stresas, sukeliantis įtampą visame kūne.
4. Blogi įpročiai. Rūkymas, alkoholis ir narkotikai labai kenkia virškinimo sistemos veiklai, o masinė priklausomybė nuo įvairių vaistų vartojimo dėl bet kokių priežasčių veda prie naudingos virškinamojo trakto mikrofloros žūties.

Vaistai, normalizuojantys žarnyno veiklą

Probiotikai – tai mikroorganizmai, skatinantys žarnyno mikrofloros atsistatymą ir neigiamai veikiantys patogenines bakterijas. Probiotikų yra tiek tradiciniuose pieno rūgšties produktuose: kefyre, jogurte, raugintame keptame piene, matsoni, tiek specialiai sukurtuose probiotikais praturtintuose pieno produktuose: Activia, Bifidokefir, Actimel.

Preparatai su probiotikais yra skysti ir sausi, juose yra tam tikras kiekis gyvų bakterijų. Tai yra Lactobacterin, Acipol, Linex ir kt.

Vaistai, normalizuojantys žarnyno veiklą viduriuojant

Prevencinės priemonės

Norint išvengti žarnyno problemų ateityje, reikia laikytis dietos, t.y. valgykite tam tikru laiku ir nepraleiskite valgymų. Prieš miegą geriau nepersivalgyti, jei labai norisi valgyti, tada gerk kefyrą ar valgyk daržoves. Mėsą ir žuvį valgykite su daržovėmis (išskyrus bulves), o ne su dribsniais ir makaronais. Apskritai reikia išmanyti produktų derinius, t.y. nevalgykite, pavyzdžiui, baltymų su angliavandeniais.

Svarbu atsikratyti sėslaus gyvenimo būdo ir rasti tokį judėjimo būdą, kuris jus džiugintų. Vieniems tai bus vaikščiojimas, kitiems plaukimas, tretiems šokis. Tai suteiks jūsų gyvenimui džiaugsmo ir sveikatos.

Remiantis statistika, apie 20% gyventojų kenčia nuo vidurių užkietėjimo, nepriklausomai nuo amžiaus. Ši patologija neigiamai veikia žmonių sveikatą ir turi būti kovojama su ja. Žarnyno vidurių užkietėjimui gydyti skiriami vaistai, kurie turi antispazminį, vidurius laisvinantį poveikį ir teigiamai veikia mikroflorą. Jie gali būti vartojami tik gydytojo nurodymu nurodytomis dozėmis.

Naudojimo indikacijos

Vidurių užkietėjimas – pavojingas žarnyno sutrikimas, reikalaujantis specialaus gydymo, kurį skiria tik gydytojas.

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo skiriami, jei:

• Pacientas turi tuštinimosi sunkumų, kurių priežastis yra sutrikimai arba rimti mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai apskritai. Tokiu atveju reikalinga žarnyno stimuliacija.
• Išmatų pašalinimas reikalingas ruošiantis tyrimui (kolonoskopijai, fluoroskopijai) ar operacijai.
• Išmatų skystintojai vartojami esant išangės uždegimui ir hemorojaus paūmėjimui, kad tuštinimosi metu būklė nepablogėtų.
• Pacientui diagnozuotos virškinamojo trakto ligos, dėl kurių svarbu reguliariai tuštintis.

Kokie vaistai vartojami vidurių užkietėjimui palengvinti?

Savarankiškas vidurių užkietėjimo gydymas tik pablogins situaciją.

Yra didelis pasirinkimas žarnyno veiklai normalizuoti vidurių užkietėjimo metu. Priklausomai nuo veikimo mechanizmo, jie skirstomi į kelias grupes. Kiekvienos grupės vaistai turi savų privalumų ir trūkumų, skiriami atsižvelgiant į paciento ligos ypatybes. Savarankiškas tam tikrų vaistų vartojimas be recepto ir gydytojo priežiūros sukelia rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, žarnyno nepraeinamumą.

Vaistai, gerinantys peristaltiką

Šios grupės vaistai dirgina žarnyno receptorius, o tai skatina peristaltiką. Išmatų masės aktyviai juda žarnynu, atsiranda noras tuštintis. Šios grupės vaistažolių pagrindu yra senna ir šaltalankis, o sintetiniai – iš tokių medžiagų kaip bisakodilas ir natrio pikosulfatas. Dirginantys vaistai yra: Guttalax, Picolax, Bisacodyl, Ganaton, Ziride.

Pagrindinis šio tipo vaistų pranašumas yra greitas poveikis. Preparatą rekomenduojama vartoti prieš miegą, o tuštintis atsiras ryte (po 6-10 val.). Nekontroliuojamas vartojimas sukelia vandens ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, dėl to žarnyno raumenys praranda tonusą, sukelia atoniją ir vidurius laisvinančias ligas.

Normalizuoti motorinius įgūdžius

Vaistas normalizuoja virškinimo fermentų sekreciją.

Šio tipo vaistai yra 4 tipo serotonino receptorių stimuliatoriai. Serotoninas („laimės hormonas“) reguliuoja virškinimo fermentų išsiskyrimą ir žarnyno motoriką, o 4 tipo receptoriai užtikrina normalią virškinimo trakto veiklą. Tarp šio tipo vaistų populiariausias yra vaistas Tegaserod (Fractal), sukeliantis fiziologinį serotonino receptorių atsaką. Jo veikimas pasireiškia:

• aktyvi žarnyno sulčių sekrecija;
• virškinamojo trakto tonuso ir motorikos normalizavimas;
• įtampos stoka tuštinimosi metu.

Vartojant Tegaserod padažnėja tuštinimasis, suminkštėja išmatos, išnyksta pilvo skausmas. Rekomenduojama sunaudoti per 1-1,5 mėn. Poveikis pastebimas po pirmosios gydymo savaitės ir trunka 3 savaites po gydymo pabaigos. Produktas turi daugybę kontraindikacijų ir gali sukelti šalutinį poveikį. Todėl vidurių užkietėjimo gydymas jo pagalba atliekamas tik prižiūrint gydytojui.

Antispazminiai vaistai

Antispazminiai vaistai skiriami kaip kompleksinės terapijos dalis.

Antispazminių vaistų ypatumas yra raumenų susitraukimų mažinimas. Skiriamas kaip kompleksinės vidurių užkietėjimo terapijos dalis, siekiant pašalinti pilvo skausmą, būdingą šiai patologijai. Populiariausios priemonės yra šios:

• "Mebeverin" ("Duspatalin", "Meverin"). Vaistas neturi įtakos peristaltikai, žarnyno raumenų tonusas išlieka normalus. Taip pašalinami raumenų spazmai, sukeliantys vidurių užkietėjimą. Skirta 400 mg per parą 2-4 savaites.
• "Spazmomenas". Mažina žarnyno lygiųjų raumenų spazmus. Paskyrė 120 mg per dieną.

Vidurius laisvinantys vaistai

Esant vidurių užkietėjimui, žarnyną veikiantys naudojami vidurius laisvinantys vaistai, kurie skiriasi priklausomai nuo veikimo mechanizmo. Prieš pasirenkant vieną ar kitą variantą, reikia susipažinti su jo ypatybėmis ir pasitarti su gydytoju. Be gydymo vaistais, siekiant pagerinti žarnyno veiklą, rekomenduojama koreguoti mitybą ir didinti fizinį aktyvumą.

Padidėjęs išmatų tūris

Sėlenos padeda išvalyti žarnyno sieneles.

Tokie vaistai sugeria didelį kiekį vandens ir žymiai padidina tūrį. Išmatos minkštėja ir normalizuojasi. Šios savybės turi:

• Bran. Paimkite gryną pavidalą, nuplikę karštame vandenyje arba įdėję į paruoštus patiekalus. Jų vartojimą gali lydėti pilvo pūtimas.
• Gysločio sėklos. Gydant jų pagrindu pagamintais vaistais, tokiais kaip Mucofalk, Defenorm, reikia daug gerti, kad neatsirastų žarnyno nepraeinamumas.
• Jūros kopūstai. Jei pageidaujama, naudojamas normaliai žarnyno veiklai.

Dėl klausimo jautrumo žmonės, kenčiantys nuo vidurių užkietėjimo, gėdijasi kreiptis į gydytoją ir bandyti patys išspręsti problemą, o tai sukelia žarnyno atoniją ir kitas komplikacijas.

Išmatų minkštikliai

Šio tipo produktai minkština kietas išmatas ir skatina jų pasišalinimą. Tinka vartoti per burną arba kaip klizma. Dažniausiai skiriami:

• Alyvuogių aliejus. Tai gera proga atsikratyti vidurių užkietėjimo ir normalizuoti tulžies nutekėjimą. Paimkite 3-4 šaukštus. l. per dieną. Klizmai reikės 50–100 ml aliejaus.
• Vazelino aliejus. Dozė yra tokia pati.

Osmosiniai agentai

Osmosiniai vaistai vartojami tik taip, kaip nurodė gydytojas!

Veiksmo principas yra išlaikyti vandenį žarnyne, kad žarnyno judėjimas būtų geresnis. Jis skiriamas ruošiantis virškinamojo trakto tyrimui ar operacijai, kurios metu storoji žarna turi būti tuščia. Šio tipo priemonės apima Fortrans ir Forlax. Vidurių užkietėjimas šiais vaistais negydomas.

Polisacharidai

Šio tipo vaistų pagrindas yra laktulozė. Veikimo principas yra derinamas. Tokie vaistai sulaiko vandenį žarnyne ir maitina jo mikroflorą sudarančias bakterijas. Tai yra „Dufalak“, „Lactuvit“, „Normaze“. Jie nesukelia priklausomybės ir gali būti naudojami ilgą laiką, tačiau jie provokuoja dujų susidarymą. Leidžiama gydyti nėščias moteris.

Dirginančios medžiagos

Dažnas narkotikų vartojimas sukelia priklausomybę.

Šis tipas apima tokius vaistus kaip Senade, Glaxenna, Bisacodyl. Jie dirgina žarnyno gleivinę, provokuoja storosios žarnos raumenų susitraukimą, stabdo vandens įsisavinimą į kraują. Jie yra populiarūs tarp savigydos šalininkų, nes veikia greitai ir efektyviai. Sukelia priklausomybę ir žarnyno atoniją.