Visiems jau seniai žinoma, kad bet kokios rūšies pirtis ir sauna turi teigiamą poveikį visam žmogaus organizmui, kartu suteikdamos gydomąjį poveikį. Vonios procedūra gali išgydyti organizmą nuo daugelio ligų. Tai paaiškinama tuo, kad oda gali kvėpuoti, taip leisdama šilumai pro poras patekti į kūną, skatindama „miegančių“ ląstelių aktyvavimą. Vadinasi, garinės pirtys atlieka svarbų vaidmenį gerinant organizmo sveikatą.

Technologijų amžiuje infraraudonųjų spindulių sauna sklandžiai įsiliejo į šiuolaikinio vidutinio žmogaus gyvenimą. Jo išradėjas buvo garsus gydytojas iš Japonijos Tadashi Ishikawa. Infraraudonųjų spindulių pirtis ypač išplito Vakarų šalyse. Mūsų rinkoje infraraudonųjų spindulių kabinos pradėjo džiaugtis ne taip seniai, tačiau nepaisant to, jų paklausa nuolat auga. Jie įrengiami sporto kompleksuose, įvairiose gydymo ir sveikatos įstaigose, grožio salonuose, taip pat namuose.

Šiandien kabinų su infraraudonųjų spindulių skleidėjais privalumai tapo vienintele gydymo galimybe, turinčia naudingą ir patogų poveikį. Kalbant apie šią procedūrą, reikia atsiminti, kad prieš infraraudonųjų spindulių pirties seansą, taip pat prieš naudojant gydomąją priemonę vaistinė medžiaga, turite iš anksto pasitarti su gydytoju.

Šiek tiek informacijos apie infraraudonųjų spindulių kabinas

Pagrindinis infraraudonųjų spindulių pirties veikimo principas yra terminė arba, kaip dar vadinama, infraraudonoji spinduliuotė, kuri sklinda iš specialios krosnelės. Infraraudonosios spinduliuotės bangos nedaro žalos žmogaus organizmui, yra visiškai saugios, jose nėra žmogaus organizmui kenksmingos spinduliuotės, pavyzdžiui, rentgeno ar ultravioletinių spindulių.

Pažymėtina, kad infraraudonųjų spindulių pirčių spinduliuotė yra gilus audinių kaitinimas. Tai reiškia, kad susidariusi šiluma, prasiskverbianti į žmogaus kūną, turi teigiamą poveikį, nes sušildo kaulų, audinių ir sąnarių raumenis. Pagerėja organų veikla, audinių mityba, taip pat padidėja kraujotakos lygis. Tokie reguliarūs užsiėmimai padeda pagerinti organizmo medžiagų apykaitą ir imuninės sistemos veiklą.

Šio tipo pirties naudojimo rezultatą (naudą ar žalą) lemia: paties spinduliavimo intensyvumas, emiterio perduodamų bangų ilgis, poveikio laikas ir apšvitinimo srities tūris.

Šio tipo garų pirties ypatybės

  • Pagrindinis skirtumas tarp infraraudonųjų spindulių pirties, pavyzdžiui, nuo rusiškos ar suomiškos pirties, yra tas, kad jos naudojimui, taip pat naudojant tokio tipo pirtį, praktiškai nėra kontraindikacijų. vandens procedūros nereikia.
  • Kitos pirtys turi būti įrengtos atskiri kambariai, o infraraudonųjų spindulių kabinos gali būti toje vietoje, kur yra prieiga prie maitinimo šaltinio. Konstrukcijos svoris yra apie 100 kilogramų, o minimalus jos užimamas plotas yra tik vienas kvadratinis metras.
  • Infraraudonųjų spindulių kabina atrodo kaip spintelė, įrengta stiklines duris. Paprastai jis gaminamas iš gryniausių medžiagų. Po sėdynėmis ir sienose sumontuoti infraraudonųjų spindulių skleidėjai. Žmonių talpa apibūdinama jo dydžiu nuo vieno iki penkių žmonių.
  • Paprastai konstrukcija baigiama nesurinkta, jos surinkimas vidutiniškai trunka nuo 40 minučių iki dviejų valandų. Tada prietaisas jau gali būti naudojamas tai padaryti, jį reikia prijungti prie maitinimo šaltinio ir per 15 minučių salonas sušils, galite pradėti atlikti procedūras. Pirma, vyksta intensyviausias kaitinimas, 60–70 ° C yra maksimali pasiekiama temperatūra infraraudonųjų spindulių kabina.

Kokie infraraudonųjų spindulių pirties privalumai?

  1. Nuo pat pirmųjų minučių šio tipo pirtys teigiamai veikia žmogaus organizmo veiklą. Nuo pat procedūros pradžios per kelias minutes kūno temperatūra pasiekia 38 laipsnius, tuo tarpu dauguma kenksmingų mikrobų nuslopinami. Kadangi infraraudonųjų spindulių pirtis veikia prakaitavimo reakciją, todėl seanso metu odos poros gali išsiplėsti, dėl ko organizmas kartu su prakaitu išskiria prakaitą. didelis skaičius toksinai. Išvalomas visas organizmas, o savijauta po procedūros ženkliai pagerėja.
  2. Daugybė tyrimų parodė, kad infraraudonųjų spindulių pirties procedūra gali turėti įtakos nuovargiui, todėl ją naudojant galima atsikratyti nuovargio, palengvinti raumenų įtampa, kuri skatina atsipalaidavimą ir emocinės būsenos gerinimą. Tuo pačiu metu skatinami medžiagų apykaitos procesai, o tai padeda pagerinti organizmo būklę.
  3. Pažymėtina, kad tokios bangos turi ir analgezinį poveikį, taip pat gali turėti įtakos „laimės hormonų“ gamybai, todėl emocinei ir psichologinė būsena tai veikia gana gerai. Reguliarus apsilankymas infraraudonųjų spindulių bangomis aprūpintoje pirtyje padeda organizmui aktyviai kovoti, kad apsisaugotų nuo dauginimosi įvairių tipų virusai.

Kuo infraraudonųjų spindulių kabina pranašesnė prieš vonią ir sauną?

Infraraudonųjų spindulių kabinų poveikis

Infraraudonųjų spindulių pirtys turi tokį gydomąjį poveikį:

  • padeda pašalinti raumenų ir nugaros skausmus, kurie atsiranda per menstruacinis ciklas, taip pat padeda sumažinti galvos skausmą;
  • gydo lėtines ENT organų ir ausų ligas;
  • Šios procedūros dėka kraujagyslių sienelės įgauna elastingumo, tampa šiek tiek stipresnės;
  • įjungta nervų sistema turi raminamąjį poveikį, pašalina dirglumą, stresą ir nemigą;
  • skatina greitą hematomų rezorbciją, taip pat lūžių, traumų ir mėlynių gijimą;
  • prakaitavimas skatina inkstų veiklą, o stebimas kraujagyslių išsiplėtimas, todėl suaktyvėja kraujo judėjimo kraujagyslėmis procesas;
  • gerina imuninės sistemos veiklą, tuo tarpu organizmas turi didesnį atsparumą poveikiui ir įvairiems virusinės ligos, sunaikinami tokie virusai ir bakterijos, kurios miršta veikiamos kūno temperatūros.

Nuolat naudojant infraraudonųjų spindulių procedūras sumažėja susidarančio cholesterolio kiekis kraujyje, o tai padeda normalizuoti kraujospūdį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Pagerėja smegenų veiklos ir atminties būklė.

Kai kurie ekspertai teigia, kad tokia spinduliuotė slopina piktybinių ląstelių augimą. Infraraudonieji spinduliai padeda gydyti odos ligos, jie yra vienintelė priemonė, kuri gydo nuo nudegimų, kuriuos sukelia stiprus saulės spindulių poveikis.

Todėl galima teigti, kad kaip prevencinė priemonė įvairių rūšių susirgimų, būtina naudotis infraraudonųjų spindulių pirties procedūromis, kurios teikia ir bendrą organizmo sveikatai naudą.

Kosmetinis poveikis

Gana daug energijos išleidžiama prakaitavimui, dėl kurio deginamos kalorijos. Tyrėjų teigimu, vienas apsilankymas infraraudonųjų spindulių pirtyje suvartoja beveik tiek pat kalorijų, kiek ir dešimties kilometrų bėgimas. Vadinasi, dietos ir infraraudonųjų spindulių kabinos naudojimas lemia sėkmingas rezultatas- svorio netekimas. Kartu su tinkama mityba ir fiziniu aktyvumu infraraudonoji spinduliuotė gali suardyti poodines nuosėdas, taip kovodama su celiulitu.

Nepaprastas kosmetinis efektas garantuojamas po infraraudonųjų spindulių procedūrų. Jei nuolat lankotės infraraudonųjų spindulių pirtyje, galite atsikratyti šių odos ligų: spuogų, egzemų, inkštirų, pleiskanų ir kt. Prieš atliekant masažą, reikėtų apsilankyti infraraudonųjų spindulių kabinoje, kuri padeda atpalaiduoti raumenis, todėl galima apsieiti net be įvairių šildančių tepalų.

Kokios yra kontraindikacijos naudotis pirtimi su infraraudonųjų spindulių skleidėjais?

Verta prisiminti, kad procedūra infraraudonųjų spindulių kabinoje yra puikus prevencinis būdas išgydyti tam tikrą ligą. Toks seansas nepakeis gydymo naudojant vaistai kuriuos paskyrė gydytojas.

Lankydamiesi infraraudonųjų spindulių pirtyje, turėtumėte atsižvelgti į šiuos veiksnius:

  • organizmo savybės ir reakcija į organizmo gebėjimą toleruoti šiluminio streso poveikį;
  • po šios procedūros jūs negalite jos išgerti iš karto šaltas dušas ar kitos vandens procedūros;
  • Vartojant įvairius vaistus, būtina pasitarti su gydytoju dėl galimų vaisto poveikio pokyčių kartu su šilumos spinduliais, nes kai kurie vaistai, sąveikaujantys su infraraudonųjų spindulių šiluma, gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį.

Neturėtumėte lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje šiais atvejais:

  • moterims menstruacinio ciklo metu, nes šiluma tekašildykite apatinę nugaros dalį ir tai gali sukelti kraujavimą;
  • esant ar net įtariant įvairių tipų navikų egzistavimą;
  • kai žmogus serga šiomis ligomis: gripu ar ARVI, nes toks seansas gali apsunkinti peršalimo eigą;
  • nėštumo metu ir pakilusi temperatūra kūnui draudžiama naudotis infraraudonųjų spindulių pirtimi, taip pat pacientams, kuriems buvo atlikta operacija, tai galima tik pasikonsultavus su gydytoju.

Jei kyla abejonių dėl infraraudonųjų spindulių kabinos naudojimo, pirmiausia būtinai pasitarkite su gydytoju. Tai ypač pasakytina apie širdies ligas. Jei po pusvalandžio ritmingo pasivaikščiojimo žmogus nesijaučia prasčiau, tuomet jis gali apsilankyti infraraudonųjų spindulių kabinoje.

Kai kuriais atvejais infraraudonųjų spindulių pirties poveikis gali būti puikus ilgų pasivaikščiojimų, reikalingų norint palaikyti gerą širdies formą, pakaitalas. Kartais toks poreikis kyla, pavyzdžiui, sergant ligomis, susijusiomis su raumenų ir kaulų sistema.

Baigdamas norėčiau pastebėti, kad infraraudonųjų spindulių pirties naudojimas turi gana gerą gydomąjį poveikį organizmui.

Rūpinkitės savo sveikata ir naudokitės infraraudonųjų spindulių pirtimis!

Infraraudonųjų spindulių pirties nauda ir žala priklauso nuo kiekvieno žmogaus. Tam tikro bangos ilgio infraraudonieji (IR) spinduliai sveikam žmogui nekenkia ir naudojami ligų gydymui.

Populiarumas neįprasta pirtis, kuris pasirodė visai neseniai, auga. IR patalpos naudojamos pirtyse, treniruoklių centruose, gydymo įstaigose.

Turguje galite rasti kabinų naudojimui namuose. Aistra naujo tipo garinei pirčiai prasidėjo prieš dešimt metų, kai jos išpopuliarėjo Vakarų šalyse.

Kas yra infraraudonųjų spindulių sauna

Infraraudonųjų spindulių kabinas išrado japonų gydytojas Tadashi Ishikawa. Rusijoje jie naudojami SPA, sporto salės. Pamažu jie patenka į paprasto žmogaus kasdienybę.

Sauna nelabai primena vonios kambarį. Tai įprasta medinė kabina, kurios viduje yra infraraudonųjų spindulių šildytuvai. Žmonės vis dar atsargiai žiūri į šią naujovę, kuri neseniai pasirodė rinkoje.

Kajutės skirtos 1, 2 arba 6 žmonėms. Žmogaus akiai nematomi IR spinduliai, skirtingai nuo įprastos malkomis kūrenamos garinės pirties, per ir kiaurai sušildo žmogaus kūną. Todėl jie yra daug naudingesni ir gydomųjų savybių nei iš įprastų vonių.

Kabinoms šildyti naudojami keraminiai radiatoriai. Tiesioginis švelnus infraraudonųjų spindulių pirties šildymo būdas suteiks naudos po mankštos ir nepakenks vyresnio amžiaus žmonėms.

Infraraudonųjų spindulių pirties veikimo principas ir konstrukcija

Yra keli šiluminės spinduliuotės priėmimo tipai. Jie naudojami įvairiose pirtyse, norint pasiekti specifinį poveikį žmogui.

Šiluminė spinduliuotė skirstoma į šias rūšis:

  1. Susisiekite.
  2. Konvekcija.
  3. Banga.

Kontakto tipas veikia karšto objekto principu, kuris, palietus šaltą objektą, skleidžia šiluminę spinduliuotę.

Konvekcinis tipas pagrįstas tarpiniu nešikliu. Tai oras, vanduo, smėlis. Pirtyje yra oras. Veikimo principas: šildytuvas perduoda šilumą orui, o pastarasis savo ruožtu šildo žmogaus kūną.

IR spinduliai yra karščio bangos, kurios sušildo objektus, o ne orą. Įėjus į kabiną žmogaus kūnas įšyla tolygiai, o ne tik ta jo dalis, kuri yra arčiau krosnelės ar objekto, kuris generuoja šilumą įprastu būdušildymas.

Tokios patalpos ruošiamos iš pasirinktos medienos geriausios veislės medis. Norėdami užbaigti jų išvaizdą, naudojamos aplinkai nekenksmingos medžiagos. Šildymui montuojama sertifikuota įranga, kuri nedaro žalos žmogui.

IR šildytuvų gamybai naudojamas:

  • metalas;
  • keramika;
  • kvarcinis stiklas.

Pagrindinis ir efektyvus lydinys galingam ir saugiam šildytuvui gaminti yra šie metalai:

  • geležies;
  • chromas;
  • nikelio.

Infraraudonųjų spindulių pirties matmenys, gražus vaizdas Išorės apdaila matosi nuotraukoje:

IR kambarių dydis skiriasi ir priklauso nuo žmonių, kuriems jie skirti, skaičiaus.

IR kabinos klientas tokį šildymą suvokia kaip minkštą šilumą, kuri apgaubia kūną, prasiskverbia į vidų ir turi naudingas veiksmas. Karščio bangos prasiskverbia per 4 centimetrus žmogaus viduje.

Galingas karščio bangų poveikis išprovokuoja intensyvesnį prakaitavimą. Lankymasis infraraudonųjų spindulių kambariuose turi įtakos nereikalingų atliekų ir toksinų pašalinimui iš organizmo, o iš infraraudonųjų spindulių pirties organizmui atneša naudos, o ne nuomone, kad jos yra kenksmingos.

Svarbu! Oro temperatūra pakyla iki 60 laipsnių šilumos, tačiau to pakanka tik visam kūnui sušildyti.

Infraraudonųjų spindulių spinduliuotės tipai

Emiteriai skirstomi į tris tipus. Kiekvienas iš jų išskiria tam tikro bangos ilgio šilumą.

Patarimas! Prieš perkant infraraudonųjų spindulių pirtį, rekomenduojama nustatyti bangos ilgį, kurį skleidžia krosnelės.

Yra trijų tipų bangos:

  1. Ilgas - nuo 50 iki 200 mikronų. Tai saugus šilumos išsiskyrimas žmonėms. Iš žmogaus kūnasŠiame diapazone skleidžiami IR spinduliai.
  2. Vidutinis – nuo ​​2,5 – 50 mikronų.
  3. Trumpas – iki 2,5 mikronų.

Paskutiniai du bangų tipai naudojami patalpoms šildyti. Taip, kad IR vonia pasiduoda naudingų savybių, ir nedaro žalos, reikia įsitikinti, kokiame diapazone veikia skleidėjai.

Įrenginiams gaminti naudojamos šilumą generuojančios medžiagos skirstomos į:

  • į keramiką (keraminės plokštės pavidalu);
  • anglis, galinti suteikti teigiamą gydomąjį poveikį: pavaizduota kvarciniu vamzdeliu su anglies nanopluoštu viduje;
  • ir plėvelė: pavaizduota metaline plėvele, kurios viduje yra lankstus atsparus kabelis.

Vonios infraraudonųjų spindulių spinduliuotės bangos ilgis prasideda nuo 50 mikronų.

Skirtumas tarp infraraudonųjų spindulių pirties ir įprastos vonios

Įprastos krosnys kaimo tipo pirtyse taip pat skleidžia karščio bangas, kurios sušildo žmogų. Šiluma išsiskiria konvekcijos būdu. Pirmiausia šildomas oras, o tada objektas.

Karštas oras pakyla aukštyn, o šaltas nusileidžia. Viršutinė žmogaus kūno dalis įprastoje vonioje įšyla greičiau nei apatinė. Temperatūra, kuriai esant didžiausias oro įkaista, siekia 110 laipsnių Celsijaus.

IR kabinose viskas vyksta atvirkščiai. Infraraudonoji spinduliuotė veikia visais lygiais vienu metu, tolygiai prasiskverbia į kūną. Kambarys įšyla iki 50 laipsnių. Žmogus nesijaučia vėsus, nes jį apgaubia šiluma.

Jis turi teigiamą poveikį. Infraraudonųjų spindulių kabinos privalumai yra didesni už žalą, apie kurią paprastai kalbama pirmiausia.

Indikacijos lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje

Lankantis naudingoje infraraudonųjų spindulių pirtyje rekomenduojami šie negalavimai:

  • raumenų skausmas, galvos skausmas (išimtis yra hipertenzija – padidėjęs kraujospūdis, kuriame apsilankymas pakenks);
  • lėtinės ENT ligos;
  • dirglumas, įvairus stresinės situacijos, nemiga;
  • esant hematomoms ir traumoms, jie greitai išnyksta ir užgyja;
  • kraujagyslių susiaurėjimas (IR kambarys skatina jų išsiplėtimą),
  • inkstų problemos;
  • sumažėjęs imunitetas.

IR spinduliuotė naikina cholesterolį organizme ir turi prevencinį poveikį nuo piktybinių navikų atsiradimo.

Gydytojų teigimu, infraraudonųjų spindulių pirtis yra gydomoji priemonė.

Infraraudonųjų spindulių pirties privalumai

Saunos su infraraudonaisiais spinduliais turi pranašumą prieš įprastas pirtis. Šiuos kambarius su dideliu naudingų savybių sąrašu galima patalpinti bute. Temperatūra infraraudonųjų spindulių pirtyje vos viršija 60 laipsnių, o tai bus naudinga tiems žmonėms, kurie netoleruoja aukštos temperatūros.

Kosmetinis infraraudonųjų spindulių pirties efektas

Laikas, praleistas infraraudonųjų spindulių pirtyje, nepraleis veltui: šiluminės spinduliuotės nauda šioje kabinoje yra odos ląstelių atjauninimas.

Naudingos infraraudonųjų spindulių vonios savybės, turinčios kosmetinį poveikį:

  • spuogų sunaikinimas;
  • spuogų pašalinimas;
  • negyvų ląstelių pašalinimas;

Efektyviam kosmetiniam efektui suteikti seansas neturėtų trukti ilgiau nei pusvalandį arba trumpesnis nei nurodyta.

Infraraudonųjų spindulių sauna svorio netekimui

Be kosmetinio efekto, infraraudonųjų spindulių pirties privalumai bus neįkainojami metant svorį. Pusvalandžio terminio poveikio trukmė žmogaus organizmui prilygsta 10 kilometrų bėgiojimo, nes sudeginama daug kalorijų.

Į kompleksą turėtų būti įtraukta:

IR spinduliuotė turi naudingų savybių, kurios turės teigiamą poveikį sportininkų kūnui.

Infraraudonųjų spindulių sauna prieš ir po treniruotės

Infraraudonųjų spindulių kabina sušildo raumenis prieš treniruotę, o po sportinių pratimų, priešingai, atpalaiduoja, skatindama pieno rūgšties rezorbciją – nuolatinę šalutinis poveikis mokymas. Sportininkai dažnai naudoja IR kabinas, kad sumažintų skausmas, greitas organizmo atsigavimas.

Kaip tinkamai naudotis infraraudonųjų spindulių sauna

Užkirsti kelią galima žala iš piktnaudžiavimas naudingas IR kambarys, padės šios instrukcijos:

  1. Prieš apsilankydami būtinai su gydytoju aptarkite visus privalumus ir trūkumus.
  2. Prieš įeidami į pirtį pakaitinkite 15 minučių.
  3. Nustatyti naudingos šilumos generavimo galią vyrams 85%, moterims – 75%.
  4. Įeikite į kambarį ir patikrinkite savo pojūčius: jei per karšta, reikia šiek tiek atidaryti duris, bet neišeiti viso užsiėmimo metu.
  5. Laikykitės teisingos laikysenos. Laikykite nugarą tiesiai. Padėkite kojas ant grindų ir atsipalaiduokite.
  6. Seanso metu rekomenduojama gerti vandenį, nes gausus prakaitavimas mažina vandens kiekį organizme.

Jei atidžiai vykdysite lankymosi infraraudonųjų spindulių pirtyje instrukcijas, galite išvengti žalos dėl netinkamo bangų spinduliuotės naudojimo.

Infraraudonųjų spindulių pirties nauda ir žala vaikams

At teisingas naudojimas Vaikas gaus reikiamas naudingas savybes iš IR kabinos. Kadangi kūdikio kūnas dar neįgavo suaugusiojo jėgų ir jėgų, reikėtų laikytis specialių taisyklių:

  • apsilankymų trukmė neturi viršyti 15 minučių;
  • nustatyti šilumos gamybos galią iki 60 procentų;
  • uždėkite panamos kepurę vaikui ant galvos.

Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, naudingos infraraudonosios pirties spinduliuotės savybės bus maksimalios kūdikio organizmui, o karščio bangos jam nepakenks.

Patarimas! Prieš apsilankant IR kabinoje vaikui, rekomenduojama pasikonsultuoti su pediatru.

Ar nėščioms ir žindančioms moterims galima naudotis infraraudonųjų spindulių pirtimi?

Nėščios moterys turi naudoti naudingąsias infraraudonųjų spindulių kambario savybes tik gavusios gydytojo leidimą.

Žindant reikia atsiminti, kad pirties temperatūra viršija 38 laipsnius, o tai neigiamai paveiks pieno gamybą.

Apsilankyti IR kabinoje galima ne anksčiau kaip praėjus 6 savaitėms po gimimo, gavus gydytojo leidimą.

Infraraudonųjų spindulių pirties žala

Be naudingų savybių, infraraudonųjų spindulių vonia gali pakenkti žmonėms.

Jei nesilaikoma nurodymų ir jei yra individualus netoleravimas, gali būti padaryta žala, o ne laukiama nauda.

Reikia atsiminti, kad žalą gali sukelti:

  • perteklinė radiacijos koncentracija;
  • vėsinantis dušas po infraraudonųjų spindulių pirties;
  • vartoja vaistus.

Kontraindikacijos lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje

Be to, apsilankymas gali būti žalingas šiais atvejais:

  • menstruacijų metu padidėja kraujavimas;
  • vėžinių navikų atveju gali išprovokuoti jų vystymąsi;
  • hipertenzijai, ARVI, gripui;
  • pooperacinis laikotarpis.

Išvada

Infraraudonųjų spindulių pirties nauda ir žala slypi daugelyje faktorių, kurie veikia žmogų. Nepaisant visų naudingų šio produkto savybių unikali technologija vonios, prieš apsilankydami turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Šiame straipsnyje bus kalbama apie infraraudonųjų spindulių sauną, kurią išrado japonų terapeutas Tadashi Ishikawa. Jau daugiau nei dešimt metų šis prietaisas itin populiarus visame pasaulyje – tai privaloma medicinos centrų ir grožio salonų įrangos dalis.

Infraraudonųjų spindulių pirtį galima įsirengti ir namuose, tačiau prieš tai darant reikia išstudijuoti naudojimo taisykles ir kontraindikacijas. Kuo ypatinga infraraudonųjų spindulių sauna? Kuo ji skiriasi nuo įprastos garinės pirties? Ar infraraudonųjų spindulių sauna gali pakenkti jūsų sveikatai?

Skirtumai tarp infraraudonųjų spindulių pirties ir įprastos vonios

Infraraudonųjų spindulių pirties principas ant kūno yra toks pat kaip ir paprastoje garinėje: gydymas kaitinant. Skirtumas slypi kūno apšilimo metoduose. IN tradicinė vonia kūnas yra veikiamas karšto ir drėgnas oras, infraraudonųjų spindulių pirtyje – elektromagnetinė spinduliuotė infraraudonųjų spindulių diapazonas. Tuo pačiu metu 80% jo energijos prasiskverbia tiesiai į kūną, o tik 20% išsisklaido. Klasikinėje pirtyje yra atvirkščiai: beveik visa energija patenka į oro erdvę.

Vonios procedūrų metu kūnas įkaista iki vos kelių milimetrų gylio nuo odos paviršiaus. Infraraudonieji spinduliai, kurių ilgis yra 5 mikronai, yra panašūs į elektromagnetines bangas, skleidžiamos gyvų būtybių, todėl geba prasiskverbti giliai į odą iki 4 cm, tačiau yra visiškai saugios. Toks intensyvus kaitinimas naudingiausiai veikia organizmą: pagreitina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą, gerina kraujo ir deguonies apytaką per audinius, skatina raumenų augimą, degina riebalų perteklių.

Tradicinė pirtis yra didelis kambarys su garų pirtimis ir dušais. Infraraudonųjų spindulių sauna yra kompaktiška medinė spintelė su sėdynėmis ir stiklinėmis durimis. Jo viduje gali tilpti nuo vieno iki penkių žmonių. Keramikiniai emiteriai įmontuoti po sėdynėmis ir spintos sienelėse. Tai, kad įrenginio kabina pagaminta iš natūralaus medinės plokštės, daugiausia iš kedro, neatsitiktinai: kai medis įkaista, jis išskiria fitoncidus – lakias medžiagas, kurios naikina patogeninius mikroorganizmus.

Infraraudonųjų spindulių pirties privalumai


Infraraudonieji spinduliai turi gydomąjį poveikį nuo pirmųjų minučių patekimo į organizmą. Temperatūra pakyla iki 38°C, iš išsiplėtusių odos porų pradeda gausiai veržtis prakaitas, pasiimdamas toksinus ir irimo produktus. Prakaito liaukos veikia aktyviau nei atliekant įprastines vonios procedūras, tačiau iš organizmo išgaruoja mažiau drėgmės. Jei po buvimo vonioje organizmas netenka 95% vandens ir tik 5% toksinų ir ligų sukėlėjų, tai infraraudonųjų spindulių pirtis padeda atsikratyti 20% kenksmingų medžiagų, o 80% skysčių.

Šis poveikis gerina sveikatą, neleidžia vystytis ligoms, gerina savijautą ir nuotaiką, skatina greitą svorio metimą.

Infraraudonųjų spindulių pirtis gali išgydyti šias ligas

  • kraujagyslių aterosklerozė, cholesterolio plokštelės;
  • nestabilus kraujospūdis;
  • silpnas imunitetas, virusinis infekcinės ligos;
  • lėtinės klausos ir kvėpavimo organų problemos;
  • inkstų funkcijos sutrikimas;
  • raumenų, nugaros ir galūnių sąnarių skausmas, migrena, mėnesinių mėšlungis;
  • hematomos, žaizdos;
  • nervingumas, streso ir pervargimo pasekmės, nemiga.

Infraraudonieji spinduliai ne tik gydo kūną iš vidaus, bet ir giliai išvalo odą, išvalo ją nuo negyvų dalelių ir nešvarumų, pagreitina kraujotaką kapiliaruose. Dėl to oda pastebimai atjaunėja, tampa lygi, gaivi ir elastinga.

Ligos, kurias gydo infraraudonųjų spindulių pirtis

  • egzema;
  • įvairaus pobūdžio dermatitas;
  • kai kurios psoriazės rūšys;
  • spuogai, spuogai;
  • pleiskanos;
  • celiulitas;
  • seni randai.

Infraraudonųjų spindulių pirtis labai praverčia norint numesti svorio. Vienos procedūros metu svorio problemų turintis pacientas netenka tiek kalorijų, kiek būtų sudeginta nubėgdamas dešimties kilometrų distanciją. Ypač gerai nutukusiems pirtį derinti su dieta. Taip pat rekomenduojama profesionalūs sportininkai, ir kaip anksčiau intensyvios treniruotės, ir po jų.

Prieš pradedant mankštą, infraraudonieji spinduliai sušildo raumenis, paruošdami juos stresui, o po treniruotės sumažina pieno rūgšties kiekį raumenų audinyje, todėl sportininkas taip nepavargsta.

Kaip tinkamai naudotis infraraudonųjų spindulių sauna

Infraraudonųjų spindulių sauna bus naudinga tik tada, kai ji bus naudojama teisingai. Seanso trukmė neturi viršyti 40–45 minučių. Per šį laiką širdžiai ir plaučiams nėra neigiamo poveikio, nes oras yra sausas, o temperatūra patogi kūnui. Kabinoje turite sėdėti vertikaliai, kojas remtis į grindis, o rankas ištiesti išilgai kūno. Norėdami greičiau pašalinti riebalų perteklių ir celiulitą, galite periodiškai masažuoti problemines sritis. Buvimas pirtyje turi būti nuolatinis, kitaip visas efektas bus sumažintas iki minimumo.

Prieš apsilankant infraraudonųjų spindulių pirtyje geriau nepersivalgyti, tačiau nereikėtų į ją eiti ir alkanam. Priešingu atveju nepatogi būsena garantuota. Taip pat neturėtumėte gerti saldžių gėrimų ar sodos. Kad nejaustumėte troškulio ir kompensuotumėte drėgmės praradimą dėl padidėjusio prakaitavimo, į saloną galite pasiimti mineralinio ar paprasto vandens. geriamojo vandens. Procedūros metu oda turi išlikti sausa, kad infraraudonosios bangos galėtų netrukdomai prasiskverbti į ją, todėl prakaitui nuvalyti reikėtų pasiimti rankšluostį.

Po infraraudonųjų spindulių vonių iš karto maudytis po kontrastiniu dušu pakanka nusiplauti kūną. šilto vandens. Perkaisti pirtyje negalima. Baigę seansą, galite patepti odą bet kokiu tinkamu kremu arba medicininis tepalas, jei infraraudonoji spinduliuotė buvo naudojama kaip odos ligų gydymo priemonė. Negalite naudoti kremų kabinos viduje. Pabaigus procedūrą nerekomenduojama iš karto išeiti iš pirties. Išjungus emiterius reikia kiek pasėdėti ir atvėsti. Išėjus iš kajutės, gerai išgerti puodelį žaliosios arbatos. Tai atkurs skysčių balansą organizme.

Infraraudonųjų spindulių pirties žala

Infraraudonųjų spindulių lempos yra visiškai nekenksmingos žmonėms. Jie netgi naudojami gimdymo namuose šildyti neišnešiotus kūdikius.

Ligos, dėl kurių draudžiama lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje:

  • piktybiniai ir gerybiniai navikai, įtartini apgamai;
  • miokardo infarktas, insultas, krūtinės angina, širdies nepakankamumas;
  • gripas arba peršalimas su aukšta temperatūra;
  • hipertenzija, atviri ir vidiniai kraujavimai;
  • cukrinis diabetas;
  • skydliaukės hiperfunkcija;
  • tuberkuliozė;
  • infekcija ir pūlingi židiniai vidaus organuose;
  • helmintozė, grybelinės infekcijos oda;
  • menstruacijos;
  • alkoholizmas.

Kontraindikacijos lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje

Gydytojai neriboja procedūrų skaičiaus. Siekiant gerų sveikatos rezultatų, pirtyje patartina sėdėti reguliariai, bet, žinoma, ne kelis kartus per dieną. Seniems žmonėms ir vaikams leidžiama maudytis infraraudonųjų spindulių voniose. Tik vaikai kabinoje neturėtų būti ilgiau nei 15 minučių, nes jų oda yra plonesnė ir gležnesnė nei suaugusiųjų. Vaiko galvą galima pridengti medvilnine kepure. Nėščios moterys, prieš naudodamosi infraraudonųjų spindulių pirtimi, turėtų pasitarti su gydytoju.

Tiriant šiluminį poveikį žmogaus kūnas, japonų terapeutas Tadashi Ishikawa atkreipė dėmesį į naudojimą infraraudonoji spinduliuotė fizioterapinėms procedūroms. Sukūręs ir sėkmingai išbandęs cirkonio keramiką, gydytojas dirbo ir įgyvendino idėją visiškai sušildyti kūną infraraudonųjų spindulių bangomis. Taip aštuntojo dešimtmečio pabaigoje atsirado pirmieji prietaisai, vadinami „infraraudonųjų spindulių pirtimis“.

Išpopuliarėję Japonijoje, po 10-12 metų jie pradėti gaminti Amerikoje ir Europoje, o nuo šio amžiaus pradžios pasirodė Rusijoje, sukurdami konkurencingą alternatyvą rusiškai pirčiai ir suomiška pirtis. Šiandien infraraudonųjų spindulių pirčių galima rasti ne tik medicinos ar kosmetologijos įstaigose. Jo mobilumas ir kompaktiškas dydis – iš vieno kvadratinis metras, leidžia įdiegti kamerą bet kurioje reikiamoje vietoje: pramoninės patalpos, kaimo namas ar kotedžas, taip pat nedideliame bute.






Kabinoje su vidaus ir išorės apdaila mediena, dedami keraminiai infraraudonųjų bangų skleidėjai. Jie yra žemiau ir kambario šonuose, todėl sukuria šilumą, kuri turi didžiausią poveikį žmogaus organizmui. Šilumos srautai intensyviai gilėja į kūną (prasiskverbia iki 4 centimetrų), tolygiai pasiskirsto ir sušildo iki 38-38,5°C. Tuo pačiu metu plečiasi kraujagyslės, pagerėja kraujotaka ir suaktyvėja biocheminiai procesai, kurie prisideda prie gydomasis poveikis. Drėgmės trūkumas kartu su infraraudonaisiais spinduliais užtikrina intensyvesnį prakaitavimą ir pašalina toksinus, kurių koncentracija kelis kartus didesnė nei naudojant tradiciniu būdu garai.



Nauda

Nuo infraraudonųjų spindulių pirties išradimo daugybė medicininių ir mokslinių tyrimų patvirtino gydomąjį infraraudonųjų spindulių poveikį žmogaus organizmui. Liūto dalis šių atradimų priklauso Kinijos ir Japonijos mokslininkams, kurių patirtis pradėta taikyti visame pasaulyje.

Giliai į audinį prasiskverbiantys infraraudonieji šilumos spinduliai sušildo raumenis, o tai savo ruožtu padidina širdies ritmas ir pulsas. Tai yra puiki priemonė stimuliuoti širdies kraujagysles ir padidinti jų elastingumą.

O kraujotakos stimuliavimas padeda atsikratyti hipertenzijos, reguliuoja smegenų kraujotaka, aktyvina smegenų ląstelių darbą ir padeda iš dalies pagerinti trumpalaikę atmintį.

Be to, prakaitavimą lydi didelis kalorijų praradimas, kaip ir fizinis aktyvumas. Riebalai išsiskiria su prakaitu, suriša ir pašalina sunkiuosius metalus ir toksinus. Moksliniai tyrimai nustatyta, kad lyginant su įprasta pirtimi infraraudonųjų spindulių pirtyje prakaitavimas padidėja dvigubai, o apsivalymo kiekis – tris kartus. toksiškos medžiagos, A naudingą įtaką vienam kūnui padidėja iki šešių kartų. Todėl procedūros infraraudonųjų spindulių pirtyje rekomenduojamos organizmo valymui, kovojant su celiulitu, taip pat kaip priedas prie kūno rengybos programų ir bendrųjų stiprinimo procedūrų.

Esant įtakai infraraudonųjų spindulių šiluma Suaktyvėja organizmo apsauga, neleidžiama daugintis ir naikinamos infekcijos bei bakterijos. Kartu su jais daugėja baltųjų kraujo kūnelių – leukocitų, kurie tiesiogiai dalyvauja dezaktyvuojant patogeninius procesus. Šis veiksnys gali veiksmingai užkirsti kelią vėžio atsiradimui, taip pat padeda pagreitinti vėžiu sergančių pacientų gydymą.

Infraraudonųjų spindulių pirties šiluma rekomenduojama raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti. raumenų ir kaulų sistema– artritas, reumatoidinis artritas, nugaros skausmai, kompresinis stuburo lūžis... Dėl aktyvaus poveikio raumenims infraraudonieji spinduliai pasitvirtino kovojant su spazmais, skausmais ir raumenų patempimu, reumatu, raiščių ir sausgyslių pažeidimais, navikai ir sutankinimai minkštuosiuose audiniuose.

IR pirtis labai veiksminga esant skausmo sindromams ir uždegiminiams procesams. Rekomenduojama vartoti odos atstatymui esant trauminiams sužalojimams ir pooperaciniams randams, nušalus, sergant bronchitu, gerklės, vidurinės ausies, tulžies pūslės, plaučių, klubų sąnarių, dubens uždegimais... Teigiamai veikia sergant virškinimo traktas - gastritas, gastroduodenitas, opos.

Apsilankyti infraraudonųjų spindulių pirtyje rekomenduoja ir neurologai. Tokių procedūrų rinkinys padeda susidoroti su stresu ir depresija, nuraminti nervų sistemą, atsikratyti nemigos ir kitų miego sutrikimų.

Kosmetologai taip pat nepamiršta rekomenduoti išsimaudyti garinėje infraraudonųjų spindulių pirtyje. Infraraudonųjų spindulių kabinos šiluma skatina kraujotaką odoje, todėl oda tampa švelni ir elastinga. Jis pašalina užterštumą iš porų, riebalinių kamščių, spuogų, inkštirų ir negyvų ląstelių, kurios pašalinamos po garinimo.

Vaizdo įrašas – toksinų pašalinimo iš organizmo infraraudonųjų spindulių pirtyje schema

Infraraudonųjų spindulių sauna: taisyklingai garinkitės

Norėdami maksimaliai padidinti infraraudonųjų spindulių pirties poveikį, turite ją tinkamai paruošti naudojimui ir atsižvelgti į kai kurias ekspertų rekomendacijas:

  • Iš pradžių būtina vėdinti saloną ir bent 10-15 minučių pašildyti iki 40-60 laipsnių temperatūros;



  • Prieš pat apsilankymą pirtyje (optimaliai prieš pusantros valandos) neturėtumėte valgyti sunkaus maisto;
  • norint atstatyti iš organizmo prarastus skysčius, prieš procedūrą rekomenduojama išgerti mineralinio negazuoto vandens, arbatos ar žolelių užpilų;

  • einant į pirtį reikia imti karštas dušas, kuris skatina intensyvų porų atsivėrimą, geresnį prakaitavimą ir sustiprintą toksinių medžiagų bei atliekų išvalymą iš organizmo;

  • Norėdami gauti maksimalų šilumos spindulių kiekį, turėtumėte sėdėti vertikaliai, nuleidę kojas. Gulint efektas sumažėja perpus;

  • Raumenų masažas pirtyje padeda atsipalaiduoti ir pašalinti įtampą. Taip pat rekomenduojama bet kokius judesius atlikti rankomis ir kojomis, masažuoti pėdas ir kaklą;

  • Seanso metu išsiskyrusį prakaitą reikia nuvalyti rankšluosčiu, nes tai neleidžia gilus įsiskverbimas infraraudonieji spinduliai patenka į kūną;

  • jokiu būdu neturėtumėte naudoti kosmetika– balzamai, kremai ar losjonai. Veikiami infraraudonųjų spindulių jie gali sukelti alerginės reakcijos arba nudegimai;
  • Baigę seansą, turėtumėte pailsėti 5-10 minučių, tada paimkite šiltas dušas, kuris kartu su toksinais išplaus išsiskyrusį prakaitą.

Reikia atsiminti, kad norint gauti norimą rezultatą, infraraudonųjų spindulių pirtyje reikia lankytis 10-12 kartų po pusvalandį kasdien arba kas antrą dieną. O pirmojo buvimo salone trukmė neturi viršyti dvidešimt penkių minučių 45° temperatūroje. Apsilankę infraraudonųjų spindulių pirtyje, giliai sušildydami kūną, suaktyviname imuninė sistema, sukelia infekcijų mirtį.

Video – Procedūros infraraudonųjų spindulių pirtyje

Kontraindikacijos

Nepaisant daugybės teigiamų aspektų, reikėtų atkreipti dėmesį ir į tai, kad infraraudonųjų spindulių pirtyje gali išsimaudyti ne kiekvienas. Yra keletas medicininių kontraindikacijų, kurių nepaisymas gali sukelti ne tik pablogėjimą bendra būklė organizmui, bet ir daugelio ligų paūmėjimui.

Taigi, lankytis infraraudonųjų spindulių pirtyje negalima, jei:

  • ūminis kvėpavimo takų ir peršalimas, kurį lydi didelis karščiavimas;
  • sunkios cukrinio diabeto, tuberkuliozės, inkstų ir kepenų patologijos formos;
  • onkologinės ligos ir gerybiniai navikai (įskaitant fibromą, adenomą, mastopatiją...);
  • hipertenzija, hipotenzija ir širdies ir kraujagyslių sistemos problemos;
  • psoriazė, neurodermitas ir kitos odos ligos;
  • pūlingi procesai organizme;
  • lėtinės ligos ūminėje stadijoje;
  • kūno išsekimas – kacheksija;
  • bet kokio pobūdžio kraujavimas, įskaitant kraujavimą iš menstruacijų;
  • nėštumas ir žindymo laikotarpis;
  • lėtinis alkoholinis sindromas.

Žmonės, kurių kūne yra metalinių ar silikoninių chirurginių implantų, širdies stimuliatorių, arba patyrę infarktą ar insultą, infraraudonųjų spindulių pirtyje gali išsimaudyti tik gavę gydytojo sutikimą. Konsultuotis su specialistu būtina ir vartojant vaistus bei vaistus, kurie, veikiami infraraudonųjų spindulių, gali pakeisti savo savybes ir pakenkti žmogui.

Žala

Tyrinėdami infraraudonųjų spindulių pirties poveikį žmogaus organizmui, mokslininkai padarė išvadą, kad tai įmanoma didelis tikslumas tvirtina, kad infraraudonieji šilumos spinduliai neturi kenksmingo poveikio žmonėms. Tačiau ne visi gali pasiduoti karščiui per pusvalandį trunkančią procedūrą dėl individualios savybės palyginti su šiluminėmis apkrovomis. Nerimą keliantis signalas seanso metu yra galvos skausmas ir galvos svaigimas, ašarojimas, deginimo pojūtis nosiaryklėje ir odoje. Atsiradus šiems simptomams, reikia nedelsiant išeiti iš pirties.

Be to, infraraudonieji spinduliai yra šalia šildytuvų neigiamas poveikis ant akių. Būtent todėl verta naudoti specialius akinius, kad juos apsaugotumėte. Tačiau verta paminėti, kad natūralus infraraudonosios spinduliuotės slenkstis yra nekenksmingas žmonėms, o salone naudojama galia šildymo elementai daug mažesnė nei vidutinė spinduliuotės galia.

Vaizdo įrašas – infraraudonųjų spindulių pirties nauda ir žala

Infraraudonųjų spindulių sauna - modernus prietaisas terminėms procedūroms, kurios sparčiai populiarėja. Šiandien ją galite sutikti ne tik grožio salonuose, treniruoklių centruose ir sveikatingumo kurortuose, bet ir pažangių savininkų namuose. kas ji tokia?

Tai nedidelė, dažniausiai medinė, įrengta kabina infraraudonųjų spindulių šildytuvai. Ši pirtis suteikia efektyvų, gilų, bet kartu švelnų kūno sušilimą infraraudonųjų spindulių pagalba. Buvimo salone sąlygos kuo patogesnės: oro temperatūra joje dažniausiai neviršija 50-55°C. Tačiau ne visi skuba patys išbandyti „stebuklingą atsipalaidavimo įrenginį“, nes galima nauda o infraraudonųjų spindulių saunų keliami pavojai tebėra karštų diskusijų objektas net tarp ekspertų.

Unikalų išradimą – pirtį, kuri neturi nieko bendra su vandeniu ir garais, pasauliui atskleidė japonų terapeutas Tadashi Ishikawa. Jo darbo tikslas buvo sukurti galingą žmogaus kūno šildymo infraraudonąją spinduliuotę sistemą, kuri ne tik pagerintų organizmo sveikatą, bet ir turėtų minimalų kontraindikacijų skaičių.

Turėti didelis skaičius Privalumai, infraraudonųjų spindulių kabina sukelia nuolatinį, neblėstantį pirkėjų susidomėjimą. Net daugelis aistringų skeptikų nori patys išbandyti naują produktą.

Atsižvelgiant į šiluminių kabinų naudojimo sėkmę ir efektyvumą, galima drąsiai teigti, kad bendrosios praktikos gydytojui Tadashi Ishikawa tai pavyko.

Pagrindinis infrasaunos bruožas yra tai, kad joje esanti šiluminė spinduliuotė yra kuo artimesnė žmogaus kūno šiluminiam spinduliavimui. Dėl to jis gali kuo giliau ir efektyviau prasiskverbti į audinį.

Kai atsipalaiduojate raminančioje infraraudonųjų spindulių kabinos šiluma, jūsų kūnas iš tikrųjų aktyviai dirba – pagreitėja visi medžiagų apykaitos procesai, pašalinamos toksinės medžiagos, audiniai prisotinami deguonimi.

Svarbu pabrėžti, kad infraraudonoji spinduliuotė turi unikalus turtas– tiesiogiai šildykite objektus, į kuriuos jis nukreiptas. Šiuo atveju oras praktiškai nedalyvauja šilumos perdavime.

Tai užtikrina didesnį šildymo efektyvumą infrakabinoje nei viduje tradicinė pirtis. Ir procedūros saugumas pasirodo didesnis.

„Pažįstamose“ pirtyse ir pirtyse krosnis pirmiausia įkaitina akmenis, akmenys savo ruožtu įkaitina orą ir jau sušildo viską aplinkui, o kartu ir žmogų. Yra žinoma, kad oras toli gražu nėra idealus šilumos laidininkas, todėl jo temperatūrą tenka labai stipriai didinti.

Karštą orą (arba vandens garus) daugelis, net ir sveikų žmonių toleruoja sunkiai ir gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Visada yra rizika nudeginti viršutinius kvėpavimo takus ar odą arba tiesiog nualpti dėl didžiulio krūvio širdies ir kraujagyslių sistemai. Ir visa tai - tam, kad kūnas sušiltų tik 3-4 mm gylyje!

Infraraudonųjų spindulių pirtis užtikrina šilumos prasiskverbimą į kūną daugiau nei 3 cm – ir be pašėlusio „bandomojo važiavimo“ sveikatai. Procedūros metu sušildomi organai ir raumenys, kaulai ir sąnariai, žymiai pagreitėja limfos ir kraujo tekėjimas.

Taip pat sustiprėja imuninė sistema, todėl peršalimo ligų galima išvengti arba lengvai toleruoti. Rinitas, faringitas ir net bronchitas – visa tai praeina be pėdsakų vos per porą aktyvaus kūno atšilimo seansų naudingais spinduliais.

Daugiau didelis efektyvumas spinduliuojanti šiluma, palyginti su konvekcija – seniai įrodyta mokslinis faktas. Be to, jis yra ekonomiškesnis

Pagrindiniai „saulės kabinos“ privalumai

Apskritai infraraudonųjų spindulių sauna, kaip prietaisas, turi šiuos privalumus:

  1. Universalumas. Tinka poilsiui ir poilsiui vaikams ir suaugusiems, taip pat ir pagyvenusiems žmonėms. Tobulas sprendimas visiems, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis; nemėgsta arba tiesiog negali pakęsti karščio.
  2. Ekonomiškas. Įrenginys užima labai mažai vietos, gana greitai įkaista, nereikalauja didelių eksploatacinių išlaidų. Taip sutaupysite vietos, išteklių ir jūsų finansų.
  3. Mobilumas. Kompaktišką įrenginį galima lengvai išardyti ir perkelti į bet kurią kitą tinkamą vietą.
  4. Saugumas. Viešnagė infrasaunoje yra visiškai saugu. Čia visiškai pašalinama atsitiktinių nudegimų ar perkaitimo rizika. Įrenginiams montuoti nereikia priešgaisrinės inspekcijos leidimo.

Infraraudonųjų spindulių pirtis puikiai tinka beveik bet kokiam interjerui. Svarbiausia pasirinkti tinkamą vietą

Nauda sveikatai

Daugybė infrakabinų savybių tyrimų buvo atlikta Japonijos, JAV ir Europos mokslinėse laboratorijose. Jų dėka buvo gauti įtikinami šios įrangos veiksmingo gydomojo ir prevencinio poveikio daugelyje sričių įrodymai.

Saugantis gražios figūros

Šiluminės procedūros sustiprina šalinimo procesus; padidėja energijos suvartojimas, įskaitant prakaitavimą, kuris aktyviai degina kalorijas. Todėl juos galima drąsiai vadinti puikiu priedu prie visapusiškų svorio metimo ir figūros korekcijos programų.

Vieno seanso metu infraraudonųjų spindulių pirtyje bus „išnaudota“ 500 kcal ar net daugiau!

Spartindamas limfos ir kraujo apytaką organizme, prietaisas aktyviai užkerta kelią celiulito atsiradimui, taip pat sėkmingai kovoja su jau atsiradusia „substancija“.

Tuo pačiu labai svarbu suprasti, kad infraraudonųjų spindulių pirtis negali stebuklingai „išlydyti“ visų nuosėdų. Be mankštos ir sveikos mitybos net buvimas kabinoje visą parą neturės jokio poveikio.

Į infraraudonųjų spindulių kabinų galimybes reikia žiūrėti objektyviai. Grožio salonų pažadai sudeginti visus „strateginius rezervus“ per porą terminių procedūrų yra ne kas kita, kaip reklaminis manevras.

Odos ligų gydymas

Apsilankymas infraraudonųjų spindulių pirtyje kartu su kaukėmis, masažais ir aparatūros technikomis padeda pašalinti iš organizmo toksinus, atkurti natūralų odos drėkinimo mechanizmą, padidinti jos elastingumą.

Tinkamai parinkta seansų trukmė pašalina patinimą ir pašalina „maišelius“ po akimis, suteikdama odai jaunatvišką, gaivią, sveiką išvaizdą. išvaizda. Prasiskverbiančios infraraudonosios spinduliuotės įtakoje plečiasi ir išsivalo net tos poros, kurios „neveikė“ daugelį metų.

Tam tikros teigiamos dinamikos naudojant infrasauną galima tikėtis ir dėl šių odos problemų:

  • spuogai;
  • dilgėlinė;
  • nudegimo randai;
  • pleiskanos;
  • nušalimas;
  • egzema;
  • psoriazė.

Pagerinti kraujotaką ir malšinti skausmą

Infraraudonųjų spindulių šiluma, padedanti išplėsti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką, pašalins amžinai šaltų rankų ir kojų problemą.

Infraraudonųjų spindulių pirties terapija yra gana naudinga esant žemam kraujospūdžiui ir atminties sutrikimams.

Apsilankymas salone padeda susidoroti su minkštųjų audinių ir raumenų skausmais, padidina pastarųjų lankstumą ir elastingumą. Infraraudonosios bangos duoda gerą pagalbinį poveikį sergant mėšlungiu, artritu, reumatu, radikulitu, menstruacinio skausmo sindromu.

Toksinų ir atliekų pašalinimas

Infrasaunoje prakaito liaukos turi dirbti „šoko režimu“ – tai leidžia organizmui aktyviai atsikratyti toksinų ir atliekų. Reguliariai naudojant prietaisą yra galimybė pašalinti net sunkiųjų metalų druskas.

Infraraudonųjų spindulių sauna taip pat naudinga:

  • neurologiniai sutrikimai;
  • padidėjęs nuovargis;
  • stresas ir depresija;
  • virškinimo sutrikimai.

Kada infrasauna gali pakenkti?

Deja, šiluminės procedūros infraraudonųjų spindulių kabinoje ne visada naudingos. Kai kuriais atvejais jie gali pakenkti. Kontraindikacijos lankytis saunoje yra šios:

  • ūmūs pūlingi procesai organizme;
  • navikai;
  • ūminės infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas;
  • lėtinis alkoholizmas;
  • aktyvi tuberkuliozės forma;
  • nuolatinė arterinė hipertenzija;
  • labilus cukrinis diabetas;
  • švieži sužalojimai;
  • sunkios kepenų ir inkstų ligos;
  • bet kokios lėtinės ligos ūminėje stadijoje.

Jei esate absoliučiai sveikas žmogus, pasitaręs su gydytoju, infraraudonųjų spindulių pirtyje galite lankytis kiek tik norite (žinoma, proto ribose)!

Apsilankymo šildymo kabinoje taisyklės

Prieš naudodamiesi infraraudonųjų spindulių sauna, būtinai gerai išvėdinkite patalpą, kurioje ji yra. Pažintį su prietaisu pradėkite nuo trumpų 7–10 minučių seansų. Palaipsniui, kai pripranti, atsipalaidavimo laikas gali būti padidintas iki 35-45 minučių.

Nepamirškite pasiimti rankšluosčio prakaitui nuvalyti. Rekomenduojama buvimo vieta infraraudonųjų spindulių kabinoje – įprasta sėdėjimo padėtis (nugara tiesi, kojos žemyn). Bet jei leidžia pirties dydis, joje, žinoma, galima gulėti.

Valandą prieš procedūrą geriau nevalgyti. Tačiau nepamirškite apie vandenį – jį galima ir reikia gerti prieš seansą, jo metu ir po jo. Po seanso taip pat galite gerti žaliąją arbatą.

Prieš apsilankydami salone netepkite kūno priežiūros priemonių ar kvepalų. Procedūros pabaigoje judėkite ramiai ir sklandžiai, be staigių judesių; kurį laiką pasėdėti arba pagulėti, o po to nusiprausti po šiltu dušu.

Nepaisant visų infraraudonųjų spindulių pirties privalumų, neturėtumėte ja piktnaudžiauti. Turite atidžiai stebėti laiką, kurį praleidžiate salone

Įrenginio pasirinkimo subtilybės

Pirmas svarbus punktas renkantis „sveikatos padėjėją“ yra jo dydis. Turėtumėte pradėti nuo laisvos vietos jūsų namuose. Standartinis vienvietis (100x100x185 cm) modelis, taip pat kai kurios dvivietės (130x120x190 cm) kajutės – optimalus pasirinkimas eiliniam miesto butui.

Ši konstrukcija gali būti montuojama tiesiai vonios kambaryje, ant lodžijos arba specialiai įrengtoje nišoje. Trijų dydžių modeliai labiau tinka erdviems butams. Nepamirškite, kad IR kabina visada gali būti užsakyta pagal individualius dydžius.

Kalbant apie formą, infraraudonųjų spindulių sauna gali būti kampinė, klasikinė stačiakampė, sudėtinga ir originali šešiakampė.

Už vidinis pamušalas paprastai naudojamas natūrali mediena. Galimi veislės variantai:

  1. Kanados kedras. Jis turi galimybę sustiprinti infraraudonųjų bangų poveikį ir sumažina salono šildymo laiką iki 5 kartų. Sudėtyje yra daug eterinių aliejų ir fitoncidų.
  2. Kanados hemlockas. Patvari, patvari, itin estetiška medžiaga. Labai turtingas eteriniai aliejai ir fitoncidai.
  3. Liepa. Homogeniškas, gryna medžiaga Su maloniausias aromatas. Turi stiprų raminamąjį ir gydomąjį poveikį. Idealus sprendimas alergiškiems žmonėms.
  4. Pušis. Medžiaga, pasižyminti dideliu stiprumu ir atsparumu puvimui. Išdžiūvęs netrūkinėja.

Infraraudonųjų spindulių pirtį galima derinti su dušu. Šis dizainas yra puiki namų stotis valymui ir gydymui.

Infraraudonųjų spindulių pirtys skiriasi ir krosnelės tipu. Nuo to priklauso ir šildymo kokybė, ir greitis. IR kabinoms naudojami šie emiteriai:

  • Incalloaceae. Patvariausi šildytuvai turi didžiausią šilumos perdavimo greitį. Pagaminta iš nikelio, chromo ir geležies lydinio. Montuojamas ant sienų.
  • Filmas. Montuojami tiesiai į kabinos sienas per visą jų aukštį. Jie užtikrina maksimalų vienodą šildymą ir taupo naudingą erdvę.
  • Keramika.
  • Anglies.

Infraraudonųjų spindulių pirties įrengimas gali būti atliktas savo rankomis ir gana greitai. Svarbiausia pasirinkti jai gera vieta. Priešgaisrinės saugos sumetimais šią įrangą statyti gyvenamosiose patalpose ir rūsiuose draudžiama.

Tuo pačiu metu „namų klinikai“ įrengti specialaus leidimo nereikia. Infraraudonųjų spindulių sauna yra prijungta prie įprasto lizdo.

Prietaisas turi būti pastatytas sausoje, gerai vėdinamoje patalpoje ant idealiai lygaus paviršiaus (geriausia, jei tai plytelė). Kabinos įrengimas arti sienų neleidžiamas – iš kiekvienos pusės reikia ne mažesnio kaip 3-4 cm tarpų.

Atstumas iki lubų turi būti 30 ar daugiau centimetrų.

Infraraudonųjų spindulių pirčių kaina

Galbūt labiausiai jaudinantis klausimas yra tokio „stebuklo“ kaina. Standartinis vienvietis modelis prasideda nuo 1500 USD. Didėjant pirties talpai, didėja ir suma, kurią teks už ją sumokėti. Taigi 4-6 žmonėms skirta kajutė pirkėjui kainuos 2500-5000 dolerių. Elitinė ir brangiausia pirties medžiaga yra Kanados kedras.

Taip, tai nėra pigu, bet nauda ir malonumas, kurį gaunate iš įrenginio, tikrai atsiperka!