ಮಾನವ ದೇಹವು 70% ನೀರು. ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ © iStock

ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಘಟಕದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ನೀರಿನಿಂದ ಕರಗದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು - ಮರಳು, ತುಕ್ಕು, ಇತ್ಯಾದಿ;

ಹಗುರಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;

ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಇತ್ಯಾದಿ ಲವಣಗಳ ಮಳೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ;

ಡೀಸಲ್ಟಿಂಗ್;

ಕರಗಿದ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ ಆಕ್ಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಜೈವಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮ

ಕ್ಲೋರಿನೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೀರನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ನೀರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸುಮಾರು 30-35% ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ:

ನೀರಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ;

ತಾಪಮಾನ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಎರಡು ಸೂಚಕಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ತೊಳೆಯುವಾಗ, "ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು" ಅನುಸರಿಸಿ © iStock

1. 1

   ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಬಿಸಿಯಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬಾರದು).

ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ (ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ:ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸೌರ ವಿಕಿರಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸೌರ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ಕೂಡ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ:ಸಾಬೂನುಗಳು, ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ದ್ರವ ಸೋಪ್ಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಹುಪಾಲು ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
3. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ:ಅನೇಕ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಂಜುಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
4. ಪುದೀನ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.ಒಳಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
5. ಒರಟಾದ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ;
6. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಷ್ಕ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ (65-70% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಪರಿಸರದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಂದ ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಈ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು;
7. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು - ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ;
8. ವಿರೇಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
9. ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವ ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ತೊಳೆಯುವ ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ನೀರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮುದ್ರ ಈಜಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು - ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು;
10. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ,
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್,
• ಸಿರೋಸಿಸ್,
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ,
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ, ಇದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಕೂದಲಿನ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅವರು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಂಶವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಪಾತ್ರ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಸುಮಾರು 20% ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಒಳಚರ್ಮದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಚರ್ಮವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಘಟಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು- ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರು, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ಸಾಕು.
2. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಷಾರೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣದ ಘನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಇನ್ನೂ.
5. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯು ನಿಧಾನವಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶುಷ್ಕ, ಮಂದ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
6. ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮುದ್ದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಂಟಿ-ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ಬಳಸಬೇಕು:

1. ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಮಟ್ಟ,
2. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ,
3. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್,
4. ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪವಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್, ಬಿರುಕುಗಳು ಸಹ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರಬೇಕು: ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ಟಾರ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಯೂರಿಯಾ;
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಯಾರೋವ್, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನವು ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಮೇಯನೇಸ್ ಮುಖವಾಡ (ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ).ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 2 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಆಲಿವ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಯವಾದ ತನಕ ಸೋಲಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ;
2. 25 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಕೆನೆ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಹಾಲು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ;
3. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಒಣ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್. ತೈಲಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
4. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಾರದು, ನೀವು ಒತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಚಲನೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. 5 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆನೆ (ಕೊಬ್ಬು) ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನನಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಇಂದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ:

1. ಔಷಧ Aevit.ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
2. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಟಾಚಾರ್ಮ್ ಎಂಬ ಸಂಕೀರ್ಣ drug ಷಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
3. ರೆವಿವೊನ್ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಜೆರೋಡರ್ಮಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು;

2. ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಅವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸರಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ;

3. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
5. ಸೌನಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅಲ್ಲ: ಫಿನ್ನಿಷ್ - ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ರಷ್ಯನ್ ಸೌನಾ - ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;

6. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಫೋಟೋ: ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ

ಮುಖ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಮುಖ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಒಣ ಚರ್ಮ- ಬಿಗಿತ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ನುಣ್ಣಗೆ ಸರಂಧ್ರ ರಚನೆ, ಮಂದ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗೆ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗುವಿಕೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನೀರು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ pH ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸ್ಥಿತಿ) ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗುರುತುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀರು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ತಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಜಲಸಂಚಯನ (ಆರ್ದ್ರತೆ) ಆಗಿದೆ. ತೇವಾಂಶವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ. ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನವಿಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ, ಶುಷ್ಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ, ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಾಬೂನುಗಳು, ಬಲವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಕೊರತೆ.

ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಎರಡು ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಹಾರ್ನಿ ಕೋಶಗಳು - ಕಾರ್ನಿಯೊಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ (ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟ) ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿದೇಶಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಚನೆಯಾಗದ ಲಿಪಿಡ್ ಫಿಲ್ಮ್ ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣು, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆಯು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂದಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ನಲವತ್ತು ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಮಟ್ಟ. ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಈ ಪರಿಮಾಣವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣಗಳು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟವು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಉತ್ತಮ ಜಾಲದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಚಡಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ - ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳು (ಗಾಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು) ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಈ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆಯಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ತೊಳೆಯುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳು, ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೋಪ್ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿಣ್ವಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು.

ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ಗಳು (ಹೈಡ್ರಾಟೆಂಟ್ಗಳು), ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ಗಳು ಫಿಲ್ಮ್-ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಫಿಲ್ಮ್-ರೂಪಿಸುವ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಮೇಣಗಳು, ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜಲನಿರೋಧಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಹೈಡ್ರಾಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ರೈಹೈಡ್ರಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹೆಕ್ಸಾಹೈಡ್ರಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.

ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು - ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಹೆಕ್ಸಾಹೈಡ್ರಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಕೂಡ ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಫಿಲಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ತಡೆಗೋಡೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಲನಿರೋಧಕ ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ಗಳ ಗುಂಪು ಯೂರಿಯಾ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್, ಪೈರೋಲಿಡೋನೆಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಅಣುಗಳು ನೀರನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶದ (NMF) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಜೆಲ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮವು ಕಾಕ್ಸ್‌ಕಾಂಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಜನ್ (ಗ್ರೀಕ್ - ಅಂಟು), ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ವಂತ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ 30 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಲಜನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸಮಗ್ರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು, ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಕಾಲೋಚಿತತೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು, ಯುವ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತೇವಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಾನವರಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು 80% ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೋಷಣೆ.

ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ತರುವಾಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2.5-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವದ ಪೂರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನೋಟ;
• ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ;
• ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟ;
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

1. ವಯಸ್ಸು (ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ).
   ಶಾರೀರಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದ್ರವದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಅನುವಂಶಿಕತೆ.
   ಅನೇಕ ಜನರು ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹೆರಿಗೆ.
   ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಒತ್ತಡ.
   ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.
   ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು: ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ.
6. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು.
   ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
7. ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.
   ಒಣ ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ.
8. ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ.
   ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಹವಾಮಾನ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.
   ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ: ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಪನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದೆಯೇ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒಣಗಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಒಣ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
2. ಕಳಪೆ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ತ್ವರಿತ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವಿಧವನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು:

1.ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು:

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ

2. ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು.ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎರಡನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಸುಲಭ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. 4: 1: 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಮೇಲಾಗಿ ದ್ರವ), ಉಪ್ಪು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಮುಂದೆ, ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಆಹಾರ ಚಾಪರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

3. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳು:

1. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. 200 ಮಿಲಿ ನೀರು (ಖನಿಜ) ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನ ದ್ರಾವಣ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆನೆ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್), ಬೆಣ್ಣೆ 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ತಿರುಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಎಣ್ಣೆ ದ್ರಾವಣ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮುಖವಾಡ: ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು

ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

1. ಆಹಾರ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಿತರಣೆ.
4. ಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
5. ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

1. ವಿಶೇಷ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೋಪ್, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
2. ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಹಾಲು, ಮೌಸ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನೀರು ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬಾರದು.
3. ನೀವು ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
4. ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಾರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಡ್ಡಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ:

1. ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
2. ಟೋನಿಂಗ್.
3. ಜಲಸಂಚಯನ.
4. ಪೋಷಣೆ.

ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲಮತ್ತು ನಾವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯ ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್, ಸುರಕ್ಷಿತ, ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನೀವು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು: ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೋಪ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನಂತೆಯೇ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀರು-ಆಧಾರಿತ ಕೆನೆಯ ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು.
• ನೀವು ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈಜುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಅವು ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ 3 ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ:

1. ಇದು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಲ್ಫರ್, ಆರಾಮ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.
2. ಚರ್ಮದ ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ.ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ.ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಿ, ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಒಣ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು:

ಒಣ ಕೈ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು:

ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಒಣ ತ್ವಚೆ ಇರುವವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಚರ್ಮ - ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರದ ಅನಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷದ ಹಿಂದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನೋಟವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮೂತ್ ಸ್ಕಿನ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವೂ ಹೌದು. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ:

• ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ, ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮವು ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಮನಿಸದ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ಕೊರತೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಮುಂಚಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ.

ಪ್ರಮುಖ!ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ. ನರವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಏಕೆ? ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ, ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ;
• ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿಗಳು;
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ UV ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು;
• ಒಣ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಾಪನ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ;
• ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಋತುಬಂಧ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ;
• ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ;
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬಳಕೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಜೆಲ್ಗಳ ಬಳಕೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ;
• ಹವಾಮಾನ ಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಕೊರತೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್;
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಧೂಮಪಾನ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನೀರು-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಒಂದು ದಿನದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಫ್ಲಾಕಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಇವರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ;
• ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ನರವಿಜ್ಞಾನಿ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ;
• ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್;
• ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ., ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ದೇಹದ ಚರ್ಮ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:

• ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಕೆನೆ ಆಧಾರಿತ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ;
• ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ;
• ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ:

• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಬೀಜಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬೆಣ್ಣೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಂಪನಿಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಬಳಸಿ:

• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲುನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ. ಬ್ಲಾಕ್ ಪರ್ಲ್, ಜಾನ್ಸನ್ಸ್ ಬೇಬಿ, ಬುಬ್ಚೆನ್, ನಿವಿಯಾ, ಗಾರ್ನಿಯರ್, ವೈವ್ಸ್ ರೋಚರ್ ಕಂಪನಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿವೆ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಸಾಲು. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜಾನ್ಸನ್ ಬೇಬಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್- ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆರ್ಧ್ರಕಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ - ಮತ್ತು ಅದು ಮಗುವಿನಂತೆ ಮೃದು, ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸ್ನಾನ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
• ಅಲೋ ರಸ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮುಖವಾಡ.ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೇಹ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ. 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಎರಡು ಆವಕಾಡೊಗಳ ತಿರುಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೇನು-ಎಣ್ಣೆ ಮುಖವಾಡ. 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ moisturizes ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ.ವಿಟಮಿನ್ ಇ (10 ಹನಿಗಳು) ಮತ್ತು ನೀರು (1 ಗ್ಲಾಸ್) ತೈಲ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬಾದಾಮಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್.ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಶುಷ್ಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿ. ಎಲ್. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಎರಡೂ ಪಾತ್ರೆಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
• ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನ.ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚೀಲವನ್ನು ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ;
• ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದ್ರವ ಕೆನೆ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ;
• ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ, ಕೆನೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಬೇಡಿ;
  ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್;
• ವಿಶೇಷ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ;
• ಅದೇ ಸಾಲಿನಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ;
  ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ. ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿತನವು ಕೆಟ್ಟ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಐದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು:

• ಕೆನೆ ಶವರ್ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೇಬಿ ಬಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದೆಯೇ? ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
• ಸಂಜೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೃದುವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮಾಡಿ. ಬಳಸಿ:

• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನೀರು-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗೆ ನೀವೇ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಫ್ಲಾಕಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:

• ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಒಲವಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ;
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಋತುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಕೆನೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು UV ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಬೇಕು;
• ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ;
• ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ;
• ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ;
• ಅಗ್ಗದ, ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ದೇಹ ಆರೈಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು:

• ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಕಠಿಣವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಡಿ;
• ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
• ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಕಪ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವಾಗ, ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀರು-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ "ಬಜೆಟ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ: