ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಹೊಂದಿವೆ ವ್ಯಾಪಕಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಾಣಿ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಕೂಡ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ರುಚಿಕರವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೂದಲು, ಪಾದಗಳು, ಉಗುರುಗಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು "" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸ್ನಾನನೀವು 0.2-0.5 ಕೆಜಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 1-3 ಬಾರಿ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 37 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು.

ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು: ಮಧುಮೇಹ, purulent ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮೂಲದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು.

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು.

ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ನಡೆದುಕೊಂಡು ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಜೊತೆಗೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಕಾಲುಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿಗಿಂತ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ? ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಗುರುಗಳಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು "" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಸೇರಿಸಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪಾದದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಕೇವಲ 2 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಳ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
2. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
3. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
4. ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎರಡು ಜಲಾನಯನ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ 40-45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು 20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೊತೆ ಜಲಾನಯನ ತಣ್ಣೀರು. ನಾವು ಇದನ್ನು 7-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಕೆಲಸದ ದಿನಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ ಆಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಯು ಸ್ನಾನವು ಕಾಲುಗಳ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಸೋಡಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು "" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರುಲಿಂಡೆನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಲಿಂಡೆನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ, ಗಾಯಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನವು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದಿನವಿಡೀ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು; ಕಾಲುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಸ್ನಾನನೋವು, ಊತ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಾದಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ ರೋಗನಿರೋಧಕಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ: ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಸ್ಪರ್ಸ್, ಸಂಧಿವಾತ.
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಕಾಲು ಸ್ನಾನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನಾದದ;
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಔಷಧೀಯ;
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು;
• ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ತಡೆಗಟ್ಟುವ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

1. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು.
3. ಉಪ್ಪನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪುಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತೈಲಗಳು, ಪ್ರತಿ 2 ಹನಿಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕರಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಶುದ್ಧ ನೀರುಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.
• ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು,ಅದಕ್ಕೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ - ವಿಡಿಯೋ

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜನರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದಿನಿಂದ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜನರು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಉಪ್ಪು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಒಳಚರಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹೊರಬರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರು ಹೊರಬರುವುದರಿಂದ, ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
• ಉಪ್ಪು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ (ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ). ಫಲಿತಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಸುಧಾರಿತ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ (ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ), ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನಾಶವಾಗಿದೆ.
• ಮಾನವ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಕೂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ (ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ), ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಪಕ್ಷದ ನಂತರ ದೇಹವು ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪುರುಷ ರೋಗವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ನೀವು ಏನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು:

• ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ ಮೊಡವೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ತುದಿಗಳ ಊತ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವಿನ 300 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸ್ನಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 500 ರಿಂದ 1000 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
• ನೀವು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು (ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ (ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು) ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು:

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
• ವಿವಿಧ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇವೆ (ಗಡ್ಡೆಗಳ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ).
• ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ: ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆರಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು-ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ತಲೆನೋವುಇತ್ಯಾದಿ

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪ್ಪು. ನೀರನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ನಾನವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಈ ರೀತಿಯಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ವೇಗವಾದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪುಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಗ್ಗದ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅಯೋಡಿಕರಿಸಿದ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲ). ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ), ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂತಹ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿಜೀವಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ).

ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಆದಾಗ್ಯೂ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ). ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ, ಎರಡು ಹಿಡಿ ಉಪ್ಪು ಸಾಕು. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 35 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ರೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಅವನಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕುಶಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಡಳಿತದ ಆವರ್ತನ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಪ್ರತಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪ್ಪು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬಹುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು 35 ರಿಂದ 38 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ನೀವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎರಡು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಉಪ್ಪನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು (ಇದರಿಂದ ಉಪ್ಪು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ). ನಾವು ಈ ಚೀಲವನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀರು ಉಪ್ಪಿನ ಚೀಲದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನಗತ್ಯ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವು ನೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 0.5 ಕೆಜಿ ಉಪ್ಪು.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತಜ್ಞರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ತಯಾರಿ:ವಿಶೇಷ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುರಿಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಇದರಿಂದ ನೀರಿನ ಹೊಳೆ ಚೀಲದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು (ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ).
2. ಸ್ನಾನ ಮಾಡು: 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶವು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಾರದು.
3. ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ:ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಾವು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಮಲಗಲು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ಕನಿಷ್ಟ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇವೆ.

ತುಂಬಾ ಜನ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಮುಖದ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಉಪ್ಪು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅಥವಾ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬ್ರೋಮೈಡ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಅಯೋಡೈಡ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರಹಿತ ಮೂಲದ ಪಾಲಿಯರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯು.

ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮ ಏನು?

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಇತರ ದೇಹಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ. ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಔಷಧೀಯ ದ್ರಾವಣವು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಳಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ, ಪೀಡಿತ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದು. ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳುಲವಣಗಳು ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಮಾಣದ ಕ್ರಮದಿಂದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಸರಳವಾದ ಕಾಲು ಜಂಟಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರು. ಹತ್ತು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ನೂರರಿಂದ ಇನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು 37-40 ಸಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಯಾರಾದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತರಿಂದ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಕಡಲಕಳೆ. ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹತ್ತು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ನಾಲ್ಕು ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ (ಪರಿಮಾಣದಿಂದ) ಕಡಲಕಳೆ ಪುಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು (ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್) ಬಳಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪುಡಿಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತುಂಬಿಸಲು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ (ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್) ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ತಾಪಮಾನವು ನಲವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಂಜೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಲವಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮೂವತ್ತೇಳು ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿಯು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಇತರ ಶುದ್ಧವಾದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಸಮುದ್ರ ನೀರು, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ತೆರಪಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ, ಬಾಲ್ನಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮಾನವನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಬಾಲ್ನಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಉಪ್ಪು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಮುದ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ನದಿಗಳು ಹರಿಯುವ ಸಮುದ್ರಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮೃತ ಸಮುದ್ರವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಬಲವಾದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ. ಅಂತಹ ನೀರು ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸೈನುಟಿಸ್, ಓಟಿಟಿಸ್ ಮಾಧ್ಯಮ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಊತ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ರಾಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. , ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್, ಗಾಯಗಳು, ವಿಷ ಮತ್ತು ಅನೇಕ, ಅನೇಕ ಇತರ ರೋಗಗಳು.

ಬಳಸಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುಯಾರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ವಿಶೇಷ ನೇಮಕಾತಿ- ಶಾಂತ ಅಥವಾ ಟೋನ್, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ನರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ನೀವು ಯಾವ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಕೇವಲ 2 ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್, ಆದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು 68 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು "ಸಮುದ್ರ" ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಲ್ನಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆವರಿನಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ವಿಷಗಳು.

ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಪಾಲಿಯರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ವಿಟಲಿಗೋ ಮುಂತಾದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ.

ಗಮನ! ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಿಸಲಾರದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನನೀರು, ಅವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ನೀವು 36-38 ° C ನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ಗಾಜ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ (1 ಡಿಗ್ರಿ) ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮೊದಲ ಸ್ನಾನವನ್ನು 36-36.5 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು 35 ° C ಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು 3 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ, ಪ್ರತಿ 2-3 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಅವರ ಅವಧಿಯು 1 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ (ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).

ಶುದ್ಧವಾದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು).

ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಸ್ನಾಯುಕ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪೈನ್-ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ: 150 ಗ್ರಾಂ ಪೈನ್ ಸಾರಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ಉಪ್ಪು (ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ) (ಸುಮಾರು 100 ಲೀಟರ್ ನೀರು). ಪ್ರತಿದಿನ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಕೋರ್ಸ್ - 10-15 ಅವಧಿಗಳು. ಮಗುವಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 1 ರಿಂದ 2 ಕೆಜಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ನಂತರ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಹತ್ತಿ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಟ್ಟು ಸ್ನಾನದ ಸಂಖ್ಯೆ 10-15.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಸ್ನಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲೀಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್, ಕ್ಯಾಟರಾಹ್, ಇತರ ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಸರಣಿಯನ್ನು ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು). ಸ್ನಾನದ ತಾಪಮಾನ 37-38 °C.

ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಗೌಟಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ, 200 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ (10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ) ಕಷಾಯದಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ (36 ಡಿಗ್ರಿ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು - ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಕೆಜಿ. ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಟಿಂಚರ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 15 ಸ್ನಾನಗಳು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರುಬ್ಬಲು, ನೀವು 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು, ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾ, ಅಯೋಡಿನ್ - 20 ಹನಿಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಟ್ಟನ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪರಿಧಿಯಿಂದ ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಸ್ಥಳೀಯ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ: ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. 10-15 °C (ಶೀತ ಸ್ನಾನ), 16-24 °C (ತಂಪಾದ) ಅಥವಾ 36-46 °C (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ) ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ (10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 300-600 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು) ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆಯಾಸ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ನಂತರ, ಹುರುಪಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ). ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅವುಗಳ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವಾಸಿಯಾದ ಗಾಯದ ನಂತರ ಉಳಿದವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತದ ಅವಧಿ ಔಷಧೀಯ ಸ್ನಾನ- 3-6 ನಿಮಿಷಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ - 10-30 ನಿಮಿಷಗಳು; ಕೋರ್ಸ್ - 15-30 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಉಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾನ

ಸಲೈನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ 15-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು. 3-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸ್ನಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳು. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಮುದ್ರದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ನೀರನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 20-38 °C ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಉಪ್ಪು, ಬೂದಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಒಣ ಸ್ನಾನ

ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಉಪ್ಪು, ಬೂದಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಬರ್ಚ್) ಮತ್ತು ಗೋಧಿ (ರೈ) ಹೊಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಉಪ್ಪನ್ನು 60 °C ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಬೂದಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಬೆರೆಸಿ, ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೂಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಒಣ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಲವಾದ ತಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜಂಟಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಗುಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉಪ್ಪಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನಿರ್ದೇಶನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - ಸ್ಪೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ, ಅಂದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪ್ಪು ಗುಹೆಗಳ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಉಪ್ಪು ಗುಹೆ- ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪೆಲಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳ ಗಾಳಿಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಬಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪ್ಪಿನ ಗಣಿಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ (10-12 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅವುಗಳ "ನಕಲನ್ನು" ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ - ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೊಠಡಿಗಳು, ಹ್ಯಾಲೊಚೇಂಬರ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ. ಸ್ಪೆಲಿಯೊಕ್ಲೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ; ಹೇ ಜ್ವರ; ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರೈನೋಸಿನುಸಿಟಿಸ್ (ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೆ); ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್; ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು; ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳುಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಲಿಥಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಬೋರಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂಗಳು, ಯಾರೋವ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಔಷಧೀಯ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಮುಖಗಳು. ಇದನ್ನು ಉಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು (ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ 1 ಚಮಚ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಅಥವಾ ಓರೆಗಾನೊ, ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು), ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಹಾಯದಿಂದ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ; ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ).

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಚಲನೆಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಒಣ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಉಪ್ಪಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ) ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಡ್ರಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು.

ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣನೀರು. ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಿ ಬಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮುಖವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಒಣ ನೆತ್ತಿ), ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಬೂನು ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉಪ್ಪು ಚಮಚ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.