ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕುಖ್ಯಾತ "ಆರಾಮ ವಲಯ" ದ ಸುತ್ತಲೂ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವಂತೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಕರೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಎ. ಮಾಸ್ಲೊ ಅವರ "ಪಿರಮಿಡ್ ಆಫ್ ನೀಡ್ಸ್" ನ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಕರಿಂದ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ತೀವ್ರ ಟೀಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ. ”, “ಆರಾಮ ವಲಯ” ಮಾನವನ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ (ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ತೃಪ್ತಿ, ಸುರಕ್ಷತೆ), ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇಬ್ಬರ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇರಿಸಿದೆ: ನಮಗೆ ಆರಾಮ ಏನು, ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು ವಿಅವಳು.
ಮೂಲ: Flickr.com
ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವು ವಿಶೇಷಣ ಮತ್ತು ನಾಮಪದವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷಣವಾಗಿ ಇದರ ಅರ್ಥ "ಅಪಾಯದಿಂದ ಮುಕ್ತ". ನಾಮಪದವಾಗಿ, "ಲಾಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತ ಶೇಖರಣಾ ಕಂಟೇನರ್." ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ವಿಶೇಷಣದಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಾಮಪದದಂತೆ. ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಳ್ಳು ಭದ್ರತೆಯ ಸೆರೆಮನೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆರಾಮವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಹವಾಮಾನ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಏನಿದೆ? ತೇವ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ. ಮತ್ತು ಆರಾಮ ವಲಯವು ಆರಾಮದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಚಿಕ್ಕ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನಯವಾದ ಚಿಕ್ಕ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: "" ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೈಹಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಆದರೂ ದಿನಚರಿ ಇರಬಹುದು), ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ "ಎಲ್ಲಾ" ನಿಜ ಜೀವನ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷ, ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಜೀವನವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಜೀವನವು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿ, ಜೀವನವು ಸವಾಲಾಗಿ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಕರೆ ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ನಿಜ, ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಸತ್ಯಗಳ ಹೇಳಿಕೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಆರಾಮ ವಲಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ - ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುವುದು. ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆತಂಕವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ. 1908 ರಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ರಾಬರ್ಟ್ ಎಂ ಯೆರ್ಕೆಸ್ ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಡಿ ಡಾಡ್ಸನ್ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸೌಕರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು "ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಚೋದನೆ" (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ - "ಸೂಕ್ತ ಪ್ರೇರಣೆ") ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ಈ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು: ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ - ಆತಂಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸರಳ ಕಾನೂನು ಇಂದಿಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ರಾಕ್ಷಸೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, "ಸ್ಥಿರತೆ" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಾದಿಯು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸವಾಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಡಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದಕತೆ" ಮತ್ತು "ದಕ್ಷತೆ" ಖಾಲಿ ಪದಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗುತ್ತೀರಿ.ಆರಾಮವು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆತಂಕದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ (ಬರೆಯಿರಿ, ಓದಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ). ನಾವು ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾವು "ಕೆಲಸದ ಬಲೆಗೆ" ಬೀಳುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.ಇವುಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ: ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಮಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹುಡುಕಾಟಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಢೀಕರಣ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮತ್ತು ನೋಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ). ಅದರ ಸರಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ.ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ " ಒಬ್ಬರ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು (ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಿಂತಿರುಗಿ)ಬ್ರೆನೆ ಬ್ರೌನ್, ಹೂಸ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೂರ್ಖತನದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು. ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವು ಭಯ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ NYT ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. "ಉತ್ಪಾದಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ," ಅವರು ಅದನ್ನು ಕರೆಯುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬಂದಾಗ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಉದ್ಯಮಿ ಚಕ್ ಬ್ಲೇಕ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು Inc.com "ನೀವು ಏಕೆ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕು", ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಕಥೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಒಂದು ಪತ್ರದ ನಂತರ, ಮರುದಿನ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬೇರೆ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾರಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ತಯಾರಾದರು, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬ್ಲೇಕ್‌ಮನ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಸಭೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದನು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೆ. ಬ್ಲೇಕ್‌ಮನ್ ತಿರುಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದನು. ನಂತರ ಅವರು ಮಧ್ಯ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಹುಚ್ಚು ಪ್ರವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೇಖಕರು ನಾಲ್ಕು ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಖಂಡಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು, ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಸರು ಮತ್ತು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಆಫ್ ರೋಡ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 2 ದಿನಗಳು. ಈ ಕಥೆಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?
ಚಕ್ ಬ್ಲೇಕ್‌ಮನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಪೇಕ್ಷ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಬಂದರೆ, ಅರೆ-ಕ್ರೇಜಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಎರಡು ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ರದ್ದುಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು US ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವು ಏಕೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಪಿನ್ ಆಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾದದ್ದೇನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿ ತೋರಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ಬಯಸದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಮೂಲ: Unsplash.com
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು. ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಆತಂಕದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆರಾಮ ವಲಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತರಬಹುದು.
Lifehacker.com ಪೋರ್ಟಲ್ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಿ.ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೇರೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿರಿ, ಹೊಸ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ-ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಮರುಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಅದೇ ಜೀವನ.
ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ಸುಮ್ಮನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಜನರು ಇರುವಂತೆಯೇ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೂಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಪನ್ನು ನಂಬಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದೇ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ "ಹಲೋ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ತದನಂತರ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆ ದಾಟಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣ - ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವವು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಭ್ಯಾಸ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಾಸರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆ ಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕೇವಲ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಗುಂಪಲ್ಲ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಲೋಚನಾ ತಂತ್ರಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ (ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದು) ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಕೌಶಲ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಡಬೇಕು
ಒಬ್ಬ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಯತೆ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆರಾಮ ವಲಯವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೌಗು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ, ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬಯಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಅವರ ಅದೃಷ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮುಂದಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಇದನ್ನೇ.
ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು
ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಬಲವಂತದ" ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಯೂ ಇದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅದು ವೃತ್ತಿ, ಹಣಕಾಸು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜೀವನ ತಂತ್ರವು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಎರಡೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಏಕತಾನತೆಯ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಬಹುಪಾಲು, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. "ಅಟ್ ದಿ ಪೈಕ್ಸ್ ಕಮಾಂಡ್" ಎಂಬ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪೈಕ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ನಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ಗೆ ಈಜುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮುಂದಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯು - ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ - ಅಂತಹ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಪಾಲು ಬಾಹ್ಯ ತಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೊರಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ, ನೀವು ಮೂಲತಃ ಏನು ಸಮರ್ಥರು ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೊಸ, ಅಜ್ಞಾತ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಶಾಶ್ವತ ಅಂಶವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ, ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಜೀವನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಪಿಂಚಣಿದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ - ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖತೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಬಯಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಂತಿಕೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಇದು ದೋಣಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿಖರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಏನು ಆರಾಮ ವಲಯ? ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಚರಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆರಾಮ ವಲಯವು ನಾವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಆರಾಮ ವಲಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ವಿಮಾನವು ಅವರ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಏರ್‌ಲೈನ್ ಪೈಲಟ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹಾರಾಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಲಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಡದಿದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಭಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ತನಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೂ, ಬದುಕಲು. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಲೋಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಏಕೆ ಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆರಾಮ ವಲಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಆಗಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸಹ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಹೊರೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಅವು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಕೆಲಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗಳಿವೆ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ನೀವು ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸೋಮಾರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಹೌದು, ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೊರೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಈ ಭಾವನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಭಾವನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬಲಪಡಿಸಿದ ಆಂತರಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರಾಮವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಅವನತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುವ ನಿರಂತರ ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಯೌವನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೆದುಳು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಅವನು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದರೆ, ಅವನು ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅವನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೇಕು. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಂತೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನವು ನರಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅಂತಹ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಬೇಕು; n ನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಇದೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಗುಟ್ಟು.
ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗುರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಾಮಾನುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: ಟೇಸ್ಟಿ ಗಳಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮತ್ತು...
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ನಿಗೂಢ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಹಲೋ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶಕರೇ, ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುವುದು. ನೀವು ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಸ್ವತಃ ಆರಾಮ ವಲಯವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು, ಕ್ರಮಗಳು, ಅದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ, ಪರಿಚಿತ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎರಡು ಅಂಚಿನ ಕತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಇಂದು ನಾನು ಈ ವಲಯದ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಯಾವ ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಬರೆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಭಯವು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭಯವು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಕೆಲಸ ಬದಲಾಯಿಸುವ, ನಗರದಿಂದ ನಗರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಿಡಲು ಬೇರೆಯವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಭಯವು ಜನರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀವನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಡಿ ಅಥವಾ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಭಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಷ್ಟದ ಭಯ, ಬದಲಿ, ಅಭಾವ ... ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. , ಒಬ್ಬರು ಇದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಕೆಲಸ - ಮನೆ, ಮನೆ - ಕೆಲಸ ... ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯೋಜನೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಾಸ್ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ ... ಈ ದೂರುಗಳು ಸಹ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ...
ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ???? ಇಲ್ಲ... ಏನು, ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪೈಸೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ... ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಳಿದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ ... ಕೆಲಸವು ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಜೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ತಿಂಗಳು, ನೀವು ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು ...
ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗದಿರಲು ನೀವು ಕಾರಣಗಳ ಸಮುದ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು ... ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಂತೆಯೇ ಮನುಷ್ಯರು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಸಹಜತೆ...
ಅಂದರೆ, ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ದೂರ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಕಾಡುತ್ತಿವೆ. ನಾವು ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ.
ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ... ಸರಿ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ , ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕನಸುಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು - ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಮಾಸ್ಕೋಗೆ ಹೋಗುವುದು ...
ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಅದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ... ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ: ಅಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ವಾಸಿಸಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಹಣವಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಸಿಗದಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬಹುದು ಹೇಗಾದರೂ...
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ನಿಮ್ಮ ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ... ಅದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿರುವ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪ ಸಂಬಳ, ಹಳೆ ಮನೆ, ಒಡೆದ ಕಾರು ಇದ್ದರೂ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೆಮ್ಮದಿ.
ಏಕೆ? ಅವನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ಅವನು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ. ನೀವು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧೀನಗೊಳಿಸಿದೆ ...
ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ದುರಂತಗಳು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮೆದುಳಿನ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು:
- ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬದುಕಬಹುದು
- ನಾನು ನಗರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಕಾಡು ಅಥವಾ ನದಿಯ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ನದಿಯನ್ನು ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. .
- ಹಳೆಯ ಮುರಿದ ಕಾರು - ಅದು ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದೆ, ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಏಕೆ ಬೇಕು?
- ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ - ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇಕೆ ಹೊರೆ?
- ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು, ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಏಕೆ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಒಂದೆರಡು ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ರಜೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು
ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಿತಿಯೇ? ಜೀವನವು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೇ? ಅದು ನೀನಲ್ಲ, ನಿನ್ನ ಸಹಜ ಸ್ವಭಾವ... ಎಂದು ಹೇಳುವವರನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ನಾವು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಮೆದುಳಿನ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಸೆಗಳು.
ದೇಹವು ನಡೆಯಲು, ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಹೇಳಬಹುದು - ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಡೆಯಿರಿ, ಓಡಿ, ಈಜು, ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಮಲಗಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ??? - ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಾವು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜೀವಿಗಳು, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇವೆ ... ಆದರೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಜೀವಂತವಾಗಿ ತರಲು ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯಾವುದು?
ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳಗಿನ ಯಾವುದೋ ನನ್ನನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ...
ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅಂತಹ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಫೋಟೋಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ, ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ನಂತರ, ನನ್ನ ಭಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ, ಮೊದಲ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು, ಮೂರನೆಯದು ಮತ್ತು ಅದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ...
ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತವಾದದ್ದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ...
ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅದೇ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ಏಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡುತ್ತವೆ? ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸ್ವಭಾವ...
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಿಂಡುಗಳು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅದೇ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ? ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸ್ವಭಾವ...
ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಇಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿದೆ, ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಜನರು ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಮೀನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಟೆಗಾರರು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ...
ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದೆ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಕುತಂತ್ರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಬೇಟೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಸ್ವತಃ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವಲ್ಲ. ..
ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ 21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಟೆ, ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು...
(ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ)...
ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ - ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ - ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸರೀಸೃಪ ಸಹಜ ಮೆದುಳು. ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಕಾಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, 7 ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು...
ಗ್ರಹದ ಯಾವುದೇ ಹಂತವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ... ಹೊಸ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ...
ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಟ್ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಕ್ರದ ಹಿಂದೆ ಬರಲು ಹೆದರಿಕೆ, ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ನ ಆದೇಶದ ಮೇರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು. .. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಸಹಜತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ .
ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಭಯವು ದೂರವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು, ಗ್ರಹದ ಯಾವುದೇ ಬಿಂದು, ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶಾಲ ಗ್ರಹವು ಒಂದು, ಬೃಹತ್ ವಲಯವಾಗಬಹುದು ನೀವು ಎಲ್ಲಿರಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಡೆಯಿರಿ, ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ...
ಭಯವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಯಗಳು, ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ... ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ...
ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ - “ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬಾರದು. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ"
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲವರು ಅವರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ನಡವಳಿಕೆ, ಭಯ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ...
ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಬದುಕುವುದರಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವುದು, ನೀವು ಏನು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರಾಮ ವಲಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸೋಫಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಇಂದು ಅಷ್ಟೆ, ಲೇಖನದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆರಾಮ ವಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ವಿದಾಯ.
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ಸೆರ್ಗೆ ವಾಸಿಲೀವ್
ಒಂದು ಜೋಕ್ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದಿನಚರಿ, ಬದಲಾವಣೆಯ ಕೊರತೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ಜಗತ್ತು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿರಂಕುಶ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕನಸು ಕಾಣಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷವೇ?
1. ನೀವೇ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಈ ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ," "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು" ಅಥವಾ "ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ನನಗೆ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಅಂತರ್ಮುಖಿ." ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವೇ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ: "ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ನೀವು ಭಯಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಈ ವ್ಯವಹಾರವು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಅಹಿತಕರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ.
2. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬದಲಾವಣೆಯ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಆಗ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುವ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ, ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಘಟನೆಯ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಮೇಲೆ ಸಭೆಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ. ಭಯಪಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
3. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಹಾಯ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಪರಿಚಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.