Ваш ребенок подрос, стал более активным, самостоятельным, и вы решили определить его в одну из спортивных секций. Однако перед вами встал непростой вопрос – в какую? Ведь, во-первых, дошкольников принимают далеко не во все секции. Во-вторых, если руководствоваться своими предпочтениями, вы бы с удовольствием отдали свое чадо, например, в хоккей. Но, к сожалению, ваше чадо – девочка! Или, например, вы всю жизнь мечтали играть в шахматы, а сын слишком подвижный и пяти минут не может усидеть на месте? Как правильно подобрать секцию для ребенка? Об этом мы и поговорим сегодня.

Особенности выбора спорта для ребенка: как учесть телосложение, здоровье и темперамент при подборе секции?

Присмотритесь к телосложению вашего ребенка. Определите его тип. Это очень важно, ведь в разных видах спорта предъявляются определенные требования. Например, для баскетбола важен высокий рост. А вот в гимнастике высокий рост может стать помехой. Вы переживаете, что ваш ребенок склонен к полноте? Детей с лишним весом в первую очередь необходимо увлечь спортом. В секции они и вес сбросят, и повысят свою самооценку. Рассмотрим, как определить к какому типу относится телосложение ребенка.

Как выбрать спортивную секцию по типу телосложения ребенка?

Астеноидный тип

Ребенок худощавый, у него длинные ноги, а плечи и грудная клетка узкие. Ребенок сутулится, стесняется незнакомого общества. Такие дети достигают успехов в гимнастике, баскетболе, гольфе, велоспорте .

Торакальный тип

Дети такого телосложения отличаются подвижностью и активностью. У них хорошо развиты плечевой пояс и грудная клетка, довольно широкие бедра. Им подойдут все виды спорта, развивающие выносливость. Они любят скорость. Например, из них получаются неплохие футболисты, хоккеисты, лыжники, фигуристы, байдарочники .

Мышечный тип

Характеризуется массивным скелетом и прекрасно развитой мышечной массой. Таких детей смело можно записывать в секции тяжелой атлетики и водного пола . Они достигнут результатов, играя в хоккей .

Дигестивный тип

Дети с таким телосложением не отличаются высоким ростом, у них неплохо развита грудная клетка, имеются отложения жировой массы. Они немного неуклюжи и медлительны. Для таких детей прекрасно подойдут секции атлетической гимнастики, стрельбы, метания.

С типом телосложения мы разобрались, теперь перейдем к темпераменту. Ведь от него зависит, понравится ли вашему ребенку секция, каких спортивных успехов он добьется в дальнейшем. Определить поможет специальный тест Айзенка.

Как учесть темперамент ребенка при выборе спортивной секции?

• Если ваш ребенок – сангвиник , лидер по натуре, ему может подойти секция фехтования или каратэ.
• Эмоциональным холерикам больше всего подойдут командные виды спорта.
• Флегматики охотно будут играть в шахматы , заниматься гимнастикой или фигурным катанием.
• Меланхоликов увлечет парусный спорт, гребля и занятия стрельбой.

В обязательном порядке следует учитывать и состояние здоровья вашего ребенка. Далеко не все виды спорта подойдут детям с уже имеющимися нарушениями здоровья. Например, близоруких детей не следует отдавать в секции по волейболу, футболу, баскетболу, теннису. Заниматься хоккеем не рекомендуется детям, имеющим в анамнезе хронические заболевания. Фигурное катание противопоказано детям с легочными заболеваниями, заболеваниями плевры.

Прежде чем определить своего ребенка заниматься в ту или иную секцию, мы настоятельно советуем проконсультироваться с его лечащим врачом.

Какой спорт подойдет для мальчика 5-7 лет: виды секций, плюсы и минусы

Обзор спортивных секций для мальчика 5-7 лет: плюсы, минусы

Вид спорта		Плюсы	Минусы
Фигурное катание Оптимальный возраст (при желании профессионально заниматься этим видом спорта) с 4 до 6 лет.	Этот вид спорта подойдет практически всем детям, в анамнезе у которых нет таких заболеваний как: , астма, болезни легких, близорукость. Не стоит отдавать в секцию фигурного катания детей со слабой нервной системой, с нарушениями вестибулярного аппарата.	Этот вид спорта развивает координацию движений, гибкость. Укрепляет связки и мышцы. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и дыхательной. Повышает иммунитет и улучшает кровообращение. Ребенок становится выносливым и работоспособным.	Этот вид спорта считается травматичным. Фигурное катание довольно дорогой вид спорта. Как правило, вся экипировка приобретается за счет родителей.
Плавание Для старта оптимальным считается возраст от 4 до 5 лет.	Подходит почти всем детям. Конечно, далеко не все станут чемпионами, но нервную систему и мышцы спины укрепят все. Не желательно записывать в секцию детей, у которых наблюдались судороги.	Занятия плаванием укрепят иммунитет, улучшат кровообращение, закалят вашего ребенка. В эту секцию можно записать детишек, требующих прохождения курса реабилитации после травм и операций. Плавание – прекрасная профилактика всех болезней позвоночника.	Хлорированная вода в бассейне способна вызвать аллергию. В первое время не исключено, что ребенок будет чаще болеть простудными заболеваниями. Иногда у детей развивается хронический ринит.
Конный спорт Заниматься верховой ездой можно после 6 лет.	Не рекомендуется заниматься верховой ездой детям с заболеваниями сердца, с тромбозами, болезнями органов малого таза. «Ипподромо-терапия» широко применяется в лечебных целях после травм и рекомендуется детям с ДЦП и детям, страдающим аутизмом.	Конный спорт развивает мышцы спины и ног. Улучшает координацию. Оказывает мощный расслабляющий эффект и благотворно влияет на нервную систему.	Минусов практически нет. Разве что, не слишком дешевая экипировка.
Хоккей Официально в секцию принимают мальчиков, достигших 5-летнего возраста	Нельзя заниматься хоккеем детям с близорукостью, болезнями сердца (с врожденными и приобретенными пороками), заболеваниями позвоночника.	Занятия хоккеем благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, кровеносную систему, повышают иммунитет. Дети, занимающиеся хоккеем, практически не болеют простудными заболеваниями, они смелы и коммуникабельны.	Хоккей — травмоопасный вид спорта. Занятия хоккеем отнимают много времени. Экипировка для детей стоит дорого.
Восточные единоборства Оптимальный возраст для начала занятий восточными единоборствами – 6 лет.	Этот вид спорта противопоказан детям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями позвоночника, имеющим проблемы со зрением и опорно-двигательным аппаратом.	Восточные единоборства позволяют получить необходимые навыки самообороны, забыть обо всех своих страхах и фобиях. Ребенок становится смелым и отважным. Благодаря занятиям, происходит активное физическое развитие ребенка, укрепляется его иммунитет.	Присутствует риск травмирования. Важен правильный выбор тренера.
Акробатика	Занятия акробатикой противопоказаны детям со сколиозом, с сильной близорукостью. Не рекомендуется в секцию акробатики записывать детей, страдающих эпилепсией, болезнями сердца, астмой.	Акробатика способствует гармоничному развитию тела. Усиливает и нормализует обмен веществ. Позволяет избавиться от неуклюжести, тренирует вестибулярный аппарат. Развивает все группы мышц.	Риск травмирования. Как правило, это ушибы, растяжения, вывихи.

В какой спорт отдать девочку 5-7 лет?

Виды спорта для девочек 5-7 лет

Вид спорта для девочек	Кому подойдет этот вид спорта?	Плюсы	Минусы
Художественная гимнастика Настоящие занятия художественной гимнастикой начинаются с 5-7 лет.	Художественная гимнастика – это не лечебная физкультура, поэтому в эту секцию не запишут детей с лишним весом и сколиозом.	Гимнастика прекрасно дисциплинирует детей, дает общефизическую подготовку. Художественная гимнастика укрепляет сердечно-сосудистую, кровеносную систему, повышает иммунитет, стабилизирует обмен веществ. Этот вид спорта учит слушать и слышать музыку, воспитывает вкус. У гимнасток красивая фигура, правильная осанка, пластичные движения.	Риск получения травмы.
Легкая атлетика Официально считается, что начинать заниматься этим видом спорта девочкам можно с 10 лет.	Не рекомендуется: детям, имеющим проблемы с позвоночником, сердцем, органами дыхания.	Гармоничное развитие мышц, правильное дыхание, гибкость и ловкость.	Травмоопасный вид спорта.
Плавание	Ограничений нет.	Плавание позволяет исправить осанку, научиться правильно дышать, повышает иммунитет, улучшает кровообращение.	Хлорированная вода в бассейне может вызывать аллергические реакции.
Теннис Считается односторонним видом спорта. Поэтому рекомендуется начинать заниматься этим видом спорта девочкам не раньше 11 лет. Иначе одна сторона тела будет развита больше чем другая. Конечно, есть масса упражнений, чтобы избежать этого, но стоит ли торопиться? На большой теннис можно отдавать девочек в 4 и в 6 лет. Но это будут развивающие и оздоровительные занятия.	На теннис не рекомендуется отдавать детей с проблемами позвоночника, язвенной болезнью, плоскостопием, неврологическими заболеваниями.	Теннис делает тело гибким, укрепляет суставы и сердечно-сосудистую систему. Развивает у детей гибкость, скорость, интуицию. Теннис – нетравматичный вид спорта.	Финансово затратный спорт. Занятия с тренером стоят дорого.
Фигурное катание С 4-5 лет девочек охотно принимают в секции.	В секцию фигурного катания не следует записывать девочек с плоскостопием, неврологическими проблемами, плохим зрением, легочными заболеваниями.	Занятия позволяют укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить кровообращение. Фигурное катание улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.	Дорогой вид спорта. Довольно травматичный.
Шахматы Можно начинать осваивать интеллектуальную игру в 4 -5 лет.	Противопоказаний практически нет. Однако слишком подвижную девочку – эмоционального холерика вряд ли увлечет длительное сидение за шахматной доской.	Шахматы развивают у детей такие навыки как: самостоятельность, усидчивость, умение анализировать и принимать решение. Прекрасно развивают аналитическое мышление.	Минусов нет.

Выбирая ту или иную , постарайтесь учесть все особенности его характера и темперамента. Но помните, спорт просто необходим для развития здоровой и гармоничной личности.

Спорт - это результат. Он достигается путем изнурительных тренировок. Зачастую слабые дети отсеиваются сразу.

Но и те, кто увидел в нем свое предназначение теряют другие качества, такие, как учеба, например. Приходится выбирать, чему посвящать свободное время.

Но есть и положительная сторона - ребенок станет физически более вынослив, да и от тунеядства будет подальше.

Предрасположенность к спорту можно видеть уже с 5 лет. Так, с 4 лет рекомендуется плавание , с 5 - гимнастика , а с 10 - борьба или тяжелая атлетика .

Но каждый малыш уникален. Поэтому все зависит от каждого случая. Принимая решение, родители должны максимально верно сделать выбор.

И лучше всего принимать его объективно - не слушать соседей, не ориентироваться на другие семьи или бездумно отдавать в первую попавшуюся секцию.

Например, водить пухлого ребенка на футбол. Здесь важна подвижность. А любимое чадо быстро не похудеет. Получится обратный эффект. Малыш начнет комплексовать и возненавидит тяжелые унизительные занятия.

Учитывайте расстояние до школы . В случае близкого местоположения ребенку удобно будет самому ходить, планировать свое расписание. Так проблем с распределением времени будет меньше.

Виды спорта для детей

Летние

Гимнастика . Отдавать можно с 3-4 лет. Бывает спортивной и художественной. Девочки становятся очень женственными и исправить осанку. Это творческий спорт.

Невероятная грация имеет теневую сторону - постоянные вывихи и синяки.

Легкая атлетика — с 5-6 лет. Сюда включены прыжки в длину и высоту, бег и спортивная ходьба и др. Не пугайтесь сразу. До марафона нужно будет много работать.

Сначала будет тренироваться правильное дыхание и правила достижения результата. Это не простые пробежки. Здесь необходимо соблюдать режим, чтобы не получить травму.

Плавание . Все знают, что это самый полезный спорт. Оно укрепляет почти самое большое количество мышц одновременно, укрепляют дыхание.

Помимо этого вес будет снижаться. Так что смело можно вести купаться полных детей. Девочки будут широкими в плечах.

Разрешено заниматься с 3-4 лет. Можно начинать раньше. Некоторые родители в возрасте почти года уже начинают ходить в бассейн.

Грудничкам они полезны для развития опорно-двигательного аппарата и лечении сколиоза.

Но стоит знать, что большое пространство с водой может вызывать тревогу.

Боевые искусства или борьба . Будут развивать скорую реакцию и гибкость движений, дисциплинированность. Ребенок сможет стать уверенней и постоять за себя и друзей.

Необходимо, чтобы учитель рассказывал о философии этого спорта, а не просто учил бить всех подряд. Начинать можно с 5 лет. Комфортно себя будут чувствовать здесь активные дети, которые могут лишнюю энергию отдать тренировкам.

Зимние

Лыжи . Потребуется хорошая экипировка. Тренирует мышцы ног, пресса и вестибулярный аппарат.

Коньки . Как только малыш уверенно себя чувствует на ногах, его можно выводить на лед. Родители обязательны рядом. Более взрослые самостоятельные тренировки начинаются с 5 лет.

Сноуборд . Популярное экстремальное занятие. Затратным станет специальная одежда и доска. Но занимаясь, ребенок станет уверенней в себе.

Зимний спорт полезен для детей, страдающих сколеозом, обменом веществ или нервозностью. Тренирует выносливость. Часто дети занимаются на улице, в лесу, что хорошо влияет на закалку.

Воздействие нагрузки и свежий воздух повышают сопротивляемость простудным заболеваниям.

Командные виды спорта

Хоккей, баскетбол, волейбол . Основная проблема - ломаные части тела. Но в каком спорте не бывает травм. Зато командный имеет массу преимуществ. Укрепляет дух, улучшает внимание и развивает чувство преданности, единства.

Ребенку станет легче общаться. Это идеальный вариант, если он воспитывается дома и редко контактирует со сверстниками.

Или, наоборот, если малыш очень общителен, то работа в команде станет лучшим времяпрепровождением.

Баскетбол подтянет к лучшему вестибулярный аппарат (равновесие), укрепляет мышцы таза и ног. Волейбол - скорость реакции и ловкость.

Хоккей подойдет для укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы. К тому же, это престижное занятие, что повысит самооценку.

Командный спорт развивает такие сильные стороны личности, как воля, выносливость, умение выбирать стратегию и тактику.

Другие виды

Большой теннис . Прекрасно подойдет для детей, страдающих лишним весом. Спортсмен приобретет ловкость, быструю реакцию и способность анализировать действия противника.

Положительно отразится на сердечно-сосудистом и дыхательном аппарате. Из минусов - дороговизна. Теннис прекрасно тонизирует весь организм.

Улучшится даже почерк, так как начнет развиваться мелкая моторика рук.

Верховая езда . Полезна детям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Во время поездки задействованы мышцы, которые не работают при обычной ходьба.

Самым большим плюсом этого спорта является отсутствие жестких противопоказаний. Даже наоборот, дети становят более спокойными при общении с лошадьми. Их самооценка и дух укрепляются.

У диабетиков снижается сахар в крови, нервозность пропадает.

Силовые виды спорта такие, как бодибилдинг или тяжелая атлетика разрешены с 15 лет. До этого времени организм еще формируется. Излишняя нагрузка перегрузит его и приведет к ранним непоправимым травмам.

Стоит помнить , что некоторые виды спорта противопоказаны. При плохом зрении нельзя отдавать ребенка на командные виды спорта и единоборства.

Если часто заложен нос (например, гайморит), то лучше не стоит записываться на зимние. Проблемы с сердцем ухудшатся на занятиях с тяжелой нагрузкой.

При неправленых подходах на тренировках по теннису, коньках и лыжах у детей с искривлением позвоночника может ухудшаться развитие мышц.

Выбираем спортивную секцию для ребенка

Ориентируемся на возраст . Каждый вид спорта рекомендует определенный возрастные рамки. Если хочется иметь дома профессионального спортсмена, то отдавать на тренировки нужно с самого раннего возраста.

Например, на фигурное катание и гимнастику принимают уже с 3 лет.

Телосложение ребенка . Высокий рост ценится в баскетболе или волейболе. А вот в гимнастике он не ценится.

Стоит обратить внимание на полноту детей. Часто родители отдают свое чадо с лишним весом на спорт, где это станет помехой и привьет только отвращение к занятиям.

Например, не стоит надеяться на суперрезультат в футболе. А вот на дзюдо, атлетике и даже хоккее такой «пышка» прекрасно будет себя чувствовать.

Характер ребенка . От темперамента зависят и будущие победы. Слишком активные малыши не смогут проявить себя в занятиях, где требуется концентрация и множественное повторение упражнений - теннис, гимнастика или тяжелая атлетика.

Командные же игры станут идеальным местом для бушующей энергии.

Состояние здоровья ребенка . Можно отдать ребенка не для побед, а для профилактики заболевания. Так улучшится осанка и исчезнет плоскостопие на плавании, гимнастике и боевых искусствах.

Иммунитет окрепнет на зимних видах спорта. Проблемы с равновесием исчезнут при занятии гимнастикой, катанием на коньках и лыжах, единоборствах.

Выбираем подходящую спортивную секцию для ребенка. Как понять, к чему он тянется сам?

Платная или бесплатная секция?

Хорошая школа и некоторые виды спорта требуют не только самоотдачи, но и значительных финансовых вложений. Прежде, чем решить отдавать ребенка, нужно проанализировать свои возможности .

Малыш с удовольствием начнет ходить, например, на хоккей или теннис. Позже из-за невозможности тянуть денежно родителям придется забрать его, что приведет к страданиям.

Бывает так, что секция кажется недорогой. Но вскоре обнаружится, что амуниция стоит значительных трат.

Лучше посоветоваться перед решением с тренером.

Часто при детских учреждениях уже действуют бесплатные или весьма дешевые секции.

Туда можно записаться и первое время ходить, чтобы понять желания и настроения будущего спортсмена.

Может случиться так , что дорогостоящий спорт просто не подойдет по темпераменту.

Ситуации, когда ребенка стоит забрать из спортивной секции

Разочарование . Ребенку может не нравиться спорт. С этим нужно разобраться. Либо он не подходит по характеру, либо не подходить местоположение или тренер.

. Школа, домашние обязанности могут наложиться на расписание. Это спровоцирует появление стресса, переутомления. Снижение аппетита и нарушение сна предупредят об этом.

. В этом случае нужно посетить тренировку. Возможно, из-за медицинских противопоказаний выбранная секция не подходит.

Чтобы понять лучше ситуацию, нужно походить на занятия . Понаблюдать за тренером и его действиями. Что это за человек и как он ведет тренировку.

Неуважительное отношение к ученикам , повышение нагрузки сверх нормы, повышенный голос неприемлемы.

Или просто посмотреть на свое чадо. Нравится ли ему, комфортно ли заниматься. Может окажется, что он вообще не посещает занятия.

Главное - не заставляйте ребенка ходить на занятия. У него должен быть свой интерес, вдохновение.

Часто родители отдают в спортивную секцию, потому что хотели сами (но по каким то причинам не имели возможности проявить себя).

В этом случае при отсутствии желания самого спортсмена разовьются не стремление победы, а разочарование, чувство унижения и уныние.

Прислушайтесь к тренеру. Он точно скажет, переносится ли нормально данная нагрузка и можно ли рассчитывать на результатов.

Спрашивайте о том, что нравится ребенку и куда он хочет ходить. Человек должен расти умным, настойчивым и выносливым. Но не загнанным в угол.

Как и раньше, лучшим способом обеспечения правильного развития ребенка считается занятия спортом. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался гармоничной личностью, самым лучшим решением для вас будет спортивная секция. Там ребенка не только обучат тому или иному виду спорта. В спортивной секции ребенок научится работать в коллективе, общаться со сверстниками и взрослыми. Во время занятий спортом развиваются не только физические, но и умственные качества ребенка. Однако такие позитивные изменения могут иметь место только в случае, если родители правильно выбрали спортивную секцию для ребенка.

Для того чтобы подобрать именно тот вид спорта, с которым справится ваш ребенок, вы можете воспользоваться специальными психологическими методиками . Эти методики легко выявляют предрасположенность ребенка к тому или иному виду деятельности и, следовательно, наиболее подходящую для него спортивную секцию. Также с помощью психологических тестов, вы сможете определить, в каком возрасте ваш ребенок будет готов для занятий спортом. Ведь если слишком рано отвести малыша в спортивную секцию, это может обернуться абсолютным отвращением к спортивной деятельности или в страх перед командной работой.

Главное - перед первым занятием в спортивной секции правильно проанализировать состояние здоровья ребенка. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с педиатром и со спортивным врачом. Именно спортивный врач даст вам наиболее точные рекомендации по поводу занятий тем или иным видом спорта.

Теперь рассмотрим различные виды спорта и их плюсы и минусы для ребенка.

Большой теннис

Большой теннис приобрел большую популярность в последнее время. Именно его наиболее часто родители выбирают как хобби для своих детей. Так как это вид спорта очень распространен, то можно сделать вывод и об эффективности большого тенниса.

К основным плюсам занятий большим теннисом можно отнести:

• занятия направлены на развития ловкости и скорость реакции
• во время занятий большим теннисом у ребенка развивается дыхательная система, улучшается координация движений
• данный вид спорта является отличным средством профилактики остеохондроза и нарушений метаболизма

Противопоказания:

• нарушения подвижности шейных позвонков
• плоскостопие
• близорукость
• язвенная болезнь

Футбол, баскетбол, волейбол и хоккей

Если ваш ребенок общительный и любит компании, стоит выбрать ему подобные командные виды спорта. Тогда ребенок будет получать удовольствие от сотрудничества со сверстниками, и будет стремиться достичь общей цели.

Положительные стороны командных игр:

• развитие ножных мышц и мышц таза во время игры
• работа над зрительным и двигательным аппаратом, а также профилактика заболеваний дыхательной и сердечнососудистой систем во время занятий баскетболом
• развитие координации движений, высокой точности и быстроты реакции, улучшение осанки
• занятия хоккеем также улучшает работу дыхательной и сердечнососудистой системы, укрепляют нервную систему
• в случае если ребенок страдает диабетом или сердечнососудистыми заболеваниями, занятия данными видами спорта могут улучшить состояние здоровья при условии правильного распределения нагрузки

Противопоказания:

• неустойчивость шейных позвонков
• плоскостопие
• астма, язвенные болезни

Плавание

Плавание - один из самых любимых видов спорта для малышей. Кроме явной пользы от занятий спортом, ребенок получает удовольствие от того, что плавание - это веселое развлечение, ведь любой малыш получает удовольствие от плавания. Кроме плавания в бассейне полезными занятиями являются обливания и обтирания водой. Все эти процедуры повышает иммунитет, закаляет организм.

Польза от занятий плаванием:

• улучшение кровообращения благодаря постоянному гидромассажу в бассейне
• укрепление нервной системы
• при условии систематических занятий у ребенка правильно формируется мышечная и костная система
• улучшение работы легких
• помогает бороться с такими заболеваниями, как сахарный диабет, сколиоз, ожирение и близорукость
• повышение иммунитета, общее укрепление организма

Противопоказания:

• не рекомендуется вести ребенка в бассейн, если на его теле имеются открытые раны
• кожные заболевания
• болезни слизистой оболочки глаз

Фигурное катание, катание на лыжах

Еще одним популярным среди детей видом спорта является фигурное катание и лыжный спорт. Зимние виды спорта укрепляют организм, помогает ему более эффективно бороться с болезнями.

Позитивные стороны зимних видов спорта:

• развитие опорно-двигательного аппарата
• повышение работоспособности дыхательной и сердечнососудистой системы
• систематические занятия в целом повышают выносливость и работоспособность маленьких спортсменов
• являются прекрасной профилактикой сколиоза, остеохондроза и нарушений метаболизма

Противопоказания:

• если малыш страдает заболеваниями легких, лучше не слишком интенсивно заниматься зимними видами спорта
• при астме и близорукости занятия спортом так же не рекомендуются

Восточные единоборства

Единоборства, как и любые виды борьбы сейчас становятся достаточно популярными. Однако при выборе секции восточных единоборств немаловажным будет ваше знакомство с тренером. Настоящий профессионал сможет подробно объяснить вам его методику преподавания, историю вида единоборств. Если же вместо особенностей выбранного вами вида единоборств, тренер пытается навязать вам свои верования и религиозные убеждения, то лучше не отдавать ребенка в эту секцию.

Плюсы занятий единоборствами:

• такие занятия успешно укрепят общее состояние здоровье организма
• во время занятий восточными единоборствами ребенок обучается самоконтролю. Это крайне полезно для тех детей, у которых имеются проблемы с нервной системой

Художественная гимнастика, аэробика, спортивные танцы

Зачастую эти виды спорта пользуются популярностью у девочек. Однако, вне зависимости от пола, данные виды спорта являются полезными.

Плюсы:

• развития гибкости и пластичности
• улучшение координации движений
• систематические занятия танцами и аэробикой способствуют формированию красивой пропорциональной фигуры

Противопоказания:

• сколиоз
• тяжелая форма близорукости
• нарушения работы сердечнососудистой системы

Дополнительно к сказанному

Очень хорошим видом спорта для детей может стать верховая езда . При отсутствии особой физической нагрузки, во время езды на лошади развиваются и укрепляются мышцы ног, бедер и спины. Кроме того контакт с животным будет неплохой психологической поддержкой для ребенка, склонного к депрессиям или психическим расстройствам. Да и для абсолютно здорового ребенка общение с таким большим и сильным животным будет в удовольствие.

В каком же возрасте лучше всего начинать посещение спортивной секции? Действительно, к каждому ребенку необходим индивидуальный подход, ведь каждый развивается как психологически, так и физически со своей скоростью. Однако существуют определенные возрастные нормы, установленные педиатрами. Зная эти нормы, родителям будет намного легче сориентироваться, когда лучше приводить ребенка в секцию для профессионального занятия спорта или для занятий в качестве хобби.

6-7 лет

Прекрасный возраст для того чтобы отвести девочку в секцию гимнастики или спортивных танцев. Фигурное катание и спортивная акробатика - также прекрасные виды спорта для этого возраста. Ближе к восьми годам ребенка можно готовить к походу в секцию плавания или настольного тенниса и хоккеем.

8-9 лет

Подождите, пока ребенок не достигнет этого возраста, и только тогда можете смело отдавать его на занятия футболом, баскетболом и горнолыжным спортом. К девяти годам спектр возможностей ребенка расширится, и он смело сможет заниматься водным поло, конькобежным спортом, легкой атлетикой или регби.

10-11 лет

В этом возрасте детям уже можно разрешать выбирать более тяжелые виды спорта, например бокс, греблю, скалолазание или фехтование. Однако это касается только парней. Девочкам же желательно подождать до 13 лет, прежде чем выбирать тяжелую атлетику.

Спортивные секции для мальчиков - это обширное поле деятельности для самореализации и гармоничного физического и духовного развития. Выбирать род занятий придется родителям, но также нужно узнать мнение ребенка о том, что ему нравится, а что нет. В статье приведен обзор самых популярных и эффективных на сегодняшний день спортивных секций.

Выбор секции для мальчика по возрасту

Ребенок должен заниматься спортом с дошкольного возраста, чтобы тренировать самодисциплину, приучиться к здоровому образу жизни, не иметь времени на шалости и просмотр телевизора, блистать хорошей успеваемостью в учебе.

Секции для 2-3 лет

Проводить тяжелые длинные тренировки в 2-3 года еще очень рано. Маленького мальчика нельзя перегружать. Но данный возраст оптимален для того, чтобы привить ребенку понятие физической культуры и навык регулярных занятий.

Существуют секции, где с детьми занимаются фитнесом с учетом их возраста. Дело в том, что дети 2-3 лет очень активны, они быстро утомляются. Поэтому рекомендуется заниматься каждый день понемногу. Одна тренировка в зале должна длиться до 10 минут и включать до 5 несложных упражнений на укрепление мышц и мягкую растяжку. Достаточно легкой развивающей физкультуры, а о серьезных узко направленных секциях уже можно задуматься, но посещать их пока рано.

Секции для 4-5 лет

Надо сказать, что к 4-5 годам личность и телосложение более или менее сформировались. Родители хорошо изучили своего ребенка, поэтому должны распознать его способности и ознакомиться с кругом интересов. В это время остро стоит задача физического развития и поисков своего призвания. Вполне приемлемо заниматься гимнастикой, ходить на акробатику, играть в теннис (если ребенку не нравится тренироваться в зале, ему можно предложить учиться фигурному катанию).

теннис

Секции после 5 лет

Родители должны учитывать, что мальчики 5 лет сверх подвижны и быстро всему учатся. Они достаточно ловкие и могут осваивать разные направления спорта. Уместны такие интересные секции как теннис и балет, неплохо заниматься гимнастикой (кроме тренировок в зале есть и другие варианты, например, осваивать трюки фигурного катания или играть в хоккей). Все эти тренировки будут даваться легко 5-летнему ребенку.

Секции для 6-7 лет

Первоклашки обладают особенно гибким телом, этим нужно выгодно воспользоваться, так как уже через год будет небольшое физиологическое снижение подвижности суставов. Для детей 7 лет открыты разные направления, например, футбол (для первоклассников существуют и более сложные варианты - плавание и фигурное катание).

Выбирайте одно из восточных единоборств, они сегодня популярны. А еще по возрасту отлично подходят ушу, теннис и разные направления гимнастики. По возрасту отлично подойдут шахматы и шашки, спортивные танцы, акробатика. А самая оригинальная детская секция - это дартс.

футбол

Секции для 8-11 лет

Детишкам в возрасте 8-11 лет необходимо сделать акцент на тренировке быстроты реакции. Подойдут кружки, которые развивают скорость. Детям от 8 до 11 лет подходят такие занятия как бадминтон, фехтование (кроме тренировок в зале, есть масса других секций, например, гребля, гольф, горнолыжный и велосипедный спорт).

Когда исполнится 9 лет, ребенок получит много удовольствия от легкой атлетики. И, безусловно, для этого возраста идеальны тренировки по баскетболу и футболу (уже принимают в кружки биатлона, конькобежного, парусного спорта). После 10 лет актуальны пятиборье, дзюдо, кикбоксинг, гиревой спорт, пулевая стрельба, бокс и даже бильярд (можно работать и за пределами спортзала - записаться на велоспорт, скалолазание).

Секции после 11 лет

В 11-летнем возрасте стоит ставить акцент на усложнение движений ребенка и повышение порога выносливости. Очень эффективное решение - это выбрать легкую атлетику.

Вы будете правы, если предложите ребенку играть с мячом, то есть ходить в такую секцию как волейбол и футбол. Он с удовольствием станет посещать тренировки по боксу. В 11 лет можно начать обучаться стендовой или луковой стрельбе. Мы в этой статье говорим о тренировках в зале, но нельзя не заметить, что особенно хорошо дети развиваются в конном спорте.

Секции для 12-13 лет

После 12 лет мальчик становится самостоятельным и начинает понимать, что в нем живет личность настоящего мужчины. Данный возраст - это время тренировки силы, поэтому можно записаться на соответствующие секции. Хороший вариант тренировки в зале - это айкидо, где детей научат правильно падать, чтобы не получить травмы, это им поможет в дальнейшей спортивной деятельности и в жизни (другой пример занятия для взрослеющего мальчика вне зала - бобслей).

айкидо

Выбор секции для мальчика по типу темперамента

Как мы знаем, все дети разные, поэтому и род занятий в каждом случае будет отличаться в зависимости от особенностей характера.

Дети холерики

Мальчики с холерическим складом характера хорошо адаптируются в командном спорте. Они отличаются от гиперактивных и сангвиников, так как умеют делить успех с другими. Мальчик-холерик очень эмоционален и ему будет интересно обучаться боксу или одному из видов борьбы.

Дети сангвиники

Когда мы говорим о сангвинике, то подразумеваем личность с явными лидерскими задатками. Таким мальчикам неведом страх, они тяготеют к экстремальным видам деятельности.

Чтобы ребенок сангвиник смог полноценно самореализоваться, ему нужны такие направления спорта, которые подразумевают постоянную борьбу за личный авторитет спортсмена. Таковыми являются карате, фехтование (если хочется заниматься вне зала, то по возрасту подойдут лыжный спорт, альпинизм, полеты на дельтаплане, байдарочный спорт).

Дети меланхолики

Непросто подобрать оптимальное занятие для меланхолика, ведь он очень раним и чувствителен. Для него неприемлем строгий тренерский контроль, так как жесткое общение смущает и расстраивает, отбивает охоту делать что-либо.

Но характер такого ребенка будет уравновешен, если он серьезно займется спортивной стрельбой, разными направлениями танцев или начнет играть в командные игры (а также возраст уже позволяет заниматься парусным или конным спортом).

Дети флегматики

Известно, что флегматичные личности способны получать лучшие спортивные результаты. Такие мальчики предрасположены к планомерной монотонной работе, вплоть до достижения поставленных целей. Им это не доставляет дискомфорта, ведь они увлечены процессом и готовы много трудиться ради результата. Можно посоветовать таким мальчикам играть в шахматы, заниматься атлетикой и гимнастикой (для тех, кто не захочет в зал, существует фигурное катание) .

Дети с СДВГ

Здесь мы говорим о гиперактивности не как о заболевании, а как о неком наборе специфических качеств личности. Эти черты однозначно накладывают отпечаток на характер и поведение. Мальчиков с легкой формой гиперактивности сегодня предостаточно и для них найдутся секции.

Дело в том, что таким детям требуется правильная физическая разрядка, чтобы избыточная энергия уходила в правильное русло и не доставляла беспокойства. Ребенку с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью тяжело выполнять многочисленные повторения упражнений и длительно удерживать концентрацию на однообразном процессе. Исходя из этого, разумно отдать предпочтение динамичной командной игре. Именно в такой деятельности ребенок сможет отлично проявить себя, снять лишнее напряжение и избавиться от переизбытка энергии.

Выбор секции для мальчика по типу телосложения

Дигестивное телосложение

Дигестивная фигура у мальчиков отличаются значительной шириной грудной клетки, невысоким ростом, избыточной жировой прослойкой и наличием заметного округлого живота. Такие дети обычно малоподвижны и очень нерасторопны. Дабы приобщить полного мальчика к физической культуре, ему стоит начать заниматься воркаутом, тяжелой атлетикой, единоборствами, стрельбой, хоккеем или остановиться на силовой гимнастике (если не подходят занятия в зале, то можно осваивать мотоциклетный спорт).

Астеничное телосложение

У мальчиков с астеноидным типом телосложения узкая грудь, выделяющиеся лопатки, часто легкая сутулость спины, худые длинные ноги, неразвитая мускулатура. В целом создается впечатление слабого и худощавого тела. Такого ребенка необходимо правильно ввести в мир спорта, чтобы он чувствовал себя комфортно даже со своим худеньким телосложением.

В первую очередь, в секции должен быть создан психологически благоприятный микроклимат. Мальчику астенику подойдут направления, которые помогут ему стать выносливым, быстрым и сильным. Это может быть художественная гимнастика, игра в баскетбол, фехтование (другие варианты вне зала - гребля, плавание, велосипедный и лыжный спорт, гольф).

Мышечное телосложение

Мальчики с мышечным типом фигуры имеют увесистую костную систему и значительную мышечную массу от природы. Они очень стойкие и сильные. Задача секции для такого ребенка - это развить у него скорость.

Кроме того, подойдет силовая тренировка. Варианты секций, которые будет успешно посещать мальчик с развитой мускулатурой, это футбол, капоэйра, пауэрлифтинг, воркаут, фехтование, разные направления единоборств (есть варианты и вне зала - это хоккей альпинизм, водное поло.)

Торакальное телосложение

Дети с торакальным типом фигуры имеют широкую грудь, средне-развитую мускулатуру, плечи и таз одинаковой ширины. Такие мальчики отличаются высоким уровнем активности. Для них выбирают спортивную деятельность, при помощи которой они смогут увеличить скорость реакции и стать более выносливыми. В данном случае подойдет капоэйра, балет, кайтинг, футбол, акробатика (более интересные варианты занятий проходят не в зале, а в других условиях - это байдарочный спорт, плавание, гребля, фигурное катание, биатлон).

Выбор секции для мальчика по состоянию здоровья

Разыскивая подходящую секцию для ребенка, родитель должен ориентироваться на улучшение хороших качеств личности и гармонизации физического развития. Занятие спортом должно укреплять здоровье, но не подвергать его риску. Подбирать кружки и студии детям можно только при участии педиатра.

Врачу придется основательно изучить медицинскую карту ребенка, затем дать свое заключение. Учитывайте рекомендации доктора относительно подходящих и неподходящих спортивных секций для мальчика, так как медик смотрит на ситуацию с точки зрения защиты от осложнений при наличии проблем и мягкой коррекции физических недостатков. Педиатр сможет вас проконсультировать относительно того, какие нагрузки будут полезны и вредны ребенку, что ему категорически противопоказано.

• Мнение врача чрезвычайно важно, так как некоторые нарушения здоровья накладывают ограничения на спортивные тренировки. Например, при сложной форме близорукости и заболеваниях легких не стоит заниматься фигурным катанием.
• Если у ребенка диагностировано плоскостопие, близорукость или астма, то ему противопоказан футбол, баскетбол, волейбол. Но эти секции отлично подойдут мальчикам, которым необходимо укрепить опорно-двигательную систему.
• Когда у мальчика обнаружено плоскостопие или есть предрасположенность к нарушению осанки, показана секция художественной гимнастики.
• Ушу - популярное направление, которое с удовольствием осваивают дети, оно помогает наладить дыхательную функцию.
• Для укрепления и оздоровления сердечно-сосудистой и дыхательной систем отлично послужат прыжки в воду, коньки. Если позволяет состояние здоровья, то записывайтесь в кружок легкой атлетики.
• Чтобы у ребенка нормализовать работу ЖКТ, улучшить состояние при диабете и защитить от судорожного синдрома, его записывают на курсы верховой езды.
• Каждому ребенку пойдут на пользу занятия в бассейне. Плавание спасает от нарушений нервной системы, предотвращает плоскостопие и помогает выровнять осанку.
• Детям с язвой желудка и близорукостью нельзя играть в теннис, но остальным стоит присмотреться к данному занятию, так как оно тренирует внимание и совершенствует моторику.
• Хоккейная секция не для детей с хроническими заболеваниями, но относительно здоровому ребенку тренировки помогут избежать проблем в дыхательной системе.
• Детские тренировки по художественной гимнастике и единоборствам помогают укрепить вестибулярный аппарат. Так же действует фигурное катание и горнолыжный спорт.
• Дети обучаются верховой езде, плавают в бассейне и ходят на йогу для того, чтобы у них нормально развивалась нервная система.

Какой бы кружок для мальчика вы не выбрали, позаботьтесь об успешной адаптации к новому занятию и коллективу. В первое время он будет являться новичком в своем деле и постепенно постигать его, сталкиваясь с плюсами и минусами, победами и фиаско. По началу нужно усиленно поддерживать ребенка и помогать ему по возможности. А также не забывать зорко следить за его состоянием здоровья, настроением и обращать внимание на все изменения.

Сегодня дети бывают подчас даже более занятыми, чем их родители. Всевозможные кружки и секции для подростков отнимают у ребят все свободное время. У многих даже нет возможности повидаться с друзьями. Конечно, хорошо, что дети занимаются полезным делом, развиваются физически и интеллектуально, но когда же тогда бегать по двору и играть в войну или дочки-матери. Обо всех плюсах и минусах дополнительного образования мы расскажем в этой статье.

Спортивные секции

Самым большим спросом среди родителей пользуются различные кружки, которые направлены на физическое развитие ребенка. Взрослые редко хотят, чтобы их чадо выросло профессиональным спортсменом, но ведь именно благодаря спорту дети учатся выдержке и работе в команде. А также их мышцы развиваются, что благоприятно сказывается на здоровье. Какие кружки и секции для подростков существуют?

Вот несколько вариантов:

• Плавание развивает все группы мышц. Помогает детям улучшить осанку, похудеть и исправить походку. А также тренировки в бассейне научат подростка плавать и правильно дышать.
• Верховая езда поможет детям научиться заботиться о животных. Подростки смогут понять, как это - воспитывать лошадь, и, естественно, конный спорт сможет принести одаренным детям первые золотые медали.
• Борьба сможет научить ребенка защищаться и отстаивать свою позицию. Ведь первым делом любой тренер должен заставить детей верить в себя и в свою победу, и только после этого можно переходить к отработке техники боя.
• Теннис - отличное хобби для девочек. Результат схож с легкой атлетикой, только тренировки проходят увлекательней. Занимаясь теннисом, дети не только улучшают свою физическую форму, но еще и расширяют свою зону внимания.
• Гимнастика - это самая первая секция практически каждого ребенка. Дети с 3 лет уже начинают активные тренировки. Профессиональная гимнастика - очень травматичный вид спорта, но вот на любительском уровне она помогает улучшить гибкость и научиться в совершенстве владеть своим телом.

Танцевальные кружки

Многие родители пытаются реализоваться через своих детей. Поэтому танцевальные кружки и секции для подростков пользуются таким спросом. Родители считают, что их ребенок просто обязан уметь танцевать вальс, танго или хотя бы достичь успеха в вождении хороводов. Благодаря таким нападкам со стороны старшего поколения многие дети просто ненавидят танцевать всю свою дальнейшую жизнь. Но волей-неволей посещать кружки им все же приходится. Так какие же разновидности танцевальных секций существуют? Это:

Художественные кружки

Что лучше - записаться в художественную школу или же ходить в местный дом творчества? Это решает каждый родитель сам. Но кружки и секции для подростков художественной тематики всегда были популярны. Дети любят рисовать, у кого-то это получается лучше, у кого-то - хуже. Но тем ребенок и отличается от взрослого, что умеет получать удовольствие не от результата, а от самого процесса. Но художественное образование нужно не только талантливым детям. Ведь в юном возрасте закладывается еще и представление о прекрасном. Нужно заинтересовать ребенка искусством, он должен находить удовольствие в созерцании картин. Самостоятельно родители вряд ли смогут этого добиться, поэтому лучше возложить эту обязанность на плечи профессионалов, то есть учителей художественных школ.

Кружки актерского мастерства

Все дети любят корчить рожицы и дурачиться. Но не стоит за это ругать их. Лучше направить эту неуемную энергию в правильное русло. Для этого и были созданы детские кружки и секции актерского мастерства. Здесь детям предлагают не только играть в театральных постановках, но и преподают уроки пения, заставляют делать физические упражнения различной сложности, а в некоторых студиях даже практикуется самостоятельное изготовление костюмов. Детям нравится такой творческий процесс, где никто не ругается за отход от сценария и легкую импровизацию. В этом кружке дети учатся не бояться сцены, и, как следствие, у них не будет страха публичных выступлений.

А еще здесь можно приобрести навык управления своими эмоциями и своей мимикой. А также дети, работающие на сцене, лучше умеют слушать своих родителей и сверстников, потому что их учат с большим вниманием относиться к своим оппонентам.

Кружок по пению и игре на музыкальных инструментах

Навык игре на гитаре или фортепьяно обязательно пригодится во взрослой жизни. Именно поэтому детские кружки и секции, развивающие музыкальные способности, очень востребованы. Родители не пытаются сделать из ребенка второго Моцарта, они просто хотят, чтобы их чадо умело слышать ритм и развивало мелкую моторику посредством перебирания струн. Чтобы ребенок чувствовал свои занятия нужными, необходимо хотя бы периодически устраивать дома семейные концерты, где каждый из детей будет демонстрировать родителям свои таланты.

Кружки конструирования и моделирования

Все дети обладают любовью к собиранию домиков и пирамидок. Поэтому список кружков и секций для подростков, развивающих этот талант, очень большой. Есть занятия по макетированию из бумаги, на которых дети узнают, что бумага вполне может принимать различные формы. Для детей постарше есть курсы по моделированию сложных форм. Это могут быть самолетики, машинки, здания или целые парки. Здесь дети познают основы композиции и получают первые навыки в конструирования. Такой кружок будет полезен любознательным ребятам, которые хотят понять, как работает тот или иной механизм, а также сюда должны идти те дети, которые жить не могут без желания что-нибудь сломать. Когда видишь, как вещь создается, желание разрушать отпадает моментально.

Кружки для детей с проблемами слуха и зрения

Специалисты советуют не делить детей по группам, на нормальных и тех, что с дефектами. Все ребята уникальны, и ни один из них не должен чувствовать себя инвалидом. Кружки и секции для подростков в Москве помогают детям лучше социализироваться. Никто не будет смеяться над ребенком с плохим зрением в школе, если таких детей в классе будет больше 5. Та же ситуация и с кружками. Нет смысла водить свое чадо в какие-то специальные секции, чтобы к нему там было повышение внимание. Плохое зрение и слух, к сожалению, сейчас у многих детей. Конечно, эти недостатки нужно лечить, но никак не стоит акцентировать на них внимание. Кружки и секции для подростков с проблемами слуха и зрения могут быть разнообразны: плавание, борьба, теннис, рисование или актерское мастерство.

Конечно, не стоит издеваться над ребенком и отдавать плохо видящую девочку вышивать бисером, а плохо слышащего мальчика - на кружок музыки. Родители должны адекватно оценивать способности своего ребенка.

Какие кружки может посещать ребенок с РАС и ДЦП?

Конечно, подобные расстройства - это не то же самое, что плохое зрение или слух. Поэтому секции кружки для слабослышащих подростков организовывать смысла нет, а вот кружки для детей с РАС и ДЦП создавать нужно. Уникальные дети тоже должны иметь возможность творческого самовыражения. Но за развитием таких подростков нужно особое внимание, ведь их лучше не оставлять наедине друг с другом. Дети с РАС и ДЦП могут ходить на рисование, конструирование, плавание и на верховую езду.

Польза дополнительного образования

Какие существуют кружки и секции для подростков, мы выяснили. Теперь нужно понять, какую пользу они приносят.

• Дети учатся работать в коллективе. И это здорово, ведь в школе каждый ученик отвечает сам за себя, а в кружках часто проходят командные занятия. Таким образом, дети могут завязать дружеские отношения и понять, что получать удовольствие от помощи другим вполне возможно.
• Умение достигать поставленных целей. Эта жизненная черта не дается с рождением, она формируется. Поэтому детей обязательно нужно отдать в спортивную секцию, пусть даже и ненадолго.
• Творческое самовыражение возможно только через искусство. Но творить нужно по общепринятым законам и канонам. Чтобы получить первое творческое образование, обязательно нужно пойти в художественный кружок.
• Умение ценить прекрасное - это тот навык, который вырабатывается посещением художественной или музыкальной школы.
• Желание получать новые знания - одно из главных в нашей жизни. Школьнику будет намного проще учиться, если от своих занятий он будет получать удовольствие. Такой навык развивает кружок моделирования и конструирования.

Минусы дополнительного образования

Спортивные кружки и секции для подростков могут нанести пожизненные увечья. Это, конечно, происходит редко, но все же неквалифицированный тренер способен изуродовать ребенка, причем не только физически, но и морально. Ведь от уверенности до неуверенности в себе - всего один шаг. Многие кружки отнимают у детей так много времени, что ребенок просто не имеет возможности подурачиться с друзьями во дворе. Детство уходит быстро, а главное - безвозвратно. Научиться играть на гитаре можно и в 20 лет, а вот играть в догонялки или в прятки в 20 лет уже не будешь. Поэтому родителям нужно выдерживать баланс, чтобы ребенок не чувствовал чрезмерного груза обязанностей, лежащего на его плечах с ранних лет.