სკოლა: საბაზო, საშუალო ზოგადი განათლება

რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2010 წლის 29 დეკემბრის N 189 დადგენილება (შესწორებული 2013 წლის 25 დეკემბერს) „SanPiN 2.4.2.2821-10 დამტკიცების შესახებ „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები პირობებისა და ტრენინგის ორგანიზებისთვის. ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციები”

V. მოთხოვნები ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციების შენობებთან და აღჭურვილობასთან.

5.1. სტუდენტებისთვის სამუშაო ადგილების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს იმ პროექტით გათვალისწინებულ ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციის შესაძლებლობებს, რომლისთვისაც აშენდა (რეკონსტრუქცია მოხდა).

თითოეულ სტუდენტს ეძლევა სამუშაო ადგილი (მერხთან ან მაგიდასთან, თამაშის მოდულები და სხვა) მისი სიმაღლის შესაბამისად.

5.2. საკლასო ოთახების დანიშნულებიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ტიპის სტუდენტური ავეჯი: სკოლის მერხები, სტუდენტური მაგიდები (ერთადგილიანი და ორადგილიანი), საკლასო, სახატავი ან ლაბორატორიული მაგიდები სკამებით, მერხებით და სხვა. სკამების ნაცვლად არ გამოიყენება სკამი ან სკამი.

სტუდენტური ავეჯი უნდა დამზადდეს ბავშვების ჯანმრთელობისთვის უვნებელი მასალებისგან, რომლებიც აკმაყოფილებენ ბავშვების სიმაღლესა და ასაკობრივ მახასიათებლებს და ერგონომიულ მოთხოვნებს.

5.3. სწავლის პირველი საფეხურის სტუდენტებისთვის სტუდენტური ავეჯის ძირითადი ტიპი უნდა იყოს სასკოლო მაგიდა, რომელიც აღჭურვილია სამუშაო სიბრტყის ზედაპირის დახრის რეგულატორით. წერა-კითხვის სწავლისას სკოლის მაგიდის სიბრტყის სამუშაო ზედაპირის დახრილობა უნდა იყოს 7–15?. სავარძლის ზედაპირის წინა კიდე უნდა გასცდეს მაგიდის სამუშაო სიბრტყის წინა კიდეს 4 სმ-ით 1-ლი მერხებისთვის, 5-6 სმ-ით 2 და 3 მერხებისთვის და 7-8 სმ-ით მე-4 მერხებისთვის. .

საგანმანათლებლო ავეჯის ზომები, სტუდენტების სიმაღლიდან გამომდინარე, უნდა შეესაბამებოდეს ცხრილში 1-ში მოცემულ მნიშვნელობებს.

ცხრილი 1.

ავეჯის ზომები და მარკირება

ნებადართულია კომბინირებული გამოყენება სხვადასხვა სახისსტუდენტური ავეჯი (მერხები, მერხები).

სიმაღლის ჯგუფიდან გამომდინარე, სტუდენტისკენ მიმართული მაგიდის ზედაპირის წინა კიდის იატაკის სიმაღლეს უნდა ჰქონდეს შემდეგი მნიშვნელობები: სხეულის სიგრძისთვის 1150-1300 მმ - 750 მმ, 1300-1450 მმ - 850 მმ და 1450 -1600 მმ - 950 მმ. მაგიდის დახრილობის კუთხეა 15-172.

სწავლის პირველი საფეხურის სტუდენტებისთვის მაგიდასთან უწყვეტი მუშაობის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 7-10 წუთს, ხოლო სტუდენტებისთვის P-W ეტაპებიგანათლება - 15 წუთი.

5.4. საგანმანათლებლო ავეჯის შერჩევა მოსწავლეთა ზრდის მიხედვით, მზადდება ფერის კოდირება, რომელიც გამოიყენება ხილულ მხარეს გარე ზედაპირიმაგიდა და სკამი წრის ან ზოლების სახით.

5.5. მერხები (მაგიდები) კლასებში განლაგებულია რიცხვების მიხედვით: პატარები უფრო ახლოს არიან დაფასთან, უფრო დიდიები უფრო მოშორებით. სმენის დარღვევის მქონე ბავშვებისთვის მერხები პირველ რიგში უნდა განთავსდეს.

ბავშვები, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ყელის ტკივილი და გაციება, უფრო შორს უნდა დასხდნენ გარე კედელი.

მინიმუმ ორჯერ სასწავლო წლის განმავლობაში, გარე რიგებში მსხდომი სტუდენტები, 1 და 3 რიგები (მერხების სამ რიგიანი განლაგებით), იცვლება ისე, რომ არ დაირღვეს ავეჯის ვარგისიანობა მათი სიმაღლისთვის.

პოსტურალური დარღვევების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია მოსწავლეებში სწორი სამუშაო პოზის დამუშავება გაკვეთილებზე დასწრების პირველივე დღეებიდან ამ სანიტარიული წესების 1-ლი დანართის რეკომენდაციების შესაბამისად.

5.6. საკლასო ოთახების აღჭურვისას დაცულია შემდეგი გადასასვლელი ზომები და მანძილი სანტიმეტრებში:

• ორმაგი მაგიდის რიგებს შორის - მინიმუმ 60;
• მაგიდების რიგსა და გარე გრძივი კედელს შორის - მინიმუმ 50 - 70;
• მაგიდების რიგს და ამ კედლის გასწვრივ მდგარ შიდა გრძივი კედელს (ტიპს) ან კარადებს შორის - მინიმუმ 50;
• ბოლო მაგიდებიდან დაფის მოპირდაპირე კედელამდე (დანაყოფამდე) - მინიმუმ 70, უკანა კედლიდან, რომელიც არის გარე კედელი - 100;
• სადემონსტრაციო მაგიდიდან სასწავლო დაფამდე - მინიმუმ 100;
• პირველი მერხიდან დაფამდე - მინიმუმ 240;
• ყველაზე დიდი მანძილი მოსწავლის ბოლო ადგილიდან დაფამდე არის 860;
• სასწავლო დაფის ქვედა კიდის სიმაღლე იატაკის ზემოთ არის 70 - 90;

კვადრატული ან განივი კონფიგურაციის მქონე ოფისებში ცარციდან დაფიდან მაგიდების პირველ რიგამდე ავეჯის ოთხი რიგის განლაგებით არის მინიმუმ 300;

დაფის ხილვადობის კუთხე დაფის კიდიდან, 3,0 მ სიგრძის, წინა მაგიდასთან მოსწავლის უკიდურესი ადგილის შუამდე უნდა იყოს მინიმუმ 35 გრადუსი განათლების მე-2-მე-3 საფეხურების სტუდენტებისთვის და არანაკლებ 45 გრადუსი. განათლების I საფეხურის მოსწავლეებისთვის.

სწავლის ადგილი ფანჯრებიდან ყველაზე შორს არ უნდა იყოს 6.0 მ-ზე მეტი.

საგანმანათლებლო დაწესებულებებში პირველი კლიმატური რეგიონიმაგიდების (მერხების) მანძილი გარე კედლიდან უნდა იყოს მინიმუმ 1.0 მ.

ძირითადი სტუდენტური ავეჯის გარდა მერხების დამონტაჟებისას ისინი განლაგებულია უკან ბოლო რიგიმაგიდები ან პირველი რიგი კედლიდან სინათლის მატარებლის მოპირდაპირედ, გადასასვლელების ზომისა და აღჭურვილობას შორის მანძილის მოთხოვნების დაცვით.

ავეჯის ეს მოწყობა არ ვრცელდება ინტერაქტიული თეთრი დაფებით აღჭურვილი საკლასო ოთახებისთვის. ---- პარაგრაფი 15 პუნქტი 5.6 ამოღებულია

ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციების ახლად აშენებულ შენობებში აუცილებელია საკლასო ოთახების და საკლასო ოთახების მართკუთხა კონფიგურაციის უზრუნველყოფა ფანჯრების გასწვრივ განთავსებული სტუდენტური მერხებით და მარცხენა მხარის ბუნებრივი განათებით.

5.7. დაფა (ცარცით) უნდა იყოს დამზადებული მასალებისგან, რომლებსაც აქვთ მაღალი წებოვნება საწერ მასალასთან, ადვილად გაიწმინდება ნესტიანი ღრუბლით, იყოს აცვიათ მდგრადი. მუქი მწვანე ფერიდა ანტირეფლექსური საფარი.

ცარცის დაფებს უნდა ჰქონდეთ უჯრები ცარცის მტვრის შესანარჩუნებლად, ცარცის, ნაწიბურების შესანახად და დამჭერი სახატავი მასალებისთვის.

გამოყენებისას მარკერის დაფამარკერის ფერი უნდა იყოს კონტრასტული (შავი, წითელი, ყავისფერი, მუქი ფერებილურჯი და მწვანე).

ნებადართულია საკლასო ოთახებისა და ოთახების აღჭურვა ინტერაქტიული თეთრი დაფებით, რომლებიც ხვდებიან ჰიგიენური მოთხოვნები. გამოყენებისას ინტერაქტიული დაფადა პროექციის ეკრანზე, აუცილებელია მისი ერთგვაროვანი განათება და გაზრდილი სიკაშკაშის მსუბუქი ლაქების არარსებობა.

5.8. ფიზიკისა და ქიმიის საკლასო ოთახები აღჭურვილი უნდა იყოს სპეციალური საჩვენებელი მაგიდებით. საგანმანათლებლო ვიზუალური საშუალებების უკეთესი ხილვადობის უზრუნველსაყოფად, პოდიუმზე დამონტაჟებულია საჩვენებელი მაგიდა. სტუდენტური და სადემონსტრაციო მაგიდები უნდა იყოს მდგრადი აგრესიის მიმართ ქიმიკატებისაფარი და დამცავი კიდეები მაგიდის გარე კიდის გასწვრივ.

ქიმიის ოთახი და ლაბორატორია აღჭურვილია გამწოვებით.

5.9. კომპიუტერული მეცნიერების საკლასო ოთახების აღჭურვილობა უნდა აკმაყოფილებდეს პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერებისა და სამუშაო ორგანიზაციის ჰიგიენურ მოთხოვნებს.

5.10. შრომის მომზადების სახელოსნოებს უნდა ჰქონდეთ 6.0 მ2 ფართობი 1-ზე სამუშაო ადგილი. ტექნიკის განთავსება სახელოსნოებში ხორციელდება შექმნის გათვალისწინებით ხელსაყრელი პირობებივიზუალური მუშაობისთვის და სწორი სამუშაო პოზის შესანარჩუნებლად.

სადურგლო საამქროები აღჭურვილია სამუშაო სკამებით, რომლებიც განთავსებულია ან ფანჯრის მიმართ 450 კუთხით, ან 3 რიგად პერპენდიკულარულად სინათლის მატარებელ კედელზე ისე, რომ სინათლე მარცხნიდან ეცემა. სამუშაო სკამებს შორის მანძილი უნდა იყოს მინიმუმ 0,8 მ წინა-უკანა მიმართულებით.

ლითონის დამუშავების საამქროებში ნებადართულია როგორც მარცხენა, ასევე მარჯვენა მხარეს განათება შუქმზიდი კედლის პერპენდიკულარული სკამებით. ერთჯერადი სამუშაო მერხების რიგებს შორის მანძილი უნდა იყოს მინიმუმ 1.0 მ, ორმაგი - 1.5 მ. მექანიკური სამუშაო მერხები აღჭურვილი უნდა იყოს დამცავი ბადით 0,65 - 0,7 მ სიმაღლით.

საბურღი, საფქვავი და სხვა დანადგარები უნდა დამონტაჟდეს სპეციალურ საძირკველზე და აღჭურვილი იყოს დამცავი ბადეებით, მინით და ადგილობრივი განათებით.

სადურგლო და სანტექნიკის სამუშაო მერხები უნდა შეესაბამებოდეს მოსწავლეთა სიმაღლეს და აღჭურვილი იყოს ფეხის საყრდენებით.

სადურგლო და სანტექნიკის სამუშაოებისთვის გამოყენებული ხელსაწყოების ზომები უნდა შეესაბამებოდეს მოსწავლეთა ასაკს და სიმაღლეს (ეს სანიტარული წესები).

ლითონის გადამამუშავებელი და ხუროს საამქროები და მომსახურე შრომის ოთახები აღჭურვილია სარეცხი აბაზანებით ცივი და ცხელი წყალი, ელექტრო პირსახოცები ან ქაღალდის პირსახოცები.

5.11. ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციების ახლად აშენებულ და რეკონსტრუქციულ შენობებში აუცილებელია სახლის ეკონომიკის კლასებში მინიმუმ ორი ოთახის უზრუნველყოფა: კულინარიული უნარების სწავლებისთვის და ჭრისა და კერვისთვის.

5.12. სახლის ეკონომიკის კლასში, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოს უნარების სწავლებისთვის, დაგეგმილია ორმაგი ნიჟარების დაყენება ცივი და ცხელი წყლით მიქსერით, მინიმუმ 2 მაგიდა ჰიგიენური საფარით, მაცივარი, ელექტრო ღუმელი და ჭურჭლის შესანახი კარადა. ჭურჭლის რეცხვისთვის დამტკიცებული სარეცხი საშუალებები უნდა იყოს მიწოდებული ნიჟარების მახლობლად.

5.13. საყოფაცხოვრებო ოთახი, რომელიც გამოიყენება ჭრისა და კერვისთვის, აღჭურვილია მაგიდებით შაბლონებისა და ჭრისთვის, და საკერავი მანქანებით.

საკერავი მანქანები დამონტაჟებულია ფანჯრების გასწვრივ მარცხენა ხელის უზრუნველსაყოფად ბუნებრივი სინათლე on სამუშაო ზედაპირი საკერავი მანქანაან ფანჯრის მოპირდაპირედ სამუშაო ზედაპირის პირდაპირი (წინა) ბუნებრივი განათებისთვის.

5.14. ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციების არსებულ კორპუსებში, თუ არის ერთი საყოფაცხოვრებო ეკონომიკის კლასი, ცალკე ადგილია გათვალისწინებული ელექტრო ღუმელის, საჭრელი მაგიდების, ჭურჭლის სარეცხი მანქანისა და სარეცხი აუზის მოსაწყობად.

5.15. შრომის სასწავლო სემინარები და სახლის ეკონომიკის საკლასო ოთახები, სპორტული დარბაზი აღჭურვილი უნდა იყოს პირველადი დახმარების ნაკრებით.

5.16. კლასებისთვის განკუთვნილი საკლასო ოთახების აღჭურვილობა მხატვრული შემოქმედებაქორეოგრაფია და მუსიკა უნდა შეესაბამებოდეს დაწესებულებების სანიტარიულ და ეპიდემიოლოგიურ მოთხოვნებს დამატებითი განათლებაბავშვები.

5.17. სათამაშო ოთახებში ავეჯი, სათამაშო და სპორტული ინვენტარი უნდა შეესაბამებოდეს მოსწავლეთა სიმაღლეს. ავეჯი უნდა განთავსდეს პერიმეტრის გარშემო სათამაშო ოთახი, რითაც ათავისუფლებს ტერიტორიის მაქსიმალურ ნაწილს გარე თამაშებისთვის.

გამოყენებისას რბილი ავეჯიუნდა ჰქონდეს მოსახსნელი გადასაფარებლები(მინიმუმ ორი), თან სავალდებულო ჩანაცვლებაისინი თვეში ერთხელ მაინც და როდესაც ბინძურია. სათამაშოებისა და სახელმძღვანელოების შესანახად დამონტაჟებულია სპეციალური კარადები.

ტელევიზორები დამონტაჟებულია სპეციალურ სადგამებზე იატაკიდან 1,0-1,3 მ სიმაღლეზე. სატელევიზიო გადაცემების ყურებისას მაყურებლის სკამების განთავსება უნდა უზრუნველყოფდეს ეკრანიდან სტუდენტების თვალებამდე მინიმუმ 2 მ მანძილზე.

5.18. საძინებლები პირველკლასელებისთვის, რომლებიც ესწრებიან სკოლის შემდგომ ჯგუფს, უნდა იყოს ცალკე ბიჭებისა და გოგონებისთვის. ისინი აღჭურვილია თინეიჯერული (ზომა 1600X 700 მმ) ან ჩაშენებული ერთსართულიანი საწოლებით საძინებლებში საწოლები მოთავსებულია მინიმალური ხარვეზების დაცვით: გარე კედლებიდან - მინიმუმ 0,6 მ. გათბობის მოწყობილობები– 0,2 მ, საწოლებს შორის გადასასვლელის სიგანე არანაკლებ 1,1 მ, ორი საწოლის თავსაფარებს შორის – 0,3-0,4 მ.

როდესაც ბავშვი სკოლაში მიდის, მას მოუწევს დიდი დროის დახარჯვა სწავლაზე. სკოლის მოსწავლისთვის ორთოპედიული მაგიდა გახდება დიდი გამოსავალიკომფორტული სამუშაო ადგილის ორგანიზება. მისთვის მთავარი მოთხოვნები ჯანმრთელობისთვის მინიმალური ზიანი და მაქსიმალური კომფორტია. ამ წესების დაცვით თქვენ უზრუნველყოფთ ყველა პირობას კარგი აკადემიური მოსწრებისა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, რომლებიც, სამწუხაროდ, ხშირად გვხვდება ბავშვობაში.

სჭირდებათ თუ არა სკოლის მოსწავლეებს სახლში მაგიდა?

ბევრი მშობელი ბავშვის სამუშაო სივრცის ორგანიზებისას უპირატესობას ანიჭებს ჩვეულებრივ მერხს, მაგრამ ეს ხშირად უკუშედეგს იწვევს - არასწორად შერჩეული ავეჯის ზომისა და კონფიგურაციის გამო, მოსწავლე იძულებულია იყოს არასასიამოვნო მდგომარეობაში. რაც იწვევს სქოლიოზის, დაღლილობისა და სხვა პრობლემების განვითარებას.

ბავშვთა ორთოპედიული მერხები შექმნილია ამ პრობლემის გადასაჭრელად. დღეს განსაკუთრებით პოპულარულია ეგრეთ წოდებული მზარდი გარდამქმნელი მერხები, რომელთა სიმაღლის კორექტირება შესაძლებელია ბავშვის ზრდასთან ერთად. მაგიდის ზედაპირის კუთხეც რეგულირდება, რაც ძალიან მოსახერხებელია სწავლისას. სხვადასხვა სახისსაქმიანობა.

იმისდა მიუხედავად, რომ ასეთი მოდელები საკმაოდ ძვირია ჩვეულებრივ მერხებთან შედარებით, მშობლები თავს არ იკავებენ ავეჯის შეცვლის აუცილებლობაზე, როდესაც ბავშვი გაიზრდება. პირველ კლასში ტრანსფორმირებადი მერხის შეძენით ის გაგრძელდება სკოლის დამთავრებამდე, ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და მის კარგ აკადემიურ მოსწრებას.

როგორ ავირჩიოთ მაგიდა სკოლის მოსწავლისთვის

სკოლის მოსწავლისთვის ორთოპედიული მაგიდის არჩევისას, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ბავშვის ინდივიდუალური პარამეტრებით. ოპტიმალური ზომებიასეთი ავეჯისთვის სახლის გამოყენება– 70x40 ან 105-40 სანტიმეტრი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ შემდეგი პარამეტრები ხელმისაწვდომია:

• მაგიდის კუთხის რეგულირების შესაძლებლობა;
• ტაბლეტის ჰორიზონტალურად დამაგრების შესაძლებლობა;
• მაგიდის ოპტიმალური სიმაღლე, მოსწავლის სიმაღლიდან გამომდინარე, არის 52-56 სანტიმეტრი.

სქოლიოზი თანამედროვე სკოლის მოსწავლეებში გავრცელებული პრობლემაა. ხერხემლის გამრუდება ხდება სამუშაო მაგიდასთან სხეულის არასწორი პოზიციის შედეგი. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პათოლოგია, თუ აირჩევთ მაგიდას და სკამს, რომელიც შეესაბამება მას ოპტიმალური სიმაღლე . კორესპონდენციის ცხრილი დაგეხმარებათ ნავიგაციაში.

პროდუქტის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ მნიშვნელოვან ნიუანსებს:

• მაგიდა უნდა იყოს საკმარისი ზომის კომფორტული მუშაობისთვის;
• მაგიდის კუთხეები უნდა იყოს მომრგვალებული, არ უნდა იყოს ამობურცული ელემენტები, რამაც შეიძლება დააზიანოს ბავშვი;
• მაგიდის სიმაღლისა და დახრის კუთხის რეგულირების მექანიზმი უნდა იყოს რაც შეიძლება მარტივი, მაგრამ ამავე დროს საიმედო;
• დამატებითი უჯრების არსებობა საოფისე მასალებისთვის.

სკოლის მოსწავლეებისთვის ავეჯის თანამედროვე მწარმოებლებსა და მოდელებს შორის აღსანიშნავია მზარდი ორთოპედიული მერხები Moll. მოდელის დიაპაზონიეს გერმანული მწარმოებელი მოიცავს ფუნქციონალური და კომფორტული მაგიდის რამდენიმე მოდელს, რომლებიც აკმაყოფილებს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ მოთხოვნას და იდეალურია მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის სკოლის ასაკი, სტუდენტები საშუალო სკოლადა საშუალო სკოლის მოსწავლეები.

ყურადღება! აირჩიეთ სამუშაო მაგიდა მქრქალი მაგიდით, ფრთხილ ფერში. პრიალა ზედაპირებიმბჟუტავი, რომელიც ფანტავს სტუდენტს, ასევე ნათელი ფერები.

ორთოპედიული სკამის შერჩევა მერხისთვის

იმისათვის, რომ ორთოპედიულმა მაგიდამ სრულად შეასრულოს თავისი ფუნქციები, აუცილებელია შერჩევა მარჯვენა სკამი. ის ასევე შეირჩევა სიმაღლის მიხედვით ზემოთ მოცემული ცხრილის შესაბამისად.

ბავშვის სწორი პოზის ჩამოსაყალიბებლად და შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია ერგონომიული სავარძლის არჩევა. საუკეთესო დადასტურებული მოდელებია სავარძლის სიმაღლისა და საზურგის დახრის რეგულირების უნარი., ორთოპედიული მზარდი სკამები ე.წ. თანამედროვე ორთოპედიული სკამები მზადდება გათვალისწინებით ანატომიური სტრუქტურახერხემალი. მათ შეიძლება ჰქონდეთ სპეციალური გაბრტყელებული საზურგე ან სამაგრები ჯდომის დროს ზურგის კომფორტული პოზიციისთვის. ყურადღება მიაქციეთ სავარძლის სიმყარის დონეს - ის არ უნდა იყოს ძალიან რბილი.

მიაქციე ყურადღება! მოსწავლის უსაფრთხოებისთვის გირჩევთ აირჩიოთ სტაბილური ან ბორბლების გარეშე სკამი. ჯდომისას ბავშვის ფეხები მარჯვენა კუთხით უნდა იყოს მოხრილი და მთლიანად დაისვენოს იატაკის ზედაპირზე. ზურგი მჭიდროდ უნდა იყოს მიმდებარე საზურგესთან.

რა უნდა გაითვალისწინოთ სამუშაო მაგიდასთან მუშაობისას

მოსწავლისთვის სამუშაო სივრცის სწორად ორგანიზებისთვის რეკომენდებულია მერხის განლაგება ისე, რომ მოსწავლემ შეძლოს მაქსიმალურად კონცენტრირება მოახდინოს სამუშაოზე, სათამაშოებისა და კომპიუტერული მოწყობილობების ყურადღების გაფანტვის გარეშე. ეს ასწავლის თქვენს შვილს დისციპლინას ადრეული ასაკიდან.

სამუშაო მაგიდასთან მუშაობისას მიზანშეწონილია დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• მაგიდის კიდე უნდა იყოს განლაგებული მკერდის დონიდან ოდნავ ქვემოთ, რათა სტუდენტმა კომფორტულად დაეყრდნოს მაგიდას იდაყვებით, შეინარჩუნოს ხერხემლის სწორი პოზიცია;
• ოპტიმალური მანძილი მაგიდასა და მკერდს შორის არის 7-10 სანტიმეტრი;
• მერხისა და სკამის ზომები უნდა შეირჩეს მოსწავლის სიმაღლის მიხედვით;
• უზრუნველყოფილი უნდა იყოს კარგი განათებამუშაობის დროს - საღამოს თქვენ უნდა გამოიყენოთ არა მხოლოდ მაგიდის ნათურა, არამედ ზედნადები.

ასე რომ, სკოლის მოსწავლისთვის ორთოპედიული მაგიდა მისი ჯანმრთელობისთვის ზრუნვის საუკეთესო გამოვლინებაა, რაზეც უმჯობესია არ დაზოგოთ. მადლიერების ნიშნად, ბავშვი გაგახარებთ თანაბარი პოზით და შესანიშნავი შეფასებებით. და იმისათვის, რომ თქვენი შვილის პოზა არ გაუარესდეს სახელმძღვანელოებით სავსე არასასიამოვნო ჩანთაში, შეიძინეთ იგი

კარგად გახსოვთ სკოლის დღეები? მკაცრი ფორმები, თეთრი ბაფთები, ჰალსტუხები, მძიმე ზურგჩანთები და გაფუჭებული მაგიდები კლასებში. დღეს მშვილდ-ჰალსტუხები დღესასწაულის ატრიბუტად იქცა, პორტფელები გაცილებით მსუბუქი და მოსახერხებელია, უცვლელი რჩება მხოლოდ სკოლის მაგიდა, რომლის ზომა, სხვათა შორის, ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი აკადემიური მოსწრებისთვის.

სასკოლო მერხების სახეები

როგორც ჩანს, სკოლის მაგიდა, რა შეიძლება იყოს მასში განსაკუთრებული. ის არის ერთი და ერთადერთი და უნიკალური. მაგრამ ეს ასე არ იყო. გამოდის, რომ ამ ავეჯის რამდენიმე სახეობა არსებობს და ისინი განსხვავდებიან არა მხოლოდ დიზაინით, არამედ ფუნქციურობითაც.

1. რეგულირებადი სასკოლო მერხი არის მოსახერხებელი ვარიანტი, თუ მაგიდა გჭირდებათ რამდენიმე წლიანი სწავლისთვის. ასეთი ავეჯი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ მაგიდის და სკამის სიმაღლე.
2. ორთოპედიული მერხები არის მოდელი, რომელიც უპირველეს ყოვლისა შესაფერისია კუნთოვანი სისტემის დარღვევების მქონე ბავშვებისთვის. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეიძინოთ ჯანმრთელი ბავშვიორთოპედიული ავეჯი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობის შენარჩუნება უფრო ადვილია, ვიდრე მისი აღდგენა და ხერხემალი ხუმრობა არ არის!
3. მონობლოკის მაგიდა. ეს ხედვა სკოლის მაგიდებიყველასთვის კარგად ცნობილი. ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება ქვედა კლასებში. მაგიდაზე მიმაგრებულია სკამზე, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაჩვიოთ თქვენი შვილი სამუშაო მაგიდასთან სწორ პოზიციას.
4. ერთჯერადი ან ორმაგი მერხები.
5. დასაკეცი მერხები - ასეთ მერხებს ყველაზე ხშირად იყენებენ დიდ საკლასო ოთახებში. ეს არსებითად არის სკამი პატარა საყრდენით.
6. უჯრით მერხები ძალიან მოსახერხებელია. მათში შეგიძლიათ შეინახოთ სახელმძღვანელოები, რვეულები და სხვა სასკოლო ნივთები.

პირველი კლასის მერხი

ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან. ახლა თქვენი შვილი პირველ კლასში მიდის, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ არა მხოლოდ სასკოლო ფორმისა და ნივთების შეძენაზე, არამედ სანდო სამუშაო ადგილზე საშინაო დავალების შესასრულებლად. დღეს სასკოლო მერხები სახლისთვის წარმოდგენილია ბევრ მაღაზიაში. მაგრამ მნიშვნელოვანია, პასუხისმგებლობით მივუდგეთ ამ ავეჯის არჩევას, რადგან არასასიამოვნო სკამი ან ზედმეტად მაღალი მაგიდა ადვილად გაუფუჭებს ბავშვს განწყობას და ხელს უშლის მას სწავლაში. თუ ეს არის სკოლის მაგიდა, ზომები უნდა შეესაბამებოდეს სტანდარტებს, გარდა ამისა, ის უნდა აკმაყოფილებდეს უსაფრთხოების პარამეტრებს, როგორც სახლის.

თქვენი მაგიდის დამონტაჟების ადგილის არჩევისას, წინასწარ იფიქრეთ განათებაზე. მნიშვნელოვანია, რომ დღის სინათლე სწორად ეცემა, ხოლო მისი არარსებობის შემთხვევაში უნდა იყოს სოკეტი მაგიდის ნათურა. რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ უჯრები და თაროები. ყველაფერი ხელთ უნდა გქონდეთ, რათა პირველკლასელს არ მოუწიოს მთელ ოთახში გაშვება მისთვის საჭირო სახელმძღვანელოებისა და სახელმძღვანელოებისთვის.

მაგიდა თუ მაგიდა?

მშობლებს ხშირად აინტერესებთ, რისი ყიდვა ჯობია, მაგიდა თუ ჩვეულებრივი ეს ყველაფერი გემოვნების საკითხია. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ გაერკვევით, რა არის სკოლის მაგიდა, არის ის რეგულირებადი თუ ძველი სტილის - ეს არის მაგიდა ან მაგიდის ზედაპირი და სკამი (სკამი). ამიტომაც მთავარი კრიტერიუმიარჩევისას - ბავშვისთვის მოხერხებულობა და კომფორტი და რა თქმა უნდა, უსაფრთხოება.

დღეს ბევრია მერხები, რომელიც შესანიშნავად ცვლის კლასიკურ სასკოლო მერხს. ასეთი ავეჯი შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი:

• უჯრით ან მის გარეშე;
• დამზადებულია მყარი ან მსუბუქი მასალებისგან;
• დასაკეცი მაგიდით ან მყარი;
• ს და ა.შ.

ძალიან ხშირად შეგიძლიათ მაღაზიაში ნახოთ, რომ ჩვეულებრივ მაგიდას სკოლის მაგიდა ჰქვია. მისი ფასი შეიძლება 15-20 ათას რუბლსაც კი მიაღწიოს. დააკვირდით, ალბათ, ეს ცხრილი არც ისე მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს.

სკოლის მერხები სახლისთვის

სკოლის მაგიდის სახლის ვერსია არის მთელი კომპლექსი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს მასიური ავეჯი. ყოველივე ამის შემდეგ, მაგიდებს, როგორც წესი, აქვთ ბევრი სტაციონარული ან უჯრითდა კარადები და ზოგჯერ ჩაშენებული თაროები სახელმძღვანელოებისთვის. ეს შესანიშნავი არჩევანია, თუ არ გაქვთ დიდი ფართობიორგანიზაციისთვის სასწავლო ადგილიმაგალითად, თქვენ ცხოვრობთ ერთოთახიან ბინაში.

მაგიდის არჩევის თავისებურებები

იმისათვის, რომ არ ინანოთ დახარჯული ფული, მნიშვნელოვანია პასუხისმგებელი არჩევანის გაკეთება, რადგან ყველაზე ხშირად სამუშაო ადგილს ყიდულობენ არა ერთი წლის განმავლობაში, არამედ გრძელვადიანი გამოყენების პერსპექტივით. ასე რომ, რა უნდა მოძებნოთ, როდესაც გჭირდებათ სკოლის მაგიდა:

1. მაგიდის ზომები - ის უნდა იყოს საკმარისად ფართო და გრძელი, რათა ბავშვმა კომფორტულად მოათავსოს მასზე არა მხოლოდ რვეულები, არამედ სასწავლო საშუალებებიდა აქსესუარები.
2. სკამი კომფორტული უნდა იყოს. ბავშვის ფეხები იატაკს უნდა ეხებოდეს. იდეალური ვარიანტიექნება სიმაღლეში რეგულირებადი ანატომიური საზურგე.
3. სკოლის მერხის სიმაღლე უნდა შეესაბამებოდეს ბავშვის სიმაღლეს. უმჯობესია დაათვალიეროთ რეგულირებადი მერხები, რათა სამუშაო სივრცე გაიზარდოს თქვენს სტუდენტთან ერთად.
4. მაგიდის იდეალური სიმაღლის გამოთვლა საკმაოდ მარტივია: ბავშვის სიმაღლის ყოველ 15 სანტიმეტრზე უნდა იყოს 6 სანტიმეტრი სკამი, ბავშვის სიმაღლის მხოლოდ 15 სანტიმეტრზე უნდა იყოს 4 სმ სიმაღლე. .
5. 128 სმ სიმაღლის პირველკლასელისთვის საუკეთესო ვარიანტიმაგიდის სიმაღლე იქნება 51-52 სმ, ხოლო სკამი 34-35 სმ.

მთავარი შეცდომები არჩევისას

მიუხედავად უამრავი რჩევისა და გათვლებისა, ბევრი მშობელი მაინც უშვებს შეცდომებს ყიდვისას. და ყველაზე ხშირად ისინი ძალიან ბანალურია. აქ არის მხოლოდ ყველაზე გავრცელებული მათგანი.

1. პრიალა დასრულება. ეს ბავშვისთვის მინუსია;
2. ვიწრო მაგიდა. დახლზე ადგილის სიმცირის გამო ბავშვისთვის საშინაო დავალების შესრულება მოუხერხებელი იქნება.
3. სკამის ან მაგიდის შეუსაბამო სიმაღლე.
4. არასაკმარისი ყურადღება მოძრავი ელემენტების მიმართ. გახსოვდეთ, ყველა რეგულატორი და კავშირი უნდა იყოს დამზადებული მაღალი ხარისხის მასალისგან.

ახლა თქვენ იცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის სკოლის მაგიდა. უმჯობესია აირჩიოთ ზომები სკოლის დაწყებამდე ან აირჩიოთ სამუშაო ადგილი სიმაღლის რეგულირების შესაძლებლობით.

ჩვენ ვაგრძელებთ სტატიების სერიას სათანადო ორგანიზაციასტუდენტის სამუშაო ადგილი. იმის გასაგებად, თუ რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი, უბრალოდ გადახედეთ სტატისტიკას "პოპულარული" სასკოლო დაავადებების შესახებ. მათ შორის, "ლიდერები" არიან ცუდი პოზა და მიოპია. ეს გამოწვეულია ზრდის პერიოდში სკოლაში მძიმე დატვირთვით და გაკვეთილებისთვის არასწორად აღჭურვილი ადგილით. ჩვენ უკვე დავწერეთ იმის შესახებ, თუ როგორ ეხმარება დახრილი მაგიდა ბავშვების მხედველობის შენარჩუნებას. და ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით რა უნდა იყოს მაგიდის სიმაღლე SanPin-ის მიხედვით.

რატომ არის ეს საჭირო?

თითოეული სტუდენტი დღეში 8 საათამდე ატარებს თავის მაგიდასთან. თუ ის არ შეესაბამება სიმაღლეს, ბავშვს აიძულებენ დაიხრჩოს. და სკოლაში მიღებული ირიბი ასოს გათვალისწინებით, ის ასწევს მარჯვენა მხარს და ჭუჭყიანებს. საბოლოო ჯამში, სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადების - სქოლიოზის განვითარება.

იმავდროულად, ხერხემლის გამრუდება შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული. ამისათვის ორთოპედიები გვირჩევენ დაიცვან "სამი კუთხის" წესი მაგიდასთან ჯდომისას. და თქვენი სიმაღლის მიხედვით მაგიდის სწორი სიმაღლის არჩევა დაგეხმარებათ მარტივად დაიცვან ეს მარტივი წესი.

სანიტარული მოთხოვნები სკოლის მერხებზე: SanPin

სახელმწიფომ შეიმუშავა წესები და დებულებები საბავშვო ბაღებისა და სკოლებისთვის, რომლებიც დაფიქსირებულია დოკუმენტში: „მოთხოვნები განათლების პირობებისა და ორგანიზების შესახებ ქ. საგანმანათლებლო დაწესებულებები”(SanPin 2.4.2.2821-10).

მე-5 პუნქტში ნათქვამია შემდეგი:

სტუდენტური ავეჯი უნდა დამზადდეს ბავშვების ჯანმრთელობისთვის უვნებელი მასალისგან და აკმაყოფილებდეს ბავშვების სიმაღლისა და ასაკის მახასიათებლებს და ერგონომიულ მოთხოვნებს.

და მოცემულია ცხრილი:

მაგიდის და სკამის სიმაღლე GOST 11015-93 და 11016-93 მიხედვით

ჭკვიანი გადაწყვეტა: სიმაღლეზე რეგულირებადი მაგიდა

ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან. და ისე, რომ მშობლებს არ უწევთ ავეჯის შეცვლა ყოველწლიურად, მწარმოებლები აწარმოებენ ეგრეთ წოდებულ „მზარდ მერხებს“ სიმაღლის რეგულირებით. ეს ძალიან მოსახერხებელია და მშობლებს ფულის დაზოგვის საშუალებას აძლევს. როდესაც ბავშვი იზრდება, მაგიდის ზედაპირი უბრალოდ ამაღლებულია სასურველ დონეზე სპეციალური მექანიზმების გამოყენებით, რაც საშუალებას აძლევს პროდუქტის გამოყენებას სწავლის მთელი პერიოდის განმავლობაში: პირველი კლასიდან დამთავრებამდე.

ჩვენი ასორტიმენტი მოიცავს სატრანსფორმატორო მერხებს მაგიდის ამწევი სხვადასხვა მექანიზმით: მარტივი გერმანული გაზის ლიფტების სუპერ საიმედოობამდე. დეტალური ინფორმაციათითოეული ნივთისთვის განთავსებულია პროდუქტის აღწერაში. ზოგიერთ მოდელს აქვს მიმოხილვის ვიდეო, სადაც შეგიძლიათ უყუროთ მას მოქმედებაში და აირჩიოთ საუკეთესო ვარიანტი თქვენი შვილისთვის.

შერჩევის პრობლემა ყველა პირველკლასელის მშობელს აწყდება სწორი მაგიდადა სკამი თქვენი შვილისთვის. სამუშაო ადგილი ხომ უნდა იყოს როგორც კომფორტული, ასევე ლამაზი, ასევე მოსწავლეს სწავლის სტიმულირება. სამწუხაროდ, მშობლებს არ შეუძლიათ აკონტროლონ, რომელი მერხი აქვს მათ შვილს სკოლაში, მაგრამ უნდა იზრუნონ მყუდრო და მყუდრო ადგილის შექმნაზე. კომფორტული ადგილიმათ ჯერ კიდევ შეუძლიათ.

არასწორად შერჩეულმა ავეჯმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის მხედველობაზე. ამიტომ, არ უნდა უგულებელყოთ საბავშვო ავეჯის არჩევის წესები და რჩევები.

მაგიდა სიმაღლის მიხედვით საბავშვო მაგიდის და სკამის სიმაღლის შესარჩევად

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არასწორად შერჩეულმა ავეჯმა შეიძლება მომავალში ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს. მაგალითად, თუ შეცდომა დაუშვით სავარძლის არჩევისას და იყიდეთ ის, რომელიც ძალიან დაბალია, მაშინ ბავშვის სისხლის მიმოქცევა შეიძლება დაქვეითებული იყოს დაბალი სკამიდან. ძალიან მაღალ მერხს შეუძლია შეცვალოს მოსწავლის მხრების სიმეტრია უარესობისკენ.

ამიტომ, იმისათვის, რომ სწორად აირჩიოთ სკამი, თქვენ უნდა დააჯდეთ ბავშვი მასზე და დარწმუნდეთ, ნამდვილად შეესაბამება თუ არა მას. აქ მოცემულია რამდენიმე რეკომენდაცია, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შეცდომები მაგიდისა და სკამის არჩევისას:

• ბავშვის ფეხები მთელი ძირებით უნდა ეყრდნობოდეს იატაკს, ქვედა ფეხსა და ბარძაყს შორის უნდა ჩამოყალიბდეს სწორი კუთხე. იმ შემთხვევაში, ნაცვლად სწორი კუთხეთუ ბლაგვი კუთხე ჩამოყალიბდა, მაშინ სავარძელი ბავშვისთვის ძალიან მაღალია, მაგრამ თუ კუთხე მკვეთრია, მაშინ უნდა აირჩიოთ სკამი ოდნავ უფრო მაღალი.
• ასევე ყურადღება მიაქციეთ მანძილს მოსწავლის მუხლებსა და მაგიდის ზედა ნაწილს შორის. ეს უნდა იყოს დაახლოებით 10-15 სმ.
• სკამის საჯდომი არ უნდა ჩაჭრათ ბარძაყებზე.
• სკამის საზურგე უნდა ჰქონდეს მართი კუთხე და მყარად იყოს დამაგრებული ისე, რომ მოსწავლემ საჭიროების შემთხვევაში ზედმეტად უკან დახრის გარეშე დაეყრდნოს მას.
• არ არის მიზანშეწონილი ბავშვისთვის მბრუნავი სკამის ყიდვა, უმჯობესია აირჩიოთ სკამი ოთხი ფეხით.
• თუ ძალიან მაღალი სკამი იყიდეთ, მის ქვეშ გააკეთეთ ხის სადგამი, რომ ბავშვს ფეხები არ ჩამოკიდეს.
• სათანადო ყურადღება უნდა მიექცეს იმას, თუ რამდენად დაშორებულია ბავშვის სახე მაგიდის ზედა ნაწილისგან. სწორი მანძილის გაზომვა მარტივია – ის უნდა იყოს იგივე, რაც მანძილი ბავშვის თითებიდან იდაყვამდე.

სკოლის მოსწავლისთვის სამუშაო ადგილის არჩევა რომ გაგიადვილოთ, დაგეხმარებათ სპეციალური მაგიდა, რომელიც მიუთითებს ბავშვის სიმაღლეზე და მაგიდისა და სკამის შესაბამის სიმაღლეზე.

ბავშვების საშუალო სიმაღლის ცხრილი ასაკის მიხედვით (1 წლიდან 15 წლამდე)

ძალიან ხშირად ადამიანები ირჩევენ მაგიდას ბავშვის საშუალო სიმაღლისა და გარკვეული ასაკის შესაბამისად. მაგრამ სინამდვილეში, თქვენ არ უნდა იხელმძღვანელოთ ამით, რადგან იმავე ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ მთლიანად სხვადასხვა სიმაღლეები. უმჯობესია დაიცვან ზემოთ აღწერილი რეკომენდაციები. ყოველი შემთხვევისთვის ჩვენ გავაკეთეთ სპეციალური ცხრილი ბავშვის საშუალო სიმაღლის მიხედვით 1 წლიდან 15 წლამდე.

სხვა პარამეტრები - სიგრძე, სიგანე და სიღრმე

მშობლების უმეტესობა ყიდულობს მაგიდას სწორი ზედაპირით, მაგრამ თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ზედა ოდნავ დახრილი, ეს იქნება საუკეთესო ვარიანტი. ფაქტია, რომ მაგიდის ზედაპირის ოდნავ დახრილობა თვალებს გაუადვილებს.

თუ დახრილი მაგიდის მქონე მაგიდის შეძენა ვერ მოახერხეთ, არ ინერვიულოთ, ის შეიძლება შეიცვალოს წიგნის სადგამით. ეს ხელს შეუწყობს სახელმძღვანელოს 30-40 გრადუსიანი კუთხით განთავსებას.

რაც შეეხება სიგანეს, ის უნდა იყოს მინიმუმ 1 მ ან მეტი, მაგრამ სიღრმე უნდა იყოს 60 სმ, თუ მაგიდას ყიდულობთ უჯრით, მაშინ დარწმუნდით, რომ მაგიდის ქვეშ არის ფეხის ადგილი, სასურველია იყოს მინიმუმ 50 ×. 50 სმ.

ფერსაც აქვს მნიშვნელობა. არ უნდა აიღოთ მაგიდა ძალიან ნათელ ფერებში, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მოსწავლის კონცენტრაციაზე. უმჯობესია აირჩიოს პასტელი ფერებიდა დამამშვიდებელი, მაგალითად, ატმის, კრემისფერი, კრემის ან ხის ფერის.

თუ მაგიდა ძალიან მაღალია - რა უნდა გააკეთოს?

ისეც ხდება, რომ მაგიდის ყიდვისას ყველა რეკომენდაციას აკმაყოფილებდა, მაგრამ სახლში მისვლისას მშობლები ამჩნევენ, რომ სიმაღლეში შეცდომა დაუშვეს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, დატოვოს ყველაფერი ისე, როგორც არის ან მიიღოს ზომები? პასუხი იქნება გარკვეული ზომების მიღება! ფაქტია, რომ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის პოზასა და მხედველობაზე. ამ პრობლემის მოგვარების ორი გზა არსებობს:

1. ფეხის საყრდენი. ჯერ უნდა დაადგინოთ, რამდენად მაღალია თქვენს მიერ შეძენილი მაგიდა ნორმაზე და შემდეგ აჩვენოთ ეს განსხვავება ფეხის საყრდენში. სტენდი შეიძლება დამზადდეს ნებისმიერი ხისგან და დაიფაროს ქსოვილით, რათა ზამთარში ფეხები გაათბო.
2. ფეხების მოჭრა. ეს კიდევ ერთი ეფექტური გზა, რომელიც დაგეხმარება მაგიდის სასურველი სიმაღლის გაკეთებაში. ერთადერთი ნაკლი ის არის, რომ ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან და შესაძლოა ცოტა ხნის შემდეგ ინანოთ, რომ ფეხების მოჭრა გადაწყვიტეთ. ამიტომ, ალბათ საუკეთესო ვარიანტიფეხის საყრდენს გააკეთებს.

გაზარდეთ მაგიდის სიმაღლე, თუ ის ძალიან დაბალ იყიდეთ

1. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ მაგიდის სიმაღლე პოდიუმის გამოყენებით. ის ოდნავ უფრო ფართო უნდა იყოს ვიდრე ფეხები და თავად მაგიდა. ამას გარდა ეს დიზაინიმაგრად გაასწორებს მაგიდას და არ ირხევა. პოდიუმის სიმაღლე უნდა იყოს იგივე, რაც თქვენ გჭირდებათ მაგიდის აწევაზე. პოდიუმის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის მოგემსახურებათ როგორც ფეხის საყრდენი.
2. ასევე, თავად ფეხები შეიძლება შეიცვალოს უფრო გრძელით. ახლა მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩვეულებრივი ფეხები-საყრდენი თავად მაგიდის გარეშე.