მარილი ძალიან კარგია სხვადასხვა სამედიცინო და კოსმეტიკური პროცედურებისთვის სახლის გარემო. მოდი ვნახოთ, როგორ მოქმედებს მარილი ფეხებსა და ფრჩხილებზე.

მარილის აბაზანები დადებითად მოქმედებს ფეხის კანზე, როგორც ზამთარში, ასევე ზამთარში ზაფხულის პერიოდი. ზამთარში მარილის აბაზანები ფეხისა და ფრჩხილების კანს მინერალებით გაჯერებს. ხოლო ზაფხულში, როცა ფეხსაცმელი ღიაა, ისინი ატენიანებენ კანს, რბილს და გლუვს ხდიან ფეხებს.

მარილიანი ხსნარები ეფექტურია კანისა და ფეხის ფრჩხილების გასაწმენდად და დეზინფექციისთვის. მარილი ღრმად აღწევს კანის ფორებში და შლის დაგროვილ ჭუჭყს. ეს პროცედურა ასევე სასარგებლოა კანის სოკოვანი დაავადებებისა და ფეხების ჭარბი ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად. თუ გაინტერესებთ როგორ მოაცილოთ სიმინდი ფეხებზე სახლში, მაშინ ამ შემთხვევაშიც ეს დაგეხმარებათ მარილის აბაზანაფეხებისთვის.

მაქსიმალური ეფექტისთვის, მარილის აბაზანის მიღებამდე ჯერ ფეხები უნდა დაიბანოთ. ხსნარი მზადდება თითო აბაზანაზე სამი-ოთხი სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი მარილით. საკმარისია სამი დესერტის კოვზი ზღვის მარილი. პროცედურას დაახლოებით თხუთმეტი წუთი სჭირდება. ხსნარი უნდა იყოს თბილი. მოსახერხებელი გამოსაყენებლად მარილის აბაზანებიჭიქები არის პატარა აუზები, რომლებშიც შეგიძლიათ დაასხით იმდენი წყალი, რომ დაფაროთ თქვენი ტერფი.

სისხლძარღვების გასამაგრებლად, ცაცხვის ინფუზიას ჩვეულებრივ ემატება თბილ მარილის აბაზანა.

მარილიანი ფეხის აბაზანა ლიმონით

კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და დაღლილობის მოხსნას, არის ხსნარის დამატება ლიმონის წვენი. თქვენ უნდა აიღოთ ორი ლიმონის წვენი, შეიზილოთ ფეხები, ჩაასხით თბილ მარილიან ხსნარში და გააჩერეთ სანამ წყალი არ გაცივდება. თუ თქვენ გაქვთ ვარიკოზული ვენები, დარწმუნდით, რომ წყალი არ არის ძალიან ცხელი პროცედურის დასაწყისში.

მარილიანი ფეხის აბაზანა ეთერზეთებით

გაძლიერება სამკურნალო ეფექტიშეგიძლიათ ხსნარში სხვადასხვა ეთერზეთების დამატებით. ეს შეიძლება იყოს ევკალიპტი, პიტნა, ზეთები წიწვოვანი ხეები. ამ შემთხვევაში მიიღება მატონიზირებელი ხსნარი. გაციებისთვის და არყოფნისას მაღალი ტემპერატურათბილ მარილის აბაზანას დაუმატეთ ფიჭვის ინფუზია (3-4 სუფრის კოვზი მარილი).

მარილიანი ფეხის აბაზანის ეფექტი

ცხელი მარილიანი ხსნარი, თუ უკუჩვენებები არ არის, ძალიან კარგად ეხმარება სწრაფი გადარჩენასაწყისი:

ძველი მეჭეჭები,

სიმინდი და

Calluses.

მაგალითად, მეჭეჭს ფეხი ერევა. ფეხი უნდა გაათბოთ, გაშრეს და მეჭეჭზე იოდით წაისვათ, მოქმედება გაიმეოროთ სანამ არ გაშავდება. მეჭეჭებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ ძილის წინ პროცედურის გამეორებით ერთი კვირის განმავლობაში.

როგორც ცნობილია, ზღვის მარილიშეიცავს ბევრ მინერალს. მარილის აბაზანების რეგულარული გამოყენებით, ისინი გაჯერდებიან სასარგებლო მინერალებიარა მხოლოდ კანი, არამედ კუნთოვანი ქსოვილი და სახსრები.

მარილიანი ფეხის აბაზანა: მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

თუ ზღვის მარილი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ აბაზანა ნაცრისფერი ქვის მარილით. ქვის მარილი ასევე შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა სილიციუმი, ბრომი და რკინა. ეს მინერალები გავლენას ახდენს სახსრებზე, აღადგენს მათ მობილურობას და ხსნის დაღლილობას. თუ იყენებთ მარილიან ხსნარებს დაბზარული ქუსლების სამკურნალოდ ან სოკოვანი დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, უმჯობესია გამოიყენოთ იოდირებული მარილი.

მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით მოხდენილი ქალის სიარული ქალის ფეხებს იმდენად ამოწურავს, რომ ზოგჯერ დასვენების სურვილი აკვიატებად იქცევა. ყველა ქალი სამუშაო დღის შემდეგ ოცნებობს ფეხის აბაზანაზე. , რომელიც ხელს უწყობს დაღლილობის მოხსნას და ფეხის კანის ტონუსს. იდეალურია ამ ამოცანისთვის ფეხის აბაზანა სოდათა და მარილით.

საყვარელი ფეხებისთვის აბაზანის მომზადება სახლში სულაც არ არის რთული. დამატებული კომპონენტებიდან გამომდინარე, სოდა-მარილის აბაზანა, რეგულარულად გამოყენებისას, დაგეხმარებათ:

ფეხებზე უნდა იზრუნოთ არა მხოლოდ ცხელ სეზონზე, როცა ისინი ლამაზ სანდლებსა თუ ჩუსტებშია გამოჩენილი. ცივ დღეებში ქალის ფეხებს არანაკლებ მოვლა სჭირდება. არსებობს ასეთი გამოთქმა ლამაზი სიარული არის როგორც ხერხემლის, ასევე კუნთოვანი სისტემის ჯანმრთელობის მაჩვენებელი.

ყველამ იცის არასასიამოვნო ფეხსაცმლის გამო წარმოიქმნება კალიები, სიმინდი, ფეხის დატკეპნილი ადგილები და ბზარები. . ასეთი ფეხსაცმლით სიარულისას ფეხი შეიძლება ძირზე ჩამოცურდეს, ან ფეხის ზოგიერთ უბანზე რაღაც დააჭიროს. ასეთ სიტუაციებში, ” დაცვაუხეში მკვდარი ეპიდერმული უჯრედების სახით.

ასეთმა ბეჭდებმა შეიძლება უსიამოვნო გავლენა მოახდინოს ნერვული დაბოლოებებირომლებიც ფეხებზეა, რის შედეგადაც ადამიანს შეიძლება განიცადოს დისკომფორტი ან ტკივილი.

ჩვენ არ გვჭირდება დიდი დროის ან ფულის დახარჯვა დასასვენებელი აბაზანის მოსამზადებლად. ყველა დიასახლისს აქვს საცხობი სოდა თავის სამზარეულოში. მარილის პრობლემაც არ იქნება. აბაზანისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ზღვის მარილი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში დაბალ ფასად.

რა სარგებელი მოაქვს საცხობი სოდასა და მარილის აბაზანებს თქვენი ფეხებისთვის?

• აბაზანები სოდასა და მარილის გამოყენებით აქვს ანტისეპტიკური და სადეზინფექციო მოქმედება ფეხების კანზე , დაარბილეთ იგი, დაეხმარეთ ქალუსების, ბზარების და სიმინდის მოცილებას.
• ეხმარება ოფლიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში და უსიამოვნო სუნიფეხები ბაქტერიებისა და სოკოების წინააღმდეგ აქტიური ბრძოლის გამო. ყველა მათგანს შეუძლია გამრავლება მჟავე გარემოჰაბიტატი. ფეხის აბაზანა სოდათა და მარილით ქიმიური სტრუქტურატუტე, რომელსაც აქვს დესტრუქციული ეფექტი ამ პათოგენებზე.
• სოდა-მარილის აბაზანა შეიძლება გახდეს შესანიშნავი ასისტენტი ჩირქოვანი დაავადების წინააღმდეგ ომში ფრჩხილის ფირფიტა, რომელსაც პანარიტიუმი ეწოდება.
• ასეთი აბაზანები სასარგებლო გავლენას ახდენს ქუსლების კანზეც. . ისინი ხელს უწყობენ მტკივნეული ბზარების შეხორცებას, ათავისუფლებს ანთებას, ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს, რითაც აქრობს წვას და ქავილს.
• აბაზანები მიიღება საღამოს დაგეხმარებათ ფეხებიდან სტრესის მოხსნაში და დასვენების განცდას მოგანიჭებთ და კომფორტს.

როგორ მოვამზადოთ ფეხის აბაზანა საცხობი სოდათი და ზღვის მარილით

სახლის პირობებში აბაზანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ცხელი წყალი, საცხობი სოდადა ზღვის მარილი . იმის მიხედვით, თუ რა ეფექტია მოსალოდნელი აბაზანისგან, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა დამატებითი კომპონენტები.

ორ ლიტრ საკმარის ცხელ წყალში უნდა განზავდეს ერთი სუფრის კოვზი სოდა და ამდენივე ზღვის მარილი. . მას შემდეგ, რაც დამატებული კომპონენტები მთლიანად დაიშლება, ხსნარი შეედინება თასში და ფეხები ჩაედინება მასში.

თუ აბაზანები მზადდება ჰიგიენური მიზნებისთვის, სოდა-მარილის ხსნარს უნდა დაემატოს პატარა ბავშვი ან ჩვეულებრივი ნაჭერი. სამრეცხაო საპონი. საპონი ასევე შეიძლება შეიცვალოს შამპუნით ან სხეულის გელით.

დამამშვიდებელი და დამარბილებელი ეფექტისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთები.ამისთვის ასი გრამი ზეითუნის ზეთისაჭიროა რამდენიმე წვეთის დამატება ეთერზეთითქვენი საყვარელი სურნელით. მიღებული მასა ჩაასხით წინასწარ მომზადებულ აბაზანაში სოდასთან და მარილით. ლიმონის ან ჩაის ხის ეთერზეთებს შეიძლება ჰქონდეს სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი.

ძალიან უხეში ქუსლების დასარბილებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მომზადებული სოდა-მარილის ხსნარი. დაამატეთ სამი ჩაის კოვზი ამიაკი . ასეთი აბაზანის შემდეგ ყველაზე უხეში კანიც კი შეიძლება ძალიან მარტივად მოიცილოთ ჩვეულებრივი პემზის დახმარებით.

თუ ფეხის კუნთების მოდუნება და მათი სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება გჭირდებათ, შეგიძლიათ მომზადებული ხსნარით თასში პიტნის რამდენიმე ფოთოლი დაამატოთ. მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი არა მხოლოდ ფეხებზე, არამედ ნერვულ სისტემაზეც, რაც შესანიშნავია მძიმე დღის შემდეგ სტრესის დასაძლევად.

რამდენ ხანს მივიღოთ ფეხის აბაზანები

მიუხედავად კომპონენტებისა, რომლებიც შედის მომზადებულ ფეხის აბაზანაში, შეგიძლიათ მიიღოთ დაახლოებით 15-25 წუთის განმავლობაში . ასეთი აბაზანების გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს). თან აუცილებელია ჭურჭელი ცხელი წყალი, რომელსაც პერიოდულად დასჭირდება თასში დამატება.

ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ შეინახეთ წყლის ტემპერატურა თასში 36-38 გრადუს ცელსიუსში.სანამ ფეხები სამკურნალო აბაზანას იღებენ, მათ მფლობელს შეუძლია წაიკითხოს ჟურნალი, აირჩიოს ფრჩხილის ლაქის ფერი ხვალინდელი დღისთვის, ან უბრალოდ იფიქროს რაიმე სასიამოვნოზე. პროცედურის შემდეგ ფეხები კარგად უნდა გაიწმინდოს და შეზეთოთ ფეხის კრემით . ის უკეთესად შეიწოვება ორთქლზე მოხარშულ კანში.

უკუჩვენებები

ნებისმიერ პროცედურას აქვს უკუჩვენებები და ფეხის აბაზანა არ არის გამონაკლისი. ასეთი აბაზანები უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აქვს:

• შაქრიანი დიაბეტი

• ნებისმიერი სახის სიმსივნე (ავთვისებიანი თუ არა)

• სხეულის ტემპერატურა 37 გრადუსზე მეტია

• რესპირატორული დაავადებები

• ქრონიკული დაავადების გამწვავება

• პრობლემები გულსა და სისხლძარღვებთან

• ონკოლოგია

იყავი ყოველთვის ჯანმრთელი და ლამაზი, იზრუნე საკუთარ თავზე, ძვირფასო ქალებო!

ყოველდღე თქვენი ფეხები განიცდის უზარმაზარ დატვირთვას, რადგან ადამიანი ყოველდღიურად საშუალოდ დაახლოებით 20 ათას ნაბიჯს დგამს.

ფეხებს ძალის აღსადგენად, ასევე ვარიკოზული ვენების, თრომბოფლებიტის თავიდან ასაცილებლად და ფეხებზე კანის სიგლუვეს და ელასტიურობას სცადეთ რამდენიმე სახის მარილიანი ფეხის აბაზანები.

გამოიყენება აბაზანების მოსამზადებლად უბრალო წყალიდა მარილის სახეობები - ზღვის, იოდირებული ან კლდის.

ასევე თერაპიული ეფექტიფეხის აბაზანა დამოკიდებულია წყლის ტემპერატურაზე.

მარილიანი ფეხის აბაზანები: რეცეპტები

ასე რომ, დავიწყოთ დამამშვიდებელი მარილის აბაზანით.

ეს ხელს შეუწყობს ფეხებს მოდუნებას სამუშაო დღის შემდეგ, დაგეხმარებათ ღამით მშვიდად დაიძინოთ და საღამოს არ იგრძნოთ დაღლილობა ფეხებში.

მიიღეთ 3 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი სუფრის მარილი და წყალი 42 გრადუს ტემპერატურაზე. გახსენით მარილი აუზში და მოათავსეთ მასში ფეხები.

მიიღეთ მარილის აბაზანა, სანამ წყლის ტემპერატურა არ დაეცემა, შემდეგ კი ტერფები პირსახოცით შეიზილეთ - ამ გზით თქვენ ასევე დაამასაჟებთ ფეხის აქტიურ წერტილებს.

პროცედურის დასასრულს შეგიძლიათ ფეხები შეზეთოთ დამარბილებელი კრემით და ღამით ჩაიცვათ ბამბის წინდები კრემის უკეთ შეწოვისთვის.

მარილიანი ფეხის აბაზანა ვარიკოზული ვენებისთვის

თუ გაწუხებთ, მაშინ სცადეთ პროფილაქტიკური მარილის აბაზანების გამოყენება. მათ შეუძლიათ აღმოფხვრა ვარიკოზული ვენებივენები, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და ზრდის სისხლძარღვების კედლების ტონუსს. გამოიყენეთ ეს აბაზანა ყოველდღიურად, საღამოობით, ერთი თვის განმავლობაში და შედეგი აუცილებლად გაგახარებთ.

მოამზადეთ 2 ჭიქა წყალი. ცხელიდან (წყლის ტემპერატურა დაახლოებით 45 გრადუსი) და ცივიდან (წყლის ტემპერატურა დაახლოებით 10 გრადუსი) თითოეულ აუზში ან ვედროში გახსენით 100 გრამი ზღვის მარილი. წყლის მოცულობა თითოეული აუზისთვის არის დაახლოებით 3 ლიტრი წყალი.

სამუ ფეხის აბაზანამიიღეთ ეს შემდეგნაირად - დაიჭირეთ ფეხები 2 წუთის განმავლობაში ცხელი წყალი, 2 ცივში. ალტერნატიულად შეინახეთ ფეხები წყალში. გაიმეორეთ მონაცვლეობით 8-10 წუთის განმავლობაში. კონტრასტული მარილის აბაზანის მიღების შემდეგ კი ფეხები პირსახოცით შეიზილეთ. არ ჩამოიბანოთ მარილი ფეხებიდან, ნება მიეცით ზღვის მარილი გაჟღენთოს თქვენი ფეხების კანში. ასე ექნება თერაპიულ და პრევენციულ ეფექტს სისხლძარღვებზე.

ფეხების კანის დასარბილებლად, სცადეთ მარილის აბაზანა კრემით.

ის ჩაანაცვლებს სკრაბის და დამარბილებელი კრემის გამოყენებას. ეს ფეხის აბაზანა საუკეთესოა და რეკომენდებულია დილით, როცა ფეხები ჯერ არ დაიღალა. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი მარილის აბაზანის შემდეგ, უმჯობესია შეზღუდოს საავტომობილო აქტივობადა მთლიანად აღმოფხვრა ფეხით საათნახევარი.

მიიღეთ ლიტრი მძიმე ნაღები, კილოგრამი ქვის მარილი, საკვები ფილმიდა ვედრო (ან აუზი) ასაღებად ფეხის აბაზანა. ვედროში ჩაასხით 3 ლიტრი ცხელი (დაახლოებით 40 გრადუსი) წყალი, მოაყარეთ მარილი და ნაღები. საფუძვლიანად აურიეთ თაიგულის შიგთავსი და მოათავსეთ მასში ფეხები დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.

აბაზანის მიღების შემდეგ, კარგად შეიზილეთ ფეხები პირსახოცით ან და შემდეგ შემოიხვიეთ თითოეული ფეხი პლასტიკური ფილმი. გაიჩერეთ ფეხზე 40-60 წუთის განმავლობაში. ეს პროცედურა ორთქლდება, არბილებს და ატენიანებს თქვენი ფეხების კანს.

მარილიანი ფეხის აბაზანა ქუსლის ტოტებისთვის

და ქუსლების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, კვირაში 2-3 (ან მეტჯერ) შეიზილეთ ქუსლები 3 სუფრის კოვზი არაჟნისა და 3 სუფრის კოვზი უხეში მარილის ნარევით. პროცედურის შემდეგ, სკრაბი კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყალი. ასეთი მანიპულაციები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ქუსლის ტოტების წარმოქმნა და ზრდა - დეფექტი, რომელიც მტკივნეულია სიარულის დროს და უკიდურესად მოუხერხებელია ფეხსაცმლის არჩევისას.

ფეხის აბაზანა ზღვის მარილით, რომელსაც აქვს დამარბილებელი ეფექტი

მაგრამ ეს ფეხის აბაზანაც კი არ არის, არამედ სრულფასოვანი სახლის SPA პროცედურა. რომლის დროსაც მხოლოდ მცენარეული ინგრედიენტები ზრუნავენ თქვენს ფეხებზე.

აბაზანას სამ ეტაპად ჩაატარებთ.

პირველი ეტაპი არის გაწმენდა. ამისათვის აიღეთ 2 დაგროვილი სუფრის კოვზი უხეში ზღვის მარილი, შემდეგ 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და კიდევ 2-3 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გამოიყენეთ ღრუბელი, რომ წაისვით ფეხებზე, ფეხებიდან დაწყებული. მოდით ნარევი შეიწოვოს.

ასეთი მარილის აბაზანის მეორე ეტაპი დატენიანებაა. დაგჭირდებათ კიდევ 2 სუფრის კოვზი (სავსე) იგივე ზღვის მარილი, როგორც ადრე და ამას გარდა, 2 სუფრის კოვზი სრულცხიმიანი კეფირი. შეურიეთ კეფირი და მარილი და თანაბრად გადაანაწილეთ ფეხებზე. გააჩერეთ „იმუშაოს“ 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ღრუბლით მოაშორეთ მასა და ფეხები ალოეს წვენით მოიწმინდეთ.

ჩართულია საბოლოო ეტაპი- 1 ლიმონის წვენი გახსენით თბილ წყალში და გააჩერეთ ფეხები იქ კიდევ 10 წუთის განმავლობაში. ეს პროცედურა საუკეთესოა საღამოს, ძილის წინ.

მარილიანი ფეხის აბაზანები ძალიან მრავალფეროვანია მათი შემადგენლობით და გამოყენების სპექტრით, მაგრამ ყველა მათგანი ძალიან სასარგებლოა თქვენთვის. სამკურნალო თვისებებიმარილი და ზღვის წყალი.

ჯერ კიდევ ძველ დროში ითვლებოდა, რომ ზღვის მარილის სამკურნალო და მაცოცხლებელი ძალა აქვს გამაახალგაზრდავებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი. დღეს ისიც დადასტურდა, რომ ჩვეულებრივი სუფრის მარილიის პრაქტიკულად არანაირად არ ჩამოუვარდება მას, ამიტომ ყველას შეუძლია ყოველდღიურად მიიღოს მარილის აბაზანები. რამდენად სასარგებლო და შესაძლოა საზიანოა ეს, შემდგომში განვიხილავთ.

რა სარგებელი მოაქვს მარილის აბაზანებს?

სუფრის მარილი სასარგებლო ელემენტების საწყობია. მაგალითად, შეიცავს მაგნიუმს, კალციუმს, რკინას, კალიუმს, ნატრიუმს და ბრომიდებს. ამ კომპონენტების გამო აბაზანების მიღებისას ამ პროდუქტისაქვს ხელსაყრელი ეფექტი გარე გავლენასხეულზე, კერძოდ:

• აწარმოებს ოსმოსურ ეფექტს . მარილიანი წყალი ორგანიზმის გაწმენდას უწყობს ხელს ჭარბი სითხედა მავნე ნივთიერებები;
• აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას . წარმოიქმნება მარილში შემავალი იოდისა და მაგნიუმის გამო. ისინი ააქტიურებენ მეტაბოლიზმს უჯრედულ დონეზე;
• აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი . აიხსნება სხეულის სასიამოვნო და თბილი მოცულობით;
• ახდენს მდგომარეობის ნორმალიზებას ნერვული სისტემა . ასევე გარანტირებულია, რომ მარილის აბაზანებს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი;
• ზრდის კანის ელასტიურობას გაზრდილი სისხლის მიკროცირკულაციის გამო;
• ფრჩხილების გამაგრება . როდესაც ადამიანი იბანავებს, მარილი ფრჩხილებს ფარავს, ასე რომ სასარგებლო კომპონენტებიშეიწოვება კანში და, კერძოდ, ფრჩხილებში, რომლებიც გამაგრებულია იოდით და კალციუმით. მომდევნო სტატიაში შეიტყობთ უფრო მეტს.
• ეხმარება ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში მასაჟთან და შეფუთვასთან ერთად იძლევა მართლაც სასწაულებრივ ეფექტს. აღწერილია როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი.
• ასტიმულირებს უჯრედების რეგენერაციის პროცესს მარილის მაღალი კონცენტრაციის გამო;
• ახორციელებს პრევენციას სხვადასხვა დაავადებები . მაგალითად, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი ზურგში და ფეხებში. ფორების მეშვეობით დაავადების კერაში მოხვედრისას მარილები ხსნის ანთებას და ხსნის ართრიტით გამოწვეულ ტკივილს;
• ხსნის დაღლილობას . მარილის ორთქლს აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი;
• კარგია წონის დაკლებისთვის . მარილში სასარგებლო ნივთიერებების მაღალი შემცველობის გამო აღდგება წყალ-მარილის ბალანსი;
• ატენიანებს და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას . ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც ადამიანი აბაზანის იღებს, მარილები იხსნება და ასუფთავებს ფორებს.

მარილის აბაზანები განსაკუთრებით ნაჩვენებია რევმატიზმისა და რადიკულიტის, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაზიანებების დროს.

მარილის აბაზანები ასევე იძლევა შემდეგი სასარგებლო ეფექტების გარანტიას:

• კანის დაავადებების შეხორცების პროცესის დაჩქარება;
• უძილობასთან ბრძოლა (იხ. აგრეთვე);
• ნორმალიზება არტერიული წნევა;
• ხსნის კუნთების დაძაბულობას მისი დამამშვიდებელი ეფექტის გამო;
• არიან შესანიშნავი საშუალებავარიკოზული ვენების პრევენცია;
• ხელს უწყობს ქვედა კიდურების შეშუპების მოცილებას.

ზიანი მარილის აბაზანებიდან და უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ მარილის აბაზანები სამკურნალო ზემოქმედებას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე, არსებობს საფრთხეებიც, რომლებიც უნდა იცოდეთ. ამრიგად, მარილის შემცველი აბაზანები ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს და ზრდის მავნე ნივთიერებების გამოდევნას, რაც უფრო დიდ დატვირთვას აყენებს გულს. ამიტომ, ბანაობის დროს ადამიანმა შეიძლება თავი ცუდად იგრძნოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ასეთი წყლის პროცედურები მომავალში.

ძუძუთი კვების დროს, ასევე მავნე ნივთიერებების გამოდევნისა და ორგანიზმში მათი გავრცელების გამო, არ არის რეკომენდებული აბაზანების მიღება, რადგან ტოქსინები და ნარჩენები შეიძლება მოხვდეს რძეში.

მიიღეთ სიფრთხილით და მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით ორსულობისას!

ასევე არსებობს უკუჩვენებები, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანების ზოგიერთ კატეგორიას ასეთი აბაზანების მიღებაში. ასე რომ, მარილის აბაზანები უკუნაჩვენებია:

• მძიმე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანები;
• კიბოს პაციენტები;
• ტუბერკულოზით და მწვავე ანთებითი დაავადებების მქონე პაციენტები;
• დიაბეტის მქონე ადამიანები;
• კანის სოკოვანი დაავადებებით დაავადებული ადამიანები;
• გოგონები მენსტრუაციის დროს;
• გინეკოლოგიური დაავადებების დროს;
• სისხლის პათოლოგიებისთვის;
• ზე ამაღლებული ტემპერატურასხეულები.

მარილის ფეხის აბაზანებს ასევე აქვთ დამამშვიდებელი და მზრუნველი ეფექტი ფეხის კანზე და მოაქვს შემდეგი სარგებელი:

• ამაგრებს ფრჩხილის ფირფიტებს, მარილში შემავალი მიკროელემენტები შეაღწევს ფრჩხილის ფირფიტებს და აქვს მათზე სასარგებლო ეფექტი;
• არბილებს ფეხის კანს;
• აქრობს სიმძიმის შეგრძნებას დამამშვიდებელი ეფექტის გამო;
• მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ფეხების კუნთებსა და სახსრებზე, ათავისუფლებს დაძაბულობას.

იოდიზირებულ მარილს აქვს სოკოს საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

იმისათვის, რომ მოამზადოთ კლასიკური ფეხის აბაზანა მარილით, საჭიროა 2 მაგიდა. მარილის კოვზი განზავდეს კონტეინერში წყლით. თუ გსურთ მიაღწიოთ დამამშვიდებელ ეფექტს, მაშინ წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 39°C-ზე მაღალი, ხოლო თუ თქვენ გჭირდებათ დაღლილობის მოხსნა და ფეხების სიმსუბუქის აღდგენა, არ უნდა იყოს 25°-ზე მაღალი. უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენი ფეხების აბაზანაში გატარებული დრო პირდაპირ კავშირშია წყლის ტემპერატურასთან: რაც უფრო ცხელია წყალი, მით ნაკლები დრომდებარეობა. ამისთვის მაქსიმალური ეფექტირეკომენდებულია უხეში მარილის გამოყენება!

ხელების მოვლა არ არის მხოლოდ მათი გაწმენდა და კრემებით შეზეთვა. ექსპერტები თვლიან, რომ მარილის აბაზანები ძალიან სასარგებლო იქნება. ისინი გააუმჯობესებენ კანისა და ფრჩხილების მდგომარეობას, გააძლიერებენ დერმის დამცავ თვისებებს და ასეთი პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია სახლში. ოპტიმალური არჩევანიზღვის მარილი გახდება, თუმცა შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ჩვეულებრივი სუფრის მარილით, მაგრამ ამ შემთხვევაში არ უნდა ელოდოთ შესანიშნავ, სწრაფ ეფექტს.

წაიკითხეთ ამ სტატიაში

მარილის აბაზანების სარგებელი

მარილის აბაზანებს თუ განვიხილავთ თვალსაზრისით ოფიციალური მედიცინა, მაშინ ისინი გამოადგებათ სახსრების დაავადებებსა და სისხლძარღვთა პრობლემებს. მაგრამ ასეთი პროცედურა განსაკუთრებულ გავლენას მოახდენს მდგომარეობაზე კანიდა ფრჩხილის ფირფიტები:

• დერმის ფერი ერთგვაროვანი გახდება, პიგმენტური ლაქები გაქრება;
• გაიზრდება რეგენერაციული შესაძლებლობები, რაც უზრუნველყოფს მიკრობზარების სწრაფ შეხორცებას;
• მოხდება ეპიდერმისის სრული გაწმენდა მშრალი ქერცლებისაგან.

ხელებისთვის მარილის აბაზანების დროს სისხლის მიმოქცევა აჩქარებს და ეს უზრუნველყოფს კანის უჯრედების სრულ მიწოდებას ჟანგბადით და სხვადასხვა სახის. ნუტრიენტები. კანი ხდება არა მხოლოდ გლუვი, ხავერდოვანი, არამედ უფრო ახალგაზრდული - თუნდაც არა პირველი 3-5 პროცედურის შემდეგ, მაგრამ წვრილი ნაოჭების გასწორება და კანის ელასტიურობის გაზრდა აუცილებლად მოხდება.

უკუჩვენებები

მარილის აბაზანების გამოყენებით ხელის კანის მოვლის პროცედურების დიდი სარგებლობის მიუხედავად, მათ ასევე აქვთ გარკვეული უკუჩვენებები. უპირობო აკრძალვებს შორის, აღსანიშნავია ხელების კანის სხვადასხვა დაზიანება - ბზარები, დამწვრობა, ნაკაწრები არა მხოლოდ პროცედურას მტკივნეულს გახდის, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესის განვითარება პათოლოგიურ კერებში.

თქვენ არ უნდა გაიტაცოთ მარილის მოვლის საშუალებით დერმატოლოგიური დაავადებებისთვის, რომლებიც გვხვდება მწვავე ფაზადა ხელებზე აშკარა გამოვლინების არსებობა - გამონაყარი, პუსტულები, პილინგის ადგილები.

პირობით უკუჩვენებებს შორის, სახსრების დაავადებები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს.

ხშირად ასეთი პათოლოგიების დროს ექიმები თავად გირჩევენ ასეთ პროცედურებს, მაგრამ ისინი ითვალისწინებენ რამდენიმე ფაქტორს: რა კონკრეტული პრობლემაა და რა არის ზოგადი მდგომარეობაპაციენტი და რამდენად მძიმეა ანთებითი საკითხი და რა არის პათოლოგიის ეტიოლოგია. მაგალითად, თუ დადგინდა ინფექცია, რამაც გამოიწვია სახსრების პათოლოგია, მაშინ ნებისმიერი დათბობის პროცედურა, მათ შორის ადგილობრივი აბაზანების ჩათვლით, უკუნაჩვენებია.

არ შეიძლება ცხელება მარილის პროცედურებისხეულის მომატებული ტემპერატურისა და სისხლძარღვების კედლების სისუსტის დროს.

მაგრამ ასეთი დაავადებების დროს შეგიძლიათ მოამზადოთ მარილიანი ხსნარი გრილი წყლით! ხელის და ფრჩხილების კანზე ეფექტი ოდნავ შემცირდება, მაგრამ მაინც დადებითი იქნება. სხვათა შორის, ისევე, როგორც თქვენ შეგიძლიათ „მოატყუოთ“ არასტაბილური არტერიული წნევა - ჰიპერტენზიით, დათბობის ნებისმიერი პროცედურა არასასურველია.

როგორი მარილი უნდა იყიდოთ - ზღვის მარილი, სამზარეულოს მარილი?

პრინციპში, ეფექტი იქნება ნებისმიერი მარილის გამოყენებისას, მაგრამ ექსპერტები უპირატესობას ანიჭებენ ზღვის მარილს. ფაქტია, რომ ის შეიცავს უნიკალურ მიკროელემენტებს, რომლებიც არა მხოლოდ წმენდს კანს და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, არამედ კვებავს დერმის უჯრედებს. ამ მხრივ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იოდი - ის მოგიხსნით აქერცვლას, გაამაგრებს ფრჩხილის ფირფიტებს და გაზრდის დერმის დამცავ თვისებებს.

მაგრამ სამზარეულოს მარილიც გამოგადგებათ ზღვის მარილის არარსებობის შემთხვევაში – თქვენ მაინც გლუვი, ხავერდოვანი და ტონირებული კანი გექნებათ. მარილის აბაზანა ამ შემთხვევაში დაერქმევა ნატრიუმის ქლორიდის აბაზანას, რომელიც შეიძლება შესრულდეს არა მხოლოდ ხელებისთვის, არამედ ფეხებისთვისაც.

როგორ მოვამზადოთ და აღვადგინოთ ხელები და ფრჩხილები აბანოებში

უმარტივესი რამ არის გარკვეული რაოდენობის მარილის გახსნა თბილი წყალიდა ხელები ჩადეთ მასში. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ რა უნდა იყოს მარილის ხსნარის კონცენტრაცია და ეს მაჩვენებელი ინდივიდუალურად შეირჩევა. აი, რა უნდა გაითვალისწინოთ:

• კლასიკური რეცეპტი - 3 სუფრის კოვზი საწყისი მასალა 1 ლიტრ თბილ წყალზე;
• თუ პილინგის პრობლემა გაქვთ და ხელების კანი განსხვავებულია გადაჭარბებული სიმშრალე, მაშინ საჭიროა ხსნარის კონცენტრაციის შემცირება - 2 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე;
• ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ ჭარბი სეკრეციის წარმოქმნის შემთხვევაში, ღირს, პირიქით, მარილის რაოდენობის გაზრდა იმავე რაოდენობით წყალში - დაამატეთ 4 ან 5 სუფრის კოვზი მარილი.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მარილის აბაზანები ხელებისთვის დამატებითი კომპონენტებით:

• ლიმონის წვენი. 1 ლიტრი მარილიანი ხსნარისთვის საჭიროა დაამატოთ დამატებითი კომპონენტიიმ რაოდენობით, რაც შეიძლება მიიღოთ ერთი ციტრუსის ხილისგან. ეს აბაზანა გრძელდება 10-15 წუთი და ხელს უწყობს ხელების ძლიერ დაღლილობას, როდესაც ისინი ტკივილს გრძნობენ.
• ეთერზეთები. ისინი არბილებენ ხელების კანს, დადებითად მოქმედებენ უჯრედებში რეგენერაციის პროცესებზე და ამაგრებენ ფრჩხილის ფირფიტებს. ვინაიდან მარილის აბაზანა ტარდება ცხელი წყლით, მასში ეთერზეთის დამატებისას შეგიძლიათ მიიღოთ არომათერაპიის სეანსიც.

მარილი + სალბის ზეთი

• დეკორქცია სამკურნალო მცენარეები. კარგი დამატებაა კლასიკური რეცეპტიიქნება გვირილის ან კალენდულას ყვავილების დეკორქცია. თქვენ უნდა მოამზადოთ დეკორქცია 1 სუფრის კოვზი მცენარეული მასალისა და 200 მლ მდუღარე წყლისგან, გააჩერეთ 20 - 30 წუთი და გადაწურეთ. ასეთი ყოვლისმომცველი აბაზანა მოგიხსნით ანთებას, გაღიზიანებას და გაათავისუფლებს პილინგის.

პროცედურების კურსი 10 დღეა, საკმარისია ხელების შენარჩუნება მარილიანი ხსნარი 15 წუთი სასურველი ეფექტის მისაღწევად. პროცედურის შემდეგ, ჯაგრისები იწმინდება პირსახოცით და შეზეთეთ მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემით. ასეთი კურსების ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ თვეში ერთხელ, მაგრამ არ არის რეკომენდებული ამის გაკეთება მანიკურის წინ ან სკრაბის გამოყენებისთანავე.

ხელების კანის მოვლის მეთოდის არჩევა შეიძლება რთული იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ წელიწადის დრო: ზამთარში და ზაფხულში, დერმი მოითხოვს განსხვავებულ მიდგომას და დაცვას. როგორ მოვუაროთ ხელების კანს, მათ შორის მშრალ კანს?