უძველესი დროიდან აბაზანის პროცედურები მრავალი დაავადების პანაცეად ითვლებოდა. ექიმები აქტიურად ურჩევენ პაციენტებს ეწვიონ ორთქლის აბაზანას სხეულის სამკურნალო და გასაძლიერებლად. გარდა ამისა, ისტორიულად აბაზანა იყო წმინდა ადგილი, სადაც მათ გააჩინეს და მონათლეს ბავშვები, შეხვდნენ მეგობრებს და ჰქონდათ ინტიმური საუბრები. ჯერ კიდევ ჩვეულებრივია საშობაო რიტუალების ჩატარება რუსულ აბანოებში.

IN თანამედროვე ცხოვრებაეჯიბრება რუსულ აბანოს ფინური საუნა. რა განსხვავებაა აბაზანის ამ პროცედურებს შორის? რატომ ურჩევნია ვინმეს სველი ან მშრალი ორთქლი, როგორ რეაგირებს ორგანიზმი საუნასა და ორთქლის აბაზანაზე? და რა ჯობია?

როგორ აშენდა აბანოები და საუნები

აღსანიშნავია, რომ დღეს სკანდინავიის ქვეყნებში ძნელია თავისუფალი საუნის სტრუქტურის პოვნა. ორთქლის ოთახები განთავსებულია კოტეჯის ან ბინის აბაზანაში. მხოლოდ ფინეთშია შემორჩენილი აბაზანის აშენების ტრადიცია ცალკე, წყალსაცავის ნაპირზე. გარდა ამისა, რუსულ აბანოსთან მსგავსება შეიძლება შეინიშნოს ორთქლის ოთახის, გამწმენდი ოთახისა და დასვენების ადგილის არსებობით. უკეთესია, თუ აბანო გაიხსნება ლამაზი ხედი, რომელიც სასიამოვნოა ორთქლის ოთახის შემდეგ.

თქვენი ინფორმაციისთვის!

ისტორიულად, ფინურ საუნაში მამაკაცები და ქალები ერთად იბანდნენ. რუსეთში ეს საყოველთაოდ მიღებული მორალის დარღვევად ითვლებოდა. რუსული აბანო ტრადიციულად ხის სახლია. წიწვოვანი სახეობებიინტერიერი

ჩვენი აბანოები მოპირკეთებულია მურყანით, არყით ან ცაცხვით. აბაზანის ყველა ჭურჭელი და ავეჯი ასევე ხისგანაა დამზადებული. ფინური საუნა თითქმის იგივეა არქიტექტურაში. მთავარი განსხვავებაა საუნის ღუმელის სპეციალური დიზაინი, რომელიც გამოყოფს მშრალ, ძლიერ სითბოს. ამიტომ, ფინურ საუნაშიდაბალი ტენიანობა და.

მაღალი ტემპერატურა

აბაზანის პროცედურები შეიძლება გაკეთდეს "თეთრი" ან "შავი". განსხვავება მდგომარეობს ღუმელში გამონაბოლქვი მილების არსებობაში. „თეთრი“ საუნა გაცხელებას სამიდან ოთხ საათამდე იღებს; "შავ" საუნაში კვამლი ავსებს ოთახს და ათბობს მას, თანდათანობით იშლება კედლის ნახვრეტში. ამ გზით დათბობას ბევრი ხე და მეტი დრო სჭირდება. ფინური საუნა თავდაპირველად "შავი" იყო გაცხელებული. დღესშეიცვალა თანამედროვე ელექტრო ტექნიკა, ასე რომ შესაძლებელია საუნის დამონტაჟება ბინაში. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ფინეთში ყოველ მეორე ბინასა და სახლს აქვს საუნა. რუსებს ეს რეკორდი ჯერ არ მოუხსნიათ, მაგრამ აბანო, ასე თუ ისე, თითქმის ყველა რუსის ცხოვრებაშია.

თბილად ხარ გოგო?

აქვს ფინური საუნა და რუსული აბანო ფუნდამენტური განსხვავებამშრალი და სველი ორთქლის გამოყენებისას. საუნაში თერმომეტრი შეიძლება გაიზარდოს ას ოცდაათ გრადუსამდე. მინიმალური ტემპერატურასაუნაში განიხილება ოთხმოცდაათი გრადუსი. ამავე დროს, ჰაერის ტენიანობა არ აღემატება რვა პროცენტს. მაღალი რომ ყოფილიყო სასუნთქი გზებიადამიანს შეიძლება სერიოზული დამწვრობა ჰქონდეს. ასეთ ექსტრემალურ სიცხეში აქტიური ოფლიანობა ხდება.

ორთქლის ოთახის რუსულ ვერსიაში ჰაერის ტემპერატურა არ აღემატება სამოცდაათ გრადუსს, ხოლო ტენიანობა სამოცდაათ პროცენტს აღწევს. ტენიანი ჰაერი უკეთ ათბობს და სითბოს გადასცემს ადამიანს. ასეთი რბილი პირობებიხელს უწყობს სხეულის კომფორტულ შეხორცებას აბანოში.

ორთქლის ოთახის სხეულზე გავლენის შესახებ

აბანოში ორთქლის ოთახის მთავარი ამოცანაა ადამიანის სხეულის დათბობა ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან გაწმენდის მიზნით. ყველა მავნე კომპონენტი აქტიური ოფლიანობის დროს გამოდის კანის ფორებიდან.

თუმცა, უკიდურესად მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილის შოკი. ამიტომ რუსული აბაზანის უფრო რბილი პირობები უკეთესია, ვიდრე ფინური საუნის ექსტრემალური ეფექტი. რუსულ აბანოში ტენიანობა ორმოციდან სამოცდაათ პროცენტამდეა. „ამტან“ სიცხესთან ერთად, აბაზანა თანდათან ათბობს სხეულს სისხლძარღვების სპაზმების ან არითმიების პროვოცირების გარეშე. ეს პირობები შესაძლებელს ხდის ჯანმრთელობის მკურნალობას, თუნდაც დაავადებული ადამიანებისთვის მაღალი წნევადა გულის პრობლემები. რუსული აბანო ეხმარება რესპირატორულ დაავადებებს, ზრდის ფილტვების სასიცოცხლო მოცულობას და აღადგენს ლორწოვან გარსს.

ფინური საუნის მშრალ ორთქლს ასევე აქვს თავისი უპირატესობები. IN სტრესული სიტუაციასხეულის სისტემები მობილიზებულია, იწყება გაძლიერებული ოფლიანობა. საუნა ინარჩუნებს სტაბილურ ტემპერატურასა და ტენიანობას. თუმცა ცუდი ჯანმრთელობის მქონე პაციენტებისთვის ფინური ორთქლის საუნის მონახულება არ არის რეკომენდებული. ცხელი, მშრალი ჰაერი შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ხველა და ლორწოვანი გარსის სიმშრალე.

საუნა და მისი მშრალი სიცხე შესანიშნავია შარდსასქესო სისტემის დაავადებების, ღვიძლის პრობლემების, პიელონეფრიტის დროს. კანის დაავადებებიდა გაციება. ფინური საუნა უკუნაჩვენებია ტუბერკულოზის, ჰიპერტენზიის, ფილტვის დაავადებისა და ნერვული აშლილობის დროს.

ღუმელი განსხვავებულია

რუსული აბანოს ღუმელში ქვები მოთავსებულია ცეცხლსასროლი იარაღით, რომელიც დახურულია კარით. თუ ორთქლის ოთახში ტემპერატურის გაზრდა გჭირდებათ, ოდნავ გააღეთ კარი და შეასხურეთ წყალი ცხელ მინერალებზე. წყალი მაშინვე იქცევა ორთქლად, ქვების გაციების გარეშე. რაც უფრო ცხელია ქვები, მით უფრო აქტიურია ტენის აორთქლება.

ფინურ ღუმელში ქვები მდებარეობს თავზე. ისინი სითბოს აძლევენ ოთახს. ამიტომ, ორთქლი მშრალი და ძლიერია. ფინურ საუნაში ქვებზე წყალი არ ასხამენ. თავად ღუმელი ზომით ბევრად უფრო მცირეა, ვიდრე რუსული.

თქვენი ინფორმაციისთვის! ჯანსაღი ორთქლი - მსუბუქი. რუსულ აბანოში ცოცხებისა და სპეციალური გულშემატკივრების დახმარებით მაშინვე იწევს თავს. სხვათა შორის, ორთქლის შემცირება გამოყენებითაბაზანის ცოცხები

განიხილება "თათრული" გზა.

ვენტილაცია აბაზანაში დანსათანადო ვენტილაცია ბევრი რამ არის დამოკიდებული აბანოზე. ფინურ საუნაში ჰაერის გაცვლა ხდება მაშინ, როდესაც ორთქლის ოთახში და გარეთ წნევა ერთნაირია. რუსული აბანოსთვის, პირიქით, ორთქლის ოთახში წნევა უფრო მაღალი უნდა იყოს. ეს განსხვავება შესაძლებელს ხდის მიღწევასკარგი წყვილი

და ამავე დროს არ გადახუროთ ჰაერი საშიშ ტემპერატურამდე. ყველაზე ცხელი ორთქლი კონცენტრირებულია ჭერთან. ამიტომ რაც უფრო მაღალია სკამი, მით უფრო ინტენსიურია აწევის პროცესი.

ცოცხი რუსულ აბანოში ცოცხის გამოყენება ერთ-ერთი მთავარი განსხვავებაა რუსულ აბაზანასა და ფინურ საუნას შორის. რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე მუხის ტოტების არომატი და თერაპიული მასაჟი ცხელი ტოტებით? სხეულის ცოცხით მოფერება არ არის მხოლოდ მასაჟის პროცედურა, მცენარის სასარგებლო ნივთიერებები შეაღწევს ქსოვილებსა და კუნთებში, ამაგრებს და კურნავს მათ.თერაპიული ეფექტი

დამოკიდებულია მასალაზე, საიდანაც მზადდება ცოცხი: გარდა ჩამოთვლილი მცენარეებისა, აბაზანის ცოცხებისთვის გამოიყენება ღვია, ცაცხვის ტოტები, ჩიტის ალუბალი, იფანი, როუანი, ევკალიპტი, ჭია და ნეკერჩხალი. უმჯობესია გამოიყენოთ კომბინირებული ცოცხები, რომლებიც აერთიანებსსასარგებლო თვისებები

სხვადასხვა მცენარეები.

ფინურ საუნაში არ იყენებენ ცოცხებს. მშრალი ორთქლით ცოცხის ფოთლები იშლება. ზოგიერთი მოყვარული ცოცხს იყენებს ფინური საუნის გასახდელში, მაგრამ ეფექტი სულაც არ არის იგივე.

აუზი ან ყინულის ხვრელი აუზი ერთ-ერთიაარსებითი ატრიბუტები

ფინური საუნა. სხეულის გამაგრებისთვის სასარგებლოა მკვეთრი ცვლილება ორთქლის ოთახის ცხელი სიცხიდან აუზში წყლის სიგრილემდე. რუსულ აბაზანაში არ არის აუზები, მაგრამ ტრადიციულად აბანოები დამონტაჟებულია ბუნებრივი წყლის ობიექტებთან ახლოს. ორთქლის ოთახის შემდეგ ყინულის ხვრელში ცურვა -სავიზიტო ბარათი

რუსული აბანო. ამ შემთხვევაში ტემპერატურის ცვლილება უფრო ექსტრემალურია, გაცილებით მეტ სიამოვნებას ანიჭებს და ამატებს ადრენალინს.

მოდელის დიაპაზონი

აღჭურვილობა

პრომოცია

ვიდეო

აბაზანის განსხვავება საუნისგან. რა არის უკეთესი?

ოდესმე მოგინდათ, რომ გინდოდათ აბაზანაში წასვლა, მაგრამ საუნაში ეწვიეთ? თუ პირიქით? რა არის უკეთესი აირჩიოს აბაზანა ან საუნა? რა განსხვავებაა საუნასა და აბაზანას შორის? რა განსხვავებაა საუნასა და ორთქლის აბაზანას შორის?

სტრუქტურული თვალსაზრისით, ორივე აგებულია ხისგან, ინტერიერის გაფორმებაასევე ხისგან დამზადებული. რუსული აბანოსა და საუნის წინაპარი არის ხის ქოხი, გაცხელებული "შავი".

მშრალი ჰაერი, რომელსაც აქვს დაბალი თბოგამტარობა და სითბოს სიმძლავრე, საშუალებას გაძლევთ აიწიოთ ტემპერატურა საუნაში 100-120 °C-მდე. თუმცა, საშინელი რიცხვების მიუხედავად, ფინურ საუნაში ასეთი სიცხე ძალიან ადვილად გადაიტანება, სწორედ ამის წყალობით მაღალი ტენიანობა.

შედეგად, მშრალი გახურებული ჰაერი უფრო თანაბრად ათბობს სხეულს, სანამ არ მოხდება უხვი ოფლიანობა, შემდეგ კი ტენიანობა აორთქლდება კანიდან, ეს არის ერთგვარი დაცვა გადახურებისგან. ეს მექანიზმი კარგად ასტიმულირებს საოფლე ჯირკვლების მუშაობას, ააქტიურებს ორგანიზმის თერმორეგულაციის ფუნქციებს და ოფლთან ერთად გამოიყოფა ტოქსინებიც.

აბანოში:მთავარი განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის არის ჰაერის მაღალი ტენიანობა. რუსული აბანოში მთავარი მოქმედი ფაქტორი არის ორთქლი.

ჰაერის ტენიანობა აქ თითქმის იგივეა, რაც გარეთ, ხოლო ტენიანი ჰაერის თბოგამტარობა ორჯერ მეტია მშრალ ჰაერზე. სხვათა შორის, სწორედ ამიტომ ითვლება, რომ რუსული ორთქლის ოთახი უფრო ახლოს არის ბუნებრივთან ადამიანის სხეულიპირობები და აქვს ნაკლებად შოკისმომგვრელი ეფექტი, ვიდრე ფინური საუნა.

რუსულ ორთქლის აბაზანაში ტემპერატურა თავის დონეზე არ აღემატება 60-65 ° C-ს, მაგრამ ამავე დროს ჰაერში უფრო მაღალი ორთქლის შემცველობა შენარჩუნებულია და ამის გამო, როგორც ჩანს, ის ძალიან იზრდება. რუსული აბანოს ორთქლის ოთახში მაღალი ტენიანობის გამო, სხეულიდან ტენიანობა არ აორთქლდება და მთელი სხეული და შინაგანი ორგანოები კარგად თბება.

ქვები ღუმელისთვის.რუსულ აბანოში ქვები მოთავსებულია ღუმელის შიგნით დახურული კარი, რომელიც იხსნება მხოლოდ წყლის დამატებისას. ეს საშუალებას გაძლევთ გაათბოთ ქვები 3-4-ჯერ მეტი, ვიდრე ღია იყო და ამავდროულად შეინარჩუნოთ არც თუ ისე მაღალი ტემპერატურა ორთქლის ოთახში.

ფინური საუნა განსხვავებულად არის შექმნილი. ქვები, რომლებზეც წყალი ასხამენ ორთქლის შესაქმნელად, ღიაა ფინურ საუნაში და არ არის კარს მიღმა.

თანამედროვე საუნებში ჰაერის გაცხელებაზე პასუხისმგებელია პატარა ელექტრო ღუმელები მათზე დაფენილი ქვებით ( ბუნებრივი ქვაგაბრო დიაბაზა, ჟადეიტი, საპნის ქლორიდი, პერიდოტიტი, ჟოლოსფერი კვარციტი). ეს საკმაოდ მოსახერხებელია, რადგან არ არის რთული ასეთი ღუმელის მუშაობის ინტენსივობის რეგულირება. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე კომფორტული ტემპერატურის დონე.

ყურადღება მიაქციე!საუნაში სხედან ან წევენ, ამშვიდებენ კუნთებს, თბებიან და ოფლიანდებიან, ცდილობენ მაქსიმალურად დაისვენონ, მაგრამ რუსულ აბანოში ადამიანი ყოველთვის აქტიურია: სეირნობს, ორთქლდება, ორთქლის წასმას, რეცხვას და ა.შ. დასვენება ხდება მხოლოდ მოგვიანებით, როდესაც ადამიანი ტოვებს აბაზანას.

ცნობისმოყვარე!თუ რუსულ აბაზანაში ცოცხი განიხილება აბანოში წასვლის პროცესის განუყოფელ ნაწილად, მაშინ ფინურ საუნაში ის არ გამოიყენება. ფაქტია, რომ ფინური საუნის ორთქლის ოთახში ტემპერატურა მატულობს 150°C-მდე და ამ ტემპერატურაზე ოფლიანობის ეფექტი არ საჭიროებს დამატებით სტიმულაციას.

რა თქმა უნდა, როგორც რუსულ აბაზანაში, ასევე ფინურ საუნაში, დიდი ხნის განმავლობაში, როდესაც ისინი ნამდვილად თბებოდნენ, აბაზანის ნამდვილი მოყვარულები ცივ წყალში ჩაძირავდნენ ან "ჩაყვინთავდნენ" თოვლში.

ასევე არის უფრო ნაზი ვარიანტი: შეგიძლიათ ჩაეფლო აბაზანაში კომფორტული ტემპერატურა, წყლის ტემპერატურის რეგულირება თქვენი გრძნობების მიხედვით.

რა უკეთესი საუნაან საუნა, რომელი საუნის აშენება უკეთესია, მთლიანად დამოკიდებულია თქვენს პირად პრეფერენციებზე. თუმცა, საუნისა და რუსული აბაზანის სიბრძნის დაუფლებისას შეეცადეთ დაიცვას პრინციპი: თანდათანობა, თანმიმდევრულობა, მიზანშეწონილობა.

განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის: რუსული საუნა არის ორთქლის საუნა, ხოლო ფინური საუნა არის მშრალი ჰაერის საუნა. აბაზანა და საუნა, მიუხედავად მათი "ნათესაობისა", სხეულზე სხვადასხვა გავლენას ახდენს.

ტემპერატურა და ტენიანობა საუნაში. განსხვავება საუნასა და რუსულ აბანოს შორის, პირველ რიგში, ტენიანობაშია. ორთქლის აბაზანაში ჰაერის ტემპერატურა 40-70° და ფარდობითი ტენიანობა 90-100%, ხოლო ფინურ საუნაში 90-110° ტემპერატურაზე ჰაერის ტენიანობა 10-25%-მდე მერყეობს.

საუნაში:კარგად გაცხელებულ ფინურ საუნაში ჰაერი მშრალია, არ დაასხით წყალი საუნაში ქვებზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა გადახურებული ორთქლისგან. და თუ მორწყავენ მცირე რაოდენობითწყალი ან მცენარეული ინფუზია, მაშინ ტენიანობა მხოლოდ მცირე ხნით იზრდება.

ყველა დიდ ცივილიზაციას აქვს სამკურნალო, წმენდისა და სილამაზის საკუთარი რეცეპტები, მაგრამ მხოლოდ ფინური საუნა, თურქული ჰამამი და, შესაძლოა, იაპონური შინტო შეიძლება შევადაროთ რუსულ აბანოს. მიუხედავად იმისა, რომ წმენდა და განკურნება ყველგან ხდება ორთქლის დახმარებით, არსებობს განსხვავებები მშენებლობის პრინციპებში, ტემპერატურასა და მნიშვნელობაში.

რუსული აბანო

კონსტრუქციის თვალსაზრისით, ფინური საუნა ყველაზე მეტად ჰგავს რუსულ აბანოს: ორივე ხისგანაა ნაგები, ინტერიერის გაფორმებაც ხისგანაა დამზადებული. მათში არიან ცალკე ოთახითან ამაღლებული ტემპერატურა, სადაც ხანმოკლე დროით რჩებიან: ორთქლის ოთახი. არის ცალკე გამოყოფილი ოთახი წყლის პროცედურებიდა კიდევ ერთი რამ - დასვენებისთვის. ამაში ორივე რუსული აბანო და ფინური საუნა მსგავსია.

თურქული ჰამამი - თიხის ან ქვის (აგურის) ნაგებობა, შემოხაზული სხვადასხვა ჯიშებიქვა იდეალურ შემთხვევაში ეს არის მარმარილო, მაგრამ ნებისმიერი ქვა ან კერამიკული ფილები. აქ არის გამოყოფილი მშრალი გასახდელი ოთახი, დანარჩენი კი არის უზარმაზარი დარბაზი მიმდებარე ღია ოთახებით (კარების გარეშე), სადაც ისინი ირეცხებიან და ისვენებენ. ჰამამში არის კიდევ ერთი ოთახი - ტექნიკური - შეიცავს ღუმელს და ორთქლის გენერატორს.

ფინური საუნა

კონდიციონერი

მეტი განსხვავებები ორთქლის ოთახის პრინციპებში:

• რუსულ აბანოში ჰაერის ყველაზე მაღალი ტემპერატურა არ არის - დაახლოებით 50-70 ° C, ჰაერის ტენიანობა მაღალია 50-დან 70% -მდე.
• თურქულ ჰამამში: ტემპერატურა არ აღემატება 45°C-ს, ხოლო ტენიანობა 80-90%-მდეა.
• ფინური საუნა გამოირჩევა მაღალი ტემპერატურით - 100 და თუნდაც 120 o C-მდე და დაბალი ტენიანობით - არაუმეტეს 15%.

რას იძლევა ეს განსხვავებული მდგომარეობა ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით? სხვადასხვა სახელმწიფოები. მშრალ საუნაში მისი მაღალი ტემპერატურაც უფრო ადვილია. ჰაერში ცოტა ტენიანობაა და ბევრი ჟანგბადი. ამიტომ ჯანმრთელი გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის მქონე ადამიანს შეუძლია უფრო დიდხანს იჯდეს. ფინელები, სხვათა შორის, არ ათბობენ ჰაერს 90°C-ზე ზემოთ. 120-140°C უკვე ზედმეტია ჩვენთვის.

ტემპერატურის მატებასთან ერთად გარემო 36,6°-ზე მაღლა იწყება ინტენსიური ოფლიანობა. ეს არის ორთქლის ოთახის "მუშაობის" პრინციპი.

ასეთ მაღალ ტემპერატურაზე ოფლი, რა თქმა უნდა, გამოიყოფა. მაგრამ ის მყისიერად აორთქლდება კანის ზედაპირიდან. ყველა ეს ორთქლი ორთქლის ოთახის ჰაერშია. ჩასუნთქვით მათ მნიშვნელოვან ნაწილს უკან ვიბრუნებთ. ოდნავ აუმჯობესებს სიტუაციას კარგი ვენტილაცია, მაგრამ ორთქლები ჯერ კიდევ არის ჰაერში.

რუსულ ორთქლის ოთახში ოფლი არ აორთქლდება. ჯერ ერთი, ამისთვის ტემპერატურა არ არის საკმარისი და მეორეც, თითქმის არსად არის: ჰაერში ამდენი ტენიანობაა. ამიტომ, ოფლი მიედინება კანზე და საჭიროებს მოწმენდას.

თურქულ ჰამამში ტემპერატურა ძალიან დაბალია და ჰაერში ბევრი ტენიანობაა. ის კონდენსირდება ყველა გრილ ზედაპირზე. ადამიანის სხეული თავისი ტემპერატურით სწორედ ასეთი ზედაპირია. ყველაზერაც კანზე მიედინება ჰამამში არის კონდენსაცია და არა ოფლი.

ოფლიანობის ინტენსივობის თვალსაზრისით, რუსული ორთქლის ოთახი იდეალური კომპრომისია საუნასა და ჰამამს შორის.

თურქული ჰამამი

ტექნიკური დეტალები

მთავარი განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის არის თერმული რეჟიმი. საუნაში აუცილებელია ჰაერის მაღალ ტემპერატურაზე გაცხელება. აქ გჭირდებათ ძლიერი ღუმელი, რომელიც სწრაფად გადასცემს სითბოს. სითბოს გადაცემის დასაჩქარებლად, ღუმელის სხეულის გარშემო კეთდება ლითონის გარსაცმები, რომელიც მდებარეობს ღუმელის კორპუსიდან გარკვეულ მანძილზე. ის ამ უფსკრულის ქვემოდან იწოვება. ცივი ჰაერი, რომელიც მდებარეობს იატაკთან ახლოს. ღუმელის ცხელ კედელზე გავლისას ის თბება, სწრაფად ამოდის, ეჯახება ჭერს და ვრცელდება ორთქლის ოთახში. ჰაერის მეშვეობით სითბოს გადაცემას კონვექცია ეწოდება და ამ ეკრანის გარსაცმებს ასევე უწოდებენ კონვექციურს. ღუმელის ამ სტრუქტურით, გათბობა ძალიან სწრაფად ხდება.

რუსულ წყვილებში ამოცანა უფრო რთულია. თქვენ უნდა მიიღოთ ბევრი ორთქლი, რომელიც მოითხოვს ძალიან ცხელ ქვებს და აქტიურ წვას. მაგრამ, მეორე მხრივ, თქვენ არ შეგიძლიათ ორთქლის ოთახის გადახურება - ტემპერატურა უნდა იყოს 40-60°C ფარგლებში. ასეთი პირობების შექმნა მარტივია. ცეცხლსასროლი იარაღიდან, შიგნით, ქვებია მოთავსებული, რომლებიც ხანძრისგან საკმაოდ სწრაფად თბება. ღუმელი თავისთავად თბება ნელა: ბევრი აგურია, მას აქვს სითბოს ტევადობა. რამდენიმე საათის შემდეგ ქვები უკვე წითლდება, ხოლო ღუმელის კედელსა და ორთქლის ოთახის კედლებს აქვს მხოლოდ 50-60°C ტემპერატურა.

მაგრამ დღეს აგურის ღუმელი და მისი ხანგრძლივი გათბობა ყველასთვის სასიამოვნო არ არის. ბევრად უფრო ხშირად ათავსებენ ლითონის ღუმელები. მაგრამ ისინი შესაფერისია საუნისთვის. აბაზანისთვის საჭიროა მათი დასრულება: კედლებიდან სითბოს გადაცემის შემცირება. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ მისი დაცვით. სითბოს გადაცემის შემცირების ორი გზა არსებობს:

• ღუმელის შიგნიდან შემოხაზეთ ცეცხლგამძლე (ცეცხლგამძლე) აგურით;

მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. ამ მოდიფიკაციისთვის შესაფერისია ღუმელები დახურული შიდა გამათბობლით. მხოლოდ მასში ქვები გაცხელდება საკმარისად საკმარისი რაოდენობის ორთქლის წარმოებისთვის. სხეულის ირგვლივ ან ზემოდან განთავსებული გამათბობლები ამ მიზნისთვის არ არის შესაფერისი. ჯერ ერთი, ისინი სწრაფად გაცივდებიან და მეორეც, ორთქლი ნესტიანი და მძიმე გამოდის. ეს არის მთავარი განსხვავება საუნასა და აბაზანას შორის ტექნიკური თვალსაზრისით.

თურქული აბანოთი სულ სხვა სიტუაციაა. ჰამამში, ორთქლის წარმოებისთვის, დამონტაჟებულია სპეციალური ორთქლის გენერატორი, რომელიც მდებარეობს სპეციალურ ოთახში. ორთქლი ორთქლის ოთახში მიეწოდება მილებით, რომლებიც ამავდროულად ათბობს ოთახს.

ორთქლის გენერატორი არის დიდი ქვაბი, რომელშიც გახურებული წყალი დუღს. ასეთი ორთქლის ტემპერატურაა 100°C და არა მაღალი. აქ არ არის ლაპარაკი რაიმე სიმსუბუქეზე. ორთქლი სველი და მძიმეა. ის ტრიალებს და ძირითადად ბოლოში რჩება. რუსულ ორთქლის ოთახში მთელი ორთქლი კონცენტრირებულია ჭერის ქვეშ. სწორედ იქიდან გამოაქვთ ცოცხით და ტანის გასწვრივ ატარებენ.

განსხვავებაა გათბობაშიც. საუნასა და რუსულ აბანოში ჰაერი თბება ღუმელიდან, ხოლო ჰამამში თბება კედლები და იატაკი, ასევე ქვის სპეციალური სავარძლები და ლანგრები, საიდანაც ჰაერი უკვე თბება.

ვიმედოვნებთ, რომ ტექნიკური და ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, განსხვავება საუნასა და ორთქლის აბაზანას შორის ნათელია. ყველაზე მეტი დაბნეულობა სწორედ ამ ორ ორთქლის ოთახში ჩნდება. ჰამამთან ყველაფერი უფრო მარტივია - პრინციპები განსხვავებულია.

მასაჟები

მასაჟი სუფთა სახით - ხელით - გამოიყენება თურქულ აბანოებში. არის შეზლონგები და სპეციალური მასაჟისტებიც კი.

მთავარი განსხვავება რუსულ აბანოს შორის არის ცოცხების გამოყენება, როგორც მასაჟის საშუალება. ძნელი სათქმელია, როგორ და საიდან გაჩნდა ასეთი ტრადიცია. მსგავსი რამ მხოლოდ იაპონურ აბანოშია – იქ ტანს მტევანი ურტყამენ ბამბუკის ჩხირები. მაგრამ ეს არის ზუსტად თვითმასაჟი.

მთავარი განსხვავება რუსულ აბანოს შორის არის ცოცხების გამოყენება

ცოცხი მხოლოდ ზელვა არ არის. მასაჟიც კი არა საერთოდ. უფრო მეტად, ეს არის მრავალი მიკროელემენტის, ფიტონციდების და არომატული ნივთიერებების ეფექტი, რომლებიც შეიცავს მცენარეთა ფოთლებსა და ქერქში. ამის გამო ცოცხით მკურნალობა ხელს უწყობს კანის უფრო სრულ გაწმენდას და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. ბუნებრივია, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ.

მიუხედავად ყველა განსხვავებისა, როგორიც არ უნდა იყოს ორთქლის ოთახი, რუსული, ფინური თუ თურქული, მთავარია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და სიამოვნება, რასაც პროცედურები მოაქვს. შეარჩიეთ სტრუქტურის ტიპი და კონდიციონერი თქვენი გემოვნებით.

უხსოვარი დროიდან, აბანო პანაცეა იყო. რაც არ უნდა შეემთხვა ადამიანს, მას აბანოს სტუმრობა დაავალეს. აბანოებში იმართებოდა საუბრები, რძალი დედამთილს შეხვდა, შვილები შეეძინათ, ცოლ-ქმარი მშვიდობით დაამყარეს. გარდა ამისა, აბაზანაში ძლიერი ორთქლის არსებობა ემსახურებოდა არა მხოლოდ მრავალი დაავადების განკურნებას, არამედ კარგი საშუალებაგამკვრივება.

ბოლო დროს მოდური გახდა საუნის მონახულება. რა არის და რით განსხვავდება აბანოსგან, ყველასთვის გაუგებარია. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ადვილია თანამედროვე სიტყვაყველასთვის ნაცნობი აბანოს დანიშვნა. მაგრამ არა. და მიუხედავად იმისა, რომ ორივე აბაზანა და საუნა თავდაპირველად სინონიმი იყო და განკუთვნილი იყო სხეულის დასაბანად, დროთა განმავლობაში ისინი მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდნენ.

არსებობს ორი სახის აბანო: ​​” შავებში"და "თეთრში". შავი საუნა გამოირჩევა მილის არარსებობით. ამრიგად, მთელი სითბო აწვება ჭერს და შემდეგ თანდათან ეცემა. ასეთი აბაზანა თბება დაბანამდე ორი-სამი საათით ადრე. საჭირო ტემპერატურა უფრო სწრაფად მიიღწევა და შესაბამისად შავი აბაზანის გასანათებლად ნაკლები შეშაა საჭირო. „თეთრ აბაზანას“ 5-6 საათში ამზადებენ, სიცხე კი მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როცა ქვებზე წყალი ასხამენ.

საუნები განსაკუთრებით პოპულარულია ფინეთში. თუმცა, რასაც ჩვენ ფინურ საუნას ვუწოდებთ, არაფერი აქვს საერთო იმასთან, რასაც ფინელები რეალურად იყენებენ.

საუნა, ისევე როგორც აბაზანა, შეიძლება გაცხელდეს "შავი" ან "თეთრი", მაგრამ ცოტა ხნის წინ ფართოდ გავრცელებულიმიიღო ელექტრო გამათბობლები, რომლებიც დამონტაჟებულია პატარა ბინებშიც კი.

აბაზანისა და საუნის ტემპერატურა

აბაზანაში ტემპერატურა ინახება დაახლოებით 60 გრადუსზე და მხოლოდ ხანდახან აღწევს 100 გრადუსს ზედა თაროზე.

საუნა ხასიათდება უფრო მაღალი ტემპერატურით, 100 გრადუსიდან.

ტენიანობა

საუნაში ჰაერი, აბაზანისგან განსხვავებით, მშრალია, ტენიანობა არ აღემატება 20%-ს. ასეთი ჰაერი, რომელსაც აქვს დაბალი თბოგამტარობა და სითბოს სიმძლავრე, საშუალებას გაძლევთ აიწიოთ ტემპერატურა ორთქლის ოთახში ას გრადუსზე მაღლა. და მიუხედავად იმისა, რომ ითვლება, რომ საუნა უფრო მეტია შესაფერისი ადგილიდასუსტებული ადამიანებისთვის, ქალებისა და ბავშვებისთვის, ვიდრე აბანო, თუმცა მას ასევე აქვს თავისი ნაკლი. ასეთი მშრალი ჰაერი აქვს უარყოფითი გავლენაზედა სასუნთქი გზებისკენ. საუნაში ვიზიტისას იშვიათია ლორწოვანი გარსის სიმშრალე და ყელის ტკივილი.

ქვები ღუმელში

რუსულ აბანოში ქვები მოთავსებულია ღუმელის შიგნით, ხოლო კარი დახურულია. ის იხსნება მხოლოდ მაშინ, როცა უნდათ ორთქლის დამატება ქვებზე ცოტაოდენი წყლის დაფრქვევით. შედეგად, ქვები ინარჩუნებენ სითბოს 4-ჯერ მეტხანს, ვიდრე ქვები ღია კარიდა ორთქლის ოთახში ტემპერატურა ყოველთვის ერთსა და იმავე დონეზე რჩება.

საუნაში ქვები ღია დევს, ზედ ასხამენ წყალს და სითბოს ასხივებენ ჰაერს.

ინფრასტრუქტურა

ნებისმიერი საუნის სავალდებულო კომპონენტია საცურაო აუზი. უდიდესი სამკურნალო ეფექტიმიიღწევა ზუსტად ცხელი ორთქლის სწრაფი ცვლით და ცივი წყალი. აუზის გარდა, არის გასახდელი, სადაც შესაძლებელია მასაჟის მაგიდები.

საცურაო აუზი არ არის დამახასიათებელი აბანოსთვის. თუმცა, უძველესი დროიდან ადამიანები ამჯობინებდნენ აბანოების აშენებას მდინარეების და ტბების ნაპირებზე. რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე აბაზანაში ორთქლის გასინჯვისა და სუფთა ყინვაგამძლე ჰაერის ყინულის ხვრელში ჩაძირვის შემდეგ.

ცოცხი

შესაძლებელია თუ არა წარმოიდგინოთ რუსული აბანო არყის ან მუხის ცოცხის გარეშე? მასთან ნაზი წამწამები ერთგვარი მასაჟია, რომელიც ხელს უწყობს ფორების გახსნას, სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და ოფლიანობას.

საუნაში ცოცხი სრულიად უსარგებლოა. დაბალი ტენიანობა იწვევს ფოთლების მთლიანად გაშრობას და ცვენას. თუ თქვენ კვლავ გინდათ ცოცხით ორთქლი, მაშინ ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ გასახდელში.

დასკვნების საიტი

1. აბაზანაში ტემპერატურა უფრო დაბალია, ვიდრე საუნაში.
2. საუნაში ჰაერი ნაკლებად ნოტიოა, ამიტომ 100 გრადუსზე მეტი ტემპერატურის ატანა უფრო ადვილია.
3. საუნას უნდა ჰქონდეს საცურაო აუზი, ის ასევე შეიძლება იყოს აბაზანაში, მაგრამ არ არის აუცილებელი კომპონენტი.
4. აბანოში ქვები დახურულ მდგომარეობაშია, ისინი ღიაა.
5. აბაზანაში გამოიყენება წინასწარ გაჟღენთილი ცოცხები. საუნაში ცოცხი შრება და ფოთლები ცვივა.

საუკუნეების მანძილზე რუსულ აბანოებს სტუმრობდნენ მრავალი მიზეზის გამო: სხეულის მარტივი დაბანიდან დაწყებული კომფორტული დასვენებით. მაგრამ ახლახან პოპულარობის მოპოვება დაიწყო აბანოების ერთმა ტიპმა - ფინური საუნა. ეს აბნევს ზოგიერთ ახალბედა მშენებელს, რომლებმაც გადაწყვიტეს მიიღონ საკუთარი ორთქლის ოთახი, რადგან მათ არ შეუძლიათ გაარკვიონ რომელი ვარიანტია უკეთესი და რით განსხვავდება აბანო საუნისგან?

არსებობს მოსაზრება, რომ საუნა არის ფინური აბაზანა. ზოგადად, ეს მართალია. ფინელები მას თითქმის წმინდა ადგილად თვლიან, სადაც არ შეიძლება გინება, განიცადო ან უარყოფითი ემოციების პროვოცირება.

საუნის სავალდებულო ატრიბუტია საცურაო აუზი. ის შეიძლება არ იყოს ძალიან დიდი, მაგრამ საკმარისად ღრმა, რომ მოთავსდეს მთელი სხეული. საუნაში ოფლიანობა მიიღწევა ცხელი, მშრალი ორთქლისა და ცივი წყლის მონაცვლეობით.

მთავარი განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის

საუნასა და აბაზანას შორის მთავარი განსხვავებაა პირობების განსხვავება და ვიზიტორებზე მათი გავლენის პრინციპი. ორთქლის ოთახში მიკროკლიმატი ასევე განსხვავებულია. მაგალითად, აბანოში ჰაერის რეკომენდებული ტემპერატურაა დაახლოებით 60 0 C, ხოლო საუნაში - დაახლოებით 100 0 C.

მაგრამ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი ფაქტორია ორთქლის ოთახში ტენიანობა:

• საუნა ხასიათდება მშრალი ჰაერით, მაქსიმალური ტენიანობით 20%. ეს მაჩვენებელი, დაბალ სითბოს სიმძლავრესთან ერთად, საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ტემპერატურა ორთქლის ოთახში მინიმუმ 100 0-მდე. ეს აუცილებლად უნდა გაითვალისწინონ ადამიანებმა, რომლებსაც ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები აქვთ. მშრალი ატმოსფერო შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ლორწოვან გარსებზე და გამოიწვიოს ხველა.
• რუსული აბანო ხასიათდება მაღალი ტენიანობა. ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების მოსაშორებლად მნახველმა საფუძვლიანად უნდა გაათბო და ამ პროცედურამ ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოს, უნდა შეიქმნას რაც შეიძლება ბუნებრივთან მიახლოებული პირობები. ამასთან დაკავშირებით, რეკომენდებული ტენიანობა არის 70%. მაქსიმალური ტემპერატურა 80 გრადუსი.

აბანოში პირობები უფრო შესაფერისია ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის და აბაზანის ბიზნესში დამწყებთათვის:

• რუსულ აბანოში მიკროკლიმატი ბუნებრივთან ახლოსაა;
• ჰაერის მაღალი ტენიანობა ხელს უწყობს ღრმა თბოგამტარობას და დათბობას;
• ტრადიციული აბაზანის ცოცხის გამოყენება უზრუნველყოფს თერაპიულ მასაჟის ეფექტს.

წყვილების ატრიბუტები და მათი შესაბამისობა

საუნისა და აბაზანისთვის დამახასიათებელი არაერთი ატრიბუტია:

• ქვები. საუნაში ისინი წევენ ღია მდგომარეობაში, უფრო სწრაფად ათავისუფლებენ დაგროვილ სითბოს. აბანოში ქვებია ჩადებული დახურული ღუმელი, ასე რომ მათ შეუძლიათ შეინახონ სითბო ბევრად უფრო დიდხანს. თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, ორთქლის წარმოქმნის მიზნით მათ ასხამენ წყალს;
• აუზი. ეს უფრო დამახასიათებელია საუნისთვის. მისი განლაგება საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ ტემპერატურის ცვლილება, რაც დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ტრადიციული რუსული აბანოსთვის საცურაო აუზი არც თუ ისე ტიპიური იყო, რადგან ისინი ცდილობდნენ ორთქლის ოთახების აშენებას წყლის ობიექტების მახლობლად, სადაც ჩაძირვის შემდეგ წავიდნენ. თუმცა თანამედროვე აბანოებიშეიძლება აღჭურვილი იყოს საცურაო აუზით ან საცურაო აუზით.
• ცოცხი. ძნელად წარმოსადგენია ნამდვილი რუსული აბანო ცოცხის გარეშე. მისი დამზადება შესაძლებელია მუხის, არყის ან სხვა მცენარეებისგან. პროცედურების დაწყებამდე მას ადუღებენ მდუღარე წყალში. აბაზანის ცოცხების დარტყმას აქვს უნიკალური მასაჟის ეფექტი, აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის ფორებს და ზრდის ოფლიანობას. არ არის რეკომენდებული ცოცხის გამოყენება ფინურ საუნაში - თუ ტენიანობა დაბალია, მისი ფოთლები სწრაფად შრება და ცვივა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი გამოყენებისგან არანაირი ეფექტი არ იქნება.

კიდევ ერთი განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის არის ადამიანის ქცევა პროცედურების დროს. თუ საუნაში სტუმრები უბრალოდ სხედან ან დგანან თაროზე, მაშინ აბანოში ისინი ბევრად უფრო აქტიური უნდა იყვნენ. დადიან, ქვებზე ასხამენ წყალს, უმატებენ ორთქლს, ორთქლს ცოცხით ან მის გარეშე და ა.შ.

ვენტილაცია

ვენტილაციის საკითხი ძალიან მნიშვნელოვანია. მისი ოპტიმალური პარამეტრისაუნაში მიიღწევა, როდესაც გარე და შიდა წნევა თანაბარია. რუსული აბანო არის ოთახი ზეწოლა. სათანადო ვენტილაციის გარეშე, ყველაზე ცხელი ორთქლი დაგროვდება ზედა ნაწილში და დატოვებს ცივ ჰაერს ბოლოში.

აბაზანა და საუნა სხეულისთვის

ნებისმიერი ტიპის ორთქლის ოთახი შექმნილია იმისთვის, რომ დადებითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე, გააფართოვოს ფორები და დააჩქაროს სისხლის მიმოქცევა. მშრალი საუნის ორთქლი ანადგურებს მავნე ბაქტერიებიკანზე და შლის ცხიმს, რომელიც ხურავს ფორებს.

ექსპერტები გვირჩევენ, რომ საუნაში ვიზიტის შემდეგ შხაპი აუცილებლად უნდა მიიღოთ. ეს თავიდან აიცილებს კანს მავნე მიკროორგანიზმებით ხელახლა გაჯერებას.

ორთქლის ოთახის რომელი ვარიანტიც არ არის არჩეული მშენებლობისთვის, საბოლოო ჯამში, ის შეძლებს სასიამოვნო ემოციების მინიჭებას და მოდუნებულ დასვენებას მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ.