რატომ გაქვთ თავის ტკივილი მაგნიტური ქარიშხლის დროს?

„თავი მტკივა საშინლად! ალბათ ისევ ეს მაგნიტური ქარიშხალი!” მსგავსი რამ საკმაოდ ხშირად ისმის როგორც ხანდაზმული ადამიანების, ასევე ახალგაზრდა თაობის წარმომადგენლების, ასევე ექიმების ტუჩებიდან. დღეს ბევრი ადამიანი საუბრობს მაგნიტურ შტორმებზე, მაგრამ ცოტას შეუძლია ახსნას რა არის მაგნიტური ქარიშხალი. ჩვენი პლანეტის ცენტრში არის თხევადი ბირთვი. ეს ბირთვი ბრუნავს და ქმნის დენებს, რომლებიც წარმოქმნიან მაგნიტოსფეროს (ჩვენი პლანეტის დამცავი გარსი) და გეომაგნიტურ ველს (პლანეტა დედამიწის მაგნიტური ველი). როდესაც მზეზე განდევნა ხდება, მზის ქარი (მაგნიტიზებული პლაზმა) მიედინება დედამიწისკენ და დედამიწის მაგნიტური ველი (მაგნეტოსფერო) იცავს პლანეტაზე არსებულ ყველა ცოცხალ ორგანიზმს ამ ნაწილაკების ნაკადისგან. მაგნიტიზებული პლაზმის ნაკადი ხვდება ჩვენი პლანეტის ამ დამცავ გარსს და იწვევს გეომაგნიტურ დარღვევებს. ასე შეგვიძლია მოკლედ აღვწეროთ მაგნიტური ქარიშხლების წარმოქმნის მექანიზმი.

დიდი რაოდენობით ადამიანების ორგანიზმისთვის მაგნიტური ქარიშხალი ძალიან სერიოზული სტრესია. ექიმებმა და მეცნიერებმა დიდი ხანია იცოდნენ, რომ მაგნიტური შტორმის დროს ადამიანის ორგანიზმში მელატონინის გამომუშავება მცირდება. მელატონინი არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ადაპტაციაზე. მნიშვნელოვანი გეომაგნიტური დარღვევები თითქმის ყოველთვის იწვევს ადამიანის სხეულის ყოველდღიური ბიორიტმების დარღვევას. რაც ბუნებრივად იწვევს ქრონიკული დაავადებების უმეტესობის სერიოზულ გამწვავებას და კეთილდღეობის მნიშვნელოვან გაუარესებას. მაგნიტური შტორმის დროს თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქი მუშაობს სტრესის რეჟიმში და შედეგად წარმოიქმნება სტრესის ჰორმონის – კორტიზოლის გაზრდილი რაოდენობა.

ადამიანის სისხლის მიმოქცევის სისტემაში გეომაგნიტური აქტივობის გაზრდის დროს, კაპილარული სისხლის ნაკადი მნიშვნელოვნად შენელდება, წარმოიქმნება სისხლის შედედება, სისხლი სქელდება და ხდება ორგანოებისა და ქსოვილების ჟანგბადის შიმშილი. ამით ყველაზე მეტად ნერვული უჯრედები და ტვინი განიცდიან. ასევე, სისხლში ქოლესტერინის დონე აუცილებლად იზრდება. ყველა ეს ფაქტორი ბუნებრივად იწვევს კეთილდღეობის გაუარესებას, განსაკუთრებით ვლინდება სერიოზული თავის ტკივილის სახით.

რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ მოვიხსნათ თავის ტკივილი მაგნიტური შტორმის დროს?

თავის ტკივილი, ალბათ, ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვადასხვა დაავადებებთან, მათ შორის შაკიკთან, ყბის სინუსების, პირის ღრუს, ყურების, თვალების, არტერიული ჰიპოტენზიის, ჰიპერტენზიის, ინტოქსიკაციის, ინფექციების, შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დაავადებებთან და. ასე შემდეგ. თავის ტკივილს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ინტენსივობა, ლოკალიზაცია და თვისებები, ასევე თანმხლები დამატებითი სიმპტომები. თავის ტკივილის შაბლონების მრავალფეროვნების გამო, გირჩევთ, ჯერ დაუკავშირდეთ სამედიცინო პროფესიონალებს და მხოლოდ სპეციალისტებთან კონსულტაციის შემდეგ დაიცვათ ტრადიციული მედიცინის რეკომენდაციები. თუმცა ჩვენი რჩევა ზიანს არ მოგაყენებთ.
პირველ რიგში, მოდით გადავხედოთ პრევენციულ ზომებს თავის ტკივილის გაჩენისა და გამწვავების თავიდან ასაცილებლად:
1. ამ საკითხში ყველაზე მნიშვნელოვანი ღამის ძილის ნორმალური ხანგრძლივობაა. საშუალოდ დაახლოებით რვა საათია. გასათვალისწინებელია, რომ როგორც ძალიან ცოტა, ისე ბევრი ძილი საზიანოდ ითვლება. მაგნიტური შტორმის დროს ხშირად უჭირთ ამინდისადმი მგრძნობიარე ადამიანების დროულად გაღვიძება, ისინი დგებიან ძალიან ცუდად და უმეტეს შემთხვევაში თავის ტკივილით.

2. მათთვის, ვინც კარგად იცნობს ამ მდგომარეობას, ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს საღამოს (დაძინებამდე) მიიღოს ორი კოვზი (ჩაის კოვზი) ფუტკრის თაფლი და ახალი ლიმონის წვენი, ხოლო დილით (საუზმის წინ) - ერთი. ამ პროდუქტების კოვზი (ჩაის კოვზი).
3. კიდევ ერთი რეკომენდაციაა ძილის წინ ზედა ტუჩის ზეთი ან ლავანდის, ან ჟასმინის, ან ვალერიანის ნაყენი შეზეთოთ. ეს მცენარეული არომატები ხელს უწყობს გონებრივი ბალანსის აღდგენას და ფსიქო-ემოციური აღგზნების განმუხტვას.
4. ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ ამინდის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანებს შეუძლიათ საღამოს დაძინებამდე დაახლოებით ერთი საათით ადრე მიიღონ კარდიოასპირინი, რათა თავიდან აიცილონ დილის თავის ტკივილის შეტევები.
5. დილის ტკივილი თავის არეში ძალიან ხშირად გამოწვეულია არტერიული წნევის მატებით. ამიტომ დილის არტერიული წნევის მონიტორინგი სავალდებულო პროცედურად უნდა იქცეს. ექიმების უმეტესობა გვირჩევს არტერიული წნევის გაზომვას წოლის დროს. გაზომეთ სამჯერ ხუთწუთიანი ინტერვალით. შემდეგ უნდა გამოითვალოს მიღებული გაზომვების საშუალო მნიშვნელობა. უფრო დეტალური რეკომენდაციები მათთვის, ვისაც აწუხებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, კერძოდ.
6. მაგნიტური ქარიშხლის დაწყებამდე ცოტა ხნით ადრე თავი უნდა შეიკავოთ ცხარე და მძიმე საკვებისა და ძლიერი სასმელებისგან: ყავა და ჩაი, ალკოჰოლი, სხვა ენერგეტიკული სასმელები, ნიორი, ხახვი, წიწაკა და სხვა სანელებლები, ცხოველური ცხიმები და შებოლილი ხორცი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მაგნიტური შტორმის დროს ზედმეტი ჭამისგან თავის შეკავება. ეს რეკომენდაცია განპირობებულია იმით, რომ მაგნიტური შტორმის დროს სისხლი საგრძნობლად სქელდება. თუ ასეთ პირობებში კუჭიც გადაიტვირთება საკვებით, მაშინ ის თავის თავზე ატარებს დიდი რაოდენობით სისხლს, რომელიც ისედაც ცუდად ცირკულირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. შედეგად, გული, ტვინი და სხვა შინაგანი ორგანოები იწყებენ ჟანგბადის დეფიციტს.

7. ვენების, არტერიების და კაპილარების მდგომარეობა დიდ გავლენას ახდენს გეომაგნიტური აქტივობის გაზრდის ტოლერანტობაზე. თუ მათი კედლების ელასტიურობა მცირდება, სისხლი უფრო ნელა იწყებს მოძრაობას, რაც ხელს უწყობს სხეულის აბსოლუტურად ყველა ქსოვილისა და შინაგანი ორგანოების ჟანგბადის შიმშილს. დასკვნა: საჭიროა სისხლძარღვების მომზადება. წყლის პროცედურები შესანიშნავია ამ მიზნებისათვის. რეკომენდებულია შემდეგი ჰიდროთერაპიის რეჟიმის დაცვა: დღეში ორჯერ - კონტრასტული შხაპი, კვირაში სამჯერ - საცურაო აუზი და თვეში ერთხელ აბაზანაში ან საუნაში. მაგნიტური ქარიშხლის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე დამამშვიდებელი აბაზანები მარილით, ფიჭვის ნემსის ექსტრაქტით, პიტნის, ვალერიანის, მანდარინის, ფორთოხლის, ანისის, როზმარინის, ილანგ-ილანგის და ვარდის ეთერზეთებს ექნება სასარგებლო ეფექტი. ასევე, სუნთქვითი ვარჯიშები და ფიზიკური დატვირთვა ძალიან სასარგებლოა სისხლის მიმოქცევისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ვარჯიშისთვის.
8. მაგნიტური ქარიშხლების დროს, ისევე როგორც მათი დაწყებამდე, ეცადეთ, მოერიდოთ კამათს და ჩხუბს – დაზოგეთ ნერვები. გაზრდილი გეომაგნიტური აქტივობის მომენტებში, აუცილებლად იპოვეთ შესაძლებლობა, მაქსიმალურად გაათავისუფლოთ ფსიქოლოგიური სტრესი და გადადოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება. შეეცადეთ გადახვიდეთ უარყოფითი შინაგანი გამოცდილებიდან დადებით ემოციებზე. ექიმების თქმით, მოსახლეობის დაახლოებით ოცდაათი პროცენტი განიცდის გაზრდილ ეჭვიანობას. ისინი თავად, თავიანთი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით, მაგნიტური ქარიშხლების დროს კეთილდღეობის გაუარესების პროვოცირებას ახდენენ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია პოზიტიურად აზროვნება.
ახლა მოდით გადავიდეთ გადაუდებელი თვითდახმარების ზომების განხილვაზე თავის ტკივილისთვის, რომლის გამოყენებასაც ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს მაგნიტური ქარიშხლის დროს:
რჩევა ერთი. თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი თავის ტკივილი, შეგიძლიათ წაისვათ მდოგვის თაბაშირი თქვენს ქუსლებზე ან ხბოებზე.
რჩევა მეორე. სცადეთ შუბლი დააჭიროთ ფანჯრის მინას. ამ მოქმედებას შეუძლია გაანეიტრალოს კანზე დაგროვილი ელექტროსტატიკური მუხტი. ხშირად ასეთი მარტივი საშუალება საშუალებას გაძლევთ დაუყოვნებლივ იგრძნოთ შესამჩნევი შვება მაგნიტური ქარიშხლის დროს თავის ტკივილისგან.

რჩევა სამი. თუ თავის ტკივილი შუბლის მიდამოშია ლოკალიზებული, რეკომენდირებულია თივის ფოთლების წასმა შუბლზე.
რჩევა მეოთხე. თუ ტაძრის მიდამოში თავის ტკივილი გაქვთ, შუაზე გაჭრილი ხახვი დროებით მიდამოში უნდა დააჭიროთ. აუცილებელია ამ ნათურის შეკავება 15-20 წუთის განმავლობაში (თავის ტკივილის გაქრობამდე).
რჩევა მეხუთე. დაასველეთ მატყლის ნაჭერი ზეითუნის ზეთის და ძმრის თანაბარი მოცულობის ხსნარით. წაისვით ეს მატყლი იმ ადგილას, სადაც თავის ტკივილი გტკივა.

რჩევა ექვსი. აკუპუნქტურული წერტილების მასაჟი ძალიან ეფექტურია მტკივნეული მდგომარეობის აღმოსაფხვრელად. უპირველეს ყოვლისა, შეიზილეთ ხელისგულებზე მდებარე წერტილი ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის. 2 წუთი დაუთმეთ ამ წერტილების მასაჟს თითოეულ ხელზე. ამას მოჰყვება ჭიპის ირგვლივ მდებარე წერტილების მასაჟი დაახლოებით 7 - 8 სანტიმეტრის მანძილზე. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ საათის აკრიფეთ, სადაც თითოეული საათი შეესაბამება გარკვეულ წერტილს. შემდეგ შეიზილეთ წერტილები იმ ხაზის გასწვრივ, რომლითაც მოძრაობს საათის ისრები. მასაჟს ვასრულებთ თავის ქალას ფუძის ქვედა ზედაპირის ქვეშ არსებულ ხვრელში მდებარე წერტილზე ზემოქმედებით, რომელიც მდებარეობს ხერხემლის ზემოთ.
რჩევა მეშვიდე. როცა თავი გტკივა შუბლში ან ტაძარში, თავის ტკივილის ადგილზე უნდა წაისვათ პიტნის ფოთლები (ახალი). კოლტფუტის მწვანე ფოთლებიც ეხმარება. მაგრამ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული გლუვი მხრიდან.

რჩევა რვა. თქვენ უნდა აიღოთ რბილი მატყლის ნაჭერი. სიგანე უნდა იყოს შვიდიდან რვა სანტიმეტრამდე. მაგნიტური ქარიშხლის დროს, შემოაკრათ ეს ფლაკონი თქვენს თავზე ისე, რომ ის დაწოლილი იყოს თქვენი თავის უკანა ქვეშ და დაფაროს თქვენი წარბები წინ.
რჩევა მეცხრე. ბევრი ადამიანისთვის პიტნის ინფუზია ათავისუფლებს თავის ტკივილს. ამ ინფუზიის მოსამზადებლად საჭიროა გამოიყენოთ ერთი კოვზი პიტნა. პიტნას დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. შემდეგ დაჟინებით მოითხოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ. ეს ინფუზია უნდა მიიღოთ რეგულარულად: დილით საუზმის წინ და საღამოს ძილის წინ. უნდა დალიოთ ნელა, მცირე ყლუპებით. ასევე რეკომენდებულია პიტნის წასმა თავში: იმ ადგილას, სადაც მტკივა.
რჩევა ათი. შემდეგ რეკომენდაციას გვთავაზობენ ფიზიკოსები. თუ თავს ცუდად გრძნობთ მაგნიტური ქარიშხლის დროს, შეეცადეთ გადაიტანოთ ჩვეულებრივი მაგნიტი, რომელიც მაცივარზეა მიმაგრებული თქვენს თავზე და სხეულზე. ასეთი მკურნალობის მოქმედების მექანიზმი ახსნილია მარტივად. სისხლის წითელ უჯრედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში აქვთ ელექტრული მუხტი. მაგნიტური ველის ზემოქმედებისას ისინი მრგვალიდან ოვალურზე იცვლებიან. ეს მათ უადვილებს კაპილარებში „გასრიალებას“, რაც აუმჯობესებს ადამიანის მდგომარეობას. გარდა ამისა, მაგნიტური ველის ზემოქმედება ცვლის სისხლძარღვთა კედლების პოლარობას, რაც ხელს უწყობს მათგან ქოლესტერინის დეპოზიტების გამოყოფას. ხელოვნური წარმოშობის სუსტი მაგნიტური ველი დადებითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ეს ფაქტი ექიმებისა და მეცნიერებისთვის მეოცე საუკუნის შუა ხანებიდან იყო ცნობილი. მედიცინაში განსაკუთრებული მიმართულებაც კი არის - მაგნიტოთერაპია. სხეული ექვემდებარება დაბალი სიხშირის მაგნიტურ ველს, რომელიც შერჩეულია სპეციალურად დაავადებული ორგანოსთვის. ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და შეუძლია პაციენტს გაათავისუფლოს შეშუპება, ანთება, ბრონქიტი, გაათავისუფლოს თავის ტკივილი და ამავდროულად მოახდინოს არტერიული წნევის ნორმალიზება. თუმცა, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მაგნიტი, რომლის გამოყენებასაც აპირებთ თერაპიისთვის, არ უნდა იყოს ბეჭდის ფორმის (ჰოპი ან სამაჯური). წინააღმდეგ შემთხვევაში, წარმოიქმნება სხვა დენები, რომლებიც საზიანოა ადამიანის სხეულისთვის. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ მაგნიტის მუდმივად ტარება შეუძლებელია.
რჩევა მეთერთმეტე. შეეცადეთ გააკეთოთ ბალიში თანაბარი მოცულობის ევკალიპტის, დაფნის და ალუბლის ფოთლებისგან. ასეთ ბალიშზე სამკურნალო ძილი რეკომენდებულია კვირაში სამჯერ მაინც.
რჩევა თორმეტი. ახალი კომბოსტოს ფოთოლი უნდა დაფქვით, რომ წვენი გამოვიდეს. მიღებული წვენი უნდა შეზეთოთ ყურებისა და მაჯის უკან. და თავად კომბოსტოს ფოთოლი ტაძრის მიდამოში და შუბლზე შემოიხვიეთ.

რჩევა მეცამეტე. ასევე რეკომენდებულია თბილი კომბოსტოს წვენის დალევა ჭამის შემდეგ დღეში სამჯერ, ნახევარი ჭიქა.
მეთოთხმეტე წვერი. სამ ლიტრ წყალში მოხარშეთ აგავას სამი ფოთოლი. ზედიზედ რამდენიმე დღე, საღამოს, ძილის წინ, ტანზე და თავზე დაასხით ეს დეკორქცია.
რჩევა თხუთმეტი. ზედმიწევნით გაასუფთავეთ ახალი ლიმონის ქერქი სამი მილიმეტრის სისქის, რათა მოაცილოთ შიგნიდან თეთრი ნივთიერება. შემდეგ წაისვით დროებით მიდამოში შიდა გვერდით. ქერქი უნდა დაიჭიროთ ტაძარში ისე, რომ მის ქვეშ წითელი ლაქა გამოჩნდეს. ზონა ოდნავ ქავილი და დაწვა, მაგრამ თავის ტკივილი გაქრება.
რჩევა მეთექვსმეტე. თუ თავი ძლიერ გტკივა, რეკომენდებულია მისი დაბანა წყალ-მარილის ხსნარით. შემდეგ ტაძრის მიდამოები დაფქული ცელანდინის, ვაშლის ძმრისა და ვარდის ზეთის ნარევით გაანაწილეთ.
რჩევა ჩვიდმეტი. ასევე, რეგულარული ძლიერი თავის ტკივილის დროს, მიზანშეწონილია დალიოთ ნახევარი ჭიქა შავი მოცხარის წვენი დღეში სამჯერ.
მეთვრამეტე წვერი. უძველესი რუსული წამალია. საჭიროა წმინდა იოანეს ვორტის ბალახის მიღება ერთი კოვზის ოდენობით (სუფრის კოვზი). მოხარშეთ წმინდა იოანეს ვორტი ერთი ჭიქა მდუღარე წყლით. მოხარშეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე ხუთი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ბულიონი უნდა გაწუროთ. მიღებული ნახარში უნდა დალიოთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ.
რჩევა მეცხრამეტე. ჩვეულებრივი ჭინჭრისგან თავის ტკივილის ეფექტური საშუალების დამზადების საშუალება არსებობს. ამისათვის მოხარშეთ 1 სუფრის კოვზი (სუფრის) ჭინჭრის ფოთლები ერთი ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად. შემდეგი, თქვენ უნდა შეასხით ეს სასმელი სამი საათის განმავლობაში თერმოსში, შემდეგ კი გაფილტრეთ. დაამატეთ ფუტკრის თაფლი. ამ სასმელის დალევა რეკომენდებულია დღეში სამჯერ.
მეოცე წვერი. ერთი სუფრის კოვზი (სუფრის) ვარდის ყვავილი მოხარშეთ ერთი ჭიქა მდუღარე წყლით. გააჩერეთ ნახევარი საათი. მიიღეთ ეს ინფუზია დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, სამი სუფრის კოვზი.
რჩევა ოცდაერთი. თქვენ უნდა მოადუღოთ 1 სუფრის კოვზი (სუფრის კოვზი) წითელი სამყურა ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ ორი საათი, შემდეგ გაფილტრეთ. დალიეთ ეს ინფუზია დღეში სამჯერ, ნახევარი ჭიქა.

ოცდამეორე წვერი. თქვენ უნდა მიიღოთ 1 ჩაის კოვზი (ჩაის კოვზი) ელეკამპანის მცენარის საგულდაგულოდ დაქუცმაცებული ფესვი. დაამატეთ ერთი ჭიქა ნედლი ცივი წყალი. მიღებული ნაზავი დატოვეთ ათი საათის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ. ეს ინფუზია უნდა მიიღოთ დღეში ერთხელ, ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე, მეოთხედი ჭიქა.
რჩევა ოცდამესამე. აიღეთ 1 სუფრის კოვზი (სუფრის კოვზი) თხის ტირიფის მცენარის წვრილად დაქუცმაცებული ქერქი. მოხარშეთ ეს ქერქი ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში. დაჟინებით მოითხოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში და გაფილტრეთ. მიიღეთ ერთი სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.
გისურვებთ ჯანმრთელობას და სწრაფად გამოჯანმრთელდით თავის ტკივილისგან!

რატომ გტკივათ თავის ტკივილი მაგნიტური შტორმის დროს? რა უნდა გააკეთოთ, თუ მაგნიტური ქარიშხლის დროს თავის ტკივილი გაქვთ?ბოლოს შეიცვალა: 2018 წლის 14 ივნისი მაგნიტური შტორმები

31.05.2017

მაგნიტური ქარიშხალი არის დედამიწის მაგნიტური ველის დარღვევა, რომელიც დაკავშირებულია მზის აქტივობის გაზრდასთან. მაგნიტური ქარიშხალი განსხვავდება სიძლიერით, რბილიდან უკიდურესამდე და შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს აღჭურვილობაზე. ამ დროს კომუნიკაციები ხშირად ირღვევა, სანავიგაციო სისტემები გამართულად არ მუშაობს და ელექტრო სისტემები იშლება. რა უნდა გააკეთოთ მაგნიტური ქარიშხლის დროს?

ადამიანის ორგანიზმიც ხომ განიცდის სერიოზულ სტრესს. თუ ადამიანი ახალგაზრდაა, აბსოლუტურად და ასი პროცენტით ჯანმრთელია, მაშინ ის ადვილად ეგუება ქარიშხლის პირობებს და უშედეგოდ იტანს. მაგრამ თუ ადამიანს აქვს თუნდაც მინიმალური პრობლემები გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებით, უმჯობესია მიიღოს ზომები არასასურველი ეფექტების რისკის შესამცირებლად.

გეომაგნიტური აქტივობის მოზღვავის დროს, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს სხეულზე და დაეხმაროთ მას ქარიშხლის გადარჩენაში მაქსიმალური კომფორტით. ამისათვის საჭიროა კატეგორიულად გამორიცხოთ სტრესი, როგორც ფიზიკური, ასევე საკვები (ალკოჰოლი, ცხიმიანი, ტკბილი, მძიმე საკვები). სისხლში ქოლესტერინის დონის მატება მაგნიტური ტალღების დროს შეინიშნება დიეტაში შეცდომის გარეშე, ამიტომ გულის რითმის ქრონიკული დარღვევის მქონე ადამიანებს ჩვეული მედიკამენტები მზად უნდა ჰქონდეთ.

თუ სისხლის სიბლანტე იზრდება, მაშინ საჭიროა ასპირინის მიღება (უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში). კარგია მცენარეული მედიკამენტების და ადაპტოგენების გამოყენება. კომპრესები ევკალიპტის ზეთით, შიგნით ახლად გამოწურული ალოეს წვენით, ჩაი მოცხარის ფოთლებიდან, მარწყვი, ჟოლო, კუნელი და ვარდის თეძოები. ალოეს წვენის მოსამზადებლად ქვედა, არა ყველაზე ახალგაზრდა ფოთოლი მოაჭერით (უფრო სასარგებლო ნივთიერებებს აგროვებენ), გარეცხეთ და შედგით მაცივარში.

ბნელ და გრილ ადგილას ალოეს ფოთლებში აქტიური ნივთიერებების კონცენტრაცია მაქსიმალური ხდება. ერთი დღის შემდეგ ფოთლებს დანით ამტვრევენ და წვენს გამოწურავენ. ალოეს წვენი არის ბიოგენური სტიმულატორი, რომელიც აუმჯობესებს ქსოვილების მეტაბოლიზმს. მიიღეთ ჭამის წინ, დღეში ორჯერ. შეგიძლიათ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ გემრიელი და ჯანსაღი ბუნებრივი მულტივიტამინები - ლიმონი, მოცვი, მოცვი, ალუბალი და გარგარი და ატამი - როგორც კალიუმის წყარო გულის კუნთის კვებისათვის.

მიზანშეწონილია ვარჯიშების გაკეთება (დატვირთვის ვარჯიშების გარეშე, მხოლოდ კუნთების ტონუსის გასაუმჯობესებლად) და კონტრასტული შხაპი სისხლძარღვთა კედლის ტონუსის ასამაღლებლად. თუ მაგნიტური ქარიშხლის დროს ავადმყოფობის სიმპტომებს მიეკუთვნება ნერვიულობა, მომატებული შფოთვა და უძილობა, საჭიროა ვალერიანის, დედისა და პეონის ნაყენის მიღება. უფრო სერიოზული რეკომენდაციების მისაღებად, ადამიანებმა, რომლებსაც აწუხებთ გულის რითმის დარღვევა, უნდა მიმართონ ექიმს კლინიკაში.

განსაკუთრებული გლობალური აზრი არ აქვს მაგნიტური ქარიშხლის მოლოდინს სახლში მყუდრო სკამზე ჯდომისას. მაგრამ მაინც ძალიან სასარგებლოა ინფორმაციის მიღება ქარიშხლის დროს "პიკური" მაგნიტური დატვირთვების შესახებ. ასე რომ, ყველაზე დიდი ნეგატიური მაგნიტური გავლენის ადგილებია: თვითმფრინავები, მეტრო და დედამიწის ტერიტორია მე-60 გრძედის ჩრდილოეთით. თვითმფრინავში ჩვენ არ ვართ დაცული ატმოსფერული „საბანის“ ფენით და თითქმის სრულიად დაუცველები ვართ.

შორეული ჩრდილოეთის, ისევე როგორც არხანგელსკის, პეტროზავოდსკის, მურმანსკის და სკანდინავიის ქვეყნების მაცხოვრებლები უფრო მეტად იტანჯებიან "მზის ქარისგან", ვიდრე ცენტრალური რუსეთის მაცხოვრებლები. ეს გამოწვეულია დედამიწის საკუთარი მაგნიტური ველის კონფიგურაციით და არაერთგვაროვნებით. მე-60 პარალელის ჩრდილოეთით მდებარე რაიონებში პლანეტის მაგნიტური ველის დამცავი როლი გაცილებით სუსტია, ვიდრე ქვედა განედებში.

რაც შეეხება მეტროს, მგზავრებს შორის ხშირია უეცარი ინფარქტი, მძღოლებში კი ხშირად აღინიშნება გულის კორონარული დაავადება. გამოდის, რომ დამუხრუჭებისას და როდესაც მატარებელი იწყებს მოძრაობას, ხდება ულტრა დაბალი სიხშირის მაგნიტური ველების აფეთქება, რაც არანაკლებ ზიანს აყენებს, ვიდრე გეომაგნიტური ქარიშხალი.

წლევანდელი ზამთარი გამოირჩეოდა ამინდის მკვეთრი ცვლილებებით და გამოხატული მაგნიტური აშლილობებით - ამას ამინდზე დამოკიდებული ადამიანები მაქსიმალურად გრძნობდნენ. მაგნიტური შტორმები თავისთავად ბუნებრივი პროცესია. თითოეულ ჩვენგანს გამოუცდია მინიმუმ ათასი მათგანი. მისი ევოლუციის დროს ჯანსაღი ადამიანი შეეგუა ამ ბუნებრივ მოვლენას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩვენ, როგორც სახეობა, ვერ გადავრჩებოდით.

თუმცა, ზოგიერთმა ჩვენგანმა იცის, რომ ისინი "ციკლონების მსხვერპლნი" არიან და მათთვის მაგნიტური ქარიშხალი ნიშნავს სისუსტეს, თავის ტკივილს, არტერიულ წნევასთან დაკავშირებულ პრობლემებს, ყურადღების გაფანტვას და სხვა პრობლემებს - ინფარქტისა და ინსულტის გაზრდილ რისკსაც კი. ეს ნიშნავს, რომ ადაპტაციის მექანიზმი ვერ ხერხდება.

თოვლის მოახლოების ან ტემპერატურის მკვეთრი მატების საპასუხოდ, ჯანსაღი ადამიანის თავდაცვითი სისტემა მოქმედებს: იცვლება ჰორმონალური ბალანსი, იცვლება ფერმენტების აქტივობა, თრომბოციტების შემცველობა და სისხლის შედედება. უფრო მეტიც, ეს ყველაფერი საკმაოდ სწრაფად ხდება და შედეგი შეიძლება იყოს კეთილდღეობის უმნიშვნელო გაუარესება. დასუსტებულ, არასპორტულ ან გულ-სისხლძარღვთა და ფილტვის დაავადებების მქონე ადამიანებში დამცავი რეაქცია დუნე და ნელია.

ამინდის ცვლილების 3 სახის რეაქცია

მეტეოსენსიტიურობა

სიმპტომები სისუსტე, თავის ტკივილი, ძილიანობა, შემცივნება, შესრულების დაქვეითება, კონცენტრაცია და განწყობა.

რა უნდა გააკეთოს. შეეცადეთ გახდეთ ამინდის სტაბილური ტიპი. იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, მიეცით საკუთარ თავს სიამოვნება, ბანაობა აუზში, იყიდეთ ბლუზები და საყურეები, უარი თქვით მძიმე კვებაზე, განსაკუთრებით შუადღისას, ნაკლები ტელევიზორის ყურება (სხვათა შორის, სტრესის ერთ-ერთი წამყვანი ფაქტორი).

შეგიძლიათ აირჩიოთ მსუბუქი დამამშვიდებელი საშუალება - მცენარეული საშუალებებიდან, როგორიცაა ვალერიანის ინფუზია, ჭიქა კონიაკიმდე.

მეტეოპათია (მეტეოპათია)

სიმპტომები წნევის მომატება, სწრაფი პულსი, ცხელება, უძილობა, თავბრუსხვევა, სახსრების ტკივილი, კრუნჩხვები, თითქმის ნულოვანი შესრულება. როგორც წესი, ეს არის ქრონიკული დაავადებების ან დასუსტებული იმუნური დაცვის შედეგი გრიპის, მწვავე რესპირატორული ინფექციების, მოწევისა და ყავის დამოკიდებულების, სერიოზული დაზიანების ან სტრესის გამო.

რა უნდა გააკეთოს. შეინახეთ ქრონიკული პრობლემები რემისიაში, წინასწარ მოემზადეთ კრიზისული სეზონისთვის. შეანელეთ ცხოვრების ტემპი, შეამცირეთ სტრესის დონე, მოერიდეთ ირაციონალურ ფსიქიკურ და ფიზიკურ სტრესს.

მეტეონევროზი

სიმპტომები ისევე, როგორც ამინდის დამოკიდებულების შემთხვევაში, მაგრამ ადამიანს არ აქვს ჩამოთვლილი დაავადებები, მან უბრალოდ იცის, როგორ მოატყუოს თავი, დაპროგრამდეს. ანუ ისტერიის გარეთ მისი პულსი და წნევა ყოველთვის ნორმალურია.

რა უნდა გააკეთოს. მიმართეთ ექიმს - ნევროლოგს, ფსიქიატრს. ზოგჯერ ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს მარტივად და საკმაოდ სწრაფად.

უსაფრთხოების ზოგადი ზომებია:

1. მეტი იზრუნეთ საკუთარ თავზე, თუ გაქვთ არტერიული ჰიპერტენზიის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დიაგნოზი
2. შეამცირეთ ფიზიკური აქტივობა
3. არ ჭამოთ ზედმეტი და უარი თქვათ მძიმე საკვებზე ბოსტნეულის, ხილის, რძის პროდუქტებისა და მჭლე ხორცის სასარგებლოდ.
4. ნაკლები მოწევა და მოერიდეთ ალკოჰოლურ სასმელებს
5. დალიეთ მწვანე ჩაი
6. მიიღეთ საკმარისი ძილი

ძილის რჩევა, როგორც წესი, არ გამოიყურება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი, მაგრამ სინამდვილეში ეს არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი: მელატონინი, ეგრეთ წოდებული "ძილის ჰორმონი", ეხმარება დაცვას უარყოფითი ეფექტებისგან. მელატონინი გამოიმუშავებს ფიჭვის ჯირკვალს ძილის დროს და არეგულირებს ადამიანის „ბიოლოგიურ საათს“. მაგნიტური შტორმის დროს მელატონინის გამომუშავება უარესდება და ბუნებრივი რითმები ირღვევა. იმისათვის, რომ მათ ნორმალურად დარჩეს, ძილის წინ უნდა დაისვენოთ (მაგალითად, დაიბანოთ) და ძილის ადგილი რაც შეიძლება ბნელდეს - მელატონინი უფრო უარესად გამოიმუშავებს, თუ ადამიანს სძინავს ოთახში სინათლის წყაროებით.

წერტილოვანი ზომები

თავის ტკივილისთვის:

• ცივი ხელის აბაზანები. ჩაყარეთ ხელები და მაჯები ყინულის წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეიზილეთ პირსახოცით, სანამ არ იგრძნობთ წვის შეგრძნებას. მოგეხსენებათ, ხელისგულებზე ბევრი ენერგეტიკული წერტილია, რომლებიც კარგად ასტიმულირებს სიცივეს და წვერს.
• წაისვით რამდენიმე წვეთი პიტნის ან ლიმონის ეთერზეთი თქვენს ტაძრებზე. ლიმონის ქერქიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, თუ ციტრუსებზე ალერგია არ გაქვთ.

ლეთარგიისა და ზოგადი სისუსტის დროს გამოიყენეთ აკუპრესურა. დაიჭირეთ მარჯვენა ხელის პატარა თითი მარცხენა ხელის ცერა და საჩვენებელი თითით. გამოიყენეთ ცერა თითის წვერი მტკიცედ და ინტენსიურად დაჭერით პატარა თითის შუა ნაწილი. თუ დაღლილობა რამდენიმე წუთის შემდეგ არ ქრება, მასაჟი პერიოდულად გაიმეორეთ ერთი საათის განმავლობაში.

შფოთვისა და გაღიზიანებისთვის:

• მიიღეთ „ბავშვის პოზა“: იჯექით მუხლებზე, ჩამოწიეთ დუნდულები ქუსლებზე, მჭიდროდ დააჭირეთ მკერდსა და მუცელს ფეხებზე. ახლა თქვენ უნდა დადოთ შუბლი იატაკზე და ხელები დუნდულებზე შემოიხვიოთ. დაისვენეთ კისერი, მხრები, ზურგი და დაწექით რამდენიმე წუთის განმავლობაში
• თბილი წითელი ღვინო ან გლინტვეინი ღამით

დღესდღეობით ამინდი მუდმივად იცვლება: დღეს თბილია, ხვალ კი ცივა. ამინდი ყოველდღე სიურპრიზებს მოაქვს დედამიწაზე მცხოვრებ ადამიანებს. ეს უბრალოდ დამაფიქრებელია! როგორ შეიცვალა სამყარო სულ რაღაც რამდენიმე წელიწადში! მაგრამ ბევრი ადამიანი ძალიან არის დამოკიდებული ამინდზე. განსაკუთრებით მოხუცები. როგორც კი ამინდი იცვლება ტელევიზორის ეკრანებზე, ამინდის პროგნოზები მაგნიტური ქარიშხლების მოახლოების შესახებ მაშინვე იწყება.

ყველა ელოდება, რომ ახლო მომავალში ის თავს ძალიან ცუდად გრძნობს. არიან ისეთებიც, ვინც საკუთარ თავსაც არწმუნებს, რომ ხვალ თავის ტკივილი, მაღალი წნევა და ა.შ. ასეთ ადამიანებს მოსწონთ ექიმებთან მისვლა, სხვადასხვა მედიკამენტების მიღება, ისევ არწმუნებენ საკუთარ თავს, რომ თუ ჯადოსნურ აბს მიიღებენ, მაშინ ყველაფერი მაშინვე გაივლის.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ადამიანი რეალურად ექვემდებარება მაგნიტურ ქარიშხალს? უპირველეს ყოვლისა, ექიმები გვირჩევენ, რომ პანიკაში არ ჩავარდეთ. და მეორეც, არსებობს მრავალი გზა, რომ ქარიშხალმა შეუმჩნევლად, ან ადამიანებისთვის მინიმალური შედეგებით გაიაროს.

რა არის მაგნიტური ქარიშხალი?

მარტივი სიტყვებით - როდესაც მზეზე აფეთქებები ხდება და ამის შემდეგ ერთი დღის შემდეგ, დამუხტული ნაწილაკები აღწევს პლანეტა დედამიწას და იწყებენ მისკენ მიზიდვას, უფრო სწორად, არა საკუთარ თავზე, არამედ მის მაგნიტურ ველზე. ეს ცვლის ამინდს, რაზეც ამინდზე დამოკიდებული ადამიანი რეაგირებს. ყველასთვის ის სხვადასხვა დროს იჩენს თავს, ზოგისთვის, როცა ის ახლახან იწყება, ზოგისთვის როცა ქარიშხალი გაჩაღდა, ზოგისთვის კი როცა უკვე ყველაფერი გავიდა. ყველაზე მეტად, ექიმების აზრით, ბავშვები და ქალები არიან დამოკიდებულები. რა ხდება ამ დროს ორგანიზმში და რატომ გრძნობს თავს ასე ცუდად ადამიანი? ასეთ დღეებში ზოგიერთი ადამიანი საწოლიდან ადგომასაც კი ვერ ახერხებს, თავს ისე ცუდად გრძნობს. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ჩანს, არაფერია საშიში ადამიანებისთვის. მაგრამ ეს ერთი შეხედვით, სინამდვილეში:

ჰორმონის "ადრენალინის" დონე იზრდება და სწორედ ეს იწვევს წნევის მატებას. ამ ჰორმონის გავლენით სისხლი უარესად იწყებს ცირკულაციას, ხოლო ქსოვილები და ორგანოები კარგ ფორმაშია. სწორედ ამიტომ ვითარდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი გულის არეში, თავის ტკივილი, რომელიც იწვევს შაკიკს და მრავალი სხვა. სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეული ადამიანისთვის, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდზე.

დაცვა მაგნიტური ქარიშხლებისგან

მიუხედავად იმისა, არის თუ არა ადამიანი დამოკიდებული, ნებისმიერ შემთხვევაში ღირს სიფრთხილის ზომების მიღება, რათა არ აიძულოთ თქვენი სხეული ტანჯვას. აქ არის რამოდენიმე რეკომენდაცია:

1. ასეთ დღეებში უეცრად არ უნდა ადგეთ საწოლიდან, რადგან შეიძლება თავი დაგიბრუნდეს და ადამიანი გაგიჟდეს. დილით კი როცა გაიღვიძებთ, ადექით მხოლოდ მაშინ, როცა თვალწინ ე.წ.

2. სისხლძარღვების ტონუსისთვის მიიღეთ გრილი შხაპი და შეიზილეთ პირსახოცით, სანამ სხეული არ გაწითლდება. ამრიგად, ადამიანი აიძულებს სისხლს უკეთეს ცირკულაციას.

3. მაგნიტური შტორმის დღეებში ძალიან კარგია სუფთა ჰაერზე გასვლა, განსაკუთრებით ძილის წინ. ეს ძალიან კარგი წამალია ორგანიზმისთვის.

4. აუცილებლად დაარეგულირეთ დიეტა ისე, რომ ზედმეტი ჭამა არ იყოს და მოგეხსენებათ, ჭარბი კვება იწვევს გულსა და სისხლძარღვების პრობლემებს. დიეტა უნდა იყოს მსუბუქი ცხიმებისა და მჟავების გარეშე. და პირველი, რაც უნდა გამორიცხოთ, რა თქმა უნდა, არის ყავა!

5. და რაც მთავარია, დაიძინეთ არაუგვიანეს საღამოს თერთმეტი საათისა და ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ რვა საათი. იმისათვის, რომ სხეულმა დაისვენოს და მიიღოს თავისი ლეგიტიმური „მელატონინი“, რომელიც ჩვეულებრივ აქვეითებს არტერიულ წნევას და ზოგადად აძლიერებს იმუნიტეტს ყველა უარყოფითის მიმართ.

6. მეტი დაისვენეთ და ყველა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება მოგვიანებით გადადეთ. იყავით მშვიდი ყველაზე დამაბნეველ სიტუაციებშიც კი. როგორც ხალხი ამბობს, "ყველა დაავადება ნერვებიდან მოდის".

7. მიირთვით ახალი ბოსტნეული და ხილი, ასევე მიირთვით ცოტა შოკოლადი და დალიეთ ცხელი კაკაო. ვინაიდან ეს პროდუქტები ორგანიზმს „ბედნიერების“ განსაკუთრებული ჰორმონის გამომუშავებაში ეხმარება. როცა სხეულში საკმარისია, მაშინ ადამიანს არ ეშინია არცერთი მაგნიტური ქარიშხლის!

ეს არის ქცევის ყველაზე ძირითადი წესები მაგნიტური შტორმის დროს. და ასეთ დღეებში ეფექტური წამლის საძიებლად თავი არ უნდა აიღო და თმა გაიშალოს. არ არის საჭირო ყველა აფთიაქში სირბილი და სახლის მედიცინის მთელი კაბინეტის დაშლა სწორი ტკივილგამაყუჩებლის საძიებლად. ექიმები არ გირჩევენ ორგანიზმის მოწამვლას, რომელიც ისედაც ძალიან იტანჯება ამ რთულ პერიოდში! უმჯობესია მიიღოთ კონსერვატიული ზომები და გაითვალისწინოთ მარტივი წესები. წინასწარ ნუ სცემ საკუთარ თავს იმის გამო, რომ ასეთ დღეებში ეს ძალიან ცუდი იქნება, პირიქით, დაეხმარეთ სხეულს მხოლოდ საუკეთესოზე მორგებით, მხოლოდ დადებითი ემოციების მიღებით. გახსოვდეთ, თვითჰიპნოზი დიდ საქმეებს აკეთებს!

პოსტის ნახვები: 1736

გამოთქმა "მაგნიტური ქარიშხალი" დიდი ხანია დამკვიდრდა ჩვენს ცხოვრებაში. ყოველთვიურად ჩვენს პლანეტაზე დაახლოებით ოთხი მაგნიტური ქარიშხალია. მათი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე აშკარაა. ამ დროს ხომ ბევრი ადამიანის მდგომარეობა უარესდება, აქვთ თავის ტკივილი და სხეულის ტკივილები. ექიმები აბსოლუტურად დარწმუნებულები არიან, რომ ადამიანების კეთილდღეობა დიდწილად დამოკიდებულია გეომაგნიტურ დარღვევებზე. შევეცადოთ გავიგოთ მათი ბუნება.

ზემოქმედება ადამიანებზე

რა გავლენას ახდენს მაგნიტური ქარიშხალი ადამიანის ჯანმრთელობაზე? სიმპტომები ყველასთვის ჩვეულებრივ დაახლოებით ერთნაირია:

• ადამიანი იწყებს ძლიერი, დაუსაბუთებელი დაღლილობის შეგრძნებას;
• თავის ტკივილი იწყებს შეწუხებას;
• ბევრი ადამიანი განიცდის გახშირებულ გულისცემას.

მაგრამ ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, ამ უჩვეულო ბუნებრივი ფენომენის გავლენა გამოიხატება შემდეგნაირად:

• ბრონქული ასთმით დაავადებულ ადამიანებს უფრო უჭირთ სუნთქვა;
• ჰიპერტენზიულ პაციენტებში არტერიული წნევა ხშირად იცვლება;
• ჯანმრთელ ადამიანებსაც კი შეიძლება განიცადონ გაღიზიანება, უმიზეზო შფოთვა და შესრულების დაქვეითება;
• არასტაბილური ფსიქიკური ჯანმრთელობის მქონე ადამიანებს შეიძლება განიცადონ დეპრესია ან აგრესიის შეტევები.

პირველი ქმედებები ასეთი დაავადებებისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ მაგნიტური ქარიშხალი ზოგჯერ გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე საკმაოდ შესამჩნევიექიმები თვლიან, რომ თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე სერიოზული მედიკამენტების დამოუკიდებლად მიღება დაუყოვნებლივ. უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები და მისი დახმარებით შეეცადოთ ორგანიზმს დაძლიოთ რეაქცია, მაგრამ თუ თავს სუსტად გრძნობთ, ჰერბალოლოგები გირჩევენ გამხიარულდეთ ტვინის გამააქტიურებელი სანელებლების დახმარებით, რომლებიც თითქმის ყველას აქვს სახლში:

• ჯანჯაფილი;
• კარდამონი;
• მუსკატის კაკალი;
• თიამი.

აიღეთ ერთი ჩაის კოვზი თითოეული სანელებლებიდან, დაამატეთ ჩაის კოვზი შავი ჩაი და მოხარშეთ გამამხნევებელი სასმელი თერმოსში. თუმცა, თუ დილით ამის დრო არ გაქვთ, შეგიძლიათ დალიოთ ერთ-ერთი ხელმისაწვდომი ანტისპაზმური საშუალება, როგორიცაა:

• "ბარალგინი".
• "სპაზმალგონი".
• "ბრალი" და სხვები.

შეგიძლიათ მიიღოთ ხსნადი ასპირინის ტაბლეტი, მაგრამ მის მიღებამდე აუცილებლად მიირთვით რამე.

მაგნიტური ქარიშხლების გავლენა საქმიანობის სხვადასხვა სფეროზე

შენიშნა, რომ მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ადამიანის საქმიანობის ბევრ სფეროზე. ისინი იწვევს კომუნიკაციების, კოსმოსური ხომალდების სანავიგაციო სისტემების დარღვევას და შეიძლება გამოიწვიოს ენერგეტიკული სისტემების განადგურებაც კი. მეოცე საუკუნის 30-იან წლებში საფრანგეთში, ნიცაში, შენიშნეს, რომ გულის შეტევებისა და ჰიპერტონული კრიზისების სიხშირე მკვეთრად გაიზარდა იმ დღეებში, როდესაც ადგილობრივი სატელეფონო სადგური გაუმართავი იყო და მთლიანად ჩერდებოდა. მოგვიანებით დადგინდა, რომ სატელეფონო კავშირის შეფერხების მიზეზი მაგნიტური შტორმი იყო. ასეთი დაკვირვებებიდან გამომდინარე, მათი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე, რა თქმა უნდა, ეჭვგარეშეა.

მაგნიტური შტორმები და ფაზები. გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე

მეცნიერება განსაზღვრავს მაგნიტურ ქარიშხალს, როგორც დარღვევას დედამიწის მაგნიტურ ველში, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მაგნიტურ ველს, რომელიც წარმოიქმნება მიწისქვეშა წყაროებით. ეს ფენომენი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაგნიტური ქარიშხლის ბუნება არის ურთიერთქმედება მზის ქარის ე.წჩვენი პლანეტის მაგნიტოსფეროსთან. პირველ რიგში, მაგნიტური ველი ცვლის ჯანმრთელობის ერთ-ერთ უმნიშვნელოვანეს ფიზიკურ მახასიათებელს ადამიანი - სიბლანტესისხლი. ეს იწვევს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირების ცვლილებას.

ყველაზე საშიში ის ცვლილებებია, რომლებსაც ყველაზე ხშირად მზე იწვევს. ადამიანის სხეულს არ აქვს დრო, მოერგოს ისეთ ცვლილებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლზე და, შესაბამისად, მაგნიტური ქარიშხალი, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს ხანდაზმულებზე და მათზე, ვინც, რატომღაც, დასუსტებულია იმუნიტეტი. რაც შეეხება მთვარის ფაზებს, მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ ადამიანის ორგანიზმი მასზე იმდენად არ არის დამოკიდებული, რომ მის ბიორიტმში სერიოზული ცვლილებები გამოიწვიოს. დიახ, მზესთან ერთად, როგორც კოსმიური სხეული, მას, რა თქმა უნდა, შეუძლია გავლენა მოახდინოს ადამიანის სხეულზე, მაგრამ იმდენად უმნიშვნელო, რომ ეს გავლენა თითქმის შეუმჩნეველი რჩება.

მაგნიტური ქარიშხლის გავლენა სისხლძარღვებზე

სისხლის სიბლანტის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის წარმოქმნა და გაზის ცუდი გაცვლა. ორგანიზმი განიცდის სტრესს, რომელიც გამოწვეულია სისხლში ადრენალინის გამოყოფის მატებით. ამავდროულად, დედამიწის მაგნიტური ველის რყევების დროს, ადამიანის ორგანიზმი ამცირებს მელატონინის გამომუშავებას, რაც გავლენას ახდენს ორგანიზმის წინააღმდეგობაზე სტრესის მიმართ. ეს იწვევს არტერიული წნევის ცვლილებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი თავის ტკივილი და სუნთქვის გაძნელება. სისხლში ჟანგბადის ნაკლებობაა, რაც იწვევს რიგ ნეგატიურ შეგრძნებებს:

• ტკივილი ჩნდება გულის არეში;
• თავბრუსხვევა იწყება თავში;
• ბნელდება თვალებში და ა.შ.

ეს ყველაფერი მხოლოდ ზრდის იმ სტრესულ მდგომარეობას, რომელსაც ორგანიზმი უკვე დაექვემდებარა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტონული კრიზისი. საბედნიეროდ, ადამიანების უმეტესობისთვის, მაგნიტური ქარიშხლის გავლენა შემოიფარგლება სახსრების ტკივილით, უძილობისა და ძალის დაკარგვით. ბავშვები ზედმეტად მოუსვენარი და კაპრიზული ხდებიან. ამ განყოფილებაში ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილეთ, თუ როგორ მოქმედებს მაგნიტური ქარიშხალი ადამიანის ჯანმრთელობაზე. შემდეგი, ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ასეთ მოვლენებს.

როგორ შევამციროთ მაგნიტური ქარიშხლის გავლენა ადამიანებზე

უპირველეს ყოვლისა, მაგნიტური ქარიშხლის ქვეშ მყოფი ადამიანი უნდა მოემზადოს ამისთვის. სინოპტიკოსებმა გააფრთხილეს მოახლოებული ცვლილებების შესახებ, მან ჯერ კარგად უნდა დაისვენოს, იდეალურად უბრალოდ დაიძინოს. დასვენებულ სხეულზე გარეგანი გამღიზიანებლების ზემოქმედება მინიმალური იქნება. გარდა ამისა, ამ დღეებისთვის თქვენ უნდა დაგეგმოთ სამუშაო, რომელიც არ მოიცავს მძიმე ფიზიკურ შრომას. თუ ადამიანი ჯანმრთელია, მას შეუძლია ჩვეული აქტივობები ჩვეულ რეჟიმში განახორციელოს, მაგრამ არ გაართულოს ისინი დამატებითი დატვირთვებით. საჭიროა მეტი სიარული და უპირატესობა მიანიჭოთ მსუბუქ დიეტურ საკვებს. არასოდეს უნდა დავივიწყოთ მაგნიტური ქარიშხლების გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე. როგორ შევამციროთ ეს სხვა საკითხია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თავად ადამიანზე და მის შესრულებაზე ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ რეკომენდაციასთან.

წყლის პროცედურები ორგანიზმის მაგნიტური ქარიშხლებისგან დასაცავად

ატმოსფეროში არსებული მაგნიტური დარღვევები გავლენას ახდენს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. ისინი ნაკლებად ელასტიური ხდებიან, სისხლი მათში უფრო ნელა მოძრაობს და ორგანოები ნაკლებ ჟანგბადს იღებენ. ამიტომ გემებს ტრენინგი სჭირდებათ. ამაში წყალი დაგეხმარებათ.

• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი დღეში ორჯერ. ის არა მხოლოდ აუმჯობესებს სისხლძარღვების მუშაობას, არამედ სრულყოფილად ატონიზირებს.
• ეცადეთ, კვირაში ერთი ან ორი დღე დაუთმოთ აუზში ცურვას.
• სასურველია საუნის მონახულება თვეში ერთხელ.
• და მაგნიტური ქარიშხლის წინა დღესაც კი ძალიან სასარგებლოა დამამშვიდებელი აბაზანების მიღება ზღვის მარილით, ფიჭვის ექსტრაქტით, ვალერიანის, პიტნის, ფორთოხლის და სხვა ეთერზეთებით.

გამოდის, რომ მაგნიტური ქარიშხლების გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე არც ისე საშინელია. როგორ დავიცვათ თავი მათგან? საკმარისი გზებია. მთავარია, გამოავლინოთ სურვილი და გამძლეობა.

მაგნიტური ქარიშხალი: გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე. როგორ დავიცვათ თავი უსიამოვნო ფენომენისგან

• უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ფიზიკური აქტივობის მინიმუმამდე შემცირება. არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წნევის ცვლილებები. თქვენ უნდა იაროთ ნელა, ზომიერი სიჩქარით.
• მიზანშეწონილია სედატიური მცენარეული პრეპარატების მიღება, რომლებიც ხსნის ემოციურ სტრესს. ეს შეიძლება იყოს დედის, ვალერიანის ან მცენარეული ნარევები.
• თქვენ არ უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში საკვები, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში სითხის შეკავება. ეს ეხება მწნილებს, ცხელ სანელებლებს და შებოლილ ხორცს. ამავე დროს, დალიეთ ბევრი მწვანე ჩაი ან ჩვეულებრივი წყალი, რაც ხელს შეუწყობს სისხლის სიბლანტის შემცირებას.
• შეგიძლიათ გააკეთოთ სუნთქვის ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის ჟანგბადით გაჯერებას.
• განაახლეთ ოთახი, რომელშიც იმყოფებით და მეტი დრო გაატარეთ გარეთ.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი დაგეხმარებათ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი კეთილდღეობა მაგნიტური ქარიშხლის დროს.

დასკვნა

თუ თქვენ ექვემდებარება მაგნიტურ ქარიშხალს, პირველ რიგში დააკვირდით იმ დღეებს, როდესაც ყველაზე სავარაუდოა მზის აფეთქებები. თუ ზუსტად იცით, როდის მოხდება მაგნიტური ქარიშხალი, მათი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე შეიძლება მინიმუმამდე დაიყვანოთ. გაატარეთ ეს დღეები მშვიდ გარემოში, გამორიცხეთ სტრესული სიტუაციების შესაძლებლობა, არ მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები და მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას. შეგიძლიათ წახვიდეთ თეატრში ან კაფეში, ან გაისეირნოთ პარკში. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გეომაგნიტური ცვლილებები ბუნებაში ყოველთვის არსებობდა, ისინი გარდაუვალია და განმეორდება გარკვეული სიხშირით. არ უნდა შეგეშინდეთ მაგნიტური ქარიშხლების, რადგან შიშის გრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ჯანმრთელობის გაუარესება. შეინარჩუნე პოზიტიური დამოკიდებულება და იყავი ჯანმრთელი!