ორსული ქალები რისკის ქვეშ არიან ყაბზობისა და მასთან დაკავშირებული დაავადებების თვალსაზრისით. ამ პერიოდში ქალების დაახლოებით 50%-ს უხდება ნაწლავის მოძრაობა. სისავსის, დისკომფორტის და ტკივილის შეგრძნება მუცლის არეში შორს არის ასეთი დელიკატური პრობლემის ერთადერთი შედეგისგან. განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში, ნაწლავის მოძრაობის გახანგრძლივებული და სისტემატური არარსებობა იწვევს ნაყოფსა და მომავალ დედას გართულებების განვითარებას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ორსულ ქალს აქვს ყაბზობა? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ ეს აშლილობა ან მოელოდეთ, რომ ის თავისთავად გაქრება. მისი მკურნალობა სავსეა გარკვეული სირთულეებით, ვინაიდან მედიკამენტების უმეტესობა უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში. დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ ყაბზობასთან გამკლავების დამტკიცებულ მეთოდებზე.

პრობლემის მოკლე აღწერა

ყაბზობა არის ნაწლავის მოძრაობის არარსებობა 24 საათის განმავლობაში ან შეგრძნება ტუალეტში შესვლის შემდეგ. ჩვეულებრივ ცხოვრებაში ადამიანები ამ პრობლემას აწყდებიან არასწორი კვების, კუჭ-ნაწლავის დარღვევების ან ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო. ორსულობის შემთხვევაში ამ ჩამონათვალს ემატება ფიზიოლოგიური მახასიათებლები. მათგან თავის დაღწევა თითქმის შეუძლებელია, რადგან ხდება მთელი სხეულის სერიოზული რესტრუქტურიზაცია. რა სიმპტომები ითვლება საგანგაშო?

1. განავლის შეკავება 24 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში.
2. განავლის მცირე მოცულობა.
3. ნაწლავის არასრული მოძრაობის შეგრძნება.
4. განავალი მშრალი და მყარია, გარეგნულად ბარდას წააგავს.
5. მტკივნეული ტკივილი მარცხენა იღლიის მიდამოში.

ორსულმა ქალებმა შეიძლება განიცადონ ერთი ან რამდენიმე სიმპტომი ერთდროულად. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ პრობლემა. ამის შესახებ გინეკოლოგთან უნდა ისაუბრო. ორსულ ქალებში ყაბზობას სწორედ ეს სპეციალისტი მკურნალობს.

ძირითადი მიზეზები

ორსულობის დროს ნაწლავის მოძრაობის პრობლემების მთავარი მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია. ორსულობის გარეთ, სხეული მუდმივად აწარმოებს ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ შინაგანი კუნთების შეკუმშვას. საშვილოსნოს და ნაწლავების ინერვაცია ერთნაირია. შედეგად, როდესაც ერთი ორგანო მოდუნდება, მსგავსი ეფექტი შეინიშნება მეორეში. ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

ასეთი დარღვევის თავიდან ასაცილებლად, სხეული თანდათანობით აღდგება, რაც ქმნის ერთგვარ დაცვას. ორსულობის დროს ყაბზობა ამგვარი ცვლილებების ერთ-ერთ უარყოფით შედეგად ითვლება. როგორ მოვიშოროთ იგი მედიკამენტების ან ტრადიციული მკურნალების რეცეპტების გამოყენებით, ქვემოთ იქნება განხილული.

სხვა მიზეზებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობს ორსულობის დროს დეფეკაციის დარღვევას, ექიმები გამოყოფენ:

1. სისხლში პროგესტერონის დონის მომატება. ჰორმონის გადაჭარბებული გამომუშავება უარყოფითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე, ასუსტებს მის ტონუსს.
2. ნაწლავების შეკუმშვა საშვილოსნოს კედლებით. ეს ბუნებრივი პროცესია ბავშვის საშვილოსნოში ზრდის გამო. ამიტომ ხდება ძალიან ხშირად.
3. დიეტაში რკინით მდიდარი საკვების არსებობა.
4. სტრესული სიტუაციები.
5. ფიზიკური უმოქმედობა. უმოძრაო ცხოვრების წესი ქვედა კიდურებში სისხლის სტაგნაციის პროვოცირებას ახდენს. შედეგად ნაწლავებში სისხლის მიმოქცევა და მისი მოტორული ფუნქცია ირღვევა.
6. სითხის ნაკლებობა ორგანიზმში. ორსულმა ყოველდღიურად უნდა დალიოს მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი.
7. შინაგანი დაავადებები. საუბარია პირველ რიგში ბუასილზე და ანალურ ნაპრალებზე.

თუ ქალს ორსულობამდე აწუხებდა ყაბზობა, ეს პრობლემა ორსულობისას არ გაქრება. სამწუხაროდ, ბავშვის გაჩენის პერიოდში მისი მიმდინარეობა მხოლოდ უარესდება.

რა საფრთხეს უქმნის ნაწლავის არარსებობას?

ორსულობის დროს ქალი ჩვეულებრივ ყურადღებას აქცევს თავის კეთილდღეობას. მტკივნეული ან მტკივნეული ტკივილი, დისკომფორტი ნაწლავის მოძრაობის დროს, ნაწლავის არასრული მოძრაობის განცდა - ეს ყველაზე გავრცელებული პრობლემებია. თუმცა ფარული დარღვევები განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ქალი, როგორც წესი, არ გრძნობს მათ.

მსხვილ ნაწლავში მიმდინარე პროცესები ნელ-ნელა წამლავს ორგანიზმს. დამუშავებული საკვები აღარ შეიცავს სასარგებლო კომპონენტებს, მაგრამ ორგანოს კედლებს მაინც შეუძლიათ იქ აღმოჩენილი ნივთიერებების ათვისება. შედეგად, ტოქსინები შეაღწევს სისხლში. თანდათან იწყებენ არა მხოლოდ დედის, არამედ ნაყოფის ორგანიზმის მოწამვლას. ამიტომ, არ უნდა გადადოთ მკურნალობა და არ შეეცადოთ დამოუკიდებლად გაარკვიოთ, როგორ მოიცილოთ ყაბზობა ორსულობის დროს. უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ კვალიფიციური სამედიცინო დახმარებას. საქმე იმაშია, რომ ტოქსიკური ნივთიერებები პირველ რიგში გავლენას ახდენს ბავშვის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. და მისთვის ის ჯერ კიდევ განვითარების ეტაპზეა. ნებისმიერი ჩარევა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ორსულ ქალს აქვს ყაბზობა?

ორსულობის დროს ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას. ნაწლავებისა და მთელი კუჭ-ნაწლავის სისტემის სრული ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანი პირობაა დიეტისა და კვების დაცვა. ეს არის ადგილი, სადაც ჩვეულებრივ იწყება ორსული ქალების მკურნალობა. მნიშვნელოვანი უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ექიმები გირჩევენ ფიზიკური აქტივობის გაზრდას. ორსულობის დროს საფაღარათო საშუალებებისა და სუპოზიტორების გამოყენება ყაბზობის დროს უკიდურესი ღონისძიებაა. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში წამლის ჩარევა ნამდვილად აუცილებელია.

ახლა მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ პრობლემის მოგვარების თითოეულ მეთოდს.

ცხოვრების წესის კორექცია

შესაძლებელია ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესება წამლის ჩარევის გარეშე. უკეთესია ცვლილებები სასმელის რეჟიმით დაიწყოთ. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელმა ადამიანმა დღეში უნდა დალიოს დაახლოებით 1,5-2 ლიტრი სუფთა წყალი. ორსულებისთვის, განსაკუთრებით შემდგომ ეტაპებზე, ეს მაჩვენებლები გაბერილია. საქმე ის არის, რომ ჭარბი რაოდენობით სითხის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. გარდა ამისა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვა იზრდება. ამიტომ სახლის მკურნალობის დაწყებამდე საჭიროა გინეკოლოგთან კონსულტაცია. თუ უკუჩვენებები არ არის, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიჰყვეთ რჩევებს და დალიოთ დღეში 2 ლიტრამდე სითხე. შეშუპების გამოჩენისას რეკომენდებულია ამ ნორმის 1,5 ლიტრამდე შემცირება. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს წვენებს, ბულიონებს და მწვანე ჩაის.

როგორ მოვიშოროთ შეკრულობა ორსულობის დროს სახლში? 30 წუთიანი ყოველდღიური გასეირნება სუფთა ჰაერზე ძალიან სასარგებლოა მომავალი დედებისთვის. როდესაც ორსულობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს, შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები ან მსუბუქი ვარჯიშები სახლში. მაგალითად, საწოლიდან წამოდგომა, გააკეთეთ 10 გლუვი ჩაჯდომა. კარგი ეფექტი მიიღწევა ანუსის კუნთების მონაცვლეობით მოდუნებით და დაჭიმვით. ზოგიერთი ორსული ქალისთვის მაკრატელი და ველოსიპედის ვარჯიშები სასარგებლოა.

ნაწლავების ფუნქციონირებაზე პასუხისმგებელ აკუპუნქტურულ წერტილებზე აკუპრესურა საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს დეფეკაციის სურვილი. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ სამი თითი. ამ წერტილზე დაჭერა რეკომენდებულია წყვეტილი მოძრაობებით დღეში 30-40-ჯერ. თუ დისკომფორტი გამოჩნდება, უმჯობესია შეწყვიტოთ პროცედურა.

ფიზიკური აქტივობა

ორსულობის დროს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა აუცილებელია და სასარგებლო. არ არის საჭირო სპორტდარბაზში სიარული ან შორ მანძილზე სირბილი. საკმარისია ყოველდღიური გასეირნება. თუ მომავალი დედის მუშაობა გულისხმობს ერთ პოზაში დიდხანს ყოფნას, რეკომენდებულია მოკლე დასვენების შესვენება დაახლოებით საათში ერთხელ. ამ დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი ვარჯიშები ან ისეირნოთ ოფისში. ეს მიდგომა გამორიცხავს მენჯში სისხლის სტაგნაციას.

დიეტა და კვება

მომავალი დედის კვება მაქსიმალურად დაბალანსებული უნდა იყოს. თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები წარმოიქმნება, რეკომენდებულია ყოველდღიური კვების გადახედვა. რა განსხვავებაა ორსულ ქალებში ყაბზობის დიეტას შორის?

უპირველეს ყოვლისა, ექიმები გვირჩევენ მცენარეული ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღებას. ეს საკვები კომპონენტი არ შეიწოვება კუჭ-ნაწლავის ფერმენტებით. პირიქით, ხელს უწყობს ფხვიერი განავლის წარმოქმნას წყალთან შეხებისას შეშუპების გამო. ეს ორი კომპონენტი მნიშვნელოვნად აჩქარებს და აადვილებს ნაწლავის მოძრაობის პროცესს.

მცენარეული ბოჭკოებით მდიდარი საკვები მოიცავს:

• თითქმის ყველა ბოსტნეული (პომიდორი, კიტრი, კომბოსტო, ბადრიჯანი, წიწაკა, ჭარხალი);
• ზოგიერთი ხილი (ქლიავი, გარგარი, ატამი, ყურძენი);
• კენკრა (ჟოლო, მარწყვი, მარწყვი, მოცხარი);
• პარკოსნები და მარცვლეული (შვრია, სიმინდი, ქერი, ლობიო);
• ქატო და მთლიანი პური.

ორსული ქალების კვება უნდა იყოს წილადი. უნდა ჭამოთ ყოველ 3-4 საათში, მაგრამ მცირე ულუფებით. ბოსტნეული და ხილი სასურველია მიირთვათ უმი. უმჯობესია ხორცი დავჭრათ მსხვილ ნაჭრებად, რაც ნაწლავებს კიდევ უფრო ასტიმულირებს.

კიდევ რა შეუძლიათ გააკეთონ ორსულებმა ყაბზობის დროს? ფერმენტირებული რძის პროდუქტები დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მთელი სისტემის ფუნქციონირებაზე. რეკომენდებულია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ კეფირს და იოგურტებს, რადგან ისინი შეიცავს ბიფიდობაქტერიებს. ბავშვის დაბადებამდე მოგიწევთ უარი თქვათ ზოგიერთ საკვებზე. ჩვენ ვსაუბრობთ შემდეგ პროდუქტებზე:

• ძლიერი ჩაი და ყავა, შოკოლადი;
• ცხიმიანი საკვები;
• ცომეული და სხვადასხვა ცომეული.

თუ ორსულს ასევე აწუხებს გაზის წარმოქმნა, უმჯობესია რაციონიდან გამორიცხოთ კომბოსტო, პარკოსნები და ისპანახი.

ყველაზე უსაფრთხო საფაღარათო საშუალება

თუ ცხოვრების წესის ცვლილება და დიეტა არ მოიტანს სასურველ შედეგს, საფაღარათო საშუალებები ინიშნება ყაბზობის სამკურნალოდ. ყველა მედიკამენტი არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისთვის, რადგან მათ უმეტესობას სერიოზული გვერდითი მოვლენები აქვს. ამიტომ, ექიმმა უნდა დანიშნოს თერაპიის კურსი მათი გამოყენების სარგებელი ნაყოფისთვის პოტენციურ რისკთან დაბალანსების შემდეგ.

ამ პრეპარატების უმრავლესობის მოქმედების მექანიზმი ემყარება ნაწლავის მოძრაობის გაზრდას. თუმცა, ორსულ ქალებში მათმა გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მისი კონტრაქტის გაზრდის პროვოცირება. ასეთი ფენომენი საშიშია ნაადრევი მშობიარობისთვის ან თუნდაც სპონტანური აბორტისთვის.

რა საფაღარათო საშუალებებია ნებადართული ორსულებისთვის? ყველაზე დიდი ეფექტურობით ხასიათდება შემდეგი მედიკამენტები:

1. "დუფალაკი" (რეკომენდებულია მიღება 2-3 კვირის განმავლობაში, ვინაიდან პრეპარატს აქვს კუმულაციური ეფექტი).
2. "სენადი" (ეს ტაბლეტები მცენარეული წარმოშობის საფაღარათო საშუალებაა).
3. "Microlax" (რექტალური გამოყენების ხსნარი საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ დეფეკაციის დარღვევას 20 წუთის განმავლობაში).

ორსულობის დროს ყაბზობის დროს ერთადერთი სუპოზიტორია, რომელიც ქალს შეუძლია გამოიყენოს და არ ეშინოდეს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, არის გლიცერინის სანთლები. მათ აქვთ მცირე გამაღიზიანებელი მოქმედება სწორი ნაწლავის რეცეპტორებზე და არ ზრდიან საშვილოსნოს ტონუსს.

შესაძლებელია თუ არა კლიმატის გაკეთება?

თანამედროვე სამედიცინო პრაქტიკაში ფართოდ გამოიყენება ყაბზობასთან ბრძოლის მექანიკური მეთოდის გამოყენება. Enema საშუალებას გაძლევთ მყისიერად მოიცილოთ პრობლემა. თუმცა, ორსულობის დროს ამ მეთოდს აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, რაც განპირობებულია ქალის სხეულის გარკვეული მახასიათებლებით. თავად პროცედურამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ აუცილებელია გინეკოლოგის წინასწარი კონსულტაცია.

• ქალს აქვს სპონტანური აბორტების ისტორია;
• დაბალი პლაცენტაცია;
• საშვილოსნოს ტონი;
• სპონტანური აბორტის საფრთხე;
• გამოვლენილი ისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა.

სხვა შემთხვევებში, კლიზმის გამოყენება მისაღებია. როდესაც ექიმს ეჭვი ეპარება მის ეფექტურობაში, მან შეიძლება აკრძალოს ასეთი პროცედურა. ამ შემთხვევაში სპეციალისტი ორსულებს უნიშნავს ყაბზობის საწინააღმდეგო აბებს და იცავს სპეციალურ დიეტას.

დახმარება ტრადიციული მკურნალებისგან

ალტერნატიული მედიცინა გვთავაზობს საკუთარ რეცეპტებს ნაწლავის მოძრაობის პრობლემებისგან თავის დასაღწევად. ამა თუ იმ ვარიანტის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ინგრედიენტებს. ბევრი მწვანილი და სხვა მცენარეული ინგრედიენტი უკუნაჩვენებია 9 თვის განმავლობაში, რადგან მათ შეუძლიათ საშვილოსნოს ტონის პროვოცირება.

როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა ორსულობის დროს? ქვემოთ მოცემულია ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო რეცეპტები:

1. თქვენ უნდა მიიღოთ 200 გრ ჩირი და 100 გრ შვრიის ფაფა. ეს ინგრედიენტები უნდა დაასხით 2 ლიტრ ცივ წყალში, მიიყვანეთ ადუღებამდე და შემდეგ ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე. მზა მასა უნდა გაიფილტროს და გაცივდეს. ძილის წინ რეკომენდებულია სუფრის კოვზის მიღება.
2. ჭიქა კეფირი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთით ასევე ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.
3. კიდევ ერთი სასარგებლო საშუალებაა ყველაზე გავრცელებული ადუღებული წყალი. ყოველდღე, დილით, თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა სითხე უზმოზე. წყალი არა მხოლოდ აძლიერებს ნაწლავის მოძრაობას, არამედ არბილებს განავალს და ხელს უწყობს კუჭის სწორ ფუნქციონირებას. უფრო მეტიც, ცივი სითხე არ აღიზიანებს ორგანოს ლორწოვან გარსს და არ ატონიზირებს საშვილოსნოს კუნთებს.

ორსულებს შეუძლიათ მიიღონ ნებისმიერი ხალხური საშუალება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. გასათვალისწინებელია, რომ ეს აშლილობა სხვადასხვა ინტენსივობით გვხვდება ყველაში. ამიტომ, მისი უნივერსალური რეცეპტი არ არსებობს. ხშირად ორსულს უწევს ერთდროულად რამდენიმე ვარიანტის ცდა, რათა მოძებნოს პრობლემის აღმოფხვრის ყველაზე ეფექტური გზა.

პრევენციის მეთოდები

ყაბზობა დიაგნოზირებულია ქალში, როდესაც ის უჩივის 24 საათის განმავლობაში განავლის არარსებობას. ყოველ ჯერზე, როცა ის ტუალეტში მიდის, მას გარკვეული ძალისხმევა უწევს. ეს მკვეთრად ზრდის საშვილოსნოს ტონუსის რისკს და მუცლის მოშლის საფრთხეს. ამიტომ, პასუხი კითხვაზე, შეუძლიათ თუ არა ორსულებს დაძაბვა, თუ ყაბზობა აქვთ, უარყოფითი პასუხი უნდა გასცეს. მეორე მხრივ, ქალს სხვაგვარად არ შეუძლია ნაწლავების დაცლა. თუ დაიცავთ საკმაოდ მარტივ რეკომენდაციებს, ბავშვის მოლოდინის პერიოდში ამ საკითხის გაჩენის თავიდან აცილებაა შესაძლებელი. ასეთი დელიკატური პრობლემის პრევენცია მოიცავს:

• სწორი და დაბალანსებული კვება;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტების ყოველდღიური მოხმარება;
• საკვების "ნაგვის" გამორიცხვა რაციონიდან (შემწვარი და ცხიმიანი საკვები, ტკბილი გაზიანი სასმელები და ა.შ.);
• აქტიური ცხოვრების წესი და მონაწილეობა მიზანშეწონილ სპორტში;
• ადეკვატური სითხის მიღება.

9 თვის განმავლობაში ნაწლავის გაძნელება საკმაოდ გავრცელებული და ამავდროულად დამახასიათებელი მოვლენაა ამ პერიოდისთვის. როდესაც არეულობის საწყისი სიმპტომები გამოჩნდება, შეგიძლიათ სცადოთ მისი აღმოფხვრა სპეციალური დიეტით ან ხალხური საშუალებებით. ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში მოგიწევთ გინეკოლოგთან კონსულტაცია და, სავარაუდოდ, მედიკამენტების მიღება. იმისათვის, რომ არ გამოავლინოთ თქვენი ორგანიზმი სამკურნალო ეფექტებზე, წინასწარ უნდა იზრუნოთ ორსულებში ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად.

ორსულობისას შეკრულობის სახით ნაწლავის დისფუნქციის პრობლემა ბევრი ქალისთვის აქტუალურია. ეს არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია მის მიმდინარეობასთან დაკავშირებულ ცვლილებებზე, მაგრამ ამავდროულად მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. თუ ორსულობის დროს ყაბზობა მოხდა, ექიმი გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ პირველ რიგში.

მანიფესტაციის თავისებურებები

ორსულობის დროს ყაბზობა ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• იშვიათი მძიმე განავალი კვირაში 3-ჯერ ნაკლები;
• განავლის საერთო წონა 35 გ-მდეა;
• ტუალეტში წასვლის შემდეგ ჩნდება ნაწლავის არასრული მოძრაობის შეგრძნება;
• ტკივილი ქვედა მუცლის მარცხენა მხარეს.

პირველ ტრიმესტრში მათი გარეგნობა ზოგჯერ ორსულობის ნიშნად ითვლება. ეს არ არის მისი დადგენის ყველაზე საიმედო გზა, რადგან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვადასხვა მიზეზით. თუ ნაწლავის მოძრაობის დარღვევა ადრეულ ეტაპებზე არ შეინიშნებოდა, ისინი შეიძლება მოხდეს მეორე ტრიმესტრში, როდესაც ნაყოფის ზომა იწყებს ზრდას და ზეწოლას ახდენს შინაგან ორგანოებზე, მათ შორის ნაწლავის მარყუჟებზე.

ნაწლავის პრობლემები შეიძლება გაგრძელდეს ორსულობის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ეს განსაკუთრებით ეხება გართულებულ მშობიარობას, რომლის დროსაც ტარდებოდა ქირურგიული მანიპულაციები.

ყაბზობა დიაგნოზირებულია, თუ ნაწლავის მოძრაობა არ არის სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ტუალეტში წასვლისას ქალი გარკვეულ ძალისხმევას აკეთებს. ეს მკვეთრად ზრდის საშვილოსნოს ტონუსის გაზრდის რისკს და პროვოცირებს მუცლის მოშლის საფრთხეს. ამიტომ, პასუხი კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს დაძაბვა, მხოლოდ უარყოფითი უნდა იყოს. თუმცა, იმის გათვალისწინებით, რომ სხვაგვარად შეუძლებელია ტუალეტში წასვლა, აუცილებელია ზრუნვა ყაბზობის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.

შეკრულობის მიზეზები

ორსულობის ყველა ეტაპზე განავლის პრობლემებს თავისი სპეციფიკა აქვს. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა გამოწვეულია სხვადასხვა მიზეზით, რის გამოც ორსულებს აღენიშნებათ ყაბზობა:

• მიდრეკილება - თუ ორსულობამდე ქალს აწუხებდა მსგავსი დარღვევები, ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, მაშინ ორსულობის დროს დიდია განავლის პრობლემების გაუარესების ალბათობა;
• ადრეულ ეტაპებზე ჰორმონალური ცვლილებები - ჰორმონის პროგესტერონის გამომუშავების ზრდა, რომელიც მიზნად ისახავს საშვილოსნოს მოდუნებას, რაც გავლენას ახდენს ნაწლავების კუნთოვან სტრუქტურაზე. მსხვილი ნაწლავის კედლების შემცირებული აქტივობა იწვევს ყაბზობას;
• შემდგომ ეტაპებზე, საშვილოსნოს ზომის ზრდა - საშვილოსნოს ზრდა იწვევს ნაწლავის მარყუჟების გადაადგილებას და შეკუმშვას, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს განავლის მოძრაობის სიჩქარეზე და ინტენსივობაზე;
• მედიკამენტების მიღება - რკინის შემცველი პრეპარატები, საშვილოსნოს ტონუსის შემცირებისკენ მიმართული პრეპარატები, კალციუმი;
• კვების დარღვევები - გაუწონასწორებელი კვება, არაჯანსაღი საკვების ბოროტად გამოყენება, დიეტის ნაკლებობა, სითხის არასაკმარისი მიღება;
• დაბალი ფიზიკური აქტივობა ან მისი სრული არარსებობა.

რა საფრთხეს უქმნის ყაბზობას ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს ყაბზობა არა მხოლოდ დისკომფორტს იწვევს. დეფეკაციის პროცესის დარღვევა იშვიათი ნაწლავის მოძრაობის სახით შეიძლება გამოიწვიოს:

• საშვილოსნოს ტონუსის გაზრდისა და სპონტანური აბორტის საშიშროებამდე - ტუალეტში წასვლისას დაძაბვა, გაზის წარმოქმნას შეიძლება ჰქონდეს მასტიმულირებელი ეფექტი საშვილოსნოზე, ნაწლავის მოძრაობის საერთოობის გათვალისწინებით საშვილოსნოს ინერვაციასთან;
• საშარდე გზებში ინფექციის შეღწევა ბაქტერიების გაზრდილი რაოდენობის ფონზე;
• ახალშობილზე ინფექციის შესაძლო გადაცემას;
• ნაწლავებში დიდი ხნის განმავლობაში დარჩენილი დაშლის პროდუქტების უარყოფით გავლენას ქალისა და ნაყოფზე კეთილდღეობაზე;
• ჩირქოვან-სეპტიური გართულებები მშობიარობის დროს და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში;

როგორც გართულება იშვიათი ნაწლავის მოძრაობის გამო, ბუასილი შეიძლება მოხდეს. შეკრულობით სისხლდენა მისი ერთ-ერთი სიმპტომია.

მნიშვნელოვანი! თუ განავალში სისხლი გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის, თუ როგორ უმკურნალოთ ყაბზობას და თავიდან აიცილოთ ჰემოროიდები.

მედიკამენტები ყაბზობისთვის

ორსულობის დროს მიღებული ნებისმიერი მედიკამენტი, როგორც წესი, მკაცრად შეზღუდულია. საფაღარათო საშუალებების უმეტესობა იწვევს ნაწლავების გაღიზიანებას და, შედეგად, ზრდის საშვილოსნოს ტონუსს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლის რისკი. გარკვეული სახის საფაღარათო საშუალებების მიღება ზრდის ნაყოფის დეფექტების განვითარების რისკს - ეს არის პრეპარატი, რომელიც შეიცავს სენას და წიწაკის ქერქს.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია გითხრათ რა მედიკამენტების გამოყენება შეიძლება. ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც იზოსმოსური ხასიათისაა, ანუ ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავებში სითხის შეკავებას, მისი შიგთავსის გათხევადებას და ხელს უწყობენ განავლის გამოდევნას ორგანიზმიდან.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ნაწლავის ხანგრძლივი დარღვევაა? ორსულობის დროს გამოსაყენებლად ნებადართული პრეპარატებიდან რეკომენდებულია დეფენორმი - ორსულების ყაბზობის სამკურნალო საშუალება. მისი გამოყენება უზრუნველყოფს კომპოზიციაში შემავალი ჰიდროფილური ბოჭკოების მოქმედებას ნაწლავის კედლებზე და ხელს უშლის განავლის გასქელებას. გამოყენებისას აუცილებელია ბევრი სითხის დალევა, რადგან ეს ბოჭკოები თხევადი გარემოს ზემოქმედებისას შეშუპებულია.

საფაღარათო საშუალებებს შორის პოპულარულია Fitomucil - ის არ შეიცავს სენას და მითითებულია ორსული და მეძუძური ქალების გამოსაყენებლად. ამ პრეპარატის აქტიურ კომპონენტებს მიეკუთვნება პლაცის თესლი და ქლიავის რბილობი.

ორსულობის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ დუფალაკი, რომელიც ძალიან ეფექტურად და ნაზად გეხმარებათ. ეს არ მოქმედებს ქალისა და ნაყოფის მდგომარეობაზე. პროდუქტის აქტიური კომპონენტია ლაქტულოზა. პრეპარატი გამოიყენება სისტემატურად, რადგან მას აქვს კუმულაციური ეფექტი. შედეგის მიღწევა შესაძლებელია პირველი გამოყენების შემდეგ, რაც დამოკიდებულია ქალის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

Enema

შეიძლება თუ არა ორსულ ქალებს შეკრულობის გამო კლიმატი? ნაწლავის ასეთი სტიმულაციის გამოყენებისას შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ტონის მატება და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტის საფრთხე, ხოლო შემდგომ ეტაპებზე ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ რეკომენდირებულია Microlax micronemas-ის გამოყენება მძიმე ყაბზობის დროს. პრეპარატის აქტიური კომპონენტები ხელს უწყობენ განავლის დარბილებას სწორ ნაწლავში, რითაც ხელს უწყობს დეფეკაციის აქტს, მას აქვს ადგილობრივი ეფექტი და არ შეიწოვება ნაწლავის კედლებით.

შეკრულობისთვის თითქმის ყველა სუპოზიტორია არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის. თუმცა, გლიცერინის სუპოზიტორები არ არის უკუნაჩვენები. მათ აქვთ მსუბუქი გამაღიზიანებელი მოქმედება სწორი ნაწლავის კედლებზე, არბილებენ განავალს, ხოლო საშვილოსნოს ტონი ნორმალური რჩება.

მნიშვნელოვანი! ნებისმიერი მედიკამენტი მოითხოვს ექიმთან კონსულტაციას.

შეკრულობის მოხსნა სახლში

შესაძლებელია ნაწლავების მოძრაობის გაუმჯობესება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესება სახლის პირობებში. ამ პერიოდში ქალის მთავარი ამოცანაა შეკრულობის პრევენცია და თავიდან აცილება. მკურნალობა მოიცავს არა მხოლოდ მედიკამენტების მიღებას.

• დიეტის შეცვლა;
• სასმელის რეჟიმის დაცვა;
• საავტომობილო აქტივობის შენარჩუნება.

ორსული ქალის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული. თუ რეგულარულად გაქვთ ყაბზობა, უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას.

რაციონში უნდა დაამატოთ:

• ბოჭკოებით მდიდარი საკვები ყაბზობისთვის - ახალი ხილი და ბოსტნეული;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - კეფირი, ნატურალური იოგურტები დანამატების გარეშე.

რეკომენდებულია ბოსტნეულის და ხილის ნედლი მოხმარება, მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ზოგიერთმა შეიძლება გაზარდოს გაზის წარმოქმნა. ტრადიციულად, ქლიავი წამყვანი ადგილი უჭირავს მათ დიეტაში, ვინც ნაწლავის პრობლემებს ებრძვის. მისი მოხმარება შესაძლებელია როგორც უმი, ასევე მოხარშული დეკორქციის, წვენების და კომპოტების სახით.

გარდა ამისა, ბოჭკოვანი ან ქატო შეიძლება შევიდეს დიეტაში, როგორც უხეში დიეტური ბოჭკოების წყარო. მათი დამატება შესაძლებელია მზა კერძებსა და სასმელებში. გამოიყენეთ 3-4 ს.კ. ლ. დღეში, სასურველია დილით. ამ შემთხვევაში საჭიროა საკმარისი სითხის დალევა. ბოჭკოვანი და ქატო თანაბრად სასარგებლოა მათი შეძენა სააფთიაქო ქსელებში ან დიეტური კვების განყოფილებებში.

არ დაგავიწყდეთ წყლის დალევა. ეს არის შეკრულობასთან გამკლავების ერთ-ერთი გზა. სითხის შეზღუდვა იწვევს განავლის წარმოქმნის დარღვევას, რომელიც ხდება მყარი და სქელი. შეშუპების ალბათობის შესამცირებლად საჭიროა მარილის მიღების შეზღუდვა. ასევე, თუ მიდრეკილება გაქვთ შეშუპებისკენ, დალიეთ სითხის ძირითადი მოცულობა დღის პირველ ნახევარში.

პრევენცია მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც სასარგებლოა ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი ვარჯიშები, სუფთა ჰაერზე სეირნობა, ცურვა. ასეთი ვარჯიშები აუმჯობესებს ნაწლავის მოძრაობას.

მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ყველა ხალხური საშუალება არ უწყობს ხელს შეკრულობის სიმპტომების მოხსნას და ორსულობის დროს ნაწლავების ფუნქციის გაუმჯობესებას. სამკურნალო ნარევები სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან უმეტესობა შეიცავს სენას და წიწიბურის ქერქს, როგორც საფაღარათო საშუალება.

1. ქლიავი, ქიშმიში და გარგრის ჩირი უნდა დაფქვით გლუვებამდე და მიირთვით დღეში ერთი სუფრის კოვზი დილით, ჭამის წინ.
2. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ქლიავი და დალიოთ დეკორქცია, როგორც საფაღარათო საშუალება. ამისთვის 2-3 ს.კ. ლ. ხილს ასხამენ 1 ჭიქა მდუღარე წყალს. ჯერ ქლიავი უნდა დაასველოთ ისე, რომ ოდნავ გაბერდეს. სასმელი რეგულარულად დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში და ტუალეტში წასვლის პრობლემა მოგვარდება.

გასათვალისწინებელია, რომ ყაბზობის ფორმირება ჩვეულებრივ ხდება ქალის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით, ამიტომ ამ საკითხში არ არსებობს ერთი სწორი და ეფექტური საშუალება. ხშირად თქვენ უნდა სცადოთ რამდენიმე ვარიანტი და მხოლოდ ამის შემდეგ აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური მეთოდი. ეს ეხება როგორც სამკურნალო, ასევე ტრადიციულ მკურნალობას.

ქალების უმეტესობა ორსულობის დროს ყაბზობას უჩივის. ეს პრობლემა შეიძლება ნებისმიერ დროს მოხდეს და განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ტუალეტში დიდხანს ჯდომით ვერ მოიშორებთ. და დაძაბვა უკიდურესად არასასურველია. ყაბზობაც არ შეიძლება იგნორირებული იყოს – განავლის გამკვრივებამ შეიძლება გამოიწვიოს სწორი ნაწლავის ანთება და ბზარები.

ყაბზობა არ არის დაავადება, არამედ მხოლოდ სიმპტომია, რომელიც ახლავს პათოლოგიურ მდგომარეობას ან ფუნქციურ დარღვევებს. არსებობს გარკვეული კრიტერიუმები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს, ნაწლავის მოძრაობის ტიპი შეკრულობად მივიჩნიოთ.

თუ ნაწლავები კვირაში სამჯერ ნაკლებია დაცარიელებული და განავლის მოცულობა დაახლოებით 35 გ ან ნაკლებია, მაშინ ამ მდგომარეობას ყაბზობა ეწოდება. მას ასევე ახასიათებს წყლის შემცველობა განავალში 70%-ზე ნაკლები და საკვების ბოლუსის გავლა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ხუთი ან მეტი დღის განმავლობაში. მაგრამ ყაბზობა ასევე შეიძლება ჩაითვალოს ინდივიდუალური რიტმისა და ნაწლავის მოძრაობის რაოდენობის ცვლილებად.

ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები

ყველაზე ხშირად, ყაბზობა ხდება ორსულობის 2-3 ტრიმესტრში. მაგრამ ადრეულ ეტაპზეც კი ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. მით უმეტეს, თუ ჩასახვამდე ქალს ჰქონდა ნაწლავის დისფუნქციის ეპიზოდები.

ადრეული

კონცეფციის შემდეგ ქალის სხეულში ჰორმონალური ცვლილებები ხდება. ნაყოფის ქსოვილი გამოყოფს ჰორმონ hCG-ს, რომელიც ასტიმულირებს საკვერცხეების ყვითელი სხეულის აქტივობას. ამიტომ, ქალის პროგესტერონის კონცენტრაცია სწრაფად იზრდება. ამ ჰორმონმა უნდა მოამზადოს საშვილოსნო ემბრიონის მისაღებად და მთელი ორგანიზმი უნდა გადაკეთდეს ნაყოფის შენარჩუნების რეჟიმში. პროგესტერონს შეუძლია იმოქმედოს საშვილოსნოს გლუვ კუნთებზე და შეამციროს მისი შეკუმშვა.

მაგრამ არის გვერდითი ეფექტიც - საშვილოსნოსთან ერთად ამაზე რეაგირებს ნაწლავის კუნთებიც. ამიტომ, პერისტალტიკა შენელდება და განავალს საბოლოო დანიშნულების ადგილამდე მისვლა სჭირდება. გზაზე ხდება წყლის დამატებითი შეწოვა - განავალი ხდება მშრალი, მყარი და ფრაგმენტული. სწორი ნაწლავის ამპულაში დიდი ხნის განმავლობაში გროვდება, დეფეკაციის დროს კი შეიძლება თხელი ლორწოვანი გარსის დაზიანება.

მაგრამ პირველ ტრიმესტრში შეკრულობის ერთადერთი მიზეზი არ არის ჰორმონები. თუ ქალს ჰემოგლობინის დაბალი დონე აქვს რეგისტრაციისას, მას უნიშნავენ რკინის პრეპარატებს ანემიის სამკურნალოდ. მათი მიღების გვერდითი მოვლენაა შავი განავალი და ყაბზობა. ანალოგიური ეფექტი აქვს კალციუმის პრეპარატებს, რომლებსაც ასევე ხშირად იყენებენ ორსულებში.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობა შესაძლოა ცხოვრების წესის ცვლილების შედეგი იყოს. ზოგიერთი ქალი აღიქვამს ამ მდგომარეობას, როგორც დაავადებას, ამიტომ ამცირებს ფიზიკურ აქტივობას და მეტ დროს ატარებს საწოლში. ზოგიერთისთვის ეს აუცილებელი ზომაა: თუ ადრეულ სტადიაზე აბორტის საშიშროება არსებობს, ქალებს ფაქტიურად საწოლში აწვებიან და ადგომას ეკრძალებათ. ფიზიკური აქტივობის შემცირება ამცირებს ნაწლავის მოძრაობას და ზრდის შეკრულობის რისკს.

თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ კვების ჩვევების შეცვლა. ზოგჯერ ქალები წყვეტენ საკმარის ბოსტნეულის და ხილის ჭამას, მათ სურთ მეტი ტკბილეული და ცომეული. მოხმარებული სითხის რაოდენობის შემცირება ზრდის შეკრულობის განვითარების შანსს.

მოგვიანებით

მე-2 ტრიმესტრში და შემდგომში პროგესტერონის მოქმედება მზარდ საშვილოსნოზე არ წყდება. არ არის გამორიცხული რკინისა და კალციუმის პრეპარატების მიღების აუცილებლობა. მაგრამ ემატება დამატებითი პროვოცირების ფაქტორები.

• მზარდი ხილი. როდესაც ბავშვი იზრდება და საშვილოსნო იზრდება, ნაწლავის მარყუჟები იცვლება და მცირდება სივრცე, რომელშიც ისინი მდებარეობს. ამიტომ ირღვევა პერისტალტიკა და ტუალეტში მოგზაურობის სიხშირე. დაბადებასთან უფრო ახლოს, ცეფალიური პრეზენტაციით, ნაყოფმა შესაძლოა თავით დაფაროს მენჯის შესასვლელი, რაც იწვევს ყაბზობას.
• შეშუპების შიში. ზოგიერთი ქალი, შესაძლო შეშუპების შიშის გამო, გადაწყვეტს შეამციროს მოხმარებული სითხის რაოდენობა. მისი დეფიციტი გავლენას ახდენს საჭმლის მონელების პროცესზე. საკვების ბოლუსი თავდაპირველად უფრო მშრალია და ნაკლებად პროგრესირებს.
• დაბალი ფიზიკური აქტივობა. შემდგომ ეტაპებზე ორსულს უფრო უჭირს მოძრაობა; ქალი სწრაფად იღლება, ამიტომ ფიზიკურად ვერ იქნება საკმარისად აქტიური. ეს კიდევ უფრო ამცირებს პერისტალტიკას და ხელს უწყობს განავლის სტაგნაციას.
• დიეტის დარღვევა. არასწორად ჩამოყალიბებულმა დიეტამ შეიძლება ხელი შეუწყოს განავლის წარმოქმნის დარღვევას. ბოჭკოებით მდიდარი საკვებისა და სითხეების რაოდენობის შემცირება, ასევე უსარგებლო საკვების და ყავის მატება, არღვევს საჭმლის მონელების პროცესს და იწვევს შეკრულობას ორსულობის გვიან პერიოდში.
• დაძაბვის შიში. მშობიარობის მოახლოება ზოგიერთ ქალში შიშს იწვევს ტუალეტში წასვლისას. ისინი ფიქრობენ, რომ მუცლის ღრუს დაძაბვის შემთხვევაში შეიძლება მოულოდნელად ბავშვი დაიბადოს. ამიტომ, როცა დეფეკაციის სურვილი უჩნდებათ, ცდილობენ გაუძლონ, თუ ტუალეტში სიარული „უმეტესწილად“ ადვილი არ არის. ეს მხოლოდ აუარესებს მდგომარეობას და იწვევს განავლის გამოშრობას. ამავდროულად, შესაძლებელია თუ არა ბიძგი, ეს დამოკიდებულია ქალის საწყის მდგომარეობაზე. მათ, ვისაც ნაადრევი მშობიარობის ან სპონტანური აბორტის რისკი ემუქრება, უნდა მოერიდონ ინტრააბდომინალური წნევის გაზრდას.

ორსულობის დროს იზრდება ფსიქო-ემოციური ფაქტორების გავლენა. ამიტომ, გახანგრძლივებული ყაბზობა შეიძლება გამოჩნდეს სტრესის შემდეგ, ინერვიულოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და ბავშვის მდგომარეობაზე.

სახეობა

დეფეკაციის პრობლემებს თან ახლავს სხვადასხვა ინტენსივობის უსიამოვნო შეგრძნებები. მათგან გაიგებთ, თუ რა ტიპის შეკრულობა აწუხებს ქალს.

• სპასტიური. დარღვეულია ნაწლავის პერისტალტიკა, მისი კედლები ქაოტურად იკუმშება. ამიტომ ყაბზობის დროს ჩნდება მკვეთრი, კრუნჩხვითი ტკივილი და განავალი ცხვრის სახეს იღებს. გადაჭარბებული სპასტიურობა ხდება გამწვავების ეპიზოდებთან ერთად, რომელთა შორის განავალი ნორმალურია.
• ატონური. ახასიათებს ნაწლავის ტონუსის დაქვეითება, ამიტომ მისი შიგთავსი ნელი ტემპით მოძრაობს და თანდათან დეჰიდრატირებულია. დეფეკაციის დროს ჩნდება ტკივილი, შემდეგ კი არასრული დაცლის შეგრძნება.

რას იწვევს განავლის დარღვევა?

ერთი ეპიზოდი არ გამოიწვევს სერიოზულ ზიანს, მაგრამ ორსულობის დროს ხშირი ყაბზობა საშიშია შემდეგი შედეგების განვითარების გამო:

• ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევა;
• ჰემოროიდების გამოჩენა ან გამწვავება;
• ანთება ნაწლავებში;
• ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება (გაფუჭებული პროცესების გამო);
• ანალური ნაპრალების გამოჩენა;
• სპონტანური აბორტის გაზრდილი რისკი.

ბავშვისთვის საფრთხე ჩნდება მუდმივი ყაბზობით. გადატვირთულ ნაწლავს შეუძლია გავლენა მოახდინოს საშვილოსნოს მდგომარეობაზე და მის ტონზე. ეს რეფლექსურად ზრდის კონტრაქტურას და იწვევს ნაადრევი მშობიარობის საფრთხეს.

მედიკამენტური ხსნარები

რა უნდა გააკეთოთ ორსულობისას ყაბზობასთან, თუ ის რეგულარულად მეორდება, ექიმთან უნდა გაარკვიოთ. წამლების არასწორი არჩევანის გამო, ზოგიერთმა ხალხურმა საშუალებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს საშვილოსნოს და ტონუსში მოახდინოს. აკრძალულია შემდეგი პრეპარატებისა და სამკურნალო მცენარეების გამოყენება:

• მაგნიუმის სულფატი;
• კარლსბადის მარილი;
• აბუსალათინის ზეთი;
• buckthorn ქერქი;
• რევანდი;
• სენა.

ასევე არ უნდა გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც არბილებენ განავალს წყლის მოცულობის გაზრდით. ეს არის სელის თესლი, აგარ-აგარი, ცელულოზასა და ზღვის მცენარეებზე დაფუძნებული პროდუქტები. ისინი ხელს უწყობენ გაუწყლოებას, რაც განსაკუთრებით საშიშია ბოლო პერიოდში.

ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა ტარდება მსუბუქი საშუალებებით, რომლებსაც არ აქვთ სისტემური ეფექტი. შემდეგი მედიკამენტები ყველაზე ხშირად გამოიყენება სახლში.

• გლიცერინის სუპოზიტორები. ეს არის ადგილობრივი საშუალება გამოხდილი გლიცერინის საფუძველზე. უფერო გამჭვირვალე სუპოზიტორები სწორ ნაწლავში ჩასმისას არბილებს განავალს და ატენიანებს მათ ზედაპირს, რაც აადვილებს გამოყოფას. "გლიცეროლი" რეფლექსურად აღიზიანებს ნაწლავის ზედაპირს, რაც აძლიერებს მოძრაობას და ნაწლავის მოძრაობას. გამოიყენება ერთი სუპოზიტორია დილით საუზმიდან 15 წუთის შემდეგ. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ძალიან ხშირად - ის არღვევს ნაწლავის ბუნებრივ მოძრაობას და სწორი ნაწლავის მუშაობას.
• მიკროლაქსი. ეს არის კომბინირებული პრეპარატი ყაბზობისთვის, რომელიც შეიცავს სამ აქტიურ ინგრედიენტს. ისინი აცილებენ შეკრულ წყალს განავლიდან, აზავებენ ნაწლავის შიგთავსს და აძლიერებენ სითხის ნაკადს. მოქმედება ვითარდება სწრაფად, 5-15 წუთში. საკმარისია დღეში 1 მიკროლინზის გამოყენება. ამისათვის შეფუთეთ შეფუთვის წვერი და გამოწურეთ ნივთიერების წვეთი, რომ წვერი შეზეთოთ. იგი ჩასმულია მთელ სიგრძეზე, რომელიც დაახლოებით 6 სმ-ია და შიგთავსი გამოწურულია.
• "დუფალაკი". ეს არის ორალური საშუალება ორსულობის დროს ყაბზობის დროს, რომელიც არის ლაქტულოზის სიროფი. მოქმედების მექანიზმი ემყარება ნაწლავის მიკროფლორას მიერ ლაქტულოზას დაშლას ნაერთებად, რომლებიც აქვეითებენ pH-ს ნაწლავში, ზრდის ოსმოსურ წნევას და შიგთავსის მოცულობას. ლაქტულოზა ასევე მოქმედებს როგორც პრებიოტიკი, აძლიერებს ლაქტო- და ბიფიდობაქტერიების ზრდას, თრგუნავს ოპორტუნისტული ფლორის გამრავლებას. დღიური დოზა შეირჩევა ინდივიდუალურად, ეფექტის მიხედვით. ჩვეულებრივ საკმარისია 15-45 მლ ხსნარი ან ერთი-სამი პაკეტი. მოგვიანებით დოზა შეიძლება შემცირდეს. მეტეორიზმი და შებერილობა შეიძლება იყოს გვერდითი ეფექტი, მაგრამ ეს თავისთავად გადის.

ყაბზობა ორსულობის დროს - რა უნდა გავაკეთოთ? სამკურნალო საშუალებები და ხალხური საშუალებები

შეკრულობის პირველი ეპიზოდი ვლინდება ორსულობის ადრეულ სტადიაზე, უკვე 1 ტრიმესტრში. ნაწლავის არანორმალური მოძრაობა შეიძლება თან ახლდეს ქალს ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში. ამიტომ, ორსულობის დროს ყაბზობა შემაშფოთებელი და აქტუალური თემაა.

უპირველეს ყოვლისა, მოდით გავარკვიოთ, რა არის სინამდვილეში ყაბზობა, როგორ მოქმედებს ის ქალისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე და რა უნდა გავაკეთოთ?

• რა არის ყაბზობა?
• რატომ ხდება ეს?
• რა საფრთხეებია ორსულობის დროს?
• როგორ მოქმედებს ის ნაყოფზე?
• როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა ორსულობის დროს?
• რისი გაკეთება შეუძლიათ ორსულებს ყაბზობის დროს?
• მკურნალობა
• დიეტა და კვება
• მკურნალობის ხალხური საშუალებები

რა არის შეკრულობა ორსულ ქალებში?

სტატისტიკის მიხედვით, ორსულობის დროს ჭეშმარიტი ყაბზობა ხდება შემთხვევების 11-38%-ში. სხვა ავტორების აზრით, 60%-მდე. მომავალი დედების თვითშეფასების მიხედვით, ნაწლავის დარღვევები გაცილებით ხშირია.

თუ დეფეკაციის აქტი 3 დღეში ერთხელ ხდება, ეს არ არის ყაბზობა, არამედ ფიზიოლოგიური რეაქცია ორსულობაზე. იმისათვის, რომ მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილება დეფეკაციის სირთულესთან დაკავშირებით, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები და მასთან ერთად გაარკვიოთ, უმკურნალოთ თუ არა იმას, რასაც ყაბზობას ეძახით.

ყაბზობის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები შემდეგია:

• დაძაბვა;
• განავალი ფრაგმენტული, მშრალი და უხეშია;
• ობსტრუქციის შეგრძნება ნაწლავის მოძრაობის დროს;
• განავლის ევაკუაციის მანუალური ტექნიკის საჭიროება;
• კვირაში 3-ზე ნაკლები ნაწლავის მოძრაობა განავლის მცირე მოცულობით (35 გ-მდე დღეში).

მდგომარეობა ითვლება პათოლოგიურად, როდესაც 2 ან მეტი სიმპტომი ვლინდება ნაწლავის მოძრაობის 25%-ში.

რატომ ხდება ყაბზობა ორსულობის დროს?

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ნაწლავები უარს ამბობენ ორსულობის დროს ჩვეულებრივ მუშაობაზე. პირველი მათგანი ყველაზე მნიშვნელოვანია, დანარჩენი წარმოიქმნება გარე ფაქტორების გავლენის ქვეშ.

ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები:

• ჰორმონალური. ორსულობის პირველი ტრიმესტრის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვანძი არის პროგესტერონი. და ყველაფერი, რასაც ქალი განიცდის ორსულობის ადრეულ ეტაპზე: მადის დათრგუნვა ან მომატებული მადა, სისუსტე, ძილიანობა, სიწითლე - ეს არის პროგესტერონის გავლენა. პროგესტერონი ასევე მოქმედებს საშვილოსნოს გლუვ კუნთოვან უჯრედებზე. ის ამშვიდებს მათ, რათა ორსულობა შენარჩუნდეს და განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი დარჩეს საშვილოსნოს ღრუში.

პროგესტერონი ანალოგიურად მოქმედებს ნაწლავის გლუვკუნთოვან უჯრედებზე. ამრიგად, ის ანელებს მოძრაობას - ნაწლავის შიგთავსის ევაკუაცია, პერისტალტიკური ტალღები (ტალღის მსგავსი მოძრაობები) სუსტი და იშვიათი ხდება. ეს არღვევს განავლის გადინებას, რამაც უნდა გამოიწვიოს ნორმალური განავალი ყველა ადამიანში. შეკრულობა შეიძლება იყოს ორსულობის პირველი ნიშანი, გახშირებულ შარდვასთან ერთად.

• მექანიკური. მეორე და მესამე ტრიმესტრში მზარდი საშვილოსნო აკუმშავს შინაგან ორგანოებს, მსხვილი ნაწლავის მარყუჟების ჩათვლით, რითაც არღვევს განავლის ევაკუაციას.
• ორსულებს ხშირად უვითარდებათ გასტრიტი და გულძმარვა ადრეულ სტადიაზე. ანტაციდები და ომეპრაზოლი, რომლებიც ქალებს ინიშნება ამ სიმპტომების გამო, ხელს უწყობს ყაბზობის განვითარებას.
• და ისინი იღებენ რკინის დანამატებს. რკინის დანამატები იწვევს ყაბზობას.

რატომ არის ყაბზობა საშიში ორსულობის დროს?

უპირველეს ყოვლისა, ორსული ქალების ცხოვრების ხარისხი უარესდება მეორე და მესამე ტრიმესტრში, იზრდება ბუასილის განვითარების ალბათობა (ამიტომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაძლიოთ).

ორსულობის დროს ყაბზობა არის რისკის ფაქტორი:

• ვაგინალური გარემოს ბიოცენოზის დარღვევა;
• ნაწლავის დისბიოზის განვითარება;
• მშობიარობისას აღმავალი მარშრუტის გასწვრივ ინფექციის რისკი იზრდება (პათოლოგიური ფლორის შეყვანა სამშობიარო არხში);
• ამნისტიური სითხის დროული გამონადენი;
• მშობიარობის შემდეგ ჩირქოვან-სეპტიური გართულებების განვითარება.

რა საფრთხეს უქმნის ბავშვის შეკრულობა ორსულობის დროს?

გამოდის, რომ ჩვეულებრივი ნაწლავის მოძრაობის დარღვევა არ ახდენს კრიტიკულად უარყოფით გავლენას ბავშვზე. ადრე ითვლებოდა, რომ ორსულობის დროს ყაბზობა იწვევს ნაყოფის ტოქსიკურობას. მაგრამ ჩატარდა კვლევები, რომლებიც უარყოფენ ამ ჰიპოთეზას. ყაბზობის დროს ტოქსიკური ნივთიერებები, რა თქმა უნდა, შეიწოვება მსხვილი ნაწლავიდან, მაგრამ ორსულობისას თირკმელები უფრო აქტიურად მუშაობენ და ტოქსიკურ ნივთიერებებს უფრო სწრაფად აშორებენ.

ორსულობის დასაწყისში ქალებს ხშირად სჭირდებათ აბაზანის მონახულება. თირკმელებსა და შარდის ბუშტზე გადიდებული საშვილოსნოსა და ნაყოფის მექანიკური წნევა ჯერ კიდევ არ არის, მაგრამ ტუალეტში სიარულის აქტივობა მკვეთრად იზრდება. თირკმელები უკვე 1,5-ჯერ უფრო სწრაფად იფილტრება. მესამე ტრიმესტრშიც ანალოგიური სიტუაციაა – თირკმელები ძალიან აქტიურად მუშაობენ, რომ ბავშვმა ტოქსიკური ნივთიერებები არ მიიღოს.

ყაბზობა ორსულობის დროს: რა უნდა გავაკეთოთ

ორსულობის დროს ყაბზობას ძირითადად დიეტა აკონტროლებს. რეკომენდაციები ამ შემთხვევაში, ისევე როგორც კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის. მენიუ მდიდარი უნდა იყოს მცენარეული ცილებით, ცხიმებითა და ბოჭკოებით. ხილი და ბოსტნეული სავალდებულო კომპანიონია. შეძლებისდაგვარად გამორიცხულია ტრანსგენური და რაფინირებული ცხიმები, სენდვიჩები, სენდვიჩები, სწრაფი კვება, ძეხვეული, შემწვარი საკვები, სუში, პიცა, ცომეული.

აუცილებლად უნდა მოერიდოთ თეთრ პურს და ჩაანაცვლოთ მარცვლეულით, ჭვავის პური ქატოთი. ყაბზობის შესანიშნავი საშუალებაა ჭარხლის, ქატოსა და ქლიავის შემცველი სალათები. არ დაგავიწყდეთ, რომ ტუალეტში წასასვლელად რაღაც უნდა ჭამოთ. თუ ქალი თავს უფლებას აძლევს მარხვის დღეს, მაშინ, პრინციპში, განავალი არ წარმოიქმნება და ეს ასევე ეხება დიეტას, რომელსაც აკლია დიეტური ბოჭკოები.

რისი გაკეთება შეუძლიათ ორსულებს ყაბზობის დროს?

ზოგიერთ შემთხვევაში, ქატო შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულ ქალებში ყაბზობის სამკურნალოდ. მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან ჯანსაღი კვების მაღაზიებში. მაგრამ მათ მიღებამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები. დიეტაში ბოჭკოების დამატება ქატოს ან ხორბლის სახით მოითხოვს სასმელის რეჟიმის მკაცრ დაცვას და მათ გლუვ დანერგვას.

თუ ბოჭკოებს არ იღებდით ყაბზობის დაწყებამდე, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ქატოს დამატება წყალში ან კეფირში, 1 ჩაის კოვზი 2-ჯერ დღეში, თანდათან გაზარდოთ დოზა 14 დღის განმავლობაში. ფაქტია, რომ ქატოს სამკურნალო მიზნებისთვის მიღებამ შეიძლება სიტუაციის გამწვავება და მძიმე შეკრულობა გამოიწვიოს. უმჯობესია ქატო მიიღოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, წყალში გახსნით (თუ გულძმარვა არ არის). მათი გამოყენება არ არის რეკომენდებული გულძმარვის დროს.

ხმელი ხილის კომპოტების (ქლიავი, ქლიავი, გარგარი, გარგრის ჩირი) და სუფთა სასმელი წყლის (არა მინერალური ან გაზიანი) სახით საკმარისი სითხის მიღება ხელს უწყობს ორსულობის დროს შეკრულობას.

ორსულობის დროს აკრძალულია დღეში 1 ლიტრზე ნაკლების დალევა, მაშინაც კი, თუ ქალს აქვს . იმის გამო, რომ სითხის არასაკმარისი მიღება იწვევს ორგანიზმს წყლის „შენახვას“ მომავალი გამოყენებისთვის. ორსულებისთვის დღეში 1,5 ლიტრი ნორმაა. თუ ქალი სვამს ამ მოცულობას ფრაქციულად და თანდათან ეს არ იმოქმედებს შეშუპების წარმოქმნაზე. შეშუპების სინდრომის არარსებობის შემთხვევაში საჭიროა 2 ლიტრამდე წყლის დალევა. შეშუპებას ამძიმებს მარილის (მწნილი, შებოლილი ხორცი) და მარტივი ნახშირწყლების (შაქარი, ნამცხვარი, ტკბილეული) მოხმარება. მარილი და შაქარი აუცილებლად იწვევს ქსოვილებში სითხის შეკავებას.

თუ არ არსებობს სამეანო უკუჩვენებები, მაშინ ფიზიკური აქტივობის გაზრდა დაგეხმარებათ ორსულობის დროს შეკრულობასთან გამკლავებაში.

იყიდება საკმაოდ სპეციფიკური მინერალური წყალი - დონატ ნატრიუმი. ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ ის, როგორც ნაწლავის შიგთავსის სტაგნაციის სწრაფად მოშორების საშუალება. მას აქვს გამოხატული დამამშვიდებელი ეფექტი. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად მასთან. მაგნიუმის იონების მაღალი დონის ეფექტი ნაყოფზე საკმარისად არ არის შესწავლილი. ასე რომ, თუ მისმა გემომ არ შეგაწუხებთ, შეგიძლიათ დროდადრო გამოიყენოთ იგი ბავშვის ტარების დროს განავლის ნორმალიზებისთვის.

ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა

ორსულ ქალებში ყაბზობის საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღების მიზანია განავლის კონსისტენციის ნორმალიზება და არა ყოველდღიური ნაწლავის მოძრაობის მიღწევა. ეს უნდა ახსოვდეს და გაიგოს. საფაღარათო საშუალებების მიღება დამხმარე და პერიოდული უნდა იყოს. ზღვის წიწაკა, გლიცერინის სუპოზიტორები ორსულებისთვის ყაბზობისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექიმის დანიშნულებით, რადგან ნებისმიერი საფაღარათო საშუალება (ტაბლეტები, ფხვნილები, ჩაი, მიკრონემა) შეიძლება გამოიწვიოს პერისტალტიკის გაზრდა არა მხოლოდ ნაწლავების გლუვი კუნთების, არამედ საშვილოსნოს .

რუტინული თერაპიისთვის შეიძლება დაინიშნოს ლაქტულოზაზე დაფუძნებული პრეპარატები, მაგალითად, დუფალაკი. მისი ეფექტი ეფუძნება პრობიოტიკულ მოქმედებას. სიროფი ზრდის რძემჟავას ფორმირებას ნაწლავებში მცხოვრები რძემჟავა ბაქტერიების მიერ. მჟავა აჩქარებს პერისტალტიკას და ხელს უწყობს დაცლას. პრეპარატის მიღებისას დისბაქტერიოზის დროს შესაძლოა გამოვლინდეს შებერილობა პირველი სამი დღის განმავლობაში. მეტეორიზმი თავისთავად ქრება, მაგრამ განავალი მაშინვე არ ჩნდება. წამლის მოქმედებას რამდენიმე დღე სჭირდება. თუ პრეპარატი იწვევს შებერილობას 2-3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება.

პრეპარატი Forlax შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და მკაცრად დაიცვას ინსტრუქციებში მითითებული რეკომენდაციები. მისი მოლეკულები ქმნიან ძლიერ ნაერთებს წყალთან და ინარჩუნებენ სითხეს ნაწლავის სანათურში, რითაც იზრდება განავლის მოცულობა. განავლის წნევა უზრუნველყოფს პერისტალტიკას და დაცლას. სამკურნალო მოლეკულების დასაკავშირებლად ტენიანობა აღებულია ნაწლავის სანათურიდან, ამიტომ სასმელის რეჟიმი უაღრესად მნიშვნელოვანია ამ წამლით შეკრულობის მკურნალობის დადგენის შემთხვევაში.

დიეტური რეკომენდაციები ორსულ ქალებში შეკრულობისთვის გულძმარვასთან ერთად

1. დილით აუცილებლად უნდა მიირთვათ საუზმე.

როგორც კი ორგანიზმი „იღვიძებს“, აქტიურდება ჰორმონები, რომლებიც ორგანიზმს ფიზიკური აქტივობისთვის ემზადებიან. როდესაც ადამიანი საწოლიდან დგება, ორთოსტატული რეფლექსი ჩნდება - აქტიურდება შინაგანი ორგანოების, მათ შორის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა. არსებობს კიდევ ერთი რეფლექსი: როდესაც საკვები ან წყალი შედის კუჭში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქვედა ნაწილები უფრო აქტიურად იწყებენ მუშაობას.

მიზანშეწონილია, რომ ეს ორი რეფლექსი დილით მოხდეს. ამიტომ, საუზმე არ უნდა გამოტოვოთ ან გადადოთ დიდი ხნით. საუზმე უნდა შეიცავდეს რთულ ნახშირწყლებს, სწორედ ისინი ცვლიან ღამის მეტაბოლიზმს დღისით და ხელს უწყობენ ნაწლავების დაცლას.

1. გადიდებული საშვილოსნო ზეწოლას ახდენს კუჭზე. ამიტომ საკვები უნდა მიიღოთ დღეში 5-6-ჯერ მცირე ულუფებით, რათა კუჭი ზედმეტი არ გაივსოს და კუჭის შიგთავსი საყლაპავში არ გადაიზარდოს.
2. ამავე მიზეზით, ჭამის შემდეგ არ უნდა დაიხაროთ ან ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში დაიკავოთ.
3. აუცილებლად მიიღეთ საკმარისი რაოდენობის სითხე (1,5-2 ლიტრი დღეში).
4. მიირთვით რბილი ბოჭკოვანი: მოხარშული სტაფილო, ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა, ჭარხალი, ყაბაყი, ქლიავი და გამხმარი გარგარი გაჟღენთილი ღამით.
5. გახსოვდეთ, რომ ხაჭო (ორსულებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი საკვები პროდუქტი) თავისთავად შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. ამიტომ, ის უნდა მიირთვათ შიგთავსით: გამომცხვარი ან მოხარშული გოგრა, დასველებული ქლიავი, გარგარი ჩირი, გახეხილი ვაშლი და სტაფილო. ამ გზით თქვენ მიიღებთ საჭირო კალციუმს და შეამცირებთ ნაწლავის ფუნქციის დათრგუნვის უნარს.
6. რაციონიდან გამორიცხეთ საკვები, რომელიც ზრდის გაზების წარმოქმნას. შეკრულობით ორსული ქალის პირველი მტერი გაზიანი წყალი და ტკბილი გაზიანი სასმელებია. მეტეორიანობას იწვევს პარკოსნები, ყურძნისა და ვაშლის წვენი, ბოსტნეული ეთერზეთების მაღალი შემცველობით - ორთქლზე მოხარშული ქლიავი გემოვნებით. აურიეთ და სალათი მზად არის!

   

   კიდევ ერთი ხალხური რეცეპტი. ერთი მუჭა ქლიავის ჩირს ან ქლიავის ჩირს (არ შებოლილი) დაასხით ცხელი ადუღებული წყალი (0,5 ლიტრი) მთელი ღამით. დილით უზმოზე დალიეთ ინფუზიის შემდეგ წარმოქმნილი სითხე. თავად ხილი შეიძლება მიირთვათ საუზმის შემდეგ ან დაამატოთ ხაჭო.

   ორსული ქალების ყაბზობის საწინააღმდეგო შესანიშნავი საფაღარათო საშუალებაა ახალი სტაფილოს მომზადების შემდეგ მშრალი ნარჩენი. შეგიძლიათ ნამცხვარს ორთქლზე მოხარშული გარგარის ჩირი დაუმატოთ, მოამზადოთ ბურთულები – მიიღებთ ტკბილეულს.

   

   თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ეს დელიკატესი მთელი დღის განმავლობაში. სტაფილოს რბილობი წარმატებით შეიძლება გამოვიყენოთ ხაჭოს კეფის მოსამზადებლად. საფაღარათო ეფექტი უფრო გამოხატული იქნება, თუ გოგრის რბილობს დაუმატებთ. ის უგემრიელესია და დაგეხმარება მოიშორო სახლში სავსე ნაწლავის შეგრძნება წამლების გამოყენების გარეშე.

   არ დაივიწყოთ გამომცხვარი ვაშლი - გემრიელი და ჯანსაღი დესერტი.

   გახსოვდეთ - ყველა ხალხური საშუალება არ არის შესაფერისი ორსულებისთვის. ეს უპირველეს ყოვლისა ეხება მწვანილებს: წიწაკა, სენა, რევანდი. ისინი არ უნდა იქნას გამოყენებული მძიმე ყაბზობის დროსაც კი.

   შეიძლება გამოგადგებათ

ორსულობა ემუქრება ყაბზობის განვითარებას, ისევე როგორც სხვა დაავადებებს. ორსულობის დროს ქალების 50%-ზე მეტს აღენიშნება ნაწლავის არარეგულარული მოძრაობა. დისკომფორტი, სისავსის შეგრძნება და მუცლის ტკივილი შეიძლება არ იყოს ყაბზობის ყველაზე უსიამოვნო შედეგები. მძიმე შემთხვევებში, ნაწლავის მოძრაობების სისტემატური ხანგრძლივი არარსებობა მთავრდება დედისა და მისი არ დაბადებული ბავშვისთვის სერიოზული გართულებებით.

რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ არ შეგიძლიათ სცადოთ ამ დელიკატური პრობლემის იგნორირება და იმედი გქონდეთ, რომ ის თავისთავად მოგვარდება. ორსულობის დროს ნაწლავის არარეგულარული მოძრაობების მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სირთულეები, რადგან ამ პერიოდში ქალების მიერ დამტკიცებული მედიკამენტების არჩევანი შეზღუდულია. უმრავლეს შემთხვევაში ორსულში ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს დიეტისა და ცხოვრების წესის შეცვლით.

ორსულ ქალებში ყაბზობის მკურნალობა

ორსულობის დროს ყაბზობა არის პრობლემა, რომელიც საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. სპეციალური დიეტისა და კვების რეჟიმის დაცვა აუცილებელი პირობაა ნაწლავებისა და მთლიანად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. სწორედ აქედან იწყება ორსული ქალების მკურნალობა. უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში რეკომენდებულია ქალის ფიზიკური აქტივობის გაზრდა. საფაღარათო მედიკამენტების გამოყენება ორსულ ქალებში ყაბზობის სამკურნალოდ უკიდურესი ღონისძიებაა, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ეს ნამდვილად აუცილებელია.

დიეტა

ორსულობის დროს ყაბზობის პრობლემის მკურნალობა სრულყოფილად ტარდება და იწყება დიეტური რეკომენდაციების დაცვით. კვება, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას, მითითებულია არა მხოლოდ სამკურნალოდ, არამედ ორსულობის დროს ქალებში ყაბზობის პროფილაქტიკისთვის.

ორსული ქალის დიეტა უნდა შეიცავდეს ბევრ საკვებს, რომელიც მდიდარია უხეში მცენარეული ბოჭკოებით. ამ საკვები კომპონენტის თავისებურება ის არის, რომ ის არ შეიწოვება კუჭ-ნაწლავის ფერმენტებით და ხელს უწყობს რბილი და ფხვიერი განავლის წარმოქმნას წყალთან შეხებისას შეშუპების გამო. ეს ყველაფერი აჩქარებს და აადვილებს ნაწლავის მოძრაობას.

ბოჭკოებით მდიდარი საკვები ორსულობის დროს ყაბზობისთვის მოიცავს:

• ბოსტნეული პომიდორი, კიტრი, კომბოსტო, გოგრა, ბადრიჯანი, წიწაკა, ჭარხალი, სტაფილო, კარტოფილი;
• ხილი ვაშლი, ჩირი, ქლიავი, გარგარი, ყურძენი, ატამი;
• კენკრა - მოცხარი, მარწყვი, მოცვი, ჟოლო, მარწყვი;
• მარცვლეული და პარკოსნები - ლობიო, შვრია, წიწიბურა, ბარდა, სიმინდი, ქერი;
• ქატო, შავი პური და მთლიანი პური.

შეკრულობის მქონე ორსულებმა უნდა მიირთვან მცირე რაოდენობით კვება. თქვენ უნდა ჭამოთ ყოველ 3 საათში, მაგრამ მცირე ულუფებით. შიმშილი ან ზედმეტი ჭამა არ უნდა მოითმინოთ. ხორცი და ბოსტნეული უნდა დავჭრათ საკმაოდ უხეშად და არა ზედმეტად მოხარშული, რაც კიდევ უფრო ასტიმულირებს ნაწლავების მუშაობას. სასურველია ბოსტნეული და ხილი მიირთვათ უმი, ვიდრე თერმულად დამუშავებული. ასევე, ორსული ქალის დიეტა უნდა შეიცავდეს პირველ კურსებს.

კიდევ რა შეუძლიათ გააკეთონ ორსულებმა ყაბზობის დროს? ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, განსაკუთრებით კეფირი და იოგურტი, რომლებიც შეიცავს ბიფიდობაქტერიებს, დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე. ნაწლავების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა საკმარისი რაოდენობით მცენარეული ცხიმები, საიდანაც ორგანიზმი გამოიმუშავებს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ასტიმულირებენ პერისტალტიკას.

• ყავა, შოკოლადი, ძლიერი შავი ჩაი;
• თეთრი პური და ცომეული;
• ცხიმიანი საკვები;
• ბრინჯის და სემოლინის ფაფა;
• ლორწოვანი სუპები.

თუ ქალს აწუხებს ნაწლავებში გაზების გაძლიერება და მეტეორიზმი, მაშინ მან რაციონიდან უნდა გამორიცხოს ლობიო, კომბოსტო, ისპანახი და მჟავე.

დიეტის დაცვის გარდა, ექიმმა შესაძლოა დამატებით დანიშნოს ორსულს ქატოს ყოველდღიური მოხმარება.

სასმელის სწორ რეჟიმს დიდი მნიშვნელობა აქვს ნაწლავების ფუნქციონირებისთვის. შეშუპებისადმი მიდრეკილების, მაღალი არტერიული წნევის და თირკმელების დაავადების გამო შეზღუდვების არარსებობის შემთხვევაში, ორსული ქალის ორგანიზმმა უნდა მიიღოს სულ მცირე ლიტრი და ნახევარი სითხე დღეში.

მნიშვნელოვანია: დიეტის გარდა, თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ თქვენი ნაწლავის ფუნქცია ვარჯიშის საშუალებით. ცურვა, სიარული და ყოველდღიური ვარჯიში, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, დაეხმარება ორსულ ქალს გადაჭრას არარეგულარული ნაწლავის მოძრაობა.

Წამლები

ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა საფაღარათო საშუალებებით გამოიყენება, თუ დიეტის და ცხოვრების წესის კორექცია არ მოიტანს სასურველ შედეგს. იმის გათვალისწინებით, რომ წამლების უმეტესობას აქვს სერიოზული გვერდითი ეფექტები, მათ შორის ემბრიოტოქსიურობა და ტერატოგენურობა, ისინი უნდა დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა მას შემდეგ, რაც შეაფასებს მათი გამოყენების სარგებელს ნაყოფისთვის შესაძლო რისკებთან.

შეკრულობის საწინააღმდეგო მრავალი აბის მოქმედების მექანიზმი არის ნაწლავის მოძრაობის გაზრდა. თუმცა, ორსულებში მათი გამოყენება ასევე იწვევს საშვილოსნოს ტონუსის მატებას და აძლიერებს მის შეკუმშვას, რამაც, ორსულობის დროიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა ან სპონტანური აბორტი.

მაშინ როგორ ვუმკურნალოთ ორსულობის დროს ყაბზობას? არსებობს რექტალური და ორალური გამოყენების პროდუქტები, რომლებიც უსაფრთხოა მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ეს მოიცავს:

• რექტალური სუპოზიტორები გლიცერინით. მათ აქვთ უმნიშვნელო გამაღიზიანებელი მოქმედება სწორი ნაწლავის რეცეპტორებზე და არ ახდენენ გავლენას საშვილოსნოს ტონუსზე;
• ლაქტულოზაზე დაფუძნებული შიდა გამოყენების პრეპარატები. ისინი არ შეიწოვება სისხლში, ინარჩუნებენ წყალს ნაწლავებში, რაც ზრდის განავლის მოცულობას, არბილებს მათ და ასტიმულირებს ნაწლავების მოძრაობას და ევაკუაციის ფუნქციას. გარდა ამისა, ამ მედიკამენტების მიღება ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას. ეს პრეპარატები მოიცავს Duphalac, Prelax;
• მიკროკლისტერები (Microlax). დამახასიათებელია საფაღარათო ეფექტის სწრაფი დაწყება;
• ვაზელინის ზეთი. პერორალურად მიღებისას ის თანაბრად ნაწილდება ნაწლავის ზედაპირზე, რაც ხელს უწყობს განავლის შერბილებას და მის გავლას.

დუფალაკი არის ეფექტური საშუალება ყაბზობის სამკურნალოდ, რომელიც არ იწვევს დამოკიდებულებას ხანგრძლივი გამოყენებისას.

მნიშვნელოვანია: ზოგიერთ ორსულ ქალში ყაბზობა ფსიქოლოგიური მიზეზების შედეგია. ამ შემთხვევაში პრობლემის გადასაჭრელად შესაძლოა საჭირო გახდეს ფსიქოთერაპევტის დახმარება.

ხალხური საშუალებები

ყაბზობის მრავალი პოპულარული რეცეპტი არსებობს. თუმცა, ორსულობის დროს ისინი უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით და ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, რადგან ბევრ მცენარეს შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ორსულობის მიმდინარეობაზე და საფრთხე შეუქმნას ნაყოფის ჯანმრთელობას.

ქლიავის დეკორქცია ორსულობის დროს ყაბზობის ეფექტურ საშუალებად ითვლება. იგი მზადდება შემდეგი მეთოდით:

1. გარეცხეთ 100 გრ ქლიავი, ჭარხალი და გაბრტყელებული შვრიის ფანტელები, კარგად აურიეთ, მოათავსეთ დიდ ქვაბში და დაასხით ორი ლიტრი წყალი.
2. მიღებული მასა ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე ერთი საათის განმავლობაში.
3. ბულიონი გააგრილეთ, გადაწურეთ და შესანახად შედგით მაცივარში.
4. ღამით ყაბზობის სამკურნალოდ საჭიროა 1 ჭიქა ამ დეკორაციის დალევა.

კიდევ ერთი ქლიავი დაფუძნებული რეცეპტი ყაბზობის სამკურნალოდ:

1. მოამზადეთ 100 გრ ქლიავი, ქიშმიში და გარგრის ჩირი, ჩამოიბანეთ წყლით.
2. მომზადებულ ჩირს ბლენდერით აწებებენ ან ხორცსაკეპ მანქანაში გადიან.
3. დაფქვის შემდეგ მიღებულ ნარევს დაუმატეთ 2 ს/კ. კოვზი თაფლი და აურიეთ საფუძვლიანად.
4. ნაწლავის ნორმალური ფუნქციის აღსადგენად, ღამით მიიღეთ ორი ჩაის კოვზი პროდუქტი თბილი წყლით.

ქლიავი ხელს უწყობს ორსულობის დროს შეკრულობის მოხსნას

ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ქლიავის ინფუზია. ამისათვის 125 გრ ქლიავის ჩირს დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი, სურვილისამებრ დაუმატეთ შაქარი, დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ დაახლოებით 12 საათის განმავლობაში. ჭამის წინ მიიღეთ 100 მლ ინფუზია ყოველ ჯერზე. ინფუზიის გამოწურვის შემდეგ მიღებულ ჩირს მიირთმევენ.

შეკრულობის ეფექტური და აბსოლუტურად უსაფრთხო საშუალებაა ერთი ჭიქა ცივი წყალი. ის უნდა დალიოთ დილით უზმოზე ყოველდღე. ცივი წყალი აღიზიანებს ნაწლავის კედლებს და აძლიერებს პერისტალტიკას.

მნიშვნელოვანია: ტრადიციული რეცეპტებით მკურნალობა, რომელიც შეიცავს სენას ბალახს, ჯიშის ხილს ან წიწაკის ქერქს, მკაცრად უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს, რადგან მათ შეუძლიათ ტერატოგენული ეფექტი ჰქონდეთ.

ორსულ ქალებში ყაბზობის თავიდან აცილების ღონისძიებები

რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს? მარტივი რეკომენდაციების დაცვით, ორსულობისას ამ საკითხის გაჩენის თავიდან აცილება შესაძლებელია.
ორსულობის დროს ყაბზობის პრევენცია მოიცავს:

• სათანადო კვება, მდიდარია მცენარეული ბოჭკოებით მდიდარი საკვებით და ყველა იმ ვიტამინითა და მინერალით, რომელიც ორსულ ქალს სჭირდება;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისა და თხევადი პირველი კურსების ყოველდღიური მოხმარება;
• რაციონიდან გამორიცხვა გაზიანი სასმელების, კოფეინირებული სასმელების, ასევე ტკბილი, ცხიმოვანი, შემწვარი და დაკონსერვებული საკვებიდან;
• აქტიური ცხოვრების წესი, მათ შორის სუფთა ჰაერზე სეირნობა, იოგა, აუზში ცურვა ან სხვა მსუბუქი ვარჯიში;
• ადეკვატური სითხის მიღება.