ტექსტი

სიტყვების სია

განვიხილოთ ციცერონის მეთოდის, ან როგორც მას გზის მეთოდსაც უწოდებენ, სიტყვების თანმიმდევრობის დასამახსოვრებლად გამოყენების შესაძლებლობა. თუ წინასწარ მოამზადეთ „გზა“ ან „გამოსახულების მატრიცა“, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ სავარჯიშო.

როგორ გავიხსენოთ?

ციცერონის მეთოდის გამოყენებით სიტყვების სიის დამახსოვრება გულისხმობს სიტყვების განთავსებას თქვენი გზის საკვანძო წერტილებში. თქვენ იღებთ პირველ სიტყვას და ქმნით ასოციაციას თქვენი მატრიცის პირველ სურათთან. შემდეგ თქვენ ქმნით მეორე დამახსოვრებული სიტყვის ასოციაციას თქვენი მატრიცის მეორე სურათთან. ეს პროცესი უნდა გაგრძელდეს იმ სიტყვების სიის დასრულებამდე, რომლებიც უნდა გვახსოვდეს. თუ თქვენს მატრიცაში გამოსახულებები უფრო სწრაფად ამოიწურა, მაშინ ამ მატრიცას უნდა დაურთოთ სხვა მატრიცა და გააგრძელოთ დამახსოვრება.

როგორ გავიხსენოთ?

დამახსოვრებული ინფორმაციის რეპროდუცირება ძალიან ჰგავს იმას, თუ როგორ გაკეთდა სავარჯიშო „სიტყვების წყვილებში“: თქვენ იცით ერთი სიტყვა, საჭიროა გონებრივად გაამრავლოთ სიტყვების წყვილის შესაბამისი გამოსახულება, რათა დაიმახსოვროთ მეორე სიტყვა. შემდეგ გადადით შემდეგ სიტყვაზე.

სამი სიტყვა

რატომ არის ეს საჭირო?

ამ სავარჯიშოში თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ ციცერონის მეთოდის გამოყენებით არა სიტყვების თანმიმდევრობა, არამედ სიტყვების სამეულის თანმიმდევრობა. რატომ გჭირდებათ სამი სიტყვის დამახსოვრება? ფაქტია, რომ ძალიან ხშირად უნდა დაიმახსოვროთ ინფორმაცია, რომელშიც თითოეული დამახსოვრებული ელემენტი დასამახსოვრებლად რამდენიმე პარამეტრს მოითხოვს, ე.ი. ეს არ არის ცალკე სურათი, არამედ ბლოკი, რომელიც შედგება რამდენიმე სურათისგან ან საკვანძო სიტყვისგან. ეს ბლოკი ასოცირდება თქვენი მატრიცის შესაბამის სურათთან.

მაგალითად, თუ თქვენ გჭირდებათ რომის იმპერატორების გახსენება, მაშინ კარგი იქნება, გარდა მათი სახელებისა, გაიხსენოთ დაბადების, გარდაცვალების და მეფობის წლები. პერიოდული ცხრილის დამახსოვრებისას თქვენ უნდა გახსოვდეთ არა მხოლოდ ელემენტის სახელი, არამედ მისი აღნიშვნა, ატომური მასა და სხვა მახასიათებლები. ასევე, საჭიროა ჯგუფური სურათების დამახსოვრების აუცილებლობა ტექსტების დამახსოვრებისას, როდესაც ხშირად შეუძლებელია ტექსტის მონაკვეთის ძირითადი იდეის იზოლირება ერთი სურათის სახით და აუცილებელია მისი დაჯგუფება რამდენიმედან.

სამების დამახსოვრება

სავარჯიშოს მიზანია დაიმახსოვროთ არა მხოლოდ სიტყვები, არამედ სიტყვების ნაკრები. კომპლექტები, რომლებიც მოგეწოდებათ, შეიცავს ზუსტად სამ სიტყვას. IN რეალური ცხოვრებაეს იშვიათად ხდება, მაგრამ მთავარია გაიგოთ პრინციპი და შემდეგ რთული სურათების შექმნა არ გაგიჭირდებათ. როგორც წესი, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ სიას ორიდან ხუთ სიტყვასთან. ამ ნაკრებიდან თქვენ უნდა შექმნათ ერთი სურათი და შემდეგ შექმნათ ასოციაცია თქვენს მატრიცაში მომდევნო ადგილთან.

სამი განსხვავებული ობიექტისგან სურათების შექმნის მაგალითი.

აბაჟური - მუშტი - პეპელა- თქვენი მატრიცის პირველ ადგილზე შეგიძლიათ მოათავსოთ შუშის აბაჟური, მუშტის ფორმის, ნათურის ნაცვლად, ანათებს პეპელა.

კინო – კროსვორდი – კლერკი- მეორე ადგილზე არის კლერკი, რომელიც ზის მკრთალად განათებულ კინოდარბაზში და კროსვორდის ამოხსნას კალმით ხსნის (რომ არ დაგავიწყდეს, რომ კლერკია).

ტექსტი

ციცერონის მეთოდის ტექსტების დამახსოვრება შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკმაოდ მოცულობითი ინფორმაციის დასამახსოვრებლად: მაგალითად, ტექსტები, გამოსვლები და ა.შ. დამახსოვრების პროცესი აღწერილია ქვემოთ.

ტექსტის დამახსოვრება ხდება სამ ეტაპად

• დაყავით ტექსტი ცალკეულ სემანტიკურ ნაწილებად.
• თითოეულ საიტზე აირჩიეთ რამდენიმე საკვანძო სიტყვა.
• შერჩეული საკვანძო სიტყვებიდან შექმენით ზოგადი სურათი და განათავსეთ იგი შესაბამის ადგილას მატრიცაში

ტექსტი რეპროდუცირებულია საპირისპირო თანმიმდევრობით:

• გაიხსენეთ თქვენი მატრიცის პირველი უჯრედი და რეპროდუცირეთ მეხსიერებაში მასში შენახული სურათი
• სურათზე დაყრდნობით, გახსოვდეთ საკვანძო სიტყვები, რომლებსაც ეს სურათი დაშიფვრავს
• საკვანძო სიტყვების გამოყენებით, აღადგინეთ ამ გზით კოდირებული ტექსტის მონაკვეთი

ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ტექსტის საკმაოდ გრძელი მონაკვეთების შინაარსი. გასათვალისწინებელია, რომ ტექსტის შინაარსი და მნიშვნელობა ახსოვს და არა ყველა სიტყვა სიტყვასიტყვით.

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ციცერონის მეთოდი- რამდენიმე რთული რიცხვის, სახელების, ფაქტების, საგნების დამახსოვრება ასოციაციების გამოყენებით. ამ ტექნიკის კიდევ ერთი სახელია რომაული ოთახის სისტემა. თავად მეთოდს ეწოდა ცნობილი რომაელი სარდალი ციცერონი, რომელიც ცნობილი იყო თავისი ორატორული უნარებით: თავის გამოსვლებში ის ყოველთვის იყენებდა უამრავ ფაქტს, ფიგურას, სახელს, ციტატას, მაგრამ არასოდეს იყენებდა ყველა ამ მონაცემს ექსკლუზიურად შენი მეხსიერება.

როგორც ისტორიული წყაროები ამბობენ, ციცერონის მეთოდი არ იყო თავად მეთაურის ავტორი: მანამდეც მსგავს სისტემას იყენებდნენ სხვა რომაელი და ბერძენი ორატორები. თუმცა, მან განსაკუთრებული პოპულარობა ციცერონის წყალობით მოიპოვა, რის გამოც, როგორც ჩანს, გადაწყვიტეს ამ მეთოდს მისი სახელი დაერქვას.

რა არის ციცერონის დამახსოვრების მეთოდი? ეს საკმაოდ მარტივია. საჭირო მონაცემების დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა მოაწყოთ ისინი გონებრივად სხვადასხვა ადგილებიოთახში, ბინაში, სახლში, რომელიც თქვენთვის კარგად არის ცნობილი გარკვეული თანმიმდევრობით. გარდა ამისა, გამოსვლის დროს, უბრალოდ გონებრივად იარეთ ამ ოთახში, გაიხსენეთ და დაასახელეთ იქ განთავსებული ფაქტები.

ცნობილია, რომ თავად ციცერონი ადრე საჯარო გამოსვლაყოველთვის დიდხანს დავდიოდი ჩემს სახლში, ძალაუნებურად ვათავსებდი მასში ყველაფერს ძირითადი პუნქტებითქვენი გამოსვლა და მათი გახსენება.

ციცერონის მეთოდის პრაქტიკის დასაწყებად, ჯერ უნდა აირჩიოთ ოთახი, რომელსაც გამოიყენებთ. ეს უნდა იყოს თქვენთვის ძალიან ნაცნობი ადგილი, უმცირესი დეტალებით ნაცნობი, მაგალითად, საკუთარი ბინაან ოთახი, რომელშიც ატარებთ უმეტესობათქვენი პირადი დროის.

მეორე ნაბიჯი არის "ოთახში გასეირნების" თანმიმდევრობის არჩევა და მასში იმ მომენტების განთავსება, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ. თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გონებრივად წარმოიდგინოთ თქვენი ოთახი, არამედ გაიაროთ მასში, როგორც ამას თავად ციცერონი აკეთებდა თავის დროზე. იმოძრავეთ ოთახში წრეში ერთი მიმართულებით: საათის ისრის მიმართულებით ან საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.

ოთახში „გასეირნებისას“ შეადგინეთ ობიექტების თანმიმდევრული სია, რომელზედაც „განათავსებთ“ ფაქტებს, რომელთა დამახსოვრებაც დაგჭირდებათ. მაგალითად: კარი, სკამი, კარადა, თარო, საწოლი, ჭაღი, ფანჯარა და ა.შ. შეგიძლიათ დაიწყოთ მცირე რაოდენობითასეთი ნივთები და შემდეგ გამოცდილების შეძენით შესაძლებელი იქნება მათი რიცხვის თანდათანობით გაზრდა: კარადაზე პირველი თარო, კარადაზე მეორე თარო, მაგიდის პირველი უჯრა, მეორე უჯრა და ა.შ.

ეს მოგამზადებთ ციცერონის დამახსოვრების მეთოდის გამოსაყენებლად. ახლა ვნახოთ, როგორ გამოვიყენოთ ციცერონის მეთოდი პრაქტიკაში.

ავიღოთ ეს მაგალითი: თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ თანმიმდევრული ჯაჭვი 15 აბსოლუტურად შეუსაბამო რამ (ფაქტები): სათევზაო ჯოხი - შარვალი - კალკულატორი - საღეჭი რეზინი - ყურსასმენები - პუშკინი - ფოტო ჩარჩო - არყი - გაგარინი - სოკო - მაღაზია - ვეფხვი - დრო - ბორბალი - როკი.

ციცერონის მეთოდის გამოყენებით, ჩვენ გონებრივად ვაწყობთ ამ ფაქტებს თქვენს ოთახში არსებულ სხვადასხვა ობიექტებზე, იმ თანმიმდევრობით, რომლითაც თქვენ გაივლით მას. უფრო მეტიც, ჩვენ ვცდილობთ გავაკეთოთ ეს ყველაზე ორიგინალური და არასტანდარტული ფორმით, რადგან ეს უკეთ დაიმახსოვრება.

ასე რომ, სათევზაო ჯოხი სწორედ კარის წინ დგას: ოთახში შესვლისთანავე თვალები შენს წინ დაკიდებულ კაუჭს ეყრდნობა. მერე მარცხნივ შეხვალ და ხედავ ჭერზე ჩამოკიდებულ შარვალს – ის ცვივა, შენ კი ფეხებს შორის მიდიხარ. ღამის მაგიდაზე თქვენს წინ არის კალკულატორი თქვენი დაბადების თარიღით. ცდილობ მის აყვანას, მაგრამ არ შეგიძლია, რადგან საღეჭი რეზინით არის მიბმული ღამის მაგიდაზე. შემდეგი არის ყვავილების ვაზაზე განთავსებული ყურსასმენები. და სწორედ მათ ზემოთ კიდია პუშკინის პორტრეტი მოხატული ულვაშებით. მაგრამ ამ პორტრეტის ფოტო ჩარჩო ცუდად არის მიმაგრებული და ერთ ლურსმანზე კიდია. უფრო შორს მიდიხარ და სკამზე არყის შეშის შეკვრას ხედავ. და თქვენს საწოლზე არის გაგარინის ბიუსტი ჩაფხუტით, წარწერით "სსრკ". უახლოვდები ფანჯრის რაფას და გაკვირვებული ხედავ, რომ მასზე სოკო გაიზარდა. და მის გვერდით მაგიდაზე არის ჩანაწერი მისი მეუღლისგან: "წადი მაღაზიაში". შენ აპირებ ჩაცმას, კარადა გააღო და მასში ვეფხვი ზის და შენს ნივთებს იცავს. შემდეგი კედელზე თქვენია ელექტრონული საათიდა აჩვენებს 11:11. გვერდით კი გალია ზაზუნით, რომელიც ბორბალს ატრიალებს. ბოლოს და ბოლოს, კართან დაბრუნდით, უკანა მხარეს ხედავთ დიდი პლაკატითქვენი საყვარელი როკ ჯგუფი.

ამრიგად, ჩვენ შევძელით შეგვექმნა ასოციაციების მთელი ჯაჭვი, რომელიც დაკავშირებულია იმ ფაქტებთან, რომლებიც უნდა გვახსოვდეს. უფრო მეტიც, ზუსტად იმ თანმიმდევრობით, რომლითაც ეს აუცილებელია - ზუსტად ასეა მოწყობილი ყველაფერი თქვენს ოთახში.

შემდეგი, ჩვენ შევძლებთ აღვადგინოთ ჩვენი ოთახის გავლის ქრონოლოგია და თანმიმდევრულად გავიხსენოთ ყველა ის ფაქტი, რომელიც გვჭირდება, ორიგინალური ასოციაციების წყალობით, რომლებიც კარგად დაიმახსოვრდება მეხსიერებაში, შესაძლოა თუნდაც ერთი გამეორებით, და მით უმეტეს, ორი ან სამი.

ეს მხოლოდ მარტივი მაგალითია ციცერონის დამახსოვრების მეთოდის პრაქტიკული გამოყენებისა. მუდმივი ვარჯიშით თქვენ შეძლებთ დაიმახსოვროთ ბევრად უფრო რთული ჯაჭვები, ამოცანები და ფაქტები.

ციცერონის მეთოდი კარგია, რადგან ის არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ კომპლექსურ ცოდნას მისი პრაქტიკა ნებისმიერ მსურველს შეუძლია, თუნდაც მათ, ვისაც კარგი მეხსიერება არ აქვს. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია ისწავლოს ციცერონის მეთოდის გამოყენება, თუკი ამას მიზნად ისახავს.

იმედი მაქვს, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იყო. ისწავლეთ ყველა თქვენი მცდელობა საიტზე - აქ ნახავთ ბევრ სხვა სასარგებლოს პრაქტიკული რეკომენდაციები. ისევ გნახავ!

ხშირად ასოციაციის მეთოდი გამოიყენება გარკვეული ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, მაგრამ ის შესაფერისია ობიექტების შედარებით მცირე რაოდენობით. როდესაც საჭიროა საშუალო სიგრძის თვითნებური ტექსტის ათვისება, ასოციაციურ ტექნიკას არ მოაქვს სასურველი შედეგი და ინფორმაციის დიდი ფენის დასამახსოვრებლად უმჯობესია ციცერონის მეთოდის გამოყენება.

წარმოშობის ისტორია

მეთოდს სახელი დაერქვა რომის რესპუბლიკიდან სახელმწიფო მოღვაწის და ცნობილი ორატორის მარკუს ტულიუს ციცერონის პატივსაცემად. იგი ცნობილი გახდა მეხსიერებიდან რეპროდუცირების უნარით დიდი რაოდენობაციტატები, ფაქტები, ისტორიული თარიღები, საჯარო გამოსვლებში ქაღალდზე მომზადებული ტექსტის გამოყენების გარეშე.

თუმცა ეს ტექნიკა პირველად ციცერონამდე გამოიყენა ძველმა ბერძენმა პოეტმა, სახელად სიმონიდესმა. მან მონაწილეობა მიიღო მდიდარ და მდიდრულ ტრაპეზში, მაგრამ სხვა სტუმრებზე ადრე წავიდა. მისი წასვლის შემდეგ ოთახში ჭერი ჩამოინგრა, რის შედეგადაც მეპატრონე და მისი სტუმრები დაიღუპა. სიმონიდესს სთხოვეს გარდაცვლილის ვინაობა. მან შეძლო დაეხმარა იმით, რომ გაიხსენა, ვინ და სად იყო ზეიმის დროს.

ციცერონის ოთახი

ტექნიკის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ძირითადი ერთეულების დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა მოაწყოთ ისინი გონებრივად გარკვეული თანმიმდევრობით, წარმოიდგინოთ ცნობილი ოთახი, მაგალითად, ოთახი თქვენს სახლში.

მაშინ საკმარისია მხოლოდ ამ ოთახის რეპროდუცირება თქვენს წარმოსახვაში ყველა დეტალში, რათა დაიმახსოვროთ ის, რაც თქვენს მეხსიერებაშია ჩაწერილი. სანამ საჯაროდ საუბრისას ემზადებოდა, ციცერონი დადიოდა მის სახლში და სხვადასხვა ადგილას ათავსებდა თავისი მომავალი გამოსვლის მნიშვნელოვან იდეებს, რამაც მას ტექსტის უკეთ დამახსოვრების საშუალება მისცა.

სანამ ამ მეთოდის გამოყენებას დაიწყებთ, უნდა განსაზღვროთ რა თანმიმდევრობით იაროთ ოთახში. ანუ გადაწყვიტეთ, რომელ ადგილებში განათავსოთ ინფორმაცია, რათა შემდგომში მათი რეპროდუცირება გაუადვილდეს. პირველად რეკომენდებულია ოთახში გასეირნება, ისევე როგორც თავად ამ ტექნიკის დამფუძნებელი და გონებრივად მოაწყოთ ელემენტები. რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ, ეს არ იქნება საჭირო: საკმაოდ ადვილი იქნება ოთახის გამოსახულების გახსენება მეხსიერებაში.

როგორ გამოვიყენოთ ციცერონის მეთოდი

ეს ტექნიკა მოიცავს სამ ეტაპს:

მატრიცის შექმნა

მატრიცის დამაგრება

სავალდებულოა

პირველ ეტაპზე აუცილებელია საცნობარო გამოსახულებების შექმნა - ცნობილი ობიექტები, რომლებზეც დაერთვება დასამახსოვრებელი ინფორმაცია. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მხოლოდ ერთი ოთახი, ან შეგიძლიათ აირჩიოთ მთელი ბინა ან ოფისი, ასევე გზა მაღაზიამდე ან სამუშაო გზა. კიდევ ერთი ვარიანტია შექმნათ წარმოსახვითი ოთახი და შეარჩიოთ ავეჯეულობა თქვენი გემოვნებისა და სურვილების შესაბამისად. ვინაიდან ის მხოლოდ აზრებსა და წარმოსახვაში არსებობს, არ უნდა შეიზღუდოთ თავი.

რეკომენდირებულია დაიმახსოვროთ და შემდგომ მიჰყვეთ სურათების თანმიმდევრობას, მაგალითად, იმოძრავეთ მხოლოდ საათის ისრის მიმართულებით ან გაიარეთ მარშრუტი ქუჩის მარცხენა მხარეს. ეს საჭიროა იმისათვის, რომ არ დაიბნეთ იმაზე, თუ რა არის უკვე გამოსახულების სისტემაში და რა არა, ასევე, რომ არ გამოტოვოთ რაიმე მნიშვნელოვანი ოთახში.

კონსოლიდაციის ეტაპი მოიცავს საცნობარო სურათების მეხსიერებაში დაფესვიანებას. რეკომენდებულია ოთახში ან არჩეულ გზაზე რამდენჯერმე გავლა და სურათების თანმიმდევრობის ჩაწერა. ამის გაკეთება მხოლოდ თქვენს ფიქრებში შეგიძლიათ. ეს ქმედებები აყალიბებს წარმოსახვით საფუძველს, რომელზედაც ახალი ინფორმაცია დაიყრება.

დაკავშირების ეტაპზე აუცილებელია დასამახსოვრებლად საჭირო სიტყვების კორელაცია ოთახში არსებულ ობიექტებთან. მაგალითად, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ შემდეგი სიტყვები: კატა, მზე, გული, კიტრი, სანთელი. ოთახის დეკორის გამოყენებისას ყველაფერი ასე გამოიყურება: ფანჯარასთან მივდივარ და ფანჯრის რაფაზე ფუმფულა კატას ვხედავ, ფანჯრიდან მზე ანათებს, ვუყურებ კედელს და ვხედავ დიდ წითელ გულს, იქ არის ახალი კარადის თაროზე. მწვანე კიტრი, და სარკესთან სანთლის შუქი ანთებს.

ეს ბმული დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ ტექსტის დიდი ფენებიც კი უპრობლემოდ. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ გამოსახულების სისტემის გამოსაყენებლად: გონებრივად გადაანაწილეთ ისინი ოთახში პირველიდან ბოლომდე, შემდეგ პირიქით - ბოლოდან პირველამდე. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს გონებრივი სურათების გაჩენის დაჩქარებას, რომლებიც ქმნიან მთელ სისტემას.

მეთოდის უპირატესობები

ზემოთ აღწერილი მაგალითები გვეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ მუშაობს მეთოდი, მაგრამ ის შეიძლება და კიდევ უნდა იქნას გამოყენებული უფრო მეტისთვის რთული ამოცანები. მაგალითად, ტექსტის დასამახსოვრებლად გამოსვლებისთვის, სასწავლო მასალები, დღის გეგმა, სატელეფონო ზარების თანმიმდევრობა, რომელიც უნდა განხორციელდეს და ა.შ.

ციცერონის მეთოდის უპირატესობა ის არის, რომ იმ შემთხვევაში, როდესაც დასამახსოვრებელი მასალა არის ლოგიკურად დაკავშირებული ტექსტი და არა შემთხვევითი სიტყვების ჩვეულებრივი ნაკრები, შესაძლებელია ერთი და იგივე ოთახის განმეორებით გამოყენება. ამ შემთხვევაში, ძირითადი პუნქტების სერია არ შეერევა ერთმანეთს და საკმაოდ ადვილი იქნება მეხსიერებაში გარკვეული თემის შესახებ ინფორმაციის გახსენება.

ციცერონის მიერ დაარსებული მეთოდის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ მის დასაუფლებლად საკმარისია მხოლოდ რამდენიმე ტრენინგი და მისი გამოყენება ყველგან სავსებით შესაძლებელია. არ არის საჭირო ასოციაციების მოფიქრება და ჯაჭვის აღდგენაზე დიდი ხნის დახარჯვა, თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ ნაცნობი ოთახი ან გაითვალისწინოთ ის ოთახი, რომელშიც იმყოფებით ამ მომენტში.

ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა მიმოიხედოთ ოთახში და დაალაგოთ ძირითადი სიტყვები და პუნქტები თანმიმდევრობით. თუ საჭიროა მასალის რეპროდუცირება, საკმარისია გავიხსენოთ ოთახის ავეჯეულობა მეხსიერებაში და საჭირო ინფორმაცია გონებრივად გაჩნდება თითქოს თავისთავად. ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ლექციისა და მოხსენების შინაარსის დამახსოვრება მეხსიერებიდან.

ციცერონის მეთოდის ძირითადი წესები

არსებობს რამდენიმე ტექნიკა:

თქვენ უნდა მიამაგროთ ახალი სურათები ოთახში კარგი ნათელი განათების მქონე ადგილებზე.

უმჯობესია ოთახში ძველ სურათებსა და ახალ სურათებს შორის კავშირი იყოს საინტერესო და დინამიური. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ქმედება ან ნათელი ფერი. როდესაც კალამი მაგიდაზე დევს, ის უინტერესოა და დიდი ალბათობით არ გაახსენდება. მაგრამ თუ კალამი წერს კაშკაშა წითელ ფურცელზე, მაშინ გამოსახულება მეხსიერებაში ბევრად უკეთ ფიქსირდება.

ციცერონის მეთოდი უნიკალური მნემონიკური ტექნიკაა, რომლის სწავლა ნებისმიერს შეუძლია. ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ თუნდაც დიდი და ძნელად გასაგები მასალების გარეშე განსაკუთრებული ძალისხმევა. და მაშინაც კი, თუ თავს არ თვლით კარგი მეხსიერების მქონე ადამიანად, ამ ტექნიკის გამოყენებისას აუცილებლად მიაღწევთ შესანიშნავ შედეგს.

მატრიცის შექმნა

ვარიანტი პირველი: გამოიყენეთ თქვენი ოთახის დეკორი სურათებად. მორიგეობით გადახედეთ ოთახში არსებულ ობიექტებს: სკამი, კარადა, ფანჯარა, ნათურა და ა.შ. ისე, რომ არ დაიბნეთ რა არის უკვე სისტემაში და რა არა, რათა არ გამოგრჩეთ რაიმე. და არ შეგიქმნათ პრობლემები სისტემის გონებრივად რეპროდუცირებისას, უმჯობესია დაალაგოთ ოთახის ობიექტები გარკვეული თანმიმდევრობით: მაგალითად, საათის ისრის მიმართულებით. ერთ ოთახთან შეხების შემდეგ, შეგიძლიათ გონებრივად გადახვიდეთ შემდეგ ოთახში. როგორც სისტემის აშენების საფუძველი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ საკუთარი ბინა, არამედ თქვენი მეგობრების ბინები. ტონი ბუზანი თავის წიგნში "სუპერ მეხსიერება" გვთავაზობს ოთახების ავეჯის გამოგონებას. წარმოიდგინეთ ცარიელი ოთახი და მოაწყვეთ იგი თქვენი გემოვნებით. ვინაიდან ეს ოთახი მხოლოდ თქვენს წარმოსახვაში არსებობს, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის შეკავება.

დამახსოვრება ციცერონის მეთოდით

ერთი ოთახის დასრულების შემდეგ გადადით მეორეზე.

ინფორმატიკა
მე-6 კლასი

მუშაობა 9. ვერბალური მოდელების შექმნა

ამოცანა 1. ვერბალური პორტრეტი

ამოცანა 2. კომპიუტერი და ჯანმრთელობა

1. IN ტექსტის დამმუშავებელიწერილობით უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

   ა) რატომ არის საჭირო კომპიუტერთან მუშაობისას უსაფრთხოების წესების დაცვა?

   ბ) უსაფრთხოების რეგულაციების რომელი მოთხოვნებია, თქვენი აზრით, ძირითადი? (ჩამოთვალე 2-3 მოთხოვნა.)

   გ) რა შეიძლება გამოიწვიოს? არასწორი დაშვებაკომპიუტერზე მუშაობისას?

2. შეინახეთ შექმნილი დოკუმენტი პირად საქაღალდეში სახელის ქვეშ ჯანმრთელობა.

ამოცანა 3. „ფიგურული“ ლექსები

"ფიგურული" ლექსები იბეჭდება ისე, რომ მათი მონახაზი გარკვეულწილად ასახავს შინაარსს. ლუის კეროლის წიგნი ალისის თავგადასავალი საოცრებათა ქვეყანაში წარმოგიდგენთ ერთ-ერთ საუკეთესოს ცნობილი მაგალითები"ფიგურული" ლექსები.

ამოცანა 4. ტექსტის ანალიზი. ფრაზები

ფრაზები (სიტყვები) არის დააყენეთ გამონათქვამები, ენაში შემოვიდა გარკვეული ლიტერატურული თუ ისტორიული წყაროდან.

1. გახსენით საქაღალდე Catchphrases, ჩასმული Blanks საქაღალდეში. აირჩიეთ იქ მდებარე თორმეტი ფაილიდან ერთ-ერთი( .დოქან odt): 1) აუგეს თავლები, 2) ჰანიბალის ფიცი, 3) არკადული იდილია, 4) აქილევსის ქუსლი, 5) დამოკლეს ხმალი, 6) დრაკონის კანონები, 7) ჩაიძირა დავიწყებაში, 8) არიადნეს ძაფი, 9) პანიკური შიში, 10) ტანტალის ფქვილი , 11) უთანხმოების ვაშლი, 12) პანდორას ყუთი.
2. ყურადღებით წაიკითხეთ ფრაზების წარმოშობის ისტორია და გაანალიზეთ იგი "ციცერონის ალგორითმის" შესაბამისად: ვინ - რა - სად - რა - რატომ - როგორ - როდის. შეავსეთ შესაბამისი შაბლონი ციცერონი.დოკ (ციცერონი.ოდტ), მდებარეობს საქაღალდეში ბლანკები.
3. მოიფიქრეთ და აღწერეთ ცხოვრებისეული სიტუაცია, რომელშიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ არჩეული ფრაზები.
4. შეარჩიეთ და ჩადეთ დოკუმენტის ტექსტში გამოსახულების ამსახველი სურათი.
5. გააკეთეთ ფერადი წარწერა, რომელიც შეესაბამება ჩამჭრელი ფრაზადა განათავსეთ იგი ტექსტის ზემოთ.
6. შეინახეთ დოკუმენტი პირად საქაღალდეში იმ სახელით, რომელიც ემთხვევა ფრაზით.

დავალება 5. ხუთსტრიქონიანი ტექსტი (მიმდევრობა)

დავალება 6 (Windows-ისთვის). ლექსიკონის გვერდი

1. გახსენით ფაილი Words.docსაქაღალდედან ბლანკები.

1. მონიშნეთ ყველა სიტყვა ( მთავარი - რედაქტირება - აირჩიეთ - აირჩიეთ ყველა);
2. გახსენით დიალოგური ფანჯარა ტექსტის დახარისხება (მთავარი — პარაგრაფი — დახარისხება);
3. დააყენეთ და გამოიყენეთ შემდეგი მნიშვნელობები:

დაალაგეთ სიტყვები ორ სვეტად ( გვერდის განლაგება - გვერდის დაყენება - სვეტები - ორი).

შექმენით ზედწერილი. ამის გასაკეთებლად:

გუნდის შერჩევა ჩასმა - Header და Footer - Header;

მინდორში სათაურიშედი სწორი სიტყვადა დააჭირეთ ღილაკს დახურვა.

5. შეინახეთ დოკუმენტი პირად საქაღალდეში სახელის ქვეშ ლექსიკონი.

დავალება 6 (ლინუქსისთვის). ლექსიკონის გვერდი

1. გახსენით ფაილი სიტყვები.odtსაქაღალდედან ბლანკები.
2. დაალაგეთ სიტყვები ლექსიკოგრაფიული თანმიმდევრობით. ამის გასაკეთებლად:

1. აირჩიეთ ყველა სიტყვა (ბრძანება რედაქტირება - აირჩიეთ ყველა);
2. გახსენით დიალოგური ფანჯარა დახარისხება(გუნდი სერვისი - დახარისხება);
3. ჯგუფში დალაგება თანმიმდევრობითდააყენეთ ღირებულებები მოდელის მიხედვითდა გამოიყენეთ ისინი:

დაალაგეთ სიტყვები ორ სვეტად. ამის გასაკეთებლად:

გახსენით დიალოგური ფანჯარა სვეტები(გუნდი ფორმატი - სვეტები);

დააყენეთ პარამეტრის მნიშვნელობები მაგალითის მიხედვით და გამოიყენეთ ისინი:

შექმენით ზედწერილი მარჯვნივ. ამის გასაკეთებლად:

გუნდის შერჩევა ჩასმა - სათაური - ნორმალური;

სათაურის ველში შეიყვანეთ თქვენთვის სასურველი სიტყვა, გამოიყენეთ მარჯვენა გასწორება და დააწკაპუნეთ სათაურის ზონის გარეთ.

შეინახეთ დოკუმენტი პირად საქაღალდეში სახელის ქვეშ ლექსიკონი.

ახლა თქვენ იცით როგორ

• აბზაცების დალაგება ლექსიკოგრაფიული თანმიმდევრობით;
• ტექსტის სვეტებად დაყოფა;
• დოკუმენტში ქვედა კოლონტიტულის დამატება;
• სხვადასხვა ვერბალური მოდელების შექმნა და დიზაინი.

რატომ არის ეს საჭირო?

ასოციაციის მეთოდი კარგად მუშაობს შედარებით ცოტა დიდი რაოდენობაობიექტები. თუ თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე ათასი სიმბოლოს სიგრძის რამდენიმე თვითნებური ტექსტის დამახსოვრება, ასოციაციის მეთოდი არაეფექტური ხდება. თუ საჭიროა დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრება, მაშინ უფრო მოსახერხებელია ციცერონის მეთოდის გამოყენება. ეს მეთოდი ან მისი ვარიაციები გვხვდება ქვემოთ სხვადასხვა სახელები. მას შეიძლება ეწოდოს: ადგილების მეთოდი, გზების მეთოდი, მატრიცების მეთოდი, რომაული ოთახის სისტემა, გეომეტრიული ადგილების მეთოდი.

სახელის მიუხედავად, მეთოდის არსი იგივე რჩება: იქმნება თანმიმდევრული სისტემა, ან როგორც მას ასევე უწოდებენ გამოსახულების მატრიცას. მატრიცის თითოეული უჯრედი, ან, როგორც შეიძლება ითქვას, სისტემაში ადგილი, შეიცავს სურათს. დამახსოვრებული ინფორმაციის საკვანძო სიტყვები მონაცვლეობით ასოცირდება ამ სისტემის თითოეულ სურათთან: რიცხვები, სიტყვები, საგნები. სურათების სისტემა შეიძლება შეიცავდეს საკმაოდ დიდ რაოდენობას - 100 ან მეტს, ამიტომ ინფორმაციის დამახსოვრებული რაოდენობა ასევე მნიშვნელოვნად აღემატება ასოციაციის მეთოდის გამოყენებას.

მეთოდს სახელი ეწოდა ძველი რომაელი ორატორის ციცერონის სახელით, რომელიც გამოიყენა მისი გამოსვლების დასამახსოვრებლად.

მატრიცის შექმნა

ჯერ უნდა შექმნათ სურათების სისტემა ან მატრიცა. უმჯობესია სურათების გადაღება რომელიმე ცნობილი ადგილიდან, რათა მათ დამახსოვრებაში პრობლემები არ შეგექმნათ.

ციცერონის მეთოდი: ინფორმაციის დამახსოვრება

შესაძლებელია სხვადასხვა ვარიანტებისისტემის შესაქმნელად.

ვარიანტი მეორე: გამოიყენეთ გზა, რომელზეც ხშირად გიწევთ სიარული. გზაზე შემხვედრი ცალკეული ობიექტების დახარისხებით (ხე, სკამი, კიოსკი, მაღაზია და ა.შ.) შეგიძლიათ შექმნათ საკმარისი დიდი სისტემებისურათები

ვარიანტი სამი: არაფერი. ვარიანტი შეიძლება იყოს ნებისმიერი ნაცნობი სიტუაცია, რომელიც შეიძლება დაიყოს ცალკეულ სურათებად.

სურათების სისტემის შექმნით, ივარჯიშეთ მის გამოყენებაში. ამისათვის შეეცადეთ გონებრივად წარმოიდგინოთ გამოსახულებები მორიგეობით პირველი ობიექტიდან უკანასკნელამდე, შემდეგ კი საპირისპირო თანმიმდევრობით - ბოლოდან პირველამდე. ეს საშუალებას მოგცემთ დააჩქაროთ სისტემის შემადგენელი სურათების გონებრივი გამოჩენა.

ციცერონის მეთოდი: დამახსოვრება და მოძიება

სისტემის შექმნის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი გამოყენება დასამახსოვრებლად. ზოგადი პრინციპიშემდეგი გახსენება. შენახული ინფორმაციადან იდენტიფიცირებულია სურათები, რომლებიც, თავის მხრივ, დაკავშირებულია თქვენი სისტემის სურათებთან. პირველი სურათი პირველი ელემენტით, მეორე - მეორე და ა.შ.

დასამახსოვრებელი სიტყვის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ სისტემის პირველი სურათი შექმნილი ასოციაციასთან. ასოციაციის საფუძველზე ხდება პირველი სურათის გახსენება, შემდეგ გადავდივართ მეორეზე. თუ მოგიწევთ, მიზანშეწონილია მოამზადოთ რამდენიმე გზა და გამოიყენოთ ისინი რიგრიგობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას ასოციაციებთან დაბნეულობა - ერთი სისტემის სურათით რამდენიმე ასოციაციის შექმნისას შეიძლება წარმოიშვას დაბნეულობა, თუ რომელი ასოციაცია უნდა იქნას გამოყენებული ამ შემთხვევაში.

ციცერონის მეთოდის შესასრულებლად, შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ სიტყვების ან რიცხვების სიები.

რატომ არის ეს საჭირო?

ასოციაციის მეთოდი კარგად მუშაობს ობიექტების შედარებით მცირე რაოდენობით. თუ თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე ათასი სიმბოლოს სიგრძის რამდენიმე თვითნებური ტექსტის დამახსოვრება, ასოციაციის მეთოდი არაეფექტური ხდება. თუ საჭიროა დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრება, მაშინ უფრო მოსახერხებელია ციცერონის მეთოდის გამოყენება. ეს მეთოდი ან მისი ვარიაციები სხვადასხვა სახელწოდებით მოდის. მას შეიძლება ეწოდოს: ადგილების მეთოდი, გზების მეთოდი, მატრიცების მეთოდი, რომაული ოთახის სისტემა, გეომეტრიული ადგილების მეთოდი.

სახელის მიუხედავად, მეთოდის არსი იგივე რჩება: იქმნება თანმიმდევრული სისტემა, ან როგორც მას ასევე უწოდებენ გამოსახულების მატრიცას. მატრიცის თითოეული უჯრედი, ან, როგორც შეიძლება ითქვას, სისტემაში ადგილი, შეიცავს სურათს. დამახსოვრებული ინფორმაციის საკვანძო სიტყვები მონაცვლეობით ასოცირდება ამ სისტემის თითოეულ სურათთან: რიცხვები, სიტყვები, საგნები. სურათების სისტემა შეიძლება შეიცავდეს საკმაოდ დიდ რაოდენობას - 100 ან მეტს, ამიტომ ინფორმაციის დამახსოვრებული რაოდენობა ასევე მნიშვნელოვნად აღემატება ასოციაციის მეთოდის გამოყენებას.

მეთოდს სახელი ეწოდა ძველი რომაელი ორატორის ციცერონის სახელით, რომელიც გამოიყენა მისი გამოსვლების დასამახსოვრებლად.

მატრიცის შექმნა

ჯერ უნდა შექმნათ სურათების სისტემა ან მატრიცა. უმჯობესია სურათების გადაღება რომელიმე ცნობილი ადგილიდან, რათა მათ დამახსოვრებაში პრობლემები არ შეგექმნათ. სისტემის შექმნის სხვადასხვა ვარიანტი არსებობს.

ვარიანტი პირველი: გამოიყენეთ თქვენი ოთახის დეკორი სურათებად. მორიგეობით გადახედეთ ოთახში არსებულ ობიექტებს: სკამი, კარადა, ფანჯარა, ნათურა და ა.შ. ისე, რომ არ დაიბნეთ რა არის უკვე სისტემაში და რა არა, რათა არ გამოგრჩეთ რაიმე. და არ შეგიქმნათ პრობლემები სისტემის გონებრივად რეპროდუცირებისას, უმჯობესია დაალაგოთ ოთახის ობიექტები გარკვეული თანმიმდევრობით: მაგალითად, საათის ისრის მიმართულებით. ერთ ოთახთან შეხების შემდეგ, შეგიძლიათ გონებრივად გადახვიდეთ შემდეგ ოთახში. როგორც სისტემის აშენების საფუძველი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ საკუთარი ბინა, არამედ თქვენი მეგობრების ბინები. ტონი ბუზანი თავის წიგნში "სუპერ მეხსიერება" გვთავაზობს ოთახების ავეჯის გამოგონებას. წარმოიდგინეთ ცარიელი ოთახი და მოაწყვეთ იგი თქვენი გემოვნებით. ვინაიდან ეს ოთახი მხოლოდ თქვენს წარმოსახვაში არსებობს, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის შეკავება. ერთი ოთახის დასრულების შემდეგ გადადით მეორეზე.

ვარიანტი მეორე: გამოიყენეთ გზა, რომელზეც ხშირად გიწევთ სიარული. გზაზე შემხვედრი ცალკეული ობიექტების დახარისხებით (ხე, სკამი, კიოსკი, მაღაზია და ა.შ.) შეგიძლიათ შექმნათ გამოსახულების საკმაოდ დიდი სისტემები.

ვარიანტი სამი: არაფერი. ვარიანტი შეიძლება იყოს ნებისმიერი ნაცნობი სიტუაცია, რომელიც შეიძლება დაიყოს ცალკეულ სურათებად.

სურათების სისტემის შექმნით, ივარჯიშეთ მის გამოყენებაში. ამისათვის შეეცადეთ გონებრივად წარმოიდგინოთ გამოსახულებები მორიგეობით პირველი ობიექტიდან უკანასკნელამდე, შემდეგ კი საპირისპირო თანმიმდევრობით - ბოლოდან პირველამდე. ეს საშუალებას მოგცემთ დააჩქაროთ სისტემის შემადგენელი სურათების გონებრივი გამოჩენა.

ციცერონის მეთოდი: დამახსოვრება და მოძიება

სისტემის შექმნის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი გამოყენება დასამახსოვრებლად. დამახსოვრების ზოგადი პრინციპი ასეთია. შენახული ინფორმაციადან იდენტიფიცირებულია სურათები, რომლებიც, თავის მხრივ, დაკავშირებულია თქვენი სისტემის სურათებთან. პირველი სურათი პირველი ელემენტით, მეორე - მეორე და ა.შ.

დასამახსოვრებელი სიტყვის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ სისტემის პირველი სურათი შექმნილი ასოციაციასთან. ასოციაციის საფუძველზე ხდება პირველი სურათის გახსენება, შემდეგ გადავდივართ მეორეზე. თუ მოგიწევთ, მიზანშეწონილია მოამზადოთ რამდენიმე გზა და გამოიყენოთ ისინი რიგრიგობით. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას ასოციაციებთან დაბნეულობა - ერთი სისტემის სურათით რამდენიმე ასოციაციის შექმნისას შეიძლება წარმოიშვას დაბნეულობა, თუ რომელი ასოციაცია უნდა იქნას გამოყენებული ამ შემთხვევაში.

ციცერონის მეთოდის შესასრულებლად, შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ სიტყვების ან რიცხვების სიები.

ხდება ისე, რომ მაღაზიაში მისვლისას ხვდები, რომ სახლში დატოვეთ იმ პროდუქტების სია, რომელთა შეძენაც გჭირდებათ. მას შემდეგ რაც დაეუფლებით დომინიკ ო'ბრაიენის მეთოდს, მარტივად შეძლებთ თავში შეინახოთ ყველაფრის სია, რაც გჭირდებათ.

განსახილველ მაგალითზე ავიღოთ 10 თვითნებური პროდუქტი:

ვაშლი - რძე - ყველი - კარაქი - ბატარეა - ჭადრაკის დაფა - კალათბურთი - ჩოგბურთის რეკეტი - ფინჯანი - საკიდი

ბევრი თქვენგანი შეძლებს 4-5 ნივთის გახსენებას დიდი ძალისხმევის გარეშე, მცირე ნაწილი - 7-8.

მეხსიერების გასაუმჯობესებლად დომინიკ ო'ბრაიენის მიერ შემუშავებული სპეციალური ვარჯიში გამოდგება.

შეეცადეთ დაიმახსოვროთ როგორ ჩაიარა დღევანდელმა დღემ, რა გახსოვთ ამის შესახებ, რა მოხდა გუშინ, გასულ კვირას. რა დაგიტოვა ყველაზე ნათელი მოგონებები?

აიღეთ კალამი და ქაღალდი და ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ გასული დღიდან, გაგაოცებთ მათი ყოფნით ამ ერთი შეხედვით ჩვეულებრივ დღეს.

აქ ასოციაციები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ, რომელ კონკრეტულ მოვლენასთან გაქვთ გარკვეული მოგონებები დაკავშირებული, რამდენად ნათელი იყო ეს.

ასე რომ, თქვენ წახვედით მაღაზიაში საყიდლების გასაკეთებლად. გონებრივად მოათავსეთ თითოეული ნივთი მარშრუტის გასწვრივ გარკვეულ ადგილებში. უკეთესი დასამახსოვრებლად, მიეცით ობიექტების გამოსახულებას გარკვეული ჰიპერტროფია და სიკაშკაშე.

რაც დრო გადის, თქვენ შეძლებთ დაიმახსოვროთ, რისი ყიდვა გჭირდებათ სუპერმარკეტისკენ მიმავალ გზაზე, რადგან თითოეული ნივთი აშკარად ასოცირდება კონკრეტულ ასოციაციებთან.

1. დამახსოვრება "ციცერონის" მეთოდით

"ციცერონის" მეთოდი არის დამახსოვრების მეთოდი, რომელიც დაკავშირებულია ადგილების მეხსიერებასთან.

ამ მეთოდს ასევე უწოდებენ "ადგილის" მეთოდს. მის შემოქმედად ითვლება ბერძენი პოეტი სიმონიდე (დ. ძვ. წ. 469 წ.) და მოთხრობილია შემდეგი ამბავი.

„სიმონიდეს ქეიფზე მიიწვიეს მდიდარ კაცთან. როცა სტუმრები უკვე სუფრასთან ისხდნენ, პოეტი დაუძახეს მნიშვნელოვანი საკითხიდა მაშინვე დატოვა ოთახი. როგორც კი სიმონიდე წავიდა, ოთახი დაინგრა და მასში მყოფი ყველა ადამიანი დაიღუპა. მიცვალებულების დასაკრძალად მათმა ნათესავებმა და მეგობრებმა პოეტს ცხედრების ამოცნობა სთხოვეს. და სიმონიდეს ახსოვდა სუფრასთან მჯდომი ყველა მათი ადგილის მიხედვით. ”ამან მისცა მას მიზეზი, აღმოეჩინა კანონი, რომლის მიხედვითაც შეიძლება ცნობილი ადამიანის გამოსახულების დამახსოვრება ადგილიდან და ამან გამოიწვია დამახსოვრების მეთოდის აღმოჩენა.” (G.I. Chelpanov, 1900)

ამრიგად, აღმოჩნდა, რომ ჩვენი მეხსიერება მჭიდრო კავშირშია ადგილთან. და მართლაც, როცა ნაცნობ ადამიანს ვხვდებით, მისი სახელი მხოლოდ მას შემდეგ შეგვიძლია გავიხსენოთ, სად ვნახეთ. იგივე ხდება იმ სიტუაციაში, როცა რაღაცით ვიყავით დაკავებული და უცებ გავფანტეთ ყურადღება. ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ რა გავაკეთეთ ან რა ვიფიქრეთ იმ ადგილას, როდესაც დავბრუნდებით.

მეთოდს ეწოდა დიდი ორატორი ციცერონის სახელი, რადგან მან პირველმა აღწერა და გამოიყენა მისი გამოსვლების დასამახსოვრებლად. ეს მეთოდი ჯერ კიდევ გამოიყენება გრძელი გამოსვლებისა და დიდი რაოდენობით ზუსტი ინფორმაციის დასამახსოვრებლად.

ციცერონის მეთოდის არსი მოდის

აირჩიეთ რომელიმე ცნობილი ადგილი ან ოთახი;

მონიშნეთ ობიექტები (ან ადგილები) თანმიმდევრობით და მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ გადაწყვიტოთ თანმიმდევრობა და ერთხელ და სამუდამოდ მიიღოთ ერთი ვარიანტი ოთახში ან ადგილას გასეირნებისთვის, მაგალითად, საათის ისრის მიმართულებით;

უმჯობესია აირჩიოთ ნათელი და დასამახსოვრებელი საგნები, რომლებიც მუდმივად არის ამ ადგილას, მაგალითად, კარადა. თუ ობიექტი რეგულარულად ცვლის ადგილს, მაშინ შესაძლებელია დაბნეულობა.

მაგალითად, თუ ვაზა გადატანილია სხვა ადგილას, მაშინ ინფორმაციის „კითხვისას“ შეიძლება არასწორი თანმიმდევრობით დაასახელოთ;

თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ განმეორებითი ელემენტები, რადგან თანმიმდევრობა შეიძლება დაირღვეს, როცა გახსოვთ. მაგალითად, თუ ოთახში ორი იდენტური სკამი გაქვთ, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ პირველი;

დააკავშირეთ ოთახში თქვენ მიერ არჩეული ობიექტები დამახსოვრებული ინფორმაციით წყვილებში (მოგვიანებით გეტყვით, როგორ დააკავშიროთ ისინი).

სასარგებლო შენიშვნები

დამახსოვრებამდე სასურველია ისეირნოთ ის ადგილი, სადაც ინფორმაციას დაიმახსოვრებთ.

მოამზადეთ ადგილები და გახსოვდეთ ნივთების თანმიმდევრობა. ეს დაგჭირდებათ დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დასამახსოვრებლად.

მიზანშეწონილია გქონდეთ 10 ოთახიანი სისტემა, თითოეულში გამოყოფილი 10 ელემენტი. მაშინ ამ მატრიცის გამოყენებით 1000 ინფორმაციის დამახსოვრებას შეძლებთ!

და ეს არის მთელი სახელმძღვანელო!

ერთი სია, დამახსოვრებული "ციცერონის" მეთოდით, ინახება მეხსიერებაში სამ დღემდე განმეორების გარეშე. თუ გსურთ შეინახოთ ინფორმაცია დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ არასოდეს გამოიყენოთ ეს სია სხვა ინფორმაციის დასამახსოვრებლად. ყოველი წინა სია „წაშლილია“ შემდეგის გავლენით. თუ თქვენ გჭირდებათ ინფორმაციის დამახსოვრება მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ერთი სია დღეს, ხვალ მეორე, ზეგ მესამე და ორი დღის შემდეგ დაუბრუნდეთ პირველს.

6 – წინაპირობაა კონტროლის გაწვევამაშ ასე, მოდით შემოვივლოთ ნაცნობ ოთახში საათის ისრის მიმართულებით.

ასე რომ, ჩვენ მოვამზადეთ იმ ნივთების სია, რომელიც აკმაყოფილებს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ მოთხოვნას.

ვასილიევა ე.ე. ვასილიევი V.Yu. "სუპერ მეხსიერება ყველასთვის"