ნამდვილი გრძნობები აისახება ჩვენს სახეზე, რადგან სახის გამონათქვამები შეიძლება იყოს უნებლიე, ჩვენი აზრებისა და განზრახვების კონტროლის მიღმა. მაგრამ სახესაც შეუძლია მოიტყუოს, რადგან ჩვენ შეგვიძლია ვაკონტროლოთ ჩვენი სახის გამონათქვამები, არ მივცეთ ადამიანებს სიმართლის დანახვის უფლება და ვაიძულოთ მიიღონ ტყუილი. სახე ორმაგ ცხოვრებას ატარებს, აერთიანებს გამონათქვამებს, რომლებსაც განზრახ ვიღებთ იმ გამონათქვამებთან, რომლებიც ზოგჯერ სპონტანურად ჩნდება, ჩვენი ცოდნის გარეშე.

სიმართლე იშვიათად არის სუფთა და არასოდეს ცალსახა. (ოსკარ უაილდი)

სინამდვილეში, როდესაც ადამიანი ურთიერთობს, მას ყოველთვის თან ახლავს მიკროგამოხატვები და მათი დანახვა შესაძლებელია. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ დიპლომატები ან დაზვერვის ოფიცრებიც კი ყოველთვის არ ახერხებენ ტყუილს და აკავებენ სახის გამომეტყველებას ძლიერი ემოციების დროს.

სახის მოძრაობები - მხიარული, დაძაბული, სევდიანი სახის გამომეტყველება და ა.შ. - უნებლიეა და არა მიზანმიმართული. თუმცა, ყველა ნებაყოფლობით მოძრაობას აქვს სახის ასპექტი: ისინი არ არიან ერთმანეთის იდენტური მაშინაც კი, როდესაც ერთი და იგივე მიზანია და განსხვავდებიან ერთი და იმავე ადამიანისთვის, მისი ემოციური მდგომარეობის მიხედვით.
ერთი მხრივ, სახე ემორჩილება ჩვენს ნებას. მეორე მხრივ, ის ცხოვრობს თავისთავად, თავისებურად, ჩვენთვის უცნობი ცხოვრებით. არაცნობიერი, უნებლიე კომპონენტი მუდმივად იმყოფება, ძალიან ხშირად ხდება დომინანტური - და ყველაზე მეტად მაშინ, როცა რაღაც გრძნობა გვაწუხებს. ტირილი, სიცილი, სიამოვნებისგან ჩახუტება, გააფთრებული ღიმილი, ისევე როგორც უბრალო ყვირილი - ეს ყველაფერი სახის კუნთების კრუნჩხვებია, რომელიც სულ სხვაგვარად მიმდინარეობს... სახის ცხოვრების ორი დონე - ნებაყოფლობითი და უნებლიე - სრულად შეესაბამება ჩვენს შინაგან სტრატიფიკაციას. : ცნობიერება და ქვეცნობიერი. სახე არის ფსიქიკური კუნთების ცენტრი - ფსიქიკასა და სხვა ფსიქიკას შორის კომუნიკაციის ორგანო - და საკუთარ თავთან. სულის ორგანო.
ადამიანი გადამოწმებისთვის ინფორმაციის ძალიან ღირებული წყაროა, რადგან მას შეუძლია მოიტყუოს, სიმართლე თქვას და ერთდროულად გააკეთოს ორივე. როგორც წესი, სახე ერთდროულად ატარებს ორ შეტყობინებას - რისი თქმა სურს მატყუარას და რისი დამალვა სურს. ზოგიერთი სახის გამონათქვამი მხარს უჭერს ტყუილს არასწორი ინფორმაციის მოწოდებით, ზოგი კი სიმართლეს გვაძლევს, რადგან ისინი ყალბია, ხოლო ჭეშმარიტი გრძნობები იჭრება მათი დამალვის ყველა მცდელობაში. რაღაც მომენტში, სახე, რომელიც მატყუარაა, შეიძლება საკმაოდ დამაჯერებლად გამოიყურებოდეს, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ მასზე შეიძლება ფარული აზრები გამოჩნდეს. და ისეც ხდება, რომ როგორც გულწრფელი, ისე გამოჩენილი ემოციები ერთდროულად გადაეცემა სახის სხვადასხვა ნაწილს. მე ვფიქრობ, რომ ადამიანების უმრავლესობას არ შეუძლია დაუყოვნებლივ შეამჩნიოს მატყუარა უბრალოდ იმიტომ, რომ მათ არ იციან როგორ განასხვავონ გულწრფელი სახის გამომეტყველება ყალბისაგან.

უნებლიე და მიზანმიმართულ გამონათქვამებთან ერთად არის ისეთებიც, რომლებიც ოდესღაც ჩვენ დაიმახსოვრეთ და ახლა ავტომატურად ჩნდება, გვინდა თუ არა, ზოგჯერ კი ამის მიუხედავად და, როგორც წესი, ჩვენი ცნობიერების გარეშე. ამის მაგალითია სახის გამონათქვამები, რომლებიც ჩვეულებად და „რიტუალურად“ ქცეული; ისინი საკმაოდ ხშირად გვიჩნდებიან სახეზე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა, მაგალითად, მაღალი რანგის პიროვნების მიმართ ვერ გამოვხატავთ ბრაზს. თუმცა, ჯერჯერობით ჩვენ დავინტერესდებით მხოლოდ მიზანმიმართული, კონტროლირებადი, ცრუ გამონათქვამები, რომლებსაც იყენებენ ადამიანები შეცდომაში შეყვანის მცდელობისას და უნებლიე, სპონტანური, ემოციური გამონათქვამები, რომლებიც ზოგჯერ ავლენს მატყუარას ნამდვილ გრძნობებს, მიუხედავად მისი დამალვის მცდელობისა.
სახეზე ემოციების უნებლიე გამოხატვა ევოლუციის შედეგია. ბევრი ადამიანის სახის გამომეტყველება მსგავსია პრიმატებში. ზოგიერთი ემოციური გამონათქვამი - თუნდაც ის, ვინც საუბრობს ბედნიერებაზე, შიშზე, სიბრაზეზე, ზიზღზე, სევდაზე, მწუხარებაზე და შესაძლოა სხვა ემოციებზე - უნივერსალურია, ერთნაირია ყველა ადამიანისთვის, განურჩევლად ასაკისა, სქესის, რასობრივი და კულტურული განსხვავებებისა.
ეს გამონათქვამები გვაძლევს მდიდარ ინფორმაციას ადამიანის გრძნობების შესახებ, ავლენს მისი სულის ოდნავ მოძრაობებს. სახეს შეუძლია ემოციური გამოცდილების ისეთი ჩრდილების გადმოცემა, რაც მხოლოდ პოეტს შეუძლია სიტყვებით გამოხატოს. მას შეუძლია გვითხრას:
- რა ემოციებს განიცდის ადამიანი (ბრაზი, შიში, სევდა, ზიზღი, მწუხარება, სიხარული, კმაყოფილება, მღელვარება, გაკვირვება, ზიზღი) - თითოეულ ამ ემოციას აქვს საკუთარი სახის გამომეტყველება;
- ემოციების გადახურვის შესახებ - ხშირად ადამიანი განიცდის ორ ემოციას ერთდროულად და ორივე ნაწილობრივ აისახება მის სახეზე;
- განცდილი ემოციების სიძლიერის შესახებ - ყველა ემოციას აქვს მანიფესტაციის სხვადასხვა ხარისხი - რბილი გაღიზიანებიდან გაბრაზებამდე, შიშიდან საშინელებამდე და ა.შ.
გარდა ავტომატური, ჩვეული სახის გამონათქვამებისა, ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ საკმაოდ ცნობიერი გამონათქვამებიც, რომლებსაც ისინი იღებენ თავიანთი ჭეშმარიტი ემოციების გამოვლინების ჩახშობით და სხვების მიბაძვით, რომლებიც რეალურად არ განიცდიან. ადამიანების უმეტესობა შესანიშნავად იყენებს მოტყუების ამა თუ იმ მიმიკურ მეთოდებს. თითქმის ყველას შეუძლია გაიხსენოს შემთხვევა, როცა ვინმეს სახის გამომეტყველებამ ის მთლიანად დააბნია, მაგრამ თითქმის ყველასთვის ცნობილია პირიქით, როცა ადამიანის სახიდან აშკარად ჩანს, რომ ის იტყუება. ყველა დაქორწინებული წყვილის ცხოვრებაში არის მომენტები, როდესაც ერთი მეორეს სახეზე კითხულობს გრძნობას (ჩვეულებრივ, შიშს ან ბრაზს), რომელსაც მისი პარტნიორი არათუ არ ესმის, არამედ უარყოფს კიდეც.

ათასობით სხვადასხვა სახის გამომეტყველებაა და ისინი ყველა ერთმანეთისგან განსხვავდება. ბევრ მათგანს საერთო არაფერი აქვს ემოციებთან და მიეკუთვნება ეგრეთ წოდებულ მეტყველების ნიშნებს, რომლებიც, ილუსტრაციების მსგავსად, შეესაბამება სტრესს და პუნქტუაციას (მაგალითად, სახის გამონათქვამები, რომლებიც ასახავს კითხვის ან ძახილის ნიშანს). მაგრამ არის სახის ემბლემებიც: თვალის ჩაკვრა, წარბების გაოცებული აწევა, თვალების საზიზღარი ხუჭუჭა, ცხენის პირი, სკეპტიკური გრიმასი, აწეული ყბა და ა.შ. ასევე არის სახის მანიპულაციები - ტუჩების კბენა და კვნეტა, კვნეტა, ლოყების აბერვა. გარდა ამისა, არის უბრალოდ ემოციური სახის გამონათქვამები, როგორც გულწრფელი, ასევე მოჩვენებითი.

უფრო მეტიც, ერთი ემოცია შეესაბამება არა ერთ სახის გამომეტყველებას, არამედ ათეულობით და ზოგჯერ ასობითაც კი.
თითოეულ ემოციას აქვს გამოხატვის გარკვეული და ძალიან სპეციფიკური სპექტრი. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან თითოეული ემოცია შეესაბამება არა ერთ სიტუაციას, არამედ მთელ სერიას. მოდით შევხედოთ ბრაზის გამოხატვას. გაბრაზება განსხვავდება იმის მიხედვით:
- მისი ინტენსივობა (მსუბუქი გაღიზიანებიდან გაბრაზებამდე);
- კონტროლის ხარისხი (აფეთქებიდან ფარულ რისხვამდე);
- განვითარების ტემპი (უეცარი აფეთქებიდან ნელ დუღილამდე);
- კლების მაჩვენებელი (უეცარიდან გახანგრძლივებამდე);
- სითბო (ადუღებიდან ცივსისხლიანამდე);
- გულწრფელობის ხარისხი (ნამდვილიდან მოჩვენებითამდე - როგორც მშობლები საყვედურობენ თავიანთ ბოროტ, მაგრამ საყვარელ შვილს).
და თუ ამას დავუმატებთ ბრაზთან სხვა ემოციების შერევას: სიბრაზე, დანაშაულის გრძნობა, სამართლიანობა, ზიზღი, მაშინ კიდევ უფრო მეტი კომპონენტი იქნება ამ სერიაში.

ზიზღი. ზიზღის ნიშნად წარბები იჭმუხნება და ცხვირი ნაოჭდება, ზედა ტუჩი მაღლა იწევს და ქვედა ტუჩი ეცემა, პირი კუთხოვან ფორმას იღებს. ენა ოდნავ გამოსდის, თითქოს უსიამოვნო ნივთიერებას უბიძგებს პირში, ზიზღის გრძნობით, ენას გამოჰყავთ და თქვან „ფუ“ ან „ბეჰ“ უფროსებს შეუძლიათ გამოხატონ ეს ემოცია მხოლოდ ზედა ნაწილის გადაადგილებით ტუჩი ან ცხვირის ძლივს შესამჩნევი ნაოჭი. ეს მოძრაობები ზოგჯერ იმდენად დახვეწილია, რომ სხვებისთვის შეუმჩნეველი რჩება. ზოგჯერ ისინი უნებლიედ არიან და ადამიანი ვერ ხვდება, რომ ზიზღს განიცდის.

სევდა. მოწყენილ ადამიანში წარბების შიგა ბოლოები აწეულია და ცხვირის ხიდთან ერთად მიყვანილია, თვალები ოდნავ დახუჭულია, პირის კუთხეები ჩამოშვებული. ზოგჯერ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ოდნავ გაშლილი ნიკაპის მცირე კანკალი. ადამიანის ასაკიდან და განცდილი სევდის ინტენსივობიდან გამომდინარე, მის სახის გამომეტყველებას შეიძლება ახლდეს ტირილი. მიმიკური სევდა რამდენიმე წამს გრძელდება, მაგრამ მისი გამოცდილება შეიძლება უფრო დიდხანს გაგრძელდეს. როგორც წესი, ის თავის თავს ამა თუ იმ გზით გასცემს, თუმცა მისი ნიშნები შეიძლება თითქმის დახვეწილი იყოს. სახე გაცვეთილია, მოკლებულია კუნთების ტონუსს, თვალები დაღლილი ჩანს. მოწყენილი ადამიანი ცოტას და უხალისოდ ლაპარაკობს, მისი მეტყველების ტემპი ნელია.

ზიზღი რთული პანტომიმური გამოხატულებაა. ზიზღის გამოსახვით ადამიანი მაღლდება: სწორდება, თავი ოდნავ უკან იხრება და ემოციის წყაროს ისე უყურებს, თითქოს ზემოდან ქვევით. მთელი თავისი გარეგნობით ის თითქოს „მეტოქეზე“ უპირატესობას ავლენს. ზიზღის მომენტში წარბები და ზედა ტუჩი აწეულია, ტუჩების კუთხეები შეიძლება იყოს შეკუმშული, პირი ოდნავ აწეულია და პირის კუთხეების მიმდებარე ლოყების მიდამოში წარმოიქმნება მცირე სიმეტრიული დეპრესიები. წარბი შეიძლება იყოს აწეული ან თავი უკან და გვერდზე გადახრილი.

ბედნიერება. შუბლი და წარბები მოსვენებულია, ქვედა ქუთუთოები აწეულია, მაგრამ არა დაძაბული. თვალების გარე კუთხეებს აქვს ნაოჭები, რომლებსაც ობობის ტერფები ან ყვავის ფეხები ეწოდება. ტუჩების კუთხეები გვერდებზეა გადაწეული და აწეული.

გაოცება. წარბები მაღლა აწეულია, შუბლზე შესაძლოა ჰორიზონტალური ნაოჭები წარმოიქმნას. ზედა ქუთუთოები აწეულია და აჩვენებს სკლერას, ქვედა ქუთუთოები მოდუნებულია. ტუჩები მოდუნებულია და გაშლილი.

შიში. წარბები შეკრული და აწეულია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭების წარმოქმნა შუბლის ცენტრში. ზედა ქუთუთოები ისეა აწეული, რომ ირისის ზემოთ სკლერა ჩანს. ტუჩები დაძაბული და გვერდებზეა დაჭიმული, პირი კი ოდნავ ღია აქვს.

ნიღბის ან გრიმასისგან განსხვავებით, ცოცხალი სახე გაუგებრად ცვლის ყოველ წამს - და ეს არის მისი მიკროსახის გამონათქვამები, რომლებიც იცვლება - სხვადასხვა კუნთების ტონების თანაფარდობა, მათი ბოჭკოების და ლიგატების თამაში უსასრულოდ მრავალფეროვან კომბინაციებში და ვიბრაციაში. მატონიზირებელი მიკროსახის გამონათქვამები გადმოსცემს სულის საიდუმლო მოძრაობებს, ღრმა განწყობას და გონების მდგომარეობას და გადმოსცემს ხასიათს.
სახის შესანიშნავი გამომეტყველებით შეგიძლიათ ბურთივით თამაში, ნიღბებით ჟონგლირება. შეგიძლია მუქარად ჩაიკეცო, ნაზად გაიღიმო; შეგიძლიათ ეშმაკურად დახუჭოთ თვალები ან, წარბების აწევით, გაოცება მოაჩვენოთ; შეგიძლიათ დახატოთ საშინელების, გაბრაზების, სასოწარკვეთის სახე, მიჯაჭვოთ შეუღწევადობა - ყველაფერი შესაძლებელია და ამის მიღმა; მაგრამ - თუ თქვენ არ ხართ პროფესიონალი მსახიობი, არ ხართ მსახიობობის ექსპერტი - თქვენ არასოდეს იცით ზუსტად რა გამოვა და როგორი იქნება შესაძლო შთაბეჭდილება...
ძალიან რთულია სახის ტონის გაკონტროლება – მიკროსახის გამონათქვამები, რომლებიც მარტო გამომეტყველებას ანიჭებს სიცოცხლით, ავთენტურობას და დამაჯერებლობას. გასაკვირი არ არის: მკლავებისგან, ფეხებისგან და ტანისგან განსხვავებით, ჩვენ ვერ ვხედავთ საკუთარ ფიზიონომიას (და, უკაცრავად, უკანა სახეს) - და ბუნებით არ უნდა დავინახოთ იგი, ჩვენ მას ბრმად ვუკავშირდებით. დიახ, ყველაზე ნაკლებად, რაც უცნაურად საკმარისია, ჩვენ ვიცით და გვესმის ჩვენი სახე - მთელი ცხოვრება ეს ჩვენთვის ყველაზე უცნობი, ყველაზე მოულოდნელი, ყველაზე დიდი საიდუმლოა... აქედან გამომდინარეობს სარკეებთან ურთიერთობის დაუოკებელი მოთხოვნილება...

ყველა პოლიტიკოსს არ შეუძლია სახის გამომეტყველების ასე ოსტატურად კონტროლი. ეგვიპტის ყოფილი პრეზიდენტი ანვარ სადატი წერდა თავის ახალგაზრდულ მცდელობებზე, ესწავლა სახის კუნთების კონტროლი: „...ჩემი ჰობი იყო პოლიტიკა. იმ წლებში მუსოლინი მართავდა იტალიას. მე მქონდა ნანახი მისი ფოტოები და წავიკითხე, როგორ შეეძლო შეეცვალა სახის გამომეტყველება საზოგადოების წინაშე, ხან მტკიცე, ხან აგრესიულ სახეს იღებდა, ისე რომ ხალხი, როცა მას უყურებდა, ეკითხებოდა ძალა და ძალა მისი სახის ყველა მახასიათებელში. . მომხიბლა. სახლში სარკის წინ ვიდექი და მისი სახის ავტორიტეტის მიბაძვა ვცდილობდი, მაგრამ ჩემი შედეგები იმედგაცრუებული იყო. სახის ყველა კუნთი დაღლილი მქონდა და მტკიოდა - სულ ესაა.
როგორ გავიგოთ, რას ამბობენ პოლიტიკოსები გულწრფელად და რას ასწავლიდნენ? ოლგა გლადნევა და ფსიქოლოგი დამეხმარნენ სახის გამონათქვამების გაგებაში.

”ამ ფოტოზე ვიქტორ ანდრეევიჩი იმედგაცრუებული და გაღიზიანებულია, ცდილობს აირჩიოს სიტყვები ისე, რომ არავის შეურაცხყოფა არ მიაყენოს”, - კომენტარს აკეთებს ოლგა გლადნევა, EVAX-BiS ცენტრის სპეციალისტი. - ეს ძალიან დამახასიათებელი ფოტოა - არასასიამოვნო სიტუაციებში ძნელია პრეზიდენტის აშკარად აღშფოთებული დანახვა. იმის გამო, რომ ფიზიონომიის კანონებიდან გამომდინარე, ასეთი ადამიანი აპრიორი არ მიისწრაფვის ლიდერობისკენ და ამიტომ, როგორც წესი, საკმაოდ ხშირად ლაპარაკობს თითქოს ძალის გამოყენებით. თანდაყოლილი სიმშვიდით ის ქრთამს ქალებს, რომლებსაც უსმენს, მაგრამ თავისებურად მოქმედებს. ვიქტორ ანდრეევიჩმა იცის ზედმიწევნით და ხანგრძლივად მუშაობა, მომთმენია, ხედავს ნაკლოვანებებს, მათ შორის საკუთარს, აქვს მათემატიკური გონება და ფლობს ლოგიკურ აზროვნებას“.

”აქ იულია ვლადიმეროვნა თავდაჯერებულად საუბრობს იმაზე, რისიც ნამდვილად არ სჯერა”, - ამბობს ოლგა გლადნევა. - თმით ხაზს უსვამს თავის ორგანიზატორულ უნარებს, ღია შუბლი კი კრიტიკის მოსმენის მზადყოფნაზე მიანიშნებს. მაგრამ თუ გავითვალისწინებთ, რომ იმიჯმეიკერები მუშაობენ პრემიერ-მინისტრის იმიჯზე, მაშინ "მზაობა" შეიძლება არაგულწრფელი იყოს. მისი სახე გამოწვევაა. ის ალბათ ერთადერთი პოლიტიკოსია, რომლის მიმართ გულგრილი არავინაა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ქალის ხასიათი პარადოქსია (მაღალი ლოყები და ბასრი ნიკაპი აძლევენ მას): როდესაც ის ცდილობს კარგი საქმეების გაკეთებას, შედეგი ცუდია და პირიქით. გასაკვირი არ არის, რომ მის ქვეშევრდომებს შორის არიან ადამიანები, რომლებიც მის წინააღმდეგ არიან და მის ოპონენტებს შორის არიან ადამიანები, რომლებიც გულწრფელად აღფრთოვანებულნი არიან მისით.

ის ფაქტი, რომ ვიქტორ ფედოროვიჩის ემოციები საზოგადოებაში საკმაოდ ერთფეროვანია, ოლგა გლადნევას თქმით, ვარაუდობს, რომ ის არ თამაშობს როლებს და ასეთი ადამიანები, როგორც წესი, კარგად ერკვევიან იმ ბიზნესში, რომელსაც ისინი იღებენ. ისინი სწრაფად იღებენ გადაწყვეტილებებს. „ამ ფოტოზე ვიქტორ იანუკოვიჩი ნამდვილად ბედნიერია ვინმეს ნახვით. მიუხედავად იმისა, რომ მის სახეზე ღიმილი ყოველთვის ბუნებრივი არ არის: როდესაც გარშემო ყველაფერი კარგად არ არის, მას არ შეუძლია პრეტენზია. და თუ გააანალიზებთ, ვთქვათ, 10 წლის წინანდელ ფოტოს, შეამჩნევთ, რომ მას შემდეგ ის ნაკლებად კატეგორიული და მკაცრი გახდა“, - ამბობს ოლგა. - იანუკოვიჩის სახის ზოგადი ანალიზი მიუთითებს იმაზე, რომ ის ყოველთვის არ ამბობს იმას, რისი თქმაც ნამდვილად სურს. მაგრამ ზოგადად, სპეციალისტების მუშაობა მის სახის გამომეტყველებაზე მინიმალურია“.

”იაცენიუკს პოლიტიკოსისთვის უჩვეულო სახე აქვს”, - ამბობს ფიზიონომისტი ოლგა გლადნევა. - მასზე თავდაჯერებულობის ანაბეჭდი არ არის - სახის ნაკვთები პატარაა. მაგრამ ის დაკვირვებულია, ხედავს ყველა ნაკლოვანებას - ამაზე მეტყველებს მისი პატარა თვალები. შეუძლია გრანდიოზული გეგმების შედგენა, ყველაფრის გათვალისწინებისას. ამის გამო გადაწყვეტილებებს დიდი ხნის განმავლობაში იღებს და ერთნაირად ახორციელებს. მან იცის როგორ გამოიგონოს, მაგრამ მას სჭირდება ხელები, რომლებიც განასახიერებს მის იდეებს. ის თავაზიანია დასავლურ კლიშეში, როდესაც ეკითხებიან: "როგორ ხარ?" პასუხობს: "კარგი" და არ აქვს მნიშვნელობა როგორ არის სინამდვილეში."

”ვლადიმერ მიხაილოვიჩი, მისი სახის გამონათქვამების ანალიზი ვარაუდობს, რომ ის არის ღია, ემოციური ადამიანი, რომელსაც უყვარს საკუთარი თავის გამოხატვა და საუბარი. მას უყვარს მეგობრებთან ხუმრობა. სახის ასეთი ნაკვთების მქონე ადამიანებს არ აქვთ რეალური ძალა, მაგრამ იციან როგორ მოიქცნენ ფარულად, სხვების მეშვეობით. აქვს არაჩვეულებრივი იდეები, შემოქმედებითი აზროვნება – ამას ხაზს უსვამს მისი ლოყები. იცის მოსმენა და ანალიზი და ნებისმიერი იდეის ლამაზად წარმოჩენა. მაგრამ მისთვის რთულია დაასრულოს ის, რაც დაიწყო."

სიმონენკოს სახე მის მონდომებაზე მეტყველებს: ”ის მიდრეკილია ბოლომდე მიიყვანოს ყველაფერი, მაგრამ შედეგი ყოველთვის არ არის ის, რაც იყო განკუთვნილი”, - ამბობს ოლგა გლადნევა. „პროცესის დროს შესაძლოა რამ შეიძინოს ახალი დეტალები და ეს პოლიტიკოსი ყოველთვის არ პასუხობს ცვლილებებს მოქნილად. მან იცის როგორ გაალამაზოს მოვლენები, მაგრამ ხედავს მათ რეალურ შუქზე. ამ ფოტოზე პრეზიდენტის სამდივნოდან გასვლისას მას შეშფოთებული სახე აქვს, თუმცა აშკარაა, რომ რაღაც საკუთარზე ფიქრობდა. და ეს ყოველთვის ასეა ამ პოლიტიკოსთან: მას შეუძლია იფიქროს პირად საკითხებზე, მაგრამ ბიზნესი მისთვის მაინც მთავარია“.

ოლეგ ტიაგნიბოკი ”არსებობს გარკვეული განსხვავება მის პირად დამოკიდებულებებსა და მათ შორის, რასაც იგი გამოხატავს დიდი აუდიტორიის წინაშე - ფოტოში გამოხედვა არის როგორც თავდაჯერებული, ასევე თავდაჯერებული”, - ამბობს ფიზიოთერაპევტი ოლგა გლადნევა. ”ამიტომ ის სწრაფად იღებს გადაწყვეტილებებს და სწრაფად ახორციელებს მათ. ის საგნებს რეალისტურად უყურებს, მაგრამ თავს ოპტიმისტად აყალიბებს. პიროვნების ზოგადი ანალიზიდან გამომდინარეობს, რომ მის გუნდში ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც მას ეწინააღმდეგებიან. ”

ადამიანები მიდრეკილნი არიან თქვან ერთი რამ და ფიქრობენ რაღაც სრულიად განსხვავებულად, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ნამდვილი მდგომარეობის გაგება. ინფორმაციის გადაცემისას მისი მხოლოდ 7% არის გადმოცემული სიტყვებით (სიტყვიერად), 30 პროცენტი გამოხატულია ხმის ხმით (ტონები, ინტონაცია) და 60%-ზე მეტი გადის სხვა არავერბალური (გამოხედვა, ჟესტები, მიმიკა). და სხვ.) არხები.
ამრიგად, თუ სახის გამონათქვამები არის სახის კუნთების მოძრაობა, რომელიც ასახავს საკომუნიკაციო პარტნიორის შინაგან ემოციურ მდგომარეობას, მაშინ სახის გამონათქვამების დაუფლება აუცილებელია, ფაქტობრივად, ნებისმიერი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც თავისი საქმიანობის ბუნებით , აქვს უამრავი კონტაქტი ხალხთან.

ზეპირი თუ წერილობითი მეტყველება ეხმარება ადამიანს საკუთარი გრძნობებისა და აზრების სხვებისთვის გადაცემაში. პირველ შემთხვევაში გამოიყენება არა მხოლოდ ტექსტის ხმოვანი გადაცემა, არამედ კომუნიკაციის არავერბალური საშუალებები, როგორიცაა ჟესტები ან სახის გამონათქვამები. ისინი აცოცხლებენ მეტყველებას, ანიჭებენ მას უფრო ემოციურ ფერს. არავერბალური სიგნალების სწორად წაკითხვის უნარი საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ თქვენი თანამოსაუბრის ნამდვილი მოტივები, რადგან ეს არის სახის გამონათქვამები კომუნიკაციაში, რომელიც გამოხატავს პირდაპირ დამოკიდებულებას იმაზე, რაც ხდება.

სახის გამონათქვამების მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში

არავერბალური კომუნიკაცია არ გულისხმობს მეტყველების გამოყენებას, მხოლოდ სენსორულ ან სხეულებრივ კონტაქტებს: სახის გამომეტყველებას, შეხებას, ჟესტიკულაციას, მზერას. სწორედ ისინი ეხმარებიან ადამიანებს ემოციურ დონეზე ურთიერთგაგების მიღწევაში. კვლევამ დაადგინა, რომ ჩვენ ერთმანეთს ინფორმაციის მხოლოდ 35%-ს გადავცემთ მეტყველების საშუალებით. დანარჩენი 65% მოდის არავერბალური სიგნალებიდან: სხეულის მოძრაობები, ჟესტები, მზერა, მიმიკა. ისინი ავსებენ სალაპარაკო ფრაზებს, აძლიერებენ მათ მნიშვნელობას.

ფაქტობრივად, არავერბალური კომუნიკაციის საშუალებები საკმაოდ შესაცვლელია. ასე ემართებათ ყრუ-მუნჯებს. მათთვის არავერბალური კომუნიკაცია ჟესტებითა და მიმიკებით სხვებთან კომუნიკაციის ჩვეულებრივი გზაა. იგივე შეიძლება ითქვას ბავშვებზე, რომლებმაც ჯერ არ ისწავლეს ლაპარაკი. ადამიანები იყენებენ არავერბალურ კომუნიკაციის ტექნიკას ცხოველთა სამყაროს წარმომადგენლებთან საკომუნიკაციო კავშირების დასამყარებლად.

სახის გამომეტყველების მნიშვნელობა კომუნიკაციის პროცესში არ შეიძლება შეფასდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ სახის გამომეტყველება, სხვა არავერბალურ სიგნალებთან ერთად, უფრო მეტ ინფორმაციას ატარებს თანამოსაუბრის გრძნობების ან განწყობის შესახებ, ვიდრე სიტყვები. ადამიანები მიჩვეული არიან აკონტროლონ რას ამბობენ. თუმცა, არავერბალური გამოვლინებები ძნელია დამალვა. ბევრი მოძრაობა ხდება რეფლექსურად, სანამ ემოცია შეფასდება ტვინის მიერ. სახის გამონათქვამების და სხვა არავერბალური სიგნალების აღბეჭდვისა და ინტერპრეტაციის სწავლით, შეგიძლიათ გაიგოთ არა მხოლოდ ის, რისი თქმა სურს თანამოსაუბრეს, არამედ ის, რისი დამალვასაც ცდილობს.

გრძნობებისა და ემოციების გამოხატვა არავერბალური სიგნალების საშუალებით

ჟესტები, პანტომიმა და სახის გამონათქვამები არის კომუნიკაციის საშუალებები, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც ოპტიკურ-კინეტიკური. არავერბალური სიგნალების ეს სისტემა მოიცავს გარეგნობას, ხმის ტემბრს, ხელის ან თავის მოძრაობებს და სხეულის პოზიციას სივრცეში. კონტაქტის წარმატებული დამყარება დამოკიდებულია არა მხოლოდ იმაზე, თუ რას ამბობს თანამოსაუბრე, არამედ იმაზე, თუ რამდენად თავდაჯერებულია მისი სახის გამომეტყველება, ხმა და მზერა. სწორედ ამით აიხსნება არავერბალური სიგნალების მნიშვნელობის შესწავლის ინტერესი ფსიქოლოგების, ბიზნესმენებისა და კარიერის აშენების მსურველთა მხრიდან.

რას გეტყვით სახის გამონათქვამები?

არავერბალური კომუნიკაციის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია სახის გამონათქვამები. ამერიკელმა ფსიქოლოგმა პოლ ეკმანმა შეიმუშავა Facial Affect Scoring Technique ან მოკლედ FAST, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ვიზუალურად განსაზღვროთ პაციენტის ემოციური მდგომარეობა. პროფესორმა შესთავაზა პირის პირობითად დაყოფა სამ ზონად:

• შუბლი და თვალები,
• ცხვირი და მიმდებარე ტერიტორია,
• პირი და ნიკაპი.

FAST მეთოდის მიხედვით, არავერბალური სახის გამონათქვამების მნიშვნელობა განიხილება მხოლოდ ამ სფეროებიდან მინიმუმ ორში ცვლილებების მთლიანობაში. არავერბალური სიგნალის ასეთი მარტივი ანალიზი საშუალებას იძლევა, მაგალითად, განასხვავოს მოჩვენებითი ღიმილი გულწრფელი სიხარულისგან.

არსებობს ექვსი ძირითადი ემოცია, რომლებიც ყველაზე ნათლად გამოხატულია სახის გამონათქვამებით:

• სიხარული,
• გაბრაზება,
• გაოცება,
• ზიზღი,
• საშინელება,
• სევდა.

უნებლიე ან რეფლექსური სახის გამონათქვამებიეს არის არავერბალური გამოვლინებები, რომლებსაც თავად ადამიანი არ აკონტროლებს. ის არის ის, ვინც ასახავს ნამდვილ ემოციურ მდგომარეობას.

ჩვენ ვთავაზობთ განიხილოს სახის გამონათქვამებში ასახული გრძნობების ყველაზე მნიშვნელოვანი არავერბალური გამოვლინებები, რომლებიც სქემატურად არის გამოსახული სურათზე:

1. ემოცია სიხარულიაისახება შუბლისა და პირის არეში. ტუჩის კუთხეები აწეულია, კბილები ოდნავ ღია. თვალების გარშემო მსუბუქი ნაოჭები ჩნდება. წარბებიც ოდნავ იწევს ცხვირის ხიდთან მიმართებაში.
2. ადამიანის სახე, რომელიც განიცდის ბედნიერება, მოდუნებული. ეს გამოიხატება ნახევრად დახურული ზედა ქუთუთოებით, ოდნავ აწეული წარბებით და გაბრწყინებული მზერით. ტუჩების კუთხეები ყურებისკენაა მიწეული.
3. ამისთვის გაოცებადამახასიათებელი ნიშნებია აწეული წარბები, მომრგვალებული თვალები და ოდნავ ღია პირი.
4. ეჭვიგამოხატული მარცხნივ გადატანილი ადამიანის მზერაში. ეს არის ტვინის მარცხენა ნახევარსფერო, რომელიც პასუხისმგებელია სიტუაციის ანალიზზე. ტუჩების პოზიცია სარკასტულ ღიმილს წააგავს, ანუ ტუჩის მხოლოდ ერთი კიდეა აწეული.
5. სისულელე ან სასოწარკვეთაგამოიხატება დაშვებული წარბებითა და პირის კუთხეებით. მზერა მოსაწყენია, გულგრილი.
6. შეშინებული მამაკაცის სახე დაძაბულია. შიშიგამოიხატება აწეული წარბებით, ფართოდ გახელილი თვალებით. კბილები ნაწილობრივ ჩანს გაშლილი ტუჩებით.
7. მომრგვალებული თვალები, ოდნავ ღია პირი, აწეული წარბები - ასე გამოხატავს სახის გამომეტყველებას შოკი.
8. ცალმხრივი ღიმილი, გვერდითი მზერა, მოჭუტული თვალები და აწეული წარბი - ასე გამოიყურება უნდობლობა.
9. ადამიანის გარეგნობა პრობლემაზე ფიქრიზევით მიმართული. ტუჩების კუთხეები ოდნავ დაშვებულია.
10. ფართოდ გაშლილი, აღელვებული მბზინავი თვალები, აწეული წარბები და ოდნავ ღია პირი გამოხატავს სიხარულს ბრწყინვალე იდეა მომივიდა თავში.
11. ადამიანი, კმაყოფილი საკუთარი თავით, მოდუნებულად გამოიყურება. წარბები და ქუთუთოები ჩამოწეული აქვს, ტუჩები კი ნახევრად ღიმილში აქვს მოკეცილი.
12. შესახებ მზაკვრული გეგმებიმოგვითხრობს ამბავს ჩახლეჩილი მზერით, წარბების აწეული გარე კუთხეებით, ძაფად შეკუმშული ტუჩებით, ძლიერ ღიმილს ქმნის.
13. ცბიერითვალებს ხუჭავს და შორს იყურება. მისი პირის მარცხენა ან მარჯვენა კუთხე ამოდის.
14. დემონსტრირება განსაზღვრა, მამაკაცი ტუჩებს იკვნეტს, ყბას მაგრად კრავს, წარბების ქვემოდან იყურება. მისი მოსწავლეები შეიძლება მკვეთრად შევიწროვდეს, მისი მზერა მუქარისკენ იქცევა.
15. შემრცხვა, ხალხი იყურება ქვემოთ, იღიმება დახურული ტუჩებით ისე, რომ პირის ერთი კუთხე აწიოს. წარბების შიდა წვერები მაღლა იწევს.
16. წყენაგამოხატულია მოკუმული ტუჩებით, დაბალი წარბებითა და ქუთუთოებით. მზერა მოშორებულია თანამოსაუბრისგან.
17. კონცენტრირებულიფიქრის დროს ადამიანების უმეტესობა წარბებს ისე მოძრაობს, რომ ცხვირის ხიდზე ნაკეცები წარმოიქმნება. ამავდროულად, მზერა თითქოს შიგნითაა მიმართული, ნიკაპი დაძაბული, პირი უმოძრაო.
18. გაურკვევლობაგამოიხატება ოდნავ დაბნეული, მოხეტიალე მზერით, აწეული წარბებით. ამავდროულად, ტუჩის კუთხეები დაბლაა.
19. გამოხატულება დღის ოცნებებისახეზე ახასიათებს წარბების ძლიერ აწეული შიდა კუთხეები. მზერა ზევით არის მიმართული, პირის კუთხეები ასიმეტრიულადაა განლაგებული.
20. დაღლილობაგამოხატულია სახის კუნთების, მათ შორის ქუთუთოების სრულ მოდუნებაში. ტუჩები ცხენისებურ ფორმას იღებს, წვერები ქვევითაა მიმართული.

ემოციური მდგომარეობის ზუსტად განსაზღვრისთვის სახის გამონათქვამებით ან არავერბალური ნიშნების კომბინაციით, აუცილებელია გავითვალისწინოთ ისეთი დეტალები, როგორიცაა მზერის მიმართულება და მოსწავლეთა მდგომარეობა. თუ ადამიანი განიცდის ძლიერ ანტიპათიას თანამოსაუბრის მიმართ, ის უნებურად ჭინკებს. მატყუარა თვალს გვერდით აქცევს, მას ღალატობს ხშირი მოციმციმე ან, პირიქით, უცენზურო მზერა. არაგულწრფელობას ადასტურებს სახის ასიმეტრია და ძალიან მოძრავი სახის გამონათქვამები.

დასკვნა

ადამიანების არავერბალური ქცევის ინტერპრეტაცია სახის გამომეტყველებითა თუ ჟესტებით დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. ეს არის ქვეყნის კულტურული ტრადიციები, სქესი, თანამოსაუბრის ასაკი, სიტუაცია, რომელშიც ეს ხდება. უნდა გვახსოვდეს, რომ არავერბალური ჟესტები და სახის გამონათქვამები განსხვავდება ევროპელ და აზიელ მოსახლეობას შორის. გარდა ამისა, ზრდასრულთა უმრავლესობას აქვს კარგი კონტროლი არავერბალურ რეაქციებზე. იმისთვის, რომ მიიღოთ ნამდვილი ემოციები სახის გამონათქვამებიდან, რომლებიც რამდენიმე წამში ანათებს სახეზე, საჭიროა გარკვეული უნარი და დაკვირვება.

სახის გამონათქვამები (ბერძნული იმიტატორიდან) - ადამიანის სახის გამომხატველი მოძრაობები, რაც იწვევს სახის კუნთების შეკუმშვას, ხდება ადამიანის გარკვეული ფსიქიკური მდგომარეობის შესაბამისად, აყალიბებს იმას, რასაც სახის გამონათქვამები ან სახის გამონათქვამები ეწოდება. მხატვრული და თეატრალური თვალსაზრისით, ეს არის კუნთების ისეთი მოძრაობების ნებაყოფლობით გამოყენების უნარი ან უნარი, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს „გრძნობისა და განწყობის გამოხატვის ხელოვნება.

YouTube ვიდეო

კომუნიკაცია არის ყოველდღიური ცხოვრების ცენტრალური ასპექტი, რომელიც აისახება ადამიანების ინფორმაციის გაცვლის მრავალფეროვან გზებზე. და ეს ხდება არა მხოლოდ სიტყვების დახმარებით, არამედ სახის გამონათქვამებისა და სხეულის მოძრაობების დახმარებით. სახის გამომეტყველებას ბევრი რამის თქმა შეუძლია. თავის დაქნევა ნიშნავს გაგებას, წარბშეკრულმა შეიძლება თქვას: „არ მესმის! გთხოვთ ახსნათ მეტი!”
ტიუბინგენში, გერმანიაში, მაქს პლანკის ბიოლოგიური კიბერნეტიკის ინსტიტუტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ სახის გამონათქვამების კლასიფიკაცია გაცილებით უკეთ შეგვიძლია, როცა ისინი ბუნებრივად მოძრაობენ, ვიდრე ფოტოზე გაყინული. იმისათვის, რომ დინამიური ინფორმაციის უპირატესობა გამოვლინდეს, ჩვენ უნდა დავინახოთ სახის გამონათქვამების შეცვლა მინიმუმ 100 მილიწამის განმავლობაში. თუ ვიდეო უფრო მოკლეა, ჩვენი ტვინი ვერ ახერხებს სახის გამონათქვამების სწორად ინტერპრეტაციას. ზოგიერთი გამოთქმა გულისხმობს თავის ორიენტაციის ცვლილებებს, როგორიცაა თავის დაქნევა ან თავის ქნევა. სხვები დაფუძნებულია სახის რთულ დეფორმაციებზე. მაგალითად, ჩვენი ცხვირის ნაოჭები ზიზღის ან იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი შუბლშეკრულია.

არა მხოლოდ ემოციებმა შეიძლება გამოიწვიოს სახის უნებლიე გამომეტყველება, არამედ სახის გამონათქვამებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ემოციები. ეს არის ერთგვარი გამოხმაურება. ადამიანი, რომელიც ცდილობს სახეზე ემოციის გამოსახვას ადრე თუ გვიან იწყებს მის განცდას. ეცადე ახლავე გაიღიმო და ამავდროულად რაიმე ცუდზე იფიქრო. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევთ და თუ ამას გააკეთებთ, რთული იქნება. ეს გამოცდილება შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირიქით.

ინდივიდის მიერ განცდილი გრძნობების გავლენის ქვეშ,სახის სხვადასხვა სახის კოორდინირებული შეკუმშვა და რელაქსაციასტრუქტურები, რომლებიც განსაზღვრავენ სახის გამომეტყველებას, რომელიც შესანიშნავად ასახავსგამოცდილი ემოციები. ვინაიდან სახის კუნთების მდგომარეობა არ არის რთულიისწავლეთ კონტროლი, ხშირად ცდილობთ სახეზე ემოციების გამოვლენასშენიღბვა, ან თუნდაც მიბაძვა.
ადამიანის ემოციების გულწრფელობაზე, როგორც წესი, მიუთითებს სიმეტრიაგრძნობების გამოხატვა სახეზე, ხოლო რაც უფრო ძლიერია სიცრუე, მით მეტიმისი მარჯვენა და მარცხენა ნახევარი განსხვავდება სახის გამომეტყველებით.ადვილად ცნობადი სახის გამონათქვამებიც კი ზოგჯერ ძალიან ხანმოკლეა(წამის ფრაქციები...) და ხშირად შეუმჩნეველი რჩება; რომ შეძლოსმისი ჩაჭრა მოითხოვს მნიშვნელოვან პრაქტიკას ან სპეციალურ მომზადებას.ამავე დროს, აღიარებულია დადებითი ემოციები (სიხარული, სიამოვნება...).უფრო ადვილია, ვიდრე უარყოფითი (სევდა, სირცხვილი, ზიზღი...).
ადამიანის ტუჩები განსაკუთრებით ემოციურია,რომელთა წაკითხვა სულაც არ არის რთული (პირის ღრუს სახის გამომეტყველების გაზრდა ან კბენატუჩები, მაგალითად, მიუთითებს შფოთვაზე, მაგრამ დახვეულზეპირის ერთი მხარე - სკეპტიციზმისა თუ დაცინვის შესახებ...).სახეზე ღიმილი, როგორც წესი, აჩვენებს კეთილგანწყობას ანდამტკიცების საჭიროება. მამაკაცისთვის ღიმილი კარგი შესაძლებლობაააჩვენეთ, რომ ის აკონტროლებს საკუთარ თავს ყველა სიტუაციაში. ქალის ღიმილიბევრად უფრო მართალი და უფრო ხშირად შეესაბამება მის რეალურ განწყობას

.
იმის გამო, რომ ღიმილი ხშირად ასახავს სხვადასხვა მოტივს, ეს არ არის მიზანშეწონილიზედმეტად დაეყრდენი მათ სტანდარტულ ინტერპრეტაციას:

გადაჭარბებული ღიმილი - მოწონების საჭიროება;
- კეხიანი ღიმილი კონტროლირებადი ნერვიულობის ნიშანია;
- ღიმილი აწეული წარბებით - მზადყოფნა მორჩილებისთვის;
- ღიმილი დაშვებული წარბებით - უპირატესობის ჩვენება;
- ღიმილი ქვედა ქუთუთოების აწევის გარეშე არაგულწრფელობაა;
- ღიმილი მუდმივი გაფართოებით თვალების დახუჭვის გარეშე -მუქარა.

ტიპიური სახის გამონათქვამები, რომლებიც გადმოსცემს ემოციებსარიან:

- *სიხარული*: უხეშად დაგრეხილი და მათი კუთხეები უკან გადაწეული, ირგვლივთვალებში ჩამოყალიბდა წვრილი ნაოჭები;
- *ინტერესი*: წარბები ოდნავ აწეული ან დაშვებულია, ხოლო ქუთუთოებიოდნავ გაფართოებული ან შევიწროებული;
- *ბედნიერება*: ტუჩის გარე კუთხეები აწეულია და ჩვეულებრივ აწეულიუკან, თვალები მშვიდი;
- *სიურპრიზი*: აწეული წარბები წარმოქმნის ნაოჭებს შუბლზე, თვალებთან ერთადეს გაფართოვებულია და ოდნავ ღია პირს აქვს მომრგვალებული ფორმა;
- *ზიზღი*: წარბები ჩამოწეული, ცხვირი დანაოჭებული, ქვედა ტუჩი ამოწეულიან ზედა ტუჩით აწეული და დახუჭული, თვალები თითქოს აცეცებს; ადამიანურითითქოს იხრჩობა ან იფურთხება;
- *ზიზღი*, წარბი აწეული, სახე წაგრძელებული, თავი აწეული,თითქოს ადამიანი ვიღაცას ზემოდან უყურებს; ის თითქოს შორდებათანამოსაუბრისგან;
- *შიში*: წარბები ოდნავ აწეულია, მაგრამ აქვს სწორი ფორმა, მათიშიდა კუთხეები გადაადგილებულია და ჰორიზონტალური ნაოჭები შუბლზე გადის,თვალები გაფართოებულია, ქვედა ქუთუთო დაძაბული და ზედა ქუთუთო ოდნავაწეული, პირი შეიძლება იყოს ღია და მისი კუთხეები უკან დახევულია,ტუჩების გაჭიმვა და გასწორება კბილებზე (ეს უკანასკნელი მხოლოდ საუბრობს
ემოციის ინტენსივობა...); როდესაც მხოლოდ აღნიშნული დებულებაა ხელმისაწვდომიწარბები, მაშინ ეს არის კონტროლირებადი შიში;
- *გაბრაზება*: შუბლის კუნთები მოძრაობს შიგნით და ქვემოთ, ორგანიზებულადმუქარის ან წარბშეკრული გამომეტყველება თვალებში, გაშეშებული ნესტოები და ფრთებიცხვირი აწეულია, ტუჩები მჭიდროდ არის შეკუმშული ან უკან გადაწეული, მიიღებამართკუთხა ფორმის და გამოკვეთილი დაჭიმულ კბილებს, სახე ხშირად წითლდება;
- *სირცხვილი*: თავი დაბლა, სახე აცილებული, მზერა აცილებული, თვალებიმიმართულია ქვევით ან გვერდიდან გვერდზე „გაშვებით“, ქუთუთოები დახურულია დაზოგჯერ დახურულია; სახე საკმაოდ გაწითლებულია, პულსი აჩქარებულია,წყვეტილი სუნთქვა;
- *სევდა*: წარბები შეკრული, თვალები დაბნეულია და ტუჩების გარე კუთხეები განსხვავებულია.რამდენჯერმე გამოტოვებულია

რას აქცევთ ყურადღებას ადამიანზე პირველი შთაბეჭდილების მოხდენისას? მახსენდება სხვადასხვა ვარიანტი: ტანსაცმელი, ფიზიკა, ხმის ტემბრი, ქცევა და... სახე. დიახ, ეს ის ადგილია, სადაც ადამიანები ყველაზე დიდხანს ატარებენ მზერას. სახის ნაკვთები ერთგვარი სავიზიტო ბარათია და ავლენს ადამიანის ხასიათის სრულ დიაპაზონს. ზოგიერთს ამაში ეჭვი ეპარება, სანამ არ გაახსენდება, რომ სახე კუნთებისგან შედგება. და ხშირად გამოყენებული კუნთები სახეზე ტოვებს ცოცხალი ემოციებისა და გრძნობების კვალს.

სახე მოგითხრობს არა მხოლოდ ხასიათზე - ის გამოავლენს სიმართლეს, თუკი არსებობს ეჭვი სიმართლეში; გადასცემს რეალურ ემოციებს თვალთმაქცობის ფონზე და რაც მთავარია, სახე არ მოატყუებს სიტყვებისგან განსხვავებით.

ამ მიმართულებით ფსიქოლოგიამ დიდი პროგრესი განიცადა. ახლა ყველას აქვს შესაძლებლობა განუვითაროს ადამიანის არავერბალური ენის გაგების უნარი.

იმისათვის, რომ ისწავლოთ სახის და სხეულის სიგნალების წაკითხვა, ჯერ იპოვეთ პასუხი კითხვებზე - რა არის სახის გამომეტყველება და როგორ უკავშირდება ის მეტყველებას. ამ თემაზე ინტერნეტში ბევრი ინფორმაციაა, მაგრამ ყველა არ არის ჭეშმარიტი და ყოვლისმომცველი. ამ შემთხვევაში სჯობს გაკვეთილები გაიაროთ ფსიქოლოგიის დარგის პროფესიონალებისგან, რათა მეხსიერებაში უსარგებლო ნაგავი არ შეინახოთ.

მისი წიგნი "ინტონაციის ენა, სახის გამონათქვამები და ჟესტები" შედგენილი იყო რამდენიმე წლის განმავლობაში, სადაც ბირკენბილმა გამოხატა დაკვირვებისა და ექსპერიმენტების შედეგები სახის გამონათქვამებითა და ჟესტებით. აქედან გამომდინარე, წიგნში მოცემულია დეტალური აღწერა იმ პროცესებისა, რომლებიც ხდება სახესა და სხეულთან, როდესაც ადამიანი განიცდის ემოციებს.

ბირკენბილი ეხება სახის გამონათქვამების განმარტებას, როგორც სახეზე მომხდარ ცვლილებებს, მათ შორის ფსიქოსომატიკას, თავის მოძრაობას, მზერის მიმართულებას და პოზას.

მარტივი და გასაგები ფორმით, ავტორი საფუძველს უყრის სხეულის ენის გაგებას: წიგნი სტრუქტურირებულია როგორც კითხვა-პასუხის თამაში. მოცემულია გარკვეული ინფორმაცია, შემდეგ კი ამოცანები კონსოლიდაციისთვის. ვერა ბირკენბიელი აღწერს ემოციების ტიპებს, შემდეგ კი გვთავაზობს ოჯახის ფოტოს არჩევას და ოჯახის ყველა წევრის ემოციების წაკითხვას. ასე რომ, ამ წიგნის დახმარებით დამწყებთათვის ბევრად უფრო ადვილი გახდება შემდგომი ნაბიჯის გადადგმა და იმის გარკვევა, თუ რა საიდუმლოებას მალავს ფსიქოლოგია.

სახის გამონათქვამები და ჟესტები კომუნიკაციაში

ჟესტებისა და სახის გამომეტყველების ენა რთულია, ამიტომ ერთი წიგნი არ არის საკმარისი მის სწორად გასაგებად. ხშირად ემოციების გამოხატვა შერეულია – ერთ მომენტში ჩნდება სიბრაზის სიგნალი, შემდეგ სიხარულის, შემდეგ კი გაკვირვების წამი. ასე რომ, კონკრეტული ემოციის იზოლირებით, რჩება მხოლოდ იმის გამოცნობა, თუ რას გრძნობდა ადამიანი სინამდვილეში. ამიტომ, საფუძვლების შესწავლის შემდეგ, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ დააკავშიროთ ყველა ადამიანის სიგნალი ერთ მთლიანობაში.

მოდით განვიხილოთ სახის ძირითადი ემოციები, რომლებიც ხშირად გვხვდება საუბარში:

• გაოცება. მოულოდნელი და მოკლე ემოციაა. ცოტამ თუ იცის, რომ გაოცება ნეიტრალურია, ის არ მიეკუთვნება სიხარულის ან სევდის განსაზღვრებას. ფაქტია, რომ ადამიანზე გავლენას ახდენს შემდეგი ემოცია, რომელიც წამის მეასედში ცვლის გაკვირვებას.

ნიშნები: ემოცია გავლენას ახდენს სახის სამ ნაწილზე და განსხვავდება გარეგანი მახასიათებლებით. თვალები ფართოდ იხსნება, ქვედა ქუთუთო კი მოდუნებული რჩება. ტუჩები ოდნავ იშლება და წარბები მაღლა ასწია. თავშეკავებულ ადამიანებთან გაოცებას გამოხატავს მხოლოდ ნეიტრალური სახის წარბები.

• შიში. აშკარად გამოცდილი უარყოფითი ემოცია, რომელიც იწვევს ცვლილებებს ადამიანის სხეულში. კანი ფერმკრთალდება და ოფლიანდება, პულსი მკვეთრად მატულობს და ხელები კანკალებს. ეს ემოცია ზღუდავს ადამიანს და ართულებს მოძრაობას. შიში შიგნიდან იწურება, ამიტომ დიდი ხნის განმავლობაში მისი განცდა შეუძლებელია.

ნიშნები: თვალები ღია და დაძაბულია. ქვედა ქუთუთო ოდნავ ამოწეულია. წარბები აწეულია, მაგრამ არა ისე, როგორც გაკვირვების შემთხვევაში. ტუჩები დაძაბული აქვს და ტუჩების კუთხეები ქვევით ჩამოწეული. თუ მხოლოდ თვალები მიუთითებს შიშზე, მაშინ შიში სუსტი ან კონტროლირებადია.

• ზიზღი. ადამიანები ამ ემოციას განსხვავებულად განიცდიან. ერთს ეს გამოიწვევს გულისრევას, მეორეს კი მხოლოდ სახეში ოდნავ აოხრებს. სიბრაზესთან ერთად ხშირად განიცდიან ზიზღს. ბრაზი ჩნდება რაღაცაზე ან ვინმეზე ზიზღის გამოწვევის გამო.

ნიშნები: ზიზღი ძირითადად ცხვირ-პირით გადაეცემა – ზედა ტუჩი მაღლა იწევს, რაც იწვევს ცხვირის ნაოჭებს. ძლიერი ზიზღით პირი იხსნება, რაც მკვეთრად მიუთითებს ნასოლაბიალურ ნაკეცებზე და დაძაბულ ლოყებზე.

• გაბრაზება. ეხება საშიშ ემოციებს, რადგან ეს იწვევს ზიანს. სიბრაზის აფეთქების დროს ეს ემოცია აჭარბებს გონებას და ადამიანი სჩადის ქმედებებს, რომლებსაც მოგვიანებით ნანობს. ასევე, გაბრაზება გავლენას ახდენს სხეულის სომატურ პროცესებზე - კანი წითლდება, სახეზე და კისერზე ვენები იკვეთება, სხეული კი დამნაშავისკენ იხრება. ბრაზის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თვითკონტროლზე. რაც უფრო ძლიერია შიდა კონტროლი, მით ნაკლები დრო დასჭირდება გონზე მოსვლას.

ნიშნები: ჩვეულებრივ, სახის ყველა ნაწილი ჩართულია. წარბები მოძრაობს და წარმოქმნის ნაკეცებს შუბლზე. თვალები შეიძლება იყოს დახშული ან ფართოდ ღია. პირი ან მჭიდროდ არის შეკრული, ან დაძაბული, თითქოს ადამიანს უნდა ყვირილი.

• სიხარული. პოზიტიური ემოცია, რომელიც ადამიანებს კარგად გრძნობს. სიხარულის მნიშვნელობა ყველასთვის განსხვავებულია და გამოწვეულია ოთხ შემთხვევაში: სასიამოვნო შეგრძნებები; რელიეფი; გაუმჯობესება; აღგზნება.

ნიშნები: ტუჩები დაჭიმულია და კუთხეები მაღლა აწეული. ლოყები დაძაბულია, ნასოლაბიალური ნაკეცები მკაფიოდ არის გამოკვეთილი, ტაძრებზე ნაოჭები წარმოიქმნება.

• ჩაგრინი. გამოწვეულია სამი მიზეზით - იმედგაცრუება, დაკარგვა და უიმედობის განცდა. ის პასიურად მიმდინარეობს. სახე ფერმკრთალდება, მხრები ჩამოცვივდება, თავი მკერდზე ეკიდება, ტუჩები და ლოყები კი საკუთარი წონის გავლენით ცვივა. მწუხარების ან სევდის შედეგები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე წლამდე.

ნიშნები: წარბების შიდა კუთხეები აწეულია, ქუთუთოები მოდუნებულია, პირის კუთხეები ჩამოწეული ან კანკალებს.

ზოგიერთ ადამიანურ ემოციას შეუძლია ერთმანეთში გადახლართული და შერეული ემოციების ჩამოყალიბება. მაგალითად, ბრაზი შეიძლება ერთდროულად გამოჩნდეს სევდასთან და ზიზღთან ერთად. შემდეგ ყურადღება უნდა მიაქციოთ მიმიკებსა და ჟესტებს, რომლებიც ბოლოს გამოჩნდა.

ამ ემოციების გულწრფელობიდან გამომდინარე, განასხვავებენ სახის გამონათქვამების ტიპებს:

• უნებლიე (გამოწვეული რეფლექსურად);
• თვითნებური (ცნობიერი ან როგორც ხელოვნების ელემენტი).

შეყვარებული მამაკაცის ჟესტები და სახის გამონათქვამები

ადამიანი, რომელიც გამოხატავს სიმპათიას, ცვლის სახის გამომეტყველებას, ჟესტებს, ინტონაციებს, პოზას და მოძრაობას. თავად მამაკაცს არ ესმის მისი თანაგრძნობის არავერბალური სიგნალები, მაგრამ ქალის ბუნება ძალიან მიმღებელია მათ მიმართ, ამიტომ ქალი პირველია, ვინც გაარკვია, რას ნიშნავს ეს სიგნალები.

• როდესაც მამაკაცი ქალის გვერდით დგას, რომელიც მას მიმზიდველად თვლის, მისი სხეული ქვეცნობიერად მიბრუნდება მისკენ. მას სურს უკეთ გამოჩნდეს, ამიტომ ისწორებს თმას, ასწორებს საათს, ჰალსტუხს ან ივარცხნის ტანსაცმლიდან არარსებულ მტვერს.
• თანაგრძნობის ერთ-ერთი ყველაზე თვალსაჩინო ჟესტი არის ცერის ჩადება შარვლის ქამარში, რათა სქესს მნიშვნელობა მისცეს. ის ასევე ხაზს უსვამს ფიზიკურ ძალას ქალის წინაშე, იმ სივრცის გამო, რომელიც მას იკავებს - ხელების თეძოზე მოკიდება ან ფეხების წინ გაჭიმვა.
• საუბარში მისი ინტონაციები უფრო დაბალი და გულმკერდი გახდება და თვალის კონტაქტი გაიზრდება. სიმპათია ასევე იმოქმედებს სახის გამონათქვამებზე. მამაკაცი უფრო ხშირად გაიღიმებს, ზოგჯერ კი მძაფრად, თვალები უფრო ფართოდ გაიხსნება და ტუჩები გაიფანტება.

ქალის ფსიქოლოგია გაცილებით რთულია, ამიტომ ის იყენებს უფრო მიმზიდველ ტექნიკას, თმის გასწორებიდან დაწყებული თეძოების რხევამდე და ინტიმური მზერით.

სერიალი "მომატყუე"

ასეთი თაყვანისმცემლებისთვის გადაიღეს სამეცნიერო სერიალი "Lie to Me", პროფესორ პოლ ეკმანის კვლევის საფუძველზე. ეს სერია რთული ნამუშევარია, სადაც მთავარი თემაა ადამიანების ფსიქოლოგია და დანაშაულის ამოხსნა, სახის გამომეტყველებისა და ჟესტების წაკითხვით. თუ წაიკითხავთ პოლ ეკმანის წიგნს სიცრუის თეორიაზე, უკეთ გაიგებთ რას ნიშნავს გარკვეული მომენტები, რომლებიც ახასიათებს სერიას.

მთავარი გმირი დარწმუნებულია, რომ ტყუილის განმარტება ყველა ადამიანში ჩანს. ძლივს შესამჩნევი ნიშნებიდან გამომდინარე - მიმიკა, ინტონაცია და ჟესტები, ექიმი და თანაშემწეები ეხმარებიან პოლიციის გამოძიებაში. ისინი აანალიზებენ რაზე მიუთითებს პოზა, სწრაფი სუნთქვა და გულისცემა. სერიალში ნათლად ჩანს, რას მალავს ადამიანის ფსიქოლოგია და როგორ ამოვიცნოთ ტყუილი ფრთხილად დაკვირვებით.

სახის გამონათქვამებისა და ჟესტების გაგების უნარი შეცვლის თქვენს ცხოვრებას. გააუმჯობესებთ ურთიერთობას კოლეგებთან და დაუახლოვდებით ახლობლებს. ისწავლეთ სიმართლის გარჩევა ტყუილისგან და მიაღწიეთ წარმატებას თქვენს კარიერაში. გასაკვირია, რომ ყოველი მესამე ადამიანი არ აფასებს ამ უნარებს.

მეტიც, ინფორმაციის მოპოვების უამრავი გზა არსებობს - წიგნები, ჟურნალები, ინტერნეტი, ფილმები, დოკუმენტური გადაცემები და სერიალებიც კი. თქვენ არ გჭირდებათ მსხვერპლის გაღება, რომ ცხოვრება უკეთესი გახადოთ - გახსენით ახალი გვერდი წიგნში და ცხოვრება ახალ გვერდს გაგიხსნით!

სახის გამომეტყველება ფიზიონომისტის შესწავლის კლასიკური სფეროა. მისი მონაცემების არ ცოდნა ნიშნავს სერიოზულ ფიზიოგნომიურ შეცდომებს. ხშირად გვემართებოდა სახის გამომეტყველების მონაცემების, ფორმების შესწავლით დასმული დიაგნოზის შეცვლა.

სახის გამონათქვამები მოსაუბრეს გრძნობების მთავარი მაჩვენებელია.

სახის გამონათქვამები დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ის ადამიანი, ვისთანაც ურთიერთობთ. სახის გამონათქვამები ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობებში, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ რა გრძნობებს განიცდიან ადამიანები ერთმანეთის მიმართ. მაგალითად, აწეული წარბები, ფართოდ გახელილი თვალები, დაბლა ჩამოწეული ტუჩები გაკვირვების ნიშანია; აწეული წარბები, მოხრილი ნაოჭები შუბლზე, შევიწროებული თვალები, დახუჭული ტუჩები და შეკრული კბილები სიბრაზეზე მიუთითებს.

დახშული წარბები, დაღლილი თვალები, ტუჩის ოდნავ ჩამოწეული კუთხეები სევდაზე მეტყველებს, მშვიდი თვალები და ტუჩების აწეული გარე კუთხეები ბედნიერებასა და კმაყოფილებაზე.

კომუნიკაციის ნებისმიერი მონაწილისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია თანამოსაუბრის სახის გამომეტყველების გაშიფვრის უნარი. მაგრამ ამავდროულად, არანაკლებ მნიშვნელოვანია სახის გამონათქვამების დაუფლების უნარი, უფრო გამოხატული გახადოთ ისინი, რათა თანამოსაუბრემ უკეთ გაიაზროს ზრახვები და მოტივები. ეს უნარი განსაკუთრებით აუცილებელია საქმიანი ურთიერთობის პრაქტიკაში.

მიუხედავად იმისა, რომ მორფოლოგიური ტიპი იქმნება გამოკვლევით, სახის გამონათქვამები განათლების შედეგია. ჩვენს მაგალითში იუპიტერიანმა ბავშვობა რომ გაატარა ისეთ გარემოში, სადაც მას ასწავლიდნენ საკუთარი თავის გამოხატვის სურვილს, ის არ გახდებოდა ნეიროპათი და მისი სახის გამომეტყველება გამოხატავდა ძლიერ ბუნებას. ეს განცხადება ძლიერი მხარდაჭერაა მათთვის, ვინც საკუთარ თავში მორალური სისუსტის ნიშნებს ამჩნევს. ჩვენი გონებრივი კულტურის გაუმჯობესებით ჩვენ ვაუმჯობესებთ ჩვენს ბუნებას და ეს ღირსეული მიზანია.

ადამიანებს, რომლებიც არ ექვემდებარებიან ძლიერ ვნებებს, აქვთ მშვიდი სახის გამომეტყველება.

მუდამ აკანკალებული ადამიანების, ისევე როგორც მუდამ დაკავებული ადამიანების სახეებზე, ნაოჭები ხშირად ჩნდება ახალგაზრდობაში. რაც უფრო ღრმაა ნაოჭები, მით უფრო ხაზს უსვამენ მათ მიერ წარმოდგენილ იდეებს.

„ნებისმიერი მასალის დაკეცვის სიღრმე მიუთითებს მის ხშირ და ყოველდღიურ გამოყენებაზე“, - აღნიშნა დელესტრემ.

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა შეძლოთ განასხვავოთ გონებრივი ნაოჭები იმ ნაოჭებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება წონის სწრაფი მატებით.

შუბლის მოძრაობები მჭიდროდ არის დაკავშირებული წარბების მოძრაობასთან.

„კარგი კაცის შუბლი, — ამბობს დელესტრი, — სინდისის სიცხადეს ატარებს“. თუ შუბლი ნაოჭების გარეშეა, ეს არის ნებისყოფის სუსტი, გადამწყვეტი ადამიანების შუბლი. შუბლი მაღლა სწევს მათ ღია ყავისფერ თაღოვან წარბებს, რომლებიც ჩვეულებრივ თხელია და ხაზს უსვამს მათი მფლობელის სიმარტივეს და მათი ვნებების მხრიდან რეაქციას.

ნეიროპათებს შუბლზე ჰორიზონტალური ნაოჭები აქვთ, რაც წარბების ხშირი აწევის შედეგია - მუდმივი გაკვირვების ცნობილი ჟესტი. უმცირესი სამუშაო იწვევს მათ შუბლზე ნაოჭებს.

გაწონასწორებულ ბუნებას შუბლზე ჰორიზონტალური ნაოჭების ყველაზე მცირე რაოდენობა აქვს, რადგან გაკვირვებისგან არ ნაოჭდება: მათი შუბლი ნაოჭდება ვერტიკალურად იმ ადგილას, სადაც გამოხატულია ინტენსიური, ნებაყოფლობითი ყურადღება, ანუ წარბებს შორის ცხვირის ფესვთან. ამრიგად, ვერტიკალური ნაოჭები ჰორიზონტალურ და სქელ წარბებთან ერთად მიდის. ვერტიკალური ნაოჭების და ნაოჭების სიღრმე ზოგადად განსაზღვრავს გონებრივი კონტროლის ზომას.

თუ მოცემული ვერტიკალური ნაოჭი ძალიან ღრმაა, ეს ნიშნავს კაპრიზულ და თუნდაც ძალადობრივ ნებას. ამ შემთხვევაში მას ახლავს სქელი და დაუმორჩილებელი წარბები. ამ ტიპის შუბლი და წარბები გვხვდება ადამიანებში, რომლებიც არ ემორჩილებიან რაიმე დისციპლინას. დელესტრემ ბევრი ასეთი სახე ნახა ციხეებში.