წინასიტყვაობა

მთავარი განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის არის ის, რომ საუნა იყენებს მშრალ ორთქლს, ხოლო აბაზანა იყენებს სველ ორთქლს.

შინაარსი

საუნა რუსული აბანოს ანალოგია. თუმცა, განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის აშკარაა. მთავარი განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის არის ის, რომ საუნა იყენებს მშრალ ორთქლს, ხოლო აბაზანა იყენებს სველ ორთქლს. მიუხედავად იმისა, რომ დღესდღეობით თავად ფინეთში, სადაც საუნა ეროვნული კულტურის ნაწილია, რუსეთშიც ორთქლს გამოყოფენ და ცოცხებს იყენებენ. საუნა ან აბანო შეიძლება გაცხელდეს "შავი" ან "თეთრი". IN თანამედროვე ბინებიჩვეულებრივ დამონტაჟებულია ელექტრო გამათბობლები.

ქვემოთ შეიტყობთ განსხვავებას აბანოსა და საუნას შორის და აბანოებისა და საუნების სტრუქტურის შესახებ. თქვენც მიიღებთ პრაქტიკული რჩევაიმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საუნა სახლში და როგორ გააკეთოთ საცურაო აუზი საუნაში.

განსხვავება საუნასა და რუსულ აბანოს შორის

აბანოები, სავარაუდოდ, ქვის ხანაში გაჩნდა, ყოველ შემთხვევაში, ასე სწამდა ძველი ბერძენი ისტორიკოსი ჰეროდოტე, რომელმაც თავის ნაშრომებში დატოვა ზოგიერთი ხალხის ბანაობის წეს-ჩვეულებების აღწერა. აბანოები ჰქონდათ ამერიკის მაიას ინდიელებს და შავი ზღვის სკვითებს, ეგვიპტელებს და ძველ ბერძნებსა და რომაელებს. რა თქმა უნდა, სხვადასხვა ეპოქისა და ხალხის აბანოების დიზაინი სრულიად განსხვავებული იყო. თუ საიმპერატორო რომაული აბანოები გამოირჩეოდა უპრეცედენტო ფუფუნებით, მაშინ ძველი სკვითები ორთქლდებოდნენ ქოხებში, ხოლო რუსეთში ისინი ტრადიციულად აშენებდნენ ღუმელში ჩაკეტილ ქოხებს ბუხრის გარეშე, შავი შებოლილი კედლებით. დიახ, და აბანოებთან დაკავშირებული ისტორიული ეპიზოდები, სხვადასხვა ერებსგანსხვავებულები არიან. რომის ერთ-ერთ იმპერატორს მიაწერენ სიტყვებს: „როგორ შეიძლება იმართო ასეთი ფუფუნებაში!“, რომელიც მან თქვა, როდესაც გამოდიოდა აბანოდან, სადაც ავეჯი იყო მორთული ოქროთი, ვერცხლითა და სპილოს ძვლით, უკრავდნენ მუსიკოსები, ხოლო შესასვლელი იყო. შემკული ცნობილი ბერძენი მოქანდაკეების ქანდაკებებით.

აბაზანის ასაშენებლად საუკეთესო მასალაა მშრალი ფიჭვის ან ნაძვის მორები ან სხივები 15-20 სმ სისქით ხის კედლებისწრაფად შეიწოვება ორთქლი, ორთქლის ოთახში მუდმივი ტემპერატურისა და ტენიანობის შენარჩუნებით. ფიჭვისა და ნაძვის ხის მიერ გამოთავისუფლებული არომატული ნივთიერებები არა მხოლოდ საოცარ სუნს ქმნის, არამედ აბაზანის სტუმრებს კურნავს და იცავს მათ მიკრობებისგან.

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ ააშენოთ აბანო აგურისგან ან ბუნებრივი ქვა, მაგრამ ასეთი მასალებისგან დამზადებული კედლები ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილებით იფარება კონდენსატით, თბება დიდი ხნის განმავლობაში და სწრაფად გაცივდება.

აბანოებში სითბოს შესანარჩუნებლად კეთდება დაბალი კარის საფარები და მაღალი ბარიერი. 70 x 170 სმ ზომის კარი დამზადებულია 40-50 მმ სისქის დაფებით, რომლებიც დაკავშირებულია ენით ან ღარში; აუცილებელია, რომ იგი თავისუფლად მოთავსდეს, თითოეულ მხარეს 5 მმ უფსკრულით, ყუთის ნაკეცებში, მჭიდროდ დაიფაროს ტილოს კიდეზე. ზღურბლი შესრულებულია 20-25 სმ სიმაღლეზე, ფანჯრები არის 50 x 60 სმ ზომის, ორმაგი, მიწიდან 1 მ სიმაღლეზე გახსნით. ორთქლის ოთახში და სარეცხი ოთახში ჭერის სიმაღლეა 2-2,3 მ.

თუ ვსაუბრობთ აბაზანების ტიპებზე, მათ შორის მთავარი განსხვავება მათი არ არის სხვადასხვა ზომის, ოთახების რაოდენობა და ა.შ., მაგრამ ორთქლის ტენიანობის და მისი ტემპერატურის ხარისხში. ეს მახასიათებლები ძირითადად განსაზღვრავს განსხვავებას აბაზანასა და საუნას შორის.

საუნასა და რუსულ აბანოს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ საუნაში ორთქლი მშრალია, რუსულ აბანოში კი სველი. მიუხედავად იმისა, რომ საუნაში, ისევე როგორც რუსულ აბანოში, შესაძლებელია მშრალი და სველი რეჟიმები. ტენიანობა დამოკიდებულია ორთქლის ოთახში ცხელ ქვებზე ჩამოსხმული წყლის რაოდენობაზე, რომელიც კლასიკურ საუნას მიეკუთვნება, იქმნება წყლის გარეშე.

როგორ მეტი წყალიორთქლის ოთახში ქვებზე დაასხა, რაც უფრო სველია ორთქლი. კიდევ ერთი უმნიშვნელო განსხვავება საუნასა და აბაზანას შორის არის ორთქლის ოთახში თაროების მოწყობა: რუსულში, როგორც წესი, უფრო მეტია, ხოლო თავად ორთქლის ოთახი რუსულ აბაზანაში უფრო დიდია, ვიდრე საუნაში. ითვლება, რომ საუნას უნდა ჰქონდეს აუზი, რომელიც მდებარეობს სხვა ოთახში. რუსულ აბანოში აუზს ცვლის ყინულის ნახვრეტი, თოვლით გახეხვა ან ჩასხმა. ცივი წყალი.

აბაზანის სტუმარი თბება თბილ ოთახში და მხოლოდ ამის შემდეგ ორთქლდება ორთქლის ოთახში მშრალი ცხელი ჰაერით. ზოგჯერ ეს არის ერთი ორთქლის ოთახი, სხვა შემთხვევაში არის ოთახი წინასწარ გახურებისთვის, სადაც ტრადიციულად აკეთებდნენ მასაჟს და რეცხავდნენ და მხოლოდ ამის შემდეგ მიდიოდნენ ორთქლის ოთახში, შემდეგ ისევ აბრუნებდნენ ოთახში სარეცხი და პროცედურების ჩასატარებლად. როგორც წესი, ორთქლის ოთახში ყოფნას სჭირდება არაუმეტეს 20 წუთი, რასაც მოჰყვება რეცხვა და მასაჟი. პროცედურების ჩამოთვლილი თანმიმდევრობა დამახასიათებელია რომაული და თურქული აბანოებისთვის, ორთქლის ოთახში ფინური საუნაჯერ მშრალი სითბოთი თბება, შემდეგ ქვებზე წყალი იფრქვევა, ორთქლი სველდება, შემდეგ ისევ შრება.

საუნაში ჰაერის ტემპერატურა აღწევს 140°C შედარებით დაბალი ტენიანობით დაახლოებით 10%. საუნაში დათბობა ხდება ორთქლის ოთახში 2-3 ვიზიტით 10-20 წუთით, უხვი ოფლიანობით, შემდეგ ცივი შხაპის მიღება.

რუსულ აბაზანაში წყალი ასხამს ორთქლის ოთახის ზედა თაროზე, ტემპერატურა 80°C-ს აღწევს; თავდაპირველად სხეული თბება 5 წუთის განმავლობაში, ხოლო 10 წუთის შემდეგ, განსაკუთრებით ცხელი, სველი ცოცხით ტანზე დაჭერისას, იწყება უხვი ოფლიანობა.

ფუნქციური განსხვავებები საუნასა და აბაზანას შორის სველი ორთქლის ოთახით განსაზღვრავს მათ დიზაინს.

როგორ მუშაობს ფინური საუნა?

სტატიის ამ ნაწილში შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ მუშაობს საუნა. უმარტივეს ფინურ საუნაში, პირველი ოთახი არის გასახდელი ოთახი, რომლის ფართობია დაახლოებით 1,2 მ2 ერთ ადამიანზე.

გასახდელის აღჭურვილობა თვითნებურია, მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ კარადები 40 სმ სიგანით, 56 სმ სიღრმით და 187 სმ სიმაღლით, კარადებს შორის მანძილი მინიმუმ 150 სმ. შეგიძლიათ გააკეთოთ კაბინეტების გარეშე - მხოლოდ კაუჭები ტანსაცმელი და სკამები.

ფინური საუნის გასახდელში იატაკი ადვილად გასაწმენდი უნდა იყოს, მაგალითად, დაფარული ლინოლეუმით ან ფილებით, სასურველია მცირე დახრილობით.

საუნის მოწყობა სახლში და როგორ გააკეთოთ საუნა სახლში

სახლში საუნის დაყენება აუცილებლად გულისხმობს საშხაპე ოთახის არსებობას გასახდელსა და ორთქლის ოთახს შორის. როგორც წესი, ორთქლის ოთახში ამონტაჟებენ 1 შხაპს 4 ადამიანზე, შხაპის სიმაღლე იატაკიდან არის მინიმუმ 180 სმ; საუნაში საშხაპე ოთახი აუცილებლად აღჭურვილია საპნის თაროებით და ცოცხებისა და პირსახოცების დამჭერებით.

საუნის შიგნით ორთქლის ოთახში, როგორც წესი, არის მინიმუმ 2 მ3 თითო ვიზიტორზე. ორთქლის ოთახში ჭერის სიმაღლე ჩვეულებრივ 250 სმ-ია. არ არის რეკომენდებული 40 მ3-ზე მეტი მოცულობის ორთქლის ოთახების აშენება. ორთქლის ოთახის კედლები და ჭერი შემოსილია მშრალი ხით კვანძების და ფისის გარეშე: ცაცხვი, ვერხვი, ასპენი, მურყანი. კარები დამზადებულია ხისგან, რომელიც იხსნება გარედან, არ შეიძლება იყოს ლაქი, შეღებვა ან გაჟღენთილი ზეთით. ორთქლის ოთახში რამდენიმე თარო მზადდება დაახლოებით 50 სმ სიმაღლეზე, ზედა თარო დამონტაჟებულია ჭერიდან მინიმუმ 140 სმ მანძილზე. ზედაპირი ხის თაროებიუნდა იყოს იდეალურად გლუვი; არ უნდა იყოს ორთქლის ოთახში ლითონის საგნები(დამწვრობის საფრთხის გამო), იატაკი შეიძლება იყოს არა ხის, არამედ გლუვი ფილებით ან ბეტონით. ორთქლის ოთახი ჩვეულებრივ დამონტაჟებულია კარის ზემოთ.

როგორ გააკეთოთ აუზი და დასასვენებელი ოთახი საუნაში

საუნის შიგნით აუზი დამზადებულია მინიმუმ 5 მ2 ფართობით, 130 სმ სიღრმეზე და მდებარეობს ორთქლის ოთახის გვერდით. აუზის კედლები და ფსკერი დამზადებულია მსუბუქი და გასარეცხი; ისინი, როგორც წესი, დაფარულია ყინვაგამძლე ფილებით. აუზის ფსკერი უნდა იყოს დახრილი გამოსასვლელისკენ; აუზში ჩასასვლელად აშენებულია საფეხურები და მოაჯირები. წყალი შედის აუზის კედლებში ან ფსკერზე ხვრელების მეშვეობით, მისი ჭარბი გამოედინება სადრენაჟო ღარში. როგორც წესი, აუზს მხოლოდ ჭაბურღილის წყალი მიეწოდება.

საუნის მშენებლობა მოითხოვს დასასვენებელი ოთახის არსებობას. იგი მზადდება ორთქლის ოთახში 1 ადგილზე 2 მ2 სიჩქარით. დასასვენებელი ოთახი აღჭურვილია სკამებით, დივანებით და სავარძლებით წყალგაუმტარი პერანგით. IN ტუალეტის ოთახისაუნა რელაქსაციის ოთახის მიმდებარედ, დამონტაჟება სისტემა იძულებითი ვენტილაცია. როგორც წესი, შეიცავს სარკესაც და სარეცხს.

27.02.2016

უძველესი დროიდან აბანო პანაცეად ითვლებოდა. რაც არ უნდა იყოს ადამიანი დაავადებული, ის... ასევე, იქ მნიშვნელოვანი საუბრები გაიმართა, რძალი დედამთილს გააცნეს, მეუღლეები შერიგდნენ, შვილები გააჩინეს და მოინათლეს და უკანასკნელ გზაზე გააცილეს. აბანო ითვლებოდა მოჯადოებულ და იდუმალ ადგილად, სადაც გოგონებს შეეძლოთ ბედის მოყოლა და სხვადასხვა რიტუალების შესრულება. და კარგი თბილი ორთქლი იყო სამკურნალო და გამაგრების საშუალება.

ცოტა ხნის წინ საუნამ უზარმაზარი პოპულარობა მოიპოვა. ყველა უფრო დიდი რაოდენობახალხი სტუმრობს საუნებს და არა აბანოებს. რა ხდის საუნას ასე პოპულარულს? ბევრი ფიქრობს, რომ ეს მარტივია თანამედროვე სიტყვა, გამოიყენება ნაცნობი რუსული აბანოს აღსანიშნავად. თურმე არა. მიუხედავად იმისა, რომ ადრე ითვლებოდა, რომ ეს იყო სხეულის გარეცხვის ადგილის აღმნიშვნელი სინონიმები, ახლა მათ შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებებია.

არსებობს ორი სახის აბანო: ​​აბანო და აბანო. მთავარი განსხვავება "შავ" საუნასა და "თეთრ" საუნას შორის არის ის, რომ პირველს არ აქვს მილი. ასეთი აბაზანა თბება 2-3 საათში. ორთქლი მაღლა იწევს და შემდეგ თანდათან ეცემა. შავი საუნის გასანათებლად გაცილებით ნაკლები შეშაა საჭირო, ვიდრე სუფთა საუნა. გარდა ამისა, „თეთრი აბაზანის“ მომზადებას, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 5-6 საათი სჭირდება, სიცხე კი მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როცა ქვებზე წყალი ასხამენ.

საუნა ჩვენთან მოვიდა ფინეთიდან, მაგრამ რასაც ჩვენ ფინურ საუნას ვუწოდებთ, არაფერი აქვს საერთო იმასთან, რასაც ფინელები რეალურად იყენებენ. ფინური საუნა მჭიდრო კავშირშია მათ კულტურასთან, ცხოვრების წესთან და სამშენებლო წესებთან. უძველეს საუნებს ყველა "შავი" აცხელებდნენ, კვამლი მთელ ოთახში ვრცელდებოდა, ათბობდა მას, კვამლის ნაწილი გამოდიოდა ხის მილით ან კედელში სპეციალური ნახვრეტით. მას ცვლის „თეთრი“ საუნა, შემდეგ კი ამ ორ ტიპს თითქმის მთლიანად ენაცვლება ელექტრო გამათბობელი საუნა. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ფინეთში ყოველ მეორე სახლში ან ბინაში არის საუნა. მთლიანობაში 5 მილიონიან ქვეყანაში დაახლოებით 2 მილიონი საუნა გამოიყენება. ფართოდ გავრცელებულიფინელებმა მიიღეს საუნები ბინებში ელექტრო გამათბობლით, რომლებიც წარმოადგენდა პატარა ორთქლის ოთახს სარეცხი ოთახით, რომელშიც ასევე იყო საშხაპე და ტუალეტი.

რით განსხვავდება საუნა აბაზანისგან?

ტემპერატურა და ტენიანობა

განსხვავება ფინურ საუნას შორის (და შეგიძლიათ შეუკვეთოთ მშენებლობა აქ: http://www.intercom.in.ua/saunas/) და რუსულ აბაზანას შორის არის ის, რომ რუსული აბანო იყენებს სველ ორთქლს, ხოლო ფინური საუნა მშრალ ჰაერს. საუნაში ტემპერატურა 90-დან 130 გრადუს ცელსიუსამდეა. ოპტიმალური ტენიანობა 3-8%. საუნაში ტენიანობა არ უნდა აღემატებოდეს 25%-ს. ოფლიანობა ააქტიურებს ჰაერის მაღალ ტემპერატურას. რუსული აბანოს ორთქლის ოთახში ჰაერის ტენიანობა 40-70%-მდე მერყეობს და არ უნდა სცდეს ამ საზღვრებს. რუსულ აბანოში ჰაერის ტემპერატურა 55-70 გრადუსია, რაც თითქმის 2-ჯერ დაბალია საუნის ტემპერატურაზე. ფიზიკის კანონების მიხედვით, თბოგამტარობა ნოტიო ჰაერიგაცილებით მაღალია ვიდრე მშრალი და ამის გამო რუსულ აბანოში სხეული უფრო სწრაფად თბება ორგანიზმისთვის უფრო რბილ პირობებში.

მიკროკლიმატი

საუნაში ან ორთქლის აბანოში სტუმრობისას მთავარ ამოცანად მიგვაჩნია კანის მეშვეობით ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნა, რაც მიიღწევა ადამიანის ორგანიზმის მაქსიმალური დათბობით. ეს დათბობა ჩვენი ორგანიზმისთვის შოკური მდგომარეობაა და უკეთესი იქნება, თუ ეს ორგანიზმისთვის უფრო ბუნებრივ პირობებში, ანუ პირობებთან მაქსიმალურად მიახლოებულ პირობებში მოხდება. გარემო. ყველა ეს პირობა უდავოდ აკმაყოფილებს მეტი საუნავიდრე საუნა. გარე ჰაერის ნორმალური ტენიანობა მერყეობს 40-70%-მდე, ხშირად უფრო მაღალია წვიმიან, მოღრუბლულ ამინდში. რუსულ ორთქლის აბანოში ტემპერატურაც ამ დიაპაზონში მერყეობს და დაახლოებით 60%-ით უახლოვდება ბუნებრივ. საუნაში ტენიანობა 25%-მდეა, 3-8% კი ოპტიმალურად ითვლება. რუსული აბანოს ტემპერატურა ასევე ნაკლებად აგრესიულია და გათბობა ხდება უფრო მეტში რბილი პირობები, ხოლო სისხლძარღვთა სპაზმი და აჩქარებული გულისცემა ნაკლებად გამოხატულია, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით დაავადებული ადამიანებისთვის. თუმცა, ამის მიუხედავად, ორგანიზმისთვის საუნაში ყოფნა ბევრად უფრო ადვილია მოთმინება უფრო ინტენსიური ოფლიანობის გამო, რაც ხდება ორთქლის ოთახის მშრალი ჰაერის გამო. კიდევ ერთი მთავარი განსხვავება საუნასა და აბაზანას შორის არის ის, რომ საუნაში ტენიანობა და ჰაერის ტემპერატურა შედარებით მუდმივია ჰაერისა და ორთქლის ნაკადების ნაკლები მიმოქცევის გამო, ხოლო რუსულ აბაზანაში, პირიქით, მუდმივი კონვექციაა, ანუ. ჰაერის ნაკადების მოძრაობა.

ქვები ღუმელში

ისინი დგანან ღუმელში, კარით დახურული. თუ სითბოს აწევა გჭირდებათ, გააღეთ ღუმელის კარი და დაასხით ცოტა წყალი ქვებზე. ამის გამო ქვები ინარჩუნებენ სითბოს რამდენჯერმე უფრო დიდხანს, ვიდრე კარი ღია იყო და ორთქლის ოთახში ტემპერატურა შედარებით მუდმივ დონეზე რჩება. საუნაში, პირიქით, ქვები ღიად დევს და სითბოს ასხივებს ჰაერს.

ინფრასტრუქტურა

საუნის სტრუქტურაში სავალდებულო ელემენტია საცურაო აუზი. მაქსიმალური სამკურნალო ეფექტიმიიღწევა ზუსტად ცხელი ჰაერის ცივი წყლით სწრაფად ჩანაცვლებით. ამავდროულად ხდება სხეულის გამკვრივება. აუზის გარდა, საუნას აქვს გასახდელი ოთახი მასაჟის მაგიდებით. საცურაო აუზები არ არის დამახასიათებელი აბანოებისთვის, მაგრამ უძველესი დროიდან ჩვენი წინაპრები ამჯობინებდნენ მათ ჰქონოდათ მდინარეების და ტბების ნაპირებზე.

ორთქლი

რუსული ორთქლის ოთახს შორის მთავარი განსხვავებაა მსუბუქი ორთქლის არსებობა. ასეთი ორთქლის მისაღებად, თქვენ უნდა იყოთ აბაზანის სპეციალისტი. ამისთვის ღუმელში ქვებზე წყალი დაასხით და რაც უფრო მეტად გაცხელდება ქვები, მით უკეთესად იშლება წყალი, მით უფრო მცირე ზომის ორთქლის ნაწილაკები წარმოიქმნება და ორთქლის ოთახში მით უფრო მშრალი და ცხელი იქნება ჰაერი. ორთქლის კონვექციას შორის მთავარი განსხვავება რუსულ აბაზანასა და საუნაში არის ქვების განლაგებაში, ღუმელში - აბანოსთან და გარეთ - საუნასთან. ამრიგად, კარგი რუსული აბაზანის მთავარი ნიშნებია მაქსიმალური დისოცირებული წყლის ორთქლი და მაქსიმალური განსხვავება ჰაერისა და ქვების ტემპერატურაში. თუ რუსულ აბაზანაში ღუმელი, წყლის დამატების გარეშე, ათბობს ჰაერს 40 გრადუსამდე, მაშინ ეს ცუდი რუსული აბანოა, რადგან ორთქლის ჩართვის შემდეგ ის დაიწყებს წვას და ცოცხი გახდება მშრალი, როგორც ა. საუნა. აბანო საუნას არ უნდა აურიოთ და 100 გრადუს ტემპერატურაზე, ისევე როგორც აბაზანაში, ეს საშიშია. ბევრია სხვადასხვა გზითროგორ გავაკეთოთ კარგი ორთქლი. პირველ მეთოდს "რუსულად" უწოდებენ, როდესაც ორთქლი დაუყოვნებლივ გამოიყოფა, სპეციალური ვენტილატორებით, ცოცხებით, თეთრეულით და პირსახოცებით მირთმევის პროცესში. მეორე მეთოდია „თათრული სტილი“, როდესაც ორთქლმავლები თავად ათავისუფლებენ ორთქლს. მესამე მეთოდი კომბინირებულია, როდესაც ორთქლს ჯერ ცოცხებით აწევენ ქვემოთ, შემდეგ კი ელოდებიან, სანამ მისი ნაწილი ჭერის ზემოთ შეგროვდება და იქ ცხელი ჰაერის მარაგს ქმნის. ამისათვის სასურველია იყოს უფრო მაღალი ჭერი, რაც მთავარი განსხვავებაა აბაზანასა და საუნას შორის.

ვენტილაცია

თანაბრად მნიშვნელოვანია ვენტილაციის საკითხი. საუნაში ოპტიმალური ვენტილაცია ხდება მაშინ, როდესაც ორთქლის ოთახის გარეთ და შიგნით წნევა თანაბარია. რუსული საუნა არის ზედმეტი წნევის საუნა. მიუხედავად იმისა, რომ ვერცხლისწყლის ეს რამდენიმე მილიმეტრი არ არის განსაკუთრებით შესამჩნევი, ამ წნევის სხვაობის გარეშე ჩვენ არ მივიღებთ მშრალ ზედმეტად გაცხელებულ ორთქლს. ორთქლის აორთქლება ხდება ღუმელის დახურულ მოცულობაში, ხდება რაღაც აფეთქების მსგავსი და ორთქლი ორთქლის ოთახში შემოდის ოდნავ შევიწროებული ხვრელის მეშვეობით. დახურული კარიღუმელები. ამ შემთხვევაში, ორთქლის ნაწილი აისახება ღუმელის კედლებსა და გვერდებზე, უკან ბრუნდება და, შესაბამისად, იზრდება. ზეწოლაღუმელში და, შესაბამისად, ორთქლის დისოციაცია. ამის შემდეგ გამოშვებული ორთქლი იკლებს. ის ყველაზე ცხელ ნივთს ჰგავს, ის გროვდება ზევით, ჭერის ქვეშ, მაგრამ მაინც ცივი რჩება ქვემოთ. შემდგომი მოძრაობა დამოკიდებულია ორთქლის ოთახის მახასიათებლებზე და ორთქლის პირობებზე.

ცოცხი

უბრალოდ წარმოუდგენელია რუსული აბანოს გარეშე. და ეს ნამდვილად არის მხოლოდ რუსული ორთქლის ოთახის ატრიბუტი. არ უნდა იქნას გამოყენებული ძლიერი დარტყმებიცოცხები, ზომიერი მოფერება საკმარისია დამამშვიდებელი და სამკურნალო ეფექტის მისაღებად. პარალელურად ხდება ერთგვარი მასაჟი, იხსნება ფორები, მატულობს სისხლის მიმოქცევა და ოფლიანობა. გამოყენებამდე ცოცხი გაჟღენთილია ცხელი წყალირამდენიმე წუთი.

საუნაში ცოცხი აბსოლუტურად უსარგებლოა, რადგან საუნის ოთახში დაბალი ტენიანობა იწვევს ფოთლების გაშრობას და ცვენას. თუ თქვენ კვლავ გსურთ ორთქლის აბაზანის მიღება ცოცხით საუნაში, მაშინ ეს შესაძლებელი იქნება მხოლოდ გასახდელში.

საუნებისა და ორთქლის აბაზანების გავლენა ადამიანის სხეულზე

საუნიდან მშრალი ორთქლი სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დროს ზომიერი ფორმით, მაღალი წნევა, ზე ანთებითი დაავადებებიშარდსასქესო სისტემა, თირკმლის ქვები, ღვიძლის დაავადებები, ხშირი გაციება, კანის დაავადებები.

არ არის რეკომენდებული საუნის მონახულება მაღალი ტუბერკულოზით და შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის არტერიული წნევაათეროსკლეროზი, უროლიტიზი, ზედა სასუნთქი გზების დაავადებები და მძიმე ნერვული დარღვევები.

საუნისგან განსხვავებით, ზედა სასუნთქი გზების დაავადებები არ არის აბაზანის მონახულების უკუჩვენება, პირიქით, არის მის მონახულების ჩვენება. ეს ყველაფერი იმის გამო ხდება, რომ რუსული აბანო არ აღიზიანებს ზედა სასუნთქი გზების კედლებს, პირიქით აქვს. დადებითი გავლენასასუნთქ სისტემაზე, ფილტვების სასიცოცხლო ტევადობის გაზრდა. აუმჯობესებს ლორწოვანი გარსის აქტივობას მასზე წყლის ორთქლის კონდენსაციის გამო.

ადამიანები მიდრეკილნი არიან განზოგადონ ყველაფერი და ყველაფერი ერთ აზრამდე დაიყვანონ. ყველამ იცის, რომ არსებობს ტრადიციული რუსული აბანო და საუნა. დიზაინში განსხვავებების მცირე რაოდენობის გამო, აბაზანის გამოუცდელი მეურვეების უმეტესობა ამ ორ ტიპს პრაქტიკულად ერთნაირი თვლის.

ამ სტატიაში შეიტყობთ განსხვავებას აბაზანასა და საუნას შორის, ასევე, როგორ მოქმედებს ამა თუ იმ ტიპის ორთქლის ოთახი ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

აბაზანების ყველაზე პოპულარული სახეობები

ჩვენს ქვეყანაში გავრცელებულია აბაზანების შემდეგი ტიპები:

• რუსული აბანო;
• ფინური საუნა;
• თურქული საუნა.

რუსულ აბანოში ორთქლი გულისხმობს დაბალანსებული ტემპერატურისა და ტენიანობის არსებობას.

ფინური საუნა გთავაზობთ ტემპერატურას 100 გრადუსამდე და ტენიანობას 10%.

საუნის თურქული ვერსია არის 100%-მდე ტენიანობა და საშუალო ტემპერატურა 40-45 გრადუს ცელსიუსზე.

აქედან გამომდინარეობს მნიშვნელოვანი ნიმუში. ზე მაღალი დონისტემპერატურა სხეულს შეუძლია გაუძლოს დაბალი ტენიანობის დონეს. იგივე წესი მოქმედებს საპირისპირო შემთხვევაში. მაღალი ტენიანობაშესანიშნავად უხდება ზომიერ ტემპერატურას. ამ შემთხვევაში ორთქლის ოთახის გავლენა სხეულზე სასარგებლო იქნება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დისკომფორტი წარმოიქმნება და ასევე შეიძლება განიცადოთ შედეგები არასწორად მომზადებული აბაზანის ან საუნისგან.

რამდენ ხანს გეძლევათ ორთქლის მოხმარების უფლება?

ტრადიციულად, რეკომენდირებულია რუსულ აბანოში დარჩენა ერთდროულად არაუმეტეს 20 წუთისა. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დატოვოთ სხეული 5-10 წუთის განმავლობაში გაგრილებას. თქვენ, რა თქმა უნდა, იცნობთ მყისიერ გაგრილებას თოვლის ნაკადულში ან ცივ აუზში. დაარეგულირეთ შემდგომი ვიზიტები თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით. თუ ყველაფერი კარგადაა, შეგიძლიათ რამდენჯერმე გაიმეოროთ მიდგომა.

თურქული აბანო რამდენიმე საათის განმავლობაში ორთქლის შესაძლებლობას იძლევა. თუ ეს საკმარისი არ არის, შეგიძლიათ ამის გაკეთება მთელი დღის განმავლობაში. პროცესის არ გადადების ერთადერთი მიზეზი არის უკუჩვენებების არსებობა.

მაღალი ტემპერატურის გამო რეკომენდირებულია ფინურ საუნაში ორთქლის მოხარშვა არაუმეტეს 10 წუთისა. დაისვენეთ 40 წუთამდე. მხოლოდ ამ დროის გასვლის შემდეგ შეგიძლიათ გაიმეოროთ მიდგომა. ვიზიტების რაოდენობა არაუმეტეს 3-ჯერ. მაგრამ ზოგადად ეს განისაზღვრება იმით, თუ როგორ გრძნობთ თავს.

აბანოებისა და საუნების დიზაინის მახასიათებლები

რაც შეეხება ტრადიციულ აბანოს, აქ ყველაფერი მარტივია. ცალკე შენობა გასახდელი ოთახით, რომელიც ერთდროულად დერეფანს და გასახდელს ემსახურება. საიდან შენდება ორთქლის ოთახი წიწვოვანი სახეობები- ეს შეიძლება იყოს ფიჭვი, ნაძვი, ცაცხვი. მორები გამოიყენება მასალად.

დერეფანში არის ღუმელი, რომლის ძირითადი ნაწილი ორთქლის ოთახშია განთავსებული. მისი მთავარი როლი არის სწრაფი გათბობადა მაქსიმალური გრძელვადიანი სითბოს შენარჩუნება. ღუმელები დამზადებულია აგურისგან, უჟანგავი ფოლადიან თუჯის. ნაგებობის შიგნით კარით დაფარული ქვებია. იგი იხსნება, როდესაც საჭიროა აბაზანის ორთქლით შევსება ცხელი კენჭებზე წყლის გადასხმით. შედეგი არის მსუბუქი ორთქლი.

ფინური საუნა თავის თაყვანისმცემლებს სთავაზობს დიდი რაოდენობაორთქლის ოთახები ეს შეიძლება იყოს:

1. დედამიწის საუნა.
2. ლესნაია.
3. საუნა ბეღელში.
4. საუნის კარავი.
5. საუნის კასრი.
6. ყინულის საუნა.

ასეთი მრავალფეროვნებით ვერავინ დაიკვეხნის ტრადიციული საუნა, არც თურქული; ასეთი ორთქლის ოთახის დაყენება შესაძლებელია ბინაშიც კი.

მშენებლობაში ხე გამოიყენება. ის უნდა იყოს მდგრადი მაღალი ტემპერატურის მიმართ და სათანადოდ დამუშავებული, რათა ხემ არ გამოუშვას ფისები და ლპობა. ეს არის ძირითადად კედარი, ასპენი და კანადური კედარი.

ამ ტიპის ორთქლის ოთახსა და რუსულს შორის მთავარი განსხვავებაა შხაპის, ორთქლის ოთახისა და გასახდელი ოთახის არსებობა. ეს უკანასკნელი ზომით უფრო დიდია, ვიდრე ორთქლის ოთახი და ასევე არის მოწყობილი ავეჯის კომპლექტისკამების ნაცვლად, რადგან ვიზიტებს შორის დასვენების დრო გაცილებით გრძელია (40 წუთი ან მეტი). ორთქლის ოთახი მცირე ზომისაა - ეს კეთდება იმისათვის, რომ გაადვილდეს ოთახის საჭირო ტემპერატურამდე გათბობა.

ორთქლის ოთახის შიგნით ასევე არის თაროები რამდენიმე იარუსად. ფინურ საუნებს აქვს შესანიშნავი ვენტილაცია.

თურქული აბანო არის ყველაზე დიდი ორთქლის ოთახი განხილული სამი ტიპისგან. მთელი სტრუქტურა არის დაბალანსებული კომპლექსი:

• რამდენიმე ოთახი სხვადასხვა ტემპერატურის დონით;
• ცალკე ტექნიკური ოთახი;
• მთელი კომპლექსის ცენტრალურ ნაწილში არის გასახდელი.

გათბობის სისტემა საინტერესოდ არის მოწყობილი. თავად გასახდელში ტემპერატურა ინახება 30 გრადუსზე, პლუს 5 წუთი. მისგან წრეში არის ოთახები სხვადასხვა ტემპერატურა- 60-დან 100 გრადუს ცელსიუსამდე.

თავად გასახდელში არის ტრადიციულად ქვის მზიანი სალონები. პირველი ოთახი არის საპნის ოთახი. მეორე არის ორთქლის ოთახი, რომლის ცენტრში არის მარმარილოს საძინებელი. თქვენ უნდა დააწვინოთ მასზე მუცლით ქვემოთ. ორთქლის მომზადების თანმხლები ვარიანტი შეიძლება იყოს მასაჟი.

ორთქლის ოთახში ასევე არის მარმარილოს კონტეინერი - კურნა. მასში წყალი შეედინება ორი ონკანიდან (ცხელი, ცივი) - განკუთვნილია სარეცხისთვის.

თურქულ აბანოში ორთქლის მიწოდება არც ტრადიციული ორთქლის ოთახია და არც ფინური საუნა.

ორთქლის ოთახის იატაკის ქვეშ არის მილი, რომლის მეშვეობითაც თბილი ჰაერიოთახს ათბობს. კედლებში მილებია ცხელი წყალი, რომელიც მუდმივად ბრუნავს. კედლებში არსებული ქვაბები წარმოქმნიან ორთქლს და პატარა ხვრელების მეშვეობით აწვდიან ოთახს.

შედეგად, ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ გაიგეთ განსხვავება ჩვეულებრივ ორთქლის ოთახს, ფინურ საუნასა და თურქულ აბანოს შორის.

სარჩევი:

საუნა თუ აბაზანა, რა განსხვავებაა?

უძველესი დროიდან აბანო საკმაოდ პოპულარული იყო. თითქმის ნებისმიერი დაავადებისთვის, ისევე როგორც პროფილაქტიკური მიზნით, ექიმები გირჩევენ ორთქლის ოთახის მონახულებას.დღეს საუნა არანაკლებ მოთხოვნადი გახდა. მაგრამ ყველამ არ იცის განსხვავება აბაზანასა და საუნას შორის.

ხალხი აღიქვამს ორივე ტიპის წყვილს, როგორც თითქმის იდენტურს, მაგრამ ეს ასე არ არის. იმისათვის, რომ გავიგოთ რუსული აბანოსა და საუნის არსი და მათი ამოცნობა ფუნდამენტური განსხვავებები, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მოქმედებენ ისინი ადამიანზე. არსებობს რამდენიმე ძირითადი პუნქტი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

ერთ-ერთი მათგანია ტემპერატურა. საუნაში, როგორც წესი, ჰაერი თბება 100 გრადუსზე მაღლა. აბაზანაში ტემპერატურა გაცილებით დაბალია - დაახლოებით 60. ზოგჯერ შეიძლება იყოს 70-90, მაგრამ არ აღემატებოდეს 100 გრადუსს. მაგრამ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ჰაერის ტენიანობა.

ტენიანობა მთავარი პარამეტრია

საუნაში ჰაერი ძალიან მშრალია, მისი ტენიანობა ძლივს აღწევს 20%-ს.ასეთი სიმშრალის და, შესაბამისად, მცირე თბოტევადობის წყალობით, შესაძლებელია ოთახში ჰაერის გაცხელება 100 გრადუსამდე და ზემოთ. ბავშვები და ცუდი ჯანმრთელობის მქონე პირები ფრთხილად უნდა იყვნენ საუნაში სტუმრობისას, რადგან ზედმეტად მშრალი ჰაერი უარყოფითად მოქმედებს მათ ჯანმრთელობაზე. სასუნთქი გზები, იწვევს ლორწოვანი გარსების სიმშრალეს და ხველას. ამ ორთქლის ოთახში სხეული იღებს უფრო ძლიერ და აგრესიულ სტრესს, მაგრამ ტენიანობის ღირებულება მუდმივია მთელი სესიის განმავლობაში. ჰაერის მოძრაობა არ ხდება, ორთქლი მუდამ მშრალია, ამიტომ სხეული ოფლის გამოყოფით ახერხებს დატვირთვას გაუმკლავდეს.

აბაზანა უფრო ტენიანია. ნებისმიერი ორთქლის ოთახის მთავარი ამოცანაა კანის მეშვეობით ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინების ამოღება. ამ ეფექტის მისაღწევად საჭიროა სხეულის გახურება და დაჭიმვა რაც შეიძლება საფუძვლიანად. ასეთი ქმედებები ორგანიზმისთვის შოკია. ითვლება, რომ უკეთესია პროცედურის ჩატარება ბუნებრივთან ყველაზე ახლოს. ჰაერის საშუალო ტენიანობა 40-70%-ია, ზოგჯერ ოდნავ მეტიც.აბაზანაში ტემპერატურის მაჩვენებლები 50-80 გრადუსია, ხოლო ტენიანობის დონე ჩვეულებრივ დაახლოებით 60% -ს შეადგენს.

აბანოსა და საუნას შორის მთავარი განსხვავებაა განსხვავებულ ტენიანობაში:

• ასეთი პირობები ბევრად უფრო ნაცნობია ადამიანის ორგანიზმისთვის;
• ჰაერით მაღალი ტენიანობადაჯილდოებულია უზარმაზარი თბოგამტარობით, გათბობა ყველაზე ღრმაა;
• სპეციალური ცოცხი იზრდება სამკურნალო თვისებებიორთქლის ოთახი სპეციფიური მასაჟის ეფექტის წყალობით.

აბაზანაში არსებული პირობები არ იწვევს სპაზმს ან აჩქარებულ გულისცემას. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები. აქ მათ არ მოუწევთ მათი ჯანმრთელობის შიში, რასაც ვერ ვიტყვით საუნაში დარჩენაზე.

აბაზანის მთავარი მახასიათებელია ორთქლი

ქვები, აუზი და ცოცხები აუცილებელია თუ რეკომენდებული?

ღია სივრცეში მდებარე ისინი ათავისუფლებენ სითბოს ჰაერში. რუსული აბანო გამოირჩევა იმით, რომ მასში ქვები მოთავსებულია ღუმელში, რომლის კარი ყოველთვის დაკეტილია. ამ გზით ქვები გაცილებით დიდხანს ინარჩუნებენ სითბოს, ხოლო აბანოში ტემპერატურის მაჩვენებლები დიდხანს რჩება იმავე დონეზე. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ კარი გააღოთ და ქვებს სითხე შეასხუროთ, რომ პარკს ტენიანობა შემატოთ.

აბანოებს ჩვეულებრივ არ აქვთ საცურაო აუზი. როგორც ცნობილია, ისინი დიდი ხანია აშენებულია მდინარეების ნაპირებზე და წყალსაცავებზე. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ განსაკუთრებული სარგებელი და სიამოვნება ცურვით ყინულის წყალიაბანოში ორთქლის მიღების შემდეგ. საუნისთვის საჭიროა საცურაო აუზი. ცვლილების სიჩქარე ცივი წყალიდა ცხელი ორთქლი აქვს სამკურნალო თვისებებიადამიანის სხეულისთვის. ზოგიერთ საუნას აქვს მასაჟის მაგიდები. პროცედურა ხელს უწყობს სრული დასვენების მიღწევას.

ცოცხი რუსული აბანოს მთავარი და აუცილებელი ატრიბუტია. ყველაზე ხშირად ისინი მზადდება არყის ან მუხისგან, მაგრამ არსებობს სხვა სახის ხის გულშემატკივრები, რომლებიც ასევე ფართოდ გამოიყენება. ცოცხის გამოყენებამდე ის ცოტა ხნით ცხელ წყალში უნდა დაასველოთ. ითვლება, რომ მასთან დარტყმა და დარტყმა უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი მასაჟი, ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ოფლიანობას და ხსნის ფორებს. ფოთლებსაც აქვს სასარგებლო ეფექტიადამიანის სხეულზე.

ცნობილი არყის ცოცხი

მათ, ვინც გადაწყვეტს ორთქლზე ცოცხით მოხარშვას, უნდა იცოდნენ, რომ დარტყმის ძალა გავლენას არ ახდენს სასარგებლო ეფექტის გაზრდაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მსუბუქი ონკანებით. ხის არომატი ძალიან მნიშვნელოვანია ღრმად შეისუნთქეთ სასწაულმოქმედი ბუნებრივი სუნი. ყველაფერზე დადებითად მოქმედებს შიდა პროცესებისხეული, აძლევს ენერგიას და პოზიტიურ ემოციებს.

საუნაში ცოცხის გამოყენება არ არის საჭირო, აქ ის არ გამოდგება. დაბალი ტენიანობის გამო მისი ფოთლები შრება და ცვივა. ცოცხის დიდ გულშემატკივრებს შეუძლიათ მისი გამოყენება გასახდელში, მაგრამ სასურველ ეფექტს ვერ მიაღწევენ.

რუსული აბანო და ფინური საუნა ერთნაირი წარმოშობისაა, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ჩვენმა ხალხებმა ერთმანეთისგან ისესხეს აბაზანის ტრადიციების ზოგიერთი რიტუალი. თითოეული ადამიანი თავად წყვეტს ორთქლის ოთახის რომელი ვერსია მას ყველაზე მეტად მოსწონს, რადგან სხეულის რეაქცია აბაზანის ან საუნის მიკროკლიმატზე განსხვავებული იქნება. ეს გამოწვეულია ტემპერატურისა და ტენიანობის განსხვავებებით, ასევე დიზაინის მახასიათებლებიორთქლის ოთახი თუ გადაწყვეტთ მიიღოთ პირადი ორთქლის ოთახი, მაშინ მნიშვნელოვანია გაიგოთ, თუ როგორ განსხვავდება აბაზანა საუნისგან. თქვენი საიტის ზომიდან და მისი გეოლოგიიდან გამომდინარე - წყლის სხეულზე წვდომა, ბორცვებზე, ფერდობებზე - მოგიწევთ უპირატესობა მიანიჭოთ ამა თუ იმ ვარიანტს.

სქელი ორთქლი ან ცხელი მშრალი ჰაერი

ადამიანები, რომლებიც პირველად სტუმრობენ აბაზანას ან საუნას, ამჩნევენ განსხვავებას ტემპერატურასა და ტენიანობაში. მნიშვნელოვანია ამ მაჩვენებლებს შორის სათანადო ბალანსის შენარჩუნება. მაღალ ტემპერატურაზე უნდა იყოს დაცული დაბალი ტენიანობა– თუ ორივე ინდიკატორი სკალიდან გადადის, ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას. ეს არის ტენიანობის და ტემპერატურის პარამეტრები, რომლებიც გავლენას ახდენენ დასაშვები ხანგრძლივობააბაზანის პროცედურები.

ფინური საუნა ხასიათდება უკიდურესად მაღალი ტემპერატურით ორთქლის ოთახში მშრალი ჰაერით. მშრალ ჰაერს აქვს დაბალი სითბოს ტევადობა და თბოგამტარობა, რაც შესაძლებელს ხდის გაზრდას ტემპერატურის რეჟიმი 100-120 გრადუსამდე. უცოდინარი ადამიანისთვის ეს მაჩვენებლები შეიძლება საშინლად მოეჩვენოს, მაგრამ სინამდვილეში, ეს ტემპერატურა დაბალი ტენიანობით, რომელიც არ აღემატება 10-25%-ს, საკმაოდ კომფორტულად იტანს.

თბილი, მშრალი ჰაერი თანაბრად ათბობს სხეულის ქსოვილის ღრმა ფენებს, ასტიმულირებს უხვი ოფლიანობას. ძალიან ცხელი კანის ზედაპირზე გამოჩენისას ოფლი თითქმის მყისიერად აორთქლდება. ეს ეფექტი ხელს უწყობს დაცვას კანიგადახურებისგან. ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან გამოიდევნება დაგროვილი ტოქსინები, სტიმულირდება საოფლე ჯირკვლები, იწმინდება ფორები ცხიმოვანი და მტვრის საცობებისგან.

საუნის გამოცდილი სტუმრები ცდილობენ ხელოვნურად არ შექმნან ორთქლი ოთახში. ღუმელზე შეიძლება ქვები იყოს, მაგრამ წყალს იშვიათად უმატებენ, რადგან გადახურებულმა ორთქლმა შეიძლება დაწვა ადამიანი. ქვებს მხოლოდ ხანდახან ასხამენ მცენარეული ინფუზიებით ან წყლით ეთერზეთებიორთქლის ოთახის სასიამოვნო, სამკურნალო არომატით შევსება. ამავდროულად, ჰაერის ტენიანობა ოდნავ იზრდება, მაგრამ მოკლე დროში.

რუსული ორთქლის აბანოში ტემპერატურა და ტენიანობა ძალიან განსხვავდება საუნისგან. ამ შემთხვევაში ორთქლი ბევრია და ის გადამწყვეტ როლს ასრულებს დაბანის პროცედურებში. საშუალო ტემპერატურა 40-დან 70 გრადუსამდე მერყეობს, თუმცა შეიძლება გაცხელდეს. თავის დონეზე ტემპერატურა 60-65 გრადუსია, რაც დაბალი ტენიანობის პირობებში კომფორტულად იტანს ორგანიზმს, მაგრამ ორთქლის გამო, როგორც ჩანს, ტემპერატურა გაცილებით მაღალია.

შემცირება თერმული დატვირთვათექის აბაზანის ქუდები ტვინს ეხმარება. ტენიანობის დონე რუსულ ორთქლის ოთახში აღწევს 90-100%, რაც შეესაბამება ნორმალური მაჩვენებელიგარეთ წვიმიან დღეს. ტენიანი ჰაერის თერმული კონდუქტომეტრი მაღალია და, შესაბამისად, არ უნდა გაიტაცოთ აბანოში უკიდურესად მაღალ ტემპერატურაზე.

რუსული ორთქლის ოთახის პირობები უფრო ახლოსაა ბუნებრივი გარემოადამიანს და მას არ აქვს ისეთი შოკური ეფექტი სხეულზე, როგორც ფინური საუნა. აბაზანაში კანზე გამოჩენილი ოფლი არ აორთქლდება, ამიტომ ადამიანის შინაგანი ორგანოები უკეთ თბება.

ოთახების ადგილმდებარეობა და დიზაინის მახასიათებლები

კონსტრუქციული თვალსაზრისით, საუნა და ორთქლის აბაზანა უძველესი "შავი" ორთქლის ოთახის შთამომავლებია. ეს ორთქლის ოთახი არის სალონი ფანჯრებისა და ბუხრის გარეშე. როდესაც შეშის ღუმელი თბება, მისგან სქელი კვამლი ვრცელდება მთელს ორთქლის ოთახში, ათბობს კედლებს, იატაკს, ჭერს და თაროებს. მას შემდეგ, რაც აბანო კარგად გაცხელდა, კარი გაიღო, რათა კვამლს ვენტილირება მოეხდინა.

შემდეგ ხალხი შევიდა შიგნით და დაიწყო ბანაობის პროცედურები. აბანომ მიიღო სახელი "შავი სტილი" იმის გამო, რომ კვამლმა ძლიერად შეავსო მთელი ოთახი და ნახშირი გახდა. გარედან ჩანს, რომ ეს ვარიანტი ძალიან საზიანოა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ სინამდვილეში ჭვარტლი კლავს ყველა მიკრობს. ამიტომაც ძველად რუსულ სოფლებში მშობიარობდნენ გახურებულ აბაზანაში, თითქოს ყველაზე სტერილურ ოთახში.

დღეს ასეთი "შავი სტილის" აბანოები და საუნები ზოგჯერ გვხვდება რუსეთსა და ფინეთში, მაგრამ ეს უკვე ეგზოტიკურად ითვლება. ჩვეულებრივია რუსული აბანოს აშენება, როგორც ცალკე ლოგის შენობა, რომელიც მდებარეობს საცხოვრებელი კორპუსიდან მოშორებით. მშენებლობაში გამოიყენება ხის შემდეგი ტიპები:

• ცაცხვი;
• ფიჭვი;
• ასპენი;
• ცაცხვი;
• კედარი.

ტრადიციულად, აბანო შედგება მხოლოდ ორი ოთახისგან - ორთქლის ოთახისა და გასახდელისგან. ეს უკანასკნელი მოიცავს გასახდელების, დერეფნისა და დასასვენებელი ოთახის ფუნქციებს. ორთქლის ოთახი ხშირად აღჭურვილია სარეცხი ოთახით. თუ ნებადართულია ფინანსური შესაძლებლობები, შემდეგ რეცხვისთვის შეგიძლიათ ააშენოთ ცალკე ოთახი. ორივე ოთახს უნდა ჰქონდეს ფანჯრები ვენტილაციისთვის, რათა პროცედურების შემდეგ აბაზანაში არ დარჩეს ნოტიო ჰაერი. შენობაში ღუმელი ისეა დამონტაჟებული, რომ მისი ძირითადი კორპუსი ორთქლის ოთახშია განთავსებული, გასახდელში კი არის ნაწილი, რომელშიც შეშა ყრიან.

ფინური საუნის გატანა შესაძლებელია ცალკე შენობაან მოაწყოთ იგი პირდაპირ საცხოვრებელ კორპუსში. ფინეთში არის ორთქლის ოთახები არა მხოლოდ თითქმის ყველა კერძო სახლში, არამედ მასშიც კი საცხოვრებელი კორპუსებიმათი მაცხოვრებლებისთვის არის საზოგადოებრივი საუნები. მიმდინარეობს ფინური ორთქლის ოთახის გაფორმება ნატურალური ხე, რომელზედაც ვრცელდება რამდენიმე მოთხოვნა. ხე ჩვეულებრივ უნდა გაუძლოს მაღალ ტემპერატურას, არ დაემორჩილოს ლპობას და არ გამოუშვას ფისი. ყველაზე ხშირად, საუნის დასასრულებლად გამოიყენება შემდეგი ტიპის ხის:

• კედარი;
• მურყანი;
• ასპენი;
• აბაში.

საუნის განლაგება შედგება სამი ოთახისგან: ორთქლის ოთახი, გასახდელი და საშხაპე ოთახი. მოსაცდელი ოთახი ფინური საუნაგანსხვავდება რუსულისგან დიდი ზომები, რომელიც აბანოს ტრადიციებს უკავშირდება. თქვენ არ შეგიძლიათ დიდხანს დარჩეთ ფინურ ორთქლის ოთახში და, შესაბამისად, დამსვენებლები თავიანთი დროის ლომის წილს გასახდელში ატარებენ. საუნის ორთქლის ოთახში ფანჯრები არ არის, ვენტილაციაზე კი სპეციალური ვენტილაციის სისტემაა პასუხისმგებელი. ისინი ცდილობენ ორთქლის ოთახის გაკეთებას მცირე ზომის, ვინაიდან მცირე ზომის სივრცეები უფრო ადვილად და სწრაფად თბება.

ორთქლის ოთახის შიგნით არის რამდენიმე იარუსი თაროები დასვენებისთვის. მაგრამ მათი ადგილმდებარეობა განსხვავდება აბაზანისგან, რადგან ქვედა იარუსი ვიწროა გაკეთებული - ის განკუთვნილია დასაჯდომად, ხოლო ზედა იარუსებზე შეგიძლიათ მხოლოდ მოტყუება.

გათბობისა და აბაზანის პროცედურების ნიუანსები

საუნა და აბაზანა განსხვავდება გათბობის მეთოდებით. პირველი არის მშრალი ჰაერის ტიპის, ხოლო მეორე არის ორთქლის ტიპის. რუსულ ორთქლის ოთახში, ღუმელი შეიძლება იყოს აგურისგან და აღჭურვილი იყოს ქვაბით, რომელშიც წყალი თბება, რითაც ათბობს ოთახს. ასევე ორთქლის ოთახის შიგნით შეიძლება იყოს თუჯის ან უჟანგავი ფოლადისგან დამზადებული შეშის პატარა ღუმელი.

გამათბობელი სწრაფად უნდა გაცხელდეს და დიდხანს შეინარჩუნოს სითბო. ღუმელის შიგნით მოთავსებულია დიდი ქვები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა იყოს უკან ღუმელის კარი. იგი იხსნება, ქვებზე ასხამენ წყალს და ხდება უხვი ორთქლის წარმოქმნა. ქვების განლაგება უშუალოდ ღუმელის შიგნით იძლევა მათი გაცხელების საშუალებას 3-5-ჯერ მეტი ვიდრე ღუმელზე დაწოლისას. ისინი ხელს უწყობენ მუდმივად მაღალი დონის შენარჩუნებას, მაგრამ კომფორტული ტემპერატურა. განსხვავება ფინურ ორთქლის ოთახს შორის არის ის, რომ ქვები ღუმელის თავზე დევს და არა შიგნით. ყველაზე ხშირად საუნასა და აბაზანაში ვიყენებ შემდეგი ტიპის ქვებს:

• საპნის ქლორიდი;
• დიაბაზა;
• ნეფრიტი;
• კვარციტი;
• პერიდოტიტი;
• პორფირიტი

ზოგიერთი ბუნებრივი ქვებიმაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებისას გამოყოფენ სასარგებლო ნივთიერებებს და სასარგებლო გავლენას ახდენენ ჰაერზე. ჯადეიტს შეუძლია შიდა ჰაერის მაიონიზაცია. ფინურ საუნაში კომპაქტური ელექტრო ღუმელები გამოიყენება ორთქლის ოთახის გასათბობად. ისინი ადვილად რეგულირებადი ტემპერატურაა, რაც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ ყველაზე კომფორტული ტემპერატურა თითოეული ადამიანისთვის.

ფუნდამენტური განსხვავებები საუნასა და აბაზანას შორის იმალება უნიკალურ პროცედურებში. რუსულ ორთქლის ოთახში გატარებული დრო შემოიფარგლება 15-20 წუთით, შემდეგ რეკომენდირებულია გასახდელში წასვლა, რომ ოდნავ გაცივდეს, დამწყებთათვის კი ეს პერიოდი განახევრებულია. საკმარისია რელაქსაციის ოთახში 5-10 წუთით ჯდომა, რომ გაცივდეს, შემდეგ შეგიძლიათ დაბრუნდეთ ორთქლის ოთახში. აბანოში ერთი ვიზიტის დროს შეგიძლიათ 3-4 ვიზიტი ორთქლის ოთახში.

დროის სხვაობა ფინურ საუნაში შესვლას შორის მნიშვნელოვანია. ყოფნის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5-10 წუთს, რადგან მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. ორთქლის ოთახში ყოველი ვიზიტის შემდეგ რეკომენდებულია გასახდელში დასვენება 20-30 წუთის განმავლობაში. სტუმრები დამოუკიდებლად, ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ადგენენ რამდენჯერ შეუძლიათ ორთქლის ოთახში შესვლა, მაგრამ ამის გაკეთება 3-ჯერ მეტი არ არის რეკომენდებული. რუსული აბანოში შეუცვლელი ნივთია სურნელოვანი ცოცხი, რომელსაც ჩვეულებრივ თან იღებთ ორთქლის ოთახში მეორე ვიზიტის დროს. ფინეთში, აბაზანის მოყვარულებს ასევე მოსწონთ არყის ცოცხით ორთქლი, მაგრამ ჩვენს მხარეში ყველა არ წავა ასეთ უკიდურესობამდე.

როდესაც ორთქლის ოთახში ტემპერატურა ას გრადუსს აჭარბებს, ყოველი უეცარი მოძრაობა უამრავ დისკომფორტს იწვევს, გახურებულ კანზე ცოცხით დარტყმა კი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. ამ მიზეზით, საუნაში ხშირად ჩვეულებრივია სკამზე მშვიდად წოლა, ყველა კუნთის მოდუნება და ოფლი.

ცოცხებით მასაჟის ნაცვლად, საუნაში ქალები ურჩევნიათ სპეციალური მკვებავი ნიღბებისითბოს გავლენის ქვეშ სრულად ავლენს მათ სამკურნალო თვისებებს.

აბაზანის აშენების დახვეწილობა ადგილზე და სახლის შიგნით

აბანოები და საუნები განსხვავდებიან მათი განთავსების ვარიანტებით. საუკეთესო ვარიანტირუსული აბანოს ადგილმდებარეობა არის ცალკე აშენებული ხის შენობამდინარის ან სხვა ბუნებრივი წყლის ნაპირზე. როდესაც ასეთი მოწყობა შესაძლებელია, რამდენიმე კრიტერიუმი უნდა იყოს დაცული სწორი შერჩევასამშენებლო მოედნები.

არ განათავსოთ ობიექტი წყლის ობიექტთან კრიტიკულ სიახლოვეს, არამედ ააგეთ იგი წყლიდან 20-30 მეტრში. ამ გზით თქვენ დაიცავთ შენობას გაზაფხულის წყალდიდობის დროს დატბორვისგან. ნუ დააბინძურებთ აუზს ჩამდინარე წყლებიაბანოდან - მოაწყეთ კანალიზაციის გადინება მდინარის ან აუზის მოპირდაპირე მხარეს. კარგი იქნება, შენობა ხეებს შორის მოათავსოთ, რათა მეზობლებს შიშველი გარეგნობით არ შეარცხვენთ თოვლის ნაკადულებში ან აუზში გაგრილებისას.

იშვიათად თუ ახერხებს ადამიანი იყიდოს მიწის ნაკვეთი პირდაპირი წვდომით მდინარეზე ან აუზზე და, შესაბამისად, უფრო აქტუალურია აბაზანის განთავსება მაღალ სიმაღლეებზე. თუ მას გორაკზე დაამონტაჟებთ, მაშინ ფერდობზე შესაძლებელი იქნება გრავიტაციული სადრენაჟო სისტემის ორგანიზება. ციცაბო ფერდობზე აგებული აბაზანა საინტერესოდ გამოიყურება. ამ შემთხვევაში ის შეიძლება აშენდეს როგორც დუგუტი ან ნახევრად დუგუტი სვეტებითა და ვერანდით. IN ზაფხულის დროვერანდა შესანიშნავად შეასრულებს დასვენების ადგილს, სადაც შეგიძლიათ გაცივდეთ ორთქლის ოთახის შემდეგ.

ნებისმიერი დიზაინის აბანოში შესასვლელი ტრადიციულად ორგანიზებულია სამხრეთ მხარეს, რადგან ამ მხარეს ყოველთვის უფრო თბილია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ზამთარში იქ ნაკლები თოვლი იქნება, ხოლო შენობაში შესვლა ყოველთვის უფასო იქნება. მაგრამ მიზანშეწონილია შენობის აშენება ისე, რომ მასში შესასვლელი აშკარად ჩანს საცხოვრებელი კორპუსის ფანჯრებიდან. ეს შესაძლებელს გახდის სახანძრო ყუთის მონიტორინგი და სიტუაციის გამოსწორება ხანძრის საფრთხის შემთხვევაში. ამ მიზეზით თუ სამხრეთ მხარესარ ემთხვევა სახლიდან ხილვადობის ზონას, უგულებელყოთ რეკომენდაცია სამხრეთიდან შესასვლელი კარის ადგილმდებარეობის შესახებ და იფიქრეთ უსაფრთხოებაზე. მიზანშეწონილია დაიგეგმოს ფანჯრები დასავლეთ და სამხრეთ-დასავლეთ კედლებზე, რაც საშუალებას მისცემს აბაზანაში შესვლას. მეტი სინათლედა დაზოგეთ ელექტრო განათება. სამშენებლო სტანდარტების მიხედვით, საუნა სახლი შეიძლება განთავსდეს არაუმეტეს სამი მეტრისა საცხოვრებელი კორპუსიდან და 1-4 მეტრის დაშორებით გარე შენობებისგან კომუნალური მიზნებისათვის.

ზოგი ფიქრობს აბაზანის მოწყობაზე პირდაპირ საცხოვრებელი კორპუსის სახურავის ქვეშ ფულის დაზოგვის მიზნით. მათ მიაჩნიათ, რომ არ არის საჭირო ცალკე შენობის აშენება, როდესაც მათ უბრალოდ შეუძლიათ მისი კომპეტენტურად ორგანიზება შიდა სივრცეპირველზე ან პირველ სართულზესახლები. ფორმალური თვალსაზრისით, ეს მართლაც შეიძლება გაკეთდეს, მაგრამ ამის გაკეთება ფინანსური თვალსაზრისით შეუსაბამოა, რადგან დაზოგვის ნაცვლად, დიდი თანხის დახარჯვა მოგიწევთ. სახლის აბაზანისთვის საჭიროა დამატებითი ზრუნვა ოთახის სიცხესა და ჰიდროიზოლაციაზე, ვინაიდან შიდა ორთქლის ოთახიმნიშვნელოვნად ზრდის ხანძრის საშიშროების დონეს საცხოვრებელში.

აბანო აღჭურვილი უნდა იყოს სავენტილაციო სისტემით და განსაკუთრებით ფრთხილად განიავება, რომ ტენიანობა არ მოიმატოს და საცხოვრებელი ოთახებინესტიანი სუნი არ იყო.

მნიშვნელოვანი პუნქტები საუნის სახლში მოწყობის შესახებ

ფინური საუნა შეიძლება აშენდეს როგორც ეზოში ღია სივრცეში, ასევე საცხოვრებელი კორპუსის შიგნით, რაც მას ძალიან განსხვავდება რუსული აბანოსგან. შენობის ადგილმდებარეობის პარამეტრები პირადი ნაკვეთიშეესაბამება აღწერილს და ში შიდა ორგანიზაციააქვს თავისი მახასიათებლები. დახურული საუნის ვარიანტი ბევრ ადამიანს იზიდავს თავისი მოხერხებულობით, რადგან ის არის „მახლობლად“ და ზამთარში არ მოგიწევთ თოვლის ნაკადულებში სირბილი, რომ მიხვიდეთ. ხშირად საუნა მდებარეობს შენობების სარდაფში. სარდაფი ასევე მოსახერხებელია თავისი სიგრილით, რომელშიც ადამიანს შეუძლია, საჭიროების შემთხვევაში, განახლდეს ორთქლის ოთახიდან გასვლის შემდეგ.

ჯერ სარდაფში ყუთის მსგავსი ჩარჩოა აგებული ნატურალური ხე, რომელშიც განთავსდება ორთქლის ოთახი. სტანდარტული ზომაასაწყობი საუნა - 4 6-ზე კვადრატული მეტრი. ეს სავსებით საკმარისია იმისათვის, რომ კომფორტულად მოათავსოთ ორი ან სამი ადამიანი ერთდროულად ორთქლის ოთახში. გათბობისთვის გამოიყენება ელექტრო გამათბობელი, ვინაიდან ხის ღუმელიაუცილებელია ბუხრის სპეციალურად მოწყობა. ეს ნიშნავს დამატებით ხარჯებს და ხანძრის გაზრდილ რისკს, ამიტომ უმჯობესია უარი თქვან ამ ვარიანტზე.

იმის გამო, რომ საუნები ხასიათდება მაღალი ტემპერატურადა ტენიანობა, ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული, რათა უზრუნველყოს, რომ ეს თვისებები არ დააზარალებს საცხოვრებელი კორპუსის მთელ სტრუქტურას. მიზანშეწონილია გასახდელი ოთახის აღჭურვა დალუქული წინა კარი, რომელიც საიმედოდ შეინარჩუნებს სითბოს და ტენიანობას შიგნით. იქ შეგიძლიათ მოათავსოთ რამდენიმე სკამი დასასვენებლად და ყავის მაგიდა, მაგრამ არ არის აუცილებელი, რომ ეს სივრცე იყოს დიდი, რადგან მისი მთავარი ფუნქციაა მთელი სახლის დაცვა უარყოფითი გავლენასაუნები.

არ არის საჭირო ორთქლის ოთახში სპეციალური სადრენაჟო სისტემა, რადგან საუნაში არ არის ჩვეულებრივი ღუმელზე ქვებზე წყლის გულუხვად დაასხმა, ან მოსვენებული ადამიანის ჩასხმა. მაგრამ ყველაზე მეტად უნდა დამონტაჟდეს მარტივი სისტემავენტილაცია, რომლის გარეშეც ფინური ორთქლის ოთახი არ შეუძლია.

საუნის მდებარეობა სახლში საშიშია, რადგან შემოდგომაზე და ზამთარში, ორთქლის ოთახში ნოტიო ჰაერის გამო, სარდაფის კედლებსა და ჭერზე შეიძლება გაჩნდეს კონდენსაცია, რაც საფრთხეს უქმნის შენობის ტენიანობას და გაყინვას. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა სწორად მოათავსოთ ორთქლის ოთახის სტრუქტურა სარდაფი. მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული მისი კონტაქტი სარდაფის ყველა ზედაპირთან. ამისათვის რეკომენდებულია ორთქლის ოთახის აწევა ხის სხივებიისე, რომ ის მათზე დგას და არა იატაკზე. ამავდროულად, სტრუქტურა ზემოდან არ უნდა იყოს შეხებაში ჭერთან, მათ შორის უნდა იყოს საკმარისი სივრცე ჰაერის თავისუფალი მიმოქცევისთვის. ასევე, არ უნდა დააყენოთ აბანო კუთხეში, უმჯობესია ის კედლებიდან მოშორებით. ტენიანობის დონის შემცირების მიზნით, სახლის შიგნით საუნის მოწყობისას, თქვენ მოგიწევთ უარი თქვათ იქ პატარა აუზის შექმნის იდეაზეც კი.

ორივე ტიპის აბანო, რუსული და ფინური, განსხვავდება ერთმანეთისგან მრავალი ასპექტით, დაწყებული გავლენით. ადამიანის სხეული, დამთავრებული მდებარეობის ნიუანსებით. იმის გასაგებად, თუ რომელი ვარიანტისკენ არის უკეთესი, თქვენ უნდა სცადოთ ორივე ტიპის ორთქლის ოთახი, რათა შეაფასოთ ორივე ვარიანტის ყველა უპირატესობა. აბაზანის პროცედურები განთქმულია სამკურნალო ეფექტით, მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის ორთქლის ოთახს ანიჭებთ უპირატესობას.