כולנו אוהבים להתלבש יפה, להיות מסודרים ומסודרים כך הוֹפָעָהבשום אופן לא פגע במוניטין שלנו. האם אתה כל כך מקפיד על ניקיון העור שלך? אם חשבתם שעכשיו נדבר על הצורך לשטוף את הגוף באופן קבוע, אז אתם לא לגמרי צודקים. אני רוצה לדון בנושא הרגיל שטיפת ידיים, כי כמה בזהירות אתה ניגש לנושא ההיגיינה תלוי במידה רבה מצב כלליהבריאות שלך.

מחלות של ידיים מלוכלכות

ישנן מחלות רבות שניתן להימנע מהן אם שוטפים ידיים בזמן (או לפחות מנגבים אותן במגבון חיטוי לח). אחת המחלות הללו נקראת בפי העם "מחלת הידיים המלוכלכות", וברפואה - דיזנטריה. טיפוס הבטן, הפטיטיס, כולרה - כל המחלות הללו הן גם תוצאה של שטיפת ידיים לקויה. אנשים רבים מגיעים לבתי חולים דווקא בגלל רשלנותם, ושוכחים לשטוף ידיים בזמן לפני האוכל.

למה אתה צריך לשטוף ידיים

נושא ההיגיינה לא יכול להיות בעיה של אדם אחד. בנוסף לרצונו, הוא יכול להפוך למפיץ מחלות קשות בחוג המשפחה קרובי משפחה וחברים קרובים ל"מלוכלכים" בסכנה. דלקות מעיים יכולות להשפיע על כל המשפחה בבת אחת, ולא רק על אדם אחד. נושא היגיינת הידיים חריף במיוחד במוסדות קייטרינג ומוסדות לטיפול בילדים. עובדי מפעלים אלה כפופים ל דרישות מוגברות, מכיוון שבריאותם של מאות ילדים תלויה במידה רבה במידת היעילות של העובדים לפי הכללים של שטיפת ידיים.

בתקופת מגיפות, אנשים רבים נמנעו ממחלות דווקא בגלל ששטפו ידיים בזמן ובקביעות. יש לנו מידע אמין על ההשפעה שיש לפעולה הפשוטה של ​​שטיפת ידיים על חיידקים. רק דמיינו שחיידקים נהרגים תוך 10 דקות אם הם מונחים על עור נקי של הידיים. ועכשיו שימו לב למי שלא אוהב לשטוף ידיים! מיקרובים על עור הידיים המלוכלכות נשמרים וממשיכים לחיות ב-95% מכלל המקרים.

אין צורך להגדיר לעצמך תזכורת טֶלֶפוֹן סֶלוּלָריכדי לזכור לשטוף ידיים. נסו להפוך את התהליך הזה לטבעי, ללא תזכורות מיותרות. פיתחו הרגל ומיומנות לעצמכם וליקיריכם. אם יש לכם ילד שגדל במשפחתכם, נסו להקנות לו את כישורי היגיינת הידיים האישית כבר מגיל צעיר והסבירו שלפני התיישבות לשולחן עליכם לשטוף היטב ידיים.

היגיינת ידיים בילדים: כישורי היגיינת ידיים נאותים

בואו לגלות איך הדברים עם היגיינה בבתי הספר שלנו. כאן הילד מבלה רובזמן, לעתים קרובות אפילו יותר מאשר עם המשפחה. אם מסתכלים על ההזדמנויות הקיימות מוסדות חינוך, ואז מצטיירת תמונה מאוד מעניינת. יש בתי ספר שיש הכל תנאים הכרחייםכדי להבטיח שילדים ישמרו על ידיהם נקיות. במוסדות חינוך כאלה, בכניסה לחדר האוכל יש שורה של כיורים ומגבות חשמליות, כאן יש לכל תלמיד הזדמנות לשטוף ידיים לפני האוכל. אבל יש מוסדות חינוך אחרים שילדים יושבים איתם ליד השולחן עם ידיים מלוכלכותעקב תמיכה טכנית לקויה של בית הספר. בבתי ספר כאלה יש בקפיטריה רק ​​1-2 כיורים לכמה כיתות אין פה דיבור על סבון ומגבות.

אם ב גַן יְלָדִיםילדים לימדו לשטוף ידיים לפני האוכל, ואז בבית הספר כישורים אלה יאבדו לנצח. במקרה הזה סוכנויות ממשלתיות, כמו גם הרשויות השולטות בעבודת מוסדות החינוך, צריכים לטפל בילדים מראש, ולא לפתור את הבעיה כשמאוחר מדי ומתרחשת מגיפה של מחלות מעיים.

התמונה זהה לחלוטין למרכזי בילוי שבהם הילדים מבלים את חופשת הקיץ שלהם. רַע תמיכה טכנית, חוסר זהירות ולעיתים רשלנות של עובדים יוצרים את כל התנאים המוקדמים לעלייה במספר מחלות המעיים.

כיצד ללמד ולהנחיל כישורי היגיינת ידיים נאותים

כיצד ללמד ולהנחיל כישורי היגיינת ידיים נאותים? יש להסביר את כל התהליך שלב אחר שלב, לשם כך ניתן דוגמה כיצד לשטוף כראוי את הידיים. אתה צריך לעשות את הפעולות הבאות:

איך לשטוף את הידיים בצורה נכונה

• הפשיל שרוולים גבוה יותר;
• הניחו את הידיים מתחת למים זורמים והרטיבו אותן;
• קח את הסבון בידיים שלך והקציף אותם עד להופעת קצף;
• שפשפו יד ביד;

• לשטוף מספר גדולקצף מים;
• בדוק עד כמה הידיים שלך נשטפות;
• טובלים במגבת יבשה ונקייה;
• הצמידו את גב הידיים אל הלחיים כדי לבדוק אם כפות הידיים יבשות.

ילדים רבים יודעים על הכללים הללו, אך עדיין מתעלמים מכמה נקודות. תהליכים כמו סיבון וניגוב ידיים מבוצעים על ידי ילדים ללא טיפול רב, בחיפזון.

תהליך הוראת היגיינת ידיים

תהליך הוראת היגיינת הידיים צריך להתבצע באופן עקבי, החל מהילדות המוקדמת. תינוק בן שנהצריך כבר להיות בעל הבנה מבוססת של היתרונות של מים, סבון וניקיון. כשאתה שוטף את התינוק שלך, שוטף את ידיו, אתה צריך לדבר על מה שאתה עושה. ילד, בניגוד לרצונו, יבין את היתרונות של היגיינת ידיים.

כשהתינוק מגיע לגיל שנה הוא מסוגל לעמוד בכוחות עצמו, וברגע זה יש צורך ללמד אותו כיצד לשטוף את הידיים בצורה נכונה, בעוד ההורים עוזרים באותם מצבים שקשה לו.

לאחר שנתיים, הילד יוכל לשטוף את ידיו. בעת נטילת ידיים, עליך להיות צמוד לתינוק ולעקוב אחר התהליך במידת הצורך, לעזור לשטוף ידיים עם סבון במקומות שקשה לו להגיע אליהם (גב כף היד ופרק כף היד). כשהילד בן שלוש, אתה יכול להרפות את השליטה ואת ערנות ההורים, לתת לילד לשטוף ידיים בעצמו. מדי פעם מספיק לבדוק את ההתקדמות שלו.

חשוב לא רק ללמד את ילדכם לשטוף ידיים, אלא גם לגרום לו לחשוב על חשיבות תהליך ההיגיינה. אל תפחיד ילד סיפורים מפחידיםשהוא עלול לחלות אם ידלג על שטיפת ידיים פעם אחת. ילדים חכמים יותר ממבוגרים והם עושים את עבודתם במהירות. מסקנות משלו. אחרי שילד לא ילך לשטוף ידיים פעם אחת ולא יחלה, הוא יחליט שכל הסיפורים הללו מומצאים ושנטילת ידיים כלל אינה הכרחית.

שטיפת ידיים צריכה להיות טבעית לילד כמו כל דבר אחר שהוא עושה מדי יום (להתלבש, לסרוק את השיער וכו'). הזכירו לו בכל פעם אחרי משחק, הליכה או הליכה לשירותים שהוא צריך ללכת לשירותים ולשטוף ידיים. בין היתר, אמור לילדך שזה גס רוח להסתובב עם ידיים מלוכלכות. הראה בדוגמה ששטיפה של ידיים היא הכרחית וחשובה.

העולם מאוכלס במיקרואורגניזמים בלתי נראים - חיידקים, וירוסים ומיקרובים. רובם אינם מסוכנים לבני אדם. חלקם חיים על בני אדם והם חלק מהגוף. חלק אחר של מיקרואורגניזמים, הנכנס על הממברנות הריריות או במערכת העיכול, הופכים לפתוגנים.

למה צריך לשטוף ידיים?

כדי למנוע התפשטות של מחלות ויראליות או בקטריולוגיות וזיהום בתולעים, עליך לשטוף ידיים באופן קבוע.

כאשר אתה נוגע בחפצים באזורים צפופים, כמו בתחבורה ציבורית, במסעדות או בעבודה, אתה מעביר מיקרואורגניזמים אל פני הידיים שלך. יתר על כן, על ידי נגיעה בחפצים אחרים סביבך, אתה מפיץ מיקרואורגניזמים ברחבי החלל. לכן, בכל פעם הצטברות של חיידקים ווירוסים מזיקים מסביב עולה. על ידי שטיפת ידיים בצורה נכונה וקבועה תמנע התפשטות והצטברות של מיקרואורגניזמים מזיקים.

מתי לשטוף ידיים

אם תחליט להפוך למודל של ניקיון ולשטוף ידיים 20 פעמים ביום, זה רע. שטיפת ידיים תכופה הורסת מיקרואורגניזמים מועילים בגופנו. הם ההגנה שלנו, והיפטרות מהם תוביל לתוצאות שליליות.

יש רשימה של פעולות שלאחריהן עליך לשטוף ידיים.

הולכים לשירותים

יש הרבה חיידקים על פני השטח נייר טואלטופריטי אסלה: מברשת, כפתור שטיפת מים ומכסה אסלה.

נסיעה בתחבורה

המספר הגדול ביותר של חיידקים נמצא על עמודים וידיות, כפתורים ומנופים לפתיחת דלתות.

קשר עם כסף

כסף מחליף ידיים והוא נשא של זיהומים. הכסף המלוכלך ביותר הוא שטרות ומטבעות.

עבודה עם הקרקע

קשר עם המטופל

כל החפצים בחדר עם אדם חולה הופכים לנשאים מסוכנים של המחלה.

התעטשות ושיעול

כאשר אנו מתעטשים או משתעלים, אנו דוחפים הרבה חיידקים פתוגניים לאוויר לידיים שלנו. יתר על כן, אנו מפיצים חיידקים אלה על ידי לחיצת ידיים או נגיעה בחפצים.

מסע קניות

דלפקים והמוצרים עליהם נוגעים מדי יום וצוברים הרבה חיידקים. אתה לא יודע מה רע באדם שלקח את המוצר לפניך, אבל לא קנה אותו, אלא שם אותו במקומו.

ביקור בבתי חולים

אפילו עם ניקוי חוזר באמצעות חומרי חיטוי, מוסדות רפואיים צוברים וירוסים וחיידקים שאנו יכולים להביא הביתה.

מגע עם בעלי חיים

חיידקים וביצי תולעים חיים על פרוות בעלי חיים ועל הריריות שלהם, למשל, על האף והעיניים.

עבודה בארכיון

מסמכים ארכיוניים ממוקמים בחדרים חמים ולחים עם הצטברות גדולה של אבק נייר, כלומר מצב אידיאלילהתרבות של פטריות, חיידקים וחיידקים.

לפני השינה

בחלום, אדם אינו שולט במעשיו. הוא עלול למצוץ את האגודל או לשרוט את עצמו, כך שידיים לא רחוצות עלולות להוביל לזיהום.

קשר עם הילד

לילדים צעירים יש עמידות חלשה למיקרואורגניזמים מזיקים. הידיים המלוכלכות שלך עלולות לגרום למחלות עור או אלרגיות. אם אתה נוגע בצעצועים שהם מלקקים או יונקים, אתה יכול להפיץ תולעים או חיידקים.

בישול

אם לא תשטוף ידיים לפני הכנת האוכל, אתה מסתכן בהעברת חיידקים לא רק לגופך, אלא גם לבני המשפחה.

לאחר ניקוי

כל עבודה מלוכלכת כרוכה במגע עם מספר עצום של מיקרואורגניזמים.

איך לשטוף את הידיים בצורה נכונה

ישנן מספר דרכים לשטוף ידיים, אך לא כולן נכונות. פשוט שטיפת ידיים במים תפטר מ-5% מהמיקרואורגניזמים על כפות הידיים. שטיפת ידיים במים וסבון וייבושן במגבת תפטר מ-60-70% מהחיידקים, שכן על המגבת יש הרבה חיידקים שמתרבים ומצטברים. היוצא מן הכלל הוא מגבת נקייה, מגוהצת ושטופה בטמפרטורה של לפחות 90 מעלות צלזיוס.

הוראות:

1. פתח את ברז המים.
2. מרחו סבון על הידיים בשכבה עבה. אם יש לך סבון נוזלי, קח לפחות כף אחת. אין להשתמש בסבון קוטל חיידקים לעתים קרובות.
3. הקציף את הידיים היטב עד לידיים.
4. נקו את אזורי הידיים מתחת לציפורניים ובין האצבעות.
5. להקציף עוד 30 שניות.
6. שטפו חלאות סבון מהידיים עם הרבה מים.
7. נגב את הידיים מגבת נייראו מגבת בד נקייה.
8. במקומות ציבוריים, פתחו את דלת השירותים במגבת נייר מבלי לגעת בידית בידיים נקיות.

שטיפת ידיים בדרך זו תפטר מ-98% מהמיקרואורגניזמים המזיקים.

מוצרי שטיפת ידיים

תלוי איך הלכלכתם את הידיים או עם אילו חפצים באתם במגע, ישנן דרכים רבות לשטוף ידיים.

אבקת כביסה

מתאים לניקוי ידיים לאחר עבודה עם מוצרי נפט, תיקוני רכב ועבודות אינסטלציה. חסרונות של שיטה זו:

• קשה לשטוף במים קרים;
• שריפה בפצעים פתוחים;
• ייבוש יתר של העור.

שמן מכונה

משמש לשטיפת צבעים, לכות או שמן מזוט מהידיים. היתרון הוא לחות לעור והסרת זיהומים מורכבים. החיסרון הוא שצריך לשטוף אותו עם סבון.

חוֹל

השיטה מתאימה לנהגים שמכוניתם מתקלקלת בכביש. אבק וחול סופגים שמן ומסירים אותו מידיך. לאחר ניקוי הידיים בחול, נגב אותן במטלית יבשה ונקייה.

נוזל לשטיפת כלים

להתמודד עם כל שומן. החיסרון הוא הצריכה הגדולה של מים כדי לשטוף לחלוטין את הנוזל מהידיים.

תחליב לניקוי ידיים

בין קרמים לניקוי ידיים, יש להדגיש את Step Up. הוא מכיל חומרים מתכלים שעוזרים לא רק לנקות ביעילות את עור הידיים, אלא גם להעניק לו לחות. סטפ אפ אינו מכיל מוצרי נפט ובטוח לבריאות. עוסק בשומן, צבע וכתמים קשים להסרה.

מיץ אלוורה, שמנים טבעייםוויטמינים, מזינים את עור הידיים ומהווים חומר חיטוי. Step Up מתאים לשטיפת ידיים יבשה, כלומר כביסה ללא מים. יש למרוח את המוצר על הידיים ולייבש עם מטלית נקייה או מגבת נייר. לא זוהו ליקויים.

שטיפת ידיים היא הליך היגייני בנאלי, המוכר לנו מילדות. אנו מבצעים פעולה אלמנטרית זו מספר פעמים ביום מתוך הרגל, מבלי לחשוב על משמעותה וחשיבותה. אבל לפי הסטטיסטיקה, הסיבה לכל מקרה שלישי של זיהומים במערכת העיכול היא ידיים מלוכלכות. האפקטיביות של הליך זה תלויה במידה רבה כיצד ועם מה אנו שוטפים ידיים.

מהן הסכנות של ידיים מלוכלכות? במהלך היום אנו נוגעים במשטחים רבים ושונים - ידיות לדלתות, לחצני מעליות, מעקות, מעקות, כסף. כך, אלפי מיקרואורגניזמים מועברים לידינו. חדירה נוספת של חיידקים לגוף עלולה להוביל להופעת כאלה מחלות מסוכנות, כגון דיזנטריה, כולרה, סלמונלוזיס, הפטיטיס, קדחת טיפוס, הלמינתיאזות (מחלות הנגרמות על ידי תולעים), רוטו זיהומים ויראליים. מחלות אלו נקראות "מחלות ידיים מלוכלכות". רבים מהם קשים ומובילים לסיבוכים. למרות העובדה שזיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה ושפעת מועברים בעיקר על ידי טיפות מוטסות, 20% מהאנשים נדבקים ב-ARVI דרך הידיים. לדוגמה, לאחר לחיצת ידיים עם אדם חולה, מספיק לשפשף את האף ביד.

• מתי לשטוף ידיים:
• לפני אכילה או עריכת השולחן;
• לאחר ביקור בשירותים, במקומות ציבוריים, לאחר מגע עם חפצים מזוהמים מאוד, בעלי חיים;
• לפני טיפול בפצעים, ביצוע הליכים רפואיים והיגייניים, הקמה או הסרה של עדשות מגע;
• לאחר טיפול באדם חולה;

לאחר מגע עם שטרות.

• איך לשטוף את הידיים בצורה נכונה? אנשים רבים לוקחים את תהליך שטיפת הידיים באופן רשמי. אבל הליך שבוצע בצורה גרועה לא יוביל לאפקט הרצוי. הנה איך לעשות את זה נכון:
• פתח את הברז - עדיף להשתמש במים חמים;
• להרטיב את הידיים;
• לשפשף ביסודיות את הידיים, האצבעות, הציפורניים, מתחת לציפורניים, פרקי הידיים עם קצף סבון, זמן שפשוף - 15-20 שניות;
• לשטוף את הסבון ביסודיות;
• לסגור את הברז - במקומות ציבוריים לסגור ברזים ולגעת בידיות הדלת עם מפית או מגבת נייר;
• לאחר הכביסה, יבש את הידיים במגבת נקייה או במפית נייר.

באיזה סבון הכי כדאי להשתמש? היום יש מבחר ענקסבונים לשטיפת ידיים - יקרים וזולים, סינתטיים וטבעיים, נוזליים ומוצקים, אנטיבקטריאליים, מלחחים, בניחוחות שונים ובמגוון אריזות. כשאתם בוחרים סבון עליכם לדעת:

• המאפיין היחיד שחייב להיות לסבון כדי לנקות ביעילות את הידיים הוא הקצף אקטיבי. כל שאר המאפיינים של סבון אינם משפיעים על איכות פעולת הניקוי.
• שימוש יומיומי בסבון אנטיבקטריאלי אינו רצוי, שכן חומרי החיטוי הכלולים בהרכבו הורסים את תכונות המחסום הטבעיות של העור. בנוסף, מחקרים קליניים מאשרים השפעה שליליתרכיבים של סבון אנטיבקטריאלי על גוף האדם. סבון רגיל, בתנאי ששוטפים כראוי ידיים, מתמודד עם משימת ניקוי העור לא גרוע יותר מסבון אנטיבקטריאלי.
• עבור יבש, עור רגישעדיף להשתמש בסבוני לחות טבעיים - הם לא מייבשים את העור או גורמים לגירוי.

מה לעשות אם אינך יכול לשטוף ידיים:

• נגב את הידיים עם מגבון אנטיבקטריאלי לח. מפיות אלו ספוגות פתרון חיטוי, המאפשר לך לנקות את העור מזיהומים וחיידקים פתוגניים.
• השתמש בג'ל אנטיספטי - כמות קטנהמרחו את הג'ל על כפות הידיים והאצבעות ושפשפו על פני כל המשטח עד לייבוש מלא.

מדענים מאוניברסיטת מישיגן מצאו כי שטיפת ידיים גם עוזרת לנרמל מצב פסיכולוגיאדם, כי זה מאפשר לך להשתחרר מאנרגיה שלילית, לשטוף מזל רע, אשמה, ספקות, ולהתכוונן להתנהגות נכונה וחיובית.

במטבח של סבתי: ספר בישול יהודי ליוקימזון פטר אפימוביץ'

"לשטוף ידיים לפני האוכל!"

"לשטוף ידיים לפני האוכל!"

שיחה מוכרת, לא?! נראה שלא היה ברית המועצות לשעברלא מזנון אחד, אף מרפאה אחת, שבה לא תהיה כרזה שמזכירה את הכלל החשוב ביותר הזה של היגיינה אישית. קשה להאמין שרק לפני שלוש וחצי מאות שנים, שטיפת ידיים בכלל ולפני האכילה בפרט נחשבה ל"דעה קדומה יהודית טהורה". הבה נזכור כיצד באמצע המאה ה-14 אירופה ממש נהרסה ממגפות של מגפה וכולרה. לא הייתה ארץ ביבשת שהאורחים הנוראים האלה לא יבקרו, ואחריהם החלו... פוגרומים יהודיים המוניים. הסיבה להם ידועה: האירופים שמו לב שמשום מה מגיפות עקפו את הרובעים היהודיים. מכל מקום, מספר המחלות והמתים בקרב יהודים היה נמוך משמעותית מאשר בקרב שכניהם. כל זה הוליד מיד שמועות כי היהודים הם הנשאים של המחלות הנוראות הללו, שהם אלה שהרעילו את הבארות והמזון.

לזכותו של האפיפיור קלמנס הרביעי ייאמר שהוא פרסם מיד שור שבו הסביר בפירוט שאין סיבה להאשים את היהודים בהתפשטות המחלה, שהמגיפה משתוללת באותם אזורים שבהם הם לא חיים כלל. , וכי יהודים מתו ממגפה ומכולרה באותו אופן כמו הנוצרים.

אבל זה עזר מעט: העובדה שיהודים סבלו ממחלות איומות אלה פחות מאחרות הייתה ברורה, ומעשי הטבח ביהודים נמשכו...

בינתיים - אבל זה, אבוי, הובן מאוחר מדי! – סוד ההישרדות היהודית במוקדי המגיפה הוסבר בפשטות: המסורת שלנו מחייבת כל יהודי לרחוץ ידיים לאחר כל ביקור בשירותים ולפני כל ארוחה כדי לשטוף את ה"טומו" - טומאה פולחנית, שאינה נראית תחת כל מיקרוסקופ. אבל לפני שטיפה פולחנית כזו, יהודי צריך פשוט לשטוף את ידיו ביסודיות, כלומר לשטוף מהן את עצם הפתוגנים הגורמים למחלות זיהומיות.

חלפו מאות שנים עד שחלק מהרופאים הבינו שכאשר ביצעו ניתוחים ויולדו תינוקות בידיים נקיות, שיעור התמותה בקרב החולים שלהם ירד באופן דרמטי. והם נאלצו לסבול את הלעג על "ההשערות המגוחכות" הללו מצד עמיתיהם במשך זמן רב לפני שהם הודו שהם צודקים וקודם כל מנתחים, אחר כך רופאים אחרים, ואז אנשים רגילים התחילו לעקוב אחר הפשוט הזה, אבל כלל חשוב: "שטפו ידיים לפני האכילה!"

ובכן, ואנחנו... אנו ממשיכים להקפיד על כללי נטילת ידיים שקבעה התורה, כפי שכוהני הכהנים הלכו אחריהם בימי קיומו של בית המקדש, כפי שנהגו יהודים רגילים במשך אלפי שנים - לאחר חרב המקדש וכל שולחן יהודי בהוראת חכמינו החל להשוות למזבח המקדש.

אגב, אין זה מקרה שציווי זה אינו נקרא "רחצת ימים" (נטילת ידיים), אלא "נתילת ימים" (כלומר, נטילת, ובתרגום מילולי, הרמת ידיים). בכל עת הדגישו גדולי תורה מצטיינים כי קיום מצווה זו נחוץ לא רק לניקוי הגוף, אלא גם לניקוי הנפש, וכי הוא מלא במשמעויות מיסטיות רבות ובסמליות גבוהה. "כשיהודי, שעומד לשבת ליד השולחן ולאכול אוכל, מתרחץ ידיים נקיותומרים אותם, נדמה שהוא מעיד על עצמו: כל מעשי, כל מלאכתי אשר עשו ידי למען הסעודה הזאת, נקיים, אין בהם גזל או הונאה; לא אאכל בידיים מוכתמות בגזל ובגזל; לא אאכל בידיים קמצנות - לא פניתי מהעני, אלא האכלתי אותו בלחמי; הידיים שלי נקיות עוד לפני שאני עומד לאכול - בעמל, בעמל ידי, אני מאכיל!" – כך מסביר הרב אליהו כי-טוב את הסמליות של ציווי זה.

כדי לקיים את מצוות נטילת ידיים, שוטפים אותם תחילה נקיים (כל עוד יש עליהם כתם לפחות, אי אפשר לרחוץ; החריג היחיד לכלל זה הוא ידיהם של אנשים באותם מקצועות שעוסקים ללא הרף עם צבע או דיו שנטמע עמוק בעור). לפני ההדחה, יש לנקות גם את הציפורניים, ולהסיר את הטבעות שלה.

ואז הם מרימים את "נטליה" - ספל מיוחד עם שתי ידיות. ראשית, הספל נלקח לתוך יד ימין, מלאו אותו במים והעבירו אותו שמאלה. לאחר מכן יוצקים מים על יד ימין שלוש פעמים, כולל האצבעות, שאמורות להתפזר מעט בשביל זה. לאחר מכן, הספל מועבר ליד ימין ויד שמאל נמזגת שלוש פעמים.

אסור לגעת ביד רחוצה ביד לא רחוצה. אם זה קורה במקרה, אתה צריך לייבש היטב את הידיים ולחזור על הכביסה שוב.

כְּבָסִים יד שמאלבפעם השלישית, סובב את כף היד כלפי מעלה, כופף מעט את האצבעות ושפשף יד אחת בשנייה. מיד לאחר מכן אומרים הברכה:

בָּרוּךְ אַתָּה ה' אֱלֹהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, אֲשֶׁר קִדַּשְׁנוּ בְּמִצְווֹתָיו וצִוָּה לָנוּ רְחוּץ יָדֵינוּ.

ראוי לציין שהמסורת היהודית מחייבת נטילת ידיים רק לפני ארוחה שבמהלכה תאכלו לחם או כל מאכל אחר שנהוג לאכול בידיים וכן אוכל ספוג ביין, דבש, שֶׁמֶן זַיִת, חלב או מים. אם, למשל, מגישים לשולחן רק מיצים ומאפים, אז אין צורך לשטוף ידיים לפני האכילה, אבל, כמובן, צריך לשטוף אותם.

מתוך הספר קוליץ', פסחא, פנקייק ושאר מנות מהמטבח האורתודוקסי של החגים מְחַבֵּר קוליקובה ורה ניקולייבנה

תפילות לפני אכילת אוכל אבינו אשר בשמים! יהא זה מקודש השם שלך, תבוא מלכותך, יעשה רצונך כמו בשמים ובארץ. הלחם היומיומי שלנו ניתן לנו היום; וסלח לנו על חובותינו, כשם שאנו סולחים לחייבינו; ואל תוביל אותנו לתוך

מתוך הספר נס ג'ינג'ר נגד 100 מחלות מְחַבֵּר פולנובה טטיאנה פטרובנה

מתוך הספר ספר בישול של החיים. 100 מתכוני מזון צמחי חיים מְחַבֵּר גלדקוב סרגיי מיכאילוביץ'

מיצים לפני הארוחות מומלץ לשתות מיצים בבוקר, חצי שעה לפני הארוחות. הם מעוררים את התיאבון ומתעכלים במהירות, במיוחד אם יש להם מעט עיסת (מסננים אותם עם מטלית). רֵאשִׁית מיץ ירקותו

מתוך הספר Smart Raw Food Diet. מזון לגוף, לנפש ולרוח מְחַבֵּר גלדקוב סרגיי מיכאילוביץ'

מתוך הספר צום אורתודוקסי. מתכונים לתענית מְחַבֵּר פרוקופנקו איולנטה

האדם הוא העיניים והידיים של הטבע כשאני מסביר מדוע האדם מסוגל לפתח ולייצר לעצמו מזון אידיאלי באופן עצמאי, אגלה כעת כלאחר יד סוד גדול ואפתור חידה שדורות רבים של מדענים והוגים נאבקו בה. השב ל

מתוך הספר Food under Brain Control מאת אינגוואר מרטין

מתוך הספר אנרגיה תזונתית. דיאטת מזון גולמי במערכת הבריאות מאת קצוזו נישי

מתוך הספר Canning and the Best מתכונים קולינריים גננים מנוסיםוגננות מְחַבֵּר

מתוך הספר שימורים לעצלנים. הכנות טעימות ואמינות במהירות מְחַבֵּר קיזימה גלינה אלכסנדרובנה

מתוך הספר Encyclopedia of Smart Raw Food Diet: The Victory of Reason over Habit מְחַבֵּר גלדקוב סרגיי מיכאילוביץ'

מתוך ספרו של המחבר

ידיים ורגליים קרות תופעה זו מצביעה על האטה בתנועת הדם בכלי הדם ועלייה בצמיגותו. כתוצאה מכך, הטמפרטורה של הגפיים יורדת, היפותרמיה נכנסת והכל מאט. תהליכים כימיים. בגלל זה, רעלים מצטברים בגוף,

מתוך ספרו של המחבר

לפני הקטיף זמן קצר לפני הקטיף, גשם אינו רצוי, ובשום פנים ואופן אין להשקות עצים וערוגות גינה במיוחד, שכן השקיה מפחיתה את חיי המדף של הפרי. ירקות ופירות המיועדים לאחסון מנסים להסיר במזג אוויר יבש. לא יכול לנקות

מתוך ספרו של המחבר

איך לשטוף ידיים מוכתמות במיץ מסלק, דובדבנים ופירות אחרים? קחו חופן דומדמניות אדומות או לבנות ושפשפו היטב בידיים. לאחר מכן שטפו את הידיים עם מים דרך נוספת היא לנגב את הידיים עם חתיכת גזרי ריבס. אחרי זה, אתה לא צריך לשטוף ידיים אתה יכול

מתוך ספרו של המחבר

לפני הקטיף זמן קצר לפני הקטיף, גשם אינו רצוי, ובשום פנים ואופן אין להשקות עצים וערוגות גינה במיוחד, שכן השקיה מפחיתה את חיי המדף של הפרי. ירקות ופירות המיועדים לאחסון מנסים להסיר במזג אוויר יבש. זה אסור

מתוך ספרו של המחבר

איך לשטוף ידיים מוכתמות במיץ מסלק, דובדבנים ופירות אחרים? קחו חופן דומדמניות אדומות או לבנות ושפשפו היטב בידיים. לאחר מכן שטפו את הידיים עם מים דרך נוספת היא לנגב את הידיים עם חתיכת גזרי ריבס. אחרי זה, הידיים שלך יכולות

מהילדות המוקדמת אמרו לכולנו שעלינו לשטוף ידיים לפני האוכל. לשאלות האינסופיות "למה?" ברוב המקרים הייתה רק תשובה אחת: להרוג את כל החיידקים שמצטברים על הידיים במשך מספר שעות.

שטיפת ידיים כבר מזמן הפכה להרגל, אבל כמעט אף אחד לא חושב על כמה חשוב לחטא אותן כמה פעמים ביום. הסטטיסטיקה מראה כי ידיים לא רחוצות הן לרוב הגורם לזיהומים במערכת העיכול. לאורך היום אנחנו נוגעים דברים שוניםבמקומות ציבוריים: ידיות לדלתות, לחצני מעליות, מוצרים בחנות, מעקות, כסף וכו'. מקומות ציבורייםהם אשכול כמות עצומהחיידקים, שעלולים לגרום למחלות כמו דיזנטריה, סלמונלוזיס, קדחת טיפוס, וכן זיהומים שונים של וירוס רוטה שעלולים להוביל לסיבוכים אם לא מתחילים את הטיפול בזמן. כמובן, רוב המחלות הללו מועברות באוויר, אך עדיין חלק מהן מגיע מהדבקה באמצעות מגע. לדוגמה, אתה יכול לחלות על ידי שפשוף האף שלך ביד מלוכלכת.

שטיפת ידיים לא רק במים, אלא עם סבון היא ערובה לכך שרוב המיקרואורגניזמים יושמדו. כיום יש מבחר עצום בחנויות סוגים שוניםסבון, אבל הדבר העיקרי שאתה צריך לדעת הוא שהסבון צריך להקציף טוב מאוד. כל שאר המאפיינים אינם חשובים כל כך, מכיוון שהקצף הרב הוא זה שהורג חיידקים. אין להשתמש בסבון אנטיבקטריאלי לעתים קרובות מדי, כי עם הזמן עור הידיים יתרגל אליו והוא יאבד את תכונותיו. יתרה מכך, מחקרים קליניים הראו שחלק מהמרכיבים יכולים להשפיע לרעה על הגוף. סבון פשוט, אם אתה משתמש בו כדי לשטוף את הידיים בצורה נכונה, יעשה עבודה טובה אפילו יותר מסבון אנטיבקטריאלי.

מה לעשות אם אתה לא יכול לשטוף ידיים עם סבון? כנראה שכולם מצאו את עצמם במצב דומה. בשום פנים ואופן אסור לקחת אוכל בידיים מלוכלכות, כי יש אלטרנטיבה לסבון שכל אדם צריך להיות בהישג יד:

1. מגבונים אנטיבקטריאליים לחים

זֶה תרופה אוניברסלית, שניתן לשאת גם בתיק או בארנק וגם בכיסי ג'ינס. בדרך כלל, המפיות מגיעות בשקית קטנה אטומה הניתנת לפתיחה מספר פעמים ללא כל עיוות, מה שהופך אותן לנוחות מאוד לקחת איתך. מגבונים לחים ספוגים פתרון מיוחד, המסוגל לנקות ביסודיות את עור הידיים מלכלוך ומיקרואורגניזמים מזיקים. אל תשכח שעם הזמן העור יתרגל לרכיבים, אז אתה לא צריך להשתמש כל הזמן במגבונים.

2. ג'ל אנטיספטי

אחר מאוד חלופה טובהסבון, שנוח מאוד לקחת איתך. אחרי שאתה נוגע במלוכלך ידית דלתאו מעקות, יש רצון להיפטר במהירות מחיידקים. ג'ל אנטיספטי נוח מאוד בהקשר הזה, כי אתה רק צריך לסחוט כמות קטנה של ג'ל על היד ולשפשף אותו עד שהוא נספג לחלוטין בעור. לג'ל יש גם אפקט אנטיבקטריאלי, המתמודד בהצלחה עם רוב המיקרואורגניזמים, אבל שוב, אל תשכח שהעור נוטה להתרגל לרכיבים.