ניקוי הגוף בבית - זו דרך לנקות את הגוף מפסולת ורעלים ללא שימוש בתרופות, אבל אז תצטרך להשתמש בכל הרצון שלך ולבנות את כל לוח הזמנים שלך כך ששום דבר לא יפריע לך. ניקוי va-lo. ניקוי מלא של הגוף בבית נמשך 10-12 שבועות ומורכב מ-6 שלבים שחלקם קשורים זה בזה, כך שבתחילת הניקוי צריך להיות מודע לכך שלא יהיה צורך להשלים אותו באמצע הדרך. השורה התחתונה היא שאם אתה מתחיל להסיר רעלים מהכבד, ולכן פתאום מחליט להפסיק, אז זה יכול להיות השפעה שלילית מאוד על הרווחה הכללית שלך, כי כאן העיקרון "הוא לא ידע שהוא חולה עד שהוא יגיע לרופא" יעבוד. מצד שני, חובה לעבור את כל שלבי ניקוי הגוף לאחר-לע-דו-ותל-אבל, שכן, למשל, לנקות את הכבד לפני ניקוי הקיבה, לא רק חסר היגיון, אלא אפילו מְסוּכָּן.

המהות של תזונה נפרדת היא היכולת של הגוף לספוג טוב יותר חלבונים, שומנים ופחמימות בנפרד, כדי שלא ישהו במעיים. תזונה נפרדת למעשה מושגת בצורה הטובה ביותר על ידי חלוקת זמן צריכת החלבון והפחמימות, כאשר אדם אוכל פחמימות בבוקר וחלבונים בערב. ראוי לציין כי עדיף לסרב לחלבונים מורכבים, ולהשאיר רק דגים, עופות, ביצים ומוצרי חלב בתזונה של חלבונים ממקור מן החי, אך מוצרי חלב חייבים להיות מופרדים לארוחה נפרדת, מכיוון שהם אינם משולבים עם מוצרים אחרים. בזמן ניקוי הגוף מרעלים בבית, לא תוכל להתאמן, או ליתר דיוק, במהלך התקופה הראשונה של הניקוי, אתה יכול לעשות מתיחות, ריצה קלה, אבל אתה צריך לקחת הפסקה מהאימונים עם ברזל!

ניקוי המעי הגס בבית: שלב 1

דֶרֶך: חוקן - ניתנת תמיסה הכוללת: 2 ליטר מים רתוחים צוננים וכף מיץ לימוןאוֹ חומץ תפוחים. זמן ההליך: 5-7 בבוקר לאחר יציאות; שבוע אחד - יומי, שבועיים - כל יום אחר, 3 - כל יום שלישי, 4 שבועות - כל יום רביעי, 5 שבועות ואחריו - פעם בשבוע. יש צורך להפסיק את ההליכים לאחר שנעלמת הנפיחות של הבטן לאחר הארוחות.
פֶּתֶק* כדי למנוע או להיפטר מדיסביוזיס, יש צורך במקביל לניקוי המעיים במשך 1-2 שבועות, לפחות שעה לפני מחר ושעתיים לאחר הארוחה האחרונה בערב, לאכול שן שום. שום לא צריך ללעוס, יש לבלוע אותו בשלמותו או לקצוץ, לשטוף אותו במים.

ניקוי כבד בבית: שלב 2

הֲכָנָה: ניקוי מעיים חובה, כי אם לא מנקים את המעיים, הדם יוביל שיכרון מהמעיים לכבד, שיהפוך ללחץ קיצוני עבור הכבד המנקה. לאחר השלמת השלב הראשון, אתה צריך לאכול מזון צמחוני בלעדי במשך שבוע, עם ניקוי מעיים יומי.
דֶרֶך: במשך יומיים אתה צריך לאכול אך ורק מיץ תפוחים טרי, אבל אתה יכול לשתות אותו בכל כמות, זה לא ישפיע בשום אופן על איכות הניקוי של הגוף. ביום השלישי, כרגיל, אתה שותה מיצים טריים, אך רק עד השעה 19:00 בערב, לאחר מכן יש צורך לעצור את כניסת המזון לגוף, שכן, לפי ביוריתמים, בזמן זה הכבד נרגע, מה שהופך אפשר להסיר אבנים. עכשיו אתה צריך להכין תערובת של 3 כפות של שמן ירקות או זית מזוקק ו-3 כפות של מיץ לימון טרי. אתה צריך לשתות את התערובת בשכיבה על צד ימין על כרית חימום במשך 2-3 שעות, ואז ללכת לישון. בבוקר הכבד יתנקה ולאחר מכן צריך לעשות חוקן ניקוי כדי לוודא שהכל יוצא ואז אפשר לנשנש קל עם אוכל צמחוני.
פֶּתֶק* יש צורך לחזור על ניקוי הכבד לא לפני 2-4 שבועות, אך יתכן מצב בו הוא יצטרך להתבצע לאחר 3-4 ימים, אות לכך יכול להיות "כבדות" בכבד.

ניקוי כליות בבית: שלב 3

הֲכָנָה: אתה בהחלט צריך לעבור את השלב הראשון והשני של ניקוי הגוף בבית, ולאחר מכן בהחלט צריך לעשות אולטרסאונד כדי לוודא שאין אבנים גדולות בכליות, אחרת הוצאתן בעצמך היא מאוד מסוכנת, שבה במקרה יש צורך בהתערבות כירורגית!
דֶרֶך: קיימות שתי אפשרויות לניקוי הכליות, הראשונה כרוכה בשימוש באבטיחים ובלחם שחור, השנייה כרוכה בשימוש בתמיסת דוחן ובמים נמסים. אם אתה משתמש באבטיח, אתה צריך לאכול 5-8 ק"ג אבטיח ליום ולאכול 100-200 גרם לחם שחור במשך שבוע, ואז לטפס לתוך אמבטיה חמה, בערך 40-42°, ואכלו 3-4 ק"ג אבטיח תוך שעה וחצי כדי להסיר אבנים בכליות. אם אתה משתמש בדוחן, אתה צריך לשתות 3 ליטר ליום במשך שבועיים, ולהשאיר את התמיסה למשך הלילה במים נמסים. כאשר הדוחן נפתח, צריך להחליף אותו, זה קורה בדרך כלל 3-4 פעמים. במהלך השבועיים האלה אתה צריך לאכול רק אוכל צמחוני.

ניקוי מפרקים בבית: שלב 4

הֲכָנָה: אתה בהחלט צריך לעבור את 2 השלבים הראשונים, את השלישי ניתן לעשות לאחר ניקוי המפרקים, אך במקרה זה לא ניתן להשלים את ההליך על המפרקים, מכיוון שיש לנקות את המעיים, הכבד והכליות, אז קחו זאת בחשבון !
דֶרֶך: להרתיח מים עם 5 גרם עלה דפנהבמשך 5 דקות, לאחר מכן יש להחדיר אותו בתרמוס למשך 3-4 שעות, ולאחר מכן יש לשתות פתרון זה 3 ימים ברציפות, כל יום במשך 12 שעות. האוכל צמחוני למהדרין!
פֶּתֶק* אם אתה רוצה לחזור על ההליך, אז אתה צריך לנוח במשך 4 ימים, להמשיך לאכול אוכל צמחוני, ואז ניתן לחזור על ההליך.

ניקוי מערכת גניטורינארית בבית: שלב 5

הֲכָנָה: חובה לעבור את 3 השלבים הראשונים מומלץ לעבור גם את הרביעי ולהתייעץ עם אורולוג לגבי הצורך וההתוויות לניקוי.
דֶרֶך: יש צורך לאכול ארוחת בוקר רק עם האורז המסומן למשך 2-3 חודשים, לאחר מכן לא ניתן לאכול שום דבר אחר במשך 4 שעות, ובמשך כל זמן ניקוי הגוף יש לאכול אוכל צמחוני בלבד. כמו כן, מומלץ לשתות תה עם ג'ינג'ר במהלך הניקוי, מכיוון שהוא מונע את הופעתו של תופעות לוואי, מה שעלול לקרות אם אתה סובל מאדנומה.
פֶּתֶק* כדי להכין אורז ספוג, צריך לשפוך 100 גרם אורז עם 0.5 ליטר מים רותחים צוננים, אותם יש להחליף כל יום ובזמן זה להקפיד לשטוף את האורז.

ניקוי לימפה בבית: שלב 6

הֲכָנָה: הקפידו לעבור את כל השלבים הקודמים של ניקוי הגוף בבית, זה מאוחר מדי להתייעץ עם רופא, אז אם עדיין נשאר לכם קצת כוח, התחילו לנקות!
דֶרֶך: במשך שלושה ימים, כל בוקר אתה צריך לעשות חוקן, ואז לשתות תמיסה המורכבת מ-100 מ"ל מים וכף מלח גלאובר. לאחר ההליכים האלה אתה צריך לקחת מקלחת חמהכדי להתחמם, אז תתחיל לאבד לחות, ואז תצטרך לשתות פתרון מיוחדבכמות של 100 מ"ל כל 30 דקות עד לסיום.
פֶּתֶק* התמיסה מוכנה מ-2 ליטר מים נמסים, 900 מ"ל מיץ תפוזים, 900 מ"ל מיץ אשכוליות ו-200 מ"ל מיץ לימון. מלבד הפתרון הזה, אתה לא יכול לאכול שום דבר אחר במהלך שלושת הימים האלה!

כשעוסקת בעבודות בית, אישה צריכה לקחת בחשבון את תחומי העניין, התחביבים והרצונות שלה - אי אפשר לדחות את המשימות הללו לפתרון על בסיס יומיומי. זה אפילו יותר קשה לאותן נשים שעובדות או שיש להן ילד קטןדורש תשומת לב מתמדת. איך אפשר להפוך את ניקיון הבית השגרתי למשימה קלה, שלב אחר שלב?

האם אפשר להסתדר בלי ניקיון כללי של הדירה?

נהוג שניקיון הדירה נשאר מאחור בסוף השבוע. מכיוון שרוב הנשים עובדות בימי חול, הניקיון מתקיים לרוב בימים פנויים, שיהיה טוב להשתמש בהם להרגעה - שבת וראשון. איך אתה יכול לנקות את הבית שלך? לפזר באופן שווה על פני כל הימים שבועות בלי להשקיע בזה הרבה זמן?

תמיד היו ניסיונות ליצור לוחות זמנים של ניקיון וסדר מסוים במטלות הבית. עבור כמה עקרות בית, זה רכש אלגוריתם מסוים והפך לחלק מחיי היומיום, בעוד עקרות בית אחרות, שלא זכו להצלחה, נטשו את הרעיון הזה וחזרו ללוח הזמנים המוכר הישן שלהן. IN 1999 במערב אפילו מושג כזה כמו "" ("סוף סוף לאהוב את עצמך" - או "סוף סוף לאהוב את עצמך!") , שסימנה תנועה שלמה של עקרות בית שלא השלימו עם שגרת מטלות הבית וניסו לתת להן סוג של מערכת מסודרת , אחיד לאורך כל השבוע וקל לביצוע. המודל המתקדם הזה של משק בית החל מיד לכבוש את העולם, וכיום עקרות בית רבות משתמשות בו בשמחה כדי לארגן עבודה כל כך לא מעניינת, אבל תמיד הכרחית.

כדי להפוך את הבית שלך נקי ומסודר, אתה צריך הרבה עבודה יום אחד לשבוע, או קצת עבודות בית כל יום . עם לוח זמנים סביר ומתחשב של ניקיון דירות, ניתן להוציא מהם את סופי השבוע - שבת וראשון - לחלוטין, ולהשאיר אותם רק למנוחה ודברים אהובים. להלן אנו מציגים לתשומת לבך לוח זמנים משוער לניקיון דירה , שיעזור לכם לפרוק את הזמן הפנוי בסוף השבוע, ולהקדיש אותו לפעילויות מהנות יותר.

עקרונות בסיסיים של תוכנית ניקיון שבועית - על מה לקחת בחשבון

הדבר החשוב ביותר בתכנון ניקיון הדירה לשבוע הוא להשיג חלוקה אחידה של העבודה לפי יום בשבוע, אחרת כל הסדר המאורגן במוקדם או במאוחר "יישבר" ויפסיק להתקיים.

לוח זמנים אידיאלי לניקיון דירה לשבוע שלוקח מעט זמן

יוֹם שֵׁנִי.
ביום שני יש לנו - ניקוי מטבח. אם במטבח יש מרפסת או מזווה, גם אזורים אלה צריכים להיעשות
לְנַקוֹת. בואו נתחיל לנקות את המטבח מהארונות הרחוקים ביותר, הארון מתחת לכיור, מאחור . ראשית אתה צריך לפזר אבקת כביסהעל פני הכיריים, על הכיור - זה יעזור לשומן הישן "להתרחק" ביתר קלות. לאחר סידור מחדש של הצנצנות והכלים בארונות, עליך לנגב את המדפים שמתחתיהם ואת דלתות הארונות. יש צורך פעם בשבוע לשטוף את מכסה המנוע , ופעם בשבועיים - מסננים נקיים עליה. צריך להתחיל לנקות את המטבח בניקוי הארונות, לאחר מכן צריך לשטוף את התנור, הכיריים והכיור ולסיים את הניקוי בשטיפת הרצפה.

עֵצָה:כדי להבטיח שניקוי הארונות ייקח כמה שפחות זמן, ושכל המוצרים והדברים יהיו מסודרים ונראים לעין, מומלץ לרכוש צנצנות לאחסון מוצרים בתפזורת, ולא לאחסן דגנים ופסטה בשקיות מהן. נשפך בקלות.

יוֹם שְׁלִישִׁי.
ביום הזה אנחנו מנקים מסדרון, שירותים וחדר רחצה. ראשית עליך למרוח את חומר הניקוי אמייל של האמבטיה, על הכיור, האסלה כך שיתחיל לפעול. אז אתה צריך ספריי מנקה אריחים לאורך קירות האמבטיה והשירותים, מנגב אותם במטלית יבשה, משפשפים עד מבריק. לאחר שטיפת הצנרת, אל תשכחו לנגב את המשטחים המצופים בניקל במטלית יבשה - מדפים, ברזים, ידיות לארונות, מעמד למקלחת. אם נותר עליהם הרבה פלאק, מומלץ להשתמש במסיר. אבניתבתרסיס או ג'ל. לאחר שסיימת לעבוד עם אינסטלציה, אתה צריך לנגב את המראה בחדר האמבטיה, מכונת הכביסה, המדפים , לשטוף את הרצפות. במסדרון, תחילה עליך לעשות סדר בארון מול הדלת, על הקולב - להסיר את הבגדים שאף אחד כבר לא לובש, שים כובעי חורף בשקיות ושמור אותם לאחסון, סדר את הדברים שצריך לשטוף לפני שאתה מאחסן אותם בארון. יש לנגב נעליים, רק את הזוגות שאתה ומשפחתך נועלים יש להשאיר ליד הדלת, את שאר זוגות הנעליים יש להכניס לארון. במסדרון אתה צריך לנגב את הרהיטים, ואל תשכח דלת הכניסה– יש לנגב ועם בְּתוֹך, ומבחוץ. בתום הניקוי צריך לשטוף את הרצפה, לנער אותה בחוץ ולהניח שטיחים ליד הדלת.

עֵצָה:כדי שניקיון במסדרון, כמו גם בחדר האמבטיה, לא לוקח הרבה זמן, למדו את בני ביתכם לנגב את האריחים בחדר האמבטיה לאחר מקלחת, לנקות את הכיור ממשחת שיניים ולשטוף את כלי הסבון, לנגב נעליים מדי יום ולשים אותם לאחסון בזמן, מבלי להיערם ליד מפתן הדלת.

יוֹם רְבִיעִי.
ביום הזה אתה מנקה חדר שינה וחדר אוכל. בחדר השינה יש צורך, קודם כל, להחזיר דברים למקומם , להחליף מצעים, להכין את המיטה. מכיוון שתמיד יש הרבה דברים בחדר הזה, יש לנגב את האבק בזהירות רבה ולשאוב את השטיח. על משטחים מצופים לכה יש להסיר תחילה אבק עם מטלית יבשה ללא כל אמצעי. ואז לטפל באותם מקומות עם מפית עם סוכן מיוחד מוחל. משטחים מצופים בלכה, ליטוש רהיטים לברק , להבטיח שהוא מתייבש לחלוטין כדי למנוע פסים. בחדר האוכל יש צורך לנגב את הרהיטים המכילים כלים, את הגב והרצועות של כסאות, מסגרות לתמונות, ולשאוב את השטיחים. לבסוף, יש לשטוף את הרצפות.

עֵצָה:כדי למנוע הצטברות אבק במהלך השבוע, יש לנגב את רהיטי חדר השינה מדי יום. מנקה רהיטים עם אפקט אנטי-סטטי יעבוד טוב - יהיה פחות אבק. אסור לזרוק דברים בכיסא אלא לתלות בארונות או לשלוח לסל כביסה.

יוֹם חֲמִישִׁי.
ביום חמישי יש צורך לנקות חדר ילדים, ובמקביל אתה יכול ללמוד לכבס בגדים במכונת כביסה, גיהוץכביסה מיובשת. ביום זה אתה יכול להפוך את זה לכלל מַיִם צמחים מקורה , לנגב רהיטים ורצפות במרפסות, לנקות נעליים, לתקן בגדים.

עֵצָה:כדי שלאחר כביסה לא צריך לאדות את הכביסה במשך זמן רב בעת הגיהוץ, צריך להסיר אותה מהקווים לחים מעט, לשים אותה בערימות ולגהץ אותה למחרת. כדי להבטיח שניקיון חדר הילדים לא ייקח הרבה זמן, עליכם ללמד את ילדכם לשים את כל הצעצועים והדברים שלו במקומם תוך שבוע. בהתחלה התהליך הזה לא יהיה מהיר במיוחד, אבל אז הילד ישכלל אותו עד כדי אוטומטיות.

יוֹם שִׁישִׁי.

ביום האחרון של שבוע העבודה יש ​​צורך לעשות סדר סָלוֹן, בשביל זה אתה צריך לנגב את כל הרהיטים, מכשירי החשמל, לשאוב את השטיחים, לנגב את החלונות, לשטוף את הרצפות. כֹּל דברים נוספים צריך לצאת מהחדר הזה תוך שבוע , ואז תמיד יהיה סדר בסלון. אם ניקיון הסלון לא מספיק, אז ביום שישי תוכלו לשטוף את הרצפות, הכיריים, הכיור במטבח, לנגב את הצנרת, המראה והרצפות במסדרון, בשירותים ובשירותים.

עֵצָה:כדי שביום שישי לא תצטרכו ממש לגרוף דברים שנזרקו על ידי בני הבית וצעצועים מהסלון, קבעו כלל שבמהלך השבוע יש לקחת את כל הדברים הללו למקומם.

אז, שבוע העבודה הסתיים, הבית מתוחזק כראוי. ניתן להקדיש יומיים מסוף השבוע הקרוב הרפיה, תחביבים, בישול ארוחות צהריים וערב טעימות, טיולים עם הילד . מוצרים יכולים להיות גם לקנות במהלך שבוע העבודה, ערב אחד כדי שלא תבזבז זמן בעמידה בתורים בסוף השבוע. הנה. ניתן לבצע את משימות הניקיון הקטנות ביותר גם בסופי שבוע - למשל, להסיר ל שולחן איפור, בארון הצעצועים, מגהץ בגדים מכובסים, תקן אותם בגדים שדורשים תיקון. IN בשבת אתה צריך לשטוף את הנעליים שלך ביסודיות , ייבש אותו היטב ונקה אותו בקרם המתאים לחומר מסוג זה. מפיות לניגוב אבק יש לשטוף היטב במים ולייבש - לניקוי בשבוע הבא.

שמירה על סדר המטבח שלך היא חלק חיוני מלוח הזמנים של הניקיון היומי שלך. זהו אחד המתויירים ביותר בבית. בשל העובדה שהמטבח הוא מקום שבו מכינים ואוכלים אוכל שוב ושוב, יידרש ניקוי מספר פעמים ביום.

אל תעזוב כלים מלוכלכיםלאחר ארוחת בוקר, צהריים וערב. הקפד לשטוף אותו ולשים אותו בארון מיוחד. כדאי גם להסיר כל מיותר. כך תוכלו להימנע מזבובים עולים על האוכל והכלים שלכם. לפני האכילה, נגב שוב את השולחן עם מטלית לחה.

שמור על כיור המטבח שלך נקי. זהו אחד התנאים למניעת הפרעות אכילה. כמו כן, הקפידו על ניקיון חדר האמבטיה והשירותים.

לאחר הבישול יש לסדר את הכיריים. עדיף לשטוף אותו מיד מאשר לשפשף כתמים יבשים מאוחר יותר. כדי למנוע נפילה של מזון על הכיריים, עקבו בקפידה אחר העוצמה מבער גזאו חימום מבער חשמלי.

לטאטא או לנגב את רצפת המטבח בזמן. זה יעזור לך להימנע מהתפשטות פירורים בכל מקום. בנוסף, כך ניתן למנוע הופעת ג'וקים.

אמן את בני המשפחה שלך להיות מסודרים. גם מבוגרים וגם ילדים צריכים לדעת מקום לכל דבר. זה לא מקובל לזרוק בגדים וחפצי היגיינה אישית. לאחר התקנת כללים פשוטיםעבור כולם, אתה תקל על הדאגות שלך. בנוסף, כך תוכלו להוות דוגמה אישית לילדיכם.

המקום בפתח הבית הוא מהמזוהמים בתדירות הגבוהה ביותר. נגב אותו עם מטלית לחה לפי הצורך. בכניסה לבית יש לייבש את כפות הרגליים היטב. לשטוף נעלי חוץ מיד. כלול את הפריטים האלה בתוכנית הניקיון היומית שלך.

אם יש לך ילדים קטנים אז ניקיון יומימשלימים על ידי סידור הרצפה. תצטרך לשאוב ולנגב כמעט כל יום.

ניקיון כללי

ניתן לבצע ניקיון כללי מדי שבוע. עדיף לעשות את זה בסופי שבוע, כאשר אתה יכול להקצות יותר זמן. עדיף לערב את כל בני המשפחה בביצוע ניקיון רחב היקף. כך תוכלו לסיים את התהליך מהר יותר, והילדים יפתחו מיומנויות שימושיות.

גם אם ילדכם קטן, תנו לו משימות בהתאם ליכולותיו. למשל, הוא עצמו יכול לעשות סדר בארון או במדף שלו.

אם יש לך הזדמנות, נצח את השטיחים. אם זה לא אפשרי, השתמש בשואב אבק. במקרה זה, עדיף לסיים את ניקוי הרצפה על ידי ניגוב עם מגב. כך תסיר את הכמות המקסימלית של אבק ופסולת קטנה.

גם שמיכות ושמיכות צריך לנער. לאחר מכן, השאר אותם על החבל לזמן מה לאוורור טוב יותר. בשלב זה, אתה יכול לשאוב את הרהיטים. לשם כך, השתמש באביזר מיוחד עבור שואב האבק.

נגב כל אבק על הרהיטים עם מטלית לחה. טפלו במשטחים מלוטשים עם אירוסול מיוחד. נגבו גם את המראות בתכשיר ניקוי באמצעות מיקרופייבר. זה ימנע מהשארת פסים לא רצויים על פני הזכוכית.

מיין את הדברים שלך, הפרידו בגדים מלוכלכים. תעשה כביסה גדולה. זה יחסוך לך זמן במהלך שבוע העבודה. מגהצים את המיובש מיד. הכינו את הבגדים הדרושים לעצמכם ולילדיכם.

סרטון על הנושא

מאמר קשור

טיפ 2: תכנון ניקיון הבית הוא המפתח להרמוניה משפחתית

אישה מטבעה נקראת להחזיר ולשמור על הסדר בבית. אבל לפעמים היא צריכה לחשוב מחדש על הגישה שלה לניקיון הבית כדי לא להרגיש כמו הרקולס ולא להטיל את זה על אהוביה על זה. על ידי שינוי הטקטיקה של סדר בדברים, אתה יכול ללמוד לעשות הכל מבלי להקריב את הזמן האישי שלך ובהנאה.

ניהול משק הבית יכול להתבצע בקלות ובחסכוניות אם הוא מתוכנן והתוכנית מיושמת בכוונה. כולם יודעים שהמילה "" פירושה ניקיון בית מוצלח. IN עולם מודרניאנשים מסתמכים על אינטואיציה וניסיון, במידה פחותה על כל דפוס.

משק הבית עצום ועצום, כמו כל החיים. בית הוא השתקפות של בעליו הוא דורש תשומת לב מתמדת. כדי למנוע מבעיות לכלות אותך, עליך ללמוד לפרק את מטלות הבית לחלקים ולנהל אותן בשמחה ובקלות. הרבה תלוי במצב הרוח, ברציונליות. אישה לא יכולה להיות סוס עבודה, שמנסה לא לשמוע ביקורת על עצמה, פשוט מותשת בזמן שהיא עושה סדר בבית. אז תתחיל השנאה למשק הבית, והפעלתו תהיה נטל, ובהחלט יהיה ניקוז שליליות על שכניך.

מתי זה מופיע ואיך להימנע משליליות? יצירת מראה של עקרת בית טובה, אישה משפשפת ושואבת כל הזמן, מנקה לרעת האינטרסים שלה, כל זה מוביל לנוירוזה של משק הבית, הורס את הנפש ואיזון החיים. אתה צריך לדאוג לבית שלך לא לראווה, אלא בשביל עצמך אתה צריך למצוא דרכים חדשות לשמור על הסדר.

כדאי לחלק את הטריטוריה לחלקים ולהתמודד עם אחד בלבד בכל שבוע, ולא בבת אחת. לדברים צריכים להיות מקומות משלהם, ויש להיפטר מהם מיותרים וישנים. כשיש מינימום עומס בבית, שמירה על ניקיון קלה מאוד. דיור הוא לא מוזיאון, אנשים שגרים בו משאירים עקבות של אי סדר, אנחנו חייבים ללמוד לקחת את זה ברוגע. הדבר הכי הגיוני הוא להקדיש כ-15 דקות לניקיון ולסדר בכל יום, אין צורך למתוח את התענוג הזה ליותר משעה. עייפות רק תגרום לגירוי ושנאה.

אתה יכול לתזמן את הפעילויות שלך באמצעות טיימר, לעבור דרך המדף או המחלקה בארון. השאר יגיע בפעם הבאה. תכנון, ניקוי במנות קטנות יועיל ויגרום מצב רוח טוב, והכי חשוב, הם ישמרו על מערכת העצבים.

במטבח, באמבטיה ובשירותים, השאר את המקומות האלה נקיים לאחר שהותך, לא תצטרך לחזור אליהם שוב. לרוב במטבח אתה צריך לשטוף את התנור כאשר הוא לא מלוכלך, אתה יכול פשוט לנגב אותו עם מפית. גם המקרר דורש תשומת לב. לכל אחד במשפחה צריך להיות אחריות משלו אם הם ממלאים, אז אין בעיות עם ניקיון הבית. והדבר העיקרי שכולם רוצים הוא נעימות ונוחות פסיכולוגית.

מארי קונדו, מומחית ניקיון מיפן ואחת האנשים המשפיעים בעולם על פי מגזין טיים, בטוחה שבאמצעות הסדר אנחנו מקיפים את עצמנו בדברים נעימים, וזה מוביל אותנו להכרה עצמית – אנחנו מבינים מי אנחנו האם יש באמת.

אבל ניקיון, לפי מארי קונדו, אינו מטרת החיים. לכן, חשוב לפתח עיקרון ניקיון משלכם על מנת להשקיע בו מינימום זמן. אז אתה יכול להשתמש בהתלהבות שלך לאותן פעילויות שמביאות שמחה. אילו עקרונות יעזרו לכם להימנע מניקיון כללי?

צמצם את מספר הדברים בבית שלך

אבק בבית שלנו מגיע מחלקיקים של עור אדם מת, שיער של חיות מחמד וסיבים מחפצים המאוחסנים בבית הזה. צמצום מספר הדברים בדירה מפחית גם את כמות האבק. המשמעות היא שניתן לבצע ניקוי קוסמטי בתדירות נמוכה יותר, וניקוי כללי יכול להתבצע אפילו "בחגים".

למד את המשפחה שלך להחזיר דברים למקומות "הראויים" שלהם

אל תתנו לדברים להישפך בבית. לכל דבר צריך להיות רק מקום "חוקי" אחד - הסבירו זאת למשפחה שלכם. דברים שבדרך כלל לא מוצאים את מקומם או שאין להם מקום כזה, או שלא נוח לבני הבית להסירם ולהוציאם משם. חשבו על מקום לכל פריט, ותחושת העומס בבית תיעלם, מה שאומר שלא יהיה צורך בניקוי כללי דחוף.

פרטים

בכל דירה יש מקומות שבהם מצטבר במהירות אשפה ודברים שמגיעים למקום הלא נכון: המסדרון, שולחן מחשב, כיסאות ליד המיטה וכו'. אם תסדרו דברים בכל ערב, זה לא ייקח הרבה זמן, ומראה הדירה ישתנה מיד. אלה פשוטים פעילויות יומיומיותיאפשר לך לא לזכור על ניקוי אביב במשך זמן רב.

כל דבר שאין לו מקום הולך לפח!

קח את הקופסה ועבור בין החדרים. שים כל דבר במגירה שלא שייך לבית שלך. למה צריך בקבוקי פלסטיק ריקים במטבח? בואו נשים אותם בקופסה! מי עשוי להזדקק למגזינים ישנים שולחן קפה? בואו נשים אותם שם! לאחר שאספתם פריטים כאלה, חשבו: היכן הם יאוחסנו? אם אין מקום באף חדר, זרקו הכל ללא רחם לפח. פחות אשפה פירושו פחות מקומות שבהם אבק ופסולת מצטברים - פחות ניקוי כללי.

לְסַלֵק מקומות פתוחיםאִחסוּן

משטחים אופקיים פתוחים הם קולטי האבק היוצרים את תחושת העומס והפסולת בחלל הבית. לְשַׁנוֹת מדפים פתוחיםומתלים על ארונות סגוריםומדפי זכוכית.

הקפד להקדיש 15-20 דקות לניקוי כל יום

כל יום במשך 15 דקות - ולא תזדקק לניקוי כללי. אחרי הכל, תוך 15 דקות אתה יכול לעשות סדר על אדן החלון, לשטוף את המדפים במקרר או לסדר את ארון הבגדים שלך. אם אתה עושה דבר אחד קטן כל יום, אז עד לניקוי כללי לא יישאר מה "להכליל".

טיפ 4: איך לארגן את ניקיון הבית ביעילות ובמינימום מאמץ

יש בדיחה פופולרית באינטרנט: "הלוואי שיכולתי לנקות את הבית וללחוץ על כפתור "שמור". ואכן, כמעט כל עקרת בית מתמודדת עם נושא ארגון תהליך הניקיון בצורה האופטימלית עבורה. פעמים רבות רוצים להשקיע כמה שפחות משאבים (זמן, מאמץ) בתהליך זה, וחשוב גם שהניקיון והסדר יישמרו כמה שיותר זמן. בִּלתִי אֶפשָׂרִי? זה, כמובן, אידיאל שאנחנו צריכים לשאוף אליו, ובמקביל, אפשר לעשות משהו עכשיו. אני אשתף ניסיון אישי.

1. מקלקל.מסכים - כמה שפחות דברים, יותר פחות ניקיון. אני לא מדברת על סגפנות – אני מדגישה את הצורך להיפטר מדברים מיותרים, שבורים, שאינם גורמים להנאה, אלא רק תופסים מקום. ערכו ביקורת על כל הארונות וחלקו את הדברים לשלוש קטגוריות: "לשמור", "לתת", "לזרוק". המשך צעד אחר צעד: היום תתחיל עם הארנק שלך, מחר תנקה מדף אחד בארון, מחרתיים - מגירה במטבח, ואז בגדים, ואז נעליים וכו'. וכו' הקדישו 10-15 דקות ביום לאזור כזה או אחר - ותראו איך הבית שלכם ישתנה בהדרגה ל צד טוב יותר. השאר רק את הדברים שאתה צריך ואוהב. הודו לדברים שהחלטתם להיפרד מהם. לעתים קרובות קורה שחבל לזרוק אותו. תחשוב למה זה יכול להיות קשור? אולי אתה נאחז בעבר יותר מדי. האם אתה מוכן לפנות מקום לעתיד, לדברים שהיית רוצה להזמין לחייך? קורה שיש תירוצים כמו "אני אלבש את הדבר הזה בבית" או "אקח את היחידה הפגומה הזו לדאצ'ה", אבל האם לא מגיע לנו להתלבש הגון, יפה וטוב טעם בבית, ובדאצ'ה אנחנו יהיה מוקף באנשים שירותיים ונעימים? ויש גם פיתוי להעביר אשפה ממקום למקום (למשל לשים אותו במרפסת או לקחת אותו להורים), אז דברים מיותריםעדיף להיפרד אחת ולתמיד. להשראה, זה יהיה נהדר לקרוא את ספרה של מארי קונדו "הקסם של לסדר" ולצפות בספר באותו שם (מארי קונדו היא מומחית לניקיון, סופרת מערכת משלו). קיבלתי השראה גם מהשתתפותי במרתון מטושטש (באחד האתרים של אנשים בעלי דעות דומות), שבמהלכו שמנו לב לאזורים מסוימים בדירה מדי יום וספרנו את מספר החפצים שנזרקו - עד סוף במרתון הספירה הגיעה לאלפים, שכן ספרנו גם דברים גדולים, וקטנים לפי חתיכה.

2. אחסון.לאחר הסרת העומס, עולה בהכרח שאלת אחסון הדברים. לכל דבר צריך להיות מקומו. אם תחזירו אותו לשם בכל פעם לאחר השימוש, הבעיה של דברים מפוזרים תיפתר - הם פשוט לא יהיו שם. מארי קונדו דוגלת באחסון אנכי - וזה החלטה טובה. פריטים מקופלים אנכית תופסים הרבה פחות מקום. אבל לא תמיד יש זמן לקפל בגדים כך בכל פעם. עם זאת, כדי לבצע שיטתיות של מה שבאמת ניתן לשיטתיות, פשוט הכרחי לעשות. סביר להניח שתצטרך לקנות מכשירים מיוחדיםלאחסון נוח של דברים - תיקיות למסמכים, צנצנות לתבלינים, קופסה לאחסון חומרי יצירה, תיק לצעצועים וכו'. אפילו עקרות הבית המתקדמות ביותר לא מהססות להשתמש קופסאות ריקותמתחת לנעליים לאחסון בגדים או דברים אחרים - אל תתביישו גם. א פַּחִיתעוגיות ישמשו בית מצוין לחוטים ומחטים. תהיו יצירתיים! עבורי זו הייתה פעם גילוי נפלא של קיפול תיקים למשולשים – בזכות הידע הזה שני תיקים ענקיים עם תיקים הפכו לתיק יד אחד קטן עם משולשים מקופלים למשעי – מפנים מקום בארון. עקרות בית מגיעות עם עוד ועוד דרכים חדשות אחסון יעיל- סקור מעת לעת אתרים בנושא כלכלת בית וגברת זבוב.

3. העיקרון של "באופן קבוע וקצת בכל פעם".יש עקרות בית שקל יותר לעשות את זה פעם בשבוע ולהקדיש לזה כמה שעות. אני לא שייך לטיפוס הזה. יותר נוח לי לעשות סדר בכל יום במשך 15-20 דקות. עיקרון זה נלקח ממערכת "גברת הזבוב" - הוא גם מציע להשתמש בטיימר כדי שלא יהיה פיתוי להאריך את הניקוי יותר. הטיימר מווסת את הזמן ומאפשר לנו להעריך את יעילות העבודה שלנו. בהיעדר טיימר, הפעלתי את שעון העצר. בכך שעשיתי את זה כל יום וקצת בכל פעם, התחלתי להתמודד טוב יותר מאשר כשעשיתי את זה פעם בשבוע. נוח לחלק את הדירה לאזורים: מטבח, שירותים, חדר אמבטיה, חדר, מסדרון וכו'. אם הבית גדול, הרי שמערכת כזו לשמירה על הסדר אינה שוללת, לצערנו, ניקיון שבועי נרחב, אך היא כבר תעבור מהר פי כמה, שכן אנו דואגים לשמור על ניקיון כל השבוע.

4. תכונות לניקוי. בעבר זלזלתי בכלי ניקוי והם יכולים להקל מאוד על תהליך הסדר. בזכות מערכת "גברת הזבוב" התוודעתי ל"מגב הכחול" ועדיין לא נפרדתי ממנו, זה נראה לי כל כך נוח ופונקציונלי. "המגב הכחול" שונה ממקבילותיו בכך שיש לו רולר ספוג ומערכת סחיטה ידנית. הוא סופג מים בקלות ונוח גם לשטיפה וגם לניגוב הרצפה. מטליות מיקרופייבר לשטיפת מראות ולניקוי רטוב – עוזרים שאין להם תחליףעקרות בית. המפיות הללו יסדרו לכם את המראות ללא כל אמצעי נוסף, אלא רק בהינף יד - זה ייקח בדיוק דקה! שימוש בכפפות - כלל מחייב. יתרה מכך, הכפפות צריכות להתאים כמו שצריך, להיות נוחות ונוחות, רצוי בעלות ציפוי כותנה. חשוב שתאהבו את תכונות הניקיון - אז הניקיון יהיה מהנה יותר.

5. ניקיון כללי.מעת לעת, עדיין יש צורך לנקות את האזור באופן גלובלי, באותם מקומות בהם לא ניתן לנקות שבועי או חודשי. אתה יכול לעשות זאת בדחיפות, או שאתה יכול להוסיף משהו נוסף בכל פעם במהלך הניקיון המתוכנן, "עבור חברה". אני קורא לשיטה הזו "פלוס אחד". לדוגמה, לאחר השלמת המשימה בנפרד, אתה יכול לנגב את הדלתות או לוחות הבסיס, לשטוף אותם מְכוֹנַת כְּבִיסָהוכו', כלומר לעשות משהו מעבר לתכנית.

6. מוצרי ניקוי.האם אתה מרוצה כימיקלים ביתייםבאיזה מהם אתה משתמש? אולי תרצה להשתמש יותר בסביבה מוצרים נקיים. ברגע ששאלתי את עצמי את השאלה הזו, עברתי משימוש באבקת ניקוי לשימוש בסודה רגילה. סודה לשתייה עושה עבודה מצוינת בהסרת כתמים מכיור, כיריים ומשטחים אחרים. זכור לשטוף ולחדש מעת לעת את הספוגים והמגבונים שבהם אתה משתמש לניקוי, אחרת הם עלולים להפוך למקומות רבייה לחיידקים. בַּקָשָׁה שמנים אתרייםכשמסדרים דברים, זה יעזור ליצור אווירה נעימה בבית. לדוגמה, ניתן להוסיף כמה טיפות נענע למים כאשר שטיפת רצפות מתאימה לריחות הדרים חדר שירותים(כמה טיפות לתוך האסלה), ואם תפילו כמה טיפות על הגליל נייר טואלט- החדר יריח ריחני.

7. תכנון.יש עקרות בית שמוצאות את זה מועיל לתכנן ולהדגיש את הפריטים שהושלמו. לצורך כך כדאי להשתמש ביומן יפה שיהיה נעים לעבוד איתו, ולא רק ברשימת מטלות על פיסת נייר נפרדת, אם כי גם זה יעיל. אם אתה מנקה "באופן קבוע וקצת בכל פעם", אז ביומן שלך נוח לרשום את "אזור היום" (לדוגמה, היום ננקה את המטבח במשך 20 דקות) יתנקה במשך 5 דקות), פריט נוסף - "פלוס אחד" (לדוגמה, לנגב את אדן החלון בחדר) ואולי איזו משימה קטנה אחרת למשך 3-5 דקות למקרה שיש זמן והזדמנות לעשות משהו למען טוב של הבית. במהלך ניקוי חירום, אתה יכול פשוט להכין רשימה של משימות חובה.

8. ניקיון הוא יותר מזה.יש פתגם שאומר: "ניקיון הוא ברכה לבית". הרגישו כיצד על ידי ניקוי הבית שלכם, אתם שוטפים, פשוטו כמשמעו, את כל האנרגיה השלילית. הרגישו איך הבית מתמלא באהבה ושמחה בתהליך הניקיון. כדאי להתפלל בזמן הניקיון. מועיל לדקלם הצהרות, לשיר שירים חיוביים, להאזין להרצאות או למוזיקה נעימה.

חפשו את הסגנון האינדיבידואלי שלכם לסדר את הבית שלכם ותרגישו איך החלל סביבכם הופך נוח והרמוני יותר.

טיפ 5: כיצד לעשות זאת בצורה היעילה ביותר ניקיון כללי

ניקיון כללי הוא לא תמיד משימה נעימה, אבל הוא הכרחי ביותר. אם אתה מנקה את הדירה שלך ביסודיות פעם בחודש, אז בשאר הזמן אתה רק צריך לשמור עליה נקייה. איך להפוך את הניקיון הכללי ליעיל ביותר ולהשקיע כמה שפחות זמן?

כמובן שכאשר מתחילים ניקוי אביב, זה טיפשי לקוות להשלמה מהירה. קודם כל, שלח את המשפחה שלך לים, לטיול, לסקי או לבקר את חמותך, באופן כללי, תסתכל על המצב, סביר להניח שהם לא יעזרו הרבה, אבל תנסה - הם יעשו להסיח את דעתו של החום.
אחר כך הסתכל מסביב, מיין דברים ישנים, ספרים, מגזינים ומזכרות. ואלו שכבר אין להם ביקוש, זורקים אותם, תורמים אותם, מחליפים אותם לעוד שימושיים או מוכרים אותם. לא צריך לרחם על תכשיטים חמודים, ראשית, אבק מצטבר עליהם, ושנית, בהחלט ייתכן שמישהו צריך אותם יותר. ניתן לקחת בגדים ונעליים מיותרים למקלט או לבית יתומים.
המקום הטוב ביותר להתחיל לנקות הוא במטבח. אם יש וילונות, הסר אותם מיד והכנס אותם למכונת הכביסה. אם המקרר לא הופשר במשך זמן רב, שים אותו על הפשרה, נגב את התקרות והקירות מאבק וקורי עכביש, לא לשכוח את הנברשות והמנורות. עכשיו בואו נמשיך מ ארונות מטבח. הם צריכים לבדוק את כל הדגנים והמצרכים, לזרוק מוצרים שפג תוקפם, ולבדוק את השאר אם יש חרקים ומידג'ים. כאשר המוצרים ממוינים, אתה יכול להתחיל לשטוף את הארונות עצמם, לא לשכוח את הדלתות והידיות.

אנו מנקים את הכיריים והתנור באמצעות מוצרים מיוחדים. עכשיו תור הכלים: אנחנו שוטפים סירים ומחבתות עם ציפוי שומני באמצעות מסיר שומנים. ניתן להרתיח כלי קרמיקה ופורצלן בדלי או במחבת גדולה עם סודה.
בדרך כלל בזמן הזה המקרר כבר הפשיר, אנחנו שוטפים את היחידה ומחזירים לתוכה את כל האוכל, הקפידו לנגב את הדלת והדפנות.

אם יש לך מיקרוגל, רב כיריים והתקנים אחרים במטבח שלך, אל תשכח לנגב גם אותם. לבסוף, שטפו את החלונות והרצפות.

לאחר מכן אנו עוברים לחדר השינה. גם כאן תצטרכו לעבוד קשה, לעבור על כל הארונות, לקרב פריטים ונעליים עונתיים ולהעמיד מיותרים זמנית על מדפים מרוחקים. כשאתה עובר על בגדים, אל תשכח לנגב את המדפים ואת דלתות הארונות.
אנו בודקים את התקרה והקירות לאיתור אבק וקורי עכביש, דופקים שטיחים ווילונות, או במידת הצורך מחליפים אותם בסט אחר.

ואז אנחנו מסירים מצעים, אנחנו משאירים אותו לכביסה, דופקים את המזרונים והכריות, מנערים את השמיכות והכיסויים. אנו שואבים שטיחים, לוחות בסיס ו שטחים פתוחיםקוֹמָה. פעם בחצי שנה אתה צריך לעשות את זה עם מיוחד מְחַטֵא. ניתן גם לעבור על השטיח עם מטלית לחה ולניקוי ריפודים.

אם יש ילדים בבית, בקשו מהם לשים את הצעצועים והספרים מראש, זה יקל בהרבה על המשימה. ובכן, אז, למעשה, כל אותן מניפולציות כמו בחדר השינה.

אנו מנקים את הסלון באופן הבא: נוק אאוט ושואבים ריהוט מרופד, אנו מנקים שטיחים ווילונות, ולאחר מכן אנו עושים ניקוי רטוב.
בוא נלך לשירותים. אנחנו מסירים את כל הצנצנות, הבקבוקים והשמפו מהמדפים, מנגבים את המיכלים עצמם ואת המדפים עליהם הם עמדו. אנחנו מנגבים את התקרות, זה יכול להיעשות עם מגב מיוחד, ואז אנחנו מסירים כתמי סבון מהאריחים מנקה חלונות עושה עבודה מצוינת במשימה זו. אחר כך אני שוטף את האמבטיה והשירותים ועובר לשטיפת הרצפה.
לאחר מכן, אנו מנקים את המסדרון, מסירים אבק מכל המשטחים, מסתירים נעליים ובגדים מיותרים אחסון לטווח ארוך. אנחנו מנערים את שטיח הדלת בחוץ או שואבים אותה ביסודיות. אנו משלימים את הניקיון בשטיפת הרצפות.
כמובן שניקוי כה גדול קשה לבצע ביום אחד, כך שניתן לחלק אותו לכמה, תוך תכנון חדר ספציפי לאותו היום.

יום חופש... איך כולם מחכים לו. חלקם ילכו לטבע, אחרים סוף סוף ישנו קצת או יפנו לתחביבים שלהם. מה נשים רבות מתכננות לעשות? נכון, ניקיון אביב. אבוי, זה בדיוק הגורל שמצפה לו עקרות בית מודרניותשלא יודעים ליצור שגרת ניקיון לכל יום. ומסתבר שהם מבלים את כל השבת (ולפעמים גם יום ראשון) לא עם המשפחה, אלא עם כביסה, ניקיון, כביסה, גיהוץ, בישול וכדומה.

גישה כזו לבילוי יום חופש המיוחל בהחלט דורשת הרבה אנרגיה. נשים צריכות ללכת לעבודה עם חיוך עצוב ולא נחה. האם ניתן לשנות את המצב הנוכחי? לא רק שזה אפשרי, זה גם הכרחי. אתה צריך לוח זמנים לניקיון לבית או לדירה שלך. לוח זמנים לניקיון הוא המפתח לשמירה על שקט ושלווה במשפחה. בנוסף, זוהי הזדמנות מצוינת לצמצם את זמן הביצוע. שִׁעוּרֵי בַּיִת.

האם אתה עדיין חושב שאתה לא צריך לוח זמנים של ניקיון, שלניקיון אין שום קשר לארגון? אנחנו ממהרים להניא אותך. בְּדִיוּק ארגון נכוןתהליך הניקוי הוא בליבה חיים נוחים. עם הגישה הנכונה, תוכלו ליהנות מבית או דירה נקיים ורעננים באמת 7 ימים בשבוע. יש לך שתי אפשרויות:

• תשאיר הכל כמו שהוא. אבל אז אל תתלונן שאין לך זמן להירגע בסוף השבוע, שאין לך זמן לעשות כלום.
• למד לתזמן את הניקיון שלך. יחד עם זאת, תצטרכו לוותר על חלק מההרגלים שלכם ותצטרכו לעבוד על פיתוח הרגלים חדשים.

ארגון מוכשר מאפשר לך לקבוע מקומות מתאימיםלאחסון דברים מסוימים. אז קחו עט ונייר והתחילו להכין תוכנית ניקיון ביתית.

לוח זמנים לניקיון דירה: למה זה נחוץ?

כפי שצוין קודם לכן, רוב הנשים עוזבות את הניקיון הכללי לסוף השבוע, מכיוון שימי העבודה עמוסים ומלאי אירועים. כשמגיע השבת מתחיל העומס לנקות את הדירה. אבל למה לא להפוך את התהליך הזה לאחיד יותר? כן, הבנתם נכון: בהחלט אפשרי לחלק את ניקיון הדירה לפי ימות השבוע. אז הידיים שלך יהיו חופשיות, ותוכל לבלות את סוף השבוע המיוחל שלך לא עם סמרטוט ומגב, אלא עם ספר, משפחה, חברים ותחביבים אהובים.

אם תסתכלו לתוך ההיסטוריה, תוכלו לגלות שניסיונות לפתח לוח זמנים לניקיון דירה נעשו לעתים קרובות למדי. כמה עקרות בית נטשו את הרעיון כשהתקשו לתכנן תוכנית. אחרים, לאחר שהצליחו, חלקו עצות עם חברים ונשים אחרות. שנת 1999 מציינת את שנת הופעתו של מושג מעניין - "flylady". אם אתה מפענח את זה, אתה מקבל את המשפט הבא: "תאהב את עצמך, סוף סוף."

למעשה, זה היה על תנועה שלמה של עקרות בית שמאסו במטלות שגרתיות. הם פיתחו מערכת שלמה לארגון עבודת הבית, לפיה יש לעשות ניקיון בית מדי יום. לוח זמנים סביר לניקיון דירה מפנה סופי שבוע. ניתן להשתמש בהם בבטחה רק להרפיה, התפתחות עצמית והנאה.

אם אתה באמת רוצה לארגן את שיעורי הבית שלך, זה הגיוני ליצור תוכנית ניקיון הבית. עקרות בית מנוסות מייעצות:

• כדי להתחיל, בחרו 5 אזורים בדירה או בבית: מטבח, חדר שינה וחדר אוכל, חדר ילדים, סלון ומרפסות, חדר רחצה, שירותים ומסדרון.
• קבע אילו אזורים תנקה לעתים קרובות יותר. לדוגמה, חדר האמבטיה, המטבח והשירותים דורשים תחזוקה תכופה. אתה צריך להחליט באיזו תדירות תנקה אותם: פעם ביום, כל יומיים וכו'.
• ספק לעצמך מוצרי ניקוי איכותיים. חייבים מגב טוב, שואב אבק אמין, כל הכימיקלים הדרושים, כפפות וכו'.
• הקדישו לא יותר מ-15 דקות לניקוי כל יום. הניסיון מלמד שהזמן הזה מספיק כדי לשמור על ניקיון מושלם.

אם אתה רוצה להפוך את הניקיון למעניין יותר, האזינו למוזיקה או ספרי אודיו. יהיו יותר יתרונות מהתהליך.

לוח זמנים לניקיון יומי

בעת יצירת לוח זמנים לניקיון לדירתכם, קחו בחשבון את כל ימות השבוע למעט סופי שבוע. בכל זאת החלטנו שננוח בשבת ובראשון. יָמִינָה? כָּך, לוח זמנים מושלםניקיון שבועי:

• יוֹם שֵׁנִי. אנחנו מנקים את המטבח. כמו כן אנו מנקים את כל החדרים הנמצאים בקרבת מקום: מחסן או מרפסת. כדאי להתחיל עם הלוקרים הממוקמים בפינה הרחוקה ביותר. אם עדיין אין לכם צנצנות למוצרים בתפזורת, הגיוני לרכוש אותן. אל תשכח לפזר מיד את המוצר המיוחד על הכיור והכיריים. בזמן שאתה מנקה ארונות, מנגב מדפים, חומר ניקויינקה את עצמו משטחי מטבח. כל שעליכם לעשות הוא לנגב את הכיריים, התנור, הכיור וכו'. הניקוי במטבח מסתיים בשטיפת הרצפה.
• יוֹם שְׁלִישִׁי. בואו נתחיל לנקות את השירותים, האמבטיה והמסדרון. בדיוק כמו יום שני, יש למרוח מראש מוצרי ניקוי על משטחים שצריך לנקות. אל תשכח לרסס את המוצר על האריחים. לאחר מספר דקות, אתה יכול לנגב את הקירות עם מטלית יבשה. לגבי מדפים, ברזים, ידיות לארונות, דלפקי מקלחת ואחרים משטחים מצופים ניקל, יש לנגב אותם רק עם מטלית יבשה. לאחר מכן תוכלו להתחיל לנגב את המדפים, המראות, מְכוֹנַת כְּבִיסָה. אם תלמד את בני הבית שלך לשטוף משחת שינייםמהכיור, שטפו את כלי הסבון, נגבו את האריחים לאחר המקלחת, ואז הניקיון בחדר האמבטיה יישאר זמן רב יותר. מהמסדרון אתה צריך להסיר את הבגדים שאתה לא לובש. בעונה החמה, אין צורך לאחסן מעילי פרווה, כובעים חמים ונעלי חורף במסדרון. הכל צריך להכניס לשקיות ולהניח. הקפידו לנגב היטב את כל הארונות הקיימים. ניקוי הרצפה משלים את הניקוי ביום שלישי.
• יוֹם רְבִיעִי. אנחנו מנקים את חדר האוכל וחדרי השינה. ראשית עליך לשים את כל הדברים במקומם. יש צורך להחליף מצעים, לנגב את האבק, לשאוב היטב את השטיחים, להבריק רהיטי עץ, כיסאות לנגב, מסגרות לתמונות. ובסוף אפשר לשטוף את הרצפה. זכרו, ניגוב הארונות מדי יום ימנע הצטברות אבק. ניתן להשתמש אמצעים מיוחדיםעם אפקט אנטי סטטי.
• יוֹם חֲמִישִׁי. נעבור לחדר הילדים. ביום זה אתה יכול לעשות כביסה וגיהוץ. בנוסף, ניתן לקבוע שביום חמישי משקים פרחים, מתקנים בגדים, מבריקים נעליים וכו'. עקרות בית מנוסותמומלץ לקפל כביסה במצב לח ולגהץ אותה למחרת. אז הכביסה לא תדרוש אידוי ארוך לאחר הכביסה. ועוד משהו נקודה חשובה: יש ללמד ילדים לשים את הצעצועים שלהם מגיל צעיר מאוד.
• יוֹם שִׁישִׁי. בואו נעשה סדר בדברים חדר גדול- סלון. אתה צריך לנגב את הרהיטים, לשאוב את השטיח, לשטוף את הדלתות, החלונות ולשטוף את הרצפה. דברים נוספיםאין מקום בסלון, ולכן יש לנקות אותם לאורך כל השבוע.

כפי שאתם יכולים לראות בעצמכם, לוח זמנים לניקיון מעוצב מאפשר לכם להימנע ממצבי חירום. במקביל, ידיהן של עקרות בית משוחררות באופן משמעותי. והכי חשוב, סופי השבוע פנויים. איך אתה מוציא אותם תלוי רק בהעדפות אישיות. יש אנשים שפשוט רוצים ליהנות מהחופשה שלהם עם המשפחה שלהם (מספיק להכין ארוחות צהריים טעימות, ארוחות ערב ופשוט לצפות בסרטים חינוכיים, תוכניות טלוויזיה ביחד, לטייל בחוץ וכו'). מישהו מבלה את כל סוף השבוע בתחביב האהוב עליו: סריגה, תפירה, רקמה, כתיבת מוזיקה, ריקוד, שירה וכו'.

כמובן שאם אתם ממש רוצים, תוכלו להקדיש מעט זמן לניקיון בשבת. וביום ראשון בערב תוכלו לשקול מחדש את לוח הזמנים של הניקיון שלכם. ייתכן שתרצה לבצע התאמות משלך. כך או כך, לוח זמנים לניקיון הבית מובטח שיבטיח חיים נטולי טרחה. לכן, אתם מוזמנים ליישם את הידע הנרכש וליהנות מהתוצאות. תאמין לי, זה שווה את זה. לאחר שתנסו את לוח הזמנים של הניקיון המוצג, תוכלו לראות בעצמכם שניקוי כל יום הוא שימושי ויעיל. למעשה, זה יותר קל בדרך זו. לכן, עדיף לשמור על הניקיון מאשר לשחזר אותו באופן גלובלי.

לוח זמנים לניקיון הוא תרופת פלא אמיתית עבור מטלות בית מטורפות בחירום. שום דבר אחר נשים מודרניותואל תעשה. זו הזדמנות מצוינת לפנות זמן לעצמך ולאהובך. העיקר שתוכלו להירגע לחלוטין בסופי השבוע החוקיים שלכם. ואז יהיה לך הרבה יותר כוח לשבוע הבא. נסה ליישם את כל ההמלצות שהושמעו במאמר זה. אם משהו לא מסתדר בפעם הראשונה, אל תתייאשו.

נסה שוב ושוב. כמו שאומרים, מי שהולך יכול לשלוט בדרך. אבל בעתיד הקרוב, תוכל להיות גאה בכוח הרצון שלך, אתה תיהנה מההזדמנות לבלות את סופי השבוע שלך כמו שאתה רוצה, ולא כמו שאתה צריך.

הוראות כלליות

8.1.1. יש לבצע ניקוי תעלות אוויר ומאווררים ממשקעים דליקים, כמו גם הסרת אבק שנלכד ממסננים ומקולטי אבק על מנת:

א) הבטחת פעולה תקינה מערכות אוורורויצירת תנאים סניטריים והיגייניים נאותים במקום העבודה;

ב) מניעת היווצרות סביבה דליקה וכתוצאה מכך התרחשות והתפשטות האש;

ג) מניעת בעירה ספונטנית של משקעים דליקים אם הם נוטים לכך.

8.1.2. ניקוי מערכות אוורור חייב להתבצע בהתאם להוראות הפעלה למערכות אוורור למפעלים מהענפים הרלוונטיים בדרכים השוללות אפשרות של פיצוץ או שריפה.

8.1.3. הוראות ההפעלה להפעלת מערכות אוורור חייבות לקחת בחשבון את המאפיינים, הפעולה הספציפית של כל מערכת, שיטות ותדירות הניקוי, בהתאם למאפייני הסביבה הנעה ומשך פעולתן של המערכות.

ההוראות צריכות לכלול את השאלות הבאות:

א) סדר ורצף של ניקוי תעלות אוויר ו ציוד אוורור;

ב) נוהל קבלת אישור לניקוי וביצוע עבודה;

ג) קביעת מועד הניקוי;

ד) שיטות ואמצעים לניקוי תעלות אוויר וציוד לכל מערכת או קבוצת מערכות זהות;

ד) רישום תוצאות הניקוי.

8.1.4. תדירות הניקוי נקבעת על ידי הארגון בהתבסס על ניסיון בהפעלת מערכות אוורור, בהתאם לתכונות הפיזיקליות-כימיות של המוצרים המופקדים ולפרמטרים של תערובת הגז-אוויר.

8.1.5. יש לתאם את לוח הזמנים השנתי לניקיון של תעלות אוויר וציוד אוורור עם שירות האוורור הארגוני, תוך התחשבות מצב טכניציוד אוורור, תזמון של עיקול של צינורות אוויר עם פיקדונות, אפשרות של בעירה ספונטנית של פיקדונות. לוח הזמנים מאושר על ידי המהנדס הראשי (מכונאי) של המיזם.

8.1.6. בהתבסס על פרקטיקת ההפעלה של מערכות אוורור, נקבע לוח זמנים של תדירות ניקוי לכל מערכת.

8.1.7. הניקיון צריך, ככלל, להתבצע בסופי שבוע ובמשמרות שאינן עובדות בהסכמה עם הנהלת המתקן. כאשר בתי מלאכה פועלים באופן רציף, יש לשלב ניקוי תעלות אוויר וציוד עם עצירה ציוד טכנולוגילתיקונים.

8.1.8. יש לבצע ניקוי תעלות אוויר לפני המועד אם מופיעים סימני סתימה עם משקעי אבק, כמו גם אם ירידה חדההביצועים של מערכת האוורור או מידת טיהור האוויר מאבק.

8.1.9. יש לקבוע שיטות לניקוי כל מערכת או קבוצה של מערכות זהות הוראות עבודהעל תפעול מערכות אוורור.

8.1.10. משקעים בתעלות אוויר וציוד אוורור מנקים באמצעות מברשות, מגרדים, סמרטוטים ומטאטאים. ניתן להסיר קרום וגידולים מוקשים על ידי שבבים.

8.1.11. חלקים ואלמנטים בודדים של מערכות אוורור, במידת הצורך, נשטפים פנימה תמיסת סודה, מים חמים, ממיסים לא דליקים, תמיסות מנטרלות.

8.1.12. ניקוי באמצעות אידוי מתבצע על ידי אספקת אדי מים לתעלת האוויר מלמטה למעלה בהתאם לתקני בטיחות והוצאת עיבוי דרך פתחים הממוקמים בתחתית תעלות האוויר.

8.1.13. ניקוי תעלות אוויר מערכות פליטהאוורור על ידי נשיפת אוויר דחוס מתבצע כשהמאוורר פועל על ידי ניפוח אבק מדפנות תעלות האוויר. יש לקחת בחשבון שמשקעים מרחפים עלולים ליצור תערובות אבק-אוויר נפיץ.

8.1.14. בעת התקנת תעלות אוויר, יש לקבוע את מיקומי ההתקנה של רכיבי תעלות אוויר מתקפלים ואת מידות האלמנטים המתקפלים בהתאם לקוטר תעלות האוויר, מצב המשקעים המצרפי, שיטות ואמצעי ניקוי.

8.1.15. הליך הפירוק וההרכבה של מערכות אוורור נקבע לפי הוראות העבודה.

8.1.16. ניקוי מאווררים, ציקלונים ומסננים צריך להיעשות במקביל לניקוי תעלות האוויר.

8.1.17. עבודה על ניקוי מערכות אוורור הממוקמות בחצרים מקטגוריות A ו-B מותרת רק לאחר שריכוז החומרים הנפיצים בתעלות האוויר הופחת לרמה שאינה עולה על הערכים המותרים שנקבעו. תקנים סניטרייםעבור חומר נתון.

8.1.18. ארגונים וארגונים VDPO חייבים לבצע עבודות על ניקוי תעלות אוויר וציוד אוורור בתוך מגבלות הזמן המפורטות בחוזה שנחתם עם חברת הלקוח.

8.1.19. עם סיום העבודה יש ​​לרשום הערה על תוצאות הניקוי ביומן התיקונים והתפעול של מערכות האוורור.