"הוא ירד למטה", "היא שקעה כל כך הרבה בשנים האחרונות!", "הם מאבדים את המראה האנושי שלהם"... כל הביטויים הלא מחמיאים האלה משמשים אם אדם, מרצונו או נגדו, במודע או לא, מחמיר את איכות חייו על כל ביטוייה. "אני מתדרדר כאדם", נדמה לנו לפעמים.

אבל אם אדם עדיין מסוגל לזכור את המילה הזו ויש לו את האומץ להודות בעובדה זו, הכל לא כל כך נורא.

עם זאת, הגיע הזמן להתרכז ולחזור לנתיב ההתפתחות.

השפלת אישיות בצורות קשות עלולה להוביל לתוצאות קשות, הן עבור ה"מנוון" עצמו והן עבור האנשים סביבו.

איך למנוע את זה לקרות? התשובות נמצאות במאמר שלנו.

מהי השפלת אישיות

באופן כללי, מונח זה מתייחס לאובדן הדרגתי של איכות של משהו. מומחים רבים בתחום הפסיכולוגיה אינם מכירים בשימוש במונח זה ביחס לאישיות. למרות זאת, גם אם אין מילה, התופעה עדיין קיימת: לפעמים אנשים מחליקים לאט אבל בטוח במדרון החיים, ומאיצים בהדרגה את הקצב.

סימני השפלה

הם יכולים להיות מגוונים מאוד ולהתייחס לכל תחומי החיים. לְדוּגמָה:

• הידרדרות ביכולות האינטלקטואליות, אובדן עניין בלמידה, קריאה, לימוד דברים חדשים.
• אובדן מיומנויות חברתיות ותקשורתיות – אדם לא רוצה לתקשר עם אנשים אחרים, וגם אם הוא יוצר קשר, איכות התקשורת לא נעימה לאף אחד מהצדדים.

במיוחד אדם עם סימני השפלה לא רוצה ליצור קשר עם אותם אנשים שמנסים להצביע על טעויות ולבקש לשנות את חייהם לטובה.

אדם עשוי להפגין את כל המאפיינים הללו, רובם או אחד מהם.

חשוב להבין שכולם בנפרד עשויים שלא להצביע על השפלה. לדוגמה, כאשר אדם, נלהב מפרויקט מעניין להפליא, שוכח לחלוטין את המראה שלו. או מישהו שעובד עם אנשים יום אחרי יום כל כך עייף מהחברה שהוא צריך לבלות קצת זמן לבד. או, והוא פשוט צריך את החופשה הראשונה שלו מזה 14 שנים.

מה גורם לאדם להתנוון?

יכולות להיות הרבה סיבות. הנה רק כמה מהם:

• אירוע שהפך למכה חזקה בנפש האדם.
• התמכרויות מסוגים שונים (אלכוהול, סמים, הימורים).
• הגעה ל"תקרת זכוכית" מסוימת - כאשר אדם השיג מטרה, ונראה לו שאין יותר למה לשאוף.
• נסיבות חדשות שאדם עדיין לא הספיק להסתגל אליהן. למשל, תופעה נפוצה היא ירידת "הכוח האינטלקטואלי" בקרב אמהות צעירות, שבמקום קריירה ותקשורת עם אנשים, עסוקות בקריאה חוזרת של האגדה על "קולובוק" 20 פעמים ביום ועוד דברים מונוטוניים. או כשאדם, שכל חייו בילה בעבודה, יוצא לפנסיה ואינו יודע מה לעשות עם עצמו, ואז עצלות ואדישות מושכים אותו בהדרגה לרשתם.
• מחלות נפש.
• בְּדִידוּת.

בקש עזרה

אם אדם מרגיש שלשפלה כבר הייתה השפעה חזקה מדי על חייו, אין צורך לעכב - זה הזמן לבקש עזרה. יחד עם זאת, במקרה של בעיות אמיתיות בבריאות הגופנית, אי אפשר בלי רופא, פסיכולוגי - פסיכולוג, פסיכותרפיסט או פסיכיאטר, ורוחני - כומר.

אם אדם בטוח שההרס העצמי רק קורץ לו, אבל עדיין לא התקרב מדי, עזרה עדיין לא תזיק.

מצא את המניע

המניע הטוב ביותר להחליט ולעצירת תהליכי השפלה בחייך הוא להבין למה זה יכול להוביל.

בסעיף "סימנים של השפלת אישיות" מצוינות רק כמה השלכות. זה באמת הורס משפחות ומונע מהם עבודה. באופן כללי, אדם משפיל ואינו רוצה לשנות דבר דומה למי שהחליט להפוך את תהליכי האבולוציה ולהפוך שוב לפרימאט, למרות הנקודות העיוורות בתיאוריה הזו.

לִקְרוֹא

הדרך הטובה ביותר לעצור את השפלה, לפחות ההיבט האינטלקטואלי שלה, עדיין לא הומצאה. וזה לא כל כך חשוב מה זה יהיה:

• יצירותיו של ניטשה או סיפורי הבלשים האירוניים של דריה דונצובה;
• רומנים נוצצים מאת טרי פראצ'ט או סאגת הארי פוטר;
• "דון קורליאונה" מאת מריו פוזו או סדרת "כנופיה" מאת ויקטור פרונין.

תהליך הקריאה עצמו חשוב, שכן הוא מאלץ אותך לאמץ את המוח, לזכור את העלילה, לחשוב על המניע לפעולות של הדמויות ולנחש מיהו הפושע המסתורי והערמומי. העיקר שאתה אוהב את הספר.

צפה בסרט

כמובן שרצוי שלא מדובר בסרטים שבהם הכל בנוי על הומור טואלט. אבל למען האמת, בין הקולנוע האלטרנטיבי יש סרטים שיכולים להחמיר את הרצון להתדרדר כמה שיותר מהר כדי להפסיק להבין משהו.

כאשר אדם עובר תקופה קשה, עדיף לצפות בסרט שגורם לך לחשוב, ויחד עם זאת נושא חיוביות, נותן מוטיבציה ליהנות מהחיים.

ועוד אלפי אלפים אחרים. דוגמה קלאסית היא הסרט פורסט גאמפ.

לַחשׁוֹב

"אני חושב, לכן אני קיים"

מתוך הבנה שהשפלה כבר דופקת בדלת, חשוב להכריח את עצמך לחשוב לעתים קרובות ככל האפשר. גם אם אתה לא רוצה. החלק הטוב ביותר הוא שאתה לא צריך להקדיש זמן מיוחד לתהליך החשיבה. אפשר לחשוב על הכל - ממשמעות החיים ועד למה, בסיפור האגדה על התרנגולת ריאבא, הסבא והאישה המשיכו להכות את הביצה, וכשהיא נשברה, הם בכו במרירות. כל שנייה בקיום שלנו מעלה כל כך הרבה שאלות שלמוח פשוט אין זכות להשתעמם.

דרך מצוינת לעורר פעילות מנטלית היא תשבצים, חידות, חידות היגיון, מבחנים ויישומים מיוחדים. כשאתה ברכבת התחתית, לקפוץ גולות במשחק טלפון זה כיף גדול, אבל זה הרבה יותר מועיל למוח שלך לפתור כמה חידות מסובכות.

אחד מסוגי השפלה החמורים ביותר נחשב לשיגעון, שהוא דמנציה. איתה אובדים הקשרים עם העולם החיצון. האדם מביע אדישות מוחלטת לאנשים אחרים ושומר על חיים מאוד נטולי דאגות.

ניתן להבחין בסימנים של השפלת אישיות אצל אנשים רבים. יתר על כן, בעיות כאלה אופייניות לא רק למפסידים כרוניים, אלא גם לאנשים בהכרה מלאה. זו הסכנה של תהליך הקמלה. מצב עניינים זה שוב מאשר את פגיעותו של הפרט.

גורמים להשפלה אנושית

לעתים קרובות אדם משפיל כי הוא מתגבר על ידי אדישות. במצבים שבהם אדם צריך להשלים משימה חשובה כלשהי או לקבל החלטה אחראית, רבים מעדיפים לא לעשות כלום. לאדם חסר רצון, שפועל רק על פי רצונותיו ואי רצונותיו, יש כל סיכוי להידרדר מבחינה מוסרית ואינטלקטואלית.

השפלת אישיות היאתהליך שניתן להבחין בו לעיתים קרובות אצל מבוגרים. כשאדם פורש, במובן מסוים, הוא מת, שכן עמיתים צעירים יותר רואים אותו ל"מנוחה ראויה". למעשה, במצב כזה האדם נרגע, כי עכשיו אין צורך להיות אחראי על שום דבר או לעשות מאמצים כדי להשיג מטרה כלשהי. כתוצאה מכך, פסיביות הרסנית משתלטת לחלוטין על האדם. ניתן להשוות מצב אמורפי כזה להכנה למוות פיזי. למרבה ההפתעה, בקרב אנשים מבוגרים יש די הרבה כאלה שהשפלה לא חסכה להם.

בעיית השפלה באישיות שכיחה יותר בקרב אנשים בודדים או כאלה שחוו אובדן של אדם אהוב. במקרה האחרון, האדם נכנס לדיכאון, מה שתורם לירידה אישית מהירה. מעניין שחלק עצום של אנשים שרוצים לנקום בחיים על חוסר המזל שלהם, לרוב מתאבדים. לפיכך, אדם מתרגל סוג של התאבדות איטית.

סיבה נוספת להשפלה עשויה להיות תחושת אשמה. אנשים שמרגישים מיותר חווים פעמים רבות התפוררות אישית. אם אדם איבד את האמון בעצמו בגלל כמה כישלונות רצופים, אז יש סבירות גבוהה של השפלה.

אי אפשר לפרט את כל הסיבות לירידה באישיות, ביניהן, ללא ספק, יש כמו חוסר רצון, התמכרות לסמים על כל ביטוייה, אכזריות, דחיינות ועצלנות בנאלית. עם זאת, הסיבה העיקרית היא עדיין היעדר רוחניות, אינטליגנציה, חמלה ואהבה. המרכיבים הללו הם שהופכים אדם לאנושי.

אין ספק, ישנן דוגמאות רבות שבהן אדם ללא נשמה יכול להפגין נפש יוצאת דופן ולהשיג הצלחה ניכרת מבלי להתנוון. עם זאת, כדי להפוך לאדם כזה אתה חייב בהתחלה להיות אדם ולהיווצר בתנאים מסוימים.

הפסיכולוג המפורסם אברהם מאסלו האמין שלהשפלה אנושית יש את שלבי ההתקדמות הבאים:

• היווצרות פסיכולוגיית "המשכון". לאדם יש תחושה שהוא תלוי לחלוטין בכוחות אחרים. תופעה זו נקראת תופעת "חוסר אונים נלמד".
• הופעת מחסור במוצרים בסיסיים. הצרכים העיקריים של מזון והישרדות הופכים בראש סדר העדיפויות.
• יצירת סביבה "נקייה". החברה כולה מחולקת לאנשים טובים ורעים, "אנחנו" ו"זרים". לעתים קרובות אדם מפתח לעצמו תחושת בושה ואשמה.
• הופעתה של כת ה"ביקורת העצמית". אדם מסוגל להודות בביצוע אפילו אותן פעולות שאין לו מה לעשות אליהן.
• הגנה על "יסודות קדושים". הפרט אינו רוצה לחשוב על הנחות היסוד העיקריות של האידיאולוגיה. אנשים כאלה אינם מפקפקים ב"יסודות הקדושים" שלהם ואינם מסוגלים להסתכל עליהם בעין ספקנית.

איך להימנע מהשפלה

השפלה רוחנית של האישיותעשוי בהחלט לעקוף את כל מי שלא עוסק בפיתוח עצמי. לפיכך, לכל אדם יש את כל הסיכויים להגיע לקריסה מלאה ומקיפה. יש צורך להשקיע זמן ומאמץ כדי לשמור על עצמך ברמה גבוהה באופן עקבי. לבנות, לשפר ולעשות - זה מה שמי שלא רוצה להשפיל צריך להתרכז בו. אחרת, מוות רוחני ישתלט על אדם הרבה יותר מוקדם מהמוות הפיזי.

כדי למנוע השפלה, אתה אמור להיות מסוגל להילחם בפסיביות שלך. מיומנות זו מאפשרת לך להגביר את האנרגיה הפנימית של האדם ולחזק את כוח הרצון.

יש מוות פיזי וחברתי. המושג השני מרמז שאדם, בהיותו בריא, אינו בעל ערך לחברה. יתרה מכך, אדם כזה יכול גם לגרום נזק לחברה, שכן הוא נטל ורחוק מלהיות הדוגמה הטובה ביותר. על מנת למנוע מוות חברתי, יש צורך לעשות מאמצים לשמור על מצב פיזי פעיל ולהתעניין בכל מה שקורה בעולם. אדם צריך לשאוף להועיל לאנשים שבקרבם הוא חי. כדי לשמור על פוטנציאל חיים גבוה, אתה צריך לחיות לא רק בשביל עצמך, מבלי להיכנע לידיים של פסיביות פנימית. צריך להבין שהמזון העיקרי לנפש הוא גם המידע שאנחנו צורכים בקריאה או דרך תפיסה שמיעתית, וגם מה שאנחנו מדברים עליו ומתעניינים בו.

מי שיש לו עמדת חיים פעילה למדי וחי במצב משימה לעולם לא יתמודד עם בעיית השפלה. בדרך כלל אנשים כאלה עושים מה שהם אוהבים ויש להם תחומי עניין רבים.

אתה צריך להבין שלסביבה יש השפעה מדהימה על ההתפתחות או השפלה של האדם. אם אדם בא בעיקר במגע עם אנשים שיורדים, אז זה לא ישפיע עליו לטובה.

יש משל על מלפפון שניסה בכל כוחו לשמור על טריותו. פעם אחת בצנצנת של חמוצים, הוא הרגיש מאוד לא נעים בהתחלה, שכן התמלחת לא עזרה לשמור על טריות. בנוסף, הופעתו של מלפפון טרי הייתה תוכחה לעמיתיו המלוחים. עם זאת, לאחר זמן מה, המלפפון החמוץ כבר לא מגעיל את המלפפון, ושכניו כבר לא נראו כל כך מלוחים. המלפפון חשב שזה מאוד נוח להיות כמו כולם. עם זאת, כדי להימנע מלהפוך לחטיף מלוח, אתה צריך ללכת לפי הכיוון הנכון בחיים.

עכשיו אתה יודע מהי השפלה אנושית. לאחר הבנה כללית של בעיה זו, אתה יכול בקלות להימנע מהגורל שנקבע למספר עצום של אנשים.

הצהרות של אנשים גדולים ומצליחים על השפלה

« גאווה היא השלב הראשון של השפלה. גאווה מובילה להתנשאות לא מודעת, או זלזול באחרים, ואז להעלבה ברמת הנפש, במחשבות. ואז, אם לא נעצור את השליליות שלנו כלפי אחרים ברמה הנפשית, אנחנו נעלב אחרים מילולית. ועל ידי עלבון במילים, נשפיל. נרכוש תכונות רעות. הכוחות האוניברסליים יאלצו אותנו לרכוש בדיוק את התכונות שבגינן אנו מבקרים אחרים. נקבל מכה בראש, זה יכול להוביל אותנו להשפלה!"טימצ'נקו ס.

"חלקם עוסקים בשיפור עצמי, אחרים - בהשפלה עצמית."

"השפלה מחשיבה את עצמה לעתים קרובות כסוג של תרבות." דריוס

"אם נסיק מסקנות מהטעויות והכישלונות שלנו, הם הופכים לצעדים בסולם ההתפתחות שלנו. נראה שאדם מצליח שנמנע מפעילות, לא מתערב בכלום, פועל בזהירות רבה, ונראה שהכל בסדר איתו, למעשה, פשוט לא מתפתח. לכן, אל לנו לפחד מפעילות. אנחנו חייבים לפחד מהרתיעה הזו מהסקת מסקנות. "רוזוב ו.

"שלום הוא סוג של השפלה, והשפלה היא הרס האישיות."

"...וכך לאט לאט התחלתי לשקוע לרמה של בני האזרחים. זה היה יותר קשה עם הראש. אבל אלכוהול עזר. שתו אלכוהול שלוש פעמים ביום – ואתם מנקים את הראש מידע ומחשבות מיותרות. במהלך השנה היה לי קשה לשכוח את מה שלמדתי אחרי האקדמיה. שכחתי את הקולג' בעוד חודש, מכון כושר בעוד שבוע. שכחתי את הפילוסופיה או תוך יום, או בשלושה... אני כבר לא זוכר. סיפור ליום. זה, איך קוראים לה... ובכן, באופן כללי, שכחתי אותה, בלי להתאמץ, תוך כשלוש שעות". מתוך הסרט "The House That Swift Built"

"מי זה האדם המודרני? זוהי ישות אגואיסטית שבה חיים תאווה, כעס, זדון, קנאה וכו'. וההצדקה לכל זה נשמעת כך בעולם המודרני – לא, לא, האדם טוב, אבל הסביבה רעה. הָהֵן. תיאוריות ומדעים פסיכולוגיים ומנטליים מודרניים מבוססים בדיוק על שיפוט זה. אומרים שהאדם הוא תוצר של הסביבה. זה לא אומר שאין בזה שכל ישר, אבל לקרוא לזה האמת המוחלטת, גם האמת האמיתית מוטלת בספק רב. סרילה פרבהופדה אמר פעם: האדם המודרני עבר מאדם לחיה מפותחת יותר, לחיה מתוחכמת שממלאת את צרכי החיות הנמוכים ביותר בשיטות מאוד מעוותות ומתוחכמות".

"אתה יכול להשתמש רק להנאתך במה שתופס עמדה נחותה. הרצון להנאה אנוכית מוביל בהכרח את הנשמה למחוזות הנמוכים של המציאות. אבל השירות לעליון מרחיב, מטפח רגשות נשגבים ומגלה לנשמה את מטרתה האמיתית". מהרג' ג.

« ברגע שאתה מפסיק לחשוב באינטנסיביות עם הראש, אתה נכנס למסלול של התפתחות נפשית הפוכה.»

"אדם נע קדימה או מחליק אחורה, גם אם נראה שהכל כמו קודם."

"אם אדם לא קרא משהו ביום אחד שמגביר את האינטליגנציה שלו אפילו במעט, הוא עשה צעד קדימה בהפיכתו לניאנדרטלי." דובארובה א.

"התרגול מראה, ניסיון החיים מראה שכאשר גבר אינו יודע עבור מי הוא חי, כאשר אין אישה שלשמה הוא יצטרך לבצע הישג, להציל אותה מגורלה ולעזור לה להתנקות, להתקדם בעצמה -מודעות, ואז הוא פשוט משפיל. אדם לא רק שאינו מתקדם בעצמו, אלא בנוסף, הוא משפיל! יוצאי הדופן היחידים הם אנשים שהתמסרו לשרת את החברה ולהפצת ידע רוחני". נרושוביץ ר.

"פרימיטיביות ללא שיפור היא סימן להתדרדרות." גיידוק ל.

"השפלה של אומה מתרחשת במקום שבו האנשים מפסיקים לשיר את שיריהם, ושירים הם נשמת העם." Grutsenko V.

« ההזדמנות העיקרית להסיר השפלה במשפחההוא שאדם חייב להאמין במשהו, חייב להיות לו מטרה בחיים. כי האחריות העיקרית של אדם היא להנהיג את משפחתו מבחינת התקדמות רוחנית. זו האחריות העיקרית, ולא שהוא יביא כסף. יכול להיות שהוא אחראי למשהו, אבל מהי אמונה? פירושו חיפוש אחר טעם גבוה יותר לאושר, קיום סביר יותר, גישה נכונה יותר לחיים. זה צריך להיעשות על ידי גבר, לא אישה. אישה יכולה להאמין במשהו. עבורה, אמונה היא פשוט הגנה. עבור גבר, אמונה היא חיפוש. לכן, אדם חייב לחפש אושר, זו חובתו. אם הוא לא יעשה את זה, תן לו לפרנס את המשפחה, תן לו לעשות את כל מה שצריך בשבילה, אבל זה לא יגביר את האושר במשפחה". טורסונוב או.

"והוא שוב נשכב על הספה. חֶרפָּה. הַשׁפָּלָה. וגם עצלות". מתוך הסרט "חלון סודי"

"אדם הוא אוניברסלי, יכול להיות הכל, אבל הוא נאלץ להגביל את עצמו למשהו שעומד לרשותו מהמקובל מבחינה חברתית, משיג כמעט בכוונה ניוון של כל התפקודים מעבר למינימום ההכרחי. » ארמולובה E.

השפלת אישיות– זוהי התפתחות הפוכה, נסיגה, אובדן יציבות, היחלשות פעילות, ירידה בביצועים ובאיזון נפשי. במילים פשוטות, אישיות מאבדת את תכונותיה הטבועות בו-זמנית עם התרוששות של כל הכישורים והתכונות: שיפוט, רגשות, כישרונות, פעילות.

אנו יכולים לזהות תסמינים כאלה של השפלת אישיות כמו עצבנות מוגברת, צמצום תחומי עניין, חוסר תפקוד של זיכרון ותשומת לב וירידה ביכולות הסתגלות. כמו כן, ההפרה הנדונה יכולה לבוא לידי ביטוי בהתפתחות של חוסר זהירות, שאננות ואופי חלש.

הסוג החמור ביותר של השפלת אישיות נחשב לביטוי ברישול, אובדן קשר עם הסביבה ואדישות מוחלטת לסביבה. גורם שכיח להפרעה המתוארת הוא אלכוהוליזם, המלווה בהפרעות סומטיות קשות ובהפרעות נוירולוגיות שנגרמות משימוש לרעה בנוזלים המכילים אלכוהול. אלכוהוליסטים מאבדים קשרים חברתיים, גם התפקוד המקצועי והפעילות בעבודה סובלים.

גורמים לפגיעה באישיות

מאמינים שהסובייקט האנושי מתכלה לחלוטין אם הוא מפסיק להתפתח מבחינה רוחנית, שכן המוח מתנוון בגלל "חוסר תועלת". ישנן סיבות רבות להידרדרות האישיות, הגורמת לאובדן הביטחון העצמי, מה שמוביל לאובדן עניין בקיום. אנשים כאלה מפסיקים להתפתח אינטלקטואלית ולפקח על אירועים אקטואליים. הם שוכחים את התחביבים הקודמים שלהם. כמו כן, הירידה בעניין בקיומו של האדם יכולה להיות מושפעת ממותו של אדם אהוב, התמוטטות התקוות, או עקב סדרה של כישלונות. אנשים בודדים רגישים יותר להתפוררות אישית.

הגורמים המפורטים, לרוב, אינם מאיימים כשלעצמם על השפלת האישיות. ההפרעה המתוארת נגרמת על ידי הרצון של אנשים לחפש שכחה באלכוהול. "תחביב" מזיק כזה מתדרדר במוקדם או במאוחר לשתייה מוגזמת.

אלכוהוליזם והשפלה אישית הם שני מושגים בלתי נפרדים. יחד עם זאת, אלכוהוליזם יכול להיות בו זמנית הגורם להרס האישיות האנושית ולהיות תוצאה של השפלה.

השפלה רוחנית של הפרט היא בעיה דחופה בחברה המודרנית. לעתים קרובות, ירידה אישית מתרחשת אצל אנשים מקבוצת גיל מבוגרת כתוצאה מהתפטרות או פרישה. פסיכולוגים רבים משוכנעים שסיום הפעילות המקצועית עם פרישה מזיק לאנשים. חוסר הצורך להעמיס על המוח אחריות וחובות מוביל בהדרגה להיחלשות התכונות האישיות.

יחד עם זה, ישנם קשישים רבים אשר שמרו על ערנותם הנפשית ובהירות המחשבה. אם אדם בגיל מבוגר מנסה להישאר אישיות רבת פנים, ממציא לעצמו כל הזמן פעילויות משעשעות חדשות, אם גיל הפרישה אינו גזר דין מוות, אלא רק מפנה זמן והזדמנויות להישגים חדשים, אז אדם כזה אינו בסכנה של מדרדר את אישיותו. בנוסף, ההפרעה המדוברת עשויה להיות תוצאה של מחלות נפש או פתולוגיות אורגניות של המוח (טראומה).

בעיית השפלת האישיות משפיעה לרוב על אנשים בודדים או כאלה שחוו אובדן של אדם אהוב. אנשים שאיבדו קרוב משפחה נופלים למצב דיכאוני, התורם לירידה אישית מהירה. חלק עצום מבני האדם, בניסיונות לגמול את החיים על האסון שהם סבלו, מתאבדים בהדרגה בפעולות כאלה. ניסיונות כאלה יכולים להיקרא איטיים.

סיבה שכיחה לרגרסיה בהתפתחות האישית היא תחושת אשמה. אנשים שמרגישים חסרי תועלת ומיותר חווים לעתים קרובות אובדן של תכונותיהם הטובות ביותר. בנוסף, אם הנבדק הפסיק להאמין בפוטנציאל שלו בגלל כמה כישלונות רצופים, אזי הסבירות להתדרדרות אישיות גבוהה גם היא.

אנו יכולים לזהות מספר גורמים התורמים להחלשת התכונות האישיות, כלומר התמכרות לסמים, חוסר רצון, אכזריות, שיגעון סנילי, עצלות בנאלית וסחבת (הנטייה לדחות דברים לא נעימים או משימות חשובות). אולם, קודם כל, השפלה הרוחנית של הפרט מתרחשת עקב חוסר החמלה, האינטליגנציה, האהבה והכנות. המרכיבים הרשומים הללו הם שהופכים אדם מנושא אנושי.

אי שפיות סנילי, הנחשבת לצורה חמורה של השפלה אישית, היא מחלה מתקדמת שהיא הפרעה נפשית בלתי הפיכה. הסיבה להופעתו נעוצה בנייוון התהליכים המתרחשים במוח, הנובעים מהפתולוגיה של הנימים. גורם תורשתי עלול להחמיר את המצב.

המחלה מתפתחת בהדרגה. מוזרויות התנהגותיות אינן נראות מיד. בתחילה, הפרט נעשה נעדר אופקים, קצת שכחן, רוטן, חמדן ומרוכז בעצמו. ככל שהמחלה מתקדמת, התסמינים הופכים בהירים יותר. זה מחמיר ומופיעים זיכרונות כוזבים על תקריות שמעולם לא קרו. אפשר לזהות את הסימפטומים העיקריים של השפלת אישיות בזמן אי שפיות כאדישות מוחלטת למה שקורה וחוסר זהירות.

סימנים של השפלת אישיות

כדי להיות מסוגל להגיב בזמן ולעזור ליקירך, יש צורך להבחין מיידית בכל סטיות התנהגותיות.

השפלה חברתית של האישיות מתגלה הן בהופעתו החיצונית של הסובייקט האנושי והן בשינויים במצבו הפנימי. נושא מנוון מקדיש פחות תשומת לב למילים מדוברות, למראה שלו, לניקיון ולניקיון שלו. הדיבור שלו הופך לפשוט יותר, ומעגל הקשרים שלו הופך מצומצם. מטופלים נמנעים מאנשים שמכניסים צרות מיותרות לקיומם. המוטו המגדיר של אישיות מתדרדרת הופך לביטוי "אני רוצה". בהדרגה מתפתח ניתוק מקרובים, ממשפחה ומדאגות אחרות.

אדם שבחר בדרך השפלה אינו רוצה לחשוב או לדאוג לאחרים. נראה שהוא דועך וצולל לתוך עצמו, מתרחק מיקיריו. הרבה לפני ההרס המוחלט של האישיות, מופיעים המבשרים הראשונים של השפלה המתקרבת. מגוון התחביבים מצטמצם, בעיקר במונחים תרבותיים כלליים: הם לא משתתפים בקונצרטים והצגות תיאטרון, הם מפסיקים לקרוא ולצפות בתוכניות טלוויזיה. הם מתאפיינים בקלות דעת, הומור שטוח, קלות דעת, חוסר זהירות בו זמנית עם קפריזיות, חוסר יציבות, חוסר שביעות רצון ורטן. פרט בדעיכה הופך לנושא מוכר ומעצבן, ששיפוטיו מתאפיינים בשטחיות וקלות ראש, והתנהגותו מאופיינת בשטויות, ציניות, ירידה בגועל וכו'. תכונות כמו אגוצנטריות, אנוכיות והתקדמות הונאה.

ככל שהתסמינים מתגברים, ליקוי אינטלקטואלי הופך בולט יותר. אופיו של אדם כזה משתנה. אדם בדעיכה הופך להיות חם מזג ועצבני. תפיסת עולם שלילית, גישה עם דעות קדומות לכל מה שקורה ופנימיות הופכות למאפיינים הדומיננטיים. בנוסף, הפרט חווה ירידה בזיכרון, צמצום תחומי העניין והתרוששות כושר השיפוט. יכולת הריכוז מתדרדרת בחדות.

סימנים להתדרדרות אישיותית הם חוסר רצון, חוסר זהירות ושאננות יתר. ניתן להבחין בהרס האישיות בעין בלתי מזוינת על ידי מראה מרושל, מראה כפוף, מבט אדיש והתנהגות לא הולמת.

הפסיכולוג המפורסם א' מאסלו טען כי השפלה חברתית של האישיות מאופיינת בשלבי ההתקדמות הבאים:

- חינוך לפסיכולוגיה של "המשכון" - תופעת "חוסר האונים הנלמד" (אדם מרגיש תלוי לחלוטין בנסיבות או בכוחות אחרים);

- הופעת חוסר במוצרים בסיסיים, כאשר הצרכים הראשוניים הופכים דומיננטיים (מזון, הישרדות, סיפוק מיני);

- היווצרות החברה הסובבת "טהורה" (החברה מחולקת לאינדיבידואלים טובים ורעים, "פנימיים" ו"זרים"), העולם החברתי עבורם הופך לשחור ולבן;

- הופעתה של ביקורת עצמית מוגברת - מה שנקרא כת "ביקורת עצמית" (הנבדק מודה בעצמו אשם אפילו בפעולות שלא ביצע);

- התרוששות באוצר המילים (הנבדק משתמש בביטויים יסודיים בדיבור שלו, קשה לו לתאר משהו, בחירת שמות התואר קשה במיוחד, מכיוון שהם מבטאים רגשות אנושיים ו);

- הגנה על "בסיסים קדושים" (הפרט אינו רוצה לחשוב על התנאים המוקדמים הבסיסיים של השקפת העולם, אין לו ספקות לגבי "היסודות הנשגבים" שלו, אדם כזה אינו מסוגל להסתכל עליהם בספקנות, כלומר, האדם מחשיב את דעתו שלו כנכונה היחידה);

- הופעת תלות שונות.

להלן שנים עשר היבטי חיים המנטרלים את האיום של השפלת אישיות:

- קריאה, כי זה הספר שמכיל את חוכמתם עתיקת היומין של אנשים, המאמנת את "החומר האפור" ואינה מאפשרת למוח להתייבש;

- לדאוג למראה החיצוני שלך גם בתקופות החיים הקשות ביותר;

- מאבק בהרגלים רעים (צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים, בריחת שתן מוגזמת במזון, עישון מריחואנה - פעילויות שאינן ראויות לאישיות מנומסת ומפותחת;

- אמונה בטובים ביותר (פסימיסטים עצובים הם המועמדים הראשונים לניוון);

- תחושת אהבה (אתה צריך לאהוב את ההורים שלך וקרובי משפחה אחרים, חיות מחמד, בן זוג, חיים), אדם אוהב לעולם לא יוותר;

- תפסיק לדאוג לזוטות, אתה לא צריך לסבול רק בגלל שהעולם לא הוגן ואנשים אומללים, אם ניתן לפתור את הבעיה, אז היא לא קיימת, ואם אין פתרון, אז דאגה וחרדה עדיין לא יעזור להיפטר ממנו;

- התפתחות עצמית (לימוד דברים חדשים, צפייה בסרטונים חינוכיים, השתתפות בהכשרות שונות, קריאה, השכלה שנייה - כל זה לא יאפשר לאדם לוותר);

- אמונה בגמול בלתי נמנע על מעשים רעים שבוצעו (רוב הפושעים מבצעים עבירות בגלל הרשעה בבלעדיות שלהם, ובהתאם, פטור מעונש, הן בפני בית משפט לאחר מותו והן בפני החקיקה הנוכחית);

- שמירה על אמות מידה מוסריות (שקר, גניבה, רכילות, ביצוע רשע ודברים מגעילים - הורס את האישיות);

- אין להתעלל בשפה מגונה, שכן גסויות ומילים מגונות הורסים את הנשמה;

- שמירה על כללי ההגינות (גירוד פומבי של איברי המין, ליטוף פומבי של האף, גזירה, ליקוק אצבעות או צלחות נחשבים לסימנים של השפלה אישית);

- בזמן שהסובייקט האנושי חי, אתה לא צריך לוותר, כי רק אחרי המוות שום דבר לא ניתן לשנות, אז אתה צריך להילחם בכל נסיבות, אפילו הבלתי עבירות.

השפלת אישיות באלכוהוליזם

אנשים רבים סבלו מהמחלה הקשה הזו. עם זאת, הסטטיסטיקה הנוראה לא עוצרת אף אחד. כולם מאמינים שאלכוהוליזם לא יקרה להם ושמשקאות משכרים לא יימשכו למלכודות שלהם. בהתחלה, אדם רק מנסה אלכוהול, בוחר את זה שהוא אוהב, ואז הוא מתחיל להתעלל במשקאות משכרים, מה שמוביל להתמכרות מזיקה. יחד עם זאת, השותה אינו מסוגל להבין שפעילות מוגזמות של משקאות אלכוהוליים נקראות המילה הנוראה הזו - אלכוהוליזם.

הפרעה נפשית מתקדמת הנקראת אלכוהוליזם שייכת לקטגוריה של מחלות כרוניות שהן סוג של שימוש בסמים. זה בא לידי ביטוי כעלייה הדרגתית בתלות באלכוהול, ירידה בשליטה עצמית בשימוש בנוזלים המכילים אלכוהול, התפתחות מתקדמת של הפרעות תפקוד סומטיות, חשיבה מוגברת, לעתים קרובות שטחית, ירידה בתפיסה ביקורתית של מעשיו, וכן תנועות לא מדויקות. השלבים האחרונים של המחלה מאופיינים באובדן קשרים חברתיים, אטקסיה חמורה והרס האישיות.

בעיית השפלה האישיותית והאלכוהוליזם הכרוני קשורות זו בזו בל יינתק. אצל אדם שמתעלל במשקאות משכרים, הפעילות האינטלקטואלית נפגעת, הזיכרון יורד והביקורת העצמית נעלמת. אלכוהוליסטים מאשימים את החברה הסובבת או את הנסיבות בכל צרותיהם. אנשים הסובלים מאלכוהוליזם הופכים לגסים, בטוחים בעצמם יתר על המידה, לא מגיבים, חסרי נשמה, לא נכונים וציניים. שנתם מופרעת ומאופיינת ביקיצות תכופות. ככל שהמינונים הנצרכים עולים והופכים תכופים יותר, מעגל התחביבים בקרב אלכוהוליסטים מצטמצם. כל המחשבות שלהם הן רק על אלכוהול שום דבר אחר לא יכול לעניין אותם. אלכוהוליסטים אינם תופסים את המשמעות של מצבים יומיומיים רבים שהחברה הסובבת אינה משפיעה עליהם. אנשים שמתעללים במשקאות חזקים מפסיקים לקרוא ספרים, להשתתף בתיאטראות או לאירועי תרבות ציבוריים אחרים. כך מתחילה השפלה באישיות.

האחריות והחובה כלפי קרובי משפחה, ילדים, שותפים, צוותים, חברים והחברה לאלכוהוליסטים או נחלשת או נעלמת כליל. הם מאבדים גועל, תחושת בושה ואשמה, וכתוצאה מכך הם הופכים לא מטופחים, מוכרים, מעצבנים, ואינם מבינים את הגיחוך או הפסול שבמעשיהם. אלכוהוליסט הופך לרוב לנושא סוחר שאינו נחוץ בפעילותו המקצועית. הוא לא מסוגל ללמוד דברים חדשים, להתרכז ולהפריד בין החשוב לבין הלא חשוב.

תנועותיו של השותה מואצות עקב הרפיית דחפי הבלימה, מופיעים אי דיוקים ופגמים בעבודה. התוצאה של זה היא אובדן כישורים, פיטורים או הורדה בדרגה, אובדן קשרים חברתיים. אלכוהוליסטים אינם מבינים את נפילתם, מבטיחים הבטחות שווא לא מציאותיות, מנסים להרשים וליפות את המציאות. ההומור של שיכורים ספוג בבדיחות שטוחות על נושאים חשובים. אלכוהוליסטים מטרידים אחרים בסנטימנטליות ובכנות האובססיבית שלהם. מוקפים בחברים לשתייה, הם משבחים זה את זה ומשכנעים זה את זה בחוסר אנוכיות הדדית ובמסירות. הם מגנים אנשים שנמנעים מחברתם ודנים בהם בעוינות.

במקום העבודה, אלכוהוליסטים מנסים כמיטב יכולתם להתחמק מחובות רשמיות מבלי לאבד הטבות חומריות. מאחורי הדמגוגיה האינסופית שלהם, משתינים מנסים להסתיר את גישתם הרשמית לעבודה ואת עצלותם.

התסמינים הראשונים של נסיגה אישיותית הופכים בולטים כשש עד שמונה שנים לאחר תחילת השימוש לרעה שיטתי בנוזלים המכילים אלכוהול.

חלק מהשתיינים מתרגשים בקלות, אחרים הופכים חסרי דאגות ושאננים, קלילים, קפריזיים, נרגנים, אחרים הופכים לאפאטיים, מדוכאים ואינרטיים, ואחרים נעשים חסרי עכבות באופן אינטימי. לעתים קרובות מצב אחד יכול להיות מוחלף באחר. חלק מהשתיינים בחיים הם נושאים ביישנים וחסרי ביטחון שמחשיבים את עצמם גרועים יותר מכולם. בחולים כאלה. עם זאת, מצב השיכרון הופך אותם, והופך אותם ליחידים מתפארים ובררנים. הם נוטים לעשות שערוריות ולהיעלב ללא סיבה. אנשים כאלה, כשהם מפוכחים, הם נושאים שקטים למדי, אבל כשהם שיכורים, הם הופכים לריבים ולקטינים. לרוב, התנהגות כזו מתבטאת ביחסים משפחתיים, כאשר אין צורך להתאפק ולשלוט.

להשחתת אלכוהול יש השפעה הרסנית על הפרט, היא הורסת משפחות. זה מביא סבל לקרוביו של השיכור, אי נוחות לשכנים ובעיות בסביבת העבודה. התפתחות אישיות הפוכה הנגרמת על ידי אלכוהול מעוותת את חיי האדם השותה והחברה. אלכוהוליזם היא מחלה קשה שמובילה לאובדן אישיות וגורמת למוות חברתי של הפרט. לכן, טיפול בזמן בהשפלה באישיות הנגרמת על ידי שפיות מוגזמות הוא כל כך חשוב. יש לטפל בתשוקות מוגזמות למשקאות המכילים אלכוהול, שכן לכל אדם יש זכות לקיום בריא ומספק.

ניתן לבטל את הניוון האישי ואת ההשלכות של הידרדרות האישיות בתנאי שיש סירוב מוחלט לצרוך נוזלים המכילים אלכוהול.

הטיפול בהדרדרות האישיות הנגרמת כתוצאה מאלכוהוליזם הוא באחריותם של פסיכותרפיסטים, וביטול התלות במשקאות אלכוהוליים באחריות הנרקולוגים. התנאים החשובים ביותר להשפעה טיפולית נאותה הם מודעותו של השותה להשפעות ההרסניות של אלכוהול או נוזלים משכרים אחרים ורצונו של המטופל להפסיק לצרוך משקאות המכילים אלכוהול בעתיד. עמידה בתנאים לעיל תקל ככל האפשר את משימת הרופאים, שתשפיע לטובה על הטיפול עצמו, וגם יתרום להקלה המהירה מגילויי השפלה.

אמצעים טיפוליים המתמקדים בביטול ההשלכות של הרס אישיותו של הפרט כוללים לא רק התנזרות מוחלטת מאלכוהול, אלא גם דורשים עזרה פסיכולוגית, כמו גם תמיכה של יקיריהם. קרובי המשפחה והמעגל הקרוב של האלכוהוליסט צריכים לשים לב אליו יותר. אנשים שהחליטו להשתחרר לנצח מתשוקות הרסניות זקוקים לעזרת הקרובים להם ביותר. והם בהחלט לא צריכים את הגינוי שלהם. לעתים קרובות קשה למדי לאלכוהוליסטים אחרונים להפסיק לחשוב על שתייה. לכן, המשימה של המשפחה היא להסיח את דעתם מהמשיכה ההרסנית. אתה יכול להמציא תחביב שיכול לא רק לעניין קרוב משפחה חולה, אלא גם שיסיח את דעתו ויתפוס את זמנו הפנוי ומחשבותיו. אחרת, קיים סיכון גבוה לכישלון. ללא תמיכת המשפחה והחברים, זה כמעט בלתי אפשרי עבור אדם הסובל מאלכוהוליזם להשתחרר מהמחלה הנוראה הזו.

השפלה היא ניגוד למילה "התקדמות". אם התפתחות מתקדמת כרוכה בשיפור איכויות כלשהן, חתירה להישגים חדשים, כיבוש גבהים חדשים, הרי שהידרדרות האישיות היא תפנית של 180 מעלות. יכולות להיות סיבות רבות שמובילות לתופעה זו, החל מצרות תמידיות בחיים האישיים ובתחום המקצועי, וכלה בהתמכרות לאלכוהול או לסמים.

השפלת אישיות אלכוהולית

מדענים סיווגו זה מכבר אלכוהוליזם כמחלה הדורשת טיפול ותמיכה מאנשים אהובים. לרוב, השפלת האישיות אופיינית לאנשים עם התמכרות לאלכוהול, ונשים בהקשר זה פגיעות הרבה יותר מגברים. אדם שאינו מקבל לא את זה ולא את זה נידון, ככלל, ל"התהפכות" הדרגתית בהתפתחותו. כל שאיפותיו מסתכמות בקבלת מנת האלכוהול הבאה ולשכוח את עצמו במצב של שכרות. המדינה הזו הופכת למטרה היחידה שלו. הרצון לדאוג למראה החיצוני שלך נעלם, והעניין בעולם שסביבך נעלם.

כתוצאה מכך, אדם הופך ליצור לא מטופח, מרושל, חסר עניין, שחווה כל הזמן את הרצון היחיד - לשתות או להשתכר, שעבורו כמה אלכוהוליסטים עשויים אפילו לבצע פשע. כלומר, יש קריסה מוחלטת של האדם כאדם.

סיבות אחרות התורמות להתפוררות האישיות

אלכוהוליזם הוא רחוק מלהיות הסיבה היחידה שבגללה אדם יכול לאבד את עצמו כפרט. בעולם החדש שלנו, המתפתח במהירות, יש פחות ופחות מקום לרגשות נשגבים הכל מסתכם בהפיכתו לצרכן הטוב ביותר האפשרי של מוצרים חומריים.

אבל אדם נבדל מחיה בכך שהוא דורש לא רק נוחות והנאה פיזית, אלא גם מזון לנפש. ברגע שאנשים מפסיקים לשים לב ליופי, להתעניין במשהו חדש בתחום האמנות והספרות, אפילו פשוט לא לקרוא ספרים או להאזין למוזיקה טובה, מתחילה השפלה החברתית של הפרט.

שמרו על הנוער!

הקפיצה החדה בפיתוח טכנולוגיות חדשות מסוכנת במיוחד לדור הצעיר. עם ההזדמנות לקבל עוד ועוד מידע והופעת הרשתות החברתיות, השפלה באישיותו של אדם צעיר שעדיין לא מצא את האידיאלים שלו יכולה להתרחש במהירות ובלתי הפיכה.

האידיאולוגיה של צרכנות והתרפקות על הנאות רגעיות המושתלות במערב יכולה לשלול לחלוטין מהתודעה של הדור הצעיר את היכולת להתפתח. אם שום דבר לא מנוגד לערכים כוזבים, כמו למשל ההומוסקסואליות הידועה לשמצה, שהועלתה לנורמה במדינות אירופה, אזי בעיית השפלה האישיותית תתעורר עוד לפני היווצרותה.

האדם אינו כל יכול

לא רק צעירים עם נפש לא בשלה יכולים להיות רגישים לתופעה זו. לפעמים, לאדם שעומד די איתן על רגליו, מה שתקף גם למצבו החומרי וגם הרוחני, בשל הנסיבות השוררות יכול להיות קשה להתגבר על הבעיות שפוקדות אותו לפתע, במיוחד אם הוא מאופיין בתכונה כזו. כמקסימליזם.

לדוגמה, אדם מושך כלפי חוץ עם יכולות יוצאות דופן, שתמיד למד היטב, בנה קריירה, מאמין שהוא מסוגל להתגבר על כל הקשיים בעולם. ופתאום נופלת עליו נסיבות כוח עליון, שאולי יש אלפים ממנה, אבל הנוראה שבהן היא אובדן יקיריהם. אם בשלב זה אין אף אחד בקרבת מקום שיכול לתמוך ולנחם, אז אפילו אדם חזק מאוד לא יוכל להתמודד עם חוסר מזל פתאומי, ליפול לדיכאון וכתוצאה מכך להתדרדר.

פתח את האישיות שלך

כמה אנשים יש בעולם שכבר הושפעו מהבעיה הזו, והם אפילו לא יודעים עליה? אחרי הכל, כשאדם מפסיק ללמוד משהו חדש, ללמוד משהו שהוא לא היה יכול לעשות קודם, מתחילה השפלה של האישיות.

כולנו, ככלל, עסוקים רק בהשגת עושר חומרי, ופשוט לא נשאר זמן לרוחניים. זה לא צריך להיות ככה בשלב מסוים אתה צריך לעצור במרדף אחר עושר העולם ולשים לב לצדדים הטובים ביותר של הנשמה שלך, גם לתת להם אוכל בצורה של קריאת ספרים טובים, ללכת ל- תיאטרון או קולנוע, האזנה למוזיקה קלאסית. למוזיקה של מוצרט יש השפעה מועילה במיוחד על פעילות מוחית גבוהה יותר.

איך להימנע מהשפלה?

וכמובן, בעיית השפלות האישיות מתחדדת במיוחד בגיל מבוגר. ישנם אנשים ששומרים על צלילות מחשבתית עד גיל מבוגר, אך בעיקר אצל אנשים מבוגרים, גם היכולות המנטליות שלהם חוות ירידה.

זה טוב אם יש מישהו בזמן הזה שיבין שרגרסיה היא בלתי נמנעת עם הגיל, ויספק טיפול הגון לאנשים כאלה. אבל, בעודך בשכלך, עליך לחשוב מה יקרה לך בגיל מבוגר, ולנסות להימנע מקריסה מוחלטת של האישיות שלך.

כדי לעשות זאת, אתה צריך להכיר את הסימנים של השפלת אישיות:

1. עַצלוּת. לא לרצות לעשות משהו כרגע זה לא נורא כמו לדחות כל הזמן דברים חשובים. בסופו של דבר הם מפסיקים להיות חשובים ומאבדים לחלוטין את הרלוונטיות שלהם. תחליט מה הכי חשוב לך כרגע, קח את זה ופשוט תעשה את זה.
2. שַׁמְרָנוּת. להתקדם תמיד מרמז על משהו חדש, שלא היה ידוע קודם לכן. אם קל לך יותר לעקוב אחר הדפוס הקבוע ואתה אף פעם לא רוצה או פשוט מפחד לנסות משהו חדש, אז אתה בדרך הנכונה להשפלה.
3. חוסר רצונות. אם אתה לא רוצה כלום, אז אתה חייב לפחות להכריח את עצמך לעזוב את המעגל הרגיל של האחריות והאינטרסים שלך. ראשית, פשוט נסה לשנות את המסלול שלך. צאו לעבודה ברגל במסלול אחר, ויהיה קשה למנוע מכם לרצות לראות משהו חדש.
4. סְבִיבָה. נסה לבלות יותר זמן עם אנשים שיכולים ללמד אותך משהו, ולא עם אלה שאינם מרוצים כל הזמן מהגורל ומדברים על כך בכל הזדמנות. לצדם, אתה יכול גם להפוך ל"בכיין" פסימי וכתוצאה מכך לאבד את כל המעלות שלך.

בשל הנסיבות הנוכחיות, אדם עלול להתאכזב לחלוטין מאנשים אחרים ולהתחיל לחיות רק עבור עצמו. זהו השלב הראשון של השפלה של אישיותו. הוא אינו סומך על איש, אינו ממלא את חובותיו כלפי החברה וכלפי אהוביו.

לאחר מכן, אם הסיבות שהולידו את השלב הראשון של התפוררות האישיות אינן מתבטלות, מגיעות תוקפנות, כעס וטינה. עצבנות הופכת לתכונת אופי קבועה.

כעס הוא השלב הבא בדרך להשפלה. גסות רוח, דיבור מגונה, מריבות מתמדות עם אחרים - אלה סימנים אופייניים של ריקבון רוחני בשלב זה.

ובסופו של דבר, השפלה מוחלטת - אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, הוללות, התמוטטות מוחלטת של תקוות, אובדן רכוש, חברים, אהובים.

בכל אחד מהשלבים הללו, חזרה לחיים נורמליים אפשרית אם האדם מסוגל לחזור בתשובה כנה. אחרי הכל, האפשרויות שלנו הן בלתי מוגבלות, אבל עדיף לא ליפול לתהום הזו, כי פרק הזמן של החיים רחוק מלהיות אינסופי, ופשוט אולי לא יהיה לך זמן לחזור משם.

מַסְקָנָה

אל תתנו לעצמכם לעצור בכל הנוגע להתפתחות נפשית. תמיד תשאף ללמוד משהו חדש. אל תחשוב שהגיל מהווה מכשול לכך. לא יכולה להיות עצירה בתחום ההתפתחות הנפשית, כי לעמוד כאן במקום זהה כמו ללכת אחורה. אמן את המוח שלך כך שבעת מבוגר לא תהפוך לנטל על יקיריכם, אלא תהיו עוזרים ומדריכים לדור הצעיר.